వాట్సు అంటే ఏమిటి మరియు ఇది ఎవరికి సిఫార్సు చేయబడింది?

యొక్క ఈ ఎంట్రీలో సరే పూల్ సంస్కరణ వాటిలో ఒకదాని గురించి మేము మీకు చెప్తాము ఆక్వాజిమ్ రకాలు, వాట్సు అంటే ఏమిటి మరియు ఇది ఎవరికి సిఫార్సు చేయబడింది? ఈ ఆక్వాటిక్ హైడ్రోథెరపీ టెక్నిక్‌లోకి ప్రవేశించండి మరియు ఈ క్రీడ యొక్క వ్యాయామాలు చేయడానికి సిఫార్సులతో పాటు దాని ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.

ఆక్వాజిమ్ అంటే ఏమిటి

ఆక్వాజిమ్ అంటే ఏమిటి?

ముందుగా, ఆక్వాజిమ్ అనేది ఒక క్రీడా క్రమశిక్షణ, ఇది ప్రేక్షకులందరికీ ఏరోబిక్స్ యొక్క రూపాంతరం, ఇది నీటి వాతావరణంలో (సాధారణంగా ఈత కొలను) జరుగుతుంది, కాబట్టి, ఇది స్పష్టంగా నీటిలో జరుగుతుంది; మరియు ఏరోబిక్స్ లేదా ఏరోబిక్స్ మరియు స్విమ్మింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలను మిళితం చేస్తుంది.

వాట్సు అంటే ఏమిటి?

వాట్సు థెరపీ అంటే ఏమిటి

వాట్సు (వాటర్ షియాట్సు అని కూడా పిలుస్తారు) అనేది ప్రజలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నయం చేయడానికి నీటి శక్తిని ఉపయోగించే ఒక రకమైన చికిత్స.

వాట్సు అంటే ఏమిటి: వాట్సు అనేది రిలాక్సేషన్, పెరిగిన ఫ్లెక్సిబిలిటీ మరియు మీ శరీరంతో లోతైన కనెక్షన్‌లను అందించడానికి స్వీడిష్ మరియు షియాట్సు మసాజ్ టెక్నిక్‌ల కలయికను ఉపయోగించే జలచర బాడీవర్క్ యొక్క ఒక రూపం.

వాట్సు ఏ ఇతర పేర్లను అందుకుంటుంది?

వాట్సు హైడ్రోథెరపీని ఆక్వా షియాట్సు, ఆక్వా డ్యాన్స్ మరియు ఆక్వా బాడీవర్క్ అని కూడా అంటారు.

వాట్సు అనేది సంపూర్ణ మసాజ్ టెక్నిక్

హోలిస్టిక్ మసాజ్ టెక్నిక్ అంటే ఏమిటి: హోలిస్టిక్ మసాజ్ టెక్నిక్‌లు శరీరానికి మరియు మనస్సుకు అనేక రకాల ప్రయోజనాలను అందించడానికి రూపొందించబడ్డాయి.

• వారు ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి, ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి, కండరాలను సడలించడానికి మరియు వశ్యతను పెంచడానికి సహాయపడే వివిధ రకాల కదలికలు, ఒత్తిళ్లు మరియు స్ట్రోక్‌లను ఉపయోగిస్తారు.
• సంపూర్ణ మసాజ్ పద్ధతులు సున్నితంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండేలా రూపొందించబడ్డాయి, విశ్రాంతి మరియు పునరుజ్జీవన చికిత్సను కోరుకునే వ్యక్తులకు వాటిని ఆదర్శంగా మారుస్తుంది. ఈ పద్ధతులు సాంప్రదాయ మసాజ్ పద్ధతుల కంటే సున్నితమైన స్ట్రోక్‌లను ఉపయోగిస్తాయి కాబట్టి, అవి తరచుగా గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలకు ఒక ప్రసిద్ధ ఎంపిక, సాంప్రదాయ మసాజ్ యొక్క బలమైన ఒత్తిళ్లను తట్టుకోవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు.

వాట్సు ఆక్వాటిక్ థెరపీ ఎప్పుడు అభివృద్ధి చేయబడింది

దీనిని 1980లలో అమెరికన్ ఆక్యుపంక్చరిస్ట్ మరియు మసాజ్ థెరపిస్ట్ హెరాల్డ్ డల్ అభివృద్ధి చేశారు.

• ఒక సాధారణ సెషన్‌లో, రోగి వారి వాట్సు ప్రాక్టీషనర్ నుండి స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు, మసాజ్ టెక్నిక్‌లు మరియు షియాట్సు ప్రెజర్ పాయింట్‌ల కలయికను స్వీకరిస్తూ వెచ్చని నీటిలో తేలుతూ ఉంటాడు.
• ఈ కలయిక రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి, ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి, కండరాల నొప్పి మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి మరియు సాధారణంగా శరీరమంతా వైద్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
• వాట్సు తన ముప్పై ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నప్పటికీ, మందులు లేదా శస్త్రచికిత్స లేకుండా ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి సహజ మార్గాలను వెతుకుతున్న కొత్త రోగులను ఆకర్షిస్తూనే ఉన్నాడు.

వాట్సు అంటే ఏమిటి

వాట్సు హైడ్రోథెరపీ అంటే ఏమిటి: సూత్రాలు, సూచనలు, వ్యతిరేక సూచనలు మరియు ప్రభావాలు

వాట్సు యొక్క కొన్ని ప్రధాన ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

వాట్సు ఆక్వాటిక్ థెరపీతో అనుబంధించబడిన ప్రయోజనాలు

అన్ని విషయాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, వాట్సు థెరపీకి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, కానీ విస్తృతంగా చెప్పాలంటే, ఇది మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.

వాట్సు యొక్క సాధనలో బహుళ ప్రోస్, మరియు దీని కారణంగా, కొన్ని ప్రయోజనాలు సుదీర్ఘమైన పని లేదా పాఠశాల తర్వాత విశ్రాంతి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం మాత్రమే కావచ్చు, మరికొందరు సాధ్యమయ్యే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల ద్వారా ఆకర్షించబడవచ్చు.

తదనంతరం, ప్రజలు వాట్సు సెషన్‌లలో పాల్గొనడానికి ఎంచుకునే అనేక విభిన్న కారణాలను మేము ఉదహరిస్తాము.

1. ప్రారంభించడానికి, వాట్సు అభ్యాసం కండరాల నొప్పి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని తగ్గించడం: కండరాల నొప్పి, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు, రక్తప్రసరణ మరియు శ్వాసకోశ సమస్యలు మొదలైన వాటి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఈ రకమైన చికిత్స చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మరోసారి నొక్కి చెప్పండి.
2. రెండవది, దాని మృదువైన మరియు విశ్రాంతి కదలికలకు ధన్యవాదాలు, వాట్సు థెరపీ శరీర సౌలభ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది (కీళ్లను వదులుకోవడం ద్వారా చలనశీలతను పెంచుతుంది, ఇది ఆర్థరైటిస్ లేదా ఫైబ్రోమైయాల్జియా వంటి పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అనుభవించే నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, కండరాల బలాన్ని కాపాడుకోవడం మరొక మార్గం అని గుర్తుంచుకోండి ఈ రకమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడంలో వాట్సు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, అలాగే సమతుల్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సమన్వయ).
3. మూడవదిగా, ఇది శరీరం అంతటా ప్రసరణ మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
4. అదనంగా, స్వీయ-జ్ఞానం యొక్క అద్భుతమైన రూపంగా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది ఒక వలె పనిచేస్తుంది కాబట్టి మానసిక ఆరోగ్య స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మన లోపలికి ప్రవేశించడానికి అద్భుతమైన మార్గం. వాట్సు కేవలం భౌతిక చికిత్స కంటే ఎక్కువ; ఇది నిరాశ మరియు ఆందోళన వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో ఒక విలువైన సాధనం, అలాగే మొత్తం GNC వెల్నెస్ మరియు శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడం. మీ అభ్యాసకుని విశ్రాంతి కదలికలతో కూడిన పూల్ యొక్క వెచ్చదనం మీకు విశ్రాంతినిస్తుంది మరియు మీ మనస్సును వేధించే ఏదైనా ఒత్తిడి లేదా ఆందోళనను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
5. అందువల్ల దాని అభ్యాసకుల నిద్ర నాణ్యత మరియు శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది.

మానసిక ఆరోగ్యం మరియు బలాన్ని పొందండి: వాట్సు థెరపీతో ప్రతికూలతతో పోరాడండి

వాట్సు థెరపీ అనేది ప్రజల శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై ఒత్తిడి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.

దాని ప్రధాన భాగంలో, వాట్సు థెరపీ అనేది మసాజ్ లేదా టచ్ థెరపీ యొక్క సున్నితమైన రూపం, ఇది వేడి నీటిలో తేలుతున్నప్పుడు అనుభవజ్ఞుడైన అభ్యాసకుడిచే నిర్వహించబడుతుంది.

• ఈ రకమైన ఆక్వాటిక్ బాడీవర్క్ స్ట్రెచింగ్, జాయింట్ మొబిలైజేషన్, బ్రీతింగ్ టెక్నిక్స్ మరియు గైడెడ్ ఇమేజరీతో సహా అనేక విధాలుగా అనుకూలీకరించబడుతుంది.

సాధారణంగా, డిప్రెషన్, యాంగ్జయిటీ, ఫైబ్రోమైయాల్జియా, మెడ మరియు వెన్నునొప్పి, ఒత్తిడి-సంబంధిత జీర్ణ సమస్యలు మొదలైన అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో వాట్సు థెరపీ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తేలింది.

వాట్సు సెషన్‌ల తర్వాత ఆనందం మరియు ప్రశాంతత

వాట్సు సెషన్ యొక్క లక్ష్యం

సాధారణంగా, వాట్సు సెషన్ యొక్క లక్ష్యం విశ్రాంతి, ఒత్తిడి తగ్గింపు మరియు మెరుగైన శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడం.

నీటిలో సున్నితమైన కదలికలు మరియు స్పర్శల ద్వారా, అభ్యాసకుడు శరీరం మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ప్రసరణను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు కండరాల ఉద్రిక్తత లేదా ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ సాధారణ ప్రయోజనాలతో పాటు, దీర్ఘకాలిక నొప్పి లేదా ఆందోళన వంటి నిర్దిష్ట ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా వాట్సు సెషన్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. కాబట్టి మీరు మీ మొత్తం శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మార్గాలను వెతుకుతున్నట్లయితే, ఈరోజే వాట్సు సెషన్‌ను బుక్ చేసుకోవడాన్ని పరిగణించండి!

వాట్సు అనేది చికిత్సా మసాజ్ యొక్క ఒక ప్రత్యేకమైన రూపం, ఇది విశ్రాంతి మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం నీటిని మాధ్యమంగా ఉపయోగిస్తుంది. నీటిలో సున్నితమైన సాగతీతలను మరియు కదలికలను వర్తింపజేయడం ద్వారా శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడం వాట్సు యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు నొప్పి లేదా ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. ఈ సాధారణ ప్రయోజనాలతో పాటు, వాట్సు సెషన్‌లు నిర్దిష్ట ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా అనుగుణంగా ఉంటాయి. కాబట్టి మీరు దీర్ఘకాలిక నొప్పిని నిర్వహించడానికి లేదా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఈరోజే వాట్సు సెషన్‌ను బుక్ చేసుకోండి.

వాట్సు సెషన్‌లో ఏమి అనుభవించారు

వాట్సు సెషన్ శరీరాన్ని విశ్రాంతి, పునరుజ్జీవనం మరియు పునరుజ్జీవనం కోసం రూపొందించబడింది. థెరపిస్ట్ చేతులు మరియు నీటి ద్వారా ప్రవాహానికి సంబంధించి మద్దతు మరియు ప్రతిఘటన కోసం గురుత్వాకర్షణను ఉపయోగించడం వలన మీ మొత్తం జీవి తల నుండి కాలి వరకు రిలాక్స్‌గా ఉండేలా చేస్తుంది.

