Kas yra Watsu ir kam jis rekomenduojamas?

Šiame įraše Gerai, baseino reforma mes jums papasakosime apie vieną iš vandens gimnastikos variantai, Kas yra Watsu ir kam jis rekomenduojamas? Susipažinkite su šia vandens hidroterapijos technika ir sužinokite jos privalumus bei rekomendacijas atlikti šios sporto šakos pratimus.

Kas yra Aquagym

Aquagym kas tai?

Norėdami pradėti su, vandens gimnastika – tai sporto disciplina, kuri yra aerobikos variantas visoms auditorijoms, vykstantis vandens aplinkoje (dažniausiai baseine), todėl akivaizdu, kad ji atliekama vandenyje; ir sujungia aerobikos arba aerobikos ir plaukimo privalumus.

Kas yra Watsu?

Kas yra Watsu terapija

Watsu (taip pat žinomas kaip vandens šiatsu) yra terapijos forma, kuri naudoja vandens galią, kad padėtų žmonėms atsipalaiduoti ir pasveikti.

Kas yra Watsu: Watsu yra vandens kūno forma, kurioje naudojamas švediško ir šiatsu masažo technikų derinys, kad būtų atsipalaiduojama, padidintas lankstumas ir bendras gilesnis ryšys su jūsų kūnu.

Kokius kitus vardus gauna Watsu?

Watsu hidroterapija taip pat žinoma kaip „aqua shiatsu“, „aqua dance“ ir „aqua bodywork“.

Watsu yra holistinio masažo technika

Kas yra holistinio masažo technika: Holistinio masažo technikos sukurtos taip, kad suteiktų daug naudos kūnui ir protui.

• Jie naudoja įvairius judesius, spaudimus ir smūgius, kurie gali padėti pagerinti kraujotaką, sumažinti įtampą, atpalaiduoti raumenis ir padidinti lankstumą.
• Holistinio masažo metodai taip pat sukurti taip, kad būtų švelnūs ir raminantys, todėl idealiai tinka žmonėms, ieškantiems atpalaiduojančios ir jauninančios procedūros. Kadangi atliekant šiuos metodus naudojami švelnesni smūgiai nei tradiciniai masažo metodai, jie dažnai yra populiarus pasirinkimas nėščioms moterims ir vaikams, kuriems gali būti sunku toleruoti stipresnį tradicinio masažo spaudimą.

Kada buvo sukurta watsu vandens terapija

Jį devintajame dešimtmetyje sukūrė amerikiečių akupunktūrininkas ir masažo terapeutas Haroldas Dullas.

• Įprasto seanso metu pacientas plūduriuoja šiltame vandenyje, o iš Watsu specialisto gauna tempimo pratimų, masažo technikų ir shiatsu slėgio taškų derinį.
• Šis derinys padeda pagerinti kraujotaką, mažina streso lygį, mažina raumenų skausmą ir įtampą bei apskritai skatina viso kūno gijimą.
• Nepaisant to, kad jam jau trisdešimt, Watsu ir toliau pritraukia naujų pacientų, kurie ieško natūralių būdų, kaip gydyti sveikatos problemas be vaistų ar operacijos.

watsu kas yra

Kas yra watsu hidroterapija: principai, indikacijos, kontraindikacijos ir poveikis

Kokie yra pagrindiniai Watsu pranašumai?

Privalumai, susiję su watsu vandens terapija

Atsižvelgiant į viską, Watsu terapija turi daug privalumų, tačiau apskritai ji gerina bendrą sveikatą ir savijautą.

Watsu praktikoje yra daug privalumų, todėl kai kurie privalumai gali būti tiesiog atsipalaiduoti ir sumažinti stresą po ilgos darbo ar mokyklos dienos, o kitus gali patraukti galima nauda sveikatai.

Vėliau pateikiame daugybę skirtingų priežasčių, kodėl žmonės pasirenka dalyvauti Watsu užsiėmimuose.

1. Pradžioje watsu praktika mažina raumenų skausmą ir įtampą. sumažinti skausmą ir sustingimą: dar kartą pabrėžkite, kad tokio tipo terapija labai naudinga malšinant raumenų skausmą, disko išvaržą, kraujotakos ir kvėpavimo sutrikimus ir kt.
2. Antra, Dėl švelnių ir atpalaiduojančių judesių Watsu Therapy pagerina kūno lankstumą (padidina judrumą atpalaiduojant sąnarius, o tai gali sumažinti skausmą, kurį patiria žmonės, sergantys tokiomis ligomis kaip artritas ar fibromialgija, atminkite, kad raumenų jėgos palaikymas yra dar vienas būdas, kuriuo watsu gali būti naudingas kovojant su tokiomis ligomis, taip pat pagerinti pusiausvyrą ir koordinacija).
3. Trečia, tai pagerina kraujotaką ir kraujotaką visame kūne
4. Be to, gali būti naudojama kaip puiki savęs pažinimo forma, nes jis tarnauja kaip a puikus būdas patekti į mūsų vidų gerinant psichinės sveikatos būklę. Watsu yra daugiau nei tik fizinė terapija; Tai taip pat gali būti vertinga priemonė gydant tokias ligas kaip depresija ir nerimas, taip pat skatinant bendrą GNC sveikatą ir gerovę. Baseino šiluma kartu su atpalaiduojančiais praktikuojančiojo judesiais padės atsipalaiduoti ir išlaisvins bet kokį stresą ar nerimą, kuris gali kamuoti jūsų mintis.
5. Vadinasi padidina jo praktikuojančių miego kokybę ir energijos lygį.

Įgykite psichinės sveikatos ir stiprybės: kovokite su negatyvumu naudodami Watsu terapiją

Watsu terapija naudojama kovojant su neigiamu streso poveikiu žmonių fizinei ir psichinei sveikatai.

Iš esmės „watsu“ terapija yra švelni masažo arba prisilietimo terapijos forma, kai patyręs gydytojas plūduriuoja karštame vandenyje.

• Šio tipo vandens kėbulą galima pritaikyti įvairiais būdais, įskaitant tempimą, sąnarių mobilizavimą, kvėpavimo metodus ir vadovaujamus vaizdus.

Apskritai, watsu terapija buvo veiksminga gydant įvairias sveikatos problemas ir lėtines ligas, tokias kaip depresija, nerimas, fibromialgija, kaklo ir nugaros skausmai, su stresu susiję virškinimo sutrikimai ir kt.

Laimė ir ramybė po Watsu seansų

Watsu sesijos tikslas

Apskritai, watsu seanso tikslas yra atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir pagerinti savijautą.

Švelniais judesiais ir prisilietimais vandenyje, praktikantas gali padėti atsipalaiduoti kūnui ir protui, stimuliuoti kraujotaką ir sumažinti raumenų įtampą ar stresą. Be šių bendrų privalumų, watsu sesijos taip pat gali būti naudojamos konkrečioms sveikatos problemoms, tokioms kaip lėtinis skausmas ar nerimas, gydyti. Taigi, jei ieškote būdų, kaip pagerinti bendrą fizinę ir psichinę sveikatą, apsvarstykite galimybę užsisakyti watsu seansą jau šiandien!

Watsu yra unikali gydomojo masažo forma, kurioje vanduo naudojamas kaip atsipalaidavimo ir streso mažinimo priemonė. Pagrindinis watsu tikslas yra skatinti fizinę ir psichinę gerovę, atliekant švelnius tempimus ir judesius vandenyje. Tai padeda pagerinti kraujotaką, sumažinti raumenų įtampą ir sumažinti skausmą ar nerimą. Be šių bendrų privalumų, watsu sesijos taip pat gali būti pritaikytos konkrečioms sveikatos problemoms spręsti. Taigi, jei ieškote veiksmingų būdų valdyti lėtinį skausmą ar sumažinti stresą, apsvarstykite galimybę užsisakyti watsu seansą šiandien.

Kas patiriama Watsu seanso metu

Watsu seansas skirtas atsipalaiduoti, atjauninti ir atgaivinti kūną. Gravitacijos panaudojimas atramai ir pasipriešinimui, susijusiam su terapeuto rankomis ir vandens srautu, užtikrina, kad visa jūsų esybė bus atsipalaidavusi nuo galvos iki kojų.

