İçeriğe geç
Tamam Havuz Reformu

Yüzme havuzu sporuna başlama nedenleri Aquabike

Havuzda bisiklet sürmek için bisiklet olan Poolbiking ile pedal çevirmeye başlama nedenleri: süper sağlıklı ve eksiksiz su sporları, bisiklet ve su jimnastiğinin faydalarını birleştirir.

havuz bisikleti
havuz bisikleti

En Tamam Havuz Reformu size bir tanesini sunuyoruz aquagym çeşitleri onları Aquabike'a başlama nedenleri, Poolbiking ile pedal çevirme, havuzda bisiklete binmek için bisiklet.

Aquabike / havuz bisikleti havuzda bisiklet sürmek için bisiklet: süper sağlıklı ve eksiksiz su sporu

su bisikleti nedir

havuz bisikleti
havuz bisikleti

Havuz bisiklet sporunun aldığı isimler

Havuz bisikleti sporunun adı nedir?

Başlamak için şunu belirtin Havuz bisikleti sporu, su bisikleti, su bisikleti, aquaspinning, su bisikleti, su bisikleti, havuz bisikleti, su bisikleti, su bisikleti, hidrospinning, hidro fitness, hidrobisiklet vb.

Su bisikleti: eğirmeye alternatif modalite

Çok eksiksiz ve karlı havuz sporu: Suyun içinde bisiklet pedal çevirmek

Eğer pratik yaparsan iplik ya da genellikle bisiklet rotaları yapıyorsunuz, bu modaliteye bayılacaksınız!

Hakkında konuşuruz su bisikleti, ya da aynı şey, bir havuzda dönme alıştırması yapın. Sualtı egzersizi, darbeyi azaltarak kasları ve eklemleri korur ve yaralanmaları sürdürmeyi zorlaştırır.

Ancak bu, pratik yapmak anlamına gelmez. su bisikleti Vücudunuzdaki hemen hemen her kası sıkı çalıştırmayın ve tonlamayın

aquaspinning nedir?

suda döndürme
suda döndürme

yüzme havuzu için spor bisikleti

El havuz bisikleti veya su bisikleti geleneksel eğirmenin faydalarını toplar ve suyun sağladığı ekstra direnç sayesinde bunları güçlendirir. Egzersiz sırasında bisikletler havuza daldırılır, bu da eklem darbesini azaltırken her pedal vuruşuna direnci arttırır.

Havuz bisikleti nasıl uygulanır?

Havuzda aquaspinning nasıl eğitilir?

El su bisikleti sığ bir havuzun içinde dönüyor, böylece belden yukarısı sudan çıkıyor.

Bahsettiğimiz gibi, etki seviyesi geleneksel eğirmeyi uyguladığınızda olduğundan daha düşük olsa da, bir seansta su bisikleti 45 dakika, yeni yollardan biri olan 400 kaloriye kadar kaybedebilirsiniz. suya uyum sağlayın.

su bisikleti: Kol ve bacakların hareketlerini bisiklet üzerinde farklı pozisyonlarda yapmak için direnç oluşturan regülatör ve küreklere sahip suda sabit bir bisiklet üzerinde uygulanmaktadır. Özellikle bacak ve kalça eğitimini hedefleyin. Kolları da düzleştirir. Suda olmak, başka herhangi bir elementin yardımı olmadan vücudun daha fazla bölümünü harekete geçirmeye yardımcı olur.


su bisikleti nedir

havuz bisikleti
havuz bisikleti

Auqabiking neye dayanır?

su bisikleti konsepti

Yaklaşık bir havuzun içinde. 1.2 metre derinliğinde, sen sabit bisikletler su geçirmez. Havuzun sığ derinliği, sürücünün üst vücudunun kuru kalmasını sağlar. Antrenmanlar beden eğitimi dersine çok benzer. iplik geleneksel: aralıklar, güç ve onarıcı, 45 dakikalık bir süre ile.