అయితే, ఇది కేవలం విశ్రాంతి తీసుకోవడమే కాదు, మీ దైనందిన జీవితంలో మీరు మరింత సులభంగా పనిచేయగలిగేలా మీ శరీర వ్యవస్థలను సమతుల్యం చేయడం గురించి కూడా చెప్పవచ్చు. వాట్సు సెషన్‌లో, కొంతమంది వ్యక్తులు అనుభవిస్తారు:

• 1. సాధారణంగా భూమిపై వ్యాయామం చేయని కండరాలకు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది
• 2. ఎముకలు కండరాలలో పొందుపరచబడిన ప్రదేశాలలో నొప్పి మరియు ఉద్రిక్తత తగ్గుతుంది
• 3. గత సంఘటనల కారణంగా (గర్భధారణతో సహా) భావోద్వేగ గాయం విడుదల
• 4. పెరిగిన శక్తి, తేజము మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భావన
• 5. పెరిగిన రక్త ప్రసరణ మరియు శరీర కణజాలం నుండి విషాన్ని తొలగించడం వలన కీళ్ళు మరియు కండరాలలో పెరిగిన చలనశీలత మరియు వశ్యత
• 6. నీటిలో సాగదీయడం ద్వారా కండరాల నొప్పులను తగ్గించడం
• 7. ఎండార్ఫిన్‌ల విడుదల, ఇవి నొప్పి అనుభూతులను తగ్గించే రసాయనాలు మరియు మిమ్మల్ని రిలాక్స్‌గా, సంతోషంగా, ఉత్సాహంగా మరియు మీ జీవితం గురించి మరింత సానుకూలంగా భావించేలా చేస్తాయి.

వాస్తవానికి, వాట్సు అనేది చాలా వ్యక్తిగత అనుభవం మరియు సెషన్ యొక్క ప్రయోజనాలు వ్యక్తికి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటాయి. అయితే, మీ అనుభవం ఏమైనప్పటికీ, సెషన్ తర్వాత మీరు రిలాక్స్‌గా మరియు పునరుజ్జీవనం పొందే అవకాశం ఉంది.

వాట్సు సెషన్ తర్వాత నిజమైన వెల్నెస్ సెషన్ అనుభవం

వాట్సు సెషన్‌లో నాకు అద్భుతమైన అనుభవం ఉంది. సెషన్ మొత్తం, నేను శాంతి మరియు ప్రశాంతత యొక్క భావాన్ని అనుభవించాను.

• వేడి నీళ్ళు గాలిలో తేలియాడేలా ప్రశాంతంగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉన్నాయి. అలాగే, మరొక వ్యక్తి తాకడం నాకు సానుకూల శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధను ఇచ్చింది. ఇది నిజంగా చాలా అందంగా ఉంది, నా జీవితంలో నేను అనుభవించిన అత్యుత్తమ అనుభవాలలో ఇది ఒకటి. సెషన్ తర్వాత నా శరీరం వదులుగా మరియు రిలాక్స్‌గా అనిపించింది, ఇది నా మనస్సును కూడా ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడింది. మొత్తంమీద నేను వారి బిజీ లైఫ్ నుండి కొంత సమయం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి లేదా ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి వెతుకుతున్న ఎవరికైనా ఈ థెరపీని ఖచ్చితంగా సిఫార్సు చేస్తాను.

వాట్సు సెషన్ తర్వాత సంచలనం గురించి క్లయింట్ యొక్క అభిప్రాయం

వాట్సు సెషన్‌కు హాజరు కావడం అద్భుతమైన అనుభవం.

నేను మొదట పూల్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, నేను ఏమి ఆశించాలో తెలియక భయపడ్డాను. నీరు చాలా వెచ్చగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉంది, మరియు నా శరీరం దానిలోకి ప్రవేశించిన వెంటనే, నా ఉద్రిక్తత అంతా మాయమైంది. ఇది దాదాపు ధ్యానం వంటిది. నేను తేలడం ప్రారంభించాను మరియు నీటిలో కదలడం అప్రయత్నంగా ఉంది. నా శరీరం స్వేచ్ఛగా ఉందని నేను భావించాను, నేను అన్ని విధాలుగా అన్వేషించడాన్ని ఆస్వాదించిన కొత్త అనుభూతి. నేను రిలాక్స్‌గా ఉన్నాను కానీ అదే సమయంలో పూర్తి శక్తితో ఉన్నాను, అయితే కొన్నిసార్లు నా అవయవాలు చాలా బరువుగా మారాయి (ఇది తీవ్రమైన శిక్షణ తర్వాత నాకు సాధారణం). సెషన్ ముగింపులో, నేను ఇంతకు ముందు అనుభవించని చాలా కొత్త సమాచారం మరియు భావోద్వేగాలతో నా తల నిండినట్లు అనిపించింది. తర్వాత ఏం జరగబోతోందో చూడాలని ఉత్సుకత కలిగింది.

మీరు నీటిలో తేలియాడుతూ ఎంత రిలాక్సేషన్‌ను పొందగలరో ఇది నిజంగా అద్భుతమైనది, ప్రత్యేకించి ఈ ప్రదేశంలోని కొలను వంటి బహిరంగ వాతావరణంలో ప్రతి ఒక్కరూ తమ దృష్టిని ఆకర్షించారు. ఏమి జరుగుతుందో అంచనా వేయడానికి బదులుగా, నా శరీరానికి మరియు నాకు మార్గనిర్దేశం చేసే వ్యక్తికి మధ్య కమ్యూనికేషన్ యొక్క రూపంగా నేను చూశాను. నేను విమర్శించబడతామో లేదా విమర్శించబడతానో అనే భయం లేకుండా నేను నన్ను విడిచిపెట్టగలనని భావించాను.

అనుభవం నన్ను ఖచ్చితంగా నా కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటకు తీసుకువెళ్లింది, కానీ సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన మార్గంలో. నా ముందస్తు ఆలోచనలు మరియు తీర్పులన్నింటినీ వదిలివేయడం ద్వారా, నేను నా గురించి చాలా నేర్చుకోగలిగాను మరియు ప్రస్తుత క్షణాన్ని ఆస్వాదించగలిగాను. నేను చాలా ప్రతికూల శక్తిని విడుదల చేస్తున్నందున ఇది భావోద్వేగ ప్రక్షాళనలా అనిపించింది (ఇది ఎల్లప్పుడూ మంచి విషయం).

మొత్తంమీద, నేను ఇంతకు ముందెన్నడూ అనుభవించని విధంగా నా శరీరంతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి సెషన్ నాకు సహాయపడింది. శారీరక సంబంధం చాలా శక్తివంతమైనది, కానీ నయం చేసే విధంగా ఉంటుంది మరియు లైంగికంగా కాదు. నాకు మార్గనిర్దేశం చేసే వ్యక్తి దయతో మరియు గౌరవప్రదంగా ఉండేవాడు మరియు నేను ఏ విధంగానూ నియంత్రించబడలేదని లేదా పరిమితంగా భావించలేదు. ఇది నిజంగా నా జీవితంలో అత్యంత శక్తివంతమైన మరియు పరివర్తన కలిగించే అనుభవాలలో ఒకటి. దీన్ని మళ్లీ ప్రయత్నించడానికి నేను వేచి ఉండలేను!

వాట్సు హైడ్రోథెరపీ యొక్క సంభావ్య ప్రమాదాలు

హైడ్రో థెరపీ వాట్సు నిర్వహించడానికి ముందు సమీక్షించవలసిన షరతులు

వాట్సు హైడ్రోథెరపీని నిర్వహిస్తున్నప్పుడు, సంభవించే ప్రమాదాలు మరియు సాధ్యమయ్యే సమస్యల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

• మొదట, వాట్సు హైడ్రోథెరపీ యొక్క సంభావ్య ప్రమాదం మునిగిపోయే ప్రమాదం.. నీటిలో ఒత్తిడి మార్పులు మరియు వాటికి మీ శరీరం యొక్క ప్రతిచర్య కారణంగా మీరు ఊపిరి పీల్చుకునే లేదా స్పృహను కొనసాగించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతే ఇది జరుగుతుంది. అందువల్ల, సెషన్ సమయంలో ప్రశాంతంగా మరియు అవగాహనతో ఉండటం మరియు ఏవైనా అసౌకర్యం, అయోమయ స్థితి లేదా ఇతర సమస్యలు తలెత్తితే మీ అభ్యాసకుడికి నివేదించబడేలా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
• అదే విధంగా, ఇతర ప్రమాదాలు వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు: అధిక జ్వరం, తీవ్రమైన గుండె సమస్యలు, గుండె ఆగిపోవడం, రక్తపోటు పెరగడం లేదా తగ్గడం, తీవ్రమైన మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు, ఓపెన్ గాయాలు, మూర్ఛ, తీవ్రమైన లేదా అనియంత్రిత మధుమేహం, మూత్రపిండాల వ్యాధి, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (వేడికి సున్నితత్వం కారణంగా) మరియు అంటు వ్యాధులు గాలి లేదా నీరు.
• వాట్సు హైడ్రోథెరపీతో సంబంధం ఉన్న మరొక సంభావ్య ప్రమాదం కండరాల ఒత్తిడి. ఈ ట్రీట్‌మెంట్‌లో నీటిలో మునిగిపోయినప్పుడు థెరపిస్ట్ చేత పట్టుకొని తరలించబడటం వలన, కదలికలు తప్పుగా లేదా అజాగ్రత్తగా నిర్వహించబడితే గాయం అయ్యే అవకాశం ఉంది. ఈ కారణంగా, వ్యక్తులతో పని చేయడంలో మరియు నీటి ద్వారా సరిగ్గా తరలించడంలో అనుభవం ఉన్న శిక్షణ పొందిన నిపుణులతో మాత్రమే వాట్సు థెరపీ చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
• అదనంగా, ఇటీవలి మెదడు రక్తస్రావం ఉన్న వ్యక్తులు వాట్సు థెరపీని పూర్తిగా నివారించాలి.

వాట్సు సాధన చేసే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి

మీకు ముందుగా ఉన్న ఏవైనా పరిస్థితులు ఉంటే లేదా వాట్సు హైడ్రోథెరపీని సురక్షితంగా నిర్వహించే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ఏవైనా మందులు తీసుకుంటే, చికిత్స ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

• వాట్సు థెరపీ సమయంలో మరియు తర్వాత మీరు మీ లక్షణాలను నిశితంగా పర్యవేక్షించడం కూడా చాలా కీలకం మరియు మీరు ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు లేదా ఆందోళన లక్షణాలను అనుభవిస్తే మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా హెచ్చరించాలి.
• ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు వాట్సు హైడ్రోథెరపీతో సంబంధం ఉన్న నష్టాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు మరియు ఈ చికిత్స అందించే అన్ని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించవచ్చు.

సారాంశంలో, వాట్సు హైడ్రోథెరపీతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని సంభావ్య ప్రమాదాలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ రకమైన చికిత్సలో అనుభవం ఉన్న శిక్షణ పొందిన నిపుణులతో సన్నిహితంగా పనిచేయడం ద్వారా ఈ ప్రమాదాలను తగ్గించవచ్చు లేదా నివారించవచ్చు. మీరు వాట్సును ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే మరియు అది మీ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని విశ్వసిస్తే, మీ కోసం దీన్ని ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు ఆరోగ్య నిపుణులతో ఈ చికిత్స యొక్క సంభావ్య ప్రమాదాలు మరియు ప్రయోజనాల గురించి చర్చించండి.

వాట్సు దేనికి మరియు ఎవరికి సిఫార్సు చేయబడింది?

వాట్సు హైడ్రోథెరపీ ఎవరికి సిఫార్సు చేయబడింది?

పైన వివరించినట్లుగా, వాట్సు అనేది నీటిలో సాగదీయడం, మసాజ్ టెక్నిక్‌లు మరియు ఇతర రకాల కదలికలను కలిగి ఉండే జలచర బాడీవర్క్ యొక్క ఒక రూపం.

ఈ విధంగా, అభ్యాసం మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మల మధ్య కనెక్షన్‌పై దృష్టి పెడుతుంది మరియు విశ్రాంతి భావాలను పెంచడానికి, ప్రసరణ మరియు చలన పరిధిని మెరుగుపరచడానికి, దీర్ఘకాలిక నొప్పి లేదా ఒత్తిడి లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు సృజనాత్మకతను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.

వాట్సు సాధారణంగా టెన్షన్ మరియు స్ట్రెస్‌ని వదిలించుకోవాలని, మరింత రిలాక్స్‌గా ఉండాలని, వారి కదలిక పరిధిని పెంచుకోవాలని చూస్తున్న వారికి సిఫార్సు చేయబడింది.

