Watsu ແມ່ນຫຍັງແລະມັນແນະນໍາໃຫ້ໃຜ?

ໃນການເຂົ້າຂອງນີ້ ການປະຕິຮູບສະນຸກເກີ Ok ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບຫນຶ່ງໃນ aquagym variants, Watsu ແມ່ນຫຍັງແລະມັນແນະນໍາໃຫ້ໃຜ? ເຂົ້າໄປໃນເຕັກນິກການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍານ້ໍານີ້ແລະຮຽນຮູ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນພ້ອມກັບຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງກິລານີ້.

Aquagym ແມ່ນຫຍັງ

Aquagym ມັນແມ່ນຫຍັງ?

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, aquagym ແມ່ນລະບຽບວິໄນກິລາທີ່ເປັນ variant ຂອງ aerobics ສໍາລັບຜູ້ຊົມທັງຫມົດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນສະພາບແວດລ້ອມນ້ໍາ (ໂດຍທົ່ວໄປສະລອຍນ້ໍາ), ດັ່ງນັ້ນ, ແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນເຮັດຢູ່ໃນນ້ໍາ; ແລະປະສົມປະສານຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຕັ້ນແອໂຣບິກຫຼືແອໂຣບິກແລະການລອຍ.

Watsu ແມ່ນຫຍັງ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Watsu ແມ່ນຫຍັງ

Watsu (ຍັງເອີ້ນວ່າ Water Shiatsu) ແມ່ນຮູບແບບການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ພະລັງງານຂອງນ້ໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຜ່ອນຄາຍແລະປິ່ນປົວ.

Watsu ແມ່ນຫຍັງ: Watsu ແມ່ນຮູບແບບຂອງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍນ້ໍາທີ່ໃຊ້ປະສົມປະສານຂອງເຕັກນິກການນວດຊູແອັດແລະ Shiatsu ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ເລິກກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

Watsu ໄດ້ຮັບຊື່ອື່ນໃດ?

Watsu hydrotherapy ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ aqua shiatsu, aqua dance, ແລະ aqua bodywork.

Watsu ແມ່ນເຕັກນິກການນວດແບບລວມ

ເຕັກນິກການນວດແບບລວມຕົວແມ່ນຫຍັງ: ເຕັກນິກການນວດແບບລວມແມ່ນຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ກວ້າງຂວາງສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

• ພວກເຂົາໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມກົດດັນ, ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
• ເຕັກນິກການນວດແບບ Holistic ຍັງຖືກອອກແບບໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະສະຫງົບ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນທີ່ຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະຟື້ນຟູ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ຈັງຫວະທີ່ອ່ອນໂຍນກວ່າວິທີການນວດແບບດັ້ງເດີມ, ພວກມັນມັກຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະທົນທານຕໍ່ຄວາມກົດດັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າຂອງການນວດແບບດັ້ງເດີມ.

ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ watsu ໄດ້ຖືກພັດທະນາ

ມັນໄດ້ຖືກພັດທະນາໃນຊຸມປີ 1980 ໂດຍ Harold Dull, ນັກຝັງເຂັມແລະນວດນວດຊາວອາເມຣິກັນ.

• ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາອຸ່ນໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ stretching, ເຕັກນິກການນວດ, ແລະຈຸດຄວາມກົດດັນ shiatsu ຈາກຜູ້ປະຕິບັດ Watsu ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ການປະສົມປະສານນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນ, ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວທົ່ວຮ່າງກາຍ.
• ເຖິງວ່າຈະມີອາຍຸສາມສິບຂອງລາວ, Watsu ຍັງສືບຕໍ່ດຶງດູດຄົນເຈັບໃຫມ່ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບໂດຍບໍ່ມີຢາຫຼືການຜ່າຕັດ.

watu ແມ່ນ​ຫຍັງ

watsu hydrotherapy ແມ່ນຫຍັງ: ຫຼັກການ, ຕົວຊີ້ວັດ, contraindications ແລະຜົນກະທົບ

ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງ Watsu ແມ່ນຫຍັງ?

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວນ້ໍາ watsu

ທຸກສິ່ງທີ່ພິຈາລະນາ, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Watsu, ແຕ່ເວົ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ມັນປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ຫຼາຍໆ PROS ໃນການປະຕິບັດຂອງ Watsu, ແລະດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ການຜ່ອນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກຫຼືໂຮງຮຽນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາອ້າງເຖິງເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍວ່າເປັນຫຍັງປະຊາຊົນເລືອກທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນກອງປະຊຸມ Watsu.

1. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ການປະຕິບັດຂອງ watsu ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ແລະ​ແຂງ​: ເນັ້ນຫນັກອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່າການປິ່ນປົວແບບນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ, ແຜ່ນ herniated, ເສັ້ນເລືອດໄຫຼແລະບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ, ແລະອື່ນໆ.
2. ອັນທີສອງ, ຂໍຂອບໃຈກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນແລະຜ່ອນຄາຍຂອງມັນ, Watsu Therapy ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍ (ເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວໂດຍການຜ່ອນຄາຍຂໍ້ຕໍ່, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ປະສົບກັບຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼື fibromyalgia, ຈື່ໄວ້ວ່າການຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນແມ່ນອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ watsu ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສະພາບປະເພດນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງການດຸ່ນດ່ຽງ. ການ​ປະ​ສານ​ງານ).
3. ອັນທີສາມ, ມັນປັບປຸງການໄຫຼວຽນແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ
4. ນອກຈາກນີ້, ສາມາດໃຊ້ເປັນຮູບແບບຄວາມຮູ້ຂອງຕົນເອງທີ່ດີເລີດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ ວິທີການທີ່ດີເລີດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນພາຍໃນຂອງພວກເຮົາປັບປຸງສະພາບຂອງສຸຂະພາບຈິດ. Watsu ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ; ມັນຍັງສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການ GNC ໂດຍລວມ. ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງສະລອຍນ້ໍາບວກກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງນັກປະຕິບັດຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມກັງວົນທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
5. ເພາະສະນັ້ນ ເພີ່ມຄຸນນະພາບຂອງການນອນແລະລະດັບພະລັງງານຂອງຜູ້ປະຕິບັດຂອງຕົນ.

ໄດ້ຮັບສຸຂະພາບຈິດແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ: ຕໍ່ສູ້ກັບ negativity ກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ Watsu

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Watsu ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຄວາມກົດດັນຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງຄົນ.

ໃນຫຼັກການຂອງມັນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ watsu ແມ່ນຮູບແບບການນວດທີ່ອ່ອນໂຍນຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍການສໍາພັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືກຈັບໂດຍຜູ້ປະຕິບັດທີ່ມີປະສົບການໃນຂະນະທີ່ລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນ.

• ປະເພດຂອງຮ່າງກາຍນ້ໍານີ້ສາມາດຖືກປັບແຕ່ງໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີ, ລວມທັງການຍືດ, ການກະຕຸ້ນຮ່ວມກັນ, ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ, ແລະຮູບພາບທີ່ນໍາພາ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ watsu ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປິ່ນປົວລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງບັນຫາສຸຂະພາບແລະສະພາບຊໍາເຮື້ອ, ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, fibromyalgia, ຄໍແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ, ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ, ແລະອື່ນໆ.

ຄວາມສຸກແລະຄວາມງຽບສະຫງົບຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມ Watsu

ຈຸດປະສົງຂອງກອງປະຊຸມ Watsu

ໂດຍທົ່ວໄປ, ເປົ້າຫມາຍຂອງກອງປະຊຸມ watsu ແມ່ນເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະການປັບປຸງສະຫວັດດີການ.

ໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນແລະການສໍາພັດຢູ່ໃນນ້ໍາ, ຜູ້ປະຕິບັດສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງກ້າມເນື້ອແລະບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອ. ນອກເຫນືອຈາກຜົນປະໂຫຍດທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້, ກອງປະຊຸມ watsu ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບສະເພາະ, ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອຫຼືຄວາມກັງວົນ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈໂດຍລວມ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຈອງກອງປະຊຸມ watsu ໃນມື້ນີ້!

Watsu ແມ່ນຮູບແບບການນວດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະທີ່ໃຊ້ນ້ໍາເປັນສື່ສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນ. ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງ watsu ແມ່ນເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈໂດຍການນໍາໃຊ້ stretches ອ່ອນໂຍນແລະການເຄື່ອນໄຫວໃນນ້ໍາ. ນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ, ບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມກັງວົນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້, ກອງປະຊຸມ watsu ຍັງສາມາດຖືກປັບໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບສະເພາະ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອຫຼືບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຈອງກອງປະຊຸມ watsu ໃນມື້ນີ້.

ສິ່ງທີ່ມີປະສົບການໃນກອງປະຊຸມ Watsu

ກອງປະຊຸມ Watsu ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຜ່ອນຄາຍ, ຟື້ນຟູແລະຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ. ການນໍາໃຊ້ແຮງໂນ້ມຖ່ວງສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະການຕໍ່ຕ້ານໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບມືຂອງ therapist ແລະການໄຫຼຜ່ານນ້ໍາຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດແມ່ນຜ່ອນຄາຍຈາກຫົວເຖິງຕີນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການຜ່ອນຄາຍ, ມັນຍັງເປັນການດຸ່ນດ່ຽງລະບົບຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ Watsu, ບາງຄົນມີປະສົບການ:

• 1. ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ບໍ່ໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍຕາມປົກກະຕິ
• 2. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນພື້ນທີ່ທີ່ກະດູກຝັງຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນ
• 3. ການປົດປ່ອຍຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈເນື່ອງຈາກເຫດການທີ່ຜ່ານມາ (ລວມທັງການຖືພາ)
• 4. ພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ, ມີຊີວິດຊີວາແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສະຫວັດດີການ
• 5. ເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະກ້າມຊີ້ນເນື່ອງຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນແລະການກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ.
• 6. ການຫຼຸດຜ່ອນການ spasms ຂອງກ້າມຊີ້ນໂດຍການ stretching ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາ
• 7. ການປ່ອຍສານ Endorphins ເຊິ່ງເປັນສານເຄມີທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດອາການປວດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ, ມີຄວາມສຸກ, ມີພະລັງ ແລະ ມີຊີວິດທີ່ດີຫຼາຍຂຶ້ນ.

