Ce este Watsu și pentru cine este recomandat?

În această intrare a Ok reforma piscinei vă vom spune despre unul dintre variante de aquagym, Ce este Watsu și pentru cine este recomandat? Intră în această tehnică de hidroterapie acvatică și învață beneficiile ei împreună cu recomandările pentru a face exercițiile acestui sport.

Ce este Aquagym

Aquagym ce este?

Pentru a începe cu, aquagym-ul este o disciplină sportivă care este o variantă de aerobic pentru toate publicurile care se desfășoară într-un mediu acvatic (în general o piscină), de aceea, evident, se face în apă; și combină beneficiile aerobicului sau aerobicului și înotului.

Ce este Watsu?

Ce este terapia Watsu

Watsu (cunoscut și sub numele de Water Shiatsu) este o formă de terapie care folosește puterea apei pentru a ajuta oamenii să se relaxeze și să se vindece.

Ce este Watsu: Watsu este o formă de caroserie acvatică care folosește o combinație de tehnici de masaj suedez și Shiatsu pentru a oferi relaxare, flexibilitate sporită și conexiuni mai profunde cu corpul tău.

Ce alte nume primește Watsu?

Hidroterapia Watsu este cunoscută și sub denumirea de aqua shiatsu, aqua dance și aqua bodywork.

Watsu este o tehnică de masaj holistic

Ce este o tehnică de masaj holistic: Tehnicile de masaj holistic sunt concepute pentru a oferi o gamă largă de beneficii pentru corp și minte.

• Ei folosesc o varietate de mișcări, presiuni și mișcări care pot ajuta la îmbunătățirea circulației, la reducerea tensiunii, la relaxarea mușchilor și la creșterea flexibilității.
• Tehnicile de masaj holistic sunt, de asemenea, concepute pentru a fi blânde și calmante, făcându-le ideale pentru persoanele care caută un tratament de relaxare și de întinerire. Deoarece aceste tehnici folosesc mișcări mai blânde decât metodele tradiționale de masaj, ele sunt adesea o alegere populară pentru femeile însărcinate și copiii, cărora le este greu să tolereze presiunile mai puternice ale masajului tradițional.

Când a fost dezvoltată terapia acvatică watsu

A fost dezvoltat în anii 1980 de Harold Dull, un acupuncturist și masaj terapeut american.

• În timpul unei ședințe tipice, pacientul plutește în apă caldă în timp ce primește o combinație de exerciții de întindere, tehnici de masaj și puncte de presiune shiatsu de la practicantul Watsu.
• Această combinație ajută la îmbunătățirea circulației, la reducerea nivelului de stres, la ameliorarea durerilor și a tensiunii musculare și, în general, promovează vindecarea în întregul corp.
• În ciuda faptului că are treizeci de ani, Watsu continuă să atragă noi pacienți care caută modalități naturale de a trata problemele de sănătate fără medicamente sau intervenții chirurgicale.

watsu ce este

Ce este hidroterapia watsu: principii, indicații, contraindicații și efecte

Care sunt unele dintre principalele beneficii ale Watsu?

Beneficiile asociate terapiei acvatice watsu

Toate lucrurile luate în considerare, există multe beneficii ale terapiei Watsu, dar, în linii mari, îmbunătățește sănătatea și bunăstarea generală.

Mai multe PROS în practica Watsu și, în virtutea acestui fapt, unele beneficii pot fi pur și simplu relaxarea și de-stresul după o zi lungă de muncă sau școală, în timp ce altele pot fi atrase de posibilele beneficii pentru sănătate.

Ulterior, menționăm numeroasele motive diferite pentru care oamenii aleg să participe la sesiunile Watsu.

1. Pentru început, practica watsu ameliorează durerile musculare și tensiunea. reducerea durerii și a rigidității: subliniati din nou ca acest tip de terapie este foarte benefic pentru ameliorarea durerilor musculare, a herniei de disc, a problemelor circulatorii si respiratorii etc.
2. În al doilea rând, Datorită mișcărilor sale moi și relaxante, Watsu Therapy îmbunătățește flexibilitatea corpului (crește mobilitatea prin slăbirea articulațiilor, ceea ce poate reduce cantitatea de durere experimentată de persoanele cu afecțiuni precum artrita sau fibromialgia, rețineți că menținerea forței musculare este un alt mod în care watsu poate fi benefic în combaterea acestor tipuri de afecțiuni, precum și pentru îmbunătățirea echilibrului și coordonare).
3. În al treilea rând, îmbunătățește circulația și fluxul de sânge în întregul corp
4. În plus, poate fi folosit ca o formă excelentă de autocunoaștere, deoarece servește ca a modalitate excelentă de a intra în interiorul nostru îmbunătățind starea de sănătate mintală. Watsu este mai mult decât terapie fizică; Poate fi, de asemenea, un instrument valoros în tratarea unor afecțiuni precum depresia și anxietatea, precum și în promovarea bunăstării și a bunăstării generale a GNC. Căldura piscinei combinată cu mișcările relaxante ale medicului dumneavoastră vă vor ajuta să vă relaxați și să eliberați orice stres sau griji care vă pot afecta mintea.
5. Prin urmare, crește calitatea somnului și nivelul de energie al practicanților săi.

Câștigă sănătate mintală și putere: Luptă împotriva negativității cu terapia Watsu

Terapia Watsu este folosită pentru a combate efectele negative ale stresului asupra sănătății fizice și mentale a oamenilor.

În esență, terapia watsu este o formă blândă de masaj sau terapie prin atingere care implică a fi ținută de un medic experimentat în timp ce plutește în apă fierbinte.

• Acest tip de caroserie acvatică poate fi personalizat în multe moduri, inclusiv întindere, mobilizare articulară, tehnici de respirație și imagini ghidate.

În general, terapia watsu s-a dovedit a fi eficientă în a ajuta la tratarea unei game largi de probleme de sănătate și afecțiuni cronice, cum ar fi depresia, anxietatea, fibromialgia, durerile de gât și de spate, problemele digestive legate de stres etc.

Fericire și placiditate după ședințele Watsu

Obiectivul unei sesiuni de Watsu

În general, scopul unei sesiuni de watsu este de a promova relaxarea, reducerea stresului și îmbunătățirea stării de bine.

Prin mișcări și atingeri blânde în apă, practicantul poate ajuta la relaxarea corpului și a minții, stimulând circulația și ameliorând tensiunea musculară sau stresul. Pe lângă aceste beneficii generale, sesiunile de watsu pot fi folosite și pentru a trata probleme specifice de sănătate, cum ar fi durerea cronică sau anxietatea. Deci, dacă sunteți în căutarea unor modalități de a vă îmbunătăți sănătatea fizică și mentală generală, luați în considerare rezervarea unei sesiuni de watsu astăzi!

Watsu este o formă unică de masaj terapeutic care folosește apa ca mediu pentru relaxare și ameliorarea stresului. Obiectivul principal al watsu este de a promova bunăstarea fizică și psihică prin aplicarea de întinderi și mișcări blânde în apă. Acest lucru ajută la îmbunătățirea circulației, ameliorează tensiunea musculară și reduce durerea sau anxietatea. În plus față de aceste beneficii generale, sesiunile de watsu pot fi, de asemenea, adaptate la probleme specifice de sănătate. Deci, dacă sunteți în căutarea unor modalități eficiente de a gestiona durerea cronică sau de a ameliora stresul, luați în considerare rezervarea unei sesiuni de watsu astăzi.

Ce se experimentează într-o sesiune de Watsu

O sesiune de Watsu este concepută pentru a relaxa, întineri și revitaliza corpul. Utilizarea gravitației pentru sprijin și rezistență în legătură cu mâinile terapeutului și curgerea prin apă asigură că întreaga ființă este relaxată din cap până în picioare.

