Kini Watsu ati fun tani o niyanju?

Ni titẹsi yii ti Ok Pool Atunṣe a yoo so fun o nipa ọkan ninu awọn aquagym iyatọ, Kini Watsu ati fun tani o niyanju? Wọle si ilana ilana hydrotherapy omi ati kọ ẹkọ awọn anfani rẹ pẹlu awọn iṣeduro lati ṣe awọn adaṣe ti ere idaraya yii.

Kini Aquagym

Aquagym kini o jẹ?

Lati bẹrẹ aquagym jẹ ibawi ere idaraya ti o jẹ iyatọ ti awọn aerobics fun gbogbo awọn olugbo eyiti o waye ni agbegbe omi (gbogbo ile adagun odo), nitorinaa, o han gedegbe, o ṣe ninu omi; ati ki o daapọ awọn anfani ti aerobics tabi aerobics ati odo.

Kini Watsu?

Kini itọju ailera Watsu

Watsu (ti a tun mọ ni Water Shiatsu) jẹ ọna itọju ailera ti o nlo agbara omi lati ṣe iranlọwọ fun eniyan ni isinmi ati larada.

Kini Watsu: Watsu jẹ fọọmu ti iṣẹ-ara inu omi ti o lo apapọ ti Swedish ati awọn ilana ifọwọra Shiatsu lati pese isinmi, irọrun pọ si, ati awọn asopọ jinlẹ lapapọ pẹlu ara rẹ.

Awọn orukọ miiran wo ni Watsu gba?

Watsu hydrotherapy ni a tun mọ ni aqua shiatsu, ijó omi, ati iṣẹ-ara aqua.

Watsu jẹ ilana ifọwọra pipe

Kini ilana ifọwọra gbogbogbo: Awọn ilana ifọwọra Holistic jẹ apẹrẹ lati pese ọpọlọpọ awọn anfani fun ara ati ọkan.

• Wọn lo ọpọlọpọ awọn agbeka, awọn igara, ati awọn ikọlu ti o le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju pọ si, dinku ẹdọfu, sinmi awọn iṣan, ati mu irọrun pọ si.
• Awọn ilana ifọwọra Holistic tun jẹ apẹrẹ lati jẹ onírẹlẹ ati ifọkanbalẹ, ṣiṣe wọn jẹ apẹrẹ fun awọn eniyan ti n wa itọju isinmi ati isọdọtun. Nitoripe awọn ilana wọnyi lo awọn iṣọn-ọgbẹ ti o rọra ju awọn ọna ifọwọra ti aṣa lọ, wọn nigbagbogbo jẹ yiyan olokiki fun awọn aboyun ati awọn ọmọde, ti o le rii pe o nira lati farada awọn igara ti o lagbara ti ifọwọra ibile.

Nigbawo ni idagbasoke itọju ailera omi omi watsu

O jẹ idagbasoke ni awọn ọdun 1980 nipasẹ Harold Dull, acupuncturist Amẹrika kan ati oniwosan ifọwọra.

• Lakoko igba aṣoju kan, alaisan naa ṣanfo ni omi gbona lakoko ti o ngba apapo awọn adaṣe nina, awọn ilana ifọwọra, ati awọn aaye titẹ shiatsu lati ọdọ oṣiṣẹ Watsu wọn.
• Ijọpọ yii n ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju pọ si, dinku awọn ipele aapọn, yọkuro irora iṣan ati ẹdọfu, ati ni gbogbogbo ṣe igbelaruge iwosan jakejado ara.
• Pelu pe o wa ni awọn ọgbọn ọdun, Watsu tẹsiwaju lati fa awọn alaisan titun ti o n wa awọn ọna adayeba lati tọju awọn iṣoro ilera laisi awọn oogun tabi iṣẹ abẹ.

watsu kini

Kini hydrotherapy watsu: awọn ipilẹ, awọn itọkasi, awọn ilodisi ati awọn ipa

Kini diẹ ninu awọn anfani akọkọ ti Watsu?

Awọn anfani ni nkan ṣe pẹlu watsu aromiyo ailera

Gbogbo ohun ti a gbero, ọpọlọpọ awọn anfani lo wa si itọju ailera Watsu, ṣugbọn sisọ ni gbooro, o mu ilọsiwaju ilera ati alafia dara si.

Awọn PROS pupọ ni iṣe ti Watsu, ati nipa idi eyi, diẹ ninu awọn anfani le jẹ irọrun lati sinmi ati yọkuro aapọn lẹhin ọjọ pipẹ ti iṣẹ tabi ile-iwe, lakoko ti awọn miiran le ni ifamọra nipasẹ awọn anfani ilera ti o ṣeeṣe.

Lẹhinna, a tọka ọpọlọpọ awọn idi oriṣiriṣi ti awọn eniyan fi yan lati kopa ninu awọn akoko Watsu.

1. Lati bẹrẹ pẹlu, iṣe ti watsu ṣe iranlọwọ fun irora iṣan ati ẹdọfu. dinku irora ati lile: tẹnu mọ lẹẹkansi pe iru itọju ailera yii jẹ anfani pupọ fun didasilẹ irora iṣan, awọn disiki ti a fi silẹ, iṣọn-ẹjẹ ati awọn iṣoro atẹgun, ati bẹbẹ lọ.
2. Ẹlẹẹkeji, Ṣeun si awọn agbeka rirọ ati isinmi, Watsu Therapy ṣe ilọsiwaju irọrun ara (mu ki iṣipopada pọ si nipasẹ sisọ awọn isẹpo, eyi ti o le dinku iye irora ti o ni iriri nipasẹ awọn eniyan ti o ni awọn ipo bi arthritis tabi fibromyalgia, ranti pe mimu agbara iṣan jẹ ọna miiran ti watsu le jẹ anfani ni ija awọn iru ipo bẹẹ, bakannaa lati mu iwọntunwọnsi dara si ati iṣakojọpọ).
3. Ni ẹkẹta, o mu ilọsiwaju san ati sisan ẹjẹ jakejado ara
4. Bakannaa, le ṣee lo bi ọna ti o tayọ ti imọ-ara ẹni, niwon o Sin bi a ọna ti o dara julọ lati wọ inu inu wa ni imudarasi ipo ilera ọpọlọ. Watsu jẹ diẹ sii ju o kan itọju ailera; O tun le jẹ ohun elo ti o niyelori ni atọju awọn ipo bii aibalẹ ati aibalẹ, bakannaa igbega si ilera ati ilera GNC gbogbogbo. Ooru ti adagun ni idapo pẹlu awọn iṣipopada isinmi ti oṣiṣẹ rẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi ati tu silẹ eyikeyi aapọn tabi aibalẹ ti o le ni ipọnju ọkan rẹ.
5. Nitorina ṣe alekun didara oorun ati awọn ipele agbara ti awọn oṣiṣẹ rẹ.

Gba ilera ọpọlọ ati agbara: Ja aibikita pẹlu itọju ailera Watsu

Itọju ailera Watsu ni a lo lati koju awọn ipa odi ti aapọn lori ilera ti ara ati ti ọpọlọ eniyan.

Ni ipilẹ rẹ, itọju ailera watsu jẹ ọna irẹlẹ ti ifọwọra tabi itọju ifọwọkan ti o kan dimu nipasẹ oṣiṣẹ ti o ni iriri lakoko lilefoofo ninu omi gbona.

• Iru iṣẹ-ara inu omi le jẹ adani ni ọpọlọpọ awọn ọna, pẹlu nina, koriya apapọ, awọn ilana mimi, ati awọn aworan itọsọna.

Ni gbogbogbo, itọju ailera watsu ti han lati munadoko ninu iranlọwọ lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera ati awọn ipo onibaje, gẹgẹbi ibanujẹ, aibalẹ, fibromyalgia, ọrun ati irora ẹhin, awọn iṣoro ounjẹ ti o ni ibatan si wahala, ati bẹbẹ lọ.

Idunnu ati placidity lẹhin awọn akoko Watsu

Idi ti a Watsu igba

Ni gbogbogbo, ibi-afẹde ti igba watsu ni lati ṣe igbelaruge isinmi, idinku wahala, ati ilọsiwaju daradara.

Nipasẹ awọn iṣipopada onírẹlẹ ati awọn fọwọkan ninu omi, oniṣẹ le ṣe iranlọwọ fun isinmi ti ara ati ọkan, ti o ni itọra ati fifun ẹdọfu iṣan tabi aapọn. Ni afikun si awọn anfani gbogbogbo wọnyi, awọn akoko watsu tun le ṣee lo lati tọju awọn iṣoro ilera kan pato, gẹgẹbi irora onibaje tabi aibalẹ. Nitorinaa ti o ba n wa awọn ọna lati ṣe ilọsiwaju ilera ti ara ati ti ọpọlọ gbogbogbo, ronu fowo si igba watsu kan loni!

Watsu jẹ apẹrẹ alailẹgbẹ ti ifọwọra itọju ti o nlo omi bi alabọde fun isinmi ati iderun wahala. Ohun akọkọ ti watsu ni lati ṣe igbelaruge ilera ti ara ati ti ọpọlọ nipa lilo awọn irọra ati awọn gbigbe ninu omi. Eyi ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju pọ si, yọkuro ẹdọfu iṣan, ati dinku irora tabi aibalẹ. Ni afikun si awọn anfani gbogbogbo wọnyi, awọn akoko watsu tun le ṣe deede si awọn ifiyesi ilera kan pato. Nitorinaa ti o ba n wa awọn ọna ti o munadoko lati ṣakoso irora onibaje tabi yọkuro aapọn, ronu fowo si igba watsu kan loni.

Ohun ti o ni iriri ni igba Watsu

A ṣe apẹrẹ igba Watsu lati sinmi, sọji ati sọji ara. Lilo walẹ fun atilẹyin ati atako ni asopọ pẹlu awọn ọwọ oniwosan ati ṣiṣan nipasẹ omi ni idaniloju pe gbogbo eniyan rẹ ni isinmi lati ori si atampako.

