Que é Watsu e para quen se recomenda?

Nesta entrada de Ok Reforma da piscina falarémosche dun dos Variantes de aquagym, Que é Watsu e para quen se recomenda? Adéntrate nesta técnica de hidroterapia acuática e aprende os seus beneficios xunto coas recomendacións para facer os exercicios deste deporte.

Que é Aquagym

Aquagym que é?

Para comezar, O aquagym é unha disciplina deportiva que é unha variante do aeróbic para todos os públicos que se dedica a un medio acuático (polo xeral unha piscina), polo tanto, obviamente, realízase en auga; e combina os beneficios do aeróbic ou do aeróbic e da natación.

Que é Watsu?

Que é a terapia Watsu

Watsu (tamén coñecido como Water Shiatsu) é unha forma de terapia que utiliza o poder da auga para axudar ás persoas a relaxarse ​​e curarse.

Que é Watsu: Watsu é unha forma de carrocería acuática que utiliza unha combinación de técnicas de masaxe sueca e Shiatsu para proporcionar relaxación, maior flexibilidade e conexións máis profundas co teu corpo.

Que outros nomes recibe Watsu?

A hidroterapia de watsu tamén se coñece como aqua shiatsu, aqua dance e aqua bodywork.

Watsu é unha técnica de masaxe holística

Que é unha técnica de masaxe holística: as técnicas de masaxe holística están deseñadas para proporcionar unha ampla gama de beneficios para o corpo e a mente.

• Usan unha variedade de movementos, presións e golpes que poden axudar a mellorar a circulación, reducir a tensión, relaxar os músculos e aumentar a flexibilidade.
• As técnicas de masaxe holística tamén están deseñadas para ser suaves e calmantes, polo que son ideais para as persoas que buscan un tratamento relaxante e rexuvenecedor. Debido a que estas técnicas usan golpes máis suaves que os métodos de masaxe tradicionais, adoitan ser unha opción popular para mulleres embarazadas e nenos, que poden ter dificultades para tolerar as presións máis fortes da masaxe tradicional.

Cando se desenvolveu a terapia acuática watsu

Foi desenvolvido na década de 1980 por Harold Dull, un acupuntor e masaxe terapeuta estadounidense.

• Durante unha sesión típica, o paciente flota en auga morna mentres recibe unha combinación de exercicios de estiramento, técnicas de masaxe e puntos de presión shiatsu do seu practicante de Watsu.
• Esta combinación axuda a mellorar a circulación, reducir os niveis de estrés, aliviar a dor e a tensión muscular e, en xeral, promover a curación en todo o corpo.
• A pesar de ter trinta anos, Watsu segue atraendo novos pacientes que buscan formas naturais de tratar os problemas de saúde sen medicamentos nin cirurxía.

watsu o que é

Que é hidroterapia watsu: principios, indicacións, contraindicacións e efectos

Cales son algúns dos principais beneficios de Watsu?

Beneficios asociados á terapia acuática watsu

Considerando todo, hai moitos beneficios para a terapia Watsu, pero en liñas xerais, mellora a saúde e o benestar en xeral.

Múltiples PROS na práctica de Watsu e, en virtude diso, algúns beneficios poden ser simplemente relaxarse ​​e desestresarse despois dun longo día de traballo ou escola, mentres que outros poden verse atraídos polos posibles beneficios para a saúde.

Posteriormente, citamos as moitas razóns polas que a xente opta por participar nas sesións de Watsu.

1. Para comezar, a práctica do watsu alivia a dor e a tensión muscular. reducir a dor e a rixidez: subliñar de novo que este tipo de terapia é moi beneficiosa para aliviar dores musculares, hernias discales, problemas circulatorios e respiratorios, etc.
2. En segundo lugar, Grazas aos seus movementos suaves e relaxantes, Watsu Therapy mellora a flexibilidade corporal (aumenta a mobilidade afrouxando as articulacións, o que pode reducir a cantidade de dor que experimentan as persoas con afeccións como a artrite ou a fibromialxia, lembre que manter a forza muscular é outra forma en que o watsu pode ser beneficioso para combater este tipo de condicións, así como para mellorar o equilibrio e coordinación).
3. En terceiro lugar, mellora a circulación e o fluxo sanguíneo en todo o corpo
4. Ademais, pode utilizarse como unha excelente forma de autocoñecemento, xa que serve de a excelente forma de entrar no noso interior mellorando o estado de saúde mental. Watsu é algo máis que fisioterapia; Tamén pode ser unha ferramenta valiosa para tratar afeccións como a depresión e a ansiedade, así como para promover o benestar e o benestar global de GNC. A calor da piscina combinada cos movementos relaxantes do teu practicante axudarache a relaxarte e liberar calquera estrés ou preocupación que poida estar atormentando a túa mente.
5. De aí aumenta a calidade do sono e os niveis de enerxía dos seus practicantes.

Gaña saúde mental e forza: loita contra a negatividade coa terapia Watsu

A terapia Watsu úsase para combater os efectos negativos do estrés na saúde física e mental das persoas.

Na súa esencia, a terapia watsu é unha forma suave de masaxe ou terapia táctil que consiste en ser mantida por un practicante experimentado mentres flota en auga quente.

• Este tipo de carrocería acuática pódese personalizar de moitas maneiras, incluíndo estiramentos, mobilización articular, técnicas de respiración e imaxes guiadas.

En xeral, a terapia watsu demostrou ser eficaz para axudar a tratar unha gran variedade de problemas de saúde e enfermidades crónicas, como depresión, ansiedade, fibromialxia, dores de pescozo e costas, problemas dixestivos relacionados co estrés, etc.

Felicidade e placidez despois das sesións de Watsu

Obxectivo dunha sesión de Watsu

En xeral, o obxectivo dunha sesión de watsu é promover a relaxación, a redución do estrés e a mellora do benestar.

A través de movementos suaves e toques na auga, o practicante pode axudar a relaxar o corpo e a mente, estimulando a circulación e aliviando a tensión ou o estrés muscular. Ademais destes beneficios xerais, as sesións de watsu tamén se poden usar para tratar problemas de saúde específicos, como a dor crónica ou a ansiedade. Entón, se estás a buscar formas de mellorar a túa saúde física e mental en xeral, considera reservar unha sesión de watsu hoxe.

Watsu é unha forma única de masaxe terapéutica que utiliza a auga como medio para relaxarse ​​e aliviar o estrés. O obxectivo principal do watsu é promover o benestar físico e mental mediante a aplicación de estiramentos e movementos suaves na auga. Isto axuda a mellorar a circulación, aliviar a tensión muscular e reducir a dor ou a ansiedade. Ademais destes beneficios xerais, as sesións de watsu tamén se poden adaptar a problemas de saúde específicos. Polo tanto, se estás a buscar formas eficaces de xestionar a dor crónica ou aliviar o estrés, considera reservar unha sesión de watsu hoxe.

O que se vive nunha sesión de Watsu

Unha sesión de Watsu está deseñada para relaxarse, rexuvenecer e revitalizar o corpo. O uso da gravidade como apoio e resistencia en relación coas mans do terapeuta e o fluxo a través da auga garante que todo o teu ser estea relaxado da cabeza aos pés.

