Šta je Watsu i kome se preporučuje?

U ovom zapisu od Ok reforma bazena reći ćemo vam o jednom od aquagym varijante, Šta je Watsu i kome se preporučuje? Uđite u ovu tehniku ​​vodene hidroterapije i naučite njene prednosti zajedno sa preporukama za izvođenje vježbi ovog sporta.

Šta je Aquagym?

Aquagym šta je to?

Za početak, aquagym je sportska disciplina koja je varijanta aerobika za svu publiku koja se odvija u vodenom okruženju (uglavnom bazenu), dakle, očigledno se radi u vodi; i kombinuje prednosti aerobika ili aerobika i plivanja.

Šta je Watsu?

Šta je Watsu terapija

Watsu (također poznat kao Water Shiatsu) je oblik terapije koji koristi moć vode da pomogne ljudima da se opuste i izliječe.

Što je Watsu: Watsu je oblik vodene karoserije koja koristi kombinaciju švedskih i Shiatsu tehnika masaže kako bi pružio opuštanje, povećanu fleksibilnost i sveukupno dublje veze s vašim tijelom.

Koja još imena Watsu dobija?

Watsu hidroterapija je poznata i kao aqua shiatsu, aqua dance i aqua bodywork.

Watsu je tehnika holističke masaže

Šta je tehnika holističke masaže: Tehnike holističke masaže osmišljene su da pruže širok spektar dobrobiti za tijelo i um.

• Koriste različite pokrete, pritiske i poteze koji mogu pomoći u poboljšanju cirkulacije, smanjenju napetosti, opuštanju mišića i povećanju fleksibilnosti.
• Tehnike holističke masaže su također dizajnirane da budu nježne i umirujuće, što ih čini idealnim za ljude koji traže opuštajući i podmlađujući tretman. Budući da ove tehnike koriste nježnije poteze od tradicionalnih metoda masaže, često su popularan izbor za trudnice i djecu, kojima je možda teško tolerirati jači pritisak tradicionalne masaže.

Kada je razvijena watsu vodena terapija

Razvio ga je 1980-ih Harold Dull, američki akupunkturist i terapeut za masažu.

• Tokom tipične sesije, pacijent pluta u toploj vodi dok prima kombinaciju vježbi istezanja, tehnika masaže i shiatsu tačaka pritiska od svog Watsu praktičara.
• Ova kombinacija pomaže poboljšanju cirkulacije, smanjenju nivoa stresa, ublažavanju bolova i napetosti u mišićima i općenito potiče ozdravljenje cijelog tijela.
• Iako je u tridesetim godinama, Watsu nastavlja da privlači nove pacijente koji traže prirodne načine za liječenje zdravstvenih problema bez lijekova ili operacije.

Watsu šta je

Šta je watsu hidroterapija: principi, indikacije, kontraindikacije i efekti

Koje su neke od glavnih prednosti Watsua?

Prednosti povezane s watsu vodenom terapijom

Uzimajući sve u obzir, Watsu terapija ima mnoge prednosti, ali općenito gledano, poboljšava cjelokupno zdravlje i dobrobit.

Višestruki PROS u praksi Watsua, i na osnovu toga, neke prednosti mogu biti jednostavno opuštanje i uklanjanje stresa nakon dugog radnog dana ili škole, dok druge mogu privući moguće zdravstvene prednosti.

Nakon toga, navodimo mnoge različite razloge zašto ljudi odlučuju da učestvuju u Watsu sesijama.

1. Za početak, vježbanje watsua ublažava bolove i napetost u mišićima. smanjenje boli i ukočenosti: još jednom naglasiti da je ova vrsta terapije vrlo korisna za ublažavanje bolova u mišićima, diskus hernije, cirkulatornih i respiratornih problema itd.
2. Drugo, Zahvaljujući svojim mekim i opuštajućim pokretima, Watsu terapija poboljšava fleksibilnost tijela (povećava pokretljivost otpuštanjem zglobova, što može smanjiti količinu boli koju doživljavaju ljudi sa stanjima poput artritisa ili fibromijalgije, zapamtite da je održavanje mišićne snage još jedan način na koji watsu može biti koristan u borbi protiv ove vrste stanja, kao i za poboljšanje ravnoteže i koordinacija).
3. Treće, poboljšava cirkulaciju i protok krvi u cijelom tijelu
4. Takođe, može se koristiti kao odličan oblik samospoznaje, budući da služi kao a odličan način da uđete u našu unutrašnjost poboljšavajući stanje mentalnog zdravlja. Watsu je više od fizičke terapije; Takođe može biti vrijedan alat u liječenju stanja kao što su depresija i anksioznost, kao i za promicanje ukupnog GNC dobrog i blagostanja. Toplina bazena u kombinaciji s opuštajućim pokretima vašeg praktičara pomoći će vam da se opustite i oslobodite svakog stresa ili brige koji vam možda muče um.
5. Dakle povećava kvalitet sna i nivo energije svojih praktičara.

Steknite mentalno zdravlje i snagu: Borite se protiv negativnosti pomoću Watsu terapije

Watsu terapija se koristi za borbu protiv negativnih efekata stresa na fizičko i mentalno zdravlje ljudi.

U svojoj osnovi, watsu terapija je nježan oblik masaže ili terapije dodirom koji uključuje držanje od strane iskusnog praktičara dok pluta u vrućoj vodi.

• Ova vrsta vodene karoserije može se prilagoditi na mnogo načina, uključujući istezanje, mobilizaciju zglobova, tehnike disanja i vođene slike.

Općenito, watsu terapija se pokazala učinkovitom u liječenju širokog spektra zdravstvenih problema i kroničnih stanja, kao što su depresija, anksioznost, fibromijalgija, bol u vratu i leđima, probavni problemi povezani sa stresom itd.

Sreća i smirenost nakon Watsu sesija

Cilj Watsu sesije

Općenito, cilj watsu sesije je promoviranje opuštanja, smanjenja stresa i poboljšanja dobrobiti.

Nježnim pokretima i dodirima u vodi, praktičar može pomoći opuštanju tijela i uma, stimulirajući cirkulaciju i ublažavajući napetost mišića ili stres. Osim ovih općih prednosti, watsu sesije se mogu koristiti i za liječenje specifičnih zdravstvenih problema, kao što su kronični bol ili anksioznost. Dakle, ako tražite načine da poboljšate svoje cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje, razmislite o rezervaciji watsu sesije već danas!

Watsu je jedinstven oblik terapeutske masaže koja koristi vodu kao medij za opuštanje i oslobađanje od stresa. Glavni cilj watsua je promicanje fizičkog i mentalnog blagostanja primjenom nježnih istezanja i pokreta u vodi. Ovo pomaže poboljšanju cirkulacije, ublažavanju napetosti mišića i smanjenju boli ili anksioznosti. Osim ovih općih prednosti, watsu sesije se također mogu prilagoditi specifičnim zdravstvenim problemima. Dakle, ako tražite efikasne načine za upravljanje hroničnim bolom ili ublažavanje stresa, razmislite o rezervaciji watsu sesije već danas.

Šta se doživljava u Watsu sesiji

Watsu sesija je dizajnirana da opusti, podmladi i revitalizira tijelo. Upotreba gravitacije za podršku i otpor u vezi sa terapeutovim rukama i protokom kroz vodu osigurava da je cijelo vaše biće opušteno od glave do pete.