Su bisikleti (su bisikleti / aquaspinning / su bisikleti) neye dayanır?

su bisikleti
su bisikleti

Su bisikleti tanımı: modaya uygun havuz sporu

  • su bisikleti' o aquaspinning: suda spin sınıfı (veya kondisyon bisikleti), suyun kuvvetine karşı pedal çevirmenin sağladığı ekstra dirençten yararlanarak spinden en iyi şekilde yararlanmaktan ibarettir.
  • Ayrıca alt vücut antremanı yaparken seans başına 300 ile 500 kcal arasında yakmanızı sağlar,
  • Suyun direnci pedalı yavaşlattığı için diz problemi olan kişiler için endikedir.
  • Aynı zamanda suda pedal çevirmek, bisikletin suda sunduğu dirençte bize kazandırıyor. kardiyovasküler faydaları artırmak, agonist (çekme) ve antagonist (itme) kaslarımızı çalıştırmak) ve sırayla kasları güçlendirmek ve terapötik kapasiteye sahiptir bize hoş bir his ve doğal bir masaj verir, ancak karın bölgesi ve üst vücut da dış direnç sayesinde güçlenir.
  • Aynı şekilde aktivite suda gerçekleştirildiği için klasik bisiklet ile yapacağımız hareketlerin etkisini azaltıyor ve yumuşatıyoruz; yani bu egzersiz, eklemi korumak için kuadriseps güçlendirildiğinden, özellikle diz yaralanmaları durumunda, yaralanmaları olan kişilerin kas tonusunu iyileştirmesine ve hareketliliği geliştirmesine izin verir.

Aquabike modasının başlangıcı ve kökeni

Su bisikletinin öfkesine, geleneksel bisikletin her zaman EN İYİ sporlardan biri olması yardımcı oluyor.

spor bisikleti
spor bisikleti

Bisiklete binmenin İspanyol toplumunda bir patlama olduğunu ve olduğunu unutmayın.

  • Bilindiği gibi, bisiklet sporu çok sağlıklı bir fiziksel aktivite içerdiğinden yaygın olarak uygulanmaktadır, ancak yaz aylarında ve sıcak, dağ veya yol bisikletçileri yoğun ısı nedeniyle bu aktiviteyi yapmayı bırakmaktadır, çünkü bu iyi bir durumdur. suya bisiklet sürme fikri (aquabike).

Eskiden, 50 yıl önce, suda fiziksel aktivite uygulaması çok fazla değildi.
alışılmış

su sporu
su sporu

Ancak nüfus artışı ve su teknolojileri ve malzemelerinin gelişmesi nedeniyle bu faaliyetler giderek daha fazla popülerlik kazanmaktadır.

Su bisikleti ile orijin havuz sporu

italya menşeli aquabike
italya menşeli aquabike

Aquabiking, aslen İtalya'dan 2010

aquabiking vardı marka aracılığıyla İtalya'daki menşei hidro sürücü 90'larda bir spor egzersizi olarak ve yaklaşık on yıl önce gerçekten önemli bir spor etkinliği olarak şekillendi.

Aslında daha önce kullanılmış olmasına rağmen ve 80'lerden beri bu tür su bisikletleri net bir amaç ile: rehabilitación.

Her halükarda, Avrupa'da ortaya çıkmasına rağmen şu anda tüm dünyada hayranları var) çünkü sağlığımız için son derece faydalı olduğunu unutmamalıyız.

Her ne kadar yüzmek ve su jimnastiği hala seçilmiş egzersizler, gerçek şu ki el su bisikleti dünyasında giderek daha fazla takipçi üretiyor. uygunluk. 

su bisikleti
su bisikleti

Havuz bisikletinde pedal çevirmek neden bir trend?

Aquabike neden giderek daha fazla destekçi çekiyor?

Su bisikleti spor aktivitesi her yaşta yapılabilir ve istenilen seans yoğunluğunu ayarlamanıza imkan tanır; yani, kendi hızınızda gidin.

Suda sorunsuz bisiklet sürebiliriz. çok komik olmasının yanında

Öte yandan, ilginizi çekerse, size Aquagym'in verimlilikle uğraştığımız özel sayfasını bırakıyoruz. Aquagym nedir ve çeşitleri spor suda yaşayan Herkesin fiziksel ve zihinsel yararlarından bahsettiği, yüzme havuzunda uygulanan, deneyim gerektirmeyen her yaşa uygun.

