Watsu чист ва барои кӣ тавсия дода мешавад?

Дар ин вуруд аз Хуб Ислоҳоти ҳавзи мо ба шумо дар бораи яке аз он накл мекунем вариантҳои aquagym, Watsu чист ва барои кӣ тавсия дода мешавад? Ба ин усули гидротерапияи обӣ дохил шавед ва манфиатҳои онро дар баробари тавсияҳо оид ба иҷрои машқҳои ин намуди варзиш омӯзед.

Aquagym чист

Aquagym ин чист?

Барои оғоз намудани он, aquagym як намуди варзиш аст, ки як варианти аэробика барои ҳама шунавандагон мебошад, ки дар муҳити обӣ (умуман ҳавзи шиноварӣ) сурат мегирад, аз ин рӯ, бешубҳа, он дар об анҷом дода мешавад; ва манфиатҳои аэробика ё аэробика ва шиновариро муттаҳид мекунад.

Watsu чист?

Ватсу терапияи чист

Ватсу (инчунин бо номи Шиатсу об маълум аст) як шакли табобатест, ки қувваи обро барои истироҳат ва шифо додани одамон истифода мебарад.

Ватсу чист: Ватсу як шакли кори бадан дар об аст, ки омезиши усулҳои массажи шветсия ва шиатсуро истифода мебарад, то истироҳат, афзояндаи чандирӣ ва пайвастагии амиқтарро бо бадани шумо таъмин кунад.

Ватсу боз кадом номҳоро мегирад?

Гидротерапияи Ватсу инчунин бо номи аква шиатсу, рақси аква ва ҷисми аква маълум аст.

Ватсу як усули ягонаи массаж мебошад

Техникаи яктарафаи массаж чист: Усулҳои яктарафаи массаж барои фароҳам овардани доираи васеи манфиатҳо барои бадан ва ақл тарҳрезӣ шудаанд.

• Онҳо ҳаракатҳо, фишорҳо ва зарбаҳои гуногунро истифода мебаранд, ки метавонанд ба беҳтар шудани гардиш, коҳиш додани шиддат, истироҳати мушакҳо ва баланд бардоштани чандирӣ мусоидат кунанд.
• Усулҳои массажи ҳамаҷониба инчунин барои нарм ва оромкунанда тарҳрезӣ шудаанд, ки онҳоро барои одамоне, ки дар ҷустуҷӯи табобати истироҳатӣ ва ҷавонсозӣ ҳастанд, беҳтарин мегардонанд. Азбаски ин усулҳо нисбат ба усулҳои массажи анъанавӣ зарбаҳои нармтарро истифода мебаранд, онҳо аксар вақт интихоби маъмул барои занони ҳомила ва кӯдакон мебошанд, ки метавонанд ба фишорҳои қавитари массажи анъанавӣ таҳаммул кунанд.

Кай ватсу терапияи обӣ таҳия карда шуд

Он дар солҳои 1980-ум аз ҷониби Ҳаролд Далл, акупунктури амрикоӣ ва терапевти массаж таҳия шудааст.

• Дар давоми як сессияи маъмулӣ, бемор дар оби гарм шино мекунад ва ҳангоми гирифтани маҷмӯи машқҳои дароз, усулҳои массаж ва нуқтаҳои фишори шиатсу аз мутахассиси Ватсу.
• Ин комбинатсия ба беҳтар шудани гардиш, паст кардани сатҳи стресс, сабук кардани дард ва шиддати мушакҳо ва умуман ба шифо ёфтани тамоми бадан мусоидат мекунад.
• Бо вуҷуди дар синни XNUMX-ум будан, Ватсу ҷалби беморони навро идома медиҳад, ки роҳҳои табиии табобати мушкилоти саломатиро бидуни дору ё ҷарроҳӣ меҷӯянд.

ватсу ин чист

Гидротерапияи ватсу чист: принсипҳо, нишондодҳо, муқобилиятҳо ва таъсирот

Баъзе аз бартариҳои асосии Watsu кадомҳоянд?

Манфиатҳои марбут ба терапияи обии ватсу

Ҳама чиз ба назар гирифта шудааст, ки табобати Ватсу манфиатҳои зиёд дорад, аммо ба таври васеъ гӯем, он саломатӣ ва некӯаҳволии умумиро беҳтар мекунад.

Дар таҷрибаи Watsu, баъзе манфиатҳо метавонанд танҳо истироҳат ва рафъи стресс пас аз як рӯзи тӯлонии кор ё мактаб бошанд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд аз манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ ҷалб карда шаванд.

Баъдан, мо сабабҳои гуногунро мисол меорем, ки чаро одамон иштирок дар ҷаласаҳои Ватсуро интихоб мекунанд.

1. Барои оғоз, амалияи ватсу дард ва шиддати мушакҳоро сабук мекунад. кам кардани дард ва шиддат: бори дигар таъкид менамоем, ки ин намуди табобат барои рафъи дарди мушакҳо, дискҳои чурра, мушкилоти гардиши хун ва нафаскашӣ ва ғайра хеле муфид аст.
2. Сониян, Бо шарофати ҳаракатҳои нарм ва оромбахши худ, Watsu Therapy чандирии баданро беҳтар мекунад (ҳаракатро тавассути суст кардани буғумҳо афзоиш медиҳад, ки метавонад миқдори дардро аз ҷониби одамони гирифтори чунин шароитҳо, ба монанди артрит ё фибромиалгия коҳиш диҳад, дар хотир доред, ки нигоҳ доштани қувваи мушакҳо роҳи дигаре аст, ки ватсу метавонад дар мубориза бо ин гуна шароит муфид бошад, инчунин барои беҳтар кардани мувозинат ва ҳамоҳангсозӣ).
3. Сеюм, он гардиш ва гардиши хунро дар тамоми бадан беҳтар мекунад
4. Ҳамчунин, хамчун шакли аълои худшиносй истифода бурдан мумкин аст, зеро он ҳамчун як роҳи беҳтарини ворид шудан ба дохилии мо, беҳтар кардани вазъи солимии равонӣ. Ватсу на танҳо терапияи физикӣ аст; Он инчунин метавонад як воситаи арзишманд дар табобати шароитҳо ба монанди депрессия ва изтироб, инчунин мусоидат ба некӯаҳволӣ ва некӯаҳволии умумии GNC бошад. Гармии ҳавз дар якҷоягӣ бо ҳаракатҳои оромкунандаи амалкунандаи шумо ба шумо кӯмак мекунад, ки истироҳат кунед ва ҳама гуна стресс ё ташвишеро, ки майнаи шуморо ба ташвиш меорад, раҳо кунед.
5. Аз ин рӯ сифати хоб ва энергияи таҷрибаомӯзонро баланд мебардорад.

Солимии равонӣ ва қувват ба даст оред: Бо манфии ватсу терапияи худ мубориза баред

Терапияи Ватсу барои мубориза бо таъсири манфии стресс ба саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии одамон истифода мешавад.

Дар асл, терапияи ватсу як шакли нарми массаж ё терапияи ламсӣ мебошад, ки аз ҷониби як мутахассиси ботаҷриба ҳангоми шиноварӣ дар оби гарм нигоҳ дошта мешавад.

• Ин намуди ҷисми обӣ метавонад бо роҳҳои гуногун танзим карда шавад, аз ҷумла дароз кардан, сафарбаркунии муштарак, усулҳои нафаскашӣ ва тасвирҳои роҳнамо.

Умуман, терапияи ватсу дар табобати як қатор мушкилоти саломатӣ ва шароити музмин, аз қабили депрессия, изтироб, фибромиалгия, дарди гардан ва пушт, мушкилоти ҳозима вобаста ба стресс ва ғайра самаранок аст.

Хушбахтӣ ва оромӣ пас аз сессияҳои Ватсу

Ҳадафи ҷаласаи Watsu

Умуман, ҳадафи сессияи ватсу мусоидат ба истироҳат, коҳиш додани стресс ва беҳтар шудани некӯаҳволӣ мебошад.

Тавассути ҳаракатҳои нарм ва ламс дар об, таҷрибаомӯз метавонад ба ором кардани бадан ва ақл, ҳавасмандгардонии гардиш ва сабук кардани шиддат ё фишори мушакҳо кӯмак кунад. Илова бар ин манфиатҳои умумӣ, сессияҳои watsu инчунин метавонанд барои табобати мушкилоти мушаххаси саломатӣ, ба монанди дарди музмин ё изтироб истифода шаванд. Пас, агар шумо роҳҳои беҳтар кардани саломатии умумии ҷисмонӣ ва рӯҳии худро ҷустуҷӯ кунед, имрӯз брон кардани сессияи ватсуро баррасӣ кунед!

Ватсу як шакли беназири массажи табобатӣ мебошад, ки обро ҳамчун воситаи истироҳат ва рафъи стресс истифода мебарад. Ҳадафи асосии ватсу мусоидат ба некӯаҳволии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ тавассути татбиқи дарозкунӣ ва ҳаракатҳои нарм дар об мебошад. Ин ба беҳтар шудани гардиш, сабук кардани шиддати мушакҳо ва коҳиш додани дард ё изтироб кӯмак мекунад. Илова бар ин бартариҳои умумӣ, сессияҳои ватсу инчунин метавонанд ба масъалаҳои мушаххаси саломатӣ мутобиқ карда шаванд. Пас, агар шумо роҳҳои муассири идоракунии дарди музмин ё рафъи стрессро ҷустуҷӯ кунед, имрӯз дар бораи брон кардани сессияи ватсу фикр кунед.

Он чизе ки дар сессияи Ватсу таҷриба мешавад

Сеанси Ватсу барои истироҳат, эҳё ва эҳёи бадан пешбинӣ шудааст. Истифодаи қувваи ҷозиба барои дастгирӣ ва муқовимат дар робита бо дастҳои терапевт ва ҷараён тавассути об кафолат медиҳад, ки тамоми мавҷудияти шумо аз сар то по ором аст.

