Skoči do sadržaja
Ok reforma bazena

Kakva je praksa sinhronog plivanja?

Sinhrono plivanje: tjelesni vodeni balet, koji zahtijeva veliku snagu, veliku agilnost i fleksibilnost, gracioznost i ljepotu, koordinaciju, muzički smisao i umjetnički izraz.

Sinhrono plivanje
Sinhrono plivanje

En Ok reforma bazena pokazujemo vam jednu od bazenski sportovi najcjenjenije i mi vas rastavljamo: Kako vježbati sinhrono plivanje.

Šta je sinhrono plivanje

Šta je sinhrono plivanje
Šta je sinhrono plivanje

Sinhrono plivanje kakav je to sport

Šta je sinhrono plivanje

Iznad svega, la Sinhrono plivanje (Takođe plivam sincronizado,​ ili umjetničko plivanjeTo je sport koji proizlazi iz plivanja zasnovan na obliku vodenog baleta koji se sastoji od plivača (samih, dueta, timova ili u kombinaciji, koji se nazivaju i kombinacije) Que konkretno izvode koreografiju sa razrađenim pokretima u kojima su ples, plivanje i gimnastika pomešani u ritmu muzike.

Šta znači sinhrono plivanje?

šta znači sinhrono plivanje
šta znači sinhrono plivanje

Šta je sinhrono plivanje?

Trenutno, sinhrono plivanje čine žene, međutim na nekim prvenstvima dozvoljavaju ulazak muškaraca.

Ova vrsta sporta preovlađuje aerobni i fizički otpor, koji zajedno čine rutinu efikasnom.

To je također vježba koja, u ritmu muzike, izvodi akrobatske figurei pod vodom i napolju. Kao što je poznato, obavljanje bilo koje vrste vježbanje u vodi je uvijek korisno, jer tonizira svaki milimetar mišića, stvarajući bolji fizički rad na duge staze.

Sinhronizirano ili umjetničko plivanje je široko priznat sport

plivačica u sinhronom plivanju Gemma Mengual
plivačica u sinhronom plivanju Gemma Mengual

Umjetničko plivanje: cijenjen sport

La graciozni pokreti, u estetski umjetnika ili posebnosti haljina, koji ih u većini slučajeva čine umjetničkim djelom, čine sinhrono plivanje jednim od najljepših sportova za gledanje.

Video umjetničko plivanje: ekstremni sport

Fernando Gomollón Bel posjećuje stadion Casablanca kako bi otkrio zašto nauka smatra da je sinhrono plivanje ekstremni sport.

Umjetničko plivanje: ekstremni sport

Opći detalji sinhronog plivanja

umjetničko plivanje
umjetničko plivanje

Čemu služi sinhrono plivanje?

Veoma kompletan sport, sinhrono plivanje je veoma iscrpljujuće i zahteva veliku fizičku snagu od svojih plivača.

La Sinhrono plivanje Riječ je o disciplinskoj disciplini koja kombinira gimnastiku, ples i plivanje. Razvijajte fleksibilnost, izdržljivost, kreativnost, kardio, koncentraciju i timski duh.

Činjenice o umjetničkom plivanju

Opće informacije o sinhronom plivanju

sportski autoritetFINE
Ostala imenasinkronicitet, sinhrono plivanje, sinhrono plivanje, umjetničko plivanje
prvo takmičenjeEvropa: Berlin, 1891
Amerika: Montreal, 1924
Članovi po timu1, 2 ili 4 do 8 i 10 (pojedinačno, duo, tim i kombinovano)
PolNa Svjetskim kupovima i Olimpijskim igrama samo žene.
KategorijaVodeni sportovi (vodeni)
mjesto sastankabazen (tzv kanta)
Slike: 10x10m plus margine
Rutine: 12x12m plus margine
trajanje sastankaOvisno o vrsti vježbe, kategoriji i modalitetu između 2 i 5 minuta.
Format rezultataŽiri ocjenjuje tehniku, izvedbu/umjetničku kompoziciju i težinu.
Olympicod 1984.
Opće informacije o sinhronom plivanju

Trening plivača sinhronog plivanja

Sportisti visokih performansi treniraju šest do osam sati dnevno.
Oni pohađaju časove o:

performanse sportista u sinhronom plivanju

Gdje se trenira sinhrono plivanje?

Gdje vježbati umjetničko plivanje

Sinhronizirano plivanje je sport na vodi koji se izvodi u bazenu koji se prakticira na svjetskim prvenstvima i olimpijskim igrama, ali samo u ženskom modalitetu.

Ko može trenirati sinhrono plivanje?

takmičenje japanski duo u sinhronom plivanju

Ova disciplina je mješoviti, to jest, oni to mogu praktikovati i muškarci i žene pa čak i sada postoji kategorija gdje takmiče se u parovima un muško i žensko. Međutim, postoji samo ženski modalitet en Svjetsko prvenstvo y Olimpijske igre

Sinhrono plivanje isključuje muškarce

Međutim, sinhrono plivanje je regulisano seksističkim propisom koji čini muškarci su zabranjeni međunarodnih takmičenja.

Međutim, na Svjetskom prvenstvu u plivanju u Kazan 2015 To je već bilo mjesto gdje su muškarci prvi put viđeni kako se takmiče, ali samo u modalitetu mixed duo (detaljnije dalje na ovoj stranici).

Kada je plivanje bilo egzibicioni sport?

takmičenje u umetničkom plivanju

LSinhronizirano plivanje pojavilo se kao egzibicioni sport na Olimpijskim igrama između 1948. i 1968. godine, a kao takmičarski sport je inkorporirano u Los Angelesu 1984. godine.

Modaliteti takmičenja u sinhronom plivanju

Takmičenja u sinhronom plivanju

Prvenstveno se u sinhronom plivanju uspostavljaju različite mogućnosti bavljenja ovim sportom, kao što su: solo, duet, ekipno i kombinovano takmičenje.

Kada je sinhrono plivanje postalo olimpijski sport?

sinhrono plivanje u Tokiju 2021
sinhrono plivanje u Tokiju 2021

Relativno novija disciplina sinhrono plivanje je postalo en olimpijski sport po prvi put u Los Angelesu 1984., sa singl i parovima.

Ovi događaji takođe se nastupio na Igrama Olimpijske igre 1988. u Seulu i u Barseloni 1992.

Sinhrono plivanje na Olimpijskim igrama

Ko su najvažniji eksponenti sinhronog plivanja?

tri eksponentne zemlje del Sinhrono plivanje To su:

  1. Rusija, sa osam zlatnih medalja Olimpijske igre
  2. Sjedinjene Američke Države sa pet zlatnih, dvije srebrne i dvije bronzane medalje na Olimpijskim igrama.
  3. Kanada sa tri zlatne medalje, četiri srebrne i jednom bronzanom.
Sinhronizirano plivanje jjoo: Tabela medalja po zemlji
  • Ažurirano na Tokio 2020.
tabela medalja u zemlji Sinhrono plivanje na Olimpijskim igrama
tabela medalja u zemlji Sinhrono plivanje na Olimpijskim igrama

Prednosti sinhronog plivanja

Prednosti sinhronog plivanja
Prednosti sinhronog plivanja

Sinhronizirano plivanje: sveobuhvatan vodeni sport koji doprinosi kompletnom treningu osobe iz motoričke, kognitivne i afektivne perspektive

Sinhronizirano plivanje: vrlo lijepa aktivnost koja zahtijeva multidisciplinarnu prirodu

Šta je sinhro ili umjetničko plivanje?


Sinhronizirano plivanje je multidisciplinarna sportska aktivnost.: plivanje, balet, govor tijela, muzičko obrazovanje, fleksibilnost, bodibilding.

Zahtjevi za vodene sportove za sinhrono plivanje

Iz istog razloga, u sinhronom plivanju neophodno je trenirati sledeće veštine: agilnost, fleksibilnost, fizički otpor, umetnost, lepotu, koordinaciju, preciznost, muzički osećaj, umetnički izraz, otpornost plućnog kapaciteta.

Objedinjuje vještine plivačice, vaterpoliste i plesačice, što ga svrstava u najkompletniji ženski sportski specijalitet.

Prednosti sinhronog plivanja

umjetnički plivač Andrea Fuentes
umjetnički plivač Andrea Fuentes

Čemu služi sinhrono plivanje?

Koje su zdravstvene prednosti umjetničkog plivanja?

Kao kombinacija plivanja, plesa i gimnastike, umjetničko plivanje nudi pravu raznolikost aktivnosti.

Bilo da želite poboljšati svoju temeljnu snagu i fleksibilnost, pronaći kreativni izlaz za koreografiju i ples ili jednostavno isprobati novi način zabave i druženja u vodi.

To je odličan način da ostanete u formi, a ne samo za žene.

Prednosti sinkroniziranog plivanja kao fizičko-rekreativne opcije

Sinhrono plivanje je jedan od najljepših sportova koji postoje, pa se cijeni ne samo zbog načina izvođenja različitih pokreta, već i zbog složenosti svojih radnji koje ga čine pravim spektaklom.

Zatim imenujemo listu pogodnosti kako bismo vas pozicionirali tako da kasnije možete specificirati svaku od njih.

Prednosti umjetničkog plivanja

  1. Prije svega, to je sport sa malim utjecajem na zglobove i koji je od velike zaštite za one koji pate od osteoartritisa.
  2. Drugo, napredak fleksibilnosti.
  3. Treće, promoviše kapacitet pluća.
  4. Poboljšava dotok krvi u organizam.
  5. S druge strane, jača mišiće.
  6. Takođe povećava otpornost.
  7. Osim toga, to je aktivnost sa visokim sagorijevanjem kalorija.
  8. Isto tako, obuka pomaže u povećanju društvenih vještina.
  9. Konačno, pomaže u slučaju stresa ili anksioznosti i jača mentalno stanje.

