וואָג פון pH וואַלועס אין דעם מענטש גוף

En גוט פּול רעפאָרם, אין דעם אָפּטיילונג אין די ף מדרגה שווימערייַ פּאָאָלס מיר וועלן מייַכל די וואָג פון pH וואַלועס אין דעם מענטש גוף.

וואָג פון pH וואַלועס אין דעם מענטש גוף

וואָס מיטל די pH ווערט פֿאַר דעם מענטש גוף?

די ף איז אַ וואָג דיזיינד צו מעסטן די אַלקאַלינאַטי אָדער אַסידאַטי פון אַ מאַטעריע, און ינדיקייץ די פּראָצענט פון הידראָגען קאַנטיינד אין עס.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די סעלז פון דעם גוף דאַרפֿן אַ ביסל אַלקאַליין ף (צווישן 7 און 7,4) צו פונקציאָנירן רעכט. טאקע, דער כעמיקער לינוס פּאַולינג, געווינער פון צוויי נאָבעל פּרייזאַז, באשטעטיקט אַז בעכעסקעם דעם גוף אין אַ אַלקאַליין ף איז שליסל צו געניסן גוט געזונט.

בייאַלאַדזשיקאַל קאַנסידעריישאַנז פון די pH ווערט

בייאַלאַדזשיקאַל באַטראַכטונג פון די ף ווערט: טאַוטאָמעריק פארמען פון פּורינעס און פּירימידינע

• טאַוטאָמעריזאַטיאָן איז אַ ספּעציעל טיפּ פון יסאָמעריזאַם ווו אַ פּראָטאָן מייגרייץ אין איין ריכטונג און אַ קאָוואַלענט בונד באוועגט אין די פאַרקערט ריכטונג אין די מאַלאַקיול.
• פּורינע און פּירימידינע באַסעס עקסיסטירן אין פאַרשידענע טאַוטאָמעריזעד פארמען דיפּענדינג אויף ף.
• זיי זענען ספּעציפיש, טאַוטאָמעריזעד ביי די גוף ף פון וועגן 7,4, און זענען יקערדיק פֿאַר הידראָגען באַנדינג פון קאַמפּלאַמענטשי באַזע פּערז אין דנאַ טאָפּל העליסעס און רנאַ סטראַנדז. אזוי, די ף האלט די נאַטירלעך דריי-דימענשאַנאַל שאַפּעס פון די נוקלעיק זויער מאַלאַקיולז.

בייאַלאַדזשיקאַל אינטערעס פון די יסאָעלעקטריק ף ווערט

• PH ינפלואַנסיז די ייאַנאַזיישאַן פון ייאַניזאַבאַל פּאָליאַר גרופּעס פון אַמינאָ אַסאַדז, פּראָטעינס, נוקלעיק אַסאַדז, פאָספאָליפּידס און מוקאָפּאָליסאַקשאַרידעס.
• ביי אַ ספּעציפיש ף, גערופן די יסאָעלעקטריק ף פון די מאַלאַקיול, יעדער מאַלאַקיול יגזיסץ ווי דיפּאָלאַר זוויטטעריאָנס מיט קאַטיאָניק און אַניאָניק זויער גרופּעס און מינימאַל נעץ אָפּצאָל.
• זוויטער ייאַנז טאָן ניט מייגרייט אין עלעקטריק פעלדער און גרינג אָפּזאַץ דורך אַגגרעגאַטיאָן רעכט צו מינימאַל ילעקטראָוסטאַטיק אָפּשטויסן.