Cu toate acestea, nu este vorba doar de relaxare, ci și de echilibrarea sistemelor corpului tău, astfel încât să poți funcționa mai ușor în timpul vieții de zi cu zi. În timpul unei sesiuni de Watsu, unii oameni experimentează:

• 1. Îmbunătățirea circulației sângelui prin exercitarea mușchilor care nu sunt de obicei exercitați pe uscat
• 2. Reducerea durerii și a tensiunii în zonele în care oasele sunt încorporate în mușchi
• 3. Eliberarea de traume emoționale din cauza evenimentelor trecute (inclusiv sarcina)
• 4. Creștere a energiei, vitalității și sentimentului de bine
• 5. Mobilitate și flexibilitate crescute în articulații și mușchi datorită circulației sanguine crescute și eliminării toxinelor din țesuturile corpului
• 6. Reducerea spasmelor musculare prin întinderea lor în apă
• 7. Eliberarea de endorfine, care sunt substanțe chimice care reduc senzațiile de durere și te fac să te simți relaxat, fericit, plin de energie și mai pozitiv în viața ta

Desigur, Watsu este o experiență foarte individuală, iar beneficiile unei sesiuni vor diferi de la persoană la persoană. Cu toate acestea, indiferent de experiența ta, probabil că te vei simți relaxat și întinerit după o sesiune.

O adevărată experiență de sesiune de wellness după sesiunea Watsu

Am avut o experiență minunată la sesiunea de watsu. Pe parcursul sesiunii, am simțit un sentiment de pace și calm.

• Apa fierbinte era atât de liniștitoare și relaxantă, încât era ca și cum ar fi plutind în aer. De asemenea, a fi atins de o altă persoană mi-a dat un sentiment pozitiv de grijă și atenție. A fost cu adevărat frumos, una dintre cele mai bune experiențe pe care le-am avut vreodată în viața mea.Corpul meu s-a simțit liber și relaxat după ședință, ceea ce mi-a ajutat să-mi calmez și mintea. În general, aș recomanda cu siguranță această terapie oricărei persoane care caută ceva timp pentru a se relaxa sau a scăpa de stresul din viața lor aglomerată.

Opinia unui client despre senzația după ședința de watsu

Participarea la o sesiune de watsu a fost o experiență uimitoare.

Când am intrat prima dată în piscină, eram nervos pentru că nu știam la ce să mă aștept. Apa era foarte caldă și relaxantă, iar de îndată ce corpul meu a intrat în ea, toată tensiunea mea a dispărut. A fost aproape ca o formă de meditație. Am început să plutesc și să mă mișc în apă fără efort. Am simțit că corpul meu a început să fie liber, o nouă senzație pe care mi-a plăcut să o explorez prin toate mijloacele. Eram relaxat dar în același timp plin de energie, deși uneori membrele mi-au devenit foarte grele (ceea ce este normal pentru mine după antrenament intens). La sfârșitul sesiunii, am putut simți că mi se umplu capul cu o mulțime de informații și emoții noi pe care nu le-am experimentat până acum. Eram încântat să văd ce avea să se întâmple în continuare.

Este cu adevărat uimitor cât de multă relaxare poți obține doar plutind în apă, mai ales într-un mediu atât de deschis precum piscina din acest loc unde toată lumea avea ochii. În loc să judec ce se întâmplă, am văzut-o ca pe o formă de comunicare între corpul meu și persoana care mă ghida. Am simțit că pot să renunț și să fiu eu însumi fără teamă de a fi judecat sau criticat.

Experiența m-a scos cu siguranță din zona mea de confort, dar în cel mai bun mod posibil. Lăsând în urmă toate preconcepțiile și judecățile mele, am putut să învăț multe despre mine și să mă bucur de momentul prezent. S-a simțit ca o curățare emoțională pentru că eliberam multă energie negativă (ceea ce este întotdeauna un lucru bun).

În general, sesiunea m-a ajutat să mă conectez cu corpul meu într-un mod pe care nu l-am mai experimentat până acum. Contactul fizic poate fi foarte puternic, dar într-un mod care este vindecator și nu sexual. Persoana care mă îndruma a fost bună și respectuoasă și nu m-am simțit niciodată controlată sau limitată în vreun fel. A fost cu adevărat una dintre cele mai puternice și mai transformatoare experiențe din viața mea. Abia aștept să-l încerc din nou!

Riscuri posibile ale hidroterapiei Watsu

Condiții de revizuit înainte de a efectua hidroterapie Watsu

Atunci când efectuați hidroterapie watsu, este important să fiți conștienți de riscurile și posibilele complicații care pot apărea.

• În primul rând, un risc potențial al hidroterapiei Watsu este riscul de înec.. Acest lucru se poate întâmpla dacă vă pierdeți capacitatea de a respira sau de a menține conștiința din cauza schimbărilor de presiune în apă și a reacției corpului dumneavoastră la acestea. Prin urmare, este important să rămâneți calm și conștient în timpul sesiunii și să vă asigurați că orice disconfort, dezorientare sau alte probleme care apar sunt raportate medicului dumneavoastră.
• În același mod, Alte pericole pot include simptome precum: febră mare, probleme cardiace grave, stop cardiac, creșterea sau scăderea tensiunii arteriale, infecții grave ale tractului urinar, răni deschise, epilepsie, diabet sever sau necontrolat, boli de rinichi, scleroză multiplă (datorită sensibilității la căldură) și boli contagioase transmise de aer sau apă.
• Un alt risc potențial asociat cu hidroterapie Watsu este tensiunea musculară. Deoarece acest tratament presupune a fi ținut și mutat de un terapeut în timp ce este scufundat în apă, există un potențial de rănire dacă mișcările sunt efectuate incorect sau neglijent. Din acest motiv, este foarte important să se supună terapiei Watsu numai cu un profesionist calificat, care are experiență în lucrul cu și mutarea adecvată a persoanelor prin apă.
• În plus, persoanele cu o hemoragie cerebrală recentă ar trebui să evite cu totul terapia watsu.

Consultați un medic înainte de a practica Watsu

Dacă aveți afecțiuni preexistente sau luați medicamente care vă pot afecta capacitatea de a efectua hidroterapie watsu în siguranță, este important să vă consultați medicul înainte de a începe tratamentul.

• De asemenea, este esențial să vă monitorizați îndeaproape simptomele în timpul și după terapia watsu și asigurați-vă că vă alertați terapeutul dacă aveți reacții adverse sau simptome de îngrijorare.
• Luând aceste măsuri de precauție, puteți contribui la minimizarea riscurilor asociate cu hidroterapie watsu și vă puteți bucura de toate beneficiile pe care această terapie le are de oferit.

Pe scurt, deși există unele riscuri potențiale asociate cu hidroterapie Watsu, aceste riscuri pot fi reduse sau evitate lucrând îndeaproape cu un profesionist calificat, care are experiență în acest tip de tratament. Dacă sunteți interesat să încercați Watsu și credeți că poate fi benefic pentru sănătatea dumneavoastră, asigurați-vă că discutați despre riscurile și beneficiile potențiale ale acestui tratament cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a decide să îl încercați singur.

Pentru ce este Watsu și pentru cine este recomandat?

Pentru cine este recomandată hidroterapia cu watsu?

După cum sa explicat mai sus, watsu este o formă de caroserie acvatică care implică întinderi ușoare, tehnici de masaj și alte forme de mișcare în apă.

În acest fel, este de menționat că practica se concentrează pe legătura dintre minte, corp și spirit și poate ajuta la creșterea sentimentelor de relaxare, la îmbunătățirea circulației și a amplitudinii de mișcare, la reducerea durerii cronice sau a simptomelor de stres și la încurajarea creativității.