Sinhronizirano plivanje prve prednosti

Mali uticaj na zglobove.

ojačati zglobove biciklističkog bazena

Mali uticaj na zglobove.

Da biste bili i ostali u dobroj fizičkoj formi, preporučljivo je često se baviti sportom
  • Ali ponekad sport može imati negativan utjecaj na vaše tijelo: bol u koljenima, mišićima, leđima itd. Jedna od velikih prednosti sinhronog plivanja je njegov mali uticaj na zglobove, jer se praktikuje u vodi. Stoga će plivanje učiniti da vježbate bez utjecaja na zglobove.

2. pogodnost za sinhrono plivanje

Zajamčeno blagotvorno djelovanje u korist fleksibilnosti

dobiti fleksibilnost sa sinhro

Čak će imati pozitivan učinak na njih radeći na njihovoj fleksibilnosti dok ih čini jačima.

  • Istraživanja pokazuju da su sinhronizirani plivači drugi po fleksibilnosti nakon gimnastičara.

Sport od velike pomoći kod osteoartritisa

  • Osim što vam umjetničko plivanje pomaže da postanete fleksibilni i okretni tokom svih aspekata sporta, bilo na kopnu ili u bazenu, Sportisti koji pate od artritisa i drugih srodnih stanja zabilježili su veliki napredak otkako su se bavili sportom.
  • Pa, ovaj sport će vam pomoći da poradite na rasponu zglobova i ublažite bol.

3. pogodnost za sinhrono plivanje

Poboljšava respiratorni sistem.

povećati kapacitet pluća aquabike

Povećani aerobni kapacitet

  • Povećani aerobni kapacitet: Testovi to takođe pokazuju Sinhronizirani plivači po aerobnom kapacitetu su drugi nakon trkača na duge staze zahvaljujući činjenici da tome doprinose produženi periodi zadržavanja daha dok ste aktivni.
  • U prosjeku, umjetnički plivač može zadržati dah do tri minute, iako se to obično smanjuje na samo jednu minutu u rutinama.
  • Takođe proširite kapacitet pluća Može pomoći plućnim oboljenjima poput astme.

4. pogodnost za sinhrono plivanje

Pospješuje cirkulaciju krvi

poboljšati cirkulaciju krvi kruženje vode

S druge strane, to je vrijedno napomenuti Poboljšava protok krvi i pomaže u održavanju pravilnog krvnog pritiska.

5. pogodnost za sinhrono plivanje

Jača mišiće

ozljeda mišića

Povećana mišićna snaga

  • Povećanje mišićne snage događa se kroz umjetničke plivačke rutine, koje mogu uključivati ​​seriju okreta, podjele, uperenih prstiju i još mnogo toga; naime, Raznolikost rutine znači da stalno izolujete i vježbate pojedinačne mišiće.
  • Isto tako, umjetnički plivači ne mogu dodirnuti dno bazena za podizanje, pa moraju razviti svoju snagu na kopnu da bi mogli izvoditi dizanja koja prkose gravitaciji.
  • Osim što stalno lebde u vodi dok izvodite pokrete koji prkose gravitaciji, imajte na umu da kada saigrači podižu jedni druge, ne dodiruju dno bazena, tako da mora biti dostupna super snaga jezgra.

6. pogodnost za sinhrono plivanje

Poboljšava izdržljivost

sinhrono plivanje poboljšava izdržljivost

Povećan otpor

  • Dok najbolji sportisti čine da sport izgleda lako, kondicija umjetničkog plivača je ekstremna jer kontinuirani pokreti povećavaju otpor dok sportisti izvode trening cijelog tijela tokom svake rutine.
  • Do te mjere da umjetnički plivači provode i do šest dana u sedmici, osam sati dnevno, usavršavajući svoju tehniku.
  • Iako na amaterskom nivou, dva sata sedmično mogu imati veliki utjecaj na vašu izdržljivost kroz cross trening na kopnu i u bazenu.

7. pogodnost za sinhrono plivanje

Sagorijeva puno kalorija

umjetničko plivanje sagorijevanje kalorija

Sinhronizirano plivanje je jedan od sportova koji najviše troše energiju.

  • To je, naravno, idealan sport za kontrolu težine Ako ga vježbate sat vremena umjerenim tempom, možete sagorjeti do 400 kalorija, a oko 900 ako to radite intenzivno.

8. pogodnost za sinhrono plivanje

Steknite vještine timskog rada

umjetnički plivački tim španije

Povećano samopouzdanje i vještine timskog rada.

  • Zaista, kada se bavimo timskim sportom koji uključuje interakciju sa novim ljudima svih uzrasta i potpuno drugačijim jedni od drugih, što Omogućava razvoj i povećanje društvenih vještina općenito.

9. pogodnost za sinhrono plivanje

Proizvodi mentalno blagostanje

sinhro za uklanjanje stresa

Radite na mozgu: Rutine učenja uključuju mozak da zapamti i zadrži informacije.

  • Održavanje mozga aktivnim osigurava da se stvore novi neuronski putevi i da postojeći ostanu zdravi.
  • U slučaju sinhronizovanog kad god postoji rutina za pamćenje, mozak radi na tome da je zapamti i zadrži, otprilike i ovisno o vašem angažmanu, svake se godine nauče do tri različite rutine.

veća disciplina

  • Osnove sinkroniziranog plivanja su stjecanje discipline, vrijednosti uspjeha koje možemo ekstrapolirati kako u bazenu tako iu životu.

Uklonite tenzije

  • Sport u bazenu proizvodi proizvodnju endorfina kroz koje ćemo se boriti protiv moguće depresije, postići ćemo dobro stanje duha i postići psihičko zdravlje.
  • Za kraj, uzmite u obzir da je prakticiranje kao način poboljšanja kvaliteta života, socijalnog ubacivanja, eliminacije ili izolacije poroka i štetnih navika, zanimanja i zdravog korištenja slobodnog vremena, nesumnjivo pozitivna aktivnost. također pruža atribute praktičarima.

10. pogodnost za sinhrono plivanje

Rekreativno sinhrono plivanje za sve uzraste

rekreativno sinhrono plivanje kod adolescenata
rekreativno sinhrono plivanje kod adolescenata

Sinhronizirano plivanje se može prakticirati u bilo kojoj dobi

  • Bez obzira da li se sinhrono plivanje smatra sportom ranog početka, zbog karakteristika koje ima, Toplo ga preporučuju na amaterskom nivou sve vrste ljudi koji ne žele postići olimpijski cilj,

Indeks sadržaja stranice: umjetničko plivanje

  1. Šta je sinhrono plivanje
  2. Opći detalji sinhronog plivanja
  3. Prednosti sinhronog plivanja
  4. Hronologija sinhronog plivanja
  5. Nastanak i isključenje u muškom sinhronom plivanju
  6. Šta je potrebno za vježbanje sinhronog plivanja?
  7. Kako počinju časovi sinhronog plivanja?
  8. Osnovni položaji u sinhronom plivanju
  9. Osnovni pokreti u umjetničkom plivanju
  10. Vrste takmičenja i vježbi u sinhronom plivanju
  11. Kvalifikacije za sinhrono plivanje
  12. Sinhronizirano plivanje sa petama
  13. Stranice za bojanje sinkroniziranog plivanja

Hronologija sinhronog plivanja

sinhrono plivanje
sinhrono plivanje

Zatim datiramo sve najosnovnije činjenice kako biste ih kasnije mogli pronaći preciznim hronološkim redom

Nabrajanje najvažnijih događaja u istoriji umjetničkog plivanja.

GodinaMestoDogađaj u istoriji umjetničkog plivanja
1891Berlin
Prvi rekord takmičenja u sinhronom plivanju
1892Engleska
Počinje da se javlja umjetničko plivanje, iako nije bio poznat pod ovim imenom, ali se sport zvao Artistic Swimming practices ili još, Aquatic Ballet.
1892Yorkshire
Prva disciplina sinhronog plivanja
1896Grčka
Prve Olimpijske igre koje uključuju ovaj vodeni sport
1907New York
Annette Kellerman je nagrađena Fondacijom za sinhrono plivanje
1908London
Osnivanje Međunarodne amaterske plivačke federacije (FINA).
1920 Engleska, Kanada, Holandija, Njemačka, Belgija, Francuska, Sjedinjene Američke Države ili Australija.
Godine 1920. dodjeljuje mu se nastanak i rođenje sinhronog plivanja sinhrono u različitim plivačima iz različitih zemalja.
Zauzvrat, iste godine, figure koje su napravili u vodi su preimenovane Ornamental Swimming.
1924Kanada
Održava se prvo takmičenje ove discipline u Montrealskoj atletskoj amaterskoj asocijaciji bazena. 
Ispostavilo se da je Peg Seller prva pobjednica takmičenja u sinhronom plivanju.
1926Kanada i Vels
U Kanadi se organizuje Državno prvenstvo figura i stilova
i u tom istom periodu je konstituisan Trofej Velsa
koju su nazvali Naučni i Puni milosti.
1933Čikago
Ketrin Kertis je organizovala predstavu baleta na vodi, ovo je jedno od najupečatljivijih i najupečatljivijih tog vremena; a koji je promoviran spominjanjem vodenog sporta kao sinhronog plivanja te je stoga i postao poznat kao takav.
1940Sjedinjene Američke Države
Napisana je prva uredba.

Vodeni sport počinje da postaje popularan u stripu 1940-1950 u Sjedinjenim Državama zahvaljujući filmovima Esther Williams, poznata holivudska glumica i plivačica.
1941Sjedinjene Američke Države
U Sjedinjenim Državama je poznat kao vodeni sportili od strane Saveza amatera zemlje,

 Takođe, specificirana je podjela kategorija između muškaraca i žena, a također je određeno da će se kategorije žena i muškaraca takmičiti odvojeno.
1948London   
Sinhronizirano plivanje je bilo pokazni sport na Olimpijskim igrama u Londonu 1948. godine.
1952Helsinki
FINA prihvata sinhrono plivanje kao sport.