Tačiau tai ne tik atsipalaidavimas, bet ir kūno sistemų subalansavimas, kad galėtumėte lengviau veikti kasdieniame gyvenime. Watsu sesijos metu kai kurie žmonės patiria:

• 1. Geresnė kraujotaka mankštinant raumenis, kurie paprastai nėra mankštinami sausumoje
• 2. Sumažėjęs skausmas ir įtampa tose vietose, kur kaulai yra įterpti į raumenis
• 3. Emocinės traumos dėl praeities įvykių (įskaitant nėštumą) paleidimas
• 4. Padidėjusi energija, gyvybingumas ir geros savijautos jausmas
• 5. Padidėjęs sąnarių ir raumenų mobilumas ir lankstumas dėl padidėjusios kraujotakos ir toksinų pašalinimo iš kūno audinių
• 6. Raumenų spazmų mažinimas juos tempiant vandenyje
• 7. Endorfinų – cheminių medžiagų, kurios mažina skausmo pojūčius ir leidžia jaustis atsipalaidavusiam, laimingam, energingam ir pozityvesniam savo gyvenimui.

Žinoma, Watsu yra labai individuali patirtis, o seanso nauda kiekvienam žmogui skirsis. Tačiau, kad ir kokia būtų jūsų patirtis, tikėtina, kad po seanso jausitės atsipalaidavę ir atjaunėję.

Tikra sveikatingumo seanso patirtis po Watsu sesijos

Watsu sesijoje patyriau nuostabią patirtį. Viso užsiėmimo metu jaučiau taiką ir ramybę.

• Karštas vanduo taip ramino ir atpalaidavo, kad tarsi plūduriavo ore. Be to, palietimas kito žmogaus man suteikė teigiamą rūpestingumo ir dėmesio jausmą. Tai buvo tikrai gražu, viena iš geriausių patirčių, kurias aš kada nors patyriau savo gyvenime. Po seanso kūnas pajuto laisvą ir atsipalaidavęs, o tai padėjo nuraminti ir mintis. Apskritai, aš tikrai rekomenduočiau šią terapiją visiems, kurie nori šiek tiek laiko atsipalaiduoti ar pašalinti stresą nuo savo įtempto gyvenimo.

Kliento nuomonė apie pojūtį po watsu sesijos

Dalyvavimas watsu sesijoje buvo nuostabi patirtis.

Kai pirmą kartą įėjau į baseiną, jaudinausi, nes nežinojau, ko tikėtis. Vanduo buvo labai šiltas ir atpalaiduojantis, o kai tik kūnas į jį pateko, visa įtampa dingo. Tai buvo beveik kaip meditacijos forma. Pradėjau plūduriuoti ir judėti vandenyje buvo lengva. Pajutau, kad mano kūnas tapo laisvas, naujas pojūtis, kurį man patiko tyrinėti visomis priemonėmis. Buvau atsipalaidavęs, bet tuo pat metu pilnas energijos, nors kartais galūnės labai apsunkdavo (tai man normalu po intensyvių treniruočių). Užsiėmimo pabaigoje pajutau, kaip galva prisipildo daug naujos informacijos ir emocijų, kurių dar nebuvau patyrusi. Man buvo įdomu pamatyti, kas nutiks toliau.

Tikrai nuostabu, kiek atsipalaiduoji tiesiog plūduriuodamas vandenyje, ypač tokioje atviroje aplinkoje, kaip baseinas šioje vietoje, kur visi žvelgė į akis. Užuot vertinęs, kas vyksta, aš suvokiau tai kaip savo kūno ir žmogaus, kuris mane vedė, bendravimo formą. Jaučiau, kad galiu paleisti ir būti savimi, nebijodamas būti teisiamas ar kritikuojamas.

Patirtis neabejotinai išvedė mane iš komforto zonos, bet geriausiu įmanomu būdu. Palikęs visas savo išankstines nuostatas ir sprendimus, galėjau daug sužinoti apie save ir mėgautis dabartimi. Tai atrodė kaip emocinis apsivalymas, nes išlaisvinau daug neigiamos energijos (tai visada yra gerai).

Apskritai, sesija padėjo man susisiekti su savo kūnu taip, kaip niekada anksčiau nebuvau patyręs. Fizinis kontaktas gali būti labai stiprus, bet gydantis, o ne seksualinis. Man vadovaujantis žmogus buvo malonus ir pagarbus, ir aš niekada nesijaučiau kaip nors kontroliuojamas ar apribotas. Tai tikrai buvo viena galingiausių ir transformuojančių mano gyvenimo patirčių. Nekantrauju išbandyti dar kartą!

Galima Watsu hidroterapijos rizika

Sąlygos, kurias reikia peržiūrėti prieš atliekant Watsu hidroterapiją

Atliekant watsu hidroterapiją, svarbu žinoti apie riziką ir galimas komplikacijas, kurios gali kilti.

• Pirma, galimas Watsu hidroterapijos pavojus yra pavojus nuskęsti.. Taip gali nutikti, jei dėl slėgio pokyčių vandenyje ir organizmo reakcijos į juos prarandate gebėjimą kvėpuoti ar išlaikyti sąmonę. Todėl svarbu seanso metu išlikti ramiems ir sąmoningiems bei įsitikinti, kad apie bet kokį diskomfortą, dezorientaciją ar kitas iškilusias problemas būtų pranešta gydytojui.
• Panašiai, Kiti pavojai gali apimti tokius simptomus kaip: aukšta karščiavimas, rimti širdies sutrikimai, širdies sustojimas, padidėjęs arba sumažėjęs kraujospūdis, sunkios šlapimo takų infekcijos, atviros žaizdos, epilepsija, sunkus arba nekontroliuojamas diabetas, inkstų liga, išsėtinė sklerozė (dėl jautrumo karščiui) ir užkrečiamos ligos, kurias perduoda oro ar vandens.
• Kita galima rizika, susijusi su Watsu hidroterapija, yra raumenų įtampa. Kadangi atliekant šį gydymą terapeutas yra laikomas ir judinamas panardinus į vandenį, yra galimybė susižaloti, jei judesiai atliekami neteisingai arba neatsargiai. Dėl šios priežasties labai svarbu, kad Watsu terapija būtų atliekama tik su apmokytu specialistu, turinčiu patirties dirbant su žmonėmis ir tinkamai juos judant vandenyje.
• Be to, žmonės, kuriems neseniai buvo kraujavimas į smegenis, turėtų visiškai vengti watsu terapijos.

Prieš praktikuodami Watsu pasitarkite su gydytoju

Jei turite kokių nors būklių arba vartojate vaistus, kurie gali turėti įtakos jūsų gebėjimui saugiai atlikti watsu hidroterapiją, prieš pradedant gydymą svarbu pasitarti su gydytoju.

• Taip pat labai svarbu atidžiai stebėti savo simptomus watsu terapijos metu ir po jo ir būtinai įspėkite savo terapeutą, jei pasireiškia šalutinis poveikis ar susirūpinimą keliantys simptomai.
• Imdamiesi šių atsargumo priemonių galite padėti sumažinti su watsu hidroterapija susijusią riziką ir mėgautis visais šios terapijos teikiamais privalumais.

Apibendrinant galima pasakyti, kad nors su Watsu hidroterapija susijusi tam tikra rizika, šią riziką galima sumažinti arba jos išvengti glaudžiai bendradarbiaujant su apmokytu specialistu, turinčiu tokio gydymo patirties. Jei jus domina išbandyti Watsu ir manote, kad tai gali būti naudinga jūsų sveikatai, prieš nuspręsdami patys išbandyti šio gydymo riziką ir naudą būtinai aptarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

Kam skirtas Watsu ir kam jis rekomenduojamas?

Kam rekomenduojama watsu hidroterapija?

Kaip paaiškinta aukščiau, watsu yra vandens kūno forma, apimanti švelnų tempimą, masažo būdus ir kitas judėjimo vandenyje formas.