Бо вуҷуди ин, он на танҳо дар бораи истироҳат, балки инчунин дар бораи мувозинат кардани системаҳои баданатон аст, то шумо метавонед дар давоми ҳаёти ҳаррӯзаи худ осонтар кор кунед. Дар давоми ҷаласаи Watsu, баъзе одамон эҳсос мекунанд:

• 1. Беҳтар шудани гардиши хун тавассути машқи мушакҳое, ки одатан дар замин машқ намекунанд
• 2. Кам кардани дард ва шиддат дар ҷойҳое, ки устухонҳо дар мушакҳо ҷойгир шудаанд
• 3. Баровардани осеби равонӣ аз рӯйдодҳои гузашта (аз ҷумла ҳомиладорӣ)
• 4. Баланд бардоштани энергия, қувват ва ҳисси некӯаҳволӣ
• 5. Зиёд шудани ҳаракат ва чандирии буғумҳо ва мушакҳо аз ҳисоби афзоиши гардиши хун ва хориҷ кардани токсинҳо аз бофтаҳои бадан
• 6. Коҳиш додани мушакҳо тавассути дароз кардани онҳо дар об
• 7. Баровардани эндорфинҳо, ки моддаҳои кимиёвӣ мебошанд, ки эҳсоси дардро коҳиш медиҳанд ва шуморо ором, хушбахт, нерӯманд ва дар ҳаёти худ мусбат ҳис мекунанд.

Албатта, Ватсу як таҷрибаи хеле инфиродӣ аст ва манфиатҳои сессия аз ҳар як шахс фарқ мекунанд. Бо вуҷуди ин, новобаста аз таҷрибаи худ, шумо эҳтимол пас аз як сессия худро ором ва эҳё хоҳед кард.

Таҷрибаи воқеии сессияи некӯаҳволӣ пас аз сессияи Watsu

Ман дар сессияи ватсу як таҷрибаи аҷибе доштам. Дар давоми тамоми сессия ман як хисси оромй ва оромиро хис кардам.

• Оби гарм чунон орому осуда буд, ки дар ҳаво шино мекард. Илова бар ин, аз ҷониби шахси дигар ламс шудан ба ман ҳисси мусбати ғамхорӣ ва таваҷҷӯҳро бахшид. Ин воқеан зебо буд, яке аз беҳтарин таҷрибаҳое буд, ки ман дар ҳаёти худ доштам.Бадани ман пас аз сессия худро озод ва ором ҳис кард, ки ин ҳам барои ором кардани ақли ман кӯмак кард. Дар маҷмӯъ, ман бешубҳа ин табобатро ба касе тавсия медиҳам, ки дар ҷустуҷӯи каме вақт барои истироҳат кардан ё аз ҳаёти бандашон рафъи стресс аст.

Андешаи муштарӣ дар бораи эҳсосот пас аз сессияи ватсу

Иштирок дар сессияи ватсу як таҷрибаи аҷибе буд.

Вақте ки ман бори аввал ба ҳавз ворид шудам, ман асабӣ будам, зеро намедонистам, ки чӣ интизорам. Об хеле гарму фароғатовар буд ва ҳамин ки баданам ба он ворид шуд, тамоми шиддати ман аз байн рафт. Ин қариб як шакли мулоҳиза буд. Ман ба шино кардан шурӯъ кардам ва дар об ҳаракат кардан душвор буд. Ман ҳис мекардам, ки ҷисми ман озод шуданро оғоз кард, як эҳсоси наве, ки ман аз омӯхтани ҳама чиз лаззат мебарам. Ман ором будам, вале дар айни замон пур аз нерӯ, гарчанде ки баъзан дасту пойҳоям хеле вазнин мешуданд (ки ин барои ман пас аз машқҳои шадид муқаррарӣ аст). Дар охири ҷаласа ман ҳис кардам, ки сарам бо бисёр маълумот ва эҳсосоти нав пур мешавад, ки қаблан аз сар гузаронидаам. Ман ба ҳаяҷон омадам, ки минбаъд чӣ мешавад.

Ин дар ҳақиқат аҷиб аст, ки чӣ қадар шумо метавонед танҳо дар об шино кунед, махсусан дар чунин муҳити кушод, ба монанди ҳавз дар ин ҷое, ки ҳама чашмони худро доштанд. Ба ҷои доварӣ кардани он чизе, ки рӯй дода истодааст, ман онро ҳамчун як шакли муошират байни ҷисми худ ва шахсе, ки маро роҳнамоӣ мекард, дидам. Ман ҳис мекардам, ки ман метавонам худро озод кунам ва бидуни тарси доварӣ ё танқид худам бошам.

Таҷриба бешубҳа маро аз минтақаи бароҳатам берун кард, аммо ба таври беҳтарин. Бо гузоштани тамоми тасаввурот ва баррасиҳои худ, ман тавонистам дар бораи худ бисёр чизҳоро омӯзам ва аз лаҳзаи ҳозир лаззат барам. Он мисли тозакунии эҳсосотӣ ҳис мекард, зеро ман бисёр энергияи манфиро хориҷ мекардам (ки ин ҳамеша як чизи хуб аст).

Умуман, сессия ба ман кӯмак кард, ки бо баданам тавре пайваст шавам, ки ман ҳеҷ гоҳ аз сар надидаам. Алоқаи ҷисмонӣ метавонад хеле пурқувват бошад, аммо ба тарзе, ки шифобахш аст, на ҷинсӣ. Шахсе, ки маро роҳнамоӣ мекард, меҳрубон ва эҳтиромона буд ва ман ҳеҷ гоҳ худро назорат ё маҳдуд ҳис намекардам. Ин дар ҳақиқат яке аз таҷрибаҳои пурқувват ва дигаргунсозандаи ҳаёти ман буд. Ман интизор шуда наметавонам, ки бори дигар кӯшиш кунам!

Хавфҳои эҳтимолии гидротерапияи Ватсу

Шартҳои баррасии пеш аз анҷом додани гидротерапияи Ватсу

Ҳангоми анҷом додани гидротерапияи ватсу, муҳим аст, ки аз хатарҳо ва мушкилоти эҳтимолӣ, ки метавонанд ба миён оянд, огоҳ бошанд.

• Аввалан, хатари эҳтимолии гидротерапияи Ватсу хатари ғарқ шудан аст.. Ин метавонад рӯй диҳад, агар шумо қобилияти нафаскашӣ ё нигоҳ доштани ҳушро аз сабаби тағирёбии фишор дар об ва аксуламали бадани шумо ба онҳо гум кунед. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки дар давоми сеанс ором ва огоҳ бошед ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама гуна нороҳатӣ, гумроҳӣ ва дигар масъалаҳое, ки ба вуҷуд меоянд, ба мутахассиси худ хабар дода мешаванд.
• Дар як катор районхо. Дигар хатарҳо метавонанд аломатҳои ба монанди: табларзаи баланд, мушкилоти ҷиддии дил, боздошти дил, зиёд ё паст шудани фишори хун, сироятҳои ҷиддии роҳҳои пешоб, захмҳои кушод, эпилепсия, диабети шадид ё беназорат, бемориҳои гурда, склерози сершумор (аз сабаби ҳассосият ба гармӣ) ва бемориҳои сироятӣ ҳаво ё об.
• Дигар хатари эҳтимолии марбут ба гидротерапияи Ватсу шиддати мушакҳо мебошад. Азбаски ин табобат аз ҷониби терапевт ҳангоми зери об нигоҳ доштан ва ҳаракат карданро дар бар мегирад, эҳтимолияти ҷароҳат вуҷуд дорад, агар ин ҳаракатҳо нодуруст ё беэҳтиётона анҷом дода шаванд. Аз ин сабаб, хеле муҳим аст, ки табобати Ватсу танҳо бо мутахассиси ботаҷрибае, ки дар кор бо одамон ва дуруст интиқол додани одамон таҷриба дорад, гузарад.
• Ҳамчунин, одамоне, ки ба наздикӣ хунравии мағзи сар доранд, бояд аз терапияи ватсу комилан худдорӣ кунанд.

Пеш аз машқ кардани Ватсу бо духтур маслиҳат кунед

Агар шумо ягон шароити қаблан мавҷуда дошта бошед ё ягон доруеро истеъмол кунед, ки метавонад ба қобилияти шумо барои бехатарии гидротерапияи ватсу таъсир расонад, пеш аз оғози табобат бо духтур маслиҳат кардан муҳим аст.

• Инчунин муҳим аст, ки шумо нишонаҳои худро дар давоми ва баъд аз терапияи ватсу бодиққат назорат кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки терапевтро огоҳ кунед, агар шумо ягон таъсири тараф ё аломатҳои нигарониро эҳсос кунед.
• Бо андешидани ин чораҳои эҳтиётӣ, шумо метавонед ба кам кардани хатарҳои марбут ба гидротерапияи ватсу кӯмак расонед ва аз ҳама бартариҳое, ки ин терапия пешкаш мекунад, баҳра баред.

Хулоса, гарчанде ки баъзе хатарҳои эҳтимолии марбут ба гидротерапияи Ватсу вуҷуд доранд, ин хатарҳоро тавассути ҳамкории зич бо мутахассиси ботаҷрибае, ки дар ин намуди табобат таҷриба дорад, коҳиш додан ё пешгирӣ кардан мумкин аст. Агар шумо ба озмоиши Watsu таваҷҷӯҳ дошта бошед ва боварӣ дошта бошед, ки он метавонад ба саломатии шумо фоидаовар бошад, пеш аз он ки қарор қабул кунед, ки онро барои худ санҷед, ҳатман хатарҳо ва манфиатҳои эҳтимолии ин табобатро бо мутахассиси соҳаи тиб муҳокима кунед.

Ватсу барои чӣ ва барои кӣ тавсия дода мешавад?

Гидротерапияи ватсу барои кӣ тавсия дода мешавад?

Тавре ки дар боло шарҳ дода шуд, ватсу як шакли баданҳои обӣ мебошад, ки дароз кардани нарм, усулҳои массаж ва дигар шаклҳои ҳаракатро дар об дар бар мегирад.

Бо ин роҳ, бояд қайд кард, ки таҷриба ба робитаи байни ақл, бадан ва рӯҳ тамаркуз мекунад ва метавонад ба баланд бардоштани ҳисси истироҳат, беҳтар кардани гардиш ва доираи ҳаракат, коҳиш додани дарди музмин ё нишонаҳои стресс ва ҳавасмандкунии эҷодкорӣ мусоидат кунад.

Ватсу одатан барои ҳар касе, ки мехоҳад шиддат ва стрессро раҳо кунад, худро оромтар ҳис кунад ва доираи ҳаракати онҳоро зиёд кунад, тавсия дода мешавад.

Ватсу як таҷрибаи табобатӣ дар об аст, ки махсусан барои занони ҳомила муфид аст.