Međutim, ne radi se samo o opuštanju, već i o balansiranju sistema vašeg tijela kako biste lakše funkcionirali tokom svakodnevnog života. Tokom Watsu sesije, neki ljudi doživljavaju:

• 1. Poboljšana cirkulacija krvi vježbanjem mišića koji se obično ne vježbaju na kopnu
• 2. Smanjen bol i napetost u područjima gdje su kosti ugrađene u mišiće
• 3. Oslobađanje emocionalne traume zbog prošlih događaja (uključujući trudnoću)
• 4. Povećana energija, vitalnost i osjećaj blagostanja
• 5. Povećana pokretljivost i fleksibilnost u zglobovima i mišićima zbog povećane cirkulacije krvi i uklanjanja toksina iz tjelesnih tkiva
• 6. Smanjenje grčeva mišića istezanjem u vodi
• 7. Oslobađanje endorfina, hemikalija koje smanjuju osjećaj bola i čine da se osjećate opušteno, srećno, energično i pozitivnije u svom životu

Naravno, Watsu je vrlo individualno iskustvo i prednosti sesije će se razlikovati od osobe do osobe. Međutim, bez obzira na vaše iskustvo, vjerovatno ćete se nakon sesije osjećati opušteno i podmlađeno.

Pravo wellness iskustvo nakon Watsu sesije

Imao sam divno iskustvo na Watsu sesiji. Tokom cijele sesije osjećao sam mir i smirenost.

• Vruća voda je bila tako umirujuća i opuštajuća da je bilo kao da lebdi u zraku. Takođe, dodirivanje druge osobe dalo mi je pozitivan osjećaj brige i pažnje. Bilo je zaista predivno, jedno od najboljih iskustava koje sam doživio u životu.Tijelo mi je bilo opušteno i opušteno nakon seanse, što mi je pomoglo i da se smirim. Sve u svemu, svakako bih preporučio ovu terapiju svima koji traže malo vremena za opuštanje ili uklanjanje stresa od užurbanog života.

Mišljenje klijenta o senzaciji nakon watsu sesije

Prisustvovanje Watsu sesiji je bilo neverovatno iskustvo.

Kada sam prvi put ušao u bazen, bio sam nervozan jer nisam znao šta da očekujem. Voda je bila veoma topla i opuštajuća, a čim je moje tijelo ušlo u nju, sva moja napetost je nestala. Bilo je to skoro kao oblik meditacije. Počeo sam da plutam i kretanje u vodi je bilo bez napora. Osjetio sam da je moje tijelo počelo biti slobodno, nova senzacija u kojoj sam svakako uživala u istraživanju. Bila sam opuštena, ali istovremeno puna energije, iako su mi na momente udovi postajali jako teški (što mi je normalno nakon intenzivnog treninga). Na kraju seanse, mogla sam osjetiti kako mi se glava puni sa puno novih informacija i emocija koje nisam doživjela ranije. Bio sam uzbuđen da vidim šta će se sledeće desiti.

Zaista je nevjerovatno koliko opuštanja možete dobiti samo plutajući u vodi, posebno u tako otvorenom okruženju kao što je bazen na ovom mjestu gdje su svi imali svoje oči. Umjesto da sudim o onome što se događa, vidio sam to kao oblik komunikacije između mog tijela i osobe koja me je vodila. Osjećao sam da se mogu prepustiti i biti ono što sam bez straha od osude ili kritike.

Iskustvo me je definitivno izvelo iz zone komfora, ali na najbolji mogući način. Ostavljajući sve svoje predrasude i prosudbe za sobom, mogao sam naučiti mnogo o sebi i uživati ​​u sadašnjem trenutku. Osjećao sam se kao emocionalno čišćenje jer sam oslobađao mnogo negativne energije (što je uvijek dobro).

Sve u svemu, sesija mi je pomogla da se povežem sa svojim tijelom na način koji nikada prije nisam iskusio. Fizički kontakt može biti veoma moćan, ali na način koji je iscjeljujući, a ne seksualni. Osoba koja me je vodila bila je ljubazna i puna poštovanja i nikada se nisam osjećala kontrolirano ili ograničeno na bilo koji način. Bilo je to zaista jedno od najsnažnijih i najtransformativnijih iskustava u mom životu. Jedva čekam da probam ponovo!

Mogući rizici Watsu hidroterapije

Uslovi koje treba razmotriti prije izvođenja hidroterapije Watsu

Prilikom izvođenja watsu hidroterapije važno je biti svjestan rizika i mogućih komplikacija koje mogu nastati.

• Prvo, potencijalni rizik od Watsu hidroterapije je rizik od utapanja.. To se može dogoditi ako izgubite sposobnost disanja ili održavate svijest zbog promjena pritiska u vodi i reakcije vašeg tijela na njih. Stoga je važno da ostanete mirni i svjesni tokom sesije i da se pobrinete da se o svakoj nelagodi, dezorijentaciji ili drugim problemima koji se pojave prijavi vaš praktičar.
• Na isti način Druge opasnosti mogu uključivati ​​simptome kao što su: visoka temperatura, ozbiljni problemi sa srcem, srčani zastoj, povišen ili smanjen krvni pritisak, ozbiljne infekcije mokraćnih puteva, otvorene rane, epilepsija, teški ili nekontrolisani dijabetes, bolest bubrega, multipla skleroza (zbog osjetljivosti na toplinu) i zarazne bolesti koje se prenose vazduh ili voda.
• Drugi potencijalni rizik povezan sa Watsu hidroterapijom je napetost mišića. Budući da ovaj tretman uključuje držanje i pomicanje od strane terapeuta dok ste uronjeni u vodu, postoji mogućnost ozljede ako se pokreti izvode nepravilno ili nemarno. Iz tog razloga, veoma je važno podvrgnuti se Watsu terapiji samo sa obučenim stručnjakom koji ima iskustvo u radu i pravilnom kretanju pojedinaca kroz vodu.
• Takođe, osobe sa nedavnom krvarenjem u mozgu trebale bi u potpunosti izbjegavati watsu terapiju.

Posavjetujte se sa ljekarom prije prakticiranja Watsua

Ako imate bilo kakva već postojeća stanja ili uzimate bilo koje lijekove koji mogu utjecati na vašu sposobnost bezbednog izvođenja watsu hidroterapije, važno je da se posavjetujete sa svojim liječnikom prije početka liječenja.

• Također je ključno da pažljivo pratite svoje simptome tokom i nakon watsu terapije i obavezno obavijestite svog terapeuta ako osjetite bilo kakve nuspojave ili simptome zabrinutosti.
• Poduzimajući ove mjere opreza, možete pomoći minimizirati rizike povezane s watsu hidroterapijom i uživati ​​u svim prednostima koje ova terapija može ponuditi.

Ukratko, iako postoje neki potencijalni rizici povezani s Watsu hidroterapijom, ovi rizici se mogu smanjiti ili izbjeći bliskom suradnjom sa obučenim stručnjakom koji ima iskustvo u ovoj vrsti tretmana. Ako ste zainteresirani da isprobate Watsu i vjerujete da može biti od koristi za vaše zdravlje, svakako razgovarajte o potencijalnim rizicima i prednostima ovog tretmana sa zdravstvenim radnikom prije nego što odlučite da ga isprobate sami.

Čemu je Watsu i kome se preporučuje?

Kome se preporučuje watsu hidroterapija?

Kao što je gore objašnjeno, watsu je oblik vodene karoserije koja uključuje nježno istezanje, tehnike masaže i druge oblike kretanja u vodi.

Na ovaj način vrijedi spomenuti da se praksa fokusira na vezu između uma, tijela i duha i može pomoći u povećanju osjećaja opuštenosti, poboljšanju cirkulacije i raspona pokreta, smanjenju kronične boli ili simptoma stresa te potaknuti kreativnost.

