Pereiti prie turinio
Gerai, baseino reforma

Priežastys pradėti sportuoti baseine „Aquabike“.

Priežastys pradėti minėti pedalus su Poolbiking dviračiu, skirtu važinėtis baseine: itin sveikas ir visavertis vandens sportas, jame derinami važiavimo dviračiu ir vandens sporto salės privalumai.

baseino dviratis
baseino dviratis

En Gerai, baseino reforma pristatome jums vieną iš vandens gimnastikos variantai The Priežastys, kodėl verta pradėti važinėti vandens dviračiu, važiuoti pedalu su baseino dviračiu, dviratis norint treniruotis dviračiu baseine.

Vandens dviratis / baseino dviratis, skirtas treniruotis dviračiu baseine: itin sveikas ir visavertis vandens sportas

Kas yra vandens dviratis

baseino dviratis
baseino dviratis

Vardai, kuriuos gauna dviračių sportas baseinui

Kaip vadinasi baseino dviračių sportas?

Norėdami pradėti, nurodykite tai Baseino dviračių sportas apima kelis pavadinimus, tokius kaip: važinėjimas vandens dviračiais, važiavimas vandens dviračiais, vandens spiningas, vandens dviratis, vandens dviratis, baseino dviratis, vandens dviratis, vandens dviratis, hidrospiningas, vandens fitnesas, vandens dviratis ir kt.

Važinėjimas vandens dviračiais: alternatyvus spiningavimo būdas

Labai visapusiškas ir pelningas baseino sportas: dviračio pedalas vandenyje

jei praktikuoji verpimo arba dažniausiai važiuojate dviračių maršrutais, šis būdas jums patiks!

Mes kalbame apie vandens dviračiais, arba kas ateina į tą patį, praktikuokite sukimąsi baseine. Povandeninis pratimas apsaugo raumenis ir sąnarius, sumažindamas smūgį, todėl sunkiau patirti traumų.

Tačiau tai nereiškia, kad praktika vandens dviračiais netreniruokite sunkiai ir tonuokite praktiškai visus savo kūno raumenis

Kas yra akvaspiningas?

vandens spiningas
vandens spiningas

sportinis dviratis baseinui

El važinėtis baseinu arba vandens dviračiais surenka tradicinio verpimo privalumus ir sustiprina juos dėl vandens suteikiamo papildomo pasipriešinimo. Dviračiai mankštos metu panardinami į baseiną, o tai padidina atsparumą kiekvienam pedalo paspaudimui ir sumažina sąnario smūgį.

Kaip praktikuojamas dviračių sportas baseine

Kaip treniruoti vandens spiningą baseine

El vandens dviračiais jis sukasi sekliame baseine, todėl nuo juosmens į viršų išlipi iš vandens.

Kaip minėjome, nors poveikio lygis yra mažesnis nei tada, kai treniruojatės tradiciniu spiningu, seanso metu vandens dviračiais 45 minutes galite prarasti iki 400 kalorijų – tai vienas iš naujų būdų, kaip susitvarkyti vandenyje.

Važiavimas vandens dviračiais: Tai praktikuojama ant stacionaraus dviračio vandenyje, kuriame yra reguliatoriai ir mentelės, kurios sukuria pasipriešinimą rankų ir kojų judesiams atlikti skirtingose ​​dviračio padėtyse. Ypač stenkitės treniruoti kojas ir sėdmenis. Jis taip pat glosto rankas. Buvimas vandenyje padeda mobilizuoti daugiau kūno dalių, be jokio kito elemento pagalbos.


Kas yra vandens dviratis

važinėjimas baseinu
važinėjimas baseinu

Kuo grindžiamas vandens motociklų sportas?

vandens dviračio koncepcija

Viduje baseinas maždaug. 1.2 metrų gylio, tu esi stacionarūs dviračiai atsparus vandeniui. Mažas baseino gylis leidžia viršutinei motociklininko kūno daliai išlikti sausai. Treniruotės labai panašios į sporto salę. verpimo tradicinis: intervalai, stiprumas ir atstatomasis, kurio trukmė 45 minutės.