ແນ່ນອນ, Watsu ແມ່ນປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນຫຼາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງກອງປະຊຸມຈະແຕກຕ່າງກັນຈາກຄົນຕໍ່ຄົນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າປະສົບການຂອງເຈົ້າໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະຟື້ນຟູຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມ.

ປະສົບການສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມ Watsu

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີປະສົບການທີ່ປະເສີດຢູ່ໃນກອງປະຊຸມ watsu. ຕະຫຼອດກອງປະຊຸມ, ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະສະຫງົບ.

• ນ້ໍາຮ້ອນແມ່ນສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ, ຄືກັບວ່າລອຍຢູ່ເທິງອາກາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຖືກແຕະຕ້ອງໂດຍຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີໃນການດູແລແລະຄວາມສົນໃຈ. ມັນງາມແທ້ໆ, ເປັນປະສົບການທີ່ດີທີ່ສຸດອັນໜຶ່ງທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍສະຫງົບໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ໂດຍລວມແລ້ວຂ້ອຍແນ່ນອນຈະແນະນໍາການປິ່ນປົວນີ້ໃຫ້ກັບທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາບາງເວລາເພື່ອຜ່ອນຄາຍຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຈາກຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ຂອງພວກເຂົາ.

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງລູກຄ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມ watsu

ການເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມ watsu ເປັນປະສົບການທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ.

ເມື່ອຂ້ອຍເຂົ້າໄປໃນສະລອຍນ້ໍາຄັ້ງທໍາອິດ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຄາດຫວັງຫຍັງ. ນ້ໍາແມ່ນອົບອຸ່ນແລະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ, ແລະທັນທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍເຂົ້າໄປໃນມັນ, ຄວາມກົດດັນທັງຫມົດຂອງຂ້ອຍຫາຍໄປ. ມັນເກືອບຄືກັບຮູບແບບຂອງສະມາທິ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ທີ່​ຈະ​ເລື່ອນ​ໄດ້​ແລະ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ໃນ​ນ​້​ໍ​າ​ແມ່ນ​ງ່າຍ​ດາຍ​. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ເປັນ​ອິດ​ສະ​ລະ​, ເປັນ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ໃຫມ່​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມັກ​ການ​ສໍາ​ຫຼວດ​ໂດຍ​ທຸກ​ວິ​ທີ​ການ​. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງແຂນຂາຂອງຂ້ອຍກໍ່ຫນັກຫຼາຍ (ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບຂ້ອຍຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຂັ້ມງວດ). ໃນຕອນທ້າຍຂອງກອງປະຊຸມ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຫົວຂອງຂ້ອຍເຕັມໄປດ້ວຍຂໍ້ມູນໃຫມ່ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ເຄີຍມີປະສົບການມາກ່ອນ. ຂ້ອຍຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເຫັນສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈແທ້ໆວ່າ ການພັກຜ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດລອຍຢູ່ໃນນ້ຳໄດ້, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປີດເປັນສະລອຍນ້ຳຢູ່ບ່ອນນີ້ ເຊິ່ງທຸກຄົນໄດ້ແນມເບິ່ງ. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ຕັດສິນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ, ຂ້າພະ​ເຈົ້າ​ເຫັນ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ການ​ສື່ສານ​ລະຫວ່າງ​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ຂ້າພະ​ເຈົ້າກັບ​ຜູ້​ທີ່​ຊີ້​ນຳ​ຂ້າພະ​ເຈົ້າ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ປ່ອຍ​ອອກ​ໄປ​ແລະ​ເປັນ​ຕົວ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ຢ້ານ​ກົວ​ທີ່​ຈະ​ຖືກ​ຕັດ​ສິນ​ຫຼື​ວິ​ຈານ.

ປະສົບການໄດ້ເອົາຂ້ອຍອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໂດຍການປະໄວ້ຄວາມນຶກຄິດແລະການຕັດສິນທັງໝົດຂອງຂ້ອຍໄວ້ເບື້ອງຫຼັງ, ຂ້ອຍສາມາດຮຽນຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບຕົນເອງ ແລະມີຄວາມສຸກໃນປັດຈຸບັນ. ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບການເຮັດຄວາມສະອາດທາງດ້ານຈິດໃຈເພາະວ່າຂ້ອຍກໍາລັງປ່ອຍພະລັງງານທາງລົບຫຼາຍ (ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີສະເຫມີ).

ໂດຍລວມແລ້ວ, ກອງປະຊຸມໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເຊື່ອມຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍໃນແບບທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີປະສົບການມາກ່ອນ. ການຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍສາມາດມີອໍານາດຫຼາຍ, ແຕ່ໃນທາງທີ່ເປັນການປິ່ນປົວແລະບໍ່ແມ່ນທາງເພດ. ຄົນ​ທີ່​ຊີ້​ນຳ​ຂ້ອຍ​ແມ່ນ​ໃຈ​ດີ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ນັບຖື, ແລະ​ຂ້ອຍ​ບໍ່​ເຄີຍ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ຖືກ​ຄວບຄຸມ​ຫຼື​ຈຳກັດ​ທາງ​ໃດ​ທາງ​ໜຶ່ງ. ມັນ​ເປັນ​ປະ​ສົບ​ການ​ທີ່​ມີ​ພະ​ລັງ​ແລະ​ການ​ຫັນ​ປ່ຽນ​ຢ່າງ​ແທ້​ຈິງ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດລໍຖ້າທີ່ຈະລອງມັນອີກຄັ້ງ!

ຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ Watsu

ເງື່ອນໄຂທີ່ຈະທົບທວນກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດ hydrotherapy Watsu

ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດ watsu hydrotherapy, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ເຖິງຄວາມສ່ຽງແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

• ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ Watsu ແມ່ນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຈົມນ້ໍາ.. ນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຖ້າທ່ານສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຫາຍໃຈຫຼືຮັກສາສະຕິເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຄວາມກົດດັນໃນນ້ໍາແລະປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ພວກມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັກສາຄວາມສະຫງົບແລະຮູ້ໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມວຸ່ນວາຍ, ຫຼືບັນຫາອື່ນໆທີ່ເກີດຂື້ນແມ່ນລາຍງານໃຫ້ຜູ້ປະຕິບັດຂອງທ່ານ.
• ໃນທາງດຽວກັນ, ອັນຕະລາຍອື່ນໆອາດຈະປະກອບມີອາການເຊັ່ນ:: ອາການໄຂ້ສູງ, ບັນຫາຫົວໃຈຮ້າຍແຮງ, ຫົວໃຈຢຸດ, ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຫຼຸດລົງ, ອັກເສບທາງເດີນປັດສະວະຮ້າຍແຮງ, ບາດແຜເປີດ, ບ້າໝູ, ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຮຸນແຮງ ຫຼື ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຫຼາຍເສັ້ນ (ຍ້ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມຮ້ອນ), ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ຕິດຕໍ່ໂດຍ ອາກາດຫຼືນ້ໍາ.
• ຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ Watsu ແມ່ນຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າການປິ່ນປົວນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືກຈັບແລະຍ້າຍໂດຍຜູ້ປິ່ນປົວໃນຂະນະທີ່ຈົມຢູ່ໃນນ້ໍາ, ມີທ່າແຮງສໍາລັບການບາດເຈັບຖ້າການເຄື່ອນໄຫວຖືກປະຕິບັດບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼື carelessly. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະດໍາເນີນການການປິ່ນປົວດ້ວຍ Watsu ພຽງແຕ່ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີປະສົບການໃນການເຮັດວຽກກັບແລະການເຄື່ອນຍ້າຍບຸກຄົນຢ່າງຖືກຕ້ອງຜ່ານນ້ໍາ.
• ນອກຈາກນີ້, ຄົນທີ່ມີເລືອດໄຫຼໃນສະຫມອງທີ່ຜ່ານມາຄວນຫຼີກເວັ້ນການການປິ່ນປົວດ້ວຍ watsu ທັງຫມົດ.

ປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດ Watsu

ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນຫຼືກໍາລັງກິນຢາໃດໆທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ watsu ຢ່າງປອດໄພ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ.

• ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ທ່ານຕິດຕາມອາການຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍ watsu, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຕືອນຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານຖ້າທ່ານປະສົບຜົນຂ້າງຄຽງຫຼືອາການທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງ.
• ໂດຍການໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ watsu hydrotherapy, ແລະມີຄວາມສຸກກັບຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍນີ້.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ Watsu, ຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດລົງຫຼືຫຼີກເວັ້ນໄດ້ໂດຍການເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີປະສົບການໃນການປິ່ນປົວປະເພດນີ້. ຖ້າທ່ານສົນໃຈຢາກລອງ Watsu ແລະເຊື່ອວ່າມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປຶກສາຫາລືຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວນີ້ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທົດລອງດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

Watsu ແມ່ນຫຍັງແລະມັນແນະນໍາໃຫ້ໃຜ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ watsu ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຜ?

ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງເທິງ, watsu ແມ່ນຮູບແບບຂອງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍນ້ໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍືດຍາວ, ເຕັກນິກການນວດ, ແລະຮູບແບບອື່ນໆຂອງການເຄື່ອນໄຫວໃນນ້ໍາ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນຄວນຈະເປັນການກ່າວເຖິງວ່າການປະຕິບັດແມ່ນສຸມໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະວິນຍານແລະສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອຫຼືອາການຂອງຄວາມກົດດັນແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ.

ປົກກະຕິແລ້ວ Watsu ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ຊອກຫາທີ່ຈະປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນ, ຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ, ເພີ່ມລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Watsu ແມ່ນການປະຕິບັດນ້ໍາການປິ່ນປົວທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ.

ຂໍ້ດີຂອງ watsu ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

• ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຮ່າງກາຍຈະຜ່ານການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍແລະອາລົມຫຼາຍ, ແລະມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະຮັບມືກັບ.
• Watsu ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງການຖືພາໂດຍການສະຫນອງປະສົບການທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບໃນນ້ໍາຮ້ອນ.
• ບາງຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງ Watsu ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະການຜ່ອນຄາຍເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງການຖືພາແລະເພີດເພີນກັບເວລາພັກຜ່ອນທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໃຫ້ Watsu ລອງ!

