Què és el Watsu i per a qui està recomanat?

En aquesta entrada de Ok Reforma Piscina et parlarem d'una de les variants de l'Aquagym, Què és el Watsu i per a qui està recomanat? Introdueix-te en aquesta tècnica d'hidroteràpia aquàtica i aprèn els beneficis juntament amb les recomanacions per fer els exercicis d'aquest esport.

Què és l'Aquagym

Aquagym què és?

Per començar, l'aquagym és una disciplina d'esport que és una variant de l'aeròbic per a tots els públics que s'entesta en un medi aquàtic (generalment una piscina), per tant, evidentment, es realitza dins l'aigua; i combina els beneficis de l'aeròbic o areròbica i de la natació.

Què és el Watsu?

Què és la teràpia del Watsu

Watsu (també conegut com Water Shiatsu) és una forma de teràpia que utilitza el poder de l'aigua per ajudar les persones a relaxar-se i guarir.

Què és el Watsu: El Watsu és una forma de treball corporal aquàtic que utilitza una combinació de tècniques de massatge suec i Shiatsu per proporcionar relaxació, més flexibilitat i en general, connexions més profundes amb el seu cos.

Quins altres noms rep el Watsu

La hidroteràpia Watsu també es coneix com a shiatsu aquàtic, dansa aquàtica i treball corporal aquàtic.

El watsu és una tècnica de massatge holístic

Que és una tècnica de massatge holístic: Les tècniques de massatge holístic estan dissenyades per proporcionar una àmplia gamma de beneficis per al cos i la ment.

• Utilitzen una varietat de moviments, pressions i cops que poden ajudar a millorar la circulació, reduir la tensió, relaxar els músculs i augmentar-ne la flexibilitat.
• Les tècniques de massatge holístic també estan dissenyades per ser suaus i calmant, per la qual cosa són ideals per a les persones que busquen un tractament relaxant i rejovenidor. Perquè aquestes tècniques utilitzen moviments més suaus que els mètodes de massatge tradicionals, solen ser una opció popular per a les dones embarassades i els nens, a qui pot resultar difícil tolerar les pressions més fortes del massatge tradicional.

Quan va ser desenvolupada watsu teràpia aquàtica

Va ser desenvolupat a la dècada de 1980 per Harold Dull, un acupunturista i massatgista nord-americà.

• Durant una sessió típica, el pacient sura en aigua tèbia mentre rep una combinació d'exercicis d'estirament, tècniques de massatge i punts de pressió de shiatsu del seu practicant de Watsu.
• Aquesta combinació ajuda a millorar la circulació, reduir els nivells d'estrès, alleujar el dolor i la tensió muscular i, en general, promoure la curació a tot el cos.
• Tot i tenir més de trenta anys, Watsu continua atraient nous pacients que busquen formes naturals de tractar problemes de salut sense medicaments ni cirurgia.

Watsu que és

Què és watsu hidroteràpia: principis, indicacions, contraindicacions i efectes

Quins són alguns dels principals beneficis de Watsu?

Beneficis associats a la teràpia aquàtica de watsu

Al cap ia la fi, hi ha molts avantatges a la teràpia Watsu, però, a grans línies, millora circumsantcialment la salut i el benestar general.

Múltiples PROS a la pràctica del Watsu, i en virtut d'això, alguns profits poden ser simplement per relaxar-se i desestressar després d'un llarg dia de treball o escola, mentre que altres poden sentir-se atrets pels possibles beneficis per a la salut.

Posteriorment, citem la i moltes raons diferents per les quals les persones trien participar a les sessions de Watsu.

1. Per començar, la pràctica del watsu alleuja els dolors i tensions musculars reduint el dolor i la rigidesa: subratllar novament que aquest tipus de teràpia és molt beneficiós per alleujar dolors musculars, hèrnies discals, problemes circulatoris, respiratoris, etc.
2. En segon lloc, gràcies als seus moviments suaus i relaxants, la Teràpia Watsu millora la flexibilitat corporal (augmenta la mobilitat afluixant les articulacions, cosa que pot reduir la quantitat de dolor que senten les persones que pateixen afeccions com l'artritis o la fibromiàlgia, recordar que mantenir la força muscular és una altra forma en què el watsu pot ser beneficiós per combatre aquest tipus d'afeccions, així com per millorar-ne l'equilibri i la coordinació).
3. En tercera instància, millora de la circulació i el flux sanguini a tot el cos
4. A més, es pot emprar com una excel·lent forma d'autoconeixement, ja que serveix com una excel·lent manera d'entrar al nostre interior millorant l'estat de la salut mental. El watsu és més que una teràpia física; també pot ser una eina valuosa per tractar afeccions com la depressió i l'ansietat, així com per promoure el benestar general gnc i el benestar. La calor de la piscina combinada amb els moviments relaxants del vostre practicant us ajudaran a relaxar-vos ia alliberar-vos de qualsevol estrès o preocupació que pugui estar assolant la vostra ment.
5. Per aquest motiu incrementa la qualitat del son i els nivells denergia dels seus practicants.

Guanya en salut mental i força: Combat la negativitat amb la teràpia Watsu

La teràpia Watsu es fa servir per combatre els efectes negatius que produeixen l'estrès en la salut física i mental de les persones.

En essència, la teràpia watsu és una forma suau de massatge o teràpia de contacte que consisteix a ser sostingut per un professional experimentat mentre se sura en aigua calenta.

• Aquest tipus de treball corporal aquàtic es pot personalitzar de moltes maneres, com ara estiraments, mobilització d'articulacions, tècniques de respiració i imatges guiades.

En general, la teràpia watsu ha demostrat ser eficaç per ajudar a tractar una àmplia gamma de problemes de salut i afeccions cròniques, com ara la depressió, l'ansietat, la fibromiàlgia, el mal de coll i esquena, els problemes digestius relacionats amb l'estrès, etc.

Felicitat i placidesa després de les sessions de Watsu

Objectiu d'una sessió de Watsu

En general, l'objectiu d'una sessió de watsu és promoure la relaxació, reduir l'estrès i millorar el benestar.

Mitjançant suaus moviments i tocs a l'aigua, el practicant pot ajudar a relaxar el cos i la ment, estimulant la circulació i alleujant la tensió muscular o l'estrès. A més d'aquests beneficis generals, les sessions de watsu també es poden utilitzar per tractar problemes de salut específics, com el dolor crònic o l'ansietat. Així que si esteu buscant maneres de millorar la vostra salut física i mental en general, considereu la possibilitat de reservar una sessió de watsu avui mateix!

El watsu és una forma única de massatge terapèutic que utilitza l'aigua com a mitjà per a la relaxació i l'alleujament de l'estrès. L'objectiu principal del watsu és promoure el benestar físic i mental aplicant suaus estiraments i moviments a l'aigua. Això ajuda a millorar la circulació, alleujar la tensió muscular i reduir el dolor o l'ansietat. A més d'aquests beneficis generals, les sessions de watsu també es poden personalitzar segons problemes de salut específics. Així que si esteu buscant formes eficaces de controlar el dolor crònic o alleujar l'estrès, considereu la possibilitat de reservar una sessió de watsu avui mateix

Què s'experimenta en una sessió de Watsu

Una sessió de Watsu està pensada per relaxar, rejovenir i revitalitzar el cos. L'ús de la gravetat per al suport i la resistència en connexió amb les mans del terapeuta i el fluir a través de l'aigua assegura que tot el seu ésser estigui relaxat de cap a peus.