Watsu este recomandat în mod normal oricui caută să elibereze tensiunea și stresul, să se simtă mai relaxat, să își mărească aria de mișcare.

Watsu este o practică acvatică terapeutică care este deosebit de benefică pentru femeile însărcinate.

Avantajele watsu în timpul sarcinii

• În timpul sarcinii, organismul trece prin multe schimbări fizice și emoționale și poate fi dificil pentru femei să facă față.
• Watsu ajută la ameliorarea stresului și a tensiunii sarcinii, oferind o experiență relaxantă și calmantă în apă fierbinte.
• Unele dintre principalele beneficii ale Watsu pentru femeile însărcinate sunt îmbunătățirea circulației, reducerea durerilor articulare și a tensiunii musculare și relaxarea crescută.
• Așadar, dacă sunteți în căutarea unei modalități de a ușura disconfortul sarcinii și de a vă bucura de o pauză atât de necesară, luați în considerare să încercați Watsu!

Watsu este un tratament corporal terapeutic acvatic care poate aduce multe beneficii în timpul sarcinii, cum ar fi:

• *Ameliorează durerile musculare și tensiunea
• * Îmbunătățește circulația și reduce umflarea
• *Reduceți stresul și îmbunătățiți sănătatea mintală
• * Ajută la ameliorarea disconfortului din diverse afecțiuni legate de sarcină, cum ar fi durerile de spate, sciatica și durerile pelvine

Deși watsu poate fi benefic în orice moment în timpul:

• *În timpul primului trimestru, Watsu poate ajuta la reducerea greață și vărsături care sunt frecvente în acest moment.
• *În timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru, Watsu poate ameliora disconfortul legat de sarcină, ajutând în același timp la calmarea și relaxarea minții și a corpului.

Cu aceste beneficii, nu este de mirare că multe femei aleg să primească watsu în timpul sarcinii. Dacă luați în considerare această opțiune, este important să găsiți un terapeut profesionist care are experiență în lucrul cu femeile însărcinate. Și, desigur, este, de asemenea, esențial să vă consultați medicul pentru a vă asigura că watsu este potrivit pentru dvs.

Pentru cine este terapia acvatică watsu?

Recomandări ale persoanelor care ar trebui să efectueze hidroterapie watsu

În continuare, amintim grupul de persoane cărora le sugerăm cel mai mult să intre în hidroterapie acvatică watsu

1. În primul rând, watsu este adesea recomandat persoanelor care suferă de stres sau anxietate, datorită naturii sale calmante și a capacității sale de a promova relaxarea profundă. La nivel memorial, Watsu este o modalitate grozavă de a te scăpa de stres și de a te relaxa, mai ales dacă ai un stil de viață activ sau ești supus mult stresului.
2. Terapia Watsu este, de asemenea, foarte recomandată pentru persoane cu probleme de stima de sine, deoarece vă permite să vă conectați cu corpul și să eliberați gene legate de stres. Prin urmare, Terapia Watsu ne poate ajuta să ne îmbunătățim bunăstarea fizică și emoțională, precum și o formă excelentă de autocunoaștere.
3. Pe scurt, Watsu, de asemenea are aplicatii terapeutice pentru persoanele care se luptă cu depresie, tulburări legate de traumă, cum ar fi PTSD (Tulburare post-traumatică și boli cronice legate de anxietate.
4. În plus, poate ajuta la îmbunătățirea flexibilității și a amplitudinii de mișcare, ceea ce duce la o sănătate generală și o bunăstare mai bună.
5. De asemenea, indiferent dacă ați suferit o rănire sau doriți să preveniți una, Watsu poate fi o modalitate excelentă de a vă vindeca și de a vă întări corpul. De obicei, este recomandat persoanelor care sunt active fizic sau care sunt supuse unui stres foarte mare.
6. De asemenea, poate fi benefic pentru persoanele cu anumite afecțiuni care implică inflamație sau mobilitate limitată a articulațiilor, precum și pentru cei care suferă de insomnie sau caută ameliorarea tensiunii sau rigidității musculare persistente.
7. In cele din urma. Watsu este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru femeile însărcinate, deoarece poate ameliora durerea și tensiunea legate de sarcină, fpromovează fluxul sanguin și circulația, reduce umflarea și îmbunătățește calitatea somnului. Din acest motiv, practica poate ajuta la pregătirea pentru travaliu prin creșterea flexibilității coloanei vertebrale și a pelvisului, promovând poziția optimă a fătului și facilitând o mai bună comunicare între mamă și copil în timpul travaliului.

În general, Watsu este o modalitate excelentă de a promova starea generală de bine în orice etapă a vieții sau pentru orice condiție de sănătate.

Ce cerințe trebuie să îndeplinească piscina acolo unde se practică terapia Watsu?

Siguranță în piscina de terapie acvatică watsu

Care sunt cerințele minime pentru o piscină Watsu?

Măsuri necesare ale piscinei pentru a putea practica Watsu

• O piscină Watsu trebuie să aibă o suprafață de apă de cel puțin 3,5 x 3,5 metri, cu o adâncime cuprinsă între 1,05 și 1,25 metri și o temperatură de 33,5-35 grade Celsius.
• Pentru a oferi cea mai bună experiență posibilă participanților la Watsu, este necesar să existe un sistem de filtrare și dezinfecție în stare bună, precum și mecanisme de încălzire adecvate.

Watsu se practică într-o piscină fierbinte sau spa.

Gradele piscinei ar trebui să fie în jur de 32-37°C, în funcție de preferințe. Acest lucru este important pentru confort și siguranță atunci când practicați Watsu, deoarece vă permite să vă relaxați confortabil în apă și vă împiedică să vă supraîncălziți.

• Dacă nu ești sigur ce temperatură este potrivită pentru tine, consultă un profesionist sau du-te la un experiment inițial până te simți confortabil.
• Pentru mai multe informații despre temperatura apei, discutați cu terapeutul sau antrenorul dumneavoastră Watsu. Ei vă pot îndruma pentru a lua o decizie informată care să se potrivească nevoilor dumneavoastră individuale.

Cerințe de întreținere a piscinei cu hidroterapie Watsu

• Un alt aspect al confortului piscinei este verificarea nivelului pH-ului și utilizarea substanțelor chimice dacă este necesar pentru a-l menține în jurul valorii de 7,2, care este considerat neutru în majoritatea cazurilor.
• Într-adevăr, există multe cerințe pentru a ne asigura că piscina nu dăunează sănătății noastre, de aceea vă lăsăm ghidurile de întreținere (în cazul în care este cazul că desfășurați sesiunile de Watsu în piscina dumneavoastră privată).
• În ceea ce privește recenziile piscinei, acesta este un lucru pe care terapeutul dvs. Watsu vă poate sfătui, deoarece vor avea experiență de lucru cu diferite calități ale apei și ar putea avea o preferință pentru utilizarea anumitor produse pentru a menține piscina într-un interval acceptabil.

Este important să găsiți setările corecte pe filtrul și sistemul de circulație care vor funcționa cel mai bine cu tipul dvs. specific de piscină.

Tipul de echipament pentru piscină pe care îl alegeți va depinde de nevoile, bugetul și preferințele personale.

• De exemplu, persoanele care înoată în mod regulat într-o piscină publică ar putea dori să instaleze un alimentator chimic, astfel încât să nu fie nevoiți să adauge manual substanțe chimice de fiecare dată când folosesc piscina Watsu.
• Unele piscine sunt, de asemenea, echipate cu lumini ultraviolete sau generatoare de ozon care controlează creșterea bacteriilor, ceea ce le face, de asemenea, mai ușor de întreținut și de păstrat curate în timp.
• Poate doriți să adăugați și alte funcții la piscină, cum ar fi jeturi de masaj sau difuzoare subacvatice, astfel încât să puteți asculta muzică în timp ce faceți ședințe de terapie Watsu, dacă asta vă ajută să vă relaxați mai mult.
• La urma urmei, tipul de accesorii și completări pentru piscină care se potrivesc cel mai bine nevoilor dvs. este ceva pe care îl puteți discuta cu antrenorul sau terapeutul dvs. Watsu atunci când decideți ce tip de piscină să instalați în sala de sport sau spa de acasă.

