Što je Watsu i kome se preporučuje?

U ovom zapisu od Ok reforma bazena ispričat ćemo vam o jednom od varijante aquagym, Što je Watsu i kome se preporučuje? Upoznajte se s ovom tehnikom vodene hidroterapije i naučite njezine prednosti zajedno s preporukama za izvođenje vježbi ovog sporta.

Što je Aquagym

Aquagym što je to?

Za početak aquagym je sportska disciplina koja je varijanta aerobika za svu publiku koja se odvija u vodenom okruženju (općenito bazenu), dakle, očito se radi u vodi; i kombinira dobrobiti aerobika ili aerobika i plivanja.

Što je Watsu?

Što je Watsu terapija

Watsu (također poznat kao vodeni shiatsu) je oblik terapije koji koristi snagu vode kako bi pomogao ljudima da se opuste i ozdrave.

Što je Watsu: Watsu je oblik vodenog karoserije koji koristi kombinaciju tehnika švedske i shiatsu masaže za pružanje opuštanja, povećane fleksibilnosti i općenito dublje povezanosti s vašim tijelom.

Koja druga imena nosi Watsu?

Watsu hidroterapija je također poznata kao aqua shiatsu, aqua dance i aqua bodywork.

Watsu je tehnika holističke masaže

Što je tehnika holističke masaže: Tehnike holističke masaže osmišljene su kako bi pružile širok raspon dobrobiti za tijelo i um.

• Koriste različite pokrete, pritiske i udarce koji mogu poboljšati cirkulaciju, smanjiti napetost, opustiti mišiće i povećati fleksibilnost.
• Tehnike holističke masaže također su dizajnirane da budu nježne i umirujuće, što ih čini idealnim za ljude koji traže opuštajući i pomlađujući tretman. Budući da ove tehnike koriste nježnije poteze od tradicionalnih metoda masaže, često su popularan izbor za trudnice i djecu, kojima je možda teško tolerirati jače pritiske tradicionalne masaže.

Kada je razvijena watsu vodena terapija

Razvio ju je 1980-ih Harold Dull, američki akupunkturist i masažni terapeut.

• Tijekom tipične sesije, pacijent pluta u toploj vodi dok prima kombinaciju vježbi istezanja, tehnika masaže i shiatsu točaka pritiska od svog Watsu praktičara.
• Ova kombinacija pomaže u poboljšanju cirkulacije, smanjenju razine stresa, ublažavanju bolova u mišićima i napetosti te općenito potiče ozdravljenje cijelog tijela.
• Unatoč svojim tridesetima, Watsu nastavlja privlačiti nove pacijente koji traže prirodne načine liječenja zdravstvenih problema bez lijekova ili operacije.

watsu što je

Što je watsu hidroterapija: principi, indikacije, kontraindikacije i učinci

Koje su neke od glavnih prednosti Watsua?

Dobrobiti povezane s watsu vodenom terapijom

Kada se sve uzme u obzir, Watsu terapija ima mnoge dobrobiti, ali općenito govoreći, ona poboljšava cjelokupno zdravlje i dobrobit.

Višestruke PREDNOSTI u prakticiranju Watsua, a zahvaljujući tome, neke dobrobiti mogu biti jednostavno opuštanje i oslobađanje od stresa nakon dugog radnog dana ili škole, dok druge mogu privući moguće zdravstvene dobrobiti.

Nakon toga navodimo mnoge različite razloge zašto ljudi odlučuju sudjelovati u Watsu sesijama.

1. Za početak, prakticiranje watsua ublažava bol i napetost mišića. smanjenje boli i ukočenosti: ponovno naglašavamo da je ova vrsta terapije vrlo korisna za ublažavanje bolova u mišićima, diskus hernije, problema s cirkulacijom i disanjem itd.
2. Drugo, Zahvaljujući mekim i opuštajućim pokretima, Watsu terapija poboljšava fleksibilnost tijela (povećava pokretljivost olabavljenjem zglobova, što može smanjiti količinu boli koju doživljavaju ljudi sa stanjima poput artritisa ili fibromialgije, zapamtite da je održavanje snage mišića još jedan način na koji watsu može biti koristan u borbi protiv ove vrste stanja, kao i za poboljšanje ravnoteže i koordinacija).
3. Treće, poboljšava cirkulaciju i protok krvi kroz tijelo
4. Osim toga, može se koristiti kao izvrstan oblik samospoznaje, budući da služi kao odličan način da uđete u našu nutrinu poboljšavajući stanje mentalnog zdravlja. Watsu je više od fizikalne terapije; Također može biti vrijedan alat u liječenju stanja kao što su depresija i anksioznost, kao i za promicanje općeg GNC zdravlja i dobrobiti. Toplina bazena u kombinaciji s opuštajućim pokretima vašeg vježbača pomoći će vam da se opustite i otpustite svaki stres ili brigu koja vam možda muči um.
5. Stoga povećava kvalitetu sna i razinu energije svojih praktičara.

Ostvarite mentalno zdravlje i snagu: borite se protiv negativnosti pomoću Watsu terapije

Watsu terapija koristi se za borbu protiv negativnih učinaka stresa na fizičko i mentalno zdravlje ljudi.

U svojoj srži, watsu terapija je nježan oblik masaže ili terapije dodirom koji uključuje držanje od strane iskusnog praktičara dok pluta u vrućoj vodi.

• Ova vrsta vodene karoserije može se prilagoditi na mnoge načine, uključujući istezanje, mobilizaciju zglobova, tehnike disanja i vođene slike.

Općenito, watsu terapija se pokazala učinkovitom u liječenju širokog spektra zdravstvenih problema i kroničnih stanja, kao što su depresija, tjeskoba, fibromijalgija, bolovi u vratu i leđima, probavni problemi povezani sa stresom itd.

Sreća i spokoj nakon Watsu sesija

Cilj Watsu sesije

Općenito, cilj watsu sesije je promicanje opuštanja, smanjenje stresa i poboljšanje dobrobiti.

Nježnim pokretima i dodirima u vodi praktikant može pomoći u opuštanju tijela i uma, poticanju cirkulacije i ublažavanju mišićne napetosti ili stresa. Uz ove opće dobrobiti, watsu sesije također se mogu koristiti za liječenje specifičnih zdravstvenih problema, poput kronične boli ili tjeskobe. Dakle, ako tražite načine da poboljšate svoje cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje, razmislite o rezervaciji watsu sesije već danas!

Watsu je jedinstveni oblik terapeutske masaže koja koristi vodu kao medij za opuštanje i oslobađanje od stresa. Glavni cilj watsua je promicanje fizičkog i mentalnog blagostanja primjenom nježnih istezanja i pokreta u vodi. To pomaže poboljšati cirkulaciju, ublažiti napetost mišića i smanjiti bol ili tjeskobu. Osim ovih općih prednosti, watsu sesije također se mogu prilagoditi određenim zdravstvenim problemima. Dakle, ako tražite učinkovite načine za upravljanje kroničnom boli ili ublažavanje stresa, razmislite o rezervaciji watsu sesije danas.

Što se doživljava u Watsu sesiji

Watsu sesija osmišljena je za opuštanje, pomlađivanje i revitalizaciju tijela. Korištenje gravitacije za potporu i otpor u vezi s rukama terapeuta i strujanjem kroz vodu osiguravaju da cijelo vaše biće bude opušteno od glave do pete.