Bu yeni eğitimin hayranları, onu uygulamanın size birkaç tane kazandıracağını garanti eder. fiziksel ve fizyolojik faydalar.

Suyun verdiği destek ve basınç sayesinde, dolaşımı hızlandırır ve kolaylaştırır yağ gidermekadar yanmayı başarıyor saatte 800 kalori.

Ayrıca suyun direnci ve hareketi doğal bir masaj oluşturur. lenfatik sistemi boşaltın ve bu nedenle selüliti azaltır.

Sonuçta, suyun içinde olduğunuz için bir eklemler üzerinde daha az etki.

Su bisikletinin uygulandığı yerler

aquabike yapılan yerler

Aquabike eğitimi her şeyden önce Avrupa'da gerçekleşir

  • Günümüzde su bisikleti her şeyden önce neredeyse tüm Avrupa ülkelerinde uygulanmaktadır ve şu anda Kanada, Amerika Birleşik Devletleri, Kolombiya veya Kosta Rika gibi diğer ülkelerde güçlü bir etkiye sahiptir.
  • Öte yandan, görünüşe göre Meksika'da bunun için yer yok. su bisikleti şu an için.

Aquabiking yapmanın avantajları ve faydaları

su bisikleti
su bisikleti

Su bisikletinin faydaları

Her şeyden önce, etkileşim gerçeği suyun kendisi ile zaten günden güne ve rutinden uygun bir bağlantı kesme yöntemidir. ve günlük stresleri unutun.

Daha sonra su bisikletinin avantajlarından bahsedeceğiz ve bunları tek tek tartışacağız:

Yüzme havuzu için avantajlar spor bisikleti

  1. Öncelikle herkesin yapabileceği bir spor ile uğraşıyoruz. kişide her türlü yaş ve fiziksel durum.
  2. ikincil olarak, kilo vermenizi ve yağ yakmanızı sağlar.
  3. Aynı zamanda, tüm vücudu çalıştırır.
  4. ayrıca kan akışını iyileştirir.
  5. Akciğer kapasitesini artırır
  6. Ayrıca, koordinasyonu ve dengeyi geliştirir.
  7. Buna ek olarak, esneklik kazandıran eklemleri güçlendirir.
  8. Benzer bir şekilde, iyi zihinsel sağlığı destekler ve gerilimi bırakma akışını teşvik eder.
  9. Sonuçlandırmak için, çok güzel kişilerarası ilişkiler kurar.
  10. Sonuçta etkiliyor iyileştirici etki hem de tedavi edici.

Havuz Bisikleti pratiği yapan 1. PRO

Herkese uygun spor seyirci türü

yüzme havuzu için sabit bisiklet

Yüzme havuzu için statik bisikleti kimler uygulayabilir?

Bu aktivite su altında gerçekleştirildiğinde, oluşan ağırlıksızlık insanlara yardımcı olur. kas rahatsızlıkları, eklemlerde veya fazla kilolarda bisiklet sürmek kadar faydalı bir spor yapabilirsiniz.

El su bisikleti Çok popülerdir ve her tür amaca ve popülasyona uyum sağlar. Aqua-Cycling güçlendirir Tüm vücut, eklemleri, bağları ve tendonları korur ve bu nedenle genellikle sonra çok yararlıdır yaralanmalar.

"Aqua Bisiklet” (su döngüsü) özelliklerini birleştirir su pozitifleri ile sağlık faydaları tüm vücudun nazik ve etkili bir eğitimini sağlayan bisiklet. Bu fiziksel egzersiz için uygun ergenler, yetişkinler ve fiziksel kısıtlamaları olan insanlar, kilo verme, rehabilitasyon ve kişisel antrenman için önemli ve hızlı sonuçlar alınmasını sağlar. Bu yüzden, sualtı bisikletleri sıklıkla kullanılır tıbbi ve spor terapileri.

çok kilolu veya eklem aşınması olan insanlar önceden bulunabilir havuz bisikleti için mükemmel yöntem spor dünyasına yeniden başlamak.