Care este originea lui Watsu?

Originea hidroterapiei Watsu

Watsu a fost dezvoltat la sfârșitul anilor 70 de Harold Dull, care făcea parte din școala Shisen-do a budismului zen japonez.

• Watsu este o modalitate de vindecare derivată din Dansul apei, dezvoltată de Harold Dull în 1973. A creat destul de multă zgomot deoarece se spunea că are puteri vindecătoare miraculoase.
• Pentru început, în 1980, Harold Dull a dezvoltat Watsu, aplicând cunoștințele sale despre întinderile Zen Shiatsu pe care le studiase în Japonia, în timp ce plutea oameni în apă fierbinte.
• Zen Shiatsu încorporează întinderi pentru a elibera punctele de blocare de-a lungul meridianelor noastre, canalele prin care curge Ki sau forța noastră vitală.
• În Est, întinderea este o terapie mai veche decât acupunctura și se concentrează pe anumite puncte de-a lungul meridianelor.

Ce a descoperit Dull despre Watsu

• În mod similar, Dull a descoperit că anumite mișcări și poziții în apă ar putea ajuta la deschiderea unor zone ale corpului care au fost blocate sau rigidizate de ani de muncă manuală.
• El a descoperit că, mișcându-se în timp ce era scufundat în apă, a reușit să-și relaxeze mușchii și articulațiile mai profund.
• De acolo, a început să dezvolte o serie de exerciții și mișcări special adaptate mediului acvatic.

Originea cuvântului Watsu

Spune de unde provine cuvântul Watsu

Cuvântul „Watsu” provine din propriul nume al lui Dull -Harold Watts Duhl- plus sufixul francez „-er”, care desemnează un substantiv agent. Astfel „Watsu” înseamnă „Harold care udă”, sau cineva care practică Watsu.

De-a lungul anilor, mulți oameni diferiți au contribuit la dezvoltarea acestei forme unice de caroserie acvatică.

Sub supravegherea și conducerea lui Harold Dull, sute de studenți au fost instruiți în practica și teoria Watsu.

Mulți dintre acești studenți și-au stabilit propriile programe de formare în întreaga lume. Deși există multe diferențe între diferitele școli, toate își propun să încurajeze relaxarea expansivă prin scufundarea întregului corp în apă în scop terapeutic.

În ce constă terapia Watsu a lui Harnold Dull?

Ce este terapia acvatică watsu de Harold Dull?

Pe ce se bazează Watsu de Harold Dull?

Întinderea îmbunătățește mușchii, crește flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor. Aceste efecte pot fi amplificate și adâncite atunci când întindem pe cineva în timp ce plutim corpul în apă fierbinte.

Sesiunile se desfășoară de obicei într-o piscină încălzită cu un practicant Watsu cu experiență, care vă va ghida ușor prin diferite mișcări care vă pot ajuta la ameliorarea simptomelor.

• Acest lucru este împărtășit de terapeuții fizici care lucrează cu persoane cu nevoi speciale și obțin câștiguri mai mari în gama de mișcare în comparație cu metodele tradiționale.
• (Aceste rezultate sunt în curs de investigare ulterioară Sprijin, echilibrează, mișcă întregul corp sau întinde un picior sau un braț, generând cea mai mare rezistență posibilă pentru îmbunătățirea răspunsului beneficiarului.
• În Watsu se întâmplă când membrul lucrează la distanță. Când întregul corp este în mișcare continuă, fiecare mișcare curge în raport cu următoarea. Nu există nicio modalitate de a anticipa ce urmează și de a crea rezistență. Fără durere, corpul poate trece dincolo de limitări, temeri sau alte impuneri.
• O nouă oportunitate de a întinde țesuturile conjunctive care sunt extrem de neglijate și de a oferi unui corp constrâns o nouă șansă de libertate
• Apa fierbinte și suportul continuu oferite sunt ideale pentru a vă elibera coloana vertebrală.
• Presiunea asupra vertebrelor este redusă, iar mușchii se relaxează, fără limitarea contracției.
• Circulația sângelui elimină deșeurile metabolice musculare și ameliorează durerile musculare și oboseala.  
• Cererea mai scăzută de oxigen, găsită în această afecțiune mai puțin severă, ajută la calmarea respirației.
• Relaxarea tensiunii la nivelul coloanei vertebrale, mușchilor și eliminarea presiunii în exces asupra nervilor îmbunătățește tonusul muscular; functiile corpului si organele legate de acesti nervi permit miscarilor coloanei vertebrale sa atinga cote mari de amplitudine in apa.
• Aceste mișcări nu ar fi posibile pe podea. Această libertate a coloanei vertebrale este atât de importantă încât este întotdeauna punctul central la începutul fiecărei sesiuni de Watsu. Chiar și pentru persoanele cu puțină flexibilitate,
• Când sunt plasate în poziții mai complexe pentru întinderi Watsu, acestea beneficiază foarte mult de mișcări laterale și viraje netede, graduale. Doar întinderea și rotația brațelor și picioarelor deschid meridianele și curg prin ele. Mișcarea coloanei vertebrale ajută la deschiderea drumului pentru fluxul de energie. Experimentând această flexibilitate și libertate crescute, reprogramăm destinatarul să facă față vieții în afara apei cu o mai mare ecuanimitate și flexibilitate. Multe efecte în domeniul emoțional sunt legate de încredere și sunt legate de Watsu prin îmbrățișarea necondiționată. O mare parte din viața unei persoane, conexiunea lor pentru a susține viața prin respirație, este în încrederea brațelor unui practicant Watsu. Watsu afectează toate nivelurile ființei noastre, emoțional, psihologic și spiritual, precum și fizic.

Ce este watsu de Harold Dull?

ce este hidroterapie watsu de Harold Dull

De ce este important să te întinzi înainte de o sesiune de Watsu?

Întindeți-vă înainte și după practicarea Watsu

Întinderea înainte de o sesiune de watsu sau shiatsu poate ajuta la reducerea riscului de rănire și la îmbunătățirea circulației.

De ce ar trebui să ne întindem în apă înainte și după Watsu?

Înainte și după exercițiu, asigurați-vă că faceți câteva întinderi ușoare timp de cel puțin 5-10 minute. Acest lucru vă va slăbi corpul și va preveni apariția rănilor în timpul sesiunii.

• Nu vă grăbiți prin rutina de întindere, ci concentrați-vă pe respirație profundă și relaxare cât mai mult posibil în fiecare întindere.
• Întinderea ajută, de asemenea, la încălzirea mușchilor, ceea ce îmbunătățește flexibilitatea și gama de mișcare.
• Acest lucru va ajuta la creșterea fluxului sanguin și la eliberarea oricărei tensiuni în mușchi sau articulații, permițându-vă să vă bucurați pe deplin de sesiunea de watsu sau shiatsu fără să vă faceți griji în legătură cu rănirea.
• În cele din urmă, asigurați-vă că vă ascultați corpul și faceți doar ceea ce vă este confortabil.
• Dacă simțiți durere sau disconfort, opriți-vă și discutați cu terapeutul despre ceea ce simțiți. Întinderea nu ar trebui să fie niciodată dureroasă.
• În cele din urmă, subliniază că este, de asemenea, important să iei lucrurile mai ușor atunci când te întinzi.

Dacă continuați să vă întindeți în mod regulat înainte și după ședințe, va deveni a doua natură pentru dvs. și va face parte din rutina dvs. obișnuită.

