Ευρετήριο περιεχομένων της σελίδας
En Ok Pool Reform σας δείχνουμε ένα από τα αθλήματα πισίνας εκτιμούμε περισσότερο και σας αναλύουμε: Πώς να εξασκηθείτε στη συγχρονισμένη κολύμβηση.
Τι είναι η συγχρονισμένη κολύμβηση
Συγχρονισμένη κολύμβηση τι είδους άθλημα είναι
Τι είναι η συγχρονισμένη κολύμβηση
Πάνω από όλα, la Συγχρονισμένη κολύμβηση (Κι εγώ κολυμπάω συγχρονισμένος, ή καλλιτεχνική κολύμβησηΕίναι ένα άθλημα που προέρχεται από την κολύμβηση που βασίζεται σε μια μορφή υδάτινου μπαλέτου που αποτελείται από κολυμβητές (είτε μόνοι, ντουέτα, ομαδικά ή συνδυαστικά, που ονομάζονται επίσης combos) ότι Συγκεκριμένα ερμηνεύουν μια χορογραφία με περίτεχνες κινήσεις στις οποίες ο χορός, η κολύμβηση και η γυμναστική συνδυάζονται στο ρυθμό της μουσικής.
Τι σημαίνει συγχρονισμένη κολύμβηση;
Τι είναι η συγχρονισμένη κολύμβηση;
Προς το παρόν, το Η συγχρονισμένη κολύμβηση αποτελείται από γυναίκες, ωστόσο σε κάποια πρωταθλήματα επιτρέπουν την είσοδο ανδρών.
Αυτός ο τύπος αθλήματος κάνει να κυριαρχεί η αερόβια και η σωματική αντίσταση, που μαζί κάνουν τη ρουτίνα να αποδίδει.
Είναι επίσης μια άσκηση που, στο ρυθμό της μουσικής, εκτελεί το ακροβατικές φιγούρεςτόσο υποβρύχια όσο και έξω. Ως γνωστόν, κάνοντας κάθε είδους Η άσκηση στο νερό είναι πάντα ευεργετική, καθώς τονώνει κάθε χιλιοστό των μυών, παράγοντας καλύτερη σωματική εργασία μακροπρόθεσμα.
Η συγχρονισμένη ή καλλιτεχνική κολύμβηση είναι ένα ευρέως αναγνωρισμένο άθλημα
Καλλιτεχνική κολύμβηση: εκτιμάται άθλημα
La χαριτωμένες κινήσεις, την αισθητική του καλλιτέχνη ή μοναδικότητες των φορεμάτων, που τα καθιστούν έργο τέχνης στις περισσότερες περιπτώσεις, κάνουν τη συγχρονισμένη κολύμβηση ένα από τα πιο όμορφα αθλήματα για παρακολούθηση.
Βίντεο καλλιτεχνική κολύμβηση: extreme sport
Ο Fernando Gomollón Bel επισκέπτεται το Στάδιο της Καζαμπλάνκα για να ανακαλύψει γιατί η επιστήμη θεωρεί τη συγχρονισμένη κολύμβηση ως ένα ακραίο άθλημα.
Γενικές λεπτομέρειες συγχρονισμένης κολύμβησης
Σε τι χρησιμεύει η συγχρονισμένη κολύμβηση;
Ένα πολύ πλήρες άθλημα, η συγχρονισμένη κολύμβηση είναι πολύ εξαντλητική και απαιτεί μεγάλη σωματική δύναμη από τους κολυμβητές της.
La Συγχρονισμένη κολύμβηση Είναι ένα κριτήριο που συνδυάζει γυμναστική, χορό και κολύμπι. Αναπτύξτε ευελιξία, αντοχή, δημιουργικότητα, καρδιο, συγκέντρωση και ομαδικό πνεύμα.
Στοιχεία για την καλλιτεχνική κολύμβηση
Γενικές πληροφορίες για τη συγχρονισμένη κολύμβηση
| αθλητική αρχή | ΦΙΝΑ |
|---|---|
| Άλλα ονόματα | συγχρονικότητα, συγχρονισμένη κολύμβηση, συγχρονισμένη κολύμβηση, καλλιτεχνική κολύμβηση |
| πρώτος διαγωνισμός | Ευρώπη: Βερολίνο, 1891 Αμερική: Μόντρεαλ, 1924 |
| Μέλη ανά ομάδα | 1, 2 ή 4 έως 8 και 10 (ατομικό, δίδυμο, ομαδικό και συνδυασμένο) |
| Φύλο | Σε Μουντιάλ και Ολυμπιακούς Αγώνες μόνο γυναίκες. |
| Κατηγορία | Θαλάσσια σπορ (υδάτινα) |
| μέρος συνάντησης | πισίνα (που ονομάζεται κάδος), Φιγούρες: 10x10m συν περιθώρια Ρουτίνες: 12x12m συν περιθώρια |
| διάρκεια της συνάντησης | Ανάλογα με τον τύπο της άσκησης, την κατηγορία και τον τρόπο άσκησης μεταξύ 2 και 5 λεπτών. |
| Μορφή βαθμολογίας | Η κριτική επιτροπή αξιολογεί την τεχνική, την εκτέλεση/καλλιτεχνική σύνθεση και τη δυσκολία. |
| ολυμπιακός | από το 1984. |
Κολυμβητές προπόνησης συγχρονισμένης κολύμβησης
Οι αθλητές υψηλών επιδόσεων προπονούνται έξι έως οκτώ ώρες την ημέρα.
Παρακολουθούν μαθήματα σε:
Πού ασκείται η συγχρονισμένη κολύμβηση;
Πού να εξασκηθείτε στην καλλιτεχνική κολύμβηση
Η συγχρονισμένη κολύμβηση είναι ένα θαλάσσιο άθλημα που διεξάγεται σε πισίνα που ασκείται σε παγκόσμια πρωταθλήματα και Ολυμπιακούς αγώνες αλλά μόνο στη γυναικεία μορφή.
Ποιος μπορεί να εξασκηθεί στη συγχρονισμένη κολύμβηση;
Αυτή η πειθαρχία είναι μικτός, δηλαδή μπορούν να το εξασκήσουν τόσο άνδρες όσο και γυναίκες και ακόμη και τώρα υπάρχει μια κατηγορία όπου διαγωνίζονται σε ζευγάρια un αρσενικό και θηλυκό. Ωστόσο, υπάρχει μόνο γυναικεία τροπικότητα en Παγκόσμιοι πρωταθλητές y Ολυμπιακούς Αγώνες
Η συγχρονισμένη κολύμβηση αποκλείει τους άνδρες
Ωστόσο, η συγχρονισμένη κολύμβηση διέπεται από έναν σεξιστικό κανονισμό που κάνει οι άνδρες απαγορεύονται των διεθνών διαγωνισμών.
Ωστόσο, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κολύμβησης στην Καζάν το 2015 Ήταν ήδη εκεί όπου οι άντρες είχαν δει να διαγωνίζονται για πρώτη φορά, αν και μόνο στη μορφή του μικτό δίδυμο (αναλυτικά παρακάτω σε αυτή τη σελίδα).
Πότε ήταν η κολύμβηση εκθεσιακό άθλημα;
διαγωνισμός καλλιτεχνικής κολύμβησης
LΗ συγχρονισμένη κολύμβηση εμφανίστηκε ως εκθεσιακό άθλημα στους Ολυμπιακούς Αγώνες μεταξύ 1948 και 1968 και ενσωματώθηκε ως ανταγωνιστικό άθλημα στο Λος Άντζελες το 1984.
Τρόποι αγώνων στη συγχρονισμένη κολύμβηση
Αγώνες συγχρονισμένης κολύμβησης
Κατά κύριο λόγο, στη συγχρονισμένη κολύμβηση καθιερώνονται διαφορετικές δυνατότητες για την ενασχόληση με το άθλημα, όπως: σόλο, ντουέτο, ομαδικό και συνδυαστικό αγώνισμα.
Πότε η συγχρονισμένη κολύμβηση έγινε Ολυμπιακό άθλημα;
Σχετικά πρόσφατη πειθαρχία η συγχρονισμένη κολύμβηση έγινε en ολυμπιακό άθλημα για πρώτη φορά στο Λος Άντζελες το 1984, με αγώνες μονών και ζευγαριών.
Αυτά τα γεγονότα επίσης se πραγματοποιήθηκαν στους Αγώνες ολυμπιακός 1988 στη Σεούλ και στη Βαρκελώνη το 1992.
Συγχρονισμένη κολύμβηση στους Ολυμπιακούς Αγώνες
Ποιοι είναι οι σημαντικότεροι εκφραστές της συγχρονισμένης κολύμβησης;
Ο τρεις χώρες εκθέτες del Συγχρονισμένη κολύμβηση ήχου:
- Ρωσία, με οκτώ χρυσά μετάλλια Ολυμπιακούς Αγώνες
- ΗΠΑ με πέντε χρυσά, δύο ασημένια και δύο χάλκινα μετάλλια στους Ολυμπιακούς Αγώνες.
- Καναδάς με τρία χρυσά μετάλλια, τέσσερα ασημένια και ένα χάλκινο.
Συγχρονισμένη κολύμβηση jjoo: Πίνακας μεταλλίων ανά χώρα
- Ενημερώθηκε στο Τόκιο 2020.
Τα οφέλη της συγχρονισμένης κολύμβησης
Συγχρονισμένη κολύμβηση: ολοκληρωμένο θαλάσσιο άθλημα που συμβάλλει στην πλήρη εκπαίδευση του ατόμου από κινητική, γνωστική και συναισθηματική σκοπιά
Συγχρονισμένη κολύμβηση: πολύ όμορφη δραστηριότητα που απαιτεί πολυεπιστημονικό χαρακτήρα
Τι είναι η συγχρονική ή καλλιτεχνική κολύμβηση;
Η συγχρονισμένη κολύμβηση είναι μια πολυεπιστημονική αθλητική δραστηριότητα.: κολύμβηση, μπαλέτο, γλώσσα σώματος, μουσική εκπαίδευση, ευελιξία, bodybuilding.
Απαιτήσεις συγχρονισμένης κολύμβησης για υδρόβια αθλήματα
Για τον ίδιο λόγο, στη συγχρονισμένη κολύμβηση είναι απολύτως απαραίτητο να εκπαιδεύονται οι ακόλουθες δεξιότητες: ευκινησία, ευελιξία, σωματική αντίσταση, τέχνη, ομορφιά, συντονισμός, ακρίβεια, μουσική αίσθηση, καλλιτεχνική έκφραση, αντίσταση της πνευμονικής ικανότητας.
Ενώνει τις ικανότητες ενός κολυμβητή, μιας υδατοσφαιρίστριας και μιας χορεύτριας, γεγονός που το τοποθετεί ως την πληρέστερη γυναικεία αθλητική ειδικότητα.
Οφέλη συγχρονισμένης κολύμβησης
Σε τι χρησιμεύει η συγχρονισμένη κολύμβηση;
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία της καλλιτεχνικής κολύμβησης;
Ως συνδυασμός κολύμβησης, χορού και γυμναστικής, η καλλιτεχνική κολύμβηση προσφέρει μια πραγματική ποικιλία δραστηριοτήτων.
Είτε θέλετε να βελτιώσετε τη δύναμη και την ευελιξία σας, βρείτε μια δημιουργική διέξοδο για χορογραφία και χορό, είτε απλώς δοκιμάστε έναν νέο τρόπο για να διασκεδάσετε και να κάνετε φίλους στο νερό.
Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε σε φόρμα, και δεν είναι μόνο για τις γυναίκες.
Πλεονεκτήματα της Συγχρονισμένης Κολύμβησης ως σωματική-ψυχαγωγική επιλογή
Η συγχρονισμένη κολύμβηση είναι ένα από τα πιο όμορφα αθλήματα που υπάρχουν, γι' αυτό εκτιμάται όχι μόνο για τον τρόπο εκτέλεσης των διαφορετικών κινήσεων, αλλά και για την πολυπλοκότητα των πράξεών της, που την καθιστούν αληθινό θέαμα.
Στη συνέχεια, ονομάζουμε μια λίστα με τα πλεονεκτήματα για να σας τοποθετήσουμε έτσι ώστε αργότερα να μπορείτε να προσδιορίσετε καθένα από αυτά.
Πλεονεκτήματα της καλλιτεχνικής κολύμβησης
- Πρώτα απ 'όλα, είναι ένα άθλημα με χαμηλό αντίκτυπο στις αρθρώσεις και που προσφέρει μεγάλη προστασία για όσους πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα.
- Δεύτερον, πρόοδος ευελιξίας.
- Τρίτον, προάγει την ικανότητα των πνευμόνων.
- Βελτιώνει την παροχή αίματος στο σώμα.
- Από την άλλη, δυναμώνει τους μύες.
- Αυξάνει επίσης την αντίσταση.
- Επιπλέον, είναι μια δραστηριότητα με υψηλή καύση θερμίδων.
- Ομοίως, η εκπαίδευση βοηθά στην αύξηση των κοινωνικών δεξιοτήτων.
- Τέλος, βοηθά σε περίπτωση στρες ή άγχους και δυναμώνει την ψυχική κατάσταση.
1ο όφελος συγχρονισμένη κολύμβηση
Χαμηλή πρόσκρουση στις αρθρώσεις.
Χαμηλή πρόσκρουση στις αρθρώσεις.
Για να είστε και να παραμένετε σε καλή φυσική κατάσταση, καλό είναι να κάνετε συχνά αθλήματα
- Αλλά μερικές φορές ο αθλητισμός μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα σας: πόνος στο γόνατο, μυϊκός πόνος, πόνος στην πλάτη κ.λπ. Ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα της συγχρονισμένης κολύμβησης είναι η χαμηλή επίδρασή της στις αρθρώσεις, καθώς ασκείται στο νερό. Επομένως, το κολύμπι θα σας κάνει να γυμνάζεστε χωρίς να επηρεάζετε τις αρθρώσεις σας.