Non obstante, non se trata só de relaxarse, tamén se trata de equilibrar os sistemas do teu corpo para que poidas funcionar con máis facilidade durante a túa vida diaria. Durante unha sesión de Watsu, algunhas persoas experimentan:

• 1. Mellora a circulación sanguínea mediante o exercicio dos músculos que normalmente non se exercen en terra
• 2. Reducir a dor e a tensión nas zonas onde os ósos están incrustados nos músculos
• 3. Liberación de trauma emocional debido a eventos pasados ​​(incluído o embarazo)
• 4. Aumento da enerxía, vitalidade e sensación de benestar
• 5. Aumento da mobilidade e flexibilidade nas articulacións e músculos debido ao aumento da circulación sanguínea e á eliminación de toxinas dos tecidos corporais
• 6. Redución dos espasmos musculares estirándoos na auga
• 7. A liberación de endorfinas, que son produtos químicos que reducen as sensacións de dor e fan que te sintas relaxado, feliz, energizado e máis positivo sobre a túa vida.

Por suposto, Watsu é unha experiencia moi individual e os beneficios dunha sesión diferirán dunha persoa a outra. Non obstante, sexa cal sexa a túa experiencia, é probable que te sintas relaxado e rexuvenecido despois dunha sesión.

Experiencia real da sesión de benestar despois da sesión de Watsu

Tiven unha experiencia marabillosa na sesión de watsu. Ao longo da sesión, sentín unha sensación de paz e calma.

• A auga quente era tan calmante e relaxante que era como flotar no aire. Ademais, ser tocado por outra persoa deume unha sensación positiva de coidado e atención. Foi moi bonito, unha das mellores experiencias que tiven na miña vida.O meu corpo sentíase solto e relaxado despois da sesión, o que tamén axudou a calmar a miña mente. En xeral, recomendaría esta terapia a quen busque un tempo para relaxarse ​​ou desestresarse da súa atarefada vida.

Opinión dun cliente sobre a sensación despois da sesión de watsu

Asistir a unha sesión de watsu foi unha experiencia incrible.

Cando entrei na piscina estaba nervioso porque non sabía que esperar. A auga estaba moi morna e relaxante, e en canto o meu corpo entrou nela, toda a miña tensión desapareceu. Era case como unha forma de meditación. Comecei a flotar e moverme na auga foi sen esforzo. Sentín que o meu corpo comezaba a ser libre, unha nova sensación que me gustaba explorar por todos os medios. Estaba relaxado pero ao mesmo tempo cheo de enerxía, aínda que ás veces os meus membros volvéronse moi pesados ​​(o que é normal para min despois dun adestramento intenso). Ao final da sesión, podía sentir a miña cabeza enchéndose de moita información e emocións novas que non experimentara antes. Estaba emocionado de ver o que ía pasar despois.

É realmente incrible a cantidade de relaxación que podes conseguir flotando na auga, especialmente nun ambiente tan aberto como a piscina deste lugar onde todos tiñan os seus ollos. En lugar de xulgar o que estaba a suceder, víao como unha forma de comunicación entre o meu corpo e a persoa que me guiaba. Sentín que podía deixarme ir e ser eu mesmo sen medo a ser xulgado ou criticado.

A experiencia definitivamente sacoume da miña zona de confort, pero da mellor maneira posible. Ao deixar atrás todos os meus preconceptos e xuízos, puiden aprender moito sobre min mesmo e gozar do momento presente. Pareceume unha limpeza emocional porque estaba liberando moita enerxía negativa (o que sempre é bo).

En xeral, a sesión axudoume a conectar co meu corpo dun xeito que nunca antes experimentara. O contacto físico pode ser moi poderoso, pero dun xeito curativo e non sexual. A persoa que me guiaba era amable e respectuosa, e nunca me sentín controlada ou limitada de ningún xeito. Foi realmente unha das experiencias máis poderosas e transformadoras da miña vida. Non podo esperar para tentalo de novo!

Posibles riscos da hidroterapia Watsu

Condicións a revisar antes de realizar hidroterapia Watsu

Á hora de realizar hidroterapia de watsu, é importante ter en conta os riscos e posibles complicacións que poidan xurdir.

• En primeiro lugar, un risco potencial da hidroterapia Watsu é o risco de afogamento.. Isto pode ocorrer se perde a capacidade de respirar ou manter a conciencia debido aos cambios de presión na auga e á reacción do seu corpo ante eles. Polo tanto, é importante manter a calma e a conciencia durante a sesión, e asegurarse de que calquera malestar, desorientación ou outros problemas que xurdan sexan informados ao seu médico.
• Do mesmo xeito, Outros perigos poden incluír síntomas como: febre alta, problemas cardíacos graves, parada cardíaca, aumento ou diminución da presión arterial, infeccións urinarias graves, feridas abertas, epilepsia, diabetes grave ou incontrolada, enfermidade renal, esclerose múltiple (debida á sensibilidade á calor) e enfermidades contaxiosas transmitidas por aire ou auga.
• Outro risco potencial asociado coa hidroterapia Watsu é a tensión muscular. Debido a que este tratamento implica ser suxeito e movido por un terapeuta mentres está mergullado na auga, hai un potencial de lesión se os movementos se realizan de forma incorrecta ou descoidada. Por este motivo, é moi importante someterse á terapia Watsu só cun profesional capacitado que teña experiencia en traballar e mover persoas adecuadamente pola auga.
• Ademais, as persoas cunha hemorraxia cerebral recente deben evitar a terapia watsu por completo.

Consulte a un médico antes de practicar Watsu

Se tes algunha condición preexistente ou estás tomando algún medicamento que poida afectar a túa capacidade para realizar hidroterapia de watsu con seguridade, é importante que consultes co teu médico antes de comezar o tratamento.

• Tamén é fundamental que supervise os seus síntomas de preto durante e despois da terapia watsu, e asegúrese de alertar ao seu terapeuta se experimenta algún efecto secundario ou síntoma de preocupación.
• Ao tomar estas precaucións, podes axudar a minimizar os riscos asociados á hidroterapia con watsu e gozar de todos os beneficios que esta terapia ten para ofrecer.

En resumo, aínda que existen algúns riscos potenciais asociados á hidroterapia de Watsu, estes riscos pódense reducir ou evitar traballando en estreita colaboración cun profesional capacitado que teña experiencia neste tipo de tratamento. Se estás interesado en probar Watsu e cres que pode ser beneficioso para a túa saúde, asegúrate de discutir os posibles riscos e beneficios deste tratamento cun profesional da saúde antes de decidir probalo por ti mesmo.

Para que serve Watsu e para quen se recomenda?

Para quen se recomenda a hidroterapia de watsu?

Como se explicou anteriormente, o watsu é unha forma de carrocería acuática que implica estiramentos suaves, técnicas de masaxe e outras formas de movemento na auga.

Deste xeito, cabe mencionar que a práctica céntrase na conexión entre mente, corpo e espírito e pode axudar a aumentar as sensacións de relaxación, mellorar a circulación e a amplitude de movemento, reducir a dor crónica ou os síntomas de estrés e fomentar a creatividade.