Tot i això, no es tracta només de relaxar-se, sinó també d'equilibrar els sistemes del cos perquè pugui funcionar més fàcilment durant la seva vida diària. Durant una sessió de Watsu, algunes persones experimenten:

• 1. Millora de la circulació sanguínia en exercitar músculs que no se solen exercitar a terra
• 2. Reducció del dolor i la tensió a les zones on els ossos estan encaixats als músculs
• 3. Alliberament de traumes emocionals deguts a esdeveniments passats (inclòs l'embaràs)
• 4. Augment de l'energia, la vitalitat i la sensació de benestar
• 5. Major mobilitat i flexibilitat a les articulacions i als músculs a causa de l'augment de la circulació sanguínia i l'eliminació de toxines dels teixits del cos
• 6. Reducció dels espasmes musculars en estirar-los a l'aigua
• 7. L'alliberament d'endorfines, que són substàncies químiques que redueixen les sensacions de dolor i fan que et sentis relaxat, feliç, amb energia i més positiu sobre la teva vida

Per descomptat, el Watsu és una experiència molt individual i els beneficis duna sessió diferiran duna persona a una altra. No obstant això, sigui quina sigui la seva experiència, és probable que us sentiu relaxat i rejovenit després d'una sessió

Experiència real de sessió de benestar després de la sessió de Watsu

Vaig tenir una experiència meravellosa a la sessió de watsu. Durant tota la sessió, vaig sentir una sensació de pau i calma.

• L'aigua calenta era tan calmant i relaxant que era com surar a l'aire. A més a més, el fet de ser tocada per una altra persona em va proporcionar una sensació positiva de cura i atenció. Va ser realment bonic, una de les millors experiències que he tingut a la meva vida El meu cos es va sentir solt i relaxat després de la sessió, el que va ajudar a tranquil · litzar la meva ment també. En general, definitivament recomanaria aquesta teràpia a qualsevol que busqui un temps per relaxar-se o desestressar-se de la seva atrafegada vida

Opinió de clienta sobre la sensacio desprs sesio watsu

Assistir a una sessió de watsu va ser una experiència increïble.

Quan vaig entrar a la piscina per primera vegada, estava nerviosa perquè no sabia què esperar. L'aigua era molt càlida i relaxant, i quan el meu cos hi va entrar, tota la meva tensió va desaparèixer. Era gairebé com una forma de meditació. Vaig començar a surar i moure'm a l'aigua no va suposar cap esforç. Vaig sentir que el meu cos començava a ser lliure, una nova sensació que vaig gaudir explorant per tots els mitjans. Estava relaxat però alhora ple d'energia, encara que en alguns moments les meves extremitats es posaven molt pesades (la qual cosa és normal per a mi després d'un entrenament intens). Al final de la sessió, podia sentir que el meu cap s'omplia d'un munt d'informació i d'emocions noves que no havia experimentat abans. Estava emocionada per veure el que passaria a continuació.

És realment sorprenent com pots relaxar-te simplement flotant a l'aigua, especialment en un entorn tan obert com la piscina d'aquest lloc on tothom tenia els ulls. En lloc de jutjar el que passava, ho vaig veure com una forma de comunicació entre el meu cos i la persona que em guiava. Vaig sentir que em podia deixar portar i ser jo mateixa sense por de ser jutjada o criticada.

L'experiència em va treure definitivament de la meva zona de confort però de la millor manera possible. En deixar enrere tots els meus preconceptes i judicis, vaig poder aprendre molt sobre mi mateixa i gaudir del moment present. Em vaig sentir com una neteja emocional perquè estava alliberant molta energia negativa (cosa que sempre és bo).

En general, la sessió em va ajudar a connectar amb el meu cos d'una manera que mai no havia experimentat abans. El contacte físic pot ser molt poderós, però en una manera que és curativa i no sexual. La persona que em guiava era amable i respectuosa, i mai no em vaig sentir controlada o limitada de cap manera. Va ser realment una de les experiències més poderoses i transformadores de la meva vida. No puc esperar a provar-ho de nou!

Possibles riscos de la hidroteràpia Watsu

Condicions a revisar abans de fer hidtrotepia Watsu

En fer la hidroteràpia watsu, és important ser conscient dels riscos i les possibles complicacions que poden sorgir.

• Primerament, un risc potencial de la hidroteràpia Watsu és el risc d'ofegament. Això pot passar si es perd la capacitat de respirar o de mantenir la consciència a causa dels canvis de pressió a l'aigua ia la reacció del seu cos davant d'ells. Per tant, és important mantenir la calma i la consciència durant la sessió, i assegurar-se de comunicar al professional qualsevol malestar, desorientació o altres problemes que sorgeixin.
• De la mateixa manera, altres perills poden incloure, símptomes com per exemple: febre alta, problemes cardíacs greus, atur cardíac, augment o disminució de la pressió arterial, infeccions greus del tracte urinari, ferides obertes, epilèpsia, diabetis greu o no controlada, malalties renals, esclerosi múltiple (a causa de la sensibilitat a la calor) i malalties contagioses transmeses per l'aire o l'aigua.
• Un altre risc potencial associat a la hidroteràpia Watsu és la tensió muscular. Com que aquest tractament implica ser sostingut i mogut per un terapeuta mentre se submergeix a l'aigua, hi ha la possibilitat que es produeixin lesions si els moviments es realitzen de forma incorrecta o descurada. Per aquesta raó, és molt important sotmetre's a la teràpia Watsu només amb un professional capacitat que tingui experiència en treballar i moure els individus adequadament a través de l'aigua.
• A més, les persones amb una hemorràgia cerebral recent han d'evitar completament la teràpia de watsu.

Consulteu amb un metge abans de practicar Watsu

Si teniu alguna malaltia preexistent o esteu prenent algun medicament que pugui afectar la seva capacitat per realitzar la hidroteràpia watsu de forma segura, és important que consulteu amb el vostre metge abans de començar el tractament.

• També és crucial que controli els seus símptomes de prop durant i després de teràpia watsu, i assegureu-vos d'alertar el terapeuta si experimenta qualsevol efecte advers o símptoma de preocupació.
• Prenent aquestes precaucions, podeu ajudar a minimitzar els riscos associats amb la hidroteràpia watsu, i gaudir de tots els beneficis que aquesta teràpia ha d'oferir.

En resum, encara que hi ha alguns riscos potencials associats a la hidroteràpia Watsu, aquests riscos es poden reduir o evitar treballant estretament amb un professional capacitat que tingui experiència en aquest tipus de tractament. Si esteu interessats en provar el Watsu i creu que pot ser beneficiós per a la seva salut, assegureu-vos de discutir els possibles riscos i beneficis d'aquest tractament amb un professional de la salut abans de decidir-se a provar per si mateix.

Per què és el Watsu i per a qui està recomanat?

Per a qui està recomanada la watsu hidroteràpia?

Tal com ja hem explicat anteriorment, el watsu és una forma de treball corporal aquàtic que implica suaus estiraments, tècniques de massatge i altres formes de moviment a l'aigua.