2ο όφελος συγχρονισμένης κολύμβησης
Εγγυημένη ευεργετική επίδραση υπέρ της ευελιξίας
Θα έχει ακόμη και θετική επίδραση πάνω τους δουλεύοντας στην ευελιξία τους ενώ θα τα κάνει πιο δυνατά.
- Μελέτες δείχνουν ότι οι συγχρονισμένοι κολυμβητές είναι δεύτεροι μόνο μετά τις αθλήτριες σε ευελιξία.
Άθλημα που βοηθάει πολύ στην οστεοαρθρίτιδα
- Εκτός από την καλλιτεχνική κολύμβηση που σας βοηθά να γίνετε ευέλικτοι και ευκίνητοι σε όλες τις πτυχές του αθλήματος, είτε στην ξηρά είτε στην πισίνα, Οι αθλητές που πάσχουν από αρθρίτιδα και άλλες σχετικές παθήσεις έχουν δει μεγάλη βελτίωση από τότε που ασχολήθηκαν με το άθλημα.
- Λοιπόν, αυτό το άθλημα θα σας βοηθήσει να εργαστείτε στο εύρος των αρθρώσεων σας και να ανακουφίσετε τον πόνο.
3ο όφελος συγχρονισμένης κολύμβησης
Βελτιώνει το αναπνευστικό σύστημα.
Αυξημένη αερόβια ικανότητα
- Αυξημένη αερόβια ικανότητα: Οι δοκιμές το δείχνουν επίσης Οι συγχρονισμένοι κολυμβητές είναι δεύτεροι μετά τους δρομείς μεγάλων αποστάσεων σε αερόβια ικανότητα χάρη στο γεγονός ότι σε αυτό συμβάλλουν παρατεταμένες περίοδοι που κρατάς την αναπνοή σου ενώ είσαι ενεργός.
- Κατά μέσο όρο, ένας καλλιτέχνης κολυμβητής μπορεί να κρατήσει την αναπνοή του για έως και τρία λεπτά, αν και αυτό συνήθως μειώνεται σε μόλις ένα λεπτό τη φορά στις ρουτίνες.
- Διευρύνετε επίσης την ικανότητα των πνευμόνων σας Μπορεί να βοηθήσει παθήσεις των πνευμόνων όπως το άσθμα.
4ο όφελος συγχρονισμένης κολύμβησης
Προωθεί την κυκλοφορία του αίματος
Από την άλλη, αξίζει να αναφέρουμε ότι Βελτιώνει τη ροή του αίματος και βοηθά στη διατήρηση της σωστής αρτηριακής πίεσης.
5ο όφελος συγχρονισμένης κολύμβησης
Δυναμώνει τους μυς
Αυξημένη μυϊκή δύναμη
- Η αυξημένη μυϊκή δύναμη προκύπτει μέσω καλλιτεχνικών ρουτινών κολύμβησης, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν μια σειρά από στροφές, χωρίσματα, δάχτυλα των ποδιών και πολλά άλλα. και συγκεκριμένα, η ποικιλία της ρουτίνας σημαίνει ότι απομονώνετε συνεχώς και ασκείτε μεμονωμένους μύες.
- Ομοίως, οι καλλιτέχνες κολυμβητές δεν μπορούν να αγγίξουν τον πάτο της πισίνας για ανελκυστήρες, επομένως πρέπει να αναπτύξουν τη δύναμή τους στη στεριά για να μπορούν να εκτελούν άρσεις που αψηφούν τη βαρύτητα.
- Εκτός από το να επιπλέετε συνεχώς στο νερό ενώ εκτελείτε κινήσεις που αψηφούν τη βαρύτητα, έχετε κατά νου ότι όταν οι συμπαίκτες σηκώνουν ο ένας τον άλλον, δεν αγγίζουν τον πάτο της πισίνας, επομένως πρέπει να υπάρχει σούπερ δύναμη του πυρήνα.
6ο όφελος συγχρονισμένης κολύμβησης
Βελτιώνει την αντοχή
Αυξημένη αντίσταση
- Ενώ οι καλύτεροι αθλητές κάνουν το άθλημα να φαίνεται εύκολο, η προετοιμασία ενός καλλιτέχνη κολυμβητή είναι ακραία καθώς η συνεχής κίνηση αυξάνει την αντίσταση καθώς οι αθλητές εκτελούν μια προπόνηση ολόκληρου του σώματος κατά τη διάρκεια κάθε ρουτίνας.
- Σε σημείο που οι καλλιτεχνικοί κολυμβητές περνούν έως και έξι ημέρες την εβδομάδα, οκτώ ώρες την ημέρα, τελειοποιώντας την τεχνική τους.
- Αν και σε ερασιτεχνικό επίπεδο, δύο ώρες την εβδομάδα μπορεί να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην αντοχή σας μέσω της cross training στη στεριά και στην πισίνα.
7ο όφελος συγχρονισμένης κολύμβησης
Καίει πολλές θερμίδες
Η συγχρονισμένη κολύμβηση είναι ένα από τα πιο ενεργοβόρα αθλήματα.
- Είναι το ιδανικό άθλημα για τον έλεγχο του βάρους, φυσικά Αν το εξασκήσεις για μια ώρα με μέτριο ρυθμό, μπορείς να κάψεις έως και 400 θερμίδες και περίπου 900 αν το κάνεις έντονα.
8ο όφελος συγχρονισμένης κολύμβησης
Αποκτήστε δεξιότητες ομαδικής εργασίας
Αυξημένη αυτοπεποίθηση και δεξιότητες ομαδικής εργασίας.
- Πραγματικά, όταν κάνουμε ένα ομαδικό άθλημα που περιλαμβάνει την αλληλεπίδραση με νέους ανθρώπους όλων των ηλικιών και εντελώς διαφορετικούς μεταξύ τους, το οποίο Επιτρέπει την ανάπτυξη και την αύξηση των κοινωνικών δεξιοτήτων γενικά.
9ο όφελος συγχρονισμένης κολύμβησης
Παράγει ψυχική ευεξία
Εργαστείτε στον εγκέφαλο: Οι μαθησιακές ρουτίνες εμπλέκουν τον εγκέφαλο να απομνημονεύει και να διατηρεί πληροφορίες.
- Η διατήρηση του εγκεφάλου ενεργού διασφαλίζει ότι δημιουργούνται νέα νευρικά μονοπάτια και ότι τα υπάρχοντα παραμένουν υγιή.
- Στην περίπτωση του συγχρονισμένου Κάθε φορά που υπάρχει μια ρουτίνα για απομνημόνευση, ο εγκέφαλος εργάζεται για να τη θυμάται και να τη διατηρεί, περίπου και ανάλογα με τη συμμετοχή σας, μαθαίνονται έως και τρεις διαφορετικές ρουτίνες κάθε χρόνο.
μεγαλύτερη πειθαρχία
- Τα θεμελιώδη στοιχεία της συγχρονισμένης κολύμβησης είναι να αποκτήσουμε πειθαρχία, αξίες επιτυχίας που μπορούμε να επεκτείνουμε τόσο στην πισίνα όσο και στη ζωή.
Εξαλείψτε τις εντάσεις
- Ο αθλητισμός στην πισίνα παράγει την παραγωγή ενδορφινών μέσω της οποίας θα καταπολεμήσουμε μια πιθανή κατάθλιψη, θα επιτύχουμε καλή ψυχική κατάσταση και θα πετύχουμε ψυχολογική υγεία.
- Για να ολοκληρώσετε αυτό το σημείο, λάβετε υπόψη ότι η άσκησή του ως τρόπος βελτίωσης της ποιότητας ζωής, κοινωνική ένταξη, εξάλειψη ή απομόνωση κακών και βλαβερών συνηθειών, ενασχόληση και υγιεινή χρήση του ελεύθερου χρόνου, είναι αναμφίβολα μια θετική δραστηριότητα. , και ότι παρέχει επίσης χαρακτηριστικά στους ασκούμενους.
10ο όφελος συγχρονισμένης κολύμβησης
Ψυχαγωγική συγχρονισμένη κολύμβηση για όλες τις ηλικίες
Η συγχρονισμένη κολύμβηση μπορεί να εξασκηθεί σε οποιαδήποτε ηλικία
- Ανεξάρτητα από το αν η συγχρονισμένη κολύμβηση θεωρείται άθλημα πρώιμης μύησης, λόγω των χαρακτηριστικών που παρουσιάζει, Συνιστάται ανεπιφύλακτα σε ερασιτεχνικό επίπεδο από κάθε είδους ανθρώπους που δεν θέλουν να επιτύχουν έναν Ολυμπιακό στόχο,
- Τι είναι η συγχρονισμένη κολύμβηση
- Γενικές λεπτομέρειες συγχρονισμένης κολύμβησης
- Τα οφέλη της συγχρονισμένης κολύμβησης
- Χρονολόγιο Συγχρονισμένης Κολύμβησης
- Καταγωγή και αποκλεισμός στη συγχρονισμένη κολύμβηση ανδρών
- Τι χρειάζεται για την εξάσκηση της συγχρονισμένης κολύμβησης;
- Πώς ξεκινούν τα μαθήματα συγχρονισμένης κολύμβησης;
- Βασικές θέσεις στη συγχρονισμένη κολύμβηση
- Βασικές κινήσεις στην καλλιτεχνική κολύμβηση
- Είδη αγώνων και ασκήσεων συγχρονισμένης κολύμβησης
- Προσόντα συγχρονισμένης κολύμβησης
- Συγχρονισμένη κολύμβηση με τακούνια
- Σελίδες ζωγραφικής για συγχρονισμένη κολύμβηση
Χρονολόγιο Συγχρονισμένης Κολύμβησης
Στη συνέχεια, χρονολογούμε όλα τα πιο θεμελιώδη γεγονότα, ώστε να μπορείτε αργότερα να τα βρείτε με ακριβή χρονολογική σειρά
Απαρίθμηση των σημαντικότερων γεγονότων στην ιστορία της καλλιτεχνικής κολύμβησης.
| Έτος | Θέση | Γεγονός στην ιστορία της καλλιτεχνικής κολύμβησης |
|---|---|---|
| 1891 | Βερολίνο | Πρώτο ρεκόρ αγώνων στη συγχρονισμένη κολύμβηση |
| 1892 | Αγγλία | Η καλλιτεχνική κολύμβηση αρχίζει να αναδύεται, αν και δεν ήταν γνωστό με αυτό το όνομα, αλλά το άθλημα ονομαζόταν Καλλιτεχνικές πρακτικές Κολύμβησης ή επίσης, Υδρόβιο Μπαλέτο. |
| 1892 | Yorkshire | Πρώτη διοργάνωση συγχρονισμένης κολύμβησης |
| 1896 | Ελλάδα | Πρώτοι Ολυμπιακοί Αγώνες που περιλαμβάνουν αυτό το θαλάσσιο σπορ |
| 1907 | Νέα Υόρκη | Η Annette Kellerman βραβεύεται με το Synchronized Swimming Foundation |
| 1908 | Λονδίνο | Δημιουργία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Ερασιτεχνικής Κολύμβησης (FINA). |
| 1920 | Αγγλία, Καναδάς, Ολλανδία, Γερμανία, Βέλγιο, Γαλλία, Ηνωμένες Πολιτείες ή Αυστραλία. | Το 1920 του χορηγείται το προέλευση και γέννηση της συγχρονισμένης κολύμβησης συγχρονισμένα σε διαφορετικούς κολυμβητές από διαφορετικές χώρες. Με τη σειρά τους, την ίδια χρονιά, οι φιγούρες που έκαναν στο νερό μετονομάστηκαν Διακοσμητική Κολύμβηση. |
| 1924 | Καναδάς | Διεξάγεται ο πρώτος διαγωνισμός αυτού του κλάδου στο Montreal Athletic Amateur Pool Association. Ο Peg Seller αποδεικνύεται ο πρώτος νικητής ενός διαγωνισμού συγχρονισμένης κολύμβησης. |
| 1926 | Καναδά και Ουαλία | Στον Καναδά διοργανώνεται το Εθνικό Πρωτάθλημα μορφών και στυλ και την ίδια περίοδο συγκροτείται το Τρόπαιο της Ουαλίας που την ονόμασαν Επιστημονική και Γεμάτη Χάρη. |
| 1933 | Σικάγο | Η Katherine Curtis διοργάνωσε μια παράσταση μπαλέτου νερού, είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά και εντυπωσιακά εκείνης της εποχής. και το οποίο προωθήθηκε αναφέροντας το θαλάσσιο άθλημα ως συγχρονισμένη κολύμβηση και ως εκ τούτου άρχισε να γίνεται γνωστό ως τέτοιο. |
| 1940 | ΗΠΑ | Ο πρώτος κανονισμός γράφτηκε. Το θαλάσσιο σπορ αρχίζει να γίνεται δημοφιλές στο strip 1940-1950 στις Ηνωμένες Πολιτείες χάρη στις ταινίες της Esther Williams, διάσημη ηθοποιός και κολυμβήτρια του Χόλιγουντ. |
| 1941 | ΗΠΑ | Στις Ηνωμένες Πολιτείες διακρίνεται ως θαλάσσιο σπορή από την Ερασιτεχνική Ένωση της χώρας, Επιπλέον, διευκρινίζεται η κατανομή των κατηγοριών μεταξύ ανδρών και γυναικών, και ορίστηκε επίσης ότι οι κατηγορίες γυναικών και ανδρών θα αγωνίζονταν χωριστά. |
| 1948 | Λονδίνο | Η συγχρονισμένη κολύμβηση ήταν ένα άθλημα επίδειξης στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου το 1948. |
| 1952 | Χέλσινκι | Η FINA δέχεται τη συγχρονισμένη κολύμβηση ως άθλημα. Η συγχρονισμένη κολύμβηση ήταν ένα εκθεσιακό άθλημα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ελσίνκι το 1952., εγκαινιάζοντας τη συγχρονισμένη κολύμβηση χωρίς διάκριση φύλου. |
| 1955 | Μεξικό | Είναι επίσημα δεκτό ως ανταγωνιστικό άθλημα στους Παναμερικανικούς Αγώνες, που διεξάγονται στην Πόλη του Μεξικού. |
| 1958 | Άμστερνταμ | Ο πρώτος διεθνής διαγωνισμός εορτάζεται στο Άμστερνταμ, το 1958. |
| 1964 | Φλόριντα | Ο Ολυμπιονίκης Johnny Weissmulle επεκτείνει τη φήμη της συγχρονισμένης κολύμβησης για να την προωθήσει. |
| 1973 | Βελιγράδι | Ξεκινούν τα παγκόσμια πρωταθλήματα κολύμβησης και συγχρονισμένης κολύμβησης. |
| 1984 | Λος Άντζελες | πάρε το πάσο επίσημο άθλημα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λος Άντζελες του 1984 στις κατηγορίες σόλο και ντουέτο. |
| 1988 | Seul | Στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Σεούλ, η συγχρονισμένη κολύμβηση γίνεται επίσημο θαλάσσιο σπορλ. |
| 2015 | Καζάν | Για πρώτη φορά στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κολύμβησης Καζάν, οι άνδρες μπορούν νόμιμα να διαγωνιστούν στο άθλημα, αν και επικυρώνεται μόνο στο μικτό ντουέτο. |
| 2017 | Βουδαπέστη | Οι εθνικές ομοσπονδίες εγκρίνουν α αλλαγή επωνυμίας καλλιτεχνικής κολύμβησης για καλλιτεχνική κολύμβηση. |
| 2021 | Tokio | Curiosity στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Συγχρονισμένης στο Τόκιο: ; Η Ρωσία κερδίζει το χρυσό της ομαδικής συγχρονισμένης κολύμβησης, οπότε η δύναμή της επεκτείνεται προς το παρόν σε 21 χρόνια, δεδομένου ότι κέρδισε σε αυτόν τον τρόπο διαδοχικά από τους Αγώνες του Σίδνεϊ του 2000. |
1891 Βερολίνο: Πρώτο ρεκόρ αγώνων στη συγχρονισμένη κολύμβηση
Το πρώτο ρεκόρ αγωνιστικής συγχρονισμένης κολύμβησης ήταν το 1891 στο Βερολίνο της Γερμανίας.