Bisikletin yoğunluğunun da herkesin bireysel ihtiyacına göre ayarlanabilmesi sayesinde başlangıç ​​dönemindeysek azaltabilir veya kas gelişimine katkı sağlamak istiyorsak arttırabiliriz. ve kalorilerin ekspres yanması.

Hamileler için Aquabike

Hamileler, seçtikleri aktiviteyi her birinin imkanları ölçüsünde gerçekleştirirler. Limitler her kişi tarafından belirlenir. Gerekirse öğretmen derse devam etmek için seçenekler sunar.

Kontrendikasyonlar

  • Ancak hiçbiri, öğretmen bir yaralanmanın varlığından veya rehabilitasyon ihtiyacından haberdar edilmemelidir.

Havuz Bisikleti alıştırmasında 2. PRO

Yağ kaybı

aquabike zayıflama

Kilo vermenizi sağlar Vücut ağırlığını azaltmanın ve kalori yakmanın etkili bir yolu (seans başına 600'e kadar)

  • Suyun uyguladığı basınç dolaşımı hızlandırır ve yağların atılmasını kolaylaştırır.
  • En çok kalori tüketen toplu aktivitelerden biridir ve bu da onu spor salonunun favori yağ yakıcısı yapar.
  • Sadece birkaç hafta içinde, vücut daha ince ve daha belirgin hissetmeye başlar, yavaş yavaş kasları güçlendirir ve sağlıklı bir görünüm için ihtiyaç duyduğu sıkılığı verir.

Havuzda bisiklet sürmek su sporu ile kaç kalori yakarsınız?

YARIM SAATLİK HAVUZ BİSİKLETİ SEANSINDA 500 KALORİYE KADAR YAKILABİLİRSİNİZ
  • Benzer şekilde, yağ yakmaya yardımcı olur, hatta saatte 800 kaloriye kadar çıkıyor. Bu, kilo vermeye ve egzersize dahil olan farklı kasları güçlendirmeye yardımcı olur.
  • Benzer şekilde, bir rutin su bisikleti 45 dakika, kişiye göre değişse de ortalama 450 kalori kaybetmemize yardımcı olur.

Havuz Bisikleti alıştırmasında 3. PRO

Kasları tonlar

aquabike tonlu kaslar

bacaklarımızı tonlamak

Bisiklete binmek, bacakları ve kalçaları güçlendirmek için mükemmel bir egzersizdir. ama aynı zamanda üst gövdeyi de çalıştırır: karın, kol, göğüs ve sırt.

Selülit ve portakal kabuğu derisi ile savaşmak için etkili bir silah

  • Suda bisiklet sürmek, bacakların dolaşımını uyararak ve vücudun alt kısımlarını hareket ettirerek, kalça ve uyluklardaki selülit veya sarkıklıkla mücadele için mükemmeldir.

Masaj etkisini artırır ve sıvı tutulmasını azaltmaya yardımcı olur

  • Suyun direnci ve hareketi, lenfatik sistemi boşaltmaya ve bacaklarda ve kalçalardaki selüliti azaltmaya yardımcı olan doğal bir masaj oluşturur. İster inanın ister inanmayın, su altında pedal çevirmek sizi farkında olmadan her pedal vuruşunda daha fazla direnç kullanmaya zorlar.

Tonlar çekirdek ve kollar

  • Bisiklete bindiğimizde, yalnızca alt gövdeyi veya aynı şekilde bacakları çalıştırdığımıza inanma eğilimindeyiz.
  • Ancak, eğirme alıştırması yaptığınızda veya su bisikleti, ayrıca seans sırasında sıkı tutulması gerektiği için bir yandan karnınızı, seans sırasında ise kollarınızı çalıştırıyorsunuz. su bisikleti, pedal çevirmeyi bırakmadan dambıl ile egzersizler yapabilirsiniz.
  • Alt vücut bu fiziksel aktivitenin odak noktası olmasına rağmen, gerçek şu ki pedal çevirme genellikle kol ve sırt egzersizleriyle birleştirilir, bu nedenle genel olarak tüm vücudunuzu tonlayacaksınız.