    Sinhrono plivanje je bilo egzibicioni sport na Olimpijskim igrama u Helsinkiju 1952. godine., inauguracija sinhronog plivanja bez razlike po spolu.
1955México
 Zvanično je priznat kao takmičarski sport na Pan američkim igrama koje se održavaju u Meksiko Sitiju.
1958Amsterdam
Prvo međunarodno takmičenje se obilježava u Amsterdamu 1958. godine.
1964Florida
Olimpijski šampion Johnny Weissmulle proširuje renome sinhronog plivanja kako bi ga promovirao.
1973Beograd
Počinje Svjetsko prvenstvo u plivanju i sinhronom plivanju.
1984los angeles
uzmi propusnicu službeni sport na Olimpijskim igrama u Los Angelesu 1984. u kategorijama solo i duet.
1988Seul
Na Olimpijskim igrama u Seulu sinhrono plivanje postaje službeni sport na vodil.
2015Kazan
Prvi put na Svjetskom prvenstvu u plivanju u Kazanju, muškarci se mogu legalno takmičiti u modalitetu iako je ratificiran samo u modalitetu mješovitog dueta.
2017Budimpešta
Nacionalni savezi odobravaju a promjena naziva umjetničkog plivanja za umjetničko plivanje.
2021Tokio
Radoznalost na sinhronizovanim Olimpijskim igrama u Tokiju:
;
Rusija osvaja zlato ekipnog sinhronog plivanja, pa se njena moć produžava za sada za 21 godinu, budući da je pobijedio u ovom modalitetu zaredom od Igara u Sidneju 2000. godine.
Hronološki red najznačajnijih događaja u istoriji sinhronog plivanja

1891. Berlin: Prvi takmičarski rekord u sinhronom plivanju

prvo rekordno takmičenje u sinhronom plivanju u Berlinu
Prvi rekord takmičenja u sinhronom plivanju: Berlin 1891

Prvi rekord u takmičarskom sinhronom plivanju zabilježen je 1891. godine u Berlinu, Njemačka.

  • Iako prvi zapis datira iz 1891. godine u Berlinu, Treba napomenuti da se u to vrijeme predmetni sport razvijao istovremeno u nekoliko zemalja, kao što su: Australija, Kanada, Sjedinjene Američke Države iu Evropi, Njemačka, Španija i Francuska.

1892. Engleska: Gdje je stvoreno sinhrono plivanje?

Gdje je sinhrono plivanje stvoreno u Engleskoj
Gdje je nastalo sinhrono plivanje: Engleska

Kako nastaje sinhrono plivanje?

Ritmička gimnastika i čisto plivanje bili su već na početku veka za mlade ljude iz imućnih porodica, koji su ne stigavši ​​do takmičenja organizovali svoje sportske susrete sa ciljem da sebi odvuku pažnju, stvarajući tako prve brige za organizovanje zabava i malih turnira na kojima su pokazivali njegove veštine.

Gdje je nastalo sinhrono plivanje?

Za početak, spomenimo da početak sinkroniziranog vodenog sporta datira još od kraja 1892. veka, tačnije XNUMX. godine, u Engleskoj.

1892 – 1933: Sport je bio poznat kao balet na vodi

Kako je sinhrono plivanje nosilo u prošlosti?

mengualno umjetničko plivanje

Vodeni sportovi: balet na vodi

U svojim počecima 1892. godine, vodeni sport je dobio naziv vodeni balet; Ime sinhronog plivanja će biti prisvojeno tek 1933. godine, a još manje do 2017. godine kada će biti preimenovano u umjetničko plivanje (pojašnjavamo detalje u nastavku).

1892. Yorkshire: Kada se dogodio prvi događaj sinhronog plivanja

Sinhrono plivanje

Utvrđeno je da se prvi događaj sinhronog plivanja dogodio 1892. godine u gradu Yorkshireu.

Na ovaj način, U Jorkširu 1892. godine, u centru Ujedinjenog Kraljevstva, izbio je događaj na takmičenju u "naučnom plivanju" koje je bio jedan od uslova za članstvo u Kraljevskom društvu za spašavanje života.

U ukrasnom ili "naučnom" plivanju tada je pobijedio 14-godišnjak po imenu Bob Derbyshire po serija salta u vodi, zarona i drugih vratolomija.

1896. Grčka Prve Olimpijske igre koje su uključivale plivanje

Olimpijske igre u Grčkoj 1896

  • Da bismo govorili o plivanju (NE umjetničkom) potrebno je vratiti se na prve Olimpijske igre moderne ere održane u Atini 1896. godine.

1907. New York: Ko je stvorio sinhrono plivanje?

koja je stvorila sinhrono plivanje Annette Kellerman
koja je stvorila sinhrono plivanje: Annette Kellerman

Ko je stvorio sinhrono plivanje: Annette Kellerman 1907 Stakleni rezervoar Hipodramus New York

Prije svega, vrijedno je spomenuti da je Annette Kellerman imao jedan izuzetna i urođena gracioznost pored posedovanja veličanstvenih sportskih veština.

Zaista, s obzirom na njegove inertne talente, Australka Annette Kellerman je zaslužna za stvaranje sinhronog plivanja izvodeći prvi balet u vodi u staklenom rezervoaru na njujorškom hipodromu 1907. godine.

Žena pionirka u kupaćim kostimima

S druge strane, takođe je uzbudljivo to reći Annette Kellermann je bila jedna od prvih žena koja je nosila jednodijelni kupaći kostim, za razliku od pantalona koje su do tada bile dozvoljene., čak su i njegovi kupaći kostimi postali toliko popularni da je pokrenuo svoju modnu liniju.

Video Balet na vodi Annette Kellerman

Balet na vodi Annette Kellerman

1908. organizirana je Međunarodna federacija amaterskog plivanja (FINA).

marka 100 godina Međunarodna federacija amaterskog plivanja
marka 100 godina Međunarodna amaterska plivačka federacija 1908-2008
  • La FINA je osnovana 19. jula 1908. godine u Londonu, baš kada su Olimpijske igre u Londonu 1908. bile pred kraj.
  • Međunarodnu federaciju amaterskog plivanja osnovali su predstavnici 8 nacionalnih plivačkih saveza: Njemačke, Belgije, Danske, Finske, Francuske, Mađarske, Ujedinjenog Kraljevstva i Švedske.

1920. u različitim zemljama: Rođenje sinhronog plivanja

Formiranje vodenih figura nosi naziv ukrasnog plivanja.

ukrasne figure za plivanje

   

Nastanak i rođenje umjetničkog plivanja (pravili su figure u vodi), koje se istovremeno javlja u različitim zemljama: Engleskoj, Kanadi, Holandiji, Njemačkoj, Belgiji, Francuskoj, Sjedinjenim Državama ili Australiji.

Peg Seller 1924 Kanada: Prvi pobjednik takmičenja u sinhronom plivanju

prodavač klinova prvi šampion u sinkroniziranom plivanju

Prvi šampion u sinkroniziranom plivanju: Peg Seller

Godine 1924. u Montrealu, Kanada, održano je prvo takmičenje u Sjevernoj Americi, s Peg Seller kao prvim šampionom.

Međutim, mnoga takmičenja tog vremena i dalje su se održavala u jezerima, potocima i rijekama.

Osim toga, 30-ih godina prva takmičenja su održana u Njemačkoj, Kanadi i Sjedinjenim Državama.

Preteče sinhronog plivanja

Ostali pioniri ovog sporta bili su: Beulah Gundling, Käthe Jacobi, Dawn Bean, Billie MacKellar, Teresa Anderson i Gail Johnson.

trofej princa od Velsa
trofej princa od Velsa

1926 Kanada i Vels: Nacionalno prvenstvo figura i stilova

Dvije godine kasnije (1926.) održano je Državno prvenstvo figura i stilova (također u Kanadi) i Velški trofej, koji su nazvali Naučni i Pun milosti.

1933. Chicago show Modern Mermaids: Kada je postalo poznato pod nazivom sinhrono plivanje

Balet na vodi Katherine Curtis
Balet na vodi Katherine Curtis

Kako je nastalo sinhrono plivanje?

Prema tome 1933.-1934. Katherine Curtis je organizovala predstavu baleta na vodi, koja je bila jedna od najupečatljivijih i najupečatljivijih tog vremena, "Moderne sirene" ("The Modern Mermaids")-

Sinhrono plivanje je nazvano balet na vodi

U tom smislu, informativna emisija ga je prvo promovirala spominjanjem vodenog sporta kao sinkroniziranog plivanja, te je shodno tome postao poznat kao sinkronizirano plivanje.

Sinhronizirano plivanje je prihvaćeno kao sportska vježba 1941. godine

Američka amaterska atletska unija

Sinhrono plivanje: primljeno kao sportska praksa 1941

Mada, sinhrono plivanje je bilo tek 1941. godine kada ga je kao sport prihvatila Atletska amaterska unija Sjedinjenih Država.

 Osim toga, napravio je podelu kategorija na muškarce i žene, do tada mješovite kategorije., a također je određeno da će se kategorije žena i muškaraca takmičiti odvojeno. Do tada bi se mogli kombinovati.

1940. Sjedinjene Države: sastavljeni su prvi propisi i Esther Williams promovira vodene sportove

Esther Williams vodeni balet

Kako je sinhrono plivanje postalo popularno

Važnost ove vodene vježbe leži u Sjedinjenim Američkim Državama, zemlji u kojoj je stekla popularnost i značaj s filmovima Esther Williams, poznate holivudske glumice i plivačice.

Naime, ona je zaslužna za veliki promotor ovog vodenog sporta jer ga je dovela do svjetske slave zahvaljujući svojim filmovima iz 40-ih i 50-ih godina.