వాట్సు అనేది గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేకించి ప్రయోజనకరమైన చికిత్సా ఆక్వాటిక్ ప్రాక్టీస్.

గర్భధారణ సమయంలో వాట్సు యొక్క ప్రయోజనాలు

• గర్భధారణ సమయంలో, శరీరం అనేక శారీరక మరియు మానసిక మార్పుల ద్వారా వెళుతుంది మరియు స్త్రీలకు భరించడం కష్టంగా ఉంటుంది.
• వాట్సు వేడి నీటిలో విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతమైన అనుభవాన్ని అందించడం ద్వారా గర్భం యొక్క ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• గర్భిణీ స్త్రీలకు వాట్సు యొక్క కొన్ని ప్రధాన ప్రయోజనాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, కీళ్ల నొప్పులు మరియు కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు విశ్రాంతిని పెంచడం.
• కాబట్టి మీరు గర్భం యొక్క అసౌకర్యాలను తగ్గించడానికి మరియు చాలా అవసరమైన పనికిరాని సమయాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఒక మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, వాట్సును ఒకసారి ప్రయత్నించండి!

వాట్సు అనేది ఒక జల చికిత్సా శరీర చికిత్స, ఇది గర్భధారణ సమయంలో అనేక ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది, అవి:

• *కండరాల నొప్పి మరియు టెన్షన్ నుండి ఉపశమనం
• *ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది
• *ఒత్తిడిని తగ్గించి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
• * వెన్నునొప్పి, సయాటికా మరియు పెల్విక్ నొప్పి వంటి వివిధ గర్భధారణ సంబంధిత పరిస్థితుల నుండి అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడండి

వాట్సు ఏ సమయంలోనైనా ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ:

• *మొదటి త్రైమాసికంలో, వాట్సు ఈ సమయంలో సాధారణంగా వచ్చే వికారం మరియు వాంతులు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• *రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో, వాట్సు గర్భధారణకు సంబంధించిన అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, అదే సమయంలో మనస్సు మరియు శరీరాన్ని ప్రశాంతంగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ ప్రయోజనాలతో, చాలా మంది మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో వాట్సును స్వీకరించడాన్ని ఎంచుకోవడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. మీరు ఈ ఎంపికను పరిశీలిస్తున్నట్లయితే, గర్భిణీ స్త్రీలతో పనిచేసిన అనుభవం ఉన్న ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్‌ను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. మరియు వాట్సు మీకు సరైనదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం కూడా చాలా అవసరం.

వాట్సు ఆక్వాటిక్ థెరపీ ఎవరికి?

వాట్సు హైడ్రోథెరపీని నిర్వహించాల్సిన వ్యక్తుల సిఫార్సులు

తరువాత, వాట్సు ఆక్వాటిక్ హైడ్రోథెరపీలో ప్రవేశించమని మేము ఎక్కువగా సూచించే వ్యక్తుల సమూహాన్ని మేము ప్రస్తావిస్తాము

1. మొదటిగా, వాట్సు తరచుగా ఒత్తిడి లేదా ఆందోళనతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సిఫార్సు చేయబడింది, దాని ప్రశాంతత స్వభావం మరియు లోతైన విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించే సామర్థ్యం కారణంగా. స్మారక స్థాయిలో, వాట్సు అనేది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, ప్రత్యేకించి మీరు చురుకైన జీవనశైలిని కలిగి ఉంటే లేదా చాలా ఒత్తిడిలో ఉంటే.
2. వాట్సు థెరపీ కూడా బాగా సిఫార్సు చేయబడింది ఆత్మగౌరవ సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు, ఇది శరీరంతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు ఒత్తిడికి సంబంధించిన జన్యువులను విడుదల చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అందువల్ల, వాట్సు థెరపీ మన శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే స్వీయ-జ్ఞానం యొక్క అద్భుతమైన రూపంగా ఉంటుంది.
3. సంక్షిప్తంగా, వాట్సు కూడా చికిత్సా అనువర్తనాలను కలిగి ఉంది డిప్రెషన్‌తో పోరాడుతున్న వ్యక్తుల కోసం, PTSD (పోస్ట్ ట్రామాటిక్ డిజార్డర్ మరియు యాంగ్జయిటీ రిలేటెడ్ క్రానిక్ ఇల్‌నెస్) వంటి ట్రామా-సంబంధిత రుగ్మతలు.
4. అదనంగా, ఇది వశ్యత మరియు చలన పరిధిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మెరుగైన మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు దారితీస్తుంది.
5. అదేవిధంగా, మీరు గాయంతో బాధపడుతున్నారా లేదా దానిని నివారించడానికి చూస్తున్నారా, వాట్సు మీ శరీరాన్ని నయం చేయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి గొప్ప మార్గం. ఇది సాధారణంగా శారీరకంగా చురుకుగా ఉన్నవారికి లేదా చాలా ఒత్తిడికి లోనయ్యే వ్యక్తులకు సిఫార్సు చేయబడింది.
6. కీళ్లలో మంట లేదా పరిమిత చలనశీలతతో కూడిన నిర్దిష్ట పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులకు, అలాగే నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి లేదా నిరంతర కండరాల ఒత్తిడి లేదా దృఢత్వం నుండి ఉపశమనం పొందే వారికి కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
7. చివరగా. గర్భిణీ స్త్రీలకు వాట్సు కూడా ఒక గొప్ప ఎంపిక, ఎందుకంటే ఇది గర్భధారణ సంబంధిత నొప్పి మరియు టెన్షన్, fరక్త ప్రసరణ మరియు ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ కారణంగా, వెన్నెముక మరియు పొత్తికడుపు యొక్క వశ్యతను పెంచడం, పిండం యొక్క సరైన స్థితిని ప్రోత్సహించడం మరియు ప్రసవ సమయంలో తల్లి మరియు బిడ్డల మధ్య మెరుగైన సంభాషణను సులభతరం చేయడం ద్వారా ప్రసవానికి సిద్ధం కావడానికి అభ్యాసం సహాయపడుతుంది.

మొత్తంమీద, వాట్సు అనేది జీవితంలోని ఏ దశలోనైనా లేదా ఏ ఆరోగ్య పరిస్థితికైనా సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.

వాట్సు థెరపీని అభ్యసించే పూల్ ఏ అవసరాలను తీర్చాలి?

వాట్సు ఆక్వాటిక్ థెరపీ పూల్‌లో భద్రత

వాట్సు పూల్ కోసం కనీస అవసరాలు ఏమిటి?

వాట్సు సాధన చేయగలిగేలా పూల్ యొక్క అవసరమైన చర్యలు

• వాట్సు కొలను తప్పనిసరిగా కనీసం 3,5 x 3,5 మీటర్ల నీటి ఉపరితలం కలిగి ఉండాలి, 1,05 మరియు 1,25 మీటర్ల మధ్య లోతు మరియు 33,5-35 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉష్ణోగ్రత ఉంటుంది.
• వాట్సులో పాల్గొనేవారికి సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన అనుభవాన్ని అందించడానికి, మంచి స్థితిలో వడపోత మరియు క్రిమిసంహారక వ్యవస్థను కలిగి ఉండటం అవసరం, అలాగే తగినంత తాపన విధానాలు.

వాట్సు వేడి పూల్ లేదా స్పాలో అభ్యసిస్తారు.

మీ ప్రాధాన్యతలను బట్టి పూల్ యొక్క డిగ్రీలు 32-37°C ఉండాలి. వాట్సును అభ్యసిస్తున్నప్పుడు సౌలభ్యం మరియు భద్రత కోసం ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది నీటిలో సౌకర్యవంతంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు వేడెక్కడం నుండి మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది.

• మీకు ఏ ఉష్ణోగ్రత సరైనదో మీకు తెలియకపోతే, నిపుణుడిని సంప్రదించండి లేదా మీకు సుఖంగా అనిపించే వరకు మొదట్లో ప్రయోగం చేయండి.
• నీటి ఉష్ణోగ్రతపై మరింత సమాచారం కోసం, మీ వాట్సు థెరపిస్ట్ లేదా ట్రైనర్‌తో మాట్లాడండి. మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు సరిపోయే సమాచారంతో నిర్ణయం తీసుకునేలా వారు మీకు మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు.

వాట్సు హైడ్రోథెరపీ పూల్ నిర్వహణ అవసరాలు

• పూల్ సౌకర్యం యొక్క మరొక అంశం pH స్థాయిని తనిఖీ చేయడం మరియు 7,2 చుట్టూ ఉంచడానికి అవసరమైతే రసాయనాలను ఉపయోగించడం, ఇది చాలా సందర్భాలలో తటస్థంగా పరిగణించబడుతుంది.
• నిజంగా, పూల్ మా ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా చూసుకోవడానికి చాలా అవసరాలు ఉన్నాయి, అందుకే మేము మీకు మెయింటెనెన్స్ గైడ్‌లను వదిలివేస్తాము (మీరు మీ ప్రైవేట్ పూల్‌లో వాట్సు సెషన్‌లను నిర్వహిస్తే).
• పూల్ రివ్యూలకు సంబంధించి, ఇది మీ వాట్సు థెరపిస్ట్ మీకు సలహా ఇవ్వగల విషయం, ఎందుకంటే వారు విభిన్న నీటి లక్షణాలతో పనిచేసిన అనుభవం కలిగి ఉంటారు మరియు పూల్‌ను ఆమోదయోగ్యమైన పరిధిలో ఉంచడానికి కొన్ని ఉత్పత్తుల వినియోగానికి ప్రాధాన్యత ఉండవచ్చు.

ఫిల్టర్ మరియు సర్క్యులేషన్ సిస్టమ్‌లో సరైన సెట్టింగ్‌లను కనుగొనడం ముఖ్యం, అది మీ నిర్దిష్ట రకం పూల్‌తో ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది.

మీరు ఎంచుకున్న పూల్ పరికరాల రకం మీ అవసరాలు, బడ్జెట్ మరియు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

• ఉదాహరణకు, పబ్లిక్ పూల్‌లో క్రమం తప్పకుండా ఈత కొట్టే వ్యక్తులు కెమికల్ ఫీడర్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయాలనుకోవచ్చు, అందువల్ల వారు వాట్సు పూల్‌ను ఉపయోగించే ప్రతిసారీ రసాయనాలను మాన్యువల్‌గా జోడించాల్సిన అవసరం లేదు.
• కొన్ని కొలనులు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నియంత్రించే అతినీలలోహిత లైట్లు లేదా ఓజోన్ జనరేటర్‌లతో కూడా అమర్చబడి ఉంటాయి, ఇవి కాలక్రమేణా వాటిని నిర్వహించడం మరియు శుభ్రంగా ఉంచడం సులభతరం చేస్తుంది.
• మీరు మసాజ్ జెట్‌లు లేదా నీటి అడుగున స్పీకర్లు వంటి ఇతర ఫీచర్‌లను పూల్‌కి జోడించాలనుకోవచ్చు, తద్వారా వాట్సు థెరపీ సెషన్‌లు చేస్తున్నప్పుడు మీరు సంగీతాన్ని వినవచ్చు, అది మీకు మరింత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• అన్నింటికంటే, మీ హోమ్ జిమ్ లేదా స్పాలో ఏ రకమైన పూల్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయాలో నిర్ణయించేటప్పుడు మీ అవసరాలకు బాగా సరిపోయే పూల్ ఉపకరణాలు మరియు జోడింపుల రకాన్ని మీరు మీ వాట్సు ట్రైనర్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో చర్చించవచ్చు.

వాట్సు యొక్క మూలం ఏమిటి?

వాట్సు హైడ్రోథెరపీ యొక్క మూలం

వాట్సు 70ల చివరలో జపనీస్ జెన్ బౌద్ధమతం యొక్క షిసెన్-డో స్కూల్‌లో భాగమైన హెరాల్డ్ డల్ చే అభివృద్ధి చేయబడింది.

