He aha te Watsu, ma wai e taunaki ana?

Tuhinga o mua Ok Reform Pool ka korerotia e matou ki a koe mo tetahi o nga momo aquagym, He aha te Watsu, ma wai e taunaki ana? Whakauruhia tenei tikanga whakamaarama wai-wai me te ako i ona painga me nga tohutohu hei mahi i nga mahi o tenei hakinakina.

He aha te Aquagym

He aha te Aquagym?

Hei tiimata Ko te aquagym he kaupapa hakinakina he momo momo aerobic mo nga kaimakitaki katoa ka mahia i roto i te taiao wai (ko te tikanga he puna kaukau), no reira, e marama ana, ka mahia i roto i te wai; me te whakakotahi i nga painga o te aerobic, aerobic ranei me te kauhoe.

He aha te Watsu?

He aha te Watsu therapy

Ko te Watsu (e mohiotia ana ko Water Shiatsu) he momo rongoa e whakamahi ana i te kaha o te wai hei awhina i te tangata ki te whakangawari me te whakaora.

He aha te Watsu: Ko te Watsu he ahua o te mahi tinana wai e whakamahi ana i te whakakotahitanga o nga tikanga mirimiri Huitene me te Shiatsu hei whakangawari, kia ngawari ake, me nga hononga hohonu ki to tinana.

He aha etahi atu ingoa ka riro i a Watsu?

Ko te Watsu hydrotherapy e mohiotia ana ko te aqua shiatsu, te kanikani aqua, me te mahi tinana aqua.

Ko te Watsu he tikanga mirimiri katoa

He aha te tikanga mirimiri katoa: Kua hangaia nga tikanga mirimiri katoa hei whakarato i te whānuitanga o nga painga mo te tinana me te hinengaro.

• Ka whakamahia e ratou nga momo nekehanga, nga pehanga, me nga whiu ka awhina i te whakapai ake i te tohanga, te whakaiti i te taumahatanga, te whakangawari i nga uaua, me te whakapiki i te ngawari.
• Ko nga tikanga mirimiri katoa he mea hoahoa kia ngawari, kia ata noho, kia pai ai mo te hunga e rapu ana i te maimoatanga whakangā me te whakaora. Na te mea ka whakamahia e enei tikanga nga whiu ngawari atu i nga tikanga mirimiri tuku iho, he maha nga wa e paingia ana e nga wahine hapu me nga tamariki, he uaua ki te aro ki nga taumahatanga kaha o te mirimiri tuku iho.

I te wa i whakawhanakehia ai te rongoa wai a watsu

I whakawhanakehia i te tekau tau atu i 1980 e Harold Dull, he tohunga acupuncturist me te mirimiri o Amerika.

• I roto i tetahi huihuinga tikanga, ka maanu te manawanui i roto i te wai mahana i a ia e whiwhi ana i te huinga o nga mahi totoro, nga tikanga mirimiri, me nga tohu pehanga shiatsu mai i tana tohunga Watsu.
• Ko tenei huinga ka awhina i te whakapai ake i te tohanga, te whakaheke i nga taumata ahotea, te whakaora i te mamae o te uaua me te taumahatanga, me te whakanui i te rongoa puta noa i te tinana.
• Ahakoa kei te toru tekau ona tau, kei te kukume tonu a Watsu i nga turoro hou e rapu ana i nga huarahi maori ki te rongoa i nga raru hauora kaore he raau taero, he pokanga ranei.

aha te aha

He aha te watsu hydrotherapy: maataapono, tohu, contraindications me nga paanga

He aha etahi o nga tino painga o Watsu?

Nga painga e pa ana ki te watsu aquatic therapy

Ko nga mea katoa e whakaarohia ana, he maha nga painga o te whakamaarama a Watsu, engari mo te whanui, ka pai ake te hauora me te oranga.

He maha nga PROS i roto i te mahi a Watsu, a na runga i tenei, ko etahi o nga painga ko te whakangawari noa me te whakakore i te ahotea i muri i te ra roa o te mahi, o te kura ranei, ko etahi ka aro ki nga painga hauora ka taea.

I muri mai, ka whakahuahia e matou nga tini take i whiriwhiri ai nga tangata ki te uru ki nga huihuinga Watsu.

1. Hei timata, ko te mahi o te watsu ka whakaora i te mamae me te uaua. te whakaiti i te mamae me te uaua: whakanuia ano ko tenei momo rongoa he tino whai hua mo te whakaora i te mamae o te uaua, nga kopae herniated, nga raru tohanga me te manawa, aha atu.
2. Tuarua, He mihi ki ana nekehanga ngawari me te whakangawari, ko te Watsu Therapy te whakapai ake i te ngawari o te tinana (ka whakanui ake i te nekeneke ma te wetewete i nga hononga, ka taea te whakaiti i te nui o te mamae e pa ana ki nga tangata e pa ana ki nga ahuatanga penei i te mate pukupuku, te fibromyalgia ranei, me mahara ko te pupuri i te kaha o te uaua ko tetahi atu huarahi e whai hua ai te watsu ki te whawhai i enei momo ahuatanga, me te whakapai ake i te pauna me ruruku).
3. Tuatoru, ka pai ake te rere me te rere toto puta noa i te tinana
4. Ano, ka taea te whakamahi hei ahua pai mo te mohio-whaiaro, no te mea he mahi a he huarahi pai ki te uru ki roto ki te whakapai ake i te ahua o te hauora hinengaro. Ko te Watsu he nui ake i te rongoa tinana; Ka taea hoki he taputapu nui hei rongoa i nga ahuatanga penei i te pouri me te awangawanga, me te whakatairanga i te oranga me te oranga o te GNC. Ko te mahana o te puna kaukau me nga nekehanga whakangawari o to tohunga ka awhina i a koe ki te whakangawari me te tuku i nga taumahatanga me nga awangawanga e raru ana i to hinengaro.
5. No reira ka whakanui ake i te kounga o te moe me te kaha o ana kaimahi.

Whiwhi i te hauora hinengaro me te kaha: Whawhai i te kino me te rongoa Watsu

Ka whakamahia te Watsu Therapy ki te patu i nga paanga kino o te ahotea ki te oranga tinana me te hinengaro o te tangata.

Ko te tikanga, ko te whakamaarama o te watsu he momo mirimiri, he rongoa pa ranei e pupuri ana e tetahi tohunga mohio i a ia e rewa ana i roto i te wai wera.

• Ka taea te whakarite i tenei momo mahi tinana wai i roto i nga huarahi maha, tae atu ki te totoro, te whakakorikori tahi, nga tikanga manawa, me nga whakaahua arahi.

I te nuinga o te waa, kua kitea te whai hua o te rongoa o te watsu ki te awhina ki te rongoa i te tini o nga raruraru hauora me nga ahuatanga mau tonu, penei i te pouri, te awangawanga, te fibromyalgia, te kaki me te mamae o muri, nga raru e pa ana ki te ahotea, me era atu.

Te harikoa me te marie i muri i nga huihuinga Watsu

Te whainga o te huihuinga Watsu

I te nuinga o te waa, ko te whainga o te huihuinga watsu ko te whakatairanga i te whakangā, te whakaheke ahotea, me te pai ake o te oranga.

Ma nga nekehanga ngawari me nga pa ki roto i te wai, ka taea e te tohunga te whakangawari i te tinana me te hinengaro, te whakaihiihi i te tohanga me te whakamaarama i te uaua o te uaua, te ahotea ranei. I tua atu i enei painga whanui, ka taea hoki te whakamahi i nga waahi watsu ki te rongoa i nga raru hauora motuhake, penei i te mamae mau tonu, te awangawanga ranei. Na, mena kei te rapu koe i nga huarahi hei whakapai ake i to hauora tinana me to hinengaro, whakaaro ki te tohi i tetahi huihuinga watsu i tenei ra!

Ko te Watsu he momo mirimiri rongoa e whakamahi ana i te wai hei huarahi whakangā me te whakararu i te ahotea. Ko te whainga matua o te watsu ko te whakatairanga i te oranga tinana me te oranga hinengaro ma te totoro ngawari me nga nekehanga i roto i te wai. Ka awhina tenei ki te whakapai ake i te tohanga, te whakaheke i te uaua o te uaua, me te whakaiti i te mamae me te awangawanga. I tua atu i enei painga whanui, ka taea hoki te whakarite i nga waahi watsu ki nga take hauora motuhake. Na, mena kei te rapu huarahi whai hua koe ki te whakahaere i te mamae mau tonu, ki te whakaora ranei i te ahotea, me whakaaro koe ki te tuhi i tetahi huihuinga watsu i tenei ra.