Međutim, ne radi se samo o opuštanju, već i o balansiranju tjelesnih sustava kako biste lakše funkcionirali tijekom svakodnevnog života. Tijekom Watsu sesije, neki ljudi dožive:

• 1. Poboljšana cirkulacija krvi vježbanjem mišića koji se obično ne vježbaju na kopnu
• 2. Smanjena bol i napetost u područjima gdje su kosti ugrađene u mišiće
• 3. Oslobađanje od emocionalne traume zbog prošlih događaja (uključujući trudnoću)
• 4. Povećana energija, vitalnost i osjećaj blagostanja
• 5. Povećana pokretljivost i fleksibilnost zglobova i mišića zbog povećane cirkulacije krvi i uklanjanja toksina iz tjelesnih tkiva
• 6. Smanjenje grčeva mišića istezanjem u vodi
• 7. Oslobađanje endorfina, kemikalija koje smanjuju bol i čine da se osjećate opušteno, sretno, puni energije i pozitivnije gledate na svoj život

Naravno, Watsu je vrlo individualno iskustvo i dobrobiti sesije razlikuju se od osobe do osobe. Međutim, bez obzira na vaše iskustvo, vjerojatno ćete se osjećati opušteno i pomlađeno nakon sesije.

Pravo wellness iskustvo nakon Watsu sesije

Imao sam prekrasno iskustvo na watsu sesiji. Tijekom cijele sesije osjećao sam mir i smirenost.

• Vruća voda je bila toliko umirujuća i opuštajuća da je bilo kao da lebdiš u zraku. Također, dodir druge osobe dao mi je pozitivan osjećaj brige i pažnje. Bilo je stvarno prekrasno, jedno od najboljih iskustava koje sam doživio u životu. Tijelo mi je bilo labavo i opušteno nakon seanse, što mi je pomoglo i smiriti um. Općenito, svakako bih preporučio ovu terapiju svima koji žele malo vremena za opuštanje ili oslobađanje od stresa užurbanog života.

Mišljenje klijenta o osjećaju nakon watsu sesije

Prisustvovanje watsu sesiji bilo je nevjerojatno iskustvo.

Kad sam prvi put ušao u bazen, bio sam nervozan jer nisam znao što me čeka. Voda je bila vrlo topla i opuštajuća, a čim je moje tijelo ušlo u nju, sva moja napetost je nestala. Bilo je to gotovo kao oblik meditacije. Počeo sam plutati i kretati se u vodi bilo je bez napora. Osjetio sam da je moje tijelo počelo biti slobodno, novi osjećaj koji sam uživao istraživati ​​na sve načine. Bio sam opušten, ali u isto vrijeme pun energije, iako su mi na trenutke udovi postajali jako teški (što je za mene normalno nakon intenzivnog treninga). Na kraju seanse osjetio sam kako mi se glava puni mnoštvom novih informacija i emocija koje prije nisam iskusio. Bio sam uzbuđen vidjeti što će se sljedeće dogoditi.

Zaista je nevjerojatno koliko opuštanja možete dobiti samo plutajući u vodi, pogotovo u tako otvorenom okruženju kao što je bazen na ovom mjestu gdje su svi gledali oči. Umjesto da osuđujem što se događa, vidio sam to kao oblik komunikacije između svog tijela i osobe koja me je vodila. Osjećao sam da se mogu prepustiti i biti svoj bez straha da ću biti osuđivan ili kritiziran.

Iskustvo me definitivno izvuklo iz moje zone komfora, ali na najbolji mogući način. Ostavljajući sve svoje predrasude i prosudbe iza sebe, mogao sam naučiti mnogo o sebi i uživati ​​u sadašnjem trenutku. Osjećao sam se kao emocionalno čišćenje jer sam oslobađao mnogo negativne energije (što je uvijek dobro).

Sve u svemu, seansa mi je pomogla da se povežem sa svojim tijelom na način koji nikada prije nisam iskusio. Tjelesni kontakt može biti vrlo moćan, ali na način koji je iscjeljujući, a ne seksualni. Osoba koja me vodila bila je ljubazna i puna poštovanja i nikada se nisam osjećao kontrolirano ili ograničeno na bilo koji način. Bilo je to doista jedno od najsnažnijih i najtransformativnijih iskustava u mom životu. Jedva čekam ponovno probati!

Mogući rizici Watsu hidroterapije

Uvjeti koje treba pregledati prije izvođenja hidroterapije Watsu

Prilikom izvođenja watsu hidroterapije važno je biti svjestan rizika i mogućih komplikacija koje mogu nastati.

• Prvo, potencijalni rizik Watsu hidroterapije je rizik od utapanja.. To se može dogoditi ako izgubite sposobnost disanja ili održavanja svijesti zbog promjena tlaka u vodi i reakcije vašeg tijela na njih. Stoga je važno ostati smiren i svjestan tijekom seanse i pobrinuti se da o svakoj nelagodi, dezorijentiranosti ili drugim problemima koji se pojave obavijestite svog liječnika.
• Na isti način Druge opasnosti mogu uključivati ​​simptome kao što su: visoka temperatura, ozbiljni srčani problemi, srčani zastoj, povišen ili snižen krvni tlak, ozbiljne infekcije mokraćnog sustava, otvorene rane, epilepsija, teški ili nekontrolirani dijabetes, bolest bubrega, multipla skleroza (zbog osjetljivosti na toplinu) i zarazne bolesti koje se prenose zraka ili vode.
• Drugi potencijalni rizik povezan s Watsu hidroterapijom je napetost mišića. Budući da ovaj tretman uključuje držanje i pomicanje od strane terapeuta dok ste uronjeni u vodu, postoji mogućnost ozljede ako se pokreti izvode netočno ili nemarno. Iz tog je razloga vrlo važno podvrgnuti se Watsu terapiji samo s obučenim stručnjakom koji ima iskustva u radu s osobama i pravilnom kretanju osoba kroz vodu.
• Osim toga, osobe s nedavnim krvarenjem u mozgu trebaju u potpunosti izbjegavati watsu terapiju.

Posavjetujte se s liječnikom prije prakticiranja Watsua

Ako već imate bilo kakva stanja ili uzimate bilo kakve lijekove koji mogu utjecati na vašu sposobnost sigurnog izvođenja watsu hidroterapije, važno je posavjetovati se s liječnikom prije početka liječenja.

• Također je ključno da pomno pratite svoje simptome tijekom i nakon terapije watsu te svakako obavijestite svog terapeuta ako osjetite bilo kakve nuspojave ili simptome koji izazivaju zabrinutost.
• Poduzimajući ove mjere opreza, možete pomoći smanjiti rizike povezane s watsu hidroterapijom i uživati ​​u svim dobrobitima koje ova terapija nudi.

Ukratko, iako postoje neki potencijalni rizici povezani s Watsu hidroterapijom, ti se rizici mogu smanjiti ili izbjeći bliskom suradnjom s obučenim stručnjakom koji ima iskustva u ovoj vrsti liječenja. Ako ste zainteresirani isprobati Watsu i vjerujete da bi mogao biti koristan za vaše zdravlje, svakako porazgovarajte o mogućim rizicima i dobrobitima ovog tretmana sa zdravstvenim radnikom prije nego što ga odlučite isprobati sami.

Čemu služi Watsu i kome se preporučuje?

Kome se preporučuje watsu hidroterapija?

Kao što je gore objašnjeno, watsu je oblik vodenog karoserije koji uključuje nježno istezanje, tehnike masaže i druge oblike kretanja u vodi.

