Wat is Watsu en vir wie word dit aanbeveel?

In hierdie inskrywing van Ok Pool Hervorming ons sal jou vertel van een van die aquagym variante, Wat is Watsu en vir wie word dit aanbeveel? Kom in op hierdie akwatiese hidroterapie-tegniek en leer die voordele daarvan saam met die aanbevelings om die oefeninge van hierdie sport te doen.

Wat is Aquagym

Aquagym wat is dit?

Om mee te begin, akwagym is 'n sportdissipline wat 'n variant van aerobics is vir alle gehore wat in 'n wateromgewing (gewoonlik 'n swembad) plaasvind, dus word dit natuurlik in die water gedoen; en kombineer die voordele van aerobics of aerobics en swem.

Wat is Watsu?

Wat is Watsu-terapie

Watsu (ook bekend as Water Shiatsu) is 'n vorm van terapie wat die krag van water gebruik om mense te help ontspan en genees.

Wat is Watsu: Watsu is 'n vorm van waterbakwerk wat 'n kombinasie van Sweedse en Shiatsu-masseringstegnieke gebruik om ontspanning, verhoogde buigsaamheid en algehele dieper verbindings met jou liggaam te bied.

Watter ander name kry Watsu?

Watsu hidroterapie staan ​​ook bekend as aqua shiatsu, aqua dance en aqua bodywork.

Watsu is 'n holistiese masseertegniek

Wat is 'n holistiese masseertegniek: Holistiese masseertegnieke is ontwerp om 'n wye reeks voordele vir die liggaam en gees te bied.

• Hulle gebruik 'n verskeidenheid bewegings, druk en beroertes wat kan help om sirkulasie te verbeter, spanning te verminder, spiere te ontspan en buigsaamheid te verhoog.
• Holistiese masseertegnieke is ook ontwerp om sag en kalmerend te wees, wat dit ideaal maak vir mense wat 'n ontspannende en verjongende behandeling soek. Omdat hierdie tegnieke sagter hale gebruik as tradisionele masseermetodes, is dit dikwels 'n gewilde keuse vir swanger vroue en kinders, wat dit dalk moeilik vind om die sterker druk van tradisionele massering te verdra.

Wanneer is watsu akwatiese terapie ontwikkel

Dit is in die 1980's ontwikkel deur Harold Dull, 'n Amerikaanse akupunktur en masseerterapeut.

• Tydens 'n tipiese sessie dryf die pasiënt in warm water terwyl hy 'n kombinasie van strekoefeninge, masseertegnieke en shiatsu-drukpunte van hul Watsu-praktisyn ontvang.
• Hierdie kombinasie help om sirkulasie te verbeter, stresvlakke te verminder, spierpyn en spanning te verlig, en oor die algemeen genesing deur die liggaam te bevorder.
• Ten spyte van sy dertigerjare, lok Watsu steeds nuwe pasiënte wat op soek is na natuurlike maniere om gesondheidsprobleme te behandel sonder dwelms of chirurgie.

watsu wat is

Wat is watsu hidroterapie: beginsels, indikasies, kontraindikasies en effekte

Wat is sommige van die belangrikste voordele van Watsu?

Voordele verbonde aan watsu akwatiese terapie

Alles in ag genome is daar baie voordele aan Watsu-terapie, maar oor die algemeen verbeter dit algemene gesondheid en welstand.

Veelvuldige PROS in die praktyk van Watsu, en op grond hiervan kan sommige voordele bloot wees om te ontspan en te ontspan na 'n lang dag van werk of skool, terwyl ander deur die moontlike gesondheidsvoordele aangetrek kan word.

Vervolgens noem ons die baie verskillende redes waarom mense kies om aan Watsu-sessies deel te neem.

1. Om mee te begin, verlig die beoefening van watsu spierpyn en spanning. vermindering van pyn en styfheid: beklemtoon weer dat hierdie tipe terapie baie voordelig is vir die verligting van spierpyn, hernieerde skyfies, bloedsomloop- en respiratoriese probleme, ens.
2. Tweedens, Danksy sy sagte en ontspannende bewegings verbeter Watsu Therapy liggaamsbuigsaamheid (verhoog mobiliteit deur gewrigte los te maak, wat die hoeveelheid pyn wat mense met toestande soos artritis of fibromialgie ervaar kan verminder, onthou dat die handhawing van spierkrag nog 'n manier is wat watsu voordelig kan wees in die bekamping van hierdie tipe toestande, sowel as om balans te verbeter en koördinasie).
3. Derdens verbeter dit sirkulasie en bloedvloei deur die liggaam
4. Daarbenewens, kan as 'n uitstekende vorm van selfkennis gebruik word, aangesien dit dien as 'n uitstekende manier om ons binneland binne te gaan en die toestand van geestesgesondheid te verbeter. Watsu is meer as net fisiese terapie; Dit kan ook 'n waardevolle hulpmiddel wees in die behandeling van toestande soos depressie en angs, sowel as om algehele GNC-welstand en -welstand te bevorder. Die warmte van die swembad, gekombineer met die ontspannende bewegings van jou praktisyn, sal jou help om te ontspan en enige stres of bekommernis wat jou gedagtes teister, vry te laat.
5. vandaar, verhoog die kwaliteit van slaap en energievlakke van sy praktisyns.

Kry geestesgesondheid en krag: Beveg negatiwiteit met Watsu-terapie

Watsu-terapie word gebruik om die negatiewe uitwerking van stres op mense se fisiese en geestelike gesondheid te bekamp.

Watsu-terapie is in sy kern 'n sagte vorm van massering of aanrakingsterapie wat behels dat 'n ervare praktisyn vasgehou word terwyl hy in warm water dryf.

• Hierdie tipe waterbakwerk kan op baie maniere aangepas word, insluitend strek, gewrigsmobilisering, asemhalingstegnieke en geleide beelde.

Oor die algemeen is getoon dat watsu-terapie effektief is om 'n wye verskeidenheid gesondheidsprobleme en chroniese toestande te help behandel, soos depressie, angs, fibromialgie, nek- en rugpyn, stresverwante spysverteringsprobleme, ens.

Geluk en rustigheid na Watsu-sessies

Doelwit van 'n Watsu-sessie

Oor die algemeen is die doel van 'n watsu-sessie om ontspanning, stresvermindering en verbeterde welstand te bevorder.

Deur sagte bewegings en aanraking in die water kan die praktisyn help om die liggaam en gees te ontspan, sirkulasie te stimuleer en spierspanning of stres te verlig. Benewens hierdie algemene voordele, kan watsu-sessies ook gebruik word om spesifieke gesondheidsprobleme, soos chroniese pyn of angs, te behandel. So as jy op soek is na maniere om jou algehele fisiese en geestelike gesondheid te verbeter, oorweeg dit om vandag 'n watsu-sessie te bespreek!

Watsu is 'n unieke vorm van terapeutiese massering wat water gebruik as 'n medium vir ontspanning en stresverligting. Die hoofdoel van watsu is om fisiese en geestelike welstand te bevorder deur sagte strekke en bewegings in die water toe te pas. Dit help om sirkulasie te verbeter, spierspanning te verlig en pyn of angs te verminder. Benewens hierdie algemene voordele, kan watsu-sessies ook aangepas word vir spesifieke gesondheidskwessies. As jy dus doeltreffende maniere soek om chroniese pyn te bestuur of stres te verlig, oorweeg dit om vandag 'n watsu-sessie te bespreek.

Wat in 'n Watsu-sessie ervaar word

'n Watsu-sessie is ontwerp om te ontspan, te verjong en die liggaam te laat herleef. Die gebruik van swaartekrag vir ondersteuning en weerstand in verband met die terapeut se hande en vloei deur die water verseker dat jou hele wese van kop tot tone ontspanne is.