Dakle, iako je mnogo poznatija po svom kinematografskom aspektu, Vilijamsova je bila jedna od velikih protagonistica ženskog sporta u XNUMX. veku.

Zatim, ako vas zanima, možete kliknuti i saznati sve informacije o: Esther Williams, sirena ženskog sporta.

olimpijada u Helsinkiju

Igre u Helsinkiju 1952. 1952.: inauguracija sinhronog plivanja bez razlike spola

To ranije nije bio slučaj, budući da je u Igre de Helsinki 1952 Bilo je to kada je kategorija debitovala bez razlike u žanrovima. Žene i muškarci su se takmičili ko je najbolji u sportu koji datira još od kraja XNUMX. veka, kada je bio poznat kao «vodeni balet".

1955. Panameričke igre u Meksiku: predstavljanje sinhronog plivanja kao takmičarskog sporta

Panameričke sportske igre Meksiko 1955
Panameričke sportske igre Meksiko 1955

Sinhronizirano plivanje debituje kao takmičarski sport na Pan američkim igrama
1955. koji su, ništa više i ništa manje, bili u Meksiku.

Sinhronizovano plivanje je 1955. godine zvanično prihvaćeno kao takmičarski sport na Pan američkim igrama, održanim u Meksiko Sitiju.

1958 Amsterdam: prvo međunarodno takmičenje u sinhronom plivanju

    Prvo međunarodno takmičenje održano je u Amsterdamu 1958. godine pod vodstvom J. Armbousta, predsjednika Komiteta za sinhrono plivanje,

1964. Florida: Olimpijski šampion Johnny Weissmulle doprinio je popularnosti sinhronog plivanja

Johnny Weissmuller popularnost sinkroniziranog plivanja
Johnny Weissmulle je doprinio slavi sinhronog plivanja

Isto tako, vodeni sport sinhronog plivanja nije bila vježba koja će plivačke svjetske prvake ostaviti ravnodušnima.

Kao odgovor na to, petostruki olimpijski šampion, Amerikanac Johnny Weissmuller, član kluba Billy Rose, zaslužan je za popularizaciju sporta.

Bio je osnivački predsjednik Međunarodna plivačka kuća slavnih

Organizacija koja se nalazi u Fort Lauderdaleu (Florida) posvećena je promociji vodenih sportova: takmičarskog plivanja, vaterpola, ronjenja, plivanja na otvorenom i sinhronog plivanja.

1973. Beograd: Počinje Svetsko prvenstvo u plivanju i sinhronom plivanju

Prvo međunarodno takmičenje u sinhronom plivanju u Amsterdamu

Svjetsko prvenstvo u plivanju 1973

El I Svjetsko prvenstvo u plivanju održana je u Beogradu (Jugoslavija) od 31. avgusta do 9. septembra 1973. godine. U organizaciji Međunarodne plivačke federacije (FINA) i Jugoslovenskog plivačkog saveza. Učestvovalo je ukupno 686 sportista iz 47 nacionalnih saveza.

Održana su takmičenja u plivanju, sinhronom plivanju, skokovima i vaterpolu. Takmičenje je održano na Bazenima Tašmajdan u glavnom gradu Jugoslavije.

Olimpijske igre u Los Angelesu 1984.: Sinhronizirano plivanje postaje olimpijski egzibicioni sport

Olimpijski sport u sinhronom plivanju 1984
Olimpijski sport u sinhronom plivanju 1984

Kada je sinhrono plivanje postalo olimpijski sport?: na Olimpijskim igrama u Los Angelesu 1984.

Konačno, kao što smo ranije rekli, žensko sinhrono plivanje postalo je olimpijski sport na Olimpijskim igrama u Los Anđelesu 1984. kada je inkorporiran bio je prihvaćen samo za žene i za pojedinačne i parove događaje.

Sa druge tačke gledišta, uspon sinhronog plivanja bio je tokom premijere aktivnosti kao olimpijskog sporta na Olimpijskim igrama 1984. godine.

Iz tog razloga, prethodno navedeno 'Holivudska sirena (Ester Vilijams') je pozvana na premijeru kao olimpijski sport 1984. u Los Anđelesu da bi odatle intenzivno otkrila vežbu sinhronog plivanja u vodi.  

Olimpijski sport od 1984. godine. Takmičenje je uređeno propisima FINA-e (Međunarodne federacije amaterskog plivanja).

Do te mjere da je, kada je u Los Angelesu 1984. godine inkorporiran kao olimpijski sport, bio prihvaćen samo za žene.

Olimpijske igre u Seulu 1988.: Sinhronizirano plivanje postaje službeni sport


Sinhronizirano plivanje kao službeni sport u solo i duet modu.

Svjetsko prvenstvo u plivanju 2015. Kazan: muško sinhrono plivanje

Svjetsko prvenstvo u plivanju u Kazanju 2015

Muškarci u sinhronom plivanju

Do prije nekoliko godina u sinhronom plivanju viđane su samo žene; zapravo Bio je to jedini ženski sport.. Ali na svjetskom prvenstvu u plivanju Kazan 2015 To je već bilo mjesto gdje su muškarci prvi put viđeni kako se takmiče, ali samo u modalitetu mixed duo.

Sve dok nisu mogli da učestvuju u svijet, muškarci mogli su se takmičiti samo u Sjedinjenim Državama i Kanadi, pošto obje zemlje imaju muška ekipa u sinhronom plivanju.

2017: Sinhrono plivanje je sada nazvano UMETNIČKO PLIVANJE

historija sinhronog plivanja

Isto tako, u julu 2017. godine, uz odobrenje nacionalnih saveza (ali bez velike podrške plivača i tehničara), sinhrono plivanje je preimenovano u umjetničko plivanje uz odobrenje , ali bez velike podrške plivača i tehničara.

Naziv SINHRONIZOVANO PLIVANJE je preimenovan u UMETNIČKO PLIVANJE od sastanka FINA BUREAU održanog u julu 2017. godine u Budimpešti, a primenjuje se od sezone 2017-2018.

Sinhrono plivanje je već prošlost. Ne ovaj sport, naravno, već njegovo ime.

Međutim, mijenja ime uprkos ruskom protivljenju.

Kongres Međunarodna plivačka federacija (FINA) održana ovih dana poslužila je za utvrđivanje novog naziva modaliteta: umjetničko plivanje.

Na prijedlog od Međunarodni olimpijski komitet (MOK), preimenovan je kako bi stimulirao svoju popularnost i izjednačio se sa disciplinama kao što je umjetnička gimnastika.

Riječ 'sinhronizirano' je već promijenjena u 'umjetnički' u FINA ustavu i od sada će biti ista za sve događaje, uključujući Olimpijske igre.

Odluka će motivirati „budi disciplina bolje shvaćena od strane javnosti i medija“, kako je portalu izjavio potpredsjednik FINA-e Sam Ramsamy Unutar igara.

Naravno, nije bilo gotovo jednoglasne većine koja podržava implementaciju promjene.

Sinhrono plivanje Tokio 2021: Rusija obnavlja timsko sinhrono plivanje

sinhrono plivanje tokio 2021 rusija

Rusija ponovo osvaja timsko zlato i njena dominacija traje 21 godinu

Kontinuirano je osvajao zlato u ovom modalitetu od Igara u Sidneju 2000. godine.


Indeks sadržaja stranice: umjetničko plivanje

  1. Šta je sinhrono plivanje
  2. Opći detalji sinhronog plivanja
  3. Prednosti sinhronog plivanja
  4. Hronologija sinhronog plivanja
  5. Nastanak i isključenje u muškom sinhronom plivanju
  6. Šta je potrebno za vježbanje sinhronog plivanja?
  7. Kako počinju časovi sinhronog plivanja?
  8. Osnovni položaji u sinhronom plivanju
  9. Osnovni pokreti u umjetničkom plivanju
  10. Vrste takmičenja i vježbi u sinhronom plivanju
  11. Kvalifikacije za sinhrono plivanje
  12. Sinhronizirano plivanje sa petama
  13. Stranice za bojanje sinkroniziranog plivanja

Nastanak i isključenje u muškom sinhronom plivanju

isključenje sinhrono plivanje muškaraca

Poreklo sinhronog plivanja: samo za muškarce

Počeci sinhronog plivanja: posebno za muškarce

Sinhronizirano plivanje je dizajnirano da ga praktikuju oba spola, ali ih je Atletski savez razdvojio jer su mislili da je musko ima prednosti u vodi, ali istina je da je bilo sasvim suprotno

Međutim, da aludiramo da su plivači igrali ključnu ulogu u vodenim takmičenjima koja su postala vrlo popularna atrakcija u javnosti 30-ih i 40-ih godina.

Određeno je i da se kategorije žena i muškaraca takmiče odvojeno. Do tada bi se mogli kombinovati.

Zašto ne postoji sinhrono plivanje za muškarce?

muško sinhrono plivanje

Sinhronizirano plivanje je brzo postalo sport samo za žene.

Dok je u svojim počecima to bio sport kojim su se bavili isključivo muškarci, ubrzo je postao ženski modalitet.

Poenta je da je ovo razdvajanje oduzelo zamah muškog doprinosa sportu.

Ta ideja je udaljila muškarce od ove discipline ne samo u SAD-u, već iu drugim dijelovima planete.

Međutim, danas se gotovo svi olimpijski sportovi bave oba spola, pa je moguće da će se u budućnosti otvoriti opcija za plivače, koja će im dati priliku da koreografiraju i koordiniraju piruete na bazenima Igara.

S druge strane, jedina opcija za promjenu pravila u Međunarodnom olimpijskom komitetu je da se FINA peticija podnese tri godine prije održavanja narednih Igara.