Watsu se obično preporučuje svima koji žele da se oslobode napetosti i stresa, osjećaju se opuštenije, povećaju raspon pokreta.

Watsu je terapeutska vodena praksa koja je posebno korisna za trudnice.

Prednosti Watsua tokom trudnoće

• Tokom trudnoće tijelo prolazi kroz mnoge fizičke i emocionalne promjene, a ženama može biti teško da se izbore.
• Watsu pomaže u oslobađanju od stresa i napetosti tokom trudnoće pružajući opuštajuće i umirujuće iskustvo u toploj vodi.
• Neke od glavnih prednosti Watsua za trudnice su poboljšana cirkulacija, smanjenje bolova u zglobovima i napetost mišića, te povećana relaksacija.
• Dakle, ako tražite način da olakšate trudnoću i uživate u prijeko potrebnom zastoju, razmislite o tome da isprobate Watsu!

Watsu je vodeni terapeutski tretman tijela koji može donijeti mnoge prednosti tokom trudnoće, kao što su:

• *Oslobodite bolove i napetost u mišićima
• *Poboljšajte cirkulaciju i smanjite otekline
• *Smanjite stres i poboljšajte mentalno zdravlje
• *Pomaže u ublažavanju nelagode kod različitih stanja povezanih s trudnoćom, kao što su bol u leđima, išijas i bol u karlici

Iako watsu može biti koristan u bilo koje vrijeme tokom:

• *Tokom prvog trimestra, watsu može pomoći u smanjenju mučnine i povraćanja koji su uobičajeni u ovom trenutku.
• *Tokom drugog i trećeg trimestra, Watsu može ublažiti tegobe povezane s trudnoćom, dok istovremeno pomaže u smirivanju i opuštanju uma i tijela.

Uz ove prednosti, nije iznenađujuće što se mnoge žene odlučuju za prijem watsua tokom trudnoće. Ako razmišljate o ovoj opciji, važno je pronaći profesionalnog terapeuta koji ima iskustva u radu sa trudnicama. I naravno, takođe je bitno da se konsultujete sa svojim lekarom kako biste bili sigurni da je watsu pravi za vas.

Kome je namijenjena watsu vodena terapija?

Preporuke ljudi koji bi trebali raditi watsu hidroterapiju

Zatim spominjemo grupu ljudi kojima najviše predlažemo da uđu u watsu vodenu hidroterapiju

1. Prvo, watsu se često preporučuje osobama koje pate od stresa ili anksioznosti, zbog svoje smirujuće prirode i sposobnosti da podstiče duboku relaksaciju. Na nivou memorijala, Watsu je odličan način da se oslobodite stresa i opustite, posebno ako imate aktivan način života ili ste pod velikim stresom.
2. Watsu terapija se također preporučuje za ljudi sa problemima samopoštovanja, jer vam omogućava da se povežete s tijelom i oslobodite gene povezane sa stresom. Stoga nam Watsu terapija može pomoći da poboljšamo naše fizičko i emocionalno blagostanje, kao i da bude odličan oblik samospoznaje.
3. Ukratko, i Watsu ima terapeutsku primenu za ljude koji se bore s depresijom, poremećajima povezanim s traumom kao što su PTSP (posttraumatski poremećaj i kronična bolest povezana s anksioznošću).
4. Osim toga, može pomoći u poboljšanju fleksibilnosti i raspona pokreta, što dovodi do boljeg ukupnog zdravlja i dobrobiti.
5. Isto tako, bilo da ste pretrpjeli povredu ili želite da je spriječite, Watsu može biti odličan način da izliječite i ojačate svoje tijelo. Obično se preporučuje osobama koje su fizički aktivne ili koje su pod velikim stresom.
6. Također može biti od koristi za osobe s određenim stanjima koja uključuju upalu ili ograničenu pokretljivost zglobova, kao i za one koji pate od nesanice ili traže olakšanje od uporne napetosti ili ukočenosti mišića.
7. Konačno. Watsu je također odlična opcija za trudnice, jer može ublažiti bol i napetost u trudnoći, fpospješuju protok krvi i cirkulaciju, smanjuju otekline i poboljšavaju kvalitetu sna. Iz tog razloga, praksa može pomoći u pripremi za porođaj povećanjem fleksibilnosti kralježnice i karlice, promicanjem optimalnog položaja fetusa i omogućavanjem bolje komunikacije između majke i djeteta tokom porođaja.

Sve u svemu, Watsu je odličan način za promicanje općeg zdravlja u bilo kojoj fazi života ili za bilo koje zdravstveno stanje.

Koje uslove mora ispunjavati bazen gdje se praktikuje Watsu terapija?

Sigurnost u watsu bazenu za vodenu terapiju

Koji su minimalni zahtjevi za Watsu bazen?

Neophodne mjere bazena da biste mogli vježbati Watsu

• Watsu bazen mora imati površinu vode najmanje 3,5 x 3,5 metara, dubinu između 1,05 i 1,25 metara i temperaturu od 33,5-35 stepeni Celzijusa.
• Da bi se učesnicima Watsu-a ponudilo najbolje moguće iskustvo, neophodno je imati sistem za filtriranje i dezinfekciju u dobrom stanju, kao i adekvatne mehanizme za grejanje.

Watsu se vježba u vrućem bazenu ili spa centru.

Stepeni bazena trebaju biti oko 32-37°C, ovisno o vašim željama. Ovo je važno za udobnost i sigurnost prilikom vježbanja Watsua, jer vam omogućava da se udobno opustite u vodi i sprječava pregrijavanje.

• Ako niste sigurni koja je temperatura prava za vas, posavjetujte se sa profesionalcem ili eksperimentirajte u početku dok se ne osjećate ugodno.
• Za više informacija o temperaturi vode razgovarajte sa svojim Watsu terapeutom ili trenerom. Oni vas mogu uputiti da donesete informisanu odluku koja odgovara vašim individualnim potrebama.

Zahtjevi za održavanje Watsu hidroterapijskog bazena

• Još jedan aspekt udobnosti u bazenu je provjera pH razine i korištenje kemikalija ako je potrebno kako bi se održao oko 7,2, što se u većini slučajeva smatra neutralnim.
• Zaista, postoji mnogo zahtjeva da bazen ne šteti našem zdravlju, zato vam ostavljamo vodiče za održavanje (u slučaju da Watsu sesije izvodite u svom privatnom bazenu).
• Što se tiče recenzija bazena, ovo je nešto o čemu vas vaš Watsu terapeut može savjetovati, jer će imati iskustva u radu s vodom različitih kvaliteta i možda će preferirati korištenje određenih proizvoda kako bi bazen održali u prihvatljivom rasponu.

Važno je pronaći ispravne postavke na filteru i cirkulacijskom sistemu koje će najbolje funkcionirati s vašim specifičnim tipom bazena.

Vrsta bazenske opreme koju odaberete ovisit će o vašim potrebama, budžetu i ličnim preferencijama.

• Na primjer, ljudi koji redovno plivaju u javnom bazenu možda će htjeti instalirati kemijsku hranilicu kako ne bi morali ručno dodavati kemikalije svaki put kada koriste Watsu bazen.
• Neki bazeni su također opremljeni ultraljubičastim svjetlima ili generatorima ozona koji kontroliraju rast bakterija, što ih također čini lakšim za održavanje i čišćenje s vremenom.
• Možda ćete želeti da dodate druge funkcije bazenu, kao što su mlaznice za masažu ili podvodni zvučnici kako biste mogli da slušate muziku dok radite sesije Watsu terapije, ako vam to pomaže da se više opustite.
• Na kraju krajeva, vrsta dodataka i dodataka za bazen koji najbolje odgovaraju vašim potrebama je nešto o čemu možete razgovarati sa svojim Watsu trenerom ili terapeutom kada odlučujete koju vrstu bazena ćete instalirati u vašoj kućnoj teretani ili spa centru.

