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Ok Poolreform

Gründe das Sportschwimmbad Aquabike zu starten

Gründe, mit Poolbiking in die Pedale zu treten, dem Fahrrad zum Radfahren im Pool: ein super gesunder und kompletter Wassersport, der die Vorteile von Radfahren und Wassergymnastik vereint.

Poolfahrrad
Poolfahrrad

En Ok Poolreform wir präsentieren einen von Aquagym-Varianten die Gründe das Aquabike zu starten, mit dem Poolbiking in die Pedale zu treten, das Fahrrad um das Radfahren im Pool zu üben.

Aquabike / poolbike das Rad zum Radfahren im Pool: super gesunder und kompletter Wassersport

Was ist das Aquabike?

Poolbike
Poolbike

Namen, die der Sport Schwimmbadrad bekommt

Wie heißt der Poolbike-Sport

Geben Sie zunächst an, dass Der Poolbike-Sport umfasst mehrere Namen, wie zum Beispiel: Aquabiking, Wasserradfahren, Aquaspinning, Aquacycle, Waterbike, Poolbiking, Waterbike, Aquabike, Hydrospinning, Hydrofitness, Hydrobike usw.

Aqua Cycling: Alternative zum Spinning

Sehr umfassender und gewinnbringender Poolsport: Fahrradfahren im Wasser

Wenn du übst Spinning Oder Sie machen normalerweise Routen mit dem Fahrrad, diese Modalität Sie werden es lieben!

Wir sprechen von Wasserradfahren, oder was auf dasselbe hinausläuft, das Spinnen in einem Pool zu üben. Das Training unter Wasser schont Muskeln und Gelenke, indem es den Aufprall reduziert und Verletzungen erschwert.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass das Üben Wasserradfahren trainiere nicht hart und trainiere praktisch jeden Muskel in deinem Körper

Was ist Aquaspinning?

Aquaspinning
Aquaspinning

Sportfahrrad für Schwimmbad

El Poolbiking oder Wasserradfahren nutzt die Vorteile des traditionellen Spinnens und verstärkt sie dank der zusätzlichen Widerstandsfähigkeit des Wassers. Die Fahrräder werden während des Trainings in den Pool eingetaucht, was den Widerstand bei jedem Pedaltritt erhöht und gleichzeitig die Auswirkungen auf die Gelenke reduziert.

So übt man Poolbiken

Wie man Aquaspinning in einem Pool trainiert

El Wasserradfahren Es dreht sich in einem flachen Becken, sodass Sie von der Hüfte aufwärts aus dem Wasser sind.

Wie bereits erwähnt, ist der Aufprall zwar geringer als beim herkömmlichen Spinnen, in einer Sitzung von Wasserradfahren 45 Minuten können Sie bis zu 400 Kalorien verlieren, eine der neuen Möglichkeiten, um im Wasser fit werden.

Aquacycling: Es wird auf einem feststehenden Fahrrad im Wasser praktiziert, das über Regler und Paddel verfügt, die einen Widerstand erzeugen, um die Bewegungen, die Arme und Beine sind, in verschiedenen Positionen auf dem Fahrrad auszuführen. Zielen Sie besonders auf ein Bein- und Gesäßtraining ab. Es begünstigt auch die Arme. Im Wasser zu sein hilft, mehr Körperteile zu mobilisieren, ohne die Hilfe anderer Elemente.


Was ist das Aquabike?

Billard
Billard

Worauf basiert Auqabik?

Aquabike-Konzept

In einem Pool von ca. 1.2 Meter tief, du bist stationäre Fahrräder wasserdicht. Die geringe Tiefe des Beckens ermöglicht, dass die Oberseite des Fahrers trocken bleibt. Die Workouts sind denen einer Klasse von sehr ähnlich Spinning traditionell: Intervalle, Kraft und Stärkung, mit einer Dauer von 45 Minuten.

