എന്താണ് വാട്‌സു, ആർക്കാണ് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?

ഈ എൻ‌ട്രിയിൽ‌ ശരി പൂൾ പരിഷ്കരണം അതിലൊന്നിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും അക്വാജിം വകഭേദങ്ങൾ, എന്താണ് വാട്‌സു, ആർക്കാണ് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്? ഈ അക്വാറ്റിക് ഹൈഡ്രോതെറാപ്പി ടെക്നിക്കിൽ പ്രവേശിച്ച് ഈ കായിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾക്കൊപ്പം അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും പഠിക്കുക.

എന്താണ് അക്വാജിം

അക്വാജിം എന്താണ്?

ആരംഭിക്കാൻ അക്വാജിം എന്നത് ഒരു കായിക അച്ചടക്കമാണ്, അത് എല്ലാ പ്രേക്ഷകർക്കും വേണ്ടിയുള്ള എയ്റോബിക്‌സിന്റെ ഒരു വകഭേദമാണ്, അത് ജലാന്തരീക്ഷത്തിൽ (സാധാരണയായി ഒരു നീന്തൽക്കുളം) നടക്കുന്നു, അതിനാൽ, ഇത് വെള്ളത്തിലാണ് ചെയ്യുന്നത്; കൂടാതെ എയ്റോബിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ എയ്റോബിക്സ്, നീന്തൽ എന്നിവയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

എന്താണ് വാട്‌സു?

എന്താണ് വാട്സു തെറാപ്പി

ആളുകളെ വിശ്രമിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും ജലത്തിന്റെ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാരീതിയാണ് വാട്‌സു (വാട്ടർ ഷിയാറ്റ്‌സു എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു).

എന്താണ് വാട്‌സു: വിശ്രമവും വർധിച്ച വഴക്കവും നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ആഴത്തിലുള്ള കണക്ഷനുകളും നൽകുന്നതിന് സ്വീഡിഷ്, ഷിയാറ്റ്‌സു മസാജ് ടെക്‌നിക്കുകളുടെ സംയോജനം ഉപയോഗിക്കുന്ന അക്വാറ്റിക് ബോഡി വർക്കിന്റെ ഒരു രൂപമാണ് വാട്‌സു.

വാട്സുവിന് മറ്റ് എന്ത് പേരുകൾ ലഭിക്കും?

വാട്‌സു ജലചികിത്സയെ അക്വാ ഷിയാറ്റ്‌സു, അക്വാ ഡാൻസ്, അക്വാ ബോഡി വർക്ക് എന്നീ പേരുകളിലും അറിയപ്പെടുന്നു.

വാട്സു ഒരു ഹോളിസ്റ്റിക് മസാജ് ടെക്നിക്കാണ്

എന്താണ് ഒരു ഹോളിസ്റ്റിക് മസാജ് ടെക്നിക്: ഹോളിസ്റ്റിക് മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വൈവിധ്യമാർന്ന നേട്ടങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതിനാണ്.

• രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ചലനങ്ങളും സമ്മർദ്ദങ്ങളും സ്ട്രോക്കുകളും അവർ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഹോളിസ്റ്റിക് മസാജ് ടെക്‌നിക്കുകളും സൗമ്യവും ശാന്തവുമായ രീതിയിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, ഇത് വിശ്രമവും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതുമായ ചികിത്സ തേടുന്ന ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. ഈ വിദ്യകൾ പരമ്പരാഗത മസാജ് രീതികളേക്കാൾ മൃദുലമായ സ്ട്രോക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ, അവ പലപ്പോഴും ഗർഭിണികൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, പരമ്പരാഗത മസാജിന്റെ ശക്തമായ സമ്മർദ്ദം സഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

എപ്പോഴാണ് വാട്സു അക്വാറ്റിക് തെറാപ്പി വികസിപ്പിച്ചത്

1980-കളിൽ അമേരിക്കൻ അക്യുപങ്‌ചറിസ്റ്റും മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായ ഹരോൾഡ് ഡൾ ആണ് ഇത് വികസിപ്പിച്ചത്.

• ഒരു സാധാരണ സെഷനിൽ, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ, മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ, ഷിയാറ്റ്സു പ്രഷർ പോയിന്റുകൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനം വാട്സു പ്രാക്ടീഷണറിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ രോഗി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നു.
• ഈ കോമ്പിനേഷൻ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും പേശി വേദനയും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാനും ശരീരത്തിലുടനീളം രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• മുപ്പതുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിലും, മരുന്നുകളോ ശസ്ത്രക്രിയയോ കൂടാതെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികൾ തേടുന്ന പുതിയ രോഗികളെ വാട്സു ആകർഷിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.

വാട്സു അതെന്താണ്

എന്താണ് വാട്സു ഹൈഡ്രോതെറാപ്പി: തത്വങ്ങൾ, സൂചനകൾ, വിപരീതഫലങ്ങൾ, ഇഫക്റ്റുകൾ

വാട്സുവിന്റെ ചില പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വാട്സു അക്വാറ്റിക് തെറാപ്പിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രയോജനങ്ങൾ

എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, വാട്‌സു തെറാപ്പിക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ വിശാലമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

വാട്‌സുവിന്റെ പ്രയോഗത്തിൽ ഒന്നിലധികം പ്രോസ്, ഇതിന്റെ ഫലമായി, ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തെ ജോലി അല്ലെങ്കിൽ സ്‌കൂളിന് ശേഷം വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ചില നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, മറ്റുള്ളവ ആരോഗ്യപരമായ നേട്ടങ്ങളാൽ ആകർഷിക്കപ്പെടാം.

തുടർന്ന്, ആളുകൾ വാട്‌സു സെഷനുകളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്റെ വിവിധ കാരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉദ്ധരിക്കുന്നു.

1. തുടക്കത്തിൽ, വാട്സുവിന്റെ പരിശീലനം പേശി വേദനയും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കുന്നു. വേദനയും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കുന്നു: പേശി വേദന, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, രക്തചംക്രമണം, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ മുതലായവ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത്തരത്തിലുള്ള തെറാപ്പി വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് വീണ്ടും ഊന്നിപ്പറയുക.
2. രണ്ടാമതായി, മൃദുവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ചലനങ്ങൾക്ക് നന്ദി, വാറ്റ്സു തെറാപ്പി ശരീരത്തിന്റെ വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു (സന്ധികൾ അയവുള്ളതിലൂടെ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ പോലുള്ള അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന വേദനയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും, പേശികളുടെ ശക്തി നിലനിർത്തുന്നത് ഇത്തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥകളെ ചെറുക്കുന്നതിനും സന്തുലിതാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രയോജനകരമാകുമെന്നത് ഓർക്കുക. ഏകോപനം).
3. മൂന്നാമതായി, ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തചംക്രമണവും രക്തപ്രവാഹവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
4. കൂടാതെ, സ്വയം അറിവിന്റെ മികച്ച രൂപമായി ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് ഒരു ആയി സേവിക്കുന്നതിനാൽ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നമ്മുടെ ഇന്റീരിയറിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗം. വാട്സു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി മാത്രമല്ല; വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിലും മൊത്തത്തിലുള്ള GNC ക്ഷേമവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും ഇത് ഒരു വിലപ്പെട്ട ഉപകരണമാണ്. കുളത്തിന്റെ ഊഷ്മളതയും നിങ്ങളുടെ പ്രാക്ടീഷണറുടെ വിശ്രമ ചലനങ്ങളും ചേർന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അലട്ടുന്ന സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ ഒഴിവാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
5. അതിനാൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും അതിന്റെ പരിശീലകരുടെ ഊർജ്ജ നിലയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മാനസികാരോഗ്യവും ശക്തിയും നേടുക: വാട്‌സു തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് നിഷേധാത്മകതയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുക

ആളുകളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന പ്രതികൂല ഫലങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ വാറ്റ്സു തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു പരിശീലകൻ പിടിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന മൃദുവായ മസാജ് അല്ലെങ്കിൽ ടച്ച് തെറാപ്പിയുടെ ഒരു രൂപമാണ് വാട്‌സു തെറാപ്പി.

• സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ജോയിന്റ് മൊബിലൈസേഷൻ, ബ്രീത്തിംഗ് ടെക്‌നിക്കുകൾ, ഗൈഡഡ് ഇമേജറി എന്നിവയുൾപ്പെടെ പല തരത്തിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള അക്വാറ്റിക് ബോഡി വർക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്.

പൊതുവേ, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, കഴുത്ത്, നടുവേദന, സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ മുതലായവ പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ വാട്സു തെറാപ്പി ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

വാട്‌സു സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം സന്തോഷവും ശാന്തതയും

ഒരു വാട്സു സെഷന്റെ ലക്ഷ്യം

പൊതുവേ, വിശ്രമം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, മെച്ചപ്പെട്ട ക്ഷേമം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് വാട്സു സെഷന്റെ ലക്ഷ്യം.

ജലത്തിലെ മൃദുവായ ചലനങ്ങളിലൂടെയും സ്പർശനങ്ങളിലൂടെയും, പരിശീലകന് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും വിശ്രമിക്കാനും രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കമോ സമ്മർദ്ദമോ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. ഈ പൊതു ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് പുറമേ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള പ്രത്യേക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും വാട്സു സെഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇന്ന് തന്നെ ഒരു വാട്‌സു സെഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുക!

വിശ്രമത്തിനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മാധ്യമമായി വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സാ മസാജിന്റെ സവിശേഷമായ രൂപമാണ് വാട്‌സു. ജലത്തിൽ മൃദുവായ നീട്ടലും ചലനങ്ങളും പ്രയോഗിച്ച് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് വാട്സുവിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും വേദനയോ ഉത്കണ്ഠയോ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ പൊതു ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് പുറമേ, വാട്‌സു സെഷനുകൾ പ്രത്യേക ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ഫലപ്രദമായ വഴികൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇന്ന് ഒരു വാട്‌സു സെഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

ഒരു വാട്‌സു സെഷനിൽ എന്താണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്

ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഒരു വാട്‌സു സെഷൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ കൈകളും വെള്ളത്തിലൂടെയുള്ള ഒഴുക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പിന്തുണയ്‌ക്കും ചെറുത്തുനിൽപ്പിനുമായി ഗുരുത്വാകർഷണം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സത്തയും തല മുതൽ കാൽ വരെ വിശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വിശ്രമിക്കാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സംവിധാനങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൂടിയാണ്. ഒരു വാട്‌സു സെഷനിൽ, ചില ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്നത്:

• 1. കരയിൽ സാധാരണയായി വ്യായാമം ചെയ്യാത്ത പേശികൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം
• 2. പേശികളിൽ അസ്ഥികൾ ഉൾച്ചേർന്നിരിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ വേദനയും പിരിമുറുക്കവും കുറയുന്നു
• 3. മുൻകാല സംഭവങ്ങൾ (ഗർഭധാരണം ഉൾപ്പെടെ) മൂലമുള്ള വൈകാരിക ആഘാതം
• 4. വർദ്ധിച്ച ഊർജ്ജം, ഊർജ്ജസ്വലത, ക്ഷേമബോധം
• 5. രക്തചംക്രമണം വർധിക്കുകയും ശരീരകലകളിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ സന്ധികളിലും പേശികളിലും ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും വർദ്ധിക്കുന്നു.
• 6. പേശീവലിവ് വെള്ളത്തിൽ നീട്ടുന്നതിലൂടെ കുറയ്ക്കൽ
• 7. വേദന സംവേദനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമവും സന്തോഷവും ഊർജ്ജസ്വലതയും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും തോന്നുകയും ചെയ്യുന്ന രാസവസ്തുക്കളായ എൻഡോർഫിനുകളുടെ പ്രകാശനം

തീർച്ചയായും, വാട്‌സു വളരെ വ്യക്തിഗത അനുഭവമാണ്, ഒരു സെഷന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അനുഭവം എന്തുതന്നെയായാലും, ഒരു സെഷനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമവും പുനരുജ്ജീവനവും അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

വാട്‌സു സെഷനുശേഷം യഥാർത്ഥ വെൽനെസ് സെഷൻ അനുഭവം

വാട്‌സു സെഷനിൽ എനിക്ക് ഒരു നല്ല അനുഭവം ഉണ്ടായി. സെഷനിലുടനീളം, എനിക്ക് സമാധാനവും ശാന്തതയും അനുഭവപ്പെട്ടു.