Koje je porijeklo Watsua?

Poreklo Watsu hidroterapije

Watsu je razvio kasnih 70-ih Harold Dull, koji je bio dio Shisen-do škole japanskog zen budizma.

• Watsu je modalitet iscjeljivanja izveden iz plesa na vodi, koji je razvio Harold Dull 1973. godine. Stvorio je popriličnu buku jer se govorilo da ima čudesne iscjeljujuće moći.
• Za početak, 1980. godine, Harold Dull je razvio Watsu, primjenjujući svoje znanje o Zen Shiatsu rastezanjima koje je proučavao u Japanu, dok je plutao ljude u vrućoj vodi.
• Zen Shiatsu uključuje istezanje kako bi se oslobodile tačke blokade duž naših meridijana, kanala kroz koje teče naš Ki ili životna sila.
• Na istoku, istezanje je starija terapija od akupunkture i fokusira se na određene tačke duž meridijana.

Ono što je Dull otkrio u vezi sa Watsuom

• Slično, Dull je otkrio da određeni pokreti i položaji u vodi mogu pomoći da se otvore dijelovi njegovog tijela koji su bili blokirani ili ukočeni godinama ručnog rada.
• Otkrio je da kretanjem dok je uronjen u vodu može dublje opustiti mišiće i zglobove.
• Odatle je počeo razvijati niz vježbi i pokreta posebno prilagođenih vodenom okruženju.

Porijeklo riječi Watsu

Navedite odakle dolazi riječ Watsu

Riječ "Watsu" dolazi od Dullovog vlastitog imena -Harold Watts Duhl- plus francuskog sufiksa "-er", koji označava imenicu agenta. Tako "Watsu" znači "Harold koji zaliva", ili neko ko praktikuje Watsu.

Tokom godina, mnogo različitih ljudi je doprinijelo razvoju ovog jedinstvenog oblika vodene karoserije.

Pod nadzorom i rukovodstvom Harolda Dulla, stotine učenika je obučeno u praksi i teoriji Watsua.

Mnogi od ovih studenata su nastavili da uspostavljaju sopstvene programe obuke širom sveta. Iako postoje mnoge razlike između različitih škola, sve one imaju za cilj potaknuti ekspanzivno opuštanje uranjanjem cijelog tijela u vodu u terapeutske svrhe.

Od čega se sastoji Watsu terapija Harnolda Dulla?

Šta je watsu vodena terapija Harolda Dulla?

Na čemu je baziran Watsu Harolda Dulla?

Istezanje poboljšava mišiće, povećava fleksibilnost i pokretljivost zglobova. Ovi efekti se mogu pojačati i produbiti kada nekoga istegnemo dok lebdimo tijelom u vrućoj vodi.

Sesije se obično rade u grijanom bazenu s iskusnim Watsu praktičarom koji će vas nježno voditi kroz različite pokrete koji vam mogu pomoći u ublažavanju simptoma.

• To dijele i fizioterapeuti koji rade s osobama s posebnim potrebama i postižu veće dobitke u rasponu pokreta u odnosu na tradicionalne metode.
• (Ovi rezultati su u procesu daljeg istraživanja Podrška, balansiranje, pomicanje cijelog tijela ili istezanje noge ili ruke, stvarajući najveći mogući otpor kako bi se poboljšao odgovor korisnika.
• U Watsuu se to dešava kada član radi na daljinu. Kada je cijelo tijelo u neprekidnom kretanju, svaki pokret teče u odnosu na sljedeći. Ne postoji način da se predvidi šta slijedi i stvori otpor. Bez boli, tijelo se može kretati dalje od ograničenja, strahova ili drugih nametanja.
• Nova prilika za rastezanje vezivnog tkiva koje je jako zanemareno i davanje sputanom tijelu novu šansu za slobodu
• Topla voda i stalna podrška u ponudi su idealni za oslobađanje vaše kičme.
• Pritisak na pršljenove se smanjuje, a mišići se opuštaju, bez ograničenja kontrakcije.
• Cirkulacija krvi uklanja mišićni metabolički otpad i ublažava bol i umor u mišićima.  
• Manja potreba za kiseonikom, koja se nalazi u ovom manje teškom stanju, pomaže u smirenju disanja.
• Opuštanje napetosti u kralježnici, mišićima i otklanjanje viška pritiska na živce poboljšava tonus mišića; funkcije tijela i organa koji su povezani sa ovim nervima omogućavaju pokretima kičmenog stuba da dostignu visoke nivoe amplitude u vodi.
• Ovi pokreti ne bi bili mogući na podu. Ova sloboda kičme je toliko važna da je uvijek u fokusu na početku svake Watsu sesije. Čak i za ljude sa malo fleksibilnosti,
• Kada se postavljaju u složenije položaje za Watsu istezanje, oni imaju velike koristi od glatkih, postepenih bočnih pokreta i okreta. Samo istezanje i rotacija ruku i nogu otvara meridijane i protiče kroz njih. Kretanje kičme pomaže da se otvori put za protok energije. Doživljavajući ovu povećanu fleksibilnost i slobodu, reprogramiramo primatelja da se suoči sa životom izvan vode s većom smirenošću i fleksibilnošću. Mnogi efekti u emocionalnom polju povezani su s povjerenjem i povezani su s Watsuom bezuvjetnim zagrljajem. Veći dio života osobe, njihova veza za održavanje života kroz dah, je u povjerenju u ruke Watsu praktikanta. Watsu utiče na sve nivoe našeg bića, emocionalne, psihičke i duhovne, kao i fizičke.

Šta je Watsu Harolda Dula?

šta je watsu hidroterapija Harolda Dula

Zašto je važno istegnuti se prije Watsu sesije?

Istegnite se prije i poslije vježbanja Watsua

Istezanje prije watsu ili shiatsu sesije može pomoći u smanjenju rizika od ozljeda i poboljšanju cirkulacije.

Zašto bismo se trebali istezati u vodi prije i poslije Watsua?

Prije i poslije vježbanja, obavezno radite lagano istezanje najmanje 5-10 minuta. Ovo će opustiti vaše tijelo i spriječiti nastanak ozljeda tokom sesije.

• Nemojte žuriti kroz svoju rutinu istezanja, već se usredotočite na duboko disanje i opuštanje u svakom istezanju što je više moguće.
• Istezanje također pomaže zagrijati vaše mišiće, što poboljšava fleksibilnost i opseg pokreta.
• Ovo će pomoći u povećanju protoka krvi i oslobađanju napetosti u mišićima ili zglobovima, omogućavajući vam da u potpunosti uživate u sesiji watsua ili shiatsua bez brige o ozljedama.
• Na kraju, obavezno slušajte svoje tijelo i radite samo ono što vam je ugodno.
• Ako osjećate bol ili nelagodu, zaustavite se i razgovarajte sa svojim terapeutom o tome šta osjećate. Istezanje nikada ne bi trebalo da bude bolno.
• Na kraju, naglasite da je također važno da se olako povlačite kada se istežete.

Ako nastavite da se redovno istežete prije i poslije seanse, to će vam postati druga priroda i dio vaše redovne rutine.