O watsu é normalmente recomendado para quen queira liberar a tensión e o estrés, sentirse máis relaxado e aumentar o seu rango de movemento.

O watsu é unha práctica acuática terapéutica especialmente beneficiosa para as mulleres embarazadas.

Vantaxes do watsu durante o embarazo

• Durante o embarazo, o corpo pasa por moitos cambios físicos e emocionais, e ás mulleres pode ser difícil afrontar.
• O Watsu axuda a aliviar o estrés e a tensión do embarazo proporcionando unha experiencia relaxante e calmante en auga quente.
• Algúns dos principais beneficios de Watsu para as mulleres embarazadas son a mellora da circulación, a redución da dor nas articulacións e a tensión muscular e o aumento da relaxación.
• Entón, se estás a buscar unha forma de aliviar as molestias do embarazo e gozar dun tempo de inactividade moi necesario, considera probar a Watsu.

Watsu é un tratamento corporal terapéutico acuático que pode traer moitos beneficios durante o embarazo, tales como:

• * Aliviar a dor muscular e a tensión
• *Mellorar a circulación e reducir o inchazo
• *Reducir o estrés e mellorar a saúde mental
• * Axuda a aliviar as molestias de varias condicións relacionadas co embarazo, como dor nas costas, ciática e dor pélvica

Aínda que o watsu pode ser beneficioso en calquera momento durante:

• *Durante o primeiro trimestre, watsu pode axudar a reducir as náuseas e os vómitos que son comúns neste momento.
• *Durante o segundo e terceiro trimestres, Watsu pode aliviar as molestias relacionadas co embarazo, ao tempo que axuda a calmar e relaxar a mente e o corpo.

Con estes beneficios, non é de estrañar que moitas mulleres opten por recibir watsu durante o embarazo. Se estás considerando esta opción, é importante buscar un terapeuta profesional que teña experiencia traballando con mulleres embarazadas. E, por suposto, tamén é esencial consultar co seu médico para asegurarse de que o watsu é o axeitado para vostede.

Para quen é a terapia acuática watsu?

Recomendacións de persoas que deberían realizar hidroterapia de watsu

A continuación, mencionamos o grupo de persoas ás que máis lles propoñemos entrar na hidroterapia acuática watsu

1. En primeiro lugar, o watsu adoita recomendarse para persoas que padecen estrés ou ansiedade, debido ao seu carácter calmante e á súa capacidade para promover unha relaxación profunda. A nivel conmemorativo, Watsu é unha boa forma de desestresarse e relaxarse, especialmente se tes un estilo de vida activo ou estás baixo moito estrés.
2. Tamén é moi recomendable a terapia Watsu persoas con problemas de autoestima, xa que permite conectar co corpo e liberar xenes relacionados co estrés. Por iso, a Terapia Watsu pode axudarnos a mellorar o noso benestar físico e emocional, ademais de ser unha excelente forma de autocoñecemento.
3. En resumo, o Watsu tamén ten aplicacións terapéuticas para persoas que loitan contra a depresión, trastornos relacionados co trauma como o TEPT (Trastorno Postraumático e Enfermidade Crónica Relacionada coa Ansiedade).
4. Ademais, pode axudar a mellorar a flexibilidade e o rango de movemento, o que leva a unha mellor saúde e benestar xeral.
5. Así mesmo, tanto se sufriches unha lesión como se buscas previr unha, Watsu pode ser unha boa forma de curar e fortalecer o teu corpo. Adoita recomendarse para persoas físicamente activas ou sometidas a moito estrés.
6. Tamén pode ser beneficioso para persoas con certas condicións que impliquen inflamación ou mobilidade restrinxida das articulacións, así como para aqueles que sofren de insomnio ou buscan alivio da tensión ou rixidez muscular persistente.
7. Finalmente. Watsu tamén é unha excelente opción para as mulleres embarazadas, xa que pode aliviar a dor e a tensión relacionadas co embarazo.promover o fluxo sanguíneo e a circulación, reducir o inchazo e mellorar a calidade do sono. Por este motivo, a práctica pode axudar a prepararse para o parto aumentando a flexibilidade da columna vertebral e da pelve, promovendo a posición óptima do feto e facilitando unha mellor comunicación entre a nai e o fillo durante o parto.

En xeral, Watsu é unha excelente forma de promover o benestar xeral en calquera etapa da vida ou para calquera condición de saúde.

Que requisitos debe cumprir a piscina onde se practica a terapia Watsu?

Seguridade na piscina de terapia acuática watsu

Cales son os requisitos mínimos para unha piscina Watsu?

Medidas necesarias da piscina para poder practicar Watsu

• Unha piscina Watsu debe ter unha superficie de auga de polo menos 3,5 x 3,5 metros, cunha profundidade de entre 1,05 e 1,25 metros e unha temperatura de 33,5-35 graos centígrados.
• Para ofrecer a mellor experiencia posible aos participantes no Watsu é necesario contar cun sistema de filtración e desinfección en bo estado, así como mecanismos de calefacción adecuados.

O watsu practícase nunha piscina quente ou nun spa.

Os graos da piscina deben estar ao redor de 32-37 °C, dependendo das túas preferencias. Isto é importante para a comodidade e a seguridade ao practicar Watsu, xa que permite relaxarse ​​comodamente na auga e evita que se sobrequente.

• Se non estás seguro de cal é a temperatura axeitada para ti, consulta a un profesional ou fai un experimento inicialmente ata que te sintas cómodo.
• Para obter máis información sobre a temperatura da auga, fale co seu terapeuta ou adestrador Watsu. Poden guialo para tomar unha decisión informada que se adapte ás súas necesidades individuais.

Requisitos de mantemento da piscina de hidroterapia Watsu

• Outro aspecto do confort da piscina é comprobar o nivel de pH e usar produtos químicos se é necesario para mantelo ao redor de 7,2, que se considera neutro na maioría dos casos.
• Verdadeiramente, son moitos os requisitos para que a piscina non prexudique a nosa saúde, por iso deixámosche as guías de mantemento (no caso de que realices as sesións de Watsu na túa piscina privada).
• No que respecta ás revisións da piscina, isto é algo que o teu terapeuta de Watsu pode aconsellar, xa que terá experiencia traballando con diferentes calidades de auga e pode ter unha preferencia polo uso de determinados produtos para manter a piscina dentro dun rango aceptable.

É importante atopar a configuración correcta do filtro e do sistema de circulación que funcione mellor co seu tipo específico de piscina.

O tipo de equipamento de piscina que elixas dependerá das túas necesidades, orzamento e preferencias persoais.

