Index ntawm nplooj ntawv ntsiab lus
En Ok Pauv Reform peb nthuav qhia koj ib qho ntawm aquagym variants lub Yog vim li cas thiaj pib nrog Aquabike, pedal nrog Poolbiking, lub tsheb kauj vab los xyaum caij tsheb kauj vab hauv pas dej.
Aquabike / poolbike lub tsheb kauj vab los xyaum caij tsheb kauj vab hauv pas dej: noj qab nyob zoo thiab ua tiav dej ua si
Dab tsi yog aqua bike
Cov npe uas cov kev ua si ntawm lub tsheb kauj vab rau lub pas dej tau txais
Lub npe ntawm lub pas dej ua si ncaws pob yog dab tsi?
Pib nrog, qhia meej tias Kev ua si hauv pas dej ua ke suav nrog ntau lub npe, xws li: aquabiking, dej cycling, aquaspinning, aquacycle, dej tsheb kauj vab, poolbiking, dej tsheb kauj vab, aquabike, hydrospinning, hydro Fitness, hydrobike, thiab lwm yam.
Aqua cycling: lwm txoj hauv kev rau spinning
Ua kom tiav thiab muaj txiaj ntsig zoo hauv pas dej ua si: Pedaling lub tsheb kauj vab hauv dej
yog koj xyaum spinning los yog koj feem ntau ua kev caij tsheb kauj vab, koj yuav nyiam qhov kev hloov pauv no!
Peb tham txog aquacycling, los yog ua dab tsi los ntawm tib yam, xyaum spinning hauv lub pas dej. Kev tawm dag zog hauv qab dej tiv thaiv cov leeg thiab cov pob qij txha los ntawm kev txo cov kev cuam tshuam, ua rau nws nyuaj rau txhawb kev raug mob.
Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais hais tias kev xyaum aquacycling tsis txhob cob qhia nyuaj thiab lub suab xyaum txhua cov leeg hauv koj lub cev
Dab tsi yog aquaspinning?
sport bike rau pas dej da
El pas dej ua ke caij tsheb kauj vab los yog dej cycling sau cov txiaj ntsig ntawm kev sib tsoo ib txwm muaj thiab ua kom lawv muaj zog ua tsaug rau kev tiv thaiv ntxiv los ntawm dej. Cov tsheb kauj vab yog submerged nyob rau hauv lub pas dej ua ke thaum lub sij hawm ua si, uas ua rau kom muaj kev tiv thaiv rau txhua tus pedal stroke thaum txo cov kev sib koom ua ke.
Yuav xyaum caij tsheb kauj vab hauv pas dej li cas
Yuav ua li cas cob qhia aquaspinning hauv lub pas dej
El aquacycling Nws yog spinning nyob rau hauv ib tug ntiav pas dej ua ke, yog li ntawd los ntawm lub duav rov sauv koj tawm ntawm dej.
Raws li peb tau hais, txawm hais tias theem ntawm kev cuam tshuam yog qis dua thaum koj xyaum kev sib tsoo ib txwm, hauv kev sib kho ntawm aquacycling 45 feeb, koj tuaj yeem poob txog 400 calories, yog ib txoj hauv kev tshiab rau kom haum rau hauv dej.
Aquacycling: Nws yog xyaum ntawm lub tsheb kauj vab nyob ruaj ruaj hauv dej uas muaj cov tswj hwm thiab cov paddles uas ua rau muaj kev tiv thaiv kom ua rau lub cev txav, uas yog ntawm caj npab thiab txhais ceg, nyob rau hauv ntau txoj haujlwm ntawm lub tsheb kauj vab. Aim tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv kev cob qhia ntawm ob txhais ceg thiab pob tw. Nws kuj flatters caj npab. Kev nyob hauv dej yuav pab txhawb nqa ntau qhov chaw ntawm lub cev, tsis muaj kev pab los ntawm lwm yam.
Dab tsi yog aquabike
auqabiking yog dab tsi?
aqua bike concept
Nyob rau hauv ib lub pas dej ua ke approx. 1.2 meter sib sib zog nqus,koj yog tsheb kauj vab nyob ruaj ruaj waterproof. Qhov tob tob ntawm lub pas dej tso cai rau tus neeg caij tsheb lub cev sab sauv kom qhuav. Cov workouts zoo ib yam li chav gym. spinning tsoos: ncua sij hawm, muaj zog thiab kho dua tshiab, nrog lub sijhawm ntawm 45 feeb.
Dab tsi yog dej cycling (aquacycle / aquaspinning / aquabiking) raws li?
Dej Cycling txhais: kev ua si hauv pas dej ua ke
- Aquacycle' o aquaspinning: spinning class (los yog caij tsheb kauj vab) nyob rau hauv dej, nws muaj qhov zoo tshaj plaws ntawm spinning los ntawm kev noj kom zoo dua ntawm qhov ntxiv kuj muab los ntawm pedaling tiv thaiv lub zog ntawm dej.