• Što je vaše tijelo fleksibilnije, to ste spremniji da se opustite u vodi i uživate u blagodatima watsu ili shiatsu terapije.
• I kao dodatni bonus, također ćete otkriti da redovno istezanje može pomoći u poboljšanju vašeg ukupnog zdravlja, nivoa energije i dobrobiti.
• Zato počnite danas s laganim istezanjem prije sljedeće sesije i ako je moguće nakon treninga.

Šta je Watsu istezanje

Koji su neki primjeri vježbi istezanja i tehnika masaže koje se koriste u Watsuu?

1. Pregibi naprijed: Ova istezanja pomažu produžiti kičmu i osloboditi napetosti u vratu i ramenima.
2. Okreti: Ova istezanja pomažu u povećanju fleksibilnosti, stimuliraju unutrašnje organe i poboljšavaju cirkulaciju.
3. Tehnike mobilizacije: Ove tehnike koriste lagane pokrete ljuljanja kako bi se pružila duboka masaža mišića i zglobova.
4. Rad dubokog tkiva: Ova vrsta masaže se koristi za oslobađanje duboke napetosti i poboljšanje cirkulacije.

Kakva su Watsuova istezanja?

Kako treba raditi istezanje prije Watsu hidroterapije?

• Kasnije, u videu možete vidjeti istezanje u vodi prije bavljenja vodenim sportovima, jer ne postoji ništa poput dobrog istezanja u vodi prije i poslije sesije sporta na suncu.

Opšta pitanja o Watsu sesijama

Da li je potrebno znati plivati ​​da bi se napravio Watsu?

Za izvođenje ove aktivnosti nije potrebno znati plivati, jednostavno se moramo opustiti i pustiti da plutamo

Iako neki ljudi mogu imati rezerve prema plutanju u toploj vodi bez pomoći uređaja za plutanje, vještine plivanja nisu potrebne da bi se napravio Watsu.

• Zapravo, Watsu se općenito smatra sigurnom aktivnošću za početnike i stručnjake.
• Međutim, ako imate bilo kakvo zdravstveno stanje ili ozljede koje ograničavaju vašu pokretljivost ili vam otežavaju hodanje po kopnu, uvijek se preporučuje da se posavjetujete sa svojim liječnikom prije početka bilo kakve nove terapije.
• Međutim, uz odgovarajući nadzor i vođenje, trebali biste moći uživati ​​u svim prednostima koje Watsu nudi.

Šta da očekujem tokom moje prve Watsu sesije?

Ako ste novi u Watsuu, vaša prva sesija će vjerovatno biti malo drugačija nego što biste očekivali.

Tokom većine Watsu sesija bićete nežno vođeni kroz niz pokreta i istezanja koji su veoma opuštajući, posebno ako imate bilo koje delove napetosti ili ukočenosti u vašem telu.

Vjerovatno ćete također biti vođeni kroz vježbe dubokog disanja koje će vam pomoći da se potpuno opustite, kao i vizualizacije koje bi vam mogle pomoći da se oslobodite emocionalnih blokova ili napetosti koje možda nosite.

Bilo da ste početnik ili iskusan praktičar Watsua, vaša prva sesija će vjerovatno uključivati ​​neke prilagodbe kako vam tijelo postaje ugodnije s pokretima i istezanjem Watsua.

Kako postajete opušteniji sa svakim pokretom, vaše tijelo može prirodno promijeniti položaj kao odgovor na težinu vašeg partnera, čineći prilagođavanja, pa čak i lagane pokrete neophodnim.

Tokom same sesije možete doživjeti niz različitih senzacija, uključujući:

• Toplina i trnci iz tople vode
• Lagani pritisak iz ruku praktikanta
• Glatki pokreti ljuljanja
• Utrnulost ili osjećaj "igle i igle" u rukama, nogama ili stopalima
• Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica o tome šta možete očekivati ​​tokom vaše prve Watsu sesije, obavezno razgovarajte sa svojim doktorom prije vremena.

Koliko dugo traje Watsu sesija?

Trajanje Watsu sesije

Tipična Watsu sesija obično traje između 45 minuta i sat i po.

Međutim, stvarna dužina sesije će zavisiti od nekoliko faktora, uključujući nivo udobnosti, specifične tehnike koje se koriste i raspoloživo vreme.

Općenito, tipična Watsu sesija traje između 45 minuta i sat i po. Stvarna dužina svake sesije zavisiće od nekoliko faktora, uključujući specifične potrebe, nivo udobnosti, vremenska ograničenja i tehnike koje se koriste tokom sesije.

Općenito, Watsu sesije počinju sa nekoliko istezanja za zagrijavanje kako biste se osjećali ugodno u vodi. Nakon toga slijede neke vrlo nježne tehnike masaže koje pomažu opuštanju tijela i pripremaju ga za dublji rad koji dolazi.

Kada se potpuno opustite, vaš terapeut će započeti različite pokrete i položaje dizajnirane da nježno isteže i stisne različite dijelove vašeg tijela. Ovi pokreti ponekad mogu biti prilično suptilni, ali imaju snažan učinak i na vašu građu i na vaše zdravlje. Na primjer, Watsu pokreti mogu pomoći u poboljšanju cirkulacije i ublažavanju napetosti u mišićima i zglobovima.

Međutim, bez obzira na dužinu ili intenzitet svake sesije, mnogi ljudi smatraju da redovne Watsu terapije mogu imati značajan utjecaj na njihovo cjelokupno zdravlje i dobrobit.

Ako ste zainteresirani da sami isprobate Watsu terapiju, svakako se prvo posavjetujte sa svojim zdravstvenim radnicima kako biste razgovarali o svim potencijalnim rizicima ili komplikacijama povezanim s ovom vrstom vodenog tretmana.

Uz odgovarajuće vodstvo terapeuta i redovne preglede kod svog liječnika, možete uživati ​​u punim prednostima Watsu terapije u sigurnom okruženju koje pruža podršku.

Watsu hidroterapija može biti individualna ili grupna

Watsu je holistička terapija koja se može prakticirati u grupi ili individualno i zahtijeva prisustvo profesionalca koji bi vodio nježne pokrete terapeuta po tijelu pacijenta.

• Isto tako, u ovoj terapiji pacijent ne samo da ima koristi od mobilnosti i fleksibilnosti koje stiče, već i od opuštanja koje doživljava kada je uronjen u toplu vodu.
• Osim povećane pokretljivosti i fleksibilnosti, pacijenti također navode da su doživjeli duboku relaksaciju dok su tokom sesije uranjali u toplu vodu, s temperaturama između 35-40°C.
• Terapeut nježno podržava pacijenta kako bi im pomogao da izgube osjećaj tjelesne težine i poboljšaju disanje i cirkulaciju.
• Ova vrsta masaže pozitivno utiče na naš nervni sistem oslobađanjem endorfina i drugih hemikalija koje mogu pomoći u borbi protiv efekata stresa.

Kako izgleda sesija Watsu vodene tehnike?

Šta treba da znam da bih započeo vodenu tehniku ​​Watsua

U Watsu sesiji, vodeni terapeut koristi dodir i pokret kako bi vam pomogao da "oslobodite" svoje napetosti i olakšate opuštanje.