- Παρόλο που ο πρώτος δίσκος χρονολογείται από το 1891 στο Βερολίνο, Να σημειωθεί ότι εκείνη την εποχή το εν λόγω άθλημα αναπτύχθηκε ταυτόχρονα σε αρκετές χώρες, όπως: Αυστραλία, Καναδάς, Ηνωμένες Πολιτείες και στην Ευρώπη, Γερμανία, Ισπανία και Γαλλία.
1892 Αγγλία: Πού δημιουργήθηκε η συγχρονισμένη κολύμβηση;
Πώς προκύπτει η συγχρονισμένη κολύμβηση;
Η ρυθμική γυμναστική και η καθαρή κολύμβηση ήταν ήδη στις αρχές του αιώνα για νέους εύπορων οικογενειών, που χωρίς να φτάσουν στον αγώνα οργάνωναν τις αθλητικές τους συναντήσεις με σκοπό να αποσπάσουν την προσοχή τους, δημιουργώντας έτσι τις πρώτες ανησυχίες για τη διοργάνωση πάρτι και μικρών τουρνουά όπου έδειχναν τις δεξιότητές του.
Πού δημιουργήθηκε η συγχρονισμένη κολύμβηση;
Αρχικά, αναφέρετε ότι η έναρξη του συγχρονισμένου θαλάσσιου αθλητισμού χρονολογείται από το τέλος του 1892ου αιώνα, πιο συγκεκριμένα είναι το έτος XNUMX, στην Αγγλία.
1892 – 1933: Το άθλημα ήταν γνωστό ως μπαλέτο νερού
Τι όνομα είχε στο παρελθόν η συγχρονισμένη κολύμβηση;
Θαλάσσια σπορ: θαλάσσιο μπαλέτο
Στις απαρχές του το 1892, το θαλάσσιο άθλημα πήρε το όνομα του μπαλέτου στο νερό. Μόνο το 1933 θα οικειοποιηθεί το όνομα της συγχρονισμένης κολύμβησης, πολύ λιγότερο μέχρι το 2017 που θα μετονομαζόταν σε καλλιτεχνική κολύμβηση (εξηγούμε τις λεπτομέρειες παρακάτω).
1892 Γιορκσάιρ: Όταν έλαβε χώρα το πρώτο αγώνισμα συγχρονισμένης κολύμβησης
Ορίζεται ότι το πρώτο αγώνισμα συγχρονισμένης κολύμβησης έγινε το 1892 στην πόλη του Γιορκσάιρ
Έτσι, Στο Γιορκσάιρ το 1892, στο κέντρο του Ηνωμένου Βασιλείου, ξέσπασε μια εκδήλωση σε έναν διαγωνισμό «επιστημονικής κολύμβησης» που ήταν μία από τις προϋποθέσεις για συμμετοχή στη Βασιλική Εταιρεία Ναυαγοσωστών.
Το διακοσμητικό ή «επιστημονικό» κολυμβητικό αγώνισμα κέρδισε τότε ένας 14χρονος ονόματι Bob Derbyshire, μετά από παράσταση μια σειρά από τούμπες στο νερό, μια βουτιά και άλλα ακροβατικά.
1896 Ελλάδα Πρώτοι Ολυμπιακοί Αγώνες που περιλαμβάνουν την κολύμβηση
- Για να μιλήσουμε για κολύμβηση (ΟΧΙ καλλιτεχνική) είναι απαραίτητο να επιστρέψουμε στους πρώτους Ολυμπιακούς Αγώνες της σύγχρονης εποχής, που έγιναν στην Αθήνα το 1896.
1907 Νέα Υόρκη: Ποιος δημιούργησε τη συγχρονισμένη κολύμβηση;
Ποιος δημιούργησε τη συγχρονισμένη κολύμβηση: Annette Kellerman 1907 Γυάλινη δεξαμενή Hippodramus New York
Αρχικά, αξίζει να αναφέρουμε ότι η Annette Kellerman είχε ένα εξαίσια και έμφυτη χάρη εκτός από την κατοχή θαυμάσιων αθλητικών δεξιοτήτων.
Πράγματι, μπροστά στα αδρανή ταλέντα του, Η Αυστραλιανή Ανέτ Κέλερμαν πιστώνεται ότι δημιούργησε τη συγχρονισμένη κολύμβηση παίζοντας το πρώτο μπαλέτο νερού σε γυάλινη δεξαμενή στον Ιππόδρομο της Νέας Υόρκης το 1907.
Πρωτοπόρος γυναίκα με μαγιό
Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης συναρπαστικό να το λέμε αυτό Η Annette Kellermann ήταν μια από τις πρώτες γυναίκες που φόρεσαν ολόσωμο μαγιό, σε αντίθεση με τα παντελόνια που είχαν εξουσιοδοτηθεί μέχρι τότε., ακόμη και τα μαγιό του έγιναν τόσο δημοφιλή που ξεκίνησε τη δική του σειρά μόδας.
Βίντεο μπαλέτου νερού από την Annette Kellerman
1908 ιδρύεται η Διεθνής Ομοσπονδία Ερασιτεχνικής Κολύμβησης (FINA).
- La Η FINA ιδρύθηκε στις 19 Ιουλίου 1908 στο Λονδίνο, ακριβώς τη στιγμή που οι Ολυμπιακοί Αγώνες του Λονδίνου το 1908 επρόκειτο να τελειώσουν.
- Η Διεθνής Ομοσπονδία Ερασιτεχνικής Κολύμβησης δημιουργήθηκε από εκπροσώπους 8 εθνικών ομοσπονδιών κολύμβησης: Γερμανίας, Βελγίου, Δανίας, Φινλανδίας, Γαλλίας, Ουγγαρίας, Ηνωμένου Βασιλείου και Σουηδίας.
1920 σε διάφορες χώρες: Γέννηση της συγχρονισμένης κολύμβησης
Ο σχηματισμός υδρόβιων μορφών παίρνει το όνομα Καλλωπιστική Κολύμβηση.
Προέλευση και γέννηση της καλλιτεχνικής κολύμβησης (έφτιαχναν φιγούρες στο νερό), που εμφανίζεται ταυτόχρονα σε διάφορες χώρες: Αγγλία, Καναδά, Ολλανδία, Γερμανία, Βέλγιο, Γαλλία, Ηνωμένες Πολιτείες ή Αυστραλία.
Peg Seller 1924 Καναδάς: Πρώτος νικητής διαγωνισμού συγχρονισμένης κολύμβησης
Πρώτος πρωταθλητής συγχρονισμένης κολύμβησης: Πωλητής μανταλιών
Το 1924, ο πρώτος διαγωνισμός της Βόρειας Αμερικής πραγματοποιήθηκε στο Μόντρεαλ του Καναδά, με τον Peg Seller ως πρώτο πρωταθλητή.
Ωστόσο, πολλοί από τους αγώνες εκείνης της εποχής γίνονταν ακόμα σε λίμνες, ρυάκια και ποτάμια.
Επιπλέον, τη δεκαετία του 30 οι πρώτοι διαγωνισμοί πραγματοποιήθηκαν στη Γερμανία, τον Καναδά και τις Ηνωμένες Πολιτείες.
Πρόδρομοι συγχρονισμένης κολύμβησης
Άλλοι πρωτοπόροι του αθλήματος ήταν οι: Beulah Gundling, Käthe Jacobi, Dawn Bean, Billie MacKellar, Teresa Anderson και Gail Johnson.
1926 Καναδάς και Ουαλία: Εθνικά πρωταθλήματα φιγούρων και στυλ
Δύο χρόνια αργότερα (1926) διεξήχθη το Εθνικό Πρωτάθλημα Φιγούρες και Στυλ (επίσης στον Καναδά) και το Ουαλικό Τρόπαιο, το οποίο ονόμασαν Scientific and Full of Grace.
1933 Σικάγο σόου Modern Mermaids: Όταν έγινε γνωστό με τον χαρακτηρισμό της συγχρονισμένης κολύμβησης
Πώς δημιουργήθηκε η συγχρονισμένη κολύμβηση;
Κατά συνέπεια, Το 1933-1934 η Κάθριν Κέρτις οργάνωσε μια παράσταση υδάτινου μπαλέτου, μια από τις πιο εντυπωσιακές και εντυπωσιακές εκείνης της εποχής, «The Modern Mermaids» («Las Sirenas Modernas»)-
Η συγχρονισμένη κολύμβηση ονομάστηκε μπαλέτο νερού
Προς τούτο, το δελτίο ειδήσεων το προώθησε αρχικά αναφέροντας το υδάτινο άθλημα ως Συγχρονισμένη κολύμβηση και κατά συνέπεια έγινε γνωστό ως Συγχρονισμένη κολύμβηση.
Η συγχρονισμένη κολύμβηση έγινε αποδεκτή ως αθλητική άσκηση το 1941
Συγχρονισμένη κολύμβηση: Εγκρίθηκε ως αθλητική πρακτική το 1941
Αν και, η συγχρονισμένη κολύμβηση μόλις το 1941 υιοθετήθηκε ως άθλημα από την Ερασιτεχνική Αθλητική Ένωση των Ηνωμένων Πολιτειών.
Επιπλέον, έκανε τον διαχωρισμό κατηγοριών μεταξύ ανδρών και γυναικών, μέχρι τότε μικτές κατηγορίες., και ορίστηκε επίσης ότι οι κατηγορίες γυναικών και ανδρών θα αγωνίζονταν χωριστά. Μέχρι τότε μπορούσαν να συνδυαστούν.
1940 Ηνωμένες Πολιτείες: καταρτίζονται οι πρώτοι κανονισμοί i Esther Williams προωθεί τα θαλάσσια σπορ
Πώς έγινε δημοφιλής η συγχρονισμένη κολύμβηση
Η σημασία αυτής της υδάτινης άσκησης βρίσκεται στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, μια χώρα όπου κέρδισε δημοτικότητα και σημασία με τις ταινίες της Esther Williams, μιας διάσημης ηθοποιού και κολυμβήτριας του Χόλιγουντ.
Στην πραγματικότητα, της πιστώνεται ότι ήταν ο μεγάλος υποστηρικτής αυτού του θαλάσσιου σπορ που το έκανε παγκόσμια φήμη χάρη στις ταινίες της από τις δεκαετίες του '40 και του '50.
Έτσι, παρά το γεγονός ότι ήταν πολύ περισσότερο γνωστή για την κινηματογραφική της όψη, η Williams ήταν μια από τις μεγάλες πρωταγωνίστριες του γυναικείου αθλητισμού του XNUMXού αιώνα.
Στη συνέχεια, εάν σας ενδιαφέρει, μπορείτε να κάνετε κλικ και να μάθετε όλες τις πληροφορίες σχετικά με: Esther Williams, η σειρήνα του γυναικείου αθλητισμού.
1952 Αγώνες Ελσίνκι 1952: Εγκαίνια συγχρονισμένης κολύμβησης χωρίς διάκριση φύλου
Αυτό δεν συνέβαινε πριν, αφού στο Juegos de Ελσίνκι 1952 Ήταν όταν η κατηγορία έκανε το ντεμπούτο της χωρίς διάκριση ειδών. Γυναίκες και άνδρες διαγωνίστηκαν για να δουν ποιος είναι ο καλύτερος σε ένα άθλημα που χρονολογείται από τα τέλη του XNUMXου αιώνα, όταν ήταν γνωστό ως "μπαλέτο νερού".