- Tsis tas li ntawd, nws tso cai rau koj hlawv ntawm 300 thiab 500 kcal ib zaug, thaum ua kev tawm dag zog lub cev,
- Qhia rau cov neeg uas muaj teeb meem hauv caug, txij li cov dej tsis kam ua rau lub pedal qeeb.
- Nyob rau tib lub sijhawm, pedaling hauv dej ua rau peb tau txais kev tiv thaiv uas lub tsheb kauj vab muaj nyob rau hauv dej tso cai rau peb mus amplify cov txiaj ntsig ntawm cov hlab plawv, kev tawm dag zog peb agonist (rub) thiab antagonist (push) cov leeg) thiab nyob rau hauv lem ntxiv dag zog rau cov leeg thiab muaj peev xwm kho muab rau peb ib tug qab ntxiag saj thiab tej yam ntuj tso massage, tab sis lub plab mog thiab lub Upper lub cev kuj ntxiv dag zog rau lub sab nraud kuj.
- Ib yam li ntawd, vim tias qhov kev ua si yog nqa tawm hauv dej, peb txo qhov cuam tshuam thiab du cov kev txav uas peb yuav ua nrog kev caij tsheb kauj vab classic; txhais tau hais tias qhov kev tawm dag zog no tso cai rau cov neeg uas raug mob kom rov zoo cov leeg nqaij thiab txhim kho kev txav mus los, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm lub hauv caug raug mob vim lub quadriceps tau ntxiv dag zog los tiv thaiv kev sib koom tes.
Pib thiab keeb kwm ntawm aquabike zam
Kev npau taws ntawm kev caij tsheb kauj vab dej yog pab los ntawm qhov tseeb tias kev caij tsheb kauj vab ib txwm yog ib qho ntawm TOP kev ua si
Nco ntsoov tias kev caij tsheb kauj vab tau dhau los thiab yog qhov kev nthuav dav hauv zej zog Spanish
- Raws li twb tau paub lawm, kev ua kis las ntawm kev caij tsheb kauj vab yog dav siv, vim nws koom nrog kev noj qab haus huv ntawm lub cev, tab sis nyob rau lub caij ntuj sov thiab nrog cua sov, roob lossis txoj kev caij tsheb kauj vab nres ua qhov haujlwm no, vim yog cua sov, vim qhov ntawd yog qhov zoo. tswv yim coj cycling mus rau dej (aquabike).
Yav tas los, 50 xyoo dhau los, kev coj ua ntawm cov dej hauv lub cev tsis zoo heev
habitual
Txawm li cas los xij, vim muaj kev nce hauv cov pej xeem thiab kev tsim cov thev naus laus zis hauv dej thiab cov khoom siv, cov dej num no maj mam tau txais txiaj ntsig ntau dua.
Keeb kwm pas dej ua si nrog lub tsheb kauj vab dej
Aquabiking, keeb kwm los ntawm Ltalis 2010
Aquabiking muaj nws keeb kwm nyob rau hauv ltalis los ntawm lub hom hydrorider nyob rau xyoo 90 raws li kev ua kis las ncaws pob thiab tau txais txiaj ntsig zoo li kev ua kis las tseem ceeb txog kaum xyoo dhau los.
Txawm hais tias nws tau siv ua ntej, thiab txij li xyoo 80s hom no tsheb kauj vab dej nrog lub hom phiaj meej: rov kho dua.
Txawm li cas los xij, txawm hais tias nws tau tshwm sim hauv Tebchaws Europe tab sis tam sim no muaj cov kiv cua thoob plaws ntiaj teb) txij li peb yuav tsum nco ntsoov tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau peb txoj kev noj qab haus huv.
Txawm ua luam dej thiab dej aerobics tseem xaiv ce, qhov tseeb yog hais tias el aquacycling yog generating ntau thiab ntau followers nyob rau hauv lub ntiaj teb no ntawm muaj zog.
Yog vim li cas pedaling lub pas dej ua ke tsheb tuam yog ib tug qauv
Vim li cas aquabike nyiam ntau thiab ntau tus neeg txhawb nqa
Kev ua kis las ntawm kev caij tsheb kauj vab dej tuaj yeem ua tiav txhua lub hnub nyoog, thiab tso cai rau koj los teeb tsa qhov kev siv zog ntawm qhov xav tau; uas yog, mus ntawm koj tus kheej pace.