• ചൂടുവെള്ളം വായുവിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നതുപോലെ ശാന്തവും വിശ്രമവും ആയിരുന്നു. കൂടാതെ, മറ്റൊരാൾ സ്പർശിക്കുന്നത് എനിക്ക് നല്ല പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും നൽകി. ഇത് ശരിക്കും മനോഹരമായിരുന്നു, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് ഉണ്ടായിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും മികച്ച അനുഭവങ്ങളിലൊന്ന്. സെഷനുശേഷം എന്റെ ശരീരം അയവുള്ളതും വിശ്രമിക്കുന്നതും എന്റെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിച്ചു. മൊത്തത്തിൽ, തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കുന്നതിനോ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ കുറച്ച് സമയം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും ഞാൻ തീർച്ചയായും ഈ തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യും.

വാട്‌സു സെഷനു ശേഷമുള്ള സംവേദനത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ക്ലയന്റിന്റെ അഭിപ്രായം

ഒരു വാട്‌സു സെഷനിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ അനുഭവമായിരുന്നു.

ഞാൻ ആദ്യം കുളത്തിൽ പ്രവേശിച്ചപ്പോൾ, എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയാത്തതിനാൽ ഞാൻ പരിഭ്രാന്തനായിരുന്നു. വെള്ളം വളരെ ചൂടും വിശ്രമവുമായിരുന്നു, എന്റെ ശരീരം അതിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചയുടനെ എന്റെ എല്ലാ പിരിമുറുക്കവും അപ്രത്യക്ഷമായി. ഏതാണ്ട് ഒരുതരം ധ്യാനം പോലെയായിരുന്നു അത്. ഞാൻ പൊങ്ങിക്കിടക്കാൻ തുടങ്ങി, വെള്ളത്തിൽ നീങ്ങുന്നത് അനായാസമായിരുന്നു. എന്റെ ശരീരം സ്വതന്ത്രമാകാൻ തുടങ്ങിയതായി എനിക്ക് തോന്നി, എല്ലാ വിധത്തിലും ഞാൻ ആസ്വദിച്ച ഒരു പുതിയ സംവേദനം. ഞാൻ വിശ്രമിച്ചു, എന്നാൽ അതേ സമയം ഊർജ്ജം നിറഞ്ഞിരുന്നു, ചില സമയങ്ങളിൽ എന്റെ കൈകാലുകൾ വളരെ ഭാരമുള്ളതായി മാറിയെങ്കിലും (തീവ്രമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഇത് എനിക്ക് സാധാരണമാണ്). സെഷന്റെ അവസാനത്തോടെ, ഞാൻ ഇതുവരെ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരുപാട് പുതിയ വിവരങ്ങളും വികാരങ്ങളും കൊണ്ട് എന്റെ തല നിറയുന്നത് എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു. അടുത്തതായി എന്താണ് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നതെന്നറിയാൻ ഞാൻ ആവേശഭരിതനായി.

വെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് ശരിക്കും അതിശയകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും എല്ലാവരുടെയും കണ്ണുകൾ ഈ സ്ഥലത്തെ കുളം പോലെയുള്ള തുറന്ന അന്തരീക്ഷത്തിൽ. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിനുപകരം, എന്റെ ശരീരവും എന്നെ നയിക്കുന്ന വ്യക്തിയും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഒരു രൂപമായി ഞാൻ അതിനെ കണ്ടു. വിധിക്കപ്പെടുമെന്നോ വിമർശിക്കപ്പെടുമെന്നോ ഭയക്കാതെ എന്നെ വിട്ടയക്കാമെന്നും ഞാൻ ഞാനായിരിക്കാമെന്നും എനിക്ക് തോന്നി.

അനുഭവം തീർച്ചയായും എന്നെ എന്റെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കി, പക്ഷേ സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ. എന്റെ എല്ലാ മുൻവിധികളും വിധികളും ഉപേക്ഷിച്ച്, എന്നെക്കുറിച്ച് ഒരുപാട് പഠിക്കാനും ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷം ആസ്വദിക്കാനും എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ ഒരുപാട് നെഗറ്റീവ് എനർജി പുറത്തുവിടുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു വൈകാരിക ശുദ്ധീകരണം പോലെ തോന്നി (അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്).

മൊത്തത്തിൽ, ഞാൻ മുമ്പ് അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത വിധത്തിൽ എന്റെ ശരീരവുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ സെഷൻ എന്നെ സഹായിച്ചു. ശാരീരിക സമ്പർക്കം വളരെ ശക്തമാണ്, എന്നാൽ രോഗശാന്തി നൽകുന്ന തരത്തിൽ ലൈംഗികതയല്ല. എന്നെ നയിക്കുന്ന വ്യക്തി ദയയും ബഹുമാനവും ഉള്ളവനായിരുന്നു, എനിക്ക് ഒരിക്കലും നിയന്ത്രണമോ പരിമിതിയോ തോന്നിയിട്ടില്ല. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തവും പരിവർത്തനപരവുമായ അനുഭവങ്ങളിൽ ഒന്നായിരുന്നു അത്. ഇത് വീണ്ടും ശ്രമിക്കാൻ എനിക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല!

വാട്സു ജലചികിത്സയുടെ സാധ്യമായ അപകടസാധ്യതകൾ

ജലചികിത്സ വാട്സു നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അവലോകനം ചെയ്യേണ്ട വ്യവസ്ഥകൾ

വാട്സു ജലചികിത്സ നടത്തുമ്പോൾ, ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ചും സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• ഒന്നാമതായി, വാട്സു ഹൈഡ്രോതെറാപ്പിയുടെ സാധ്യത മുങ്ങിമരിക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യതയാണ്.. ജലത്തിലെ സമ്മർദ്ദ മാറ്റങ്ങളും അവയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണവും കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാനോ ബോധം നിലനിർത്താനോ ഉള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. അതിനാൽ, സെഷനിൽ ശാന്തവും ബോധവാനും ആയിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ ഉണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത, വഴിതെറ്റിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനെ അറിയിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• അതേ രീതിയിൽ, മറ്റ് അപകടങ്ങളിൽ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം: ഉയർന്ന പനി, ഗുരുതരമായ ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദയസ്തംഭനം, രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുക, ഗുരുതരമായ മൂത്രനാളി അണുബാധകൾ, തുറന്ന മുറിവുകൾ, അപസ്മാരം, കഠിനമോ അനിയന്ത്രിതമായതോ ആയ പ്രമേഹം, വൃക്കരോഗം, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (ചൂട് സംവേദനക്ഷമത കാരണം), പകരുന്ന പകർച്ചവ്യാധികൾ വായു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം.
• വാട്സു ജലചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റൊരു അപകടസാധ്യത പേശി പിരിമുറുക്കമാണ്. ഈ ചികിത്സയിൽ വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ പിടിക്കുകയും നീക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ചലനങ്ങൾ തെറ്റായോ അശ്രദ്ധമായോ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ പരിക്കിന് സാധ്യതയുണ്ട്. ഇക്കാരണത്താൽ, വ്യക്തികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലും വെള്ളത്തിലൂടെ ശരിയായ രീതിയിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നതിലും പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുമായി മാത്രം വാട്സു തെറാപ്പിക്ക് വിധേയമാകുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• കൂടാതെ, അടുത്തിടെ മസ്തിഷ്ക രക്തസ്രാവമുള്ള ആളുകൾ വാട്സു തെറാപ്പി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം.

വാട്സു പരിശീലിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂർ അവസ്ഥകളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷിതമായി വാട്സു ഹൈഡ്രോതെറാപ്പി നടത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• വാട്‌സു തെറാപ്പി സമയത്തും അതിനുശേഷവും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതും നിർണായകമാണ്, കൂടാതെ എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങളോ ആശങ്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങളോ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ അറിയിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെ, വാട്സു ജലചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഈ തെറാപ്പി നൽകുന്ന എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

ചുരുക്കത്തിൽ, Watsu ജലചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയിൽ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനോ ഒഴിവാക്കാനോ കഴിയും. വാട്‌സു പരീക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സ്വയം പരീക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ ചികിത്സയുടെ അപകടസാധ്യതകളും നേട്ടങ്ങളും ഒരു ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

വാട്‌സു എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്, ആർക്കാണ് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?

ആർക്കാണ് വാട്സു ഹൈഡ്രോതെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?

മുകളിൽ വിശദീകരിച്ചതുപോലെ, വാട്‌സു എന്നത് ജലത്തിൽ മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടൽ, മസാജ് ടെക്‌നിക്കുകൾ, ജലത്തിലെ മറ്റ് ചലനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു രൂപമാണ്.

ഈ രീതിയിൽ, പരിശീലനം മനസ്സും ശരീരവും ആത്മാവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും വിശ്രമത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രക്തചംക്രമണവും ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളോ കുറയ്ക്കാനും സർഗ്ഗാത്മകതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും എന്നത് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്.

പിരിമുറുക്കവും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാനും കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കാനും അവരുടെ ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും വാട്‌സു സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഗർഭിണികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രയോജനപ്രദമായ ഒരു ചികിത്സാ ജല പരിശീലനമാണ് വാട്സു.

ഗർഭകാലത്ത് വാട്സുവിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

• ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ശരീരം ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ നിരവധി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ഇത് സ്ത്രീകൾക്ക് നേരിടാൻ പ്രയാസമാണ്.
• ചൂടുവെള്ളത്തിൽ വിശ്രമവും ശാന്തവുമായ അനുഭവം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഗർഭകാലത്തെ സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ വാട്‌സു സഹായിക്കുന്നു.
• രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, സന്ധി വേദനയും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കുക, വിശ്രമം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നിവയാണ് ഗർഭിണികൾക്കുള്ള വാട്‌സുവിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിൽ ചിലത്.
• അതിനാൽ ഗർഭകാലത്തെ അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കാനും ആവശ്യമായ ചില സമയങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങൾ ഒരു മാർഗം തേടുകയാണെങ്കിൽ, വാട്‌സു പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ!