1955 Παναμερικανικοί Αγώνες Μεξικού: παρουσίαση της συγχρονισμένης κολύμβησης ως ανταγωνιστικού αθλήματος
Η συγχρονισμένη κολύμβηση κάνει το ντεμπούτο της ως ανταγωνιστικό άθλημα στους Παναμερικανικούς Αγώνες
του 1955 που, τίποτα περισσότερο και τίποτα λιγότερο, βρίσκονταν στο Μεξικό.
Το 1955 η συγχρονισμένη κολύμβηση έγινε επίσημα αποδεκτή ως ανταγωνιστικό άθλημα στους Παναμερικανικούς Αγώνες, που διεξήχθησαν στην Πόλη του Μεξικού.
1958 Άμστερνταμ: πρώτος διεθνής αγώνας συγχρονισμένης κολύμβησης
Ο πρώτος διεθνής αγώνας πραγματοποιήθηκε στο Άμστερνταμ, το 1958, υπό τη διεύθυνση του J. Armboust, προέδρου της Επιτροπής Συγχρονισμένης Κολύμβησης,
1964 Φλόριντα: Ο Ολυμπιονίκης Johnny Weissmulle συνέβαλε στη δημοτικότητα της συγχρονισμένης κολύμβησης
Ο Johnny Weissmulle συνέβαλε στη φήμη της συγχρονισμένης κολύμβησης
Αντίστοιχα, το θαλάσσιο σπορ της συγχρονισμένης κολύμβησης δεν ήταν μια άσκηση που θα αφήσει αδιάφορους τους παγκόσμιους πρωταθλητές της κολύμβησης.
Σε απάντηση του οποίου, ο πέντε φορές ολυμπιονίκης, ο Αμερικανός Johnny Weissmuller, μέλος του συλλόγου Billy Rose, ήταν υπεύθυνος για τη διάδοση του αθλήματος.
Ήταν ιδρυτικός πρόεδρος της Διεθνές Hall of Fame κολύμβησης
Ο οργανισμός που βρίσκεται στο Fort Lauderdale (Φλόριντα) είναι αφιερωμένος στην προώθηση των θαλάσσιων σπορ: ανταγωνιστική κολύμβηση, υδατοσφαίριση, καταδύσεις, κολύμβηση ανοιχτής θάλασσας και συγχρονισμένη κολύμβηση.
1973 Βελιγράδι: Έναρξη παγκόσμιου πρωταθλήματος κολύμβησης και συγχρονισμένης κολύμβησης
Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κολύμβησης 1973
El I Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κολύμβησης Διεξήχθη στο Βελιγράδι (Γιουγκοσλαβία) μεταξύ 31 Αυγούστου και 9 Σεπτεμβρίου 1973. Διοργανώθηκε από τη Διεθνή Ομοσπονδία Κολύμβησης (FINA) και τη Γιουγκοσλαβική Ομοσπονδία Κολύμβησης. Συμμετείχαν συνολικά 686 αθλητές που εκπροσωπούσαν 47 εθνικές ομοσπονδίες.
Διεξήχθησαν αγώνες κολύμβησης, συγχρονισμένης κολύμβησης, άλματος και υδατοσφαίρισης. Οι αγώνες διεξήχθησαν στα κολυμβητήρια Tašmajdan στη γιουγκοσλαβική πρωτεύουσα.
1984 Ολυμπιακοί Αγώνες Λος Άντζελες: Η συγχρονισμένη κολύμβηση γίνεται Ολυμπιακό εκθεσιακό άθλημα
Πότε η συγχρονισμένη κολύμβηση έγινε ολυμπιακό άθλημα;: στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λος Άντζελες το 1984
Τέλος, όπως έχουμε ξαναπεί, η συγχρονισμένη κολύμβηση γυναικών έγινε ολυμπιακό άθλημα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λος Άντζελες το 1984, αν και όταν ενσωματώθηκε ήταν αποδεκτό μόνο για γυναίκες και με ατομικές εκδηλώσεις και εκδηλώσεις για ζευγάρια.
Από μια άλλη άποψη, η άνοδος της συγχρονισμένης κολύμβησης ήταν κατά την πρεμιέρα της δραστηριότητας ως Ολυμπιακού αθλήματος στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1984.
Για το λόγο αυτό, τα προαναφερθέντα Η «σειρήνα του Χόλιγουντ (Esther Williams») προσκλήθηκε στην πρεμιέρα ως Ολυμπιακό άθλημα το 1984 στο Λος Άντζελες για να αποκαλύψει έντονα από εκεί την υδάτινη άσκηση της συγχρονισμένης κολύμβησης.
Ολυμπιακό άθλημα από το 1984. Ο αγώνας διέπεται από τους κανονισμούς της FINA (Διεθνής Ομοσπονδία Ερασιτεχνικής Κολύμβησης).
Σε σημείο που όταν ενσωματώθηκε ως Ολυμπιακό άθλημα στο Λος Άντζελες το 1984, ήταν αποδεκτό μόνο για γυναίκες.
1988 Ολυμπιακοί Αγώνες Σεούλ: Η συγχρονισμένη κολύμβηση γίνεται επίσημο άθλημα
Η συγχρονισμένη κολύμβηση ως επίσημο άθλημα σε λειτουργία σόλο και ντουέτο.
Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κολύμβησης 2015 Καζάν: Συγχρονισμένη κολύμβηση ανδρών
Άνδρες στη συγχρονισμένη κολύμβηση
Μέχρι πριν από λίγα χρόνια, μόνο γυναίκες βρίσκονταν στη συγχρονισμένη κολύμβηση. στην πραγματικότητα Ήταν το μοναδικό γυναικείο άθλημα.. Αλλά στο παγκόσμιο πρωτάθλημα κολύμβησης Καζάν το 2015 Ήταν ήδη εκεί όπου οι άντρες είχαν δει να διαγωνίζονται για πρώτη φορά, αν και μόνο στη μορφή του μικτό δίδυμο.
Μέχρι που μπόρεσαν να συμμετάσχουν κόσμος, οι άνδρες μπορούσαν να αγωνιστούν μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά, αφού και οι δύο χώρες έχουν ανδρική ομάδα συγχρονισμένης κολύμβησης.
2017: Η συγχρονισμένη κολύμβηση ονομάζεται πλέον καλλιτεχνική κολύμβηση
Ομοίως, τον Ιούλιο του 2017, με την έγκριση των εθνικών ομοσπονδιών (χωρίς όμως ιδιαίτερη υποστήριξη από κολυμβητές και τεχνικούς), η συγχρονισμένη κολύμβηση μετονομάστηκε σε καλλιτεχνική κολύμβηση με την έγκριση του XNUMX, αλλά χωρίς ιδιαίτερη υποστήριξη από κολυμβητές και τεχνικούς.
Η ονομασία ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΕΝΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ μετονομάζεται σε ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ από τη συνάντηση του FINA BUREAU που πραγματοποιήθηκε τον Ιούλιο του 2017 στη Βουδαπέστη και εφαρμόζεται από τη σεζόν 2017-2018.
Η συγχρονισμένη κολύμβηση είναι ήδη ιστορία. Όχι φυσικά αυτό το άθλημα, αλλά το όνομά του.
Ωστόσο, αλλάζει το όνομά του παρά την αντίθεση της Ρωσίας.
Το συνέδριο του Διεθνής Κολυμβητική Ομοσπονδία (FINA) που πραγματοποιήθηκε αυτές τις μέρες χρησίμευσε για να καθιερώσει το νέο όνομα της μεθόδου: καλλιτεχνική κολύμβηση.
Κατόπιν εισήγησης του Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή (IOC), μετονομάζεται για να τονώσει τη δημοτικότητά του και να εξισωθεί με κλάδους όπως η καλλιτεχνική γυμναστική.
Η λέξη «συγχρονισμένη» έχει ήδη αλλάξει σε «καλλιτεχνική» στο καταστατικό της FINA και θα είναι η ίδια από εδώ και στο εξής για όλες τις διοργανώσεις, συμπεριλαμβανομένων των Ολυμπιακών Αγώνων.
Η απόφαση θα δώσει κίνητρο «να είναι μια πειθαρχία καλύτερα κατανοητή από το κοινό και τα μέσα ενημέρωσης», όπως δήλωσε στο portal ο αντιπρόεδρος της FINA, Sam Ramsamy Μέσα στα παιχνίδια.
Φυσικά, δεν υπήρξε σχεδόν ομόφωνη πλειοψηφία που να υποστηρίζει την εφαρμογή της αλλαγής.
Συγχρονισμένη κολύμβηση Τόκιο 2021: Η Ρωσία επικυρώνει εκ νέου την ομαδική συγχρονισμένη κολύμβηση
Η Ρωσία ξανακερδίζει το ομαδικό χρυσό και η κυριαρχία της κρατάει 21 χρόνια
Κέρδισε συνεχώς το χρυσό σε αυτόν τον τρόπο από τους Αγώνες του Σίδνεϊ το 2000.
- Τι είναι η συγχρονισμένη κολύμβηση
- Γενικές λεπτομέρειες συγχρονισμένης κολύμβησης
- Τα οφέλη της συγχρονισμένης κολύμβησης
- Χρονολόγιο Συγχρονισμένης Κολύμβησης
- Καταγωγή και αποκλεισμός στη συγχρονισμένη κολύμβηση ανδρών
- Τι χρειάζεται για την εξάσκηση της συγχρονισμένης κολύμβησης;
- Πώς ξεκινούν τα μαθήματα συγχρονισμένης κολύμβησης;
- Βασικές θέσεις στη συγχρονισμένη κολύμβηση
- Βασικές κινήσεις στην καλλιτεχνική κολύμβηση
- Είδη αγώνων και ασκήσεων συγχρονισμένης κολύμβησης
- Προσόντα συγχρονισμένης κολύμβησης
- Συγχρονισμένη κολύμβηση με τακούνια
- Σελίδες ζωγραφικής για συγχρονισμένη κολύμβηση
Καταγωγή και αποκλεισμός στη συγχρονισμένη κολύμβηση ανδρών
Προέλευση της συγχρονισμένης κολύμβησης: μόνο για άνδρες
Αρχές συγχρονισμένης κολύμβησης: ειδικά για άνδρες
Η συγχρονισμένη κολύμβηση σχεδιάστηκε για να ασκείται και από τα δύο φύλα, αλλά η Αθλητική Ένωση τους χώρισε γιατί πίστευαν ότι το να είσαι άντρας είχε πλεονεκτήματα στο νερό, αλλά η αλήθεια είναι ότι ήταν ακριβώς το αντίθετο
Ωστόσο, να υπαινίσσομαι ότι οι άνδρες κολυμβητές έπαιξαν βασικό ρόλο στους υδάτινους αγώνες που έγιναν πολύ δημοφιλής πόλος έλξης για το κοινό των δεκαετιών του '30 και του '40.
Και ορίστηκε επίσης ότι οι κατηγορίες γυναικών και ανδρών θα αγωνίζονταν χωριστά. Μέχρι τότε μπορούσαν να συνδυαστούν.
Γιατί δεν υπάρχει συγχρονισμένη κολύμβηση για άνδρες;
Η συγχρονισμένη κολύμβηση έγινε γρήγορα άθλημα μόνο για γυναίκες.
Ενώ στις απαρχές του ήταν ένα άθλημα που ασκούνταν αποκλειστικά από άνδρες, γρήγορα έγινε γυναικεία μορφή.
Το θέμα είναι ότι αυτός ο χωρισμός αφαίρεσε τη δυναμική της ανδρικής προσφοράς στο άθλημα.
Αυτή η ιδέα απομάκρυνε τους άνδρες από αυτόν τον κλάδο όχι μόνο στις ΗΠΑ, αλλά και σε άλλα μέρη του πλανήτη.
Ωστόσο, σήμερα σχεδόν όλα τα ολυμπιακά αθλήματα ασκούνται και από τα δύο φύλα, οπότε δεν αποκλείεται στο μέλλον να ανοίξει η επιλογή για τους άντρες κολυμβητές, δίνοντάς τους την ευκαιρία να χορογραφήσουν και να συντονίσουν πιρουέτες στις πισίνες των Αγώνων.
Από την άλλη πλευρά, η μόνη επιλογή για την αλλαγή των κανόνων στη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή είναι η υποβολή αίτησης στη FINA τρία χρόνια πριν από τη διεξαγωγή των επόμενων Αγώνων.
Αλλά είναι ακόμα πιο ελπιδοφόρο, επισημαίνουν, ότι από το άνοιγμα των περιφερειακών και ηπειρωτικών τουρνουά έως τη συμμετοχή των ανδρών, κατάφερε να τραβήξει την προσοχή αρκετών ανδρών που θέλουν τώρα να είναι μέρος των συλλόγων συγχρονισμένης κολύμβησης στην Ευρώπη και τις Ηνωμένες Πολιτείες κράτη.
Ένα χρυσό και ένα ασήμι στον πρώτο κόσμο συγχρονισμένα
Ο Billy May πρώτος χρυσός ανδρικής συγχρονισμένης κολύμβησης
Αφού έμαθε ότι το Παγκόσμιο Κύπελλο του 2015 στο Καζάν είχε παραδεχτεί μικτά δίδυμα για πρώτη φορά στην ιστορία, δεν δίστασε: μαζί με την Christina Jones επρόκειτο να κερδίσει το χρυσό στην τεχνική ρουτίνα και το ασημένιο -μόνο κατά ένα δέκατο διαφορά- στη ρουτίνα. Ελεύθερος. Παρά το γεγονός ότι είχε αποσυνδεθεί από το κολύμπι για περισσότερο από μια δεκαετία, το είχε καταφέρει πετύχει με την πρώτη αλλαγή.