Dit gaan egter nie net oor ontspanning nie, dit gaan ook daaroor om jou liggaam se stelsels te balanseer sodat jy makliker kan funksioneer tydens jou daaglikse lewe. Tydens 'n Watsu-sessie ervaar sommige mense:

• 1. Verbeterde bloedsirkulasie deur spiere te oefen wat nie gewoonlik op land geoefen word nie
• 2. Verminderde pyn en spanning in die areas waar die bene in die spiere ingebed is
• 3. Bevryding van emosionele trauma as gevolg van vorige gebeure (insluitend swangerskap)
• 4. Verhoogde energie, vitaliteit en gevoel van welstand
• 5. Verhoogde mobiliteit en buigsaamheid in gewrigte en spiere as gevolg van verhoogde bloedsirkulasie en verwydering van gifstowwe uit liggaamsweefsel
• 6. Vermindering van spierspasmas deur dit in die water te strek
• 7. Die vrystelling van endorfiene, wat chemikalieë is wat pynsensasies verminder en jou ontspanne, gelukkig, energiek en meer positief oor jou lewe laat voel

Natuurlik is Watsu 'n baie individuele ervaring en die voordele van 'n sessie sal van persoon tot persoon verskil. Wat ook al jou ervaring is, jy sal waarskynlik ontspanne en verjong voel ná 'n sessie.

Regte welstandsessie-ervaring na Watsu-sessie

Ek het 'n wonderlike ervaring by die watsu-sessie gehad. Gedurende die sessie het ek 'n gevoel van vrede en kalmte gevoel.

• Die warm water was so kalmerend en ontspannend dat dit was soos om op die lug te dryf. Ook, om deur 'n ander persoon aangeraak te word, het my 'n positiewe gevoel van sorg en aandag gegee. Dit was regtig pragtig, een van die beste ervarings wat ek nog in my lewe gehad het.My liggaam het los en ontspanne gevoel na die sessie, wat gehelp het om my gemoed ook te kalmeer. Oor die algemeen sal ek hierdie terapie beslis aanbeveel vir enigiemand wat op soek is na tyd om te ontspan of te ontspan van hul besige lewe.

Mening van 'n kliënt oor die sensasie na watsu-sessie

Om 'n watsu-sessie by te woon was 'n ongelooflike ervaring.

Toe ek die eerste keer by die swembad ingegaan het, was ek senuweeagtig, want ek het nie geweet wat om te verwag nie. Die water was baie warm en ontspannend, en sodra my liggaam dit binnegegaan het, het al my spanning verdwyn. Dit was amper soos 'n vorm van meditasie. Ek het begin dryf en beweeg in die water was moeiteloos. Ek het gevoel dat my liggaam vry begin word, 'n nuwe sensasie wat ek met alle middele geniet het om te verken. Ek was ontspanne maar terselfdertyd vol energie, hoewel my ledemate by tye baie swaar geword het (wat vir my normaal is na intensiewe oefening). Aan die einde van die sessie kon ek voel hoe my kop vol word met baie nuwe inligting en emosies wat ek nog nie voorheen ervaar het nie. Ek was opgewonde om te sien wat volgende gaan gebeur.

Dit is regtig ongelooflik hoeveel ontspanning jy kan kry om net in die water te dryf, veral in so 'n oop omgewing soos die swembad op hierdie plek waar almal hul oë gehad het. In plaas daarvan om te oordeel wat gebeur het, het ek dit gesien as 'n vorm van kommunikasie tussen my liggaam en die persoon wat my lei. Ek het gevoel dat ek kon los en myself kan wees sonder om bang te wees om geoordeel of gekritiseer te word.

Die ervaring het my beslis uit my gemaksone gehaal, maar op die beste moontlike manier. Deur al my voorveronderstellings en oordele agter te laat, kon ek baie oor myself leer en die huidige oomblik geniet. Dit het soos 'n emosionele reiniging gevoel, want ek het baie negatiewe energie vrygestel (wat altyd 'n goeie ding is).

Oor die algemeen het die sessie my gehelp om met my liggaam te skakel op 'n manier wat ek nog nooit voorheen ervaar het nie. Fisiese kontak kan baie kragtig wees, maar op 'n manier wat genesend en nie seksueel is nie. Die persoon wat my gelei het, was vriendelik en respekvol, en ek het nooit op enige manier beheer of beperk gevoel nie. Dit was werklik een van die kragtigste en mees transformerende ervarings van my lewe. Ek kan nie wag om dit weer te probeer nie!

Moontlike risiko's van Watsu hidroterapie

Voorwaardes om te hersien voordat hidroterapie Watsu uitgevoer word

Wanneer watsu hidroterapie uitgevoer word, is dit belangrik om bewus te wees van die risiko's en moontlike komplikasies wat kan ontstaan.

• Eerstens is 'n potensiële risiko van Watsu hidroterapie die risiko om te verdrink.. Dit kan gebeur as jy die vermoë verloor om asem te haal of jou bewussyn te behou weens drukveranderinge in die water en jou liggaam se reaksie daarop. Daarom is dit belangrik om kalm en bewus te bly tydens die sessie, en om seker te maak dat enige ongemak, disoriëntasie of ander probleme wat opduik aan jou praktisyn gerapporteer word.
• Op dieselfde manier Ander gevare kan simptome insluit soos: hoë koors, ernstige hartprobleme, hartstilstand, verhoogde of verlaagde bloeddruk, ernstige urienweginfeksies, oop wonde, epilepsie, ernstige of onbeheerde diabetes, niersiekte, veelvuldige sklerose (as gevolg van sensitiwiteit vir hitte), en aansteeklike siektes wat oorgedra word deur lug of water.
• Nog 'n potensiële risiko verbonde aan Watsu hidroterapie is spierspanning. Omdat hierdie behandeling behels dat 'n terapeut vasgehou en geskuif word terwyl dit in water gedompel is, is daar 'n potensiaal vir besering as die bewegings verkeerd of onverskillig uitgevoer word. Om hierdie rede is dit baie belangrik om Watsu-terapie slegs te ondergaan met 'n opgeleide professionele persoon wat ervare is in die werk met en om individue behoorlik deur water te beweeg.
• Daarbenewens, mense met 'n onlangse breinbloeding moet watsu-terapie heeltemal vermy.

Raadpleeg 'n dokter voordat jy Watsu beoefen

As jy enige voorafbestaande toestande het of enige medikasie neem wat jou vermoë kan beïnvloed om watsu hidroterapie veilig uit te voer, is dit belangrik om jou dokter te raadpleeg voordat behandeling begin word.

• Dit is ook van kardinale belang dat jy jou simptome noukeurig monitor tydens en na watsu-terapie, en seker maak dat jy jou terapeut waarsku as jy enige newe-effekte of simptome van kommer ervaar.
• Deur hierdie voorsorgmaatreëls te tref, kan jy help om die risiko's verbonde aan watsu hidroterapie te verminder, en geniet al die voordele wat hierdie terapie bied.

Ter opsomming, alhoewel daar 'n paar potensiële risiko's verbonde is aan Watsu hidroterapie, kan hierdie risiko's verminder of vermy word deur nou saam te werk met 'n opgeleide professionele persoon wat ervare is in hierdie tipe behandeling. As jy belangstel om Watsu te probeer en glo dat dit voordelig vir jou gesondheid kan wees, maak seker dat jy die potensiële risiko's en voordele van hierdie behandeling met 'n gesondheidswerker bespreek voordat jy besluit om dit self te probeer.

Waarvoor is Watsu en vir wie word dit aanbeveel?

Vir wie word watsu hidroterapie aanbeveel?

Soos hierbo verduidelik, is watsu 'n vorm van waterliggaamswerk wat sagte strek, masseertegnieke en ander vorme van beweging in die water behels.