Kuo grindžiamas važiavimas vandens dviračiu (vandens dviratis / vandens plaukimas / vandens dviratis)?

vandens dviračiu
vandens dviračiu

Vandens dviračių apibrėžimas: madingas baseino sportas

  • vandens dviratis' o akvaspiningas: sukimosi klasė (arba treniruoklis) vandenyje, kurią sudaro maksimalus spiningo išnaudojimas, pasinaudojant papildomu pasipriešinimu, kurį suteikia pedalas prieš vandens jėgą.
  • Be to, jis leidžia sudeginti nuo 300 iki 500 kcal per seansą treniruojant apatinę kūno dalį,
  • Skirtas žmonėms, turintiems problemų su keliu, nes atsparumas vandeniui sulėtina pedalą.
  • Tuo pačiu metu, mindami pedalus vandenyje, įgyjame pasipriešinimą, kurį dviratis siūlo vandenyje. sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemos naudą, mankštindami agonistinius (traukimo) ir antagonistinius (stūmimo) raumenis) ir savo ruožtu stiprina raumenis bei turi gydomųjų savybių suteikia mums malonų pojūtį ir natūralų masažą, tačiau dėl išorinio pasipriešinimo sustiprinama ir pilvo sritis bei viršutinė kūno dalis.
  • Taip pat, kadangi veikla vykdoma vandenyje, sumažiname smūgį ir išlyginame judesius, kuriuos darytume važiuodami klasikiniu dviračiu; Tai reiškia, kad šis pratimas leidžia žmonėms, patyrusiems traumą, atgauti raumenų tonusą ir pagerinti judrumą, ypač kelių traumų atveju, nes keturgalvis raumuo yra sustiprintas, kad apsaugotų sąnarį.

Vandens dviračių mados pradžia ir kilmė

Vandens dviračių siautėjimą skatina tai, kad tradicinis važiavimas dviračiu visada buvo vienas iš TOP sporto šakų

sportinis dviračių sportas
sportinis dviračių sportas

Nepamirškite, kad dviračių sportas buvo ir yra Ispanijos visuomenės bumas

  • Kaip jau žinoma, dviračių sportas yra plačiai paplitęs, nes tai labai sveika fizinė veikla, tačiau vasarą ir su karščiu kalnų ar plento dviratininkai nustoja užsiimti šia veikla, dėl didelio karščio, dėl to yra gera idėja. važiuoti dviračiu prie vandens (akvabike).

Anksčiau, prieš 50 metų, vandens fizinė veikla nebuvo labai paplitusi
įprastas

vandens fitnesas
vandens fitnesas

Tačiau didėjant gyventojų skaičiui ir tobulėjant vandens technologijoms bei medžiagoms, šios veiklos po truputį populiarėja.

„Origin“ baseino sportas su vandens dviračiu

itališkos kilmės vandens dviratis
itališkos kilmės vandens dviratis

Vandens dviračių sportas, kilęs iš Italijos 2010 m

Vandens dviračiai turėjo jos kilmė Italijoje per prekės ženklą hidroraiteris 90-aisiais kaip sporto pratimas ir iš tikrųjų tapo reikšminga sportine veikla maždaug prieš dešimt metų.

Nors jis iš tikrųjų buvo naudojamas anksčiau, o nuo devintojo dešimtmečio tokio tipo vandens dviračiai su aiškiu tikslu: reabilitacija.

Bet kokiu atveju, nepaisant to, kad jis atsirado Europoje, bet šiuo metu turi gerbėjų visame pasaulyje), nes turime prisiminti, kad tai nepaprastai naudinga mūsų sveikatai.

Nors plaukimas ir vandens sporto salė vis dar pasirenkami pratimai, tiesa tokia el vandens dviračiais sulaukia vis daugiau sekėjų pasaulyje tinkamumas. 

vandens dviračiais
vandens dviračiais

Kodėl baseino dviračio pedalus yra tendencija

Kodėl vandens dviratis pritraukia vis daugiau rėmėjų

Vandens dviračių sportinė veikla gali būti atliekama bet kuriame amžiuje ir leidžia nustatyti norimo užsiėmimo intensyvumą; tai yra, eikite savo tempu.