He aha te wheako i roto i te huihuinga Watsu

He waahi Watsu i hangaia hei whakangāwari, hei whakaora, hei whakaora i te tinana. Ko te kaha o te kaha mo te tautoko me te aukati e pa ana ki nga ringa o te kaiwhakaora me te rere i roto i te wai ka tau te noho o to tinana katoa mai i te mahunga ki te waewae.

Heoi, ehara i te mea mo te whakangawari noa, engari ko te whakarite i nga punaha o to tinana kia pai ake ai to mahi i roto i to oranga o ia ra. I roto i te huihuinga Watsu, ka wheako etahi tangata:

• 1. Ka pai ake te rere o te toto ma te whakakorikori i nga uaua karekau i te nuinga o te waa ki runga whenua
• 2. Ka whakaitihia te mamae me te taumahatanga ki nga waahi e mau ana nga koiwi ki roto i nga uaua
• 3. Te tukunga o te mamae kare-a-roto na nga mahi o mua (tae atu ki te haputanga)
• 4. Te kaha ake, te ora me te oranga
• 5. Ka piki ake te tere me te ngawari o nga hononga me nga uaua na te nui haere o te rere toto me te tango i nga paitini mai i nga kopa tinana.
• 6. Te whakaiti i nga uaua uaua ma te totoro ki roto i te wai
• 7. Ko te tukunga o nga endorphins, he matū e whakaiti ana i nga mamae mamae me te whakangawari, te koa, te hihiko me te pai ake o to oranga.

Ko te tikanga, he wheako takitahi a Watsu me nga painga o te huihuinga ka rereke i ia tangata ki ia tangata. Heoi, ahakoa he aha to wheako, tera pea ka tau to manawa me te ora ake i muri i tetahi huihuinga.

Te wheako o te huihuinga ora i muri i te wahanga Watsu

He wheako whakamiharo taku i te wahanga watsu. I te roanga o te huihuinga, i rongo ahau i te rangimarie me te marino.

• Ko te wai wera he tino marino, he whakangawari, he rite ki te maanu i runga i te hau. Ano hoki, na te pa ki tetahi atu tangata i pai ai te manaaki me te aro. He tino ataahua, ko tetahi o nga wheako tino pai kua pa ki a au i roto i toku oranga, kua matara taku tinana me te whakangawari i muri i te huihuinga, i awhina ano hoki i taku hinengaro. I roto i te katoa ka tino taunaki ahau i tenei rongoa ki te hunga e rapu ana mo etahi wa ki te whakangawari, ki te whakakore ranei i te taumahatanga mai i o raatau mahi pukumahi.

Ko te whakaaro o te kiritaki mo te kare i muri i te huihuinga watsu

He mea whakamiharo te haere ki tetahi huihuinga watsu.

I taku urunga tuatahi ki roto i te poka wai, i mataku ahau na te mea kaore au i te mohio he aha nga mea ka puta. He tino mahana, he whakangawari te wai, a, no te kuhutanga o toku tinana, kua ngaro katoa oku awangawanga. He rite tonu ki te ahua o te whakaaroaro. I timata ahau ki te maanu me te neke haere i roto i te wai he uaua. I mahara ahau kua timata taku tinana ki te waatea, he ahua hou e pai ana ahau ki te torotoro i nga huarahi katoa. I whakangawari ahau engari i te wa ano ka ki tonu ahau i te kaha, ahakoa i etahi wa ka tino taumaha oku peka (he mea noa ki ahau i muri i nga whakangungu kaha). I te mutunga o te huihuinga, ka rongo ahau kua whakakiia toku mahunga ki te maha o nga korero hou me nga kare-a-roto kaore ano ahau i kite i mua. I harikoa ahau ki te kite i nga mea ka puta i muri mai.

He tino whakamiharo te nui o te whakangā ka taea e koe te maanu noa i roto i te wai, ina koa i roto i te taiao tuwhera penei i te puna kaukau i tenei waahi e whai kanohi ana te katoa. Engari i te whakawakanga i nga mea e tupu ana, i kite ahau he ahua korero i waenganui i toku tinana me te tangata nana ahau i arahi. I whakaaro ahau ka taea e au te tuku me te noho i ahau ano me te kore e mataku kei whakawakia, ka whakahengia ranei.

Ko te wheako i tino tangohia ahau i roto i taku waahi whakamarie, engari i te huarahi pai rawa atu. Na roto i te waiho i aku whakaaro me aku whakatau katoa ki muri, i taea e au te ako maha mo au ano, me te pai ki tenei waa. Ko te ahua o te purenga kare-a-roto na te mea i tukuna e au te nui o te kaha kino (he mea pai tonu).

I roto i te katoa, na te huihuinga i awhina ahau ki te hono atu ki toku tinana i roto i te huarahi kaore ano ahau i kite i mua. Ko te whakapiri tinana he tino kaha, engari he whakaora, ehara i te taangata. He tangata atawhai, he whakaute te tangata nana ahau i arahi, a, kaore au i tino kaha ki te whakahaere, ki te iti ranei. Koinei tetahi o nga wheako tino kaha me te whakarereketanga o taku ao. Kaore au e tatari ki te whakamatau ano!

Ka tupono pea ki te Watsu hydrotherapy

Nga tikanga hei arotake i mua i te mahi whakamaarama wai Watsu

I te wa e mahi ana i te watsu hydrotherapy, he mea nui kia mohio koe ki nga raruraru me nga raruraru ka puta pea.

• Tuatahi, ko te morearea o te Watsu hydrotherapy ko te mate toremi.. Ka puta tenei ki te ngaro koe i te kaha ki te manawa, ki te mau tonu ranei te mohio na te huringa o te pehanga o te wai me te urupare a to tinana ki a raatau. No reira, he mea nui kia noho marino me te noho mohio i te wa o te huihuinga, me te whakarite kia rongohia nga raruraru, te raruraru, me etahi atu take ka puta ki to taakuta.
• I te ara ano, Ko etahi atu orearea ka uru pea nga tohu penei: te kirika nui, te mate ngakau nui, te hopu ngakau, te piki haere, te heke ranei o te toto toto, te mate nui o te mimi, nga patunga tuwhera, te epilepsy, te mate huka nui, te kore ranei e whakahaeretia, te mate whatukuhu, te sclerosis maha (na te kaha ki te wera), me nga mate hopuhopu ka tukuna e te hau, wai ranei.
• Ko tetahi atu morearea e pa ana ki te Watsu hydrotherapy ko te ngau uaua. Na te mea ko tenei maimoatanga ko te pupuri me te nekehia e te kaihautu i te wa e rukuhia ana ki roto i te wai, ka tupono pea te whara mena ka hee, ka pohehe ranei nga nekehanga. Mo konei, he mea tino nui ki te whai i te rongoa Watsu anake me tetahi tohunga ngaio kua mohio ki te mahi me te neke tika i nga tangata ma te wai.
• Ano, Ko nga tangata e paheke ana te roro, me karo katoa ki te rongoa watsu.

Me toro atu ki te taote i mua i te whakangungu Watsu

Mena kei a koe etahi ahuatanga o mua, kei te tango ranei koe i etahi rongoa ka pa ki to kaha ki te mahi watsu hydrotherapy i runga i te haumaru, he mea nui ki te toro atu ki to taakuta i mua i te tiimata ki te rongoa.

• He mea nui ano kia ata tirotirohia e koe o tohu i te wa, i muri hoki i te whakamaaramatanga o te watsu, me te whakamohio atu ki to kaiwhakaora mena ka pa ki a koe etahi paanga taha, tohu tohu ranei o te awangawanga.
• Ma te tango i enei tikanga, ka taea e koe te whakaiti i nga tupono e pa ana ki te watsu hydrotherapy, me te pai ki nga painga katoa ka tukuna e tenei rongoa.

Hei whakarāpopototanga, ahakoa he tūponotanga pea e pā ana ki te Watsu hydrotherapy, ka taea te whakaiti, te karo ranei i enei raru ma te mahi tahi me tetahi tohunga kua whakangungua kua mohio ki tenei momo maimoatanga. Mena kei te pirangi koe ki te whakamatau i a Watsu me te whakapono ka whai hua pea mo to hauora, kia mohio koe ki te matapaki i nga tupono me nga painga o tenei maimoatanga me tetahi tohunga hauora i mua i to whakatau ki te whakamatau maau.

He aha te Watsu mo wai te mea e taunaki ana?

Ko wai te watsu hydrotherapy e taunaki ana?

E ai ki nga korero i runga ake nei, ko te watsu te ahua o te mahi tinana a-wai e uru ana ki te totoro ngawari, nga tikanga mirimiri, me etahi atu momo nekehanga i roto i te wai.

Ma tenei ara, he pai te whakahua ko te mahi e aro ana ki te hononga i waenga i te hinengaro, te tinana me te wairua ka taea te whakanui ake i nga kare o te whakangā, te whakapai ake i te tohanga me te awhe o te nekehanga, te whakaiti i te mamae mau tonu, nga tohu o te ahotea me te akiaki i te mahi auaha.