Sibẹsibẹ, kii ṣe nipa isinmi nikan, o tun jẹ nipa iwọntunwọnsi awọn eto ara rẹ ki o le ṣiṣẹ ni irọrun diẹ sii lakoko igbesi aye ojoojumọ rẹ. Lakoko igba Watsu, diẹ ninu awọn eniyan ni iriri:

• 1. Imudara iṣan ẹjẹ ti o dara nipasẹ ṣiṣe awọn iṣan ti a ko ṣe deede lori ilẹ
• 2. Dinku irora ati ẹdọfu ni awọn agbegbe ti awọn egungun ti wa ni awọn iṣan
• 3. Itusilẹ ibalokanjẹ ẹdun nitori awọn iṣẹlẹ ti o ti kọja (pẹlu oyun)
• 4. Agbara ti o pọ sii, igbesi aye ati ori ti alafia
• 5. Alekun gbigbe ati irọrun ni awọn isẹpo ati awọn iṣan nitori sisan ẹjẹ ti o pọ si ati yiyọ awọn majele lati awọn ara ara.
• 6. Idinku awọn spasms iṣan nipa gbigbe wọn sinu omi
• 7. Itusilẹ ti endorphins, ti o jẹ awọn kemikali ti o dinku awọn irora irora ati ki o jẹ ki o ni isinmi, idunnu, agbara ati diẹ sii rere nipa igbesi aye rẹ.

Nitoribẹẹ, Watsu jẹ iriri ẹni kọọkan ati awọn anfani ti igba kan yoo yatọ lati eniyan si eniyan. Bibẹẹkọ, ohunkohun ti iriri rẹ, o ṣee ṣe lati ni irọra ati isọdọtun lẹhin igba kan.

Iriri igba alafia gidi lẹhin igba Watsu

Mo ni iriri iyanu ni igba watsu. Ni gbogbo igba ipade naa, Mo ni imọlara alaafia ati idakẹjẹ.

• Omi gbigbona naa jẹ ifọkanbalẹ ati isinmi tobẹẹ ti o dabi ẹni pe o lefo lori afẹfẹ. Bákan náà, bí ẹnì kan ti fọwọ́ kàn mí jẹ́ kí n ní ìmọ̀lára àbójútó àti àbójútó. O lẹwa gaan, ọkan ninu awọn iriri ti o dara julọ ti Mo ti ni ninu igbesi aye mi. Ara mi ni irọra ati isinmi lẹhin igbimọ naa, eyiti o ṣe iranlọwọ tunu ọkan mi paapaa. Lapapọ Emi yoo ṣeduro dajudaju itọju ailera yii si ẹnikẹni ti o n wa akoko diẹ lati sinmi tabi de-wahala lati igbesi aye o nšišẹ wọn.

Ero ti alabara kan nipa aibalẹ lẹhin igba watsu

Wiwa si igba watsu jẹ iriri iyalẹnu kan.

Nígbà tí mo kọ́kọ́ wọ inú adágún omi náà, ẹ̀rù bà mí nítorí mi ò mọ ohun tí mo máa retí. Omi naa gbona pupọ ati isinmi, ati ni kete ti ara mi wọ inu rẹ, gbogbo wahala mi parẹ. O fẹrẹ dabi irisi iṣaro. Mo bẹrẹ si leefofo ati gbigbe ninu omi ko ni igbiyanju. Mo ro pe ara mi bẹrẹ si ni ominira, imọlara tuntun ti Mo gbadun lati ṣawari ni gbogbo ọna. Mo wa ni isinmi ṣugbọn ni akoko kanna ti o kún fun agbara, biotilejepe ni awọn igba miiran awọn ẹsẹ mi di eru pupọ (eyiti o jẹ deede fun mi lẹhin ikẹkọ ti o lagbara). Ni opin igba, Mo le ni imọlara ori mi ti o kun pẹlu ọpọlọpọ alaye titun ati awọn ẹdun ti Emi ko ti ni iriri tẹlẹ. Inu mi dun lati rii ohun ti yoo ṣẹlẹ nigbamii.

O jẹ iyalẹnu gaan bii isinmi ti o le gba ni lilefoofo ninu omi, pataki ni iru agbegbe ṣiṣi bi adagun-odo ni aaye yii nibiti gbogbo eniyan ti ni oju wọn. Dípò kí n ṣèdájọ́ ohun tí ń ṣẹlẹ̀, mo rí i bí ọ̀nà ìbánisọ̀rọ̀ láàárín ara mi àti ẹni tí ń tọ́ mi sọ́nà. N’mọdọ n’sọgan joawuna dee bo ma dibu nado yin whẹdana kavi yin homọdọdego.

Iriri naa dajudaju mu mi jade kuro ni agbegbe itunu mi, ṣugbọn ni ọna ti o dara julọ ti o ṣeeṣe. Nipa fifi gbogbo awọn asọtẹlẹ ati awọn idajọ mi silẹ, Mo ni anfani lati kọ ẹkọ pupọ nipa ara mi ati gbadun akoko bayi. O ni imọlara bi mimọ ẹdun nitori pe Mo n tu ọpọlọpọ agbara odi (eyiti o jẹ ohun ti o dara nigbagbogbo).

Lapapọ, igbimọ naa ṣe iranlọwọ fun mi lati sopọ pẹlu ara mi ni ọna ti Emi ko ti ni iriri tẹlẹ. Ibasọrọ ti ara le jẹ alagbara pupọ, ṣugbọn ni ọna ti o jẹ iwosan ati kii ṣe ibalopọ. Ẹni tó ń darí mi jẹ́ onínúure, ó sì ń bọ̀wọ̀ fún mi, mi ò sì nímọ̀lára ìdarí tàbí ààlà lọ́nàkọnà. Looto ni ọkan ninu awọn iriri ti o lagbara julọ ati iyipada ti igbesi aye mi. Emi ko le duro a gbiyanju o lẹẹkansi!

Awọn ewu ti o ṣeeṣe ti Watsu hydrotherapy

Awọn ipo lati ṣe ayẹwo ṣaaju ṣiṣe hydrotherapy Watsu

Nigbati o ba n ṣiṣẹ hydrotherapy watsu, o ṣe pataki lati mọ awọn ewu ati awọn ilolu ti o le waye.

• Ni akọkọ, eewu ti o pọju ti Watsu hydrotherapy jẹ eewu ti rì.. Eyi le ṣẹlẹ ti o ba padanu agbara lati simi tabi ṣetọju aiji nitori awọn iyipada titẹ ninu omi ati ifarahan ti ara rẹ si wọn. Nitorina, o ṣe pataki lati wa ni ifọkanbalẹ ati ki o mọ ni akoko igbimọ, ati lati rii daju pe eyikeyi idamu, aibalẹ, tabi awọn oran miiran ti o dide ni a sọ fun oniṣẹ rẹ.
• Ni ni ọna kanna, Awọn ewu miiran le pẹlu awọn aami aisan bii: iba ti o ga, awọn iṣoro ọkan pataki, imuni ọkan ọkan, alekun tabi dinku titẹ ẹjẹ, awọn akoran ito pataki, awọn ọgbẹ ti o ṣii, warapa, diabetes ti o lagbara tabi ti a ko ṣakoso, arun kidinrin, ọpọlọ-ọpọlọ (nitori ifamọ si ooru), ati awọn arun ti o ntan kaakiri nipasẹ afẹfẹ tabi omi.
• Ewu miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu hydrotherapy Watsu jẹ ẹdọfu iṣan. Nitoripe itọju yii pẹlu gbigbe ati gbigbe nipasẹ oniwosan ara ẹni lakoko ti o wa ninu omi, agbara wa fun ipalara ti awọn agbeka naa ba ṣe ni aṣiṣe tabi aibikita. Fun idi eyi, o ṣe pataki pupọ lati faragba itọju ailera Watsu nikan pẹlu alamọdaju ti oṣiṣẹ ti o ni iriri ni ṣiṣẹ pẹlu ati gbigbe awọn ẹni-kọọkan daradara nipasẹ omi.
• Bakannaa, awọn eniyan ti o ni iṣọn-ẹjẹ ọpọlọ aipẹ yẹ ki o yago fun itọju ailera watsu lapapọ.

Kan si dokita kan ṣaaju ṣiṣe Watsu

Ti o ba ni awọn ipo iṣaaju tabi ti o mu awọn oogun eyikeyi ti o le ni ipa lori agbara rẹ lati ṣe watsu hydrotherapy lailewu, o ṣe pataki lati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju.

• O tun ṣe pataki pe ki o ṣe atẹle awọn aami aisan rẹ ni pẹkipẹki lakoko ati lẹhin itọju ailera watsu, ki o rii daju pe o titaniji oniwosan ara ẹni ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ tabi awọn ami aibalẹ.
• Nipa gbigbe awọn iṣọra wọnyi, o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn eewu ti o nii ṣe pẹlu hydrotherapy watsu, ati gbadun gbogbo awọn anfani ti itọju ailera yii ni lati funni.

Ni akojọpọ, botilẹjẹpe awọn ewu ti o pọju wa ti o ni nkan ṣe pẹlu Watsu hydrotherapy, awọn ewu wọnyi le dinku tabi yago fun nipasẹ ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu alamọdaju ti oṣiṣẹ ti o ni iriri ninu iru itọju yii. Ti o ba nifẹ lati gbiyanju Watsu ati gbagbọ pe o le jẹ anfani si ilera rẹ, rii daju lati jiroro awọn ewu ti o pọju ati awọn anfani ti itọju yii pẹlu alamọdaju ilera ṣaaju ki o to pinnu lati gbiyanju fun ara rẹ.

Kini Watsu fun ati tani o niyanju fun?

Fun tani watsu hydrotherapy ṣe iṣeduro?

Gẹgẹbi a ti salaye loke, watsu jẹ fọọmu ti iṣẹ-ara inu omi ti o kan nina pẹlẹbẹ, awọn ilana ifọwọra, ati awọn ọna gbigbe miiran ninu omi.

Ni ọna yii, o tọ lati darukọ pe adaṣe naa ni idojukọ asopọ laarin ọkan, ara ati ẹmi ati pe o le ṣe iranlọwọ lati mu awọn ikunsinu ti isinmi pọ si, mu iṣan kaakiri ati ibiti o ti lọ, dinku irora onibaje tabi awọn aami aiṣan ti wahala ati iwuri ẹda.