Vandenyje galime važiuoti dviračiu be problemų. Be to, kad labai juokinga

Kita vertus, jei tai jus domina, paliekame jums konkretų „Aquagym“ puslapį, kuriame kalbame apie našumą Kas yra vandens gimnastika ir jos variantai deportes vandens apie kuriuos visi kalba dėl jų fizinės ir psichinės naudos, kurios yra praktikuojamos baseine ir yra tinkamos bet kokio amžiaus žmonėms, be išankstinės patirties.

Šios naujos treniruotės gerbėjai tikina, kad jas praktikuodami gausite keletą fizinė ir fiziologinė nauda.

Dėl paramos ir vandens daromo spaudimo, pagreitina cirkuliaciją ir tai palengvina riebalų pašalinimas, pavyksta degti iki 800 kalorijų per valandą.

Be to, vandens pasipriešinimas ir judėjimas sukuria natūralų masažą, kuris padeda nusausinti limfinę sistemą ir todėl mažina celiulitą.

Galiausiai, kadangi esate vandenyje, turite a mažesnis poveikis sąnariams.

Vietos, kur važinėjama vandens dviračiu

vietų, kur praktikuojamas vandens dviratis

Vandens dviračių treniruotės visų pirma vyksta Europoje

  • Šiuo metu vandens dviratis yra praktikuojamas beveik visose Europos šalyse, o šiuo metu jis turi didelį poveikį kitose šalyse, tokiose kaip Kanada, JAV, Kolumbija ar Kosta Rika.
  • Kita vertus, Meksikoje, matyt, nėra vietos vandens dviračiais šiuo metu.

Vandens dviračių sporto privalumai ir privalumai

vandens dviračiais
vandens dviračiais

Vandens dviračių privalumai

Visų pirma, bendravimo faktas su pačiu vandeniu tai jau tinkamas būdas atsijungti nuo dienos ir kasdienybės ir pamiršti kasdienį stresą.

Toliau paminėsime vandens dviračių privalumus, o tada juos argumentuosime po vieną:

Privalumai sportinis dviratis baseinui

  1. Visų pirma, mes užsiimame sportu, kurį galima užsiimti bet koks asmens amžius ir fizinė būklė.
  2. antra, leidžia numesti svorio ir atsikratyti riebalų.
  3. Tuo pačiu metu dirba visą kūną.
  4. taip pat gerina kraujotaką.
  5. Padidina plaučių talpą
  6. Be to, gerina koordinaciją ir pusiausvyrą.
  7. Be to, stiprina sąnarius, įgauna lankstumo.
  8. panašiai, palaiko gerą psichinę sveikatą ir skatina paleisti įtampą srautą.
  9. Apibendrinant, kuria labai gražius tarpasmeninius santykius.
  10. Galų gale tai paveikia gydomasis poveikis taip pat terapinis.

1-asis PRO žaidėjas treniruojantis baseino dviratį

Sportas tinka visiems auditorijos tipas

stacionarus dviratis baseinui

Kas gali praktikuoti statinį dviratį baseine

Kai ši veikla vykdoma panardinant, atsirandantis nesvarumas padeda žmonėms raumenų negalavimai, turintys sąnarių ar antsvorio gali užsiimti tokia pat naudinga sporto šaka kaip važinėjimas dviračiu.

El vandens dviračiu Jis yra labai populiarus ir prisitaiko prie visų tipų tikslų ir gyventojų. Aqua-Cycling stiprina Viso kūno, saugo sąnarius, raiščius ir sausgysles ir todėl dažnai yra labai naudinga po traumos.

"„Aqua Cycling“” (važinėjimas vandens dviračiu) sujungia savybes vandens teigiami dalykai su nauda sveikatai važiavimas dviračiu, kuris leidžia švelniai ir efektyviai treniruoti visą kūną. Šis fizinis pratimas tinka paaugliams, suaugusiems ir fizinių apribojimų žmonėms, leidžia pasiekti svarbių ir greitų svorio metimo, reabilitacijos ir asmeninių treniruočių rezultatų. Dėl šios priežasties, povandeniniai dviračiai dažnai naudojami medicininė ir sporto terapija.

