האָפּקען צו צופרידן
גוט פּול רעפאָרם

וואָס איז וואַצו און פֿאַר וועמען עס איז רעקאַמענדיד?

וואָס איז וואַצו: וואַצו איז אַ פאָרעם פון וואַסער באָדיוואָרק וואָס ניצט אַ קאָמבינאַציע פון ​​שוועדיש און שיאַצו מאַסאַזש טעקניקס צו צושטעלן אָפּרו, געוואקסן בייגיקייַט און קוילעלדיק דיפּער קאַנעקשאַנז מיט דיין גוף.

וואָס איז וואַצו
וואָס איז וואַצו

אינדעקס פון בלאַט אינהאַלט

אין דעם פּאָזיציע פון גוט פּול רעפאָרם מיר וועלן דערציילן איר וועגן איינער פון די אַקוואַגיים וועריאַנץ, וואָס איז וואַצו און פֿאַר וועמען עס איז רעקאַמענדיד? באַקומען אין דעם וואַסער הידראָטהעראַפּי טעכניק און לערנען זייַן בענעפיץ צוזאמען מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז צו טאָן די עקסערסייזיז פון דעם ספּאָרט.

וואָס איז Aquagym

Aquagym וואָס איז עס?

צו אָנהייבן מיט, Aquagym איז אַ ספּאָרט דיסציפּלין וואָס איז אַ וואַריאַנט פון עראָוביקס פֿאַר אַלע וילעם וואָס נעמט אָרט אין אַ וואַסער סוויווע (בכלל אַ שווימערייַ בעקן), דעריבער, דאָך, עס איז געטאן אין די וואַסער; און קאַמביינז די בענעפיץ פון עראָוביקס אָדער עראָוביקס און שווימערייַ.

וואָס איז וואַצו?

וואָס איז וואַצו טעראַפּיע

וואָס איז וואַצו?
וואָס איז וואַצו?

וואַצו (אויך באקאנט ווי וואַסער שיאַצו) איז אַ פאָרעם פון טעראַפּיע וואָס ניצט די מאַכט פון וואַסער צו העלפֿן מענטשן אָפּרוען און היילן.

וואָס איז וואַצו: וואַצו איז אַ פאָרעם פון וואַסער באָדיוואָרק וואָס ניצט אַ קאָמבינאַציע פון ​​שוועדיש און שיאַצו מאַסאַזש טעקניקס צו צושטעלן אָפּרו, געוואקסן בייגיקייַט און קוילעלדיק דיפּער קאַנעקשאַנז מיט דיין גוף.

וואָס אנדערע נעמען טוט וואַצו באַקומען?

וואָס אנדערע נעמען טוט וואַצו באַקומען?
Qué otros nombres recibe el Watsu El watsu se conoce a menudo como hidroterapia, que es el uso del agua en la terapia.

וואַצו הידראָטהעראַפּי איז אויך באקאנט ווי אַקוואַ שיאַצו, אַקוואַ טאַנצן און אַקוואַ באָדיוואָרק.

וואַצו האָליסטיק מאַסאַזש טעכניק
Watsu האָליסטיק מאַסאַזש טעכניק א האָליסטיק מאַסאַזש טעכניק רעפערס צו אַ טיפּ פון מאַסאַזש טעראַפּיע וואָס ינוואַלווז טעקניקס און מעטהאָדס וואָס אַרבעט אויף די גאנצע גוף, אלא ווי פאָוקיסינג בלויז אויף אַ ספּעציפיש געגנט פון דעם גוף.

וואַצו איז אַ האָליסטיק מאַסאַזש טעכניק

וואָס איז אַ האָליסטיק מאַסאַזש טעכניק: האָליסטיק מאַסאַזש טעקניקס זענען דיזיינד צו צושטעלן אַ ברייט קייט פון בענעפיץ פֿאַר דעם גוף און גייַסט.

  • זיי נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון מווומאַנץ, פּרעשערז און סטראָקעס וואָס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן, רעדוצירן שפּאַנונג, אָפּרוען מאַסאַלז און פאַרגרעסערן בייגיקייַט.
  • האָליסטיק מאַסאַזש טעקניקס זענען אויך דיזיינד צו זיין מילד און קאַמינג, וואָס מאכט זיי ידעאַל פֿאַר מענטשן וואָס זוכן אַ רילאַקסינג און רידזשווואַנייטינג באַהאַנדלונג. ווייַל די טעקניקס נוצן מילד סטראָקעס ווי טראדיציאנעלן מאַסאַזש מעטהאָדס, זיי זענען אָפט אַ פאָלקס ברירה פֿאַר שוואַנגער פרויען און קינדער, וואָס קען געפֿינען עס שווער צו דערלאָזן די שטארקער פּרעשערז פון טראדיציאנעלן מאַסאַזש.
וואַצו וואַסער טעראַפּיע
וואַצו איז אַ וואַסער טעראַפּיע וואָס ניצט וואַסער צו צושטעלן אַ נערטשערינג און רילאַקסינג סוויווע אין וואָס דער גוף קענען געוויינטלעך היילן זיך.