• వాట్సు అనేది 1973లో హెరాల్డ్ డల్ చే అభివృద్ధి చేయబడిన వాటర్ డ్యాన్స్ నుండి తీసుకోబడిన వైద్యం.
• ప్రారంభించడానికి, 1980లో, హెరాల్డ్ డల్ వాట్సును అభివృద్ధి చేశాడు, అతను జపాన్‌లో చదువుకున్న జెన్ షియాట్సు స్ట్రెచ్‌ల గురించి తన జ్ఞానాన్ని వర్తింపజేసాడు, ప్రజలను వేడి నీటిలో తేలియాడేవాడు.
• జెన్ షియాట్సు మన మెరిడియన్‌ల వెంట అడ్డంకి పాయింట్‌లను విడుదల చేయడానికి స్ట్రెచ్‌లను కలుపుతుంది, మన కి లేదా ప్రాణశక్తి ప్రవహించే ఛానెల్‌లు.
• తూర్పున, ఆక్యుపంక్చర్ కంటే స్ట్రెచింగ్ అనేది పాత చికిత్స మరియు మెరిడియన్‌ల వెంట కొన్ని పాయింట్లపై దృష్టి పెడుతుంది.

వాట్సు గురించి డల్ ఏమి కనుగొన్నారు

• అదేవిధంగా, నీటిలోని కొన్ని కదలికలు మరియు స్థానాలు అతని శరీరంలోని కొన్ని సంవత్సరాల శారీరక శ్రమతో నిరోధించబడిన లేదా గట్టిపడిన ప్రాంతాలను తెరవడానికి సహాయపడతాయని డల్ కనుగొన్నాడు.
• నీటిలో మునిగి ఉన్నప్పుడు కదలడం ద్వారా, అతను తన కండరాలు మరియు కీళ్లను మరింత లోతుగా విశ్రాంతి తీసుకోగలిగాడని అతను కనుగొన్నాడు.
• అక్కడ నుండి, అతను ప్రత్యేకంగా జల వాతావరణానికి అనుగుణంగా వ్యాయామాలు మరియు కదలికల శ్రేణిని అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించాడు.

పద మూలం వాట్సు

వాట్సు అనే పదం ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో ఇవ్వండి

"వాట్సు" అనే పదం డల్ యొక్క స్వంత పేరు -హెరాల్డ్ వాట్స్ డుహ్ల్- ప్లస్ ఫ్రెంచ్ ప్రత్యయం "-ఎర్" నుండి వచ్చింది, ఇది ఏజెంట్ నామవాచకాన్ని సూచిస్తుంది. ఆ విధంగా "వాట్సు" అంటే "హరాల్డ్ హు వాటర్స్" లేదా వాట్సును అభ్యసించే వ్యక్తి.

సంవత్సరాలుగా, అనేక మంది వ్యక్తులు ఈ ప్రత్యేకమైన జల బాడీవర్క్ అభివృద్ధికి దోహదపడ్డారు.

హెరాల్డ్ డల్ యొక్క పర్యవేక్షణ మరియు నాయకత్వంలో, వందలాది మంది విద్యార్థులు వాట్సు యొక్క అభ్యాసం మరియు సిద్ధాంతంలో శిక్షణ పొందారు.

ఈ విద్యార్థులలో చాలా మంది ప్రపంచవ్యాప్తంగా తమ స్వంత శిక్షణా కార్యక్రమాలను స్థాపించారు. వివిధ పాఠశాలల మధ్య చాలా తేడాలు ఉన్నప్పటికీ, అవన్నీ చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం మొత్తం శరీరాన్ని నీటిలో ముంచడం ద్వారా విస్తారమైన విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి.

హార్నాల్డ్ డల్ యొక్క వాట్సు థెరపీ దేనిని కలిగి ఉంటుంది?

హెరాల్డ్ డల్ ద్వారా వాట్సు ఆక్వాటిక్ థెరపీ అంటే ఏమిటి?

హెరాల్డ్ డల్ రచించిన వాట్సు దేనిపై ఆధారపడి ఉంది?

సాగదీయడం కండరాలను మెరుగుపరుస్తుంది, వశ్యత మరియు ఉమ్మడి కదలికను పెంచుతుంది. శరీరాన్ని వేడి నీటిలో తేలుతున్నప్పుడు మనం ఎవరినైనా సాగదీసినప్పుడు ఈ ప్రభావాలు విస్తరించబడతాయి మరియు లోతుగా ఉంటాయి.

సెషన్‌లు సాధారణంగా వేడిచేసిన కొలనులో అనుభవజ్ఞుడైన వాట్సు ప్రాక్టీషనర్‌తో జరుగుతాయి, అతను మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే విభిన్న కదలికల ద్వారా మీకు సున్నితంగా మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు.

• సాంప్రదాయ పద్ధతులతో పోలిస్తే ప్రత్యేక అవసరాలు ఉన్న వ్యక్తులతో కలిసి పనిచేసే మరియు చలన పరిధిలో ఎక్కువ లాభాలను సాధించే భౌతిక చికిత్సకులు దీనిని భాగస్వామ్యం చేస్తారు.
• (ఈ ఫలితాలు తదుపరి పరిశోధన ప్రక్రియలో ఉన్నాయి, మద్దతు, బ్యాలెన్స్, మొత్తం శరీరాన్ని కదిలించడం లేదా కాలు లేదా చేయి చాచడం, లబ్ధిదారుని ప్రతిస్పందనను మెరుగుపరచడానికి సాధ్యమైనంత గొప్ప ప్రతిఘటనను ఉత్పత్తి చేయడం.
• వాట్సులో సభ్యుడు దూరంగా పని చేసినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. మొత్తం శరీరం నిరంతర కదలికలో ఉన్నప్పుడు, ప్రతి కదలిక తదుపరి దానికి సంబంధించి ప్రవహిస్తుంది. తదుపరి ఏమి వస్తుందో అంచనా వేయడానికి మరియు ప్రతిఘటనను సృష్టించడానికి మార్గం లేదు. నొప్పి లేకుండా, శరీరం పరిమితులు, భయాలు లేదా ఇతర విధింపులకు మించి కదలగలదు.
• చాలా నిర్లక్ష్యం చేయబడిన బంధన కణజాలాలను సాగదీయడానికి మరియు నిర్బంధిత శరీరానికి స్వేచ్ఛలో కొత్త అవకాశాన్ని ఇవ్వడానికి ఒక కొత్త అవకాశం
• ఆఫర్‌లో ఉన్న వేడి నీరు మరియు నిరంతర మద్దతు మీ వెన్నెముకను ఖాళీ చేయడానికి అనువైనవి.
• వెన్నుపూసపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది మరియు సంకోచం యొక్క పరిమితి లేకుండా కండరాలు విశ్రాంతి పొందుతాయి.
• రక్త ప్రసరణ కండరాల జీవక్రియ వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది మరియు కండరాల నొప్పి మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.  
• తక్కువ ప్రాణవాయువు డిమాండ్, ఈ తక్కువ తీవ్రమైన స్థితిలో కనుగొనబడింది, శ్వాసను శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
• వెన్నెముక, కండరాలలో ఉద్రిక్తత యొక్క సడలింపు మరియు నరాలపై అదనపు ఒత్తిడిని తొలగించడం కండరాల స్థాయిని మెరుగుపరుస్తుంది; శరీరం యొక్క విధులు మరియు ఈ నరాలకు అనుసంధానించబడిన అవయవాలు వెన్నెముక కాలమ్ యొక్క కదలికలు నీటిలో అధిక స్థాయి వ్యాప్తికి చేరుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి.
• ఈ కదలికలు నేలపై సాధ్యం కాదు. ఈ వెన్నెముక స్వేచ్ఛ చాలా ముఖ్యమైనది, ప్రతి వాట్సు సెషన్ ప్రారంభంలో ఇది ఎల్లప్పుడూ దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది. తక్కువ వశ్యత ఉన్న వ్యక్తులకు కూడా,
• వాట్సు స్ట్రెచ్‌ల కోసం మరింత సంక్లిష్టమైన స్థానాల్లో ఉంచినప్పుడు, అవి మృదువైన, క్రమంగా పార్శ్వ కదలికలు మరియు మలుపుల నుండి చాలా ప్రయోజనం పొందుతాయి. చేతులు మరియు కాళ్ళ యొక్క సాగతీత మరియు భ్రమణం మాత్రమే మెరిడియన్లను తెరిచి వాటి గుండా ప్రవహిస్తుంది. వెన్నెముక యొక్క కదలిక శక్తి ప్రవాహానికి మార్గం సుగమం చేస్తుంది. ఈ పెరిగిన వశ్యత మరియు స్వేచ్ఛను అనుభవించడం ద్వారా, మేము గ్రహీతని నీటి నుండి జీవితాన్ని మరింత సమదృష్టితో మరియు వశ్యతతో ఎదుర్కొనేందుకు రీప్రోగ్రామ్ చేస్తాము. భావోద్వేగ రంగంలో అనేక ప్రభావాలు నమ్మకానికి సంబంధించినవి మరియు షరతులు లేని ఆలింగనం ద్వారా వాట్సుతో ముడిపడి ఉంటాయి. ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఎక్కువ భాగం, శ్వాస ద్వారా జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి వారి సంబంధం, వాట్సు అభ్యాసకుడి ఆయుధాల విశ్వాసంలో ఉంది. వాట్సు మన జీవి యొక్క అన్ని స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది, భావోద్వేగ, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక, అలాగే భౌతిక.

హెరాల్డ్ డల్ ద్వారా వాట్సు అంటే ఏమిటి?

హెరాల్డ్ డల్ ద్వారా వాట్సు హైడ్రోథెరపీ అంటే ఏమిటి

వాట్సు సెషన్‌కు ముందు సాగదీయడం ఎందుకు ముఖ్యం?

వాట్సు సాధనకు ముందు మరియు తర్వాత సాగదీయండి

వాట్సు లేదా షియాట్సు సెషన్‌కు ముందు సాగదీయడం వల్ల గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించి రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.

వాట్సుకు ముందు మరియు తరువాత మనం నీటిలో ఎందుకు సాగాలి?

వ్యాయామానికి ముందు మరియు తరువాత, కనీసం 5-10 నిమిషాల పాటు కొంత సున్నితమైన సాగతీత చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. ఇది మీ శరీరాన్ని వదులుతుంది మరియు సెషన్ సమయంలో సంభవించే గాయాలను నివారిస్తుంది.

• మీ స్ట్రెచింగ్ రొటీన్‌లో తొందరపడకండి, బదులుగా లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు ప్రతి స్ట్రెచ్‌లో వీలైనంత వరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• సాగదీయడం మీ కండరాలను వేడెక్కించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది వశ్యత మరియు చలన పరిధిని మెరుగుపరుస్తుంది.
• ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి మరియు మీ కండరాలు లేదా కీళ్లలో ఏదైనా ఉద్రిక్తతను విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది, గాయం గురించి చింతించకుండా మీ వాట్సు లేదా షియాట్సు సెషన్‌ను పూర్తిగా ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
• చివరగా, మీ శరీరాన్ని వినండి మరియు మీకు అనుకూలమైన వాటిని మాత్రమే చేయండి.
• మీకు నొప్పి లేదా అసౌకర్యం అనిపిస్తే, ఆగి, మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో మీ చికిత్సకుడితో మాట్లాడండి. సాగదీయడం ఎప్పుడూ బాధాకరంగా ఉండకూడదు.
• చివరగా, మీరు సాగదీసేటప్పుడు మీరు విషయాలను తేలికగా తీసుకోవడం కూడా ముఖ్యమని నొక్కి చెప్పండి.

మీరు మీ సెషన్‌లకు ముందు మరియు తర్వాత క్రమం తప్పకుండా సాగదీయడం కొనసాగిస్తే, అది మీకు రెండవ స్వభావం మరియు మీ సాధారణ దినచర్యలో భాగం అవుతుంది.

• మీ శరీరం ఎంత సరళంగా ఉందో, నీటిలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు వాట్సు లేదా షియాట్సు థెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి మీరు బాగా సిద్ధపడతారు.
• మరియు అదనపు బోనస్‌గా, రెగ్యులర్ స్ట్రెచింగ్ మీ మొత్తం ఆరోగ్యం, శక్తి స్థాయిలు మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని కూడా మీరు కనుగొంటారు.
• కాబట్టి మీ తదుపరి సెషన్‌కు ముందు మరియు వీలైతే ప్రాక్టీస్ తర్వాత కూడా కొన్ని లైట్ స్ట్రెచ్‌లతో ఈరోజు ప్రారంభించండి.

వాట్సు సాగదీయడం అంటే ఏమిటి

వాట్సులో ఉపయోగించిన స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు మరియు మసాజ్ పద్ధతులకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఏమిటి?