פאַנגקשאַנז פֿאַרבונדן מיט pH לעוועלס אין דעם גוף

• ערשטער פון אַלע, די דאַמפּינג סיסטעמען: פּראָטעינס זענען טייל פון די באַפער סיסטעם צו רעגולירן ף לעוועלס.
• רעספּעראַטאָרי קאָנטראָל: די ף פון בלוט אין נאָרמאַל טנאָים איז 7,4. אָבער, CO2 דיססאָסיאַטעס אין קאַרבאָניק זויער אין די געוועבן. דעריבער, די בייַזייַן פון מער CO2 מאכט די בלוט מער אַסידיק. אַז ס וואָס ווען מיר האַלטן אונדזער אָטעם פֿאַר אַ לאַנג צייַט, CO2 לעוועלס העכערונג אין די בלוט, לאָוערינג אונדזער ף און קאָזינג אונדז צו פאָרן אויס. אויף די אנדערע האַנט, בעשאַס אַלקאַלאָסיס אָדער געוואקסן ף, ברידינג קענען פּאַמעלעך אַראָפּ צו פאַרגרעסערן CO2 לעוועלס און רעדוצירן אַלקאַלינאַטי. אָבער, נידעריק רעספּעראַטאָרי קורס קען אויך פירן צו נידעריק זויערשטאָף לעוועלס וואָס קען זיין שעדלעך. דעריבער, רעספּעראַטיאָן גיט וויכטיק קאָנטראָל צו רעגולירן ף לעוועלס.
• די רענאַל סיסטעם רעגיאַלייץ די ף פון די עקסטראַסעללולאַר פליסיק.
• אויף די אנדערע האַנט אויך גיט שוץ קעגן באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס. אין אַ אַסידיק ף די אָפּטימום טנאָים זענען געגעבן פֿאַר די ניצל פון דער נאָרמאַל רעגיאָנאַל פלאָראַ. די דזשערמז וואָס קאַמפּאָוז עס קאַנסטאַטוט די מערסט וויכטיק פאַרטיידיקונג סיסטעם קעגן פּאַטאַדזשעניק אגענטן פון פרעמד אָריגין.
• און לעסאָף, די pH סערוועס ווי פּראָטעקטאָר קעגן אַלקאַליין סאַלושאַנז קעגן הויט ינפעקטיאָנס, ווייַל די פּראַטעקטיוו זויער מאַנטל פון די הויט איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר בעכעסקעם עס פּראָטעקטעד פון ינווייראַנמענאַל ינפלואַנסיז וואָס קענען שעדיקן עס. עס פּראַטעקץ די הויט גלייַך קעגן די יפעקץ פון אַלקאַליין סאַלושאַנז (פֿאַר בייַשפּיל, ווען וואַשינג מיט אַלקאַליין סאָופּס, בליאַקירן ...). מינאַצאַד, עס פּראַטעקץ עס קעגן קאַלאַניזיישאַן דורך באַקטיריאַ אָדער פאַנדזשיי און פּריווענץ ינפעקציע.

ידעאַל ף ווערט פֿאַר דעם מענטש גוף

ידעאַל ף ווערט אין דעם מענטש גוף

די ידעאַל ף פון דעם מענטש גוף איז 7, כאָטש עס איז נאָרמאַלי אַרום: 7.35-7.45.

pH וואַלועס פון פאַרשידענע גוף פלוידס

פיזיאַלאַדזשיקאַל בלוט ף איז צווישן 7.35 און 7.45 מיט אַ דורכשניטלעך ווערט פון 7.4.

א דאָקטער אַססעסס אַ מענטש 'ס זויער-באַזע וואָג דורך מעסטן די ף און לעוועלס פון טשאַד דייאַקסייד (אַ זויער) און בייקאַרבאָנאַטע (אַ באַזע) אין די בלוט.

א ף אונטער 7.35 איז אַ אַסידאָסיס און אַ ף העכער ווי 7.45 איז גערופן אַ אַלקאַלאָסיס.

• צו פאַרמייַדן אַ ימבאַלאַנס צווישן אַסאַדז און באַסעס בעשאַס טעגלעך מאַטאַבאַליזאַם, דער גוף האט פאַרשידן רעגולאַטאָרי סיסטעמען. 
• אויב איר ווילט אינפֿאָרמאַציע וועגן די ווירקונג פון ף אויף אונדזער פיזיאַלאַדזשיקאַל בלוט געזונט, איר קענט גיט אויף די פאלגענדע לינק: די וואָג פון אַסאַדז און באַסעס אין די גוף פלוידס פון אונדזער גוף איז פון וויטאַל וויכטיקייט.