D'aquesta manera, cal esmentar que la pràctica se centra en la connexió entre la ment, el cos i l'esperit i pot ajudar a augmentar la sensació de relaxació, millorar la circulació i l'amplitud de moviment, reduir el dolor crònic o els símptomes de estrès i fomentar la creativitat.

El Watsu es recomana normalment per a qualsevol persona que busqui alliberar la tensió i l'estrès, sentir-se més relaxat, augmentar-ne el rang de moviment.

El watsu és una pràctica aquàtica terapèutica especialment beneficiosa per a les dones embarassades.

Avantatges del watsu durant l'embaràs

• Durant l'embaràs, el cos experimenta molts canvis físics i emocionals i pot ser difícil de suportar per a les dones.
• Watsu ajuda a alleujar l'estrès i la tensió de l'embaràs proporcionant una experiència relaxant i calmant en aigua calenta.
• Alguns dels principals beneficis del Watsu per a les dones embarassades són la millora de la circulació, la reducció del dolor articular i la tensió muscular i l'augment de la relaxació.
• Així que si cerques una forma d'alleujar les molèsties de l'embaràs i gaudir d'un temps de descans molt necessari, considera la possibilitat de provar el Watsu!

El watsu és un tractament terapèutic corporal aquàtic que pot aportar molts beneficis durant l'embaràs, com ara:

• *Alleujar el dolor muscular i tensió
• *Millorar la circulació i reduir la inflor
• *Reduir l'estrès i millorar la salut mental
• *Ajudar a alleujar les molèsties de diverses afeccions relacionades amb l'embaràs, com el mal d'esquena, la ciàtica i el dolor pèlvic

Tot i que el watsu pot ser beneficiós en qualsevol moment durant:

• *Durant el primer trimestre, el watsu pot ajudar a reduir les nàusees i els vòmits que són habituals en aquesta època.
• *Durant el segon i tercer trimestre, el watsu pot alleujar les molèsties relacionades amb l'embaràs, alhora que ajuda a calmar i relaxar la ment i el cos.

Amb aquests beneficis, no és estrany que moltes dones optin per rebre watsu durant l'embaràs. Si esteu considerant aquesta opció, és important trobar un terapeuta professional que tingui experiència en treballar amb dones embarassades. I, per descomptat, també és essencial consultar al teu metge per assegurar-se que el watsu és adequat per a vostè.

A qui va dirigida la watsu teràpia aquàtica?

Recomanacions de persones que haurien de fer watsu hidroteràpia

Seguidament, esmentem el col·lectiu de persones a qui més suggerim introduir-se a la watsu hidroteràpia aquàtica

1. Primerament, el watsu es recomana sovint a les persones que pateixen estrès o ansietat, a causa de la seva naturalesa calmant i de la seva capacitat per promoure la relaxació profunda. A nivell rememoratiu, el Watsu és una gran manera de desestressar-se i relaxar-se, especialment si tens un estil de vida actiu o estàs sota molt estrès.
2. La Teràpia Watsu també és molt recomanada per persones amb problemes d'autoestima, ja que permet connectar-se amb el cos i alliberar gens relacionats amb l'estrès. Per tant, la Teràpia Watsu ens pot ajudar a millorar el nostre benestar físic i emocional, a més de ser una excel·lent forma d'autoconeixement.
3. En suma, el Watsu també té aplicacions terapèutiques per a les persones que lluiten contra la depressió, els trastorns relacionats amb el trauma, com ara el TEPT (trastorn posttraumàtic i l'ansietat relacionats amb la malaltia crònica).
4. A més, pot ajudar a millorar la flexibilitat i l'amplitud de moviment, cosa que permet millorar la salut i el benestar general.
5. Igualment, tant si ha patit una lesió com si busca prevenir-ne un, el Watsu pot ser una gran manera de guarir i enfortir el seu cos. Se sol recomanar a les persones físicament actives o que estan sota molt estrès.
6. Així mateix, pot ser beneficiós per a persones amb certes afeccions que impliquen inflamació o restriccions en la mobilitat de les articulacions, així com per als que pateixen insomni o busquen alleugeriment per a la tensió o rigidesa muscular persistent.
7. Per últim. el watsu és també una gran opció per a les dones embarassades, ja que pot alleujar el dolor i la tensió relacionats amb l'embaràs, favorrir el flux sanguini i la circulació, reduir la inflor i millorar la qualitat del son. Per això, la pràctica pot ajudar a preparar el part augmentant la flexibilitat de la columna vertebral i la pelvis, afavorint la posició òptima del fetus i facilitant una millor comunicació entre la mare i el nen durant el part.

En general, el Watsu és una manera excel·lent de promoure el benestar general en qualsevol etapa de la vida o per qualsevol condició de salut.

Quins requisits ha de complir la piscina on es practica la teràpia Watsu?

Seguretat a la piscina de teràpia aquàtica watsu

Quins són els requisits mínims per a una piscina per a Watsu?

Mesures necessàries de la piscina per poder practicar Watsu

• Una piscina de Watsu ha de tenir una superfície d'aigua d'almenys 3,5 x 3,5 metres, amb una profunditat entre 1,05 i 1,25 metres i una temperatura de 33,5-35 graus centígrads.
• Per oferir la millor experiència possible als participants al Watsu, cal comptar amb un sistema de filtració i desinfecció en bon estat, així com amb mecanismes de calefacció adequats.

El watsu es practica en una piscina d'aigua calenta o un spa.

Els graus de la piscina han d'estar al voltant dels 32-37°C, segons les preferències. Això és important per a la comoditat i la seguretat en practicar Watsu, ja que permet relaxar-se còmodament a l'aigua i evita el sobreescalfament.

• Si no sabeu quina és la temperatura adequada per a vostè, consulteu amb un professional o provi inicialment fins que se senti còmode.
• Per a més informació sobre la temperatura de l'aigua, parleu amb el vostre terapeuta o entrenador de Watsu. Ells et poden guiar perquè prenguis una decisió informada que s'ajusti a les teves necessitats individuals.

Exigències de manteniment de la piscina d'hidroteràpia Watsu

• Un altre aspecte de la comoditat de la piscina consisteix a comprovar el nivell de pH i utilitzar productes químics si cal per mantenir-lo al voltant de 7,2, que es considera neutre en la majoria dels casos.
• Veritablement, hi ha molts requeriments per assegurar que la piscina no ens perjudiqui a la salut, per això et deixem les guies de manteniment (per si és el cas que facis les sessions de Watsu a la teva piscina particular).
• Respecte a les revisions de la piscina, és una cosa que el seu terapeuta de Watsu us pot aconsellar, ja que tindrà experiència treballant amb diferents qualitats d'aigua i pot tenir una preferència per l'ús de certs productes per mantenir la piscina dins d'un rang acceptable.

És important trobar els ajustaments correctes al filtre i el sistema de circulació que millor funcionin amb el seu tipus de piscina específic.

El tipus d'equip de piscina que trieu dependrà de les vostres necessitats, pressupost i preferències personals.