Havuz Bisikleti alıştırmasında 4. PRO

Kan dolaşımını iyileştirir

kan dolaşımını iyileştirmek su döngüsü

Kardiyovasküler sağlığı iyileştirir

Suyun vücut üzerindeki basıncı arter basıncını dengeler, böylece kan dolaşımını iyileştirmek. Bu nedenle, varisli damarlardan muzdarip kişiler için aquabiking şiddetle tavsiye edilir.

Suda bisiklet sürmek tam bir kardiyo egzersizidir.çünkü kalp daha fazla kan pompalamak zorundadır ve akciğerler daha hızlı oksijenlenir. Su ortamı, bu dinamik sınıflara ekstra talepler getirir.

Egzersize gelince, sürekli pedal çevirme Yoğunluğu ve kalp atış hızını artırmaya yardımcı olur, aerobik egzersizin farklı uygulamalarının anahtarı.

Ayrıca su altında veya su ile direkt temas halinde egzersiz yapmak, Vücuttaki ısı hissini kontrol etmeye yardımcı olur. Suyun sunduğu soğuk etkisi sadece sıcaktan kaçınmak ve terlemeyi azaltmak için faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda kalp üzerindeki baskıyı azaltmak.

Havuz Bisikleti alıştırmasında 5. PRO

geliştirmeknefes almak

akciğer kapasitesini artırmak aquabike

artar akciğer havalandırması

  • Aerobik egzersizi hava nemlendirmesi ile birleştirerek, akciğer ventilasyonunu iyileştirmeye yardımcı olur ve bu nedenle, kardiyorespiratuar kapasiteyi geliştirmek ve direnç kapasitesini artırmak, nefes almayı iyileştirmek.
  • Suda pedal çevirmek kasların gücünü çalıştırır ve buna karşılık kaslar için harika bir amortisör sunar.

Havuz Bisikleti alıştırmasında 6. PRO

Koordinasyonunuzu ve dengenizi geliştirin

su bisikleti
su bisikleti

Gücü ve koordinasyonu artırır

Pedal çevirirken kaslar güçlenir ama aynı zamanda birbirleriyle daha koordineli hale gelirler. Küçük bir şey gibi görünebilir, ancak bir bacağı esnetirken diğerini bükmek vücudumuz için zaten bir meydan okumadır.

  • Uygulama su bisikleti Düzenli olarak koordinasyonunuzu ve dengenizi geliştirir, çünkü seanslar sırasında bazı egzersizleri gidonu elinizle tutmadan yapmanız mümkündür, yani pedal çevirirken gövdeniz düz olacak şekilde dengenizi korursunuz.
  • Kısacası, bu eğirme şekli ile pratik olarak tüm kaslarınızı çalıştıracak, duruşunuzu iyileştirecek ve sırtınızı güçlendirecek, bacaklarınızı, karnınızı ve kollarınızı sıkılaştıracaksınız.

Her İki Ayakta Dengeleme Direnci

  • Hepimizin bir bacağı diğerinden daha güçlüdür.Geleneksel bir bisiklette pedal çevirirken güçlü bacakla daha fazla kuvvet uygulamaya devam ederiz.Uzun vadede bu dengesizlik kas problemine neden olabilir.
  • Suda pedal çevirmede direnç her iki bacakta da her zaman aynıdır, güçlü bacak ile zayıf bacak arasında gelişen kuvveti telafi eden bir atalet türü yoktur. Suda geliştirdiğimiz sürekli pedal çevirme, kuvvetin zayıf bacak tarafından işaretlenmesine neden olur, bu şekilde takviye edilene kadar pekiştiririz ve iki dengeyi sağlarız.

Havuz Bisikleti alıştırmasında 7. PRO

Eklemleri güçlendirir

eklemleri güçlendirmek bisiklet havuzu

Eklem etkisini azaltarak eklemlerin esnekliğini geri kazandırır ve bu nedenle yaralanma olasılığımız daha düşüktür.