No, još je veća nada, ističu, da je od otvaranja regionalnih i kontinentalnih turnira do muškog učešća uspjela privući pažnju nekolicine muškaraca koji sada žele biti dio klubova sinhronog plivanja u Evropi i Sjedinjenim Državama. države.

Sinhronizovano zlato i srebro na prvom svetu

Billy May prvo zlato u muškom sinhronom plivanju
Billy May prvo zlato u muškom sinhronom plivanju

Billy May prvo zlato u muškom sinhronom plivanju

Nakon što je saznao da je na Svjetskom prvenstvu 2015. u Kazanju prvi put u historiji primljeni mješoviti dvojci, nije se dvoumio: zajedno sa Christinom Jones će osvojiti zlato u tehničkoj rutini i srebro - samo za desetinu razlike - u rutini besplatno. Uprkos tome što je više od decenije bio isključen iz plivanja, uspio je uspjeti pri prvoj promjeni

2015. Svjetsko plivanje Kazan: prvi muški mješoviti duet pobjednik u sinhronom plivanju

Muško sinhrono plivanje
Muško sinhrono plivanje: prvo zlato u mješovitom dvojcu u istoriji

Ispod je video prvog muškog pobjednika u sinhronom plivanju, Billa Maya i Christine Jonesa, koji su osvojili prvo zlato u mješovitom duetu u historiji zbog svog besprijekornog tehničkog učinka na FINA Svjetskom prvenstvu u Kazanju 2015.

Dvojac u sinhronom plivanju bio je ispred Rusije i Italije, koji su osvojili srebrnu, odnosno bronzanu medalju.

Uživajte gledajući njen razigrani ulaz i nevjerovatne vještine mjerenja vremena!

prvo zlato u mješovitom dvojcu u historiji u sinhronom plivanju

Pau Ribes i njegova uloga u muškom sinhronom plivanju

pau ribes muško sinhrono plivanje

Pau Ribes je pionir muškog sinhronog plivanja u Španiji, koji je počeo plivati ​​sa 7 godina. Veoma sam se divio velikom plivaču Gemma Mengual, a godinama kasnije, njegov san se ostvario: Pau i Gemma su bili mješoviti duetski partneri. On je bio odgovoran za to što se Gemma Mengual ponovo bacila u bazen, nakon što se povukla iz takmičenja.

Prednosti mješovitog sinhro tima

muškarci u umjetničkom plivanju pomozi ravnoteže igralište. Muškarac u ženskom timu za sinhrono plivanje dovodi mnoge timske vrijednosti i prednosti, get dopuniti jako dobro i zbog toga sve ide odlično. 

sinhro za dečake

Video za umjetničko plivanje za dječake

Video za umjetničko plivanje za dječake

Šta je potrebno za vježbanje sinhronog plivanja?

oprema za sinhrono plivanje
oprema za sinhrono plivanje

Zahtjevi i osnovna oprema u Synchru

Dva bitna elementa u sinhronom plivanju

Sinhrono plivanje se koriste dva veoma bitna elementa: Una kopča za nos, Koristi se da voda ne uđe u nozdrve, pored a kompletan kupaći kostim koje imaju dvije ključne točke za performanse, da su udobne i dizajn.

Potrebna oprema za treniranje sinhronog plivanja

Potrebna oprema za trening je kupaći kostim, kapa, ronilačke naočale i materijal koji će se koristiti u treningu kao što su gumice, utezi itd.

Prsten za nos je neophodan: pinceta za sinhrono plivanje

pinceta za sinhrono plivanje
pinceta za sinhrono plivanje

Šta su klipovi za vodene sportove

pincete za nozdrve Namijenjeni su da spriječe ulazak vode kroz nozdrve, a od velike su pomoći prilikom plivanja.

Da to malo pojasnimo, pinceta je neophodna kako bi se spriječilo da voda uđe u nozdrve kada figurice pravite pod vodom, na primjer kada izvodite vertikalni položaj licem prema dolje u vodi.

Zapravo, plivači obično ispod kupaćih kostima nose pincete i neke rezervne dijelove. Jer ako ih ispuste usred takmičenja (jer su plivajući tako blizu, udarci između jednog i drugog su vrlo česti), brzo vade druge pincete i stavljaju ih pod vodu kako bi mogli normalno nastaviti rutinu.

Kada trebam koristiti kopče za nozdrve u plivanju?

  • U osnovi, oni su najvažniji u sinhronom plivanju.
  • u ckada počnemo plivati ​​i ne savladamo disanje, obično su idealni za udobnije treniranje, ali mogu utjecati na vašu tehniku ​​disanja, a to ima direktan utjecaj na vašu efikasnost plivanja.
  • Stoga je važna stvar u plivanju naučiti pravilno disati i izbacivati ​​zrak, tako da mogu biti dobar alat za napredne plivače, ali pokušajte ih izbjegavati duže vrijeme tokom učenja. 

Prednosti korištenja kopči za nozdrve u vodenim sportovima

Prednosti korištenja kopči za nozdrve u sportovima na bazenu

  • U prvom slučaju, one sprječavaju da vam voda uđe u nos kada učite tehnike plivanja. 
  • Dobro funkcionira za plivanje na otvorenom, jer sprječava da određeni mikrobi koji žive u tim sredinama uđu u vas. 
  • Još jedan plus je što vam omogućavaju da se fokusirate isključivo na tehniku ​​plivanja i disanje na usta.
  • Konačno, ako ste alergični na hlor, to vam može pomoći da izbjegnete moguće reakcije. 

Potrebna oprema za takmičenje u sinhronizaciji

Kupaći kostim za sinhrono plivanje

Što se tiče takmičenja, potrebno je obući takmičarski kupaći kostim, ali i kosu u punđi.

  • Za takmičenja, kostimi moraju biti upadljivi, a ponekad i od likra, čipka, šljokice i PBT.

Kako napraviti savršenu punđu u sinhronom plivanju

Zašto plivači stavljaju riblji žele u kosu?

Da plivači ne bi bili kažnjeni, moraju nositi mašnu i imati potpuno čisto lice i da bi ispunili tu svrhu nema ništa efikasnije od želea od ribljeg repa.

Recept za savršenu lepinju u umjetničkom plivanju

Recept se sastojie u miješanju želatina (prodaju ga u listićima ili u listićima) sa vrelom vodom i hladnom tekućinom je ono što se nanosi kako bi se spriječilo opadanje pramenova.

Zaista, žele od isinglass se često koristi u kuvanju.

Na ovaj način, kako ne bi imali opuštenu kosu, sportisti se odlučuju za a žele od ribljeg ljepila, koji se obično koristi za kuvanje.

Video tutorial za pravilno postavljanje želea za sinkronizirano plivanje

Danas ćemo vam reći kako, kada imate savršenu punđu, stavite žele za sinkronizirano plivanje.

Video tutorial za pravilno postavljanje želea za sinkronizirano plivanje

Kako počinju časovi sinhronog plivanja?

Kako početi u sinhronom plivanju

Uslovi za početak sinhronog plivanja

Za pokretanje Sinhrono plivanje, važno je imati a dobro poznavanje plivanjan, takođe nije neobično vidjeti sportske plivače kako plivaju u sinhronizaciji nakon nekoliko godina.

Koje uslove morate ispuniti da biste započeli sinhrono plivanje kao tim?

Da biste se pridružili timu za sinkronizirano plivanje, morat ćete položiti jednostavan test kako biste procijenili svoju lakoću i fleksibilnost u vodi.

Od vas će se tražiti i ljekarsko uvjerenje da nema kontraindikacija za bavljenje sinhronim plivanjem.

U kojoj dobi početi sinhrono plivati?

Sinhronizirano plivanje preporučene dobi

Kada možete početi da se bavite baletom na vodi?

Za početak bavljenja umjetničkim plivanjem zgodno je pričekati malo duže nego u slučaju drugih sportskih disciplina jer mališani moraju dominirati vodenim okruženjem, pa je konvencionalno plivanje prvi korak.

Upravo od 6, 8 godina u nekim školama mogu početi da se bave ovim sportom koji im omogućava da razviju fleksibilnost, otpornost, kreativnost, osjećaj za ritam, koncentraciju i timski duh., Inter alia.

Preporučena dob za sinhrono plivanje

Ako godine nisu bitne kada je u pitanju bavljenje sportom, morate priznati da ako želite da postignete određeni nivo, da se takmičite i postignete najviši nivo, morate početi što je ranije moguće. Idealna dob za početak sinhronog plivanja je između 6 i 10 godina.

Najbolje je početi vježbati sinhrono plivanje od malih nogu.

Tako se razvijaju fizičke i umjetničke sposobnosti koje su potrebne za uspjeh u ovom teškom i lijepom sportu.

Kako su orijentisani časovi umjetničkog plivanja

kako se radi sinhrono plivanje

Cilj je promovirati sport kod studentica koje već znaju plivati ​​i stvoriti motivaciju za vježbanje u bazenu.

  • Program je veoma kompletan jer postoje časovi istezanja i plesa, kao i sinhronizovani čas u bazenu.
  • Trajanje časa obično je pola sata na tlu i pola sata u bazenu.
  • Obaveza za ulazak u tim je da morate završiti ciklus od najmanje 3 mjeseca.

Na čemu se radi u sinhronom plivanju

  • Rad učenja umjetničkog plivanja, kada djeca znaju dobro plivati, počinje iz vode.
  • Suhim treningom je moguće da se mališani upoznaju sa osnovnim pozicijama ove discipline - platformama i skokovima - pa je to temeljni preliminarni korak kako bi mogli upoznati i kontrolirati svoje tijelo u vodi, što je drugi dio procesa učenja. 
  • Na ono što su naučili na suhom, dječaci i djevojčice će morati dodati poznavanje flotacije i apneje, ali ovaj izazov se ne preuzima sve dok se osnovna pitanja koja su opisana ne savladaju iz vode. 

