En ʻOk Pool Reform i loko He aha ka aquagym, ka haʻuki wai i hoʻomaʻamaʻa ʻia i loko o kahi loko, Hāʻawi mākou iā ʻoe i kahi komo i hiki iā ʻoe ke ʻike i ka ʻO nā pono therapeutic o ka wai: Hydrotherapy.
Papa kuhikuhi o nā mea ʻaoʻao
He aha ka hydrotherapy?
ʻO ka Hydrotherapy kahi ʻano o ka lāʻau lapaʻau holoʻokoʻa i hiki ke hoʻohana ʻia e mālama i kekahi mau kūlana.
He lāʻau lapaʻau kahiko ia i hoʻokumu ʻia i nā moʻomeheu kahiko o ʻAigupita a me Helene, akā ua hoʻomau i ka ulu ʻana i nā kenekulia. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, hoʻohana mau ʻia ka hydrotherapy i kēia lā e nā limahana olakino maʻamau a me nā ʻoihana olakino ʻē aʻe.
Hiki ke hoʻohana ʻia ka hydrotherapy no ka pale ʻana a me ka mālama ʻana. Hiki ke kōkua i ka poʻe e mālama i ko lākou olakino āpau a maikaʻi hoʻi, a me ka hoʻōla ʻana mai kekahi mau kūlana a i ʻole nā ʻeha.
Hoʻohana ka Hydrotherapy i ka wai (wela a i ʻole ke anu) e mālama i nā maʻi like ʻole a me nā kūlana. ʻO ka mahanahana o ka wai e hoʻonui i ke kahe o ke koko, kahi e kōkua ai i ka hoʻohemo ʻana i nā toxins mai ke kino a hoʻonui i ka maʻalahi o nā ʻiʻo a me nā hono. Hoʻonui pū ka wai anuanu i ka holo ʻana, akā he hopena hoʻomaha hoʻi i ka ʻōnaehana nerve, e hōʻemi ana i ke kaumaha a me ka hopohopo.
He aha ia, nā hōʻailona, contraindications a me nā hopena i ke kino
Hiki iā ʻoe ke manaʻoʻiʻo ua hoʻohana ka poʻe Helene kahiko i ka wai no ka hoʻōla?
Inā ua hele ʻoe i kahi hoʻomaha spa a i kipa paha i kahi kikowaena hydrotherapy, ʻike ʻoe i ka hoʻomaha ʻana. Akā, ua ʻike anei ʻoe he lāʻau lapaʻau pū kekahi o kēia mau ʻano hana?
ʻO ka Hydrotherapy ka hoʻohana ʻana i ka wai ma kekahi ala a i ʻole e hoʻomaikaʻi i ke olakino. I nā kenekulia i hala, ua hoʻohana nā kānaka i ka ʻauʻau wela a me ke anu, nā lumi mahu, a me nā Jacuzzis e kōkua i ka mālama ʻana i nā maʻi like ʻole. I kēia lā, hoʻohana pinepine ʻia ka hydrotherapy i nā spas a me nā keʻena olakino ma ke ʻano he ʻāpana o ka mālama ʻana i nā maʻi e like me ka maʻi maʻi maʻi, arthritis, depression, a me nā maʻi maʻi ʻē aʻe.
ʻO ka History of Hydrotherapy: ʻO ka hoʻohana ʻana i ka wai no ka hoʻōla ʻana mai ka wā kahiko, a ua hoʻohana ʻia ka hana o ka hydrotherapy e nā moʻomeheu he nui a puni ka honua.
- Ma Helene, ua kauoha ʻo Hippocrates, ka makua kāne o ka lāʻau lapaʻau, i nā ʻauʻau a me nā lomilomi no nā maʻi like ʻole. Ua hoʻohana ka poʻe Roma i ka wai no ka hoʻōla ʻana, a ua kūkulu lākou i nā ʻauʻau ākea ākea i hoʻohana ʻia no ka hoʻomaha a me ka lāʻau lapaʻau.
- Ua ʻike pū ʻia nā pōmaikaʻi o ka hydrotherapy i ka lāʻau lapaʻau Kina, a ua kuhikuhi pinepine ʻia nā hoʻomaʻamaʻa wai no nā ʻano like ʻole.
- I ke kenekulia XNUMX, ua kaulana ka hydrotherapy ma ʻEulopa ma ke ʻano he ala e mālama ai i ka maʻi noʻonoʻo.
- I ka hoʻomaka ʻana o ke kenekulia XNUMX, ua hoʻomaka nā halemai ma ʻAmelika e hāʻawi i ka hydrotherapy ma ke ʻano he ala e mālama ai i nā ʻano maʻi kino a me ka noʻonoʻo.
- I kēia lā, hoʻohana ʻia ka hydrotherapy ma ke ʻano he lāʻau hoʻohui no nā ʻano ʻano ākea. Hoʻohana pinepine ia e hoʻomaha i ka ʻeha, hoʻomaikaʻi i ke kahe, hoʻemi i ke kaumaha, a hoʻoikaika i ka hoʻomaha.
I ka manawa hea e hiki ai i ka lāʻau wai ke kōkua iā mākou?