The žmonių, turinčių didelį antsvorį arba susidėvėjusius sąnarius ankstesnį galite rasti važinėjimas dviračiu baseine tobulas metodas pradėti iš naujo sporto pasaulyje.

Dėl to, kad dviračio intensyvumą taip pat galima reguliuoti, kad jis prisitaikytų prie kiekvieno individualių poreikių, galime jį sumažinti, jei esame pradiniame laikotarpyje arba padidinti, jei norime prisidėti prie raumenų augimo. ir aiškus kalorijų deginimas.

Vandens dviratis nėščioms moterims

Nėščiosios atlieka pasirinktą veiklą pagal kiekvienos galimybes. Ribas nustato kiekvienas žmogus. Jei reikia, mokytojas suteiks galimybę tęsti pamoką.

Kontraindikacijos

  • Tačiau mokytojas neturėtų būti informuotas apie traumą arba būtinybę reabilituotis.

2-asis baseino dviračio treniruotės PRO

Riebalų praradimas

lieknėjimas vandens dviračiu

Leidžia numesti svorio Efektyvus būdas sumažinti kūno svorį ir sudeginti kalorijas (iki 600 per seansą)

  • Vandens daromas slėgis pagreitina cirkuliaciją ir palengvina riebalų pasišalinimą.
  • Tai viena iš kolektyvinių veiklų, sunaudojančių daugiausia kalorijų, todėl tai yra mėgstamiausia sporto salės riebalų deginimo priemonė.
  • Vos po kelių savaičių kūnas pradeda jaustis lieknesnis ir labiau išreikštas, palaipsniui tonizuoja raumenis ir suteikia stangrumo, kurio reikia sveikai išvaizdai.

Kiek kalorijų sudeginate važiuodami dviračiu baseine

PER PUSVALANDĄ BASEINO DVIRAČIO SENSĄ GALITE SUDEGINTI IKI 500 KALORIJŲ
  • Be to, padeda deginti riebalus, net baigiant iki 800 kalorijų kas valandą. Tai padeda numesti svorio ir tonizuoti įvairius pratimo metu dalyvaujančius raumenis.
  • Panašiai, rutina vandens dviračiais 45 minutės padeda mums prarasti vidutiniškai 450 kalorijų, nors viskas priklauso nuo kiekvieno žmogaus.

3-asis baseino dviračio treniruotės PRO

Tonizuoja raumenis

akvabike tonizuoti raumenys

tonizuoja mūsų kojas

Važinėjimas dviračiu yra puikus pratimas kojų ir sėdmenų tonusui lavinti. bet ir apdirbti viršutinę kūno dalį: pilvą, rankas, krūtinę ir nugarą.

Veiksmingas ginklas kovojant su celiulitu ir apelsino žievelės oda

  • Stimuliuojant kojų kraujotaką ir įtraukiant apatinės kūno dalies judesius, važiavimas dviračiu vandenyje puikiai tinka kovojant su celiulitu ar sėdmenų ir šlaunų suglebimu.

Padidina masažo poveikį ir padeda sumažinti skysčių susilaikymą

  • Vandens pasipriešinimas ir judėjimas sukuria natūralų masažą, kuris padeda nusausinti limfinę sistemą ir mažina celiulitą ant kojų ir sėdmenų. Tikėkite ar ne, bet povandeninis pedalas priverčia jus naudoti didesnį pasipriešinimą su kiekvienu pedalo paspaudimu jums to nesuvokiant.

Tonizuoja šerdį ir rankas

  • Važiuodami dviračiu esame linkę manyti, kad dirbame tik apatinę kūno dalį arba, kas yra tas pats, kojas.
  • Tačiau kai praktikuojate sukimąsi ar vandens dviračiais, jūs taip pat treniruojate pilvą, nes seanso metu jis turi būti tvirtas, ir rankas, nes seanso metu vandens dviračiais, galite atlikti pratimus su hanteliais nenustodami minėti pedalus.
  • Nors šios fizinės veiklos dėmesio centre yra apatinė kūno dalis, tiesa ta, kad pedalų mynimas dažniausiai derinamas su rankų ir nugaros pratimais, todėl apskritai tonizuojate visą kūną.