Афзалиятҳои watsu ҳангоми ҳомиладорӣ

• Ҳангоми ҳомиладорӣ, бадан тағйироти зиёди ҷисмонӣ ва эҳсосиро аз сар мегузаронад ва барои занон мубориза бурдан душвор аст.
• Watsu барои рафъи стресс ва шиддати ҳомиладорӣ тавассути фароҳам овардани таҷрибаи истироҳатӣ ва ором дар оби гарм кӯмак мекунад.
• Баъзе аз манфиатҳои асосии Watsu барои занони ҳомила ин беҳтар шудани гардиши хун, кам шудани дарди буғумҳо ва шиддати мушакҳо ва зиёдшавии истироҳат мебошанд.
• Пас, агар шумо роҳи сабук кардани нороҳатиҳои ҳомиладорӣ ва лаззат бурдан аз вақти хеле заруриро ҷустуҷӯ кунед, фикр кунед, ки Watsu-ро санҷед!

Ватсу як табобати терапевтии бадани обӣ мебошад, ки метавонад ҳангоми ҳомиладорӣ манфиатҳои зиёд ба даст орад, ба монанди:

• *Дард ва шиддати мушакҳоро рафъ кунед
• * Муомилотро беҳтар ва варамро коҳиш диҳед
• * Стрессро кам кунед ва солимии равониро беҳтар кунед
• * Барои рафъи нороҳатӣ аз шароитҳои мухталифи марбут ба ҳомиладорӣ, аз қабили дарди пушт, sciatica ва дарди коси хурд кӯмак кунед

Гарчанде ки watsu метавонад дар ҳама вақт фоидаовар бошад:

• *Дар семохаи аввал, watsu метавонад ба кам кардани дилбењузурї ва ќайкунї, ки дар айни замон маъмуланд, мусоидат намояд.
• *Дар семоҳаи дуюм ва сеюм, Ватсу метавонад нороҳатии марбут ба ҳомиладориро рафъ кунад ва ҳамзамон барои ором ва ором кардани ақл ва бадан кӯмак кунад.

Бо ин манфиатҳо, тааҷҷубовар нест, ки бисёре аз занон ҳангоми ҳомиладорӣ гирифтани ватсуро интихоб мекунанд. Агар шумо ин вариантро баррасӣ кунед, муҳим аст, ки як терапевти касбӣ, ки таҷрибаи корӣ бо занони ҳомиладор дорад, пайдо кунед. Ва албатта муҳим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ватсу барои шумо мувофиқ аст.

Ватсу терапияи обӣ барои кӣ аст?

Тавсияҳои одамоне, ки бояд гидротерапияи ватсуро анҷом диҳанд

Баъдан, мо гурӯҳи одамонеро зикр мекунем, ки ба онҳо бештар тавсия медиҳем, ки ба гидротерапияи обии ватсу дохил шаванд.

1. Аввалан, ватсу аксар вақт барои одамоне, ки аз стресс ё изтироб азият мекашанд, тавсия дода мешавад, зеро табиати оромкунанда ва қобилияти он барои истироҳати амиқ мусоидат мекунад. Дар сатҳи ёдбуд, Ватсу як роҳи олии рафъи стресс ва истироҳат аст, хусусан агар шумо тарзи ҳаёти фаъол дошта бошед ё таҳти фишори зиёд қарор дошта бошед.
2. Ватсу Терапия низ барои тавсия дода мешавад одамоне, ки мушкилоти худбаҳодиҳӣ доранд, зеро он ба шумо имкон медиҳад, ки бо бадан пайваст шавед ва генҳои марбут ба стрессро озод кунед. Аз ин рӯ, терапияи Ватсу метавонад ба мо дар беҳтар кардани некӯаҳволии ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ ва инчунин як шакли аълои худшиносӣ кӯмак расонад.
3. Хулоса, Ватсу низ барномаҳои табобатӣ дорад барои одамоне, ки бо депрессия мубориза мебаранд, ихтилоли марбут ба осеб ба монанди PTSD (Бемории пас аз осеб ва изтироби музмини алоқаманд.
4. Илова бар ин, он метавонад ба беҳтар кардани чандирӣ ва доираи ҳаракат кӯмак расонад, ки ба беҳтар шудани саломатӣ ва некӯаҳволии умумӣ оварда расонад.
5. Ба ҳамин монанд, новобаста аз он ки шумо осеб дидаед ё дар ҷустуҷӯи пешгирии он ҳастед, Ватсу метавонад як роҳи олии шифо ва мустаҳкам кардани бадани шумо бошад. Он одатан барои одамоне тавсия дода мешавад, ки аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъол ё таҳти фишори зиёд қарор доранд.
6. Он инчунин метавонад барои одамоне, ки дорои шароити муайяни илтиҳоб ё ҳаракати маҳдуди буғумҳо мебошанд, инчунин онҳое, ки аз бехобӣ азоб мекашанд ё аз шиддати доимии мушакҳо ё сахтӣ раҳоӣ меҷӯянд, муфид бошад.
7. Дар охир. Ватсу инчунин як варианти олӣ барои занони ҳомиладор аст, зеро он метавонад дард ва шиддати марбут ба ҳомиладориро сабук кунад, fба гардиши хун ва гардиши хун мусоидат мекунад, варамро коҳиш медиҳад ва сифати хобро беҳтар мекунад. Аз ин сабаб, таҷриба метавонад тавассути баланд бардоштани чандирии сутунмӯҳра ва коси коси, мусоидат ба мавқеи оптималии ҳомила ва осон кардани муоширати беҳтари байни модар ва кӯдак ҳангоми таваллуд кӯмак кунад.

Дар маҷмӯъ, Ватсу як роҳи олиҷаноби мусоидат ба некӯаҳволии умумӣ дар ҳама марҳилаҳои ҳаёт ё ягон ҳолати саломатӣ мебошад.

Дар ҷое, ки терапияи Ватсу амалӣ карда мешавад, ҳавз бояд ба кадом талабот ҷавобгӯ бошад?

Бехатарӣ дар ҳавзи терапияи обии ватсу

Талаботи ҳадди ақал барои ҳавзи Watsu кадомҳоянд?

Тадбирҳои зарурии ҳавз барои қодир будан ба амал Watsu

• Ҳавзи Ватсу бояд сатҳи обаш на камтар аз 3,5 х 3,5 метр, чуқурии аз 1,05 то 1,25 метр ва ҳарораташ 33,5-35 дараҷа гарм бошад.
• Барои пешниҳоди таҷрибаи беҳтарин ба иштирокчиёни Ватсу, зарур аст, ки системаи филтратсия ва дезинфексия дар ҳолати хуб дошта бошад, инчунин механизмҳои гармидиҳии мувофиқ.

Ватсу дар ҳавзи гарм ё курорт машқ карда мешавад.

Дараҷаҳои ҳавз бояд тақрибан 32-37 ° C бошад, вобаста ба афзалиятҳои шумо. Ин барои бароҳатӣ ва бехатарӣ ҳангоми машқ кардани Ватсу муҳим аст, зеро он ба шумо имкон медиҳад, ки дар об бароҳат истироҳат кунед ва аз ҳад зиёд гарм шуданро пешгирӣ кунед.

• Агар шумо мутмаин набошед, ки кадом ҳарорат барои шумо мувофиқ аст, ба мутахассис муроҷиат кунед ё дар аввал то он даме, ки худро бароҳат ҳис кунед, таҷриба кунед.
• Барои маълумоти бештар дар бораи ҳарорати об, бо терапевти Watsu ё тренери худ сӯҳбат кунед. Онҳо метавонанд шуморо барои қабули қарори огоҳона, ки ба эҳтиёҷоти шахсии шумо мувофиқанд, роҳнамоӣ кунанд.

Талаботи нигоҳдории ҳавзи гидротерапии Watsu

• Ҷанбаи дигари бароҳатии ҳавз ин санҷиши сатҳи рН ва истифодаи кимиёвӣ дар ҳолати зарурӣ барои нигоҳ доштани он дар ҳудуди 7,2 мебошад, ки дар аксари ҳолатҳо бетараф ҳисобида мешавад.
• Воқеан, талаботҳои зиёде мавҷуданд, ки ҳавз ба саломатии мо зарар нарасонад, бинобар ин мо ба шумо дастурҳои нигоҳубинро мегузорем (агар ин ки шумо дар ҳавзи шахсии худ сессияҳои Ватсу мегузаронед).
• Дар мавриди баррасиҳои ҳавз, ин чизест, ки терапевти Watsu шумо метавонад ба шумо маслиҳат диҳад, зеро онҳо таҷрибаи кор бо сифатҳои гуногуни об доранд ва метавонанд барои истифодаи баъзе маҳсулоти муайян бартарӣ дошта бошанд, то ҳавзро дар доираи қобили қабул нигоҳ доранд.

Муҳим аст, ки танзимоти дурустро дар системаи филтр ва гардиш пайдо кунед, ки бо намуди махсуси ҳавзи шумо беҳтар кор кунад.

Навъи таҷҳизоти ҳавзи интихобкардаи шумо аз ниёзҳо, буҷа ва афзалиятҳои шахсии шумо вобаста аст.

• Масалан, одамоне, ки мунтазам дар ҳавзи ҷамъиятӣ шино мекунанд, метавонанд мехоҳанд, ки ғизодиҳандаи кимиёвӣ насб кунанд, то онҳо маҷбур нашаванд, ки ҳар дафъа аз ҳавзи Ватсу маводи кимиёвиро дастӣ илова кунанд.
• Баъзе ҳавзҳо инчунин бо чароғҳои ултрабунафш ё генераторҳои озон муҷаҳҳаз шудаанд, ки афзоиши бактерияҳоро назорат мекунанд, ки бо мурури замон нигоҳдорӣ ва тоза нигоҳ доштани онҳоро осонтар мекунад.
• Шумо метавонед ба ҳавз хусусиятҳои дигар илова кунед, ба монанди ҳавопаймоҳои массажӣ ё баландгӯякҳои зериобӣ, то шумо метавонед ҳангоми иҷрои сеансҳои терапияи Ватсу мусиқӣ гӯш кунед, агар ин ба шумо бештар истироҳат кунад.
• Дар ниҳоят, намуди лавозимот ва иловаҳои ҳавз, ки ба эҳтиёҷоти шумо мувофиқат мекунанд, он чизест, ки шумо метавонед бо тренер ё терапевти Watsu ҳангоми қарор қабул кунед, ки кадом намуди ҳавзро дар толори варзишии хонагӣ ё санаторию курортӣ насб кунед.

Сарчашмаи Watsu чист?

Пайдоиши гидротерапияи Ватсу

Ватсу дар охири солҳои 70-ум аз ҷониби Ҳаролд Далл, ки як қисми мактаби Shisen-do дар Ҷопон буддизми Зен буд, таҳия шудааст.