• Cu cât corpul tău este mai flexibil, cu atât ești mai pregătit să te relaxezi în apă și să te bucuri de beneficiile terapiei watsu sau shiatsu.
• Și, ca bonus suplimentar, veți descoperi că întinderea regulată vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea generală, nivelul de energie și bunăstarea.
• Așa că începe astăzi cu câteva întinderi ușoare înainte de următoarea sesiune și, dacă este posibil, și după antrenament.

Ce este întinderea Watsu

Care sunt câteva exemple de exerciții de întindere și tehnici de masaj folosite în Watsu?

1. Îndoirile înainte: Aceste întinderi ajută la alungirea coloanei vertebrale și la eliberarea tensiunii din gât și umeri.
2. Viraje: Aceste întinderi ajută la creșterea flexibilității, la stimularea organelor interne și la îmbunătățirea circulației.
3. Tehnici de mobilizare: Aceste tehnici folosesc mișcări blânde de balansare pentru a oferi un masaj profund al mușchilor și articulațiilor.
4. Lucrarea țesuturilor profunde: Acest tip de masaj este folosit pentru a elibera tensiunea profundă și pentru a îmbunătăți circulația.

Cum sunt întinderile lui Watsu?

Cum ar trebui să se facă întinderea înainte de hidroterapie Watsu?

• Mai târziu, în videoclip puteți vedea întinderile de făcut în apă înainte de a face sporturi nautice, pentru că nu există nimic ca o sesiune bună de întindere în apă înainte și după o sesiune de sport la soare.

Întrebări generale despre sesiunile Watsu

Este necesar să știi să înoți pentru a face Watsu?

Pentru a desfășura această activitate nu este necesar să știm să înotăm, trebuie pur și simplu să ne relaxăm și să ne lăsăm să plutim

În timp ce unii oameni pot avea rezerve cu privire la plutirea în apă caldă fără ajutorul dispozitivelor de plutire, abilitățile de înot nu sunt necesare pentru a face Watsu.

• De fapt, Watsu este în general considerată o activitate sigură atât pentru începători, cât și pentru experți.
• Cu toate acestea, dacă aveți probleme de sănătate sau leziuni existente care vă limitează mobilitatea sau vă îngreunează mersul pe uscat, este întotdeauna recomandat să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice nouă terapie.
• Cu toate acestea, cu o supraveghere și îndrumări adecvate, ar trebui să vă puteți bucura de toate beneficiile pe care Watsu le oferă.

La ce ar trebui să mă aștept în timpul primei mele sesiuni de Watsu?

Dacă sunteți nou în Watsu, este posibil ca prima dvs. sesiune să fie puțin diferită decât v-ați aștepta.

În timpul majorității sesiunilor de Watsu veți fi ghidat ușor printr-o serie de mișcări și întinderi care sunt foarte relaxante, mai ales dacă aveți zone de tensiune sau rigiditate în corp.

De asemenea, este posibil să fiți ghidat prin exerciții de respirație profundă care să vă ajute să vă relaxați pe deplin, precum și prin vizualizări care v-ar putea ajuta să eliberați orice blocaj emoțional sau tensiune pe care o puteți purta.

Indiferent dacă sunteți un începător sau un practicant experimentat de Watsu, prima dvs. sesiune va implica probabil unele ajustări, pe măsură ce corpul dumneavoastră devine mai confortabil cu mișcările și întinderile Watsu.

Pe măsură ce devii mai relaxat cu fiecare mișcare, corpul tău se poate schimba în mod natural poziția ca răspuns la greutatea partenerului tău, făcând ajustări și chiar mișcări ușoare necesare.

În timpul sesiunii în sine, puteți experimenta o serie de senzații diferite, inclusiv:

• Încălziți și furnicături din apă caldă
• Presiune ușoară din mâinile practicantului
• Mișcări de balansare lină
• Amorțeală sau senzație de „înțepături” la nivelul brațelor, picioarelor sau picioarelor
• Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la ce să vă așteptați în timpul primei sesiuni de Watsu, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră din timp.

Cât durează o sesiune Watsu?

Durata sesiunii Watsu

O sesiune tipică de Watsu durează de obicei între 45 de minute și o oră și jumătate.

Cu toate acestea, durata reală a sesiunii va depinde de mai mulți factori, inclusiv nivelul de confort, tehnicile specifice utilizate și timpul disponibil.

În general, o sesiune tipică de Watsu durează între 45 de minute și o oră și jumătate. Durata reală a fiecărei sesiuni va depinde de mai mulți factori, inclusiv nevoile specifice, nivelul de confort, constrângerile de timp și tehnicile utilizate în timpul sesiunii.

În general, sesiunile de Watsu încep cu niște întinderi de încălzire pentru a vă face confortabil în apă. Aceasta este urmată de câteva tehnici de masaj foarte blânde pentru a ajuta la relaxarea corpului și pentru a-l pregăti pentru munca mai profundă care urmează.

Odată ce sunteți pe deplin relaxat, terapeutul dumneavoastră va începe diverse mișcări și posturi concepute pentru a întinde și comprima ușor diferite părți ale corpului. Aceste mișcări pot fi uneori destul de subtile, dar au un efect puternic atât asupra fizicului, cât și asupra sănătății. De exemplu, mișcările Watsu pot ajuta la îmbunătățirea circulației și la ameliorarea tensiunii din mușchi și articulații.

Cu toate acestea, indiferent de durata sau intensitatea fiecărei sesiuni, mulți oameni constată că terapiile regulate Watsu pot avea un impact semnificativ asupra sănătății și bunăstării lor generale.

Dacă sunteți interesat să încercați o terapie Watsu pentru dvs., asigurați-vă că vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a discuta eventualele riscuri sau complicații asociate cu acest tip de tratament acvatic.

Cu îndrumări adecvate din partea terapeutului dumneavoastră și controale regulate cu furnizorul dumneavoastră de îngrijire a sănătății, vă puteți bucura de toate beneficiile terapiei Watsu într-un mediu sigur și de susținere.

Hidroterapia Watsu poate fi individuală sau de grup

Watsu este o terapie holistică care poate fi practicată în grup sau individual și necesită prezența unui profesionist care să ghideze mișcările blânde ale terapeutului asupra corpului pacientului.

• La fel, în această terapie pacientul nu beneficiază doar de mobilitatea și flexibilitatea pe care o dobândește ci și de relaxarea pe care o experimentează atunci când este scufundat în apă fierbinte.
• Pe lângă mobilitate și flexibilitate crescute, pacienții raportează că au experimentat o relaxare profundă în timp ce se scufundă în apă caldă în timpul ședinței, cu temperaturi între 35-40°C.
• Terapeutul își susține ușor pacientul pentru a-l ajuta să piardă senzația de greutate corporală și să îmbunătățească abilitățile de respirație și circulație.
• Acest tip de masaj influențează pozitiv sistemul nostru nervos prin eliberarea de endorfine și alte substanțe chimice care pot ajuta la combaterea efectelor stresului.

Cum este o sesiune de tehnică acvatică Watsu?

Ce ar trebui să știu pentru a începe tehnica acvatică a lui Watsu

Într-o ședință Watsu, terapeutul acvatic folosește atingerea și mișcarea pentru a vă ajuta să vă „eliberați” de tensiuni și pentru a facilita relaxarea.

• Acest lucru creează o stare ideală pentru vindecare. Dacă vă simțiți încordat sau inconfortabil în timpul ședinței, informați terapeutul, astfel încât să poată face ajustări pentru a vă ajuta să vă relaxați.
• Watsu se poate face într-o piscină mică sau o cadă cu hidromasaj cu aproximativ 3 metri de apă la o temperatură de 33°C.
• Cele mai multe sesiuni durează între 35 de minute și 1 oră și 15 minute.
• Pacientul poartă doar costum de baie și nu poartă tricou în timpul terapiei.
• În unele cazuri este mai bine să îndepărtați și toate bijuteriile; inele, ceasuri etc., deoarece se pot prinde de echipamentul de piscină.