Stoga je vrijedno spomenuti da se praksa fokusira na povezanost uma, tijela i duha te može pomoći u povećanju osjećaja opuštenosti, poboljšanju cirkulacije i raspona pokreta, smanjenju kronične boli ili simptoma stresa te poticanju kreativnosti.

Watsu se inače preporučuje svima koji se žele osloboditi napetosti i stresa, osjećati se opuštenije, povećati opseg pokreta.

Watsu je terapeutska vodena praksa koja je posebno korisna za trudnice.

Prednosti watsua tijekom trudnoće

• Tijekom trudnoće tijelo prolazi kroz mnoge fizičke i emocionalne promjene, a ženama može biti teško nositi se s njima.
• Watsu pomaže u oslobađanju od stresa i napetosti trudnoće pružajući opuštajuće i umirujuće iskustvo u vrućoj vodi.
• Neke od glavnih dobrobiti Watsua za trudnice su poboljšana cirkulacija, smanjena bol u zglobovima i napetost mišića te povećana relaksacija.
• Dakle, ako tražite način da olakšate neugodnosti trudnoće i uživate u prijeko potrebnom odmoru, razmislite o tome da isprobate Watsu!

Watsu je vodeni terapeutski tretman tijela koji može donijeti mnoge dobrobiti tijekom trudnoće, kao što su:

• *Olakšajte bol i napetost mišića
• *Poboljšava cirkulaciju i smanjuje otekline
• *Smanjite stres i poboljšajte mentalno zdravlje
• *Pomaže ublažiti nelagodu od raznih stanja povezanih s trudnoćom, poput bolova u leđima, išijasa i bolova u zdjelici

Iako watsu može biti koristan u bilo koje vrijeme tijekom:

• *Tijekom prvog tromjesečja, watsu može pomoći u smanjenju mučnine i povraćanja koji su uobičajeni u ovom trenutku.
• *Tijekom drugog i trećeg tromjesečja, Watsu može ublažiti nelagodu povezanu s trudnoćom, dok pomaže smiriti i opustiti um i tijelo.

Uz ove dobrobiti, nije iznenađujuće da mnoge žene odlučuju primati watsu tijekom trudnoće. Ako razmišljate o ovoj mogućnosti, važno je pronaći profesionalnog terapeuta koji ima iskustva u radu s trudnicama. I naravno, važno je posavjetovati se sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je watsu prava stvar za vas.

Za koga je watsu vodena terapija?

Preporuke osoba koje bi trebale provoditi watsu hidroterapiju

Zatim spominjemo skupinu ljudi kojima najviše predlažemo pristup watsu vodenoj hidroterapiji

1. Prvo, watsu se često preporučuje osobama koje pate od stresa ili tjeskobe, zbog svoje umirujuće prirode i sposobnosti dubokog opuštanja. Na razini spomenika, Watsu je izvrstan način za oslobađanje od stresa i opuštanje, osobito ako imate aktivan stil života ili ste pod velikim stresom.
2. Watsu terapija se također toplo preporučuje za ljudi s problemima samopoštovanja, jer vam omogućuje povezivanje s tijelom i oslobađanje gena povezanih sa stresom. Stoga nam Watsu terapija može pomoći da poboljšamo naše fizičko i emocionalno blagostanje, kao i izvrstan oblik samospoznaje.
3. Ukratko, Watsu također ima terapijsku primjenu za ljude koji se bore s depresijom, poremećajima povezanim s traumom kao što je PTSP (posttraumatski poremećaj i kronična bolest povezana s anksioznošću.
4. Osim toga, može pomoći u poboljšanju fleksibilnosti i raspona pokreta, što dovodi do boljeg općeg zdravlja i dobrobiti.
5. Isto tako, bilo da ste pretrpjeli ozljedu ili je želite spriječiti, Watsu može biti izvrstan način za liječenje i jačanje vašeg tijela. Obično se preporučuje osobama koje su tjelesno aktivne ili su pod velikim stresom.
6. Također može biti korisno za osobe s određenim stanjima koja uključuju upalu ili ograničenu pokretljivost zglobova, kao i za one koji pate od nesanice ili traže olakšanje od stalne napetosti ili ukočenosti mišića.
7. Konačno. Watsu je također odlična opcija za trudnice jer može ublažiti bolove i napetost povezane s trudnoćom, fpospješuju protok krvi i cirkulaciju, smanjuju otekline i poboljšavaju kvalitetu sna. Iz tog razloga, praksa može pomoći u pripremi za porod povećanjem fleksibilnosti kralježnice i zdjelice, promicanjem optimalnog položaja fetusa i omogućavanjem bolje komunikacije između majke i djeteta tijekom poroda.

Općenito, Watsu je izvrstan način za promicanje općeg zdravlja u bilo kojoj fazi života ili za bilo koje zdravstveno stanje.

Koje uvjete mora ispunjavati bazen u kojem se provodi Watsu terapija?

Sigurnost u bazenu za vodenu terapiju watsu

Koji su minimalni zahtjevi za Watsu bazen?

Potrebne mjere bazena da bi se moglo vježbati Watsu

• Watsu bazen mora imati vodenu površinu od najmanje 3,5 x 3,5 metara, s dubinom između 1,05 i 1,25 metara i temperaturom od 33,5-35 stupnjeva Celzijusa.
• Kako bi se sudionicima Watsua ponudilo najbolje moguće iskustvo, potrebno je imati sustav za filtriranje i dezinfekciju u dobrom stanju, kao i odgovarajuće mehanizme za grijanje.

Watsu se vježba u vrućem bazenu ili toplicama.

Stupnjevi u bazenu trebaju biti oko 32-37°C, ovisno o vašim željama. Ovo je važno za udobnost i sigurnost kada vježbate Watsu, jer vam omogućuje udobno opuštanje u vodi i sprječava vas od pregrijavanja.

• Ako niste sigurni koja vam temperatura odgovara, posavjetujte se sa stručnjakom ili eksperimentirajte dok se ne osjećate ugodno.
• Za više informacija o temperaturi vode razgovarajte sa svojim Watsu terapeutom ili trenerom. Oni vas mogu uputiti da donesete informiranu odluku koja odgovara vašim individualnim potrebama.

Zahtjevi za održavanje bazena za hidroterapiju Watsu

• Još jedan aspekt udobnosti bazena je provjera razine pH i korištenje kemikalija ako je potrebno kako bi se održala oko 7,2, što se u većini slučajeva smatra neutralnim.
• Doista, postoje mnogi zahtjevi kako bi se osiguralo da bazen ne šteti našem zdravlju, zato vam ostavljamo vodiče za održavanje (u slučaju da Watsu sesije provodite u svom privatnom bazenu).
• Što se tiče pregleda bazena, to je nešto o čemu vam vaš Watsu terapeut može savjetovati, budući da će imati iskustva u radu s vodom različite kvalitete i možda će imati prednost pri korištenju određenih proizvoda kako bi bazen održao unutar prihvatljivog raspona.

Važno je pronaći ispravne postavke filtra i cirkulacijskog sustava koje će najbolje funkcionirati s vašom vrstom bazena.

Vrsta bazenske opreme koju odaberete ovisit će o vašim potrebama, proračunu i osobnim preferencijama.