Op hierdie manier is dit die moeite werd om te noem dat die praktyk fokus op die verband tussen verstand, liggaam en gees en kan help om gevoelens van ontspanning te verhoog, sirkulasie en bewegingsreeks te verbeter, chroniese pyn of simptome van stres te verminder en kreatiwiteit aan te moedig.

Watsu word gewoonlik aanbeveel vir enigiemand wat spanning en stres wil losmaak, meer ontspanne wil voel, hul bewegingsreeks wil vergroot.

Watsu is 'n terapeutiese akwatiese praktyk wat veral voordelig is vir swanger vroue.

Voordele van watsu tydens swangerskap

• Tydens swangerskap gaan die liggaam deur baie fisiese en emosionele veranderinge, en dit kan moeilik wees vir vroue om dit te hanteer.
• Die Watsu help om die stres en spanning van swangerskap te verlig deur 'n ontspannende en kalmerende ervaring in warm water te bied.
• Sommige van die belangrikste voordele van Watsu vir swanger vroue is verbeterde sirkulasie, verminderde gewrigspyn en spierspanning, en verhoogde ontspanning.
• As jy dus 'n manier soek om die ongemak van swangerskap te verlig en die broodnodige stilstand te geniet, oorweeg dit om Watsu te probeer!

Watsu is 'n akwatiese terapeutiese liggaamsbehandeling wat baie voordele tydens swangerskap kan inhou, soos:

• *Verlig spierpyn en spanning
• *Verbeter sirkulasie en verminder swelling
• *Verminder stres en verbeter geestesgesondheid
• *Help om ongemak van verskeie swangerskapverwante toestande te verlig, soos rugpyn, sciatica en bekkenpyn

Alhoewel watsu enige tyd voordelig kan wees tydens:

• *Gedurende die eerste trimester, watsu kan help om die naarheid en braking wat in hierdie tyd algemeen voorkom, te verminder.
• *Gedurende die tweede en derde trimester, Watsu kan ongemak wat verband hou met swangerskap verlig, terwyl dit help om die gees en liggaam te kalmeer en te ontspan.

Met hierdie voordele is dit nie verbasend dat baie vroue kies om watsu tydens swangerskap te ontvang nie. As jy hierdie opsie oorweeg, is dit belangrik om 'n professionele terapeut te vind wat ondervinding het om met swanger vroue te werk. En dit is natuurlik ook noodsaaklik om jou dokter te raadpleeg om seker te maak watsu is reg vir jou.

Vir wie is Watsu akwatiese terapie?

Aanbevelings van mense wat watsu hidroterapie moet uitvoer

Vervolgens noem ons die groep mense aan wie ons die meeste voorstel om die watsu akwatiese hidroterapie te betree

1. Eerstens word watsu dikwels aanbeveel vir mense wat aan stres of angs ly, as gevolg van sy kalmerende aard en sy vermoë om diep ontspanning te bevorder. Op die gedenkvlak, Watsu is 'n goeie manier om te ontspan en te ontspan, veral as jy 'n aktiewe leefstyl het of onder baie stres is.
2. Watsu-terapie word ook sterk aanbeveel vir mense met selfbeeldprobleme, aangesien dit jou in staat stel om met die liggaam te verbind en gene vry te stel wat met stres verband hou. Daarom kan Watsu-terapie ons help om ons fisiese en emosionele welstand te verbeter, asook om 'n uitstekende vorm van selfkennis te wees.
3. Kortom, die Watsu ook het terapeutiese toepassings vir mense wat sukkel met depressie, trauma-verwante versteurings soos PTSD (Post-Traumatiese Versteuring en Angsverwante Chroniese Siektes.
4. Daarbenewens kan dit help om buigsaamheid en bewegingsomvang te verbeter, wat lei tot beter algemene gesondheid en welstand.
5. Net so, of jy nou 'n besering opgedoen het of dit wil voorkom, Watsu kan 'n goeie manier wees om jou liggaam te genees en te versterk. Dit word gewoonlik aanbeveel vir mense wat fisiek aktief is of wat onder baie stres verkeer.
6. Dit kan ook voordelig wees vir mense met sekere toestande wat inflammasie of beperkte mobiliteit van die gewrigte behels, sowel as diegene wat aan slapeloosheid ly of verligting soek van aanhoudende spierspanning of styfheid.
7. Uiteindelik. Watsu is ook 'n goeie opsie vir swanger vroue, aangesien dit swangerskapverwante pyn en spanning kan verlig, fbevorder bloedvloei en sirkulasie, verminder swelling en verbeter slaapkwaliteit. Om hierdie rede kan die praktyk help om vir kraam voor te berei deur die buigsaamheid van die ruggraat en bekken te verhoog, die optimale posisie van die fetus te bevorder en beter kommunikasie tussen moeder en kind tydens kraam te fasiliteer.

Oor die algemeen is Watsu 'n uitstekende manier om algemene welstand op enige stadium van die lewe of vir enige gesondheidstoestand te bevorder.

Aan watter vereistes moet die swembad voldoen waar Watsu-terapie beoefen word?

Veiligheid in die watsu akwatiese terapie swembad

Wat is die minimum vereistes vir 'n Watsu-swembad?

Nodige maatreëls van die swembad om Watsu te kan beoefen

• 'n Watsu-swembad moet 'n wateroppervlak van minstens 3,5 x 3,5 meter hê, met 'n diepte van tussen 1,05 en 1,25 meter en 'n temperatuur van 33,5-35 grade Celsius.
• Om die beste moontlike ervaring aan die deelnemers aan die Watsu te bied, is dit nodig om 'n filtreer- en ontsmettingstelsel in goeie toestand te hê, asook voldoende verhittingsmeganismes.

Watsu word in 'n warm swembad of spa beoefen.

Die grade van die swembad moet ongeveer 32-37°C wees, afhangend van jou voorkeure. Dit is belangrik vir gemak en veiligheid wanneer jy Watsu beoefen, aangesien dit jou toelaat om gemaklik in die water te ontspan en verhoed dat jy oorverhit.

• As jy nie seker is watter temperatuur vir jou reg is nie, raadpleeg 'n professionele persoon of gaan eksperimenteer eers totdat jy gemaklik voel.
• Vir meer inligting oor watertemperatuur, praat met jou Watsu-terapeut of afrigter. Hulle kan jou lei om 'n ingeligte besluit te neem wat by jou individuele behoeftes pas.

Watsu hidroterapie swembad onderhoud vereistes

• Nog 'n aspek van swembadgerief is om die pH-vlak na te gaan en chemikalieë te gebruik indien nodig om dit rondom 7,2 te hou, wat in die meeste gevalle as neutraal beskou word.
• Voorwaar, daar is baie vereistes om te verseker dat die swembad nie ons gesondheid benadeel nie, daarom laat ons vir jou die instandhoudingsgidse (indien dit so is dat jy die Watsu-sessies in jou privaat swembad uitvoer).
• Wat swembadresensies betref, is dit iets waaroor jou Watsu-terapeut jou kan adviseer, aangesien hulle ondervinding sal hê om met verskillende kwaliteite water te werk en dalk 'n voorkeur sal hê vir die gebruik van sekere produkte om die swembad binne 'n aanvaarbare omvang te hou.

Dit is belangrik om die korrekte instellings op die filter en sirkulasiestelsel te vind wat die beste sal werk met jou spesifieke tipe swembad.

Die tipe swembadtoerusting wat jy kies, sal afhang van jou behoeftes, begroting en persoonlike voorkeure.