• Ватсу як усули шифобахшест, ки аз Рақси обӣ гирифта шудааст, ки онро Ҳаролд Дулл дар соли 1973 таҳия кардааст. Он як садои зиёде ба вуҷуд овард, зеро гуфта мешуд, ки қудрати шифобахши мӯъҷизавӣ дорад.
• Аввалан, дар соли 1980, Ҳаролд Далл Ватсуро таҳия карда, дониши худро дар бораи Зен Шиатсу, ки дар Ҷопон омӯхта буд, ҳангоми шино кардани одамон дар оби гарм истифода бурд.
• Зен Шиатсу барои раҳо кардани нуқтаҳои банд дар баробари меридианҳои мо, каналҳое, ки тавассути онҳо Ки ё қувваи ҳаётии мо ҷараён дорад, дароз мекунад.
• Дар Шарқ, дароз кашидан аз акупунктура як табобати кӯҳна аст ва ба нуқтаҳои муайяни қад-қади меридианҳо тамаркуз мекунад.

Он чизе ки Дулл дар бораи Ватсу кашф кардааст

• Ба ҳамин монанд, Далл кашф кард, ки ҳаракатҳо ва мавқеъҳои муайян дар об метавонанд барои кушодани минтақаҳои баданаш, ки дар натиҷаи меҳнати дастии солҳои тӯлонӣ баста ё мустаҳкам шуда буданд, кӯмак расонанд.
• Вай кашф кард, ки ҳангоми дар зери об ҳаракат кардан, ӯ тавонист мушакҳо ва буғумҳои худро амиқтар истироҳат кунад.
• Аз он ҷо, ӯ ба таҳияи як қатор машқҳо ва ҳаракатҳои махсус ба муҳити обӣ мутобиқшуда оғоз кард.

Пайдоиши калимаи Ватсу

Бигӯед, ки калимаи Ватсу аз куҷост

Калимаи "Ватсу" аз номи худи Далл - Ҳаролд Уоттс Дул ва суффикси фаронсавии "-er" гирифта шудааст, ки исмро ифода мекунад. Ҳамин тариқ, "Ватсу" маънои "Ҳаролд, ки об медиҳад" ё касе, ки Ватсуро машқ мекунад.

Дар тӯли солҳо, бисёр одамони гуногун дар рушди ин шакли беназири ҷисми обӣ саҳм гузоштанд.

Дар тахти рохбарй ва рохбарии Гарольд Далл садхо нафар студентон дар амалия ва назарияи Ватсу таълим гирифтанд.

Аксари ин донишҷӯён дар саросари ҷаҳон барномаҳои таълимии худро таъсис доданд. Гарчанде ки байни мактабҳои гуногун фарқиятҳои зиёд мавҷуданд, ҳамаи онҳо ҳадаф доранд, ки истироҳати васеъро тавассути ғарқ кардани тамоми бадан дар об бо мақсадҳои табобатӣ ташвиқ кунанд.

Терапияи Ватсуи Ҳарнольд Далл аз чӣ иборат аст?

Терапияи обии ватсу аз ҷониби Ҳаролд Далл чист?

Ватсу аз ҷониби Ҳаролд Далл ба чӣ асос ёфтааст?

Дароз кардан мушакҳоро беҳтар мекунад, чандирӣ ва ҳаракати муштаракро зиёд мекунад. Вақте ки мо касеро ҳангоми шино кардани бадан дар оби гарм дароз мекунем, ин таъсирҳо метавонанд тақвият ва амиқтар шаванд.

Сессияҳо одатан дар ҳавзи тафсон бо як мутахассиси ботаҷрибаи Ватсу гузаронида мешаванд, ки ба шумо бо нармӣ тавассути ҳаракатҳои гуногун роҳнамоӣ мекунанд, ки метавонанд нишонаҳои шуморо сабук кунанд.

• Инро терапевтҳои физикӣ мубодила мекунанд, ки бо одамони дорои эҳтиёҷоти махсус кор мекунанд ва дар муқоиса бо усулҳои анъанавӣ дар доираи ҳаракат ба дастовардҳои бештар ноил мешаванд.
• (Ин натиҷаҳо дар ҷараёни тафтишоти минбаъда мебошанд, дастгирӣ, мувозинат, ҳаракат додани тамоми бадан ё дароз кардани по ё даст, муқовимати бештари имконпазирро барои беҳтар кардани вокуниши бенефитсиар эҷод мекунанд.
• Дар Ватсу он вақте рӯй медиҳад, ки аъзо ба масофаи дур кор мекунад. Вақте ки тамоми бадан дар ҳаракати муттасил аст, ҳар як ҳаракат нисбат ба дигараш ҷараён мегирад. Ҳеҷ роҳе барои пешгӯӣ кардани он чизе, ки дар оянда меояд ва эҷод кардани муқовимат вуҷуд надорад. Бе дард, бадан метавонад берун аз маҳдудиятҳо, тарсҳо ё дигар таҳмилҳо ҳаракат кунад.
• Имконияти нав барои дароз кардани бофтаҳои пайвасткунанда, ки ба таври ҷиддӣ беэътиноӣ карда мешаванд ва ба бадани маҳдудшуда имкони нави озодӣ медиҳанд
• Оби гарм ва дастгирии доимии пешниҳодшуда барои озод кардани сутунмӯҳраатон беҳтаринанд.
• Фишори сутунмӯҳраҳо коҳиш ёфта, мушакҳо бе маҳдудияти кашишхӯрӣ истироҳат мекунанд.
• Муомилоти хун партовҳои мубодилаи мушакҳоро хориҷ мекунад ва дард ва хастагии мушакҳоро рафъ мекунад.  
• Талаботи камтари оксиген, ки дар ин ҳолати вазнин пайдо мешавад, ба ором кардани нафаскашӣ кӯмак мекунад.
• Барҳам додани шиддати сутунмӯҳра, мушакҳо ва рафъи фишори зиёдатӣ ба асабҳо оҳанги мушакҳоро беҳтар мекунад; вазифахои бадан ва узвхои ба ин асабхо пайвастшуда имкон медиханд, ки харакатхои сутунмӯҳра ба дараҷаи баланди амплитуда дар об расад.
• Ин ҳаракатҳо дар ошёна имконнопазир буданд. Ин озодии сутунмӯҳра он қадар муҳим аст, ки он ҳамеша дар оғози ҳар як ҷаласаи Ватсу дар маркази таваҷҷӯҳ аст. Ҳатто барои одамоне, ки чандирии кам доранд,
• Вақте ки дар мавқеъҳои мураккабтар барои дарозии Ватсу ҷойгир карда мешаванд, онҳо аз ҳаракатҳои ҳамвор, тадриҷан ва гардишҳои паҳлӯӣ манфиати зиёд мегиранд. Танҳо дароз кардан ва гардиши дастҳо ва пойҳо меридианҳоро мекушоянд ва аз онҳо мегузаранд. Ҳаракати сутунмӯҳра барои кушодани роҳ барои ҷараёни энергия кӯмак мекунад. Бо ҳис кардани ин тағйирпазирӣ ва озодии афзоянда, мо қабулкунандаро аз нав барномарезӣ мекунем, ки бо оромӣ ва чандирии бештар зиндагӣ кунад. Бисёре аз эффектҳо дар соҳаи эмотсионалӣ бо эътимод алоқаманданд ва бо Оғӯши бечунучаро бо Ватсу алоқаманданд. Қисми зиёди ҳаёти инсон, робитаи онҳо барои нигоҳ доштани ҳаёт тавассути нафас, дар эътимоди оғӯши як амалкунандаи Ватсу аст. Ватсу ба ҳама сатҳҳои мавҷудияти мо, эмотсионалӣ, равонӣ ва рӯҳонӣ, инчунин ҷисмонӣ таъсир мерасонад.

Ватсу аз ҷониби Ҳаролд Далл чист?

Гидротерапияи ватсу аз ҷониби Ҳаролд Далл чист

Чаро пеш аз сессияи Ватсу дароз кардан муҳим аст?

Пеш аз ва баъд аз машқ кардани Ватсу дароз кунед

Дароз кардан пеш аз сессияи ватсу ё шиатсу метавонад ба коҳиш додани хатари осеб ва беҳтар шудани гардиш мусоидат кунад.

Чаро мо бояд пеш аз Ватсу ва баъд аз он дар об дароз шавем?

Пеш аз машқ ва баъд аз машқ, боварӣ ҳосил кунед, ки каме дарозии нарм барои ҳадди аққал 5-10 дақиқа анҷом диҳед. Ин бадани шуморо сабук мекунад ва ҷароҳатҳоро дар давоми сессия пешгирӣ мекунад.

• Бо реҷаи дароз кардани худ шитоб накунед, балки ба ҷои он, ки ба нафаскашии амиқ ва истироҳат дар ҳар як дарозӣ диққат диҳед.
• Дароз кардан инчунин ба гарм кардани мушакҳои шумо кӯмак мекунад, ки чандирӣ ва доираи ҳаракатро беҳтар мекунад.
• Ин ба афзоиши гардиши хун ва раҳо кардани ҳар гуна шиддат дар мушакҳо ё буғумҳо кӯмак мекунад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки сеанси ватсу ё шиатсуи худро бидуни хавотирӣ аз осеб лаззат баред.
• Ниҳоят, боварӣ ҳосил кунед, ки баданатонро гӯш кунед ва танҳо он чизеро, ки барои шумо мувофиқ аст, кунед.
• Агар шумо дард ё нороҳатиро ҳис кунед, бас кунед ва бо терапевти худ дар бораи он чизе, ки эҳсос мекунед, сӯҳбат кунед. Дароз кардан ҳеҷ гоҳ набояд дардовар бошад.
• Ниҳоят, таъкид кунед, ки ҳангоми дароз кашидан шумо чизҳоро осон кардан муҳим аст.

Агар шумо пеш аз ва баъд аз ҷаласаҳои худ мунтазам дароз кашед, он барои шумо табиати дуюм ва як қисми реҷаи муқаррарии шумо мегардад.

• Ҳар қадаре, ки бадани шумо чандиртар бошад, шумо ҳамон қадар омодаед, ки дар об истироҳат кунед ва аз манфиатҳои терапияи ватсу ё шиатсу баҳра баред.
• Ва ҳамчун бонуси иловагӣ, шумо инчунин хоҳед дид, ки дароз кардани мунтазам метавонад ба беҳтар шудани саломатии умумӣ, сатҳи энергетикӣ ва некӯаҳволии шумо кӯмак кунад.
• Аз ин рӯ, имрӯз бо чанд машқҳои сабук пеш аз ҷаласаи навбатии худ ва агар имконпазир бошад, пас аз машқ низ оғоз кунед.

