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Yog vim li cas thiaj pib nrog Aquabike, pedal nrog Poolbiking, lub tsheb kauj vab los xyaum caij tsheb kauj vab hauv pas dej.

Aquabike: kev noj qab haus huv thiab ua tiav dej ua si nrog lub tsheb kauj vab tiav, sib txuas cov txiaj ntsig ntawm kev caij tsheb kauj vab thiab aqua gym.

Kev ua si hauv pas dej ua ke txhais tau hais tias kev tawm dag zog hauv dej hiav txwv. Cov kev qhuab qhia sib txawv tuaj yeem xyaum raws li cov chaw tso cai, xws li ua luam dej lossis ua si ntaus pob hauv dej. Mus rau hauv lub pas dej ua ke nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum hnav khaub ncaws tsim nyog thiab cov khoom siv los xyaum cov kev ua kis las, raws li tau hais hauv tus neeg ncaws pob phau ntawv qhia hauv nws cov khoom noj khoom haus. Ntawm qhov tod tes, yog tias peb tsis xav kom peb cov khaub ncaws ntub, peb kuj siv tau cov phuam thiab cov khaub ncaws tsim nyog los ua cov kis las no.