Ko te Watsu te tikanga mo te hunga e hiahia ana ki te tuku i te awangawanga me te ahotea, kia pai ake te noho humarie, kia piki ake te awhe o te nekehanga.

Ko te Watsu he mahi rongoa wai e tino whai hua ana mo nga wahine hapu.

Nga painga o te watsu i te wa e hapu ana

• I te wa e hapu ana, he maha nga huringa o te tinana me te kare-a-roto e pa ana ki te tinana, a he uaua ki nga wahine te arai.
• Ka awhina te Watsu ki te whakamaarama i te ahotea me te taumahatanga o te haputanga ma te whakarato i te wheako whakangā me te whakamahana i roto i te wai wera.
• Ko etahi o nga tino painga o te Watsu mo nga wahine hapu ko te pai ake o te tohanga, te whakaiti i te mamae o nga hononga me te ngau uaua, me te whakanui ake i te whakangā.
• Na, ki te rapu koe i tetahi huarahi hei whakamaarama i nga raruraru o te haputanga me te pai ki etahi wa e tino matea ana, whakaarohia te whakamatau a Watsu!

Ko te Watsu he maimoatanga tinana whakamaarama wai ka taea te kawe i nga painga maha i te wa e hapu ana, penei:

• *Whakaorangia te mamae me te mamae o te uaua
• *Whakapai ake te tohanga me te whakaiti i te pupuhi
• *Whakaitihia te ahotea me te whakapai ake i te hauora hinengaro
• *Awhina ki te whakaora i te mamae mai i nga momo ahuatanga e pa ana ki te haputanga, penei i te mamae o muri, te sciatica, me te mamae papa.

Ahakoa ka whai hua te watsu i nga wa katoa:

• *I te toru marama tuatahi, Ka taea e te watsu te whakaiti i te nausea me te ruaki e kitea ana i tenei wa.
• *I roto i te waahanga tuarua me te tuatoru, Ka taea e te Watsu te whakaora i te mamae e pa ana ki te haputanga, me te awhina i te ata noho me te whakangawari i te hinengaro me te tinana.

Na enei painga, ehara i te mea miharo he maha nga wahine i whiriwhiri ki te tango watsu i te wa e hapu ana. Mena kei te whakaaro koe ki tenei waahanga, he mea nui ki te kimi i tetahi kaihautu ngaio e whai wheako ana ki te mahi me nga wahine hapu. A ko te tikanga he mea nui ano hoki te korero ki to taakuta kia mohio kei te tika te watsu mo koe.

Ko wai te whakamaarama wai wai mo wai?

Nga Tohutohu a nga tangata me mahi te watsu hydrotherapy

Ka whai ake, ka whakahuahia e matou te roopu o nga tangata e tino whakaaro ana matou kia uru atu ki te watsu aquatic hydrotherapy

1. Tuatahi, he maha nga wa e taunakihia ana te watsu mo te hunga e raru ana i te ahotea, i te awangawanga ranei, na tona ahua marino me tona kaha ki te whakatairanga i te whakangā hōhonu. I te taumata whakamaharatanga, He huarahi pai a Watsu ki te whakakore i te ahotea me te whakangawari, ina koa mena he kaha to noho, kei raro ranei i te taumahatanga.
2. Watsu Therapy Kei te tino taunakitia hoki tangata whai take kiritau, na te mea ka taea e koe te hono atu ki te tinana me te tuku i nga ira e pa ana ki te ahotea. Na reira, ka taea e te Watsu Therapy te awhina i a tatou ki te whakapai ake i to tatou oranga tinana me te oranga ngakau, me te noho hei ahua pai mo te mohio-whaiaro.
3. I roto i te poto, te Watsu hoki he tono rongoa mo nga tangata e tohe ana ki te pouri, nga mate e pa ana ki nga whara penei i te PTSD (Post-Traumatic Disorder and Anxiety Related Chronic Illness.
4. I tua atu, ka taea e ia te whakapai ake i te ngawari me te awhe o nga nekehanga, e pai ake ai te hauora me te oranga.
5. Waihoki, ahakoa kua whara koe, kei te whai ranei koe ki te aukati i tetahi, ka taea e Watsu te huarahi pai ki te whakaora me te whakapakari i to tinana. I te nuinga o te wa ka tūtohuhia mo te hunga e kaha ana te tinana, kei raro ranei i te taumahatanga.
6. Ka whai hua ano pea mo nga tangata e pa ana ki etahi ahuatanga e pa ana ki te mumura, te aukati i te neke haere o nga hononga, me te hunga e mate ana i te ohoroa, e rapu ana ranei i te whakamaarama i te ngau tonu o te uaua, te maro ranei.
7. Ka mutu. Ko te Watsu ano he whiringa pai mo nga wahine hapu, na te mea ka taea e ia te whakamama i te mamae me te taumahatanga e pa ana ki te haputanga, fte whakatairanga i te rere toto me te tohanga, te whakaiti i te pupuhi me te whakapai ake i te kounga o te moe. Mo konei, ka taea e te mahi te whakarite mo te mahi ma te whakanui ake i te ngawari o te hiku me te pelvis, te whakatairanga i te waahi tino pai o te kopu, me te pai ake o te korero i waenga i te whaea me te tamaiti i te wa e mahi ana.

I te katoa, he huarahi pai a Watsu ki te whakatairanga i te oranga whanui i nga wa katoa o te oranga, mo tetahi ahuatanga hauora ranei.

He aha nga whakaritenga me tutuki i te puna kaukau ki te waahi e whakahaerea ana te rongoa Watsu?

Te haumaru i roto i te puna wai whakamaarama wai watsu

He aha nga whakaritenga iti mo te puna wai Watsu?

Ko nga waahanga e tika ana mo te puna wai kia taea ai te mahi Watsu

• Ko te puna wai o Watsu me 3,5 x 3,5 mita te mata o te wai, me te hohonu o te 1,05 ki te 1,25 mita me te mahana o te 33,5-35 nga nekehanga Celsius.
• Hei tuku i nga wheako tino pai ki nga kaiuru o te Watsu, he mea tika kia noho pai te punaha filtration me te whakakorenga mate, me nga tikanga whakamahana tika.

Ka mahia te Watsu i roto i te puna wera, i te kaukau ranei.

Ko nga nekehanga o te puna kia tata ki te 32-37°C, i runga i o hiahia. He mea nui tenei mo te whakamarie me te haumaru i te wa e whakangungu ana koe i te Watsu, na te mea ka taea e koe te noho humarie ki roto i te wai me te kore e wera.

• Ki te kore koe e tino mohio he aha te pāmahana e tika ana mo koe, korero ki tetahi tohunga ngaio, haere ranei ki te whakamatau i te tuatahi kia pai koe.
• Mo etahi atu korero mo te pāmahana wai, korero ki to kaiwhakangungu Watsu, kaiwhakangungu ranei. Ka taea e ratou te arahi i a koe ki te whakatau whakatau e pai ana ki o hiahia takitahi.

Watsu hydrotherapy poka wai whakaritenga tiaki

• Ko tetahi atu ahuatanga o te oranga o te kaukau ko te tirotiro i te taumata pH me te whakamahi matū mena ka tika kia mau tonu ki te 7,2, e kiia ana he koretake i te nuinga o te waa.
• He pono, he maha nga whakaritenga hei whakarite kia kore te poka wai e pa ki to maatau hauora, na reira ka waiho e matou nga kaiarahi tiaki (mehemea ka mahia e koe nga huihuinga Watsu i roto i to poka wai motuhake).
• Mo nga arotake kaukau, he mea tenei ka taea e to kaihautu Watsu te tohutohu ki a koe, na te mea ka whai wheako ratou ki te mahi me nga momo wai rere, ka pai pea ki te whakamahi i etahi hua hei pupuri i te puna kaukau i roto i te awhe pai.

He mea nui ki te kimi i nga tautuhinga tika i runga i te tātari me te punaha tohanga e pai ana ki to momo poka wai.

Ko te momo taputapu kaukau ka tohua e koe ka whakawhirinaki ki o hiahia, tahua, me o hiahia whaiaro.

• Hei tauira, ko nga tangata e kauhoe auau ana i roto i te puna kaukau a te iwi ka pirangi pea ki te whakauru i tetahi kai matū kia kore ai ratou e whakauru ma te ringa matū ia wa ka whakamahi ratou i te puna wai Watsu.
• Ko etahi o nga puna wai kei te whakauru ano ki nga rama ultraviolet me nga kaihanga ozone e whakahaere ana i te tipu o te huakita, na te mea ka ngawari ake te tiaki me te noho ma i roto i te waa.
• Ka hiahia pea koe ki te taapiri i etahi atu waahanga ki te puna kaukau, penei i nga reeti mirimiri, nga kaikorero i raro i te wai kia taea ai e koe te whakarongo ki te puoro i a koe e mahi ana i nga wahanga whakamaarama a Watsu, mena ka awhina koe ki te whakangawari ake.
• I muri i nga mea katoa, ko te ahua o nga taputapu kaukau me nga taapiri e pai ana ki o hiahia he mea ka taea e koe te korero me to kaiwhakangungu Watsu, kaiwhakangungu ranei i te wa e whakatau ana he aha te momo puna kaukau hei whakauru ki to whare kaainga kaainga, kaukau ranei.