ווען איז וואַצו וואַסער טעראַפּיע דעוועלאָפּעד

עס איז דעוועלאָפּעד אין די 1980 ס דורך האַראָלד דולל, אַן אמעריקאנער אַקיופּאַנגקטשער און מאַסאַזש טעראַפּיסט.

  • בעשאַס אַ טיפּיש סעסיע, דער פּאַציענט פלאָוץ אין וואַרעם וואַסער בשעת ער באקומען אַ קאָמבינאַציע פון ​​סטרעטשינג עקסערסייזיז, מאַסאַזש טעקניקס און שיאַצו דרוק פונקטן פון זייער וואַצו פּראַקטישנער.
  • די קאָמבינאַציע העלפט פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן, רעדוצירן דרוק לעוועלס, באַפרייַען מוסקל ווייטיק און שפּאַנונג, און בכלל העכערן היילונג איבער דעם גוף.
  • טראָץ זיין דרייסיק, וואַצו האלט צו צוציען נייַע פּאַטיענץ וואָס זוכן נאַטירלעך וועגן צו מייַכל געזונט פּראָבלעמס אָן דרוגס אָדער כירורגיע.

וואָס איז

וואָס איז וואַצו הידראָטהעראַפּי: פּרינסאַפּאַלז, ינדיקאַטיאָנס, קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און יפעקץ

וואָס איז וואַצו הידראָטהעראַפּי

וואָס זענען עטלעכע פון ​​די הויפּט בענעפיץ פון וואַצו?

וואַצו הידראָטהעראַפּי בענעפיץ
וואַטסו הידראָטהעראַפּי בענעפיץ פון וועלכער קרענק איר ליידן, וואַצו וואַסער טעראַפּיע קענען העלפֿן באַפרייַען דיין סימפּטאָמס און פֿאַרבעסערן דיין אַלגעמיין וווילזייַן. מיט די רעכט פאַכמאַן, אַ זיכער ייַנמאָנטירונג און אַ היסכייַוועס פון דיין טייל, איר זאָל פילן די בענעפיץ פון דעם פאָרעם פון באַהאַנדלונג אין קיין צייט.

Benefits פֿאַרבונדן מיט וואַצו וואַסער טעראַפּיע

אַלע טינגז באַטראַכט, עס זענען פילע בענעפיץ צו וואַצו טעראַפּיע, אָבער בראָדלי גערעדט, עס ימפּרוווז קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן.

קייפל פּראָס אין די פיר פון וואַצו, און דורך דעם, עטלעכע בענעפיץ קען זיין פשוט צו אָפּרוען און די-דרוק נאָך אַ לאַנג טאָג פון אַרבעט אָדער שולע, בשעת אנדערע קען זיין געצויגן דורך די מעגלעך געזונט בענעפיץ.

דערנאָך, מיר ציטירן די פילע פאַרשידענע סיבות וואָס מענטשן קלייַבן צו אָנטייל נעמען אין וואַצו סעשאַנז.