• Ovo stvara idealno stanje za izlječenje. Ako se osjećate napeto ili neugodno tokom sesije, obavijestite svog terapeuta kako bi mogao izvršiti prilagođavanja kako bi vam pomogao da se opustite.
• Watsu se može raditi u malom bazenu ili hidromasažnoj kadi sa oko 3 metra vode na temperaturi od 33°C.
• Većina sesija traje između 35 minuta i 1 sat i 15 minuta.
• Pacijent nosi samo kupaći kostim i ne nosi majicu tokom terapije.
• U nekim slučajevima je bolje ukloniti i sav nakit; prstenovi, satovi itd., jer se mogu zapeti za opremu za bazen.

Tipične faze sesije Watsu terapije

Sve u svemu, Watsu je visoko personalizirana terapija koja se može prilagoditi specifičnim potrebama svakog pacijenta.

• Dakle, ako tražite jedinstven način da se opustite i poboljšate svoje zdravlje, razmislite o rezervaciji Watsu sesije već danas!
• A uz pomoć jednostavne pretrage „Watsu blizu mene“, možete brzo pronaći lokalnog doktora!

Da bi Watsu terapija bila efikasna, mora je izvoditi iskusan praktičar vode koji je također obučen u principima masaže i refleksologije.

• Osim toga, obje strane bi trebale raditi na izgradnji povjerenja u sesiji, jer to pomaže u stvaranju otvaranja koje omogućava dublju relaksaciju.
• Watsu je vrlo opuštajuća terapija koja se često preporučuje osobama koje pate od visokog nivoa stresa ili anksioznosti. Ako ste zainteresovani da isprobate Watsu, razgovarajte sa svojim doktorom ili terapeutom da nađete praktičara u vašoj blizini. Uz pravo okruženje i podršku, ova tehnika vam može pomoći da se potpuno opustite i ostavite sve brige za sobom dok uživate u plutanju u vodi.

Najosnovniji oblik je pasivna sesija, u kojoj klijent ostaje vrlo miran dok ga terapeut drži i masira.

• Ovo vam omogućava da se opustite u duboko stanje meditacije, koje nudi brojne zdravstvene prednosti, uključujući snižavanje krvnog pritiska, smanjenje hormona stresa, poboljšanje cirkulacije i načina disanja, kao i povećanje proizvodnje dopamina (koji pomaže u smanjenju boli).
• Iz tog razloga, na početku Watsu sesije, terapeut će vas zamoliti da se opustite u uspravnom položaju, a zatim će vas lagano pomicati po bazenu s rukama ispod vašeg tijela. To vam daje osjećaj kao da lebdite, tako da se vaše tijelo može potpuno opustiti dok je podržano. Dok vas terapeut bude pomicao, oni će biti svjesni svih napetih područja i pokušati ublažiti napetost mišića.

Ove faze uključuju sigurnost i udobnost, kao i terapeutske vrijednosti kao što su opuštanje, smanjenje stresa, povećana pokretljivost i poboljšana cirkulacija.

• Osim ovih općih prednosti, watsu sesija može pomoći i kod specifičnih zdravstvenih problema, kao što su kronični bol ili anksioznost.
• Obično je cilj watsu sesije poboljšati cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje i dobrobit.

Kada započnete sesiju, važno je imati jasnu predstavu o opštem toku sesije.

• Praktičar će osigurati da klijentu bude udobno u svakoj poziciji koju zauzme dok napreduje kroz Watsu sesiju.
• Za održavanje ovog osjećaja važno je da klijent i praktičar komuniciraju tokom cijele sesije kako bi se osiguralo da su sve potrebe zadovoljene.
• Iskusniji praktičari mogu takođe izabrati da uključe različite tehnike pored osnovnih Watsu pokreta u tu svrhu.

Na početku watsu sesije, praktičaru će trebati vremena da uspostavi osjećaj sigurnosti i udobnosti za klijenta, pomažući mu da zauzme udoban položaj u vodi.

• To može uključivati ​​nježno vođenje kroz neke jednostavne pokrete, kao što je lagano savijanje ruku i nogu ili prevrtanje na trbuh.
• Kada klijent bude u stabilnom položaju, praktičar će započeti niz nježnih pokreta osmišljenih da potaknu opuštanje i cirkulaciju.
• To može uključivati ​​složenije tehnike istezanja i vuče koje pomažu u oslobađanju napetosti u najugroženijim područjima, kao što su vrat, ramena, stopala i donji dio leđa.

Kako sesija bude napredovala, stručnjak će nastaviti da prati dobrobit klijenta i pruža podršku kada je to potrebno.

• To može uključivati ​​podržavanje vaše težine tokom dužih istezanja ili pružanje blagog pritiska na određene dijelove vašeg tijela.
• U bilo kom trenutku tokom sesije, terapeut takođe može da prilagodi svoje pokrete na osnovu mišljenja klijenta o tome šta je udobno ili neprijatno.

Vrste Watsu tehnika

Bez obzira na vrstu watsu sesije, terapeuti nude klijentima duboku relaksaciju i priliku da se oslobode stresa, emocija i bola dok kanališu iscjeljujuću energiju kroz svoje ruke u tijelo klijenta.

• Bez obzira na fizičke ili emocionalne probleme, Watsu sesija može pomoći da se tijelo dovede u uravnoteženije stanje koje može dovesti do poboljšanja zdravlja i dobrobiti.

Kako se izvode Watsu vježbe

Kako raditi vježbe hidroterapije watsu

Watsu vježbe su oblik terapije u kojoj se voda pluta i masira kako bi se potaknula relaksacija.

Jedna od najčešće korištenih vježbi zove se leptir, u kojoj praktičar masira leđa osobe dok lebdi naprijed. Zatim se to dvoje obrne i dok neko slijedi iste korake.

Watsu takođe može uključivati ​​nežno ljuljanje ili pomeranje tela osobe u ritmu muzike. To može pomoći u povećanju cirkulacije i poboljšanju opskrbe mozga kisikom, što može pomoći osobi da se opusti. Neki ljudi praktikuju Watsu dok meditiraju ili jogu, jer im to može pomoći da postignu dublji osjećaj smirenosti.

Watsu se pokazao efikasnim u pomaganju ljudima sa određenim zdravstvenim stanjima, kao što su hronični bol, anksiozni poremećaji i depresija. Može pomoći u smanjenju nivoa stresa i poboljšanju kvaliteta sna, što zauzvrat može dovesti do boljeg ukupnog zdravlja.

he Watsu je vrsta vodene terapije koja uključuje duboke i duge udarce. Stvara okruženje koje omogućava opuštanje i duboko iscjeljenje i terapeuta i klijenta.

Prije početka watsu sesije, važno je podesiti temperaturu vode. Općenito, trebao bi biti dovoljno topao da opusti tijelo bez izazivanja nelagode ili pregrijavanja. Općenito, oko 90-95 stepeni Farenhajta je idealno.

Neke uobičajene tehnike watsu vježbi

Nakon što ste u vodi, postoji nekoliko vježbi koje možete raditi sa svojim klijentom kako biste ublažili stres i napetost u njegovom tijelu kroz nježne pokrete i dodir.

• * Glatko ljuljanje - Ovaj potez uključuje pomicanje klijenta naprijed-nazad u vodi kako bi se mišići i zglobovi oslobodili napetosti i stresa.
• * Pasivno istezanje: Ova vježba uključuje istezanje klijentovih udova i mišića leđa kako bi se opustio. To je nježan pokret koji treba raditi polako i pažljivo.
• * prsti pod vodom – U ovoj tehnici terapeut nježno pritiska prste u vodu, tik iznad sakralnog područja ili kukova svog klijenta. Ovo može pomoći u ublažavanju napetosti u donjem dijelu trbuha i poboljšanju cirkulacije u cijelom tijelu.