2015 World Swimming Kazan: Πρώτος νικητής στο μικτό ντουέτο ανδρών στη συγχρονισμένη κολύμβηση
Συγχρονισμένη κολύμβηση ανδρών: το πρώτο χρυσό σε μικτό ντουέτο στην ιστορία
Παρακάτω είναι το βίντεο του πρώτου άνδρα νικητή της συγχρονισμένης κολύμβησης, ο Μπιλ Μέι και η Κριστίνα Τζόουνς κέρδισαν το πρώτο χρυσό μεικτό ντουέτο στην ιστορία για την άψογη τεχνική τους απόδοση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα FINA 2015 στο Καζάν.
Το δίδυμο στη συγχρονισμένη κολύμβηση προηγήθηκε της Ρωσίας και της Ιταλίας, που κατέκτησαν το ασημένιο και το χάλκινο μετάλλιο, αντίστοιχα.
Απολαύστε την παιχνιδιάρικη είσοδό της και τις εκπληκτικές δεξιότητες συγχρονισμού της!
Ο Pau Ribes και ο ρόλος του στη συγχρονισμένη κολύμβηση των ανδρών
Ο Pau Ribes είναι ο πρωτοπόρος της συγχρονισμένης κολύμβησης ανδρών στην Ισπανία, που ξεκίνησε την κολύμβηση σε ηλικία 7 ετών. Θαύμασα πολύ τον σπουδαίο κολυμβητή Gemma Mengual, και χρόνια αργότερα, το όνειρό του έγινε πραγματικότητα: η Πάου και η Τζέμα ήταν συνεργάτες μεικτού ντουέτου. Ήταν υπεύθυνος για το ότι η Gemma Mengual πέταξε ξανά στην πισίνα, αφού αποσύρθηκε από τον διαγωνισμό.
Πλεονεκτήματα μιας μικτής ομάδας συγχρονισμού
Ο άνδρες στην καλλιτεχνική κολύμβηση βοήθεια σε ισορροπία τον αγωνιστικό χώρο. Ένας άντρας σε μια γυναικεία ομάδα συγχρονισμένης κολύμβησης φέρνει πολλούς αξίες και οφέλη της ομάδαςΕίναι συμπλήρωμα πολύ καλά και αυτό κάνει όλα να πάνε υπέροχα.
Καλλιτεχνικό βίντεο κολύμβησης για αγόρια
Τι χρειάζεται για την εξάσκηση της συγχρονισμένης κολύμβησης;
Απαιτήσεις και βασικός εξοπλισμός στο Synchro
Δύο βασικά στοιχεία στη συγχρονισμένη κολύμβηση
Στην Συγχρονισμένη κολύμβηση είναι μεταχειρισμένα δύο πολύ σημαντικά στοιχεία: ένα κλιπ μύτης, Χρησιμοποιείται για να μην μπαίνει νερό στα ρουθούνια, επιπλέον α ολόσωμο μαγιό που έχουν δύο βασικά σημεία απόδοσης, ότι είναι άνετα και σχεδιαστικά.
Απαραίτητος εξοπλισμός για προπόνηση στη συγχρονισμένη κολύμβηση
Ο απαραίτητος εξοπλισμός για την προπόνηση είναι μαγιό, καπέλο, καταδυτικά γυαλιά και το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί στην προπόνηση όπως λάστιχα, βάρη κ.λπ.
Ο δακτύλιος της μύτης είναι απαραίτητος: τσιμπιδάκια συγχρονισμένης κολύμβησης
Τι είναι τα κλιπ για θαλάσσια σπορ
ο λαβίδα ρουθούνιου Έχουν σκοπό να εμποδίζουν την είσοδο του νερού από τα ρουθούνια και βοηθούν πολύ κατά την κολύμβηση.
Για να το διευκρινίσουμε λίγο περισσότερο, τα τσιμπιδάκια είναι απαραίτητα για να αποτρέψουν την είσοδο νερού στα ρουθούνια όταν κάνετε τις φιγούρες κάτω από το νερό, όπως όταν εκτελείτε μια κάθετη θέση με την όψη προς τα κάτω στο νερό.
Μάλιστα, οι κολυμβητές συνήθως φορούν τσιμπιδάκια και κάποια ανταλλακτικά κάτω από το μαγιό. Γιατί αν τα ρίξουν στη μέση του αγώνα (επειδή το κολύμπι τόσο κοντά είναι πολύ συχνά τα χτυπήματα μεταξύ του ενός και του άλλου), βγάζουν γρήγορα άλλα τσιμπιδάκια και τα βάζουν κάτω από το νερό για να μπορέσουν να συνεχίσουν κανονικά τη ρουτίνα.
Πότε πρέπει να χρησιμοποιώ ρουθούνια κλιπ στην κολύμβηση;
- Βασικά, είναι πρωταρχικής σημασίας στη συγχρονισμένη κολύμβηση.
- Στο γόταν αρχίζουμε να κολυμπάμε και δεν καταλαβαίνουμε την αναπνοή, συνήθως είναι ιδανικά για να προπονούμαστε πιο άνετα, αλλά μπορούν να επηρεάσουν την τεχνική της αναπνοής σας και αυτό έχει άμεσο αντίκτυπο στην αποτελεσματικότητά σας στην κολύμβηση.
- Επομένως, ένα σημαντικό σημείο στην κολύμβηση είναι να μάθετε να αναπνέετε και να διώχνετε σωστά τον αέρα, ώστε να μπορούν να είναι ένα καλό εργαλείο για προχωρημένους κολυμβητές, αλλά προσπαθήστε να τις αποφύγετε για μεγάλες περιόδους κατά τη διάρκεια της εκμάθησής σας.
Πλεονεκτήματα της χρήσης κλιπ ρουθούνι στα θαλάσσια σπορ
Πλεονεκτήματα της χρήσης κλιπ ρουθούνι στα αθλήματα πισίνας
- Στην πρώτη περίπτωση, εμποδίζουν την είσοδο νερού στη μύτη σας όταν μαθαίνετε τεχνικές κολύμβησης.
- Λειτουργεί καλά για κολύμβηση σε ανοιχτή θάλασσα, επειδή εμποδίζει ορισμένα μικρόβια που ζουν σε αυτά τα περιβάλλοντα να εισέλθουν μέσα σας.
- Ένα άλλο θετικό σημείο είναι ότι σας επιτρέπουν να εστιάσετε αποκλειστικά στην τεχνική κολύμβησης και στην αναπνοή του στόματος.
- Τέλος, εάν είστε αλλεργικοί στο χλώριο, αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε πιθανές αντιδράσεις.
Απαραίτητος εξοπλισμός για να διαγωνιστείτε συγχρονισμένα
Όσο για τον ανταγωνισμό, αυτό που είναι απαραίτητο είναι να φορέσεις το μαγιό του ανταγωνισμού αλλά και να φορέσεις τα μαλλιά σε κότσο.
- Για τους αγώνες, τα κοστούμια πρέπει να είναι επιδεικτικά και μερικές φορές είναι του λύκρα, δαντέλα, πούλιες και PBT.
Πώς να φτιάξετε έναν τέλειο κότσο στη συγχρονισμένη κολύμβηση
Γιατί οι κολυμβητές βάζουν ζελέ ψαριού στα μαλλιά τους;
Για να μην τιμωρηθούν οι κολυμβητές, πρέπει να φορούν φιόγκο και να έχουν ένα εντελώς καθαρό πρόσωπο και για να εκπληρώσουν αυτόν τον σκοπό δεν υπάρχει τίποτα πιο αποτελεσματικό από το ζελέ ψαροουράς.
Συνταγή για τέλειο κουλούρι στην καλλιτεχνική κολύμβηση
Η συνταγή αποτελείταιε στο ανακάτεμα της ζελατίνης (την πουλάνε σε νιφάδες ή σε φύλλα) με ζεστό νερό και το κρύο υγρό είναι αυτό που εφαρμόζεται κάνοντας ένα φιόγκο για να μην πέσουν τα νήματα.
Πράγματι, το ζελέ isinglass χρησιμοποιείται συχνά στη μαγειρική.
Με αυτόν τον τρόπο, για να μην έχουν λυτά μαλλιά, οι αθλητές επιλέγουν α ψαρόκολλα ζελέ, που χρησιμοποιείται συνήθως για μαγείρεμα.
Εκμάθηση βίντεο για να βάλετε σωστά το ζελέ Συγχρονισμένης Κολύμβησης
Σήμερα σας λέμε πώς, αφού έχετε τον τέλειο κότσο, βάλτε το ζελέ Synchronized Swimming.
Πώς ξεκινούν τα μαθήματα συγχρονισμένης κολύμβησης;
Προϋποθέσεις έναρξης συγχρονισμένης κολύμβησης
Για να ξεκινήσετε το Συγχρονισμένη κολύμβηση, είναι σημαντικό να έχουμε ένα καλή γνώση κολύμβησηςn, δεν είναι επίσης ασυνήθιστο να βλέπεις αθλητικούς κολυμβητές να κολυμπούν συγχρονισμένα μετά από μερικά χρόνια.
Ποιες προϋποθέσεις πρέπει να πληρούνται για να ξεκινήσετε τη συγχρονισμένη κολύμβηση ως ομάδα;
Για να συμμετάσχετε σε μια ομάδα συγχρονισμένης κολύμβησης θα χρειαστεί να κάνετε ένα απλό τεστ για να αξιολογήσετε την ευκολία και την ευελιξία σας στο νερό.
Θα σας ζητηθεί επίσης ιατρική βεβαίωση χωρίς αντένδειξη για την εξάσκηση της συγχρονισμένης κολύμβησης.
Από ποια ηλικία να ξεκινήσετε τη συγχρονισμένη κολύμβηση;
Πότε μπορείτε να αρχίσετε να ασκείτε το μπαλέτο του νερού;
Για να ξεκινήσετε την καλλιτεχνική κολύμβηση, είναι βολικό να περιμένετε λίγο περισσότερο από ό,τι στην περίπτωση άλλων αθλητικών κλάδων, επειδή τα μικρά πρέπει να κυριαρχούν στο υδάτινο περιβάλλον, επομένως η συμβατική κολύμβηση είναι το πρώτο βήμα.
Είναι από την ηλικία των 6, 8 ετών σε ορισμένα σχολεία όταν μπορούν να ξεκινήσουν σε αυτό το άθλημα που τους επιτρέπει να αναπτύξουν ευελιξία, αντίσταση, δημιουργικότητα, αίσθηση ρυθμού, συγκέντρωση και ομαδικό πνεύμα., μεταξύ άλλων παραγόντων.
Προτεινόμενη ηλικία για συγχρονισμένη κολύμβηση
Εάν η ηλικία δεν είναι σημαντική όταν πρόκειται για αθλήματα, πρέπει να παραδεχτείτε ότι εάν θέλετε να φτάσετε σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο, να αγωνιστείτε και να φτάσετε στο υψηλότερο επίπεδο, πρέπει να ξεκινήσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα. Η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσετε τη συγχρονισμένη κολύμβηση είναι μεταξύ 6 και 10 ετών.
Η έναρξη της συγχρονισμένης κολύμβησης από μικρή ηλικία είναι ότι καλύτερο.
Έτσι αναπτύσσονται οι σωματικές και καλλιτεχνικές ικανότητες που απαιτούνται για να πετύχεις σε αυτό το σκληρό και όμορφο άθλημα.
Πώς προσανατολίζονται τα τμήματα καλλιτεχνικής κολύμβησης
Στόχος είναι η προώθηση του αθλητισμού σε μαθήτριες που γνωρίζουν ήδη κολύμπι και η δημιουργία κινήτρων για άσκηση στην πισίνα.
- Το πρόγραμμα είναι πολύ πλήρες αφού υπάρχουν τμήματα διατάσεων και χορού συν ένα συγχρονισμένο μάθημα στην πισίνα.
- Η διάρκεια του μαθήματος είναι συνήθως μισή ώρα στο έδαφος και μισή ώρα στην πισίνα.
- Η δέσμευση για να μπεις σε μια ομάδα είναι ότι πρέπει να ολοκληρώσεις τον κύκλο τουλάχιστον 3 μηνών.
Τι δουλεύεται στη συγχρονισμένη κολύμβηση
- Το έργο της εκμάθησης της καλλιτεχνικής κολύμβησης, από τη στιγμή που τα παιδιά ξέρουν να κολυμπούν καλά, ξεκινά έξω από το νερό.
- Με την ξηρή προπόνηση είναι δυνατό τα μικρά παιδιά να εξοικειωθούν με τις βασικές θέσεις αυτού του κλάδου -πλατφόρμες και άλματα-, επομένως είναι ένα θεμελιώδες προκαταρκτικό βήμα ώστε να μπορούν να γνωρίζουν και να ελέγχουν το σώμα τους στο νερό, που είναι το δεύτερο. μέρος της μαθησιακής διαδικασίας.
- Σε αυτά που έμαθαν στεγνά, θα πρέπει να προσθέσουν τα αγόρια και τα κορίτσια γνώση επίπλευσης και άπνοιας, αλλά αυτή η πρόκληση δεν αναλαμβάνεται έως ότου τα βασικά ζητήματα που περιγράφονται δεν εξαντληθούν.
Εισάγονται καλλιτεχνικές ρουτίνες κολύμβησης στα μαθήματα
- Σόλο – όπου ένας μεμονωμένος κολυμβητής συγχρονίζεται με τη μουσική.
- Ντουέτο – όπου ένας κολυμβητής συντονίζεται με τον σύντροφό του και έγκαιρα με τη μουσική.
- υλικού – όπου ο κολυμβητής συντονίζεται με έως και επτά άλλους αθλητές και έγκαιρα με τη μουσική.