• Por exemplo, as persoas que nadan habitualmente nunha piscina pública poden querer instalar un alimentador de produtos químicos para non ter que engadir produtos químicos manualmente cada vez que utilicen a piscina Watsu.
• Algunhas piscinas tamén están equipadas con luces ultravioleta ou xeradores de ozono que controlan o crecemento das bacterias, o que tamén facilita o seu mantemento e limpeza ao longo do tempo.
• Quizais queiras engadir outras funcións á piscina, como chorros de masaxe ou altofalantes submarinos para que poidas escoitar música mentres fas sesións de terapia Watsu, se iso che axuda a relaxarte máis.
• Despois de todo, o tipo de accesorios e complementos para piscina que mellor se adaptan ás túas necesidades é algo que podes discutir co teu adestrador ou terapeuta Watsu cando decidas que tipo de piscina instalar no teu ximnasio ou spa na casa.

Cal é a orixe do Watsu?

Orixe da hidroterapia Watsu

Watsu foi desenvolvido a finais da década de 70 por Harold Dull, que formou parte da escola Shisen-do do budismo zen xaponés.

• O watsu é unha modalidade de curación derivada da Danza da Auga, desenvolvida por Harold Dull en 1973. Creou bastante rumor xa que se dicía que tiña poderes curativos milagrosos.
• Para comezar, en 1980, Harold Dull desenvolveu o Watsu, aplicando os seus coñecementos sobre os tramos Zen Shiatsu que estudara en Xapón, mentres flotaba persoas en auga quente.
• Zen Shiatsu incorpora tramos para liberar puntos de bloqueo ao longo dos nosos meridianos, as canles polas que flúe o noso Ki ou forza vital.
• En Oriente, o estiramento é unha terapia máis antiga que a acupuntura e céntrase en certos puntos ao longo dos meridianos.

O que Dull descubriu sobre o Watsu

• Do mesmo xeito, Dull descubriu que certos movementos e posicións na auga podían axudar a abrir áreas do seu corpo que foran bloqueadas ou endurecidas por anos de traballo manual.
• Descubriu que ao moverse mentres estaba mergullado na auga, era capaz de relaxar os músculos e as articulacións máis profundamente.
• A partir de aí, comezou a desenvolver unha serie de exercicios e movementos especificamente adaptados ao medio acuático.

Orixe da palabra Watsu

Indica de onde provén a palabra Watsu

A palabra "Watsu" provén do propio nome de Dull -Harold Watts Duhl- máis o sufixo francés "-er", que denota un substantivo axente. Así, "Watsu" significa "Harold que rega", ou alguén que practica Watsu.

Ao longo dos anos, moitas persoas diferentes contribuíron ao desenvolvemento desta forma única de carrocería acuática.

Baixo a supervisión e liderado de Harold Dull, centos de estudantes foron adestrados na práctica e teoría do Watsu.

Moitos destes estudantes pasaron a establecer os seus propios programas de formación en todo o mundo. Aínda que existen moitas diferenzas entre as distintas escolas, todas elas pretenden fomentar unha relaxación expansiva mergullando todo o corpo en auga con fins terapéuticos.

En que consiste a terapia Watsu de Harnold Dull?

Que é a terapia acuática watsu de Harold Dull?

En que se basea o Watsu de Harold Dull?

O estiramento mellora os músculos, aumenta a flexibilidade e a mobilidade articular. Estes efectos pódense amplificar e profundizar cando estiramos a alguén mentres flotamos o corpo en auga quente.

As sesións adoitan facerse nunha piscina climatizada cun experimentado practicante de Watsu que o guiará suavemente a través de diferentes movementos que poden axudar a aliviar os seus síntomas.

• Isto é compartido polos fisioterapeutas que traballan con persoas con necesidades especiais e logran maiores ganancias no rango de movemento en comparación cos métodos tradicionais.
• (Estes resultados atópanse en proceso de posterior investigación Apoiar, equilibrar, mover todo o corpo ou estirar unha perna ou un brazo, xerando a maior resistencia posible para mellorar a resposta do beneficiario.
• En Watsu ocorre cando o membro traballa a distancia. Cando todo o corpo está en continuo movemento, cada movemento flúe en relación co seguinte. Non hai forma de anticipar o que vén despois e crear resistencia. Sen dor, o corpo pode superar as limitacións, os medos ou outras imposicións.
• Unha nova oportunidade para estirar os tecidos conxuntivos que están moi descoidados e darlle a un corpo constreñido unha nova oportunidade de liberdade.
• A auga quente e o apoio continuo que se ofrecen son ideais para liberar a columna vertebral.
• A presión sobre as vértebras redúcese e os músculos reláxanse, sen limitar a contracción.
• A circulación sanguínea elimina os residuos metabólicos musculares e alivia a dor e a fatiga musculares.  
• A menor demanda de osíxeno, que se atopa nesta condición menos grave, axuda a calmar a respiración.
• A relaxación da tensión na columna vertebral, os músculos e a eliminación do exceso de presión sobre os nervios mellora o ton muscular; as funcións do corpo e dos órganos conectados a estes nervios permiten que os movementos da columna vertebral alcancen altos niveis de amplitude na auga.
• Estes movementos non serían posibles no chan. Esta liberdade da columna é tan importante que sempre é o foco ao comezo de cada sesión de Watsu. Incluso para persoas con pouca flexibilidade,
• Cando se colocan en posicións máis complexas para os tramos de Watsu, benefician moito dos movementos e xiros laterais suaves e graduales. Só o estiramento e a rotación dos brazos e das pernas abren os meridianos e flúen por eles. O movemento da columna vertebral axuda a preparar o camiño para o fluxo de enerxía. Ao experimentar esta maior flexibilidade e liberdade, reprogramamos o destinatario para afrontar a vida fóra da auga con maior ecuanimidade e flexibilidade. Moitos efectos no ámbito emocional están relacionados coa confianza e están ligados ao Watsu polo abrazo incondicional. Gran parte da vida dunha persoa, a súa conexión para manter a vida a través da respiración, está na confianza dos brazos dun practicante de Watsu. Watsu afecta todos os niveis do noso ser, emocional, psicolóxico e espiritual, así como o físico.

Que é o watsu de Harold Dull?

que é hidroterapia watsu de Harold Dull

Por que é importante estirar antes dunha sesión de Watsu?

Estirar antes e despois de practicar Watsu

Estirarse antes dunha sesión de watsu ou shiatsu pode axudar a reducir o risco de lesións e mellorar a circulación.

Por que debemos estirarnos na auga antes e despois de Watsu?

Antes e despois do exercicio, asegúrese de facer uns estiramentos suaves durante polo menos 5-10 minutos. Isto afrouxará o teu corpo e evitará que se produzan lesións durante a sesión.

• Non te apresures coa túa rutina de estiramento, senón que concéntrate en respirar profundamente e relaxarte en cada estiramento o máximo posible.
• O estiramento tamén axuda a quentar os músculos, o que mellora a flexibilidade e o rango de movemento.
• Isto axudará a aumentar o fluxo sanguíneo e liberar calquera tensión nos músculos ou articulacións, o que lle permitirá gozar plenamente da súa sesión de watsu ou shiatsu sen preocuparse por lesións.
• Por último, asegúrate de escoitar o teu corpo e facer só o que che resulte cómodo.
• Se sente dor ou incomodidade, pare e fale co seu terapeuta sobre o que sente. O estiramento nunca debe ser doloroso.
• Finalmente, subliña que tamén é importante que te tomes as cousas con calma cando te estires.