1. ముందుకు వంగి: ఈ స్ట్రెచ్‌లు వెన్నెముకను పొడిగించడానికి మరియు మెడ మరియు భుజాలలో ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి సహాయపడతాయి.
2. మలుపులు: ఈ సాగతీతలు వశ్యతను పెంచడానికి, అంతర్గత అవయవాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
3. సమీకరణ పద్ధతులు: ఈ పద్ధతులు కండరాలు మరియు కీళ్ల యొక్క లోతైన మసాజ్‌ను అందించడానికి సున్నితమైన రాకింగ్ కదలికలను ఉపయోగిస్తాయి.
4. లోతైన కణజాల పని: ఈ రకమైన మసాజ్ లోతైన ఉద్రిక్తతను విడుదల చేయడానికి మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.

వాట్సు యొక్క సాగతీతలు ఎలా ఉంటాయి?

వాట్సు హైడ్రోథెరపీకి ముందు సాగదీయడం ఎలా చేయాలి?

• తరువాత, వీడియోలో మీరు వాటర్ స్పోర్ట్స్ చేసే ముందు నీటిలో చేయవలసిన స్ట్రెచ్‌లను చూడవచ్చు, ఎందుకంటే ఎండలో క్రీడల సెషన్‌కు ముందు మరియు తర్వాత నీటి సాగదీయడం వంటి మంచి సెషన్ ఏమీ లేదు.

వాట్సు సెషన్‌ల గురించి సాధారణ ప్రశ్నలు

వాట్సు చేయడానికి ఈత తెలుసుకోవడం అవసరమా?

ఈ కార్యకలాపాన్ని నిర్వహించడానికి ఈత ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడం అవసరం లేదు, మనం విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు మనల్ని మనం తేలాలి.

ఫ్లోటేషన్ పరికరాల సహాయం లేకుండా గోరువెచ్చని నీటిలో తేలడం గురించి కొంతమందికి రిజర్వేషన్లు ఉండవచ్చు, వాట్సు చేయడానికి ఈత నైపుణ్యాలు అవసరం లేదు.

• నిజానికి, వాట్సు సాధారణంగా ప్రారంభకులకు మరియు నిపుణులకు సురక్షితమైన కార్యకలాపంగా పరిగణించబడుతుంది.
• అయినప్పటికీ, మీకు ఇప్పటికే ఉన్న ఏవైనా ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా గాయాలు మీ కదలికను పరిమితం చేస్తే లేదా మీరు భూమిపై నడవడం కష్టతరం చేస్తే, ఏదైనా కొత్త చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది.
• అయితే, సరైన పర్యవేక్షణ మరియు మార్గదర్శకత్వంతో, మీరు Watsu అందించే అన్ని ప్రయోజనాలను పొందగలుగుతారు.

నా మొదటి వాట్సు సెషన్‌లో నేను ఏమి ఆశించాలి?

మీరు Watsuకి కొత్త అయితే, మీ మొదటి సెషన్ మీరు ఊహించిన దానికంటే కొంచెం భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

చాలా వాట్సు సెషన్‌లలో మీరు చాలా రిలాక్సింగ్‌గా ఉండే కదలికలు మరియు స్ట్రెచ్‌ల శ్రేణి ద్వారా సున్నితంగా మార్గనిర్దేశం చేయబడతారు, ప్రత్యేకించి మీకు మీ శరీరంలో ఏదైనా ఉద్రిక్తత లేదా దృఢత్వం ఉన్నట్లయితే.

మీరు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో సహాయపడటానికి లోతైన శ్వాస వ్యాయామాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయబడే అవకాశం ఉంది, అలాగే మీరు కలిగి ఉన్న ఏవైనా ఎమోషనల్ బ్లాక్‌లు లేదా టెన్షన్‌ను విడుదల చేయడంలో మీకు సహాయపడే విజువలైజేషన్‌లు కూడా ఉంటాయి.

మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా అనుభవజ్ఞుడైన వాట్సు ప్రాక్టీషనర్ అయినా, వాట్సు యొక్క కదలికలు మరియు విస్తరణలతో మీ శరీరం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది కాబట్టి మీ మొదటి సెషన్‌లో కొన్ని సర్దుబాట్లు ఉండవచ్చు.

మీరు ప్రతి కదలికతో మరింత రిలాక్స్‌గా మారినప్పుడు, మీ భాగస్వామి బరువుకు ప్రతిస్పందనగా మీ శరీరం సహజంగా స్థితిని మార్చవచ్చు, సర్దుబాట్లు మరియు స్వల్ప కదలికలు కూడా అవసరం.

సెషన్‌లోనే, మీరు అనేక విభిన్న అనుభూతులను అనుభవించవచ్చు, వాటితో సహా:

• వెచ్చని నీటి నుండి వేడి మరియు జలదరింపు
• అభ్యాసకుడి చేతుల నుండి తేలికపాటి ఒత్తిడి
• స్మూత్ రాకింగ్ కదలికలు
• చేతులు, కాళ్లు లేదా పాదాలలో తిమ్మిరి లేదా "పిన్స్ మరియు సూదులు" అనుభూతి
• మీ మొదటి వాట్సు సెషన్‌లో ఏమి ఆశించాలనే దాని గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, మీ డాక్టర్‌తో ముందుగానే మాట్లాడండి.

వాట్సు సెషన్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

వాట్సు సెషన్ వ్యవధి

ఒక సాధారణ వాట్సు సెషన్ సాధారణంగా 45 నిమిషాల మరియు గంటన్నర మధ్య ఉంటుంది.

అయితే, సెషన్ యొక్క వాస్తవ నిడివి మీ సౌకర్య స్థాయి, ఉపయోగించిన నిర్దిష్ట పద్ధతులు మరియు అందుబాటులో ఉన్న సమయంతో సహా అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

సాధారణంగా, ఒక సాధారణ వాట్సు సెషన్ 45 నిమిషాల మరియు గంటన్నర మధ్య ఉంటుంది. ప్రతి సెషన్ యొక్క వాస్తవ నిడివి నిర్దిష్ట అవసరాలు, సౌకర్య స్థాయి, సమయ పరిమితులు మరియు సెషన్‌లో ఉపయోగించే సాంకేతికతలతో సహా అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

సాధారణంగా, వాట్సు సెషన్‌లు నీటిలో సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి కొన్ని సన్నాహక స్ట్రెచ్‌లతో ప్రారంభమవుతాయి. ఇది శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు రాబోయే లోతైన పని కోసం సిద్ధం చేయడానికి చాలా సున్నితమైన మసాజ్ పద్ధతులను అనుసరిస్తుంది.

మీరు పూర్తిగా రిలాక్స్ అయిన తర్వాత, మీ థెరపిస్ట్ మీ శరీరంలోని వివిధ భాగాలను సున్నితంగా సాగదీయడానికి మరియు కుదించడానికి రూపొందించబడిన వివిధ కదలికలు మరియు భంగిమలను ప్రారంభిస్తారు. ఈ కదలికలు కొన్నిసార్లు చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటాయి, కానీ అవి మీ శరీరాకృతి మరియు మీ ఆరోగ్యం రెండింటిపై శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఉదాహరణకు, వాట్సు కదలికలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి మరియు కండరాలు మరియు కీళ్లలో ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.

అయినప్పటికీ, ప్రతి సెషన్ యొక్క పొడవు లేదా తీవ్రతతో సంబంధం లేకుండా, సాధారణ వాట్సు చికిత్సలు వారి మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని చాలా మంది కనుగొన్నారు.

మీ కోసం వాట్సు థెరపీని ప్రయత్నించాలని మీకు ఆసక్తి ఉంటే, ఈ రకమైన జల చికిత్సతో సంబంధం ఉన్న ఏవైనా సంభావ్య ప్రమాదాలు లేదా సమస్యలను చర్చించడానికి ముందుగా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.

మీ థెరపిస్ట్ నుండి సరైన మార్గదర్శకత్వం మరియు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో రెగ్యులర్ చెక్-అప్‌లతో, మీరు సురక్షితమైన మరియు సహాయక వాతావరణంలో వాట్సు థెరపీ యొక్క పూర్తి ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించవచ్చు.

వాట్సు హైడ్రోథెరపీ వ్యక్తిగతంగా లేదా సమూహంగా ఉండవచ్చు

వాట్సు అనేది ఒక సమూహంలో లేదా వ్యక్తిగతంగా అభ్యసించగల ఒక సంపూర్ణ చికిత్స మరియు రోగి యొక్క శరీరంపై థెరపిస్ట్ యొక్క సున్నితమైన కదలికలను మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ఒక నిపుణుడి ఉనికి అవసరం.

• అదేవిధంగా, ఈ చికిత్సలో రోగి అతను పొందే చలనశీలత మరియు వశ్యత నుండి మాత్రమే కాకుండా వేడి నీటిలో మునిగినప్పుడు అతను అనుభవించే విశ్రాంతి నుండి కూడా ప్రయోజనం పొందుతాడు.
• పెరిగిన చైతన్యం మరియు వశ్యతతో పాటు, రోగులు తమ సెషన్‌లో వెచ్చని నీటిలో మునిగిపోతున్నప్పుడు లోతైన సడలింపును అనుభవిస్తున్నారని నివేదిస్తారు, ఉష్ణోగ్రతలు 35-40°C మధ్య ఉంటాయి.
• థెరపిస్ట్ వారి రోగికి శరీర బరువు అనుభూతిని కోల్పోవడానికి మరియు శ్వాస మరియు ప్రసరణ సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి శాంతముగా మద్దతు ఇస్తాడు.
• ఈ రకమైన మసాజ్ ఎండార్ఫిన్లు మరియు ఇతర రసాయనాలను విడుదల చేయడం ద్వారా మన నాడీ వ్యవస్థను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇవి ఒత్తిడి ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతాయి.

వాట్సు ఆక్వాటిక్ టెక్నిక్ సెషన్ ఎలా ఉంటుంది?

వాట్సు యొక్క ఆక్వాటిక్ టెక్నిక్‌ని ప్రారంభించడానికి నేను ఏమి తెలుసుకోవాలి

వాట్సు సెషన్‌లో, ఆక్వాటిక్ థెరపిస్ట్ మీ టెన్షన్‌లను "వదలండి" మరియు విశ్రాంతిని సులభతరం చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి టచ్ మరియు మూవ్‌మెంట్‌ని ఉపయోగిస్తాడు.

• ఇది వైద్యం కోసం ఆదర్శవంతమైన స్థితిని సృష్టిస్తుంది. సెషన్ సమయంలో మీకు ఉద్రిక్తత లేదా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మీ థెరపిస్ట్‌కు తెలియజేయండి, తద్వారా మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి వారు సర్దుబాట్లు చేయగలరు.
• వాట్సు 3°C ఉష్ణోగ్రత వద్ద సుమారు 33 మీటర్ల నీటితో ఒక చిన్న కొలను లేదా హాట్ టబ్‌లో చేయవచ్చు.
• చాలా సెషన్‌లు 35 నిమిషాల మరియు 1 గంట మరియు 15 నిమిషాల మధ్య ఉంటాయి.
• రోగి స్నానపు సూట్ మాత్రమే ధరిస్తాడు మరియు చికిత్స సమయంలో టీ-షర్టును ధరించడు.
• కొన్ని సందర్భాల్లో అన్ని నగలను కూడా తీసివేయడం మంచిది; ఉంగరాలు, గడియారాలు మొదలైనవి, అవి పూల్ పరికరాలలో చిక్కుకోవచ్చు.

సాధారణ వాట్సు థెరపీ సెషన్ దశలు

మొత్తంమీద, వాట్సు అనేది అత్యంత వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స, ఇది ప్రతి రోగి యొక్క నిర్దిష్ట అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించబడుతుంది.

• కాబట్టి మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి ప్రత్యేకమైన మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఈరోజే వాట్సు సెషన్‌ను బుక్ చేసుకోవడాన్ని పరిగణించండి!
• మరియు సులభమైన "నా దగ్గర వాట్సు" శోధన సహాయంతో, మీరు ఏ సమయంలోనైనా స్థానిక వైద్యుడిని కనుగొనవచ్చు!

వాట్సు థెరపీ ప్రభావవంతంగా ఉండాలంటే, మసాజ్ మరియు రిఫ్లెక్సాలజీ సూత్రాలలో శిక్షణ పొందిన అనుభవజ్ఞుడైన వాటర్ ప్రాక్టీషనర్ దీన్ని తప్పనిసరిగా నిర్వహించాలి.