He aha te takenga mai o Watsu?

Te takenga mai o Watsu hydrotherapy

I whakawhanakehia a Watsu i te mutunga o te tekau tau 70 e Harold Dull, i uru ki te kura Shisen-do o Japanese Zen Buddhism.

• He tikanga whakaora a Watsu i ahu mai i te Kanikani Wai, i hangaia e Harold Dull i te tau 1973. I tino kaha te tangi i te mea e kiia ana he mana whakaora whakamiharo.
• Hei timata, i te tau 1980, i whakawhanakehia e Harold Dull a Watsu, i te whakamahi i ona mohiotanga mo nga totoro Zen Shiatsu i akohia e ia i Hapani, i te wa e maanu ana nga tangata ki te wai wera.
• Kei te whakauru a Zen Shiatsu i nga toronga ki te tuku i nga tohu aukati ki o tatou meridian, nga awa e rere ai to tatou Ki, te kaha ora ranei.
• I te Rawhiti, ko te totoro he rongoa tawhito atu i te acupuncture me te aro ki etahi waahi kei te taha o nga meridian.

He aha i kitea e Dull mo te Watsu

• Waihoki, i kite a Dull ka taea e etahi nekehanga me etahi tuunga i roto i te wai te whakatuwhera i nga waahanga o tona tinana kua purua, kua whakapakeketia ranei e nga tau o te mahi a ringa.
• I kitea e ia na te neke haere i te ruku ki te wai, ka taea e ia te whakangawari ake i ona uaua me ona hononga.
• Mai i reira, ka timata ia ki te whakawhanake i etahi momo whakakori tinana me nga nekehanga kua taunga ki te taiao wai.

Taketake kupu Watsu

Homai no hea te kupu Watsu

Ko te kupu "Watsu" i ahu mai i te ingoa ake o Dull -Harold Watts Duhl- me te kumara French "-er", e tohu ana i te ingoa kaihoko. Ko te tikanga o te "Watsu" ko "Harold e whakamakuku ana", he tangata ranei e mahi ana i te Watsu.

I roto i nga tau, he maha nga momo tangata i whai waahi ki te whakawhanaketanga o tenei ahua ahurei o te mahi tinana wai.

I raro i te mataki me te kaiarahi a Harold Dull, rau nga tauira kua whakangungua ki te mahi me te ariā o Watsu.

He maha o enei tauira kua haere ki te whakatu i a raatau ake kaupapa whakangungu huri noa i te ao. Ahakoa he maha nga rereketanga i waenga i nga momo kura, ko te whainga o te katoa ki te whakatenatena i te whakangawari ma te ruku i te tinana katoa ki te wai hei rongoa.

He aha te mahi a Harnold Dull's Watsu therapy?

He aha te whakamaarama wai wai na Harold Dull?

He aha te take o te Watsu na Harold Dull?

Ko te totoro ka pai ake nga uaua, ka piki ake te ngawari me te neke haere tahi. Ko enei paanga ka kaha ake, ka hohonu ake i te wa e toro ana tatou i te tangata i te wa e maanu ana te tinana ki te wai wera.

Ko te nuinga o nga wa ka mahia nga huihuinga i roto i te puna wera me tetahi tohunga Watsu maataki e arahi i a koe i roto i nga nekehanga rereke hei awhina i o tohu.

• Ka tohatohahia tenei e nga kaiwhakaora tinana e mahi tahi ana me nga tangata whai matea motuhake me te whai hua nui ake i roto i te whānuitanga o nga nekehanga ka whakaritea ki nga tikanga tuku iho.
• (Ko enei hua kei roto i nga mahi tirotirohia Te tautoko, te whakataurite, te neke i te tinana katoa, te totoro ranei o te waewae, te ringa ranei, kia kaha ake ai te kaha ki te whakapai ake i te whakautu a te tangata whai hua.
• I Watsu ka puta i te wa e mahi tawhiti ana te mema. Ina korikori tonu te tinana katoa, ka rere ia nekehanga ki te taha o muri. Kaore he huarahi ki te tatari mo nga mea ka puta mai me te hanga i te aukati. Ki te kore he mamae, ka taea e te tinana te neke ki tua atu o nga here, te mataku, me etahi atu tuunga.
• He waahi hou ki te totoro i nga kopa hono e tino warewarehia ana me te whai waahi hou ki te tinana e herea ana ki te waatea.
• Ko te wai wera me te tautoko tonu i runga i te tuku he pai mo te tuku i to tuara.
• Ka whakahekehia te pehanga ki runga i te vertebrae, ka whakangawari nga uaua, kaore he herenga o te whakahekenga.
• Ko te tohanga o te toto ka tango i nga otaota metabolic uaua me te whakaora i te mamae uaua me te ngenge.  
• Ko te iti ake o te hiahia o te hāora, ka kitea i roto i tenei ahuatanga iti ake, ka awhina i te manawa.
• Ko te whakangā o te mānukanuka i roto i te tuarā, uaua me te whakakorenga o te pehanga taikaha i runga i nga nerves whakapai ake uaua tangi; ko nga mahi o te tinana me nga whekau e hono ana ki enei nerves ka taea e nga nekehanga o te poupou o te tuara ki te eke ki nga taumata teitei o te kaha kaha i roto i te wai.
• Ko enei nekehanga ka kore e taea i runga i te papa. He mea nui tenei herekore o te tuara ka noho tonu te aro ki te timatanga o ia wahanga Watsu. Ahakoa mo nga tangata he iti nei te ngawari,
• Ina whakanohoia ki nga waahi uaua ake mo nga toronga o Watsu, ka tino whai hua mai i nga nekehanga maeneene me te ngawari o te taha taha me te huri. Ko te toronga me te hurihanga o nga ringa me nga waewae ka whakatuwhera i nga meridian ka rere ki roto. Ko te nekehanga o te tuara ka awhina i te huarahi mo te rere o te kaha. Na roto i te kaha ake o te ngawari me te herekoretanga, ka whakahoahoahohia e matou te kaiwhiwhi ki te aro ki te ora i waho o te wai me te pai ake me te ngawari. He maha nga paanga i roto i te waahi kare-a-roto e pa ana ki te whakawhirinaki me te hono ki a Watsu ma te awhi herekore. Ko te nuinga o te oranga o te tangata, ko tana hononga ki te pupuri i te ora ma te manawa, kei runga i nga ringaringa o te tohunga Watsu. Ka pa te Watsu ki nga taumata katoa o to tatou oranga, kare, hinengaro, wairua, me te tinana.

He aha te watsu na Harold Dull?

he aha te watsu hydrotherapy na Harold Dull

He aha te mea nui ki te totoro i mua i te huihuinga Watsu?

Totoro i mua me muri i te parakatihi Watsu

Ko te totoro i mua i te watsu, shiatsu ranei ka taea te whakaiti i te tupono o te whara me te whakapai ake i te tohanga.

He aha te take me toro ki roto i te wai i mua, i muri hoki i a Watsu?

I mua i muri i muri i te korikori tinana, me mahi etahi totoro ngawari mo te iti rawa 5-10 meneti. Ma tenei ka wetewete to tinana me te aukati i nga whara i te wa o te huihuinga.

• Kaua e tere i roto i to mahi totoro, engari me aro ki te manawa hohonu me te whakangawari ki ia toronga ka taea.
• Ka awhina ano te totoro ki te whakamahana i o uaua, ka pai ake te ngawari me te awhe o te nekehanga.
• Ka awhina tenei ki te whakanui ake i te rere o te toto me te tuku i nga taumahatanga i roto i ou uaua, hononga ranei, ka taea e koe te tino pai ki to watsu, shiatsu ranei, me te kore e awangawanga mo te whara.
• Ka mutu, me whakarongo koe ki to tinana me te mahi i nga mea e pai ana ki a koe.
• Mena kei te mamae koe, kei te pouri ranei koe, mutu me korero ki to kaiwhakaora mo nga mea e pa ana ki a koe. Ko te toronga kia kaua rawa e mamae.
• Hei whakamutunga, whakanuia he mea nui ano kia ngawari koe i a koe e toro ana.

Mena ka haere tonu koe ki te totoro i mua, i muri hoki i o huihuinga, ka noho tuarua ki a koe me tetahi waahanga o to mahi.