Ватсу чӣ гуна аст

Баъзе мисолҳои машқҳои дарозкунӣ ва усулҳои массаж, ки дар Ватсу истифода мешаванд, кадомҳоянд?

1. Пахшҳои пеш: Ин дарозиҳо барои дароз кардани сутунмӯҳра ва раҳо кардани шиддат дар гардан ва китфҳо кӯмак мекунанд.
2. гардишҳо: Ин дарозиҳо ба баланд шудани чандирӣ, ҳавасмандкунии узвҳои дохилӣ ва беҳтар кардани гардиш мусоидат мекунанд.
3. Усулҳои сафарбаркунӣ: Ин усулҳо ҳаракатҳои мулоимро истифода мебаранд, то массажи амиқи мушакҳо ва буғумҳоро таъмин кунанд.
4. Кори бофтаи амиқ: Ин намуди массаж барои рафъи шиддати амиқ ва беҳтар кардани гардиши хун истифода мешавад.

Дарозии Ватсу чӣ гуна аст?

Пеш аз гидротерапияи Ватсу чӣ гуна дароз кардан лозим аст?

• Баъдтар, дар видео шумо метавонед машқҳоро дар об пеш аз анҷом додани варзишҳои обӣ бубинед, зеро чизе монанди сеанси хуби дароз кардани об пеш аз ва баъд аз сеанси варзишӣ дар офтоб нест.

Саволҳои умумӣ дар бораи сессияҳои Watsu

Оё барои сохтани Ватсу шино карданро донистан лозим аст?

Барои анҷом додани ин фаъолият шино карданро донистан шарт нест, мо бояд танҳо истироҳат кунем ва худро шино кунем.

Гарчанде ки баъзе одамон метавонанд бидуни ёрии дастгоҳҳои флотатсия дар оби гарм шино кунанд, барои сохтани Ватсу малакаҳои шиноварӣ талаб карда намешаванд.

• Дарвоқеъ, Ватсу одатан як фаъолияти бехатар барои шурӯъкунандагон ва коршиносон ҳисобида мешавад.
• Бо вуҷуди ин, агар шумо ягон ҳолати мавҷудаи саломатӣ ё ҷароҳат дошта бошед, ки ҳаракати шуморо маҳдуд мекунад ё роҳ рафтанро дар рӯи замин душвор мегардонад, ҳамеша тавсия дода мешавад, ки пеш аз оғози ягон табобати нав бо духтур маслиҳат кунед.
• Бо вуҷуди ин, бо назорат ва роҳнамоии дуруст, шумо бояд аз ҳама бартариҳои Watsu баҳра баред.

Ҳангоми аввалин сессияи Watsu ман чиро бояд интизор шавам?

Агар шумо дар Watsu нав бошед, ҷаласаи аввалини шумо эҳтимол аз он ки шумо интизор будед, каме фарқ мекунад.

Дар давоми аксари ҷаласаҳои Ватсу, шумо бо нармӣ тавассути як қатор ҳаракатҳо ва дарозӣ роҳнамоӣ хоҳед кард, ки хеле ором мекунанд, хусусан агар шумо дар баданатон ягон минтақаҳои шиддат ё сахтӣ дошта бошед.

Эҳтимол аст, ки шумо инчунин тавассути машқҳои нафаскашии амиқ роҳнамоӣ кунед, то ба шумо комилан истироҳат кунед ва инчунин визуализатсияҳое, ки метавонанд ба шумо барои озод кардани ҳама гуна блокҳои эмотсионалӣ ё ташаннуҷ кӯмак расонанд.

Новобаста аз он ки шумо шурӯъкунандагон ё мутахассиси ботаҷрибаи Ватсу ҳастед, ҷаласаи аввалини шумо эҳтимол баъзе ислоҳҳоро дар бар мегирад, зеро бадани шумо бо ҳаракатҳо ва дарозии Ватсу бароҳаттар мешавад.

Вақте ки шумо бо ҳар як ҳаракат оромтар мешавед, ҷисми шумо метавонад табиатан дар посух ба вазни шарики худ мавқеъро тағир диҳад, ислоҳот ва ҳатто ҳаракатҳои ночизро талаб кунад.

Дар давоми худи сессия шумо метавонед як қатор эҳсосоти гуногунро эҳсос кунед, аз ҷумла:

• Гармӣ ва ҷигар аз оби гарм
• Фишори сабук аз дасти амалкунанда
• Ҳаракатҳои ҳамвор
• Карахтӣ ё эҳсоси "пинҳо ва сӯзанҳо" дар дастҳо, пойҳо ё пойҳо
• Агар шумо ягон савол ё нигароние дошта бошед, ки дар ҷаласаи аввалини Watsu шумо чӣ интизоред, боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз вақт бо духтур муроҷиат кунед.

Сеанси Watsu чанд вақт давом мекунад?

Давомнокии сессияи Watsu

Сессияи маъмулии Watsu одатан аз 45 дақиқа то якуним соат давом мекунад.

Аммо, давомнокии воқеии ҷаласа аз якчанд омилҳо, аз ҷумла сатҳи бароҳатии шумо, усулҳои мушаххаси истифодашуда ва вақти дастрас вобаста аст.

Умуман, як сессияи маъмулии Ватсу аз 45 дақиқа то якуним соат давом мекунад. Давомнокии воқеии ҳар як ҷаласа аз якчанд омилҳо, аз ҷумла эҳтиёҷоти мушаххас, сатҳи бароҳат, маҳдудиятҳои вақт ва усулҳое, ки дар сессия истифода мешаванд, вобаста аст.

Умуман, сеансҳои Ватсу бо якчанд тамғаҳои гармкунӣ оғоз мешаванд, то шуморо дар об бароҳат ҳис кунанд. Пас аз он баъзе усулҳои массажи хеле нарм барои истироҳат кардани бадан ва омода кардани он ба кори амиқтари оянда истифода мешаванд.

Пас аз он ки шумо пурра истироҳат мекунед, терапевти шумо ҳаракатҳо ва мавқеъҳои гуногунро оғоз мекунад, ки барои нармӣ дароз кардан ва фишурдани қисмҳои гуногуни баданатон пешбинӣ шудаанд. Ин ҳаракатҳо баъзан хеле нозук буда метавонанд, аммо онҳо ҳам ба ҷисми шумо ва ҳам ба саломатии шумо таъсири қавӣ доранд. Масалан, ҳаракатҳои Ватсу метавонанд ба беҳтар шудани гардиш ва рафъи шиддат дар мушакҳо ва буғумҳо мусоидат кунанд.

Бо вуҷуди ин, новобаста аз давомнокӣ ё шиддатнокии ҳар як сессия, бисёр одамон мефаҳманд, ки табобати мунтазами Ватсу метавонад ба саломатии умумӣ ва некӯаҳволии онҳо таъсири назаррас расонад.

Агар шумо хоҳед, ки табобати Ватсуро барои худ санҷед, боварӣ ҳосил кунед, ки аввал бо провайдери тиббии худ машварат кунед, то ҳама гуна хатарҳо ё мушкилоти эҳтимолии марбут ба ин намуди табобати обро муҳокима кунед.

Бо роҳнамоии дурусти терапевт ва муоинаи мунтазам бо провайдери тиббии худ, шумо метавонед аз бартариҳои пурраи терапияи Ватсу дар муҳити бехатар ва дастгирӣ баҳра баред.

Гидротерапияи Ватсу метавонад инфиродӣ ё гурӯҳӣ бошад

Ватсу як табобати ҳамаҷониба аст, ки метавонад дар гурӯҳ ё инфиродӣ амалӣ карда шавад ва ҳузури мутахассисро талаб мекунад, то ҳаракатҳои нармонаи терапевтро дар болои бадани бемор роҳнамоӣ кунад.

• Ба ҳамин монанд, дар ин табобат бемор на танҳо аз ҳаракат ва чандирии ба даст овардааш, балки аз истироҳате, ки ҳангоми дар оби гарм ғарқ шудан эҳсос мекунад, баҳра мебарад.
• Илова ба афзоиши ҳаракат ва чандирӣ, беморон инчунин гузориш медиҳанд, ки дар давоми сессияи худ дар оби гарм бо ҳарорати байни 35-40 ° C истироҳат мекунанд.
• Терапевт беморро бо нармӣ дастгирӣ мекунад, то ба онҳо ҳисси вазни баданро аз даст диҳад ва қобилияти нафаскашӣ ва гардиши хунро беҳтар кунад.
• Ин намуди массаж ба системаи асаби мо таъсири мусбӣ мерасонад, ки эндорфинҳо ва дигар моддаҳои кимиёвиро хориҷ мекунанд, ки метавонанд ба мубориза бо таъсири стресс кӯмак расонанд.

Сессияи техникаи обии Watsu чӣ гуна аст?

Барои оғоз кардани техникаи обии Ватсу чиро бояд донам

Дар ҷаласаи Watsu, терапевти обӣ ламс ва ҳаракатро истифода мебарад, то ба шумо ташаннуҷҳои худро "гузорад" ва истироҳатро осон кунад.

• Ин ҳолати беҳтаринро барои табобат фароҳам меорад. Агар шумо дар давоми сеанс таранг ё нороҳат ҳис кунед, ба терапевт хабар диҳед, то онҳо тавонанд ислоҳот ворид кунанд, то ба шумо истироҳат кунанд.
• Ватсуро дар ҳавзи хурд ё ваннаи гарм бо тақрибан 3 метр об дар ҳарорати 33 ° C кардан мумкин аст.
• Аксари ҷаласаҳо аз 35 дақиқа то 1 соату 15 дақиқа давом мекунанд.
• Бемор дар вақти табобат танҳо либоси оббозӣ мепӯшад ва дар тан курта намепӯшад.
• Дар баъзе мавридҳо беҳтар аст, ки тамоми ҷавоҳиротро низ хориҷ кунед; ҳалқаҳо, соатҳо ва ғайра, зеро онҳо метавонанд ба таҷҳизоти ҳавз афтоданд.

Марҳилаҳои сеанси терапияи Watsu

Дар маҷмӯъ, Ватсу як табобати хеле фардӣ мебошад, ки метавонад барои қонеъ кардани ниёзҳои мушаххаси ҳар як бемор мутобиқ карда шавад.