Tokiu būdu verta paminėti, kad praktika orientuota į proto, kūno ir dvasios ryšį ir gali padėti padidinti atsipalaidavimo jausmą, pagerinti kraujotaką ir judesių amplitudę, sumažinti lėtinį skausmą ar streso simptomus ir skatinti kūrybiškumą.

Watsu paprastai rekomenduojama tiems, kurie nori išlaisvinti įtampą ir stresą, jaustis labiau atsipalaidavę, padidinti judesių diapazoną.

Watsu yra gydomoji vandens praktika, kuri ypač naudinga nėščioms moterims.

Watsu pranašumai nėštumo metu

• Nėštumo metu kūnas patiria daug fizinių ir emocinių pokyčių, todėl moterims gali būti sunku susidoroti.
• Watsu padeda sumažinti stresą ir įtampą nėštumo metu, suteikdamas atpalaiduojančią ir raminančią patirtį karštame vandenyje.
• Kai kurie pagrindiniai Watsu pranašumai nėščioms moterims yra geresnė kraujotaka, sumažėjęs sąnarių skausmas ir raumenų įtampa bei didesnis atsipalaidavimas.
• Taigi, jei ieškote būdo, kaip palengvinti nėštumo metu patiriamus nepatogumus ir mėgautis taip reikalingomis prastovomis, apsvarstykite galimybę išbandyti Watsu!

Watsu yra vandens gydomoji kūno procedūra, kuri nėštumo metu gali duoti daug naudos, pavyzdžiui:

• *Mažinkite raumenų skausmą ir įtampą
• *Gerina kraujotaką ir mažina patinimą
• * Sumažinti stresą ir pagerinti psichinę sveikatą
• *Padėkite sumažinti diskomfortą dėl įvairių su nėštumu susijusių būklių, tokių kaip nugaros skausmas, išialgija ir dubens skausmas

Nors watsu gali būti naudingas bet kuriuo metu:

• *Per pirmąjį trimestrą, watsu gali padėti sumažinti šiuo metu dažnai pasitaikantį pykinimą ir vėmimą.
• *Antruoju ir trečiuoju trimestrais, Watsu gali sumažinti diskomfortą, susijusį su nėštumu, kartu padeda nuraminti ir atsipalaiduoti protą ir kūną.

Turėdami šiuos privalumus, nenuostabu, kad daugelis moterų nėštumo metu pasirenka gauti watsu. Jei svarstote šią galimybę, svarbu susirasti profesionalų terapeutą, turintį patirties dirbant su nėščiosiomis. Ir, žinoma, taip pat būtina pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog watsu jums tinka.

Kam skirta watsu vandens terapija?

Rekomendacijos žmonėms, kurie turėtų atlikti watsu hidroterapiją

Toliau minime grupę žmonių, kuriems labiausiai siūlome užsiimti watsu vandens hidroterapija

1. Pirma, watsu dažnai rekomenduojamas žmonėms, kenčiantiems nuo streso ar nerimo, dėl savo raminančio pobūdžio ir gebėjimo skatinti gilų atsipalaidavimą. Atminimo lygyje, Watsu yra puikus būdas nuimti stresą ir atsipalaiduoti, ypač jei gyvenate aktyvų gyvenimo būdą arba patiriate daug streso.
2. Watsu terapija taip pat labai rekomenduojama žmonių, turinčių savigarbos problemų, nes leidžia užmegzti ryšį su kūnu ir išlaisvinti su stresu susijusius genus. Todėl Watsu terapija gali padėti mums pagerinti mūsų fizinę ir emocinę savijautą, taip pat būti puiki savęs pažinimo forma.
3. Trumpai tariant, Watsu taip pat turi terapinį pritaikymą žmonėms, kovojantiems su depresija, su traumomis susijusiais sutrikimais, tokiais kaip PTSD (potrauminis sutrikimas ir nerimas, susijęs su lėtine liga.
4. Be to, tai gali padėti pagerinti lankstumą ir judesių diapazoną, todėl pagerėja bendra sveikata ir savijauta.
5. Taip pat, nesvarbu, ar patyrėte traumą, ar siekiate jos išvengti, Watsu gali būti puikus būdas išgydyti ir sustiprinti jūsų kūną. Paprastai rekomenduojama žmonėms, kurie yra fiziškai aktyvūs arba patiria daug streso.
6. Jis taip pat gali būti naudingas žmonėms, sergantiems tam tikromis ligomis, susijusiomis su uždegimu ar ribotu sąnarių judumu, taip pat tiems, kurie kenčia nuo nemigos arba nori atsikratyti nuolatinės raumenų įtampos ar sustingimo.
7. Pagaliau. Watsu taip pat yra puikus pasirinkimas nėščioms moterims, nes gali sumažinti su nėštumu susijusį skausmą ir įtampą, fskatina kraujotaką ir kraujotaką, mažina patinimą ir gerina miego kokybę. Dėl šios priežasties praktika gali padėti pasiruošti gimdymui didinant stuburo ir dubens lankstumą, skatinant optimalią vaisiaus padėtį ir palengvinant geresnį mamos ir vaiko bendravimą gimdymo metu.

Apskritai, Watsu yra puikus būdas skatinti bendrą savijautą bet kuriuo gyvenimo etapu ar bet kokia sveikatos būkle.

Kokius reikalavimus turi atitikti baseinas, kuriame praktikuojama Watsu terapija?

Saugumas watsu vandens terapijos baseine

Kokie minimalūs reikalavimai Watsu baseinui?

Būtinos baseino priemonės, kad būtų galima praktikuoti Watsu

• Watsu baseino vandens paviršius turi būti ne mažesnis kaip 3,5 x 3,5 metro, gylis – nuo ​​1,05 iki 1,25 metro, o temperatūra – 33,5–35 laipsniai Celsijaus.
• Norint Watsu dalyviams pasiūlyti kuo geresnę patirtį, būtina turėti geros būklės filtravimo ir dezinfekcijos sistemą bei tinkamus šildymo mechanizmus.

Watsu praktikuojamas karštame baseine ar SPA centre.

Priklausomai nuo jūsų pageidavimų, baseino temperatūra turi būti apie 32–37 °C. Tai svarbu patogumui ir saugumui praktikuojant Watsu, nes tai leidžia patogiai atsipalaiduoti vandenyje ir neleidžia perkaisti.

• Jei nesate tikri, kokia temperatūra jums tinka, pasikonsultuokite su profesionalu arba iš pradžių eksperimentuokite, kol jausitės patogiai.
• Norėdami gauti daugiau informacijos apie vandens temperatūrą, pasitarkite su savo Watsu terapeutu arba treneriu. Jie gali padėti jums priimti pagrįstą sprendimą, atitinkantį jūsų individualius poreikius.

Watsu hidroterapijos baseino priežiūros reikalavimai

• Kitas baseino komforto aspektas yra pH lygio tikrinimas ir, jei reikia, cheminių medžiagų naudojimas, kad jis būtų maždaug 7,2, kuris daugeliu atvejų laikomas neutraliu.
• Iš tiesų, yra daug reikalavimų, kad baseinas nepakenktų mūsų sveikatai, todėl paliekame jums priežiūros vadovus (jei Watsu užsiėmimus atliekate savo privačiame baseine).
• Kalbant apie baseino apžvalgas, tai gali patarti jūsų Watsu terapeutas, nes jie turės patirties dirbant su skirtingos kokybės vandeniu ir gali pasirinkti tam tikrus produktus, kad baseinas būtų priimtino diapazono ribose.

Svarbu rasti tinkamus filtro ir cirkuliacijos sistemos nustatymus, kurie geriausiai tiktų jūsų konkrečiam baseino tipui.

Baseino įrangos tipas, kurį pasirinksite, priklausys nuo jūsų poreikių, biudžeto ir asmeninių pageidavimų.