Watsu ເປັນການປິ່ນປົວຮ່າງກາຍນ້ໍາທີ່ສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເຊັ່ນ:

• * ບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດ
• * ປັບ​ປຸງ​ການ​ໄຫຼ​ວຽນ​ແລະ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ການ​ບວມ​
• * ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ປັບ​ປຸງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​
• * ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍຈາກສະພາບຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາ, ເຊັ່ນ: ເຈັບຫຼັງ, sciatica, ແລະອາການເຈັບທ້ອງ

ເຖິງແມ່ນວ່າ watsu ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໄດ້ທຸກເວລາໃນລະຫວ່າງ:

• *ໃນລະຫວ່າງໄຕມາດທໍາອິດ, watsu ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກແລະອາຈຽນທີ່ພົບເລື້ອຍໃນເວລານີ້.
• *ໃນລະຫວ່າງໄຕມາດທີສອງແລະທີສາມ, Watsu ສາມາດບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາ, ໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ.

ດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນເລືອກທີ່ຈະຮັບ watsu ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາທາງເລືອກນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫານັກປິ່ນປົວມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການເຮັດວຽກກັບແມ່ຍິງຖືພາ. ແລະແນ່ນອນວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ watsu ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ watsu ສໍາລັບໃຜ?

ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ທີ່ຄວນປະຕິບັດ watsu hydrotherapy

ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາກ່າວເຖິງກຸ່ມຄົນທີ່ພວກເຮົາແນະນໍາທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ watsu

1. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, watsu ມັກຈະຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມກັງວົນ, ເນື່ອງຈາກລັກສະນະທີ່ສະຫງົບແລະຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ໃນລະດັບຄວາມຊົງຈໍາ, Watsu ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວຫຼືຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍ.
2. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Watsu ແມ່ນຍັງແນະນໍາໃຫ້ສູງສໍາລັບ ຄົນທີ່ມີບັນຫາຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍແລະປ່ອຍພັນທຸກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Watsu ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາປັບປຸງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮູບແບບຄວາມຮູ້ຂອງຕົນເອງທີ່ດີເລີດ.
3. ໃນສັ້ນ, Watsu ຍັງ ມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກການປິ່ນປົວ ສໍາລັບຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບເຊັ່ນ PTSD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼັງການບາດເຈັບແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈັບປ່ວຍຊໍາເຮື້ອ.
4. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຂອບເຂດຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມດີຂຶ້ນ.
5. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືກໍາລັງຊອກຫາວິທີປ້ອງກັນ, Watsu ສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປິ່ນປົວແລະເສີມສ້າງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ມັນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຜູ້ທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍ.
6. ມັນຍັງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບຫຼືການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈໍາກັດຂອງຂໍ້ຕໍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບຫຼືຊອກຫາການບັນເທົາທຸກຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືຄວາມແຂງ.
7. ສຸດທ້າຍ. Watsu ຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, fສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ການປະຕິບັດສາມາດຊ່ວຍກະກຽມການອອກແຮງງານໂດຍການເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະ pelvis, ສົ່ງເສີມຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ fetus, ແລະອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການສື່ສານລະຫວ່າງແມ່ແລະເດັກໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.

ໂດຍລວມແລ້ວ, Watsu ແມ່ນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທົ່ວໄປໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດຫຼືສໍາລັບສະພາບສຸຂະພາບໃດໆ.

ຄວາມຕ້ອງການໃດທີ່ສະນຸກເກີຕ້ອງຕອບສະຫນອງບ່ອນທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Watsu ຖືກປະຕິບັດ?

ຄວາມປອດໄພໃນສະລອຍນ້ໍາການປິ່ນປົວນ້ໍາ watsu

ຂໍ້ກໍານົດຂັ້ນຕ່ໍາສໍາລັບສະລອຍນ້ໍາ Watsu ແມ່ນຫຍັງ?

ມາດຕະການທີ່ຈໍາເປັນຂອງສະນຸກເກີເພື່ອໃຫ້ສາມາດປະຕິບັດ Watsu

• ສະລອຍນ້ຳ Watsu ຕ້ອງມີໜ້ານ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 3,5 x 3,5 ແມັດ, ຄວາມເລິກລະຫວ່າງ 1,05 ຫາ 1,25 ແມັດ ແລະ ອຸນຫະພູມ 33,5-35 ອົງສາເຊ.
• ເພື່ອສະເຫນີປະສົບການທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນ Watsu, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີລະບົບການກັ່ນຕອງແລະການຂ້າເຊື້ອໃນສະພາບທີ່ດີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກົນໄກການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນທີ່ພຽງພໍ.

Watsu ແມ່ນປະຕິບັດຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາຮ້ອນຫຼືສະປາ.

ອຸນຫະພູມຂອງສະນຸກເກີຄວນຈະປະມານ 32-37 ອົງສາ, ຂຶ້ນກັບຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມປອດໄພໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດ Watsu, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຄວາມສະດວກສະບາຍໃນນ້ໍາແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານຮ້ອນເກີນໄປ.

• ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າອຸນຫະພູມໃດທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼືໄປທົດລອງໃນເບື້ອງຕົ້ນຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະບາຍ.
• ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອຸນຫະພູມນ້ໍາ, ສົນທະນາກັບຜູ້ປິ່ນປົວພະຍາດ Watsu ຫຼືຄູຝຶກຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດນໍາພາເຈົ້າໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມຕ້ອງການບໍາລຸງຮັກສາສະລອຍນ້ໍາ Watsu

• ອີກດ້ານຫນຶ່ງຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງສະລອຍນ້ໍາແມ່ນການກວດສອບລະດັບ pH ແລະການນໍາໃຊ້ສານເຄມີຖ້າຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ມັນປະມານ 7,2, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນກາງໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ.
• ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມີຫຼາຍຂໍ້ກໍານົດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າສະລອຍນ້ໍາບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ທ່ານມີຄູ່ມືການບໍາລຸງຮັກສາ (ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານດໍາເນີນກອງປະຊຸມ Watsu ໃນສະລອຍນ້ໍາສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ).
• ກ່ຽວກັບການທົບທວນສະລອຍນ້ໍາ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ນັກປິ່ນປົວ Watsu ຂອງທ່ານສາມາດແນະນໍາທ່ານ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຈະມີປະສົບການເຮັດວຽກກັບຄຸນນະພາບນ້ໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະອາດຈະມີຄວາມມັກໃນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງເພື່ອຮັກສາສະລອຍນ້ໍາພາຍໃນຂອບເຂດທີ່ຍອມຮັບໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາການຕັ້ງຄ່າທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບການກັ່ນຕອງແລະການໄຫຼວຽນຂອງລະບົບທີ່ຈະເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດກັບປະເພດຂອງສະນຸກເກີສະເພາະຂອງທ່ານ.

ປະເພດຂອງອຸປະກອນສະນຸກເກີທີ່ທ່ານເລືອກຈະຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການ, ງົບປະມານ, ແລະຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

• ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ລອຍຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາສາທາລະນະເປັນປະຈໍາອາດຈະຕ້ອງການຕິດຕັ້ງເຄື່ອງປ້ອນສານເຄມີເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມສານເຄມີດ້ວຍຕົນເອງໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ສະລອຍນ້ໍາ Watsu.
• ສະລອຍນໍ້າບາງບ່ອນຍັງມີແສງ ultraviolet ຫຼືເຄື່ອງຜະລິດໂອໂຊນທີ່ຄວບຄຸມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາແລະຮັກສາຄວາມສະອາດໃນໄລຍະເວລາ.
• ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເພີ່ມລັກສະນະອື່ນໆໃນສະນຸກເກີ, ເຊັ່ນເຄື່ອງນວດຫຼືລໍາໂພງໃຕ້ນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຟັງເພງໃນຂະນະທີ່ດໍາເນີນກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວດ້ວຍ Watsu, ຖ້າວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ປະເພດຂອງອຸປະກອນສະລອຍນ້ໍາແລະການເພີ່ມເຕີມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດປຶກສາຫາລືກັບຄູຝຶກ Watsu ຫຼື therapist ຂອງທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈປະເພດຂອງສະລອຍນ້ໍາທີ່ຈະຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນເຮືອນ gym ຫຼືສະປາຂອງທ່ານ.

ຕົ້ນກຳເນີດຂອງວັດຊູແມ່ນຫຍັງ?

ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ Watsu

Watsu ໄດ້ຖືກພັດທະນາໃນທ້າຍປີ 70 ໂດຍ Harold Dull, ຜູ້ທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໂຮງຮຽນ Shisen-do ຂອງພຸດທະສາດສະຫນາ Zen ຂອງຍີ່ປຸ່ນ.

• Watsu ແມ່ນຮູບແບບການປິ່ນປົວທີ່ມາຈາກການເຕັ້ນນ້ໍາ, ພັດທະນາໂດຍ Harold Dull ໃນປີ 1973. ມັນໄດ້ສ້າງສຽງດັງຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າມີພະລັງປິ່ນປົວທີ່ມະຫັດສະຈັນ.
• ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນປີ 1980, Harold Dull ພັດທະນາ Watsu, ນໍາໃຊ້ຄວາມຮູ້ຂອງລາວກ່ຽວກັບ Zen Shiatsu stretches ທີ່ລາວໄດ້ສຶກສາຢູ່ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນ.
• Zen Shiatsu ປະກອບມີການຍືດຍາວເພື່ອປົດປ່ອຍຈຸດອຸດຕັນຕາມ meridians ຂອງພວກເຮົາ, ຊ່ອງທາງທີ່ Ki ຫຼືພະລັງຊີວິດຂອງພວກເຮົາໄຫຼ.
• ໃນຕາເວັນອອກ, ການຍືດຍາວແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າການຝັງເຂັມແລະສຸມໃສ່ບາງຈຸດຕາມ meridians.

Dull ຄົ້ນພົບຫຍັງກ່ຽວກັບ Watsu

• ເຊັ່ນດຽວກັນ, Dull ຄົ້ນພົບວ່າການເຄື່ອນໄຫວແລະຕໍາແຫນ່ງບາງຢ່າງໃນນ້ໍາສາມາດຊ່ວຍເປີດພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງລາວທີ່ຖືກສະກັດຫຼືແຂງໂດຍການໃຊ້ແຮງງານຫຼາຍປີ.
• ລາວຄົ້ນພົບວ່າໂດຍການເຄື່ອນທີ່ໃນຂະນະທີ່ຈົມຢູ່ໃນນ້ໍາ, ລາວສາມາດຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າ.
• ຈາກ​ນັ້ນ, ລາວ​ໄດ້​ເລີ່​ມພັດທະນາ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ ​ແລະ ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ຢ່າງ​ສະ​ເພາະ​ໃຫ້​ເໝາະ​ສົມ​ກັບ​ສະພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​ນ້ຳ.