• Пас, агар шумо роҳи беназири истироҳат ва беҳбуди саломатии худро ҷустуҷӯ кунед, имрӯз дар бораи брон кардани сессияи Watsu фикр кунед!
• Ва бо ёрии ҷустуҷӯи осони "Watsu дар наздикии ман" шумо метавонед дар муддати кӯтоҳ духтури маҳаллиро пайдо кунед!

Барои самаранок будани терапияи Ватсу, он бояд аз ҷониби як мутахассиси ботаҷрибаи об, ки инчунин дар принсипҳои массаж ва рефлексология омӯзонида шудааст, анҷом дода шавад.

• Илова бар ин, ҳарду ҷониб бояд барои ба вуҷуд овардани эътимод ба ҷаласа кор кунанд, зеро ин ба эҷоди кушодани имкон медиҳад, ки истироҳати амиқтар ба амал ояд.
• Ватсу як табобати хеле оромбахш аст, ки аксар вақт барои одамоне, ки аз стресс ё изтироб азият мекашанд, тавсия дода мешавад. Агар шумо ба кӯшиши Watsu таваҷҷӯҳ дошта бошед, бо духтур ё терапевти худ сӯҳбат кунед, то дар наздикии шумо як амалкунанда пайдо кунед. Бо муҳити мувофиқ ва дастгирии дуруст, ин техника метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки комилан истироҳат кунед ва дар ҳоле ки шумо дар об шино кардан лаззат мебаред, ҳама ташвишҳоро паси сар гузоред.

Шакли асосӣ ин сессияи ғайрифаъол аст, ки дар он муштарӣ дар ҳоле ки терапевт онҳоро нигоҳ медорад ва масҳ мекунад, хеле ором мемонад.

• Ин ба шумо имкон медиҳад, ки дар ҳолати амиқи мулоҳиза истироҳат кунед, ки манфиатҳои зиёди саломатиро пешкаш мекунад, аз ҷумла паст кардани фишори хун, кам кардани гормонҳои стресс, беҳтар кардани гардиши хун ва нафаскашӣ, инчунин афзоиши истеҳсоли допамин (ки барои кам кардани дард кӯмак мекунад).
• Аз ин сабаб, дар оғози сессияи Ватсу, терапевт аз шумо хоҳиш мекунад, ки дар ҳолати рост истироҳат кунед ва сипас шуморо бо дасти худ дар зери баданатон мулоимона дар атрофи ҳавз ҳаракат кунед. Ин ба шумо ҳисси шинокунанда медиҳад, то бадани шумо ҳангоми дастгирӣ пурра истироҳат кунад. Вақте ки терапевт ба шумо ҳаракат мекунад, онҳо аз ҳама гуна минтақаҳои шиддатнок огоҳ хоҳанд шуд ва кӯшиш мекунанд, ки шиддати мушакҳоро сабук кунанд.

Ин марҳилаҳо амният ва бароҳатӣ, инчунин арзишҳои табобатӣ, аз қабили истироҳат, коҳиш додани стресс, афзоиши ҳаракат ва беҳбуди гардишро дар бар мегиранд.

• Илова бар ин бартариҳои умумӣ, сессияи watsu инчунин метавонад бо масъалаҳои мушаххаси саломатӣ, ба монанди дарди музмин ё изтироб кӯмак кунад.
• Одатан, ҳадафи сессияи ватсу беҳтар кардани саломатӣ ва некӯаҳволии умумии ҷисмонӣ ва равонӣ мебошад.

Ҳангоми оғоз кардани ҷаласа, муҳим аст, ки дар бораи ҷараёни умумии ҷаласа тасаввуроти равшан дошта бошед.

• Таҷрибаомӯз кафолат медиҳад, ки муштарӣ дар ҳар як мавқеъе, ки онҳо дар сессияи Ватсу пеш мераванд, бароҳат бошад.
• Барои нигоҳ доштани ин ҳиссиёт, муҳим аст, ки муштарӣ ва амалкунанда дар давоми сессия муошират кунанд, то ки ҳама ниёзҳо қонеъ карда шаванд.
• Таҷрибаомӯзони ботаҷриба метавонанд ба ғайр аз ҳаракатҳои асосии Ватсу барои ин мақсад усулҳои гуногунро дохил кунанд.

Дар оғози ҷаласаи ватсу, таҷрибаомӯз барои эҷод кардани ҳисси бехатарӣ ва бароҳат барои муштарӣ вақт ҷудо мекунад ва ба онҳо барои дар об ҷойгир шудан кӯмак мекунад.

• Ин метавонад бо нарм роҳнамоии ӯро тавассути баъзе ҳаракатҳои оддӣ дар бар гирад, ба монанди нарм кардани дастҳо ва пойҳояш ё ғелонда ба шикамаш.
• Пас аз он ки муштарӣ дар ҳолати мӯътадил қарор дорад, таҷрибаомӯз як қатор ҳаракатҳои нармро оғоз мекунад, ки барои истироҳат ва гардиш мусоидат мекунанд.
• Инҳо метавонанд дарозкуниҳои мураккабтар ва усулҳои кашишро дар бар гиранд, ки ба рафъи шиддат дар минтақаҳои аз ҳама осебдида, аз қабили гардан, китфҳо, пойҳо ва қафо кӯмак мекунанд.

Бо пешрафти сессия, мутахассис назорати некӯаҳволии муштариро идома медиҳад ва ҳангоми зарурат дастгирӣ мекунад.

• Ин метавонад дастгирии вазни худро дар давоми дарозтар ё расонидани фишори нарм ба қисмҳои мушаххаси баданатон дар бар гирад.
• Дар вақти дилхоҳ дар давоми сессия, терапевт инчунин метавонад ҳаракатҳои худро дар асоси андешаи муштарӣ дар бораи он, ки бароҳат ё нороҳат аст, танзим кунад.

Намудҳои техникаи Watsu

Новобаста аз намуди сессияи ватсу, терапевтҳо ба мизоҷон истироҳати амиқ ва имкон медиҳанд, ки стресс, эҳсосот ва дардро ҳангоми интиқол додани энергияи шифобахш тавассути дастҳо ва ба бадани муштарӣ раҳо кунанд.

• Сарфи назар аз мушкилоти ҷисмонӣ ё эмотсионалӣ, ҷаласаи ватсу метавонад ба баданро ба ҳолати мутавозинтар расонад, ки метавонад ба беҳтар шудани саломатӣ ва некӯаҳволӣ оварда расонад.

Чӣ тавр машқҳои Ватсу иҷро карда мешаванд

Чӣ тавр машқҳои гидротерапии ватсуро иҷро кардан мумкин аст

Машқҳои Ватсу як шакли табобат мебошанд, ки дар он об шино карда, масҳ карда мешавад, то ба истироҳат мусоидат кунад.

Яке аз машқҳои аз ҳама бештар истифодашаванда бабочка номида мешавад, ки дар он амалкунанда дар ҳоле ки ба пеш шино мекунад, пуштро масҳ мекунад. Сипас ин ду баръакс мешаванд ва дар ҳоле ки касе ҳамон қадамҳоро пайравӣ мекунад.

Ватсу инчунин метавонад ларзиши нарм ё ҳаракат додани ҷисми шахсро ба зарби мусиқӣ дар бар гирад. Ин метавонад ба афзоиши гардиш ва беҳтар кардани таъминоти оксиген ба майна кӯмак кунад, ки метавонад ба одам истироҳат кунад. Баъзе одамон инчунин ҳангоми мулоҳиза ё йога бо Ватсу машқ мекунанд, зеро он метавонад ба онҳо кӯмак кунад, ки ҳисси амиқтари оромиро ба даст оранд.

Ватсу нишон дода шудааст, ки дар кӯмак ба одамоне, ки дорои шароити муайяни саломатӣ мебошанд, ба монанди дарди музмин, ихтилоли изтироб ва депрессия. Он метавонад сатҳи стрессро коҳиш диҳад ва сифати хобро беҳтар кунад, ки дар навбати худ метавонад ба саломатии умумӣ оварда расонад.

Вай Ватсу як намуди терапияи обӣ мебошад, ки зарбаҳои амиқ ва дарозро дар бар мегирад. Он муҳите фароҳам меорад, ки ҳам барои терапевт ва ҳам муштарӣ истироҳат ва шифои амиқ фароҳам меорад.

Пеш аз оғози сессияи ватсу, муҳим аст, ки ҳарорати обро танзим кунед. Умуман, он бояд ба қадри кофӣ гарм бошад, то баданро бидуни нороҳатӣ ё аз ҳад зиёд гармӣ ором кунад. Умуман, тақрибан 90-95 дараҷа Фаренгейт беҳтарин аст.

Баъзе усулҳои маъмулии машқҳои Ватсу

Пас аз он ки шумо дар об ҳастед, шумо метавонед бо муштарии худ якчанд машқҳоро иҷро кунед, то ба рафъи стресс ва ташаннуҷ дар бадани онҳо тавассути ҳаракати нарм ва ламс кӯмак расонед.

• * Ҷунбиши ҳамвор - Ин ҳаракат ҳаракати муштариро дар об ба пеш ва пас дар бар мегирад, то мушакҳо ва буғумҳоро аз шиддат ва стресс рафъ кунад.
• * Дарозии ғайрифаъол: Ин машқ дароз кардани дасту пой ва мушакҳои пуштро дар бар мегирад, то ба онҳо истироҳат кунад. Ин як ҳаракати нарм аст, ки бояд оҳиста ва бодиққат анҷом дода шавад.
• * ангуштони зери об – Дар ин усул, терапевт ангуштони худро ба об, каме болотар аз минтақаи сакралӣ ё паҳлӯи муштарии худ зер мекунад. Ин метавонад ба рафъи шиддат дар поёни шикам ва беҳтар кардани гардиши тамоми бадан кӯмак кунад.

Видеоҳои машқҳои Ватсу

Намунаҳои машқҳои Ватсу

Машқҳои Ватсу

Машқҳои гидротерапии Ватсу

Оё шумо ба кӯшиши Watsu таваҷҷӯҳ доред? Хунуди кардан!! Терапияи оби Watsu дар мӯд аст

Тамоюли болоравии табобати об ватсу

Ватсу дар санаторию курортҳо ба як намуди хеле маъмул табдил ёфтааст, ки дар он ҷо аксар вақт дар баробари шаклҳои дигари массаж таълим дода мешавад.