İnsanların suda spor yapmaya karar vermelerinin nedenlerinden biri, dizlerin veya baldırların eklemleri üzerindeki etki, yerde olduğumuzdan çok daha azdır. Ayrıca, talebin suya batmış olduğu hissine de sahip değiliz. Ve görünüşe göre daha az yoruluyoruz!

  • Suyun içinde olduğunuz için eklemlerinize daha az etki edersiniz. Havuzun sıcaklığı 29ºC olmalıdır, bu da kaslarınızın hazırlanmasına yardımcı olur.
  • Diğer yandan eklemleri de güçlendirir. eklem esnekliği, osteoporoz gibi belirli kemik sorunlarının ortaya çıkma riskinden kaçınarak.

Havuz Bisikleti alıştırmasında 8. PRO

stresi azaltır

aquabike stresi ortadan kaldırır

Havuz bisikletine binmek, sağlığı iyileştirir ve stresi, sinirleri ve kaygıyı azaltır, terapötik bir etkiye sahiptir.

Egzersiz sırasında suya girmenin sağladığı ekstra rahatlık, egzersiz sırasındaki memnuniyet ve mutluluğun artmasına ve stresin atılmasına yardımcı olur. Ancak, yorulmaya hazırlanın. Su ortamı aşınmayı azaltır ancak yapılan egzersiz de bir o kadar zordur.

Yani, havuz bisikleti kas tonlaması için bir müttefike ek olarak tedavi edici olarak kabul edilebilir su ortamının sağladığı avantajlar için. Her şey havuzdaki egzersizleri yaparken bisiklete uyguladığımız ekstra dirence bağlı olacaktır. 

Havuz Bisikleti alıştırmasında 9. PRO

İyi duygusal ilişkiler kurun

su bisikleti grubu

Gerçek duygusal bağlar kurmaya teşvik eder

Duygusal düzeyde birçok faydası olan bir grup etkinliğidir. Arkadaş edinmemizi, diğer insanlarla iletişim kurmamızı, tanımadığımız insanlarla konuşmamızı vb. sağlar.


Sayfa içeriği dizini: su bisikleti

  1. su bisikleti nedir
  2. su bisikleti nedir
  3. Aquabike modasının başlangıcı ve kökeni
  4. Aquabiking yapmanın avantajları ve faydaları
  5. Suda bisiklet sürmek için neye ihtiyacınız var?
  6. Bir su bisikleti seansı nelerden oluşur?
  7. Yüzme havuzu için sabit bisiklet satın alın
  8. eliptik havuz bisikleti
  9. Su bisikleti ile Manta 5 spor havuzu
  10. Schiller S1-C Su Bisikleti

Suda bisiklet sürmek için neye ihtiyacınız var?

ultra spor su bisikleti
ultra spor su bisikleti

Havuz bisikletinde pedal çevirmek için gerekli ekipman

Suya özel bisikletler, derinliği 120 santimetreye kadar çıkan bir havuza yan yana yerleştiriliyor. Bu sayede vücudun üst kısmı açığa çıkar ve bacaklar su altında kalır.

Bu yenilikçi disiplini uygulamak için gerekli donanım, Mayo ve bazı özel su geçirmez ayakkabılar


Bir su bisikleti seansı nelerden oluşur?

su bisikleti sınıfı
su bisikleti sınıfı

Su bisikleti dersi veya seansı nasıldır?

Hydrospinning sınıfı nasıldır?

Aquabike, egzersizlerin her birini müziğin ritmine göre yönlendiren bir eğitmen tarafından yönetilen bir aktivitedir.

Eğirme ve su jimnastiğinin bu kombinasyonu, tesislerinde mantıksal olarak bir yüzme havuzu bulunan spor salonlarında veya uyarlanmış merkezlerde gerçekleştirilir; özel havuzunuzda da yapabilirsiniz.

Bu şekilde, 130 cm yüksekliğinde ve optimum sıcaklığı 28º ile 30º arasında olan bir havuza daldırılmış, düzenlenmesi ve kullanımı kolay paslanmaz çelik sabit bir bisiklet üzerinde pedal çevirmeye çalışın.