Worauf basiert Wasserradfahren (Aquacycle / Aquaspinning / Aquabiking)

Wasserradfahren
Wasserradfahren

Definition Wasserradfahren: Trendiger Poolsport

  • Wasserrad ' o Aquaspinning: Spinning-Kurs (oder Heimtrainer) im Wasser, es besteht darin, das Beste aus dem Spinnen herauszuholen und den zusätzlichen Widerstand zu nutzen, den das Treten gegen die Kraft des Wassers bietet.
  • Darüber hinaus können Sie zwischen 300 und 500 kcal pro Sitzung verbrennen, während Sie ein Unterkörpertraining durchführen.
  • Geeignet für Personen mit Knieproblemen, da der Widerstand des Wassers das Pedal verlangsamt.
  • Gleichzeitig gewinnen wir durch das Treten im Wasser an Widerstand, den uns das Fahrrad im Wasser bietet kardiovaskuläre Vorteile verstärken, Trainieren unserer agonistischen (ziehen) und antagonistischen (drücken) Muskeln) und stärkt wiederum die Muskulatur und hat therapeutische Kapazität geben uns ein angenehmes Gefühl und eine natürliche Massage, aber auch der Bauchbereich und der Oberkörper werden durch den äußeren Widerstand gestärkt.
  • Da die Aktivität im Wasser ausgeführt wird, reduzieren wir die Auswirkungen und mildern die Bewegungen, die wir beim klassischen Radfahren machen würden; Diese Übung ermöglicht es Menschen mit Verletzungen, den Muskeltonus wiederzuerlangen und die Beweglichkeit zu verbessern, insbesondere bei Knieverletzungen, da der Quadrizeps zum Schutz des Gelenks gestärkt wird.

Anfänge und Ursprung der Aquabike-Mode

Es hilft der Wut des Wasserradfahrens, dass das traditionelle Radfahren seit jeher eine der TOP-Sportarten war

Radsport
Radsport

Denken Sie daran, dass Radfahren in der spanischen Gesellschaft ein Boom war und ist

  • Wie bereits bekannt, ist der Radsport weit verbreitet, da er eine sehr gesunde körperliche Aktivität beinhaltet, aber im Sommer und bei der Hitze hören Berg- oder Rennradfahrer aufgrund der starken Hitze auf, diese Aktivität zu machen, weil das gut ist Idee, das Fahrrad aufs Wasser zu bringen (Aquabike).

In der Vergangenheit, vor 50 Jahren, war die Ausübung körperlicher Aktivitäten im Wasser nicht sehr beliebt
gewohnheitsmäßig

Wassergymnastik
Wassergymnastik

Aufgrund des Bevölkerungswachstums und der Entwicklung von aquatischen Technologien und Materialien gewinnen diese Aktivitäten jedoch allmählich an Popularität.

Origin Poolsport mit einem Wasserfahrrad

italien herkunft aquabike
italien herkunft aquabike

Aquabiking, ursprünglich aus Italien 2010

Das Aquabiking hatte seinen Ursprung in Italien durch die Marke hydrorider in den 90er Jahren als sportliche Betätigung und wurde vor etwa zehn Jahren wirklich als bedeutende sportliche Aktivität geschmiedet.

Obwohl es wirklich schon vorher benutzt wurde und das schon seit den 80er Jahren diese Art von Wasserfahrräder mit einem klaren Ziel: die Rehabilitation.

Auf jeden Fall, obwohl es in Europa entstanden ist, aber derzeit Fans auf der ganzen Welt hat), da wir uns daran erinnern müssen, dass es für unsere Gesundheit äußerst vorteilhaft ist.

Beim Schwimmen und Wassergymnastik sind immer noch ausgewählte Übungen, die Wahrheit ist, dass el Aquacycling es generiert immer mehr Follower in der Welt von Fitness. 

Aquacycling
Aquacycling

Warum das Treten eines Poolbikes ein Trend ist

Warum das Aquabike immer mehr Fans anzieht

Die sportliche Aktivität des Wasserradfahrens kann in jedem Alter durchgeführt werden und ermöglicht es Ihnen, die Intensität der gewünschten Sitzung einzustellen; das heißt, folgen Sie Ihrem eigenen Tempo.