Watsu ni igbagbogbo ṣe iṣeduro fun ẹnikẹni ti o n wa lati tu ẹdọfu ati aapọn silẹ, rilara diẹ sii ni ihuwasi, mu iwọn iṣipopada wọn pọ si.

Watsu jẹ iṣe adaṣe omi-iwosan ti o jẹ anfani paapaa fun awọn aboyun.

Awọn anfani ti watsu nigba oyun

• Lakoko oyun, ara lọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn iyipada ti ara ati ti ẹdun, ati pe o le nira fun awọn obinrin lati koju.
• Watsu ṣe iranlọwọ lati yọkuro aapọn ati ẹdọfu ti oyun nipa ipese isinmi ati iriri ifọkanbalẹ ninu omi gbona.
• Diẹ ninu awọn anfani akọkọ ti Watsu fun awọn aboyun jẹ ilọsiwaju ti o dara si, irora apapọ dinku ati ẹdọfu iṣan, ati isinmi ti o pọ sii.
• Nitorina ti o ba n wa ọna lati ṣe irọrun awọn aibalẹ ti oyun ati gbadun diẹ ninu awọn akoko isinmi ti o nilo pupọ, ronu fifun Watsu kan gbiyanju!

Watsu jẹ itọju ara itọju omi ti omi ti o le mu ọpọlọpọ awọn anfani wa lakoko oyun, gẹgẹbi:

• * Yọ irora iṣan ati ẹdọfu kuro
• * Mu ilọsiwaju pọ si ati dinku wiwu
• * Dinku wahala ati ilọsiwaju ilera ọpọlọ
• * Ṣe iranlọwọ lati yọ idamu kuro lati ọpọlọpọ awọn ipo ti o ni ibatan oyun, gẹgẹbi irora ẹhin, sciatica, ati irora pelvic

Botilẹjẹpe watsu le jẹ anfani ni eyikeyi akoko lakoko:

• *Lakoko oṣu mẹta akọkọ, watsu le ṣe iranlọwọ lati dinku ọgbun ati eebi ti o wọpọ ni akoko yii.
• *Lakoko awọn oṣu keji ati kẹta, Watsu le ṣe iyipada aibalẹ ti o ni ibatan si oyun, lakoko ti o ṣe iranlọwọ lati tunu ati sinmi ọkan ati ara.

Pẹlu awọn anfani wọnyi, kii ṣe iyalẹnu pe ọpọlọpọ awọn obinrin yan lati gba watsu lakoko oyun. Ti o ba n ṣe akiyesi aṣayan yii, o ṣe pataki lati wa alamọdaju alamọdaju ti o ni iriri ṣiṣẹ pẹlu awọn aboyun. Ati pe dajudaju o tun ṣe pataki lati kan si dokita rẹ lati rii daju pe watsu tọ fun ọ.

Ta ni watsu aromiyo ailera fun?

Awọn iṣeduro ti awọn eniyan ti o yẹ ki o ṣe watsu hydrotherapy

Nigbamii ti, a mẹnuba ẹgbẹ awọn eniyan ti a daba julọ lati wọ inu omi-omi omi watsu

1. Ni akọkọ, a ṣe iṣeduro watsu nigbagbogbo fun awọn eniyan ti o jiya lati aapọn tabi aibalẹ, nitori iseda ifọkanbalẹ ati agbara rẹ lati ṣe igbelaruge isinmi ti o jinlẹ. Ni ipele iranti, Watsu jẹ ọna nla lati yọ aapọn ati isinmi, paapaa ti o ba ni igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ tabi ti o wa labẹ aapọn pupọ.
2. Watsu Therapy ti wa ni tun gíga niyanju fun awọn eniyan ti o ni awọn ọran ti ara ẹni, bi o ṣe gba ọ laaye lati sopọ pẹlu ara ati tu awọn jiini ti o ni ibatan si aapọn. Nitorina, Watsu Therapy le ṣe iranlọwọ fun wa lati mu ilọsiwaju ti ara ati ẹdun wa dara, bakanna bi jije ọna ti o dara julọ ti imọ-ara-ẹni.
3. Ni kukuru, Watsu tun ni o ni mba awọn ohun elo fun awọn eniyan ti o n tiraka pẹlu şuga, awọn rudurudu ti o ni ibatan ibalokanjẹ gẹgẹbi PTSD (Aiṣan-iwa-lẹhin-Traumatic Ẹjẹ ati Aisan Onibaje ti o jọmọ Ṣàníyàn.
4. Ni afikun, o le ṣe iranlọwọ lati mu irọrun ati iwọn iṣipopada pọ si, ti o yori si ilera gbogbogbo ati ilera to dara julọ.
5. Bakanna, boya o ti jiya ipalara tabi n wa lati dena ọkan, Watsu le jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe iwosan ati mu ara rẹ lagbara. Nigbagbogbo a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ṣiṣẹ ni ti ara tabi ti o wa labẹ aapọn pupọ.
6. O tun le jẹ anfani fun awọn eniyan ti o ni awọn ipo kan ti o kan iredodo tabi ihamọ arinbo ti awọn isẹpo, bakannaa awọn ti o jiya lati insomnia tabi wa iderun lati ẹdọfu iṣan ti o tẹsiwaju tabi lile.
7. Níkẹyìn. Watsu tun jẹ aṣayan nla fun awọn aboyun, bi o ṣe le jẹ ki irora ati ẹdọfu ti o ni ibatan oyun jẹ, figbelaruge sisan ẹjẹ ati sisan, dinku wiwu ati mu didara oorun dara. Fun idi eyi, iṣe naa le ṣe iranlọwọ lati mura silẹ fun iṣẹ-ṣiṣe nipa jijẹ irọrun ti ọpa ẹhin ati pelvis, igbega si ipo ti o dara julọ ti ọmọ inu oyun, ati irọrun ibaraẹnisọrọ to dara laarin iya ati ọmọ nigba iṣẹ.

Iwoye, Watsu jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe igbelaruge ilera gbogbogbo ni eyikeyi ipele ti igbesi aye tabi fun eyikeyi ipo ilera.

Awọn ibeere wo ni adagun-odo gbọdọ pade nibiti a ti nṣe itọju ailera Watsu?

Ailewu ninu adagun itọju omi omi watsu

Kini awọn ibeere to kere julọ fun adagun Watsu kan?

Awọn igbese pataki ti adagun-odo lati ni anfani lati ṣe adaṣe Watsu

• Adagun Watsu gbọdọ ni oju omi ti o kere ju awọn mita 3,5 x 3,5, pẹlu ijinle laarin awọn mita 1,05 ati 1,25 ati iwọn otutu ti 33,5-35 iwọn Celsius.
• Lati funni ni iriri ti o dara julọ ti o ṣeeṣe si awọn olukopa ninu Watsu, o jẹ dandan lati ni isọdi ati eto disinfection ni ipo ti o dara, ati awọn ilana alapapo deedee.

Watsu wa ni adaṣe ni adagun gbona tabi spa.

Awọn iwọn ti adagun yẹ ki o wa ni ayika 32-37 ° C, da lori awọn ayanfẹ rẹ. Eyi ṣe pataki fun itunu ati ailewu nigbati o ba nṣe adaṣe Watsu, bi o ṣe jẹ ki o sinmi ni itunu ninu omi ati ṣe idiwọ fun ọ lati gbigbona.

• Ti o ko ba ni idaniloju iwọn otutu ti o tọ fun ọ, kan si alamọja kan tabi lọ ṣe idanwo lakoko titi ti o fi ni itunu.
• Fun alaye diẹ sii lori iwọn otutu omi, sọrọ si oniwosan Watsu tabi olukọni. Wọn le ṣe itọsọna fun ọ lati ṣe ipinnu alaye ti o baamu awọn iwulo ẹnikọọkan rẹ.

Watsu hydrotherapy pool itọju awọn ibeere

• Apakan miiran ti itunu adagun ni ṣiṣe ayẹwo ipele pH ati lilo awọn kemikali ti o ba jẹ dandan lati tọju rẹ ni ayika 7,2, eyiti o jẹ didoju ni ọpọlọpọ awọn ọran.
• Lootọ, ọpọlọpọ awọn ibeere wa lati rii daju pe adagun ko ṣe ipalara fun ilera wa, iyẹn ni idi ti a fi fun ọ ni awọn itọsọna itọju (ti o ba jẹ ọran pe o ṣe awọn akoko Watsu ni adagun ikọkọ rẹ).
• Nipa awọn atunwo adagun-odo, eyi jẹ ohun ti oniwosan Watsu rẹ le fun ọ ni imọran, bi wọn yoo ni iriri ṣiṣẹ pẹlu awọn agbara omi ti o yatọ ati pe o le ni ayanfẹ fun lilo awọn ọja kan lati tọju adagun omi laarin iwọn itẹwọgba.

O ṣe pataki lati wa awọn eto to pe lori àlẹmọ ati eto kaakiri ti yoo ṣiṣẹ dara julọ pẹlu iru adagun kan pato.

Iru ohun elo adagun-omi ti o yan yoo dale lori awọn iwulo rẹ, isunawo, ati awọn ayanfẹ ti ara ẹni.

• Fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o wẹ nigbagbogbo ni adagun gbangba le fẹ lati fi atokan kemikali sori ẹrọ ki wọn ko ni lati fi awọn kemikali kun pẹlu ọwọ ni gbogbo igba ti wọn lo adagun Watsu.
• Diẹ ninu awọn adagun omi tun ni ipese pẹlu awọn ina ultraviolet tabi awọn olupilẹṣẹ ozone ti o ṣakoso idagba ti kokoro arun, eyiti o tun jẹ ki wọn rọrun lati ṣetọju ati tọju mimọ ni akoko pupọ.
• O le fẹ lati ṣafikun awọn ẹya miiran si adagun-odo, gẹgẹbi awọn ọkọ ofurufu ifọwọra tabi awọn agbohunsoke labẹ omi ki o le tẹtisi orin lakoko ṣiṣe awọn akoko itọju ailera Watsu, ti iyẹn ba ṣe iranlọwọ fun ọ lati sinmi diẹ sii.
• Lẹhinna, iru awọn ẹya ẹrọ adagun-odo ati awọn afikun ti o baamu awọn iwulo rẹ dara julọ jẹ nkan ti o le jiroro pẹlu olukọni Watsu tabi oniwosan ara ẹni nigbati o pinnu iru adagun-omi lati fi sori ẹrọ ni ibi-idaraya ile rẹ tabi spa.

