Inona no atao hoe Watsu ary ho an'iza izany?

Amin'ity fidirana ao amin'ny Ok Reforma dobo holazainay aminao ny iray amin'ireo aquagym variants, Inona no atao hoe Watsu ary ho an'iza izany? Midira amin'ity teknika hydrotherapy an-drano ity ary ianaro ny tombony azony miaraka amin'ireo tolo-kevitra hanaovana ny fanazaran-tena amin'ity fanatanjahantena ity.

Inona no atao hoe Aquagym

Aquagym - inona moa izany?

Voalohany aloha, Ny aquagym dia taranja ara-panatanjahantena izay karazana aerôbika ho an'ny mpihaino rehetra izay atao amin'ny tontolo anaty rano (amin'ny ankapobeny dia dobo filomanosana), noho izany, mazava ho azy, atao ao anaty rano izany; ary manambatra ny tombontsoa azo avy amin'ny aerôbika na aerôbika sy ny lomano.

Inona no atao hoe Watsu?

Inona no atao hoe Watsu therapy

Watsu (fantatra ihany koa amin'ny hoe Water Shiatsu) dia endrika fitsaboana izay mampiasa ny herin'ny rano mba hanampiana ny olona hiala sasatra sy hanasitrana.

Inona no atao hoe Watsu: Watsu dia endrika fiasana vatana anaty rano izay mampiasa teknika fanorana Soedoà sy Shiatsu mba hanomezana fialan-tsasatra, fampitomboana flexibilité, ary fifandraisana lalindalina kokoa amin'ny vatanao.

Inona no anarana hafa azon'i Watsu?

Watsu hydrotherapy dia fantatra ihany koa amin'ny hoe aqua shiatsu, dihy aqua, ary bodywork aqua.

Watsu dia teknika fanorana holistic

Inona no atao hoe teknika fanorana holistic: Ny teknika fanorana holistic dia natao hanomezana tombontsoa maro ho an'ny vatana sy ny saina.

• Mampiasa fihetsiketsehana isan-karazany izy ireo, fanerena ary kapoka izay afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fikorianan'ny rà, mampihena ny fihenjanana, mampitony ny hozatra, ary mampitombo ny flexibilité.
• Ny teknika fanorana holistic koa dia natao ho malefaka sy mampitony, ka mahatonga azy ireo ho tonga lafatra ho an'ny olona mitady fitsaboana miala sasatra sy mamelombelona. Satria ireo teknika ireo dia mampiasa kapoka malefaka kokoa noho ny fomba fanorana nentim-paharazana, matetika izy ireo no safidy malaza ho an'ny vehivavy bevohoka sy ny zaza, izay mety ho sarotra ny mandefitra ny fanerena mahery kokoa amin'ny fanorana nentim-paharazana.

Oviana no nivoatra ny fitsaboana rano watsu

Izy io dia novolavolaina tamin'ny taona 1980 avy amin'i Harold Dull, acupuncturist amerikana ary mpitsabo fanorana.

• Mandritra ny fotoam-pivoriana mahazatra, ny marary dia mitsingevana ao anaty rano mafana rehefa mahazo fanazaran-tena manenjana, teknika fanorana, ary teboka fanerena shiatsu avy amin'ny mpitsabo Watsu azy.
• Ity fitambarana ity dia manampy amin'ny fanatsarana ny fiverimberenana, mampihena ny haavon'ny adin-tsaina, manamaivana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny fihenjanana, ary amin'ny ankapobeny dia mampiroborobo ny fanasitranana manerana ny vatana.
• Na dia eo amin'ny telopolo taona aza i Watsu dia manohy manintona marary vaovao mitady fomba voajanahary hitsaboana olana ara-pahasalamana tsy misy fanafody na fandidiana.

inona no

Inona no atao hoe Watsu hydrotherapy: fitsipika, famantarana, contraindications sy ny vokany

Inona avy ireo tombontsoa lehibe amin'ny Watsu?

Tombontsoa mifandraika amin'ny fitsaboana rano watsu

Raha jerena ny zava-drehetra, dia misy tombony maro amin'ny fitsaboana Watsu, saingy amin'ny ankapobeny dia manatsara ny fahasalamana sy ny fahasalamana ankapobeny izany.

Maro ny PROS amin'ny fampiharana ny Watsu, ary noho izany, ny tombontsoa sasany dia mety ho fialan-tsasatra fotsiny sy hanala ny adin-tsaina aorian'ny andro lava niasana na nianatra, fa ny hafa kosa mety ho voasarika amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana mety.

Avy eo, mitanisa ireo antony maro samihafa isafidianan'ny olona handray anjara amin'ny fivoriana Watsu.

1. Hanombohana, ny fampiharana ny watsu dia manamaivana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny fihenjanana. mampihena ny fanaintainana sy ny stiffness: antitrantero indray fa ity karazana fitsaboana ity dia tena mahasoa amin'ny fanalefahana ny fanaintainan'ny hozatra, ny herniated disc, ny olana amin'ny lalan-drà sy ny taovam-pisefoana, sns.
2. Faharoa, Noho ny fihetsehana malefaka sy mampitony, ny Watsu Therapy dia manatsara ny fahaizan'ny vatana (mampitombo ny fivezivezena amin'ny alàlan'ny famahana ny tonon-taolana, izay mety hampihena ny fanaintainana iainan'ny olona manana toe-javatra toy ny arthritis na fibromyalgia, tadidio fa ny fihazonana ny tanjaky ny hozatra dia fomba iray hafa mety hahasoa ny watsu amin'ny fiadiana amin'ireo karazana toe-javatra ireo, ary koa hanatsarana ny fifandanjana ary fandrindrana).
3. Fahatelo, manatsara ny fivezivezena sy ny fampidiran-dra manerana ny vatana
4. Ankoatra izany, azo ampiasaina ho endrika tena tsara amin'ny fahalalan-tena, satria izy io dia a fomba tsara hidirana ao anatiny manatsara ny toetry ny fahasalamana ara-tsaina. Watsu dia mihoatra noho ny fitsaboana ara-batana; Mety ho fitaovana manan-danja amin'ny fitsaboana ny toe-javatra toy ny fahaketrahana sy ny tebiteby, ary koa ny fampiroboroboana ny fahasalamana sy ny fahasalaman'ny GNC amin'ny ankapobeny. Ny hafanan'ny dobo miaraka amin'ny hetsika mampiala voly ataon'ny mpitsabo anao dia hanampy anao hiala sasatra sy hanafaka ny adin-tsaina na ny ahiahy mety hanimba ny sainao.
5. Noho izany mampitombo ny kalitaon'ny torimaso sy ny haavon'ny angovo ho an'ny mpitsabo azy.

Mahazoa fahasalamana ara-tsaina sy hery: miady amin'ny tsy negativity amin'ny fitsaboana Watsu

Watsu Therapy dia ampiasaina hiadiana amin'ny voka-dratsy ateraky ny adin-tsaina amin'ny fahasalaman'ny olona ara-batana sy ara-tsaina.

Amin'ny fotony, ny fitsaboana watsu dia endrika malefaka amin'ny fanorana na fikasihana izay misy ny fitazonana mpitsabo efa za-draharaha rehefa mitsingevana ao anaty rano mafana.

• Ity karazana asa an-dranomamy ity dia azo amboarina amin'ny fomba maro, ao anatin'izany ny fanenjanana, ny fanetsiketsehana ny fiaraha-miasa, ny teknikan'ny fofonaina, ary ny sary voatarika.

Amin'ny ankapobeny, ny fitsaboana watsu dia hita fa mahomby amin'ny fanampiana amin'ny fitsaboana ny olana ara-pahasalamana isan-karazany sy ny aretina mitaiza, toy ny fahaketrahana, ny fanahiana, ny fibromyalgia, ny fanaintainan'ny tendany sy ny lamosina, ny olana amin'ny fandevonan-kanina mifandray amin'ny adin-tsaina, sns.

Fahasambarana sy fahatoniana taorian'ny fotoam-pivoriana Watsu

Tanjon'ny fivoriana Watsu

Amin'ny ankapobeny, ny tanjon'ny fivoriana watsu dia ny hampiroborobo ny fialan-tsasatra, ny fampihenana ny adin-tsaina ary ny fanatsarana ny fahasalamana.

Amin'ny alalan'ny hetsika malefaka sy fikasihana ao anaty rano, ny mpitsabo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny vatana sy ny saina, mandrisika ny fiverimberenana ary manamaivana ny fihenjanana na ny adin-tsaina. Ho fanampin'ireo tombontsoa amin'ny ankapobeny ireo, ny fotoam-pivoriana watsu dia azo ampiasaina hitsaboana olana ara-pahasalamana manokana, toy ny fanaintainana maharitra na ny fanahiana. Koa raha mitady fomba hanatsarana ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina amin'ny ankapobeny ianao, dia diniho ny famandrihana fivoriana watsu anio!

Ny Watsu dia endrika tsy manam-paharoa amin'ny fanorana fitsaboana izay mampiasa rano ho fitaovana fanalefahana sy fanalefahana ny adin-tsaina. Ny tanjona lehibe amin'ny watsu dia ny hampiroborobo ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina amin'ny alàlan'ny fampiharana ny fihenjanana sy ny fihetsika malefaka ao anaty rano. Izany dia manampy amin'ny fanatsarana ny fivezivezena, manamaivana ny fihenjanan'ny hozatra, ary mampihena ny fanaintainana na ny fanahiana. Ho fanampin'ireo tombontsoa ankapobeny ireo, ny fotoam-pivoriana watsu dia azo amboarina amin'ny olana ara-pahasalamana manokana ihany koa. Ka raha mitady fomba mahomby hifehezana ny fanaintainana mitaiza na hanamaivanana ny adin-tsaina ianao, dia diniho ny famandrihana fivoriana watsu anio.

Inona no niainana tamin'ny fivoriana Watsu

Ny fivoriana Watsu dia natao hialana sasatra, hamelombelona ary hamelombelona ny vatana. Ny fampiasana hery misintona ho fanohanana sy fanoherana mifandray amin'ny tanan'ny mpitsabo ary mikoriana amin'ny rano dia miantoka fa ny vatanao manontolo dia milamina hatrany an-tampon-doha ka hatrany an-tongotra.