Video snimci Watsu vježbi

Primjeri Watsu vježbi

Watsu vježbe

Watsu hidroterapijske vježbe

Da li ste zainteresovani da isprobate Watsu? Cheer up!! Watsu vodena terapija je u modi

Uzlazni trend vodene terapije watsu

Watsu je postao veoma popularna aktivnost u banjama i odmaralištima, gde se često uči zajedno sa drugim oblicima masaže.

• Osim toga, mnogi fizioterapeuti i radni terapeuti koriste Watsu u svom radu s pacijentima koji imaju problema s mobilnošću ili tjelesnim invaliditetom.
• I dok većina praktičara priznaje da se Watsu nikada ne smije koristiti za zamjenu tradicionalnih medicinskih tretmana, oni vjeruju da može biti važna komplementarna terapija, posebno kada ne postoje alternativne opcije.

Sesije se obično rade u grijanom bazenu s iskusnim Watsu praktičarom koji će vas nježno voditi kroz različite pokrete koji vam mogu pomoći u ublažavanju simptoma.

Isprobajte vodenu tehniku ​​Watsua

Watsu vodeni terapijski centri postaju sve popularniji među ljudima koji pate od raznih bolesti.

Sve u svemu, Watsu je efikasna hidroterapija koja može pomoći ljudima svih uzrasta da se osjećaju bolje i fizički i psihički.

• Dakle, ako tražite prirodan način za liječenje uobičajenih zdravstvenih problema bez pribjegavanja lijekovima ili invazivnoj kirurgiji, razmislite o tome da isprobate Watsu!

Ovaj oblik vodenog tretmana je osmišljen da pomogne ljudima da poboljšaju svoje zdravlje i dobrobit, povećaju opseg pokreta, smanje nelagodu u zglobovima i opuste tijelo i um.

Gdje mogu naći Watsu praktikante u svojoj blizini?

Uz pomoć jednostavne pretrage „Watsu blizu mene“, možete pronaći profesionalce u svom području koji su iskusni i kvalificirani za ovu jedinstvenu terapiju.

Jednostavno unesite svoj poštanski broj u lokalnu tražilicu da započnete!

Ako tražite načine da poboljšate svoje fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje, razmislite o rezervaciji Watsu sesije već danas!

Važnost pravilnog odabira Watsu hidroterapijskog centra i profesionalaca

Aspekti koje treba procijeniti pri odabiru centra za hidroterapiju Watsu

• Jedan od najvažnijih aspekata pri odabiru centra za vodenu terapiju je pronalaženje centra koji ima kvalificirane stručnjake koji su prošli specifičnu obuku iz watsu tehnika. U idealnom slučaju, praktičar ima trenutne certifikate od organizacija kao što su International Watsu Association (IWA) ili Waterbailar.
• Još jedan važan faktor koji treba uzeti u obzir kada tražite centar za vodenu terapiju u Watsuu je sama ustanova. Bazen treba održavati čistim i bez ostataka, sa konstantnom temperaturom vode kako se ne biste osjećali hladno ili neugodno tokom sesije. Sigurnost je također vrlo važna na ovim bazenima, stoga potražite onaj koji ima certificirane spasioce na dužnosti u svakom trenutku.

Gdje pronaći watsu vodene centre za terapiju

Ako razmišljate o isprobavanju watsu vodene terapije kao alternativne opcije liječenja, postoji mnogo različitih mjesta na kojima možete započeti.

Ukratko, od koje god bolesti da bolujete, watsu vodena terapija može pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšanju vaše opće dobrobiti. Uz pravog profesionalca, sigurnu instalaciju i posvećenost s vaše strane, trebali biste u trenu osjetiti prednosti ovog oblika liječenja.

Pronalaženje profesionalaca tehnike Watsu hidroterapije uz pomoć brze pretrage "Watsu blizu mene", pronalaženje lokalnog doktora će biti lako!

Mnoge bolnice imaju bazene posebno dizajnirane za ovu svrhu, kao i privatne terapijske centre i banje koje se nalaze širom zemlje.

• Razgovarajte sa svojim liječnikom ili terapeutom o prednostima ove prakse i pronađite kvalifikovanog praktičara u svom području.
• Mnoge banje i wellness centri nude časove, pa se svakako raspitajte ima li u blizini pružatelja usluga koji nude Watsu sesije.
• Lokalne profesionalce možete tražiti i online, ali provjerite jesu li licencirani i imaju iskustva u radu sa ljudima sličnim vama, jer nisu svi Watsu provajderi pravi za svakoga.
• Zaključno, uz odgovarajuću pripremu i vodstvo, moći ćete uživati ​​u svim blagodatima ove opuštajuće terapije!

Važnost veze sa profesionalcem koji vam daje Watsu klasu

Praktičar mora uvijek biti svjestan klijentovih potreba i namjera u svakom trenutku, ali sa slobodnim plesom im je dozvoljeno da se prepuste i izgube u pokretu, a da pritom ostanu povezani jedno s drugim u svakom trenutku.

Možda više od bilo kojeg drugog dijela Watsu sesije, slobodni ples omogućava objema stranama da se u potpunosti angažuju jedno s drugim i istraže nove nivoe povezanosti, kao i da oslobode stres kroz intimni fizički kontakt. Ova tehnika se može izvoditi samostalno ili u paru, ovisno o preferencijama obje strane[3]

Kako Watsu sesije napreduju, praktičari također mogu odabrati da ugrade druge tehnike kako bi povećali udobnost, opuštanje i cjelokupno iskustvo iscjeljenja svojih klijenata. Neki od njih su "Vortex" i "Geometric Patterns", oba dizajnirana da opuste mišiće leđa i ramena dok stimulišu tačke pritiska u različitim delovima tela klijenta. Ostale tehnike uključuju manje pokrete kao što su tresenje, savijanje, tresenje, plutanje i kotrljanje, koji se mogu koristiti zasebno ili u kombinaciji jedni s drugima[

Bez obzira na tehnike koje praktičar odabere da koristi tokom svojih Watsu sesija, bitno je da održavaju blisku komunikaciju sa svim klijentima tokom svake sesije.

• Ne samo da im ovo pomaže da bolje procijene koje će tehnike biti najkorisnije za određenog klijenta u bilo kojem trenutku, već im omogućava da osiguraju da se klijent osjeća sigurno, udobno i opušteno u svakom položaju koji zauzme.
• Ovaj aspekt Watsua je posebno važan za klijente koji mogu imati fizička ili mentalna ograničenja koja ih sprečavaju da prate tok sesije kako je praktičar namjeravao.

U konačnici, iako će svaka Watsu sesija biti različita u zavisnosti od brojnih faktora, opći tok svake sesije uvijek može biti isti kroz korištenje pažljivo odabranih tehnika pokreta.

• Osim što ublažavaju stres na obje strane tokom intimnog fizičkog kontakta, ovi pokreti također pomažu praktičarima i njihovim klijentima da se povežu jedni s drugima na dubljim nivoima tokom svojih sesija.

Opustite se uz Watsu tehniku ​​u Parku zdravlja doktora Rojasa

Doktor filozofije Jorge Rojas Health Park

U Parkovima zdravlja Doktor Rojas vjerujemo da se pravo zdravlje postiže integrativnim pristupom medicini.