• Na primjer, ljudi koji redovito plivaju u javnom bazenu možda će htjeti instalirati hranilicu za kemikalije tako da ne moraju ručno dodavati kemikalije svaki put kada koriste Watsu bazen.
• Neki bazeni također su opremljeni ultraljubičastim svjetlima ili generatorima ozona koji kontroliraju rast bakterija, što također olakšava njihovo održavanje i održavanje čistoće tijekom vremena.
• Možda ćete htjeti dodati druge značajke bazenu, kao što su mlaznice za masažu ili podvodni zvučnici kako biste mogli slušati glazbu dok provodite Watsu terapiju, ako vam to pomaže da se više opustite.
• Naposljetku, o vrsti bazenskih dodataka i dodataka koji najbolje odgovaraju vašim potrebama možete razgovarati sa svojim Watsu trenerom ili terapeutom kada odlučujete koju vrstu bazena instalirati u svoju kućnu teretanu ili spa.

Koje je podrijetlo Watsua?

Podrijetlo Watsu hidroterapije

Watsu je kasnih 70-ih razvio Harold Dull, koji je bio dio Shisen-do škole japanskog zen budizma.

• Watsu je iscjeliteljski modalitet izveden iz vodenog plesa, koji je razvio Harold Dull 1973. Izazvao je veliku buku jer se govorilo da ima čudesnu iscjeliteljsku moć.
• Za početak, 1980. Harold Dull razvio je Watsu, primjenjujući svoje znanje o Zen Shiatsu istezanjima koje je proučavao u Japanu, dok je plutao ljude u vrućoj vodi.
• Zen Shiatsu uključuje istezanja za oslobađanje točaka blokade duž naših meridijana, kanala kroz koje teče naš Ki ili životna sila.
• Na istoku je istezanje starija terapija od akupunkture i fokusira se na određene točke duž meridijana.

Što je Dull otkrio o Watsu

• Slično tome, Dull je otkrio da određeni pokreti i položaji u vodi mogu pomoći da se otvore dijelovi njegova tijela koji su bili blokirani ili ukočeni godinama ručnog rada.
• Otkrio je da je kretanjem dok je uronjen u vodu mogao dublje opustiti mišiće i zglobove.
• Odatle je počeo razvijati niz vježbi i pokreta posebno prilagođenih vodenom okolišu.

Podrijetlo riječi Watsu

Navedite odakle dolazi riječ Watsu

Riječ "Watsu" dolazi od Dullovog vlastitog imena -Harold Watts Duhl- plus francuski sufiks "-er", koji označava imenicu agenta. Stoga "Watsu" znači "Harold koji zalijeva", ili netko tko prakticira Watsu.

Tijekom godina, mnogi različiti ljudi pridonijeli su razvoju ovog jedinstvenog oblika vodene karoserije.

Pod nadzorom i vodstvom Harolda Dulla, stotine učenika je obučeno u praksi i teoriji Watsua.

Mnogi od ovih studenata su uspostavili vlastite programe obuke diljem svijeta. Iako postoje mnoge razlike između različitih škola, sve imaju za cilj poticanje ekspanzivne relaksacije uranjanjem cijelog tijela u vodu u terapeutske svrhe.

Od čega se sastoji Watsu terapija Harnolda Dulla?

Što je watsu vodena terapija Harolda Dulla?

Na čemu se temelji Watsu Harolda Dulla?

Istezanje poboljšava mišiće, povećava fleksibilnost i pokretljivost zglobova. Ti se učinci mogu pojačati i produbiti kada nekoga istežemo dok tijelo lebdi u vrućoj vodi.

Sesije se obično izvode u grijanom bazenu s iskusnim Watsu praktičarem koji će vas nježno voditi kroz različite pokrete koji vam mogu pomoći u ublažavanju simptoma.

• To dijele i fizioterapeuti koji rade s osobama s posebnim potrebama i postižu veće dobitke u rasponu pokreta u usporedbi s tradicionalnim metodama.
• (Ovi rezultati su u procesu daljnjeg istraživanja. Potpora, ravnoteža, pokretanje cijelog tijela ili istezanje noge ili ruke, stvarajući najveći mogući otpor kako bi se poboljšao odgovor korisnika.
• U Watsu se to događa kada član radi na daljinu. Kada je cijelo tijelo u neprekidnom pokretu, svaki pokret teče u odnosu na sljedeći. Ne postoji način da predvidite što slijedi i stvorite otpor. Bez boli, tijelo se može pomaknuti izvan ograničenja, strahova ili drugih nametanja.
• Nova prilika da se rastegnu vezivna tkiva koja su krajnje zanemarena i da se stegnutom tijelu pruži nova prilika za slobodu
• Topla voda i kontinuirana potpora u ponudi idealni su za oslobađanje vaše kralježnice.
• Smanjuje se pritisak na kralješke i mišići se opuštaju, bez ograničenja kontrakcije.
• Prokrvljenost uklanja mišićni metabolički otpad i ublažava bol i umor mišića.  
• Manja potreba za kisikom, koja se nalazi u ovom manje teškom stanju, pomaže umirivanju disanja.
• Opuštanjem napetosti u kralježnici, mišićima i otklanjanjem prekomjernog pritiska na živce poboljšava se tonus mišića; funkcije tijela i organa povezanih s tim živcima omogućuju pokretima kralježničnog stupa da dosegnu visoke razine amplitude u vodi.
• Ovi potezi ne bi bili mogući na parketu. Ova sloboda kralježnice toliko je važna da je uvijek fokus na početku svake Watsu sesije. Čak i za ljude s malo fleksibilnosti,
• Kada se postave u složenije položaje za Watsu istezanja, uvelike im pomažu glatki, postupni bočni pokreti i okreti. Samo istezanje i rotacija ruku i nogu otvaraju meridijane i teku kroz njih. Kretanje kralježnice pomaže utrti put protoku energije. Doživljavanjem ove povećane fleksibilnosti i slobode, reprogramiramo primatelja da se suoči sa životom izvan vode s većom staloženošću i fleksibilnošću. Mnogi učinci u emocionalnom polju povezani su s povjerenjem i povezani su s Watsuom bezuvjetnim zagrljajem. Velik dio nečijeg života, njihova veza za održavanje života kroz dah, u povjerenju je ruku Watsu praktičara. Watsu utječe na sve razine našeg bića, emocionalnu, psihološku i duhovnu, kao i fizičku.

Što je watsu od Harolda Dulla?

što je watsu hidroterapija Harolda Dulla

Zašto je važno istegnuti se prije Watsu sesije?

Istegnite se prije i poslije vježbanja Watsua

Istezanje prije watsu ili shiatsu treninga može smanjiti rizik od ozljeda i poboljšati cirkulaciju.

Zašto bismo se trebali rastezati u vodi prije i poslije Watsua?

Prije i poslije vježbe svakako se lagano istežite barem 5-10 minuta. To će opustiti vaše tijelo i spriječiti ozljede tijekom treninga.

• Nemojte žuriti s rutinom istezanja, već se umjesto toga usredotočite na duboko disanje i opuštanje u svakom istezanju što je više moguće.
• Istezanje također pomaže u zagrijavanju mišića, što poboljšava fleksibilnost i raspon pokreta.
• To će vam pomoći povećati protok krvi i osloboditi napetosti u mišićima ili zglobovima, omogućujući vam da u potpunosti uživate u watsu ili shiatsu treningu bez brige o ozljedama.
• Na kraju, svakako slušajte svoje tijelo i radite samo ono što je vama ugodno.
• Ako osjetite bol ili nelagodu, stanite i razgovarajte sa svojim terapeutom o tome što osjećate. Istezanje nikada ne bi trebalo biti bolno.
• Na kraju, naglasite da je također važno da stvari budete opušteni kada se istežete.

Ako se nastavite redovito istezati prije i poslije treninga, to će vam postati druga priroda i dio vaše redovne rutine.