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു ജല ചികിത്സാ ശരീര ചികിത്സയാണ് വാട്‌സു:

• *പേശി വേദനയും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കുക
• * രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, വീക്കം കുറയ്ക്കുക
• * സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക
• * നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക, പെൽവിക് വേദന തുടങ്ങിയ ഗർഭാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ അവസ്ഥകളിൽ നിന്നുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുക

എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വാട്‌സു പ്രയോജനകരമാകുമെങ്കിലും:

• *ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ, ഈ സമയത്ത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ വാറ്റ്സു സഹായിക്കും.
• *രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും ത്രിമാസങ്ങളിൽ, മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ശാന്തമാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുമ്പോൾ, ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ വാട്‌സുവിന് കഴിയും.

ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഗർഭകാലത്ത് പല സ്ത്രീകളും വാട്സു സ്വീകരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. നിങ്ങൾ ഈ ഓപ്ഷൻ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗർഭിണികളുമായി പ്രവർത്തിച്ച പരിചയമുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. തീർച്ചയായും വാട്‌സു നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

വാട്സു അക്വാറ്റിക് തെറാപ്പി ആർക്കാണ്?

വാട്സു ജലചികിത്സ നടത്തേണ്ട ആളുകളുടെ ശുപാർശകൾ

അടുത്തതായി, വാട്സു അക്വാറ്റിക് ഹൈഡ്രോതെറാപ്പിയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ഗ്രൂപ്പിനെ ഞങ്ങൾ പരാമർശിക്കുന്നു

1. ഒന്നാമതായി, ശാന്തമായ സ്വഭാവവും ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവും കാരണം സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വാട്സു പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. സ്മാരക തലത്തിൽ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും വിശ്രമിക്കാനുമുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് വാട്‌സു, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിൽ.
2. വാട്സു തെറാപ്പിയും വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു ആത്മാഭിമാന പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ, ശരീരവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാനും സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീനുകൾ പുറത്തുവിടാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വാട്‌സു തെറാപ്പി നമ്മുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അതുപോലെ തന്നെ സ്വയം അറിവിന്റെ മികച്ച രൂപമാകാനും സഹായിക്കും.
3. ചുരുക്കത്തിൽ, വാട്സുവും ചികിത്സാ പ്രയോഗങ്ങൾ ഉണ്ട് വിഷാദരോഗവുമായി മല്ലിടുന്ന ആളുകൾക്ക്, PTSD (പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് ഡിസോർഡർ, ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത അസുഖം) പോലുള്ള ട്രോമ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ.
4. കൂടാതെ, ഇത് വഴക്കവും ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ഇടയാക്കും.
5. അതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിക്ക് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ അത് തടയാൻ നോക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് വാട്‌സു. ശാരീരികമായി സജീവമായ അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
6. സന്ധികളുടെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ പരിമിതമായ ചലനം ഉൾപ്പെടുന്ന ചില അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾക്കും ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ പേശി പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്നോ കാഠിന്യത്തിൽ നിന്നോ ആശ്വാസം തേടുന്നവർക്കും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.
7. ഒടുവിൽ. ഗർഭാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും പിരിമുറുക്കവും ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ഗർഭിണികൾക്ക് വാട്‌സു ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.രക്തപ്രവാഹവും രക്തചംക്രമണവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, നട്ടെല്ലിന്റെയും പെൽവിസിന്റെയും വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിച്ച്, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിമല് സ്ഥാനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും, പ്രസവസമയത്ത് അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള മികച്ച ആശയവിനിമയം സുഗമമാക്കുന്നതിലൂടെയും പ്രസവത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കാൻ ഈ പരിശീലനം സഹായിക്കും.

മൊത്തത്തിൽ, ജീവിതത്തിന്റെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും അല്ലെങ്കിൽ ഏത് ആരോഗ്യ അവസ്ഥയിലും പൊതുവായ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് വാട്‌സു.

വാട്‌സു തെറാപ്പി പരിശീലിക്കുന്ന കുളം എന്ത് ആവശ്യകതകൾ പാലിക്കണം?

വാട്സു അക്വാറ്റിക് തെറാപ്പി പൂളിലെ സുരക്ഷ

ഒരു വാട്‌സു പൂളിനുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആവശ്യകതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വാട്സു പരിശീലിക്കാൻ കഴിയുന്ന കുളത്തിന്റെ ആവശ്യമായ നടപടികൾ

• ഒരു വാട്സു കുളത്തിന് കുറഞ്ഞത് 3,5 x 3,5 മീറ്റർ ജല ഉപരിതലം ഉണ്ടായിരിക്കണം, 1,05 മുതൽ 1,25 മീറ്റർ വരെ ആഴവും 33,5-35 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് താപനിലയും ഉണ്ടായിരിക്കണം.
• വാട്സുവിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച അനുഭവം നൽകുന്നതിന്, നല്ല അവസ്ഥയിൽ ഒരു ഫിൽട്ടറേഷൻ, അണുവിമുക്തമാക്കൽ സംവിധാനവും മതിയായ ചൂടാക്കൽ സംവിധാനങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ചൂടുള്ള കുളത്തിലോ സ്പായിലോ ആണ് വാട്‌സു പരിശീലിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ച് കുളത്തിന്റെ ഡിഗ്രികൾ ഏകദേശം 32-37 ° C ആയിരിക്കണം. വാട്‌സു പരിശീലിക്കുമ്പോൾ സുഖത്തിനും സുരക്ഷയ്ക്കും ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് വെള്ളത്തിൽ സുഖമായി വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും അമിതമായി ചൂടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ഏത് താപനിലയാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നത് വരെ ആദ്യം പരീക്ഷണം നടത്തുക.
• ജലത്തിന്റെ താപനിലയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങളുടെ വാട്സു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ പരിശീലകനോടോ സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വിവരമുള്ള തീരുമാനം എടുക്കാൻ അവർക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കാനാകും.

വാട്സു ഹൈഡ്രോതെറാപ്പി പൂൾ പരിപാലന ആവശ്യകതകൾ

• പൂൾ സൗകര്യത്തിന്റെ മറ്റൊരു വശം pH ലെവൽ പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ അത് 7,2 ആയി നിലനിർത്താൻ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുകയുമാണ്, മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് നിഷ്പക്ഷമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
• തീർച്ചയായും, പൂൾ ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിരവധി ആവശ്യകതകളുണ്ട്, അതിനാലാണ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മെയിന്റനൻസ് ഗൈഡുകൾ വിടുന്നത് (നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ പൂളിൽ നിങ്ങൾ വാട്സു സെഷനുകൾ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ).
• പൂൾ അവലോകനങ്ങളെ സംബന്ധിച്ച്, ഇത് നിങ്ങളുടെ വാട്‌സു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യമാണ്, കാരണം അവർക്ക് വ്യത്യസ്ത ജലഗുണങ്ങളുള്ള അനുഭവം ഉണ്ടായിരിക്കുകയും പൂൾ സ്വീകാര്യമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ നിലനിർത്തുന്നതിന് ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിന് മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യും.

ഫിൽട്ടറിലും സർക്കുലേഷൻ സിസ്റ്റത്തിലും ശരിയായ ക്രമീകരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക തരം പൂളിനൊപ്പം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കും.

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പൂൾ ഉപകരണങ്ങളുടെ തരം നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ, ബജറ്റ്, വ്യക്തിഗത മുൻഗണനകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

• ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പൊതു കുളത്തിൽ പതിവായി നീന്തുന്ന ആളുകൾ ഒരു കെമിക്കൽ ഫീഡർ സ്ഥാപിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ അവർ വാട്സു പൂൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴെല്ലാം രാസവസ്തുക്കൾ സ്വമേധയാ ചേർക്കേണ്ടതില്ല.
• ചില കുളങ്ങളിൽ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റുകളോ ഓസോൺ ജനറേറ്ററുകളോ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ അവയെ പരിപാലിക്കാനും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു.
• മസാജ് ജെറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അണ്ടർവാട്ടർ സ്പീക്കറുകൾ പോലെയുള്ള മറ്റ് ഫീച്ചറുകൾ പൂളിലേക്ക് ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ വാട്സു തെറാപ്പി സെഷനുകൾ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സംഗീതം കേൾക്കാനാകും, അത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തരത്തിലുള്ള പൂൾ ആക്സസറികളും കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകളും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ജിമ്മിലോ സ്പായിലോ ഏത് തരത്തിലുള്ള പൂൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വാട്സു പരിശീലകനോടോ തെറാപ്പിസ്റ്റോടോ ചർച്ച ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

വാട്സുവിന്റെ ഉത്ഭവം എന്താണ്?

വാട്സു ജലചികിത്സയുടെ ഉത്ഭവം

70-കളുടെ അവസാനത്തിൽ ജാപ്പനീസ് സെൻ ബുദ്ധമതത്തിന്റെ ഷിസെൻ-ഡോ സ്കൂളിന്റെ ഭാഗമായിരുന്ന ഹരോൾഡ് ഡൾ ആണ് വാട്സു വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്.

• 1973-ൽ ഹരോൾഡ് ഡൾ വികസിപ്പിച്ച വാട്ടർ ഡാൻസിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഒരു രോഗശാന്തി രീതിയാണ് വാട്‌സു. ഇതിന് അത്ഭുതകരമായ രോഗശാന്തി ശക്തിയുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇത് വളരെയധികം കോളിളക്കം സൃഷ്ടിച്ചു.
• തുടക്കത്തിൽ, 1980-ൽ, ഹരോൾഡ് ഡൾ, ജപ്പാനിൽ താൻ പഠിച്ച സെൻ ഷിയാറ്റ്‌സുവിനെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ അറിവ് പ്രയോഗിച്ച് വാട്‌സു വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു, ആളുകളെ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒഴുക്കി.
• സെൻ ഷിയാറ്റ്‌സു, നമ്മുടെ മെറിഡിയനുകളിൽ, നമ്മുടെ കി അല്ലെങ്കിൽ ലൈഫ് ഫോഴ്‌സ് ഒഴുകുന്ന ചാനലുകളിലൂടെ ബ്ലോക്കേജ് പോയിന്റുകൾ വിടുന്നതിന് സ്ട്രെച്ചുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
• കിഴക്ക്, അക്യുപങ്‌ചറിനേക്കാൾ പഴയ ചികിത്സയാണ് സ്ട്രെച്ചിംഗ്, മെറിഡിയനിലെ ചില പോയിന്റുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

വാട്സുവിനെ സംബന്ധിച്ച് ഡൾ കണ്ടെത്തിയത്

• അതുപോലെ, വെള്ളത്തിലെ ചില ചലനങ്ങളും സ്ഥാനങ്ങളും തന്റെ ശരീരത്തിന്റെ വർഷങ്ങളോളം കഠിനാധ്വാനം മൂലം തടഞ്ഞുവെച്ചതോ ദൃഢമായതോ ആയ ഭാഗങ്ങൾ തുറക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഡൾ കണ്ടെത്തി.
• വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ ചലിക്കുന്നതിലൂടെ, പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി.
• അവിടെ നിന്ന്, ജല പരിസ്ഥിതിയുമായി പ്രത്യേകമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന വ്യായാമങ്ങളുടെയും ചലനങ്ങളുടെയും ഒരു പരമ്പര അദ്ദേഹം വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി.