Tsy vitan’ny hoe miala sasatra fotsiny anefa izany fa mampifandanja ny rafitry ny vatanao mba hahafahanao miasa mora kokoa mandritra ny fiainanao andavanandro. Nandritra ny fotoam-pivoriana Watsu, misy olona miaina:

• 1. Fanatsarana ny fikorianan'ny ra amin'ny fampiasana hozatra izay tsy ampiasaina matetika amin'ny tany
• 2. Mihena ny fanaintainana sy ny fihenjanana amin'ny faritra misy ny taolana ao anatin'ny hozatra
• 3. Famotsorana ny ratram-po vokatry ny zava-nitranga taloha (anisan'izany ny fitondrana vohoka)
• 4. Fampitomboana ny angovo, ny fahavelomana ary ny fahatsapana ho salama
• 5. Mihabetsaka ny fivezivezena sy ny flexibilité amin'ny tonon-taolana sy ny hozatra noho ny fitomboan'ny rà mandriaka sy ny fanesorana ny poizina amin'ny tadin'ny vatana
• 6. Fampihenana ny hozatra hozatra amin'ny alalan'ny fanitarana azy ireo ao anaty rano
• 7. Ny famotsorana ny endorphins, izay zavatra simika izay mampihena ny fahatsapana fanaintainana ary mahatonga anao hahatsapa ho tony, faly, mazoto ary miabo kokoa amin'ny fiainanao

Mazava ho azy fa traikefa manokana ny Watsu ary tsy mitovy ny tombotsoan'ny fivoriana ho an'ny olona tsirairay. Na izany aza, na inona na inona traikefanao, dia mety hahatsapa ho tony sy ho rejuvenated ianao aorian'ny fivoriana.

Tena traikefa ara-pahasalamana aorian'ny fivoriana Watsu

Nanana traikefa nahafinaritra aho tamin'ny fivoriana watsu. Nandritra ny fivoriana dia nahatsapa fiadanana sy fahatoniana aho.

• Tena nampitony sy nampitony ny rano mafana ka toy ny mitsingevana eny ambony rivotra. Ary koa, ny fikasihan'olon-kafa ahy dia nanome ahy fiahiana sy fiahiana tsara. Tena kanto tokoa ilay izy, anisan'ny zavatra niainako tsara indrindra teo amin'ny fiainako. Nahatsiaro nivaha sy nilamina ny vatako taorian'ny fotoam-pivoriana, izay nampitony ny saiko koa. Amin'ny ankapobeny dia tena manoro an'io fitsaboana io ho an'izay mitady fotoana hialana voly na hanala ny adin-tsaina amin'ny fiainany sahirana aho.

Hevitry ny mpanjifa momba ny fahatsapana taorian'ny fivoriana watsu

Nahafinaritra ny nanatrika fivoriana watsu.

Raha vao niditra ny dobo aho dia natahotra satria tsy fantatro izay andrasana. Nafana be sy nampitony ny rano, ary raha vao niditra tao ny vatako dia nanjavona daholo ny fihenjanana. Saika toy ny endrika fisaintsainana izany. Nanomboka nitsinkafona aho ary nihetsiketsika tao anaty rano. Tsapako fa nanomboka nalalaka ny vatako, fahatsapana vaovao izay nankafiziko tamin'ny fomba rehetra. Niala sasatra aho nefa tamin'izany fotoana izany dia feno hery, na dia nanjary navesatra be aza ny rantsan-tanako indraindray (izay mahazatra ahy taorian'ny fampiofanana mafy). Tamin'ny fiafaran'ny fotoam-pivoriana dia tsapako fa feno vaovao sy fihetseham-po vaovao tsy mbola niainako ny lohako. Faly aho nahita izay hitranga manaraka.

Tena mahagaga ny fialam-boly azonao mitsingevana fotsiny ao anaty rano, indrindra amin'ny tontolo misokatra toy ny dobo amin'ity toerana ity izay nahitana ny masony. Raha tokony hitsara ny zava-mitranga aho, dia noheveriko ho endriky ny fifandraisana eo amin'ny vatako sy ilay olona nitarika ahy izany. Tsapako fa afaka mamela aho ary tsy matahotra ny hotsaraina na hotsikeraina.

Ny traikefa dia tena nitondra ahy niala tamin'ny faritra mampionona ahy, saingy tamin'ny fomba tsara indrindra. Tamin'ny nandaozako ny eritreritra sy ny fitsarako rehetra, dia afaka nianatra zavatra maro momba ny tenako aho ary nankafy ny fotoana ankehitriny. Tena toy ny fanadiovana ara-pihetseham-po izany satria namoaka angovo ratsy be dia be aho (izay zavatra tsara foana).

Amin'ny ankapobeny, ny fivoriana dia nanampy ahy hifandray amin'ny vatako amin'ny fomba tsy mbola niainako hatrizay. Ny fifandraisana ara-batana dia mety ho mahery vaika, saingy amin'ny fomba manasitrana fa tsy firaisana ara-nofo. Tsara fanahy sy nanaja ilay olona nitarika ahy, ary tsy nahatsiaro ho voafehy na noferana mihitsy aho. Tena iray amin'ireo traikefa nahery sy nanova indrindra teo amin'ny fiainako tokoa izany. Tsy andriko ny hanandrana azy indray!

Ny loza mety hitranga amin'ny hydrotherapy Watsu

Fepetra hojerena alohan'ny hanaovana hydrotherapy Watsu

Rehefa manao hydrotherapy watsu dia zava-dehibe ny mahafantatra ny loza mety hitranga sy ny fahasarotana mety hitranga.

• Voalohany, ny mety hisian'ny hydrotherapy Watsu dia ny mety ho rendrika.. Mety hitranga izany raha tsy afaka miaina na tsy mahatsiaro tena intsony ianao noho ny fiovan'ny tsindry ao anaty rano sy ny fihetsiky ny vatanao manoloana azy ireo. Noho izany, zava-dehibe ny mijanona ho tony sy ho tonga saina mandritra ny fotoam-pivoriana, ary mba hahazoana antoka fa ny tsy fahazoana aina, ny fikorontanana, na ny olana hafa mipoitra dia taterina amin'ny mpitsabo anao.
• Mitovy amin'izany ihany. Ny loza hafa dia mety ahitana soritr'aretina toy ny: tazo mahery, aretim-po mafy, fijanonan'ny fo, fiakaran'ny tosi-drà na nihena, aretina mafy amin'ny lalan-drà, ratra misokatra, androbe, diabeta mafy na tsy voafehy, aretin'ny voa, sclérose en plaques (noho ny fahatsapan'ny hafanana), ary areti-mifindra azo avy amin'ny rivotra na rano.
• Ny loza mety hitranga hafa mifandraika amin'ny hydrotherapy Watsu dia ny fihenjanan'ny hozatra. Satria io fitsaboana io dia misy ny fitazonana sy fanetsehana ny mpitsabo iray rehefa ao anaty rano, dia misy ny mety hisian'ny ratra raha toa ka atao tsy araka ny tokony ho izy na tsy fitandremana ny hetsika. Noho izany antony izany dia tena zava-dehibe ny fitsaboana Watsu raha tsy miaraka amin'ny matihanina voaofana izay efa za-draharaha amin'ny fiaraha-miasa sy ny fampihetsiketsehana olona araka ny tokony ho izy amin'ny rano.
• Ankoatra izany, Ny olona voan'ny aretim-pivalanana vao haingana dia tokony hiala amin'ny fitsaboana watsu.

Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hampiharana ny Watsu

Raha manana fepetra efa misy ianao na mihinana fanafody mety hisy fiantraikany amin'ny fahaizanao manao hydrotherapy amin'ny fomba azo antoka, dia zava-dehibe ny manatona dokotera alohan'ny hanombohana fitsaboana.

• Zava-dehibe ihany koa ny fanaraha-maso akaiky ny soritr'aretinao mandritra sy aorian'ny fitsaboana amin'ny watsu, ary aoka ho azo antoka ny hampandre ny mpitsabo anao raha misy fiantraikany na soritr'aretina mampanahy anao.
• Amin'ny fandraisanao ireo fepetra ireo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny loza mety hitranga amin'ny hydrotherapy watsu ianao, ary mankafy ny tombontsoa rehetra atolotr'ity fitsaboana ity.

Raha fintinina, na dia misy aza ny loza mety hitranga mifandraika amin'ny hydrotherapy Watsu, dia azo ahena na hialana ireo risika ireo amin'ny fiaraha-miasa akaiky amin'ny matihanina voaofana izay efa za-draharaha amin'ity karazana fitsaboana ity. Raha liana amin'ny fanandramana Watsu ianao ary mino fa mety hahasoa ny fahasalamanao izany, aoka ho azo antoka ny hifanakalo hevitra momba ny loza mety hitranga sy ny tombontsoa azo avy amin'ity fitsaboana ity miaraka amin'ny matihanina ara-pahasalamana alohan'ny hanapahan-kevitra ny hanandrana izany ho anao.

Inona no atao hoe Watsu ary ho an'iza izany?

Ho an'iza no atolotra ny hydrotherapy watsu?

Araka ny nohazavaina etsy ambony, ny watsu dia endrika fiasan'ny vatana amin'ny rano izay misy fanenjanana malefaka, teknika fanorana ary endrika fihetsehana hafa ao anaty rano.

Amin'izany fomba izany, tsara ny manamarika fa ny fampiharana dia mifantoka amin'ny fifandraisana misy eo amin'ny saina, ny vatana ary ny fanahy ary afaka manampy amin'ny fampitomboana ny fahatsapana fialan-tsasatra, manatsara ny fihodinana sy ny fihetsiketsehana, mampihena ny fanaintainana maharitra na ny soritr'aretin'ny adin-tsaina ary mamporisika ny famoronana.

Watsu dia matetika atolotra ho an'izay rehetra te-hanala ny fihenjanana sy ny adin-tsaina, hahatsapa ho tony kokoa, hampitombo ny fihetsiny.

Watsu dia fomba fitsaboana anaty rano izay mahasoa indrindra ho an'ny vehivavy bevohoka.