Peb tuaj yeem caij tsheb kauj vab hauv dej yam tsis muaj teeb meem. Ntxiv nrog rau kev lom zem heev
Ntawm qhov tod tes, yog tias nws yog koj qhov kev txaus siab, peb tso koj rau nplooj ntawv tshwj xeeb ntawm Aquagym qhov twg peb cuam tshuam rau qhov tsis txaus ntseeg Dab tsi yog aquagym thiab nws cov variants kev ua si dej uas txhua leej txhua tus tham txog nws cov txiaj ntsig ntawm lub cev thiab lub hlwb, thiab uas tau xyaum ua luam dej thiab tsim nyog rau txhua tus neeg uas tsis muaj kev paub dhau los.
Cov kiv cua ntawm qhov kev cob qhia tshiab no paub tseeb tias kev xyaum nws yuav muab rau koj ntau cov txiaj ntsig ntawm lub cev thiab lub cev.
Ua tsaug rau kev txhawb nqa thiab lub siab ua haujlwm los ntawm dej, speeds li ncig thiab nws yooj yim tshem tawm rog, tswj kom hlawv kom txog thaum 800 calories ib teev twg.
Tsis tas li ntawd, kev tiv thaiv thiab kev txav ntawm cov dej ua rau lub ntuj zaws uas pab tau tshem tawm cov lymphatic system thiab yog li ntawd txo cellulite.
Thaum kawg, vim koj nyob hauv dej, koj muaj a tsawg cuam tshuam rau cov pob qij txha.
Cov chaw uas muaj kev caij tsheb kauj vab dej
Kev cob qhia Aquabike saum toj no txhua qhov chaw nyob hauv Europe
- Niaj hnub no, lub aquabike tau xyaum zoo tshaj plaws nyob rau hauv yuav luag txhua lub tebchaws nyob sab Europe thiab rau lub sijhawm nws muaj kev cuam tshuam zoo hauv lwm lub tebchaws xws li Canada, Tebchaws Meskas, Colombia lossis Costa Rica.
- Ntawm qhov tod tes, pom meej hauv Mexico tsis muaj chaw rau aquacycling tamsim no.
Qhov zoo thiab cov txiaj ntsig ntawm kev xyaum Aquabiking
Cov txiaj ntsig ntawm kev caij tsheb kauj vab dej
Ua ntej tshaj plaws, qhov tseeb ntawm kev sib tham nrog dej nws tus kheej nws twb yog ib txoj kev tsim nyog ntawm kev sib txuas ntawm ib hnub rau ib hnub thiab niaj hnub thiab tsis nco qab cov kev ntxhov siab txhua hnub.
Tom ntej no, peb yuav hais txog qhov zoo ntawm kev caij tsheb kauj vab dej thiab tom qab ntawd peb yuav sib cav lawv ib leeg:
Advantages sport bike rau pas dej da
- Ua ntej tshaj plaws, peb tab tom cuam tshuam nrog kev ua kis las uas tuaj yeem xyaum ua txhua yam hnub nyoog thiab lub cev mob ntawm tus neeg.
- thib ob, tso cai rau koj kom poob phaus thiab tau txais rog.
- Nyob rau tib lub sijhawm, ua haujlwm tag nrho lub cev.
- Tsis tas li ntawd txhim kho cov ntshav khiav.
- Ua kom lub ntsws muaj peev xwm
- Rau lwm cov tes, txhim khu kev sib koom tes thiab sib npaug.
- Txuas ntxiv, ntxiv dag zog rau cov pob qij txha tau yooj.
- Zoo li no, txhawb kev noj qab nyob zoo thiab txhawb txoj kev khiav ntawm kev cia siab.
- Los xaus, tsim kom muaj kev sib raug zoo ntawm tus kheej.
- Thaum kawg, nws cuam tshuam kho tus cwj pwm raws li kev kho mob.
1st PRO los xyaum lub pas dej ua ke Bike
Kev ua si nawv haum rau txhua tus hom cov neeg tuaj saib
Leej twg tuaj yeem xyaum lub tsheb kauj vab zoo li qub rau lub pas dej da dej
Thaum cov dej num no tau ua tiav submerged, qhov hnyav uas tsim los pab tib neeg nrog nqaij mob, hauv pob qij txha lossis rog dhau tuaj yeem xyaum ua kis las zoo li kev caij tsheb kauj vab.
El dej caij tsheb kauj vab Nws yog nrov heev thiab yoog raws txhua hom hom phiaj thiab cov pej xeem. Aqua-Cycling muaj zog lub cev tag nrho, tiv thaiv pob qij txha, ligaments thiab tendons thiab yog li ntawd feem ntau muaj txiaj ntsig zoo tom qab kev raug mob.