Ua hoʻohana ʻia ka Hydrotherapy no nā kenekulia e mālama i kekahi mau kūlana. Ua ʻike ʻia nā pono therapeutic o ka hydrotherapy i nā ʻano ʻano like ʻole, e like me:
- ʻO ka Arthritis
- Fibromyalgia
- Paʻi hope
- ʻO ka maʻi luhi mau loa
- Nā ʻeha haʻuki
- Hoʻokomo ʻia ʻo Rheumatoid
- Fibromyalgia
- Sclerosis lehulehu
- ʻO ka ʻeha a me nā pilikia iwi.
- Nā kānaka me nā pilikia cardiorespiratory haʻahaʻa a haʻahaʻa paha.
- ʻO ka poʻe noho maʻamau a me ka liʻiliʻi o ka hana kino i ko lākou lā i kēia lā.
- ʻO nā pilikia psychomotor, ka hoʻonohonoho hoʻoikaika maʻamau a me ke kaulike dynamic a me static.
- Ka nele o ka leo ʻiʻo, hypotonia a me ka atrophy maʻamau.
- ʻAʻole hiki ke neʻe a me ka maʻalahi.
- ʻO ka poʻe makaʻu, hoʻomaha ʻole, pilikia me ka paʻakikī e hoʻomaha.
- Nā pilikia o ka haʻahaʻa haʻahaʻa, haʻahaʻa haʻahaʻa a me ka hōʻike maikaʻi ʻole i ke ola o kēlā me kēia lā.
- ʻO ka manaʻo postural hewa.
- Ka nele o ke kani a me ka agility. Nā ʻeha pili i ka ʻili.
- Nā ʻeha maʻamau o ka iwi kuamoʻo holoʻokoʻa (cervical, thoracic and lumbar)
- A ma ka laulā no kēlā poʻe a pau i aloha i ka ʻano wai, a makemake hoʻi e hoʻoikaika kino.
Pehea e hoʻohana ʻia ai ka wai e hoʻomaikaʻi ai i ke olakino
ʻO ka wai kekahi o nā lāʻau lapaʻau kūlohelohe a maʻalahi. Hiki ke hoʻohana ʻia e kōkua i kou kino e hoʻōla iā ia iho ma nā ʻano he nui.
Eia kekahi o nā ala maʻamau e hoʻohana ʻia ai ka hydrotherapy e hoʻomaikaʻi ai i ke olakino:
- Hiki i ka Hydrotherapy ke hoʻopau i ka ʻeha a me ka ʻiʻo. Heʻoiaʻiʻo loa kēia no ka poʻe i loaʻa i ka ʻeha hope, arthritis, a i ʻole fibromyalgia. ʻO ka hoʻoulu ʻana o ka wai e hoʻemi i ke kaomi ma nā hono a me nā ʻiʻo, hoʻomaha i ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa. Kōkua ka wela i ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo paʻakikī, e hoʻoikaika i ka neʻe manuahi me ka ʻole o ka ʻeha a me ka ʻeha.
- Hoʻomaikaʻi ka Hydrotherapy i ke kahe o ke koko ma ke kino holoʻokoʻa. Hoʻoulu ka wai wela i nā kīʻaha koko e wehe a hoʻonui i ka nui no nā keena koko oxygenated e hele ai, e ʻae ai i ka nui o ka oxygen e hiki i nā kino koʻikoʻi e like me ka puʻuwai a me ka lolo. ʻO kēia hoʻonui kaʻe ʻana e kōkua pū i ka wehe ʻana i nā huahana ʻōpala mai ke kino, e hoʻomaikaʻi iā ʻoe ma ka mālama ʻana i kou mau kino i ka maʻemaʻe a me ke olakino, a me ka hoʻonui ʻana i kā lākou hana holoʻokoʻa.
- Hoʻomaha ka Hydrotherapy i nā ʻiʻo paʻa a kōkua iā lākou e hoʻōla wikiwiki ma hope o ka hoʻoikaika kino a i ʻole ka hana koʻikoʻi, e like me ka holo ʻana a i ʻole ka hana ʻana ma ka hale haʻuki.
Eia kekahi mau ala e hoʻohana ai i ka hydrotherapy e hoʻomaikaʻi i kou olakino:
- E hoʻomaʻemaʻe i kou kino: ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kou kino e kōkua i ka hoʻohemo ʻana i nā toxins mai kāu ʻōnaehana i hiki ai i kāu mau kino ke hana pono. ʻO kēia ka mea e nānā ai kou ʻili i ka ʻōpio a me ke olakino.
- Hoʻomaha i kou mau ʻiʻo: Ke kaumaha ʻoe a i ʻole ke kaumaha, e ulu aʻe ka ʻāʻī i loko o kou mau ʻiʻo me ka ʻoʻoleʻa e alakaʻi ai i ka ʻeha a me ka ʻeha. ʻO ka lawe ʻana i ka ʻauʻau wela e kōkua iā ʻoe e hoʻomaha i kēia mau ʻiʻo paʻakikī i ʻole e hōʻeha hou iā ʻoe.