Naš tim kombinuje znanje i iskustvo tradicionalne zapadne medicine s drevnom mudrošću istočnjačkih iscjeliteljskih praksi, uključujući koncepte tradicionalne kineske medicine (TCM), ajurvedu i druge prirodne i drevne terapije. Bilo da tražite preventivnu njegu ili savjet tokom zdravstvene krize, naši suosjećajni i obrazovani medicinski stručnjaci će raditi s vama na vašem putu do optimalnog zdravlja. Dakle, ako ste spremni preuzeti brigu o svom zdravlju i dobrobiti, kontaktirajte nas već danas u Doctor Rojas Health Parks!

Kako je u Parku zdravlja Dr Rojas?

Parkovi zdravlja su moderni, dobro opremljeni objekti koji nude širok spektar zdravstvenih i wellness usluga zajednici.

Bilo da tražite opću medicinsku njegu, specijalizirano liječenje ili samo želite iskoristiti brojne pogodnosti dostupne u ovim parkovima, oni nude ponešto za svakoga.

Neki od vrhunaca zdravstvenih parkova su udobne čekaonice sa brzim pristupom internetu i kafići i restorani na licu mjesta. Mnogi od njih imaju i najmodernije objekte za vježbanje, poput teretana i bazena, kao i sportske terene na kojima možete učestvovati u aktivnostima poput odbojke ili fudbala. Osim toga, mnogi zdravstveni parkovi nude brojne medicinske usluge uključujući primarnu njegu, konsultacije specijalizirane nege, fizioterapeutske sesije, nutricionističko savjetovanje i još mnogo toga.

Bilo da ste lokalno stanovništvo ili posjetitelj ovog područja, zdravstveni parkovi su odlična opcija za sve vaše zdravstvene i wellness potrebe. Zašto ne posjetite jednu danas i vidite šta vam mogu ponuditi?

Kako su parkovi Zdravlja doktora Rojasa

Sadržaji i usluge Parkovi zdravlja Doctor Rojas

Parkovi zdravlja Doktor Rojas nalaze se u nekoliko gradova u zemlji. Ovi parkovi nude pristupačnu zdravstvenu zaštitu i programe širenja zajednice kao što su inicijative za prevenciju bolesti i akcije vakcinacije.

U Parque de la Salud ćete pronaći razne zelene površine i seoske životinje, savršene za promicanje osjećaja smirenosti i opuštanja. Osim toga, park ima dvoranu za meditaciju, močvare i staništa ptica koja vam omogućavaju da doživite ljepotu prirode. Tu su i prostori za vježbanje joge i či gonga, kao i kliničke laboratorije i eko-klinike gdje možete dobiti stručne savjete o zdravlju i dobrobiti. Ostale znamenitosti parka uključuju organski povrtnjak, rasadnike, prirodne vodotoke, jezera, parking mjesta, eko-spa sa terapijskim tretmanima, stabla cvijeća i voćaka, dijagnostičke sobe za procjenu vašeg općeg zdravlja i još mnogo toga. . Ako tražite načine da poboljšate svoje opće stanje ili samo želite da se opustite i uživate u prirodi, onda je Parque de la Salud pravo mjesto za vas!

Sa misijom stvaranja zdravije zajednice, Parkovi zdravlja Doktor Rojas nude odličnu medicinsku njegu po smanjenim troškovima. Pacijenti mogu otići u bilo koji od ovih centara na rutinske preglede ili složenije zahvate, kao što je operacija, sve po cijenama koje neće narušiti banku.

Osim toga, ova okruženja za učenje sežu izvan zidova njihovih klinika kroz napore javnog zdravstvenog obrazovanja usmjerene na prevenciju bolesti i promociju dobrog zdravlja u lokalnom stanovništvu. To uključuje besplatne vakcinacije za djecu i odrasle, održavanje radionica o ishrani ili zdravim stilovima života i provođenje istraživanja o bolestima koje pogađaju zajednicu.

Ako tražite pristupačno i povoljno mjesto za traženje medicinske pomoći, ne tražite dalje od najbližeg Parka zdravlja Doctor Rojas! Ovi centri se nalaze u gradovima širom zemlje, tako da će sigurno biti jedan u vašoj blizini. Posjetite web stranicu Doctor Rojas kako biste pronašli lokaciju koja vam je najbliža danas. I zapamtite: dobra briga o sebi nije važna samo za vaše dobro, već i za dobrobit onih oko vas. Zato vodite računa o svom zdravlju tako što ćete zakazivati ​​redovne posjete liječniku kojem vjerujete u Doctor Rojas Health Parks! Kasnije ćeš se zahvaliti.

kontakt: medicinske službe Parka zdravlja Dr. Rojas

Za kraj, ostavljamo vam kontakt link: medicinske usluge Parka zdravlja Dr. Rojas

Šta je dr Rojasova watsu terapija

Šta je Watsu tehnika koja se izvodi u centrima dr Rojasa

Dalje, u ovom videu objašnjavamo da se Watsu sastoji od tehnike kreirane u SAD-u, to je kombinacija opuštanja u vodenom okruženju sa Shiatsu masažom (različitim pritiscima na meridijane kako bi se uravnotežila energija tijela).

S druge strane, obavještavamo vas da ako želite možete kliknuti na link i saznati više o ovoj i drugim uslugama koje se pružaju u Parkovima zdravlja Dr Roja

Hidroterapija u Parku zdravlja doktora Rojasa

Priznati centri u kojima se podučava watsu vodena terapija

Watsu internacionalna škola

Međunarodna škola Watsua, ili ISWatsu, jedan je od vodećih pružatelja obuke i sertifikacije za vodene karoserije.

Sa ograncima i predstavnicima u više od 10 zemalja, ISWatsu je posvećen pružanju svojih učenika najkvalitetnijim instrukcijama i razvoju lidera u radu karoserije na vodi.

ISWatsu je 1993. godine osnovao Hariwansh Lal Kapoor, pionir u oblasti vodene terapije i joge. Od tada, ISWatsu je izrastao u priznati autoritet za vodene karoserije sa najsavremenijim metodama obuke i snažnom globalnom mrežom instruktora.

U ISWatsu vjerujemo da su naši studenti budući lideri u ovoj oblasti koja se brzo razvija. Zato naši stručni instruktori rade individualno sa svakim učenikom kako bi razvili svoje vještine i produbili svoje tehnike rada na vodenoj karoseriji. Bilo da ste novi u kupovini karoserija ili ste iskusni profesionalac, naši sveobuhvatni programi obuke pomoći će vam da postignete svoje ciljeve.

U Watsu International School posvećeni smo pružanju visokokvalitetnog treninga u radu karoserije u vodi.

Dakle, ako želite da se bavite karijerom vodenih karoserija, ne tražite dalje od ISWatsua. Uz našu sveobuhvatnu obuku i podršku, možete biti sigurni da činite prave korake ka uspjehu na ovom uzbudljivom polju. Posjetite nas danas online da saznate više!

Naši sveobuhvatni programi osmišljeni su tako da zadovolje potrebe profesionalaca u svim fazama njihove karijere, bilo da tek počinjete ili želite da unaprijedite svoje vještine i znanje.

Sa više od 18 godina iskustva u postavljanju standarda u ovoj oblasti, naši stručni instruktori će vas voditi kroz svaki korak vašeg putovanja, pomažući vam da steknete znanje i praktično iskustvo potrebno da biste se istakli u profesiji koju ste odabrali. Bilo da želite raditi kao watsu praktičar u spa ili wellness centru ili pomoći trudnicama i starijim osobama da ostvare bolje zdravlje i mobilnost kroz vodenu terapiju, imamo sve što vam je potrebno za uspjeh. .

Na kraju, dajemo vam link: Međunarodna škola ISWatsu.

Kako rade profesionalci Watsu International School

Profesionalni video šta je watsu hidroterapija