വാട്സു എന്ന വാക്കിന്റെ ഉത്ഭവം

വാട്സു എന്ന വാക്ക് എവിടെ നിന്നാണ് വന്നതെന്ന് നൽകുക

"വാട്സു" എന്ന വാക്ക് ഡല്ലിന്റെ സ്വന്തം പേരിൽ നിന്നാണ് വന്നത് - ഹരോൾഡ് വാട്ട്സ് ഡുൽ- കൂടാതെ ഒരു ഏജന്റ് നാമത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രഞ്ച് സഫിക്സ് "-എർ". അതിനാൽ "വാട്സു" എന്നാൽ "ഹരോൾഡ് നനവ്" അല്ലെങ്കിൽ വാട്സു പരിശീലിക്കുന്ന ഒരാൾ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

വർഷങ്ങളായി, അക്വാട്ടിക് ബോഡി വർക്കിന്റെ ഈ സവിശേഷ രൂപത്തിന്റെ വികസനത്തിന് നിരവധി ആളുകൾ സംഭാവന നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

ഹരോൾഡ് ഡല്ലിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിലും നേതൃത്വത്തിലും നൂറുകണക്കിന് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വാട്സുവിന്റെ പരിശീലനത്തിലും സിദ്ധാന്തത്തിലും പരിശീലനം നൽകി.

ഈ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ പലരും ലോകമെമ്പാടും സ്വന്തം പരിശീലന പരിപാടികൾ സ്ഥാപിക്കാൻ പോയിട്ടുണ്ട്. വിവിധ സ്കൂളുകൾക്കിടയിൽ നിരവധി വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ശരീരം മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ മുക്കി വിസ്തൃതമായ വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനാണ് അവയെല്ലാം ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

ഹാർനോൾഡ് ഡല്ലിന്റെ വാട്‌സു തെറാപ്പിയിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?

ഹരോൾഡ് ഡല്ലിന്റെ വാട്സു അക്വാറ്റിക് തെറാപ്പി എന്താണ്?

ഹരോൾഡ് ഡല്ലിന്റെ വാട്‌സു എന്തിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്?

വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് പേശികളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, വഴക്കവും ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ശരീരം പൊങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ ആരെയെങ്കിലും വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആഴം കൂട്ടാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യത്യസ്‌ത ചലനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളെ സൌമ്യമായി നയിക്കാൻ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു വാട്‌സു പരിശീലകനൊപ്പം ചൂടായ കുളത്തിലാണ് സെഷനുകൾ സാധാരണയായി ചെയ്യുന്നത്.

• പരമ്പരാഗത രീതികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങളുള്ള ആളുകളുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചലനത്തിന്റെ പരിധിയിൽ കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഇത് പങ്കിടുന്നു.
• (ഈ ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ അന്വേഷണ പ്രക്രിയയിലാണ്, ഗുണഭോക്താവിന്റെ പ്രതികരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സാധ്യമായ ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിക്കുന്ന പിന്തുണ, ബാലൻസ്, ശരീരം മുഴുവനും ചലിപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കാലോ കൈയോ നീട്ടുക.
• അംഗം വിദൂരമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ വാട്‌സുവിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. മുഴുവൻ ശരീരവും തുടർച്ചയായ ചലനത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഓരോ ചലനവും അടുത്തതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒഴുകുന്നു. അടുത്തതായി എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് മുൻകൂട്ടി കാണാനും പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിക്കാനും ഒരു മാർഗവുമില്ല. വേദന കൂടാതെ, ശരീരത്തിന് പരിമിതികൾ, ഭയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അടിച്ചേൽപ്പിക്കലുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയും.
• വളരെയധികം അവഗണിക്കപ്പെട്ട ബന്ധിത ടിഷ്യൂകളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും പരിമിതമായ ശരീരത്തിന് സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനുള്ള പുതിയ അവസരം നൽകാനുമുള്ള ഒരു പുതിയ അവസരം
• ചൂടുവെള്ളവും തുടർച്ചയായ പിന്തുണയും നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്.
• കശേരുക്കളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയുകയും പേശികൾ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, സങ്കോചത്തിന്റെ പരിമിതി കൂടാതെ.
• രക്തചംക്രമണം പേശികളുടെ ഉപാപചയ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും പേശി വേദനയും ക്ഷീണവും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  
• കഠിനമായ ഈ അവസ്ഥയിൽ കാണപ്പെടുന്ന കുറഞ്ഞ ഓക്സിജൻ ഡിമാൻഡ് ശ്വസനത്തെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• നട്ടെല്ല്, പേശികൾ എന്നിവയിലെ പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ ഇളവ്, ഞരമ്പുകളിലെ അധിക സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാക്കൽ എന്നിവ മസിൽ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു; ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഈ ഞരമ്പുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അവയവങ്ങളും സുഷുമ്‌നാ നിരയുടെ ചലനങ്ങളെ വെള്ളത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വ്യാപ്തിയിലെത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.
• ഈ നീക്കങ്ങൾ തറയിൽ സാധ്യമല്ല. ഈ സുഷുമ്‌നാ സ്വാതന്ത്ര്യം വളരെ പ്രധാനമാണ്, അത് എല്ലാ വാട്‌സു സെഷന്റെയും തുടക്കത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ചെറിയ വഴക്കമുള്ള ആളുകൾക്ക് പോലും,
• വാട്‌സു സ്ട്രെച്ചുകൾക്കായി കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ സ്ഥാനങ്ങളിൽ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, അവ സുഗമവും ക്രമാനുഗതവുമായ ലാറ്ററൽ ചലനങ്ങളിൽ നിന്നും തിരിവുകളിൽ നിന്നും വളരെയധികം പ്രയോജനം നേടുന്നു. കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും നീട്ടലും ഭ്രമണവും മാത്രമേ മെറിഡിയൻ തുറക്കുകയും അവയിലൂടെ ഒഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനം ഊർജപ്രവാഹത്തിന് വഴിയൊരുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ വർദ്ധിച്ച വഴക്കവും സ്വാതന്ത്ര്യവും അനുഭവിക്കുന്നതിലൂടെ, കൂടുതൽ സമചിത്തതയോടെയും വഴക്കത്തോടെയും വെള്ളത്തിന് പുറത്തുള്ള ജീവിതത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ സ്വീകർത്താവിനെ ഞങ്ങൾ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നു. വൈകാരിക മേഖലയിലെ പല ഇഫക്റ്റുകളും വിശ്വാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നിരുപാധികമായ ആലിംഗനത്താൽ വാട്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും, ശ്വസനത്തിലൂടെ ജീവൻ നിലനിർത്താനുള്ള അവരുടെ ബന്ധം, ഒരു വാട്‌സു പരിശീലകന്റെ കൈകളുടെ വിശ്വാസത്തിലാണ്. വൈകാരികവും മാനസികവും ആത്മീയവും ശാരീരികവുമായ എല്ലാ തലങ്ങളെയും വാട്‌സു ബാധിക്കുന്നു.

ഹരോൾഡ് ഡല്ലിന്റെ വാട്‌സു എന്താണ്?

എന്താണ് ഹരോൾഡ് ഡൾ എഴുതിയ വാട്‌സു ജലചികിത്സ

ഒരു വാട്‌സു സെഷനുമുമ്പ് നീട്ടുന്നത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

വാട്‌സു പരിശീലിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും വലിച്ചുനീട്ടുക

ഒരു വാട്‌സു അല്ലെങ്കിൽ ഷിയാറ്റ്‌സു സെഷനു മുമ്പ് വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

വാട്സുവിനു മുമ്പും ശേഷവും നമ്മൾ എന്തിന് വെള്ളത്തിൽ നീട്ടണം?

വ്യായാമത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും, കുറഞ്ഞത് 5-10 മിനിറ്റെങ്കിലും മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം അയവുള്ളതാക്കുകയും സെഷനിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ തടയുകയും ചെയ്യും.

• നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യയിലൂടെ തിരക്കുകൂട്ടരുത്, പകരം ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നതിലും കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
• സ്ട്രെച്ചിംഗ് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ചൂടാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വഴക്കവും ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• ഇത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പേശികളിലോ സന്ധികളിലോ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും, പരിക്കിനെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടാതെ നിങ്ങളുടെ വാട്‌സു അല്ലെങ്കിൽ ഷിയാറ്റ്‌സു സെഷൻ പൂർണ്ണമായും ആസ്വദിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
• അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായത് മാത്രം ചെയ്യുക.
• നിങ്ങൾക്ക് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിർത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക. വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ഒരിക്കലും വേദനാജനകമായിരിക്കരുത്.
• അവസാനമായി, നിങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുന്നതും പ്രധാനമാണെന്ന് ഊന്നിപ്പറയുക.

നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾക്ക് മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങൾ പതിവായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ സ്വഭാവവും നിങ്ങളുടെ പതിവ് ദിനചര്യയുടെ ഭാഗവുമാകും.

• നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതാണെങ്കിൽ, വെള്ളത്തിൽ വിശ്രമിക്കാനും വാട്‌സു അല്ലെങ്കിൽ ഷിയാറ്റ്‌സു തെറാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങൾ നന്നായി തയ്യാറാണ്.
• കൂടാതെ, ഒരു അധിക ബോണസ് എന്ന നിലയിൽ, പതിവായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, ഊർജ്ജ നിലകൾ, ക്ഷേമം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
• അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സെഷനു മുമ്പും സാധ്യമെങ്കിൽ പരിശീലനത്തിനു ശേഷവും കുറച്ച് സ്ട്രെച്ചുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക.

എന്താണ് വാട്സു നീട്ടുന്നത്

വാട്‌സുവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങളുടെയും മസാജ് ടെക്നിക്കുകളുടെയും ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1. മുന്നോട്ട് വളവുകൾ: ഈ സ്ട്രെച്ചുകൾ നട്ടെല്ല് നീട്ടാനും കഴുത്തിലും തോളിലുമുള്ള പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. തിരിവുകൾ: ഈ സ്ട്രെച്ചുകൾ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
3. മൊബിലൈസേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ: പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും ആഴത്തിലുള്ള മസാജ് നൽകാൻ ഈ വിദ്യകൾ മൃദുവായ റോക്കിംഗ് ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
4. ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു പ്രവർത്തനം: ആഴത്തിലുള്ള പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത്തരത്തിലുള്ള മസാജ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വാട്സുവിന്റെ സ്ട്രെച്ചുകൾ എങ്ങനെയുള്ളതാണ്?