Seanslar bir koç yardımıyla gerçekleştirilir ve uyarıcı müzik eşliğinde yapılır; tüm bunlar vücudun alt ve üst kısımlarını çalıştırmak için.

Su bisikleti nasıl geliştirilir

Suda bisiklet pedal çevirmek nasıl yapılır?

Su bisikleti eğitimi, yüzme sınıfındakilere benzer. iplik, aralık, hız, güç ve onarıcı içerdiğinden. Seanslar yaklaşık 45 dakika sürer ve pedal çevirmeye ritim vermek için canlı müzik eşlik eder.

Aquapin nasıl yapılır

  • Ayaklarını yere basmadan, pedal çevirme hareketini gerçekleştir ve daha eksiksiz bir antrenman için hızı artırın.
  • Yönü değiştirmeyi ve egzersizi her yön için 1 dakika tekrarlamayı unutmayın.
  • Kollarımızı ayakta tutmayı başarırsak bu zorunlu olmasa da, yüzebilmek için bir rulo polietilen gerekli olacaktır.

Su bisikleti derslerinin süresi

Sınıflar genellikle yaklaşık 45 dakikadır ve üç ana bloğa bölünmüştür:

  • Öncelikle her türlü egzersiz ve sporda son derece önemli olan ısınma aşamasına geçiyoruz.
  • Ardından faaliyetin ana adımlarının gerçekleştirildiği hızlandırma aşamasına geçilir.
  • Ve son olarak, germe, sadece yaralanmalardan veya kas ağrısından kaçınmak için değil, aynı zamanda kalp atış hızını daha rahat bir duruma getirmek için de faydalıdır.

Ayrıca, sınıflar çok yönlüdür ve her seviyeden ve yaştan insan için uyarlanmıştır.

su eğirme sınıfı

Aquabike sınıfı örnek bölüm 1

su bisikleti sınıfı

Aquabike sınıfı örnek bölüm 2

su bisikleti sınıfı

Yüzme havuzu için sabit bisiklet satın alın

Su bisikleti
Su bisikleti

Gre AQB2 Aquabike Havuz Bisikleti

Aquabike Gre havuz bisikleti nasıl çalışır?

su bisikleti

GRE su bisikleti fiyatı

Gre AQB2 Aquabike Havuz Bisikleti

[amazon box= «B07RW51KNK » butonu_text=»Satın Al» ]

Hydrospinning bisikletleri satın alın

GRE su bisikleti fiyatı

Ultrasport F-Bike, katlanabilir ev antrenörü, LCD egzersiz bilgisayarlı ev antrenörü, 8 direnç seviyesi, özellikle kompakt entegre el nabız sensörleri

[amazon box= «B00FZM5WEM » butonu_text=»Satın Al» ]

Waterflex – Aquabike WR5, Renk 0

[amazon box= «B00NPZIY1O » butonu_text=»Satın Al» ]


eliptik havuz bisikleti

elly waterflex eliptik çapraz eğitmen
elly waterflex eliptik çapraz eğitmen

Sucul eliptik bisiklet özellikleri

su eliptik bisiklet

Elly waterflex havuz eliptik bisikleti nasıl

  • Sudaki eliptik bisiklet şunlardan yapılmıştır: AISI-316L paslanmaz çelik tuzlu klorlama ile işlenmiş olanlar da dahil olmak üzere tüm havuz türleri için uygun antikorozif işlem ile. 
  • kaplama uygundur tüm yüzeyler için (pvc, fayans, polyester…)
  • Bu eliptik su bisikleti, kürek çekme, kros kayağı, step ve bisiklete binmenin faydalarını birleştirerek vücudun tüm kaslarını çalıştırmanıza izin verir.
  • pedallar PVC genişlikleri, yalınayak kullanılabilir.
  • Sızdırmaz bilyalı yatakları ve pedalların eğim açısı sayesinde hareket akıcılığı sunar. .
  • Bir şey taşımak çift ​​ergonomik gidone: Sabit orta gidon ve çizilmeye karşı dayanıklı kulplu döner gidon.
  • Geniş delikli bıçak sistemi sayesinde hareketi engellemeden direnç sağlar. 
  • Özellikleri: Ağırlık 26 Kg, Uzunluk ölçüleri 112 cm x 56 cm genişlik x 175 cm yükseklik.
  • Bir için minimum 0,90 m ila 1,50 m derinlik.
  • 3 yıl garantisi vardır metal çerçeve için ve 6 meses aşınma parçaları için.