• Pavyzdžiui, žmonės, kurie reguliariai plaukioja viešajame baseine, gali norėti įrengti cheminių medžiagų tiektuvą, kad jiems nereikėtų rankiniu būdu pridėti cheminių medžiagų kiekvieną kartą, kai naudojasi Watsu baseinu.
• Kai kuriuose baseinuose taip pat yra ultravioletinių spindulių arba ozono generatorių, kurie kontroliuoja bakterijų augimą, todėl laikui bėgant juos lengviau prižiūrėti ir palaikyti švarą.
• Galbūt norėsite pridėti prie baseino kitų funkcijų, pvz., masažo purkštukų ar povandeninių garsiakalbių, kad galėtumėte klausytis muzikos atlikdami Watsu terapijos seansus, jei tai padeda labiau atsipalaiduoti.
• Galų gale, jūsų poreikius geriausiai atitinkančius baseino priedus ir priedus galite aptarti su Watsu treneriu ar terapeutu, kai nuspręsite, kokio tipo baseiną įrengti savo namų sporto salėje ar SPA centre.

Kokia Watsu kilmė?

Watsu hidroterapijos kilmė

Watsu septintojo dešimtmečio pabaigoje sukūrė Haroldas Dullas, priklausęs Japonijos dzenbudizmo Shisen-do mokyklai.

• Watsu yra gydymo būdas, kilęs iš vandens šokio, kurį 1973 m. sukūrė Haroldas Dullas. Jis sukėlė nemažą šurmulį, nes buvo teigiama, kad jis turi stebuklingų gydomųjų galių.
• Pirmiausia 1980 m. Haroldas Dullas sukūrė Watsu, pritaikydamas savo žinias apie Zen Shiatsu ruožus, kurias studijavo Japonijoje, plukdydamas žmones karštame vandenyje.
• Zen Shiatsu apima ruožus, kad atlaisvintų užsikimšimo taškus palei mūsų dienovidinius, kanalus, kuriais teka mūsų Ki arba gyvybės jėga.
• Rytuose tempimas yra senesnė terapija nei akupunktūra ir sutelkiamas į tam tikrus taškus išilgai meridianų.

Ką Dull atrado apie Watsu

• Panašiai Dullas atrado, kad tam tikri judesiai ir padėtys vandenyje gali padėti atverti jo kūno vietas, kurios buvo užblokuotos arba sustingusios dėl daugelio metų rankų darbo.
• Jis atrado, kad judėdamas paniręs į vandenį jis galėjo giliau atpalaiduoti raumenis ir sąnarius.
• Iš ten jis pradėjo kurti pratimų ir judesių seriją, specialiai pritaikytą vandens aplinkai.

Žodžio kilmė Watsu

Nurodykite, iš kur kilo žodis Watsu

Žodis "Watsu" kilęs iš paties Dull vardo - Harold Watts Duhl - ir prancūziškos priesagos "-er", reiškiančios agento daiktavardį. Taigi „Watsu“ reiškia „Haroldas, kuris laisto“ arba kažkas, kas praktikuoja Watsu.

Bėgant metams daug skirtingų žmonių prisidėjo prie šios unikalios vandens kėbulo formos kūrimo.

Prižiūrint ir vadovaujant Haroldui Dullui, šimtai studentų buvo apmokyti Watsu praktikos ir teorijos.

Daugelis šių studentų pradėjo kurti savo mokymo programas visame pasaulyje. Nors įvairiose mokyklose yra daug skirtumų, visos jos siekia paskatinti platų atsipalaidavimą, terapiniais tikslais panardinant visą kūną į vandenį.

Iš ko susideda Harnoldo Dullo Watsu terapija?

Kas yra Haroldo Dullo watsu vandens terapija?

Kuo pagrįstas Haroldo Dullo Watsu?

Tempimas gerina raumenis, didina lankstumą ir sąnarių judrumą. Šie efektai gali sustiprėti ir pagilėti, kai ką nors ištempiame plūduriuodami kūną karštame vandenyje.

Užsiėmimai paprastai vyksta šildomame baseine su patyrusiu Watsu specialistu, kuris švelniai padės atlikti įvairius judesius, kurie gali padėti palengvinti simptomus.

• Tai dalijasi kineziterapeutai, dirbantys su specialiųjų poreikių turinčiais žmonėmis ir pasiekiantys didesnį judesių diapazoną, palyginti su tradiciniais metodais.
• (Šie rezultatai yra toliau tiriami Palaikykite, subalansuokite, judinkite visą kūną arba ištieskite koją ar ranką, sukeldami didžiausią įmanomą pasipriešinimą, kad pagerintumėte naudos gavėjo atsaką.
• Watsu taip nutinka, kai narys dirba per atstumą. Kai visas kūnas nuolat juda, kiekvienas judesys teka kito atžvilgiu. Jokiu būdu negalima numatyti, kas bus toliau, ir sukurti pasipriešinimą. Be skausmo kūnas gali peržengti apribojimus, baimes ar kitas prievartas.
• Nauja galimybė ištempti labai apleistus jungiamuosius audinius ir suvaržytam kūnui suteikti naują laisvės galimybę
• Siūlomas karštas vanduo ir nuolatinė atrama idealiai tinka stuburui atlaisvinti.
• Sumažėja slankstelių spaudimas, o raumenys atsipalaiduoja, neribojant susitraukimo.
• Kraujo cirkuliacija pašalina raumenų medžiagų apykaitos atliekas ir mažina raumenų skausmą bei nuovargį.  
• Mažesnis deguonies poreikis, nustatytas esant šiai ne tokiai sunkiai būklei, padeda nuraminti kvėpavimą.
• Atpalaidavus stuburo, raumenų įtampą ir pašalinus perteklinį spaudimą nervams, gerėja raumenų tonusas; kūno ir su šiais nervais sujungtų organų funkcijos leidžia stuburo judesiams pasiekti aukštą amplitudės lygį vandenyje.
• Šie judesiai būtų neįmanomi ant grindų. Ši stuburo laisvė yra tokia svarbi, kad ji visada sutelkiama kiekvieno Watsu seanso pradžioje. Net ir mažai lankstiems žmonėms,
• Pastačius sudėtingesnes Watsu ruožų padėtis, jie labai naudingi dėl sklandžių, laipsniškų šoninių judesių ir posūkių. Tik rankų ir kojų tempimas ir sukimas atveria meridianus ir teka per juos. Stuburo judėjimas padeda atverti kelią energijos srautui. Patirdami šį didesnį lankstumą ir laisvę, mes perprogramuojame gavėją taip, kad su gyvybe iš vandens susidurtų ramiau ir lanksčiau. Daugelis emocinio lauko efektų yra susiję su pasitikėjimu ir yra susieti su Watsu besąlygišku apkabinimu. Didelė dalis žmogaus gyvenimo, jų ryšys su gyvybės palaikymu per kvėpavimą, yra Watsu praktikuojančiojo rankų pasitikėjimas. Watsu veikia visus mūsų būties lygius – emocinį, psichologinį ir dvasinį, taip pat fizinį.

Kas yra Haroldo Dullo watsu?

kas yra Haroldo Dullo watsu hidroterapija

Kodėl prieš Watsu seansą svarbu pasitempti?

Ištempkite prieš ir po Watsu pratimų

Tempimas prieš watsu ar shiatsu seansą gali padėti sumažinti traumų riziką ir pagerinti kraujotaką.

Kodėl turėtume pasitempti vandenyje prieš ir po Watsu?

Prieš ir po treniruotės bent 5–10 minučių atlikite švelnų tempimą. Tai atpalaiduos kūną ir išvengsite traumų užsiėmimo metu.

• Neskubėkite atlikti tempimo rutinos, o sutelkite dėmesį į gilų kvėpavimą ir kiek įmanoma labiau atsipalaiduokite.
• Tempimas taip pat padeda sušildyti raumenis, o tai pagerina lankstumą ir judesių diapazoną.
• Tai padės padidinti kraujotaką ir atleisti bet kokią raumenų ar sąnarių įtampą, todėl galėsite visiškai mėgautis watsu ar shiatsu seansu nesijaudindami dėl traumų.
• Galiausiai įsiklausykite į savo kūną ir darykite tik tai, kas jums patogu.
• Jei jaučiate skausmą ar diskomfortą, sustokite ir pasikalbėkite su savo gydytoju apie tai, ką jaučiate. Tempimas niekada neturėtų būti skausmingas.
• Galiausiai pabrėžkite, kad taip pat svarbu, kad pasitemptumėte ramiai.

Jei ir toliau reguliariai tempsite prieš ir po seansų, tai taps antroji jūsų prigimtis ir įprastos rutinos dalis.