- Συνδυασμός – μια ομαδική ρουτίνα όπου έως και δέκα κολυμβητές εκτελούν μια συνεχή ρουτίνα, αλλά κατά τη διάρκεια της ρουτίνας θα υπάρχουν τμήματα όπου εκτελούνται διαφορετικοί αριθμοί κολυμβητών.
Χρειάζεται επίσης η εκμάθηση της ρουτίνας του αγώνα
Στους περισσότερους αγώνες ηλικιωμένων, οι κολυμβητές εκτελούν δύο ρουτίνες για τους κριτές, μία τεχνική και μία ελεύθερη.
- La τεχνική ρουτίνα περιλαμβάνει την υλοποίηση προκαθορισμένων στοιχείων που πρέπει να εκτελεστούν με συγκεκριμένη σειρά. ο δωρεάν ρουτίνα δεν έχει απαιτήσεις, έτσι οι κολυμβητές μπορούν να είναι «ελεύθεροι» στη δημιουργικότητά τους με κινήσεις και χορογραφίες.
Επίπεδα στην καλλιτεχνική κολύμβηση
Υπάρχουν 5 επίπεδα στη συγχρονισμένη κολύμβηση
Υπάρχουν 5 επίπεδα (Αρχικό, Αναπτυξιακό, Ενδιάμεσο, Απόδοση και Μάστερ), το καθένα υποδιαιρούμενο σε κατηγορίες βαθμού και ηλικίας. Οι τρεις πρώτοι αποτελούνται από περιφερειακούς και επαρχιακούς αγώνες, ενώ οι άλλοι δύο είναι επαρχιακοί και εθνικοί.
Περίπου ένα επίπεδο κερδίζεται στη συγχρονισμένη κολύμβηση κάθε 2 χρόνια προπόνησης
Κατά μέσο όρο, ένας κολυμβητής σηκώνεται κάθε 2 χρόνια. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο, τόσο πιο δύσκολη είναι η απόδοση των δεξιοτήτων και τόσο περισσότερες ώρες προπόνησης θα αυξάνονται.
- Τι είναι η συγχρονισμένη κολύμβηση
- Γενικές λεπτομέρειες συγχρονισμένης κολύμβησης
- Τα οφέλη της συγχρονισμένης κολύμβησης
- Χρονολόγιο Συγχρονισμένης Κολύμβησης
- Καταγωγή και αποκλεισμός στη συγχρονισμένη κολύμβηση ανδρών
- Τι χρειάζεται για την εξάσκηση της συγχρονισμένης κολύμβησης;
- Πώς ξεκινούν τα μαθήματα συγχρονισμένης κολύμβησης;
- Βασικές θέσεις στη συγχρονισμένη κολύμβηση
- Βασικές κινήσεις στην καλλιτεχνική κολύμβηση
- Είδη αγώνων και ασκήσεων συγχρονισμένης κολύμβησης
- Προσόντα συγχρονισμένης κολύμβησης
- Συγχρονισμένη κολύμβηση με τακούνια
- Σελίδες ζωγραφικής για συγχρονισμένη κολύμβηση
Βασικές θέσεις στη συγχρονισμένη κολύμβηση
Οι πιο χρησιμοποιούμενες φιγούρες ή θέσεις
Στη συγχρονισμένη κολύμβηση υπάρχουν περίπου είκοσι βασικές θέσεις, οι οποίες συνδυάζονται για να φτιάξουν τις φιγούρες της ελεύθερης και τεχνικής ρουτίνας.
Αυτή η πειθαρχία γίνεται κατανοητή από διάφορες θέσεις ή βασικά στοιχεία, που θεωρούνται θεμελιώδες σημείο της συγχρονισμένης κολύμβησης. Από αυτά επεξεργάζονται οι αγωνιστικές ρουτίνες και πρέπει να αναπτυχθούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Παρακάτω εξηγούμε τις πιο βασικές θέσεις που μαθαίνονται στα πρώτα χρόνια της έναρξης στο synchro.
Μόλις ελέγχονται όλες οι πιο βασικές θέσεις, μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο και ακόμη και να καινοτομήσετε με νέες κινήσεις.
- Τεντωμένο: εκτελείται στην πλάτη και μπρούμυτα με το σώμα πλήρως τεντωμένο.
- Πόδι μπαλέτου: αυτή η θέση μπορεί να εκτελεστεί σε ένα ή δύο πόδια. πραγματοποιείται επίσης στην επιφάνεια της πισίνας ή μέσα στα βάθη.
- Κάθετη: Όσον αφορά τη θέση τεντώματος, εκτελείται κάθετα. Το υπόλοιπο σχήμα έχει το σώμα σε πλήρη έκταση.
- Μπροστινή και πίσω σκηνή: και στις δύο θέσεις του λούτσου το σώμα πρέπει να είναι λυγισμένο στους γοφούς. Από μπροστά η γωνία είναι 90 μοίρες και από πίσω η κάμψη αυξάνεται στις 45 μοίρες. Το υπόλοιπο σώμα πρέπει να παραμείνει ευθυγραμμισμένο.
Οι βασικές θέσεις και οι μεταβάσεις συνδυάζονται για την εκτέλεση φιγούρων και ελεύθερων και τεχνικών ασκήσεων.
1η θέση διάτασης πλάτης
Σώμα εκτεταμένο, με το πρόσωπο, το στήθος, τους μηρούς και τα πόδια στην επιφάνεια του νερού. Κεφάλι (στο ύψος του αυτιού) σε ευθεία με τους γοφούς και τους αστραγάλους.
2º Θέση τεντωμένη μπροστά
Σώμα εκτεταμένο, με το κεφάλι, το πάνω μέρος της πλάτης, τους γλουτούς και τις φτέρνες στην επιφάνεια. Το πρόσωπο μπορεί να είναι μέσα ή έξω από το νερό. Η ιδέα είναι ότι ο κολυμβητής δείχνει στους κριτές το μεγαλύτερο μέρος του σώματος έξω, σαν να ήταν γραμμή.
3º θέση ποδιού μπαλέτου
- Στην επιφάνεια: σώμα σε τεντωμένη θέση στην πλάτη. Το ένα πόδι εκτείνεται κάθετα στην επιφάνεια.
- Στο νερό: κεφάλι, κορμός και πόδι οριζόντια, παράλληλα με την επιφάνεια. Ένα πόδι κάθετο στην επιφάνεια, με τη στάθμη του νερού ανάμεσα στο γόνατο και τον αστράγαλο.
4η θέση φλαμένκο
- Στην επιφάνεια (επιφάνεια): το ένα πόδι εκτείνεται κάθετα στην επιφάνεια. Το άλλο πόδι λύγισε σχηματίζοντας μια γωνία 90º, μισή γάμπα στο κάθετο πόδι, πόδι και γόνατο στην επιφάνεια και παράλληλα με αυτό. Πρόσωπο στην επιφάνεια.
- Στο νερό: κορμός, κεφάλι και κνήμη του λυγισμένου ποδιού παράλληλα με την επιφάνεια του νερού. Γωνία 90º μεταξύ του κορμού και του εκτεταμένου ποδιού. Στάθμη νερού ανάμεσα στο γόνατο και τον αστράγαλο του εκτεταμένου ποδιού.
5º Διπλή θέση ποδιών μπαλέτου
- Στην επιφάνεια: πόδια ενωμένα και εκτεταμένα κάθετα στην επιφάνεια. Κεφάλι ευθυγραμμισμένο με τον κορμό. Πρόσωπο στην επιφάνεια.
- Στο νερό: κορμός και κεφάλι παράλληλα με την επιφάνεια. Γωνία 90º μεταξύ του κορμού και των εκτεταμένων ποδιών. Στάθμη νερού ανάμεσα στα γόνατα και τους αστραγάλους.
6η κάθετη θέση
- Το σώμα εκτείνεται κάθετα στην επιφάνεια, τα πόδια ενωμένα, ολόκληρο το σώμα πρέπει να είναι σε μια γραμμή.
7η θέση γερανού
- Σώμα εκτεταμένο σε κάθετη θέση, με το ένα πόδι τεντωμένο προς τα εμπρός, σχηματίζοντας γωνία 90º με το σώμα.
8º Θέση ουράς ψαριού
- Ίδια με τη θέση της γκούριας, με τη διαφορά ότι το πόδι του μολύβδινου ποδιού πρέπει να βρίσκεται στην επιφάνεια, ανεξάρτητα από το ύψος των γοφών.
9º Σκύψιμο
- Σώμα όσο πιο συμπαγές γίνεται, με στρογγυλεμένη πλάτη και πόδια ενωμένα. Γόβες κολλημένες στους γλουτούς. Το κεφάλι κάτω μέχρι τα γόνατα.
10η Μπροστινή Θέση Λούτσων
- Το σώμα κάμπτεται στους γοφούς, σχηματίζοντας γωνία 90º. Πόδια εκτεταμένα και ενωμένα. Ο κορμός εκτείνεται με την πλάτη ίσια και το κεφάλι ευθυγραμμισμένο.
11η θέση πλάτης λούτσου
- Το σώμα κάμπτεται στους γοφούς σχηματίζοντας οξεία γωνία 45º ή μικρότερη. Πόδια εκτεταμένα και ενωμένα. Ο κορμός εκτείνεται με την πλάτη ίσια και το κεφάλι ευθυγραμμισμένο.
12º Τοξωτή θέση στο δελφίνι
- Τοξωτό σώμα έτσι ώστε το κεφάλι, οι γοφοί και τα πόδια να μιμούνται το σχήμα μιας καμάρας. Πόδια μαζί.
Θέση επιφανειακού τόξου 13º
- Κάτω πλάτη τοξωτό, με τους γοφούς, τους ώμους και το κεφάλι ευθυγραμμισμένα κάθετα. Πόδια μαζί και στην επιφάνεια.
14η θέση με το ένα γόνατο λυγισμένο
- Το σώμα μπορεί να βρίσκεται σε ύπτια θέση, σε μπροστινή ξαπλωμένη θέση, σε όρθια θέση ή σε τοξωτή θέση. Το ένα πόδι λυγισμένο, με το μεγάλο δάχτυλο να αγγίζει το εσωτερικό του εκτεταμένου ποδιού στο γόνατο ή στο μηρό. Στις θέσεις πίσω διάταξης και επιφανειακής αψίδας, ο μηρός του λυγισμένου ποδιού πρέπει να είναι κάθετος στην επιφάνεια του νερού.
15η θέση κάννης
- Πόδια ενωμένα και λυγισμένα, πόδια και γόνατα παράλληλα με την επιφάνεια, και μηροί κάθετοι σε αυτήν. Το κεφάλι ευθυγραμμισμένο με τον κορμό και το πρόσωπο στην επιφάνεια.
14η θέση διάσπασης
- Πόδια ομοιόμορφα απλωμένα, το ένα μετωπικά και το άλλο ραχιαία, με τα πόδια και τους μηρούς στην επιφάνεια. Κάτω πλάτη τοξωτό, με γοφούς, ώμους και κεφάλι σε κάθετη γραμμή.
17. Θέση ιππότη
Κάτω πλάτη τοξωτό, με γοφούς, ώμους και κεφάλι σε κάθετη γραμμή. Το ένα πόδι κάθετο και το άλλο εκτεταμένο ραχιαία, με το πόδι στην επιφάνεια και όσο πιο κοντά γίνεται σε οριζόντια.
18. Θέση παραλλαγής ιππότη
Κάτω πλάτη τοξωτό, με γοφούς, ώμους και κεφάλι σε κάθετη γραμμή. Το ένα πόδι κάθετο και το άλλο πίσω από το σώμα (εκτεταμένο ραχιαία) με το γόνατο λυγισμένο σε γωνία 90º ή μικρότερη. Ο μηρός και η γάμπα θα είναι παράλληλα με την επιφάνεια του νερού.
19. Πλαϊνή Θέση Fishtail
Σώμα εκτεταμένο σε κάθετη θέση με το ένα πόδι εκτεταμένο πλευρικά και το πόδι στην επιφάνεια ανεξάρτητα από το ύψος των γοφών.
20. Το κεφάλι σε ευθεία θέση έξω από το νερό
σώμα λίγο πολύ στο ύψος των μαστών έξω από το νερό και κάνοντας κάποιες κινήσεις με τα πόδια.
Βασικές κινήσεις στην καλλιτεχνική κολύμβηση
1η βασική κίνηση στην καλλιτεχνική κολύμβηση
Υιοθετήστε ένα πόδι μπαλέτου
- Ξεκινάς σε ξαπλωμένη θέση ανάσκελα. Το ένα πόδι παραμένει στην επιφάνεια ανά πάσα στιγμή. Το πόδι του άλλου ποδιού γλιστρά κατά μήκος του εσωτερικού του εκτεταμένου ποδιού, μέχρι να φτάσει σε λυγισμένη θέση στο γόνατο. Στη συνέχεια, το γόνατο ισιώνεται, χωρίς να προκαλείται κίνηση στον μηρό, μέχρι να επιτευχθεί η θέση του ποδιού του μπαλέτου.
2η βασική κίνηση στην καλλιτεχνική κολύμβηση
Τελική κίνηση από την τοξωτή θέση στη θέση επίπεδης πλάτης
- Από την επιφανειακή τοξωτή θέση, οι γοφοί, το στήθος και το πρόσωπο αναδύονται διαδοχικά στο ίδιο σημείο, κινούνται προς τα πόδια, μέχρι να επιτευχθεί η θέση επέκτασης/πλάτης, τελειώνοντας όταν το κεφάλι καταλαμβάνει τη θέση στην οποία βρισκόταν. γοφοί στην αρχή της κίνησης
3η βασική κίνηση στην καλλιτεχνική κολύμβηση
Αντικαταλληλική περιστροφή
- Από τη θέση του γερανού, οι γοφοί περιστρέφονται καθώς ο κορμός ανεβαίνει πλευρικά.