Wir können ohne Probleme mit unseren Fahrrädern im Wasser fahren. Abgesehen davon, dass es viel Spaß macht

Auf der anderen Seite, falls es von Ihrem Interesse ist, überlassen wir Ihnen die spezielle Seite von Aquagym, auf der wir uns eingehend befassen Was ist Wassergymnastik und die Varianten davon Sport Wasser- Von denen alle für ihren körperlichen und geistigen Nutzen sprechen, die in einem Pool geübt werden und ohne Vorkenntnisse für jedes Alter geeignet sind.

Fans dieses neuen Trainings versichern Ihnen, dass Sie durch das Üben mehrere erhalten sowohl körperliche als auch physiologische Vorteile.

Dank der Unterstützung und des Drucks, den das Wasser ausübt, beschleunigt den Kreislauf und das Fettentfernung, schafft es zu verbrennen 800 kcal pro Stunde.

Darüber hinaus erzeugen der Widerstand und die Bewegung des Wassers eine natürliche Massage, die hilft das Lymphsystem entleeren und damit Cellulite zu reduzieren.

Letztendlich, weil Sie im Wasser sind, haben Sie eine weniger belastung der gelenke.

Orte, an denen Wasserradfahren praktiziert wird

Orte, an denen Aquabike praktiziert wird

Aquabike-Training findet hauptsächlich in Europa statt

  • Heutzutage wird das Aquabike vor allem in fast allen europäischen Ländern betrieben und beeinflusst derzeit auch andere Länder wie Kanada, die USA, Kolumbien oder Costa Rica recht stark.
  • Auf der anderen Seite gibt es in Mexiko anscheinend keinen Platz für Aquacycling für den Moment.

Vorteile und Nutzen des Aquabikens

Aquabiking
Aquabiking

Vorteile des Wasserradfahrens

Zuallererst der Akt der Interaktion beim Wasser selbst ist es bereits eine geeignete Methode, um sich vom Alltag und der Routine abzukoppeln und vergessen Sie den Alltagsstress.

Als nächstes werden wir die Vorteile des Wasserradfahrens erwähnen und sie dann einzeln diskutieren:

Vorteile Sportfahrrad für Schwimmbad

  1. Zunächst einmal stehen wir vor einer Sportart, die ausgeübt werden kann von jedes Alter und jede körperliche Verfassung der Person.
  2. Sekundär, ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren und Fett zu verlieren.
  3. Zur gleichen Zeit arbeitet den ganzen Körper.
  4. auch verbessert die Durchblutung.
  5. Erhöht die Lungenkapazität
  6. Ferner verbessert Koordination und Gleichgewicht.
  7. Zusätzlich stärkt die Gelenke und gewinnt an Flexibilität.
  8. ähnlich Festigung einer guten psychischen Gesundheit und fördert den Fluss des Wissens, wie man Spannungen loslässt.
  9. Schlussfolgern, sehr schöne zwischenmenschliche beziehungen aufbauen.
  10. Letztlich betrifft es a heilender Einfluss gleichzeitig therapeutisch.

1. PRO beim Üben des Poolbikes

Sport für alles geeignet Art des Publikums

Ergometer für Schwimmbad

Wer kann den Heimtrainer für Schwimmbäder üben

Durch diese Aktivität unter Wasser hilft die erzeugte Schwerelosigkeit Menschen mit Muskelbeschwerden, bei Gelenken oder Übergewicht kann eine so vorteilhafte Sportart wie Radfahren ausüben.

El Wasserradfahren Es ist sehr beliebt und passt sich allen Arten von Zielen und Bevölkerungsgruppen an. Aqua-Cycling stärkt ganzer Körper, schützt Gelenke, Bänder und Sehnen und daher ist es normalerweise sehr nützlich, nachdem Verletzung.

die "Aqua Radfahren„(Wasserkreislauf) vereint die Eigenschaften positives Wasser mit gesundheitliche Vorteile des Radfahrens, das ein reibungsloses und effektives Training des gesamten Körpers ermöglicht. Diese körperliche Übung eignet sich für Jugendliche, Erwachsene und Menschen mit körperlichen Einschränkungen, ermöglicht wichtige und schnelle Ergebnisse für Gewichtsverlust, Rehabilitation und Personal Training. Aus diesem Grund, Unterwasserfahrräder werden oft verwendet in medizinische und sporttherapien.