Se continúas estirando regularmente antes e despois das túas sesións, converterase nunha segunda natureza para ti e parte da túa rutina habitual.

• Canto máis flexible sexa o teu corpo, mellor estarás preparado para relaxarte na auga e gozar dos beneficios da terapia watsu ou shiatsu.
• E como bonificación adicional, tamén descubrirás que o estiramento regular pode axudar a mellorar a túa saúde xeral, os niveis de enerxía e o teu benestar.
• Entón, comeza hoxe con algúns estiramentos lixeiros antes da túa próxima sesión e, se é posible, tamén despois da práctica.

Que é o estiramento de Watsu

Cales son algúns exemplos de exercicios de estiramento e técnicas de masaxe utilizadas en Watsu?

1. Curvas cara adiante: Estes estiramentos axudan a alongar a columna vertebral e a liberar a tensión no pescozo e os ombreiros.
2. Voltas: Estes estiramentos axudan a aumentar a flexibilidade, estimular os órganos internos e mellorar a circulación.
3. Técnicas de mobilización: Estas técnicas usan movementos de balance suaves para proporcionar unha masaxe profunda dos músculos e articulacións.
4. Traballo de tecidos profundos: Este tipo de masaxe úsase para liberar a tensión profunda e mellorar a circulación.

Como son os tramos de Watsu?

Como se deben facer estiramentos antes da hidroterapia Watsu?

• Máis adiante, no vídeo pódense ver os estiramentos que hai que facer na auga antes de facer deportes náuticos, porque non hai nada como unha boa sesión de estiramentos acuáticos antes e despois dunha sesión de deporte ao sol.

Preguntas xerais sobre as sesións de Watsu

É necesario saber nadar para facer Watsu?

Para realizar esta actividade non é necesario saber nadar, simplemente temos que relaxarnos e deixarnos flotar

Aínda que algunhas persoas poden ter reservas sobre flotar en auga morna sen a axuda de dispositivos de flotación, non se requiren habilidades de natación para facer Watsu.

• De feito, Watsu considérase xeralmente unha actividade segura tanto para principiantes como para expertos.
• Non obstante, se tes algunha condición de saúde ou lesións existentes que limitan a túa mobilidade ou dificultan a marcha por terra, sempre se recomenda que consultes co teu médico antes de comezar calquera nova terapia.
• Non obstante, cunha supervisión e orientación adecuadas, deberías poder gozar de todos os beneficios que ofrece Watsu.

Que debo esperar durante a miña primeira sesión de Watsu?

Se es novo en Watsu, é probable que a túa primeira sesión sexa un pouco diferente do que poderías esperar.

Durante a maioría das sesións de Watsu guiarache suavemente a través dunha serie de movementos e estiramentos que son moi relaxantes, especialmente se tes algunha zona de tensión ou rixidez no teu corpo.

Tamén é probable que te guien a través de exercicios de respiración profunda para axudarche a relaxarte por completo, así como de visualizacións que poden axudarche a liberar calquera bloqueo emocional ou tensión que poidas estar cargando.

Tanto se es un principiante como un practicante de Watsu experimentado, a túa primeira sesión probablemente implicará algúns axustes a medida que o teu corpo estea máis cómodo cos movementos e tramos de Watsu.

A medida que te relaxas con cada movemento, o teu corpo pode cambiar de posición naturalmente en resposta ao peso da túa parella, facendo necesarios axustes e mesmo movementos leves.

Durante a sesión, podes experimentar unha serie de sensacións diferentes, incluíndo:

• Quentar e formigamento da auga morna
• Presión leve das mans do practicante
• Movementos de balance suaves
• Adormecemento ou sensación de "alfileres e agullas" nos brazos, pernas ou pés
• Se tes algunha dúbida ou dúbida sobre o que esperar durante a túa primeira sesión de Watsu, asegúrate de falar co teu médico con antelación.

Canto dura unha sesión de Watsu?

Duración da sesión de watsu

Unha sesión típica de Watsu adoita durar entre 45 minutos e unha hora e media.

Non obstante, a duración real da sesión dependerá de varios factores, incluíndo o teu nivel de comodidade, as técnicas específicas utilizadas e o tempo dispoñible.

En xeral, unha sesión típica de Watsu dura entre 45 minutos e hora e media. A duración real de cada sesión dependerá de varios factores, incluíndo necesidades específicas, nivel de confort, limitacións de tempo e técnicas utilizadas durante a sesión.

Xeralmente, as sesións de Watsu comezan con algúns tramos de quecemento para que che poidas sentir cómodo na auga. Isto é seguido por algunhas técnicas de masaxe moi suaves para axudar a relaxar o corpo e preparalo para o traballo máis profundo que vén.

Unha vez que esteas completamente relaxado, o teu terapeuta comezará varios movementos e posturas deseñadas para estirar e comprimir suavemente diferentes partes do teu corpo. Estes movementos poden ser bastante sutís ás veces, pero teñen un efecto poderoso tanto no teu físico como na túa saúde. Por exemplo, os movementos Watsu poden axudar a mellorar a circulación e aliviar a tensión nos músculos e articulacións.

Non obstante, independentemente da duración ou intensidade de cada sesión, moitas persoas consideran que as terapias regulares de Watsu poden ter un impacto significativo na súa saúde e benestar en xeral.

Se estás interesado en probar unha terapia Watsu por ti mesmo, asegúrate de consultar primeiro co teu médico para discutir os posibles riscos ou complicacións asociadas a este tipo de tratamento acuático.

Coa orientación adecuada do seu terapeuta e revisións regulares co seu provedor de coidados de saúde, pode gozar de todos os beneficios da terapia Watsu nun ambiente seguro e de apoio.

A hidroterapia de watsu pode ser individual ou grupal

Watsu é unha terapia holística que se pode practicar en grupo ou individualmente e require a presenza dun profesional para guiar os suaves movementos do terapeuta sobre o corpo do paciente.

• Así mesmo, nesta terapia o paciente non só se beneficia da mobilidade e flexibilidade que adquire senón tamén da relaxación que experimenta ao mergullarse en auga quente.
• Ademais do aumento da mobilidade e flexibilidade, os pacientes tamén relatan experimentar unha profunda relaxación mentres se mergullan en auga morna durante a súa sesión, con temperaturas entre 35 e 40 °C.
• O terapeuta apoia suavemente o seu paciente para axudalo a perder a sensación de peso corporal e mellorar as súas capacidades respiratorias e circulatorias.
• Este tipo de masaxe inflúe positivamente no noso sistema nervioso ao liberar endorfinas e outros produtos químicos que poden axudar a combater os efectos do estrés.

Como é unha sesión de técnica acuática Watsu?

Que debo saber para comezar a técnica acuática do Watsu

Nunha sesión de Watsu, o terapeuta acuático utiliza o tacto e o movemento para axudarche a "soltar" as túas tensións e facilitar a relaxación.