• Ko te ngawari o to tinana, ka pai ake koe ki te whakangawari i roto i te wai me te pai ki nga painga o te watsu, shiatsu therapy ranei.
• A hei bonus taapiri, ka kitea ano e koe ka taea e te totoro i nga wa katoa te whakapai ake i to hauora, taumata kaha, me to oranga.
• No reira me timata i tenei ra me etahi totoro marama i mua i to tuunga ka whai ake me te mea ka taea i muri i te parakatihi.

He aha te Watsu totoro

He aha etahi tauira o nga mahi totoro me nga tikanga mirimiri i whakamahia i Watsu?

1. Piko whakamua: Ko enei toronga ka awhina i te roa o te hiku me te tuku i te awangawanga ki te kaki me nga pakihiwi.
2. Hurihuri: Ka awhina enei toronga ki te whakapiki ake i te ngawari, ki te whakaongaonga i nga whekau o roto, me te whakapai ake i te tohanga.
3. Nga tikanga whakanekeneke: Ka whakamahia e enei tikanga nga nekehanga toi ngawari ki te whakarato i te mirimiri hohonu o nga uaua me nga hononga.
4. Te mahi kiko hohonu: Ka whakamahia tenei momo mirimiri ki te tuku i te awangawanga hohonu me te whakapai ake i te tohanga.

He aha te ahua o nga totoro o Watsu?

Me pehea te mahi totoro i mua i te Watsu hydrotherapy?

• I muri mai, i roto i te ataata ka taea e koe te kite i nga toronga ki te mahi i roto i te wai i mua i te mahi hakinakina wai, no te mea kaore he mea e rite ana ki te waahi pai o te totoro o te wai i mua i muri i muri i te waahi takaro i te ra.

Nga patai whanui mo nga huihuinga Watsu

Me mohio koe ki te kauhoe ki te hanga Watsu?

Ki te whakahaere i tenei mahi ehara i te mea me mohio ki te kauhoe, me whakangawari noa tatou me te tuku i a tatou ki te rewa

Ahakoa he rahui etahi tangata mo te maanu i roto i te wai mahana me te kore awhina o nga taputapu whakatere, kaore e hiahiatia nga pukenga kauhoe ki te hanga Watsu.

• Ko te tikanga, ko te Watsu te tikanga he mahi haumaru mo te hunga timata me nga tohunga.
• Heoi, mena kei a koe etahi ahuatanga hauora, he whara ranei e whakatiki ana i to nekeneke, he uaua ranei ki a koe te hikoi i runga whenua, ka tohutohuhia kia korero koe ki to taakuta i mua i te tiimata i tetahi rongoa hou.
• Heoi, ma te tirotiro tika me te arahi, me pai koe ki nga painga katoa ka tukuna e Watsu.

He aha taku e tumanako ai i taku wahanga Watsu tuatahi?

Mena he tauhou koe ki a Watsu, he rereke te ahua o to waahi tuatahi i to whakaaro.

I te nuinga o nga wa o Watsu ka arahina marietia koe i roto i te raupapa o nga nekehanga me nga toronga e tino whakangawari ana, ina koa he waahi kei roto koe i te taumahatanga me te maro o to tinana.

Tera pea ka aratakihia koe ma nga mahi manawa hohonu hei awhina i a koe ki te whakangawari, tae atu ki nga whakakitenga hei awhina i a koe ki te tuku i nga aukati kare-a-roto, te taumahatanga ranei kei a koe.

Ahakoa he tauhou koe, he tohunga mohio ranei ki te Watsu, ka uru pea to waahi tuatahi ki etahi whakatikatika i te mea ka pai ake to tinana ki nga nekehanga me nga toronga o Watsu.

I a koe e whakangawari ake ana i ia nekehanga, ka huri noa to tinana i te tuunga i runga i te whakautu ki te taumaha o to hoa, me te whakarereke me nga nekehanga iti e tika ana.

I te wa o te huihuinga, ka pa ki a koe etahi ahuatanga rereke, tae atu ki:

• Te wera me te pupuhi mai i te wai mahana
• Te pehanga mama mai i nga ringaringa o te kaiwhakangungu
• Nga nekehanga toi maenee
• Te mamae, te ahua o te "titi me nga ngira" i roto i nga ringa, waewae, waewae ranei
• Mena kei a koe etahi patai, he awangawanga ranei mo nga mea e tumanakohia ana i te wa tuatahi o to huihuinga Watsu, kia mohio koe ki te korero ki to taakuta i mua i te wa.

Kia pehea te roa o te waahi Watsu?

Te roanga o te wahanga Watsu

He 45 meneti me te haora me te haurua te waa o te Watsu.

Heoi, ko te roanga o te huihuinga ka whakawhirinaki ki etahi ahuatanga, tae atu ki to taumata whakamarie, nga tikanga motuhake e whakamahia ana, me te wa e waatea ana.

I te nuinga o te waa, he 45 meneti me te haora me te hawhe te roa o te waahi Watsu. Ko te roa tonu o ia wahanga ka whakawhirinaki ki nga ahuatanga maha, tae atu ki nga hiahia motuhake, te taumata whakamarie, nga here wa, me nga tikanga e whakamahia ana i te wa o te huihuinga.

Ko te tikanga, ka timata nga wahanga Watsu ki etahi whakamahana kia pai ai koe i roto i te wai. Ka whai muri i etahi tikanga mirimiri tino ngawari hei awhina i te whakangawari i te tinana me te whakarite mo nga mahi hohonu kei te heke mai.

Kia tino whakangā koe, ka timatahia e to kaiakiko nga momo nekehanga me nga tuunga i hangaia hei totoro ngawari me te kopiri i nga waahanga rereke o to tinana. Ka taea e enei nekehanga te ngawari i etahi wa, engari he kaha te paanga ki to tinana me to hauora. Hei tauira, ka taea e nga nekehanga Watsu te whakapai ake i te tohanga me te whakaheke i te taumahatanga o nga uaua me nga hononga.

Heoi, ahakoa te roa, te kaha ranei o ia wahanga, he maha nga tangata e kite ana ka taea e nga rongoa Watsu te whai paanga nui ki to ratau hauora me te oranga.

Mena kei te pirangi koe ki te whakamatau i te rongoa Watsu maau, me korero tuatahi koe ki to kaihautu hauora ki te matapaki i nga raru ka pa mai ki tenei momo maimoatanga wai.

Ma te arataki tika mai i to kaiwhakaora me te tirotiro i nga wa katoa me to kaiwhakarato hauora, ka taea e koe te painga ki nga painga katoa o te rongoa Watsu i roto i te taiao haumaru me te tautoko.

Watsu hydrotherapy ka taea te takitahi, te roopu ranei

Ko te Watsu he rongoa mo te katoa ka taea te mahi i roto i te roopu, i te takitahi ranei, me te noho mai o tetahi tohunga ngaio hei arahi i nga nekehanga ngawari a te kaiakiko ki runga i te tinana o te turoro.

• Waihoki, i roto i tenei rongoa ka whai hua te manawanui mai i te tere me te ngawari ka riro mai i a ia engari mai i te whakangawari ka pa ki a ia ina rukuhia ki te wai wera.
• I tua atu i te piki ake o te nekeneke me te ngawari, ka kii ano nga turoro i te rongo i te whakangā hōhonu i a ratou e ruku ana ki roto i te wai mahana i a raatau huihuinga, me te mahana kei waenga i te 35-40°C.
• Ka tautoko marietia e te kaihautu tana manawanui ki te awhina i a ia ki te ngaro te kare o te taumaha o te tinana me te whakapai ake i te manawa me te rere toto.
• He pai te awe o tenei momo mirimiri i to tatou punaha nerve ma te tuku endorphins me etahi atu matū hei awhina i nga paanga o te ahotea.

He aha te ahua o te wahanga hangarau wai Watsu?

He aha me mohio ahau ki te timata i te tikanga wai o Watsu

I tetahi huihuinga Watsu, ka whakamahia e te kaiakiko wai te pa me te korikori hei awhina i a koe ki te "tuku" i o awangawanga me te whakangawari.

• Ka hangaia he ahua pai mo te whakaora. Mēnā ka mānukanuka koe, karekau rānei i te wā o te wātū, whakamohio atu ki tō kaiwhakaora kia taea ai e ia ngā whakarerekētanga hei āwhina i a koe ki te whakangāwari.
• Ka taea te mahi Watsu i roto i te puna kaukau iti, kaukau wera ranei me te tata ki te 3 mita te wai i te mahana o te 33°C.
• Ko te nuinga o nga huihuinga ka roa i waenga i te 35 meneti me te 1 haora me te 15 meneti.
• Ko te manawanui he kakahu kaukau anake, kaore e mau i te t-hate i te wa e rongoa ana.
• I etahi wa he pai ake te tango i nga mea whakapaipai katoa; nga mowhiti, nga mataaratanga, me etahi atu, na te mea ka mau ki nga taputapu puna.