Kini orisun ti Watsu?

Oti ti Watsu hydrotherapy

Watsu jẹ idagbasoke ni ipari awọn ọdun 70 nipasẹ Harold Dull, ẹniti o jẹ apakan ti ile-iwe Shisen-do ti Buddhism Zen Japanese.

• Watsu jẹ ilana imularada ti o wa lati inu ijó Omi, ti a dagbasoke nipasẹ Harold Dull ni ọdun 1973. O ṣẹda ariwo pupọ bi a ti sọ pe o ni awọn agbara iwosan iyanu.
• Lati bẹrẹ pẹlu, ni 1980, Harold Dull ni idagbasoke Watsu, lilo imo rẹ ti Zen Shiatsu stretches ti o ti iwadi ni Japan, nigba ti lilefoofo eniyan ni gbona omi.
• Zen Shiatsu ṣafikun awọn gigun lati tusilẹ awọn aaye idena lẹgbẹẹ awọn meridians wa, awọn ikanni nipasẹ eyiti Ki wa tabi agbara igbesi aye n ṣàn.
• Ni Ila-oorun, irọra jẹ itọju ailera ti o dagba ju acupuncture ati idojukọ lori awọn aaye kan pẹlu awọn meridians.

Kini Dull ṣe awari nipa Watsu

• Bakanna, Dull ṣe awari pe awọn iṣipopada ati awọn ipo ninu omi le ṣe iranlọwọ lati ṣii awọn agbegbe ti ara rẹ ti o ti dina tabi lile nipasẹ awọn ọdun ti iṣẹ afọwọṣe.
• O ṣe awari pe nipa gbigbe lakoko ti o wọ inu omi, o ni anfani lati sinmi awọn iṣan ati awọn isẹpo rẹ jinna.
• Lati ibẹ, o bẹrẹ lati ṣe agbekalẹ lẹsẹsẹ awọn adaṣe ati awọn agbeka ni pato ti o baamu si agbegbe omi.

Orisun ọrọ Watsu

Fun ibi ti ọrọ Watsu wa lati

Ọrọ naa "Watsu" wa lati orukọ Dull -Harold Watts Duhl- pẹlu suffix Faranse "-er", ti o tọka si orukọ aṣoju. Bayi "Watsu" tumo si "Harold ti o bomirin", tabi ẹnikan ti o nṣe Watsu.

Ni awọn ọdun diẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o yatọ ti ṣe alabapin si idagbasoke ti iru ara alailẹgbẹ yii ti iṣẹ-ara inu omi.

Labẹ abojuto ati idari Harold Dull, awọn ọgọọgọrun awọn ọmọ ile-iwe ti ni ikẹkọ ni adaṣe ati ilana ti Watsu.

Pupọ ninu awọn ọmọ ile-iwe wọnyi ti tẹsiwaju lati fi idi awọn eto ikẹkọ tiwọn kakiri agbaye. Botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn iyatọ wa laarin awọn ile-iwe lọpọlọpọ, gbogbo wọn ni ifọkansi lati ṣe iwuri fun isinmi ti o gbooro nipa didi gbogbo ara sinu omi fun awọn idi itọju.

Kini itọju ailera Watsu Harnold Dull ni ninu?

Kini itọju ailera omi watsu nipasẹ Harold Dull?

Kini Watsu nipasẹ Harold Dull da lori?

Lilọ ṣe ilọsiwaju awọn iṣan, mu irọrun ati iṣipopada apapọ pọ. Awọn ipa wọnyi le ṣe alekun ati jinna nigba ti a ba na ẹnikan lakoko lilefoofo ara ni omi gbona.

Awọn igba ni a maa n ṣe ni adagun igbona kan pẹlu oṣiṣẹ Watsu ti o ni iriri ti yoo rọra dari ọ nipasẹ awọn agbeka oriṣiriṣi ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn ami aisan rẹ kuro.

• Eyi ni a pin nipasẹ awọn oniwosan ara ẹni ti o ṣiṣẹ pẹlu awọn eniyan ti o ni awọn iwulo pataki ati ṣaṣeyọri awọn anfani ti o tobi julọ ni ibiti iṣipopada ni akawe si awọn ọna ibile.
• (Awọn abajade wọnyi wa ninu ilana ti iwadii siwaju sii Atilẹyin, iwọntunwọnsi, gbe gbogbo ara tabi na ẹsẹ tabi apa kan, ti n ṣe agbero nla ti o ṣeeṣe lati mu idahun ti alanfani dara si.
• Ni Watsu o ṣẹlẹ nigbati ọmọ ẹgbẹ ba ṣiṣẹ ni jijin. Nigbati gbogbo ara ba wa ni lilọsiwaju lilọsiwaju, gbigbe kọọkan n ṣàn ni ibatan si atẹle. Ko si ọna lati ṣe ifojusọna ohun ti o tẹle ati ṣẹda resistance. Laisi irora, ara le gbe kọja awọn idiwọn, awọn ibẹru tabi awọn imuduro miiran.
• Anfani tuntun lati na isan awọn ara asopọ ti o gbagbe gidigidi ati fun ara ti o ni ihamọ ni aye tuntun ni ominira
• Omi gbigbona ati atilẹyin ti o tẹsiwaju lori ipese jẹ apẹrẹ fun didasilẹ ọpa ẹhin rẹ.
• Awọn titẹ lori vertebrae ti dinku ati awọn iṣan sinmi, laisi idiwọn ti ihamọ.
• Gbigbe ẹjẹ n mu egbin ti iṣelọpọ ti iṣan kuro ati ki o mu irora iṣan ati rirẹ kuro.  
• Ibeere atẹgun kekere, ti a rii ni ipo ti ko nira yii, ṣe iranlọwọ mimi tunu.
• Isinmi ti ẹdọfu ninu ọpa ẹhin, awọn iṣan ati imukuro ti titẹ pupọ lori awọn ara ti o dara si ohun orin iṣan; awọn iṣẹ ti ara ati awọn ara ti o ni asopọ si awọn iṣan wọnyi jẹ ki awọn iṣipopada ti ọpa ẹhin lati de awọn ipele giga ti titobi ninu omi.
• Awọn gbigbe wọnyi kii yoo ṣee ṣe lori ilẹ. Ominira ọpa ẹhin yii jẹ pataki pe o jẹ idojukọ nigbagbogbo ni ibẹrẹ ti gbogbo igba Watsu. Paapaa fun awọn eniyan ti o ni irọrun kekere,
• Nigbati a ba gbe ni awọn ipo eka sii fun awọn isan Watsu, wọn ni anfani pupọ lati didan, awọn agbeka ita diẹdiẹ ati awọn titan. Nikan nina ati yiyi ti awọn apa ati awọn ẹsẹ ṣii awọn meridians ati ṣiṣan nipasẹ wọn. Gbigbe ti ọpa ẹhin ṣe iranlọwọ lati pa ọna fun sisan agbara. Nipa ni iriri irọrun ati ominira ti o pọ si, a ṣe atunto olugba lati koju igbesi aye kuro ninu omi pẹlu iwọntunwọnsi nla ati irọrun. Ọpọlọpọ awọn ipa ti o wa ninu aaye ẹdun ni o ni ibatan si igbẹkẹle ati pe o ni asopọ si Watsu nipasẹ ifaramọ lainidi. Pupọ ti igbesi aye eniyan, asopọ wọn lati ṣetọju igbesi aye nipasẹ ẹmi, wa ninu igbẹkẹle awọn apa ti oṣiṣẹ Watsu kan. Watsu ni ipa lori gbogbo awọn ipele ti kookan wa, imolara, àkóbá ati ti ẹmí, bi daradara bi ti ara.

Kini watsu nipasẹ Harold Dull?

Kini watsu hydrotherapy nipasẹ Harold Dull

Kini idi ti o ṣe pataki lati na isan ṣaaju igba Watsu kan?

Na ṣaaju ati lẹhin adaṣe Watsu

Lilọ ṣaaju igba watsu tabi shiatsu le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ipalara ati mu ilọsiwaju pọ si.

Kini idi ti o yẹ ki a na ninu omi ṣaaju ati lẹhin Watsu?

Ṣaaju ati lẹhin adaṣe, rii daju pe o ṣe nina pẹlẹrẹ fun o kere ju iṣẹju 5-10. Eyi yoo tú ara rẹ silẹ ki o ṣe idiwọ awọn ipalara lati ṣẹlẹ lakoko igba.

• Maṣe yara nipasẹ iṣẹ ṣiṣe nina rẹ, ṣugbọn dipo idojukọ lori mimi jinna ati isinmi sinu isan kọọkan bi o ti ṣee ṣe.
• Lilọ tun ṣe iranlọwọ lati gbona awọn iṣan rẹ, eyiti o mu irọrun ati ibiti iṣipopada dara si.
• Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati mu sisan ẹjẹ pọ si ati tu silẹ eyikeyi ẹdọfu ninu awọn iṣan tabi awọn isẹpo, gbigba ọ laaye lati ni kikun gbadun watsu tabi igba shiatsu rẹ laisi aibalẹ nipa ipalara.
• Nikẹhin, rii daju lati tẹtisi ara rẹ ki o ṣe ohun ti o ni itunu fun ọ nikan.
• Ti o ba ni irora tabi aibalẹ, da duro ki o si ba onimọwosan rẹ sọrọ nipa ohun ti o lero. Na ko yẹ ki o jẹ irora.
• Nikẹhin, tẹnumọ pe o tun ṣe pataki ki o mu awọn nkan ni irọrun nigbati o ba na.

Ti o ba tẹsiwaju lati na isan nigbagbogbo ṣaaju ati lẹhin awọn akoko rẹ, yoo di ẹda keji si ọ ati apakan ti iṣẹ ṣiṣe deede rẹ.