Lub "AquaCycling” (dej caij tsheb kauj vab) sib txuas cov khoom dej zoo nrog cov kev pab kho mob ntawm kev caij tsheb kauj vab uas ua rau muaj kev cob qhia maj mam thiab ua haujlwm zoo ntawm tag nrho lub cev. Qhov kev tawm dag zog lub cev no haum rau cov tub ntxhais hluas, cov neeg laus thiab cov neeg muaj kev txwv lub cev, tso cai rau kom tau txais txiaj ntsig tseem ceeb thiab nrawm rau kev poob phaus, rov ua kom rov zoo dua thiab kev cob qhia tus kheej. Vim li no, underwater tsheb kauj vab feem ntau siv nyob rau hauv kev kho mob thiab kev ua kis las.
lub cov neeg uas hnyav heev los yog nrog kev sib koom tes ua ntej tuaj yeem pom hauv pas dej ua ke caij tsheb kauj vab txoj kev zoo meej rau pib dua nyob rau hauv lub ntiaj teb no ntawm kev ua si nawv.
Ua tsaug rau qhov kev siv ntawm lub tsheb kauj vab kuj tseem tuaj yeem tswj tau kom haum raws li tus neeg xav tau kev pab ntawm txhua tus, peb tuaj yeem txo tau yog tias peb nyob rau lub sijhawm pib lossis nce ntxiv yog tias peb tab tom nrhiav yog los pab txhawb cov leeg nqaij. thiab nthuav qhia hlawv calories.
Aquabike rau cov poj niam cev xeeb tub
Cov poj niam cev xeeb tub ua cov haujlwm uas tau xaiv mus txog qhov muaj peev xwm ntawm txhua tus. Cov kev txwv yog teem los ntawm txhua tus neeg. Yog tias tsim nyog, tus kws qhia ntawv yuav muab cov kev xaiv los mus txuas ntxiv hauv chav kawm.
Cov Yuav Tsum Muaj
- Tsis muaj, txawm li cas los xij, tus kws qhia ntawv yuav tsum tau ceeb toom txog qhov muaj kev raug mob lossis xav tau kev kho kom rov zoo.
2nd PRO ntawm kev xyaum lub pas dej ua ke Bike
Poob rog
Tso cai rau koj kom poob phaus Ib txoj hauv kev zoo los txo lub cev hnyav thiab hlawv calories (txog 600 ib zaug)
- Lub siab exerted los ntawm cov dej accelerates kev ncig thiab pab txhawb kev tshem tawm cov rog.
- Nws yog ib qho ntawm cov kev ua ub no uas siv cov calories ntau tshaj plaws, uas ua rau nws lub gym nyiam cov roj hlawv.
- Tsuas yog ob peb lub lis piam, lub cev pib xav tias slimmer thiab txhais tau tias, maj mam toning cov leeg thiab muab nws lub firmness nws xav tau rau ib tug noj qab nyob zoo tsos.
Muaj pes tsawg calories koj hlawv nrog dej ua si ntawm kev caij tsheb kauj vab hauv pas dej
Nyob rau hauv ib nrab-teev lub pas dej ua ke caij tsheb kauj vab koj tuaj yeem hlawv txog li 500 calories
- Ib yam li ntawd, pab hlawv rog, txawm xaus nrog txog 800 calories txhua teev. Qhov no yuav pab kom poob phaus thiab ua kom cov leeg sib txawv koom nrog hauv kev tawm dag zog.
- Ib yam li ntawd, ib txwm ua aquacycling 45 feeb pab peb poob qhov nruab nrab ntawm 450 calories, txawm tias tag nrho nws nyob ntawm txhua tus neeg.
3nd PRO ntawm kev xyaum lub pas dej ua ke Bike
Tones cov leeg
tone peb ob txhais ceg
Caij tsheb kauj vab yog ib qho kev tawm dag zog zoo rau cov ceg thiab pob tw. tab sis kuj ua hauj lwm lub cev sab sauv: plab, caj npab, pectorals thiab dorsal.
Ib qho cuab yeej zoo los tawm tsam cellulite thiab txiv kab ntxwv tev tawv nqaij
- Los ntawm kev txhawb nqa kev ncig ntawm ob txhais ceg thiab koom nrog kev txav ntawm lub cev qis, kev caij tsheb kauj vab hauv dej yog qhov zoo tshaj plaws rau kev tawm tsam cellulite lossis flaccidity hauv pob tw thiab ncej puab.
Ua kom cov nyhuv zaws thiab pab txo cov kua dej
- Kev tiv thaiv thiab kev txav ntawm cov dej ua rau lub ntuj zaws uas pab kom cov kab mob lymphatic thiab txo cov cellulite ntawm ob txhais ceg thiab pob tw. Ntseeg nws lossis tsis ntseeg, pedaling underwater yuam koj siv ntau qhov kev tawm tsam nrog txhua tus pedal stroke yam tsis muaj koj paub nws.
Tones core thiab caj npab
- Thaum peb caij tsheb kauj vab, peb nyiam ntseeg tias peb tsuas yog ua haujlwm ntawm lub cev qis, lossis dab tsi zoo ib yam, ob txhais ceg.