Ka mea nui o ka noho hydrated
He mea nui ka noho hydrated no nā kumu he nui.
ʻO ka wai ka hapa nui o ke kino o ke kanaka a he mea nui ia no kāna mau hana āpau. No ka laʻana, kōkua ka wai i ka lawe ʻana i nā meaʻai i nā cell, wehe i ka ʻōpala mai ke kino, a hoʻoponopono i ka mahana o ke kino.
Eia kekahi, ʻo ka wai kekahi mea nui o nā wai kino he nui, e like me ka saliva, ka hou, a me ka mimi. Me ka lawa ʻole o ka wai, hiki i kēia mau wai ke lilo i mānoanoa a pipili, e paʻakikī ai i ke kino ke hana pono.
No laila, he mea nui e inu i nā wai he nui i ka lā a pau e noho hydrated.
Ma waho aʻe o ka wai, hiki i nā mea inu ʻē aʻe e like me ka waiū a me ka wai ke kōkua i ka mālama ʻana i kou kino. Eia nō naʻe, pono e pale aku i nā mea inu kō, no ka mea hiki ke hoʻoheheʻe ʻia. No laila, he mea nui ka noho hydrated no ke olakino maikaʻi.
Pehea e hana ai ka hydrotherapy
Ka hana hydrotherapy
A laila, i loko o kēia wikiō e haʻi mākou iā ʻoe e pili ana i ka hydrotherapy a i ʻole aquatic therapy, he ʻano therapeutic hiki ke hoʻohana ʻia i nā hoʻonohonoho e like me nā spas, saunas a i ʻole nā wai wela, akā naʻe, aia nā wahi kikoʻī no kēia ʻano hoʻomaʻamaʻa.
Nā kumuwaiwai e aʻo hou e pili ana i ka hydrotherapy
ʻO ka hydrotherapy, ʻike ʻia hoʻi ʻo ka aquatic therapy, he ʻano o ka lāʻau lapaʻau kino e hoʻohana ana i ka wai e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha a hoʻoikaika i ka ho'ōla. Nui nā kumuwaiwai e aʻo hou e pili ana i ka hydrotherapy.
ʻO kahi koho ʻo ke kamaʻilio ʻana me ke kanaka lapaʻau kino a i ʻole nā mea lapaʻau olakino ʻē aʻe i loea i kēia ʻano lapaʻau. Hiki iā lākou ke hāʻawi iā ʻoe i ka ʻike e pili ana i nā pono o ka hydrotherapy a pehea e hoʻohana ai e mālama i nā kūlana kikoʻī.
Aia kekahi mau puke a me nā pūnaewele e hāʻawi i ka ʻike kikoʻī e pili ana i ka hydrotherapy. Hiki ke kōkua kēia mau kumuwaiwai i ka poʻe makemake e aʻo hou e pili ana i kēia ʻano lāʻau lapaʻau a pehea e hoʻohana ʻia ai e hoʻomaikaʻi i ko lākou olakino.
ʻO nā ala like ʻole e hauʻoli ai i nā pono therapeutic o ka wai
Nui nā ala e leʻaleʻa ai i nā pono therapeutic o ka wai. ʻO kekahi o lākou ka ʻauʻau hoʻomaha.
- E hoʻohui i kahi ʻala ʻoluʻolu a i ʻole e hoʻohui i kekahi mau kulu o ka ʻaila lavender i kou ʻauʻau e kōkua iā ʻoe e hoʻomaha.
- Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i ka hoʻohui ʻana i nā paʻakai Epsom, hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha a me ka ʻāʻī.
- ʻO kekahi ala e hauʻoli ai i ka pono o ka wai ʻo ka ʻauʻau. ʻO ka ʻauʻau kahi hoʻoikaika kino piha loa, a hiki ke hoʻomaha loa.
- Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke komo i ka loko wai, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e ʻau i ke kai a i ʻole ka loko. Hiki i ka wai paʻakai ke kōkua i kou ʻili a me kou lauoho.
- ʻO ka hope, hiki iā ʻoe ke inu i ka wai nui i kēlā me kēia lā. He mea nui ka noho hydrated no ke olakino maikaʻi, a hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou ʻano a me kou pae ikehu.
- No laila i ka manawa aʻe e kaumaha ai ʻoe a kaumaha paha, e hauʻoli i nā pono lapaʻau o kēia haʻuki maʻalahi akā ikaika.
hana hydrotherapy
Nui nā ala e leʻaleʻa ai i nā pono therapeutic o ka wai, ʻo ka wela a me ke anuanu. Hoʻomaka ka Hydrotherapy i nā makahiki he mau makahiki a ua hoʻohana ʻia no nā mea āpau mai ka hoʻomaha ʻana i ka hōʻeha ʻeha. Hiki ke hoʻohana ʻia ka wai no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino ma nā ʻano like ʻole, me ka detoxification, rehydration, a me ke kahe. He mea nui ka inu wai nui i kēlā lā i kēia lā no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana a no ka hana pono o ke kino. Inā makemake ʻoe e ʻike hou aku e pili ana i ka hydrotherapy, nui nā kumuwaiwai i loaʻa ma ka Pūnaewele.