വാട്‌സു ജലചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് എങ്ങനെ ചെയ്യണം?

• പിന്നീട്, വീഡിയോയിൽ വാട്ടർ സ്‌പോർട്‌സ് ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് വെള്ളത്തിൽ ചെയ്യേണ്ട സ്‌ട്രെച്ചുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, കാരണം സൂര്യനിൽ സ്‌പോർട്‌സിന് മുമ്പും ശേഷവും വെള്ളം വലിച്ചുനീട്ടുന്ന ഒരു നല്ല സെഷൻ പോലെ ഒന്നുമില്ല.

വാട്സു സെഷനുകളെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

വാട്സു ഉണ്ടാക്കാൻ നീന്തൽ അറിയേണ്ടതുണ്ടോ?

ഈ പ്രവർത്തനം നടത്താൻ നീന്തൽ അറിയേണ്ട ആവശ്യമില്ല, നമ്മൾ വിശ്രമിക്കുകയും സ്വയം ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുകയും വേണം.

ഫ്ലോട്ടേഷൻ ഉപകരണങ്ങളുടെ സഹായമില്ലാതെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചില ആളുകൾക്ക് റിസർവേഷൻ ഉണ്ടായിരിക്കുമെങ്കിലും, വാട്സു നിർമ്മിക്കാൻ നീന്തൽ കഴിവുകൾ ആവശ്യമില്ല.

• വാസ്തവത്തിൽ, തുടക്കക്കാർക്കും വിദഗ്ധർക്കും ഒരുപോലെ സുരക്ഷിതമായ പ്രവർത്തനമായാണ് വാട്സു പൊതുവെ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്.
• എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചലനശേഷി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതോ കരയിലൂടെ നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നതോ ആയ നിലവിലുള്ള ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ പരിക്കുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും പുതിയ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ എപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
• എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ മേൽനോട്ടവും മാർഗനിർദേശവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, വാട്‌സു നൽകുന്ന എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാനാകും.

എന്റെ ആദ്യ വാട്‌സു സെഷനിൽ ഞാൻ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ വാട്‌സുവിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ സെഷൻ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

മിക്ക വാട്‌സു സെഷനുകളിലും നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വിശ്രമിക്കുന്ന ചലനങ്ങളിലൂടെയും വലിച്ചുനീട്ടലിലൂടെയും സൌമ്യമായി നയിക്കപ്പെടും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പിരിമുറുക്കമോ കാഠിന്യമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

പൂർണ്ണമായി വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും വൈകാരിക തടസ്സങ്ങളോ പിരിമുറുക്കമോ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ദൃശ്യവൽക്കരണങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങൾ നയിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും പരിചയസമ്പന്നനായ വാട്‌സു പരിശീലകനായാലും, വാട്‌സുവിന്റെ ചലനങ്ങളും നീട്ടലും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ സുഖകരമാകുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ സെഷനിൽ ചില ക്രമീകരണങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

ഓരോ ചലനത്തിലും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശാന്തനാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഭാരത്തിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായും സ്ഥാനം മാറ്റുകയും ക്രമീകരണങ്ങളും ചെറിയ ചലനങ്ങളും ആവശ്യമായി വരികയും ചെയ്യും.

സെഷനിൽ തന്നെ, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി വ്യത്യസ്ത സംവേദനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം:

• ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ചൂടും ഇക്കിളിയും
• പരിശീലകന്റെ കൈകളിൽ നിന്ന് നേരിയ മർദ്ദം
• സുഗമമായ റോക്കിംഗ് ചലനങ്ങൾ
• കൈകളിലോ കാലുകളിലോ കാലുകളിലോ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ "കുറ്റികളും സൂചികളും" അനുഭവപ്പെടുന്നു
• നിങ്ങളുടെ ആദ്യ വാട്‌സു സെഷനിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് മുൻകൂട്ടി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഒരു വാട്‌സു സെഷൻ എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

വാട്സു സെഷൻ ദൈർഘ്യം

ഒരു സാധാരണ വാട്‌സു സെഷൻ സാധാരണയായി 45 മിനിറ്റിനും ഒന്നര മണിക്കൂറിനും ഇടയിൽ നീണ്ടുനിൽക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, സെഷന്റെ യഥാർത്ഥ ദൈർഘ്യം നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് ലെവൽ, ഉപയോഗിച്ച നിർദ്ദിഷ്ട ടെക്നിക്കുകൾ, ലഭ്യമായ സമയം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

പൊതുവേ, ഒരു സാധാരണ വാട്‌സു സെഷൻ 45 മിനിറ്റിനും ഒന്നര മണിക്കൂറിനും ഇടയിൽ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഓരോ സെഷന്റെയും യഥാർത്ഥ ദൈർഘ്യം നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യങ്ങൾ, സുഖസൗകര്യങ്ങൾ, സമയ പരിമിതികൾ, സെഷനിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതികതകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

സാധാരണയായി, വാട്‌സു സെഷനുകൾ ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളത്തിൽ സുഖകരമാക്കാൻ ചില വാം-അപ്പ് സ്‌ട്രെച്ചുകളോടെയാണ്. ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാനും വരാനിരിക്കുന്ന ആഴത്തിലുള്ള ജോലികൾക്കായി തയ്യാറാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വളരെ മൃദുലമായ മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ ഇത് പിന്തുടരുന്നു.

നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ സൌമ്യമായി വലിച്ചുനീട്ടാനും കംപ്രസ്സുചെയ്യാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വിവിധ ചലനങ്ങളും ഭാവങ്ങളും ആരംഭിക്കും. ഈ നീക്കങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ വളരെ സൂക്ഷ്മമായേക്കാം, എന്നാൽ അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വാട്സു ചലനങ്ങൾ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പേശികളിലും സന്ധികളിലും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ സെഷന്റെയും ദൈർഘ്യമോ തീവ്രതയോ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, പതിവ് വാട്സു ചികിത്സകൾ അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് പലരും കണ്ടെത്തുന്നു.

നിങ്ങൾക്കായി ഒരു വാട്‌സു തെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ജല ചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും അപകടസാധ്യതകളും സങ്കീർണതകളും ചർച്ച ചെയ്യാൻ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ശരിയായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായുള്ള പതിവ് പരിശോധനകളും ഉപയോഗിച്ച്, സുരക്ഷിതവും പിന്തുണയുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വാട്‌സു തെറാപ്പിയുടെ മുഴുവൻ നേട്ടങ്ങളും ആസ്വദിക്കാനാകും.

വാട്സു ജലചികിത്സ വ്യക്തിഗതമോ ഗ്രൂപ്പോ ആകാം

ഒരു ഗ്രൂപ്പിലോ വ്യക്തിഗതമായോ പരിശീലിക്കാവുന്ന ഒരു ഹോളിസ്റ്റിക് തെറാപ്പിയാണ് വാട്‌സു, കൂടാതെ രോഗിയുടെ ശരീരത്തിന് മുകളിലൂടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മൃദുലമായ ചലനങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഒരു പ്രൊഫഷണലിന്റെ സാന്നിധ്യം ആവശ്യമാണ്.

• അതുപോലെ, ഈ തെറാപ്പിയിൽ രോഗിക്ക് ലഭിക്കുന്ന ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും മാത്രമല്ല, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന വിശ്രമവും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു.
• വർദ്ധിച്ച ചലനാത്മകതയ്ക്കും വഴക്കത്തിനും പുറമേ, 35-40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനുമിടയിലുള്ള താപനിലയിൽ, സെഷനിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുമ്പോൾ ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടുന്നതായി രോഗികൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശ്വസന-ചംക്രമണ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് തെറാപ്പിസ്റ്റ് അവരുടെ രോഗിയെ സൌമ്യമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
• സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻഡോർഫിനുകളും മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളും പുറത്തുവിടുന്നതിലൂടെ ഇത്തരത്തിലുള്ള മസാജ് നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഗുണപരമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ഒരു വാട്‌സു അക്വാറ്റിക് ടെക്‌നിക് സെഷൻ എങ്ങനെയുള്ളതാണ്?

വാട്സുവിന്റെ അക്വാറ്റിക് ടെക്നിക് ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്

ഒരു വാട്‌സു സെഷനിൽ, അക്വാട്ടിക് തെറാപ്പിസ്റ്റ് സ്പർശനവും ചലനവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും വിശ്രമം സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

• ഇത് രോഗശാന്തിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സെഷനിൽ നിങ്ങൾക്ക് പിരിമുറുക്കമോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ അറിയിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അവർക്ക് ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• 3 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് താപനിലയിൽ ഏകദേശം 33 മീറ്റർ വെള്ളമുള്ള ഒരു ചെറിയ കുളത്തിലോ ഹോട്ട് ടബ്ബിലോ വാട്സു ചെയ്യാം.
• മിക്ക സെഷനുകളും 35 മിനിറ്റ് മുതൽ 1 മണിക്കൂർ 15 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• രോഗി ഒരു ബാത്ത് സ്യൂട്ട് മാത്രമേ ധരിക്കൂ, തെറാപ്പി സമയത്ത് ടീ-ഷർട്ട് ധരിക്കില്ല.
• ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ എല്ലാ ആഭരണങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്; മോതിരങ്ങൾ, വാച്ചുകൾ മുതലായവ, പൂൾ ഉപകരണങ്ങളിൽ പിടിക്കപ്പെടാം.

സാധാരണ വാട്സു തെറാപ്പി സെഷൻ ഘട്ടങ്ങൾ

മൊത്തത്തിൽ, ഓരോ രോഗിയുടെയും നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വളരെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ തെറാപ്പിയാണ് വാട്‌സു.

• അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വിശ്രമിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾ ഒരു അദ്വിതീയ മാർഗം തേടുകയാണെങ്കിൽ, ഇന്ന് ഒരു വാട്‌സു സെഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുക!
• കൂടാതെ, "വാട്ട്‌സു സമീപസ്ഥം" എന്ന ലളിതമായ തിരയലിന്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രാദേശിക ഡോക്ടറെ ഉടൻ കണ്ടെത്താനാകും!

വാട്‌സു തെറാപ്പി ഫലപ്രദമാകണമെങ്കിൽ, മസാജിന്റെയും റിഫ്ലെക്‌സോളജിയുടെയും തത്ത്വങ്ങളിൽ പരിശീലനം ലഭിച്ച പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു വാട്ടർ പ്രാക്ടീഷണർ അത് നടത്തണം.

• കൂടാതെ, സെഷനിൽ വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ രണ്ട് കക്ഷികളും പ്രവർത്തിക്കണം, കാരണം ഇത് ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമം അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ഓപ്പണിംഗ് സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന വളരെ വിശ്രമിക്കുന്ന ചികിത്സയാണ് വാട്സു. വാട്‌സു പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരു പ്രാക്ടീഷണറെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുക. ശരിയായ ചുറ്റുപാടും പിന്തുണയും ഉള്ളതിനാൽ, വെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ പൂർണ്ണമായി വിശ്രമിക്കാനും ആശങ്കകൾ ഉപേക്ഷിക്കാനും ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ ഫോം ഒരു നിഷ്ക്രിയ സെഷനാണ്, അതിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് പിടിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ ക്ലയന്റ് വളരെ നിശ്ചലമായിരിക്കും.

• രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ കുറയ്ക്കുക, രക്തചംക്രമണവും ശ്വസനരീതിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഡോപാമൈൻ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക (ഇത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു) എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ആഴത്തിലുള്ള ധ്യാനത്തിലേക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
• ഇക്കാരണത്താൽ, വാട്‌സു സെഷന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഒരു നേരായ സ്ഥാനത്ത് വിശ്രമിക്കാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനടിയിൽ കൈകൾ കൊണ്ട് കുളത്തിന് ചുറ്റും മൃദുവായി നീക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലോട്ടിംഗ് പോലെയുള്ള ഒരു സംവേദനം നൽകുന്നു, അതിനാൽ പിന്തുണയ്ക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും. തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഏതെങ്കിലും പിരിമുറുക്കമുള്ള പ്രദേശങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർ ബോധവാന്മാരാകുകയും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ ഘട്ടങ്ങളിൽ സുരക്ഷയും ആശ്വാസവും, വിശ്രമം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, വർദ്ധിച്ച ചലനശേഷി, മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം തുടങ്ങിയ ചികിത്സാ മൂല്യങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

• ഈ പൊതു ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് പുറമേ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള പ്രത്യേക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഒരു വാട്സു സെഷൻ സഹായിക്കും.
• സാധാരണയായി, ഒരു വാട്‌സു സെഷന്റെ ലക്ഷ്യം മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ സെഷൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, സെഷന്റെ പൊതുവായ ഒഴുക്കിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• വാട്‌സു സെഷനിലൂടെ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ഉപഭോക്താവ് അവർ ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഓരോ സ്ഥാനത്തും സുഖകരമാണെന്ന് പ്രാക്ടീഷണർ ഉറപ്പാക്കും.
• ഈ വികാരം നിലനിർത്താൻ, എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ക്ലയന്റും പ്രാക്ടീഷണറും സെഷനിലുടനീളം ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• കൂടുതൽ പരിചയസമ്പന്നരായ പരിശീലകർ ഈ ആവശ്യത്തിനായി അടിസ്ഥാന വാട്‌സു ചലനങ്ങൾ കൂടാതെ വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉൾപ്പെടുത്താനും തിരഞ്ഞെടുത്തേക്കാം.

ഒരു വാട്‌സു സെഷന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഉപഭോക്താവിന് സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെയും ആശ്വാസത്തിന്റെയും ഒരു ബോധം സ്ഥാപിക്കാൻ പ്രാക്ടീഷണർ സമയമെടുക്കും, ഇത് വെള്ളത്തിൽ സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനത്ത് എത്താൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു.

• അവന്റെ കൈകളും കാലുകളും സൌമ്യമായി വളയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ വയറ്റിൽ ഉരുട്ടുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചില ലളിതമായ ചലനങ്ങളിലൂടെ അവനെ സൌമ്യമായി നയിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
• ക്ലയന്റ് സ്ഥിരതയുള്ള സ്ഥാനത്ത് എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, വിശ്രമവും രക്തചംക്രമണവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത മൃദുവായ ചലനങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര പ്രാക്ടീഷണർ ആരംഭിക്കും.
• കഴുത്ത്, തോളുകൾ, പാദങ്ങൾ, താഴത്തെ പുറം എന്നിവ പോലുള്ള ഏറ്റവും ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ സ്ട്രെച്ചുകളും ട്രാക്ഷൻ ടെക്നിക്കുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

സെഷൻ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, പ്രൊഫഷണലുകൾ ക്ലയന്റിന്റെ ക്ഷേമം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് തുടരുകയും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യും.

• ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം താങ്ങുകയോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിൽ മൃദുവായ സമ്മർദ്ദം നൽകുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
• സെഷനിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും, സുഖകരമോ അസുഖകരമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ക്ലയന്റിന്റെ അഭിപ്രായത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തെറാപ്പിസ്റ്റിന് അവരുടെ ചലനങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും.

വാട്സു ടെക്നിക്കുകളുടെ തരങ്ങൾ

ഏത് തരത്തിലുള്ള വാട്‌സു സെഷനായാലും, തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ക്ലയന്റുകൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമവും സമ്മർദ്ദം, വികാരങ്ങൾ, വേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനുള്ള അവസരവും അവരുടെ കൈകളിലൂടെയും ക്ലയന്റിന്റെ ശരീരത്തിലേക്കും രോഗശാന്തി ഊർജ്ജം എത്തിക്കുന്നു.

• ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടുന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ശരീരത്തെ കൂടുതൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ഒരു വാട്‌സു സെഷൻ സഹായിക്കും, അത് മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ഇടയാക്കും.

വാട്സു വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് നടത്തുന്നത്

വാട്സു ഹൈഡ്രോതെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാം

വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി വെള്ളം ഒഴുകി മസാജ് ചെയ്യുന്ന ഒരു ചികിത്സാരീതിയാണ് വാട്സു വ്യായാമങ്ങൾ.

ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമത്തെ ബട്ടർഫ്ലൈ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അതിൽ പരിശീലകൻ മുന്നോട്ട് പൊങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ അയാളുടെ പുറകിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ രണ്ടും വിപരീതമായി ആരെങ്കിലും ഒരേ ഘട്ടങ്ങൾ പിന്തുടരുമ്പോൾ.

വാട്‌സുവിൽ മൃദുലമായ റോക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിയുടെ ശരീരം സംഗീതത്തിന്റെ താളത്തിനൊത്ത് ചലിപ്പിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടാം. ഇത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും. ചില ആളുകൾ ധ്യാനമോ യോഗയോ ചെയ്യുമ്പോൾ വാട്‌സു പരിശീലിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ആഴത്തിലുള്ള ശാന്തത കൈവരിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കും.

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ വാട്സു ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കാനും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും.

ആഴത്തിലുള്ളതും നീണ്ടതുമായ സ്ട്രോക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു തരം ജലചികിത്സയാണ് he Watsu. ഇത് തെറാപ്പിസ്റ്റിനും ക്ലയന്റിനും വിശ്രമവും ആഴത്തിലുള്ള രോഗശാന്തിയും അനുവദിക്കുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഒരു വാട്സു സെഷൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ജലത്തിന്റെ താപനില ക്രമീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പൊതുവേ, അസ്വാസ്ഥ്യമോ അമിത ചൂടോ ഉണ്ടാക്കാതെ ശരീരത്തിന് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ചൂട് വേണം. പൊതുവേ, ഏകദേശം 90-95 ഡിഗ്രി ഫാരൻഹീറ്റ് അനുയോജ്യമാണ്.

ചില സാധാരണ വാട്സു വ്യായാമ വിദ്യകൾ

നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ കഴിഞ്ഞാൽ, മൃദുവായ ചലനത്തിലൂടെയും സ്പർശനത്തിലൂടെയും ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ക്ലയന്റുമായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്.

• * സുഗമമായ റോക്കിംഗ് - പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്നും സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും ആശ്വാസം നൽകാൻ ക്ലയന്റിനെ വെള്ളത്തിൽ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും നീക്കുന്നത് ഈ നീക്കത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• * നിഷ്ക്രിയ സ്ട്രെച്ച്: ഈ വ്യായാമത്തിൽ ക്ലയന്റിന്റെ കൈകാലുകളും പുറകിലെ പേശികളും വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് അവരെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സാവധാനത്തിലും ശ്രദ്ധയോടെയും ചെയ്യേണ്ട മൃദുവായ ചലനമാണ്.
• * വെള്ളത്തിനടിയിൽ വിരലുകൾ – ഈ വിദ്യയിൽ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് അവരുടെ ക്ലയന്റിൻറെ സാക്രൽ ഏരിയ അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പിന് തൊട്ട് മുകളിലായി വെള്ളത്തിലേക്ക് വിരലുകൾ മൃദുവായി അമർത്തുന്നു. അടിവയറ്റിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും.

വാട്സു വ്യായാമങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ

വാട്സു വ്യായാമങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

വാട്സു വ്യായാമങ്ങൾ

വാട്സു ഹൈഡ്രോതെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ

വാട്‌സു പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? ഉന്മേഷവാനാകുക!! വാട്സു വാട്ടർ തെറാപ്പി ഫാഷനിലാണ്

വാട്ടർ തെറാപ്പി വാട്സുവിന്റെ മുകളിലേക്കുള്ള പ്രവണത

വാട്‌സു സ്പാകളിലും റിസോർട്ടുകളിലും വളരെ ജനപ്രിയമായ ഒരു പ്രവർത്തനമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, അവിടെ മസാജിന്റെ മറ്റ് രൂപങ്ങൾക്കൊപ്പം ഇത് പലപ്പോഴും പഠിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

• കൂടാതെ, പല ശാരീരികവും തൊഴിൽപരവുമായ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ചലന പ്രശ്‌നങ്ങളോ ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങളോ ഉള്ള രോഗികളുമായി അവരുടെ ജോലിയിൽ വാട്‌സു ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• പരമ്പരാഗത വൈദ്യചികിത്സകൾക്ക് പകരമായി വാട്‌സു ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് മിക്ക പ്രാക്ടീഷണർമാരും അംഗീകരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ഒരു പ്രധാന പൂരക ചികിത്സയായിരിക്കുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഇതര മാർഗങ്ങളൊന്നും നിലവിലില്ലെങ്കിൽ.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യത്യസ്‌ത ചലനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളെ സൌമ്യമായി നയിക്കാൻ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു വാട്‌സു പരിശീലകനൊപ്പം ചൂടായ കുളത്തിലാണ് സെഷനുകൾ സാധാരണയായി ചെയ്യുന്നത്.

വാട്സുവിന്റെ അക്വാറ്റിക് ടെക്നിക് പരീക്ഷിക്കുക

വിവിധ അവസ്ഥകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്കിടയിൽ വാട്സു അക്വാറ്റിക് തെറാപ്പി സെന്ററുകൾ കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്.

മൊത്തത്തിൽ, എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെ ശാരീരികമായും മാനസികമായും മെച്ചപ്പെട്ടതായി അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ജലചികിത്സയാണ് വാട്‌സു.

• ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കലുകളോ ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയകളോ അവലംബിക്കാതെ സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗമാണ് നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നതെങ്കിൽ, വാട്‌സു പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ!

ആളുകളെ അവരുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവരുടെ ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സംയുക്ത അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വിശ്രമം നൽകുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഈ രീതിയിലുള്ള ജല ചികിത്സ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

എനിക്ക് അടുത്തുള്ള വാട്‌സു പ്രാക്ടീഷണർമാരെ എവിടെ കണ്ടെത്താനാകും?