• Per exemple, les persones que neden regularment a una piscina pública poden voler instal·lar un alimentador de productes químics per no haver d'afegir-los manualment cada vegada que utilitzen la piscina Watsu.
• Algunes piscines també estan equipades amb llums ultraviolats o generadors d'ozó que controlen el creixement dels bacteris, cosa que també fa que siguin més fàcils de mantenir i conservar nets al llarg del temps.
• És possible que vulgueu afegir altres característiques a la piscina, com raigs de massatge o altaveus subaquàtics per poder escoltar música mentre realitza sessions de teràpia Watsu, si això l'ajuda a relaxar-se mésd.
• Després de tot, el tipus d'accessoris i addicions a la piscina que millor s'adaptin a les seves necessitats és una cosa que pot discutir amb el seu entrenador o terapeuta de Watsu quan decideixi quin tipus de piscina instal·lar al gimnàs o spa a casa.

Quin és l?origen del Watsu?

Origen del Watsu hidroteràpia

El Watsu va ser desenvolupat a la fi dels anys 70 per Harold Dull, que formava part de l'escola Shisen-do del budisme zen japonès.

• El Watsu és una modalitat de curació que deriva de la Dansa de l'Aigua, desenvolupada per Harold Dull el 1973. Va crear força un brunzit, ja que es deia que tenia poders curatius miraculosos.
• Per començar, el 1980, Harold Dull va desenvolupar Watsu, aplicant el seu coneixement dels trams de Zen Shiatsu que havia estudiat al Japó, mentre flotava persones en aigua calenta.
• Zen Shiatsu incorpora trams per alliberar punts de bloqueig al llarg dels nostres meridians Els canals a través dels quals sura el nostre Ki o força vital.
• A l'Orient, l'estirament és una teràpia més antiga que l'acupuntura i s'enfoca en certs punts al llarg dels meridians.

Què va descobrir Dull respecte al Watsu

• Anàlogament, Dull va descobrir que certs moviments i posicions dins de l'aigua podien ajudar a obrir zones del seu cos que havien estat bloquejades o engarrotades per anys de treball manual.
• Ell va descobrir que movent-se mentre estava submergit a l'aigua, era capaç de relaxar els seus músculs i articulacions més profundament.
• A partir d'aquí, va començar a desenvolupar una sèrie d'exercicis i moviments adaptats específicament al medi aquàtic.

Origen de la paraula Watsu

Doneu on procedeix la paraula Watsu

La paraula "Watsu" procedeix del propi nom de Dull -Harold Watts Duhl- més el sufix francès "-er", que denota un substantiu agent. Així, Watsu significa Harold que rega, o algú que practica el Watsu.

Al llarg dels anys moltes persones diferents han contribuït al desenvolupament d'aquesta forma única de treball corporal aquàtic.

Sota la supervisió i el lideratge de Harold Dull, centenars d'estudiants s'han format a la pràctica i la teoria del Watsu.

Molts daquests estudiants han passat a establir els seus propis programes de formació a tot el món. Tot i que hi ha moltes diferències entre les diferents escoles, totes tenen com a objectiu fomentar la relaxació expansiva mitjançant la immersió de tot el cos a l'aigua amb fins terapèutics.

En què consisteix la teràpia de Watsu per Harnold Dull?

En què consisteix la watsu teràpia aquàtica per Harold Dull?

En què es basa el Watsu per Harold Dull?

Els estiraments milloren els músculs, augmenten la flexibilitat i la mobilitat articular. Aquests efectes es poden amplificar i aprofundir quan estirem algú mentre fem surar el cos en aigua calenta.

Les sessions solen realitzar-se en una piscina calenta amb un practicant de Watsu experimentat que us guiarà suaument a través de diferents moviments que poden ajudar a alleujar els seus símptomes.

• Això és compartit per fisioterapeutes que treballen amb persones amb necessitats especials i aconsegueixen majors guanys en el rang de moviment en comparació dels mètodes tradicionals.
• (Aquests resultats estan en procés de més investigació Donar suport, balancejar, moure tot el cos o estirar una cama o un braç, generant la major resistència possible per millorar la resposta del beneficiari.
• A Watsu passa quan el membre es treballa de forma distant. Quan tot el cos està en un moviment continu, cada moviment flueix en relació amb el següent. No hi ha cap manera d'anticipar el que ve després i crear resistència. Sense dolor, el cos es pot moure més enllà de les limitacions, pors o altres imposicions.
• Una nova oportunitat per estirar els teixits connectius que estan molt descurats i donen a un cos restringit una nova possibilitat de llibertat
• L'aigua calenta i el suport continu que s'hi ofereixen són ideals per alliberar la columna vertebral.
• La pressió sobre les vèrtebres es redueix i els músculs es relaxen, sense la limitació de la contracció.
• La circulació sanguínia elimina les deixalles metabòliques musculars i alleuja el dolor muscular i la fatiga.  
• La menor demanda d'oxigen, trobada en aquesta condició menys severa, ajuda a calmar la respiració.
• La relaxació de la tensió a la columna vertebral, els músculs i l'eliminació de l'excés de pressió sobre els nervis millora el to muscular; les funcions del cos i els òrgans connectats a aquests nervis permet que els moviments de la columna vertebral arribin a uns alts nivells d'amplitud dins l'aigua.
• Aquests moviments no serien possibles al pis. Aquesta llibertat per a la columna és tan important que sempre és lenfocament al començament de cada sessió de Watsu. Fins i tot per a persones amb poca flexibilitat,
• Quan es col·loquen en posicions més complexes per a estiraments de Watsu, reben grans beneficis dels moviments laterals i girs suaus i graduals. Només els estiraments i les rotacions dels braços i les cames obren els meridians i flueixen a través d'ells. El moviment de la columna ajuda a aplanar el camí per al flux denergia. En experimentar aquesta major flexibilitat i llibertat, reprogramem el receptor perquè enfronti la seva vida fora de l'aigua amb més equanimitat i flexibilitat. Molts efectes en el camp emocional estan relacionats amb la confiança i estan vinculats a Watsu per l'abraçada incondicional. Gran part de la vida d'una persona, la connexió per mantenir la vida a través de la respiració, està en la confiança dels braços d'un practicant de Watsu. Watsu afecta tots els nivells del nostre ésser, emocional, psicològic i espiritual, així com en allò físic.

Què és el watsu per Harold Dull?

què és el watsu hidroteràpia per Harold Dull

Per què és important fer estiraments abans d'una sessió de Watsu?

Estirar abans i després de practicar Watsu

Estirar abans duna sessió de watsu o shiatsu pot ajudar a reduir el risc de lesions i millorar la circulació.

Per què hem de fer estiraments dins l'aigua abans i després del Watsu

Abans i posteriorment de lexercici, assegureu-vos de fer alguns exercicis destirament suaus durant almenys 5-10 minuts. Això afluixarà el teu cos i evitarà que es produeixin lesions durant la sessió.

• No tingueu pressa per llevar en la seva rutina d'estiraments, sinó que concentreu-vos en respirar profundament i relaxar-vos en cada estirament tant com sigui possible.
• Els estiraments també ajuden a escalfar els músculs, cosa que millora la flexibilitat i l'amplitud de moviment.
• Això ajudarà a augmentar el flux sanguini ia alliberar qualsevol tensió als músculs o articulacions, permetent gaudir plenament de la seva sessió de watsu o shiatsu sense preocupar-se per les lesions.
• Finalment, assegura't d'escoltar el teu cos i fer només allò que et resulti còmode.
• Si sents dolor o molèsties, atura't i parla amb el teu terapeuta sobre el que sents. Els estiraments mai no han de ser dolorosos.
• Finalment, remarcar que també és important que et prenguis les coses amb calma quan estiris.