• Bi ara rẹ ṣe ni irọrun diẹ sii, ti murasilẹ ti o dara julọ ni lati sinmi ninu omi ati gbadun awọn anfani ti watsu tabi itọju ailera shiatsu.
• Ati bi afikun afikun, iwọ yoo tun rii pe nina deede le ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju ilera gbogbogbo rẹ, awọn ipele agbara, ati alafia rẹ dara si.
• Nitorinaa bẹrẹ loni pẹlu awọn ina ina ṣaaju igba atẹle rẹ ati ti o ba ṣeeṣe lẹhin adaṣe paapaa.

Kí ni Watsu nínàá

Kini diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti awọn adaṣe irọra ati awọn ilana ifọwọra ti a lo ninu Watsu?

1. Awọn itọka siwaju: Awọn isan wọnyi ṣe iranlọwọ gigun ọpa ẹhin ati tu ẹdọfu ninu ọrun ati awọn ejika.
2. Yipada: Awọn isan wọnyi ṣe iranlọwọ lati mu irọrun pọ si, mu awọn ara inu inu, ati mu ilọsiwaju pọ si.
3. Awọn ilana imuṣiṣẹpọ: Awọn imuposi wọnyi lo awọn agbeka didara julọ lati pese ifọwọra jinlẹ ti awọn iṣan ati awọn isẹpo.
4. Iṣẹ iṣan ti o jinlẹ: Iru ifọwọra yii ni a lo lati tu silẹ ẹdọfu jinlẹ ati mu ilọsiwaju pọ si.

Kini awọn isan Watsu dabi?

Bawo ni o yẹ ki a ṣe nina ṣaaju si Watsu hydrotherapy?

• Nigbamii, ninu fidio o le wo awọn irọra lati ṣe ninu omi ṣaaju ṣiṣe awọn ere idaraya omi, nitori pe ko si ohunkan bi igba ti o dara ti omi ti ntan ṣaaju ati lẹhin igbimọ awọn ere idaraya ni oorun.

Awọn ibeere gbogbogbo nipa awọn akoko Watsu

Ṣe o jẹ dandan lati mọ bi o ṣe le we lati ṣe Watsu?

Lati ṣe iṣẹ ṣiṣe yii ko ṣe pataki lati mọ bi a ṣe le we, a ni lati sinmi ati jẹ ki ara wa leefofo

Lakoko ti diẹ ninu awọn eniyan le ni awọn ifiṣura nipa lilefoofo ninu omi gbona laisi iranlọwọ ti awọn ẹrọ flotation, awọn ọgbọn odo ko nilo lati ṣe Watsu.

• Ni otitọ, Watsu ni gbogbogbo ni iṣẹ ṣiṣe ailewu fun awọn olubere ati awọn amoye bakanna.
• Sibẹsibẹ, ti o ba ni awọn ipo ilera ti o wa tẹlẹ tabi awọn ipalara ti o ṣe idinwo iṣipopada rẹ tabi jẹ ki o ṣoro fun ọ lati rin lori ilẹ, a ṣe iṣeduro nigbagbogbo pe ki o kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi itọju ailera titun.
• Sibẹsibẹ, pẹlu abojuto to dara ati itọsọna, o yẹ ki o ni anfani lati gbadun gbogbo awọn anfani Watsu ni lati funni.

Kini MO le nireti lakoko igba Watsu akọkọ mi?

Ti o ba jẹ tuntun si Watsu, igba akọkọ rẹ le jẹ iyatọ diẹ ju ti o le nireti lọ.

Lakoko ọpọlọpọ awọn akoko Watsu iwọ yoo ṣe itọsọna ni rọra nipasẹ ọpọlọpọ awọn agbeka ati awọn isan ti o ni isinmi pupọ, paapaa ti o ba ni awọn agbegbe ti ẹdọfu tabi lile ninu ara rẹ.

O tun ṣee ṣe lati ṣe itọsọna nipasẹ awọn adaṣe mimi ti o jinlẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi ni kikun, ati awọn iwoye ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati tusilẹ eyikeyi awọn bulọọki ẹdun tabi ẹdọfu ti o le gbe.

Boya o jẹ olubere tabi oṣiṣẹ Watsu ti igba, igba akọkọ rẹ yoo ni diẹ ninu awọn atunṣe bi ara rẹ ṣe ni itunu diẹ sii pẹlu awọn gbigbe ati awọn isan ti Watsu.

Bi o ṣe ni ifọkanbalẹ diẹ sii pẹlu iṣipopada kọọkan, ara rẹ le yipada ni ipo nipa ti ara ni idahun si iwuwo alabaṣepọ rẹ, ṣiṣe awọn atunṣe ati paapaa awọn gbigbe diẹ pataki.

Lakoko igba funrararẹ, o le ni iriri nọmba ti awọn imọlara oriṣiriṣi, pẹlu:

• Ooru ati tingling lati omi gbona
• Imọlẹ titẹ lati ọwọ oṣiṣẹ
• Dan didara julọ agbeka
• Numbness tabi “awọn pinni ati awọn abere” rilara ni awọn apa, awọn ẹsẹ, tabi awọn ẹsẹ
• Ti o ba ni awọn ibeere tabi awọn ifiyesi nipa kini lati reti lakoko igba akọkọ Watsu rẹ, rii daju lati ba dokita rẹ sọrọ ṣaaju akoko.

Bawo ni igba Watsu kan ṣiṣe?

Watsu igba iye akoko

Apejọ Watsu aṣoju maa n ṣiṣe laarin awọn iṣẹju 45 ati wakati kan ati idaji.

Sibẹsibẹ, gigun gangan ti igba yoo dale lori awọn ifosiwewe pupọ, pẹlu ipele itunu rẹ, awọn ilana kan pato ti a lo, ati akoko ti o wa.

Ni gbogbogbo, igba Watsu aṣoju kan wa laarin awọn iṣẹju 45 ati wakati kan ati idaji. Gigun gangan ti igba kọọkan yoo dale lori awọn ifosiwewe pupọ, pẹlu awọn iwulo pato, ipele itunu, awọn idiwọ akoko, ati awọn ilana ti a lo lakoko igba naa.

Ni gbogbogbo, awọn akoko Watsu bẹrẹ pẹlu diẹ ninu awọn igbona igbona lati gba ọ ni itunu ninu omi. Eyi ni atẹle nipasẹ diẹ ninu awọn ilana ifọwọra onírẹlẹ pupọ lati ṣe iranlọwọ lati sinmi ara ati murasilẹ fun iṣẹ jinlẹ ti nbọ.

Ni kete ti o ba ni isinmi ni kikun, oniwosan ọran rẹ yoo bẹrẹ ọpọlọpọ awọn agbeka ati awọn iduro ti a ṣe apẹrẹ lati rọra na ati rọra awọn ẹya oriṣiriṣi ti ara rẹ. Awọn gbigbe wọnyi le jẹ arekereke ni awọn igba, ṣugbọn wọn ni ipa ti o lagbara lori mejeeji ti ara ati ilera rẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn iṣipopada Watsu le ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju pọ si ati yọkuro ẹdọfu ninu awọn iṣan ati awọn isẹpo.

Sibẹsibẹ, laibikita gigun tabi kikankikan ti igba kọọkan, ọpọlọpọ awọn eniyan rii pe awọn itọju Watsu deede le ni ipa pataki lori ilera ati ilera gbogbogbo wọn.

Ti o ba nifẹ lati gbiyanju itọju ailera Watsu fun ara rẹ, rii daju lati kan si alagbawo pẹlu olupese iṣẹ ilera rẹ ni akọkọ lati jiroro eyikeyi awọn ewu ti o pọju tabi awọn ilolu ti o ni nkan ṣe pẹlu iru itọju omi inu omi.

Pẹlu itọnisọna to dara lati ọdọ onimọwosan rẹ ati awọn iṣayẹwo deede pẹlu olupese iṣẹ ilera rẹ, o le gbadun awọn anfani kikun ti itọju ailera Watsu ni agbegbe ailewu ati atilẹyin.

Watsu hydrotherapy le jẹ ẹni kọọkan tabi ẹgbẹ

Watsu jẹ itọju ailera pipe ti o le ṣe adaṣe ni ẹgbẹ kan tabi ẹyọkan ati pe o nilo wiwa alamọja kan lati ṣe itọsọna awọn iṣipopada onírẹlẹ ti oniwosan lori ara alaisan.

• Bakanna, ninu itọju ailera yii alaisan kii ṣe anfani nikan lati iṣipopada ati irọrun ti o gba ṣugbọn tun lati isinmi ti o ni iriri nigbati o wọ inu omi gbona.
• Ni afikun si iṣipopada ati irọrun ti o pọ si, awọn alaisan tun ṣe ijabọ ni iriri isinmi ti o jinlẹ lakoko ti wọn fi ara wọn sinu omi gbona lakoko igba wọn, pẹlu awọn iwọn otutu laarin 35-40 ° C.
• Oniwosan ọran naa rọra ṣe atilẹyin fun alaisan wọn lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati padanu rilara ti iwuwo ara ati imudara mimi ati awọn agbara iṣọn-ẹjẹ.
• Iru ifọwọra yii daadaa ni ipa lori eto aifọkanbalẹ wa nipa sisilẹ awọn endorphins ati awọn kemikali miiran ti o le ṣe iranlọwọ lati koju awọn ipa ti aapọn.

Kini igba ilana ilana omi omi Watsu bi?

Kini MO yẹ ki o mọ lati bẹrẹ ilana inu omi ti Watsu

Ni igba Watsu kan, oniwosan omi inu omi nlo ifọwọkan ati gbigbe lati ṣe iranlọwọ fun ọ "jẹ ki o lọ" ti awọn aifọkanbalẹ rẹ ati dẹrọ isinmi.

• Eyi ṣẹda ipo pipe fun iwosan. Ti o ba ni aifọkanbalẹ tabi korọrun lakoko igba, jẹ ki oniwosan ọran rẹ mọ ki wọn le ṣe awọn atunṣe lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi.
• Watsu le ṣee ṣe ni adagun kekere kan tabi iwẹ gbigbona pẹlu bii awọn mita 3 ti omi ni iwọn otutu ti 33°C.
• Pupọ awọn akoko ṣiṣe laarin iṣẹju 35 ati wakati 1 ati iṣẹju 15.
• Alaisan nikan wọ aṣọ wiwẹ ati pe ko wọ t-shirt nigba itọju ailera.
• Ni awọn igba miiran o dara lati yọ gbogbo awọn ohun-ọṣọ kuro daradara; oruka, Agogo, ati be be lo, bi nwọn ti le ri awọn mu lori pool ẹrọ.