"വാട്ട്‌സു സമീപത്തെ എനിക്ക്" തിരയലിന്റെ സഹായത്തോടെ, ഈ അതുല്യമായ തെറാപ്പിയിൽ പരിചയസമ്പന്നരും യോഗ്യതയുള്ളവരുമായ പ്രൊഫഷണലുകളെ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രാദേശിക തിരയൽ എഞ്ചിനിൽ നിങ്ങളുടെ പിൻ കോഡ് നൽകുക!

നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇന്ന് തന്നെ ഒരു വാട്‌സു സെഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുക!

വാട്സു ജലചികിത്സ കേന്ദ്രവും പ്രൊഫഷണലും ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം

വാട്സു ഹൈഡ്രോതെറാപ്പി സെന്റർ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ വിലയിരുത്തേണ്ട വശങ്ങൾ

• ഒരു അക്വാറ്റിക് തെറാപ്പി സെന്റർ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശങ്ങളിലൊന്ന് വാട്സു ടെക്നിക്കുകളിൽ പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിച്ച യോഗ്യതയുള്ള പ്രൊഫഷണലുകളെ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. ഇന്റർനാഷണൽ വാട്‌സു അസോസിയേഷൻ (IWA) അല്ലെങ്കിൽ വാട്ടർബെയ്‌ലാർ പോലുള്ള ഓർഗനൈസേഷനുകളിൽ നിന്നുള്ള നിലവിലെ സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ പ്രാക്ടീഷണർക്ക് ഉണ്ട്.
• ഒരു വാട്‌സു അക്വാറ്റിക് തെറാപ്പി സെന്ററിനായി തിരയുമ്പോൾ പരിഗണിക്കേണ്ട മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം സൗകര്യം തന്നെയാണ്. നിങ്ങളുടെ സെഷനിൽ നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, സ്ഥിരമായ ജല താപനിലയിൽ, കുളം വൃത്തിയുള്ളതും അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതുമായിരിക്കണം. ഈ കുളങ്ങളിൽ സുരക്ഷയും വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഡ്യൂട്ടിയിലുള്ള ലൈഫ് ഗാർഡുകൾ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ ഒരാളെ തിരയുക.

വാട്സു അക്വാറ്റിക് തെറാപ്പി കേന്ദ്രങ്ങൾ എവിടെ കണ്ടെത്താം

ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനായി വാട്സു അക്വാറ്റിക് തെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്.

ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏത് അസുഖമാണെങ്കിലും, വാട്സു അക്വാറ്റിക് തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ശരിയായ പ്രൊഫഷണൽ, സുരക്ഷിതമായ ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ, നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തെ പ്രതിബദ്ധത എന്നിവയോടൊപ്പം, ഈ രീതിയിലുള്ള ചികിത്സയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ അനുഭവപ്പെടും.

"എനിക്ക് സമീപമുള്ള വാട്‌സു" എന്ന ദ്രുത തിരയലിന്റെ സഹായത്തോടെ വാട്‌സു ഹൈഡ്രോതെറാപ്പി ടെക്‌നിക്കിന്റെ പ്രൊഫഷണലുകളെ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു പ്രാദേശിക ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും!

പല ആശുപത്രികളിലും ഇതിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത കുളങ്ങളും രാജ്യത്തുടനീളമുള്ള സ്വകാര്യ തെറാപ്പി സെന്ററുകളും സ്പാകളും ഉണ്ട്.

• ഈ പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് യോഗ്യനായ ഒരു പരിശീലകനെ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.
• പല സ്പാകളും വെൽനസ് സെന്ററുകളും ക്ലാസുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ വാട്സു സെഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന സമീപത്തുള്ള ദാതാക്കൾ ഉണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് പ്രാദേശിക പ്രൊഫഷണലുകൾക്കായി ഓൺലൈനിൽ തിരയാനും കഴിയും, എന്നാൽ എല്ലാ Watsu ദാതാക്കളും എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ലാത്തതിനാൽ അവർക്ക് ലൈസൻസ് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും നിങ്ങളെപ്പോലെയുള്ള ആളുകളുമായി പ്രവർത്തിച്ച പരിചയമുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
• ഉപസംഹാരമായി, ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഉപയോഗിച്ച്, ഈ വിശ്രമ തെറാപ്പിയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും!

നിങ്ങൾക്ക് വാട്സു ക്ലാസ് നൽകുന്ന പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം

പരിശീലകൻ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ക്ലയന്റിന്റെ ആവശ്യങ്ങളെയും ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കണം, എന്നാൽ സ്വതന്ത്ര നൃത്തത്തിലൂടെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പരസ്‌പരം ബന്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ചലനത്തിൽ സ്വയം നഷ്‌ടപ്പെടാൻ അവരെ അനുവദിക്കും.

ഒരു വാട്‌സു സെഷന്റെ മറ്റേതൊരു ഭാഗത്തേക്കാളും കൂടുതൽ, സ്വതന്ത്ര നൃത്തം രണ്ട് കക്ഷികളെയും പരസ്പരം പൂർണ്ണമായും ഇടപഴകാനും പുതിയ തലത്തിലുള്ള കണക്ഷൻ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും അതുപോലെ അടുപ്പമുള്ള ശാരീരിക സമ്പർക്കത്തിലൂടെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. രണ്ട് കക്ഷികളുടെയും മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ച് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഒറ്റയ്‌ക്കോ ജോഡികളായോ നടത്താം[3]

Watsu സെഷനുകൾ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, പരിശീലകർ അവരുടെ ക്ലയന്റുകളുടെ സുഖം, വിശ്രമം, മൊത്തത്തിലുള്ള രോഗശാന്തി അനുഭവം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മറ്റ് സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉൾപ്പെടുത്താനും തിരഞ്ഞെടുത്തേക്കാം. അവയിൽ ചിലത് "വോർടെക്‌സ്", "ജ്യോമെട്രിക് പാറ്റേണുകൾ" എന്നിവയാണ്, ഇവ രണ്ടും ഉപഭോക്താവിന്റെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദ പോയിന്റുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമ്പോൾ പുറകിലെയും തോളിലെയും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. കുലുക്കം, വളയ്ക്കൽ, കുലുക്കം, ഫ്ലോട്ടിംഗ്, റോളിംഗ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചെറിയ ചലനങ്ങൾ മറ്റ് സാങ്കേതികതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവ വെവ്വേറെയോ പരസ്പരം സംയോജിപ്പിച്ചോ ഉപയോഗിക്കാം[

ഒരു പ്രാക്ടീഷണർ അവരുടെ വാട്‌സു സെഷനുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഓരോ സെഷനിലുടനീളം എല്ലാ ക്ലയന്റുകളുമായും അടുത്ത ആശയവിനിമയം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

• ഏത് സമയത്തും ഒരു പ്രത്യേക ഉപഭോക്താവിന് ഏതൊക്കെ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഏറ്റവും പ്രയോജനകരമാകുമെന്ന് മികച്ച തോതിൽ അളക്കാൻ ഇത് അവരെ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, ക്ലയന്റ് എടുക്കുന്ന എല്ലാ സ്ഥാനങ്ങളിലും സുരക്ഷിതവും സുഖകരവും വിശ്രമവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇത് അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.
• പ്രാക്ടീഷണർ ഉദ്ദേശിച്ച രീതിയിൽ സെഷന്റെ ഒഴുക്ക് പിന്തുടരുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയുന്ന ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ പരിമിതികളുള്ള ക്ലയന്റുകൾക്ക് വാട്സുവിന്റെ ഈ വശം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ആത്യന്തികമായി, ഓരോ വാട്‌സു സെഷനും നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്‌തമായിരിക്കുമെങ്കിലും, ശ്രദ്ധാപൂർവം തിരഞ്ഞെടുത്ത ചലന സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ ഓരോ സെഷന്റെയും പൊതുവായ ഒഴുക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സമാനമായിരിക്കും.

• അടുപ്പമുള്ള ശാരീരിക സമ്പർക്കത്തിനിടയിൽ ഇരു കക്ഷികളിലുമുള്ള സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഈ ചലനങ്ങൾ പ്രാക്ടീഷണർമാരെയും അവരുടെ ക്ലയന്റുകളെയും അവരുടെ സെഷനുകളിലുടനീളം ആഴത്തിലുള്ള തലങ്ങളിൽ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഡോക്ടർ റോജാസിന്റെ ഹെൽത്ത് പാർക്കിലെ വാട്സു ടെക്നിക് ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുക

ഫിലോസഫി ഡോക്ടർ ജോർജ് റോജാസ് ഹെൽത്ത് പാർക്ക്

ഡോക്ടർ റോജാസ് ഹെൽത്ത് പാർക്കുകളിൽ, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തോടുള്ള സംയോജിത സമീപനത്തിലൂടെയാണ് യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യം കൈവരിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.

പരമ്പരാഗത പാശ്ചാത്യ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ അറിവും അനുഭവവും പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ (TCM), ആയുർവേദം, മറ്റ് പ്രകൃതിദത്തവും പുരാതനവുമായ ചികിത്സകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പൗരസ്ത്യ രോഗശാന്തി രീതികളുടെ പുരാതന ജ്ഞാനവുമായി ഞങ്ങളുടെ ടീം സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധി ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രതിരോധ പരിചരണമോ മാർഗനിർദേശമോ തേടുകയാണെങ്കിലും, ഞങ്ങളുടെ അനുകമ്പയും അറിവും ഉള്ള മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ ഒപ്റ്റിമൽ വെൽനസിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ചുമതല ഏറ്റെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ഇന്ന് തന്നെ ഡോക്ടർ റോജാസ് ഹെൽത്ത് പാർക്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക!

ഡോ റോജാസ് ഹെൽത്ത് പാർക്ക് എങ്ങനെയുണ്ട്?

ഹെൽത്ത് പാർക്കുകൾ ആധുനികവും സുസജ്ജവുമായ സൗകര്യങ്ങളാണ്, അത് സമൂഹത്തിന് വിപുലമായ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ പൊതുവായ വൈദ്യസഹായം തേടുകയാണെങ്കിലും, പ്രത്യേക ചികിത്സ തേടുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഈ പാർക്കുകളിൽ ലഭ്യമായ നിരവധി സൗകര്യങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുകയാണെങ്കിലും, അവർ എല്ലാവർക്കും എന്തെങ്കിലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഹൈ സ്പീഡ് ഇന്റർനെറ്റ് ആക്സസ് ഉള്ള സുഖപ്രദമായ കാത്തിരിപ്പ് കേന്ദ്രങ്ങളും ഓൺ-സൈറ്റ് കഫേകളും റെസ്റ്റോറന്റുകളും ആരോഗ്യ പാർക്കുകളുടെ ചില ഹൈലൈറ്റുകളാണ്. അവയിൽ പലതിനും ജിമ്മുകളും നീന്തൽക്കുളങ്ങളും പോലെയുള്ള അത്യാധുനിക വ്യായാമ സൗകര്യങ്ങളും വോളിബോൾ അല്ലെങ്കിൽ സോക്കർ പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്പോർട്സ് മൈതാനങ്ങളും ഉണ്ട്. കൂടാതെ, പല ആരോഗ്യ പാർക്കുകളും പ്രാഥമിക പരിചരണം, സ്പെഷ്യാലിറ്റി കെയർ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി സെഷനുകൾ, പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ് സെഷനുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ പ്രദേശവാസിയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രദേശത്തെ സന്ദർശകനോ ​​ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യ പാർക്കുകൾ മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. എന്തുകൊണ്ട് ഇന്ന് ഒരെണ്ണം സന്ദർശിച്ച് അവർ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെന്ന് നോക്കരുത്?