כאָטש די ף פון בלוט ריינדזשאַז פון 7,35 צו 7,45, די ף פון אנדערע גוף פלוידס איז אַנדערש.

• ווי פֿאַר די ף פון גוף פלוידס, עס וועריז אַ ביסל צווישן די פלוידס פון די פאַרשידענע קאַמפּאַרטמאַנץ פון דעם גוף.
• אין די מאָס אַז אין אַרטעריאַל בלוט, די ף איז 7,4, אין ווענאָוס בלוט און ינטערסטיטיאַל פליסיק עס איז 7,35, בשעת די דורכשניטלעך סעליאַלער ף איז 7,0.
• אין דער דערווייל, אין רעספּעראַטאָרי פיזיאַלאַדזשי מיר זען אַז ווענאָוס בלוט כּולל מער CO₂ ווי אַרטעריאַל בלוט און אַז עס איז אַ דירעקט קאָראַליישאַן צווישן CO₂ און די pH, אַזוי אַז די מער CO₂, נידעריקער ף. דאָס דערקלערט די חילוק אין ף צווישן ווענאָוס און אַרטעריאַל בלוט.

אין די מאָגן, די ף איז צווישן 1,5 - 3. 100.000 מאל מער אַסידיק ווי אין די בלוט.

ידעאַל ף ווערט אין די מאָגן

ף ינדיקייץ די מדרגה פון ה+ ייאַנז, מיט נידעריק ף ינדיקייץ צו פילע ה+ ייאַנז און הויך ף ינדיקייץ צו פילע אָה- ייאַנז. אויב די pH לעוועלס פאַלן אונטער 6,9, דאָס קען פירן צו קאָמאַטאָזער מאַצעוו. אָבער, פאַרשידענע גוף פלוידס האָבן פאַרשידענע ף וואַלועס.

• שפּייַעכץ ף ריינדזשאַז צווישן 6,5 און 7,5. נאָך סוואַלאָוינג, די עסנוואַרג ריטשאַז די מאָגן ווו דער אויבערשטער און נידעריקער טיילן פון די מאָגן האָבן פאַרשידענע ף וואַלועס.
• דער אויבערשטער טייל האט אַ ף פון 4 צו 6,5, בשעת דער נידעריקער טייל איז זייער אַסידיק מיט אַ ף פון 1,5 צו 4,0.
• דערנאָך עס גייט אריין די קישקע וואָס איז אַ ביסל אַלקאַליין, מיט אַ ף פון 7-8.5. האַלטן די ף וואַלועס פון פאַרשידענע מקומות איז קריטיש פֿאַר זייער פונקציע.

ף פון געטרונקען וואַסער

ף און פריש וואַסער

• דער מענטש גוף איז געמאכט פון 70 פּראָצענט וואַסער. אַזוי עס ס קיין יבערראַשן אַז H2O פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין סטייבאַלייזינג אונדזער נאַטירלעך ף מדרגה. דאָס איז איינער פון די סיבות וואָס מיר זענען שטענדיק געזאָגט צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער. אבער נישט סתם וואסער. וואַסער מיט אַ ף צווישן 7,2 און 7,8 איז ידעאַל פֿאַר מיינטיינינג גוט געזונט.
• ווען מיר טרינקען פלוידס וואָס זענען צו אַסידיק אָדער צו אַלקאַליין, זיי קענען יבערקערן דעם גוף ס יידל וואָג, וואָס קענען פירן צו די וווּקס פון באַקטיריאַ, ווירוסעס, פאַנדזשיי, הייוון און פּעראַסייץ. אונטערשטע שורה? קלייַבן דיין וואַסער ווייזלי און טרינקען שעפע פון ​​​​עס.