• Kuo lankstesnis jūsų kūnas, tuo geriau būsite pasirengę atsipalaiduoti vandenyje ir mėgautis watsu ar shiatsu terapijos privalumais.
• Be to, jūs taip pat pastebėsite, kad reguliarus tempimas gali padėti pagerinti jūsų bendrą sveikatą, energijos lygį ir savijautą.
• Taigi pradėkite šiandien nuo lengvų tempimų prieš kitą užsiėmimą ir, jei įmanoma, po treniruotės.

Kas yra Watsu tempimas

Kokie yra Watsu tempimo pratimų ir masažo technikų pavyzdžiai?

1. Posūkiai į priekį: Šie tempimai padeda pailginti stuburą ir atpalaiduoja kaklo bei pečių įtampą.
2. Posūkiai: Šie tempimai padeda padidinti lankstumą, stimuliuoja vidaus organus ir gerina kraujotaką.
3. Mobilizacijos technika: Taikant šiuos metodus naudojami švelnūs siūbavimo judesiai, siekiant giliai masažuoti raumenis ir sąnarius.
4. Giliųjų audinių darbas: Šio tipo masažas naudojamas giliai įtampai išlaisvinti ir kraujotakai pagerinti.

Kokie yra Watsu ruožai?

Kaip reikia atlikti tempimą prieš Watsu hidroterapiją?

• Vėliau vaizdo įraše galite pamatyti atkarpas, kurias reikia atlikti vandenyje prieš užsiimant vandens sportu, nes nėra nieko panašaus į gerą vandens tempimo seansą prieš ir po sporto saulėje.

Bendrieji klausimai apie Watsu sesijas

Ar norint pasidaryti Watsu būtina mokėti plaukti?

Norėdami atlikti šią veiklą, nebūtina mokėti plaukti, tiesiog turime atsipalaiduoti ir leisti sau plaukti

Nors kai kurie žmonės gali abejoti plūduriavimu šiltame vandenyje be plūduriavimo prietaisų, norint sukurti Watsu nereikia plaukimo įgūdžių.

• Tiesą sakant, Watsu paprastai laikomas saugia veikla pradedantiesiems ir ekspertams.
• Tačiau, jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų ar sužalojimų, kurie riboja jūsų mobilumą arba apsunkina vaikščiojimą sausuma, prieš pradedant bet kokį naują gydymą visada rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
• Tačiau tinkamai prižiūrėdami ir vadovaudamiesi galėsite mėgautis visais Watsu teikiamais privalumais.

Ko turėčiau tikėtis per pirmą Watsu seansą?

Jei dar nesinaudojote Watsu, jūsų pirmoji sesija greičiausiai bus šiek tiek kitokia, nei tikėjotės.

Daugumos Watsu seansų metu būsite švelniai vedami judesiais ir tempimais, kurie labai atpalaiduoja, ypač jei turite kokių nors įtemptų ar sustingusių kūno vietų.

Taip pat tikėtina, kad jums bus vedami gilaus kvėpavimo pratimai, padėsiantys visiškai atsipalaiduoti, taip pat vizualizacijų, kurios padės išlaisvinti emocinius blokus ar įtampą, kurią galite turėti.

Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs Watsu praktikantas, jūsų pirmasis užsiėmimas greičiausiai bus šiek tiek pakoreguotas, nes jūsų kūnas taps patogiau atliekant Watsu judesius ir tempimus.

Kai atsipalaiduosite su kiekvienu judesiu, jūsų kūnas gali natūraliai pakeisti padėtį, reaguodamas į jūsų partnerio svorį, todėl reikia koreguoti ir net atlikti nedidelius judesius.

Pačios sesijos metu galite patirti daugybę skirtingų pojūčių, įskaitant:

• Šiluma ir dilgčiojimas nuo šilto vandens
• Lengvas spaudimas iš praktikuojančio asmens rankų
• Sklandūs siūbavimo judesiai
• Rankų, kojų ar pėdų tirpimas arba „smeigtukų ir adatų“ jausmas
• Jei turite klausimų ar rūpesčių dėl to, ko tikėtis per pirmą Watsu seansą, būtinai iš anksto pasitarkite su gydytoju.

Kiek trunka Watsu sesija?

Watsu seanso trukmė

Įprasta Watsu sesija paprastai trunka nuo 45 minučių iki pusantros valandos.

Tačiau tikroji seanso trukmė priklausys nuo kelių veiksnių, įskaitant jūsų komforto lygį, konkrečias naudojamas technikas ir turimą laiką.

Paprastai įprasta Watsu sesija trunka nuo 45 minučių iki pusantros valandos. Tikroji kiekvienos sesijos trukmė priklausys nuo kelių veiksnių, įskaitant konkrečius poreikius, komforto lygį, laiko apribojimus ir sesijos metu naudojamus metodus.

Paprastai Watsu sesijos prasideda kai kuriais apšilimo ruožais, kad jaustumėtės patogiai vandenyje. Po to atliekami keli labai švelnūs masažo būdai, padedantys atpalaiduoti kūną ir paruošti jį gilesniam darbui.

Kai būsite visiškai atsipalaidavę, jūsų terapeutas pradės įvairius judesius ir pozas, skirtas švelniai ištempti ir suspausti įvairias jūsų kūno dalis. Šie judesiai kartais gali būti gana subtilūs, tačiau jie turi didelį poveikį tiek jūsų kūnui, tiek sveikatai. Pavyzdžiui, Watsu judesiai gali padėti pagerinti kraujotaką ir sumažinti raumenų bei sąnarių įtampą.

Tačiau, nepaisant kiekvieno seanso trukmės ar intensyvumo, daugelis žmonių mano, kad reguliari Watsu terapija gali turėti didelės įtakos jų bendrai sveikatai ir savijautai.

Jei norite patys išbandyti Watsu terapiją, pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad aptartumėte galimą riziką ar komplikacijas, susijusias su tokio tipo vandens gydymu.

Tinkamai vadovaudamiesi savo terapeutu ir reguliariai tikrindamiesi savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, galėsite mėgautis visais Watsu terapijos privalumais saugioje ir palankioje aplinkoje.

Watsu hidroterapija gali būti individuali arba grupinė

Watsu yra holistinė terapija, kurią galima praktikuoti grupėje arba individualiai ir kuriai reikalingas profesionalas, kuris nukreiptų švelnius terapeuto judesius per paciento kūną.

• Taip pat šios terapijos metu pacientas gauna naudos ne tik dėl įgyjamo mobilumo ir lankstumo, bet ir iš atsipalaidavimo, kurį patiria paniręs į karštą vandenį.
• Be padidėjusio mobilumo ir lankstumo, pacientai taip pat praneša apie gilų atsipalaidavimą seanso metu panardindami į šiltą vandenį, kurio temperatūra yra 35–40 °C.
• Terapeutas švelniai palaiko savo pacientą, kad padėtų jam prarasti kūno svorio pojūtį ir pagerinti kvėpavimą bei kraujotaką.
• Šio tipo masažas teigiamai veikia mūsų nervų sistemą, išskirdamas endorfinus ir kitas chemines medžiagas, kurios gali padėti kovoti su streso padariniais.

Kaip atrodo Watsu vandens technikos seansas?

Ką turėčiau žinoti norint pradėti naudoti Watsu vandens techniką

Watsu seanso metu vandens terapeutas naudoja prisilietimus ir judesius, kad padėtų jums „paleisti“ įtampą ir palengvinti atsipalaidavimą.

• Tai sukuria idealią gijimo būseną. Jei sesijos metu jaučiatės įsitempę ar nepatogiai, praneškite savo gydytojui, kad jis galėtų pakoreguoti ir padėti atsipalaiduoti.
• Watsu galima atlikti nedideliame baseine arba sūkurinėje vonioje, kurioje yra apie 3 metrai 33°C temperatūros vandens.
• Dauguma seansų trunka nuo 35 minučių iki 1 valandos ir 15 minučių.
• Terapijos metu pacientas dėvi tik maudymosi kostiumėlį ir nedėvi marškinėlių.
• Kai kuriais atvejais geriau nuimti ir visus papuošalus; žiedai, laikrodžiai ir pan., nes jie gali užkliūti ant baseino įrangos.