Si continues estirant amb regularitat abans i després de les teves sessions, es convertirà en una cosa natural per a tu i formarà part de la teva rutina habitual.

• Com més flexible sigui el seu cos, millor preparat estarà per relaxar-se a l'aigua i gaudir dels beneficis de la teràpia watsu o shiatsu.
• I com a avantatge addicional, també notarà que els estiraments regulars poden ajudar a millorar la salut general, els nivells d'energia i el benestar
• Així que comenci avui mateix amb alguns estiraments suaus abans de la propera sessió ia ser possible en acabar la pràctica també.

Què és el Watsu estiraments

Quins són alguns exemples d'exercicis d'estirament i tècniques de massatge que es fan servir a Watsu?

1. Flexions cap endavant: aquests estiraments ajuden a allargar la columna i alliberar la tensió al coll i les espatlles.
2. Girs: aquests estiraments ajuden a augmentar la flexibilitat, estimular els òrgans interns i millorar la circulació.
3. Tècniques de mobilització: aquestes tècniques utilitzen suaus moviments de balanceig per proporcionar un massatge profund dels músculs i les articulacions.
4. Treball de teixit profund: aquest tipus de massatge sutilitza per alliberar la tensió profunda i millorar la circulació.

Com són els estiraments de Watsu?

Com han de ser els estiraments previs a la hidroteràpia Watsu?

• Posteriorment, al vídeo podeu veure els estiraments que heu de fer dins l'aigua abans de fer esport aquàtic, ja que no hi ha res com una bona sessió d'estiraments aquàtic abans i després d'una sessió d'esport al sol.

Preguntes generals sobre les sessions de Watsu

És necessari saber nedar per fer Watsu?

Per fer aquesta activitat no cal saber nedar, simplement hem de relaxar-nos i deixar-nos surar

Si bé algunes persones poden tenir reserves sobre surar en aigua tèbia sense lajuda de dispositius de flotació, les habilitats de natació no són necessàries per fer Watsu.

• De fet, Watsu generalment es considera una activitat segura tant per a principiants com per a experts.
• No obstant això, si teniu alguna condició de salut existent o lesions que en limiten la mobilitat o us dificulten caminar sobre la terra, sempre es recomana que consulteu amb el vostre metge abans de començar qualsevol teràpia nova.
• Tot i això, amb la supervisió i orientació adequades, hauria de poder gaudir de tots els beneficis que Watsu té per oferir.

Què he d'esperar durant la primera sessió de Watsu?

Si ets nou al Watsu, és probable que la teva primera sessió sigui una mica diferent del que podries esperar.

Durant la majoria de les sessions de Watsu serà guiat suaument a través d'una sèrie de moviments i estiraments que resulten molt relaxants, especialment si té alguna zona de tensió o rigidesa al cos.

Vostè també és probable que se'l guiï a través d'exercicis de respiració profunda per ajudar a relaxar-se completament, així com visualitzacions que podrien ajudar a alliberar qualsevol bloqueig o tensió emocional que pugui portar amb si.

Tant si ets un principiant com un practicant de Watsu experimentat, la teva primera sessió probablement implicarà alguns ajustaments a mesura que el seu cos se sent més còmode amb els moviments i estiraments del Watsu.

A mesura que et relaxes més a cada moviment, el teu cos pot canviar de posició de forma natural en resposta al pes de la seva parella, fent necessaris els ajustaments i fins i tot lleugers moviments.

Durant la sessió en si, podeu experimentar una sèrie de sensacions diferents, que inclouen:

• Calor i formigueig de l'aigua tèbia
• Pressió lleu de les mans del practicant
• Moviments suaus de balanceig
• Entumiment o sensació d'«agulles i agulles» als braços, cames o peus
• Si teniu alguna pregunta o inquietud sobre què esperar durant la seva primera sessió de Watsu, assegureu-vos de parlar amb el seu metge abans d'hora.

Quan dura una sessió de Watsu?

Durada sessió Watsu

Una sessió típica de Watsu sol durar entre 45 minuts i una hora i mitja.

Tot i això, la durada real de la sessió dependrà de diversos factors, com el nivell de comoditat, les tècniques específiques que s'utilitzen i el temps disponible.

En general, una sessió típica de Watsu dura entre 45 minuts i una hora i mitja. La durada real de cada sessió dependrà de diversos factors, com ara les necessitats específiques, el nivell de comoditat, les limitacions de temps i les tècniques utilitzades durant la sessió.

En general, les sessions de Watsu comencen amb alguns estiraments d'escalfament perquè se senti còmode a l'aigua. A continuació, es fan algunes tècniques de massatge molt suaus per ajudar a relaxar el cos i preparar-lo per al treball més profund que es realitzarà a continuació.

Quan estigui totalment relaxat, el seu terapeuta començarà a realitzar diversos moviments i postures dissenyats per estirar i comprimir suaument diferents parts del seu cos. Aquests moviments poden ser força subtils de vegades, però tenen un efecte poderós tant en el seu físic com en la seva salut. Per exemple, els moviments de Watsu poden ajudar a millorar la circulació i alleujar la tensió dels músculs i les articulacions.

Tot i això, independentment de la durada o la intensitat de cada sessió, moltes persones consideren que les teràpies regulars de Watsu poden tenir un impacte significatiu en la seva salut i benestar general.

Si esteu interessats en provar una teràpia de Watsu per si mateix, assegureu-vos de consultar primer amb el seu proveïdor d'atenció mèdica per discutir qualsevol risc potencial o complicacions associades amb aquest tipus de tractament aquàtic.

Amb l'orientació adequada del vostre terapeuta i les revisions periòdiques amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica, podeu gaudir de tots els beneficis de la teràpia Watsu en un entorn segur i de suport.

La hidroteràpia de Watsu pot ser individual o grupal

Watsu és una teràpia holística que es pot practicar en grup o individualment i requereix la presència d'un professional que guiï els moviments suaus del terapeuta sobre el cos del pacient.

• Així mateix, en aquesta teràpia el pacient no només es beneficia de la mobilitat i flexibilitat que adquireix sinó també de la relaxació que experimenta en estar submergit en aigua calenta.
• A més d'una mobilitat i flexibilitat més grans, els pacients també informen que experimenten una relaxació profunda mentre se submergeixen en aigua tèbia durant la sessió, amb temperatures entre 35 i 40 °C.
• El terapeuta sosté suaument el seu pacient per ajudar-lo a perdre la sensació de pes corporal i millorar les habilitats respiratòries i circulatòries.
• Aquest tipus de massatge influeix positivament al nostre sistema nerviós en alliberar endorfines i altres substàncies químiques que poden ajudar a combatre els efectes de l'estrès.

Com és una sessió de tècnica aquàtica de Watsu?

Què he de saber per iniciar la tècnica aquàtica del Watsu

En una sessió de Watsu, el terapeuta aquàtic utilitza el tacte i el moviment per ajudar-lo a «deixar anar» les seves tensions i facilitar la relaxació.