- μέχρι να υιοθετήσει τη θέση του ποδιού μπαλέτου. Καθ' όλη τη διάρκεια της περιστροφής τα πόδια διατηρούν μια γωνία 90º μεταξύ τους.
4η βασική κίνηση στην καλλιτεχνική κολύμβηση
Γύρος
- Μια συστροφή είναι μια περιστροφή σε σταθερό ύψος. Το σώμα παραμένει στον μακρύ άξονά του καθ' όλη τη διάρκεια της περιστροφής.
- Εκτός εάν υποδεικνύεται διαφορετικά, εκτελείται σε κάθετη θέση. Μια στροφή ολοκληρώνεται με κάθετη κατάβαση.
- Μισή στροφή: στροφή 180º
- Πλήρης στροφή: στροφή 360º
- Γρήγορη μισή στροφή: γρήγορη στροφή 180º
5η βασική κίνηση στην καλλιτεχνική κολύμβηση
προς τα κάτω στροφή
- Μια συστροφή προς τα κάτω είναι μια κατακόρυφη περιστροφή. Το σώμα παραμένει στον μακρύ άξονά του καθ' όλη τη διάρκεια της περιστροφής. Εκτός εάν ορίζεται διαφορετικά, οι στροφές εκτελούνται με ενιαίο ρυθμό.
- 180º στροφή προς τα κάτω
- 360º στροφή προς τα κάτω
- Προς τα κάτω και συνεχής στροφή
- Γρήγορη περιστροφή τουλάχιστον 720º, η οποία ολοκληρώνεται πριν οι φτέρνες φτάσουν στην επιφάνεια του νερού και συνεχίζεται μέχρι την ολική βύθιση των ποδιών.
6η βασική κίνηση στην καλλιτεχνική κολύμβηση
Δελφίνι
- Ένα δελφίνι (και όλες οι τροποποιήσεις του) ξεκινάει σε μια επίπεδη θέση πλάτης. Το σώμα ακολουθεί την περιφέρεια ενός κύκλου που έχει διάμετρο περίπου 2.5 μέτρα, ανάλογα με το ύψος του κολυμβητή. Το κεφάλι, οι γοφοί και τα πόδια βυθίζονται διαδοχικά στη θέση της καμάρας των δελφινιών καθώς το σώμα κινείται γύρω από τον κύκλο με το κεφάλι, τους γοφούς και τα πόδια να ακολουθούν τη νοητή γραμμή της περιφέρειας.
- Η κίνηση συνεχίζεται μέχρι το σώμα να αρχίσει να τεντώνεται (ισιώσει) καθώς αναδύεται σε μια επίπεδη θέση πλάτης, με το κεφάλι, τους γοφούς και τα πόδια να σπάνε την επιφάνεια στο ίδιο σημείο.
7η βασική κίνηση στην καλλιτεχνική κολύμβηση
όρθιο δελφίνι
- Όταν το κεφάλι φτάσει στο σημείο που σημειώνεται από τον πρώτο τέταρτο κύκλο μέσω μιας συνεχούς κίνησης, το σώμα ισιώνει ενώ συνεχίζει να κατεβαίνει μέχρι να φτάσει στην κατακόρυφη θέση. Τα δάχτυλα των ποδιών φτάνουν στο σημείο του πρώτου τετάρτου κύκλου τη στιγμή που φτάνουν στην κατακόρυφη γραμμή.
- Διατηρώντας την κατακόρυφη θέση, το σώμα ανεβαίνει κατά μήκος του διαμήκους άξονά του μέχρι να δημιουργηθεί μια στάθμη νερού μεταξύ των αστραγάλων και των γοφών.
Βασικά εγκεφαλικά επεισόδια στη συγχρονισμένη κολύμβηση
Βίντεο Βασικά εγκεφαλικά επεισόδια στη συγχρονισμένη κολύμβηση
Επεξήγηση βασικών κτυπημάτων στη συγχρονισμένη κολύμβηση ή στην καλλιτεχνική κολύμβηση:
- επίπεδη κωπηλασία
- τυπική κωπηλασία
- Κωπηλασία ενάντια στο πρότυπο
- τορπίλη κωπηλασίας
- Counter Torpedo Paddling
- αμερικανική κωπηλασία
Θέση σώματος σε κάθε συγχρονισμένη κολύμβηση, συμβουλές και βασικά λάθη.
Συμβουλές συγχρονισμένης κολύμβησης: Είσοδος και σταθερότητα στην κορυφή
Συμβουλές βίντεο συγχρονισμένης κολύμβησης: Είσοδος και σταθερότητα στη σκηνή
Η είσοδος του λούτσου είναι μια από τις πιο σημαντικές βασικές κινήσεις στην καλλιτεχνική κολύμβηση και επομένως είναι σημαντικό να μάθεις να το κατακτάς καλά γιατί θα σε συντροφεύει σε όλη την καριέρα σου. Αν δεν το μάθεις καλά, θα έχεις πάντα αυτή την αχίλλειο πτέρνα που θα δυσκολεύεσαι γιατί χρησιμοποιείται σε κάθε κατηγορία.
Κόλπα βίντεο συγχρονισμένης κολύμβησης: Κάθετα με γωνίες
Αυτό το άρθρο για την κάθετη με γωνίες είναι για προχωρημένο επίπεδο Καλλιτεχνικής Κολύμβησης, αλλά και για όσους θέλουν να δοκιμάσουν και να εμπνευστούν για το μέλλον.
Είδη αγώνων και ασκήσεων συγχρονισμένης κολύμβησης
Περιφερειακή και εθνική εμβέλεια
Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαγωνισμών, αν ξεκινήσουμε με τα πιο βασικά που βρίσκουμε:
- ο περιφερειακές και εθνικές κάρτες. Και οι δύο έχουν τον ίδιο τύπο δοκιμών, τόσο στο νερό όσο και εκτός νερού (ναι, οι κολυμβητές ελέγχονται και εκτός νερού), αν και το εθνικό επίπεδο είναι λίγο πιο απαιτητικό.
- Στη συνέχεια έχουμε το φιγούρα πρωταθλήματος, που γιορτάζεται σε διαφορετικές ημερομηνίες. Γίνεται μέσος όρος των βαθμολογιών και απονέμονται μετάλλια. Γενικά σε αυτούς τους διαγωνισμούς υπάρχουν 4 πάνελ στα οποία εκτελείται διαφορετική φιγούρα σε καθένα από αυτά. Οι 2 φιγούρες είναι υποχρεωτικές και είναι πάντα οι ίδιες και οι άλλες 2 πηγαίνουν σε κλήρωση που γίνεται από την Ομοσπονδία μέρες πριν τον αγώνα.
- Αφού τελειώσουμε με τους διαγωνισμούς φιγούρων, ξεκινάμε με αυτούς του ρουτίνες: προώθηση, απόλυτη και αυτόνομη; καθένα από αυτά με τις απαιτήσεις και τα χαρακτηριστικά του που τον διαφοροποιούν.
- Και τέλος (σε εθνικό επίπεδο) έχουμε το Ισπανικό Πρωτάθλημα, όπου οι κολυμβητές εκτελούν 4 φιγούρες (2 υποχρεωτικές και 2 με κλήρωση, όπως στο πρωτάθλημα φιγούρων) και από την άλλη αγωνίζονται στη ρουτίνα.
Ασκήσεις συγχρονισμένης κολύμβησης κατά τη διάρκεια των αγώνων
Τεχνικές και δωρεάν ρουτίνες στη συγχρονισμένη κολύμβηση
Οι διαγωνισμοί ρουτίνας μπορεί να είναι διαφορετικοί. Μιλάμε για δωρεάν ρουτίνες και τεχνικές ρουτίνες. Οι τεχνικές απαιτούν περιορισμένο αριθμό ψηφίων που επισημαίνονται από τους κανονισμούς, με συγκεκριμένη σειρά και εντός χρονικού ορίου. Αυτό που βαθμολογούν περισσότερο οι κριτές είναι η τεχνική ποιότητα, αφού είναι πιο σημαντική από την καλλιτεχνική, σε αυτή την περίπτωση.
Στην περίπτωση των ελεύθερων ρουτινών, εκτελείται μια χορογραφία στο ρυθμό της μουσικής. Οι κολυμβητές έχουν απόλυτη ελευθερία να ενσωματώνουν κινήσεις και να δίνουν μια προσωπική και καλλιτεχνική πινελιά.
Οι κολυμβητές δημιουργούν ρουτίνες κάνοντας συνδυασμούς βασικών θέσεων, που ονομάζονται κόλπα. Στα προγράμματά τους, οι αθλητές χρησιμοποιούν δημιουργικές μεταβάσεις για να μετακινηθούν από τη μια πλευρά της πισίνας στην άλλη. Έτσι, αρπάζουν την ευκαιρία να πάρουν ανάσες μετά τις φιγούρες που έχουν φτιάξει υποβρύχια.
1ο μέρος του διαγωνισμού: Τεχνική ρουτίνα
Σε αυτό το πρώτο μέρος, οι κολυμβητές εκτελούν περιορισμένο αριθμό φιγούρων. Πρέπει να κάνουν τις φιγούρες με σειρά και μέσα σε συγκεκριμένο χρονικό όριο. Στα μεμονωμένα τεστ, έχουν 2 λεπτά για να κάνουν 6 φιγούρες. στα ντουέτα, 2.20 για να κάνετε 7 κόλπα? και σε ομαδικές εκθέσεις, 2.50 για να φτιάξεις 8 φιγούρες. Σε αυτή τη δοκιμή, τα σημεία τεχνικής ποιότητας είναι πιο σημαντικά από τα σημεία καλλιτεχνικής ποιότητας. Η τεχνική ρουτίνα αντιπροσωπεύει το 35% της τελικής βαθμολογίας στον διαγωνισμό.
2ον: Δωρεάν ρουτίνα
Σε αυτό το δεύτερο μέρος, οι αθλητές προσθέτουν προσωπικές και καλλιτεχνικές πινελιές στα προγράμματά τους, καθώς ετοιμάζουν τις δικές τους ρουτίνες. Κανονικά, οι κολυμβητές ξεκινούν δίπλα στην πισίνα. έχουν έως και 10 δευτερόλεπτα για να μπουν στο νερό. Σε αυτό το τεστ, τα σημεία για την καλλιτεχνική ποιότητα είναι πιο σημαντικά από αυτά για την τεχνική ποιότητα. Η δωρεάν ρουτίνα αντιπροσωπεύει το 65% της τελικής βαθμολογίας στον διαγωνισμό.
Ποιες είναι οι κατηγορίες της συγχρονισμένης κολύμβησης;
Είδος ρουτίνας ανάλογα με τον αριθμό των κολυμβητών
Μπορούν να είναι σόλο, στα οποία συμμετέχει μόνο ένας μεμονωμένος κολυμβητής. Σε ντουέτα συμμετέχουν δύο κολυμβητές. Στις ομάδες συμμετέχουν τουλάχιστον 4 κολυμβητές και το πολύ 8 κολυμβητές. Και τέλος έχουμε τους συνδυασμούς, οι οποίοι ανταγωνίζονται μόνο σε δωρεάν λειτουργία. Αυτό ομαδοποιεί όλους τους προηγούμενους, δηλαδή μπορεί να υπάρχει ομάδα, τρεις κολυμβητές, δίδυμα, σόλο... μέσα στην ίδια ρουτίνα και να αγωνίζονται το πολύ 10 κολυμβητές. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν τα κυριότερα σημεία, στα οποία οι κολυμβητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν υλικό για να εκτελέσουν τη ρουτίνα, αλλά αυτή η μέθοδος δεν μπαίνει στον αγώνα.
μόνος ή μόνος
Οι κολυμβητές δημιουργούν ασκήσεις ή «ρουτίνες» κάνοντας συνδυασμούς βασικών θέσεων και μεταβάσεων, που ονομάζονται φιγούρες. Στις παραστάσεις τους, χρησιμοποιούν δημιουργικές μεταβάσεις για να μετακινηθούν από τη μια πλευρά της πισίνας στην άλλη, αφού οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται ενώ περπατούν σε όλο το μήκος της πισίνας.
Τα άτομα: δύο λεπτά για να κάνετε επτά υποχρεωτικά στοιχεία
Ντουέτο
Τα ντουέτα απαιτούν τέλειο συγχρονισμό με τη μουσική, απαιτούν εξαιρετικό συντονισμό των δύο κολυμβητών. Στην ελεύθερη ρουτίνα, οι αθλητές δεν απαιτείται να εκτελούν τις ίδιες φιγούρες ταυτόχρονα, αλλά οι κινήσεις τους πρέπει να είναι καλλιτεχνικά συντονισμένες. Τα ντουέτα απαιτούν τέλειο συντονισμό των δύο κολυμβητών, καθώς και καλό συγχρονισμό με το σώμα του συντρόφου. Στην ελεύθερη ρουτίνα δεν απαιτείται να εκτελούν τις φιγούρες ταυτόχρονα, αλλά οι κινήσεις τους πρέπει να είναι καλλιτεχνικά συντονισμένες. Επιτρέπεται η μεταφορά του συντρόφου. Το ντουέτο μπορεί να εκτιμηθεί περισσότερο από το σόλο αφού έχουν συντονισμό από την πρώτη στιγμή που ξεκινά η μουσική.
Ζευγάρια: δύο λεπτά και είκοσι δευτερόλεπτα για να φτιάξετε εννέα στοιχεία
ομαδικά εκθέματα
Τέσσερις έως οκτώ συμμετέχοντες Στην ελεύθερη ρουτίνα, οι αθλητές πρέπει να είναι τέλεια συγχρονισμένοι/ακόμη κι αν δεν κάνουν όλοι τα ίδια κόλπα. Ο συντονισμός των κινήσεων τόσων πολλών κολυμβητών είναι δύσκολος: απαιτεί πολλές ώρες προπόνησης.