• Byvoorbeeld, mense wat gereeld in 'n openbare swembad swem, wil dalk 'n chemiese toevoer installeer sodat hulle nie handmatig chemikalieë hoef by te voeg elke keer as hulle die Watsu-swembad gebruik nie.
• Sommige swembaddens is ook toegerus met ultravioletligte of osoonopwekkers wat die groei van bakterieë beheer, wat dit ook makliker maak om te onderhou en skoon te hou met verloop van tyd.
• Jy sal dalk ander kenmerke by die swembad wil voeg, soos masseerstrale of onderwaterluidsprekers sodat jy na musiek kan luister terwyl jy Watsu-terapiesessies doen, as dit jou help om meer te ontspan.
• Die tipe swembadbykomstighede en toevoegings wat die beste by jou behoeftes pas, is immers iets wat jy met jou Watsu-afrigter of -terapeut kan bespreek wanneer jy besluit watter tipe swembad om in jou huisgimnasium of spa te installeer.

Wat is die oorsprong van Watsu?

Oorsprong van Watsu hidroterapie

Watsu is in die laat 70's ontwikkel deur Harold Dull, wat deel was van die Shisen-do-skool van Japannese Zen-Boeddhisme.

• Watsu is 'n genesingsmodaliteit wat afgelei is van die Water Dance, ontwikkel deur Harold Dull in 1973. Dit het nogal 'n gons geskep, aangesien daar gesê word dat dit wonderbaarlike genesende kragte het.
• Om mee te begin, in 1980, het Harold Dull Watsu ontwikkel deur sy kennis van Zen Shiatsu-streke wat hy in Japan bestudeer het toe te pas, terwyl hy mense in warm water laat dryf het.
• Zen Shiatsu bevat strekke om blokkasiepunte langs ons meridiane vry te stel, die kanale waardeur ons Ki of lewenskrag vloei.
• In die Ooste is strek 'n ouer terapie as akupunktuur en fokus op sekere punte langs die meridiane.

Wat Dull ontdek het met betrekking tot die Watsu

• Net so het Dull ontdek dat sekere bewegings en posisies in die water kan help om areas van sy liggaam oop te maak wat deur jare se handearbeid geblokkeer of verstyf is.
• Hy het ontdek dat deur te beweeg terwyl hy in die water gedompel was, kon hy sy spiere en gewrigte dieper ontspan.
• Van daar af het hy 'n reeks oefeninge en bewegings begin ontwikkel wat spesifiek by die wateromgewing aangepas is.

Woord oorsprong Watsu

Gee waar die woord Watsu vandaan kom

Die woord "Watsu" kom van Dull se eie naam -Harold Watts Duhl- plus die Franse agtervoegsel "-er", wat 'n agent selfstandige naamwoord aandui. Dus beteken "Watsu" "Harold wat water gee", of iemand wat Watsu beoefen.

Oor die jare het baie verskillende mense bygedra tot die ontwikkeling van hierdie unieke vorm van waterbakwerk.

Onder die toesig en leierskap van Harold Dull is honderde studente opgelei in die praktyk en teorie van Watsu.

Baie van hierdie studente het voortgegaan om hul eie opleidingsprogramme regoor die wêreld te vestig. Alhoewel daar baie verskille tussen die verskillende skole is, poog hulle almal om uitgebreide ontspanning aan te moedig deur die hele liggaam in water te dompel vir terapeutiese doeleindes.

Waaruit bestaan ​​Harnold Dull se Watsu-terapie?

Wat is watsu akwatiese terapie deur Harold Dull?

Waarop is die Watsu deur Harold Dull gebaseer?

Strek verbeter spiere, verhoog buigsaamheid en gewrigsbeweeglikheid. Hierdie effekte kan versterk en verdiep word wanneer ons iemand strek terwyl ons die liggaam in warm water dryf.

Sessies word gewoonlik in 'n verhitte swembad gedoen met 'n ervare Watsu-praktisyn wat jou sagkens deur verskillende bewegings sal lei wat kan help om jou simptome te verlig.

• Dit word gedeel deur fisioterapeute wat met mense met spesiale behoeftes werk en groter winste in bewegingsreeks behaal in vergelyking met tradisionele metodes.
• (Hierdie resultate is in die proses van verdere ondersoek Ondersteun, balanseer, beweeg die hele liggaam of strek 'n been of 'n arm, wat die grootste moontlike weerstand genereer om die reaksie van die begunstigde te verbeter.
• In Watsu gebeur dit wanneer die lid op 'n afstand werk. Wanneer die hele liggaam in voortdurende beweging is, vloei elke beweging in verhouding tot die volgende. Daar is geen manier om te voorsien wat volgende kom en weerstand te skep nie. Sonder pyn kan die liggaam verby beperkings, vrese of ander opleggings beweeg.
• 'n Nuwe geleentheid om bindweefsel wat erg verwaarloos word te strek en 'n ingeperkte liggaam 'n nuwe kans op vryheid te gee
• Die warm water en deurlopende ondersteuning wat aangebied word, is ideaal om jou ruggraat vry te maak.
• Die druk op die werwels word verminder en die spiere ontspan, sonder die beperking van sametrekking.
• Bloedsirkulasie verwyder spiermetaboliese afval en verlig spierpyn en moegheid.  
• Die laer suurstofbehoefte, wat in hierdie minder ernstige toestand gevind word, help om asemhaling te kalmeer.
• Die ontspanning van spanning in die ruggraat, spiere en die uitskakeling van oortollige druk op die senuwees verbeter spiertonus; die funksies van die liggaam en die organe wat aan hierdie senuwees gekoppel is, laat die bewegings van die werwelkolom toe om hoë vlakke van amplitude in die water te bereik.
• Hierdie bewegings sou nie op die vloer moontlik wees nie. Hierdie spinale vryheid is so belangrik dat dit altyd die fokus is aan die begin van elke Watsu-sessie. Selfs vir mense met min buigsaamheid,
• Wanneer hulle in meer komplekse posisies geplaas word vir Watsu-streke, baat hulle grootliks by gladde, geleidelike laterale bewegings en draaie. Slegs die strek en rotasie van die arms en bene maak die meridiane oop en vloei daardeur. Die beweging van die ruggraat help om die weg te baan vir die vloei van energie. Deur hierdie verhoogde buigsaamheid en vryheid te ervaar, herprogrammeer ons die ontvanger om die lewe uit die water met groter gelykmoedigheid en buigsaamheid in die oë te kyk. Baie effekte in die emosionele veld hou verband met vertroue en word aan Watsu gekoppel deur die onvoorwaardelike omhelsing. Baie van 'n persoon se lewe, hul verbintenis om lewe deur asem te onderhou, is in die vertroue van die arms van 'n Watsu-praktisyn. Watsu affekteer alle vlakke van ons wese, emosioneel, sielkundig en geestelik, sowel as die fisiese.

Wat is watsu deur Harold Dull?

wat is watsu hidroterapie deur Harold Dull

Hoekom is dit belangrik om te strek voor 'n Watsu-sessie?

Strek voor en na die oefening van Watsu

Strek voor 'n watsu- of shiatsu-sessie kan help om die risiko van besering te verminder en sirkulasie te verbeter.

Hoekom moet ons voor en na Watsu in die water strek?

Voor en na oefening, maak seker dat jy vir ten minste 5-10 minute sagte strek. Dit sal jou liggaam losmaak en voorkom dat beserings tydens die sessie voorkom.

• Moenie deur jou strekroetine jaag nie, maar fokus eerder daarop om diep asem te haal en soveel as moontlik in elke strek te ontspan.
• Strek help ook om jou spiere op te warm, wat buigsaamheid en omvang van beweging verbeter.
• Dit sal help om bloedvloei te verhoog en enige spanning in jou spiere of gewrigte vry te laat, sodat jy jou watsu- of shiatsu-sessie ten volle kan geniet sonder om bekommerd te wees oor beserings.
• Laastens, maak seker dat jy na jou liggaam luister en doen net wat vir jou gemaklik is.
• As jy pyn of ongemak voel, stop en praat met jou terapeut oor wat jy voel. Strek moet nooit pynlik wees nie.
• Ten slotte, beklemtoon dat dit ook belangrik is dat jy dinge rustig vat wanneer jy strek.