Tipiški Watsu terapijos seanso etapai

Apskritai Watsu yra labai individualizuota terapija, kuri gali būti pritaikyta prie konkrečių kiekvieno paciento poreikių.

• Taigi, jei ieškote unikalaus būdo atsipalaiduoti ir pagerinti savo sveikatą, apsvarstykite galimybę užsisakyti Watsu seansą jau šiandien!
• Ir naudodamiesi paprasta paieška „Watsu šalia manęs“, galite greitai rasti vietinį gydytoją!

Kad Watsu terapija būtų efektyvi, ją turi atlikti patyręs vandens specialistas, taip pat apmokytas masažo ir refleksologijos principų.

• Be to, abi šalys turėtų stengtis sukurti pasitikėjimą seansu, nes tai padeda sukurti atsivėrimą, leidžiantį giliau atsipalaiduoti.
• Watsu yra labai atpalaiduojanti terapija, kuri dažnai rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo didelio streso ar nerimo. Jei jus domina išbandyti Watsu, pasitarkite su gydytoju arba terapeutu, kad surastumėte šalia jūsų esantį specialistą. Su tinkama aplinka ir pagalba ši technika gali padėti visiškai atsipalaiduoti ir palikti rūpesčius, kol mėgaujatės plūduriavimu vandenyje.

Pati pagrindinė forma yra pasyvus seansas, kurio metu klientas būna labai ramus, kol terapeutas jį laiko ir masažuoja.

• Tai leidžia atsipalaiduoti į gilią meditacijos būseną, kuri suteikia daug naudos sveikatai, įskaitant kraujospūdžio mažinimą, streso hormonų mažinimą, kraujotakos ir kvėpavimo gerinimą, taip pat dopamino gamybos padidėjimą (kuri padeda sumažinti skausmą).
• Dėl šios priežasties Watsu seanso pradžioje terapeutas paprašys jūsų atsipalaiduoti vertikalioje padėtyje, o tada švelniai judinti aplink baseiną rankomis po kūnu. Tai suteikia jums plūduriuojantį pojūtį, todėl jūsų kūnas gali visiškai atsipalaiduoti, kai jį palaiko. Kai terapeutas jus judins, jis žinos apie bet kokias įtemptas vietas ir bandys sumažinti raumenų įtampą.

Šie etapai apima saugumą ir komfortą, taip pat terapines vertybes, tokias kaip atsipalaidavimas, streso mažinimas, padidėjęs mobilumas ir geresnė kraujotaka.

• Be šių bendrų privalumų, „watsu“ seansas taip pat gali padėti esant konkrečioms sveikatos problemoms, tokioms kaip lėtinis skausmas ar nerimas.
• Paprastai watsu užsiėmimų tikslas yra pagerinti bendrą fizinę ir psichinę sveikatą bei savijautą.

Pradedant sesiją svarbu turėti aiškų supratimą apie bendrą seanso eigą.

• Praktikuojantis gydytojas užtikrins, kad klientui būtų patogu kiekvienoje pozicijoje, kurią užima Watsu sesijos metu.
• Norint išlaikyti šį jausmą, svarbu, kad klientas ir praktikas bendrautų viso seanso metu, kad būtų patenkinti visi poreikiai.
• Labiau patyrę specialistai, be pagrindinių Watsu judesių, šiam tikslui gali pasirinkti naudoti ir kitokias technikas.

Watsu seanso pradžioje praktikuojantis užtruks, kad sukurtų kliento saugumo ir komforto jausmą, padėdamas jam patekti į patogią padėtį vandenyje.

• Tai gali apimti švelnų jo vedimą atliekant keletą paprastų judesių, pavyzdžiui, švelniai sulenkti rankas ir kojas arba pasisukti ant pilvo.
• Kai klientas yra stabilioje padėtyje, gydytojas pradės švelnių judesių seriją, skirtą atsipalaidavimui ir kraujotakai skatinti.
• Tai gali apimti sudėtingesnius tempimo ir traukos metodus, kurie padeda sumažinti įtampą labiausiai paveiktose vietose, tokiose kaip kaklas, pečiai, pėdos ir apatinė nugaros dalis.

Seanso eigoje profesionalas toliau stebės kliento savijautą ir prireikus suteiks pagalbą.

• Tai gali apimti svorio palaikymą ilgesnių ruožų metu arba švelnų spaudimą tam tikroms kūno dalims.
• Bet kuriuo seanso metu terapeutas taip pat gali pakoreguoti savo judesius, atsižvelgdamas į kliento nuomonę, kas yra patogu ar nepatogu.

Watsu technikos tipai

Nepriklausomai nuo watsu seanso tipo, terapeutai siūlo klientams gilų atsipalaidavimą ir galimybę paleisti stresą, emocijas ir skausmą, nukreipdami gydomąją energiją per rankas ir į kliento kūną.

• Nepriklausomai nuo patiriamų fizinių ar emocinių problemų, watsu seansas gali padėti subalansuoti kūną, o tai gali pagerinti sveikatą ir gerovę.

Kaip atliekami Watsu pratimai

Kaip atlikti watsu hidroterapijos pratimus

Watsu pratimai yra terapijos forma, kai vanduo plukdomas ir masažuojamas, kad būtų skatinamas atsipalaidavimas.

Vienas iš dažniausiai naudojamų pratimų vadinamas drugeliu, kurio metu praktikantas masažuoja žmogaus nugarą, kol jis plūduriuoja į priekį. Tada abu yra atvirkščiai ir kažkas atlieka tuos pačius veiksmus.

Watsu taip pat gali apimti švelnų siūbavimą arba žmogaus kūno judinimą muzikos ritmu. Tai gali padėti padidinti kraujotaką ir pagerinti deguonies tiekimą į smegenis, o tai gali padėti žmogui atsipalaiduoti. Kai kurie žmonės taip pat praktikuoja Watsu medituodami ar užsiimdami joga, nes tai gali padėti jiems pasiekti gilesnį ramybės jausmą.

Įrodyta, kad Watsu veiksmingai padeda žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip lėtinis skausmas, nerimo sutrikimai ir depresija. Tai gali padėti sumažinti streso lygį ir pagerinti miego kokybę, o tai savo ruožtu gali pagerinti bendrą sveikatą.

he Watsu yra vandens terapijos rūšis, apimanti gilius ir ilgus smūgius. Tai sukuria aplinką, leidžiančią atsipalaiduoti ir giliai išgyti tiek terapeutui, tiek klientui.

Prieš pradedant watsu seansą, svarbu sureguliuoti vandens temperatūrą. Apskritai, jis turėtų būti pakankamai šiltas, kad atpalaiduotų kūną, nesukeldamas diskomforto ar perkaitimo. Apskritai, apie 90–95 laipsnių pagal Farenheitą yra ideali.

Kai kurie įprasti watsu pratimų metodai

Kai esate vandenyje, yra keletas pratimų, kuriuos galite atlikti su savo klientu, kad palengvintumėte stresą ir įtampą jo kūne švelniais judesiais ir prisilietimais.

• * Sklandus siūbavimas – Šis judėjimas apima kliento judėjimą pirmyn ir atgal vandenyje, kad raumenys ir sąnariai būtų pašalinti nuo įtampos ir streso.
• * Pasyvus tempimas: Šis pratimas apima kliento galūnių ir nugaros raumenų tempimą, kad padėtų jiems atsipalaiduoti. Tai švelnus judesys, kurį reikia atlikti lėtai ir atsargiai.
• * pirštai po vandeniu – Taikydamas šią techniką, terapeutas švelniai įspaudžia pirštus į vandenį, tiesiai virš kliento kryžmens srities ar klubų. Tai gali padėti sumažinti įtampą apatinėje pilvo dalyje ir pagerinti kraujotaką visame kūne.

Vaizdo įrašai apie Watsu pratimus

Watsu pratimų pavyzdžiai

Watsu pratimai

Watsu hidroterapijos pratimai

Ar norėtumėte išbandyti Watsu? Pralinksmėk!! Watsu vandens terapija yra madinga

Vandens terapijos „watsu“ tendencija

Watsu tapo labai populiaria veikla SPA centruose ir kurortuose, kur jo dažnai mokoma kartu su kitomis masažo formomis.