• Isto crea un estado ideal para a curación. Se te sentes tenso ou incómodo durante a sesión, avisa ao teu terapeuta para que poida facer axustes para axudarche a relaxarte.
• O watsu pódese facer nunha pequena piscina ou bañeira de hidromasaxe cuns 3 metros de auga a unha temperatura de 33 °C.
• A maioría das sesións duran entre 35 minutos e 1 hora e 15 minutos.
• O paciente só leva un bañador e non leva camiseta durante a terapia.
• Nalgúns casos é mellor eliminar tamén todas as xoias; aneis, reloxos, etc., xa que poden quedar atrapados no equipamento da piscina.

Etapas típicas da sesión de terapia Watsu

En xeral, Watsu é unha terapia altamente personalizada que se pode adaptar para satisfacer as necesidades específicas de cada paciente.

• Entón, se estás a buscar unha forma única de relaxarte e mellorar a túa saúde, considera reservar unha sesión de Watsu hoxe.
• E coa axuda dunha sinxela busca "Watsu preto de min", podes atopar un médico local en pouco tempo!

Para que a terapia Watsu sexa efectiva, debe ser realizada por un practicante de auga con experiencia que tamén estea adestrado nos principios da masaxe e da reflexoloxía.

• Ademais, ambas as partes deben traballar para xerar confianza na sesión, xa que isto axuda a crear unha apertura que permita que se produza unha relaxación máis profunda.
• Watsu é unha terapia moi relaxante que adoita recomendarse para persoas que padecen altos niveis de estrés ou ansiedade. Se estás interesado en probar Watsu, fala co teu médico ou terapeuta para atopar un médico preto de ti. Co ambiente e apoio adecuados, esta técnica pode axudarche a relaxarte completamente e deixar atrás calquera preocupación mentres disfrutas flotando na auga.

A forma máis básica é unha sesión pasiva, na que o cliente permanece moi quieto mentres o terapeuta o sostén e os masaxe.

• Isto permítelle relaxarse ​​nun estado profundo de meditación, que ofrece numerosos beneficios para a saúde, incluíndo a redución da presión arterial, a redución das hormonas do estrés, a mellora da circulación e os patróns respiratorios, así como o aumento da produción de dopamina (que axuda a reducir a dor).
• Por este motivo, ao comezo da sesión de Watsu, o terapeuta pedirache que te relaxes en posición erguida e despois moverte suavemente pola piscina coas mans debaixo do teu corpo. Isto dáche unha sensación flotante, polo que o teu corpo pode relaxarse ​​completamente mentres está apoiado. A medida que o terapeuta te move, será consciente de calquera área tensa e intentará aliviar a tensión muscular.

Estas etapas inclúen seguridade e confort, así como valores terapéuticos como relaxación, redución do estrés, aumento da mobilidade e mellora da circulación.

• Ademais destes beneficios xerais, unha sesión de watsu tamén pode axudar con problemas específicos de saúde, como a dor crónica ou a ansiedade.
• Normalmente, o obxectivo dunha sesión de watsu é mellorar a saúde e o benestar físico e mental en xeral.

Cando comeza a sesión, é importante ter unha idea clara do fluxo xeral da sesión.

• O practicante asegurarase de que o cliente estea cómodo en cada posición que asuma a medida que avanza na sesión de Watsu.
• Para manter este sentimento, é importante que o cliente e o profesional se comuniquen durante toda a sesión para asegurarse de que todas as necesidades sexan satisfeitas.
• Os practicantes máis experimentados tamén poden optar por incluír diferentes técnicas ademais dos movementos básicos de Watsu para este fin.

Ao comezo dunha sesión de watsu, o practicante tomará tempo para establecer unha sensación de seguridade e comodidade para o cliente, axudándoo a poñerse nunha posición cómoda na auga.

• Isto pode implicar guialo suavemente por algúns movementos sinxelos, como dobrar suavemente os brazos e as pernas ou rodar sobre o seu estómago.
• Unha vez que o cliente estea nunha posición estable, o practicante comezará unha serie de movementos suaves deseñados para favorecer a relaxación e a circulación.
• Estes poden incluír estiramentos máis complexos e técnicas de tracción que axuden a aliviar a tensión nas zonas máis afectadas, como o pescozo, os ombreiros, os pés e a zona lumbar.

A medida que avance a sesión, o profesional seguirá vixiando o benestar do cliente e brindando apoio cando sexa necesario.

• Isto pode implicar soportar o seu peso durante tramos máis longos ou proporcionar unha presión suave sobre partes específicas do seu corpo.
• En calquera momento da sesión, o terapeuta tamén pode axustar os seus movementos en función da opinión do cliente sobre o que é cómodo ou incómodo.

Tipos de técnicas de watsu

Sexa cal sexa o tipo de sesión de watsu, os terapeutas ofrecen aos clientes unha profunda relaxación e a oportunidade de deixar ir o estrés, as emocións e a dor mentres canalizan as enerxías curativas a través das súas mans e no corpo do cliente.

• Independentemente dos problemas físicos ou emocionais que se experimenten, unha sesión de watsu pode axudar a levar o corpo a un estado máis equilibrado que pode mellorar a saúde e o benestar.

Como se realizan os exercicios de Watsu

Como facer exercicios de hidroterapia de watsu

Os exercicios de watsu son unha forma de terapia na que a auga flota e se masaxe para favorecer a relaxación.

Un dos exercicios máis utilizados chámase bolboreta, no que o practicante masajea as costas da persoa mentres este flota cara adiante. Despois invírtense os dous e mentres alguén segue os mesmos pasos.

Watsu tamén pode implicar un balance suave ou mover o corpo da persoa ao ritmo da música. Isto pode axudar a aumentar a circulación e mellorar a subministración de osíxeno ao cerebro, o que pode axudar a unha persoa a relaxarse. Algunhas persoas tamén practican Watsu mentres realizan meditación ou ioga, xa que pode axudarlles a lograr unha sensación de calma máis profunda.

Demostrouse que Watsu é eficaz para axudar ás persoas con certas condicións de saúde, como dor crónica, trastornos de ansiedade e depresión. Pode axudar a reducir os niveis de estrés e mellorar a calidade do sono, o que á súa vez pode levar a unha mellor saúde xeral.

o Watsu é un tipo de terapia acuática que implica trazos profundos e longos. Crea un ambiente que permite relaxación e curación profunda tanto para o terapeuta como para o cliente.

Antes de comezar unha sesión de watsu, é importante axustar a temperatura da auga. En xeral, debe estar o suficientemente quente como para relaxar o corpo sen causar molestias nin sobrequecemento. En xeral, uns 90-95 graos Fahrenheit son o ideal.

Algunhas técnicas comúns de exercicios de watsu

Unha vez que esteas na auga, hai varios exercicios que podes facer co teu cliente para axudar a aliviar o estrés e a tensión do seu corpo mediante un movemento suave e un tacto.

• * balanceo suave - Este movemento implica mover o cliente cara atrás e cara atrás na auga para aliviar os músculos e as articulacións da tensión e do estrés.
• * Estiramento pasivo: Este exercicio consiste en estirar as extremidades e os músculos das costas do cliente para axudalo a relaxarse. É un movemento suave que debe facerse lentamente e con coidado.
• * dedos baixo a auga – Nesta técnica, o terapeuta presiona suavemente os dedos na auga, xusto por riba da zona sacra ou das cadeiras do seu cliente. Isto pode axudar a aliviar a tensión no abdome inferior e mellorar a circulación por todo o corpo.