• Илова бар ин, бисёре аз терапевтҳои ҷисмонӣ ва касбӣ Watsu-ро дар кори худ бо бемороне, ки мушкилоти ҳаракат ё маъюбии ҷисмонӣ доранд, истифода мебаранд.
• Ва дар ҳоле, ки аксари таҷрибаомӯзон эътироф мекунанд, ки Ватсу ҳеҷ гоҳ набояд барои иваз кардани табобатҳои тиббии анъанавӣ истифода шавад, онҳо боварӣ доранд, ки он метавонад як табобати муҳими иловагӣ бошад, хусусан вақте ки ягон варианти алтернативӣ вуҷуд надорад.

Сессияҳо одатан дар ҳавзи тафсон бо як мутахассиси ботаҷрибаи Ватсу гузаронида мешаванд, ки ба шумо бо нармӣ тавассути ҳаракатҳои гуногун роҳнамоӣ мекунанд, ки метавонанд нишонаҳои шуморо сабук кунанд.

Техникаи обии Ватсуро санҷед

Марказҳои табобати обии Ватсу дар байни одамоне, ки аз шароитҳои гуногун азият мекашанд, бештар маъмул мешаванд.

Дар маҷмӯъ, Ватсу як гидротерапияи муассир аст, ки метавонад ба одамони ҳама синну сол кӯмак кунад, ки худро ҳам ҷисмонӣ ва ҳам рӯҳӣ беҳтар ҳис кунанд.

• Пас, агар шумо дар ҷустуҷӯи роҳи табиии табобати мушкилоти умумии саломатӣ бидуни муроҷиат ба доруворӣ ё ҷарроҳии инвазивӣ бошед, ба Watsu кӯшиш кунед!

Ин шакли табобати обӣ барои кӯмак расонидан ба одамон дар беҳтар кардани саломатӣ ва некӯаҳволии онҳо, баланд бардоштани доираи ҳаракати онҳо, коҳиш додани нороҳатии муштарак ва истироҳати бадан ва ақл пешбинӣ шудааст.

Дар куҷо ман метавонам таҷрибаомӯзони Ватсуро дар наздикии худ пайдо кунам?

Бо ёрии ҷустуҷӯи осони "Watsu дар наздикии ман", шумо метавонед дар минтақаи худ мутахассисоне пайдо кунед, ки дар ин терапияи беназир таҷриба ва тахассус доранд.

Барои оғоз кардан танҳо индекси почтавии худро ба системаи ҷустуҷӯии маҳаллӣ ворид кунед!

Агар шумо роҳҳои беҳтар кардани саломатии ҷисмонӣ, равонӣ ва эмотсионалии худро ҷустуҷӯ кунед, имрӯз дар бораи брон кардани сессияи Watsu фикр кунед!

Муҳимияти интихоби дурусти маркази гидротерапевтии Ватсу ва касбӣ

Ҷанбаҳои арзёбӣ ҳангоми интихоби маркази гидротерапии Ватсу

• Яке аз ҷанбаҳои муҳимтарин ҳангоми интихоби маркази терапияи обӣ дарёфти онест, ки дорои мутахассисони соҳибихтисос мебошад, ки дар бораи усулҳои ватсу омӯзиши махсус гирифтаанд. Идеалӣ, таҷрибаомӯз дорои сертификатҳои ҷорӣ аз созмонҳо ба монанди Ассотсиатсияи Байналмилалии Ватсу (IWA) ё Waterbailar мебошад.
• Омили дигари муҳиме, ки ҳангоми ҷустуҷӯи маркази терапияи обии Ватсу бояд ба назар гирифта шавад, ин худи иншоот мебошад. Ҳавз бояд тоза ва аз партовҳо нигоҳ дошта шавад ва ҳарорати доимии об нигоҳ дошта шавад, то шумо ҳангоми ҷаласаи худ хунук ё нороҳат нашавед. Бехатарӣ дар ин ҳавзҳо низ хеле муҳим аст, аз ин рӯ ҳавзҳоро ҷустуҷӯ кунед, ки ҳамеша наҷотдиҳандагони сертификатсияшуда дар навбатдор ҳастанд.

Дар куҷо метавон марказҳои табобати обии Ватсуро пайдо кард

Агар шумо фикр кунед, ки табобати обии ватсу ҳамчун як варианти алтернативии табобат кӯшиш кунед, ҷойҳои зиёде мавҷуданд, ки шумо метавонед оғоз кунед.

Хулоса, новобаста аз он ки шумо аз кадом беморӣ азоб мекашед, терапияи обии ватсу метавонад нишонаҳои шуморо сабук кунад ва некӯаҳволии умумии шуморо беҳтар созад. Бо касби дуруст, насби бехатар ва ӯҳдадории шумо, шумо бояд бартариҳои ин шакли табобатро дар ҳеҷ вақт эҳсос кунед.

Ҷустуҷӯи мутахассисони техникаи гидротерапияи Ватсу бо ёрии ҷустуҷӯи фаврии "Watsu дар наздикии ман", пайдо кардани табиби маҳаллӣ осон хоҳад буд!

Бисёре аз беморхонаҳо ҳавзҳои махсус барои ин мақсад тарҳрезӣ шудаанд, инчунин марказҳои терапевтӣ ва санаторию курортӣ дар саросари кишвар ҷойгиранд.

• Бо духтур ё терапевти худ дар бораи манфиатҳои ин амал сӯҳбат кунед ва дар минтақаи худ як мутахассиси соҳибихтисос пайдо кунед.
• Бисёре аз санаторию марказҳои саломатӣ дарсҳо пешниҳод мекунанд, аз ин рӯ ҳатман пурсед, ки оё ягон провайдерҳои наздики сессияҳои Watsu пешниҳод мекунанд.
• Шумо инчунин метавонед онлайн мутахассисони маҳаллиро ҷустуҷӯ кунед, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо иҷозатнома доранд ва таҷрибаи кор бо одамони ба шумо монанд доранд, зеро на ҳама провайдерҳои Watsu барои ҳама мувофиқанд.
• Хулоса, бо омодагӣ ва роҳнамоии дуруст, шумо метавонед аз тамоми бартариҳои ин терапияи оромбахш баҳра баред!

Муҳимияти пайвастшавӣ бо мутахассисе, ки ба шумо синфи Ватсу медиҳад

Амалкунанда бояд ҳамеша аз ниёзҳо ва ниятҳои муштарӣ ҳамеша огоҳ бошад, аммо бо рақси озод ба онҳо иҷозат дода мешавад, ки раҳо кунанд ва худро дар ҳаракат гум кунанд ва ҳамеша бо ҳам пайваста бошанд.

Шояд бештар аз ҳама қисмҳои дигари ҷаласаи Ватсу, рақси озод ба ҳарду ҷониб имкон медиҳад, ки бо ҳамдигар пурра муошират кунанд ва сатҳҳои нави алоқаро кашф кунанд ва инчунин тавассути тамоси ҷисмонӣ стрессро раҳо кунанд. Ин техникаро вобаста ба афзалиятҳои ҳарду тараф метавон танҳо ё ҷуфт иҷро кард[3]

Бо пешрафти ҷаласаҳои Watsu, таҷрибаомӯзон инчунин метавонанд усулҳои дигарро барои баланд бардоштани бароҳатӣ, истироҳат ва таҷрибаи умумии шифобахшии мизоҷони худ истифода баранд. Баъзе аз онҳо "Вортекс" ва "Намунаҳои геометрӣ" мебошанд, ки ҳарду барои ором кардани мушакҳои пушт ва китф ҳангоми ҳавасманд кардани нуқтаҳои фишор дар қисматҳои гуногуни бадани муштарӣ пешбинӣ шудаанд. Дигар усулҳо ҳаракатҳои хурдтарро дар бар мегиранд, аз қабили ҷунбондан, хам кардан, ларзиш, шиноварӣ ва ғелонда, ки метавонанд алоҳида ё якҷоя бо ҳамдигар истифода шаванд[

Новобаста аз усулҳое, ки таҷрибаомӯз ҳангоми ҷаласаҳои Watsu худ истифода мебарад, муҳим аст, ки онҳо дар давоми ҳар як сессия бо ҳама мизоҷон робитаи зич дошта бошанд.

• Ин на танҳо ба онҳо кӯмак мекунад, ки беҳтар муайян кунанд, ки кадом усулҳо барои муштарии мушаххас дар вақти дилхоҳ муфидтар хоҳанд буд, балки ба онҳо имкон медиҳад, ки муштарӣ худро дар ҳар мавқеъи худ бехатар, бароҳат ва ором ҳис кунад.
• Ин ҷанбаи Ватсу махсусан барои муштариёне муҳим аст, ки метавонанд маҳдудиятҳои ҷисмонӣ ё равонӣ дошта бошанд, ки ба онҳо аз пайгирии ҷараёни ҷаласа, ки аз ҷониби мутахассис пешбинӣ шудааст, монеъ мешаванд.

Дар ниҳоят, гарчанде ки ҳар як ҷаласаи Ватсу вобаста ба як қатор омилҳо фарқ мекунад, ҷараёни умумии ҳар як сессия метавонад ҳамеша тавассути истифодаи усулҳои ҳаракати бодиққат интихобшуда якхела бошад.

• Илова ба сабук кардани фишори ҳарду ҷониб ҳангоми тамоси ҷисмонӣ, ин ҳаракатҳо инчунин ба таҷрибаомӯзон ва мизоҷони онҳо кӯмак мекунанд, ки бо ҳамдигар дар сатҳи амиқтар дар давоми сессияҳои худ пайваст шаванд.

Бо техникаи Ватсу дар боғи саломатии доктор Рохас истироҳат кунед

Доктори фалсафа Хорхе Рохас Парки саломатии

Дар Parks Health Doctor Rojas, мо боварӣ дорем, ки саломатии ҳақиқӣ тавассути равиши интегралӣ ба тиб ба даст оварда мешавад.

Дастаи мо дониш ва таҷрибаи тибби анъанавии ғарбиро бо ҳикмати қадимии таҷрибаҳои шифобахшии шарқӣ, аз ҷумла консепсияҳои тибби анъанавии чинӣ (TCM), Аюрведа ва дигар табобатҳои табиӣ ва қадимӣ муттаҳид мекунад. Новобаста аз он ки шумо дар ҷустуҷӯи нигоҳубини пешгирикунанда ё роҳнамоӣ ҳангоми бӯҳрони саломатӣ ҳастед, мутахассисони тиббии дилсӯз ва донишманди мо дар саёҳати шумо ба некӯаҳволии беҳтарин бо шумо кор хоҳанд кард. Пас, агар шумо омода бошед, ки саломатӣ ва некӯаҳволии худро ба дӯш гиред, имрӯз бо мо дар боғҳои саломатии доктор Рохас тамос гиред!