Awọn ipele igba itọju ailera Watsu aṣoju

Iwoye, Watsu jẹ itọju ailera ti ara ẹni ti o ga julọ ti o le ṣe deede lati pade awọn iwulo pato ti alaisan kọọkan.

• Nitorinaa ti o ba n wa ọna alailẹgbẹ lati sinmi ati mu ilera rẹ dara si, ronu fowo si igba Watsu kan loni!
• Ati pẹlu iranlọwọ ti wiwa “Watsu nitosi mi” irọrun, o le wa dokita agbegbe ni akoko kankan!

Fun itọju ailera Watsu lati munadoko, o gbọdọ ṣe nipasẹ oniṣẹ omi ti o ni iriri ti o tun ni ikẹkọ ni awọn ilana ti ifọwọra ati reflexology.

• Ni afikun, awọn ẹgbẹ mejeeji yẹ ki o ṣiṣẹ lati kọ igbẹkẹle si igba, nitori eyi ṣe iranlọwọ ṣẹda ṣiṣi ti o fun laaye isinmi jinle lati waye.
• Watsu jẹ itọju ailera pupọ ti a ṣe iṣeduro nigbagbogbo fun awọn eniyan ti o jiya lati awọn ipele giga ti aapọn tabi aibalẹ. Ti o ba nifẹ lati gbiyanju Watsu, sọrọ si dokita tabi oniwosan ọran lati wa oniṣẹ kan nitosi rẹ. Pẹlu agbegbe ti o tọ ati atilẹyin, ilana yii le ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi patapata ati fi awọn aibalẹ eyikeyi silẹ lakoko ti o gbadun lilefoofo ninu omi.

Fọọmu ipilẹ ti o pọ julọ jẹ igba palolo, ninu eyiti alabara duro duro pupọ lakoko ti oniwosan mu ati ṣe ifọwọra wọn.

• Eyi n gba ọ laaye lati sinmi sinu ipo iṣaro ti o jinlẹ, eyiti o funni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, pẹlu idinku titẹ ẹjẹ, idinku awọn homonu aapọn, imudarasi sisan ati awọn ilana mimi, ati jijẹ iṣelọpọ dopamine (eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku irora).
• Fun idi eyi, ni ibẹrẹ ti Watsu igba, oniwosan yoo beere lọwọ rẹ lati sinmi ni ipo ti o tọ ati lẹhinna rọra gbe ọ ni ayika adagun pẹlu ọwọ wọn labẹ ara rẹ. Eyi yoo fun ọ ni imọlara lilefoofo, nitorinaa ara rẹ le sinmi ni kikun lakoko atilẹyin. Bi olutọju naa ṣe n gbe ọ lọ, wọn yoo mọ awọn agbegbe iṣoro eyikeyi ati ki o gbiyanju lati yọkuro ẹdọfu iṣan.

Awọn ipele wọnyi pẹlu ailewu ati itunu, ati awọn iye itọju bii isinmi, idinku aapọn, iṣipopada pọsi ati ilọsiwaju ilọsiwaju.

• Ni afikun si awọn anfani gbogbogbo wọnyi, igba watsu tun le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ọran ilera kan pato, gẹgẹbi irora onibaje tabi aibalẹ.
• Ni gbogbogbo, ibi-afẹde ti igba watsu ni lati ni ilọsiwaju ti ara ati ilera ọpọlọ ati alafia.

Bi o ṣe bẹrẹ igba, o ṣe pataki lati ni imọran ti o yege ti ṣiṣan gbogbogbo ti igba naa.

• Oṣiṣẹ yoo rii daju pe alabara ni itunu ni ipo kọọkan ti wọn gba bi wọn ti nlọsiwaju nipasẹ igba Watsu.
• Lati ṣetọju rilara yii, o ṣe pataki ki alabara ati oṣiṣẹ ṣe ibaraẹnisọrọ ni gbogbo igba lati rii daju pe gbogbo awọn aini pade.
• Awọn oṣiṣẹ ti o ni iriri diẹ sii le tun yan lati ni awọn ilana oriṣiriṣi ni afikun si awọn agbeka Watsu ipilẹ fun idi eyi.

Ni ibẹrẹ igba watsu kan, oniṣẹ yoo gba akoko lati fi idi kan ti ailewu ati itunu fun onibara, ṣe iranlọwọ fun wọn lati wọle si ipo itura ninu omi.

• Eyi le kan didari rẹ ni rọra nipasẹ awọn iṣipopada ti o rọrun, gẹgẹbi rọra tẹ awọn apa ati ẹsẹ rẹ tabi yiyi si inu rẹ.
• Ni kete ti alabara ba wa ni ipo iduroṣinṣin, oṣiṣẹ yoo bẹrẹ lẹsẹsẹ awọn agbeka onirẹlẹ ti a ṣe lati ṣe igbelaruge isinmi ati kaakiri.
• Iwọnyi le pẹlu awọn irọra ti o nipọn diẹ sii ati awọn ilana imudani ti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro ẹdọfu ni awọn agbegbe ti o kan julọ, bii ọrun, ejika, ẹsẹ ati ẹhin isalẹ.

Bi apejọ naa ti nlọsiwaju, alamọja yoo tẹsiwaju lati ṣe atẹle alafia alabara ati pese atilẹyin nigbati o nilo.

• Eyi le ni atilẹyin iwuwo rẹ lakoko awọn gigun gigun tabi pese titẹ pẹlẹ lori awọn ẹya kan pato ti ara rẹ.
• Ni eyikeyi akoko lakoko igba, oniwosan ọran tun le ṣatunṣe awọn agbeka wọn da lori ero alabara ti ohun ti o ni itunu tabi korọrun.

Orisi ti Watsu imuposi

Ohunkohun ti iru igba watsu, awọn oniwosan n fun awọn alabara ni isinmi ti o jinlẹ ati aye lati jẹ ki aapọn, awọn ẹdun, ati irora lọ lakoko ti o n ṣe awọn agbara iwosan nipasẹ ọwọ wọn ati sinu ara alabara.

• Laibikita awọn ọran ti ara tabi ẹdun ti o ni iriri, igba watsu le ṣe iranlọwọ mu ara wa sinu ipo iwọntunwọnsi diẹ sii ti o le ja si ilera ati ilera ti o dara si.

Bawo ni awọn adaṣe Watsu ṣe

Bii o ṣe le ṣe awọn adaṣe hydrotherapy watsu

Awọn adaṣe Watsu jẹ fọọmu ti itọju ailera ninu eyiti omi ti leefofo ati ifọwọra lati ṣe igbelaruge isinmi.

Ọkan ninu awọn adaṣe ti a lo julọ ni a pe ni labalaba, ninu eyiti oṣiṣẹ ti n ṣe ifọwọra ẹhin eniyan nigba ti o leefofo siwaju. Lẹhinna awọn mejeeji ti yipada ati nigba ti ẹnikan tẹle awọn igbesẹ kanna.

Watsu tun le ni ipasẹ rọlẹ, tabi gbigbe ara eniyan lọ si lilu orin naa. Eyi le ṣe iranlọwọ lati mu iṣan pọ si ati mu ipese atẹgun si ọpọlọ, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun eniyan ni isinmi. Diẹ ninu awọn eniyan tun ṣe Watsu lakoko ṣiṣe iṣaro tabi yoga, bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣaṣeyọri oye ti idakẹjẹ jinlẹ.

Watsu ti han lati munadoko ninu iranlọwọ awọn eniyan ti o ni awọn ipo ilera kan, gẹgẹbi irora onibaje, awọn rudurudu aibalẹ, ati ibanujẹ. O le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele aapọn ati mu didara oorun dara, eyiti o le ja si ilera gbogbogbo ti o dara julọ.

o Watsu jẹ iru itọju ailera inu omi ti o kan jinlẹ ati gigun gigun. O ṣẹda agbegbe ti o fun laaye isinmi ati iwosan ti o jinlẹ fun mejeeji oniwosan ati alabara.

Ṣaaju ki o to bẹrẹ igba watsu, o ṣe pataki lati ṣatunṣe iwọn otutu ti omi. Ni gbogbogbo, o yẹ ki o gbona to lati sinmi ara lai fa idamu tabi igbona. Ni gbogbogbo, nipa iwọn 90-95 Fahrenheit jẹ apẹrẹ.

Diẹ ninu awọn ilana adaṣe watsu ti o wọpọ

Ni kete ti o ba wa ninu omi, awọn adaṣe pupọ lo wa ti o le ṣe pẹlu alabara rẹ lati ṣe iranlọwọ fun aapọn ati ẹdọfu ninu ara wọn nipasẹ gbigbe rọra ati ifọwọkan.

• * Gbigbọn didan - Gbigbe yii pẹlu gbigbe alabara pada ati siwaju ninu omi lati yọkuro awọn iṣan ati awọn isẹpo ti ẹdọfu ati aapọn.
• * Nà Palolo: Idaraya yii jẹ pẹlu nina awọn ẹsẹ alabara ati awọn iṣan ẹhin lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati sinmi. O jẹ iṣipopada onírẹlẹ ti o yẹ ki o ṣee ṣe laiyara ati ni iṣọra.
• * ika labẹ omi - Ni ilana yii, olutọju-ara rọra tẹ awọn ika ọwọ wọn sinu omi, o kan loke agbegbe sacral ti onibara tabi ibadi. Eyi le ṣe iranlọwọ lati yọkuro ẹdọfu ni ikun isalẹ ati mu ilọsiwaju pọ si jakejado ara.

Awọn fidio ti awọn adaṣe Watsu

Awọn apẹẹrẹ ti awọn adaṣe Watsu

Awọn adaṣe Watsu

Watsu hydrotherapy awọn adaṣe

Ṣe o nifẹ lati gbiyanju Watsu naa? Dunnu!! Itọju ailera omi Watsu wa ni aṣa

Ilọsiwaju aṣa ti omi itọju ailera watsu

Watsu ti di iṣẹ ṣiṣe olokiki pupọ ni awọn ibi isinmi ati awọn ibi isinmi, nibiti a ti kọ ọ nigbagbogbo lẹgbẹẹ awọn iru ifọwọra miiran.