Ny tombony amin'ny watsu mandritra ny fitondrana vohoka

• Mandritra ny fitondrana vohoka, ny vatana dia mandalo fiovana ara-batana sy ara-pihetseham-po maro, ary mety ho sarotra ho an'ny vehivavy ny miatrika izany.
• Ny Watsu dia manampy amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina sy ny fihenjanana amin'ny fitondrana vohoka amin'ny fanomezana traikefa mampitony sy mampitony ao anaty rano mafana.
• Ny sasany amin'ireo tombontsoa lehibe amin'ny Watsu ho an'ny vehivavy bevohoka dia ny fanatsarana ny fivezivezena, ny fampihenana ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny fihenjanana hozatra, ary ny fampitomboana ny fialan-tsasatra.
• Koa raha mitady fomba hanamaivanana ny fahasahiranana amin'ny fitondrana vohoka ianao ary hankafizanao ny fotoana fialan-tsasatra tena ilaina, dia diniho ny hanandrana an'i Watsu!

Watsu dia fitsaboana vatana amin'ny rano izay afaka mitondra tombontsoa maro mandritra ny fitondrana vohoka, toy ny:

• * Manamaivana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny fihenjanana
• * Manatsara ny circulation ary mampihena ny fivontosana
• * Mampihena ny adin-tsaina ary manatsara ny fahasalamana ara-tsaina
• * Manampy amin'ny fanamaivanana ny tsy fahazoana aina amin'ny toe-javatra samihafa mifandraika amin'ny fitondrana vohoka, toy ny fanaintainan'ny lamosina, ny sciatica ary ny fanaintainan'ny valahana

Na dia mety mahasoa aza ny watsu amin'ny fotoana rehetra:

• *Nandritra ny trimester voalohany, Watsu dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny maloiloy sy mandoa izay mahazatra amin'izao fotoana izao.
• *Amin'ny trimester faharoa sy fahatelo, Ny Watsu dia afaka manamaivana ny tsy fahazoana aina mifandray amin'ny fitondrana vohoka, ary manampy amin'ny fampitoniana sy hampitony ny saina sy ny vatana.

Miaraka amin'ireo tombontsoa ireo, dia tsy mahagaga raha maro ny vehivavy misafidy ny handray watsu mandritra ny fitondrana vohoka. Raha mieritreritra an'io safidy io ianao, dia zava-dehibe ny mitady mpitsabo matihanina manana traikefa miasa amin'ny vehivavy bevohoka. Ary mazava ho azy fa ilaina ihany koa ny manatona dokotera mba hahazoana antoka fa mety aminao ny watsu.

Ho an'iza ny fitsaboana rano watsu?

Tolo-kevitry ny olona tokony hanao hydrotherapy watsu

Manaraka izany dia miresaka ny vondron'olona izay soso-kevitray indrindra hidirana amin'ny hydrotherapy rano watsu izahay

1. Voalohany indrindra, ny watsu dia matetika atolotra ho an'ny olona mijaly amin'ny adin-tsaina na tebiteby, noho ny toetrany mampitony sy ny fahafahany mampiroborobo ny fialan-tsasatra lalina. Amin'ny ambaratonga fahatsiarovana, Watsu dia fomba tsara hanala ny adin-tsaina sy hiala sasatra, indrindra raha manana fomba fiaina mavitrika ianao na ao anatin'ny adin-tsaina be.
2. Watsu Therapy ihany koa no tena soso-kevitra ho an'ny olona manana olana momba ny fiheveran-tena, satria mamela anao hifandray amin'ny vatana sy hamoaka fototarazo mifandray amin'ny adin-tsaina. Noho izany, ny Watsu Therapy dia afaka manampy antsika hanatsara ny fahasalamantsika ara-batana sy ara-pihetseham-po, ary koa ny maha-zava-dehibe ny fahalalan-tena.
3. Raha fintinina, ny Watsu koa manana fampiharana fitsaboana ho an'ny olona miady amin'ny fahaketrahana, aretina mifandray amin'ny trauma toy ny PTSD (Fikorontanan'ny post-traumatic sy aretina mitaiza mifandray amin'ny fanahiana.
4. Fanampin'izany, afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahaiza-manaony sy ny halaviran'ny fihetsehana izy io, izay mitarika ho amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
5. Toy izany koa, na niharan'ny ratra ianao na mitady hisoroka izany, dia mety ho fomba tsara hanasitranana sy hanatanjahana ny vatanao ny Watsu. Matetika izy io no atolotra ho an'ny olona mavitrika ara-batana na ao anatin'ny adin-tsaina be.
6. Mety mahasoa ihany koa ho an'ny olona manana toe-javatra sasany mifandray amin'ny areti-maso na famerana ny fivezivezena amin'ny tonon-taolana, ary koa ireo izay mijaly noho ny tsy fahitan-tory na mitady fanamaivanana amin'ny fihenjanan'ny hozatra maharitra na ny henjana.
7. Farany. Safidy tsara ho an'ny vehivavy bevohoka koa ny Watsu, satria afaka manamaivana ny fanaintainana sy ny fihenjanana mifandray amin'ny fitondrana vohoka, fmampiroborobo ny fikorianan'ny ra sy ny fikorianan'ny ra, mampihena ny fivontosana ary manatsara ny kalitaon'ny torimaso. Noho izany antony izany, ny fomba fanao dia afaka manampy amin'ny fiomanana amin'ny asa amin'ny fampitomboana ny fahafahan'ny hazondamosina sy ny valahany, ny fampiroboroboana ny toerana tsara indrindra amin'ny foetus, ary ny fanamorana ny fifandraisana tsara kokoa eo amin'ny reny sy ny zaza mandritra ny fiterahana.

Amin'ny ankapobeny, Watsu dia fomba tsara indrindra hampiroboroboana ny fahasalamana ankapobeny amin'ny dingana rehetra amin'ny fiainana na amin'ny toe-pahasalamana rehetra.

Inona no fepetra tsy maintsy mahafeno ny dobo izay anaovana ny fitsaboana Watsu?

Fiarovana ao amin'ny dobo fitsaboana rano watsu

Inona avy ireo fepetra takiana ambany indrindra amin'ny dobo Watsu?

Fepetra ilaina amin'ny dobo mba hahafahana mampihatra Watsu

• Ny dobo Watsu dia tsy maintsy manana velarana rano farafahakeliny 3,5 x 3,5 metatra, miaraka amin'ny halaliny eo anelanelan'ny 1,05 sy 1,25 metatra ary ny mari-pana 33,5-35 degre Celsius.
• Mba hanomezana traikefa tsara indrindra ho an'ireo mpandray anjara ao amin'ny Watsu, dia ilaina ny manana rafitra filtration sy famonoana otrikaretina amin'ny toe-javatra tsara, ary koa ny mekanika fanafanana ampy.

Ny Watsu dia atao amin'ny dobo mafana na spa.

Ny haavon'ny dobo dia tokony ho eo amin'ny 32-37 ° C, arakaraka ny safidinao. Zava-dehibe ho an'ny fampiononana sy fiarovana izany rehefa manao fanazaran-tena Watsu, satria ahafahanao miala sasatra tsara ao anaty rano ary manakana anao tsy ho mafana loatra.

• Raha tsy azonao antoka hoe inona ny mari-pana mety aminao, miresaha amin'ny matihanina na mandehana manao fanandramana aloha mandra-pahazoanao aina.
• Raha mila fanazavana fanampiny momba ny maripanan'ny rano dia miresaha amin'ny mpitsabo anao na ny mpampiofana Watsu anao. Izy ireo dia afaka mitarika anao handray fanapahan-kevitra tsara mifanaraka amin'ny filanao manokana.

Watsu hydrotherapy dobo fikojakojana fepetra takiana

• Ny lafiny iray hafa amin'ny fampiononana dobo dia ny fanamarinana ny haavon'ny pH ary ny fampiasana simika raha ilaina mba hitazonana azy manodidina ny 7,2, izay heverina ho tsy miandany amin'ny ankamaroan'ny tranga.
• Marina tokoa fa maro ny fepetra takiana mba hahazoana antoka fa tsy manimba ny fahasalamantsika ny dobo, ka izany no ametrahanay anao ny torolàlana momba ny fikojakojana (raha toa ka manatanteraka ny fivoriana Watsu ao amin'ny dobo manokana misy anao ianao).
• Mikasika ny fanadihadian'ny dobo filomanosana, ity no zavatra azon'ny mpitsabo Watsu anao manoro hevitra anao, satria hanana traikefa miasa amin'ny toetran-drano samihafa izy ireo ary mety hanana safidy amin'ny fampiasana vokatra sasany mba hitazonana ny dobo ao anatin'ny faritra azo ekena.

Zava-dehibe ny mahita ny toe-javatra mety amin'ny sivana sy ny rafitra mivezivezy izay mety tsara amin'ny karazana dobo manokana misy anao.

Ny karazana fitaovana dobo fidinao dia miankina amin'ny filanao, ny teti-bola ary ny safidinao manokana.

• Ohatra, ny olona izay milomano tsy tapaka amin'ny dobo ho an'ny daholobe dia mety te-hametraka famatsiana simika mba tsy hahatonga azy ireo hampiditra simika amin'ny tanana isaky ny mampiasa ny dobo Watsu.
• Ny dobo sasany koa dia misy jiro ultraviolet na mpamokatra ozôna izay mifehy ny fitomboan'ny bakteria, izay manamora ny fikojakojana sy ny fitazonana azy ireo ho madio rehefa mandeha ny fotoana.
• Azonao atao ny manampy endri-javatra hafa amin'ny dobo filomanosana, toy ny fiaramanidina fanorana na fanamafisam-peo anaty rano mba hahafahanao mihaino mozika mandritra ny fotoam-pitsaboana Watsu, raha manampy anao hiala sasatra kokoa izany.
• Rehefa dinihina tokoa, ny karazana kojakoja dobo sy fanampim-panampiana izay mifanaraka indrindra amin'ny filanao dia zavatra azonao ifanakalozana hevitra amin'ny mpanazatra na mpitsabo Watsu anao rehefa manapa-kevitra hoe karazana dobo apetraka ao amin'ny gym na spa ao an-tranonao.