Vídeos de exercicios de Watsu

Exemplos de exercicios de Watsu

Exercicios de watsu

Exercicios de hidroterapia de watsu

¿Estás interesado en probar o Watsu? Animar!! A terapia con auga Watsu está de moda

Tendencia ascendente do watsu de terapia de auga

O watsu converteuse nunha actividade moi popular en balnearios e resorts, onde a miúdo se ensina xunto con outras formas de masaxe.

• Ademais, moitos terapeutas físicos e ocupacionais usan o Watsu no seu traballo con pacientes que teñen problemas de mobilidade ou discapacidades físicas.
• E aínda que a maioría dos profesionais recoñecen que o Watsu nunca debe usarse para substituír os tratamentos médicos tradicionais, cren que pode ser unha terapia complementaria importante, especialmente cando non existen opcións alternativas.

As sesións adoitan facerse nunha piscina climatizada cun experimentado practicante de Watsu que o guiará suavemente a través de diferentes movementos que poden axudar a aliviar os seus síntomas.

Proba a técnica acuática Watsu

Os centros de terapia acuática Watsu son cada vez máis populares entre as persoas que padecen varias condicións.

En xeral, Watsu é unha hidroterapia eficaz que pode axudar a persoas de todas as idades a sentirse mellor tanto física como mentalmente.

• Entón, se estás a buscar unha forma natural de tratar os problemas de saúde comúns sen recorrer a produtos farmacéuticos ou cirurxía invasiva, ¡considera probar a Watsu!

Esta forma de tratamento acuático está deseñada para axudar ás persoas a mellorar a súa saúde e benestar, aumentar o seu rango de movemento, diminuír as molestias articulares e relaxar o corpo e a mente.

Onde podo atopar practicantes de Watsu preto de min?

Coa axuda dunha sinxela busca "Watsu preto de min", podes atopar profesionais da túa zona que teñan experiencia e cualificación nesta terapia única.

Só tes que introducir o teu código postal nun motor de busca local para comezar!

Se estás a buscar formas de mellorar a túa saúde física, mental e emocional, considera reservar unha sesión de Watsu hoxe.

Importancia de escoller correctamente o centro de hidroterapia Watsu e profesional

Aspectos a valorar á hora de elixir o centro de hidroterapia Watsu

• Un dos aspectos máis importantes á hora de elixir un centro de acuoterapia é atopar un que conte con profesionais cualificados que teñan recibido formación específica en técnicas de watsu. O ideal é que o practicante teña certificacións actuais de organizacións como a Asociación Internacional de Watsu (IWA) ou Waterbailar.
• Outro factor importante a considerar cando se busca un centro de terapia acuática watsu é a propia instalación. A piscina debe manterse limpa e libre de residuos, cunha temperatura da auga constante para garantir que non se sinta frío ou incómodo durante a sesión. A seguridade tamén é moi importante nestas piscinas, así que busca unha que teña socorristas de servizo certificados en todo momento.

Onde atopar centros de terapia acuática watsu

Se estás a pensar en probar a terapia acuática watsu como unha opción de tratamento alternativa, hai moitos lugares diferentes nos que podes comezar.

En resumo, sexa cal sexa a enfermidade que padeza, a terapia acuática watsu pode axudar a aliviar os seus síntomas e mellorar o seu benestar xeral. Co profesional axeitado, unha instalación segura e un compromiso da súa parte, debería sentir os beneficios desta forma de tratamento en pouco tempo.

Atopar profesionais da técnica de hidroterapia Watsu coa axuda dunha busca rápida de "Watsu preto de min", atopar un médico local será doado!

Moitos hospitais dispoñen de piscinas deseñadas especificamente para este fin, así como de centros de terapia e balnearios privados situados por todo o país.

• Fale co seu médico ou terapeuta sobre os beneficios desta práctica e busque un médico cualificado na súa zona.
• Moitos balnearios e centros de benestar ofrecen clases, así que asegúrate de preguntar se hai provedores próximos que ofrezan sesións de Watsu.
• Tamén podes buscar en liña profesionais locais, pero asegúrate de que teñan licenza e teñan experiencia traballando con persoas semellantes a ti, xa que non todos os provedores de Watsu son axeitados para todos.
• En conclusión, coa preparación e orientación adecuadas, poderás gozar de todos os beneficios desta terapia relaxante!

Importancia da conexión co profesional que che imparte a clase de Watsu

O practicante debe estar sempre ao tanto das necesidades e intencións do cliente en todo momento, pero coa danza libre permítelle soltarse e perderse no movemento mentres permanece conectado entre si en todo momento.

Quizais máis que calquera outra parte dunha sesión de Watsu, o baile libre permite que ambas partes se comprometan plenamente entre si e exploren novos niveis de conexión, así como liberar o estrés a través do contacto físico íntimo. Esta técnica pódese realizar só ou en parellas, dependendo das preferencias de ambas as partes[3]

A medida que avanzan as sesións de Watsu, os practicantes tamén poden optar por incorporar outras técnicas para aumentar a comodidade, a relaxación e a experiencia de curación dos seus clientes. Algúns deles son o "Vórtice" e os "Patróns xeométricos", ambos pensados ​​para relaxar os músculos das costas e dos ombreiros ao tempo que estimulan puntos de presión en diversas partes do corpo do cliente. Outras técnicas inclúen movementos máis pequenos como axitar, dobrar, axitar, flotar e rodar, que se poden usar por separado ou en combinación entre si.

Independentemente das técnicas que un practicante elixa usar durante as súas sesións de Watsu, é esencial que manteñan unha estreita comunicación con todos os clientes durante cada sesión.

• Isto non só axúdalles a valorar mellor cales son as técnicas máis beneficiosas para un cliente en particular en cada momento, senón que lles permite garantir que o cliente se sinta seguro, cómodo e relaxado en cada posición que tome.
• Este aspecto de Watsu é especialmente importante para os clientes que poden ter limitacións físicas ou mentais que lles impidan seguir o fluxo da sesión tal e como pretende o practicante.

En definitiva, aínda que cada sesión de Watsu será diferente dependendo dunha serie de factores, o fluxo xeral de cada sesión sempre pode ser o mesmo mediante o uso de técnicas de movemento coidadosamente seleccionadas.

• Ademais de aliviar o estrés de ambas as partes durante o contacto físico íntimo, estes movementos tamén axudan aos practicantes e aos seus clientes a conectarse entre si a niveis máis profundos ao longo das súas sesións.

Reláxate coa técnica Watsu no Parque de Saúde do Doutor Rojas

Filosofía Parque de Saúde Doutor Jorge Rojas

Nos Parques de Saúde Doctor Rojas cremos que a verdadeira saúde conséguese a través dun enfoque integrador da medicina.