4-asis baseino dviračio treniruotės PRO

Pagerina kraujotaką

pagerinti kraujotaką vandens dviračiu

Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą

Vandens slėgis ant kūno kompensuoja arterinį slėgį, taip pagerinant kraujotaką. Dėl šios priežasties važinėtis vandens dviračiais labai rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo venų varikozės.

Važinėjimas dviračiu vandenyje yra labai visapusiškas kardio pratimas, nes širdis turi pumpuoti daugiau kraujo, o plaučiai greičiau prisotinami deguonimi. Vandens aplinka šioms dinamiškoms klasėms kelia papildomų reikalavimų.

Kalbant apie pratimą kaip tokį, nuolatinis pedalų mynimas Padeda padidinti intensyvumą ir širdies ritmą, raktas į įvairius aerobikos pratimus.

Be to, mankštinantis po vandeniu arba tiesioginiame sąlytyje su juo, Padeda kontroliuoti šilumos pojūtį organizme. Vandens teikiamas šalčio efektas yra ne tik naudingas norint išvengti karščio ir sumažinti prakaitavimą, bet ir gali sumažinti spaudimą širdžiai.

5-asis baseino dviračio treniruotės PRO

pagerinti jįkvėpuoti

padidinti plaučių talpą vandens dviračiu

Padidinti plaučių ventiliacija

  • Derinant aerobikos pratimus su oro drėkinimu, padeda pagerinti plaučių ventiliaciją ir todėl lavinti širdies ir kvėpavimo pajėgumus bei didinti atsparumą, gerinant kvėpavimą.
  • Pedalų mynimas vandenyje stiprina raumenų jėgą ir savo ruožtu suteikia puikų amortizatorių raumenims

6-asis baseino dviračio treniruotės PRO

Pagerinkite savo koordinaciją ir pusiausvyrą

vandens dviratis
vandens dviratis

Didina jėgą ir koordinaciją

Minant pedalus raumenys sustiprėja, bet ir labiau derinami tarpusavyje. Atrodytų, smulkmena, bet tai, kad vieną koją ištiesti, o kita sulenkta, jau yra iššūkis mūsų organizmui.

  • praktika vandens dviračiais Reguliariai gerina koordinaciją ir pusiausvyrą, nes užsiėmimų metu gali būti, kad kai kurie pratimai atliekami nelaikant rankomis už vairo, tai yra išlaikysite pusiausvyrą tiesiu liemeniu, kol minsite pedalus.
  • Trumpai tariant, su šia spiningo forma apdirbsite praktiškai visus raumenis, pagerinsite laikyseną ir sustiprinsite nugarą, tonizuojate kojas, pilvą ir rankas.

Abiejų kojų pasipriešinimo balansavimas

  • Visi turime vieną koją stipresnę už kitą. Mindami tradicinio dviračio pedalus, ir toliau didesnę jėgą spaudžiame stipria koja. Ilgainiui šis disbalansas gali sukelti raumenų problemų.
  • Vandens pedalus pasipriešinimas visada yra vienodas abiejose kojose, nėra jokios inercijos, kuri kompensuotų jėgą, atsirandančią tarp stiprios ir silpnos kojos. Nuolatinis pedalas, kurį vystome vandenyje, sukelia jėgą, kurią paženklina silpna kojelė, tokiu būdu mes ją sustipriname, kol ji sustiprėja ir abi subalansuoja.

7-asis baseino dviračio treniruotės PRO

Stiprina sąnarius

stiprinti sąnarius dviračių baseine

Atkuria sąnarių lankstumą, sumažina sąnario poveikį, todėl mes turime mažesnę traumų tikimybę

Viena iš priežasčių, kodėl žmonės nusprendžia sportuoti vandenyje, yra todėl poveikis kelių ar blauzdų sąnariams yra daug mažesnis nei tuo atveju, jei esame ant žemės. Be to, nejaučiame to paties paklausos jausmo, kai esame panirę. Ir atrodo, kad mes mažiau pavargstame!