• Be to, daugelis fizinių ir profesinių terapeutų naudoja Watsu savo darbe su pacientais, turinčiais judėjimo problemų ar fizinę negalią.
• Ir nors dauguma praktikuojančių gydytojų pripažįsta, kad Watsu niekada neturėtų būti naudojamas pakeisti tradicinį gydymą, jie mano, kad tai gali būti svarbi papildoma terapija, ypač kai nėra alternatyvių galimybių.

Užsiėmimai paprastai vyksta šildomame baseine su patyrusiu Watsu specialistu, kuris švelniai padės atlikti įvairius judesius, kurie gali padėti palengvinti simptomus.

Išbandykite Watsu vandens techniką

Watsu vandens terapijos centrai tampa vis populiaresni tarp žmonių, kenčiančių nuo įvairių ligų.

Apskritai Watsu yra veiksminga hidroterapija, kuri gali padėti įvairaus amžiaus žmonėms jaustis geriau tiek fiziškai, tiek protiškai.

• Taigi, jei ieškote natūralaus būdo, kaip gydyti įprastas sveikatos problemas, nesinaudodami vaistais ar invazinėmis operacijomis, pabandykite Watsu!

Ši vandens procedūrų forma skirta padėti žmonėms pagerinti savo sveikatą ir savijautą, padidinti judesių amplitudę, sumažinti sąnarių diskomfortą, atpalaiduoti kūną ir protą.

Kur galiu rasti Watsu praktikų šalia manęs?

Lengvos paieškos „Watsu šalia manęs“ pagalba galite rasti savo srities profesionalų, turinčių patirties ir kvalifikuotų šios unikalios terapijos srityje.

Norėdami pradėti, tiesiog įveskite savo pašto kodą vietinėje paieškos sistemoje!

Jei ieškote būdų, kaip pagerinti savo fizinę, psichinę ir emocinę sveikatą, apsvarstykite galimybę užsisakyti Watsu seansą jau šiandien!

Svarbu tinkamai pasirinkti Watsu hidroterapijos centrą ir profesionalą

Aspektai, kuriuos reikia įvertinti renkantis Watsu hidroterapijos centrą

• Vienas iš svarbiausių aspektų renkantis vandens terapijos centrą – rasti tokį, kuriame dirbtų kvalifikuoti specialistai, išklausę specifinius watsu technikų mokymus. Idealiu atveju praktikantas turi galiojančius sertifikatus iš tokių organizacijų kaip Tarptautinė Watsu asociacija (IWA) arba Waterbailar.
• Kitas svarbus veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti ieškant watsu vandens terapijos centro, yra pati įstaiga. Baseinas turi būti švarus ir be šiukšlių, o vandens temperatūra turi būti pastovi, kad užsiėmimo metu nesijaustumėte šalti ar nepatogiai. Saugumas taip pat labai svarbus šiuose baseinuose, todėl ieškokite tokio, kuriame nuolat budėtų sertifikuoti gelbėtojai.

Kur rasti watsu vandens terapijos centrus

Jei galvojate išbandyti watsu vandens terapiją kaip alternatyvų gydymo būdą, galite pradėti daug įvairių vietų.

Trumpai tariant, kad ir kokia liga sergate, watsu vandens terapija gali padėti palengvinti simptomus ir pagerinti bendrą savijautą. Su tinkamu specialistu, saugiu įrengimu ir savo įsipareigojimu, šios gydymo formos naudą turėtumėte pajusti akimirksniu.

Rasti Watsu hidroterapijos technikos profesionalus greitos paieškos „Watsu šalia manęs“ pagalba, surasti vietinį gydytoją bus nesunku!

Daugelis ligoninių turi specialiai tam skirtus baseinus, taip pat privačius terapijos centrus ir SPA, esančius visoje šalyje.

• Pasitarkite su savo gydytoju arba terapeutu apie šios praktikos naudą ir susiraskite kvalifikuotą specialistą savo vietovėje.
• Daugelis SPA ir sveikatingumo centrų siūlo užsiėmimus, todėl būtinai paklauskite, ar netoliese yra paslaugų teikėjų, siūlančių Watsu užsiėmimus.
• Taip pat galite ieškoti vietinių profesionalų internete, tačiau įsitikinkite, kad jie turi licenciją ir turi patirties dirbant su panašiais į jus žmonėmis, nes ne visi Watsu paslaugų teikėjai tinka visiems.
• Galiausiai, tinkamai pasiruošę ir vadovaudamiesi galėsite mėgautis visais šios atpalaiduojančios terapijos privalumais!

Ryšio su profesionalu, suteikiančiu jums Watsu klasę, svarba

Praktikuojantis asmuo visada turi žinoti apie kliento poreikius ir ketinimus, tačiau laisvo šokio metu jiems leidžiama paleisti ranką ir pasiklysti judesyje, išlaikant ryšį vienas su kitu visą laiką.

Galbūt labiau nei bet kuri kita Watsu seanso dalis laisvas šokis leidžia abiem pusėms visapusiškai įsitraukti į vienas kitą ir ištirti naujus ryšio lygius, taip pat išlaisvinti stresą per intymų fizinį kontaktą. Ši technika gali būti atliekama atskirai arba poromis, atsižvelgiant į abiejų šalių pageidavimus[3]

Vykstant Watsu seansams, praktikai taip pat gali pasirinkti naudoti kitus metodus, kad padidintų savo klientų komfortą, atsipalaidavimą ir bendrą gydymo patirtį. Kai kurie iš jų yra „Sūkurys“ ir „Geometriniai raštai“, skirti atpalaiduoti nugaros ir pečių raumenis, tuo pačiu stimuliuojant spaudimo taškus įvairiose kliento kūno vietose. Kiti metodai apima mažesnius judesius, tokius kaip purtymas, lenkimas, purtymas, plūdimas ir riedėjimas, kuriuos galima naudoti atskirai arba kartu su kitais[

Nepriklausomai nuo metodų, kuriuos gydytojas pasirenka naudoti per Watsu seansus, labai svarbu, kad jie palaikytų glaudų ryšį su visais klientais kiekvienos sesijos metu.

• Tai ne tik padeda geriau įvertinti, kurie metodai bus naudingiausi konkrečiam klientui bet kuriuo metu, bet ir leidžia užtikrinti, kad klientas jaustųsi saugus, patogus ir atsipalaidavęs kiekvienoje padėtyje.
• Šis Watsu aspektas yra ypač svarbus klientams, kurie gali turėti fizinių ar psichinių apribojimų, neleidžiančių jiems sekti seanso eigos, kaip numatė praktikuojantis asmuo.

Galiausiai, nors kiekvienas Watsu seansas skirsis priklausomai nuo daugelio veiksnių, kiekvienos sesijos bendras srautas visada gali būti vienodas, naudojant kruopščiai parinktas judesių technikas.

• Šie judesiai ne tik mažina stresą abiem pusėms intymaus fizinio kontakto metu, bet ir padeda praktikams ir jų klientams užmegzti gilesnius ryšius vieni su kitais per užsiėmimus.

Atsipalaiduokite su Watsu technika Daktaro Rojaus sveikatos parke

Filosofijos daktaras Jorge Rojas sveikatingumo parkas

„Doctor Rojas Health Parks“ mano, kad tikroji sveikata pasiekiama taikant integruotą požiūrį į mediciną.

Mūsų komanda sujungia tradicinės Vakarų medicinos žinias ir patirtį su senovės Rytų gydymo praktikų išmintimi, įskaitant tradicinės kinų medicinos (TCM), Ajurvedos ir kitų natūralių bei senovinių terapijų koncepcijas. Nesvarbu, ar ieškote prevencinės priežiūros ar patarimų ištikus sveikatos krizei, mūsų gailestingi ir išmanantys medicinos specialistai dirbs su jumis kelyje į optimalią savijautą. Taigi, jei esate pasirengęs pasirūpinti savo sveikata, susisiekite su mumis šiandien į Daktaro Rojaus sveikatos parką!