Inona no niandohan'ny Watsu?

Ny niandohan'ny Watsu hydrotherapy

Watsu dia novolavolain'i Harold Dull tamin'ny faramparan'ireo taona 70, izay anisan'ny sekoly Shisen-do momba ny Bodisma Zen Japoney.

• Watsu dia fomba fanasitranana nalaina avy amin'ny Dihy Rano, novolavolain'i Harold Dull tamin'ny 1973. Niteraka resabe tokoa izy io satria voalaza fa manana hery manasitrana mahagaga.
• Hanombohana, tamin'ny 1980, Harold Dull dia namolavola an'i Watsu, nampihatra ny fahalalany momba ny Zen Shiatsu izay nianarany tany Japon, raha nandrotsaka olona tao anaty rano mafana.
• Ny Zen Shiatsu dia mampiditra velarana mba hamoahana ireo teboka manakana ny meridian-tsika, ireo fantsona ikorianan'ny Ki na ny herin'ny aina.
• Any amin'ny faritra atsinanana, ny fihenjanana dia fitsaboana tranainy kokoa noho ny akupuncture ary mifantoka amin'ny teboka sasany amin'ny meridiana.

Inona no hitan'i Dull momba ny Watsu

• Toy izany koa, hitan'i Dull fa ny fihetsehana sy toerana sasany ao anaty rano dia afaka manampy amin'ny fanokafana ny faritra amin'ny vatany izay voasakana na nohamafisin'ny asa tanana nandritra ny taona maro.
• Hitany fa rehefa nihetsiketsika tao anaty rano izy, dia afaka nampitony lalina kokoa ny hozatra sy ny tonon-taolana.
• Nanomboka teo izy dia nanomboka namolavola andiana fanazaran-tena sy fihetsika mifanaraka amin'ny tontolo iainana anaty rano.

Avy amin'ny dikantenin'i Watsu teo amin'i Wikibolana anglisy

Omeo hoe avy aiza ny teny hoe Watsu

Ny teny hoe "Watsu" dia avy amin'ny anaran'i Dull manokana -Harold Watts Duhl- miampy ny suffix frantsay "-er", manondro ny anarana mpandraharaha. Noho izany ny hoe "Watsu" dia midika hoe "Harold izay manondraka", na olona manao Watsu.

Nandritra ny taona maro, olona maro samihafa no nandray anjara tamin'ny fampivoarana ity endrika tsy manam-paharoa amin'ny vatana anaty rano ity.

Teo ambany fanaraha-mason'i Harold Dull, mpianatra an-jatony no nampiofanina momba ny fampiharana sy ny teorian'ny Watsu.

Maro amin'ireo mpianatra ireo no nanohy nanangana fandaharam-piofanana manokana manerana izao tontolo izao. Na dia misy fahasamihafana maro aza eo amin'ireo sekoly isan-karazany, izy rehetra dia mikendry ny hamporisika ny fialan-tsasatra midadasika amin'ny alàlan'ny fandrobohana ny vatana manontolo ao anaty rano ho an'ny tanjona fitsaboana.

Inona no tafiditra amin'ny fitsaboana Watsu an'i Harnold Dull?

Inona no atao hoe Watsu Aquatic Therapy nataon'i Harold Dull?

Inona no fototry ny Watsu nataon'i Harold Dull?

Ny fanenjanana dia manatsara ny hozatra, mampitombo ny flexibilité sy ny fihetsehana iombonana. Ireo fiantraikany ireo dia azo ampitomboina sy hihalalina rehefa maninjitra olona iray isika rehefa manidina ny vatana ao anaty rano mafana.

Ny fivoriana dia matetika atao ao anaty dobo mafana miaraka amin'ny mpitsabo Watsu za-draharaha izay hitarika anao moramora amin'ny hetsika samihafa izay afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretinao.

• Izany dia zarain'ny mpitsabo ara-batana izay miara-miasa amin'ny olona manana filana manokana ary mahazo tombony bebe kokoa amin'ny fihetsiketsehana raha oharina amin'ny fomba nentim-paharazana.
• (Ireo vokatra ireo dia ao anatin'ny dingan'ny fanadihadiana fanampiny Fanohanana, fifandanjana, fanetsiketsehana ny vatana manontolo na haninjitra tongotra na sandry, miteraka fanoherana faran'izay betsaka mba hanatsarana ny valintenin'ny mpandray tombony.
• Ao amin'ny Watsu dia mitranga izany rehefa miasa lavitra ny mpikambana. Rehefa mihetsika mitohy ny vatana manontolo, dia mikoriana mifandray amin'ny manaraka ny hetsika tsirairay. Tsy misy fomba hiandrasana izay ho avy ary hamorona fanoherana. Raha tsy misy fanaintainana, ny vatana dia afaka mihetsika mihoatra ny fetra, ny tahotra na ny fepetra hafa.
• Fahafahana vaovao haninjitra ny tavy mampitohy izay tsy noraharahiana mafy ary hanome fahafahana vaovao ho an'ny vatana tery.
• Ny rano mafana sy ny fanohanana mitohy atolotra dia mety amin'ny fanafahana ny hazondamosinao.
• Mihena ny tsindry amin'ny hazondamosina ary miala sasatra ny hozatra, tsy misy fetran'ny contraction.
• Ny fikorianan'ny ra dia manala ny fako metabolika hozatra ary manamaivana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny havizanana.  
• Ny fitakiana oksizenina ambany kokoa, hita amin'ity toe-javatra tsy dia henjana ity, dia manampy amin'ny fitoniana ny fofonaina.
• Ny fialana amin'ny fihenjanana ao amin'ny hazondamosina, ny hozatra ary ny fanafoanana ny tsindry tafahoatra amin'ny nerveuse dia manatsara ny feon'ny hozatra; ny fiasan'ny vatana sy ny taova mifandray amin'ireo nerveuse ireo dia mamela ny fihetsehan'ny tsanganana hazondamosina hahatratra ny haavon'ny amplitude avo ao anaty rano.
• Ireo fihetsika ireo dia tsy azo atao amin'ny tany. Tena zava-dehibe io fahalalahan'ny hazon-damosina io ka io foana no ifantohan'ny fiantombohan'ny fivoriana Watsu rehetra. Na dia ho an'ny olona manana flexibility kely aza,
• Rehefa apetraka amin'ny toerana sarotra kokoa ho an'ny fanenjanan'i Watsu, dia mahazo tombony be izy ireo amin'ny fihetsehana miandalana miandalana sy mihodikodina. Ny fanenjanana sy ny fihodinan'ny sandry sy ny tongotra ihany no manokatra ny meridiana ary mikoriana amin'izy ireo. Ny fihetsehan'ny hazondamosina dia manampy amin'ny fikorianan'ny angovo. Amin'ny alalan'ny fanandraman'ny fahaleovantena sy fahalalahana mihamitombo, dia averinay indray ny mpahazo azy hiatrika ny fiainana ivelan'ny rano miaraka amin'ny fitoniana sy fahafaha-manao bebe kokoa. Ny fiantraikany maro eo amin'ny sehatry ny fihetseham-po dia mifandray amin'ny fahatokisana ary mifamatotra amin'ny Watsu amin'ny famihinana tsy misy fepetra. Ny ankabeazan'ny fiainan'ny olona iray, ny fifandraisan'izy ireo amin'ny fiainana amin'ny alalan'ny fofonaina, dia miankina amin'ny sandrin'ny mpitsabo Watsu. Ny Watsu dia misy fiantraikany amin'ny ambaratonga rehetra misy antsika, ara-pihetseham-po, ara-tsaina ary ara-panahy, ary koa ny ara-batana.

Inona no atao hoe watsu avy amin'i Harold Dull?

inona ny hydrotherapy watsu nataon'i Harold Dull

Nahoana no zava-dehibe ny manenjana alohan'ny fivoriana Watsu?

Mihinàna aloha sy aorian'ny fanazaran-tena Watsu

Ny fanenjanana alohan'ny fotoam-pivoriana watsu na shiatsu dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny ratra sy hanatsara ny fivezivezena.

Nahoana isika no mila mihinjitra ao anaty rano alohan'ny sy aorian'ny Watsu?

Alohan'ny sy aorian'ny fanazaran-tena, ataovy azo antoka fa manao fanenjanana malefaka mandritra ny 5-10 minitra farafahakeliny. Hanalefaka ny vatanao izany ary hisorohana ny ratra tsy hitranga mandritra ny fivoriana.

• Aza maika amin'ny fanazaran-tena ataonao, fa mifantoka amin'ny fofonaina lalina sy miala sasatra araka izay azo atao isaky ny mihinjitra.
• Ny fanenjanana koa dia manampy amin'ny fanamafisana ny hozatrao, izay manatsara ny fahaiza-manaony sy ny fihetsiketsehana.
• Izany dia hanampy amin'ny fampitomboana ny fikorianan'ny ra sy hanala ny fihenjanana rehetra ao amin'ny hozatrao na ny tonon-taolanao, ahafahanao mankafy tanteraka ny fotoam-pivoriana watsu na shiatsu tsy manahy momba ny ratra.
• Farany, tandremo tsara ny mihaino ny vatanao ary manao izay mampahazo aina anao ihany.
• Raha mahatsapa fanaintainana na tsy mahazo aina ianao dia mijanòna ary resaho amin'ny mpitsabo anao ny zavatra tsapanao. Tsy tokony hanaintaina na oviana na oviana ny mihinjitra.
• Farany, hamafiso fa zava-dehibe ihany koa ny manamora ny zavatra ataonao rehefa mihinjitra ianao.

Raha manohy maninjitra tsy tapaka ianao alohan'ny sy aorian'ny fotoam-pivorianao, dia ho lasa toetra faharoa aminao izany ary ampahany amin'ny fahazaranao mahazatra.

• Arakaraka ny maha-flexible kokoa ny vatanao, ny fiomananao tsara kokoa hialana sasatra ao anaty rano ary hankafy ny tombotsoan'ny fitsaboana watsu na shiatsu.
• Ary amin'ny maha-bonus fanampiny anao dia ho hitanao ihany koa fa ny fanenjanana tsy tapaka dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, ny haavon'ny angovo ary ny fahasalamanao.
• Koa atombohy anio amin'ny fihenjanana maivana alohan'ny fotoam-pivoriana manaraka ary raha azo atao aorian'ny fanazaran-tena ihany koa.