ഹെൽത്ത് ഓഫ് ഡോക്ടർ റോജസിന്റെ പാർക്കുകൾ എങ്ങനെയുണ്ട്

സൗകര്യങ്ങളും സേവനങ്ങളും ഡോക്ടർ റോജാസ് ഹെൽത്ത് പാർക്കുകൾ

ഡോക്ടർ റോജാസ് ഹെൽത്ത് പാർക്കുകൾ രാജ്യത്തെ പല നഗരങ്ങളിലും സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു. ഈ പാർക്കുകൾ താങ്ങാനാവുന്ന ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയും രോഗ പ്രതിരോധ സംരംഭങ്ങളും വാക്‌സിനേഷൻ ഡ്രൈവുകളും പോലുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റി ഔട്ട്‌റീച്ച് പ്രോഗ്രാമുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

Parque de la Salud എന്ന സ്ഥലത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന പച്ച പ്രദേശങ്ങളും ഗ്രാമീണ മൃഗങ്ങളും കാണാം, ശാന്തവും വിശ്രമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ്. കൂടാതെ, പാർക്കിൽ ഒരു ധ്യാന ഹാൾ, തണ്ണീർത്തടങ്ങൾ, പക്ഷികളുടെ ആവാസകേന്ദ്രങ്ങൾ എന്നിവ പ്രകൃതിയുടെ മനോഹാരിത അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. യോഗയും ക്വി ഗോംഗും പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള ഇടങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ ക്ലിനിക്കൽ ലബോറട്ടറികളും ഇക്കോ ക്ലിനിക്കുകളും ഇവിടെയുണ്ട്, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വിദഗ്ധ ഉപദേശങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു ജൈവ പച്ചക്കറിത്തോട്ടം, നഴ്സറികൾ, പ്രകൃതിദത്ത ജലപാതകൾ, തടാകങ്ങൾ, പാർക്കിംഗ് സ്ഥലങ്ങൾ, ചികിത്സാ ചികിത്സകളുള്ള ഒരു ഇക്കോ-സ്പാ, പൂക്കളും ഫലവൃക്ഷങ്ങളും, നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യം വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് റൂമുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും പാർക്കിന്റെ മറ്റ് ഹൈലൈറ്റുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിലോ പ്രകൃതിയെ വിശ്രമിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പാർക്ക് ഡി ലാ സലൂദ് നിങ്ങൾക്കുള്ള സ്ഥലമാണ്!

ആരോഗ്യകരമായ കമ്മ്യൂണിറ്റികളെ സൃഷ്ടിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ, ഡോക്ടർ റോജാസ് ഹെൽത്ത് പാർക്കുകൾ കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ മികച്ച വൈദ്യസഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. സാധാരണ പരിശോധനകൾക്കോ ​​ശസ്ത്രക്രിയ പോലെയുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ നടപടിക്രമങ്ങൾക്കോ ​​വേണ്ടി രോഗികൾക്ക് ഈ കേന്ദ്രങ്ങളിലൊന്നിലേക്ക് പോകാം.

കൂടാതെ, ഈ പഠന പരിതസ്ഥിതികൾ അവരുടെ ക്ലിനിക്കുകളുടെ മതിലുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് എത്തുന്നത്, പ്രാദേശിക ജനസംഖ്യയിൽ രോഗ പ്രതിരോധത്തിനും ആരോഗ്യ പ്രോത്സാഹനത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള പൊതുജനാരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസ ശ്രമങ്ങളിലൂടെയാണ്. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും സൗജന്യ വാക്സിനേഷൻ, പോഷകാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ശിൽപശാലകൾ നടത്തുക, സമൂഹത്തെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതിന് താങ്ങാനാവുന്നതും സൗകര്യപ്രദവുമായ ഒരു സ്ഥലമാണ് നിങ്ങൾ തിരയുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഡോക്ടർ റോജാസ് ഹെൽത്ത് പാർക്ക് നോക്കുക! ഈ കേന്ദ്രങ്ങൾ രാജ്യത്തുടനീളമുള്ള നഗരങ്ങളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സമീപത്ത് ഒരെണ്ണം ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള സ്ഥലം കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർ റോജാസ് വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക. ഓർക്കുക: സ്വയം നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ഷേമത്തിന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ ക്ഷേമത്തിനും പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ ഡോക്ടർ റോജാസ് ഹെൽത്ത് പാർക്കുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസമുള്ള ഒരു ഡോക്ടറുമായി പതിവ് സന്ദർശനങ്ങൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുക! നിങ്ങൾ പിന്നീട് സ്വയം നന്ദി പറയും.

ബന്ധപ്പെടുക: ഡോ. റോജസിന്റെ ആരോഗ്യ പാർക്കിലെ മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ

പൂർത്തിയാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ലിങ്ക് നൽകുന്നു: ഡോ. റോജാസ് ഹെൽത്ത് പാർക്കിന്റെ മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ

എന്താണ് ഡോ.റോജസിന്റെ വാട്സു തെറാപ്പി

എന്താണ് ഡോ.റോജസിന്റെ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ നടത്തുന്ന വാട്‌സു വിദ്യ

അടുത്തതായി, ഈ വീഡിയോയിൽ, യുഎസ്എയിൽ സൃഷ്ടിച്ച ഒരു സാങ്കേതികതയാണ് വാട്‌സു ഉൾക്കൊള്ളുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു, ഇത് ഷിയറ്റ്‌സു മസാജിനൊപ്പം ജല അന്തരീക്ഷത്തിലെ വിശ്രമത്തിന്റെ സംയോജനമാണ് (ശരീരത്തിന്റെ energy ർജ്ജം സന്തുലിതമാക്കുന്നതിന് മെറിഡിയനുകളിൽ വ്യത്യസ്ത സമ്മർദ്ദങ്ങൾ).

മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കുചെയ്‌ത് ഡോ റോജ ഹെൽത്ത് പാർക്കുകളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന ഇതിനെയും കൂടുതൽ സേവനങ്ങളെയും കുറിച്ച് അറിയാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നു.

ഡോക്ടർ റോജസിന്റെ ഹെൽത്ത് പാർക്കിലെ ജലചികിത്സ

അവർ വാട്സു അക്വാറ്റിക് തെറാപ്പി പഠിപ്പിക്കുന്ന അംഗീകൃത കേന്ദ്രങ്ങൾ

വാട്സു ഇന്റർനാഷണൽ സ്കൂൾ

ഇന്റർനാഷണൽ സ്കൂൾ ഓഫ് വാട്സു, അല്ലെങ്കിൽ ISWatsu, അക്വാറ്റിക് ബോഡി വർക്ക് പരിശീലനത്തിന്റെയും സർട്ടിഫിക്കേഷന്റെയും മുൻനിര ദാതാക്കളിൽ ഒന്നാണ്.

10-ലധികം രാജ്യങ്ങളിൽ ശാഖകളും പ്രതിനിധികളും ഉള്ള, ISWatsu അതിന്റെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാനും അക്വാട്ടിക് ബോഡി വർക്കിൽ വികസിപ്പിക്കുന്ന നേതാക്കൾക്കും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണ്.

1993-ൽ അക്വാറ്റിക് തെറാപ്പി, യോഗ എന്നീ മേഖലകളിലെ മുൻനിരക്കാരനായ ഹരിവൻഷ് ലാൽ കപൂർ ആണ് ISWatsu സ്ഥാപിച്ചത്. അതിനുശേഷം, അത്യാധുനിക പരിശീലന രീതികളും ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരുടെ ശക്തമായ ആഗോള ശൃംഖലയും ഉപയോഗിച്ച് അക്വാട്ടിക് ബോഡി വർക്കിന്റെ അംഗീകൃത അതോറിറ്റിയായി ISWatsu വളർന്നു.

അതിവേഗം വളരുന്ന ഈ മേഖലയുടെ ഭാവി നേതാക്കൾ ഞങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളാണെന്ന് ISWatsu-ൽ ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ദ്ധരായ ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർ ഓരോ വിദ്യാർത്ഥിയുമായും അവരുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും അവരുടെ അക്വാട്ടിക് ബോഡി വർക്ക് ടെക്നിക്കുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വ്യക്തിഗതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ബോഡിഷോപ്പിംഗിൽ പുതിയ ആളോ പരിചയസമ്പന്നനായ പ്രൊഫഷണലോ ആകട്ടെ, ഞങ്ങളുടെ സമഗ്ര പരിശീലന പരിപാടികൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

വാട്‌സു ഇന്റർനാഷണൽ സ്‌കൂളിൽ, വെള്ളത്തിൽ ബോഡി വർക്കിൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പരിശീലനം നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അക്വാട്ടിക് ബോഡി വർക്കിൽ ഒരു കരിയർ പിന്തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ISWatsu അല്ലാതെ മറ്റൊന്നും നോക്കേണ്ട. ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ പരിശീലനവും പിന്തുണയും ഉപയോഗിച്ച്, ഈ ആവേശകരമായ ഫീൽഡിൽ വിജയത്തിലേക്കുള്ള ശരിയായ ചുവടുകളാണ് നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം. കൂടുതലറിയാൻ ഇന്ന് ഞങ്ങളെ ഓൺലൈനിൽ സന്ദർശിക്കുക!

ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത് പ്രൊഫഷണലുകളുടെ കരിയറിന്റെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലെയും ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനാണ്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും അറിവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്.

18 വർഷത്തിലധികം അനുഭവസമ്പത്തുള്ള ഈ ഫീൽഡിൽ നിലവാരം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരായ ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ നയിക്കും, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത തൊഴിലിൽ മികവ് പുലർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ അറിവും പ്രായോഗിക അനുഭവവും നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പായിലോ വെൽനസ് സെന്ററിലോ വാട്‌സു പ്രാക്ടീഷണറായി ജോലി ചെയ്യണമെന്നോ, അല്ലെങ്കിൽ അക്വാറ്റിക് തെറാപ്പിയിലൂടെ മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യവും ചലനശേഷിയും നേടാൻ ഗർഭിണികളെയും പ്രായമായവരെയും സഹായിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിജയിക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. .

അവസാനമായി, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലിങ്ക് നൽകുന്നു: ISWatsu ഇന്റർനാഷണൽ സ്കൂൾ.

പ്രൊഫഷണലുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു വാട്‌സു ഇന്റർനാഷണൽ സ്കൂൾ

എന്താണ് വാട്‌സു ഹൈഡ്രോതെറാപ്പി എന്ന പ്രൊഫഷണൽ വീഡിയോ