U nastavu se uvode rutine umjetničkog plivanja

  • Solosi – gde se pojedinačni plivač sinhronizuje sa muzikom.
  • Duets – gdje se plivač koordinira sa svojim partnerom iu taktu uz muziku.
  • Equipos – gde plivač koordinira sa do sedam drugih sportista i u skladu sa muzikom.
  • Kombinacija – timska rutina u kojoj do deset plivača nastupa u kontinuiranoj rutini, ali će tokom rutine postojati segmenti u kojima nastupa različit broj plivača.

Potrebno je i učenje rutina takmičenja

U većini seniorskih takmičenja plivači izvode dvije rutine za sudije, jednu tehničku i jednu slobodnu.

  • La tehnička rutina uključuje realizaciju unaprijed određenih elemenata koji se moraju izvršiti određenim redoslijedom. The slobodna rutina nema nikakvih zahtjeva, tako da plivači mogu biti „slobodni“ u pogledu svoje kreativnosti sa pokretima i koreografijom.

Nivoi u umjetničkom plivanju

Nivoi u umjetničkom plivanju

U sinhronom plivanju postoji 5 nivoa

Postoji 5 nivoa (početni, razvojni, srednji, učinak i master), svaki je podijeljen na razredne i starosne kategorije. Prva tri se sastoje od regionalnih i pokrajinskih takmičenja, dok su druga dva pokrajinska i državna.

U sinhronom plivanju svake 2 godine treninga stekne se otprilike jedan nivo

U prosjeku, plivač ustaje svake 2 godine. Što je viši nivo, to je teže izvođenje vještina i više sati obuke će se povećati.


Indeks sadržaja stranice: umjetničko plivanje

  1. Šta je sinhrono plivanje
  2. Opći detalji sinhronog plivanja
  3. Prednosti sinhronog plivanja
  4. Hronologija sinhronog plivanja
  5. Nastanak i isključenje u muškom sinhronom plivanju
  6. Šta je potrebno za vježbanje sinhronog plivanja?
  7. Kako počinju časovi sinhronog plivanja?
  8. Osnovni položaji u sinhronom plivanju
  9. Osnovni pokreti u umjetničkom plivanju
  10. Vrste takmičenja i vježbi u sinhronom plivanju
  11. Kvalifikacije za sinhrono plivanje
  12. Sinhronizirano plivanje sa petama
  13. Stranice za bojanje sinkroniziranog plivanja

Osnovni položaji u sinhronom plivanju

baletna noga za sinhrono plivanje

Najčešće korištene figure ili pozicije

U sinhronom plivanju postoji dvadesetak osnovnih pozicija, koje se kombinuju da bi se dobile figure slobodne i tehničke rutine.

Ovu disciplinu razumiju različite pozicije ili osnovne figure, koji se smatraju osnovnom tačkom sinhronog plivanja. Iz njih se razrađuju takmičarske rutine i moraju se razviti na najbolji mogući način.

U nastavku objašnjavamo najosnovnije pozicije koje se nauče u prvim godinama inicijacije u sinhro.

Nakon što su svi najosnovniji položaji kontrolirani, možete povećati nivo, pa čak i inovirati s novim pokretima.

  • Istegnuto: izvodi se na leđima i licem nadole sa potpuno ispruženim tijelom.
  • Baletska noga: ovaj položaj se može izvoditi na jednoj ili dvije noge; izvodi se i na površini bazena ili u dubinama.
  • Vertikalno: Što se tiče rastegnutog položaja, izvodi se okomito. Ostatak figure ima tijelo koje je potpuno ispruženo.
  • Prednji i zadnji šator: u oba položaja štuke tijelo treba biti savijeno u kukovima. Sa prednje strane, ugao je 90 stepeni, a sa zadnje strane fleksija se povećava na 45 stepeni. Ostatak tijela mora ostati poravnat.

Osnovni položaji i prijelazi se kombiniraju za izvođenje figura i slobodnih i tehničkih vježbi.

1. pozicija istezanja leđa

Aquatic balet ispruženi leđni položaj.

Tijelo ispruženo, sa licem, grudima, butinama i stopalima na površini vode. Glava (u nivou ušiju) u liniji sa bokovima i gležnjevima.

2º Položaj ispružen ispred

Prednja pozicija istezanja za sinhrono plivanje

Tijelo ispruženo, sa glavom, gornjim dijelom leđa, zadnjicom i petama na površini. Lice može biti u vodi ili van nje. Ideja je da plivač pokaže sudijama veći dio tijela napolju, kao da je u pitanju linija.

3º Položaj baletske noge

Sinhronizovana pozicija baletske noge
  • Na površini: tijelo u ispruženom položaju na leđima. Jedna noga ispružena okomito na podlogu.
  • U vodi: glava, trup i noga horizontalni, paralelni s površinom. Jedna noga okomita na površinu, sa nivoom vode između koljena i skočnog zgloba.

4. flamenko pozicija

flamingo sinhrono plivanje
  • Na površini (površini): jedna noga ispružena okomito na podlogu. Druga noga je savijena formirajući ugao od 90º, polovina potkoljenice u odnosu na okomitu nogu, stopalo i koleno na površini i paralelno s njom. Lice na površini.
  • U vodi: trup, glava i potkoljenica savijene noge paralelno s površinom vode. Ugao od 90º između trupa i ispružene noge. Nivo vode između koljena i skočnog zgloba ispružene noge.

5º Dvostruki položaj baletske noge

sinhro dupla baletna noga
  • Na površini: noge spojene i ispružene okomito na podlogu. Glava poravnata sa trupom. Lice na površini.
  • U vodi: trup i glava paralelni s površinom. Ugao od 90º između trupa i ispruženih nogu. Nivo vode između koljena i članaka.

6. vertikalni položaj

vertikalni položaj u sinhronizaciji
  • Tijelo ispruženo okomito na podlogu, noge zajedno, cijelo tijelo treba biti u jednoj liniji.

7. pozicija dizalice

položaj sinhro dizalice
  • Telo ispruženo u okomitom položaju, sa jednom nogom ispruženom napred, formirajući ugao od 90º sa telom.

8º Položaj ribljeg repa

sinhrono plivanje u poziciji ribljeg repa
  • Isto kao i gruya položaj, samo što stopalo vodeće noge mora biti na površini, bez obzira na visinu kukova.

9º Zgrčeni položaj

sinhro skupljeni položaj
  • Tijelo što je moguće kompaktnije, sa zaobljenim leđima i spojenim nogama. Potpetice zalijepljene za zadnjicu. Glava dole do kolena.

10. prednji pike položaj

kvadratni položaj za sinhrono plivanje
  • Tijelo je savijeno u kukovima, formirajući ugao od 90º. Noge ispružene i spojene. Trup je ispružen sa ravnim leđima i poravnatom glavom.

11. Back Pike Position

figure sinkroniziranog plivanja momčad leđa
  • Tijelo savijeno u kukovima formirajući oštar ugao od 45º ili manje. Noge ispružene i spojene. Trup je ispružen sa ravnim leđima i poravnatom glavom.

12º lučni položaj u delfinu

sinhrono plivanje delfin
  • Lučno tijelo tako da glava, bokovi i stopala imitiraju oblik luka. Noge zajedno.

13º Površinski položaj luka

sinhrono plivanje u lučnom položaju
  • Donji dio leđa savijen, sa bokovima, ramenima i glavom okomito. Noge zajedno i na površini.

14. pozicija sa savijenim jednim koljenom

umjetničke plivačke figure savijenih koljena
  • Tijelo može biti u ležećem položaju, napred ležećim, uspravnom ili lučnom položaju. Jedna noga savijena, palac dodiruje unutrašnju stranu ispružene noge u kolenu ili butini. U položaju stražnjeg i površinskog luka, butina savijene noge treba biti okomita na površinu vode.

15. pozicija bureta

položaj rolne za sinhrono plivanje
  • Noge skupljene i savijene, stopala i koljena paralelni s površinom, a bedra okomita na nju. Glava poravnata sa trupom i licem na površini.

14. split pozicija

umjetničke plivačke figure podijeljene
  • Noge su ravnomjerno raširene, jedna frontalno, a druga leđno, sa stopalima i butinama na površini. Donji dio leđa savijen, sa bokovima, ramenima i glavom u okomitoj liniji.

17. Viteški položaj

džentlmenski položaj umjetničko plivanje

Donji dio leđa savijen, sa bokovima, ramenima i glavom u okomitoj liniji. Jedna noga je okomita, a druga ispružena dorzalno, sa stopalom na površini i što bliže horizontali.

18. Pozicija viteza

Donji dio leđa savijen, sa bokovima, ramenima i glavom u okomitoj liniji. Jedna noga je okomita, a druga iza tijela (ispružena dorzalno) sa koljenom savijenim pod uglom od 90º ili manje. Butina i potkoljenica će biti paralelni s površinom vode.

19. Bočni položaj ribljeg repa

Bočna pozicija ribljeg repa umjetničko plivanje

Tijelo ispruženo u okomitom položaju s jednom nogom ispruženom bočno i stopalom na površini bez obzira na visinu kukova.

20. Izvadite glavu pravo van vode

tijelo manje-više u visini grudi iz vode i praveći neke pokrete stopalima.


Osnovni pokreti u umjetničkom plivanju

umjetnički pokreti plivanja

1. osnovni pokret u umjetničkom plivanju

Usvojite baletsku nogu

osnovni pokreti sinhrono plivanje
  • Počinjete u ležećem položaju na leđima. Jedna noga ostaje na površini cijelo vrijeme. Stopalo druge noge klizi duž unutrašnje strane ispružene noge, sve dok ne dostigne položaj savijenog koljena. Koljeno se zatim ispravlja, bez ikakvog pokreta u butini, sve dok se ne postigne položaj baletske noge.