Die Menschen mit starkem Übergewicht oder Gelenkverschleiß vorherige finden Sie in der Fahrradfahren im Pool die perfekte Methode für Starte neu in die Welt des Sports.

Dank der Tatsache, dass die Intensität des Fahrrads auch an die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst werden kann, können wir sie in der Einsteigerphase reduzieren oder erhöhen, wenn wir zum Muskelaufbau und zur Stärkung der Muskeln beitragen möchten ausdrückliche Kalorienverbrennung.

Aquabike für Schwangere

Schwangere führen die gewählte Tätigkeit im Rahmen der Möglichkeiten jedes Einzelnen aus. Die Grenzen werden von jeder Person festgelegt. Gegebenenfalls gibt der Lehrer Optionen, um mit der Klasse fortfahren zu können.

Kontraindikationen

  • Keine, jedoch muss der Lehrer über das Vorliegen einer Verletzung oder die Notwendigkeit einer Rehabilitation informiert werden.

2. PRO beim Üben des Poolbikes

Fettabbau

Aquabike schlank

Ermöglicht Ihnen, Gewicht zu verlieren Eine effektive Möglichkeit, das Körpergewicht zu reduzieren und Kalorien zu verbrennen (bis zu 600 pro Sitzung)

  • Durch den Druck des Wassers wird die Zirkulation beschleunigt und der Fettabbau erleichtert.
  • Es ist eine der kalorienreichsten Gruppenaktivitäten und damit der beliebteste Fatburner im Fitnessstudio.
  • In nur wenigen Wochen fühlt sich der Körper schlanker und definierter an, strafft die Muskeln nach und nach und verleiht ihm die Festigkeit, die er für ein gesundes Aussehen benötigt.

Wie viele Kalorien verbrennst du beim Wassersport Radfahren im Pool?

BIS ZU 500 KALORIEN KÖNNEN IN EINER HALBSTUNDEN FAHRRADSITZUNG VERBRENNT WERDEN
  • Ebenso hilft Fett zu verbrennen, sogar mit bis zu 800 Kalorien pro Stunde. Dies hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren und die verschiedenen Muskeln zu straffen, die am Training beteiligt sind.
  • Ebenso eine Routine von Aquacycling 45 Minuten helfen uns, durchschnittlich 450 Kalorien zu verlieren, obwohl dies von jeder Person abhängt.

3. PRO beim Üben des Poolbikes

Kräftigt die Muskeln

durchtrainierte Aquabike-Muskeln

Tont unsere Beine

Fahrradfahren ist eine ausgezeichnete Übung, um Ihre Beine und Gesäßmuskulatur zu straffen. aber auch um den Oberkörper zu trainieren: Bauch, Arme, Brust und Lats.

Eine wirksame Waffe gegen Cellulite und Orangenhaut

  • Durch die Durchblutungsförderung in den Beinen und die Bewegung des Unterkörpers ist das Radfahren im Wasser perfekt gegen Cellulite oder Erschlaffung an Po und Oberschenkeln.

Erhöht den Massageeffekt und hilft, Flüssigkeitsansammlungen zu reduzieren

  • Der Widerstand und die Bewegung des Wassers erzeugen eine natürliche Massage, die das Lymphsystem entwässert und Cellulite an Beinen und Gesäß reduziert. Ob Sie es glauben oder nicht, das Treten unter Wasser zwingt Sie dazu, mit jedem Pedaltritt mehr Widerstand aufzubringen, ohne dass Sie es merken.