Ko nga waahanga o te waahi rongoa a Watsu

I roto i te katoa, ko te Watsu he rongoa tino whaiaro ka taea te whakarite ki te whakatutuki i nga hiahia motuhake o ia turoro.

• Na, mena kei te rapu koe i tetahi huarahi ahurei ki te whakangawari me te whakapai ake i to hauora, whakaarohia te tuhi i tetahi huihuinga Watsu i tenei ra!
• A ma te awhina o te rapu ngawari "Watsu tata ki ahau", ka kitea e koe he taote o te rohe i te wa poto!

Kia whai hua te rongoa a Watsu, me mahi e tetahi tohunga wai mohio kua whakangungua hoki ki nga tikanga o te mirimiri me te reflexology.

• I tua atu, me mahi nga taha e rua ki te whakapakari i te whakawhirinaki i roto i te huihuinga, na te mea ka awhina tenei ki te hanga i te whakatuwheratanga e taea ai te whakangawari ake.
• Ko te Watsu he rongoa tino whakangawari e taunakitia ana mo te hunga e mate ana i te taumahatanga o te ahotea, te awangawanga ranei. Mena kei te pirangi koe ki te whakamatau i a Watsu, korero ki to taakuta, kaitukino ranei kia kimihia he tohunga e tata ana ki a koe. Ma te taiao tika me te tautoko, ka taea e tenei tikanga te awhina i a koe ki te okioki me te waiho i nga awangawanga kei muri i a koe e pai ana ki te maanu i roto i te wai.

Ko te ahua tino nui ko te huihuinga wahangu, ka noho tonu te kiritaki i te wa e pupuri ana, e mirimiri ana hoki te kaiakiko.

• Ma tenei ka taea e koe te okioki ki roto i te ahua hohonu o te whakaaroaro, he maha nga painga hauora, tae atu ki te whakaheke i te toto toto, te whakaheke i nga homoni ahotea, te whakapai ake i te rere me te manawa, me te whakanui ake i te hanga dopamine (e awhina ana ki te whakaiti i te mamae).
• Mo konei, i te timatanga o te wahanga Watsu, ka tono te kaiakiko kia whakangawari koe i runga i te tuunga tika, katahi ka neke marie koe ki te taha o te poka wai me o ringaringa ki raro i to tinana. Ma tenei ka puta te ahua o te maanu, na reira ka taea e to tinana te whakangawari i te wa e tautokohia ana. I te wa e nekehia ana koe e te kaiakiko, ka mohio ratou ki nga waahi uaua ka ngana ki te whakaora i te uaua.

Kei roto i enei waahanga te haumaru me te whakamarie, tae atu ki nga uara rongoa penei i te whakangā, te whakaheke ahotea, te piki haere me te pai ake o te tohanga.

• I tua atu i enei painga whanui, ka taea ano e te waahi watsu te awhina i nga take hauora motuhake, penei i te mamae mau tonu, te awangawanga ranei.
• I te nuinga o te wa, ko te whainga o te huihuinga watsu kia pai ake te oranga tinana me te hinengaro me te oranga.

I a koe e timata ana i te huihuinga, he mea nui kia marama te maarama mo te rerenga whanui o te huihuinga.

• Ka whakarite te kaitoi kia noho pai te kiritaki ki ia tuunga e mau ana ia i a ia e ahu whakamua ana i roto i te wahanga Watsu.
• Kia mau tonu ai tenei whakaaro, he mea nui kia korero te kaihoko me te kaimahi puta noa i te huihuinga kia tutuki ai nga hiahia katoa.
• Ka taea ano e nga tohunga mohio ki te whakauru i nga tikanga rereke hei taapiri atu ki nga nekehanga Watsu taketake mo tenei kaupapa.

I te timatanga o te watsu watsu, ka whai wa te tohunga ki te whakarite i te ahua o te haumaru me te whakamarie mo te kiritaki, me te awhina i a ia ki te noho pai ki roto i te wai.

• Ka uru pea tenei ki te arahi marie i a ia i roto i etahi nekehanga ngawari, penei i te piko o ona ringa me ona waewae, te huri ranei ki runga i tona puku.
• I te wa e noho pai ana te kiritaki, ka timata te kaiwhakangungu i te raupapa o nga nekehanga ngawari i hangaia hei whakatairanga i te whakangā me te tohanga.
• Kei roto pea i enei ko nga toronga uaua ake me nga tikanga whakaheke e awhina ana ki te whakaheke i te awangawanga i nga waahi kua pa ki a ratau, penei i te kaki, nga pakihiwi, nga waewae me te tuara o raro.

I te wa e haere ana te wahanga, ka aro turuki tonu te tohunga ngaio i te oranga o te kiritaki me te tautoko ina hiahiatia.

• Ka whai waahi pea tenei ki te tautoko i to taumaha i nga wa roa, ki te tuku pehanga ngawari ranei ki etahi waahanga o to tinana.
• I nga wa katoa i te wa o te huihuinga, ka taea ano e te kaiakiko te whakarereke i o raatau nekehanga i runga i te whakaaro o te kiritaki mo nga mea e pai ana, e kore e pai.

Nga Momo Hangarau Watsu

Ahakoa he aha te momo o te watsu watsu, ka tukuna e nga kaiwhakaora ki nga kaihoko te whakangā hōhonu me te whai waahi ki te tuku i te ahotea, te kare-a-roto, me te mamae i te wa e tuku ana i nga kaha whakaora ma o ratou ringa me te tinana o te kiritaki.

• Ahakoa he aha nga take a-tinana, a-whatumanawa ranei e pa ana, ka taea e te watsu watsu te kawe i te tinana ki roto i te ahua taurite e pai ake ai te hauora me te oranga.

Me pehea te mahi a Watsu

Me pehea te mahi watsu hydrotherapy

Ko nga mahi a te Watsu he momo rongoa ka maanu, ka mirimirihia te wai hei whakatairanga i te whakangā.

Ko tetahi o nga mahi e tino whakamahia ana ko te purerehua, ka mirimiri te tohunga i te tuara o te tangata i a ia e maanu whakamua ana. Katahi ka huria nga mea e rua, ka whai tetahi i nga hikoinga kotahi.

Ka taea hoki e te Watsu te wiri ngawari, te neke ranei i te tinana o te tangata ki te pao o te puoro. Ka taea e tenei te whakanui ake te tohanga me te whakapai ake i te tuku hāora ki te roro, ka taea e te tangata te whakangawari. Ko etahi o nga tangata e mahi ana i te Watsu i te wa e whakaaroaro ana, i te yoga ranei, na te mea ka awhina i a raatau kia pai ake te marino.

Kua kitea te whai hua o te Watsu ki te awhina i nga tangata e pa ana ki etahi ahuatanga hauora, penei i te mamae mau tonu, te awangawanga, me te pouri. Ka awhina i te whakaiti i nga taumata ahotea me te whakapai ake i te kounga o te moe, ka pai ake te hauora katoa.

he Watsu he momo whakamaarama a-wai e uru ana ki nga whiu hohonu me te roa. Ka hangaia he taiao e taea ai te whakangā me te whakaora hohonu mo te kaiakiko me te kiritaki.

I mua i te tiimata o te waahi watsu, he mea nui ki te whakatika i te pāmahana o te wai. I te nuinga o te waa, me mahana kia whakangawari te tinana kia kaua e pawera, kia wera ranei. I te nuinga o te waa, he pai te 90-95 nga nekehanga Fahrenheit.

Ko etahi tikanga korikori watsu noa

I a koe i roto i te wai, he maha nga mahi ka taea e koe te mahi me to kaihoko hei awhina i te whakararu i te ahotea me te taumahatanga i roto i to ratau tinana na roto i nga nekehanga ngawari me te pa.

• * Te wiriwiri maeneene - Ko tenei nekehanga ko te neke haere i te kiritaki ki muri i roto i te wai hei whakaora i nga uaua me nga hononga o te awangawanga me te ahotea.
• * Totoro Hāngū: Ko tenei mahi ko te totoro i nga peka me nga uaua tuara o te kiritaki hei awhina i a ia ki te whakangawari. He nekehanga ngawari me ata mahi, me ata mahi.
• * maihao i raro i te wai – I roto i tenei tikanga, ka pehia marietia e te kaitukino ona maihao ki roto i te wai, i runga noa ake i te waahi tapu o tana kaihoko, i te hope ranei. Ka taea e tenei te awhina i te mamae i roto i te kopu o raro me te whakapai ake i te tohanga puta noa i te tinana.