Inona no atao hoe Watsu stretching

Inona avy ireo ohatra sasantsasany amin'ny fanazaran-tena manenjana sy teknika fanorana ampiasaina amin'ny Watsu?

1. Miondrika mandroso: Manampy amin'ny fanalavana ny hazondamosina ireo fihenjanana ireo ary manala ny fihenjanana eo amin'ny tendany sy ny soroka.
2. Mihodina: Ireo fihenjanana ireo dia manampy amin'ny fampitomboana ny flexibilité, manentana ny taova anatiny ary manatsara ny fikorianan'ny rà.
3. Teknika fanentanana: Ireo teknika ireo dia mampiasa fihetsika mihozongozona malefaka mba hanomezana fanorana lalina ny hozatra sy ny tonon-taolana.
4. Ny asan'ny tavy lalina: Ity karazana otra ity dia ampiasaina hanalana ny fihenjanana lalina sy hanatsara ny fiverimberenana.

Manao ahoana ny halavan'i Watsu?

Ahoana no tokony hatao alohan'ny Watsu hydrotherapy?

• Taty aoriana, ao amin'ny horonan-tsary dia afaka mahita ny mihinjitra hatao ao anaty rano alohan'ny manao fanatanjahan-tena rano, satria tsy misy na inona na inona toy ny fivoriana tsara ny rano mihinjitra alohan'ny sy aorian'ny fotoam-panatanjahan-tena amin'ny masoandro.

Fanontaniana ankapobeny momba ny fivoriana Watsu

Ilaina ve ny mahafantatra ny fomba milomano mba hanaovana Watsu?

Mba hanatanterahana io asa io dia tsy ilaina ny mahafantatra milomano, mila miala sasatra fotsiny isika ary mamela ny tenantsika hitsingevana

Na dia mety manana famandrihana momba ny mitsingevana amin'ny rano mafana aza ny olona sasany raha tsy misy ny fitaovana mitsingevana, dia tsy ilaina ny fahaizana milomano amin'ny fanaovana Watsu.

• Raha ny marina, ny Watsu dia heverina ho hetsika azo antoka ho an'ny vao manomboka sy ny manam-pahaizana.
• Na izany aza, raha manana toe-pahasalamana efa misy ianao na ratra izay mametra ny fivezivezenao na manasarotra anao ny mandeha an-tanety, dia asaina manatona dokotera foana ianao alohan'ny hanombohana fitsaboana vaovao.
• Na izany aza, miaraka amin'ny fanaraha-maso sy fitarihana araka ny tokony ho izy, dia tokony ho afaka hankafy ny tombontsoa rehetra omen'i Watsu ianao.

Inona no tokony andrasako mandritra ny fivoriana Watsu voalohany?

Raha vaovao amin'ny Watsu ianao dia mety ho hafa kely noho ny eritreretinao ny fivoriana voalohany ataonao.

Mandritra ny ankamaroan'ny fotoam-pivoriana Watsu dia hotarihina moramora ianao amin'ny alalan'ny andiana hetsika sy fihenjanana izay tena mampitony, indrindra raha misy faritra mihenjana na mihenjana ao amin'ny vatanao.

Azo inoana fa hotarihina amin'ny alalan'ny fanazaran-tena lalina ianao mba hanampiana anao hiala sasatra tanteraka, ary koa ny fijerena sary izay afaka manampy anao hanala ireo sakana ara-pihetseham-po na fihenjanana mety ho entinao.

Na vao manomboka ianao na efa za-draharaha amin'ny Watsu, ny fotoam-pivorianao voalohany dia azo inoana fa hisy fanitsiana sasany satria lasa mahazo aina kokoa ny vatanao amin'ny fihetsehana sy ny fivelaran'ny Watsu.

Rehefa lasa tony kokoa ianao isaky ny mihetsika, dia mety hiova toerana ho azy ny vatanao ho setrin'ny lanjan'ny olon-tianao, ka hanao fanitsiana sy fihetsika kely ilaina.

Mandritra ny fotoam-pivoriana mihitsy, dia mety hahatsapa fihetseham-po isan-karazany ianao, ao anatin'izany:

• Hafanana sy fikitihana avy amin’ny rano mafana
• Fanerena maivana avy amin'ny tanan'ny mpitsabo
• Hetsika mihozongozona malefaka
• Fahafatesana na fahatsapana "tsindrona sy fanjaitra" eo amin'ny sandry, tongotra, na tongotra
• Raha manana fanontaniana na ahiahy momba ny zavatra andrasana mandritra ny fotoam-pivoriana Watsu voalohany ianao dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokotera mialoha ny fotoana.

Maharitra hafiriana ny fotoam-pivoriana Watsu?

Faharetan'ny fivoriana Watsu

Ny fotoam-pivoriana Watsu mahazatra dia maharitra eo anelanelan'ny 45 minitra sy adiny iray sy sasany.

Na izany aza, ny tena halavan'ny fotoam-pivoriana dia hiankina amin'ny lafin-javatra maro, anisan'izany ny haavon'ny fampiononanao, ny teknika manokana ampiasaina ary ny fotoana misy.

Amin'ny ankapobeny, maharitra 45 minitra sy adiny iray sy sasany ny fivoriana Watsu mahazatra. Ny tena halavan'ny fotoam-pivoriana tsirairay dia hiankina amin'ny lafin-javatra maro, ao anatin'izany ny filana manokana, ny haavon'ny fampiononana, ny famerana ny fotoana ary ny teknika ampiasaina mandritra ny fivoriana.

Amin'ny ankapobeny, ny fotoam-pivoriana Watsu dia manomboka amin'ny fanamafisam-peo mba hampahazo aina anao ao anaty rano. Manaraka izany ny teknika fanorana tena malefaka mba hanamaivanana ny vatana sy hanomanana azy amin'ny asa lalindalina kokoa ho avy.

Rehefa miala sasatra tanteraka ianao, dia hanomboka hetsika sy fihetsika isan-karazany ny mpitsabo anao mba haninjitra moramora sy hanery ny faritra samihafa amin'ny vatanao. Mety ho manjavozavo indraindray ireo fihetsika ireo, saingy misy fiantraikany mahery vaika amin'ny vatanao sy ny fahasalamanao. Ohatra, ny hetsika Watsu dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fivezivezena ary manamaivana ny fihenjanana amin'ny hozatra sy ny tonon-taolana.

Na izany aza, na inona na inona halavany na hamafin'ny fotoam-pivoriana tsirairay, maro ny olona no mahita fa ny fitsaboana Watsu tsy tapaka dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamany sy ny fahasalamany amin'ny ankapobeny.

Raha liana ny hanandrana fitsaboana Watsu ho an'ny tenanao ianao, aza hadino ny maka hevitra amin'ny mpitsabo anao aloha mba hiresaka momba ny loza mety hitranga na ny fahasarotana mifandray amin'ity karazana fitsaboana rano ity.

Miaraka amin'ny fitarihana araka ny tokony ho izy avy amin'ny mpitsabo anao sy ny fanaraha-maso tsy tapaka miaraka amin'ny mpitsabo anao, dia afaka mankafy ny tombontsoa feno amin'ny fitsaboana Watsu ianao amin'ny tontolo azo antoka sy manohana.

Ny hydrotherapy Watsu dia mety ho olona na vondrona

Ny Watsu dia fitsaboana holistic izay azo atao amin'ny vondrona na tsirairay ary mitaky ny fisian'ny matihanina hitarika ny hetsika malefaka ataon'ny mpitsabo amin'ny vatan'ny marary.

• Toy izany koa, amin'ity fitsaboana ity, ny marary dia tsy vitan'ny hoe mandray soa avy amin'ny fivezivezena sy ny fahaiza-manaony azony, fa koa amin'ny fialan-tsasatra izay iainany rehefa rendrika ao anaty rano mafana.
• Ho fanampin'ny fitomboan'ny fivezivezena sy ny fahafaha-manao, ny marary dia mitatitra ihany koa fa miaina fialan-tsasatra lalina rehefa miroboka ao anaty rano mafana mandritra ny fotoam-pivoriana, miaraka amin'ny mari-pana eo anelanelan'ny 35-40 ° C.
• Manohana moramora ny marary ny mpitsabo mba hanampy azy ireo hanary ny fahatsapana ny lanjan'ny vatana ary hanatsara ny fahaiza-miaina sy mivezivezy.
• Ity karazana otra ity dia misy fiantraikany tsara amin'ny rafi-pitatitra amin'ny alàlan'ny famoahana endorphins sy zavatra simika hafa izay afaka manampy amin'ny ady amin'ny vokatry ny adin-tsaina.

Manao ahoana ny fivorian'ny teknikan'ny rano Watsu?

Inona no tokony ho fantatro hanombohana ny teknikan'ny rano Watsu

Amin'ny fotoam-pivoriana Watsu, mampiasa fikasihana sy fihetsehana ny mpitsabo anaty rano mba hanampiana anao "hamela" ny fihenjananao sy hanamora ny fialan-tsasatra.

• Izany dia mamorona toe-piainana tsara ho an'ny fanasitranana. Raha mihenjana na tsy mahazo aina ianao mandritra ny fotoam-pivoriana, dia ampahafantaro ny mpitsabo anao mba hahafahan'izy ireo manao fanitsiana hanampiana anao hiala sasatra.
• Ny Watsu dia azo atao ao anaty dobo kely na dobo mafana misy rano 3 metatra eo ho eo amin'ny hafanana 33°C.
• Ny ankamaroan'ny fotoam-pivoriana dia maharitra eo anelanelan'ny 35 minitra sy adiny 1 sy 15 minitra.
• Ny marary dia manao akanjo fandroana fotsiny ary tsy manao t-shirt mandritra ny fitsaboana.
• Amin'ny toe-javatra sasany dia tsara kokoa ny manala ny firavaka rehetra; peratra, famantaranandro, sns., satria mety ho tratran'ny fitaovana dobo izy ireo.