Töne Kern und Arme

  • Wenn wir Fahrrad fahren, neigen wir dazu zu glauben, dass wir nur den Unterkörper, bzw. die Beine, trainieren.
  • Wenn Sie jedoch das Spinnen üben oder Wasserradfahren, arbeiten Sie einerseits auch Ihren Bauch, da dieser während der Sitzung straff gehalten werden muss, und die Arme, da während der Sitzung von Wasserradfahren, können Sie Übungen mit Kurzhanteln durchführen, ohne mit dem Treten aufzuhören.
  • Obwohl der Unterkörper im Mittelpunkt dieser körperlichen Aktivität steht, wird das Treten normalerweise mit Arm- und Rückenübungen kombiniert, so dass Sie im Allgemeinen den ganzen Körper straffen.

4. PRO beim Üben des Poolbikes

Verbessert die Durchblutung

Verbesserung der Durchblutung Wasserkreislauf

Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit

Der Druck des Wassers auf den Körper gleicht den arteriellen Druck aus, dadurch Verbesserung der Durchblutung. Aus diesem Grund ist Aquabiking für Menschen mit Krampfadern sehr zu empfehlen.

Radfahren im Wasser ist eine sehr umfassende Cardio-ÜbungDa das Herz mehr Blut pumpen muss und die Lunge schneller mit Sauerstoff versorgt. Die aquatische Umgebung stellt zusätzliche Anforderungen an diese dynamischen Klassen.

Was das Training an sich betrifft, ständiges Treten hilft, Intensität und Pulsation zu erhöhen, Schlüssel zu den verschiedenen Praktiken der Aerobic-Übungen.

Darüber hinaus Übungen unter oder in direktem Kontakt mit dem Wasser zu praktizieren, hilft, das Wärmeempfinden des Körpers zu kontrollieren. Die Kältewirkung von Wasser hilft nicht nur, Hitze zu vermeiden und das Schwitzen zu reduzieren, sondern kann auch Druck auf das Herz verringern.

5. PRO beim Üben des Poolbikes

Verbessern Sie latmen

Erhöhung der Lungenkapazität Aquabike

Aumenta Lungenbeatmung

  • Durch die Kombination von Aerobic-Übungen mit Luftbefeuchtung können Sie hilft die Lungenventilation zu verbessern und daher die kardiorespiratorische Kapazität zu entwickeln und die Ausdauerkapazität zu erhöhen, wodurch die Atmung verbessert wird.
  • Treten im Wasser trainiert die Muskelkraft und bietet wiederum einen großartigen Stoßdämpfer für den Muskel

6. PRO beim Üben des Poolbikes

Verbessern Sie Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht

Wasserfahrrad
Wasserfahrrad

Kraft und Koordination steigern

Beim Treten werden die Muskeln stärker, aber auch aufeinander abgestimmt. Es mag wie eine Kleinigkeit erscheinen, aber die Tatsache, ein Bein zu strecken, während das andere gebeugt ist, ist bereits eine Herausforderung für unseren Körper.

  • Die Praxis von Wasserradfahren Verbessern Sie regelmäßig Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht, denn während der Trainingseinheiten können einige Übungen durchgeführt werden, ohne den Lenker mit den Händen zu greifen, dh Sie halten Ihr Gleichgewicht mit geradem Oberkörper beim Treten.
  • Kurz gesagt, mit dieser Art des Spinnings trainieren Sie praktisch alle Ihre Muskeln, verbessern Ihre Körperhaltung und stärken Ihren Rücken und straffen Ihre Beine, Bauch und Arme.

Ausgleich des Widerstands in beiden Beinen

  • Wir alle haben ein Bein stärker als das andere, beim traditionellen Fahrradtreten üben wir mit dem starken Bein weiterhin mehr Kraft aus, diese Dekompensation kann auf Dauer zu Muskelproblemen führen.
  • Beim Wassertreten ist der Widerstand in beiden Beinen immer gleich, es gibt keine Art von Trägheit, die die zwischen den starken und schwachen Beinen entwickelte Kraft ausgleicht. Das ständige Treten, das wir im Wasser entwickeln, lässt die Kraft das schwache Bein markieren, auf diese Weise verstärken wir es, bis es verstärkt ist und beides im Gleichgewicht ist.