Kaip veikia Dr Rojas sveikatos parkas?

Sveikatingumo parkai – tai šiuolaikiškos, gerai įrengtos patalpos, kurios bendruomenei siūlo platų sveikatos ir sveikatingumo paslaugų spektrą.

Nesvarbu, ar ieškote bendrosios medicininės priežiūros, specializuoto gydymo, ar tiesiog norite pasinaudoti daugybe šiuose parkuose teikiamų patogumų, jie siūlo kažką kiekvienam.

Kai kurie iš svarbiausių sveikatingumo parkų akcentų yra patogios laukimo zonos su greitu internetu ir kavinės bei restoranai. Daugelyje jų taip pat yra moderniausios treniruoklių salės, tokios kaip sporto salės ir baseinai, taip pat sporto aikštynai, kuriuose galima užsiimti tokia veikla kaip tinklinis ar futbolas. Be to, daugelis sveikatingumo parkų siūlo daugybę medicininių paslaugų, įskaitant pirminę priežiūrą, specialios priežiūros konsultacijas, fizioterapijos sesijas, mitybos konsultavimo sesijas ir kt.

Nesvarbu, ar esate vietinis gyventojas, ar vietos lankytojas, sveikatingumo parkai yra puiki galimybė patenkinti visus jūsų sveikatos ir sveikatingumo poreikius. Kodėl gi neapsilankius šiandien ir nepažiūrėjus, ką jie gali jums pasiūlyti?

Kaip sekasi Daktaro Rojaus sveikatos parkai

Įranga ir paslaugos Daktaro Rojaus sveikatingumo parkai

Daktaro Rojaus sveikatingumo parkai įsikūrę keliuose šalies miestuose. Šie parkai siūlo prieinamas sveikatos priežiūros ir bendruomenės informavimo programas, tokias kaip ligų prevencijos iniciatyvos ir vakcinacijos.

Parque de la Salud rasite įvairių žaliųjų zonų ir kaimo gyvūnų, puikiai tinkančių ramybės ir atsipalaidavimo jausmui skatinti. Be to, parke yra meditacijos salė, pelkės ir paukščių buveinės, leidžiančios patirti gamtos grožį. Taip pat yra erdvių praktikuoti jogą ir qi gongą, taip pat klinikinės laboratorijos ir ekologinės klinikos, kuriose galite gauti ekspertų patarimų sveikatos ir gerovės klausimais. Kiti svarbiausi parko objektai yra ekologiškas daržovių sodas, darželiai, natūralūs vandens telkiniai, ežerai, automobilių stovėjimo aikštelės, ekologinis SPA su gydomosiomis procedūromis, gėlėmis ir vaismedžiais, diagnostikos kambariai, skirti įvertinti jūsų bendrą sveikatą, ir daug daugiau. Jei ieškote būdų, kaip pagerinti bendrą savijautą ar tiesiog norite atsipalaiduoti ir mėgautis gamta, tada Salud parkas yra kaip tik jums!

„Doctor Rojas“ sveikatos parkai, kurių misija yra kurti sveikesnes bendruomenes, siūlo puikią medicininę priežiūrą mažesnėmis sąnaudomis. Pacientai gali eiti į bet kurį iš šių centrų ir atlikti įprastinius patikrinimus arba atlikti sudėtingesnes procedūras, pavyzdžiui, chirurgiją, už kainas, kurios nepakenks.

Be to, ši mokymosi aplinka peržengia klinikų sienas, nes siekiama visuomenės sveikatos švietimo pastangų, skirtų ligų prevencijai ir vietos gyventojų gerovės skatinimui. Tai apima nemokamus vaikų ir suaugusiųjų skiepijimus, mitybos ar sveikos gyvensenos seminarų rengimą ir bendruomenę pažeidžiančių ligų tyrimus.

Jei ieškote nebrangios ir patogios vietos medicininei priežiūrai, ieškokite artimiausio Daktaro Rojaus sveikatingumo parko! Šie centrai yra įsikūrę miestuose visoje šalyje, todėl jų tikrai bus šalia jūsų. Apsilankykite Doctor Rojas svetainėje, kad surastumėte artimiausią vietą šiandien. Ir atminkite: gerai rūpintis savimi svarbu ne tik dėl savo, bet ir dėl aplinkinių gerovės. Taigi rūpinkitės savo sveikata, planuodami reguliarius vizitus pas gydytoją, kuriuo pasitikite, Daktaro Rojaus sveikatingumo parkuose! Vėliau padėkosite sau.

pasiteirauti: Dr. Rojaus sveikatos parko medicinos tarnybos

Norėdami baigti, paliekame jums kontaktinę nuorodą: Dr. Rojaus sveikatingumo parko medicinos paslaugos

Kas yra daktaro Rojaus watsu terapija

Kas yra Watsu technika atliekama daktaro Rojaus centruose

Toliau šiame video paaiškiname, kad Watsu susideda iš JAV sukurtos technikos, tai atsipalaidavimo vandens aplinkoje derinys su Shiatsu masažu (skirtingas spaudimas meridianams kūno energijai subalansuoti).

Kita vertus, informuokite, kad jei norite, galite spustelėti nuorodą ir sužinoti apie šią ir daugiau paslaugų, kurios teikiamos Dr Rojos sveikatingumo parkuose

Hidroterapija Daktaro Rojaus sveikatingumo parke

Pripažinti centrai, kuriuose mokoma watsu vandens terapijos

Watsu tarptautinė mokykla

Tarptautinė Watsu mokykla arba ISWatsu yra viena iš pirmaujančių vandens kėbulo mokymo ir sertifikavimo paslaugų teikėjų.

ISWatsu, turinti filialus ir atstovus daugiau nei 10 šalių, yra įsipareigojusi teikti savo studentams aukščiausios kokybės mokymą ir ugdyti lyderius vandens kėbulo srityje.

ISWatsu 1993 metais įkūrė Hariwanshas Lal Kapoor, vandens terapijos ir jogos pradininkas. Nuo tada ISWatsu išaugo ir tapo pripažinta vandens kėbulo autoritetu, naudodama pažangiausius mokymo metodus ir stiprų pasaulinį instruktorių tinklą.

„ISWatsu“ tikime, kad mūsų studentai yra būsimi šios sparčiai augančios srities lyderiai. Štai kodėl mūsų ekspertai instruktoriai dirba individualiai su kiekvienu mokiniu, kad ugdytų savo įgūdžius ir gilintų vandens kėbulo darbo metodus. Nesvarbu, ar esate naujokas, ar patyręs profesionalas, mūsų išsamios mokymo programos padės jums pasiekti savo tikslus.

Watsu tarptautinėje mokykloje esame pasiryžę teikti aukštos kokybės kėbulo apmokymus vandenyje.

Taigi, jei norite siekti karjeros vandens kėbulų srityje, ieškokite ISWatsu. Su mūsų visapusišku mokymu ir pagalba galite būti tikri, kad žengiate teisingus žingsnius sėkmės link šioje įdomioje srityje. Apsilankykite pas mus internete šiandien ir sužinokite daugiau!

Mūsų išsamios programos yra sukurtos taip, kad atitiktų profesionalų poreikius visais jų karjeros etapais, nesvarbu, ar jūs tik pradedate veiklą, ar norite tobulinti savo įgūdžius ir žinias.

Turėdami daugiau nei 18 metų patirtį nustatydami šios srities standartus, mūsų patyrę instruktoriai padės jums kiekviename jūsų kelionės žingsnyje, padėdami įgyti žinių ir praktinės patirties, reikalingos tobulėti pasirinktoje profesijoje. Nesvarbu, ar norite dirbti watsu praktikuojančiu asmeniu SPA ar sveikatingumo centre, ar padėti nėščioms moterims ir pagyvenusiems žmonėms pasiekti geresnės sveikatos ir mobilumo per vandens terapiją, mes turime viską, ko reikia, kad pasisektų.

Galiausiai pateikiame nuorodą: ISWatsu tarptautinė mokykla.

Kaip dirba profesionalai Watsu tarptautinė mokykla

Profesionalus vaizdo įrašas, kas yra watsu hidroterapija