O noso equipo combina o coñecemento e a experiencia da medicina tradicional occidental coa antiga sabedoría das prácticas curativas orientais, incluíndo os conceptos de Medicina Tradicional China (MTC), Ayurveda e outras terapias naturais e antigas. Tanto se buscas atención preventiva como orientación durante unha crise de saúde, os nosos profesionais médicos compasivos e expertos traballarán contigo na túa viaxe cara a un benestar óptimo. Entón, se estás preparado para facerte cargo da túa saúde e benestar, ponte en contacto connosco hoxe nos Parques de Saúde Doutor Rojas.

Como é o Parque de Saúde Dr Rojas?

Os parques de saúde son instalacións modernas e ben equipadas que ofrecen unha ampla gama de servizos de saúde e benestar á comunidade.

Se buscas atención médica xeral, tratamento especializado ou simplemente queres aproveitar as moitas comodidades dispoñibles nestes parques, ofrecen algo para todos.

Algúns dos puntos máis destacados dos parques de saúde son as cómodas áreas de espera con acceso a Internet de alta velocidade e as cafeterías e restaurantes do lugar. Moitos deles tamén contan con instalacións de exercicio de última xeración, como ximnasios e piscinas, ademais de pistas deportivas nas que se pode participar en actividades como voleibol ou fútbol. Ademais, moitos parques de saúde ofrecen unha serie de servizos médicos, incluíndo atención primaria, consultas de atención especializada, sesións de fisioterapia, sesións de asesoramento nutricional e moito máis.

Tanto se es un residente como un visitante da zona, os parques de saúde son unha excelente opción para todas as túas necesidades de saúde e benestar. Por que non visita un hoxe e mira o que che poden ofrecer?

Como están os parques da Saúde de Doutor Rojas

Instalacións e servizos Parques de Saúde Doctor Rojas

Os Parques de Saúde Doutor Rojas están situados en varias cidades do país. Estes parques ofrecen programas de atención sanitaria e de extensión comunitaria a prezos accesibles, como iniciativas de prevención de enfermidades e campañas de vacinación.

No Parque da Saúde atoparás unha variedade de zonas verdes e animais rurais, perfectos para fomentar a calma e a relaxación. Ademais, o parque conta cunha sala de meditación, humidais e hábitats de aves que permiten experimentar a beleza da natureza. Tamén hai espazos para practicar ioga e qi gong, así como laboratorios clínicos e ecoclínicas nos que se pode acceder a asesoramento de expertos en saúde e benestar. Outros puntos destacados do parque inclúen unha horta ecolóxica, viveiros, cursos de auga naturais, lagos, prazas de aparcamento, un ecospa con tratamentos terapéuticos, árbores de flores e froiteiras, salas de diagnóstico para avaliar a súa saúde xeral e moito máis. Se estás a buscar formas de mellorar o teu benestar xeral ou só queres relaxarte e gozar da natureza, Parque de la Salud é o lugar para ti!

Coa misión de crear comunidades máis saudables, os Parques de Saúde Doctor Rojas ofrecen unha excelente atención médica a custos reducidos. Os pacientes poden acudir a calquera destes centros para realizar revisións rutineiras ou procedementos máis complexos, como a cirurxía, todo a uns prezos que non aboarán.

Ademais, estes ambientes de aprendizaxe van máis aló das paredes das súas clínicas a través dos esforzos de educación para a saúde pública orientados á prevención de enfermidades e á promoción do benestar nas poboacións locais. Isto inclúe vacinacións gratuítas para nenos e adultos, realización de obradoiros sobre nutrición ou estilos de vida saudables e investigación sobre enfermidades que afectan á comunidade.

Se estás a buscar un lugar económico e cómodo para buscar atención médica, non busques máis que o teu parque de saúde Doctor Rojas máis próximo. Estes centros están situados en cidades de todo o país, polo que seguro que hai un preto de ti. Visita o sitio web de Doctor Rojas para atopar o lugar máis próximo a ti hoxe. E lembra: coidarte ben é importante non só para o teu propio benestar, senón tamén para o benestar dos que te rodean. Así que fai cargo da túa saúde programando visitas regulares cun médico de confianza nos Parques de Saúde Doctor Rojas! Agradeceráchelo máis tarde.

contacto de: servizos médicos do Parque Sanitario do Doutor Rojas

Para rematar deixámosvos a ligazón de contacto de: servizos médicos do Parque de Saúde Dr. Rojas

Cal é a terapia watsu do doutor Rojas

Que é a técnica Watsu realizada nos centros do Dr. Rojas

A continuación, neste vídeo explicamos que o Watsu consiste nunha técnica creada en USA, é a combinación da relaxación no medio acuático coa masaxe Shiatsu (diferentes presións sobre os meridianos para equilibrar a enerxía do corpo).

Por outra banda, infórmache de que se queres podes facer clic na ligazón e coñecer este e máis servizos, que se ofrecen nos Parques Sanitarios Dr Roja

Hidroterapia no Parque de Saúde Doutor Rojas

Centros recoñecidos onde imparten terapia acuática watsu

Escola Internacional Watsu

A International School of Watsu, ou ISWatsu, é un dos principais provedores de formación e certificación de carrocería acuática.

Con sucursais e representantes en máis de 10 países, ISWatsu comprométese a proporcionar aos seus estudantes a instrución da máis alta calidade e a desenvolver líderes en carrocería acuática.

ISWatsu foi fundada en 1993 por Hariwansh Lal Kapoor, un pioneiro no campo da terapia acuática e do ioga. Desde entón, ISWatsu creceu ata converterse nunha autoridade recoñecida en carrocería acuática con métodos de adestramento de vangarda e unha forte rede global de instrutores.

En ISWatsu, cremos que os nosos estudantes son os futuros líderes deste campo en rápido crecemento. É por iso que os nosos instrutores expertos traballan individualmente con cada alumno para desenvolver as súas habilidades e profundizar nas súas técnicas de carrocería acuática. Tanto se es novo na carrocería como se é un profesional experimentado, os nosos programas de adestramento completos axudaranche a alcanzar os teus obxectivos.

En Watsu International School, dedicámonos a proporcionar formación de alta calidade en carrocería na auga.

Entón, se estás a buscar unha carreira na carrocería acuática, non busques máis que ISWatsu. Coa nosa formación e apoio completos, podes estar seguro de que estás dando os pasos correctos cara ao éxito neste campo emocionante. Visítanos en liña hoxe para saber máis!

Os nosos programas completos están deseñados para satisfacer as necesidades dos profesionais en todas as etapas da súa carreira, tanto se estás comezando como se buscas mellorar as túas habilidades e coñecementos.

Con máis de 18 anos de experiencia establecendo os estándares neste campo, os nosos instrutores expertos guiaránche en cada paso da túa viaxe, axudándote a adquirir o coñecemento e a experiencia práctica necesarias para sobresaír na túa profesión elixida. Tanto se queres traballar como practicante de watsu nun balneario ou centro de benestar, ou axudar ás mulleres embarazadas e aos anciáns a conseguir unha mellor saúde e mobilidade mediante a terapia acuática, temos todo o que necesitas para triunfar. .

Para rematar, ofrecémosche a ligazón: Escola Internacional ISWatsu.

Como traballan os profesionais Watsu International School

Vídeo profesional que é hidroterapia watsu