7. PRO beim Üben des Poolbikes

Stärkt die Gelenke

Gelenke stärken Fahrradpool

Es stellt die Flexibilität der Gelenke her und reduziert die Gelenkbelastung und daher haben wir eine geringere Verletzungswahrscheinlichkeit.

Einer der Gründe, warum sich Menschen für Wassersport entscheiden, ist, dass die Auswirkungen auf die Knie- oder Wadengelenke sind viel geringer, als wenn wir am Boden sind. Darüber hinaus haben wir nicht das gleiche Gefühl der Nachfrage, die untergetaucht ist. Und wir scheinen weniger müde zu werden!

  • Da Sie im Wasser sind, haben Sie weniger Auswirkungen auf Ihre Gelenke. Die Temperatur des Pools sollte 29 °C betragen, was Ihren Muskeln hilft, sich vorzubereiten.
  • Und andererseits stärkt es auch die Gelenke. Gelenkflexibilität, um das Risiko bestimmter Knochenprobleme wie Osteoporose zu vermeiden.

8. PRO beim Üben des Poolbikes

reduziert Stress

Aquabike baut Stress ab

Radfahren für den Pool verbessert das Wohlbefinden und reduziert Stress, Nerven und Angst, hat eine therapeutische Wirkung

Der zusätzliche Komfort, den das Eintauchen in Wasser während des Trainings bietet, trägt dazu bei, die Zufriedenheit und das Glück während des Trainings zu steigern und Stress abzubauen. Denken Sie daran, machen Sie sich bereit, müde zu werden. Die Wasserumgebung reduziert den Verschleiß, aber die durchgeführte Übung ist genauso kraftvoll.

Somit kann die Fahrradfahren im Pool sowie ein Verbündeter für Muskelaufbau könnte als therapeutisch angesehen werden für die Vorteile, die die Gewässer selbst bieten. Alles hängt von dem zusätzlichen Widerstand ab, den wir während der Ausführung der Übungen im Pool auf das Fahrrad anwenden. 

9. PRO beim Üben des Poolbikes

Baue gute Beziehungen auf

Gruppen-Wasserfahrräder

Es fördert echte affektive Bindungen

Es ist eine Gruppenaktivität, die auf emotionaler Ebene viele Vorteile hat. Es ermöglicht uns, Freundschaften zu schließen, mit anderen Menschen in Kontakt zu bleiben, mit Menschen zu sprechen, die wir nicht kennen usw.


Inhaltsverzeichnis der Seite: Aquabike.

  1. Was ist das Aquabike?
  2. Was ist das Aquabike?
  3. Anfänge und Ursprung der Aquabike-Mode
  4. Vorteile und Nutzen des Aquabikens
  5. Was braucht man zum Radfahren auf dem Wasser?
  6. Was beinhaltet eine Aquabiking-Session?
  7. Ergometer für Schwimmbad kaufen
  8. Ellipsentrainer für den Pool
  9. Decke 5Sportbecken mit Wasserfahrrad
  10. Schiller S1-C Wasserfahrrad

Was braucht man zum Radfahren auf dem Wasser?

Aquabike Ultrasport
Aquabike Ultrasport

Erforderliche Ausrüstung, um ein Schwimmbadfahrrad zu treten

Die Räder – speziell fürs Wasser – werden nebeneinander in einem bis zu 120 Zentimeter tiefen Becken platziert. Auf diese Weise wird der Oberkörper freigelegt und die Beine unter Wasser.

Die notwendige Ausrüstung, um diese innovative Disziplin auszuüben, ist ein Badeanzug und spezielle wasserdichte Schuhe


Was beinhaltet eine Aquabiking-Session?

Aquabike-Klasse
Aquabike-Klasse

Wie läuft ein Aquabiking-Kurs oder eine Aquabiking-Session ab?

Wie läuft ein Hydrospinning-Kurs ab?