• Što je vaše tijelo fleksibilnije, to ste bolje pripremljeni za opuštanje u vodi i uživanje u blagodatima watsu ili shiatsu terapije.
• A kao dodatni bonus, također ćete otkriti da redovito istezanje može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje, razinu energije i dobrobit.
• Stoga započnite danas s laganim istezanjem prije sljedećeg treninga, a ako je moguće i nakon vježbanja.

Što je Watsu istezanje

Koji su neki od primjera vježbi istezanja i tehnika masaže koje se koriste u Watsu?

1. Pregibi prema naprijed: Ova istezanja pomažu produljiti kralježnicu i osloboditi napetost u vratu i ramenima.
2. Okreti: Ova istezanja povećavaju fleksibilnost, stimuliraju unutarnje organe i poboljšavaju cirkulaciju.
3. Tehnike mobilizacije: Ove tehnike koriste nježne pokrete ljuljanja za duboku masažu mišića i zglobova.
4. Rad na dubinskom tkivu: Ova vrsta masaže koristi se za oslobađanje duboke napetosti i poboljšanje cirkulacije.

Kakvi su Watsuovi potezi?

Kako se treba istezati prije Watsu hidroterapije?

• Kasnije, u videu možete vidjeti istezanja u vodi prije bavljenja vodenim sportovima, jer ništa nije bolje od dobrog istezanja u vodi prije i poslije bavljenja sportom na suncu.

Opća pitanja o Watsu sesijama

Je li potrebno znati plivati ​​da bi se napravio Watsu?

Za izvođenje ove aktivnosti nije potrebno znati plivati, jednostavno se moramo opustiti i prepustiti plutanju

Dok neki ljudi mogu imati rezerve prema plutanju u toploj vodi bez pomoći uređaja za plutanje, vještine plivanja nisu potrebne za izradu Watsua.

• Zapravo, Watsu se općenito smatra sigurnom aktivnošću za početnike i stručnjake.
• Međutim, ako imate bilo kakva postojeća zdravstvena stanja ili ozljede koje ograničavaju vašu mobilnost ili vam otežavaju hodanje po kopnu, uvijek se preporučuje da se posavjetujete sa svojim liječnikom prije početka bilo kakve nove terapije.
• Međutim, uz odgovarajući nadzor i vodstvo, trebali biste moći uživati ​​u svim prednostima koje Watsu nudi.

Što mogu očekivati ​​tijekom svoje prve Watsu sesije?

Ako ste novi u Watsu, vaša prva sesija će vjerojatno biti malo drugačija nego što biste očekivali.

Tijekom većine Watsu sesija bit ćete nježno vođeni kroz niz pokreta i istezanja koja su vrlo opuštajuća, osobito ako imate područja napetosti ili ukočenosti u tijelu.

Također ćete vjerojatno biti vođeni kroz vježbe dubokog disanja koje će vam pomoći da se potpuno opustite, kao i kroz vizualizacije koje bi vam mogle pomoći da se oslobodite svih emocionalnih blokada ili napetosti koje možda nosite.

Bilo da ste početnik ili iskusan Watsu praktikant, vaša prva seansa će vjerojatno uključivati ​​neke prilagodbe kako vašem tijelu bude ugodnije s pokretima i istezanjem Watsua.

Kako postajete opušteniji sa svakim pokretom, vaše tijelo može prirodno promijeniti položaj kao odgovor na težinu vašeg partnera, zbog čega su potrebne prilagodbe, pa čak i lagani pokreti.

Tijekom same sesije možete doživjeti niz različitih osjeta, uključujući:

• Toplina i trnci od tople vode
• Lagani pritisak rukama praktičara
• Glatki pokreti ljuljanja
• Utrnulost ili osjećaj "bockanja" u rukama, nogama ili stopalima
• Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica o tome što možete očekivati ​​tijekom prve Watsu sesije, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom unaprijed.

Koliko dugo traje Watsu sesija?

Trajanje Watsu sesije

Tipična Watsu sesija obično traje između 45 minuta i sat i pol.

Međutim, stvarna duljina sesije ovisit će o nekoliko čimbenika, uključujući vašu razinu udobnosti, specifične tehnike koje se koriste i dostupno vrijeme.

Općenito, tipična Watsu seansa traje između 45 minuta i sat i pol. Stvarna duljina svake sesije ovisit će o nekoliko čimbenika, uključujući specifične potrebe, razinu udobnosti, vremenska ograničenja i tehnike koje se koriste tijekom sesije.

Općenito, Watsu sesije počinju s nekoliko istezanja za zagrijavanje kako biste se osjećali ugodno u vodi. Nakon toga slijede neke vrlo nježne tehnike masaže koje pomažu opustiti tijelo i pripremiti ga za dublji rad koji dolazi.

Nakon što ste potpuno opušteni, vaš terapeut će započeti s različitim pokretima i položajima dizajniranim za nježno istezanje i stiskanje različitih dijelova vašeg tijela. Ovi pokreti ponekad mogu biti prilično suptilni, ali imaju snažan učinak na vašu tjelesnu građu i zdravlje. Na primjer, Watsu pokreti mogu poboljšati cirkulaciju i ublažiti napetost u mišićima i zglobovima.

Međutim, bez obzira na duljinu ili intenzitet svake sesije, mnogi ljudi smatraju da redovite Watsu terapije mogu imati značajan utjecaj na njihovo cjelokupno zdravlje i dobrobit.

Ako ste zainteresirani da sami isprobate Watsu terapiju, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste raspravili sve moguće rizike ili komplikacije povezane s ovom vrstom tretmana u vodi.

Uz pravilno vodstvo vašeg terapeuta i redovite preglede kod vašeg liječnika, možete uživati ​​u svim blagodatima Watsu terapije u sigurnom okruženju koje podržava.

Watsu hidroterapija može biti individualna ili grupna

Watsu je holistička terapija koja se može prakticirati u grupi ili individualno, a zahtijeva prisutnost stručnjaka koji vodi nježne pokrete terapeuta po tijelu pacijenta.

• Isto tako, u ovoj terapiji pacijent ne samo da ima koristi od mobilnosti i fleksibilnosti koju stječe, već i od opuštanja koje doživljava kada se uroni u toplu vodu.
• Osim povećane mobilnosti i fleksibilnosti, pacijenti također navode da su doživjeli duboko opuštanje tijekom uranjanja u toplu vodu tijekom seanse, s temperaturama između 35-40°C.
• Terapeut nježno podupire pacijenta kako bi izgubio osjećaj tjelesne težine i poboljšao disanje i cirkulaciju.
• Ova vrsta masaže pozitivno utječe na naš živčani sustav otpuštanjem endorfina i drugih kemikalija koje mogu pomoći u borbi protiv učinaka stresa.

Kako izgleda Watsu vodena tehnika?

Što trebam znati kako bih započeo s vodenom tehnikom Watsu

U Watsu seansi, vodeni terapeut koristi dodir i pokret kako bi vam pomogao da se "otpustite" svojih napetosti i omogućio opuštanje.

• Ovo stvara idealno stanje za ozdravljenje. Ako se osjećate napeto ili neugodno tijekom seanse, obavijestite svog terapeuta kako bi mogao napraviti prilagodbe kako bi vam pomogao da se opustite.
• Watsu se može izvoditi u malom bazenu ili vrućoj kadi s oko 3 metra vode na temperaturi od 33°C.
• Većina sesija traje između 35 minuta i 1 sat i 15 minuta.
• Pacijentica tijekom terapije nosi samo kupaći kostim i ne nosi majicu.
• U nekim slučajevima bolje je ukloniti i sav nakit; prstenje, satove itd. jer se mogu zakačiti za opremu bazena.

