Faili za bwawa la michezo - Ok Reforma Piscina

michezo ya pool

Gundua faida za matibabu ya maji: Hydrotherapy

Je, kuogelea ni mazoezi mazuri ya kupunguza uzito?

Watsu ni nini na inapendekezwa kwa nani?

Je! ni mazoezi gani ya kuogelea yaliyosawazishwa?

Katika Ok Reforma Piscina tunakuonyesha moja ya michezo ya bwawa inayopendwa zaidi na kusoma zaidi

Gundua usawa wa majini Aquarunning: kukimbia ndani ya maji

Aquarunning: Gundua usawa wa majini unaozunguka ndani ya maji, zoezi linalozingatia mafunzo ya mtambuka yenye athari ya chini yenye manufaa mengi.

Sababu za kuanza mchezo wa bwawa la kuogelea Aquabike

Sababu za kuanza na Aquabike, pedali na Poolbiking, baiskeli ya kufanya mazoezi ya kuendesha baiskeli kwenye bwawa.

Aquabike: mchezo wa maji wenye afya na kamili na baiskeli kamili, unachanganya faida za kukanyaga baiskeli na mazoezi ya aqua.

Kwanza Manta 5 e-baiskeli: Baiskeli ya maji ya umeme kwa michezo ya majini iliyochanganywa kati ya baiskeli na meli

Baiskeli ya maji ya umeme ya Manta 5: mchezo wa maji uliochanganywa kati ya baiskeli na urambazaji, kukanyaga kwa usaidizi wa gari na betri.

Aquagym ni nini, mchezo wa maji ambao unafanywa kwenye bwawa

Aquagym ni nini, mchezo wa maji ambao kila mtu huzungumzia kwa manufaa yake ya kimwili na kiakili, ambayo inatekelezwa kwenye bwawa na inafaa kwa umri wote bila uzoefu wa awali unaohitajika.

Kucheza michezo kwenye bwawa kunamaanisha kufanya mazoezi katika eneo la majini. Taaluma tofauti zinaweza kufanywa kadri vifaa vinavyoruhusu, kama vile kuogelea au hata kucheza mpira wa wavu wa maji. Ili kwenda kwenye bwawa ni muhimu kuvaa mavazi na vifaa vinavyofaa ili kufanya mazoezi ya michezo hii, kama inavyoonyeshwa katika mwongozo wa mwanariadha katika sehemu yake ya lishe. Kwa upande mwingine, ikiwa hatutaki kulowesha nguo zetu, tunaweza pia kutumia taulo na nguo zinazofaa kufanya michezo hiyo.

bwawa la michezo

michezo ya pool

baiskeli ya majini

bwawa la mazoezi ya aqua

aquaruning

Manta 5: Baiskeli ya maji ya umeme

Uogeleaji uliosawazishwa