• అదనంగా, సెషన్‌లో విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి రెండు పార్టీలు పని చేయాలి, ఎందుకంటే ఇది లోతైన సడలింపును అనుమతించే ఓపెనింగ్‌ను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.
• వాట్సు అనేది చాలా రిలాక్సింగ్ థెరపీ, ఇది అధిక స్థాయి ఒత్తిడి లేదా ఆందోళనతో బాధపడేవారికి తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు వాట్సును ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, మీకు సమీపంలో ఉన్న అభ్యాసకుడిని కనుగొనడానికి మీ డాక్టర్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడండి. సరైన వాతావరణం మరియు మద్దతుతో, ఈ టెక్నిక్ మీరు నీటిలో తేలియాడుతూ ఆనందిస్తున్నప్పుడు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఏవైనా చింతలను వదిలివేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

అత్యంత ప్రాథమిక రూపం నిష్క్రియ సెషన్, దీనిలో థెరపిస్ట్ వాటిని పట్టుకుని మసాజ్ చేస్తున్నప్పుడు క్లయింట్ చాలా నిశ్చలంగా ఉంటారు.

• ఇది ధ్యానం యొక్క లోతైన స్థితిలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది రక్తపోటును తగ్గించడం, ఒత్తిడి హార్మోన్లను తగ్గించడం, ప్రసరణ మరియు శ్వాస విధానాలను మెరుగుపరచడం, అలాగే డోపమైన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం (నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది) వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
• ఈ కారణంగా, వాట్సు సెషన్ ప్రారంభంలో, థెరపిస్ట్ మిమ్మల్ని నిటారుగా ఉన్న స్థితిలో విశ్రాంతి తీసుకోమని అడుగుతాడు, ఆపై మీ శరీరం కింద వారి చేతులతో కొలను చుట్టూ మెల్లగా కదిలించండి. ఇది మీకు తేలియాడే అనుభూతిని ఇస్తుంది, కాబట్టి మీ శరీరం సపోర్టుగా ఉన్నప్పుడు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. థెరపిస్ట్ మిమ్మల్ని కదిలించినప్పుడు, వారు ఏవైనా ఉద్రిక్త ప్రాంతాల గురించి తెలుసుకుంటారు మరియు కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

ఈ దశలలో భద్రత మరియు సౌకర్యం, అలాగే సడలింపు, ఒత్తిడి తగ్గింపు, పెరిగిన చలనశీలత మరియు మెరుగైన ప్రసరణ వంటి చికిత్సా విలువలు ఉన్నాయి.

• ఈ సాధారణ ప్రయోజనాలతో పాటు, దీర్ఘకాలిక నొప్పి లేదా ఆందోళన వంటి నిర్దిష్ట ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా వాట్సు సెషన్ సహాయపడుతుంది.
• సాధారణంగా, వాట్సు సెషన్ యొక్క లక్ష్యం మొత్తం శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడం.

మీరు సెషన్‌ను ప్రారంభించినప్పుడు, సెషన్ యొక్క సాధారణ ప్రవాహం గురించి స్పష్టమైన ఆలోచన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

• వాట్సు సెషన్ ద్వారా క్లయింట్ పురోగతి చెందుతున్నప్పుడు వారు భావించే ప్రతి స్థానంలో సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా ప్రాక్టీషనర్ నిర్ధారిస్తారు.
• ఈ అనుభూతిని కొనసాగించడానికి, క్లయింట్ మరియు ప్రాక్టీషనర్ అన్ని అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉండేలా సెషన్ అంతటా కమ్యూనికేట్ చేయడం ముఖ్యం.
• మరింత అనుభవజ్ఞులైన అభ్యాసకులు ఈ ప్రయోజనం కోసం ప్రాథమిక వాట్సు కదలికలతో పాటు వివిధ పద్ధతులను కూడా ఎంచుకోవచ్చు.

వాట్సు సెషన్ ప్రారంభంలో, ప్రాక్టీషనర్ క్లయింట్‌కు భద్రత మరియు సౌకర్యం యొక్క భావాన్ని ఏర్పరచడానికి సమయాన్ని తీసుకుంటాడు, నీటిలో సౌకర్యవంతమైన స్థితిలోకి రావడానికి వారికి సహాయం చేస్తాడు.

• ఇది అతని చేతులు మరియు కాళ్ళను సున్నితంగా వంచడం లేదా అతని కడుపుపైకి తిప్పడం వంటి కొన్ని సాధారణ కదలికల ద్వారా అతనికి సున్నితంగా మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు.
• క్లయింట్ స్థిరమైన స్థితిలో ఉన్న తర్వాత, అభ్యాసకుడు విశ్రాంతి మరియు ప్రసరణను ప్రోత్సహించడానికి రూపొందించిన సున్నితమైన కదలికల శ్రేణిని ప్రారంభిస్తాడు.
• మెడ, భుజాలు, పాదాలు మరియు దిగువ వీపు వంటి అత్యంత ప్రభావిత ప్రాంతాలలో ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే మరింత సంక్లిష్టమైన స్ట్రెచ్‌లు మరియు ట్రాక్షన్ టెక్నిక్‌లు వీటిలో ఉండవచ్చు.

సెషన్ పురోగమిస్తున్నప్పుడు, ప్రొఫెషనల్ క్లయింట్ యొక్క శ్రేయస్సును పర్యవేక్షిస్తూనే ఉంటారు మరియు అవసరమైనప్పుడు మద్దతును అందిస్తారు.

• ఇది ఎక్కువసేపు సాగే సమయంలో మీ బరువుకు మద్దతు ఇవ్వడం లేదా మీ శరీరంలోని నిర్దిష్ట భాగాలపై సున్నితమైన ఒత్తిడిని అందించడం వంటివి కలిగి ఉండవచ్చు.
• సెషన్‌లో ఎప్పుడైనా, థెరపిస్ట్ క్లయింట్ యొక్క అభిప్రాయం ఆధారంగా సౌకర్యవంతమైన లేదా అసౌకర్యంగా ఉన్న వారి కదలికలను కూడా సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

వాట్సు టెక్నిక్స్ రకాలు

వాట్సు సెషన్ రకం ఏమైనప్పటికీ, థెరపిస్ట్‌లు క్లయింట్‌లకు లోతైన విశ్రాంతిని అందిస్తారు మరియు వారి చేతుల ద్వారా మరియు క్లయింట్ శరీరంలోకి వైద్యం చేసే శక్తులను ప్రసారం చేసేటప్పుడు ఒత్తిడి, భావోద్వేగాలు మరియు నొప్పిని వదిలించుకునే అవకాశాన్ని అందిస్తారు.

• శారీరక లేదా భావోద్వేగ సమస్యలతో సంబంధం లేకుండా, వాట్సు సెషన్ శరీరాన్ని మరింత సమతుల్య స్థితిలోకి తీసుకురావడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మెరుగైన ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు దారితీస్తుంది.

వాట్సు వ్యాయామాలు ఎలా నిర్వహిస్తారు

వాట్సు హైడ్రోథెరపీ వ్యాయామాలు ఎలా చేయాలి

వాట్సు వ్యాయామాలు అనేది ఒక రకమైన చికిత్స, దీనిలో నీటిని తేలడం మరియు మసాజ్ చేయడం ద్వారా విశ్రాంతిని పొందవచ్చు.

ఎక్కువగా ఉపయోగించే వ్యాయామాలలో ఒకటి సీతాకోకచిలుక అని పిలుస్తారు, దీనిలో అభ్యాసకుడు వ్యక్తి ముందుకు తేలుతున్నప్పుడు అతని వెనుకకు మసాజ్ చేస్తాడు. అప్పుడు రెండూ రివర్స్ అవుతాయి మరియు ఎవరైనా అదే దశలను అనుసరిస్తారు.

వాట్సులో సున్నితమైన రాకింగ్ లేదా వ్యక్తి యొక్క శరీరాన్ని సంగీతానికి అనుగుణంగా కదిలించడం కూడా ఉంటుంది. ఇది ప్రసరణను పెంచడానికి మరియు మెదడుకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. కొంతమంది ధ్యానం లేదా యోగా చేస్తున్నప్పుడు వాట్సును కూడా అభ్యసిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది లోతైన ప్రశాంతతను సాధించడంలో వారికి సహాయపడుతుంది.

దీర్ఘకాలిక నొప్పి, ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు నిరాశ వంటి కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులతో ప్రజలకు సహాయం చేయడంలో వాట్సు ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు చూపబడింది. ఇది ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మెరుగైన మొత్తం ఆరోగ్యానికి దారి తీస్తుంది.

వాట్సు అనేది లోతైన మరియు పొడవైన స్ట్రోక్‌లను కలిగి ఉండే ఒక రకమైన జల చికిత్స. ఇది థెరపిస్ట్ మరియు క్లయింట్ ఇద్దరికీ విశ్రాంతిని మరియు లోతైన వైద్యాన్ని అనుమతించే వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.

వాట్సు సెషన్‌ను ప్రారంభించే ముందు, నీటి ఉష్ణోగ్రతను సర్దుబాటు చేయడం ముఖ్యం. సాధారణంగా, ఇది అసౌకర్యం లేదా వేడెక్కడం లేకుండా శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తగినంత వెచ్చగా ఉండాలి. సాధారణంగా, 90-95 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ అనువైనది.

కొన్ని సాధారణ వాట్సు వ్యాయామ పద్ధతులు

మీరు నీటిలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, మీ క్లయింట్‌తో మీరు చేయగలిగే అనేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి, తద్వారా వారి శరీరంలోని ఒత్తిడి మరియు టెన్షన్‌ను సున్నితమైన కదలిక మరియు స్పర్శ ద్వారా తగ్గించవచ్చు.

• * స్మూత్ రాకింగ్ - కండరాలు మరియు కీళ్ల ఉద్రిక్తత మరియు ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి క్లయింట్‌ను నీటిలో ముందుకు వెనుకకు తరలించడం ఈ చర్యలో ఉంటుంది.
• * పాసివ్ స్ట్రెచ్: ఈ వ్యాయామం క్లయింట్ యొక్క అవయవాలను మరియు వెనుక కండరాలను సాగదీయడం ద్వారా వారికి విశ్రాంతినిస్తుంది. ఇది నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా చేయవలసిన సున్నితమైన కదలిక.
• * నీటి కింద వేళ్లు – ఈ టెక్నిక్‌లో, థెరపిస్ట్ వారి క్లయింట్ యొక్క త్రికాస్థి ప్రాంతం లేదా తుంటి పైన ఉన్న నీటిలోకి వారి వేళ్లను సున్నితంగా నొక్కుతారు. ఇది పొత్తికడుపులో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు శరీరం అంతటా ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

వాట్సు వ్యాయామాల వీడియోలు

వాట్సు వ్యాయామాల ఉదాహరణలు

వాట్సు వ్యాయామాలు

వాట్సు హైడ్రోథెరపీ వ్యాయామాలు

వాట్సును ప్రయత్నించడానికి మీకు ఆసక్తి ఉందా? ఉల్లాసంగా!! వాట్సు వాటర్ థెరపీ ఫ్యాషన్‌లో ఉంది

వాటర్ థెరపీ వాట్సు యొక్క అప్‌వర్డ్ ట్రెండ్

స్పాలు మరియు రిసార్ట్‌లలో వాట్సు చాలా ప్రజాదరణ పొందిన కార్యకలాపంగా మారింది, ఇక్కడ ఇది తరచుగా ఇతర రకాల మసాజ్‌లతో పాటు బోధించబడుతుంది.

• అదనంగా, చాలా మంది శారీరక మరియు వృత్తిపరమైన చికిత్సకులు చలనశీలత సమస్యలు లేదా శారీరక వైకల్యాలు ఉన్న రోగులతో వారి పనిలో వాట్సును ఉపయోగిస్తారు.
• సాంప్రదాయ వైద్య చికిత్సలను భర్తీ చేయడానికి వాట్సును ఎప్పటికీ ఉపయోగించకూడదని చాలా మంది అభ్యాసకులు అంగీకరిస్తున్నారు, ప్రత్యేకించి ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికలు లేనప్పుడు ఇది ఒక ముఖ్యమైన పరిపూరకరమైన చికిత్స అని వారు విశ్వసిస్తున్నారు.