Etape tipice ale sesiunii de terapie Watsu

În general, Watsu este o terapie extrem de personalizată, care poate fi adaptată pentru a satisface nevoile specifice ale fiecărui pacient.

• Așadar, dacă sunteți în căutarea unui mod unic de a vă relaxa și de a vă îmbunătăți sănătatea, luați în considerare rezervarea unei ședințe Watsu astăzi!
• Și cu ajutorul unei căutări ușoare „Watsu lângă mine”, puteți găsi un medic local în cel mai scurt timp!

Pentru ca terapia Watsu să fie eficientă, aceasta trebuie efectuată de un practicant de apă cu experiență, care este, de asemenea, instruit în principiile masajului și reflexologiei.

• În plus, ambele părți ar trebui să lucreze pentru a construi încrederea în sesiune, deoarece acest lucru ajută la crearea unei deschideri care să permită o relaxare mai profundă.
• Watsu este o terapie foarte relaxantă care este adesea recomandată persoanelor care suferă de un nivel ridicat de stres sau anxietate. Dacă sunteți interesat să încercați Watsu, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu terapeutul pentru a găsi un medic în apropierea dvs. Cu mediul și sprijinul potrivit, această tehnică vă poate ajuta să vă relaxați complet și să lăsați orice griji în urmă în timp ce vă bucurați de plutirea în apă.

Forma cea mai de bază este o ședință pasivă, în care clientul rămâne foarte nemișcat în timp ce terapeutul le ține și le masează.

• Acest lucru vă permite să vă relaxați într-o stare profundă de meditație, care oferă numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv scăderea tensiunii arteriale, reducerea hormonilor de stres, îmbunătățirea circulației și a tiparelor de respirație, precum și creșterea producției de dopamină (care ajută la reducerea durerii).
• Din acest motiv, la începutul ședinței de Watsu, terapeutul vă va cere să vă relaxați în poziție verticală și apoi să vă mișcați ușor în jurul piscinei cu mâinile sub corp. Acest lucru vă oferă o senzație de plutire, astfel încât corpul dumneavoastră să se poată relaxa pe deplin în timp ce este sprijinit. Pe măsură ce terapeutul te mișcă, va fi conștient de orice zone tensionate și va încerca să elibereze tensiunea musculară.

Aceste etape includ siguranță și confort, precum și valori terapeutice precum relaxarea, reducerea stresului, creșterea mobilității și îmbunătățirea circulației.

• Pe lângă aceste beneficii generale, o sesiune de watsu poate ajuta și cu probleme specifice de sănătate, cum ar fi durerea cronică sau anxietatea.
• De obicei, scopul unei sesiuni de watsu este de a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală fizică și mentală.

Pe măsură ce începeți sesiunea, este important să aveți o idee clară despre fluxul general al sesiunii.

• Practicianul se va asigura că clientul este confortabil în fiecare poziție pe care o asumă pe măsură ce progresează prin sesiunea Watsu.
• Pentru a menține acest sentiment, este important ca clientul și practicianul să comunice pe parcursul sesiunii pentru a se asigura că toate nevoile sunt satisfăcute.
• Practicanții mai experimentați pot alege, de asemenea, să includă diferite tehnici în plus față de mișcările de bază Watsu în acest scop.

La începutul unei sesiuni de watsu, practicantul își va lua timp pentru a stabili un sentiment de siguranță și confort pentru client, ajutându-l să ajungă într-o poziție confortabilă în apă.

• Acest lucru poate implica ghidarea blândă a acestuia prin câteva mișcări simple, cum ar fi îndoirea ușoară a brațelor și picioarelor sau rostogolirea pe burtă.
• Odată ce clientul este într-o poziție stabilă, practicantul va începe o serie de mișcări blânde menite să promoveze relaxarea și circulația.
• Acestea pot include întinderi mai complexe și tehnici de tracțiune care ajută la ameliorarea tensiunii în zonele cele mai afectate, cum ar fi gâtul, umerii, picioarele și partea inferioară a spatelui.

Pe măsură ce sesiunea progresează, profesionistul va continua să monitorizeze starea de bine a clientului și să ofere sprijin atunci când este necesar.

• Acest lucru poate implica susținerea greutății în timpul unor întinderi mai lungi sau aplicarea unei presiuni ușoare pe anumite părți ale corpului.
• În orice moment al ședinței, terapeutul își poate ajusta și mișcările în funcție de părerea clientului despre ceea ce este confortabil sau inconfortabil.

Tipuri de tehnici Watsu

Indiferent de tipul de ședință de watsu, terapeuții oferă clienților o relaxare profundă și oportunitatea de a renunța la stres, emoții și durere, în timp ce canalizează energiile vindecătoare prin mâinile lor și în corpul clientului.

• Indiferent de problemele fizice sau emoționale experimentate, o sesiune de watsu poate ajuta la aducerea corpului într-o stare mai echilibrată, care poate duce la îmbunătățirea sănătății și a bunăstării.

Cum se efectuează exercițiile Watsu

Cum să faci exerciții de hidroterapie watsu

Exercițiile Watsu sunt o formă de terapie în care apa este plutită și masată pentru a promova relaxarea.

Unul dintre cele mai utilizate exerciții se numește fluture, în care practicantul masează spatele persoanei în timp ce aceasta plutește înainte. Apoi cele două sunt inversate și în timp ce cineva urmează aceiași pași.

Watsu poate implica, de asemenea, legănat ușor sau mișcarea corpului persoanei în ritmul muzicii. Acest lucru poate ajuta la creșterea circulației și la îmbunătățirea aportului de oxigen către creier, ceea ce poate ajuta o persoană să se relaxeze. Unii oameni practică și Watsu în timp ce fac meditație sau yoga, deoarece îi poate ajuta să obțină un sentiment mai profund de calm.

S-a dovedit că Watsu este eficient în a ajuta persoanele cu anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi durerea cronică, tulburările de anxietate și depresia. Poate ajuta la reducerea nivelului de stres și la îmbunătățirea calității somnului, ceea ce, la rândul său, poate duce la o sănătate generală mai bună.

el Watsu este un tip de terapie acvatică care implică mișcări profunde și lungi. Creează un mediu care permite relaxare și vindecare profundă atât pentru terapeut, cât și pentru client.

Înainte de a începe o sesiune de watsu, este important să reglați temperatura apei. În general, ar trebui să fie suficient de cald pentru a relaxa corpul fără a provoca disconfort sau supraîncălzire. În general, aproximativ 90-95 de grade Fahrenheit este ideală.

Câteva tehnici comune de exerciții watsu

Odată ce sunteți în apă, există mai multe exerciții pe care le puteți face cu clientul dvs. pentru a ajuta la ameliorarea stresului și a tensiunii din corpul său prin mișcare și atingere blândă.

• * Legănare lină - Această mișcare implică mutarea clientului înainte și înapoi în apă pentru a elibera mușchii și articulațiile de tensiune și stres.
• * Întindere pasivă: Acest exercițiu implică întinderea membrelor și a mușchilor spatelui clientului pentru a-l ajuta să se relaxeze. Este o mișcare blândă care trebuie făcută încet și cu grijă.
• * degetele sub apă – În această tehnică, terapeutul își apasă ușor degetele în apă, chiar deasupra zonei sacrale sau șoldurilor clientului. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea tensiunii din abdomenul inferior și la îmbunătățirea circulației în întregul corp.