As jy aanhou om gereeld voor en ná jou sessies te strek, sal dit tweede natuur vir jou word en deel van jou gereelde roetine word.

• Hoe meer buigsaam jou liggaam is, hoe beter is jy voorbereid om in die water te ontspan en die voordele van watsu- of shiatsu-terapie te geniet.
• En as 'n ekstra bonus, sal jy ook vind dat gereelde strek kan help om jou algemene gesondheid, energievlakke en welstand te verbeter.
• Begin dus vandag met 'n paar ligte strekke voor jou volgende sessie en indien moontlik ook na oefening.

Wat is Watsu strek

Wat is 'n paar voorbeelde van strekoefeninge en masseertegnieke wat in Watsu gebruik word?

1. Voorwaartse draaie: Hierdie strekke help om die ruggraat te verleng en spanning in die nek en skouers los te maak.
2. Beurte: Hierdie strekke help om buigsaamheid te verhoog, interne organe te stimuleer en sirkulasie te verbeter.
3. Mobiliseringstegnieke: Hierdie tegnieke gebruik sagte wiegbewegings om 'n diep massering van die spiere en gewrigte te verskaf.
4. Diep weefsel werk: Hierdie tipe massering word gebruik om diep spanning vry te laat en sirkulasie te verbeter.

Hoe is Watsu se strekke?

Hoe moet strek gedoen word voor Watsu hidroterapie?

• Later kan jy in die video die strekke sien om in die water te doen voordat jy watersport doen, want daar is niks soos 'n goeie sessie van waterstrek voor en na 'n sessie van sport in die son nie.

Algemene vrae oor Watsu-sessies

Is dit nodig om te weet hoe om te swem om Watsu te maak?

Om hierdie aktiwiteit uit te voer is dit nie nodig om te weet hoe om te swem nie, ons moet eenvoudig ontspan en ons laat dryf

Terwyl sommige mense dalk bedenkinge het om in warm water te dryf sonder die hulp van drywingstoestelle, is swemvaardighede nie nodig om Watsu te maak nie.

• Trouens, Watsu word algemeen beskou as 'n veilige aktiwiteit vir beginners en kundiges.
• As jy egter enige bestaande gesondheidstoestande of beserings het wat jou mobiliteit beperk of dit vir jou moeilik maak om op land te loop, word dit altyd aanbeveel dat jy jou dokter raadpleeg voordat jy met enige nuwe terapie begin.
• Met behoorlike toesig en leiding behoort jy egter al die voordele wat Watsu bied, te kan geniet.

Wat moet ek verwag tydens my eerste Watsu-sessie?

As jy nuut by Watsu is, sal jou eerste sessie waarskynlik 'n bietjie anders wees as wat jy sou verwag.

Tydens die meeste Watsu-sessies sal jy sagkens deur 'n reeks bewegings en strekke gelei word wat baie ontspannend is, veral as jy enige areas van spanning of styfheid in jou liggaam het.

Jy sal waarskynlik ook gelei word deur diep asemhalingsoefeninge om jou te help om ten volle te ontspan, sowel as visualiserings wat jou kan help om enige emosionele blokkasies of spanning wat jy dalk dra los te maak.

Of jy nou 'n beginner of 'n ervare Watsu-praktisyn is, jou eerste sessie sal waarskynlik 'n paar aanpassings behels, aangesien jou liggaam meer gemaklik raak met die bewegings en strekke van Watsu.

Soos jy meer ontspanne raak met elke beweging, kan jou liggaam natuurlik posisie verskuif in reaksie op jou maat se gewig, wat aanpassings en selfs effense bewegings nodig maak.

Tydens die sessie self kan jy 'n aantal verskillende sensasies ervaar, insluitend:

• Hitte en tinteling van warm water
• Ligte druk van die praktisyn se hande
• Gladde wiegbewegings
• Gevoelloosheid of 'n "spelde en naalde"-gevoel in die arms, bene of voete
• As jy enige vrae of bekommernisse het oor wat om te verwag tydens jou eerste Watsu-sessie, maak seker dat jy voor die tyd met jou dokter praat.

Hoe lank duur 'n Watsu-sessie?

Watsu sessie duur

’n Tipiese Watsu-sessie duur gewoonlik tussen 45 minute en ’n uur en ’n half.

Die werklike lengte van die sessie sal egter afhang van verskeie faktore, insluitend jou gemaksvlak, die spesifieke tegnieke wat gebruik word en die tyd wat beskikbaar is.

Oor die algemeen duur 'n tipiese Watsu-sessie tussen 45 minute en 'n uur en 'n half. Die werklike lengte van elke sessie sal afhang van verskeie faktore, insluitend spesifieke behoeftes, gemaksvlak, tydsbeperkings en tegnieke wat tydens die sessie gebruik word.

Oor die algemeen begin Watsu-sessies met 'n paar opwarmingsstreke om jou gemaklik in die water te kry. Dit word gevolg deur 'n paar baie sagte masseertegnieke om die liggaam te help ontspan en dit voor te berei vir die dieper werk wat kom.

Sodra jy heeltemal ontspanne is, sal jou terapeut verskeie bewegings en houdings begin wat ontwerp is om liggies te strek en verskillende dele van jou liggaam saam te druk. Hierdie bewegings kan soms nogal subtiel wees, maar hulle het 'n kragtige uitwerking op beide jou liggaamsbou en jou gesondheid. Watsu-bewegings kan byvoorbeeld help om sirkulasie te verbeter en spanning in spiere en gewrigte te verlig.

Ongeag die lengte of intensiteit van elke sessie, vind baie mense egter dat gereelde Watsu-terapieë 'n beduidende impak op hul algemene gesondheid en welstand kan hê.

As jy belangstel om 'n Watsu-terapie vir jouself te probeer, maak seker dat jy eers met jou gesondheidsorgverskaffer konsulteer om enige potensiële risiko's of komplikasies wat met hierdie tipe waterbehandeling geassosieer word, te bespreek.

Met behoorlike leiding van jou terapeut en gereelde ondersoeke met jou gesondheidsorgverskaffer, kan jy die volle voordele van Watsu-terapie geniet in 'n veilige en ondersteunende omgewing.

Watsu hidroterapie kan individueel of groep wees

Watsu is 'n holistiese terapie wat in 'n groep of individueel beoefen kan word en vereis die teenwoordigheid van 'n professionele persoon om die terapeut se sagte bewegings oor die pasiënt se liggaam te lei.

• Net so, in hierdie terapie trek die pasiënt nie net voordeel uit die beweeglikheid en buigsaamheid wat hy verkry nie, maar ook uit die ontspanning wat hy ervaar wanneer hy in warm water onderdompel word.
• Benewens verhoogde mobiliteit en buigsaamheid, meld pasiënte ook dat hulle diep ontspanning ervaar terwyl hulle hulself in warm water dompel tydens hul sessie, met temperature tussen 35-40°C.
• Die terapeut ondersteun hul pasiënt sagkens om hulle te help om die gevoel van liggaamsgewig te verloor en asemhalings- en sirkulasievermoëns te verbeter.
• Hierdie tipe massering beïnvloed ons senuweestelsel positief deur endorfiene en ander chemikalieë vry te stel wat kan help om die uitwerking van stres te bekamp.

Hoe is 'n Watsu-watertegnieksessie?

Wat moet ek weet om die watertegniek van Watsu te begin

In 'n Watsu-sessie gebruik die akwatiese terapeut aanraking en beweging om jou te help om jou spanning te "los" en ontspanning te fasiliteer.