ຕົ້ນກຳເນີດຂອງຄຳວ່າ Watsu

ໃຫ້ຄຳວ່າ Watsu ມາຈາກໃສ

ຄໍາວ່າ "Watsu" ມາຈາກຊື່ຂອງຕົນເອງຂອງ Dull -Harold Watts Duhl- ບວກກັບຄໍານາມພາສາຝຣັ່ງ "-er", denoting ນາມຕົວແທນ. ດັ່ງນັ້ນ "Watsu" ຫມາຍຄວາມວ່າ "Harold ຜູ້ທີ່ນ້ໍາ", ຫຼືຜູ້ທີ່ປະຕິບັດ Watsu.

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຮູບແບບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ.

ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາແລະການນໍາພາຂອງ Harold Dull, ນັກຮຽນຫຼາຍຮ້ອຍຄົນໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນການປະຕິບັດແລະທິດສະດີຂອງ Watsu.

ນັກສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຄົນໄດ້ສືບຕໍ່ສ້າງໂຄງການຝຶກອົບຮົມຂອງຕົນເອງໃນທົ່ວໂລກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍລະຫວ່າງໂຮງຮຽນຕ່າງໆ, ແຕ່ພວກເຂົາທັງຫມົດມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊຸກຍູ້ການຜ່ອນຄາຍທີ່ກວ້າງຂວາງໂດຍການແຊ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດໃນນ້ໍາເພື່ອຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Watsu ຂອງ Harnold Dull ປະກອບດ້ວຍຫຍັງແດ່?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ watsu ໂດຍ Harold Dull ແມ່ນຫຍັງ?

Watsu ໂດຍ Harold Dull ອີງໃສ່ຫຍັງ?

stretching ປັບປຸງກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມກັນ. ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຂະຫຍາຍອອກໄປໄດ້ ແລະເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາຍືດຄົນໃນຂະນະທີ່ລອຍຕົວຢູ່ໃນນ້ຳຮ້ອນ.

ປົກກະຕິແລ້ວການປະຊຸມແມ່ນເຮັດຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກັບຜູ້ປະຕິບັດ Watsu ທີ່ມີປະສົບການທີ່ຈະແນະນໍາທ່ານຄ່ອຍໆຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງທ່ານໄດ້.

• ນີ້ແມ່ນແບ່ງປັນໂດຍຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດວຽກກັບຄົນທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການພິເສດແລະບັນລຸຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນຂອບເຂດຂອງການເຄື່ອນໄຫວເມື່ອທຽບກັບວິທີການແບບດັ້ງເດີມ.
• (ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຂະບວນການຂອງການສືບສວນຕື່ມອີກສະຫນັບສະຫນູນ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດຫຼື stretch ຂາຫຼືແຂນ, ສ້າງຄວາມຕ້ານທານສູງສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອປັບປຸງການຕອບສະຫນອງຂອງຜູ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ.
• ໃນ Watsu ມັນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ສະມາຊິກເຮັດວຽກຫ່າງໄກ. ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວໄຫຼໃນການພົວພັນຕໍ່ໄປ. ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຄາດຄະເນສິ່ງທີ່ຈະມາເຖິງຕໍ່ໄປແລະສ້າງຄວາມຕ້ານທານ. ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດ, ຮ່າງກາຍສາມາດເຄື່ອນທີ່ເກີນຂອບເຂດຈໍາກັດ, ຄວາມຢ້ານກົວຫຼືການບັງຄັບອື່ນໆ.
• ໂອກາດໃໝ່ທີ່ຈະຍືດເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມທີ່ຖືກລະເລີຍຢ່າງໜັກ ແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຈຳກັດໃຫ້ມີເສລີພາບໃໝ່.
• ນ້ໍາຮ້ອນແລະການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕາມການສະເຫນີແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການປົດປ່ອຍກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.
• ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຫຼຸດລົງແລະກ້າມຊີ້ນຜ່ອນຄາຍ, ໂດຍບໍ່ມີການຈໍາກັດການຫົດຕົວ.
• ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງ metabolic ກ້າມເນື້ອແລະບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າ.  
• ຄວາມຕ້ອງການອົກຊີເຈນຕ່ໍາ, ພົບເຫັນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຮຸນແຮງຫນ້ອຍນີ້, ຊ່ວຍໃຫ້ການຫາຍໃຈສະຫງົບ.
• ການຜ່ອນຄາຍຂອງຄວາມກົດດັນໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ກ້າມຊີ້ນແລະການກໍາຈັດຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດປັບປຸງໂຕນກ້າມຊີ້ນ; ຫນ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍແລະອະໄວຍະວະທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຖັນກະດູກສັນຫຼັງສາມາດບັນລຸລະດັບຄວາມກວ້າງໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາ.
• ການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້ໃນພື້ນເຮືອນ. ອິດສະລະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ມັນເປັນຈຸດສຸມໃສ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງທຸກໆກອງປະຊຸມ Watsu. ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນເລັກນ້ອຍ,
• ເມື່ອຖືກຈັດໃສ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ສັບສົນຫຼາຍສໍາລັບການ stretches Watsu, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກການເຄື່ອນໄຫວດ້ານຂ້າງທີ່ລຽບ, ຄ່ອຍໆແລະຄ່ອຍໆ. ພຽງແຕ່ stretching ແລະ rotation ຂອງແຂນແລະຂາເປີດ meridians ແລະໄຫຼຜ່ານເຂົາເຈົ້າ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກສັນຫຼັງຊ່ວຍປູທາງສໍາລັບການໄຫຼຂອງພະລັງງານ. ໂດຍປະສົບກັບຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະຄວາມອິດສະລະທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນນີ້, ພວກເຮົາ reprogram ຜູ້ຮັບເພື່ອປະເຊີນກັບຊີວິດອອກຈາກນ້ໍາດ້ວຍຄວາມສະເຫມີພາບແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຜົນກະທົບຫຼາຍຢ່າງໃນຂົງເຂດອາລົມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບ Watsu ໂດຍການກອດໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ຊີວິດຂອງຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຂົາເພື່ອຍືນຍົງຊີວິດໂດຍຜ່ານລົມຫາຍໃຈ, ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງແຂນຂອງຜູ້ປະຕິບັດວັດສຸ. Watsu ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທຸກ​ລະ​ດັບ​ຂອງ​ການ​ເປັນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​, ອາ​ລົມ​, ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ຈິດ​ວິນ​ຍານ​, ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​.

watsu ໂດຍ Harold Dull ແມ່ນຫຍັງ?

watsu hydrotherapy ໂດຍ Harold Dull ແມ່ນຫຍັງ

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍືດຕົວກ່ອນກອງປະຊຸມ Watsu?

ຍືດຕົວກ່ອນແລະຫຼັງຈາກປະຕິບັດ Watsu

ການຍືດຕົວກ່ອນກອງປະຊຸມ watsu ຫຼື shiatsu ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນຍືດຕົວຢູ່ໃນນ້ໍາກ່ອນແລະຫຼັງຈາກ Watsu?

ກ່ອນ​ແລະ​ຫຼັງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ, ເຮັດ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ເຮັດ​ບາງ​ຢ່າງ​ອ່ອນ​ໂຍນ stretching ສໍາ​ລັບ​ຢ່າງ​ຫນ້ອຍ 5-10 ນາ​ທີ. ນີ້ຈະຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມ.

• ຢ່າຟ້າວຜ່ານທ່າທີການຍືດຕົວຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະ ຜ່ອນຄາຍລົງໃນແຕ່ລະເສັ້ນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
• ການຍືດຕົວຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ເຊິ່ງປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຂອບເຂດຂອງການເຄື່ອນໄຫວ.
• ນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນກ້າມຊີ້ນຫຼືຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບກອງປະຊຸມ watsu ຫຼື shiatsu ຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການບາດເຈັບ.
• ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເຮັດສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານ.
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼືບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ຢຸດແລະເວົ້າກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ. stretching ບໍ່ຄວນເຈັບປວດ.
• ສຸດທ້າຍ, ເນັ້ນຫນັກວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາສິ່ງທີ່ງ່າຍໃນເວລາທີ່ທ່ານ stretch.

ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ຍືດຕົວເປັນປະຈໍາກ່ອນແລະຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມຂອງທ່ານ, ມັນຈະກາຍເປັນລັກສະນະທີສອງສໍາລັບທ່ານແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປົກກະຕິຂອງທ່ານ.

• ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ, ການກຽມພ້ອມທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະພັກຜ່ອນໃນນ້ໍາແລະເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ watsu ຫຼື shiatsu.
• ແລະເປັນໂບນັດເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານຍັງຈະພົບວ່າການຍືດຕົວເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ລະດັບພະລັງງານ, ແລະສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.
• ດັ່ງນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ນີ້ດ້ວຍການຍືດເບົາບາງກ່ອນກອງປະຊຸມຕໍ່ໄປຂອງທ່ານແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດເຊັ່ນດຽວກັນ.

Watsu stretching ແມ່ນຫຍັງ

ຕົວຢ່າງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ stretching ແລະເຕັກນິກການນວດທີ່ໃຊ້ໃນ Watsu ມີຫຍັງແດ່?

1. ງໍໄປຂ້າງຫນ້າ: ການຍືດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຂະຫຍາຍກະດູກສັນຫຼັງແລະປ່ອຍຄວາມກົດດັນໃນຄໍແລະບ່າ.
2. ລ້ຽວ: stretches ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ກະຕຸ້ນອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ.
3. ເຕັກ​ນິກ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​: ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວ rocking ອ່ອນໆເພື່ອສະຫນອງການນວດເລິກຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່.
4. ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຂອງ​ເນື້ອ​ເຍື່ອ​ເລິກ​: ປະເພດຂອງການນວດນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນເລິກແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ.

ການຍືດຍາວຂອງ Watsu ແມ່ນຫຍັງ?