• Ni afikun, ọpọlọpọ awọn oniwosan ara ati iṣẹ iṣe lo Watsu ni iṣẹ wọn pẹlu awọn alaisan ti o ni awọn iṣoro arinbo tabi awọn alaabo ti ara.
• Ati pe lakoko ti ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ jẹwọ pe Watsu ko yẹ ki o lo lati rọpo awọn itọju iṣoogun ti aṣa, wọn gbagbọ pe o le jẹ itọju ibaramu pataki, paapaa nigbati ko si awọn aṣayan miiran wa.

Awọn igba ni a maa n ṣe ni adagun igbona kan pẹlu oṣiṣẹ Watsu ti o ni iriri ti yoo rọra dari ọ nipasẹ awọn agbeka oriṣiriṣi ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn ami aisan rẹ kuro.

Gbiyanju ilana omi omi ti Watsu

Awọn ile-iṣẹ itọju omi inu omi Watsu n di olokiki siwaju ati siwaju sii laarin awọn eniyan ti o jiya lati awọn ipo pupọ.

Iwoye, Watsu jẹ hydrotherapy ti o munadoko ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti gbogbo ọjọ-ori ni irọrun ti ara ati ti ọpọlọ.

• Nitorinaa ti o ba n wa ọna adayeba lati tọju awọn iṣoro ilera ti o wọpọ laisi lilo si awọn oogun tabi iṣẹ abẹ apanirun, ronu fifun Watsu kan gbiyanju!

Iru itọju omi inu omi yii jẹ apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun eniyan lati mu ilera ati ilera wọn dara, mu iwọn iṣipopada wọn pọ si, dinku aibalẹ apapọ, ati sinmi ara ati ọkan.

Nibo ni MO le wa awọn oṣiṣẹ Watsu nitosi mi?

Pẹlu iranlọwọ ti wiwa “Watsu nitosi mi” ti o rọrun, o le wa awọn alamọja ni agbegbe rẹ ti o ni iriri ati oṣiṣẹ ni itọju alailẹgbẹ yii.

Nìkan tẹ koodu zip rẹ sinu ẹrọ wiwa agbegbe lati bẹrẹ!

Ti o ba n wa awọn ọna lati mu ilọsiwaju ti ara rẹ, ti ọpọlọ ati ilera ẹdun, ronu fowo si igba Watsu kan loni!

Pataki ti yiyan daradara Watsu ile-iṣẹ hydrotherapy ati alamọdaju

Awọn aaye lati ṣe ayẹwo nigbati o yan ile-iṣẹ hydrotherapy Watsu

• Ọkan ninu awọn aaye pataki julọ nigbati o yan ile-iṣẹ itọju omi inu omi ni wiwa ọkan ti o ni awọn alamọja ti o ni oye ti o ti gba ikẹkọ pato ni awọn ilana watsu. Bi o ṣe yẹ, oṣiṣẹ naa ni awọn iwe-ẹri lọwọlọwọ lati ọdọ awọn ajo bii International Watsu Association (IWA) tabi Waterbailar.
• Ohun pataki miiran lati ronu nigbati o n wa ile-iṣẹ itọju omi omi watsu jẹ ohun elo funrararẹ. Omi ikudu yẹ ki o wa ni mimọ ati laisi idoti, pẹlu iwọn otutu omi igbagbogbo lati rii daju pe o ko ni tutu tabi korọrun lakoko igba rẹ. Aabo tun ṣe pataki pupọ ni awọn adagun-omi wọnyi, nitorinaa wa ọkan ti o ni ifọwọsi awọn oluṣọ igbesi aye lori iṣẹ ni gbogbo igba.

Nibo ni lati wa awọn ile-iṣẹ itọju omi inu omi watsu

Ti o ba n ronu lati gbiyanju itọju ailera omi omi watsu gẹgẹbi aṣayan itọju miiran, ọpọlọpọ awọn aaye oriṣiriṣi lo wa ti o le bẹrẹ.

Ni kukuru, eyikeyi aisan ti o jiya lati, itọju ailera omi watsu le ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aami aisan rẹ ati mu alafia gbogbogbo rẹ dara. Pẹlu alamọdaju ti o tọ, fifi sori ailewu, ati ifaramo ni apakan rẹ, o yẹ ki o lero awọn anfani ti iru itọju yii ni akoko kankan.

Wiwa awọn akosemose ti ilana ilana hydrotherapy Watsu pẹlu iranlọwọ ti wiwa iyara ti “Watsu nitosi mi”, wiwa dokita agbegbe kan yoo rọrun!

Ọpọlọpọ awọn ile-iwosan ni awọn adagun-odo pataki ti a ṣe apẹrẹ fun idi eyi, bakanna bi awọn ile-iṣẹ itọju ailera aladani ati awọn spas ti o wa jakejado orilẹ-ede naa.

• Soro si dokita tabi oniwosan ọran nipa awọn anfani ti iṣe yii ki o wa oṣiṣẹ ti o peye ni agbegbe rẹ.
• Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ spa ati awọn ile-iṣẹ ilera nfunni ni awọn kilasi, nitorina rii daju lati beere boya eyikeyi awọn olupese ti o wa nitosi ti o nfun awọn akoko Watsu.
• O tun le wa lori ayelujara fun awọn alamọdaju agbegbe, ṣugbọn rii daju pe wọn ni iwe-aṣẹ ati ni iriri ṣiṣẹ pẹlu awọn eniyan ti o jọra rẹ, nitori kii ṣe gbogbo awọn olupese Watsu jẹ ẹtọ fun gbogbo eniyan.
• Ni ipari, pẹlu igbaradi to dara ati itọsọna, iwọ yoo ni anfani lati gbadun gbogbo awọn anfani ti itọju ailera isinmi yii!

Pataki asopọ pẹlu alamọdaju ti o fun ọ ni kilasi Watsu

Oṣiṣẹ gbọdọ nigbagbogbo mọ awọn iwulo ati awọn ero alabara nigbagbogbo, ṣugbọn pẹlu ijó ọfẹ wọn gba ọ laaye lati jẹ ki o padanu ara wọn ninu gbigbe lakoko ti o wa ni asopọ si ara wọn ni gbogbo igba.

Boya diẹ sii ju eyikeyi apakan miiran ti igba Watsu kan, ijó ọfẹ ngbanilaaye awọn ẹgbẹ mejeeji lati ṣe ajọṣepọ ni kikun pẹlu ara wọn ati ṣawari awọn ipele asopọ tuntun, ati tu wahala silẹ nipasẹ ifarakan ara timotimo. Ilana yii le ṣee ṣe nikan tabi ni meji-meji, da lori awọn ayanfẹ ti awọn mejeeji[3]

Bi awọn akoko Watsu ṣe nlọsiwaju, awọn oṣiṣẹ le tun yan lati ṣafikun awọn ilana miiran lati mu itunu awọn alabara wọn pọ si, isinmi, ati iriri iwosan gbogbogbo. Diẹ ninu wọn jẹ “Vortex” ati “Awọn ilana Jiometirika”, mejeeji ti a ṣe apẹrẹ lati sinmi awọn iṣan ti ẹhin ati awọn ejika lakoko ti o nfa awọn aaye titẹ sii ni ọpọlọpọ awọn ẹya ti ara alabara. Awọn ilana miiran pẹlu awọn agbeka kekere gẹgẹbi gbigbọn, atunse, gbigbọn, lilefoofo, ati yiyi, eyiti o le ṣee lo lọtọ tabi ni apapo pẹlu ara wọn.

Laibikita awọn ilana ti oṣiṣẹ kan yan lati lo lakoko awọn akoko Watsu wọn, o ṣe pataki ki wọn ṣetọju ibaraẹnisọrọ to sunmọ pẹlu gbogbo awọn alabara jakejado igba kọọkan.

• Kii ṣe nikan ni eyi ṣe iranlọwọ fun wọn ni iwọn to dara julọ eyiti awọn ilana yoo jẹ anfani julọ fun alabara kan ni eyikeyi akoko, ṣugbọn o gba wọn laaye lati rii daju pe alabara ni ailewu, itunu ati isinmi ni gbogbo ipo ti wọn mu.
• Abala yii ti Watsu jẹ pataki julọ fun awọn alabara ti o le ni awọn idiwọn ti ara tabi ti ọpọlọ ti o ṣe idiwọ fun wọn lati tẹle ṣiṣan ti igba bi a ti pinnu nipasẹ oṣiṣẹ.

Nikẹhin, botilẹjẹpe igba Watsu kọọkan yoo yatọ si da lori nọmba awọn ifosiwewe, ṣiṣan gbogbogbo ti igba kọọkan le jẹ kanna nigbagbogbo nipasẹ lilo awọn ilana gbigbe ti a ti yan daradara.

• Ni afikun si yiyọkuro aapọn lori awọn ẹgbẹ mejeeji lakoko ifarakanra ti ara ẹni, awọn agbeka wọnyi tun ṣe iranlọwọ fun awọn oṣiṣẹ ati awọn alabara wọn lati sopọ pẹlu ara wọn lori awọn ipele jinle jakejado awọn akoko wọn.

Sinmi pẹlu ilana Watsu ni Egan Ilera ti Dokita Rojas

Imoye Dókítà Jorge Rojas Health Park

Ni Awọn papa Ilera ti Dokita Rojas, a gbagbọ pe ilera otitọ ni aṣeyọri nipasẹ ọna iṣọpọ si oogun.

Ẹgbẹ wa ṣajọpọ imọ ati iriri ti oogun Oorun ti aṣa pẹlu ọgbọn atijọ ti awọn iṣe iwosan Ila-oorun, pẹlu awọn imọran ti Oogun Kannada Ibile (TCM), Ayurveda, ati awọn itọju ayeraye ati ti atijọ. Boya o n wa itọju idena tabi itọsọna lakoko idaamu ilera, aanu ati awọn alamọdaju iṣoogun ti oye yoo ṣiṣẹ pẹlu rẹ lori irin-ajo rẹ si ilera to dara julọ. Nitorinaa ti o ba ṣetan lati ṣe abojuto ilera ati ilera rẹ, kan si wa loni ni Awọn papa Ilera ti Dokita Rojas!