• Dit skep 'n ideale toestand vir genesing. As jy gespanne of ongemaklik voel tydens die sessie, laat weet jou terapeut sodat hulle aanpassings kan maak om jou te help ontspan.
• Watsu kan gedoen word in 'n klein swembad of borrelbad met ongeveer 3 meter water by 'n temperatuur van 33°C.
• Die meeste sessies duur tussen 35 minute en 1 uur en 15 minute.
• Die pasiënt dra slegs 'n baaikostuum en dra nie 'n t-hemp tydens terapie nie.
• In sommige gevalle is dit beter om alle juweliersware ook te verwyder; ringe, horlosies, ens., aangesien hulle op swembadtoerusting gevang kan word.

Tipiese Watsu terapie sessie stadiums

Oor die algemeen is Watsu 'n hoogs persoonlike terapie wat aangepas kan word om aan die spesifieke behoeftes van elke pasiënt te voldoen.

• So as jy op soek is na 'n unieke manier om te ontspan en jou gesondheid te verbeter, oorweeg dit om vandag 'n Watsu-sessie te bespreek!
• En met die hulp van 'n maklike "Watsu naby my" soektog, kan jy 'n plaaslike dokter in 'n japtrap vind!

Vir Watsu-terapie om effektief te wees, moet dit uitgevoer word deur 'n ervare waterpraktisyn wat ook opgelei is in die beginsels van massering en refleksologie.

• Daarbenewens moet beide partye werk om vertroue in die sessie te bou, aangesien dit help om 'n opening te skep wat dieper ontspanning toelaat.
• Watsu is 'n baie ontspannende terapie wat dikwels aanbeveel word vir mense wat aan hoë vlakke van stres of angs ly. As jy belangstel om Watsu te probeer, praat met jou dokter of terapeut om 'n praktisyn naby jou te vind. Met die regte omgewing en ondersteuning kan hierdie tegniek jou help om heeltemal te ontspan en enige bekommernisse agter te laat terwyl jy dit geniet om in die water te dryf.

Die mees basiese vorm is 'n passiewe sessie, waarin die kliënt baie stil bly terwyl die terapeut hulle vashou en masseer.

• Dit laat jou toe om te ontspan in 'n diep toestand van meditasie, wat talle gesondheidsvoordele bied, insluitend die verlaging van bloeddruk, die vermindering van streshormone, die verbetering van sirkulasie en asemhalingspatrone, sowel as die verhoging van dopamienproduksie (wat help om pyn te verminder).
• Om hierdie rede sal die terapeut jou aan die begin van die Watsu-sessie vra om in 'n regop posisie te ontspan en jou dan saggies om die swembad te beweeg met hul hande onder jou lyf. Dit gee jou 'n swewende sensasie, sodat jou liggaam ten volle kan ontspan terwyl dit ondersteun word. Soos die terapeut jou beweeg, sal hulle bewus wees van enige gespanne areas en probeer om spierspanning te verlig.

Hierdie stadiums sluit veiligheid en gemak in, sowel as terapeutiese waardes soos ontspanning, stresvermindering, verhoogde mobiliteit en verbeterde sirkulasie.

• Benewens hierdie algemene voordele, kan 'n watsu-sessie ook help met spesifieke gesondheidskwessies, soos chroniese pyn of angs.
• Gewoonlik is die doel van 'n watsu-sessie om algehele fisiese en geestelike gesondheid en welstand te verbeter.

Soos jy die sessie begin, is dit belangrik om 'n duidelike idee te hê van die algemene vloei van die sessie.

• Die praktisyn sal verseker dat die kliënt gemaklik is in elke posisie wat hulle inneem terwyl hulle deur die Watsu-sessie vorder.
• Om hierdie gevoel te behou, is dit belangrik dat die kliënt en praktisyn regdeur die sessie kommunikeer om te verseker dat aan alle behoeftes voldoen word.
• Meer ervare praktisyns kan ook kies om verskillende tegnieke bykomend tot die basiese Watsu-bewegings vir hierdie doel in te sluit.

Aan die begin van 'n watsu-sessie sal die praktisyn tyd neem om 'n gevoel van veiligheid en gemak vir die kliënt te vestig, wat hulle help om in 'n gemaklike posisie in die water te kom.

• Dit kan behels dat jy hom saggies deur 'n paar eenvoudige bewegings lei, soos om sy arms en bene saggies te buig of op sy maag te rol.
• Sodra die kliënt in 'n stabiele posisie is, sal die praktisyn 'n reeks sagte bewegings begin wat ontwerp is om ontspanning en sirkulasie te bevorder.
• Dit kan meer komplekse strekke en trektegnieke insluit wat help om spanning te verlig in die mees geaffekteerde areas, soos die nek, skouers, voete en lae rug.

Soos die sessie vorder, sal die professionele persoon voortgaan om die kliënt se welstand te monitor en ondersteuning te bied wanneer nodig.

• Dit kan behels dat jy jou gewig ondersteun tydens langer strekke of om sagte druk op spesifieke dele van jou liggaam te gee.
• Die terapeut kan te eniger tyd tydens die sessie ook hul bewegings aanpas op grond van die kliënt se opinie van wat gemaklik of ongemaklik is.

Tipes Watsu-tegnieke

Wat ook al die tipe watsu-sessie is, terapeute bied kliënte diepe ontspanning en die geleentheid om stres, emosies en pyn te laat vaar terwyl genesende energie deur hul hande en in die kliënt se liggaam kanaliseer.

• Ongeag van fisiese of emosionele probleme wat ervaar word, kan 'n watsu-sessie help om die liggaam in 'n meer gebalanseerde toestand te bring wat kan lei tot verbeterde gesondheid en welstand.

Hoe Watsu-oefeninge uitgevoer word

Hoe om watsu hidroterapie oefeninge te doen

Watsu-oefeninge is 'n vorm van terapie waarin water gedryf en gemasseer word om ontspanning te bevorder.

Een van die mees gebruikte oefeninge word die skoenlapper genoem, waarin die praktisyn die persoon se rug masseer terwyl hy vorentoe sweef. Dan word die twee omgekeer en terwyl iemand dieselfde stappe volg.

Watsu kan ook sagte wieg behels, of die persoon se liggaam beweeg op die maat van die musiek. Dit kan help om sirkulasie te verhoog en suurstoftoevoer na die brein te verbeter, wat 'n persoon kan help om te ontspan. Sommige mense oefen ook Watsu terwyl hulle meditasie of joga doen, aangesien dit hulle kan help om 'n dieper gevoel van kalmte te bereik.

Daar is bewys dat Watsu effektief is om mense met sekere gesondheidstoestande te help, soos chroniese pyn, angsversteurings en depressie. Dit kan help om stresvlakke te verminder en slaapkwaliteit te verbeter, wat weer tot beter algemene gesondheid kan lei.

hy Watsu is 'n tipe waterterapie wat diep en lang beroertes behels. Dit skep 'n omgewing wat ontspanning en diep genesing vir beide die terapeut en die kliënt moontlik maak.

Voordat jy ’n watsu-sessie begin, is dit belangrik om die temperatuur van die water aan te pas. Oor die algemeen moet dit warm genoeg wees om die liggaam te ontspan sonder om ongemak of oorverhitting te veroorsaak. Oor die algemeen is ongeveer 90-95 grade Fahrenheit ideaal.

Sommige algemene watsu-oefentegnieke

Sodra jy in die water is, is daar verskeie oefeninge wat jy saam met jou kliënt kan doen om stres en spanning in hul liggaam te help verlig deur sagte beweging en aanraking.

• * Gladde wiegende - Hierdie skuif behels die beweging van die kliënt heen en weer in die water om spiere en gewrigte van spanning en stres te verlig.
• * Passiewe Strek: Hierdie oefening behels die strek van die kliënt se ledemate en rugspiere om hulle te help ontspan. Dit is 'n sagte beweging wat stadig en versigtig gedoen moet word.
• * vingers onder water – In hierdie tegniek druk die terapeut hul vingers saggies in die water, net bokant hul kliënt se sakrale area of ​​heupe. Dit kan help om spanning in die onderbuik te verlig en sirkulasie deur die liggaam te verbeter.