ວິທີການ stretching ຄວນຈະເຮັດກ່ອນທີ່ຈະ Watsu hydrotherapy?

• ຕໍ່ມາ, ໃນວິດີໂອທ່ານສາມາດເບິ່ງ stretches ທີ່ຈະເຮັດໃນນ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະເຮັດກິລານ້ໍາ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີຫຍັງຄືກອງປະຊຸມທີ່ດີຂອງນ້ໍາ stretching ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມກິລາໃນແດດ.

ຄໍາຖາມທົ່ວໄປກ່ຽວກັບກອງປະຊຸມ Watsu

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີການລອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ Watsu?

ເພື່ອປະຕິບັດກິດຈະກໍານີ້, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການລອຍ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງຜ່ອນຄາຍແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງລອຍຕົວ

ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອາດຈະມີການຈອງກ່ຽວກັບການລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາອຸ່ນໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອຸປະກອນ flotation, ທັກສະການລອຍແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ Watsu.

• ໃນຄວາມເປັນຈິງ, Watsu ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຖືວ່າເປັນກິດຈະກໍາທີ່ປອດໄພສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານຄືກັນ.
• ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຫຼືການບາດເຈັບທີ່ຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຍ່າງເທິງບົກ, ມັນສະເຫມີແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວໃຫມ່.
• ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດ້ວຍການຊີ້ນໍາແລະການຊີ້ນໍາທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ Watsu ມີໃຫ້.

ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຫຍັງໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ Watsu ທໍາອິດຂອງຂ້ອຍ?

ຖ້າທ່ານໃຫມ່ກັບ Watsu, ກອງປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານອາດຈະຄາດຫວັງ.

ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ Watsu ສ່ວນໃຫຍ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຊີ້ນໍາຢ່າງອ່ອນໂຍນໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວແລະການຍືດຍາວທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼືແຂງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງອາດຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເບິ່ງເຫັນພາບທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານປົດປ່ອຍຕັນທາງອາລົມຫຼືຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ທ່ານອາດຈະປະຕິບັດ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືນັກປະຕິບັດ Watsu ທີ່ມີລະດູການ, ກອງປະຊຸມທໍາອິດຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີການປັບຕົວບາງຢ່າງຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສະດວກສະບາຍກັບການເຄື່ອນໄຫວແລະການຍືດຍາວຂອງ Watsu.

ເມື່ອເຈົ້າຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນກັບແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າອາດຈະປ່ຽນທ່າທາງຕາມທໍາມະຊາດເພື່ອຕອບສະໜອງກັບນໍ້າໜັກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ການປັບຕົວ ແລະການເຄື່ອນໄຫວເລັກນ້ອຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ຕົວ​ມັນ​ເອງ​, ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ປະ​ສົບ​ການ​ຈໍາ​ນວນ​ຂອງ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​, ລວມ​ທັງ​:

• ຄວາມຮ້ອນແລະ tingling ຈາກນ້ໍາອຸ່ນ
• ຄວາມກົດດັນແສງສະຫວ່າງຈາກມືຂອງຜູ້ປະຕິບັດ
• ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ rocking ກ້ຽງ​
• ອາການຄັນ ຫຼື ຮູ້ສຶກ “ເຂັມ ແລະ ເຂັມ” ໃນແຂນ, ຂາ, ຫຼືຕີນ
• ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມຫຼືຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ Watsu ທໍາອິດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນເວລາ.

ກອງປະຊຸມ Watsu ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ?

ໄລຍະເວລາຂອງກອງປະຊຸມ Watsu

ກອງປະຊຸມ Watsu ປົກກະຕິແມ່ນໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງ 45 ນາທີຫາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເຄິ່ງ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄລຍະເວລາຕົວຈິງຂອງກອງປະຊຸມຈະຂຶ້ນກັບປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ, ເຕັກນິກສະເພາະທີ່ໃຊ້, ແລະເວລາທີ່ມີຢູ່.

ໂດຍ​ທົ່ວ​ໄປ​, ກອງ​ປະ​ຊຸມ Watsu ປົກ​ກະ​ຕິ​ຈະ​ແກ່​ຍາວ​ເຖິງ​ລະ​ຫວ່າງ 45 ນາ​ທີ​ແລະ​ຫນຶ່ງ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ເຄິ່ງ​. ໄລຍະເວລາຕົວຈິງຂອງແຕ່ລະກອງປະຊຸມຈະຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງຄວາມຕ້ອງການສະເພາະ, ລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຂໍ້ຈໍາກັດເວລາ, ແລະເຕັກນິກທີ່ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ກອງປະຊຸມ Watsu ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອົບອຸ່ນຂຶ້ນບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສະດວກສະບາຍໃນນ້ໍາ. ນີ້ແມ່ນປະຕິບັດຕາມດ້ວຍເຕັກນິກການນວດທີ່ອ່ອນໂຍນຫຼາຍເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າທີ່ຈະມາເຖິງ.

ເມື່ອທ່ານໄດ້ຜ່ອນຄາຍຢ່າງເຕັມທີ່, ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະເລີ່ມການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆແລະທ່າທາງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຄ່ອຍໆຍືດແລະບີບອັດສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຂ້ອນຂ້າງອ່ອນໄຫວໃນບາງຄັ້ງ, ແຕ່ພວກມັນມີຜົນກະທົບທີ່ແຂງແຮງຕໍ່ທັງຮ່າງກາຍແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການເຄື່ອນໄຫວ Watsu ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນໃນກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຄວາມຍາວຫຼືຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງແຕ່ລະກອງປະຊຸມ, ຫຼາຍໆຄົນພົບວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍ Watsu ປົກກະຕິສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຂົາ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນການທົດລອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ Watsu ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຫຼືອາການແຊກຊ້ອນໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວນ້ໍາປະເພດນີ້.

ດ້ວຍການຊີ້ນໍາທີ່ເຫມາະສົມຈາກຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານແລະການກວດກາເປັນປົກກະຕິກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດອັນເຕັມທີ່ຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ Watsu ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພແລະສະຫນັບສະຫນູນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ Watsu ສາມາດເປັນບຸກຄົນຫຼືກຸ່ມ

Watsu ແມ່ນການປິ່ນປົວແບບລວມຕົວທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເປັນກຸ່ມຫຼືສ່ວນບຸກຄົນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການມີຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອແນະນໍາການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງຜູ້ປິ່ນປົວໃນທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.

• ເຊັ່ນດຽວກັນ, ໃນການປິ່ນປົວນີ້, ຄົນເຈັບບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ລາວໄດ້ຮັບ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຈາກການຜ່ອນຄາຍທີ່ລາວປະສົບເມື່ອຈົມຢູ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນ.
• ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ຄົນເຈັບຍັງລາຍງານການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນຂະນະທີ່ immers ຕົນເອງໃນນ້ໍາອຸ່ນໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມຂອງພວກເຂົາ, ອຸນຫະພູມລະຫວ່າງ 35-40 ° C.
• ຜູ້ປິ່ນປົວຄ່ອຍໆສະຫນັບສະຫນູນຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວແລະປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຫາຍໃຈແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
• ປະເພດຂອງການນວດນີ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາໂດຍການປ່ອຍ endorphins ແລະສານເຄມີອື່ນໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນ.

ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ເຕັກ​ນິກ​ການ​ນ​້​ໍ​າ Watsu ເປັນ​ແນວ​ໃດ​?

ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄວນຮູ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນເຕັກນິກນ້ໍາຂອງ Watsu

ໃນກອງປະຊຸມ Watsu, ນັກປິ່ນປົວນ້ໍາໃຊ້ການສໍາພັດແລະການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ "ປ່ອຍ" ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງທ່ານແລະສ້າງຄວາມສະດວກໃນການຜ່ອນຄາຍ.

• ນີ້ສ້າງລັດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປິ່ນປົວ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ, ໃຫ້ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າຮູ້ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດປັບຕົວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ.
• ວັດຊູສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສະລອຍນ້ໍາຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືອ່າງຮ້ອນທີ່ມີນ້ໍາປະມານ 3 ແມັດໃນອຸນຫະພູມ 33 ອົງສາ.
• ຊ່ວງເວລາສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງ 35 ນາທີ ແລະ 1 ຊົ່ວໂມງ ແລະ 15 ນາທີ.
• ຄົນເຈັບພຽງແຕ່ໃສ່ຊຸດອາບນໍ້າແລະບໍ່ໃສ່ເສື້ອທີເຊີດໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ.
• ໃນບາງກໍລະນີມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເອົາເຄື່ອງປະດັບທັງຫມົດອອກເຊັ່ນດຽວກັນ; ແຫວນ, ໂມງ, ແລະອື່ນໆ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດຈັບໄດ້ໃນອຸປະກອນສະນຸກເກີ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການປິ່ນປົວ Watsu ປົກກະຕິ

ໂດຍລວມແລ້ວ, Watsu ແມ່ນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນສູງທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ.

• ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ເປັນເອກະລັກເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຈອງກອງປະຊຸມ Watsu ໃນມື້ນີ້!
• ແລະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຄົ້ນຫາ "Watsu ໃກ້ຂ້ອຍ" ທີ່ງ່າຍດາຍ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາທ່ານຫມໍທ້ອງຖິ່ນໄດ້ໃນເວລາສັ້ນໆ!

ເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Watsu ມີປະສິດທິພາບ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍນັກປະຕິບັດນ້ໍາທີ່ມີປະສົບການທີ່ຍັງໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນຫຼັກການຂອງການນວດແລະການສະທ້ອນ.

• ນອກຈາກນັ້ນ, ທັງສອງຝ່າຍຄວນເຮັດວຽກເພື່ອສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນກອງປະຊຸມ, ຍ້ອນວ່ານີ້ຊ່ວຍສ້າງການເປີດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງເກີດຂື້ນ.
• Watsu ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍທີ່ມັກຈະຖືກແນະນໍາສໍາລັບຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມກັງວົນສູງ. ຖ້າທ່ານສົນໃຈຢາກລອງ Watsu, ລົມກັບທ່ານຫມໍຫຼື therapist ເພື່ອຊອກຫາແພດທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານ. ດ້ວຍສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຫມາະສົມແລະການສະຫນັບສະຫນູນ, ເຕັກນິກນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຢ່າງສົມບູນແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກັງວົນໃດໆຢູ່ເບື້ອງຫຼັງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເພີດເພີນກັບການລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາ.