Tipične faze Watsu terapije

Općenito, Watsu je vrlo personalizirana terapija koja se može prilagoditi specifičnim potrebama svakog pacijenta.

• Dakle, ako tražite jedinstven način da se opustite i poboljšate svoje zdravlje, razmislite o rezervaciji Watsu sesije već danas!
• A uz pomoć jednostavnog pretraživanja "Watsu blizu mene", možete pronaći lokalnog liječnika u tren oka!

Da bi Watsu terapija bila učinkovita, mora je provoditi iskusan praktičar vode koji je također obučen u principima masaže i refleksologije.

• Osim toga, obje strane trebaju raditi na izgradnji povjerenja u sesiji, jer to pomaže stvoriti otvor koji omogućuje dublje opuštanje.
• Watsu je vrlo opuštajuća terapija koja se često preporučuje osobama koje pate od visoke razine stresa ili tjeskobe. Ako ste zainteresirani isprobati Watsu, razgovarajte sa svojim liječnikom ili terapeutom kako biste pronašli praktičara u svojoj blizini. Uz pravo okruženje i podršku, ova tehnika vam može pomoći da se potpuno opustite i ostavite sve brige dok uživate u plutanju u vodi.

Najosnovniji oblik je pasivna seansa, u kojoj klijent ostaje vrlo miran dok ga terapeut drži i masira.

• To vam omogućuje da se opustite u duboko stanje meditacije, koje nudi brojne zdravstvene prednosti, uključujući snižavanje krvnog tlaka, smanjenje hormona stresa, poboljšanje cirkulacije i disanja, kao i povećanje proizvodnje dopamina (što pomaže u smanjenju boli).
• Iz tog razloga, na početku Watsu seanse, terapeut će vas zamoliti da se opustite u uspravnom položaju, a zatim će vas lagano pomicati po bazenu s rukama ispod vašeg tijela. To vam daje osjećaj poput lebdenja, tako da se vaše tijelo može potpuno opustiti uz podršku. Dok vas terapeut pomiče, bit će svjestan svih napetih područja i pokušati ublažiti napetost mišića.

Ove faze uključuju sigurnost i udobnost, kao i terapeutske vrijednosti kao što su opuštanje, smanjenje stresa, povećana mobilnost i poboljšana cirkulacija.

• Uz ove opće dobrobiti, watsu sesija također može pomoći kod specifičnih zdravstvenih problema, poput kronične boli ili tjeskobe.
• Obično je cilj watsu sesije poboljšati cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje i dobrobit.

Kada započnete sesiju, važno je imati jasnu predodžbu o općem tijeku sesije.

• Praktičar će se pobrinuti da se klijent osjeća udobno u svakom položaju koji zauzme dok napreduje kroz Watsu sesiju.
• Kako bi se održao taj osjećaj, važno je da klijent i praktičar komuniciraju tijekom cijele sesije kako bi se osiguralo da su sve potrebe zadovoljene.
• Iskusniji praktičari također mogu odlučiti uključiti različite tehnike uz osnovne Watsu pokrete u tu svrhu.

Na početku watsu sesije, praktičar će odvojiti vrijeme da uspostavi osjećaj sigurnosti i ugode za klijenta, pomažući mu da zauzme udoban položaj u vodi.

• To može uključivati ​​nježno vođenje kroz neke jednostavne pokrete, kao što je nježno savijanje njegovih ruku i nogu ili okretanje na trbuh.
• Nakon što je klijent u stabilnom položaju, praktičar će započeti s nizom nježnih pokreta osmišljenih za poticanje opuštanja i cirkulacije.
• To može uključivati ​​složenije istezanje i tehnike istezanja koje pomažu u ublažavanju napetosti u najpogođenijim područjima, kao što su vrat, ramena, stopala i donji dio leđa.

Kako sesija bude napredovala, stručnjak će nastaviti pratiti dobrobit klijenta i pružati podršku kada je to potrebno.

• To može uključivati ​​podupiranje vaše težine tijekom dužih istezanja ili pružanje nježnog pritiska na određene dijelove vašeg tijela.
• U bilo kojem trenutku tijekom seanse, terapeut također može prilagoditi svoje pokrete na temelju mišljenja klijenta o tome što mu je ugodno ili neugodno.

Vrste Watsu tehnika

Bez obzira na vrstu watsu sesije, terapeuti klijentima nude duboko opuštanje i priliku da se oslobode stresa, emocija i boli dok kanaliziraju iscjeljujuću energiju kroz svoje ruke i u tijelo klijenta.

• Bez obzira na fizičke ili emocionalne poteškoće koje imate, watsu sesija može pomoći dovesti tijelo u uravnoteženije stanje koje može dovesti do poboljšanog zdravlja i dobrobiti.

Kako se izvode Watsu vježbe

Kako raditi vježbe watsu hidroterapije

Watsu vježbe su oblik terapije u kojoj se voda pluta i masira kako bi se pospješilo opuštanje.

Jedna od najčešće korištenih vježbi zove se leptir, u kojoj praktikant masira leđa osobe dok ona lebdi naprijed. Zatim se to dvoje zamjenjuje i dok netko slijedi iste korake.

Watsu također može uključivati ​​lagano ljuljanje ili pomicanje tijela osobe u ritmu glazbe. To može pomoći povećati cirkulaciju i poboljšati opskrbu mozga kisikom, što može pomoći osobi da se opusti. Neki ljudi također prakticiraju Watsu dok rade meditaciju ili jogu, jer im može pomoći da postignu dublji osjećaj smirenosti.

Watsu se pokazao učinkovitim u pomaganju ljudima s određenim zdravstvenim stanjima, poput kronične boli, anksioznih poremećaja i depresije. Može pomoći u smanjenju razine stresa i poboljšanju kvalitete sna, što zauzvrat može dovesti do boljeg općeg zdravlja.

Watsu je vrsta vodene terapije koja uključuje duboke i duge udarce. Stvara okruženje koje omogućuje opuštanje i duboko iscjeljivanje i za terapeuta i za klijenta.

Prije početka watsu sesije, važno je prilagoditi temperaturu vode. Općenito, trebalo bi biti dovoljno toplo da opusti tijelo bez izazivanja nelagode ili pregrijavanja. Općenito, idealno je oko 90-95 stupnjeva Fahrenheita.

Neke uobičajene tehnike watsu vježbi

Nakon što ste u vodi, postoji nekoliko vježbi koje možete raditi sa svojim klijentom kako biste mu pomogli ublažiti stres i napetost u tijelu kroz nježne pokrete i dodir.

• * Lagano ljuljanje – Ovaj pokret uključuje pomicanje klijenta naprijed-natrag u vodi kako bi se mišići i zglobovi oslobodili napetosti i stresa.
• * Pasivno rastezanje: Ova vježba uključuje istezanje udova i leđnih mišića klijenta kako bi se opustili. To je nježan pokret koji treba raditi polako i pažljivo.
• * prste pod vodom – Kod ove tehnike terapeut nježno pritišće prste u vodu, točno iznad sakralnog područja ili kukova klijenta. To može pomoći u ublažavanju napetosti u donjem dijelu trbuha i poboljšanju cirkulacije u cijelom tijelu.