Video's van Watsu-oefeninge

Voorbeelde van Watsu-oefeninge

Watsu oefeninge

Watsu hidroterapie oefeninge

Stel jy belang om die Watsu te probeer? Bemoedig!! Watsu-waterterapie is in die mode

Opwaartse neiging van waterterapie watsu

Watsu het 'n baie gewilde aktiwiteit in spa's en oorde geword, waar dit dikwels saam met ander vorme van massering onderrig word.

• Daarbenewens gebruik baie fisiese en arbeidsterapeute die Watsu in hul werk met pasiënte wat mobiliteitsprobleme of fisiese gestremdhede het.
• En terwyl die meeste praktisyns erken dat Watsu nooit gebruik moet word om tradisionele mediese behandelings te vervang nie, glo hulle dat dit 'n belangrike aanvullende terapie kan wees, veral wanneer geen alternatiewe opsies bestaan ​​nie.

Sessies word gewoonlik in 'n verhitte swembad gedoen met 'n ervare Watsu-praktisyn wat jou sagkens deur verskillende bewegings sal lei wat kan help om jou simptome te verlig.

Probeer die Watsu-akwatiese tegniek

Watsu-waterterapiesentrums word al hoe meer gewild onder mense wat aan verskeie toestande ly.

Oor die algemeen is Watsu 'n effektiewe hidroterapie wat mense van alle ouderdomme kan help om fisies en geestelik beter te voel.

• As jy dus 'n natuurlike manier soek om algemene gesondheidsprobleme te behandel sonder om farmaseutiese middels of indringende chirurgie te gebruik, oorweeg dit om Watsu te probeer!

Hierdie vorm van waterbehandeling is ontwerp om mense te help om hul gesondheid en welstand te verbeter, hul omvang van beweging te vergroot, gewrigsongemak te verminder en die liggaam en gees te ontspan.

Waar kan ek Watsu-praktisyns naby my vind?

Met die hulp van 'n maklike "Watsu naby my" soektog kan jy professionele persone in jou area vind wat ervare en gekwalifiseerd is in hierdie unieke terapie.

Voer eenvoudig jou poskode in 'n plaaslike soekenjin in om te begin!

As jy op soek is na maniere om jou fisiese, geestelike en emosionele gesondheid te verbeter, oorweeg dit om vandag 'n Watsu-sessie te bespreek!

Belangrikheid van die behoorlike keuse van die Watsu hidroterapie sentrum en professionele

Aspekte om te assesseer wanneer die Watsu hidroterapie-sentrum gekies word

• Een van die belangrikste aspekte by die keuse van 'n akwatiese terapiesentrum is om een ​​te vind wat gekwalifiseerde professionele persone het wat spesifieke opleiding in watsu-tegnieke ontvang het. Ideaal gesproke het die praktisyn huidige sertifisering van organisasies soos die International Watsu Association (IWA) of Waterbailar.
• Nog 'n belangrike faktor om in ag te neem wanneer jy na 'n Watsu-waterterapiesentrum soek, is die fasiliteit self. Die swembad moet skoon en vry van puin gehou word, met 'n konstante watertemperatuur om te verseker dat jy nie koud of ongemaklik voel tydens jou sessie nie. Veiligheid is ook baie belangrik by hierdie swembaddens, so soek een wat te alle tye gesertifiseerde lewensredders aan diens het.

Waar om Watsu akwatiese terapie sentrums te vind

As jy dit oorweeg om watsu-akwatiese terapie as 'n alternatiewe behandelingsopsie te probeer, is daar baie verskillende plekke waar jy kan begin.

Kortom, watter siekte jy ook al ly, watsu-akwatiese terapie kan help om jou simptome te verlig en jou algemene welstand te verbeter. Met die regte professionele persoon, 'n veilige installasie en 'n verbintenis van jou kant, behoort jy die voordele van hierdie vorm van behandeling in 'n japtrap te voel.

Om professionele persone van die Watsu hidroterapie-tegniek te vind met behulp van 'n vinnige soektog na "Watsu naby my", sal maklik wees om 'n plaaslike dokter te vind!

Baie hospitale het swembaddens wat spesifiek vir hierdie doel ontwerp is, sowel as privaat terapiesentrums en spa's wat regoor die land geleë is.

• Praat met jou dokter of terapeut oor die voordele van hierdie praktyk en vind 'n gekwalifiseerde praktisyn in jou area.
• Baie spa's en welstandsentrums bied klasse aan, so maak seker dat jy vra of daar enige nabygeleë verskaffers is wat Watsu-sessies aanbied.
• Jy kan ook aanlyn soek vir plaaslike professionele persone, maar maak seker dat hulle gelisensieer is en ondervinding het om met mense soortgelyk aan jou te werk, aangesien nie alle Watsu-verskaffers reg is vir almal nie.
• Ten slotte, met die behoorlike voorbereiding en leiding, sal jy al die voordele van hierdie ontspannende terapie kan geniet!

Belangrikheid van verbinding met die professionele persoon wat jou die Watsu-klas gee

Die praktisyn moet te alle tye bewus wees van die kliënt se behoeftes en bedoelings, maar met vrye dans word hulle toegelaat om te los en hulself in die beweging te verloor terwyl hulle te alle tye met mekaar verbind bly.

Miskien meer as enige ander deel van 'n Watsu-sessie, laat vrye dans beide partye toe om ten volle by mekaar betrokke te raak en nuwe vlakke van konneksie te verken, asook stres vry te stel deur intieme fisiese kontak. Hierdie tegniek kan alleen of in pare uitgevoer word, afhangende van die voorkeure van beide partye[3]

Soos Watsu-sessies vorder, kan praktisyns ook kies om ander tegnieke in te sluit om hul kliënte se gemak, ontspanning en algehele genesingservaring te verhoog. Sommige van hulle is die "Vortex" en die "Geometriese Patrone", beide ontwerp om die spiere van die rug en skouers te ontspan terwyl drukpunte in verskeie dele van die kliënt se liggaam stimuleer word. Ander tegnieke sluit in kleiner bewegings soos skud, buig, skud, dryf en rol, wat afsonderlik of in kombinasie met mekaar gebruik kan word.

Ongeag die tegnieke wat 'n praktisyn kies om tydens hul Watsu-sessies te gebruik, is dit noodsaaklik dat hulle noue kommunikasie met alle kliënte deur elke sessie handhaaf.

• Dit help hulle nie net om beter te bepaal watter tegnieke op enige gegewe tyd die voordeligste vir 'n spesifieke kliënt sal wees nie, maar dit laat hulle toe om te verseker dat die kliënt veilig, gemaklik en ontspanne voel in elke posisie wat hulle inneem.
• Hierdie aspek van Watsu is veral belangrik vir kliënte wat dalk fisiese of geestelike beperkings het wat hulle verhoed om die vloei van die sessie te volg soos deur die praktisyn bedoel.

Uiteindelik, hoewel elke Watsu-sessie verskillend sal wees na gelang van 'n aantal faktore, kan die algemene vloei van elke sessie altyd dieselfde wees deur die gebruik van noukeurig geselekteerde bewegingstegnieke.

• Benewens die verligting van stres op beide partye tydens intieme fisiese kontak, help hierdie bewegings ook praktisyns en hul kliënte om met mekaar op dieper vlakke regdeur hul sessies te skakel.

Ontspan met die Watsu-tegniek in die gesondheidspark van dokter Rojas

Filosofie Dokter Jorge Rojas Gesondheidspark

By Doctor Rojas Health Parks glo ons dat ware gesondheid bereik word deur 'n integrerende benadering tot medisyne.