  • Kadangi esate vandenyje, mažiau veikiate savo sąnarius. Temperatūra baseine turi būti 29ºC, o tai padeda jūsų raumenims pasiruošti.
  • Ir, kita vertus, tai taip pat stiprina sąnarius Atkuria sąnario lankstumas, išvengiant tam tikrų kaulų problemų, tokių kaip osteoporozė, atsiradimo rizikos.

8-asis baseino dviračio treniruotės PRO

Sumažinti stresą

vandens dviratis pašalina stresą

Važinėjimas baseino dviračiu gerina savijautą, mažina stresą, nervus ir nerimą, turi gydomąjį poveikį

Papildomas komfortas, kurį suteikia panirimas į vandenį mankštos metu, padeda pakelti pasitenkinimo ir laimės lygį mankštos metu, taip pat atpalaiduoja stresą. Tačiau pasiruoškite pavargti. Vandens aplinka sumažina susidėvėjimą, tačiau pratimas yra toks pat sunkus.

Taigi, važinėjimas dviračiu baseine be sąjungininko raumenų tonizavimui gali būti laikomas gydomuoju už pačios vandens aplinkos teikiamus privalumus. Viskas priklausys nuo papildomo pasipriešinimo, kurį taikysime ant dviračio atlikdami pratimus baseine. 

9-asis baseino dviračio treniruotės PRO

Užmegzkite gerus emocinius santykius

vandens dviračių grupė

Skatina užmegzti tikrus emocinius ryšius

Tai grupinė veikla, turinti daug naudos emociniu lygmeniu. Tai leidžia mums susirasti draugų, bendrauti su kitais žmonėmis, kalbėtis su žmonėmis, kurių nepažįstame ir pan.


Puslapio turinio rodyklė: Vandens dviratis

  1. Kas yra vandens dviratis
  2. Kas yra vandens dviratis
  3. Vandens dviračių mados pradžia ir kilmė
  4. Vandens dviračių sporto privalumai ir privalumai
  5. Ko reikia norint važiuoti dviračiu ant vandens?
  6. Iš ko susideda vandens dviračių seansas?
  7. Pirkite stacionarų dviratį baseinui
  8. elipsinis baseino dviratis
  9. Manta 5sport baseinas su vandens dviračiu
  10. Vandens dviratis Schiller S1-C

Ko reikia norint važiuoti dviračiu ant vandens?

ultrasportinis vandens dviratis
ultrasportinis vandens dviratis

Reikalinga įranga minant baseino dviratį

Dviračiai - specialūs vandeniui - dedami vienas šalia kito į baseiną iki 120 centimetrų gylio. Tokiu būdu atidengiama viršutinė kūno dalis, o kojos – po vandeniu.

Šios naujoviškos disciplinos praktikai reikalinga įranga yra a Maudymosi kostiumėliai ir kai kurie specialūs vandeniui atsparūs batai


Iš ko susideda vandens dviračių seansas?

vandens dviračių klasė
vandens dviračių klasė

Kaip atrodo vandens dviračių užsiėmimas ar užsiėmimas?

Kaip atrodo hidrospiningo klasė?

Vandens dviratis – tai užsiėmimas, kuriam vadovauja instruktorius, kuris kiekvieną pratimą veda muzikos ritmu.

Šis spiningo ir vandens gimnastikos derinys vykdomas sporto salėse arba tam pritaikytuose centruose, kurių patalpose natūraliai yra baseinas; nors galite tai padaryti ir savo privačiame baseine.

Tokiu būdu pabandykite minėti pedalus ant nerūdijančio plieno stacionaraus, lengvai reguliuojamo ir valdomo dviračio, panardinto į 130 cm aukščio baseiną, kurio optimali temperatūra yra nuo 28º iki 30º.