Bawo ni Dr Rojas Health Park?

Awọn papa itura ilera jẹ igbalode, awọn ohun elo ti o ni ipese daradara ti o funni ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ ilera ati ilera si agbegbe.

Boya o n wa itọju ilera gbogbogbo, itọju amọja, tabi o kan fẹ lati lo anfani ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o wa ni awọn papa itura wọnyi, wọn funni ni nkan fun gbogbo eniyan.

Diẹ ninu awọn ifojusi ti awọn papa itura ilera jẹ awọn agbegbe idaduro itunu pẹlu iraye si Intanẹẹti iyara ati awọn kafe ati awọn ile ounjẹ lori aaye. Pupọ ninu wọn tun ni awọn ohun elo ere idaraya-ti-ti-aworan, gẹgẹbi awọn ibi-idaraya ati awọn adagun odo, ati awọn aaye ere idaraya nibiti o le kopa ninu awọn iṣe bii bọọlu afẹsẹgba tabi bọọlu afẹsẹgba. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn papa itura ti ilera nfunni ni nọmba awọn iṣẹ iṣoogun pẹlu itọju akọkọ, awọn ijumọsọrọ itọju pataki, awọn akoko adaṣe adaṣe, awọn akoko imọran ijẹẹmu, ati diẹ sii.

Boya o jẹ olugbe agbegbe tabi alejo si agbegbe, awọn papa itura ilera jẹ aṣayan nla fun gbogbo awọn iwulo ilera ati ilera rẹ. Kilode ti o ko ṣabẹwo si ọkan loni ki o wo ohun ti wọn le fun ọ?

Bawo ni awọn papa itura ti Ilera ti Dokita Rojas

Awọn ohun elo ati awọn iṣẹ Dokita Rojas Health Parks

Awọn papa Ilera ti Dokita Rojas wa ni ọpọlọpọ awọn ilu ni orilẹ-ede naa. Awọn papa itura wọnyi nfunni ni itọju ilera ti ifarada ati awọn eto itagbangba agbegbe gẹgẹbi awọn ipilẹṣẹ idena arun ati awọn awakọ ajesara.

Ni Parque de la Salud, iwọ yoo wa ọpọlọpọ awọn agbegbe alawọ ewe ati awọn ẹranko igberiko, pipe fun igbega ori ti idakẹjẹ ati isinmi. Ni afikun, o duro si ibikan ni o ni a iṣaro alabagbepo, olomi ati eye ibugbe ti o gba o laaye lati ni iriri awọn ẹwa ti iseda. Awọn aye tun wa lati ṣe adaṣe yoga ati qi gong, bakanna bi awọn ile-iwosan ile-iwosan ati awọn ile-iwosan agbegbe nibiti o ti le wọle si imọran amoye lori ilera ati ilera. Awọn ifojusi miiran ti ọgba-itura naa pẹlu ọgba Ewebe Organic, awọn nọọsi, awọn ọna omi adayeba, awọn adagun, awọn aaye ibi-itọju, ibi-afẹde pẹlu awọn itọju itọju ailera, ododo ati awọn igi eso, awọn yara iwadii lati ṣe ayẹwo ilera gbogbogbo rẹ, ati pupọ diẹ sii. . Ti o ba n wa awọn ọna lati ṣe ilọsiwaju alafia gbogbogbo tabi o kan fẹ lati sinmi ati gbadun iseda, lẹhinna Parque de la Salud ni aaye fun ọ!

Pẹlu iṣẹ apinfunni kan lati ṣẹda awọn agbegbe alara lile, Dọkita Rojas Health Parks nfunni ni itọju iṣoogun ti o dara julọ ni awọn idiyele ti o dinku. Awọn alaisan le lọ si eyikeyi awọn ile-iṣẹ wọnyi fun awọn iṣayẹwo igbagbogbo tabi awọn ilana ti o nipọnju, gẹgẹbi iṣẹ abẹ, gbogbo ni awọn idiyele ti kii yoo fọ banki naa.

Ni afikun, awọn agbegbe ikẹkọ wọnyi de ikọja awọn odi ti awọn ile-iwosan wọn nipasẹ awọn akitiyan eto ẹkọ ilera gbogbogbo ti a murasilẹ si idena arun ati igbega ilera ni awọn olugbe agbegbe. Eyi pẹlu awọn ajesara ọfẹ fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba, dani awọn idanileko lori ounjẹ tabi awọn igbesi aye ilera, ati ṣiṣe iwadii lori awọn arun ti o kan agbegbe.

Ti o ba n wa aaye ti ifarada ati irọrun lati wa itọju ilera, maṣe wo siwaju ju Egan Ilera ti Dokita Rojas to sunmọ rẹ! Awọn ile-iṣẹ wọnyi wa ni awọn ilu ni gbogbo orilẹ-ede naa, nitorinaa o rii daju pe ọkan wa nitosi rẹ. Ṣabẹwo oju opo wẹẹbu Dokita Rojas lati wa ipo ti o sunmọ ọ loni. Ati ki o ranti: abojuto ara rẹ daradara jẹ pataki kii ṣe fun ilera ara rẹ nikan, ṣugbọn fun alafia ti awọn ti o wa ni ayika rẹ. Nitorinaa ṣe itọju ilera rẹ nipa ṣiṣe eto awọn abẹwo deede pẹlu dokita kan ti o gbẹkẹle ni Awọn papa Ilera ti Dokita Rojas! Iwọ yoo dupẹ lọwọ ararẹ nigbamii.

olubasọrọ ti: awọn iṣẹ iṣoogun ti Ilera Ilera ti Dokita Rojas

Lati pari, a fi ọna asopọ olubasọrọ ti: awọn iṣẹ iṣoogun ti Dr.. Rojas Health Park

Kini itọju ailera watsu ti Dokita Rojas

Kini ilana Watsu ti a ṣe ni awọn ile-iṣẹ ti Dokita Rojas

Nigbamii ti, ninu fidio yii a ṣe alaye pe Watsu ni ilana ti a ṣẹda ni AMẸRIKA, o jẹ apapo isinmi ni agbegbe omi pẹlu ifọwọra Shiatsu (awọn titẹ agbara oriṣiriṣi lori awọn meridians lati dọgbadọgba agbara ara).

Ni apa keji, sọ fun ọ pe ti o ba fẹ o le tẹ ọna asopọ naa ki o kọ ẹkọ nipa eyi ati awọn iṣẹ diẹ sii, eyiti o pese ni Awọn papa Ilera Dr Roja

Hydrotherapy ni Egan Ilera ti Dokita Rojas

Awọn ile-iṣẹ ti a mọ ni ibi ti wọn nkọ watsu aromiyo ailera

Watsu International School

Ile-iwe Kariaye ti Watsu, tabi ISWatsu, jẹ ọkan ninu awọn olupese akọkọ ti ikẹkọ iṣẹ-ara omi ati iwe-ẹri.

Pẹlu awọn ẹka ati awọn aṣoju ni diẹ sii ju awọn orilẹ-ede 10 lọ, ISWtsu ti pinnu lati pese awọn ọmọ ile-iwe rẹ pẹlu itọnisọna didara ti o ga julọ ati si awọn oludari idagbasoke ni iṣẹ-ara inu omi.

ISWatsu jẹ ipilẹ ni ọdun 1993 nipasẹ Hariwansh Lal Kapoor, aṣáájú-ọnà kan ni aaye ti itọju omi inu omi ati yoga. Lati igbanna, IWatsu ti dagba lati di aṣẹ ti a mọye lori iṣẹ-ara inu omi pẹlu awọn ọna ikẹkọ gige-eti ati nẹtiwọọki agbaye ti o lagbara ti awọn olukọni.

Ni IWatsu, a gbagbọ pe awọn ọmọ ile-iwe wa jẹ awọn oludari ọjọ iwaju ti aaye idagbasoke ni iyara yii. Ti o ni idi ti wa amoye oluko ṣiṣẹ leyo pẹlu kọọkan akeko lati se agbekale wọn ogbon ati ki o jin wọn omi bodywork imuposi. Boya o jẹ tuntun si rira-ara tabi alamọdaju ti igba, awọn eto ikẹkọ okeerẹ wa yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde rẹ.

Ni Watsu International School, a ti wa ni igbẹhin si a pese ga-didara ikẹkọ ni bodywork ninu omi.

Nitorinaa ti o ba n wa lati lepa iṣẹ ni iṣẹ-ara inu omi, maṣe wo siwaju ju IWatsu. Pẹlu ikẹkọ okeerẹ ati atilẹyin wa, o le ni idaniloju pe o n gbe awọn igbesẹ ti o tọ si aṣeyọri ni aaye moriwu yii. Ṣabẹwo si wa lori ayelujara loni lati ni imọ siwaju sii!

Awọn eto okeerẹ wa jẹ apẹrẹ lati pade awọn iwulo ti awọn alamọja ni gbogbo awọn ipele ti iṣẹ wọn, boya o kan bẹrẹ tabi n wa lati ni ilọsiwaju awọn ọgbọn ati imọ rẹ.

Pẹlu awọn ọdun 18 ti iriri ti n ṣeto awọn iṣedede ni aaye yii, awọn olukọni iwé wa yoo ṣe itọsọna fun ọ nipasẹ gbogbo igbesẹ ti irin-ajo rẹ, ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni oye ati iriri to wulo ti o ṣe pataki lati tayọ ninu iṣẹ ti o yan. Boya o fẹ ṣiṣẹ bi oṣiṣẹ watsu ni spa tabi ile-iṣẹ alafia, tabi ṣe iranlọwọ fun awọn aboyun ati awọn agbalagba lati ṣaṣeyọri ilera ati arinbo ti o dara julọ nipasẹ itọju ailera omi, a ni ohun gbogbo ti o nilo lati ṣaṣeyọri. .

Ni ipari, a fun ọ ni ọna asopọ: IWatsu International School.

Bawo ni Awọn akosemose Ṣiṣẹ Watsu International School

Fidio ọjọgbọn kini watsu hydrotherapy