Ons span kombineer die kennis en ervaring van tradisionele Westerse medisyne met die antieke wysheid van Oosterse genesingspraktyke, insluitend die konsepte van Tradisionele Chinese Geneeskunde (TCM), Ayurveda en ander natuurlike en antieke terapieë. Of jy nou voorkomende sorg of leiding soek tydens 'n gesondheidskrisis, ons deernisvolle en kundige mediese spesialiste sal saam met jou werk op jou reis na optimale welstand. So as jy gereed is om beheer oor jou gesondheid en welstand te neem, kontak ons ​​vandag by Doctor Rojas Health Parks!

Hoe is die Dr Rojas-gesondheidspark?

Gesondheidsparke is moderne, goed toegeruste fasiliteite wat 'n wye reeks gesondheids- en welstanddienste aan die gemeenskap bied.

Of jy nou algemene mediese sorg, gespesialiseerde behandeling soek, of net wil gebruik maak van die vele geriewe wat by hierdie parke beskikbaar is, hulle bied iets vir almal.

Van die hoogtepunte van die gesondheidsparke is die gemaklike wagareas met hoëspoed-internettoegang en die kafees en restaurante op die perseel. Baie van hulle het ook moderne oefengeriewe, soos gimnasiums en swembaddens, asook sportvelde waar jy aan aktiwiteite soos vlugbal of sokker kan deelneem. Daarbenewens bied baie gesondheidsparke 'n aantal mediese dienste, insluitend primêre sorg, spesialiteitsorgkonsultasies, fisioterapiesessies, voedingsberadingsessies en meer.

Of jy nou 'n plaaslike inwoner of 'n besoeker aan die area is, die gesondheidsparke is 'n goeie opsie vir al jou gesondheids- en welstandbehoeftes. Hoekom besoek jy nie vandag nog een en kyk wat hulle jou kan bied nie?

Hoe is die parke van die gesondheid van dokter Rojas

Fasiliteite en dienste Doctor Rojas Health Parks

Die Dokter Rojas-gesondheidsparke is in verskeie stede in die land geleë. Hierdie parke bied bekostigbare gesondheidsorg en gemeenskapsuitreikprogramme soos siektevoorkomingsinisiatiewe en inentingsaksies.

In Parque de la Salud sal jy 'n verskeidenheid groen gebiede en landelike diere vind, perfek om 'n gevoel van kalmte en ontspanning te bevorder. Daarbenewens het die park 'n meditasiesaal, vleilande en voëlhabitatte wat jou toelaat om die skoonheid van die natuur te ervaar. Daar is ook ruimtes om joga en qi gong te beoefen, sowel as kliniese laboratoriums en eko-klinieke waar jy toegang tot kundige advies oor gesondheid en welstand kan kry. Ander hoogtepunte van die park sluit in 'n organiese groentetuin, kwekerye, natuurlike waterlope, mere, parkeerplekke, 'n eko-spa met terapeutiese behandelings, blom- en vrugtebome, diagnostiese kamers om jou algemene gesondheid te assesseer, en nog baie meer. . As jy maniere soek om jou algemene welstand te verbeter of net wil ontspan en die natuur wil geniet, dan is Parque de la Salud die plek vir jou!

Met 'n missie om gesonder gemeenskappe te skep, bied die Doctor Rojas-gesondheidsparke uitstekende mediese sorg teen verlaagde koste. Pasiënte kan na enige van hierdie sentrums gaan vir roetine-ondersoeke of meer komplekse prosedures, soos chirurgie, alles teen pryse wat nie die bank sal breek nie.

Boonop reik hierdie leeromgewings verder as die mure van hul klinieke deur pogings vir openbare gesondheidsopvoeding wat gerig is op siektevoorkoming en welstandbevordering in plaaslike bevolkings. Dit sluit in gratis inentings vir kinders en volwassenes, die hou van werkswinkels oor voeding of gesonde leefstyle, en die doen van navorsing oor siektes wat die gemeenskap raak.

As jy op soek is na 'n bekostigbare en gerieflike plek om mediese sorg te soek, soek nie verder as jou naaste Doctor Rojas Health Park nie! Hierdie sentrums is in stede regoor die land geleë, so daar is seker een naby jou. Besoek die Doctor Rojas-webwerf om vandag die ligging naaste aan jou te vind. En onthou: om goed vir jouself te sorg, is nie net belangrik vir jou eie welstand nie, maar ook vir die welstand van diegene rondom jou. Neem dus beheer oor jou gesondheid deur gereelde besoeke te skeduleer by 'n dokter wat jy vertrou by Doctor Rojas Health Parks! Jy sal jouself later bedank.

kontak van: mediese dienste van die Gesondheidspark van Dr. Rojas

Om af te handel, laat ons vir jou die kontakskakel van: mediese dienste van die Dr. Rojas-gesondheidspark

Wat is Dr Rojas se watsu-terapie

Wat is die Watsu-tegniek wat in die sentrums van Dr Rojas uitgevoer word

Vervolgens verduidelik ons ​​in hierdie video dat Watsu bestaan ​​uit 'n tegniek wat in die VSA geskep is, dit is die kombinasie van ontspanning in die akwatiese omgewing met Shiatsu-massering (verskillende drukke op die meridiane om die liggaam se energie te balanseer).

Aan die ander kant, stel jou in kennis dat as jy wil, jy op die skakel kan klik en meer oor hierdie en meer dienste kan leer, wat in die Dr Roja Health Parks verskaf word

Hidroterapie in die gesondheidspark van dokter Rojas

Erkende sentrums waar hulle watsu-akwatiese terapie onderrig

Watsu Internasionale Skool

Die International School of Watsu, of ISWatsu, is een van die voorste verskaffers van waterbakwerkopleiding en -sertifisering.

Met takke en verteenwoordigers in meer as 10 lande, is ISWatsu daartoe verbind om sy studente van die hoogste gehalte onderrig te voorsien en om leiers in waterbakwerk te ontwikkel.

ISWatsu is in 1993 gestig deur Hariwansh Lal Kapoor, 'n pionier op die gebied van akwatiese terapie en joga. Sedertdien het ISWatsu gegroei tot 'n erkende outoriteit oor waterbakwerk met die nuutste opleidingsmetodes en 'n sterk globale netwerk van instrukteurs.

By ISWatsu glo ons dat ons studente die toekomstige leiers van hierdie vinnig groeiende veld is. Daarom werk ons ​​kundige instrukteurs individueel met elke student om hul vaardighede te ontwikkel en hul akwatiese bakwerk tegnieke te verdiep. Of jy nuut is in die liggaamswinkel of 'n ervare professionele persoon, ons omvattende opleidingsprogramme sal jou help om jou doelwitte te bereik.

By Watsu Internasionale Skool is ons toegewyd daaraan om opleiding van hoë gehalte in bakwerk in die water te verskaf.

So as jy 'n loopbaan in waterbakwerk wil volg, soek nie verder as ISWatsu nie. Met ons omvattende opleiding en ondersteuning kan jy seker wees dat jy die regte stappe neem na sukses in hierdie opwindende veld. Besoek ons ​​vandag aanlyn om meer te wete te kom!

Ons omvattende programme is ontwerp om aan die behoeftes van professionele persone in alle stadiums van hul loopbaan te voldoen, of jy nou net begin of jou vaardighede en kennis wil bevorder.

Met meer as 18 jaar ondervinding om die standaarde in hierdie veld te stel, sal ons kundige instrukteurs jou deur elke stap van jou reis lei en jou help om die kennis en praktiese ervaring op te doen wat nodig is om in jou gekose beroep te presteer. Of jy nou as 'n watsu-praktisyn in 'n spa- of welstandsentrum wil werk, of swanger vroue en bejaardes wil help om beter gesondheid en mobiliteit te bereik deur waterterapie, ons het alles wat jy nodig het om sukses te behaal. .

Laastens gee ons jou die skakel: ISWatsu Internasionale Skool.

Hoe professionele persone werk Watsu Internasionale Skool

Professionele video wat is watsu hidroterapie