Videoclipuri cu exerciții Watsu

Exemple de exerciții Watsu

Exerciții Watsu

Exerciții de hidroterapie Watsu

Ești interesat să încerci Watsu? Înveselește-te!! Terapia cu apă Watsu este la modă

Tendință ascendentă a watsu pentru terapia cu apă

Watsu a devenit o activitate foarte populară în stațiuni balneare și stațiuni, unde este adesea predat alături de alte forme de masaj.

• În plus, mulți terapeuți fizici și ocupaționali folosesc Watsu în munca lor cu pacienții care au probleme de mobilitate sau dizabilități fizice.
• Și în timp ce majoritatea practicienilor recunosc că Watsu nu ar trebui să fie niciodată folosit pentru a înlocui tratamentele medicale tradiționale, ei cred că poate fi o terapie complementară importantă, mai ales atunci când nu există opțiuni alternative.

Sesiunile se desfășoară de obicei într-o piscină încălzită cu un practicant Watsu cu experiență, care vă va ghida ușor prin diferite mișcări care vă pot ajuta la ameliorarea simptomelor.

Încercați tehnica acvatică a lui Watsu

Centrele de terapie acvatică Watsu devin din ce în ce mai populare în rândul persoanelor care suferă de diverse afecțiuni.

În general, Watsu este o hidroterapie eficientă care poate ajuta oamenii de toate vârstele să se simtă mai bine atât fizic, cât și mental.

• Așadar, dacă sunteți în căutarea unei modalități naturale de a trata problemele comune de sănătate, fără a recurge la medicamente sau la intervenții chirurgicale invazive, luați în considerare să încercați Watsu!

Această formă de tratament acvatic este concepută pentru a ajuta oamenii să-și îmbunătățească sănătatea și bunăstarea, să-și mărească gama de mișcare, să reducă disconfortul articular și să relaxeze corpul și mintea.

Unde pot găsi practicanți Watsu lângă mine?

Cu ajutorul unei căutări ușoare „Watsu lângă mine”, puteți găsi profesioniști din zona dvs. care sunt experimentați și calificați în această terapie unică.

Pur și simplu introduceți codul poștal într-un motor de căutare local pentru a începe!

Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a vă îmbunătăți sănătatea fizică, mentală și emoțională, luați în considerare rezervarea unei sesiuni Watsu astăzi!

Importanta alegerii corecte a centrului de hidroterapie Watsu si profesionist

Aspecte de evaluat la alegerea centrului de hidroterapie Watsu

• Unul dintre cele mai importante aspecte atunci când alegeți un centru de terapie acvatică este găsirea unuia care să aibă profesioniști calificați care au primit pregătire specifică în tehnicile watsu. În mod ideal, practicantul are certificări actuale de la organizații precum Asociația Internațională Watsu (IWA) sau Waterbailar.
• Un alt factor important de luat în considerare atunci când căutați un centru de terapie acvatică watsu este instalația în sine. Piscina trebuie menținută curată și fără reziduuri, cu o temperatură constantă a apei pentru a vă asigura că nu vă simțiți frig sau inconfortabil în timpul sesiunii. Siguranța este, de asemenea, foarte importantă la aceste piscine, așa că căutați unul care să aibă salvamari de serviciu în orice moment.

Unde găsiți centre de terapie acvatică watsu

Dacă vă gândiți să încercați terapia acvatică watsu ca o opțiune de tratament alternativă, există multe locuri diferite în care puteți începe.

Pe scurt, indiferent de boala de care suferiți, terapia acvatică watsu vă poate ajuta la ameliorarea simptomelor și la îmbunătățirea bunăstării generale. Cu profesionistul potrivit, o instalare sigură și un angajament din partea dvs., ar trebui să simțiți beneficiile acestei forme de tratament în cel mai scurt timp.

Găsirea profesioniștilor tehnicii de hidroterapie Watsu cu ajutorul unei căutări rapide a „Watsu lângă mine”, găsirea unui medic local va fi ușor!

Multe spitale au piscine special concepute pentru acest scop, precum și centre de terapie private și spa-uri situate în toată țara.

• Discutați cu medicul sau terapeutul dumneavoastră despre beneficiile acestei practici și găsiți un medic calificat în zona dumneavoastră.
• Multe spa-uri și centre de wellness oferă cursuri, așa că asigurați-vă că întrebați dacă există furnizori în apropiere care oferă sesiuni Watsu.
• De asemenea, puteți căuta online profesioniști locali, dar asigurați-vă că aceștia sunt autorizați și au experiență de lucru cu persoane similare cu dvs., deoarece nu toți furnizorii Watsu sunt potriviți pentru toată lumea.
• În concluzie, cu pregătirea și îndrumarea corespunzătoare, te vei putea bucura de toate beneficiile acestei terapii de relaxare!

Importanța conexiunii cu profesionistul care îți oferă clasa Watsu

Practicianul trebuie să fie întotdeauna conștient de nevoile și intențiile clientului în orice moment, dar cu dansul liber li se permite să se lase și să se piardă în mișcare, rămânând conectați unul cu celălalt în orice moment.

Poate mai mult decât orice altă parte a unei sesiuni Watsu, dansul liber permite ambelor părți să se angajeze pe deplin una cu cealaltă și să exploreze noi niveluri de conexiune, precum și să elibereze stresul prin contact fizic intim. Această tehnică poate fi efectuată singur sau în perechi, în funcție de preferințele ambelor părți[3]

Pe măsură ce sesiunile Watsu progresează, practicanții pot alege să încorporeze și alte tehnici pentru a crește confortul, relaxarea și experiența generală de vindecare a clienților lor. Unele dintre ele sunt „Vortexul” și „Geometric Patterns”, ambele concepute pentru a relaxa mușchii spatelui și ai umerilor stimulând în același timp punctele de presiune din diferite părți ale corpului clientului. Alte tehnici includ mișcări mai mici, cum ar fi scuturarea, îndoirea, scuturarea, plutirea și rostogolirea, care pot fi utilizate separat sau în combinație unele cu altele[

Indiferent de tehnicile pe care un practicant alege să le folosească în timpul sesiunilor de Watsu, este esențial ca ei să mențină o comunicare strânsă cu toți clienții pe parcursul fiecărei sesiuni.

• Acest lucru nu numai că îi ajută să evalueze mai bine care tehnici vor fi cele mai benefice pentru un anumit client la un moment dat, dar le permite să se asigure că clientul se simte în siguranță, confortabil și relaxat în fiecare poziție pe care o ia.
• Acest aspect al Watsu este deosebit de important pentru clienții care pot avea limitări fizice sau mentale care îi împiedică să urmărească fluxul sesiunii așa cum este intenționat de către practicant.

În cele din urmă, deși fiecare sesiune de Watsu va fi diferită în funcție de o serie de factori, fluxul general al fiecărei sesiuni poate fi întotdeauna același prin utilizarea tehnicilor de mișcare atent selectate.

• Pe lângă stresul asupra ambelor părți în timpul contactului fizic intim, aceste mișcări ajută, de asemenea, practicanții și clienții lor să se conecteze unul cu celălalt la niveluri mai profunde pe parcursul sesiunilor lor.

Relaxează-te cu tehnica Watsu în Parcul de Sănătate al Doctorului Rojas

Filosofie Doctor Jorge Rojas Health Park

La Doctor Rojas Health Parks, credem că adevărata sănătate se obține printr-o abordare integrativă a medicinei.

Echipa noastră combină cunoștințele și experiența medicinei tradiționale occidentale cu înțelepciunea străveche a practicilor de vindecare orientale, inclusiv conceptele de Medicină Tradițională Chineză (MTC), Ayurveda și alte terapii naturale și antice. Indiferent dacă căutați îngrijire preventivă sau îndrumare în timpul unei crize de sănătate, profesioniștii noștri medicali plini de compasiune și cunoștințe vor lucra cu dvs. în călătoria dvs. către o bunăstare optimă. Deci, dacă sunteți gata să vă ocupați de sănătatea și bunăstarea dvs., contactați-ne astăzi la Parcurile de Sănătate Doctor Rojas!