Užsiėmimai vyksta su trenerio pagalba, lydimi stimuliuojančios muzikos; visa tai tam, kad apdirbtų apatinę ir viršutinę kūno dalis.

Kaip lavinti vandens dviračių sportą

Kaip vyksta dviračio pedalas vandenyje

Vandens dviračių treniruotės panašios kaip ir plaukimo klasėje. verpimo, nes apima intervalą, greitį, jėgą ir atkuriamąjį. Užsiėmimai trunka apie 45 minutes, juos lydi gyva muzika, suteikianti ritmą pedalų minimui.

Kaip Aquapin

  • Nekėlę kojų ant žemės, atlikite pedalo gestą ir padidinti tempą, kad treniruotė būtų visapusiškesnė.
  • Nepamirškite pakeisti krypties ir kartoti pratimą kiekviena kryptimi po 1 minutę.
  • Polietileno ritinys būtų reikalingas, kad galėtum plūduriuoti, nors tai nėra būtina, jei pavyksta išlaikyti rankas.

Vandens dviračių užsiėmimų trukmė

Užsiėmimai paprastai trunka apie 45 minutes, suskirstyti į tris pagrindinius blokus:

  • Pirmiausia turime apšilimo fazę, labai svarbią visų rūšių mankštose ir sportuojant.
  • Tada greitėjimo fazė, kurioje atliekami pagrindiniai veiklos žingsniai.
  • Ir galiausiai, tempimas, naudingas ne tik norint išvengti traumų ar raumenų skausmo, bet ir atpalaiduoti širdies ritmą.

Be to, užsiėmimai yra universalūs ir pritaikyti įvairaus lygio ir amžiaus žmonėms.

vandens spiningo klasė

Vandens dviračių klasės pavyzdys 1 dalis

vandens dviračių klasė

Vandens dviračių klasės pavyzdys 2 dalis

vandens dviračių klasė

Pirkite stacionarų dviratį baseinui

Vandens dviratis
Vandens dviratis

Gre AQB2 Aquabike baseino dviratis

Kaip veikia baseino dviratis Aquabike Gre

vandens dviratis gre

GRE vandens dviračio kaina

Gre AQB2 Aquabike baseino dviratis

[amazon box= «B07RW51KNK » button_text=»Pirkti»]

Pirkite hidrospiningo dviračius

GRE vandens dviračio kaina

Ultrasport F-Bike, sulankstomas namų treniruoklis, namų treniruoklis su LCD treniruočių kompiuteriu, 8 pasipriešinimo lygiai, integruoti rankų pulso jutikliai ypač kompaktiški

[amazon box= «B00FZM5WEM » button_text=»Pirkti»]

Waterflex – Aquabike WR5, spalva 0

[amazon box= «B00NPZIY1O » button_text=»Pirkti»]


elipsinis baseino dviratis

elly Waterflex elipsinis kryžminis treniruoklis
elly Waterflex elipsinis kryžminis treniruoklis

Vandens elipsinio dviračio savybės

elipsinis vandens dviratis

Kaip atrodo elipsinis dviratis Elly waterflex pool

  • Vandeninis elipsinis dviratis pagamintas iš AISI-316L nerūdijantis plienas su suderinamu antikoroziniu apdorojimu visų tipų baseinams, įskaitant apdorotus chlorintu druskos tirpalu. 
  • Danga tinka visiems paviršiams (PVC, plytelės, poliesteris...)
  • Šis vandens elipsinis dviratis leidžia mankštinti visus kūno raumenis, derinant irklavimo, lygumų slidinėjimo, žingsniavimo ir važiavimo dviračiu privalumus.
  • pedalai yra PVC pločiai, galima naudoti basomis.
  • Dėl sandarių rutulinių guolių ir pedalų pasvirimo kampo jis užtikrina sklandų judėjimą. .
  • Nešioti a dviguba ergonomiška vairase: fiksuota centrinė vairas ir pasukama rankena su įbrėžimais apsaugotomis rankenomis.
  • Dėl plačios perforuotų ašmenų sistemos jis skatina pasipriešinimą netrukdydamas judėjimui. 
  • Jo charakteristikos: Svoris 26 kg, ilgis 112 cm x 56 cm plotis x 175 cm aukštis.
  • Už mažiausias gylis nuo 0,90 m iki 1,50 m.
  • Jai suteikiama 3 metų garantija metaliniam rėmui ir 6 mėnesių susidėvinčioms dalims.