ຮູບແບບພື້ນຖານທີ່ສຸດແມ່ນກອງປະຊຸມຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ເຊິ່ງລູກຄ້າຍັງຄົງຢູ່ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ປິ່ນປົວຖືແລະນວດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

• ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍໄປສູ່ສະພາບເລິກຂອງສະມາທິ, ເຊິ່ງສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍ, ລວມທັງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນແລະການຫາຍໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເພີ່ມການຜະລິດ dopamine (ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ).
• ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງກອງປະຊຸມ Watsu, ຜູ້ປິ່ນປົວຈະຂໍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍຢູ່ໃນທ່າຕັ້ງຊື່ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຍ້າຍເຈົ້າໄປທົ່ວສະລອຍນ້ໍາດ້ວຍມືຂອງພວກເຂົາພາຍໃຕ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບລອຍ, ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ. ໃນຂະນະທີ່ therapist ຍ້າຍທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ເຖິງເຂດຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃດໆແລະພະຍາຍາມບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ.

ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຄວາມປອດໄພແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄຸນຄ່າການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການຜ່ອນຄາຍ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ການເຄື່ອນໄຫວເພີ່ມຂຶ້ນແລະການໄຫຼວຽນຂອງການປັບປຸງ.

• ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້, ກອງປະຊຸມ watsu ຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນຫາສຸຂະພາບສະເພາະ, ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອຫຼືຄວາມກັງວົນ.
• ໂດຍທົ່ວໄປ, ເປົ້າຫມາຍຂອງກອງປະຊຸມ watsu ແມ່ນເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈໂດຍລວມແລະສະຫວັດດີພາບ.

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນກອງປະຊຸມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມຄິດທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບການໄຫຼເຂົ້າທົ່ວໄປຂອງກອງປະຊຸມ.

• ຜູ້ປະຕິບັດຈະຮັບປະກັນວ່າລູກຄ້າມີຄວາມສະດວກສະບາຍໃນແຕ່ລະຕໍາແຫນ່ງທີ່ພວກເຂົາສົມມຸດວ່າພວກເຂົາກ້າວຫນ້າຜ່ານກອງປະຊຸມ Watsu.
• ເພື່ອຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ລູກຄ້າແລະຜູ້ປະຕິບັດການສື່ສານຕະຫຼອດກອງປະຊຸມເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດແມ່ນຕອບສະຫນອງ.
• ຜູ້ປະຕິບັດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍອາດຈະເລືອກທີ່ຈະລວມເອົາເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນນອກເຫນືອໄປຈາກການເຄື່ອນໄຫວ Watsu ພື້ນຖານສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້.

ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງກອງປະຊຸມ watsu, ຜູ້ປະຕິບັດຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພແລະຄວາມສະດວກສະບາຍສໍາລັບລູກຄ້າ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍໃນນ້ໍາ.

• ນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊີ້ນໍາລາວຄ່ອຍໆຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວງ່າຍໆ, ເຊັ່ນ: ງໍແຂນແລະຂາຂອງລາວຄ່ອຍໆຫຼືມ້ວນໃສ່ກະເພາະອາຫານຂອງລາວ.
• ເມື່ອລູກຄ້າຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ຜູ້ປະຕິບັດຈະເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະການໄຫຼວຽນ.
• ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີການຍືດຍາວແລະເຕັກນິກການດຶງທີ່ຊັບຊ້ອນທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນຄໍ, ບ່າ, ຕີນແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ.

ໃນຂະນະທີ່ກອງປະຊຸມມີຄວາມຄືບຫນ້າ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະສືບຕໍ່ຕິດຕາມສະຫວັດດີການຂອງລູກຄ້າແລະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ.

• ນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະຫນັບສະຫນູນນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຍືດຍາວຫຼືການສະຫນອງຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ພາກສ່ວນສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
• ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ, ຜູ້ປິ່ນປົວຍັງສາມາດປັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຄິດເຫັນຂອງລູກຄ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼືບໍ່ສະບາຍ.

ປະເພດຂອງເຕັກນິກການ Watsu

ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດຂອງກອງປະຊຸມ watsu, therapists ສະເຫນີໃຫ້ລູກຄ້າຜ່ອນຄາຍເລິກແລະໂອກາດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປຂອງຄວາມກົດດັນ, ອາລົມ, ແລະອາການເຈັບປວດໃນຂະນະທີ່ສົ່ງພະລັງງານປິ່ນປົວໂດຍຜ່ານມືຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງລູກຄ້າ.

• ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງທາງກາຍ ຫຼືຈິດໃຈທີ່ປະສົບກັບບັນຫາ, ການຝຶກຊ້ອມ watsu ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສົມດູນຫຼາຍຂຶ້ນ ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ການປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີພາບ.

ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍ Watsu ແມ່ນປະຕິບັດ

ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍ watsu hydrotherapy

ການອອກກໍາລັງກາຍ Watsu ແມ່ນຮູບແບບການປິ່ນປົວທີ່ລອຍນ້ໍາແລະນວດເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ.

ຫນຶ່ງໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເອີ້ນວ່າ butterfly, ເຊິ່ງຜູ້ປະຕິບັດການນວດກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງບຸກຄົນໃນຂະນະທີ່ລາວລອຍໄປຂ້າງຫນ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທັງສອງແມ່ນປີ້ນກັບກັນແລະໃນຂະນະທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນດຽວກັນ.

Watsu ຍັງສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັ່ນສະເທືອນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຫຼືການເຄື່ອນຍ້າຍຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນໄປສູ່ຈັງຫວະດົນຕີ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງແລະປັບປຸງການສະຫນອງອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບສະຫມອງ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຜ່ອນຄາຍ. ບາງຄົນຍັງຝຶກ Watsu ໃນຂະນະທີ່ເຮັດສະມາທິຫຼືໂຍຄະ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາບັນລຸຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບທີ່ເລິກເຊິ່ງ.

Watsu ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການຊ່ວຍຄົນທີ່ມີສະພາບສຸຂະພາບບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນ, ແລະການຊຶມເສົ້າ. ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບໂດຍລວມດີຂຶ້ນ.

ລາວ Watsu ແມ່ນປະເພດຂອງການປິ່ນປົວນ້ໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເລິກແລະຍາວ. ມັນສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຜ່ອນຄາຍແລະການປິ່ນປົວຢ່າງເລິກເຊິ່ງສໍາລັບທັງຜູ້ປິ່ນປົວແລະລູກຄ້າ.

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກອງປະຊຸມ watsu, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປັບອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນຄວນຈະອົບອຸ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ປະມານ 90-95 ອົງສາຟາເຣນຮາຍແມ່ນເຫມາະສົມ.

ບາງເຕັກນິກການອອກກໍາລັງກາຍ watsu ທົ່ວໄປ

ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນນ້ໍາ, ມີການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກັບລູກຄ້າຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວແລະການສໍາພັດທີ່ອ່ອນໂຍນ.

• * ການ​ສັ່ນ​ສະ​ເທືອນ - ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ້າຍຄົນເຈັບໄປມາໃນນ້ໍາເພື່ອບັນເທົາກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນ.
• * Passive Stretch: ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ປະກອບມີການຍືດແຂນຂາແລະກ້າມຊີ້ນຫລັງຂອງຄົນເຈັບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຜ່ອນຄາຍ. ມັນເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ຄວນຈະເຮັດຊ້າໆແລະລະມັດລະວັງ.
• * ນິ້ວມືພາຍໃຕ້ນ້ໍາ - ໃນເຕັກນິກນີ້, ຜູ້ປິ່ນປົວຄ່ອຍໆກົດນິ້ວມືຂອງເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ, ຂ້າງເທິງພື້ນທີ່ sacral ຫຼື hips ຂອງລູກຄ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນໃນທ້ອງນ້ອຍແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ວິດີໂອການອອກກໍາລັງກາຍ Watsu

ຕົວຢ່າງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ Watsu

ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ Watsu​

ອອກກໍາລັງກາຍ Watsu hydrotherapy

ເຈົ້າສົນໃຈຢາກລອງ Watsu ບໍ? ໃຫ້​ກໍາ​ລັງ​ໃຈ!! ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ Watsu ແມ່ນຢູ່ໃນຄົນອັບເດດ:

ທ່າອ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ watsu ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ

Watsu ໄດ້ກາຍເປັນກິດຈະກໍາທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນສະປາແລະລີສອດ, ບ່ອນທີ່ມັນມັກຈະຖືກສອນຄຽງຄູ່ກັບການນວດຮູບແບບອື່ນໆ.

• ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາຊີບຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້ Watsu ໃນການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄົນເຈັບທີ່ມີບັນຫາການເຄື່ອນໄຫວຫຼືຄວາມພິການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
• ແລະໃນຂະນະທີ່ຜູ້ປະຕິບັດສ່ວນຫຼາຍຍອມຮັບວ່າ Watsu ບໍ່ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອທົດແທນການປິ່ນປົວທາງການແພດແບບດັ້ງເດີມ, ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າມັນສາມາດເປັນການປິ່ນປົວເສີມທີ່ສໍາຄັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີທາງເລືອກອື່ນ.

ປົກກະຕິແລ້ວການປະຊຸມແມ່ນເຮັດຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກັບຜູ້ປະຕິບັດ Watsu ທີ່ມີປະສົບການທີ່ຈະແນະນໍາທ່ານຄ່ອຍໆຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງທ່ານໄດ້.

ລອງໃຊ້ເຕັກນິກນ້ຳຂອງວັດສຸ

ສູນບຳບັດສັດນ້ຳ Watsu ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນບັນດາຜູ້ຄົນທີ່ປະສົບກັບສະພາບການຕ່າງໆ.

ໂດຍລວມແລ້ວ, Watsu ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍ hydrotherapy ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທຸກເພດຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

• ສະນັ້ນຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບທົ່ວໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາຫຼືການຜ່າຕັດແບບຮຸກຮານ, ພິຈາລະນາໃຫ້ Watsu ລອງ!

ຮູບແບບການປິ່ນປົວນ້ໍານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເພີ່ມລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຮ່ວມກັນ, ແລະຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

ຂ້ອຍສາມາດຊອກຫາຜູ້ປະຕິບັດ Watsu ຢູ່ໃກ້ຂ້ອຍໄດ້ຢູ່ໃສ?

ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງການຄົ້ນຫາ "Watsu ຢູ່ໃກ້ຂ້ອຍ", ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານທີ່ມີປະສົບການແລະມີຄຸນສົມບັດໃນການປິ່ນປົວທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້.

ພຽງແຕ່ໃສ່ລະຫັດໄປສະນີຂອງທ່ານເຂົ້າໃນເຄື່ອງຈັກຊອກຫາໃນທ້ອງຖິ່ນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ!

ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີປັບປຸງສຸຂະພາບທາງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະ ອາລົມ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຈອງກອງປະຊຸມ Watsu ມື້ນີ້!

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການເລືອກສູນ hydrotherapy Watsu ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເປັນມືອາຊີບ

ລັກສະນະທີ່ຈະປະເມີນໃນເວລາທີ່ເລືອກສູນການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ Watsu

• ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ເລືອກສູນການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາແມ່ນການຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມສະເພາະໃນເຕັກນິກ watsu. ໂດຍວິທີທາງການ, ຜູ້ປະຕິບັດມີການຢັ້ງຢືນໃນປະຈຸບັນຈາກອົງການຈັດຕັ້ງເຊັ່ນ: ສະມາຄົມ Watsu ສາກົນ (IWA) ຫຼື Waterbailar.
• ປັດໄຈສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ຊອກຫາສູນການປິ່ນປົວນ້ໍາ watsu ແມ່ນສະຖານທີ່ຂອງມັນເອງ. ສະລອຍນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາຄວາມສະອາດແລະບໍ່ມີສິ່ງເສດເຫຼືອ, ດ້ວຍອຸນຫະພູມນ້ໍາຄົງທີ່ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຢັນຫຼືບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມຂອງທ່ານ. ຄວາມປອດໄພຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້, ສະນັ້ນຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ lifeguards ໃນຫນ້າທີ່ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.

ບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາສູນການປິ່ນປົວນ້ໍາ watsu

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຄິດທີ່ຈະພະຍາຍາມການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ watsu ເປັນທາງເລືອກການປິ່ນປົວທາງເລືອກ, ມີຫຼາຍບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້.

ໃນສັ້ນ, ພະຍາດໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານທົນທຸກ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ watsu ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງທ່ານແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການທົ່ວໄປຂອງທ່ານ. ດ້ວຍຄວາມເປັນມືອາຊີບທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການຕິດຕັ້ງທີ່ປອດໄພ, ແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໃນສ່ວນຂອງເຈົ້າ, ທ່ານຄວນຮູ້ສຶກວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວແບບນີ້ໃນເວລາບໍ່ດົນ.

ຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງເຕັກນິກການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ Watsu ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຄົ້ນຫາໄວຂອງ "Watsu ຢູ່ໃກ້ຂ້ອຍ", ຊອກຫາທ່ານຫມໍທ້ອງຖິ່ນຈະງ່າຍ!

ໂຮງໝໍຫຼາຍແຫ່ງມີສະລອຍນ້ຳທີ່ຖືກອອກແບບສະເພາະເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູນປິ່ນປົວເອກະຊົນ ແລະສະປາທີ່ຕັ້ງຢູ່ທົ່ວປະເທດ.

• ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຫຼື therapist ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການປະຕິບັດນີ້ແລະຊອກຫາຜູ້ປະຕິບັດທີ່ມີຄຸນວຸດທິໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ.
• ສະປາ ແລະສູນສຸຂະພາບຫຼາຍແຫ່ງມີຫ້ອງຮຽນ, ສະນັ້ນຕ້ອງຖາມວ່າມີຜູ້ໃຫ້ບໍລິການໃກ້ຄຽງທີ່ສະເໜີໃຫ້ກອງປະຊຸມ Watsu ຫຼືບໍ່.
• ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຄົ້ນຫາອອນໄລນ໌ສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນທ້ອງຖິ່ນ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດແລະມີປະສົບການເຮັດວຽກກັບຄົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບທ່ານ, ເພາະວ່າບໍ່ແມ່ນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ Watsu ທັງຫມົດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ.
• ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ດ້ວຍການກະກຽມແລະການຊີ້ນໍາທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານຈະສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່ອນຄາຍນີ້!

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບມືອາຊີບທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຫ້ອງຮຽນ Watsu

ຜູ້ປະຕິບັດຕ້ອງຮູ້ເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າແລະເຈດຕະນາຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ດ້ວຍການເຕັ້ນແບບບໍ່ເສຍຄ່າ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ປ່ອຍຕົວແລະສູນເສຍຕົວເອງໃນການເຄື່ອນໄຫວໃນຂະນະທີ່ຍັງຄົງເຊື່ອມຕໍ່ກັນຕະຫຼອດເວລາ.

ບາງທີຫຼາຍກ່ວາພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງກອງປະຊຸມ Watsu, ການເຕັ້ນລໍາຟຣີເຮັດໃຫ້ທັງສອງຝ່າຍມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບກັນແລະກັນແລະຄົ້ນຫາລະດັບໃຫມ່ຂອງການເຊື່ອມຕໍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນໂດຍຜ່ານການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ໃກ້ຊິດ. ເຕັກນິກນີ້ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງດຽວຫຼືເປັນຄູ່, ຂຶ້ນກັບຄວາມມັກຂອງທັງສອງຝ່າຍ[3]

ໃນຂະນະທີ່ກອງປະຊຸມ Watsu ມີຄວາມຄືບຫນ້າ, ຜູ້ປະຕິບັດອາດຈະເລືອກທີ່ຈະລວມເອົາເຕັກນິກອື່ນໆເພື່ອເພີ່ມຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາ, ການຜ່ອນຄາຍ, ແລະປະສົບການການປິ່ນປົວໂດຍລວມ. ບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາແມ່ນ "Vortex" ແລະ "Geometric Patterns", ທັງສອງຖືກອອກແບບມາເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງຫລັງແລະບ່າໃນຂະນະທີ່ກະຕຸ້ນຈຸດຄວາມກົດດັນໃນພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງລູກຄ້າ. ເຕັກນິກອື່ນໆປະກອບມີການເຄື່ອນໄຫວຂະຫນາດນ້ອຍເຊັ່ນການສັ່ນ, ງໍ, ສັ່ນ, ລອຍ, ແລະມ້ວນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ແຍກຕ່າງຫາກຫຼືປະສົມປະສານກັບກັນແລະກັນ[

ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງເຕັກນິກທີ່ນັກປະຕິບັດເລືອກໃຊ້ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ Watsu ຂອງພວກເຂົາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກສາການສື່ສານຢ່າງໃກ້ຊິດກັບລູກຄ້າທັງຫມົດຕະຫຼອດແຕ່ລະກອງປະຊຸມ.

• ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາວັດແທກໄດ້ດີຂຶ້ນວ່າເຕັກນິກໃດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບລູກຄ້າໂດຍສະເພາະໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮັບປະກັນວ່າລູກຄ້າຮູ້ສຶກປອດໄພ, ສະດວກສະບາຍແລະຜ່ອນຄາຍໃນທຸກໆຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ.
• ລັກສະນະນີ້ຂອງ Watsu ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບລູກຄ້າທີ່ອາດມີຂໍ້ຈໍາກັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຕິດຕາມການໄຫຼເຂົ້າຂອງກອງປະຊຸມຕາມຈຸດປະສົງຂອງຜູ້ປະຕິບັດ.

ໃນທີ່ສຸດ, ເຖິງແມ່ນວ່າແຕ່ລະກອງປະຊຸມ Watsu ຈະແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງຕາມປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ, ການໄຫຼທົ່ວໄປຂອງແຕ່ລະກອງປະຊຸມສາມາດຄືກັນໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງ.

• ນອກເຫນືອຈາກການຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນຂອງທັງສອງຝ່າຍໃນລະຫວ່າງການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ໃກ້ຊິດ, ການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປະຕິບັດແລະລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາເຊື່ອມຕໍ່ກັນໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າຕະຫຼອດກອງປະຊຸມຂອງພວກເຂົາ.

ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍເຕັກນິກ Watsu ໃນສວນສາທາລະນະສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫມໍ Rojas

ສວນສາທາຣະນະສຸກ ທ່ານໝໍ Jorge Rojas

ຢູ່ສວນສາທາລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫມໍ Rojas, ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານວິທີການປະສົມປະສານກັບຢາ.

ທີມງານຂອງພວກເຮົາໄດ້ລວມເອົາຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງຢາພື້ນເມືອງຕາເວັນຕົກກັບປັນຍາບູຮານຂອງການປະຕິບັດການປິ່ນປົວຕາເວັນອອກ, ລວມທັງແນວຄວາມຄິດຂອງຢາພື້ນເມືອງຈີນ (TCM), Ayurveda, ແລະການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດແລະວັດຖຸບູຮານອື່ນໆ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາການດູແລປ້ອງກັນຫຼືຄໍາແນະນໍາໃນໄລຍະວິກິດດ້ານສຸຂະພາບ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມຮູ້ຂອງພວກເຮົາຈະເຮັດວຽກກັບທ່ານໃນການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ທີ່ Doctor Rojas Health Parks!

ສວນສາທາລະນະສຸຂະພາບດຣ Rojas ເປັນແນວໃດ?

ສວນສາທາລະສຸກແມ່ນສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກທີ່ທັນສະໄໝ, ມີອຸປະກອນຄົບຊຸດທີ່ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃຫ້ແກ່ຊຸມຊົນ.

ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາການດູແລທາງການແພດທົ່ວໄປ, ການປິ່ນປົວແບບພິເສດ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຂົາສະເຫນີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ.