Cum este parcul de sănătate Dr Rojas?

Parcurile de sănătate sunt facilități moderne, bine echipate, care oferă o gamă largă de servicii de sănătate și wellness comunității.

Indiferent dacă căutați îngrijire medicală generală, tratament specializat sau doar doriți să profitați de numeroasele facilități disponibile în aceste parcuri, acestea oferă ceva pentru toată lumea.

Unele dintre punctele de atracție ale parcurilor de sănătate sunt zonele confortabile de așteptare cu acces la internet de mare viteză și cafenelele și restaurantele din incintă. Multe dintre ele au, de asemenea, facilități de exerciții de ultimă generație, cum ar fi săli de sport și piscine, precum și terenuri de sport unde poți participa la activități precum volei sau fotbal. În plus, multe parcuri de sănătate oferă o serie de servicii medicale, inclusiv îngrijire primară, consultații de îngrijire de specialitate, sesiuni de fizioterapie, sesiuni de consiliere nutrițională și multe altele.

Indiferent dacă sunteți un rezident local sau un vizitator al zonei, parcurile de sănătate sunt o opțiune excelentă pentru toate nevoile dumneavoastră de sănătate și bunăstare. De ce să nu vizitezi unul astăzi și să vezi ce îți pot oferi?

Cum sunt parcurile Sănătății Doctorului Rojas

Facilități și servicii Parcuri de sănătate Doctor Rojas

Parcurile de Sănătate Doctor Rojas sunt situate în mai multe orașe din țară. Aceste parcuri oferă asistență medicală la prețuri accesibile și programe de comunicare comunitară, cum ar fi inițiative de prevenire a bolilor și activități de vaccinare.

În Parque de la Salud, veți găsi o varietate de zone verzi și animale rurale, perfecte pentru a promova un sentiment de calm și relaxare. În plus, parcul are o sală de meditație, zone umede și habitate de păsări care vă permit să experimentați frumusețea naturii. Există, de asemenea, spații pentru practicarea yoga și qi gong, precum și laboratoare clinice și eco-clinici unde puteți accesa sfaturi de specialitate privind sănătatea și wellness. Alte atracții ale parcului includ o grădină de legume organice, pepiniere, cursuri de apă naturale, lacuri, locuri de parcare, un spa eco cu tratamente terapeutice, flori și pomi fructiferi, săli de diagnostic pentru a vă evalua starea generală de sănătate și multe altele. Dacă ești în căutarea unor modalități de a-ți îmbunătăți bunăstarea generală sau vrei doar să te relaxezi și să te bucuri de natură, atunci Parque de la Salud este locul potrivit pentru tine!

Cu misiunea de a crea comunități mai sănătoase, Parcurile de Sănătate Doctor Rojas oferă îngrijiri medicale excelente la costuri reduse. Pacienții pot merge la oricare dintre aceste centre pentru controale de rutină sau pentru proceduri mai complexe, cum ar fi o intervenție chirurgicală, toate la prețuri care nu vor sparge banca.

În plus, aceste medii de învățare ajung dincolo de zidurile clinicilor lor prin eforturile de educație pentru sănătate publică orientate spre prevenirea bolilor și promovarea bunăstării în populațiile locale. Aceasta include vaccinări gratuite pentru copii și adulți, organizarea de ateliere despre nutriție sau stiluri de viață sănătoase și efectuarea de cercetări privind bolile care afectează comunitatea.

Dacă sunteți în căutarea unui loc accesibil și convenabil pentru a solicita îngrijiri medicale, nu căutați mai departe decât cel mai apropiat parc de sănătate Doctor Rojas! Aceste centre sunt situate în orașe din toată țara, așa că sigur că va fi unul lângă tine. Vizitați site-ul web Doctor Rojas pentru a găsi astăzi locația cea mai apropiată de dvs. Și ține minte: să ai grijă de tine este important nu numai pentru propria ta bunăstare, ci și pentru bunăstarea celor din jur. Așa că preia-ți controlul asupra sănătății, programând vizite regulate la un medic în care ai încredere la Parcurile de Sănătate Doctor Rojas! Îți vei mulțumi mai târziu.

contact de: serviciile medicale ale Parcului de Sănătate Dr. Rojas

Pentru a finaliza, vă lăsăm linkul de contact al: serviciile medicale ale Parcului de Sănătate Dr. Rojas

Care este terapia watsu a Dr. Rojas

Ce este tehnica Watsu efectuată în centrele Dr. Rojas

În continuare, în acest videoclip explicăm că Watsu constă într-o tehnică creată în SUA, este combinația de relaxare în mediul acvatic cu masaj Shiatsu (presiuni diferite asupra meridianelor pentru echilibrarea energiei corpului).

Pe de altă parte, vă informăm că, dacă doriți, puteți face clic pe link și puteți afla despre acesta și mai multe servicii, care sunt oferite în Parcurile de Sănătate Dr Roja

Hidroterapia în Parcul de Sănătate Doctor Rojas

Centre recunoscute unde predau terapia acvatică watsu

Școala Internațională Watsu

Școala Internațională de Watsu, sau ISWatsu, este unul dintre cei mai importanți furnizori de instruire și certificare pentru caroserie acvatică.

Cu filiale și reprezentanți în mai mult de 10 țări, ISWatsu se angajează să ofere studenților săi instruire de cea mai înaltă calitate și să dezvolte lideri în domeniul caroseriei acvatice.

ISWatsu a fost fondată în 1993 de Hariwansh Lal Kapoor, un pionier în domeniul terapiei acvatice și al yoga. De atunci, ISWatsu a crescut pentru a deveni o autoritate recunoscută în domeniul caroseriei acvatice, cu metode de antrenament de ultimă oră și o rețea globală puternică de instructori.

La ISWatsu, credem că studenții noștri sunt viitorii lideri ai acestui domeniu în creștere rapidă. De aceea, instructorii noștri experți lucrează individual cu fiecare student pentru a-și dezvolta abilitățile și pentru a-și aprofunda tehnicile de caroserie acvatică. Indiferent dacă sunteți începător în domeniul caroseriei sau un profesionist experimentat, programele noastre cuprinzătoare de antrenament vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele.

La Școala Internațională Watsu, suntem dedicați să oferim pregătire de înaltă calitate în caroseria în apă.

Deci, dacă doriți să urmați o carieră în caroseria acvatică, nu căutați mai departe decât ISWatsu. Cu pregătirea și sprijinul nostru complet, puteți fi sigur că faceți pașii potriviți spre succes în acest domeniu interesant. Vizitați-ne online astăzi pentru a afla mai multe!

Programele noastre cuprinzătoare sunt concepute pentru a răspunde nevoilor profesioniștilor din toate etapele carierei lor, fie că sunteți la început sau doriți să vă dezvoltați abilitățile și cunoștințele.

Cu peste 18 ani de experiență în stabilirea standardelor în acest domeniu, instructorii noștri experți vă vor ghida prin fiecare pas al călătoriei dumneavoastră, ajutându-vă să obțineți cunoștințele și experiența practică necesare pentru a excela în profesia aleasă. Fie că doriți să lucrați ca practicant de watsu într-un spa sau centru de wellness, fie că doriți să ajutați femeile însărcinate și persoanele în vârstă să obțină o sănătate și o mobilitate mai bună prin terapia acvatică, avem tot ce aveți nevoie pentru a reuși.

În cele din urmă, vă oferim link-ul: Scoala Internationala ISWatsu.

Cum lucrează profesioniștii Watsu International School

Video profesional ce este hidroterapia watsu