Video zapisi Watsu vježbi

Primjeri Watsu vježbi

Watsu vježbe

Vježbe Watsu hidroterapije

Jeste li zainteresirani isprobati Watsu? Oraspoložiti!! Watsu vodena terapija je u modi

Uzlazni trend vodene terapije watsu

Watsu je postao vrlo popularna aktivnost u toplicama i odmaralištima, gdje se često podučava uz druge oblike masaže.

• Osim toga, mnogi fizikalni i radni terapeuti koriste Watsu u svom radu s pacijentima koji imaju problema s kretanjem ili fizičkim nedostacima.
• I dok većina praktičara priznaje da se Watsu nikada ne bi trebao koristiti kao zamjena za tradicionalne medicinske tretmane, oni vjeruju da to može biti važna komplementarna terapija, osobito kada ne postoje alternativne mogućnosti.

Sesije se obično izvode u grijanom bazenu s iskusnim Watsu praktičarem koji će vas nježno voditi kroz različite pokrete koji vam mogu pomoći u ublažavanju simptoma.

Isprobajte vodenu tehniku ​​Watsu

Centri za vodenu terapiju Watsu postaju sve popularniji među ljudima koji pate od raznih bolesti.

Općenito, Watsu je učinkovita hidroterapija koja može pomoći ljudima svih dobi da se osjećaju bolje i fizički i mentalno.

• Dakle, ako tražite prirodan način za liječenje uobičajenih zdravstvenih problema bez pribjegavanja lijekovima ili invazivnoj kirurgiji, razmislite o tome da isprobate Watsu!

Ovaj oblik vodenog tretmana osmišljen je kako bi pomogao ljudima poboljšati svoje zdravlje i dobrobit, povećati opseg pokreta, smanjiti nelagodu u zglobovima i opustiti tijelo i um.

Gdje mogu pronaći Watsu praktičare u svojoj blizini?

Uz pomoć jednostavnog pretraživanja "Watsu blizu mene", možete pronaći stručnjake u svom području koji su iskusni i kvalificirani za ovu jedinstvenu terapiju.

Za početak jednostavno unesite svoj poštanski broj u lokalnu tražilicu!

Ako tražite načine da poboljšate svoje fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje, razmislite o rezervaciji Watsu sesije danas!

Važnost pravilnog odabira centra za hidroterapiju Watsu i stručnjaka

Aspekti koje treba procijeniti pri odabiru centra za hidroterapiju Watsu

• Jedan od najvažnijih aspekata pri odabiru vodenog terapeutskog centra je pronaći centar koji ima kvalificirane stručnjake koji su prošli posebnu obuku u watsu tehnikama. U idealnom slučaju, praktičar ima važeće certifikate organizacija kao što je Međunarodna udruga Watsu (IWA) ili Waterbailar.
• Drugi važan čimbenik koji treba uzeti u obzir kada tražite centar za vodenu terapiju watsu je sam objekt. Bazen treba održavati čistim i čistim od krhotina, s konstantnom temperaturom vode kako se ne bi osjećali hladno ili neugodno tijekom sesije. Sigurnost je također vrlo važna na ovim bazenima, stoga potražite bazen koji ima certificirane spasioce na dužnosti u svakom trenutku.

Gdje pronaći centre za vodenu terapiju watsu

Ako razmišljate o isprobavanju vodene terapije watsu kao alternativne mogućnosti liječenja, postoji mnogo različitih mjesta na kojima možete započeti.

Ukratko, bez obzira na bolest od koje bolujete, watsu vodena terapija može vam pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšanju općeg stanja. Uz pravog stručnjaka, sigurnu instalaciju i predanost s vaše strane, trebali biste osjetiti dobrobiti ovog oblika tretmana u trenu.

Pronalaženje profesionalaca tehnike Watsu hidroterapije uz pomoć brze pretrage "Watsu blizu mene", pronalaženje lokalnog liječnika bit će jednostavno!

Mnoge bolnice imaju bazene posebno dizajnirane za tu svrhu, kao i privatne terapeutske centre i lječilišta diljem zemlje.

• Razgovarajte sa svojim liječnikom ili terapeutom o prednostima ove prakse i pronađite kvalificiranog praktičara u svom području.
• Mnogi toplice i wellness centri nude tečajeve, stoga se svakako raspitajte ima li u blizini pružatelja usluga Watsu tečaja.
• Također možete potražiti lokalne stručnjake na internetu, ali provjerite jesu li licencirani i imaju li iskustva u radu s ljudima sličnim vama jer nisu svi Watsu pružatelji odgovarajući za svakoga.
• Zaključno, uz pravilnu pripremu i vodstvo, moći ćete uživati ​​u svim blagodatima ove opuštajuće terapije!

Važnost povezanosti sa stručnjakom koji vam daje tečaj Watsua

Vježbač uvijek mora biti svjestan klijentovih potreba i namjera u svakom trenutku, ali kod slobodnog plesa dopušteno im je da se prepuste i izgube u pokretu dok ostaju povezani jedno s drugim cijelo vrijeme.

Možda više od bilo kojeg drugog dijela Watsu seanse, slobodni ples omogućuje objema stranama da se u potpunosti uključe jedna u drugu i istraže nove razine povezanosti, kao i da se oslobode stresa intimnim fizičkim kontaktom. Ova tehnika se može izvoditi samostalno ili u paru, ovisno o preferencijama obje strane[3]

Kako Watsu sesije napreduju, praktičari također mogu odlučiti uključiti druge tehnike kako bi povećali udobnost, opuštenost i cjelokupno iskustvo iscjeljivanja svojih klijenata. Neki od njih su "Vortex" i "Geometric Patterns", oba dizajnirana za opuštanje mišića leđa i ramena dok stimuliraju točke pritiska u različitim dijelovima tijela klijenta. Druge tehnike uključuju manje pokrete kao što su drhtanje, savijanje, trešenje, lebdenje i kotrljanje, koji se mogu koristiti zasebno ili u kombinaciji jedan s drugim [

Bez obzira na tehnike koje praktičar odluči koristiti tijekom svojih Watsu sesija, bitno je da održavaju blisku komunikaciju sa svim klijentima tijekom svake sesije.

• Ne samo da im to pomaže da bolje procijene koje će tehnike biti najkorisnije za određenog klijenta u bilo kojem trenutku, već im omogućuje da osiguraju da se klijent osjeća sigurno, udobno i opušteno u svakom položaju koji zauzme.
• Ovaj aspekt Watsua posebno je važan za klijente koji mogu imati tjelesna ili mentalna ograničenja koja ih sprječavaju da prate tijek seanse kako je zamislio praktičar.

U konačnici, iako će svaka Watsu sesija biti drugačija ovisno o nizu čimbenika, opći tok svake sesije uvijek može biti isti kroz korištenje pažljivo odabranih tehnika kretanja.

• Osim ublažavanja stresa na objema stranama tijekom intimnog fizičkog kontakta, ovi pokreti također pomažu praktičarima i njihovim klijentima da se povežu jedni s drugima na dubljim razinama tijekom seansi.

Opustite se uz Watsu tehniku ​​u Parku zdravlja doktora Rojasa

Doktor filozofije Jorge Rojas Health Park

U Parkovima zdravlja Doctor Rojas vjerujemo da se istinsko zdravlje postiže integrativnim pristupom medicini.

Naš tim kombinira znanje i iskustvo tradicionalne zapadne medicine s drevnom mudrošću istočnjačkih praksi iscjeljivanja, uključujući koncepte tradicionalne kineske medicine (TCM), ayurvedu i druge prirodne i drevne terapije. Bilo da tražite preventivnu njegu ili vodstvo tijekom zdravstvene krize, naši suosjećajni i obrazovani medicinski stručnjaci radit će s vama na vašem putu do optimalnog zdravlja. Dakle, ako ste spremni preuzeti brigu o svom zdravlju i wellnessu, kontaktirajte nas danas u Parkovima zdravlja Doctor Rojas!