• Això crea un estat ideal per a la curació. Si durant la sessió et sents tens o incòmode, digues-ho al teu terapeuta perquè pugui fer els ajustaments necessaris perquè et relaxis.
• El Watsu es pot fer en una petita piscina o banyera d'hidromassatge amb uns 3 metres d'aigua a una temperatura de 33 °C.
• La majoria de sessions duren entre 35 minuts i 1 hora i 15 minuts.
• El pacient només porta banyador i no porta samarreta durant la teràpia.
• En alguns casos és millor que es tregui també totes les joies; anells, rellotges, etc., ja que poden enganxar-se a l'equip de la piscina.

Etapes sessió típica de teràpia Watsu

En general, Watsu és una teràpia altament personalitzada que es pot adaptar per satisfer les necessitats específiques de cada pacient.

• Aleshores, si està buscant una forma única de relaxar-se i millorar la seva salut, considereu reservar una sessió de Watsu avui!
• I amb l'ajuda d'una cerca fàcil de «Watsu a prop meu», podeu trobar un metge local en molt poc temps!

Perquè la teràpia Watsu sigui eficaç, l'ha de fer un professional de l'aigua amb experiència que també estigui format en els principis del massatge i la reflexologia.

• A més, totes dues parts han de treballar per desenvolupar la confiança en la sessió, ja que això ajuda a crear una obertura que permet una relaxació més profunda per passar.
• Watsu és una teràpia molt relaxant que sovint es recomana a les persones que pateixen alts nivells d'estrès o ansietat. Si esteu interessats a provar el Watsu, parleu amb el vostre metge o terapeuta per trobar un practicant a prop vostre. Amb l'entorn i el suport adequats, aquesta tècnica pot ajudar a relaxar-se del tot i deixar enrere qualsevol preocupació mentre gaudeix flotant a l'aigua.

La forma més bàsica és una sessió passiva, en què el client es queda molt quiet mentre el terapeuta el sosté i li fa un massatge.

• Això us permet relaxar-vos en un profund estat de meditació, que ofereix nombrosos beneficis per a la salut, com la disminució de la pressió arterial, la reducció de les hormones de l'estrès, la millora de la circulació i els patrons de respiració, així com l'augment de la producció de dopamina (que ajuda a reduir el dolor).
• Per aquest motiu, al principi de la sessió de Watsu, el terapeuta li demanarà que es relaxi en posició vertical i després el mourà suaument per la piscina amb les mans per sota del cos. Això li dóna una sensació similar a la de surar, perquè el cos pugui relaxar-se completament mentre es manté recolzat. A mesura que el terapeuta el mou, estarà atent a qualsevol zona tensa i intentarà alleujar la tensió muscular.

Aquestes etapes inclouen seguretat i confort, així com valors terapèutics com la relaxació, la reducció de l'estrès, l'augment de la mobilitat i la millora de la circulació.

• A més d'aquests beneficis generals, una sessió de watsu també pot ajudar amb problemes de salut específics, com ara el dolor crònic o l'ansietat.
• Comunament, lobjectiu duna sessió de watsu és millorar la salut i el benestar físic i mental en general.

En començar la sessió és important tenir una idea clara del flux general de la sessió.

• El practicant s'assegurarà que el client se senti còmode a cada posició que adopti a mesura que avança en la sessió de Watsu.
• Per mantenir aquesta sensació, és important que el client i el practicant es comuniquin al llarg de la sessió per assegurar-se que se satisfan totes les necessitats.
• Els practicants més experimentats també poden optar per incloure diferents tècniques a més dels moviments bàsics de Watsu per a aquest fi.

Al començament d'una sessió de watsu, el practicant es prendrà un temps per establir una sensació de seguretat i comoditat per al client, ajudant-lo a posar-se en una posició còmoda a l'aigua.

• Això pot implicar guiar-lo suaument a través d'algunes senzilles moviments, com doblegar suaument els braços i les cames o girar sobre l'estómac.
• Quan el client estigui en una posició estable, el professional començarà a realitzar una sèrie de moviments suaus dissenyats per promoure la relaxació i la circulació.
• Aquests poden incloure estiraments més complexos i tècniques de tracció que ajuden a alleujar la tensió a les zones més afectades, com el coll, les espatlles, els peus i la zona lumbar.

A mesura que avança la sessió, el professional continuarà controlant el benestar del client i li donarà suport quan calgui.

• Això pot implicar recolzar el pes durant els estiraments més llargs o proporcionar una suau pressió en parts específiques del seu cos.
• En qualsevol moment de la sessió, el terapeuta també pot ajustar els seus moviments en funció de l'opinió del client sobre allò que li resulta còmode o incòmode.

Tipus de tècniques de Watsu

Qualsevol que sigui el tipus de sessió de watsu, els terapeutes ofereixen als clients una profunda relaxació i l'oportunitat de deixar anar l'estrès, les emocions i el dolor mentre canalitzen les energies curatives a través de les mans i al cos del client.

• Independentment dels problemes físics o emocionals que s'estiguin experimentant, una sessió de watsu pot ajudar a portar el cos a un estat més equilibrat que pot conduir a millorar la salut i el benestar.

Com es realitzen els exercicis de Watsu

Com es fa la hidroteràpia de watsu exercicis

Els exercicis de watsu són una forma de teràpia en què se sura a l'aigua i es fan massatges per afavorir la relaxació.

Un dels exercicis més utilitzats és l'anomenat la papallona, ​​en què el practicant fa un massatge a l'esquena de la persona mentre aquesta flota de front. Després s'inverteixen tots dos i mentre algú segueix els mateixos passos.

El Watsu també pot implicar un suau balanceig, o moure el cos de la persona al ritme de la música. Això pot ajudar a augmentar la circulació i millorar el subministrament d'oxigen del cervell, cosa que pot ajudar la persona a relaxar-se. Algunes persones també practiquen el Watsu mentre fan meditació o ioga, ja que els pot ajudar a aconseguir una sensació de calma més profunda.

S'ha demostrat que el Watsu és eficaç per ajudar les persones amb certes condicions de salut, com ara dolor crònic, trastorns d'ansietat i depressió. Pot ajudar a reduir els nivells d'estrès i millorar la qualitat del son, cosa que alhora pot conduir a una millor salut general.

l Watsu és un tipus de teràpia aquàtica que implica moviments profunds i llargs. Crea un entorn que permet la relaxació i la curació profunda tant pel terapeuta com pel client.

Abans de començar una sessió de watsu, és important ajustar la temperatura de laigua. En general, ha d'estar prou calenta per relaxar el cos sense causar incomoditat o sobreescalfament. En general, l'ideal són uns 90-95 graus Fahrenheit.

Algunes tècniques d'exercicis comuns de watsu

Quan estiguis a l'aigua, hi ha diversos exercicis que pots realitzar amb el teu client per ajudar a alleujar l'estrès i la tensió al seu cos a través de moviments i tocs curosos.

• * Balanceig suau – Aquest moviment consisteix a moure el client cap endavant i cap enrere a l'aigua per alleujar els músculs i les articulacions de la tensió i l'estrès.
• * Estirament passiu: aquest exercici consisteix a estirar les extremitats i els músculs de l'esquena del client per ajudar-vos a relaxar-vos. És un moviment suau que s'ha de fer lentament i amb cura.
• * Dits sota l'aigua – En aquesta tècnica, el terapeuta pressiona suaument els dits a l'aigua, just per sobre de la zona sacra o els malucs del client. Això pot ajudar a alleujar la tensió a la part baixa de l'abdomen i millorar la circulació a tot el cos.