ף ווערט פון טרינקט וואַסער: 6.5 צו 8.5

• El pH פּאַסיק פֿאַר געטרונקען וואַסער וועריז צווישן 6.5 צו 8.5 ווי אַ פירן ווערט (^{דזשימענז, 2001}). לויט ^{גאַלווין (קסנומקס}), פֿאַר די וואסערן פון מענטשלעך קאַנסאַמשאַן, עקסטרעם וואַלועס קענען אָנמאַכן יריטיישאַן אין די מיוקאַס מעמבריינז, יריטיישאַן אין ינערלעך אָרגאַנס און אפילו געשוויר פּראַסעסאַז.

ף דעמינעראַליזעד וואַסער

ph ווערט פון דיסטילד וואַסער

• ריין וואַסער, לויט דעפֿיניציע, איז אַ ביסל אַסידיק און דיסטילד וואַסער וועט האָבן אַ ף פון אַרום 5,8. די סיבה איז אַז דיסטילד וואַסער דיסאַלווז טשאַד דייאַקסייד פון די לופט.
• עס צעלאָזן טשאַד דייאַקסייד ביז עס איז אין דינאַמיש יקוואַליבריאַם מיט דער אַטמאָספער. 4.5-5.0 די מאַקסימום ריינקייַט פון אַזאַ סטילז איז יוזשאַוואַלי 1.0 מווקם; און זינט עס איז קיין שוץ פון טשאַד דייאַקסייד (CO2) דיסאַלווינג אין די דיסטילאַטע, די ף איז בכלל 4.5-5.0.

וואָג ריפּערקוסשאַן ף ווערט

די זויער-באַזע וואָג פון די ף מדרגה אין דעם גוף

די רעגולירן פון די זויער-באַזע וואָג, דאָס איז די ף, איז וויטאַל פֿאַר דעם אָרגאַניזם.

ענזימעס און בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז פונקציאָנירן אָפּטימאַל בלויז אין אַ ספּעציפיש ף קייט, אַזוי דיסטרויינג עטלעכע ענזימעס אויב די זויער-באַזע מדרגה אין גוף פלוידס איז נישט נאָרמאַל.

אַלקאַליין מענטש גוף ף

וויכטיקייט פון ף וואָג: האַלטן אַ ף העכער 7 אָדער אַלקאַליין איז דער בעסטער גאַראַנטירן פון געזונט.

ph געזונט נאָרמאַל וואַלועס

• אונדזער ללבער לעבן און שטאַרבן אויף די סעליאַלער מדרגה און סעלז מוזן האַלטן אַלקאַלינאַטי אין סדר צו פונקציאָנירן און בלייבן לעבעדיק. אַ אַסידיק שטאַט ז אַ פעלן פון זויערשטאָף אין די סעליאַלער מדרגה.

.

וויכטיקייט פון ף אין געזונט

ווינגספּאַן ף און געזונט

דערנאָך, אַ קורץ דערקלערונג פון דער באַגריף פון הידראָגען פּאָטענציעל און זייַן וויכטיקייט פֿאַר געזונט.

דיסאָרדערס פון ימבאַלאַנסיז ף געזונט נאָרמאַל וואַלועס

די וואָג פון אַסאַדז און באַסעס אין די גוף פלוידס פון אונדזער גוף איז פון וויטאַל וויכטיקייט.

• אַ ימבאַלאַנס קענען גרונט אַסידאָסיס (וידעפדיק אַסידאַטי) אָדער אַלקאַלאָסיס (וידעפדיק בייסיקלי) אין אונדזער גוף, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, וואָס זענען קעראַקטערייזד דורך סימפּטאָמס אַז אָן באַהאַנדלונג קענען האָבן ערנסט פאלגן.
• דערצו, די פאָרמירונג און וווּקס פון פּאַטאַדזשאַנז אין עסנוואַרג ריקווייערז נוטריאַנץ, וואַסער, טויגן טעמפּעראַטור און זיכער ף לעוועלס. די ף וואַלועס אין פודז קייט פון 1 צו 14, און 7 איז געהאלטן אַ נייטראַל ווערט. אויב די ף מדרגה אין אַ עסנוואַרג איז גרעסער ווי 7, עס איז געזאגט צו זיין אַלקאַליין; אויף די אנדערע האַנט, אַ ווערט נידעריקער ווי 7 ינדיקייץ אַ זויער עסנוואַרג.