Парки саломатии доктор Рохас чӣ гуна аст?

Паркҳои саломатӣ иншооти замонавӣ ва муҷаҳҳаз мебошанд, ки доираи васеи хизматрасониҳои саломатӣ ва некӯаҳволиро ба ҷомеа пешкаш мекунанд.

Новобаста аз он ки шумо дар ҷустуҷӯи кӯмаки умумии тиббӣ, табобати махсус ҳастед ё танҳо мехоҳед, ки аз шароити мусоид дар ин боғҳо истифода баред, онҳо барои ҳама чизе пешниҳод мекунанд.

Бархе аз нуктаҳои барҷастаи боғҳои саломатӣ майдонҳои бароҳати интизорӣ бо дастрасии баландсуръати интернет ва қаҳвахонаву тарабхонаҳо мебошанд. Аксари онҳо инчунин дорои иншооти муосири варзишӣ, аз қабили толорҳои варзишӣ ва ҳавзҳои шиноварӣ, инчунин майдонҳои варзишӣ мебошанд, ки шумо метавонед дар волейбол ё футбол иштирок кунед. Илова бар ин, бисёре аз боғҳои саломатӣ як қатор хидматҳои тиббиро пешниҳод мекунанд, аз ҷумла кӯмаки аввалия, машваратҳои ғамхории махсус, сессияҳои физиотерапия, ҷаласаҳои машварати ғизоӣ ва ғайра.

Новобаста аз он ки шумо сокини маҳаллӣ ҳастед ё меҳмони ин минтақа, боғҳои саломатӣ як варианти олӣ барои тамоми ниёзҳои саломатӣ ва некӯаҳволии шумо мебошанд. Чаро имрӯз ба яке аз онҳо ташриф оред ва бубинед, ки онҳо ба шумо чӣ пешниҳод карда метавонанд?

Боғҳои саломатии доктор Рохас чӣ гунаанд

Объектҳо ва хидматҳо Doctor Rojas Health Parks

Паркҳои саломатии доктор Рохас дар якчанд шаҳрҳои кишвар ҷойгиранд. Ин боғҳо барномаҳои дастраси тиббӣ ва фарогирии ҷомеаро, аз қабили ташаббусҳои пешгирии бемориҳо ва ваксинаҳо пешниҳод мекунанд.

Дар Парке де ла Салуд шумо минтақаҳои гуногуни сабз ва ҳайвоноти деҳотро хоҳед ёфт, ки барои мусоидат ба ҳисси оромӣ ва истироҳат комиланд. Илова бар ин, боғ дорои толори медитатсия, ботлоқзорҳо ва макони зисти паррандагон мебошад, ки ба шумо имкон медиҳанд зебоии табиатро эҳсос кунед. Инчунин ҷойҳо барои машқ кардани йога ва қи-гонг, инчунин лабораторияҳои клиникӣ ва эко-клиникаҳо мавҷуданд, ки дар он шумо метавонед ба маслиҳатҳои коршиносон оид ба саломатӣ ва некӯаҳволӣ дастрасӣ пайдо кунед. Дигар нуктаҳои муҳими боғ аз боғи сабзавоти органикӣ, ниҳолхонаҳо, обҳои табиӣ, кӯлҳо, ҷойҳои таваққуфгоҳ, эко-курорт бо табобатҳои табобатӣ, дарахтони гулу меваҷот, утоқҳои ташхисӣ барои арзёбии саломатии умумии шумо ва ғайра иборатанд. . Агар шумо дар ҷустуҷӯи роҳҳои беҳтар кардани некӯаҳволии умумӣ бошед ё танҳо мехоҳед истироҳат кунед ва аз табиат лаззат баред, пас Парке де ла Салуд ҷой барои шумост!

Бо рисолати эҷоди ҷамоатҳои солим, Паркҳои тандурустии доктор Рохас хидмати аълои тиббиро бо хароҷоти кам пешниҳод мекунанд. Беморон метавонанд ба яке аз ин марказҳо барои муоинаи муқаррарӣ ё расмиёти мураккабтаре, ба мисли ҷарроҳӣ, бо нархҳое, ки бонкро шикаста наметавонанд, бираванд.

Илова бар ин, ин муҳитҳои омӯзишӣ аз деворҳои клиникаҳои худ тавассути талошҳои омӯзиши тандурустии ҷамъиятӣ, ки ба пешгирии бемориҳо ва тарғиби некӯаҳволии аҳолии маҳаллӣ нигаронида шудаанд, фаро гирифта мешаванд. Аз ҷумла эмгузаронии ройгон барои кӯдакон ва калонсолон, гузаронидани семинарҳо оид ба ғизо ё тарзи ҳаёти солим ва гузаронидани тадқиқот оид ба бемориҳое, ки ба ҷомеа таъсир мерасонанд.

Агар шумо дар ҷустуҷӯи ҷои дастрас ва қулай барои дарёфти кӯмаки тиббӣ бошед, ба дуртар аз наздиктарин Парки саломатии Доктор Рохас нигаред! Ин марказҳо дар шаҳрҳои саросари кишвар ҷойгиранд, аз ин рӯ ҳатман дар наздикии шумо як марказ вуҷуд дорад. Ба вебсайти Doctor Rojas ворид шавед, то макони наздиктаринро имрӯз пайдо кунед. Ва дар хотир доред: нигоҳубини хуб на танҳо барои некӯаҳволии худатон, балки барои некӯаҳволии атрофиёнатон низ муҳим аст. Аз ин рӯ, ба саломатии худ бо нақшаи боздидҳои мунтазам бо духтуре, ки дар Doctor Rojas Health Parks эътимод доред, масъул бошед! Шумо баъдтар ба худ ташаккур мегӯед.

тамос: хадамоти тиббии Парки саломатии доктор Рохас

Барои анҷом, мо ба шумо истиноди тамосро мегузорем: хизматрасонии тиббии парки тандурустии доктор Рохас

Ватсу терапияи доктор Рохас чӣ гуна аст

Техникаи Ватсу дар марказҳои доктор Рохас чӣ гуна аст

Минбаъд, дар ин видео мо мефаҳмонем, ки Ватсу аз техникаи дар ИМА сохташуда иборат аст, он омезиши истироҳат дар муҳити обӣ бо массажи Шиатсу мебошад (фишорҳои гуногун ба меридианҳо барои мувозинати энергияи бадан).

Аз тарафи дигар, ба шумо хабар диҳед, ки агар шумо хоҳед, шумо метавонед истинодро клик кунед ва дар бораи ин ва дигар хидматҳое, ки дар боғҳои тандурустии доктор Рожа пешниҳод карда мешаванд, маълумот гиред.

Гидротерапия дар парки саломатии доктор Рохас

Марказҳои эътирофшуда, ки дар он онҳо терапияи обии ватсуро таълим медиҳанд

Мактаби байналмилалии Ватсу

Мактаби Байналмилалии Ватсу, ё ISWatsu, яке аз провайдерҳои пешбари омӯзиш ва сертификатсияи бадан дар об мебошад.

Бо филиалҳо ва намояндагиҳо дар зиёда аз 10 кишвар, ISWatsu ӯҳдадор аст, ки ба донишҷӯёни худ таълимоти баландсифат ва таҳияи пешвоён дар кори баданҳои обӣ диҳад.

ISWatsu соли 1993 аз ҷониби Ҳариванш Лал Капур, пешрав дар соҳаи терапияи обӣ ва йога таъсис ёфтааст. Аз он вақт инҷониб, ISWatsu бо усулҳои пешрафтаи таълим ва шабакаи қавии глобалии инструкторон ба як мақоми эътирофшуда дар кори баданҳои обӣ табдил ёфт.

Дар ISWatsu, мо боварӣ дорем, ки донишҷӯёни мо пешвоёни ояндаи ин соҳаи босуръат рушдёбанда мебошанд. Аз ин рӯ, устодони коршиноси мо бо ҳар як донишҷӯ дар алоҳидагӣ кор мекунанд, то малакаҳои онҳоро инкишоф диҳанд ва усулҳои бадан дар обро амиқтар кунанд. Новобаста аз он ки шумо дар бодишопинг нав ҳастед ё мутахассиси ботаҷриба, барномаҳои омӯзишии ҳамаҷонибаи мо ба шумо барои расидан ба ҳадафҳои худ кӯмак мекунанд.

Дар Мактаби Байналмилалии Ватсу мо барои таъмини таълими босифат дар кори бадан дар об бахшидаем.

Пас, агар шумо дар ҷустуҷӯи касб дар баданҳои обӣ бошед, ба ISWatsu назар кунед. Бо омӯзиши ҳамаҷониба ва дастгирии мо, шумо боварӣ дошта метавонед, ки шумо барои муваффақият дар ин соҳаи ҷолиб қадамҳои дуруст мегузоред. Имрӯз ба мо онлайн ташриф оред, то маълумоти бештар гиред!

Барномаҳои ҳамаҷонибаи мо барои қонеъ кардани эҳтиёҷоти мутахассисон дар тамоми марҳилаҳои касбашон тарҳрезӣ шудаанд, новобаста аз он ки шумо нав оғоз карда истодаед ё мехоҳед малака ва дониши худро такмил диҳед.

Бо таҷрибаи зиёда аз 18 солаи муқаррар кардани стандартҳо дар ин соҳа, устодони коршиноси мо ба шумо дар ҳар як қадами сафаратон роҳнамоӣ карда, ба шумо дар гирифтани дониш ва таҷрибаи амалии зарурӣ барои бартарӣ дар касби интихобкардаатон кӯмак мерасонанд. Новобаста аз он ки шумо мехоҳед ба ҳайси мутахассиси ватсу дар маркази санаторию саломатӣ кор кунед ё ба занони ҳомила ва пиронсолон барои ноил шудан ба саломатӣ ва ҳаракати беҳтар тавассути терапияи обӣ кӯмак кунед, мо ҳама чизеро дорем, ки барои муваффақ шудан ба шумо лозим аст. .

Дар ниҳоят, мо ба шумо истиноди зеринро пешниҳод мекунем: Мактаби байналмилалии ISWatsu.

Чӣ тавр мутахассисон кор мекунанд Мактаби байналмилалии Ватсу

Видеои касбӣ гидротерапияи ватсу чист