Αποτελούμενοι από οκτώ συμμετέχοντες, πρέπει να ενεργούν με τέλειο συγχρονισμό ακόμα κι αν δεν έχουν όλοι τις ίδιες φιγούρες. Οι ομαδικές επιδόσεις απαιτούν πολλές ώρες προπόνησης. Σε επίσημους αγώνες απόλυτης κατηγορίας πρέπει να πραγματοποιήσουν τεχνική άσκηση και άλλη ελεύθερη άσκηση.
Ομάδες: τρία λεπτά για να φτιάξετε 19 στοιχεία και τουλάχιστον έναν σχηματισμό σε ευθεία γραμμή και έναν σε κύκλο.
Combo ή δωρεάν συνδυασμός
Είναι μια άλλη μορφή συγχρονισμένης κολύμβησης. Είναι το ίδιο με το ομαδικό αλλά περιλαμβάνει άτομα και σόλο, δηλαδή στην ίδια χορογραφία οι κολυμβητές κολυμπούν όλοι μαζί, μετά ένας μόνος, ή δύο μόνοι, ή τρία..., και ούτω καθεξής, μετά πάλι όλοι μαζί.
Προσόντα συγχρονισμένης κολύμβησης
Η συγχρονισμένη κολύμβηση και οι κανόνες της
Ποιος διέπει τους κανόνες της καλλιτεχνικής κολύμβησης
Επί του παρόντος, η Συγχρονισμένη Κολύμβηση παγκοσμίως διέπεται από τους κανονισμούς της Διεθνούς Ομοσπονδίας Κολύμβησης (FINA).
Όλα τα διεθνή πρωταθλήματα συγχρονισμένης κολύμβησης διοργανώνονται από τη FINA (Διεθνής Ομοσπονδία Κολύμβησης) και αυτά που διεξάγονται στην Ισπανία διοργανώνονται από τη RFEN (Βασιλική Ομοσπονδία Κολύμβησης).
Πόσοι κριτές υπάρχουν στη συγχρονισμένη κολύμβηση;
ενώ 10 κριτές Μετά από κάθε κίνηση, οι κολυμβητές πρέπει να εκτελούν μια εξαντλητική σειρά από ανελκυστήρες, ανελκυστήρες, τροχούς και στροφές, όλα χωρίς να αγγίζουν τον πάτο της πισίνας.
Ποιοι είναι οι κανόνες της συγχρονισμένης κολύμβησης;
Κανόνες συγχρονισμένης κολύμβησης
- Υπάρχουν τρία τύπους των διαγωνισμών του Συγχρονισμένη κολύμβηση: ατομικές, ντουέτα και ομαδικές εκθέσεις.
- Ο αγώνας χωρίζεται σε: τεχνική άσκηση και ελεύθερη άσκηση.
- Οι κριτές εκτιμούν την τεχνική και καλλιτεχνική ποιότητα και των δύο ρουτινών, καθώς μπορούν να απονείμουν το πολύ 10 βαθμούς συνολικά.
- Τόσο σε αγώνες ντουέτου όσο και σε ομαδικούς αγώνες, οι κολυμβητές πρέπει να εκτελέσουν δύο ρουτίνες: τεχνική ρουτίνα και ελεύθερη ρουτίνα
- Οι ομάδες πρέπει να συμπληρώσουν δύο ρουτίνες και στο Οι Ολυμπιακοί Αγώνες είναι μόνο γυναίκες. Πρώτα απ 'όλα, το τεχνική περιλαμβάνει πέντε καθορισμένες φιγούρες και με μέγιστη διάρκεια δύο λεπτών και 50 δευτερολέπτων. Δεύτερον, το λίρες είναι 3 με 4 λεπτά. Και οι δύο πρέπει να χρησιμοποιούν μουσική (την οποία μπορούν να ακούσουν υποβρύχια).
- Για να επιτύχουν τη νίκη σε αυτόν τον συναρπαστικό κλάδο, οι αγωνιζόμενοι πρέπει να επιτύχουν την υψηλότερη βαθμολογία, η οποία se Λαμβάνεται με τη δημιουργία φιγούρων συγχρονισμένος σε δύο μέρη, μια τεχνική πλευρά και μια ελεύθερη πλευρά.
- Ανάλογα με την κατηγορία και την ηλικία των κολυμβητών, το είδος της άσκησης ποικίλλει: Ο αγώνας, ή αγώνισμα, για κολυμβητές στην κατηγορία junior και όλους τους αγωνιζόμενους (άνω των 15 ετών) χωρίζεται σε δύο μέρη: τεχνική άσκηση y ελεύθερη άσκηση. Οι κριτές βαθμολογούν την τεχνική ποιότητα, τη χάρη, τη λεπτότητα, την καλλιτεχνική δημιουργία σε συγχρονισμό με τη μουσική και των δύο ασκήσεων. Ομοίως, η δύναμη, το ύψος κάθε φιγούρας και η αντίστοιχη στάση τους (καλλιτεχνική έκφραση) επαληθεύονται με μέγιστο 10 βαθμούς. Οι αθλητές μπορούν να τιμωρηθούν εάν αγγίξουν τον πάτο της πισίνας, ακουμπήσουν στις άκρες, εμφανίσουν σημάδια κόπωσης και δεν επιδείξουν χάρη ή χαμόγελο.
Βίντεο Βασικοί κανόνες συγχρονισμένης κολύμβησης
Θεμελιώδης ρύθμιση για τη συγχρονισμένη κολύμβηση
Ποινές συγχρονισμένης κολύμβησης
Απαγορευμένες κινήσεις στη συγχρονισμένη κολύμβηση
Ως τέτοια δεν υπάρχουν απαγορευμένες κινήσεις, αλλά υπάρχουν αρκετές πτυχές που πόντοι παραμένουν σε διαγωνισμό.
Οι ασκήσεις καλλιτεχνικής κολύμβησης τιμωρούνται με μισό βαθμό εάν:
- Και μισός βαθμός για κάθε αγωνιζόμενο που παραλείπει ένα μέρος ενός στοιχείου.
Στις συγχρονικές ασκήσεις θα αφαιρείται ένας βαθμός αν
- Ξοδεύουν 10 δευτερόλεπτα για κινήσεις έξω από το νερό.
- Υπέρβαση του συνολικού χρόνου της ρουτίνας.
- Υπάρχει απόκλιση από το επιτρεπόμενο χρονικό όριο.
- Και ένας βαθμός για κάθε μέρος ενός υποχρεωτικού στοιχείου που δεν εκτελείται από όλους τους ανταγωνιστές.
Δύο βαθμοί αφαιρούνται στην καλλιτεχνική κολύμβηση εάν:
- Ένας αγωνιζόμενος κάνει χρήση του δαπέδου της πισίνας.
- Ένας αγωνιζόμενος διακόπτει τον αγώνα κατά τη διάρκεια των κινήσεων έξω από το νερό και του επιτρέπεται να ξεκινήσει ξανά.
- Στις τεχνικές ρουτίνες, δύο βαθμοί θα αφαιρούνται από τον βαθμό εκτέλεσης, για κάθε υποχρεωτικό στοιχείο που δεν εκτελείται.
Αν και υπάρχουν αρκετοί κανόνες και ποινές για συγκεκριμένες ρουτίνες, οι βασικοί κανόνες για τη συγχρονισμένη κολύμβηση παρουσιάζονται παρακάτω.
- Μην αγγίζετε το κάτω μέρος: Ένα από τα πράγματα που κάνει τις άρσεις ακόμα πιο εντυπωσιακές είναι ότι οι συγχρονισμένοι κολυμβητές δεν επιτρέπεται να αγγίζουν τον πάτο της πισίνας σε κανένα σημείο κατά τη διάρκεια της ρουτίνας τους.
- χωρίς αξιολογήσεις: Η παρουσίαση είναι ένα μοναδικό και σημαντικό μέρος της συγχρονισμένης κολύμβησης, αλλά υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί στο τι μπορούν να φορέσουν οι κολυμβητές. Για παράδειγμα, στους συγχρονισμένους κολυμβητές δεν επιτρέπονται κοσμήματα, θεατρικό μακιγιάζ ή ακατάλληλα κοστούμια.
- Χωρίς γυαλιά: Ένας άλλος περιορισμός κατά τη διάρκεια της ρουτίνας συγχρονισμένης κολύμβησης είναι τα γυαλιά. Ωστόσο, οι κολυμβητές σε αγώνες φιγούρας μπορούν να τα φορούν.
- Ομάδα Σημαίνει Ομάδα: Οι ομάδες συνήθως περιέχουν οκτώ κολυμβητές, αλλά ο ελάχιστος αριθμός για μια ομάδα είναι τέσσερις. Οι ομάδες χάνουν βαθμούς για κάθε κολυμβητή που έχουν υπό πλήρη συμπλήρωση, επειδή είναι πιο εύκολο να συγχρονίσετε τα λιγότερα άτομα σε μια ρουτίνα.
- Επιμείνετε σε ένα χρόνο: Οι ρουτίνες μπορούν να διαρκέσουν από δυόμισι λεπτά έως πέντε λεπτά, ανάλογα με το αν εκτελούνται μόνες ή ως μέρος μιας ομάδας. Ωστόσο, οι κολυμβητές τιμωρούνται εάν χρειαστούν 15 δευτερόλεπτα λιγότερο ή περισσότερο από τον καθορισμένο χρόνο. Ο χρόνος εκτέλεσης των τεχνικών και ελεύθερων ρουτίνες, τόσο ως ντουέτο όσο και ως ομαδικό, περιλαμβάνει ήδη δέκα δευτερόλεπτα για κινήσεις εκτός πισίνας. Και υπάρχουν 15 δευτερόλεπτα περισσότερης ή μικρότερης ανοχής στους χρόνους που επιτρέπονται για τις ρουτίνες.
- εντός των κανόνων, δεν μπορούν να είναι περισσότερο από δέκα δευτερόλεπτα έξω από το νερό y δεν μπορείτε να αγγίξετε το πάτωμα της πισίνας ή τις άκρες της. Ναι, μπορούν να επιλέξουν τη μουσική και όσον αφορά τα κοστούμια, αυτό δεν μπορεί να περιλαμβάνει διαφάνεια.
- Είναι εντελώς απαγορεύεται από τους κολυμβητές αγγίξτε το κάτω μέρος της πισίνας, σε περίπτωση που κάποιος αγγίξει, οι κριτές πρέπει να τιμωρήσουν όλη την ομάδα. Το μαγιό δεν πρέπει να έχει διάφανο ύφασμα. Οποιαδήποτε από αυτές τις ποινές σε έναν αγώνα μπορεί να είναι καθοριστική.
Κριτήρια μοριοδότησης
Οι κριτές δίνουν τη βαθμολογία τους για τις ρουτίνες, λαμβάνοντας υπόψη τις πτυχές που πρέπει να αξιολογηθούν κατά την εξέλιξη των αγώνων σύμφωνα με τα κριτήρια που έχει θεσπίσει η FINA και που θα δούμε παρακάτω.
Η βαθμολογία κάθε συμμετέχοντα ορίζεται από δύο επιτροπές κριτών, που αποτελούνταν από πέντε ή επτά άτομα. Στην τεχνική ρουτίνα, ένα πάνελ αξιολογεί την εκτέλεση —ολοκλήρωση των υποχρεωτικών τμημάτων— και ένα άλλο τη γενική εντύπωση.
Στην ελεύθερη ρουτίνα, εν τω μεταξύ, Ένα πάνελ εξετάζει τα τεχνικά πλεονεκτήματα - πτυχές όπως ο χρόνος και η δυσκολία - και ένα άλλο την καλλιτεχνική εντύπωση. Για αυτό το τελευταίο σημείο εξετάζονται θέματα όπως η χορογραφία και η μουσική ερμηνεία.
και στις δύο ρουτίνες το σκορ κυμαίνεται από 0 έως 10 και ορισμένες ενέργειες μπορούν να τιμωρηθούν, όπως η υπέρβαση των 10 δευτερολέπτων εκτός νερού. Όλοι οι κολυμβητές ξεκινούν από το 10 και αφαιρούνται βαθμοί καθώς κάνουν λάθη.
Πώς βαθμολογείται η συγχρονισμένη κολύμβηση;
πώς βαθμολογείται η συγχρονισμένη κολύμβηση στην τεχνική ρουτίνα
βαθμολόγηση συγχρονισμένης κολύμβησης στην ελεύθερη ρουτίνα
Συγχρονισμένη κολύμβηση με τακούνια
Η Ρωσίδα πρωταθλήτρια συγχρονισμένης κολύμβησης Kristina Makushenko προκάλεσε τη φυσική με τακούνια
Η Ρωσίδα συγχρονισμένη κολυμβήτρια Kristina Makushenko έγινε σταρ του TikTok χάρη σε βίντεο στα οποία δείχνει τις εντυπωσιακές του ικανότητες, συχνά με αντισυμβατικά ψηλά παπούτσια για αθλητική πρακτική.
Αργότερα, μπορείτε να κάνετε κλικ για να μάθετε τα πάντα σχετικά με: Υποβρύχια βασίλισσα με τακούνια: Ρωσίδα συγχρονισμένη κολυμβήτρια κατακτά το TikTok
Ο πρωταθλητής της συγχρονισμένης κολύμβησης περπάτησε 360 μοίρες κάτω από το νερό
Σελίδες ζωγραφικής για συγχρονισμένη κολύμβηση
Συγχρονισμένες εικόνες κολύμβησης για χρωματισμό στο διαδίκτυο
Στη συνέχεια, σε αυτόν τον σύνδεσμο, σας αφήνουμε ένα σχέδιο να χρωματίσετε με τον υπολογιστή του: ντουέτο συγχρονισμένης κολύμβησης
Κατεβάστε τις σελίδες χρωματισμού συγχρονισμένης κολύμβησης