Dingana fitsaboana mahazatra Watsu

Amin'ny ankapobeny, Watsu dia fitsaboana tena manokana izay azo amboarina mifanaraka amin'ny filan'ny marary tsirairay.

• Koa raha mitady fomba tokana hialana voly sy hanatsara ny fahasalamanao ianao dia diniho ny famandrihana fivoriana Watsu anio!
• Ary miaraka amin'ny fanampian'ny fikarohana mora "Watsu akaiky ahy", afaka mahita dokotera eo an-toerana ianao ao anatin'ny fotoana fohy!

Mba hahomby ny fitsaboana Watsu dia tsy maintsy ataon'ny mpitsabo rano efa za-draharaha izay efa niofana amin'ny fitsipiky ny fanorana sy ny reflexology ihany koa.

• Ankoatr'izay, ny roa tonta dia tokony hiasa mba hananganana fahatokisana amin'ny fotoam-pivoriana, satria izany dia manampy amin'ny famoronana fisokafana ahafahan'ny fialan-tsasatra lalindalina kokoa.
• Watsu dia fitsaboana tena miala sasatra izay matetika atolotra ho an'ny olona mijaly amin'ny adin-tsaina na tebiteby. Raha liana amin'ny fanandramana Watsu ianao dia miresaha amin'ny dokotera na mpitsabo anao mba hahitanao mpitsabo akaiky anao. Miaraka amin'ny tontolo iainana sy fanohanana mety, ity teknika ity dia afaka manampy anao hiala sasatra tanteraka ary hamela ny ahiahy rehetra rehefa mankafy ny mitsingevana ao anaty rano ianao.

Ny endrika fototra indrindra dia session passive, izay mijanona ho tony ny mpanjifa raha mitazona sy manotra azy ireo ny mpitsabo.

• Izany dia ahafahanao miala sasatra amin'ny fisaintsainana lalina, izay manome tombontsoa ara-pahasalamana maro, ao anatin'izany ny fampihenana ny tosidra, ny fampihenana ny hormonina adin-tsaina, ny fanatsarana ny fikorianan'ny rà sy ny fisefoana, ary ny fampitomboana ny famokarana dopamine (izay manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana).
• Noho izany antony izany, amin'ny fiandohan'ny fotoam-pivoriana Watsu, ny mpitsabo dia hangataka anao hiala sasatra amin'ny toerana mahitsy ary avy eo dia manosika anao moramora manodidina ny dobo miaraka amin'ny tanany eo ambanin'ny vatanao. Izany dia manome anao fahatsapana toy ny mitsingevana, mba hahafahan'ny vatanao miala sasatra tanteraka rehefa tohanana. Rehefa manetsika anao ny mpitsabo dia ho fantatr'izy ireo ny faritra mihenjana ary hiezaka hanamaivana ny fihenjanana hozatra.

Ireo dingana ireo dia misy ny fiarovana sy ny fampiononana, ary koa ny soatoavina ara-pahasalamana toy ny fialan-tsasatra, ny fampihenana ny adin-tsaina, ny fitomboan'ny fivezivezena ary ny fanatsarana ny fiverimberenana.

• Ho fanampin'ireo tombontsoa ankapobeny ireo, ny fivoriana watsu dia afaka manampy amin'ny olana ara-pahasalamana manokana, toy ny fanaintainana maharitra na ny fanahiana.
• Amin'ny ankapobeny, ny tanjon'ny fotoam-pivoriana watsu dia ny fanatsarana ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina amin'ny ankapobeny ary ny fahasalamana.

Rehefa manomboka ny fotoam-pivoriana ianao dia zava-dehibe ny fananana hevitra mazava momba ny fizotry ny fivoriana ankapoben'ny fivoriana.

• Ny mpitsabo dia hiantoka fa mahazo aina ny mpanjifa amin'ny toerana tsirairay izay heveriny rehefa mandroso amin'ny fotoam-pivoriana Watsu.
• Mba hitazonana izany fahatsapana izany dia zava-dehibe ny fifandraisan'ny mpanjifa sy ny mpitsabo mandritra ny fotoam-pivoriana mba hahazoana antoka fa feno ny filana rehetra.
• Ireo mpitsabo efa za-draharaha dia afaka misafidy ihany koa ny hampiditra teknika samihafa ho fanampin'ny hetsika Watsu fototra ho an'ity tanjona ity.

Amin'ny fiandohan'ny fotoam-pivoriana watsu, ny mpitsabo dia haka fotoana hametrahana fahatsapana fiarovana sy fampiononana ho an'ny mpanjifa, manampy azy ireo hiditra ao anaty rano.

• Mety ho tafiditra amin’izany ny fitarihana azy moramora amin’ny alalan’ny fihetsika tsotra, toy ny fanenjana moramora ny tanany sy ny tongony na ny fihodinkodinana eo amin’ny kibony.
• Raha vantany vao eo amin'ny toerana milamina ny mpanjifa, dia hanomboka andiana hetsika malefaka natao hampiroboroboana ny fialan-tsasatra sy ny mivezivezy ny mpitsabo.
• Mety ho tafiditra ao anatin'izany ny fanenjanana sarotra kokoa sy ny teknikan'ny traction izay manampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana amin'ny faritra tena voa mafy, toy ny tendany, ny soroka, ny tongotra ary ny lamosina ambany.

Rehefa mandroso ny fotoam-pivoriana, dia hanohy hanara-maso ny fahasalaman'ny mpanjifa ny matihanina ary hanome fanohanana rehefa ilaina izany.

• Mety ho tafiditra amin'izany ny fanohanana ny lanjanao mandritra ny fotoana lavalava kokoa na ny fanerena malefaka amin'ny faritra manokana amin'ny vatanao.
• Amin'ny fotoana rehetra mandritra ny fotoam-pivoriana, ny mpitsabo dia afaka manitsy ny fihetsik'izy ireo mifototra amin'ny hevitry ny mpanjifa momba ny zavatra mahasosotra na tsy mahazo aina.

Karazana teknika Watsu

Na inona na inona karazana fotoam-pivoriana watsu, ny mpitsabo dia manolotra fialan-tsasatra lalina ho an'ny mpanjifa sy ny fahafahana mamela ny adin-tsaina, ny fihetseham-po ary ny fanaintainana mandritra ny fampitana hery manasitrana amin'ny tanany sy ao amin'ny vatan'ny mpanjifa.

• Na inona na inona olana ara-batana na ara-pihetseham-po sedraina, ny fotoam-pivoriana watsu dia afaka manampy amin'ny fitondrana ny vatana ho ao anatin'ny toe-javatra voalanjalanja kokoa izay mety hitarika amin'ny fanatsarana ny fahasalamana sy ny fahasalamana.

Ahoana ny fanazaran-tena Watsu

Ahoana ny fanaovana fanazaran-tena hydrotherapy watsu

Ny fanazaran-tena amin'ny Watsu dia endrika fitsaboana izay mitsingevana sy otra ny rano mba hampiroborobo ny fialan-tsasatra.

Ny iray amin'ireo fanazaran-tena fampiasa indrindra dia antsoina hoe lolo, izay fanorana ny lamosin'ilay olona rehefa mitsingevana mandroso izy. Avy eo dia mivadika izy roa ary raha misy manaraka ny dingana mitovy.

Ny Watsu koa dia mety ahitana fihozongozonana malefaka, na fanosehana ny vatan'ilay olona mifanaraka amin'ny gadona mozika. Izany dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny fivezivezena sy ny famatsiana oksizenina ao amin'ny atidoha, izay afaka manampy ny olona iray hiala sasatra. Ny olona sasany koa dia manao Watsu rehefa manao fisaintsainana na yoga, satria afaka manampy azy ireo hahatsapa fahatoniana lalindalina kokoa izany.

Ny Watsu dia hita fa mahomby amin'ny fanampiana ny olona manana toe-pahasalamana sasany, toy ny fanaintainan'ny aretina mitaiza, ny aretin-tebiteby ary ny fahaketrahana. Afaka manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny adin-tsaina izany ary manatsara ny kalitaon'ny torimaso, izay mety hitarika ho amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.

He Watsu dia karazana fitsaboana anaty rano izay misy kapoka lalina sy lava. Mamorona tontolo iray ahafahan'ny fialan-tsasatra sy fanasitranana lalina ho an'ny mpitsabo sy ny mpanjifa.

Alohan'ny hanombohan'ny fivoriana watsu dia zava-dehibe ny manitsy ny hafanan'ny rano. Amin'ny ankapobeny, tokony ho mafana tsara mba hampiala voly ny vatana tsy miteraka fanelingelenana na hafanana be loatra. Amin'ny ankapobeny, manodidina ny 90-95 degre Fahrenheit no mety indrindra.

Teknika fanazaran-tena mahazatra watsu

Rehefa ao anaty rano ianao dia misy fanazaran-tena maromaro azonao atao miaraka amin'ny mpanjifanao mba hanamaivanana ny adin-tsaina sy ny fihenjanana ao amin'ny vatany amin'ny alàlan'ny fihetsika malefaka sy ny fikasihana.

• * Smooth rocking - Ity hetsika ity dia mamindra ny mpanjifa miverina sy miverina ao anaty rano mba hanamaivanana ny hozatra sy ny tonon-taolana ary ny fihenjanana.
• * Fihenjanana mandalo: Ity fanazaran-tena ity dia ny fanenjanana ny rantsambatana sy ny hozatry ny lamosina mba hanampiana azy ireo hiala sasatra. Hetsika malefaka izay tokony hatao miadana sy amim-pitandremana.
• * rantsantanana anaty rano - Amin'ity teknika ity, ny mpitsabo dia manindry moramora ny rantsantanany ao anaty rano, eo ambonin'ny faritry ny sacral na andilany. Izany dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana ao amin'ny kibo ambany ary manatsara ny fandehanana manerana ny vatana.

Lahatsary momba ny fanazaran-tena Watsu

Ohatra amin'ny fanazaran-tena Watsu

Fanazaran-tena Watsu

Watsu hydrotherapy fanazaran-tena

Liana hanandrana ny Watsu ve ianao? Mifalia!! Mandeha ny fitsaboana amin'ny rano Watsu

Fironana miakatra amin'ny fitsaboana rano watsu

Lasa hetsika malaza be ny Watsu any amin'ny spa sy toeram-pialan-tsasatra, izay matetika ampianarina miaraka amin'ny endrika fanorana hafa.