Ataata o nga mahi a Watsu

He tauira o nga mahi a Watsu

Nga mahi Watsu

Watsu hydrotherapy mahi

Kei te pirangi koe ki te whakamatau i te Watsu? Kia kaha!! Kei te ahua te rongoa wai Watsu

Te ia whakarunga o te wai therapy watsu

Ko te Watsu he mahi tino rongonui i roto i nga mokowhiti me nga haerenga, he maha nga wa ka akohia ki te taha o etahi atu momo mirimiri.

• I tua atu, he maha nga kaiwhakaora tinana me nga mahi e whakamahi ana i te Watsu i roto i a raatau mahi me nga turoro he raru mo te neke, he haua tinana ranei.
• A ahakoa e whakaae ana te nuinga o nga kaitoi kia kaua rawa e whakamahia a Watsu hei whakakapi i nga rongoa rongoa tuku iho, e whakapono ana ratou ka taea te mahi hei rongoa taapiri nui, ina koa karekau he huarahi ke atu.

Ko te nuinga o nga wa ka mahia nga huihuinga i roto i te puna wera me tetahi tohunga Watsu maataki e arahi i a koe i roto i nga nekehanga rereke hei awhina i o tohu.

Whakamātauria te tikanga wai o te Watsu

Kei te kaha haere nga pokapu rongoa wai a Watsu i waenga i nga tangata e mate ana i nga momo ahuatanga.

I roto i te katoa, ko te Watsu he whakamaarama wai whai hua hei awhina i nga taangata o nga reanga katoa kia pai ake a tinana me te hinengaro.

• Na, mena kei te rapu koe i tetahi huarahi maori ki te rongoa i nga raru hauora noa me te kore e toro atu ki nga rongoako, ki te pokanga pokanoa ranei, whakaarohia te whakamatau a Watsu!

Ko tenei momo maimoatanga wai i hangaia hei awhina i te tangata ki te whakapai ake i to ratau hauora me te oranga, te whakanui ake i te awhe o nga nekehanga, te whakaheke i te mamae o nga hononga, me te whakangawari i te tinana me te hinengaro.

Kei hea e kitea ai e au nga tohunga Watsu e tata ana ki ahau?

Ma te awhina o te rapu ngawari "Watsu tata ki ahau", ka kitea e koe nga tohunga ngaio i to rohe e mohio ana, e whai tohu ana ki tenei rongoa ahurei.

Whakauruhia noa to waehere ki roto i te miihini rapu a rohe hei timata!

Mena kei te rapu koe i nga huarahi hei whakapai ake i to hauora tinana, hinengaro me to whatumanawa, whakaaro ki te tuhi i tetahi huihuinga Watsu i tenei ra!

He mea nui ki te kowhiri tika i te pokapū whakamaarama wai Watsu me nga tohunga ngaio

Ko nga waahanga hei aromatawai i te wa e whiriwhiri ana i te pokapū whakamaori wai o Watsu

• Ko tetahi o nga mea tino nui i te wa e whiriwhiri ana i te whare rongoa wai ko te kimi i tetahi tohunga ngaio kua whiwhi whakangungu motuhake mo nga tikanga watsu. Ko te tikanga, he tiwhikete o naianei mai i nga whakahaere penei i te International Watsu Association (IWA), Waterbailar ranei.
• Ko tetahi atu take nui hei whakaaro i te wa e rapu ana koe i te whare rongoa wai a watsu ko te whare tonu. Me noho ma te puna kaukau me te kore o te otaota, me te pāmahana wai tonu kia kore ai koe e maeke, e kore e pai ki a koe i te wa o to huihuinga. He mea nui ano te haumaru ki enei puna, no reira me rapu tetahi kua whakamanahia he kaitiaki whakaora i nga wa katoa.

Kei hea e kitea ai nga pokapu whakamaarama wai a watsu

Mena kei te whakaaro koe ki te whakamatau i te watsu aquatic therapy hei momo maimoatanga rereke, he maha nga waahi ka taea e koe te timata.

Hei poto, ahakoa nga mate e pa ana ki a koe, ka taea e te whakamaarama wai a watsu te awhina i o tohu me te whakapai ake i to oranga. Ma te tohunga ngaio tika, te whakaurunga haumaru, me te whakapau kaha ki a koe, me rongo koe i nga painga o tenei momo maimoatanga i te wa poto.

Te kimi i nga tohunga o te Watsu hydrotherapy technique me te awhina o te rapu tere o "Watsu tata ki ahau", ka ngawari te kimi i te taote rohe!

He maha nga hohipera he puna kaukau i hangaia mo tenei kaupapa, tae atu ki nga pokapu rongoa motuhake me nga mokowhiti kei te motu.

• Kōrero ki tō tākuta, kai rata rānei mō ngā painga o tēnei mahi ka kimihia he tākuta whai tohu i tō rohe.
• He maha nga waahi mokowhiti me nga whare hauora e tuku karaehe ana, na me patai mena kei etahi kaiwhakarato tata e tuku ana i nga huihuinga Watsu.
• Ka taea hoki e koe te rapu i runga ipurangi mo nga tohunga ngaio o te rohe, engari kia mohio kei te raihana ratou me te whai wheako ki te mahi tahi me nga tangata e rite ana ki a koe, na te mea kaore nga kaiwhakarato Watsu katoa e tika mo te katoa.
• Hei whakamutunga, ma te whakarite tika me te arahi, ka taea e koe te painga ki nga painga katoa o tenei rongoa whakangao!

Te hiranga o te hononga ki te tohunga e hoatu ana ki a koe te karaehe Watsu

Me mohio tonu te kai-whakaako ki nga hiahia me nga hiahia o te kiritaki i nga wa katoa, engari ma te kanikani kore utu ka tukuna ia ki te tuku me te ngaro i a ia ano i roto i te nekehanga me te hono tonu ki a ratau i nga wa katoa.

He nui atu pea i era atu wahanga o te Watsu, ko te kanikani kore utu ka taea e nga taha e rua te uru tahi ki a raua me te torotoro i nga taumata hou o te hononga, me te tuku i te ahotea ma te whakapiri tinana. Ka taea te mahi takitahi, takirua ranei, i runga i nga hiahia o nga taha e rua[3]

I te wa e ahu whakamua ana nga huihuinga Watsu, ka kowhiria ano e nga tohunga ki te whakauru i etahi atu tikanga hei whakanui ake i te whakamarie, te whakangawari, me te wheako whakaora katoa o o raatau kaihoko. Ko etahi o enei ko te "Vortex" me te "Geometric Patterns", i hangaia e rua hei whakangawari i nga uaua o te tuara me nga pakihiwi i te wa e whakaihiihi ana i nga tohu pehanga ki nga wahanga o te tinana o te kiritaki. Ko etahi atu tikanga ko nga nekehanga iti penei i te wiri, te piko, te wiri, te maanu, me te hurihuri, ka taea te whakamahi wehe, te whakakotahi ranei ki a raatau ano[

Ahakoa nga tikanga e whiriwhirihia ana e te tohunga ki te whakamahi i a raatau huihuinga Watsu, he mea nui kia mau tonu to korero ki nga kaihoko katoa puta noa i ia huihuinga.

• Ehara tenei i te mea ka awhina i a raatau ki te whakatau he aha nga tikanga ka tino whai hua mo tetahi kaihoko i nga wa katoa, engari ka taea e ratou te whakarite kia noho haumaru te kiritaki, kia pai, kia noho humarie ki nga waahi katoa e noho ana.
• He mea tino nui tenei ahuatanga o Watsu mo nga kaihoko kei a raatau nga here a-tinana, a-hinengaro ranei e aukati ana i a ratou ki te whai i te rere o te huihuinga e ai ki ta te tohunga.

I te mutunga, ahakoa ka rereke ia wahanga Watsu i runga i te maha o nga mea, ka rite tonu te rere o ia wahanga ma te whakamahi i nga tikanga nekehanga i ata whiriwhiria.

• I tua atu i te whakakore i te ahotea o nga taha e rua i te wa e pa ana ki te taha tinana, ka awhina ano enei nekehanga i nga tohunga me o raatau kaihoko ki te hono atu ki a raatau i runga i nga taumata hohonu puta noa i a raatau huihuinga.

Whakangāwari me te tikanga Watsu i te Papa Hauora o Doctor Rojas

Te Taonga Tohunga a Jorge Rojas Health Park

I Doctor Rojas Health Parks, e whakapono ana matou ka tutuki te hauora pono na roto i te huarahi whakauru ki te rongoa.

Ka whakakotahihia e to taatau roopu te mohiotanga me te wheako o nga rongoa tuku iho o te Tai Hauauru me te mohio tawhito o nga mahi whakaora o te Rawhiti, tae atu ki nga kaupapa o te rongoa Hainamana (TCM), Ayurveda, me etahi atu rongoa taiao me nga tikanga tawhito. Ahakoa kei te rapu koe i te tiaki arai, i te arataki ranei i te wa o te raru hauora, ka mahi tahi a maatau tohunga rongoa atawhai me te mohio ki a koe i to haerenga ki te oranga pai. Na, ki te reri koe ki te whakahaere i to hauora me to oranga, whakapaa mai ki a matou i tenei ra i Doctor Rojas Health Parks!