Poolstar Elly Waterflex elipsinis treniruoklis baseinams

Kaip tai veikia Elly elipsinis treniruoklis baseinui

Poolstar Elly Waterflex elipsinis treniruoklis baseinams

Pirkite elipsinį baseino dviratį

Elly pool elipsinio dviračio kaina

„Waterflex“ – vandens elipsės formos, spalva 0

[amazon box= «B00BNFI0WG» button_text=»Pirkti»]


Manta 5sport baseinas su vandens dviračiu

manta 5 vandens dviratis
spustelėkite norėdami sužinoti visą informaciją apie: manta 5 vandens dviratis

Pirmasis e-dviratis Manta 5: elektrinis vandens dviratis, skirtas vandens sportui, derinamas dviračiu ir buriavimu

Manta5 Hydrofoiler XE-1: pirmasis pasaulyje elektrinis dviratis su sparneliais

Pirmiausia komentuojame, kad Manta5 Hydrofoiler XE-1 yra pirmasis pasaulyje vandens dviratis, atkuriantis važiavimo dviračiu vandeniu patirtį. kadangi tai vandens elektrinis dviratis, su kuriuo vandens paviršių įveiksime be didesnių pastangų nei važiuodami bet kokiu elektriniu dviračiu ar dviračiu.

XE-1 visureigis dviratis su povandeniniu sparnu gali plaukioti nelygiais vandenimis, vandenynais ir atsipalaiduoti upėje.

Tada spustelėkite nuorodą, kad sužinotumėte visą informaciją apieelektrinis vandens dviratis Manta 5.


Vandens dviratis Schiller S1-C

schiller vandens dviratis
schiller vandens dviratis

VANDENS DVIRATIS

Schiller vandens dviračiai

Tai pažangiausias vandens dviratis pasaulyje, nereikalaujantis degalų, neišskiriantis emisijų, visiškai tylus ir imituojantis itin nešiojamą katamaraną.

Schiller dviračiai yra aukščiausios klasės aliuminio ir anglies pluošto vandens dviračiai.

Pagrindas pagamintas iš 2 plūduriuojančių kamerų, pagamintų iš itin atsparios dropstich medžiagos, o jo katamarano tipo konstrukcija užtikrina puikų plūdrumą ir stabilumą ir labai mažą atsparumą vandeniui.

Minant pedalus, dviratį į priekį varo sraigtas, panašus į valties sraigtą, kuris pasiekia.

Schiller SportX1 vandens dviračio modelis

Kaip atrodo Schiller SportX1 vandens dviračio modelis

Modelis „Schiller SportX1“ Tai valtis, kuri varoma žmogaus pedalais ir dviem plūdėmis.

Tokiu būdu, važiuodamas „Schiller Bikes“, žmogus turės sėdėti, mylėti pedalus ir valdyti vandens dviračio kryptį vairu.

Trumpai tariant, jis veikia beveik taip pat, kaip ir įprastas dviratis, tik šį kartą jis judės vandeniu.

Schiller vandens dviračio veikimo vaizdo įrašas

Minimas pedalus Schiller baseino dviračiu

Sportas baseine su Schiller vandens dviračiu

Schiller vandens dviračio kaina

vandens dviračiai
vandens dviračiai

Schiller vandens dviračio kaina

Praktiškai kaina fiksuota maždaug 5.100,00 5.395,00 – XNUMX XNUMX € be PVM (priklausomai nuo modelio, spalvos, platformos...).

Pirkite vandens baseino dviratį Schiler

Vėliau Jei norite sužinoti esamus konkrečius modelius ir jų kainas, galite spustelėti oficialią „Schiller“ vandens baseino dviračio svetainę. : Pirkite Schiller vandens dviratį