Das Aquabike ist eine Aktivität, die von einem Instruktor geleitet wird, der jede der durchzuführenden Übungen im Rhythmus der Musik anleitet.

Diese Kombination aus Spinning und Wassergymnastik wird in angepassten Turnhallen oder Zentren durchgeführt, die logischerweise ein Schwimmbad in ihren Einrichtungen haben; obwohl Sie es auch in Ihrem privaten Pool tun können.

Auf diese Weise versucht er, auf einem leicht zu regulierenden und zu handhabenden Edelstahl-Heimtrainer zu treten, der in ein 130 cm hohes Becken mit einer optimalen Temperatur zwischen 28° und 30° eingetaucht ist.

Die Sitzungen werden mit Hilfe eines Coaches durchgeführt und von anregender Musik begleitet; all dies, um den unteren und oberen Teil des Körpers zu trainieren.

Wie man Wasserkreislauf entwickelt

Fahrrad im Wasser treten

Das Fahrradtraining im Wasser ist ähnlich wie in der Klasse von Spinningda es Intervalle, Geschwindigkeit, Kraft und Erholung umfasst. Die Sitzungen dauern ungefähr 45 Minuten und werden von bewegter Musik begleitet, um das Treten zu rhythmisieren.

Wie man Aquapinning macht

  • Ohne die Füße auf den Boden zu stellen, die Tretgeste ausführen und erhöhen Sie das Tempo für eine vollständigere Übung.
  • Vergessen Sie nicht, den Sinn zu ändern und die Übung für jeden Sinn 1 Minute lang zu wiederholen.
  • Eine Rolle Polyethylen wäre notwendig, um schwimmen zu können, obwohl dies nicht unbedingt erforderlich ist, wenn wir unsere Arme über Wasser halten.

Dauer der Aquabike-Kurse

Der Unterricht dauert normalerweise etwa 45 Minuten und ist in drei Hauptblöcke unterteilt:

  • Zuerst haben wir die Aufwärmphase, die bei allen Arten von Übungen und Sportarten extrem wichtig ist.
  • Dann die Beschleunigungsphase, in der die Hauptschritte der Aktivität ausgeführt werden.
  • Und schließlich Stretching, das nicht nur nützlich ist, um Verletzungen oder Muskelschmerzen zu vermeiden, sondern auch die Herzfrequenz in einen entspannteren Zustand zu bringen.

Darüber hinaus sind die Kurse vielseitig und für Menschen jeden Niveaus und Alters geeignet.

Aquaspinning-Kurs

Aquabike-Klassenbeispiel Teil 1

Aquabike-Kurs

Aquabike-Klassenbeispiel Teil 2

Aquabike-Klasse

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Wasserfahrrad
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So funktioniert das Aquabike Gre Poolbike

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Ellipsentrainer für den Pool

Elly Waterflex Crosstrainer für Pool
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Mit Wasser-Ellipsenfahrrad

elliptische Wasserfahrrad

Wie ist der Ellipsentrainer Elly Waterflex Pool?

  • Das Wasser-Ellipsenfahrrad ist hergestellt in Edelstahl AISI-316L mit kompatibler Korrosionsschutzbehandlung für alle Arten von Pools, einschließlich derer, die mit Salzchlorung behandelt wurden. 
  • Die Beschichtung ist geeignet für alle Oberflächen (PVC, Fliesen, Polyester ...)
  • Mit diesem elliptischen Wasserfahrrad können Sie alle Muskeln des Körpers trainieren und die Vorteile von Rudern, Langlaufen, Steppen und Radfahren kombinieren.
  • die Pedale sind PVC-Breiten, barfuß bedienbar.
  • Dank seiner abgedichteten Kugellager und des Neigungswinkels der Pedale bietet es eine flüssige Bewegung. .
  • Es dauert eine ergonomischer Doppellenkere: fester Mittellenker und Pendellenker mit kratzfesten Griffen.
  • Dank seines Systems aus breiten perforierten Klingen fördert es den Widerstand, ohne die Bewegung zu blockieren. 
  • Seine Eigenschaften sind: Gewicht 26 kg, Abmessungen Länge 112 cm x 56 cm Breite x 175 cm Höhe.
  • Für ein Mindesttiefe 0,90 m bis 1,50 m.
  • Es hat eine 3-Jahres-Garantie für den Metallrahmen und 6 Monat für Verschleißteile.