א ף אונטער 7,4 איז סובאָפּטימאַל און גיט די שליימעסדיק סוויווע פֿאַר באַקטיריאַ, פורעם און ווירוס וווּקס.

אַסידאָסיס: ימפּאַקץ ף וואַלועס אונטער 7,4 אויף דעם מענטש גוף

אַסידאָסיס איז אַ צושטאַנד געפֿירט דורך יבעריק פּראָדוקציע פון ​​זויער וואָס בויען זיך אין די בלוט אָדער דורך יבעריק אָנווער פון בייקאַרבאָנאַטע (מעטאַבאַליק אַסידאָסיס). סימילאַרלי, עס קענען זיין געפֿירט דורך אַ בויען פון טשאַד דייאַקסייד ריזאַלטינג פון נעבעך לונג פונקציע (רעספּעראַטאָרי אַסידאָסיס).

• א נידעריק אָדער אַסידיק ף אויך ז דער גוף צו קראָם זויער אין אונדזער פעט סעלז, וואָס רעזולטאטן אין די פּראָדוקציע פון ​​​​מער פעט סעלז (די לעצטע זאַך מיר דאַרפֿן!). אַזוי ... דורך צוריקקומען דיין גוף צו די ריכטיק ף מדרגה, מיר לאָזן אונדזער גוף צו פאַרלירן אַנוואָנטיד פעט סעלז.
• דרוק, פעלן פון געניטונג און נעבעך עסן געוווינהייטן נידעריקער די ף פון די בלוט און קענען פירן צו קרענק.
• אַסידיק פודז זענען געהאלטן צו האָבן אַ ף אונטער 4,6 און זאָל זיין אַוווידאַד, אַרייַנגערעכנט ווייך טרינקען, פּראַסעסט פודז, פיש, צוקער, גריינז און פּראַסעסט פלייש.
• אין פאַקט, אַ נידעריק אָדער אַסידיק ף איז איינער פון די מערסט וויכטיק סיבות פון פילע חולאתן, אַזאַ ווי ראַק, פֿאַר בייַשפּיל, זינט עס איז דיטעקטאַד אַז 85% פון ראַק פּאַטיענץ האָבן ף לעוועלס צווישן 5 און 6.

אַלקאַלאָסיס: ימבאַלאַנסאַז ף געזונט נאָרמאַל וואַלועס

• אַלקאַלאָסיס איז אַ צושטאַנד קאַנסיסטינג פון יבעריק אַלקאַלינאַטי פון די בלוט געפֿירט דורך בייקאַרבאָנאַטע זעט אָדער זויער אָנווער (מעטאַבאַליק אַלקאַלאָסיס). עס קען אויך זיין געפֿירט דורך אַ נידעריק מדרגה פון טשאַד דייאַקסייד אין די בלוט וואָס רעזולטאטן פון גיך אָדער טיף ברידינג (רעספּעראַטאָרי אַלקאַלאָסיס). כאָטש ווייניקער פּראָסט ווי אַסידאָסיס, אַלקאַלאָסיס אויך ז אַ ף ימבאַלאַנס.

דיסאָרדערס פון די וואָג פון די ף ווערט געזונט

ימבאַלאַנס ph נאָרמאַל וואַלועס געזונט

ימבאַלאַנס פון די ף ווערט געזונט: דיסאָרדערס פון די זויער-באַזע וואָג. מעטאַבאַליק און רעספּעראַטאָרי אַלקאַלאָסיס.