Vídeos de Watsu exercicis

Exemples de Watsu exercicis

Exercicis de Watsu

Watsu hidroteràpia exercicis

Estàs interessat a tastar el Watsu? Anima't!! La teràpia aquàtica watsu està de moda

Tendència a l'alça de teràpia aquàtica watsu

El watsu s'ha convertit en una activitat molt popular als balnearis i centres turístics, on sovint s'ensenya al costat d'altres formes de massatge.

• A més, molts fisioterapeutes i terapeutes ocupacionals utilitzen el Watsu en el treball amb pacients que tenen problemes de mobilitat o discapacitats físiques.
• I encara que la majoria dels professionals reconeixen que el Watsu mai no s'ha d'utilitzar per substituir els tractaments mèdics tradicionals, creuen que pot ser una important teràpia complementària, especialment quan no hi ha opcions alternatives.

Les sessions solen realitzar-se en una piscina calenta amb un practicant de Watsu experimentat que us guiarà suaument a través de diferents moviments que poden ajudar a alleujar els seus símptomes.

Prova la tècnica aquàtica del Watsu

Els centres de teràpia aquàtica Watsu són cada cop més populars entre les persones que pateixen diverses afeccions.

En general, Watsu és una hidroteràpia eficaç que pot ajudar persones de totes les edats a sentir-se millor tant físicament com mentalment.

• Aleshores, si està buscant una forma natural de tractar problemes de salut comuns sense recórrer a productes farmacèutics o cirurgies invasives, considereu provar Watsu!

Aquesta forma de tractament aquàtic està dissenyada per ajudar les persones a millorar la seva salut i benestar, augmentar la seva amplitud de moviment, disminuir les molèsties articulars i relaxar el cos i la ment.

On puc trobar practicants de Watsu a prop meu?

Amb l'ajuda d'una cerca fàcil de «Watsu a prop meu», podeu trobar professionals a la vostra àrea que tinguin experiència i estiguin qualificats en aquesta teràpia única.

Simplement introduïu el vostre codi postal en un motor de cerca local per començar!

Si esteu buscant maneres de millorar la vostra salut física, mental i emocional, considereu reservar una sessió de Watsu avui!

Importància de triar adequadament el centre i el professional d'hidroteràpia Watsu

Aspectes a valorar a l'elecció del centre d'hidroteràpia de Watsu

• Un dels aspectes m?s importants al?hora d?escollir un centre de teràpia aqu?tica és trobar-ne un que compti amb professionals qualificats que hagin rebut una formaci? espec?fica a les t?cniques de watsu. L'ideal és que el practicant tingui certificacions vigents d'organitzacions com l'Associació Internacional de Watsu (IWA) o Waterbailar.
• Un altre factor important que cal tenir en compte en cercar un centre de teràpia aquàtica watsu és la pròpia instal·lació. La piscina ha de mantenir-se neta i lliure de residus, amb una temperatura de laigua constant per garantir que no se senti fred o incòmode durant la sessió. La seguretat també és molt important en aquestes piscines, així que busqueu una que tingui socorristes certificats de guàrdia en tot moment.

On trobar centres de teràpia aquàtica watsu

Si esteu pensant en provar la teràpia aquàtica watsu com a opció de tractament alternatiu, hi ha molts llocs diferents on pot començar.

en definitiva Sigui quina sigui la malaltia que pateixi, la teràpia aquàtica watsu pot ajudar a alleujar els símptomes i millorar el benestar general. Amb el professional adequat, una instal·lació segura i un compromís per part seva, hauria de sentir els beneficis d'aquesta forma de tractament en poc temps

Trobar professionals de la tècnica de Watsu hidroteràpica amb l'ajuda d'una cerca ràpida de «Watsu a prop meu», trobar un metge local serà fàcil!

Molts hospitals tenen piscines dissenyades específicament per a aquest fi, així com centres de teràpia privats i spas situats a tot el país.

• Parleu amb el vostre metge o terapeuta sobre els beneficis d'aquesta pràctica i busqueu un professional qualificat a la vostra zona.
• Molts balnearis i centres de benestar ofereixen classes, així que assegureu-vos de preguntar si hi ha algun proveïdor proper que ofereixi sessions de Watsu.
• També pots cercar a Internet professionals locals, però assegura't que estiguin autoritzats i tinguin experiència en treballar amb persones similars a tu, ja que no tots els proveïdors de Watsu són adequats per a tothom.
• En conclusió, amb la preparació i l'orientació adequades, podreu gaudir de tots els beneficis d'aquesta teràpia relaxant!

Importància de connexió amb el professional que et doni de la classe de Watsu

El practicant ha de ser sempre conscient de les necessitats i les intencions del client en tot moment, però amb la dansa lliure se'ls permet deixar-se portar i perdre's en el moviment sense deixar d'estar connectats l'un amb l'altre en tot moment.

Potser més que qualsevol altra part d'una sessió de Watsu, la dansa lliure permet a les dues parts comprometre's plenament amb l'altre i explorar nous nivells de connexió, així com alliberar l'estrès a través del contacte físic íntim. Aquesta tècnica es pot fer en solitari o en parella, segons les preferències de les dues parts[3]

A mesura que avancen les sessions de Watsu, els practicants també poden optar per incorporar altres tècniques per augmentar la comoditat, la relaxació i lexperiència curativa general dels seus clients. Algunes són el Vòrtex i els Patrons geomètrics, tots dos dissenyats per relaxar els músculs de l'esquena i les espatlles alhora que s'estimulen els punts de pressió en diverses parts del cos del client. Altres tècniques inclouen moviments més petits, com sacsejar, doblegar, agitar, flotar i rodar, que es poden utilitzar per separat o combinats entre si

Independentment de les tècniques que un practicant esculli utilitzar durant les seves sessions de Watsu, és essencial que mantingui una estreta comunicació amb tots els clients al llarg de cada sessió.

• Això no només els ajuda a calibrar millor quines tècniques seran més beneficioses per a un client concret en un moment donat, sinó que els permet assegurar-se que el client se sent segur, còmode i relaxat a cada posició que adopta.
• Aquest aspecte del Watsu és especialment important per als clients que puguin tenir limitacions físiques o mentals que els impedeixin seguir el flux de la sessió tal com pretén el practicant

Tot plegat, encara que cada sessió de Watsu serà diferent depenent d'una sèrie de factors, el flux general de cada sessió sempre pot ser el mateix mitjançant l'ús de tècniques de moviment acuradament seleccionades.

• A més d'alleujar l'estrès de les dues parts durant el contacte físic íntim, aquests moviments també ajuden els practicants i els seus clients a connectar entre si nivells més profunds al llarg de les seves sessions.

Relaxa't amb la tècnica Watsu al parc de la Salut del Doctor Rojas

Filosofia doctor jorge vermelles parc de la salut

A Doctor Rojas Health Parks, creiem que la veritable salut s'aconsegueix mitjançant un enfocament integrador de la medicina.

El nostre equip combina el coneixement i l'experiència de la medicina tradicional occidental amb l'antiga saviesa de les pràctiques curatives orientals, incloent-hi els conceptes de la Medicina Tradicional Xinesa (MTC), l'Ayurveda, i altres teràpies naturals i ancestrals. Tant si busqueu atenció preventiva com orientació durant una crisi de salut, els nostres compassius i experts professionals mèdics treballaran amb vostè en el seu viatge cap al benestar òptim. Així que si està llest per fer-se càrrec de la seva salut i benestar, contacti amb nosaltres avui a Doctor Rojas Health Parks!