• Fanampin'izany, maro amin'ireo mpitsabo ara-batana sy ara-batana no mampiasa ny Watsu amin'ny asany miaraka amin'ireo marary manana olana amin'ny fivezivezena na kilema ara-batana.
• Ary na dia manaiky aza ny ankamaroan'ny mpitsabo fa tsy tokony hampiasaina hanolo ny fitsaboana nentim-paharazana mihitsy ny Watsu, dia mino izy ireo fa mety ho fitsaboana mifameno manan-danja izany, indrindra rehefa tsy misy safidy hafa.

Ny fivoriana dia matetika atao ao anaty dobo mafana miaraka amin'ny mpitsabo Watsu za-draharaha izay hitarika anao moramora amin'ny hetsika samihafa izay afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretinao.

Andramo ny teknikan'ny ranon'ny Watsu

Ny ivon-toeram-pitsaboana an-drano Watsu dia miha-malaza hatrany amin'ireo olona mijaly amin'ny aretina isan-karazany.

Amin'ny ankapobeny, Watsu dia hydrotherapy mahomby izay afaka manampy ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra hahatsapa ho tsara kokoa na ara-batana na ara-tsaina.

• Ka raha mitady fomba voajanahary hitsaboana ny olana ara-pahasalamana mahazatra ianao nefa tsy mampiasa fanafody na fandidiana invasive dia eritrereto ny manandrana an'i Watsu!

Ity karazana fitsaboana anaty rano ity dia natao hanampiana ny olona hanatsara ny fahasalamany sy ny fahasalamany, hampitombo ny fihetsiny, hampihenana ny fikorontanan'ny tonon-taolana, ary hampitony ny vatana sy ny saina.

Aiza no ahitako mpitsabo Watsu akaiky ahy?

Miaraka amin'ny fanampian'ny fikarohana mora "Watsu akaiky ahy", dia afaka mahita matihanina ao amin'ny faritra misy anao ianao izay manana traikefa sy mahafeno fepetra amin'ity fitsaboana tsy manam-paharoa ity.

Ampidiro tsotra izao ny kaody zipo amin'ny milina fikarohana eo an-toerana mba hanombohana!

Raha mitady fomba hanatsarana ny fahasalamanao ara-batana, ara-tsaina ary ara-pihetseham-po ianao, dia diniho ny famandrihana fivoriana Watsu anio!

Ny maha-zava-dehibe ny fisafidianana tsara ny foibe hydrotherapy Watsu sy matihanina

Lafiny fanombanana rehefa mifidy ny Watsu hydrotherapy foibe

• Ny iray amin'ireo lafin-javatra manan-danja indrindra amin'ny fisafidianana ivon-toeram-pitsaboana an-drano dia ny fitadiavana olona manana matihanina mahafeno fepetra izay nahazo fiofanana manokana momba ny teknika watsu. Ny tsara indrindra, ny mpitsabo dia manana mari-pankasitrahana amin'izao fotoana izao avy amin'ny fikambanana toy ny International Watsu Association (IWA) na Waterbailar.
• Lafin-javatra manan-danja iray hafa tokony hodinihina rehefa mikaroka toeram-pitsaboana an-drano watsu dia ny toeram-pitsaboana. Ny dobo dia tokony hadio sy tsy misy potipoti-javatra, miaraka amin'ny hafanan'ny rano tsy tapaka mba hahazoana antoka fa tsy mangatsiaka na tsy mahazo aina ianao mandritra ny fotoam-pivoriana. Zava-dehibe ihany koa ny fiarovana amin'ireo dobo ireo, koa mitadiava izay manana mpamonjy voina manana mari-pahaizana miasa amin'ny fotoana rehetra.

Aiza no ahitana toeram-pitsaboana rano watsu

Raha mieritreritra ny hanandrana ny fitsaboana rano watsu ianao ho safidy fitsaboana hafa, dia misy toerana maro samihafa azonao atomboka.

Raha fintinina, na inona na inona aretina mahazo anao, ny fitsaboana rano watsu dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretinao ary manatsara ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Miaraka amin'ny matihanina mety, ny fametrahana azo antoka, ary ny fanoloran-tena amin'ny anjaranao, dia tokony hahatsapa ny tombotsoan'ity karazana fitsaboana ity ianao ao anatin'ny fotoana fohy.

Mitady matihanina amin'ny teknikan'ny hydrotherapy Watsu miaraka amin'ny fanampian'ny fikarohana haingana ny "Watsu akaiky ahy", ny fitadiavana dokotera eo an-toerana dia ho mora!

Hopitaly maro no manana dobo natao manokana ho an'io tanjona io, ary koa ivon-toeram-pitsaboana tsy miankina sy toeram-pisakafoanana manerana ny firenena.

• Miresaha amin'ny dokotera na mpitsabo anao momba ny tombontsoa azo avy amin'ity fanao ity ary mitadiava mpitsabo mahay ao amin'ny faritra misy anao.
• Maro ny toeram-pitsaboana sy toeram-pitsaboana manolotra kilasy, koa aoka ho azo antoka ny manontany raha misy mpanome tolotra eo akaiky eo manolotra fivoriana Watsu.
• Azonao atao ihany koa ny mikaroka an-tserasera momba ny matihanina eo an-toerana, fa ataovy azo antoka fa manana fahazoan-dàlana izy ireo ary manana traikefa miasa amin'ny olona mitovy aminao, satria tsy ny mpamatsy Watsu rehetra no mety amin'ny rehetra.
• Ho famaranana, miaraka amin'ny fanomanana sy ny fitarihana araka ny tokony ho izy, dia ho afaka hankafy ny tombontsoa rehetra amin'ity fitsaboana miala voly ity ianao!

Ny maha-zava-dehibe ny fifandraisana amin'ny matihanina izay manome anao ny kilasy Watsu

Ny mpitsabo dia tsy maintsy mahafantatra foana ny filan'ny mpanjifa sy ny fikasany amin'ny fotoana rehetra, saingy amin'ny dihy malalaka dia avela izy ireo hamela sy hamoy ny tenany amin'ny hetsika ary mifandray foana amin'ny fotoana rehetra.

Angamba mihoatra noho ny ampahany hafa amin'ny fotoam-pivoriana Watsu, ny dihy maimaim-poana dia ahafahan'ny andaniny sy ny ankilany hifanerasera tanteraka sy hikaroka ambaratonga vaovao amin'ny fifandraisana, ary koa ny famotsorana ny adin-tsaina amin'ny fifandraisana ara-batana. Ity teknika ity dia azo atao samirery na tsiroaroa, miankina amin'ny safidin'ny roa tonta[3]

Rehefa mandroso ny fotoam-pivoriana Watsu, dia mety hisafidy ny hampiditra teknika hafa koa ny mpitsabo mba hampitombo ny fampiononana, ny fialan-tsasatra ary ny traikefa amin'ny fanasitranana amin'ny ankapobeny. Ny sasany amin'izy ireo dia ny "Vortex" sy ny "Geometric Patterns", izay samy natao hampahaleotena ny hozatry ny lamosina sy ny soroka ary manentana ny tsindry amin'ny faritra samihafa amin'ny vatan'ny mpanjifa. Ny teknika hafa dia misy fihetsiketsehana kely kokoa toy ny fihozongozonana, fiondrika, fihovitrovitra, mitsingevana, ary fihodinkodinana, izay azo ampiasaina misaraka na mitambatra [

Na inona na inona teknika nofidian'ny mpitsabo ampiasaina mandritra ny fotoam-pivorian'ny Watsu, dia ilaina ny mitazona fifandraisana akaiky amin'ny mpanjifa rehetra mandritra ny fivoriana tsirairay.

• Tsy vitan'ny hoe manampy azy ireo hamantatra tsara kokoa izay teknika mahasoa indrindra ho an'ny mpanjifa manokana amin'ny fotoana rehetra izany, fa mamela azy ireo hiantoka fa ny mpanjifa dia mahatsiaro ho voaro, mahazo aina ary miala sasatra amin'ny toerana rehetra ilainy.
• Ity lafin'ny Watsu ity dia manan-danja indrindra ho an'ireo mpanjifa izay mety manana fetra ara-batana na ara-tsaina izay manakana azy ireo tsy hanaraka ny fizotran'ny fotoam-pivoriana araka ny nokasain'ny mpitsabo.

Amin'ny farany, na dia tsy mitovy aza ny fotoam-pivoriana Watsu tsirairay arakaraka ny lafin-javatra maromaro, ny fikorianan'ny ankapobeny isaky ny fivoriana dia mety hitovy foana amin'ny alalan'ny fampiasana teknika fihetsehana voafantina tsara.

• Ho fanampin'ny fanalefahana ny adin-tsaina eo amin'ny andaniny sy ny ankilany mandritra ny fifandraisana ara-batana, ireo hetsika ireo dia manampy ny mpitsabo sy ny mpanjifany hifandray amin'ny tsirairay amin'ny ambaratonga lalindalina kokoa mandritra ny fotoam-pivoriana.

Mialà sasatra miaraka amin'ny teknika Watsu ao amin'ny Valan-javaboarin'ny Dokotera Rojas

Dokotera filozofia Jorge Rojas Health Park

Ao amin'ny Dokotera Rojas Health Parks, mino izahay fa ny tena fahasalamana dia azo amin'ny alàlan'ny fomba fiasa mitambatra amin'ny fitsaboana.

Ny ekipanay dia manambatra ny fahalalana sy ny traikefa momba ny fitsaboana nentim-paharazana tandrefana miaraka amin'ny fahendrena fahiny momba ny fomba fitsaboana tatsinanana, anisan'izany ny foto-kevitra momba ny fitsaboana Shinoa nentim-paharazana (TCM), Ayurveda, ary fitsaboana voajanahary sy tranainy hafa. Na mitady fikarakarana fisorohana na fitarihana mandritra ny krizy ara-pahasalamana ianao, ireo matihanina ara-pitsaboana feno fangorahana sy mahay dia hiara-hiasa aminao amin'ny dianao mankany amin'ny fahasalamana tsara indrindra. Koa raha vonona ny hiandraikitra ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao ianao dia mifandraisa aminay anio ao amin'ny Dokotera Rojas Health Parks!