Poolstar Elly Waterflex Havuzlar için Eliptik Eğitmen

Nasıl çalışır Yüzme havuzu için Elly eliptik antrenörü

Poolstar Elly Waterflex Havuzlar için Eliptik Eğitmen

eliptik havuz bisikleti satın al

Elly havuzu eliptik bisiklet fiyatı

Waterflex – Aquatic Eliptik, Renk 0

[amazon box= «B00BNFI0WG» butonu_text=»Satın Al» ]


Su bisikleti ile Manta 5 spor havuzu

manta 5 su bisikleti
hakkında tüm bilgileri öğrenmek için tıklayın: manta 5 su bisikleti

İlk e-bisiklet Manta 5: Bisiklet ve yelken arasında karışık su sporları için elektrikli su bisikleti

Manta5 Hydrofoiler XE-1: Dünyanın İlk Hydrofoil Elektrikli Bisikleti

Başlangıç ​​olarak, şu yorumu yapıyoruz: Manta5 Hydrofoiler XE-1, su üzerinde bisiklet sürme deneyimini yeniden üreten dünyanın ilk su bisikletidir. Suyun yüzeyini herhangi bir elektrikli bisiklet veya bisiklet sürmekten daha fazla çaba harcamadan geçebileceğimiz bir elektrikli su bisikleti olduğu için.

XE-1 arazi tipi hidrofoil bisiklet, dalgalı sularda gezinebilir, okyanuslarda gezinebilir ve nehirde rahatlayabilir.

Ardından, tüm ayrıntılarını bilmek için bağlantıya tıklayın.bir Manta 5 elektrikli su bisikleti.


Schiller S1-C Su Bisikleti

schiller su bisikleti
schiller su bisikleti

SU BİSİKLETİ

Schiller Su Bisikletleri

Dünyanın en gelişmiş su bisikletidir, yakıt gerektirmez, emisyon yaymaz, tamamen sessizdir ve ultra taşınabilir bir katamaranı simüle eder.

Schiller bisikletleri, üst düzey alüminyum ve karbon fiber su bisikletleridir.

Taban, ultra dayanıklı damla dikişli malzemeden yapılmış 2 yüzer odadan yapılmıştır ve katamaran tipi yapısı, suya çok az dirençle mükemmel yüzdürme ve stabilite sağlar.

Pedal çevirirken, bisiklet, ulaşan bir tekne pervanesine benzer bir pervane tarafından ileri doğru itilir.

Schiller SportX1 su bisikleti modeli

Schiller SportX1 Su Bisikleti Modeli Nasıldır?

Modeli Schiller SportX1 Bir kişinin pedal çevirmesiyle ve iki şamandırayla hareket eden bir tekne türüdür.

Bu şekilde, bir Schiller Bisiklet sürerken, kişinin su bisikletinin yönünü kontrol etmek için oturması, pedal çevirmesi ve bir gidon kullanması gerekecektir.

Kısacası geleneksel bir bisikletle neredeyse aynı şekilde çalışıyor, ancak bu sefer su üzerinde hareket edecek.

Schiller su bisikleti çalıştırma videosu

Schiller havuz bisikletinde pedal çevirme

Schiller su bisikleti ile havuz sporları

Schiller su bisikleti fiyatı

su bisikletleri
su bisikletleri

Schiller su bisikleti fiyatı

Pratik olarak, fiyat sabittir 5.100,00 € – 5.395,00 € KDV'siz (modele, renge, platforma bağlı olarak…).

Su havuzu bisikleti satın al Schiler

Posteriormente, Mevcut özel modellere fiyatlarıyla birlikte danışmak istiyorsanız, Schiller su havuzu bisikletinin resmi web sitesine tıklayabilirsiniz. : Schiller su bisikleti satın al