సెషన్‌లు సాధారణంగా వేడిచేసిన కొలనులో అనుభవజ్ఞుడైన వాట్సు ప్రాక్టీషనర్‌తో జరుగుతాయి, అతను మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే విభిన్న కదలికల ద్వారా మీకు సున్నితంగా మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు.

వాట్సు యొక్క జల సాంకేతికతను ప్రయత్నించండి

వాట్సు ఆక్వాటిక్ థెరపీ కేంద్రాలు వివిధ పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న ప్రజలలో మరింత ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి.

మొత్తంమీద, వాట్సు అనేది అన్ని వయసుల వారికి శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మెరుగైన అనుభూతిని కలిగించే ప్రభావవంతమైన హైడ్రోథెరపీ.

• కాబట్టి మీరు ఫార్మాస్యూటికల్స్ లేదా ఇన్వాసివ్ సర్జరీని ఆశ్రయించకుండా సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి సహజమైన మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, వాట్సుని ఒకసారి ప్రయత్నించండి!

ప్రజలు వారి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి, వారి చలన పరిధిని పెంచడానికి, ఉమ్మడి అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మరియు శరీరం మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఈ రకమైన జల చికిత్స రూపొందించబడింది.

నాకు సమీపంలో ఉన్న వాట్సు అభ్యాసకులను నేను ఎక్కడ కనుగొనగలను?

సులభమైన “నా దగ్గర వాట్సు” శోధన సహాయంతో, మీరు మీ ప్రాంతంలో ఈ ప్రత్యేకమైన చికిత్సలో అనుభవం మరియు అర్హత కలిగిన నిపుణులను కనుగొనవచ్చు.

ప్రారంభించడానికి మీ జిప్ కోడ్‌ను స్థానిక శోధన ఇంజిన్‌లో నమోదు చేయండి!

మీరు మీ శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మార్గాలను వెతుకుతున్నట్లయితే, ఈరోజే వాట్సు సెషన్‌ను బుక్ చేసుకోవడాన్ని పరిగణించండి!

వాట్సు హైడ్రోథెరపీ సెంటర్ మరియు ప్రొఫెషనల్‌ని సరిగ్గా ఎంచుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత

వాట్సు హైడ్రోథెరపీ కేంద్రాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు అంచనా వేయవలసిన అంశాలు

• ఆక్వాటిక్ థెరపీ కేంద్రాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి, వాట్సు టెక్నిక్‌లలో నిర్దిష్ట శిక్షణ పొందిన అర్హత కలిగిన నిపుణులను కనుగొనడం. ఆదర్శవంతంగా, ప్రాక్టీషనర్ ఇంటర్నేషనల్ వాట్సు అసోసియేషన్ (IWA) లేదా వాటర్‌బైలర్ వంటి సంస్థల నుండి ప్రస్తుత ధృవపత్రాలను కలిగి ఉన్నారు.
• వాట్సు ఆక్వాటిక్ థెరపీ సెంటర్ కోసం శోధిస్తున్నప్పుడు పరిగణించవలసిన మరో ముఖ్యమైన అంశం సౌకర్యం కూడా. మీ సెషన్ సమయంలో మీకు చల్లగా లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించకుండా ఉండేలా, స్థిరమైన నీటి ఉష్ణోగ్రతతో పూల్ శుభ్రంగా మరియు చెత్త లేకుండా ఉంచాలి. ఈ కొలనుల వద్ద భద్రత కూడా చాలా ముఖ్యమైనది, కాబట్టి ఎల్లవేళలా డ్యూటీలో ఉన్న లైఫ్‌గార్డ్‌లను ధృవీకరించిన వారి కోసం చూడండి.

వాట్సు ఆక్వాటిక్ థెరపీ కేంద్రాలను ఎక్కడ కనుగొనాలి

మీరు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స ఎంపికగా వాట్సు ఆక్వాటిక్ థెరపీని ప్రయత్నించాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు ప్రారంభించగల అనేక విభిన్న ప్రదేశాలు ఉన్నాయి.

సంక్షిప్తంగా, మీరు ఏ అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారో, వాట్సు ఆక్వాటిక్ థెరపీ మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మరియు మీ సాధారణ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. సరైన ప్రొఫెషనల్‌తో, సురక్షితమైన ఇన్‌స్టాలేషన్‌తో మరియు మీ వంతుగా నిబద్ధతతో, మీరు ఏ సమయంలోనైనా ఈ రకమైన చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలను అనుభవించాలి.

"నా దగ్గర వాట్సు" అనే శీఘ్ర శోధన సహాయంతో వాట్సు హైడ్రోథెరపీ టెక్నిక్ యొక్క నిపుణులను కనుగొనడం, స్థానిక వైద్యుడిని కనుగొనడం సులభం!

అనేక ఆసుపత్రులలో ఈ ప్రయోజనం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన కొలనులు ఉన్నాయి, అలాగే దేశవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రైవేట్ థెరపీ సెంటర్లు మరియు స్పాలు ఉన్నాయి.

• ఈ అభ్యాసం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మీ డాక్టర్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడండి మరియు మీ ప్రాంతంలో అర్హత కలిగిన ప్రాక్టీషనర్‌ను కనుగొనండి.
• అనేక స్పాలు మరియు వెల్‌నెస్ సెంటర్‌లు తరగతులను అందిస్తాయి, కాబట్టి వాట్సు సెషన్‌లను అందించే సమీపంలోని ప్రొవైడర్‌లు ఎవరైనా ఉన్నారా అని తప్పకుండా అడగండి.
• మీరు స్థానిక నిపుణుల కోసం ఆన్‌లైన్‌లో కూడా శోధించవచ్చు, కానీ అన్ని Watsu ప్రొవైడర్‌లు అందరికీ సరైనవి కానందున వారు లైసెన్స్ పొందారని మరియు మీలాంటి వ్యక్తులతో పనిచేసిన అనుభవం ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
• ముగింపులో, సరైన తయారీ మరియు మార్గదర్శకత్వంతో, మీరు ఈ విశ్రాంతి చికిత్స యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించగలరు!

మీకు వాట్సు క్లాస్‌ని అందించే ప్రొఫెషనల్‌తో కనెక్షన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత

అభ్యాసకుడు ఎల్లప్పుడూ క్లయింట్ యొక్క అవసరాలు మరియు ఉద్దేశ్యాల గురించి ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోవాలి, అయితే ఉచిత నృత్యంతో వారు అన్ని సమయాల్లో ఒకరికొకరు కనెక్ట్ అయి ఉంటూ ఉద్యమంలో తమను తాము కోల్పోయేలా అనుమతించబడతారు.

వాట్సు సెషన్‌లోని ఇతర భాగాల కంటే ఎక్కువగా, ఉచిత డ్యాన్స్ రెండు పార్టీలను ఒకరితో ఒకరు పూర్తిగా పరస్పరం నిమగ్నమవ్వడానికి మరియు కొత్త స్థాయి కనెక్షన్‌లను అన్వేషించడానికి అనుమతిస్తుంది, అలాగే సన్నిహిత శారీరక సంబంధం ద్వారా ఒత్తిడిని విడుదల చేస్తుంది. ఈ సాంకేతికత రెండు పార్టీల ప్రాధాన్యతలను బట్టి ఒంటరిగా లేదా జంటగా నిర్వహించబడుతుంది[3]

Watsu సెషన్‌లు పురోగమిస్తున్నప్పుడు, అభ్యాసకులు తమ క్లయింట్‌ల సౌలభ్యం, విశ్రాంతి మరియు మొత్తం వైద్యం అనుభవాన్ని పెంచడానికి ఇతర పద్ధతులను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. వాటిలో కొన్ని "వోర్టెక్స్" మరియు "జ్యామితీయ నమూనాలు", రెండూ క్లయింట్ యొక్క శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో ఒత్తిడి పాయింట్లను ఉత్తేజపరిచేటప్పుడు వెనుక మరియు భుజాల కండరాలను సడలించడానికి రూపొందించబడ్డాయి. ఇతర పద్ధతులు వణుకు, వంగడం, వణుకు, తేలియాడే మరియు రోలింగ్ వంటి చిన్న కదలికలను కలిగి ఉంటాయి, వీటిని విడిగా లేదా ఒకదానితో ఒకటి కలిపి ఉపయోగించవచ్చు[

ప్రాక్టీషనర్ వారి వాట్సు సెషన్‌ల సమయంలో ఉపయోగించడానికి ఎంచుకున్న టెక్నిక్‌లతో సంబంధం లేకుండా, ప్రతి సెషన్‌లో అన్ని క్లయింట్‌లతో సన్నిహిత సంభాషణను నిర్వహించడం చాలా అవసరం.

• ఏ సమయంలోనైనా నిర్దిష్ట క్లయింట్‌కు ఏ టెక్నిక్‌లు అత్యంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయో తెలుసుకోవడానికి ఇది వారికి సహాయపడటమే కాకుండా, క్లయింట్ వారు తీసుకునే ప్రతి స్థానంలో సురక్షితంగా, సౌకర్యవంతంగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది వారిని అనుమతిస్తుంది.
• ప్రాక్టీషనర్ ఉద్దేశించిన విధంగా సెషన్‌ను అనుసరించకుండా నిరోధించే శారీరక లేదా మానసిక పరిమితులను కలిగి ఉన్న క్లయింట్‌లకు వాట్సు యొక్క ఈ అంశం చాలా ముఖ్యమైనది.

అంతిమంగా, ప్రతి వాట్సు సెషన్ అనేక కారకాలపై ఆధారపడి భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, జాగ్రత్తగా ఎంచుకున్న కదలిక పద్ధతులను ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రతి సెషన్ యొక్క సాధారణ ప్రవాహం ఎల్లప్పుడూ ఒకే విధంగా ఉంటుంది.

• సన్నిహిత శారీరక సంబంధం సమయంలో ఇరు పక్షాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడంతో పాటు, ఈ కదలికలు అభ్యాసకులు మరియు వారి క్లయింట్‌లు వారి సెషన్‌లలో ఒకరితో ఒకరు లోతైన స్థాయిలలో కనెక్ట్ అవ్వడానికి కూడా సహాయపడతాయి.

డాక్టర్ రోజాస్ హెల్త్ పార్క్‌లో వాట్సు టెక్నిక్‌తో విశ్రాంతి తీసుకోండి

ఫిలాసఫీ డాక్టర్ జార్జ్ రోజాస్ హెల్త్ పార్క్

డాక్టర్ రోజాస్ హెల్త్ పార్క్స్‌లో, వైద్యానికి సమగ్ర విధానం ద్వారా నిజమైన ఆరోగ్యం సాధించబడుతుందని మేము నమ్ముతున్నాము.

మా బృందం సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ (TCM), ఆయుర్వేదం మరియు ఇతర సహజ మరియు పురాతన చికిత్సల భావనలతో సహా తూర్పు వైద్యం పద్ధతుల యొక్క పురాతన జ్ఞానంతో సాంప్రదాయ పాశ్చాత్య వైద్యం యొక్క జ్ఞానం మరియు అనుభవాన్ని మిళితం చేస్తుంది. మీరు ఆరోగ్య సంక్షోభం సమయంలో నివారణ సంరక్షణ లేదా మార్గదర్శకత్వం కోసం వెతుకుతున్నా, మా దయగల మరియు పరిజ్ఞానం ఉన్న వైద్య నిపుణులు సరైన ఆరోగ్యానికి మీ ప్రయాణంలో మీతో కలిసి పని చేస్తారు. కాబట్టి మీరు మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి బాధ్యత వహించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లయితే, ఈరోజే డాక్టర్ రోజాస్ హెల్త్ పార్క్స్‌లో మమ్మల్ని సంప్రదించండి!

డాక్టర్ రోజాస్ హెల్త్ పార్క్ ఎలా ఉంది?

ఆరోగ్య ఉద్యానవనాలు సమాజానికి విస్తృతమైన ఆరోగ్య మరియు వెల్నెస్ సేవలను అందించే ఆధునిక, చక్కటి సౌకర్యాలు కలిగి ఉంటాయి.

మీరు సాధారణ వైద్య సంరక్షణ, ప్రత్యేక చికిత్సను కోరుతున్నా లేదా ఈ ఉద్యానవనాలలో అందుబాటులో ఉన్న అనేక సౌకర్యాల ప్రయోజనాన్ని పొందాలనుకున్నా, వారు ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదైనా అందిస్తారు.