Kako je Dr Rojas Health Park?

Parkovi zdravlja moderni su, dobro opremljeni objekti koji zajednici nude širok raspon zdravstvenih i wellness usluga.

Bilo da tražite opću medicinsku njegu, specijalizirani tretman ili samo želite iskoristiti mnoge pogodnosti dostupne u ovim parkovima, oni nude ponešto za svakoga.

Neki od vrhunaca zdravstvenih parkova su udobna čekaonica s brzim pristupom internetu te kafići i restorani na licu mjesta. Mnogi od njih također imaju vrhunske sadržaje za vježbanje, kao što su teretane i bazeni, kao i sportske terene na kojima možete sudjelovati u aktivnostima kao što su odbojka ili nogomet. Osim toga, mnogi zdravstveni parkovi nude niz medicinskih usluga uključujući primarnu zdravstvenu zaštitu, konzultacije o specijalnoj skrbi, fizioterapijske sesije, savjetovanja o prehrani i još mnogo toga.

Bilo da ste domaći ili posjetitelj tog područja, zdravstveni parkovi izvrsna su opcija za sve vaše zdravstvene i wellness potrebe. Zašto ne biste posjetili jedan danas i vidjeli što vam mogu ponuditi?

Kako su parkovi zdravlja doktora Rojasa

Sadržaji i usluge Parkovi zdravlja Doctor Rojas

Parkovi zdravlja Doctor Rojas nalaze se u nekoliko gradova u zemlji. Ovi parkovi nude pristupačnu zdravstvenu skrb i programe širenja zajednice kao što su inicijative za prevenciju bolesti i akcije cijepljenja.

U Parque de la Salud pronaći ćete razne zelene površine i ruralne životinje, savršene za promicanje osjećaja mira i opuštenosti. Osim toga, park ima dvoranu za meditaciju, močvare i staništa za ptice koji vam omogućuju da doživite ljepotu prirode. Tu su i prostori za vježbanje joge i qi gonga, kao i klinički laboratoriji i eko klinike gdje možete pristupiti stručnim savjetima o zdravlju i dobrobiti. Ostale značajke parka uključuju organski povrtnjak, rasadnike, prirodne vodotoke, jezera, parkirna mjesta, eko-lječilište s terapijskim tretmanima, cvijeće i voćke, dijagnostičke sobe za procjenu vašeg općeg zdravlja i još mnogo toga. . Ako tražite načine da poboljšate svoje opće stanje ili se samo želite opustiti i uživati ​​u prirodi, onda je Parque de la Salud pravo mjesto za vas!

S misijom stvaranja zdravijih zajednica, parkovi zdravlja Doctor Rojas nude izvrsnu medicinsku skrb po smanjenim troškovima. Pacijenti mogu otići u bilo koji od ovih centara na rutinske preglede ili složenije zahvate, poput operacije, a sve to po cijenama koje neće probiti banku.

Dodatno, ova okruženja za učenje sežu izvan zidova njihovih klinika kroz napore u obrazovanju za javno zdravstvo usmjerene na prevenciju bolesti i promicanje dobrobiti u lokalnom stanovništvu. To uključuje besplatna cijepljenja za djecu i odrasle, održavanje radionica o prehrani ili zdravom načinu života te provođenje istraživanja o bolestima koje pogađaju zajednicu.

Ako tražite pristupačno i praktično mjesto za traženje medicinske skrbi, ne tražite dalje od najbližeg zdravstvenog parka Doctor Rojas! Ovi centri nalaze se u gradovima diljem zemlje, tako da će sigurno biti jedan u vašoj blizini. Posjetite web stranicu Doctor Rojas kako biste već danas pronašli lokaciju koja vam je najbliža. I zapamtite: dobra briga o sebi važna je ne samo za vlastitu dobrobit, već i za dobrobit onih oko vas. Stoga preuzmite brigu o svom zdravlju zakazivanjem redovitih posjeta liječniku kojem vjerujete u parkovima zdravlja Doctor Rojas! Kasnije ćeš biti zahvalan.

kontakt: medicinska služba Parka zdravlja dr. Rojasa

Za kraj vam ostavljamo kontakt link: medicinske usluge Parka zdravlja dr. Rojas

Što je watsu terapija dr. Rojasa

Što je Watsu tehnika koja se izvodi u centrima dr. Rojasa

Dalje, u ovom videu objašnjavamo da se Watsu sastoji od tehnike stvorene u SAD-u, to je kombinacija opuštanja u vodenom okolišu sa Shiatsu masažom (različiti pritisci na meridijane za uravnoteženje tjelesne energije).

S druge strane, obavještavamo vas da ako želite možete klikom na link saznati više o ovim i drugim uslugama koje se pružaju u Parkovima zdravlja Dr Roja

Hidroterapija u Parku zdravlja doktora Rojasa

Priznati centri u kojima se podučava vodena terapija watsu

Međunarodna škola Watsu

Međunarodna škola Watsu, ili ISWatsu, jedan je od vodećih pružatelja obuke i certificiranja karoserije u vodi.

S ograncima i predstavništvima u više od 10 zemalja, ISWatsu je predan pružanju poduke najviše kvalitete svojim studentima i razvoju lidera u karoserijskim radovima na vodi.

ISWatsu je 1993. godine osnovao Hariwansh Lal Kapoor, pionir u području vodene terapije i joge. Od tada je ISWatsu izrastao u priznati autoritet za karoseriju u vodi s najsuvremenijim metodama obuke i snažnom globalnom mrežom instruktora.

U ISWatsu vjerujemo da su naši studenti budući lideri u ovom brzo rastućem području. Zato naši stručni instruktori rade individualno sa svakim polaznikom kako bi razvili svoje vještine i produbili svoje tehnike karoserije u vodi. Bilo da ste novi u autolimarskim radovima ili ste iskusni profesionalac, naši sveobuhvatni programi obuke pomoći će vam da postignete svoje ciljeve.

U međunarodnoj školi Watsu posvećeni smo pružanju visokokvalitetne obuke za karoseriju u vodi.

Dakle, ako želite nastaviti karijeru u vodenoj karoseriji, ne tražite dalje od ISWatsu. Uz našu sveobuhvatnu obuku i podršku, možete biti sigurni da radite prave korake prema uspjehu u ovom uzbudljivom polju. Posjetite nas online danas da biste saznali više!

Naši sveobuhvatni programi osmišljeni su kako bi zadovoljili potrebe profesionalaca u svim fazama njihove karijere, bilo da ste tek na početku ili želite unaprijediti svoje vještine i znanje.

S više od 18 godina iskustva u postavljanju standarda u ovom području, naši stručni instruktori vodit će vas kroz svaki korak vašeg putovanja, pomažući vam da steknete znanje i praktično iskustvo potrebno za postizanje uspjeha u odabranoj profesiji. Bilo da želite raditi kao praktičar watsua u toplicama ili wellness centrima, ili pomoći trudnicama i starijim osobama da postignu bolje zdravlje i pokretljivost vodenom terapijom, imamo sve što vam je potrebno za uspjeh. .

Na kraju vam donosimo poveznicu: Međunarodna škola ISWatsu.

Kako profesionalci rade Međunarodna škola Watsu

Profesionalni video što je watsu hidroterapija