2. osnovni pokret u umjetničkom plivanju

Završni pokret iz zakrivljenog položaja u položaj spljoštenih leđa

osnovni pokreti sinhrono plivanje
  • Iz površinskog lučnog položaja, kukovi, grudi i lice izranjaju uzastopno u istoj tački, krećući se prema stopalima, sve dok se ne postigne položaj ekstenzije/leđa, završavajući kada glava zauzme položaj u kojem je bila. kukovi na početku pokreta

3. osnovni pokret u umjetničkom plivanju

Kontrakatalinska rotacija

umjetnički pokret plivanja
  • Iz položaja dizalice, kukovi se rotiraju dok se trup diže bočno.
  • do usvajanja položaja baletske noge. Tokom rotacije noge održavaju ugao od 90º između sebe.

4. osnovni pokret u umjetničkom plivanju

Giros

zaokreti u plivanju protiv struje
  • Twist je rotacija na stalnoj visini. Tijelo ostaje na svojoj dugoj osi tijekom cijele rotacije.
  • Osim ako nije drugačije naznačeno, izvodi se u okomitom položaju. Skretanje se završava vertikalnim spuštanjem.
  1. Pola okreta: okret za 180º
  2. Potpuni okret: okret od 360º
  3. Brzo poluokretanje: brzo okretanje za 180º

5. osnovni pokret u umjetničkom plivanju

skretanje naniže

vrtnje u sinhronom plivanju
  • Okretanje nadole je vertikalna rotacija. Tijelo ostaje na svojoj dugoj osi tijekom cijele rotacije. Osim ako nije drugačije naznačeno, okreti se izvode ujednačenom brzinom.
  1. Okretanje za 180º naniže
  2. Okretanje za 360º nadole
  3. Dolje i kontinuirano okretanje
  4. Brza rotacija od minimalno 720º, koja se završava prije nego što pete stignu do površine vode i nastavlja se do potpunog uranjanja stopala.

6. osnovni pokret u umjetničkom plivanju

Delfin

sinhrono plivanje delfin
  • Delfin (i sve njegove modifikacije) počinje u položaju ravnih leđa. Tijelo prati obim kruga koji ima prečnik od približno 2.5 metara, ovisno o visini plivača. Glava, kukovi i stopala potapaju se uzastopno u položaj luka delfina dok se tijelo kreće po krugu, a glava, bokovi i stopala prate zamišljenu liniju obima.
  • Pokret se nastavlja sve dok se tijelo ne počne istezati (ispravljati) dok izlazi u ravan položaj leđa, pri čemu glava, bokovi i stopala razbijaju površinu na istoj tački.

7. osnovni pokret u umjetničkom plivanju

uspravni delfin

vertikalno sinhrono plivanje delfin
  • Kada glava kontinuiranim pokretom dosegne tačku označenu prvom četvrtinom kruga, tijelo se ispravlja dok nastavlja da se spušta dok ne dostigne vertikalni položaj. Nožni prsti dostižu tačku prve četvrtine kruga u trenutku kada stignu do vertikalne linije.
  • Zadržavajući vertikalni položaj, tijelo se podiže duž svoje uzdužne ose dok se ne uspostavi nivo vode između gležnjeva i kukova.

Osnovni udarci u sinhronom plivanju 

Video Osnovni udarci u sinhronom plivanju 

Objašnjenje osnovnih zaveslaja u sinhronom plivanju ili umjetničkom plivanju:

  • ravno veslanje
  • standardno veslanje
  • Veslanje protiv standarda
  • veslačko torpedo
  • Counter Torpedo Paddling
  • american paddling

Položaj tijela u svakom sinhronom plivanju, savjeti i osnovne greške.

Osnovni udarci u sinhronom plivanju

Savjeti za sinkronizirano plivanje: Ulazak i stabilnost na vrhu

Video savjeti za sinkronizirano plivanje: Ulazak i stabilnost u šatoru

Ulaz štuke je jedan od najvažnijih osnovnih pokreta u umjetničkom plivanju i stoga je važno naučiti ga dobro savladati jer će vas pratiti kroz cijelu karijeru. Ako ga ne naučite dobro, uvijek ćete imati tu Ahilovu petu s kojom ćete imati problema jer se koristi u svakoj kategoriji.

Video trikovi sinkroniziranog plivanja: Vertikale s uglovima

Ovaj članak o vertikali sa uglovima je za napredni nivo umjetničkog plivanja, ali i za one koji žele probati i biti inspirisani za budućnost.

Video trikovi sinkroniziranog plivanja: Vertikale s uglovima

Vrste takmičenja i vježbi u sinhronom plivanju

gemma mengual sinhrono plivanje

Regionalni i nacionalni opseg

Postoji nekoliko vrsta takmičenja, ako krenemo sa najosnovnijim nalazimo:

  1. regionalne i nacionalne propusnice. Oba imaju istu vrstu testova, i u vodi i van vode (da, plivači se testiraju i van vode), iako je nacionalni nivo malo zahtjevniji.
  2. Zatim imamo liga figura, koji se obilježava na različite datume. Izrađuje se prosjek bodova i dodjeljuju se medalje. Generalno na ovim takmičenjima postoje 4 panela u kojima se u svakom od njih izvodi drugačija figura. 2 figure su obavezne i uvijek su iste, a ostale 2 idu na žrijeb koji Savez vrši danima prije takmičenja.
  3. Nakon što smo završili sa takmičenjima u figurama, počinjemo sa onim rutine: promocija, apsolutna i autonomna; svaki od njih sa svojim zahtjevima i karakteristikama koje ih razlikuju.
  4. I konačno (na nacionalnom nivou) imamo Spain Championship, gdje plivači izvode 4 figure (2 obavezne i 2 žrijebom, kao u ligaškoj ligi), a sa druge strane se takmiče u rutinskom modalitetu.

Vježbe sinhronog plivanja tokom takmičenja

Reprezentacija Španije u sinhronom plivanju
Reprezentacija Španije u sinhronom plivanju

Tehničke i slobodne rutine u sinhronom plivanju

Rutinska takmičenja mogu biti raznolika. Razgovaramo o slobodnim rutinama i tehničkim rutinama. Tehnike zahtijevaju ograničen broj figura označenih propisima, određenim redoslijedom iu roku. Ono što sudije najviše ocjenjuju je tehnički kvalitet, koji je u ovom slučaju važniji od umjetničkog kvaliteta.

U slučaju slobodnih rutina, koreografija se izvodi u ritmu muzike. Plivači imaju potpunu slobodu da inkorporiraju pokrete i daju lični i umjetnički dodir.

Plivači kreiraju rutine praveći kombinacije osnovnih pozicija, koje se nazivaju trikovi. U svojim programima, sportisti koriste kreativne prelaze za prelazak s jedne strane bazena na drugu. Tako koriste priliku da dođu do daha nakon figura koje su napravili pod vodom.

1. dio takmičenja: Tehnička rutina

U ovom prvom dijelu plivači izvode ograničen broj figura. Moraju napraviti brojke po redoslijedu iu određenom vremenskom roku. U pojedinačnim testovima imaju 2 minute da urade 6 cifara; u duetima, 2.20 za napraviti 7 trikova; a na timskim izložbama 2.50 za izradu 8 figura. U ovom testu, bodovi tehničke kvalitete su važniji od bodova umjetničkog kvaliteta. Tehnička rutina predstavlja 35% konačnog rezultata takmičenja.

2.: Slobodna rutina

U ovom drugom dijelu, sportisti dodaju lične i umjetničke dodatke svojim programima, dok pripremaju svoje vlastite rutine. Obično plivači počinju pored bazena; imaju do 10 sekundi da uđu u vodu. U ovom testu bodovi za umjetnički kvalitet su važniji od onih za tehnički kvalitet. Slobodna rutina predstavlja 65% konačnog rezultata takmičenja.

Koje su kategorije sinhronog plivanja?

Vrsta rutine prema broju plivača

Mogu biti solo, u kojima učestvuje samo jedan pojedinačni plivač. U duetima učestvuju dva plivača. U timovima učestvuju minimalno 4 plivača i maksimalno 8 plivača. I konačno imamo kombinacije koje se takmiče samo u besplatnom modu. Ovo grupiše sve prethodne, odnosno može biti ekipa, tri plivača, duo, solo... u okviru iste rutine, a takmiči se najviše 10 plivača. S druge strane, tu su vrhunci u kojima plivači mogu koristiti materijal za izvođenje rutine, ali ovaj modalitet ne ulazi u takmičenje.

samac ili sam

individualno sinhrono plivanje
individualno sinhrono plivanje

Plivači kreiraju vježbe ili "rutine" praveći kombinacije osnovnih položaja i prijelaza, zvane trikovi. U svojim nastupima koriste kreativne prelaze kako bi se kretali s jedne strane bazena na drugu, jer se vježbe moraju raditi dok hodaju po dužini bazena.

pojedinci: dva minuta da uradite sedam obaveznih elemenata

Duets

umjetnički plivački duo
umjetnički plivački duo

Dueti zahtevaju savršenu sinhronizaciju sa muzikom, zahtevaju odličnu koordinaciju dva plivača. U slobodnoj rutini od sportaša se ne traži da istovremeno izvode iste figure, ali njihovi pokreti moraju biti umjetnički usklađeni. Dueti zahtevaju savršenu koordinaciju dva plivača, kao i dobru sinhronizaciju sa telom partnera. U slobodnoj rutini od njih se ne traži da istovremeno izvode figure, ali njihovi pokreti moraju biti umjetnički usklađeni. Dozvoljeno je nošenje partnera. Duet se može cijeniti više nego solo jer imaju koordinaciju od prvog trenutka kada muzika počne.