- Txawm li cas los xij, thaum koj xyaum spinning lossis aquacycling, koj kuj ua hauj lwm ntawm ib sab tes koj lub plab, vim nws yuav tsum tau ceev ceev thaum lub sij hawm kev sib kho, thiab koj txhais tes, txij li thaum lub sij hawm kev sib kho ntawm aquacycling, koj tuaj yeem ua kev tawm dag zog nrog dumbbells yam tsis tau nres pedaling.
- Txawm hais tias lub cev qis yog qhov tseem ceeb ntawm qhov kev ua si ntawm lub cev, qhov tseeb yog tias pedaling feem ntau yog ua ke nrog caj npab thiab nraub qaum, yog li feem ntau koj yuav tone koj lub cev tag nrho.
4nd PRO ntawm kev xyaum lub pas dej ua ke Bike
Kho txhim kho cov ntshav kev
Kho txhim kho cov mob plawv
Lub siab ntawm cov dej ntawm lub cev compensates lub arterial siab, li no txhim kho cov ntshav ncig. Vim li no, aquabiking tau pom zoo rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm varicose leeg.
Kev caij tsheb kauj vab hauv dej yog ib qho ua kom tiav cardio, txij li lub plawv yuav tsum tso ntshav ntau dua thiab lub ntsws oxygenate sai dua. Cov dej nyob ib puag ncig muab kev xav tau ntxiv rau cov chav kawm dynamic.
Raws li rau lub ce xws li, qhov pedaling tas li Pab kom muaj zog thiab lub plawv dhia, tus yuam sij rau cov kev coj ua sib txawv ntawm kev tawm dag zog aerobic.
Tsis tas li ntawd, xyaum qoj ib ce hauv qab lossis hauv kev sib cuag nrog dej, Pab tswj qhov hnov tsw ntawm tshav kub hauv lub cev. Cov nyhuv txias uas muab los ntawm dej tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig rau kev zam kom tsis txhob muaj cua sov thiab txo tawm hws, tab sis nws kuj muaj peev xwm ua tau txo qhov siab ntawm lub plawv.
5nd PRO ntawm kev xyaum lub pas dej ua ke Bike
txhim kho nwsua pa
Muaj ntau pulmonary qhov cua
- Los ntawm kev sib xyaw aerobic ce nrog huab cua humidification, pab txhim kho lub ntsws ua pa thiab, yog li ntawd, txhawm rau txhim kho lub peev xwm cardiorespiratory thiab ua kom muaj peev xwm tiv taus, txhim kho ua pa.
- Pedaling nyob rau hauv dej ua hauj lwm lub zog ntawm cov leeg thiab nyob rau hauv lem muab ib tug zoo shock absorber rau cov leeg
6nd PRO ntawm kev xyaum lub pas dej ua ke Bike
Txhim kho koj txoj kev sib koom tes thiab sib npaug
Ua kom muaj zog thiab kev sib koom tes
Thaum pedaling, cov nqaij ntshiv ua kom muaj zog, tab sis lawv kuj ua haujlwm sib koom ua ke. Tej zaum nws yuav zoo li ib yam me me, tab sis qhov tseeb ntawm ncab ib ceg thaum lwm tus yog khoov yog qhov nyuaj rau peb lub cev.
- Cov xyaum ntawm aquacycling Nyob rau tib lub sijhawm, nws txhim kho koj txoj kev sib koom tes thiab sib npaug, vim tias thaum lub sijhawm ua haujlwm, qee qhov kev tawm dag zog ua tiav yam tsis tau tuav lub handlebar nrog koj txhais tes, uas yog, koj yuav tswj koj qhov sib npaug nrog koj lub cev ncaj thaum koj pedal.
- Nyob rau hauv luv luv, nrog hom spinning no koj yuav ua hauj lwm xyaum tag nrho koj cov leeg, txhim kho koj lub cev thiab ntxiv dag zog rau koj nraub qaum, thiab tone koj ob txhais ceg, plab thiab caj npab.
Ntsuas qhov tsis kam ntawm ob txhais ceg
- Peb txhua tus muaj ib ceg uas muaj zog dua lwm tus, thaum pedaling ntawm lub tsheb kauj vab ib txwm muaj, peb tseem siv zog ntau dua nrog cov ceg uas muaj zog, nyob rau lub sijhawm ntev, qhov decompensation tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntawm cov leeg.
- Nyob rau hauv dej pedaling qhov tsis kam yog ib txwm zoo ib yam nyob rau hauv ob txhais ceg, tsis muaj hom inertia uas compensates rau lub zog tsim ntawm lub zog ceg thiab tsis muaj zog. Lub pedaling tas li uas peb tsim nyob rau hauv cov dej ua rau lub zog yuav tsum tau cim los ntawm cov tsis muaj zog ceg, nyob rau hauv no txoj kev peb ntxiv dag zog rau nws kom txog rau thaum nws yog ntxiv dag zog thiab ob qho tib si sib npaug.