Kei te pehea te Papa Hauora a Dr Rojas?

Ko nga papa hauora he whare hou, he taputapu pai e whakarato ana i te whānuitanga o nga ratonga hauora me te oranga ki te hapori.

Ahakoa kei te rapu koe i nga tiaki hauora whanui, i nga maimoatanga motuhake, kei te pirangi noa ranei koe ki te tango painga ki nga taonga maha e waatea ana i enei papa, ka tukuna he mea mo te katoa.

Ko etahi o nga mea nui o nga papa hauora ko nga waahi tatari pai me te tere tere o te Ipurangi me nga wharekai me nga wharekai kei runga. Ko te nuinga o ratou he waahi whakakori tinana hou, penei i nga whare takaro me nga puna kaukau, tae atu ki nga papa takaro ka taea e koe te uru atu ki nga mahi penei i te poirewa, poikiri ranei. I tua atu, he maha nga papa hauora e tuku ana i te maha o nga ratonga hauora tae atu ki te tiaki tuatahi, nga korero tiaki motuhake, nga waahi whakamaarama tinana, nga huihuinga tohutohu kai, me etahi atu.

Ahakoa he tangata noho koe, he manuhiri ranei ki te rohe, he pai nga papa hauora mo o hiahia hauora me te oranga katoa. He aha e kore ai e toro atu ki tetahi i tenei ra ka kite he aha ta ratou e tuku atu ai ki a koe?

Kei te pehea nga papa o te Hauora o Doctor Rojas

Nga whare me nga ratonga Doctor Rojas Health Parks

Kei te maha nga taone nui o te motu te Doctor Rojas Health Parks. Ko enei papa e tuku ana i nga kaupapa tiaki hauora me nga kaupapa awhina hapori penei i nga kaupapa aukati mate me nga taraiwa werohanga.

I Parque de la Salud, ka kitea e koe nga momo waahi matomato me nga kararehe taiwhenua, he pai mo te whakatairanga i te ahua o te marino me te waatea. I tua atu, kei te papa he whare whakaaroaro, he repo me nga waahi manu e taea ai e koe te kite i te ataahua o te taiao. He waahi ano mo te whakangungu i te yoga me te qi gong, me nga taiwhanga haumanu me nga whare haumanu ka taea e koe te uru atu ki nga tohutohu tohunga mo te hauora me te oranga. Ko etahi atu mea nui o te papa ko te maara huawhenua pararopi, nga whare whakatipu, nga rerenga wai maori, nga roto, nga waahi waka, he mokowai-taiao me nga rongoa rongoa, nga puawai me nga rakau hua, nga ruma tātari hei aromatawai i to hauora whanui, me te maha atu. . Mena kei te rapu koe i nga huarahi hei whakapai ake i to oranga whanui, kei te pirangi noa ranei koe ki te okioki me te pai ki te taiao, ko Parque de la Salud te waahi mo koe!

Na te misioni ki te hanga hapori hauora ake, ka tukuna e te Doctor Rojas Health Parks te tiaki hauora pai mo nga utu iti. Ka taea e nga turoro te haere ki tetahi o enei pokapū mo te tirotiro i nga wa katoa, nga tikanga uaua ake ranei, penei i te pokanga, i nga utu katoa e kore e pakaru te peeke.

I tua atu, ko enei taiao ako ka tae atu ki tua o nga pakitara o o raatau whare haumanu na roto i nga mahi whakangungu hauora a te iwi e aro ana ki te aukati mate me te whakatairanga oranga i roto i nga taupori o te rohe. Kei roto i tenei ko nga kano kano kore utu mo nga tamariki me nga pakeke, te whakahaere awheawhe e pa ana ki te kai me te oranga hauora, me te whakahaere rangahau mo nga mate e pa ana ki te hapori.

Mena kei te rapu koe i tetahi waahi utu me te watea ki te rapu tiaki hauora, kaua e titiro atu ki to Papa Hauora a Doctor Rojas! Ko enei pokapu kei roto i nga taone puta noa i te motu, na reira ka noho tata ki a koe. Tirohia te paetukutuku a Doctor Rojas kia kitea te waahi e tata ana ki a koe i tenei ra. Kia mahara: ko te tiaki pai i a koe he mea nui ehara i te mea mo to oranga ake, engari mo te oranga o te hunga e tata ana ki a koe. No reira kia mau ki to hauora ma te whakarite i nga haerenga ki tetahi taote e whakawhirinaki ana koe ki nga Taonga Hauora a Doctor Rojas! Ka mihi koe ki a koe a muri ake nei.

whakapā o: ratonga hauora o te Health Park o Dr. Rojas

Hei whakaoti, ka waiho e matou te hononga whakapā o: ratonga hauora o te Dr. Rojas Health Park

He aha te rongoa watsu a Takuta Rojas

He aha te tikanga Watsu i mahia i nga pokapu o Dr. Rojas

I muri mai, i roto i tenei ataata ka whakamaramahia ko te Watsu tetahi tikanga i hangaia i USA, ko te whakakotahitanga o te whakangā i roto i te taiao wai me te mirimiri Shiatsu (he rereke nga taumahatanga i runga i nga meridian kia taurite te kaha o te tinana).

I tetahi atu taha, whakamohio atu ki a koe ki te hiahia koe ka taea e koe te paato i te hono me te ako mo tenei me etahi atu ratonga, e whakaratohia ana i roto i te Dr Roja Health Parks

Te whakamaarama wai i roto i te Papa Hauora o Doctor Rojas

Ko nga pokapu e mohiotia ana kei reira e whakaako ana i te watsu aquatic therapy

Te Kura o Watsu International

Ko te International School of Watsu, ko ISWatsu ranei, tetahi o nga kaiwhakarato matua mo te whakangungu tinana me te tiwhikete.

Me nga manga me nga mangai i roto i nga whenua 10 neke atu, ka whakapau kaha a ISWatsu ki te whakarato ki ana akonga nga tohutohu kounga teitei me te whakawhanake i nga kaiarahi mo nga mahi tinana wai.

I whakaturia a ISWatsu i te 1993 e Hariwansh Lal Kapoor, he pionia i roto i te mara o te rongoa wai me te yoga. Mai i tera wa, kua tipu a ISWatsu hei mana whai mana mo nga mahi tinana wai me nga tikanga whakangungu tapahi-mata me te hononga kaha o nga kaiwhakaako o te ao.

I ISWatsu, e whakapono ana matou ko a matou akonga nga kaiarahi mo nga ra kei te heke mai mo tenei mara e tere haere ana. Koira te take e mahi takitahi ai a matou kaiwhakaako tohunga ki ia tauira ki te whakawhanake i o raatau pukenga me te whakahohonu i a raatau tikanga mahi tinana wai. Ahakoa he hou koe ki te hoko tinana, he tohunga mohio ranei, ma a maatau kaupapa whakangungu matawhānui e awhina i a koe ki te whakatutuki i o whainga.

I te Watsu International School, e whakatapua ana matou ki te whakarato whakangungu-kounga teitei mo nga mahi tinana i roto i te wai.

Na, mena kei te rapu koe ki te whai i tetahi mahi i roto i nga mahi tinana wai, kaua e titiro atu ki a ISWatsu. Ma a maatau whakangungu me te tautoko whanui, ka tino mohio koe kei te whai koe i nga huarahi tika ki te angitu i roto i tenei mara whakahihiri. Haere mai ki runga ipurangi i tenei ra ki te ako atu!

I hangaia a maatau kaupapa matawhānui ki te whakatutuki i nga hiahia o nga tohunga ngaio i nga wahanga katoa o a raatau mahi, ahakoa kei te timata koe, kei te anga whakamua ranei o pukenga me o matauranga.

Neke atu i te 18 nga tau o te wheako ki te whakatakoto i nga paerewa i roto i tenei mara, ma o maatau kaiwhakaako tohunga koe e arahi i nga hikoinga katoa o to haerenga, hei awhina i a koe ki te whai matauranga me nga wheako mahi e tika ana kia eke ki to umanga i whiriwhiria. Ahakoa kei te pirangi koe ki te mahi hei kaimahi watsu i roto i te whare kaukau, i te whare hauora ranei, ki te awhina ranei i nga wahine hapu me nga kaumātua kia pai ake te hauora me te neke haere na roto i te rongoa wai, kei a matou nga mea katoa e hiahia ana koe kia angitu. .

Ka mutu, ka hoatu e matou ki a koe te hono: ISWatsu International School.

Me pehea te mahi a te hunga ngaio i te Watsu International School

Ataata ngaio he aha te watsu hydrotherapy