Poolstar Elly Waterflex Pool Ellipsentrainer

So funktioniert es Ellipsentrainer für Pool Elly

Poolstar Elly Waterflex Pool Ellipsentrainer

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Decke 5Sportbecken mit Wasserfahrrad

Wasserfahrraddecke 5
Klicken Sie hier, um alle Informationen zu erfahren über: Wasserfahrraddecke 5

Erstes Manta 5 E-Bike Fahrrad: Elektrisches Wasserfahrrad für Wassersport, gemischt aus Radfahren und Segeln

Manta5 Hydrofoiler XE-1 - das weltweit erste Wasserflugzeug-Elektrofahrrad

Zunächst kommentieren wir, dass die Manta5 Hydrofoiler XE-1 ist das weltweit erste Wasserfahrrad, das die Erfahrung des Radfahrens auf dem Wasser reproduziert. Da es sich um ein elektrisches Wasserfahrrad handelt, mit dem wir die Wasseroberfläche ohne größeren Aufwand überqueren können, als mit jedem Fahrrad oder Elektrofahrrad zu fahren.

Das XE-1 All-Terrain-Hydrofoil-Bike kann durch raues Wasser navigieren, durch Ozeane pflügen und auf dem Fluss entspannen.

Klicken Sie dann auf den Link, um alle Details zu erfahrenzum elektrischen Wasserfahrrad Manta 5.


Schiller S1-C Wasserfahrrad

Schiller Wasserrad
Schiller Wasserrad

WASSERFAHRRAD

Schiller-Wasserfahrräder

Es ist das fortschrittlichste Wasserfahrrad der Welt, es benötigt keinen Kraftstoff, es gibt keine Emissionen ab, es ist absolut geräuschlos und simuliert einen ultraportablen Katamaran.

Schiller Bikes sind High-End-Wasserfahrräder aus Aluminium und Kohlefaser.

Die Basis besteht aus 2 schwimmenden Kammern, hergestellt aus ultra-resistentem Dropstich-Material und ihre Katamaran-ähnliche Konstruktion erreicht perfekten Auftrieb und Stabilität bei sehr geringem Wasserwiderstand.

Beim Treten wird das Fahrrad durch einen Propeller ähnlich dem eines Bootspropellers nach vorne getrieben.

Schiller SportX1 Wasserradmodell

Wie ist das Modell Wasserrad Schiller SportX1

das Modell Schiller SportX1 Es ist ein Bootstyp, der mit dem Treten einer Person und mit zwei Schwimmern angetrieben wird.

Auf diese Weise muss sich die Person beim Fahren eines Schiller Bikes hinsetzen, in die Pedale treten und einen Lenker verwenden, um die Richtung des Wasserfahrrads zu steuern.

Kurz gesagt, es funktioniert fast genauso wie ein herkömmliches Fahrrad, nur dass es diesmal auf dem Wasser fährt.

Schiller Wasserfahrrad Bedienungsvideo

Treten auf dem Schiller Poolbike

Sportbecken mit dem Schiller Wasserrad

Schiller Wasserfahrrad Preis

Wasserfahrräder
Wasserfahrräder

Bici aquatischer Schillerpreis

Praktisch ist der Preis ungefähr festgelegt 5.100,00 € - 5.395,00 € ohne VAT (je nach Modell, Farbe, Plattform ...).

Schiler Wasserpool Fahrrad kaufen

Anschließend Sie können auf die offizielle Website des Schiller-Wasserpool-Fahrrads klicken, wenn Sie die spezifischen Modelle mitsamt Preis einsehen möchten. : Schiller Wasserfahrrad kaufen