7nd PRO ntawm kev xyaum lub pas dej ua ke Bike
Txhim kho cov pob qij txha
Restores qhov yooj ntawm cov pob qij txha txo qhov kev sib koom ua ke thiab yog li ntawd peb muaj qhov tsawg dua ntawm kev raug mob
Ib qho laj thawj vim li cas tib neeg txiav txim siab ua kis las hauv dej yog vim li cas qhov kev cuam tshuam ntawm cov pob qij txha ntawm lub hauv caug lossis cov menyuam mos yog tsawg dua yog tias peb nyob hauv av. Tsis tas li ntawd, peb tsis muaj qhov kev xav zoo ib yam ntawm kev thov raug submerged. Thiab zoo li peb tau nkees tsawg!
- Vim tias koj nyob hauv dej, koj muaj kev cuam tshuam tsawg rau koj cov pob qij txha. Qhov kub ntawm lub pas dej yuav tsum yog 29ºC uas pab koj cov leeg npaj.
- Thiab, ntawm qhov tod tes, nws kuj ntxiv dag zog rau cov pob qij txha Restores lub kev sib koom ua ke yooj, zam kev pheej hmoo ntawm qee yam teeb meem pob txha tshwm sim, xws li pob txha pob txha.
8nd PRO ntawm kev xyaum lub pas dej ua ke Bike
Txo txoj kev ntxhov siab
Kev caij tsheb kauj vab hauv pas dej ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab txo qis kev ntxhov siab, paj hlwb thiab kev ntxhov siab, nws muaj kev cuam tshuam rau kev kho mob.
Kev nplij siab ntxiv yog muab los ntawm kev nkag mus rau hauv dej thaum lub sijhawm ua haujlwm pab txhawb kev txaus siab thiab kev zoo siab thaum lub sijhawm ua haujlwm, nrog rau kev tso siab. Txawm li cas los xij, npaj kom nkees. Cov dej nyob ib puag ncig txo kev hnav tab sis kev tawm dag zog uas ua haujlwm tsuas yog nyuaj.
Yog li, tus pas dej ua ke caij tsheb kauj vab ntxiv rau ib tug phooj ywg rau cov leeg toning tuaj yeem suav hais tias kho tau rau qhov zoo yog muab los ntawm cov dej ib puag ncig nws tus kheej. Txhua yam yuav nyob ntawm qhov kev tawm tsam ntxiv uas peb thov rau ntawm lub tsheb kauj vab thaum lub sijhawm ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm hauv pas dej ua ke.
9nd PRO ntawm kev xyaum lub pas dej ua ke Bike
Ua kom muaj kev sib raug zoo ntawm kev xav
Txhawb kom muaj kev sib raug zoo tiag tiag
Nws yog ib pab pawg ua haujlwm uas muaj ntau yam txiaj ntsig ntawm kev xav. Nws tso cai rau peb ua phooj ywg, sib tham nrog lwm tus, tham nrog cov neeg peb tsis paub, thiab lwm yam.
- Dab tsi yog aqua bike
- Dab tsi yog aquabike
- Pib thiab keeb kwm ntawm aquabike zam
- Qhov zoo thiab cov txiaj ntsig ntawm kev xyaum Aquabiking
- Dab tsi koj yuav tsum tau caij tsheb kauj vab hauv dej?
- Qhov kev sib tham hauv aquabiking muaj dab tsi?
- Yuav tsheb kauj vab nyob ruaj ruaj rau lub pas dej da dej
- elliptical pas dej ua ke tsheb tuam
- Manta 5sport pas dej ua ke nrog lub tsheb kauj vab dej
- Schiller S1-C Dej Bike
Dab tsi koj yuav tsum tau caij tsheb kauj vab hauv dej?
Cov cuab yeej tsim nyog pedaling ntawm lub tsheb kauj vab pas dej
Cov tsheb kauj vab - tshwj xeeb rau cov dej- yog muab tso rau ib sab ntawm lub pas dej ua ke mus txog 120 centimeters tob. Ua li no, sab sauv ntawm lub cev raug nthuav tawm thiab ob txhais ceg, hauv qab dej.
Cov cuab yeej tsim nyog los xyaum qhov kev qhuab qhia tshiab no yog a cev ris tsho da dej thiab qee qhov tshwj xeeb khau tsis muaj dej
Qhov kev sib tham hauv aquabiking muaj dab tsi?
Dab tsi yog chav kawm aquabiking lossis kev sib tham zoo li?
Cov chav kawm hydrospinning zoo li cas?
Lub aquabike yog ib qho kev ua si coj los ntawm tus kws qhia uas coj txhua qhov kev tawm dag zog rau lub suab paj nruag.