Ahoana ny Dr Rojas Health Park?

Ny valan-javaboary ara-pahasalamana dia trano maoderina, fitaovana tsara izay manolotra karazana tolotra ara-pahasalamana sy fahasalamana ho an'ny fiarahamonina.

Na mitady fitsaboana amin'ny ankapobeny ianao, na fitsaboana manokana, na te-hanararaotra fotsiny ireo fitaovana maro misy amin'ireo valan-javaboary ireo, dia manolotra zavatra ho an'ny rehetra izy ireo.

Ny sasany amin'ireo zava-nisongadina ao amin'ny valan-javaboary ara-pahasalamana dia ny toerana fiandrasana mahazo aina miaraka amin'ny fidirana Internet haingana sy ny trano fisotroana kafe sy trano fisakafoanana. Maro amin'izy ireo ihany koa no manana toeram-panatanjahantena manara-penitra, toy ny toeram-panatanjahantena sy dobo filomanosana, ary koa ny kianja fanatanjahan-tena izay ahafahanao mandray anjara amin'ny hetsika toy ny volley na baolina kitra. Fanampin'izany, zaridainam-pahasalamana maro no manolotra tolotra ara-pitsaboana maromaro ao anatin'izany ny fikarakarana voalohany, ny fifampidinihana amin'ny fikarakarana manokana, ny fotoam-pitsaboana ara-batana, ny fotoam-panoloran-kevitra momba ny sakafo, sy ny maro hafa.

Na mponina eo an-toerana ianao na mpitsidika ny faritra, ny valan-javaboary ara-pahasalamana dia safidy tsara ho an'ny fahasalamanao sy fahasalamanao rehetra. Maninona raha mitsidika iray anio ary jereo izay azony atolotra anao?

Manao ahoana ny zaridainan'ny fahasalaman'ny Dokotera Rojas

Toerana sy serivisy Doctor Rojas Health Parks

Ny Dokotera Rojas Health Parks dia hita any amin'ny tanàna maromaro ao amin'ny firenena. Ireo valan-javaboary ireo dia manolotra fikarakarana ara-pahasalamana mora vidy sy fandaharan'asa fanentanana ho an'ny fiaraha-monina toy ny hetsika fisorohana ny aretina sy ny fanaovana vaksiny.

Ao amin'ny Parque de la Salud dia hahita faritra maitso isan-karazany sy biby any ambanivohitra ianao, tonga lafatra amin'ny fampiroboroboana ny fahatoniana sy ny fialan-tsasatra. Ankoatra izany, ny valan-javaboary dia manana efitrano fisaintsainana, faritra mando ary toeram-ponenan'ny vorona izay ahafahanao miaina ny hakanton'ny natiora. Misy ihany koa ny toerana hanaovana ny yoga sy ny qi gong, ary koa ny laboratoara klinika sy ny toeram-pitsaboana ara-tontolo iainana izay ahafahanao mahazo torohevitra manam-pahaizana momba ny fahasalamana sy ny fahasalamana. Ny zava-nisongadina hafa amin'ny valan-javaboary dia ahitana zaridaina legioma organika, garderie, lalan-drano voajanahary, farihy, toerana fiantsonan'ny fiara, eco-spa misy fitsaboana ara-pahasalamana, voninkazo sy hazo fihinam-boa, efitrano diagnostika hanombanana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, sy ny maro hafa. Raha mitady fomba hanatsarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny ianao na te hiala sasatra sy hankafy ny natiora, dia ny Parque de la Salud no toerana ho anao!

Miaraka amin'ny iraka hamorona vondrom-piarahamonina salama kokoa, ny Doctor Rojas Health Parks dia manolotra fitsaboana tsara amin'ny vidiny midina. Ny marary dia afaka mandeha any amin'ny iray amin'ireo ivon-toerana ireo hanao fisavana mahazatra na fomba fiasa sarotra kokoa, toy ny fandidiana, amin'ny vidiny izay tsy handrava ny banky.

Fanampin'izany, ireo tontolo fianarana ireo dia mipaka any ivelan'ny rindrin'ny tobim-pianarany amin'ny alàlan'ny ezaka fanabeazana momba ny fahasalamam-bahoaka mikendry ny fisorohana ny aretina sy ny fampiroboroboana ny fahasalamana amin'ny mponina eo an-toerana. Anisan’izany ny fanaovana vaksiny maimaim-poana ho an’ny ankizy sy ny olon-dehibe, ny fanaovana atrikasa momba ny sakafo na ny fomba fiaina ara-pahasalamana, ary ny fanaovana fikarohana momba ny aretina mahazo ny mpiara-belona.

Raha mitady toerana mora sy mora hitadiavana fitsaboana ianao dia aza mitady lavitra ny Dokotera Rojas Health Park akaiky anao! Any amin'ireo tanàn-dehibe manerana ny firenena ireo foibe ireo, ka azo antoka fa hisy iray eo akaikinao. Tsidiho ny tranokalan'ny Dokotera Rojas hahitanao ny toerana akaiky anao indrindra anio. Ary tsarovy: ny fikarakarana tsara ny tenanao dia zava-dehibe tsy ho an'ny fahasalamanao ihany, fa koa ho an'ny olona manodidina anao. Koa raiso ny fahasalamanao amin'ny alàlan'ny fandaharam-potoana fitsidihana tsy tapaka miaraka amin'ny dokotera atokisanao ao amin'ny Dokotera Rojas Health Parks! Hisaotra ny tenanao ianao any aoriana any.

fifandraisana amin'ny: serivisy ara-pitsaboana ao amin'ny valan-javaboary ara-pahasalamana an'ny Dr. Rojas

Mba hamaranana dia avelanay aminao ny rohy mifandray amin'ny: tolotra ara-pitsaboana ao amin'ny Dr. Rojas Health Park

Inona no fitsaboana watsu an'i Dr. Rojas

Inona no teknikan'ny Watsu atao any amin'ny ivon'ny Dr. Rojas

Manaraka, ato amin'ity horonantsary ity dia hazavainay fa ny Watsu dia ahitana teknika noforonina tany Etazonia, dia ny fitambaran'ny fialan-tsasatra amin'ny tontolo anaty rano miaraka amin'ny Shiatsu massage (fanerena samihafa amin'ny meridiana mba handanjalanjana ny herin'ny vatana).

Amin'ny lafiny iray, mampahafantatra anao fa raha tianao dia azonao atao ny manindry ny rohy ary mianatra momba izany sy ny serivisy hafa, izay omena ao amin'ny Dr Roja Health Parks

Hydrotherapy ao amin'ny Valan-javaboarin'ny Dokotera Rojas

Foibe fanta-daza izay ampianaran'izy ireo ny fitsaboana rano watsu

Sekoly Iraisam-pirenena Watsu

Ny Sekoly Iraisam-pirenena an'ny Watsu, na ISWatsu, dia iray amin'ireo mpamatsy lehibe indrindra amin'ny fanofanana sy fanamarinana ho an'ny vatana amin'ny rano.

Miaraka amin'ny sampana sy solontena any amin'ny firenena mihoatra ny 10, ISWatsu dia manolo-tena hanome fampianarana ambony indrindra ho an'ny mpianatra sy amin'ny fampivelarana ireo mpitarika amin'ny fikarakarana vatana anaty rano.

ISWatsu dia naorina tamin'ny 1993 avy amin'i Hariwansh Lal Kapoor, mpisava lalana eo amin'ny sehatry ny fitsaboana rano sy ny yoga. Nanomboka teo dia nitombo ny ISWatsu ho lasa manam-pahefana ekena amin'ny fiasan'ny vatana anaty rano miaraka amin'ny fomba fanofanana manara-penitra sy tambajotra matanjaka manerantany amin'ny mpampianatra.

Ao amin'ny ISWatsu, mino izahay fa ny mpianatray no mpitarika ho avy amin'ity sehatra mitombo haingana ity. Izany no mahatonga ny mpampianatra manam-pahaizana manokana hiara-hiasa amin'ny mpianatra tsirairay mba hampivelatra ny fahaiza-manaony sy hanamafisana ny teknikan'ny vatana amin'ny rano. Na vaovao amin'ny bodyshopping ianao na matihanina efa za-draharaha, dia hanampy anao hahatratra ny tanjonao ny programa fanofanana feno ataonay.

Ao amin'ny Sekoly Iraisam-pirenena Watsu, dia manolo-tena hanome fiofanana avo lenta amin'ny fikarakarana vatana ao anaty rano izahay.

Ka raha mikasa ny hanao asa amin'ny sehatry ny vatana anaty rano ianao dia aza mijery lavitra noho ny ISWatsu. Miaraka amin'ny fanofanana feno sy ny fanohananay, dia azonao antoka fa manao ny dingana mety amin'ny fahombiazana amin'ity sehatra mampientam-po ity ianao. Tsidiho izahay an-tserasera anio raha te hahalala bebe kokoa!

Ny fandaharan'asa feno dia natao hanomezana fahafaham-po ny filan'ny matihanina amin'ny dingana rehetra amin'ny asany, na vao manomboka ianao na mikasa ny hampandroso ny fahaizanao sy ny fahalalanao.

Miaraka amin'ny traikefa 18 taona mahery amin'ny fametrahana ny fenitra amin'ity sehatra ity, ny mpampianatra manam-pahaizana anay dia hitarika anao amin'ny dingana rehetra amin'ny dianao, hanampy anao hahazo fahalalana sy traikefa azo ampiharina ilaina amin'ny fahombiazana amin'ny asa nofidinao. Na te-hiasa amin'ny maha-mpitsabo watsu anao amin'ny toeram-pitsaboana na toeram-pitsaboana ianao, na manampy ny vehivavy bevohoka sy ny be antitra mba ho salama tsara kokoa amin'ny alàlan'ny fitsaboana anaty rano, dia manana izay rehetra ilainao mba hahombiazana.

Farany, omenay anao ny rohy: ISWatsu International School.

Ahoana ny fiasan'ny matihanina Watsu International School

Lahatsary matihanina inona no atao hoe hydrotherapy watsu