Parovi: dva minuta i dvadeset sekundi da napravite devet predmeta

timski eksponati

ekipno sinhrono plivanje
ekipno sinhrono plivanje

Četiri do osam učesnika U slobodnoj rutini, sportisti moraju biti savršeno sinhronizovani/ čak i ako svi ne izvode iste trikove. Koordinacija pokreta tolikog broja plivača je teška: zahtijeva mnogo sati treninga.

Sastavljeni od osam učesnika, moraju djelovati sa savršenom sinhronizacijom čak i ako svi ne izvode iste figure. Timski nastupi zahtijevaju mnogo sati treninga. U službenim takmičenjima apsolutne kategorije moraju izvesti tehničku vježbu i drugu slobodnu vježbu.

Grupe: tri minuta da napravite 19 elemenata i najmanje jednu formaciju u pravoj liniji i jednu u krug.

Kombinacija ili besplatna kombinacija

To je još jedan oblik sinhronog plivanja. To je isto kao i timski modalitet ali uključuje pojedince i solo, odnosno u istoj koreografiji plivači plivaju svi zajedno, pa jedan sam, ili dvojica sami, ili trojica..., i tako redom, pa opet svi zajedno.


Kvalifikacije za sinhrono plivanje

Sinhrono plivanje i njegova pravila

Koliko vrsta sinhronog plivanja postoji?

Ko upravlja pravilima umjetničkog plivanja

Trenutno je sinhrono plivanje u svijetu uređeno propisima Međunarodne plivačke federacije (FINA).

Sva međunarodna prvenstva u sinhronom plivanju organizuje FINA (Međunarodna plivačka federacija), a ona koja se održavaju u Španiji organizuje RFEN (Kraljevska plivačka federacija).

Koliko ima sudija u sinhronom plivanju?

dok 10 sudije Nakon svakog pokreta, plivači moraju izvesti naporan niz dizanja, dizanja, okretanja i okretanja, a sve to bez dodirivanja dna bazena.

Koja su pravila sinhronog plivanja?

Pravila sinhronog plivanja

  • Tri su vrste takmičenja Sinhrono plivanje: pojedinačne, duete i timske izložbe.
  • Takmičenje je podijeljeno na: tehničku vježbu i slobodnu vježbu.
  • Sudije cijene tehnički i umjetnički kvalitet obje rutine, te su u mogućnosti da dodijele maksimalno 10 bodova ukupno.
  • I u duetskoj i ekipnoj konkurenciji plivači moraju izvesti dvije rutine: tehničku i slobodnu rutinu
  • Timovi moraju završiti dvije rutine i u Olimpijske igre su samo žene. Prije svega, tehnika  uključuje pet označenih figura i maksimalno traje dvije minute i 50 sekundi. Drugo, the besplatno je 3 do 4 minute. Obojica moraju koristiti muziku (koju mogu slušati pod vodom).
  • Za pobjedu u ovoj uzbudljivoj disciplini, takmičari moraju postići najviši rezultat, koji se Dobija se izradom figurica sinhronizovano iz dva dijela, tehničkog i slobodnog dijela.
  • U zavisnosti od kategorije i uzrasta plivača, vrsta vježbe varira: Takmičenje, odnosno takmičenje, za plivače mlađe kategorije i sve takmičare (preko 15 godina) podijeljeno je u dva dijela: tehnička vežba y besplatno vježbanje. Sudije ocjenjuju tehnički kvalitet, gracioznost, delikatnost, umjetničku kreaciju u sinhronizaciji sa muzikom obje vježbe; Isto tako, snaga, visina svake figure i njihov odnos (umjetnički izraz) se provjeravaju sa najviše 10 bodova. Sportisti mogu biti kažnjeni ako dodirnu dno bazena, naslone se na ivice, pokažu znakove umora i ne pokažu nikakvu gracioznost ili osmijeh.

Video Osnovna pravila sinhronog plivanja

Osnovna regulativa za sinhrono plivanje

Osnovna pravila sinhronog plivanja

Kazne za sinhrono plivanje

ona carbonell sinhrono plivanje
ona carbonell sinhrono plivanje

Zabranjeni pokreti u sinhronom plivanju

Kao takav nema zabranjenih pokreta, ali postoji nekoliko aspekata koji bodovi ostaju u takmičenju.

Vježbe umjetničkog plivanja kažnjavaju se sa pola boda ako:

  • I pola boda za svakog takmičara koji izostavi dio elementa.

U sinhro vježbama poen će se oduzeti ako

  • Za pokrete van vode troše 10 sekundi.
  • Ukupno vrijeme rutine je prekoračeno.
  • Postoji odstupanje od dozvoljenog vremenskog ograničenja.
  • I po jedan bod za svaki dio obaveznog elementa koji nisu izvršili svi takmičari.

Dva boda će se oduzeti u umjetničkom plivanju ako:

  • Takmičar koristi pod bazena.
  • Takmičar prekida takmičenje tokom izlaska iz vode i dozvoljava mu da počne ponovo.
  • U tehničkim rutinama, za svaki obavezni element koji se ne izvede, od ocjene izvršenja će se oduzimati dva boda.
Olimpijske igre u sinhronom plivanju

Iako postoji niz pravila i kazni za određene rutine, osnovna pravila za sinhrono plivanje su prikazana u nastavku.

  • Ne dirajte dno: Jedna od stvari koja dizanje čini još impresivnijim je to što sinhronim plivačima nije dozvoljeno da dodiruju dno bazena ni u jednom trenutku tokom svojih rutina.
  • bez procena: Prezentacija je jedinstven i važan dio sinhronog plivanja, ali postoje određena ograničenja o tome šta plivači mogu nositi. Na primjer, sinhro plivačima nije dozvoljen nakit, pozorišna šminka ili neprikladni kostimi.
  • Bez naočara: Još jedno ograničenje tokom rutina sinhronizovanog plivanja su naočare. Međutim, plivači u likovnim takmičenjima mogu ih nositi.
  • Tim znači tim: Timovi obično imaju osam plivača, ali minimalni broj za tim je četiri. Timovi gube bodove za svakog plivača kojeg imaju u punom sastavu jer je lakše sinhronizirati manje ljudi u rutini.
  • Drži se vremena: Rutine mogu trajati od dvije i po minute do pet minuta, ovisno o tome da li se izvode sami ili u timu. Međutim, plivači se kažnjavaju ako uzmu 15 sekundi manje ili više od navedenog vremena. Vrijeme za izvođenje tehničkih i slobodnih rutina, kako duet tako i timski, već uključuje deset sekundi za pokrete van bazena. I postoji 15 sekundi manje ili više tolerancije na vrijeme dozvoljeno za rutine.
  • u okviru pravila, ne mogu biti više od deset sekundi izvan vode y ne smijete dodirivati ​​dno bazena ili njegove rubove. Da, mogu birati muziku, a što se kostima tiče, ovo ne može uključiti transparentnost.
  • Potpuno je zabranjeno nego plivači dodirnuti dno bazena, u slučaju da se jedan dodirne, sudije moraju kazniti cijelu ekipu. Kupaći kostim ne smije imati prozirnu tkaninu. Bilo koja od ovih kazni na takmičenju može biti odlučujuća.

Kriterijumi za bodovanje

sinhrono plivanje spanija
sinhrono plivanje spanija

Sudije daju svoju ocjenu rutina, uzimajući u obzir aspekte koji se moraju ocijeniti tokom razvoja takmičenja u skladu sa kriterijima koje je FINA utvrdila, a koje ćemo vidjeti u nastavku.

Ocjenu svakog učesnika određuju dva žirija, koju čini pet ili sedam ljudi. U tehničkoj rutini, jedan panel ocenjuje izvršenje —završetak obaveznih delova — a drugi opšti utisak.

U međuvremenu u slobodnoj rutini, jedan panel gleda na tehničku vrijednost – aspekte kao što su vrijeme i poteškoća – a drugi na umjetnički utisak. Za ovu posljednju tačku razmatraju se pitanja kao što su koreografija i muzička interpretacija.

u obe rutine rezultat se kreće od 0 do 10 i određene radnje mogu biti kažnjene, kao što je prekoračenje 10 sekundi van vode. Svi plivači počinju od 10, a bodovi se oduzimaju ako naprave greške.

Kako se boduje sinhrono plivanje?

kako se boduje sinhrono plivanje u tehničkoj rutini

Kako se boduje sinhrono plivanje?
Kako se boduje sinhrono plivanje?

bodovanje sinhronog plivanja u slobodnoj rutini

interpunkcija za sinhrono plivanje
interpunkcija za sinhrono plivanje

Sinhronizirano plivanje sa petama

sinhrono plivanje u štiklama Kristina Makušenko
sinhrono plivanje u štiklama Kristina Makušenko

Ruska šampionka u sinhronom plivanju Kristina Makušenko izazvala je fiziku u štiklama

Ruska sinhronizovana plivačica Kristina Makušenko postala je TikTok zvezda zahvaljujući video snimcima u kojima demonstrira njegove impresivne sposobnosti, često s nekonvencionalnim visokim cipelama za sportske vježbe.

Kasnije možete kliknuti da saznate sve o: podvodna kraljica u štiklama: ruski sinhronizovani plivač osvaja TikTok

Šampion u sinhronom plivanju hodao je 360 ​​stepeni pod vodom

sinhrono plivanje sa petama

Stranice za bojanje sinkroniziranog plivanja

Slike sinkroniziranog plivanja za bojanje online

Zatim, na ovom linku, ostavljamo vam crtež za bojenje pomoću računara: duet za sinhrono plivanje

Preuzmite stranice za bojanje sinkroniziranog plivanja

bojanje crtanje duo sinkronizirano plivanje
bojanje crtanje duo sinkronizirano plivanje
CRTEŽ BOJA SINHRONIZOVANOG PLIVANJA
Stranica za bojanje sinkroniziranog plivanja
stranica za bojanje sinkroniziranog plivanja
stranica za bojanje sinkroniziranog plivanja
stranica za bojanje sinkroniziranog plivanja