Qhov kev sib xyaw ntawm spinning thiab dej gymnastics yog nqa tawm nyob rau hauv gyms los yog adapted chaw, uas logically muaj ib tug da dej nyob rau hauv lawv cov chaw; txawm tias koj tuaj yeem ua nws hauv koj lub pas dej ntiag tug.
Nyob rau hauv txoj kev no, sim pedal ntawm lub tsheb kauj vab stainless hlau nyob ruaj ruaj, yooj yim rau kev tswj thiab tuav uas yog raus hauv lub pas dej ua ke 130 cm siab thiab nrog qhov zoo ntawm qhov kub ntawm 28º thiab 30º.
Cov kev sib tham yog nqa tawm nrog kev pab los ntawm tus kws qhia thiab nrog rau kev txhawb nqa suab paj nruag; tag nrho cov no txhawm rau ua haujlwm qis thiab sab sauv ntawm lub cev.
Yuav ua li cas los txhim kho dej cycling
Yuav ua li cas pedaling lub tsheb kauj vab yog nqa tawm hauv dej
Kev cob qhia dej caij tsheb kauj vab zoo ib yam li cov hauv chav ua luam dej. spinning, raws li nws muaj xws li ncua sij hawm, ceev, lub zog thiab restorative. Cov kev sib tham kav ntev li ntawm 45 feeb thiab nrog rau cov suab paj nruag zoo nkauj los muab kev sib dhos rau lub pedaling.
Yuav ua li cas rau Aquapin
- Tsis txhob muab koj txhais taw rau hauv av, ua tus taw pedaling thiab nce pace rau kev ua kom tiav ntau dua.
- Tsis txhob hnov qab hloov kev taw qhia thiab rov ua qhov kev tawm dag zog 1 feeb rau txhua qhov kev taw qhia.
- Ib yob ntawm polyethylene yuav tsim nyog yuav tsum tau ntab, txawm hais tias nws tsis yog qhov tseem ceeb yog tias peb tswj kom peb txhais caj npab ntab.
Duration ntawm chav kawm aquabike
Cov chav kawm feem ntau yog li 45 feeb, muab faib ua peb qhov tseem ceeb:
- Ua ntej peb muaj lub sijhawm sov so, tseem ceeb heev hauv txhua yam kev tawm dag zog thiab kev ua si.
- Tom qab ntawd, lub acceleration theem, qhov twg cov kauj ruam tseem ceeb ntawm cov kev ua ub no yog nqa tawm.
- Thiab thaum kawg, ncab, pab tsis tau tsuas yog kom tsis txhob raug mob los yog mob nqaij, tab sis kuj coj lub plawv dhia mus rau lub xeev so ntau.
Tsis tas li ntawd, cov chav kawm muaj ntau yam thiab yoog rau cov neeg ntawm txhua qib thiab hnub nyoog.
aqua spinning chav kawm
Aquabike class example part 1
Aquabike class example part 2
Yuav tsheb kauj vab nyob ruaj ruaj rau lub pas dej da dej
Gre AQB2 Aquabike Pool Bike
Yuav ua li cas lub tsheb tuam Aquabike Gre ua haujlwm
GRE dej tsheb kauj vab nqi
Gre AQB2 Aquabike Pool Bike
[amazon box= «B07RW51KNK» button_text=»Muas»]
Yuav cov tsheb kauj vab hydrospinning
GRE dej tsheb kauj vab nqi
Ultrasport F-Bike, foldable tus kws qhia hauv tsev, tus kws qhia hauv tsev nrog LCD kev cob qhia khoos phis tawj, 8 qib tsis kam, kev sib koom tes tes mem tes sensors tshwj xeeb tshaj yog compact
[amazon box= «B00FZM5WEM» button_text=»Muas»]
Waterflex - Aquabike WR5, Xim 0
[amazon box = «B00NPZIY1O» button_text=»Muas»]
elliptical pas dej ua ke tsheb tuam
Aquatic elliptical tsheb tuam nta
Yuav ua li cas yog Elly waterflex pas dej ua ke elliptical tsheb tuam
- Lub tsheb kauj vab elliptical dej yog ua los ntawm AISI-316L stainless hlau nrog rau kev kho mob anticorrosive rau txhua hom pas dej, nrog rau cov kev kho nrog saline chlorination.
- Cov txheej txheem yog tsim nyog rau txhua qhov chaw (pvc, pobzeb, polyester...)
- Lub tsheb kauj vab elliptical hauv dej no tso cai rau koj ua haujlwm tag nrho cov leeg ntawm lub cev, sib txuas cov txiaj ntsig ntawm rowing, hla teb chaws skiing, stepping thiab cycling.
- cov pedals yog PVC dav, muaj peev xwm siv tau taw.
- Nws muaj fluidity ntawm lub zog ua tsaug rau nws cov pob bearings kaw thiab lub kaum sab xis ntawm inclination ntawm lub pedals. .