హై-స్పీడ్ ఇంటర్నెట్ యాక్సెస్‌తో సౌకర్యవంతమైన వెయిటింగ్ ప్రాంతాలు మరియు ఆన్-సైట్ కేఫ్‌లు మరియు రెస్టారెంట్లు హెల్త్ పార్కుల యొక్క కొన్ని ముఖ్యాంశాలు. వాటిలో చాలా వరకు జిమ్‌లు మరియు స్విమ్మింగ్ పూల్‌లు వంటి అత్యాధునిక వ్యాయామ సౌకర్యాలు ఉన్నాయి, అలాగే మీరు వాలీబాల్ లేదా సాకర్ వంటి కార్యకలాపాలలో పాల్గొనే క్రీడా మైదానాలు కూడా ఉన్నాయి. అదనంగా, అనేక ఆరోగ్య పార్కులు ప్రాథమిక సంరక్షణ, ప్రత్యేక సంరక్షణ సంప్రదింపులు, ఫిజియోథెరపీ సెషన్‌లు, పోషకాహార కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌లు మరియు మరిన్నింటితో సహా అనేక వైద్య సేవలను అందిస్తాయి.

మీరు స్థానిక నివాసి అయినా లేదా ఆ ప్రాంతానికి సందర్శకులైనా, మీ ఆరోగ్య మరియు సంరక్షణ అవసరాలకు ఆరోగ్య పార్కులు గొప్ప ఎంపిక. ఈ రోజు ఒకదాన్ని ఎందుకు సందర్శించకూడదు మరియు వారు మీకు ఏమి అందించగలరో చూడకూడదు?

డాక్టర్ రోజా ఆరోగ్యం పార్కులు ఎలా ఉన్నాయి

సౌకర్యాలు మరియు సేవలు డాక్టర్ రోజాస్ హెల్త్ పార్క్స్

డాక్టర్ రోజాస్ హెల్త్ పార్కులు దేశంలోని అనేక నగరాల్లో ఉన్నాయి. ఈ పార్కులు సరసమైన ఆరోగ్య సంరక్షణ మరియు వ్యాధి నివారణ కార్యక్రమాలు మరియు టీకా డ్రైవ్‌ల వంటి కమ్యూనిటీ ఔట్రీచ్ ప్రోగ్రామ్‌లను అందిస్తాయి.

పార్క్ డి లా సలుడ్‌లో, మీరు వివిధ రకాల పచ్చని ప్రాంతాలు మరియు గ్రామీణ జంతువులను కనుగొంటారు, ప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడానికి ఇది సరైనది. అదనంగా, పార్క్‌లో ధ్యాన మందిరం, చిత్తడి నేలలు మరియు పక్షుల ఆవాసాలు ఉన్నాయి, ఇవి ప్రకృతి అందాలను అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. యోగా మరియు క్వి గాంగ్ ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ఖాళీలు కూడా ఉన్నాయి, అలాగే క్లినికల్ లాబొరేటరీలు మరియు ఎకో-క్లినిక్‌లు ఉన్నాయి, ఇక్కడ మీరు ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యంపై నిపుణుల సలహాలను పొందవచ్చు. పార్క్‌లోని ఇతర ముఖ్యాంశాలు సేంద్రీయ కూరగాయల తోట, నర్సరీలు, సహజ నీటి ప్రవాహాలు, సరస్సులు, పార్కింగ్ స్థలాలు, చికిత్సా చికిత్సలతో కూడిన పర్యావరణ-స్పా, పువ్వులు మరియు పండ్ల చెట్లు, మీ సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి డయాగ్నస్టిక్ గదులు మరియు మరెన్నో ఉన్నాయి. మీరు మీ సాధారణ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను వెతుకుతున్నట్లయితే లేదా ప్రకృతిని విశ్రాంతిగా మరియు ఆస్వాదించాలనుకుంటే, పార్క్ డి లా సలుడ్ మీకు సరైన ప్రదేశం!

ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనిటీలను సృష్టించే లక్ష్యంతో, డాక్టర్ రోజాస్ హెల్త్ పార్క్స్ తక్కువ ఖర్చుతో అద్భుతమైన వైద్య సంరక్షణను అందిస్తోంది. రోగులు సాధారణ చెక్-అప్‌లు లేదా శస్త్రచికిత్స వంటి క్లిష్టమైన విధానాల కోసం ఈ కేంద్రాలలో దేనికైనా వెళ్లవచ్చు, అన్నీ బ్యాంకును విచ్ఛిన్నం చేయని ధరలకు.

అదనంగా, ఈ అభ్యాస వాతావరణాలు స్థానిక జనాభాలో వ్యాధి నివారణ మరియు వెల్నెస్ ప్రమోషన్ వైపు దృష్టి సారించిన ప్రజారోగ్య విద్య ప్రయత్నాల ద్వారా వారి క్లినిక్‌ల గోడలను దాటి చేరుకుంటాయి. పిల్లలు మరియు పెద్దలకు ఉచిత టీకాలు వేయడం, పోషకాహారం లేదా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిపై వర్క్‌షాప్‌లు నిర్వహించడం మరియు సమాజాన్ని ప్రభావితం చేసే వ్యాధులపై పరిశోధనలు చేయడం ఇందులో ఉన్నాయి.

మీరు వైద్య సంరక్షణను పొందేందుకు సరసమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీ సమీప డాక్టర్ రోజాస్ హెల్త్ పార్క్ కంటే ఎక్కువ చూడకండి! ఈ కేంద్రాలు దేశవ్యాప్తంగా ఉన్న నగరాల్లో ఉన్నాయి, కాబట్టి మీకు సమీపంలో ఒకటి ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. ఈరోజు మీకు దగ్గరగా ఉన్న లొకేషన్‌ను కనుగొనడానికి డాక్టర్ రోజాస్ వెబ్‌సైట్‌ని సందర్శించండి. మరియు గుర్తుంచుకోండి: మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీ స్వంత శ్రేయస్సు కోసం మాత్రమే కాకుండా, మీ చుట్టూ ఉన్నవారి శ్రేయస్సు కోసం కూడా ముఖ్యం. కాబట్టి డాక్టర్ రోజాస్ హెల్త్ పార్క్స్‌లో మీరు విశ్వసించే డాక్టర్‌తో రెగ్యులర్ సందర్శనలను షెడ్యూల్ చేయడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి! తర్వాత మీరే కృతజ్ఞతలు చెప్పుకుంటారు.

సంప్రదించండి: డాక్టర్ రోజాస్ యొక్క హెల్త్ పార్క్ యొక్క వైద్య సేవలు

పూర్తి చేయడానికి, మేము మీకు దీని సంప్రదింపు లింక్‌ని వదిలివేస్తాము: డాక్టర్ రోజాస్ హెల్త్ పార్క్ యొక్క వైద్య సేవలు

డాక్టర్ రోజాస్ వాట్సు థెరపీ అంటే ఏమిటి

డాక్టర్ రోజాస్ సెంటర్లలో ప్రదర్శించిన వాట్సు టెక్నిక్ ఏమిటి

తరువాత, ఈ వీడియోలో వాట్సు USAలో సృష్టించబడిన సాంకేతికతను కలిగి ఉందని మేము వివరించాము, ఇది షియాట్సు మసాజ్‌తో జల వాతావరణంలో సడలింపు కలయిక (శరీర శక్తిని సమతుల్యం చేయడానికి మెరిడియన్‌లపై వివిధ ఒత్తిళ్లు).

మరోవైపు, మీకు కావాలంటే మీరు లింక్‌పై క్లిక్ చేసి డాక్టర్ రోజా హెల్త్ పార్క్స్‌లో అందించబడే దీని గురించి మరియు మరిన్ని సేవల గురించి తెలుసుకోవచ్చు.

డాక్టర్ రోజాస్ హెల్త్ పార్క్‌లో హైడ్రోథెరపీ

వారు వాట్సు ఆక్వాటిక్ థెరపీని బోధించే గుర్తింపు పొందిన కేంద్రాలు

వాట్సు ఇంటర్నేషనల్ స్కూల్

ఇంటర్నేషనల్ స్కూల్ ఆఫ్ వాట్సు, లేదా ISWatsu, ఆక్వాటిక్ బాడీవర్క్ శిక్షణ మరియు ధృవీకరణ యొక్క ప్రముఖ ప్రొవైడర్లలో ఒకటి.

10 కంటే ఎక్కువ దేశాలలో శాఖలు మరియు ప్రతినిధులతో, ISWatsu తన విద్యార్థులకు అత్యంత నాణ్యమైన సూచనలను అందించడానికి మరియు ఆక్వాటిక్ బాడీవర్క్‌లో అభివృద్ధి చెందుతున్న నాయకులకు కట్టుబడి ఉంది.

ISWatsu 1993లో ఆక్వాటిక్ థెరపీ మరియు యోగా రంగంలో అగ్రగామి అయిన హరివంశ్ లాల్ కపూర్చే స్థాపించబడింది. అప్పటి నుండి, ISWatsu అత్యాధునిక శిక్షణా పద్ధతులు మరియు బోధకుల యొక్క బలమైన గ్లోబల్ నెట్‌వర్క్‌తో ఆక్వాటిక్ బాడీవర్క్‌పై గుర్తింపు పొందిన అథారిటీగా ఎదిగింది.

ISWatsu వద్ద, మా విద్యార్థులు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న ఈ రంగంలో భవిష్యత్తు నాయకులు అని మేము నమ్ముతున్నాము. అందుకే మా నిపుణులైన బోధకులు ప్రతి విద్యార్థితో వారి నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడానికి మరియు వారి ఆక్వాటిక్ బాడీవర్క్ టెక్నిక్‌లను మరింతగా పెంచుకోవడానికి వ్యక్తిగతంగా పని చేస్తారు. మీరు బాడీషాపింగ్‌కు కొత్తవారైనా లేదా అనుభవజ్ఞులైన ప్రొఫెషనల్ అయినా, మా సమగ్ర శిక్షణా కార్యక్రమాలు మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

వాట్సు ఇంటర్నేషనల్ స్కూల్‌లో, నీటిలో బాడీవర్క్‌లో అధిక-నాణ్యత శిక్షణ అందించడానికి మేము అంకితభావంతో ఉన్నాము.

కాబట్టి మీరు ఆక్వాటిక్ బాడీవర్క్‌లో వృత్తిని కొనసాగించాలని చూస్తున్నట్లయితే, ISWatsu కంటే ఎక్కువ చూడకండి. మా సమగ్ర శిక్షణ మరియు మద్దతుతో, మీరు ఈ ఉత్తేజకరమైన రంగంలో విజయం దిశగా సరైన అడుగులు వేస్తున్నారని మీరు అనుకోవచ్చు. మరింత తెలుసుకోవడానికి ఈ రోజు మమ్మల్ని ఆన్‌లైన్‌లో సందర్శించండి!

మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభించినా లేదా మీ నైపుణ్యాలు మరియు జ్ఞానాన్ని పెంపొందించుకోవాలని చూస్తున్నా వారి కెరీర్‌లోని అన్ని దశలలోని నిపుణుల అవసరాలను తీర్చడానికి మా సమగ్ర ప్రోగ్రామ్‌లు రూపొందించబడ్డాయి.

ఈ రంగంలో ప్రమాణాలను నెలకొల్పిన 18 సంవత్సరాల అనుభవంతో, మా నిపుణులైన బోధకులు మీ ప్రయాణంలో ప్రతి దశలోనూ మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తారు, మీరు ఎంచుకున్న వృత్తిలో రాణించడానికి అవసరమైన జ్ఞానం మరియు ఆచరణాత్మక అనుభవాన్ని పొందడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు. మీరు స్పా లేదా వెల్‌నెస్ సెంటర్‌లో వాట్సు ప్రాక్టీషనర్‌గా పని చేయాలన్నా లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు వృద్ధులు ఆక్వాటిక్ థెరపీ ద్వారా మెరుగైన ఆరోగ్యం మరియు చలనశీలతను సాధించడంలో సహాయం చేయాలనుకున్నా, మీరు విజయవంతం కావడానికి కావలసినవన్నీ మా వద్ద ఉన్నాయి. .

చివరగా, మేము మీకు లింక్‌ను అందిస్తాము: ISWatsu ఇంటర్నేషనల్ స్కూల్.

వాట్సు ఇంటర్నేషనల్ స్కూల్ ప్రొఫెషనల్స్ ఎలా పని చేస్తారు

వాట్సు హైడ్రోథెరపీ అంటే ఏమిటి ప్రొఫెషనల్ వీడియో