ຈຸດເດັ່ນຂອງສວນສາທາລະສຸກບາງບ່ອນແມ່ນບ່ອນລໍຖ້າທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ມີອິນເຕີເນັດຄວາມໄວສູງ ແລະຮ້ານກາເຟ ແລະຮ້ານອາຫານຢູ່ໃນສະຖານທີ່. ຫຼາຍໆແຫ່ງຍັງມີສະຖານທີ່ອອກກຳລັງກາຍທີ່ທັນສະໄໝ ເຊັ່ນ: ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ແລະສະລອຍນ້ຳ, ພ້ອມທັງສະໜາມກິລາທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກຳຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ບານສົ່ງ ຫຼື ເຕະບານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສວນສາທາລະສຸກຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະຫນອງການບໍລິການທາງການແພດຈໍານວນຫນຶ່ງລວມທັງການປະຖົມພະຍາບານ, ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການດູແລພິເສດ, ກອງປະຊຸມການ Physiotherapy, ກອງປະຊຸມໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການ, ແລະອື່ນໆ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນທ້ອງຖິ່ນຫຼືນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ເຂົ້າມາໃນພື້ນທີ່, ສວນສາທາລະສຸຂະພາບແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບທຸກຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ໄປຢ້ຽມຢາມຫນຶ່ງໃນມື້ນີ້ແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດສະເຫນີໃຫ້ທ່ານ?

ສວນສາທາລະນະສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫມໍ Rojas ແນວໃດ

ສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກແລະການບໍລິການທ່ານຫມໍ Rojas Health Parks

ສວນສາທາລະສຸຂະພາບທ່ານໝໍ Rojas ຕັ້ງຢູ່ໃນຫຼາຍເມືອງໃນປະເທດ. ສວນສາທາລະເຫຼົ່ານີ້ສະເໜີໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານສຸຂະພາບ ແລະໂຄງການເຜີຍແຜ່ຊຸມຊົນທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງ ເຊັ່ນ: ການລິເລີ່ມການປ້ອງກັນພະຍາດ ແລະ ການສັກຢາປ້ອງກັນພະຍາດ.

ໃນ Parque de la Salud, ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຫຼາກຫຼາຍຂອງພື້ນທີ່ສີຂຽວແລະສັດຊົນນະບົດ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບແລະການຜ່ອນຄາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສວນສາທາລະນະຍັງມີຫ້ອງນັ່ງສະມາທິ, ພື້ນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນແລະທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງນົກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສໍາຜັດກັບຄວາມງາມຂອງທໍາມະຊາດ. ຍັງມີພື້ນທີ່ເພື່ອຝຶກໂຍຄະແລະ qi gong, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫ້ອງທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍແລະຄລີນິກ eco ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ. ຈຸດເດັ່ນອື່ນໆຂອງສວນສາທາລະນະລວມມີສວນຜັກປອດສານພິດ, ສວນກ້າ, ສາຍນ້ໍາທໍາມະຊາດ, ທະເລສາບ, ສະຖານທີ່ຈອດລົດ, ສະປາແບບທໍາມະຊາດທີ່ມີການປິ່ນປົວການປິ່ນປົວ, ດອກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້, ຫ້ອງກວດພະຍາດເພື່ອປະເມີນສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າ, ແລະອື່ນໆອີກ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີການປັບປຸງສະຫວັດດີການທົ່ວໄປຂອງທ່ານຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍແລະເພີດເພີນກັບທໍາມະຊາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ Parque de la Salud ແມ່ນສະຖານທີ່ສໍາລັບທ່ານ!

ດ້ວຍພາລະກິດເພື່ອສ້າງຊຸມຊົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສວນສາທາລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫມໍ Rojas ສະເຫນີການດູແລທາງການແພດທີ່ດີເລີດໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຫຼຸດລົງ. ຄົນເຈັບສາມາດໄປຫາສູນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອກວດກາປົກກະຕິຫຼືຂັ້ນຕອນທີ່ສັບສົນຫຼາຍ, ເຊັ່ນການຜ່າຕັດ, ທັງຫມົດໃນລາຄາທີ່ຈະບໍ່ທໍາລາຍທະນາຄານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບແວດລ້ອມການຮຽນຮູ້ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ເກີນຝາຂອງຄລີນິກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານຄວາມພະຍາຍາມສຶກສາສຸຂະພາບສາທາລະນະເພື່ອແນໃສ່ການປ້ອງກັນພະຍາດແລະການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນທ້ອງຖິ່ນ. ນີ້ລວມມີການສັກຢາວັກຊີນຟຣີສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່, ຈັດກອງປະຊຸມກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຫຼືຊີວິດສຸຂະພາບ, ແລະດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ມີຜົນກະທົບຊຸມຊົນ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງແລະສະດວກໃນການຄົ້ນຫາທາງການແພດ, ເບິ່ງບໍ່ເກີນກວ່າສວນສາທາລະແພດ Rojas ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງທ່ານ! ສູນກາງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນຕົວເມືອງໃນທົ່ວປະເທດ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີຫນຶ່ງຢູ່ໃກ້ທ່ານ. ເຂົ້າໄປເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ Doctor Rojas ເພື່ອຊອກຫາສະຖານທີ່ໃກ້ເຈົ້າທີ່ສຸດໃນມື້ນີ້. ແລະຈື່ໄວ້ວ່າ: ການດູແລຕົວເອງໃຫ້ດີແມ່ນສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສະຫວັດດີການຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບສະຫວັດດີການຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ. ສະນັ້ນຈົ່ງເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໂດຍການນັດເວລາໄປພົບທ່ານໝໍເປັນປະຈຳກັບໝໍທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈຢູ່ Doctor Rojas Health Parks! ເຈົ້າຈະຂອບໃຈຕົວເອງໃນພາຍຫຼັງ.

ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ຂອງ​: ການ​ບໍ​ລິ​ການ​ການ​ແພດ​ຂອງ​ສວນ​ສາ​ທາ​ລະ​ນະ​ຂອງ​ທ່ານ​ດ​ຣ Rojas​

ເພື່ອສໍາເລັດ, ພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ທ່ານມີການເຊື່ອມຕໍ່ຕິດຕໍ່ຂອງ: ການ​ບໍ​ລິ​ການ​ດ້ານ​ການ​ແພດ​ຂອງ​ທ່ານ​ດ​ຣ. Rojas Health Park

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ watsu ຂອງ ດຣ Rojas ແມ່ນຫຍັງ

ເຕັກນິກ Watsu ປະຕິບັດຢູ່ໃນສູນກາງຂອງ Dr. Rojas ແມ່ນຫຍັງ

ຕໍ່ໄປ, ໃນວິດີໂອນີ້ພວກເຮົາອະທິບາຍວ່າ Watsu ປະກອບດ້ວຍເຕັກນິກທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ມັນແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງການຜ່ອນຄາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມນ້ໍາດ້ວຍການນວດ Shiatsu (ຄວາມກົດດັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບ meridians ເພື່ອສົມດຸນພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ).

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການທ່ານສາມາດຄລິກໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການບໍລິການນີ້ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ໃນ Dr Roja Health Parks.

Hydrotherapy ໃນສວນສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫມໍ Rojas

ສູນທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບທີ່ພວກເຂົາສອນການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ watsu

ໂຮງຮຽນນາໆຊາດ Watsu

ໂຮງຮຽນນານາຊາດຂອງ Watsu, ຫຼື ISWatsu, ເປັນໜຶ່ງໃນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຊັ້ນນໍາຂອງການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ການຢັ້ງຢືນການອອກລິດໃນນໍ້າ.

ດ້ວຍສາຂາແລະຜູ້ຕາງຫນ້າໃນຫຼາຍກວ່າ 10 ປະເທດ, ISWatsu ມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສະຫນອງນັກຮຽນຂອງຕົນດ້ວຍການສິດສອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ສຸດແລະພັດທະນາຜູ້ນໍາໃນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍນ້ໍາ.

ISWatsu ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນປີ 1993 ໂດຍ Hariwansh Lal Kapoor, ຜູ້ບຸກເບີກໃນດ້ານການປິ່ນປົວນ້ໍາແລະໂຍຜະລິດ. ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ISWatsu ໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ກາຍເປັນຜູ້ມີອໍານາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍໃນນ້ໍາທີ່ມີວິທີການຝຶກອົບຮົມທີ່ກ້າວຫນ້າແລະເຄືອຂ່າຍຜູ້ສອນທົ່ວໂລກທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ທີ່ ISWatsu, ພວກເຮົາເຊື່ອວ່ານັກຮຽນຂອງພວກເຮົາເປັນຜູ້ນໍາໃນອະນາຄົດຂອງສາຂາທີ່ເຕີບໂຕຢ່າງໄວວານີ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄູສອນຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກເປັນສ່ວນບຸກຄົນກັບນັກຮຽນແຕ່ລະຄົນເພື່ອພັດທະນາທັກສະຂອງເຂົາເຈົ້າແລະລົງເລິກເຕັກນິກການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍນ້ໍາຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນມືໃໝ່ໃນການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ເປັນມືອາຊີບຕາມລະດູການ, ໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານໄດ້.

ທີ່ໂຮງຮຽນນານາຊາດ Watsu, ພວກເຮົາມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມຄຸນນະພາບສູງໃນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍໃນນ້ໍາ.

ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະດໍາເນີນອາຊີບໃນ bodywork ໃນນ້ໍາ, ເບິ່ງບໍ່ເກີນ ISWatsu. ດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມແລະການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດໃນພາກສະຫນາມທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນນີ້. ຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາອອນໄລນ໌ໃນມື້ນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ!

ໂຄງການທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງອາຊີບຂອງພວກເຂົາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຈົ້າພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຊອກຫາຄວາມກ້າວຫນ້າທັກສະແລະຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານ.

ດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 18 ປີທີ່ກໍານົດມາດຕະຖານໃນສາຂານີ້, ຄູສອນຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະນໍາພາທ່ານຜ່ານທຸກໆຂັ້ນຕອນຂອງການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການປະຕິບັດທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນອາຊີບທີ່ທ່ານເລືອກ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກເປັນນັກປະຕິບັດການ watsu ໃນສະປາຫຼືສູນສຸຂະພາບ, ຫຼືຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາແລະຜູ້ສູງອາຍຸບັນລຸສຸຂະພາບແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີຂຶ້ນໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ, ພວກເຮົາມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດ.

ສຸດທ້າຍ, ພວກເຮົາສະຫນອງການເຊື່ອມຕໍ່ໃຫ້ທ່ານ: ໂຮງຮຽນນານາຊາດ ISWatsu.

ວິ​ທີ​ການ​ປະ​ກອບ​ອາ​ຊີບ​ໂຮງ​ຮຽນ​ສາ​ກົນ Watsu​

ວິດີໂອມືອາຊີບແມ່ນຫຍັງຄື watsu hydrotherapy