- Nqa ib ob chav ergonomic handlebare: Tsau nruab nrab tuav thiab viav vias handlebar nrog tiv thaiv khawb.
- Ua tsaug rau nws qhov dav perforated hniav system, nws txhawb kev tiv thaiv yam tsis thaiv kev txav.
- Nws cov yam ntxwv yog: Qhov hnyav 26 Kg, Qhov ntev ntawm qhov ntev 112 cm x 56 cm dav x 175 cm siab.
- Rau ib tug Qhov tob ntawm 0,90 m txog 1,50 m.
- Nws muaj 3 xyoo warranty rau hlau ncej thiab 6 lub hlis rau hnav qhov chaw.
Poolstar Elly Waterflex Elliptical Tus Kws Qhia rau Pas Dej
Nws ua haujlwm li cas Elly elliptical tus kws qhia rau lub pas dej da dej
Yuav elliptical pas dej ua ke tsheb tuam
Elly pas dej ua ke elliptical tsheb tuam nqe
Waterflex - Aquatic Elliptical, Xim 0
[amazon box = «B00BNFI0WG» button_text=»Yuav»]
Manta 5sport pas dej ua ke nrog lub tsheb kauj vab dej
Thawj e-tsheb tuam Manta 5: Lub tsheb kauj vab hluav taws xob dej rau kev ua si hauv dej sib xyaw ntawm kev caij tsheb kauj vab thiab caij nkoj
Manta5 Hydrofoiler XE-1: Lub Ntiaj Teb Thawj Hydrofoil Electric Tsheb tuam
Yuav pib nrog, peb tawm tswv yim tias lub Manta5 Hydrofoiler XE-1 yog lub ntiaj teb thawj lub tsheb kauj vab dej uas rov tsim dua qhov kev paub ntawm kev caij tsheb kauj vab hauv dej, vim nws yog lub tsheb kauj vab hluav taws xob hauv dej uas peb tuaj yeem hla cov dej tsis muaj zog ntau dua li caij tsheb kauj vab hluav taws xob lossis tsheb kauj vab.
Lub XE-1 tag nrho cov av hydrofoil tsheb tuam tuaj yeem caij nkoj hla dej ntxhib, caij nkoj dej hiav txwv, thiab so ntawm tus dej.
Tom qab ntawd, nyem rau ntawm qhov txuas kom paub tag nrho cov ntsiab lus ntawm lubManta 5 fais dej tsheb tuam.
Schiller S1-C Dej Bike
WATERBIKE
Schiller Dej Bikes
Nws yog lub tsheb kauj vab dej siab tshaj plaws hauv ntiaj teb, nws tsis tas yuav siv roj, tsis muaj emissions, nws nyob ntsiag to thiab nws simulates ultra-portable catamaran.
Schiller tsheb tuam yog high-end aluminium thiab carbon fiber dej tsheb kauj vab.
Lub hauv paus yog ua los ntawm 2 chav ntab ntab, ua los ntawm cov khoom siv ultra-resistant dropstich thiab nws cov catamaran-hom kev tsim ua tiav zoo tshaj plaws buoyancy thiab stability nrog tsawg heev tsis kam mus rau dej.
Thaum pedaling, lub tsheb kauj vab yog propelled rau pem hauv ntej los ntawm ib tug kiv cua zoo ib yam li lub nkoj propeller uas ncav cuag.
Schiller SportX1 dej tsheb tuam qauv
Schiller SportX1 Aquatic Bike Model li cas
Tus qauv Schiller SportX1 Nws yog ib hom nkoj uas yog propelled nrog pedaling ntawm ib tug neeg thiab nrog ob floats.
Ua li no, thaum caij Schiller Bikes tus neeg yuav tsum tau zaum, pedal thiab siv lub handlebar los tswj cov kev taw qhia ntawm lub tsheb kauj vab dej.
Nyob rau hauv luv luv, nws ua hauj lwm yuav luag tib yam li ib tug pa tsheb kauj vab, tsuas yog lub sij hawm no nws yuav tsiv mus nyob rau hauv dej.
Schiller dej tsheb tuam ua haujlwm video
Pedaling ntawm Schiller pas dej ua ke tsheb tuam
Schiller dej tsheb kauj vab nqi
Schiller dej tsheb kauj vab nqi
Tswv yim, tus nqi yog tsau nyob ib ncig ntawm €5.100,00 – €5.395,00 tsis muaj VAT (nyob ntawm tus qauv, xim, platform…).
Yuav lub pas dej da dej tsheb tuam Schiler
Tom qab Koj tuaj yeem nyem rau ntawm lub vev xaib raug cai ntawm Schiller lub pas dej da dej tsheb kauj vab yog tias koj xav tham nrog cov qauv tshwj xeeb uas twb muaj lawm nrog rau lawv cov nqi. : Yuav Schiller dej tsheb tuam