Com és el parc de la salut dr vermelles

Els parcs de salut són instal·lacions modernes i ben equipades que ofereixen una àmplia gamma de serveis de salut i benestar a la comunitat.

Ja sigui que busqui atenció mèdica general, tractament especialitzat o simplement vulgui aprofitar les moltes comoditats disponibles en aquests parcs, ofereixen alguna cosa per a tothom.

Alguns dels aspectes més destacats dels parcs de salut són les còmodes zones despera amb accés a Internet dalta velocitat i les cafeteries i restaurants del lloc. Molts compten també amb instal·lacions d'última generació per fer exercici, com ara gimnasos i piscines, així com amb camps esportius on es pot participar en activitats com el voleibol o el futbol. A més, molts parcs de salut ofereixen una sèrie de serveis mèdics que inclouen atenció primària, consultes datenció especialitzada, sessions de fisioteràpia, sessions dassessorament nutricional i més.

Tant si és un resident local com un visitant de la zona, els parcs de salut són una excel·lent opció per a totes les necessitats de salut i benestar. Per què no en visita un avui mateix i descobreix tot el que li poden oferir?

Com són els parcs de la Salut del Doctor Rojas

Instal·lacions i serveis Parcs de salut del Doctor Rojas

Els Parcs de Salut del Doctor Rojas estan situats a diverses ciutats del país. Aquests parcs ofereixen atenció sanitària assequible i programes de divulgació comunitària, com ara iniciatives de prevenció de malalties i campanyes de vacunació.

Al Parc de la Salut, trobareu una varietat de zones verdes i animals rurals, perfectes per fomentar la sensació de calma i relaxació. A més, el parc compta amb una sala de meditació, aiguamolls i hàbitats d'aus que permeten experimentar la bellesa de la natura. També hi ha espais per practicar ioga i qi gong, així com laboratoris clínics i ecoconsultoris on podeu accedir a consells d'experts sobre salut i benestar. Altres aspectes destacats del parc són un hort ecològic, planters, corrents d'aigua naturals, llacs, places d'aparcament, un eco-spa amb tractaments terapèutics, arbres florals i fruiters, sales de diagnòstic per avaluar-ne l'estat de salut general, i molt més . Si busqueu maneres de millorar el vostre benestar general o simplement voleu relaxar-vos i gaudir de la natura, llavors el Parc de la Salut és el lloc per a vostè!

Amb la missió de crear comunitats més sanes, els Parcs de Salut de Doctor Rojas ofereixen una excel·lent atenció mèdica a costos reduïts. Els pacients poden acudir a qualsevol d'aquests centres per sotmetre's a revisions rutinàries oa procediments més complexos, com ara una intervenció quirúrgica, tot a preus que no suposaran un trencament per a la butxaca.

A més, aquests entorns d'aprenentatge van més enllà de les parets de les clíniques a través d'esforços d'educació en salut pública orientats a la prevenció de malalties ia la promoció del benestar a les poblacions locals. Això inclou la vacunació gratuïta de nens i adults, la celebració de tallers sobre nutrició o hàbits de vida saludables i la realització d'investigacions sobre malalties que afecten la comunitat.

Si esteu buscant un lloc assequible i convenient per buscar atenció mèdica, no busqueu més que el vostre Parc de Salut Doctor Rojas més proper! Aquests centres estan ubicats a ciutats de tot el país, així que segur que n'hi ha un a prop seu. Visiteu el lloc web de Doctor Rojas per trobar la ubicació més propera a vostè avui. I recordeu: cuidar-se bé és important no només per al seu propi benestar, sinó també per al de les persones que l'envolten. Així que prengui les regnes de la seva salut programant visites regulars amb un metge de confiança a Doctor Rojas Health Parks! Els ho agrairà després.

contacte de: serveis mèdics del parc de la Salut del Dr. Rojas

Per acabar, us deixem l'enllaç del contacte de: serveis mèdics del parc de la Salut del Dr. Rojas

Què és la teràpia de watsu del Dr. Rojas

Què és la tècnica de Watsu realitzada als centres del Dr. Rojas

A continuació, en aquest vídeo t'expliquem que el Watsu consisteix en una tècnica creada als Estats Units, es tracta de la combinació de la relaxació al medi aquàtic amb el massatge Shiatsu (diferents pressions sobre els meridians per equilibrar l'energia de l'organisme).

D'altra banda, informar-te que si vols pots fer click a l'enllaç i conèixer aquest i més serveis, els quals es presten als Parcs de la Salut Dr Roja

Hidroteràpia al parc de la Salut del Doctor Rojas

Centres reconeguts on imparteixen ensenyament de watsu teràpia aquàtica

Escola Internacional de Watsu

L'Escola Internacional de Watsu o ISWatsu és un dels principals proveïdors de formació i certificació de treball corporal aquàtic.

Amb sucursals i representants a més de 10 països, ISWatsu es compromet a proporcionar als seus estudiants una instrucció de la més alta qualitat ia desenvolupar líders en el treball corporal aquàtic.

ISWatsu va ser fundada el 1993 per Hariwansh Lal Kapoor, un pioner al camp de la teràpia aquàtica i el ioga. Des de llavors, ISWatsu ha crescut fins a convertir-se en una autoritat reconeguda en el treball corporal aquàtic amb mètodes de formació d'avantguarda i una xarxa mundial sòlida d'instructors.

A ISWatsu creiem que els nostres estudiants són els futurs líders d'aquest camp de creixement ràpid. Per això, els nostres experts instructors treballen individualment amb cada estudiant per desenvolupar les seves habilitats i aprofundir les tècniques de treball corporal aquàtic. Tant si sou nous en el món del de la carrosseria o d'un professional experimentat, els nostres complets programes de formació us ajudaran a assolir els vostres objectius.

A l'Escola Internacional de Watsu, ens dediquem a proporcionar una formació d'alta qualitat a la feina corporal a l'aigua.

Així que si vostè està buscant per seguir una carrera en el treball corporal aquàtic, no busqui més enllà de ISWatsu. Amb la nostra completa formació i suport, pots estar segur que estàs fent els passos correctes cap a l'èxit en aquest apassionant camp. Visiteu-nos en línia avui mateix per obtenir més informació!

Els nostres programes integrals estan dissenyats per satisfer les necessitats dels professionals en totes les etapes de la seva carrera, tant si comences com si busques avançar en les teves habilitats i coneixements.

Amb més de 18 anys d'experiència establint els estàndards en aquest camp, els nostres experts instructors us guiaran a través de cada pas del vostre viatge, ajudant-vos a obtenir el coneixement i l'experiència pràctica necessària per sobresortir en la vostra professió triada. Tant si vols treballar com a practicant de watsu en un spa o centre de benestar, com si vols ajudar les dones embarassades i la gent gran a aconseguir una millor salut i mobilitat a través de la teràpia aquàtica, tenim tot el que necessites per tenir èxit .

Per finalitzar, et proporcionem el link: Escola Internacional d'ISWatsu.

Com treballen els Professionals Escola Internacional de Watsu

Vídeo professionals que és el watsu hidroteràpia