וואַצו טעראַפּיע בענעפיץ
בענעפיץ פון וואַצו טעראַפּיע פּראַקטיסינג וואַצו טעראַפּיע האט פילע בענעפיץ. פֿאַר איין זאַך, עס העלפט באַפרייַען מאַסאַלז וואָס האָבן שוין אָוווערווערקט אָדער ינדזשערד פון געניטונג אָדער אַרבעט אַקטיוויטעטן. עס אויך פּראַמאָוץ אָפּרו און דרוק רעליעף דורך פאָרשלאָגן מילד קעגנשטעל צו גוף באַוועגונג ווען איר לאָזנ שווימען ווייטלאַסלי אין די הייס וואַסער. אַדדיטיאָנאַללי, וואַצו טעראַפּיע קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן איבער דעם גוף, סטרעטשינג ענג געביטן אַזאַ ווי דזשוינץ און מאַסאַלז צו פאַרגרעסערן בייגיקייַט און רעדוצירן ווייטיק.
  1. צו אָנהייבן מיט, די פיר פון וואַצו ריליווז מוסקל ווייטיק און שפּאַנונג. רידוסינג ווייטיק און סטיפנאַס: ונטערשטרייַכן ווידער אַז דעם טיפּ פון טעראַפּיע איז זייער וווילטויק פֿאַר ריליווינג מוסקל ווייטיק, הערניאַטעד דיסקס, סערקיאַלאַטאָרי און רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס, אאז"ו ו.
  2. צווייטנס, דאַנק צו זיין ווייך און רילאַקסינג מווומאַנץ, Watsu Therapy ימפּרוווז גוף בייגיקייט (ינקריסיז מאָביליטי דורך לוסאַנינג דזשוינץ, וואָס קענען רעדוצירן די סומע פון ​​​​ווייטיק יקספּיריאַנסט דורך מענטשן מיט טנאָים ווי אַרטריט אָדער פיבראָמיאַלגיאַ, געדענקען אַז מיינטיינינג מוסקל שטאַרקייַט איז אן אנדער וועג וואָס וואַצו קענען זיין וווילטויק אין קאַמבאַטינג די טייפּס פון טנאָים, ווי געזונט ווי צו פֿאַרבעסערן וואָג און קאָואָרדאַניישאַן).
  3. דריטנס, עס ימפּרוווז סערקיאַליישאַן און בלוט לויפן איבער דעם גוף
  4. דערצו, קענען זיין געוויינט ווי אַ ויסגעצייכנט פאָרעם פון זיך-וויסן, ווייל עס דינט אלס א ויסגעצייכנט וועג צו אַרייַן אונדזער ינלענדיש ימפּרוווינג די שטאַט פון גייַסטיק געזונט. וואַצו איז מער ווי בלויז פיזיש טעראַפּיע; עס קען אויך זיין אַ ווערטפול געצייַג פֿאַר טרעאַטינג טנאָים אַזאַ ווי דעפּרעסיע און דייַגעס, ווי געזונט ווי פּראַמאָוטינג קוילעלדיק GNC וועללנעסס און וווילזייַן. די וואַרעמקייַט פון די בעקן קאַמביינד מיט די רילאַקסינג מווומאַנץ פון דיין פּראַקטישנער וועט העלפֿן איר אָפּרוען און באַפרייַען קיין דרוק אָדער זאָרג וואָס קען זיין פּלאַגינג דיין מיינונג.
  5. בכן ינקריסאַז די קוואַליטעט פון שלאָפן און ענערגיע לעוועלס פון זייַן פּראַקטישנערז.
וואָס איז וואַצו הידראָטהעראַפּי
Que es el watsu hidroterapia La terapia Watsu es una forma de trabajo corporal acuático que se ha hecho muy popular en los últimos años. Este tipo de terapia se realiza en agua caliente y suele asociarse a otros tratamientos de spa, como el masaje y la aromaterapia

באַקומען גייַסטיק געזונט און שטאַרקייט: קעמפן נעגאַטיוויטי מיט וואַצו טעראַפּיע

וואַצו טהעראַפּי איז געניצט צו קאַמבאַט די נעגאַטיוו יפעקץ פון דרוק אויף מענטשן ס גשמיות און גייַסטיק געזונט.

אין זיין האַרץ, וואַצו טעראַפּיע איז אַ מילד פאָרעם פון מאַסאַזש אָדער פאַרבינדן טעראַפּיע וואָס ינוואַלווז זיין געהאלטן דורך אַ יקספּיריאַנסט פּראַקטישנער בשעת פלאָוטינג אין הייס וואַסער.
  • דעם טיפּ פון וואַסער באָדיוואָרק קענען זיין קאַסטאַמייזד אין פילע וועגן, אַרייַנגערעכנט סטרעטשינג, שלאָס מאָובאַלאַזיישאַן, ברידינג טעקניקס און גיידיד בילדער.
אין אַלגעמיין, וואַטסו טעראַפּיע איז געוויזן צו זיין עפעקטיוו אין העלפּינג צו מייַכל אַ ברייט קייט פון געזונט פּראָבלעמס און כראָניש טנאָים, אַזאַ ווי דעפּרעסיע, דייַגעס, פיבראָמיאַלגיאַ, האַלדז און צוריק ווייטיק, דרוק-פֿאַרבונדענע דיגעסטיווע פּראָבלעמס, עטק.

גליק און פּלאַסידאַטי נאָך וואַצו סעשאַנז

אָביעקטיוו פון אַ וואַצו סעסיע
Objetivo de una sesión de Watsu Una sesión de Watsu está pensada para relajar, rejuvenecer y revitalizar el cuerpo. El uso de la gravedad para el apoyo y la resistencia en conexión con las manos del terapeuta y el fluir a través del agua asegura que todo su ser esté relajado de la cabeza a los pies. Sin embargo, no se trata sólo de relajarse, sino también de equilibrar los sistemas del cuerpo para que pueda funcionar más fácilmente durante su vida diaria.

אָביעקטיוו פון אַ וואַצו סעסיע

אין אַלגעמיין, דער ציל פון אַ וואַצו סעסיע איז צו העכערן אָפּרו, דרוק רעדוקציע און ימפּרוווד וווילזייַן.

דורך מילד מווומאַנץ און רירט אין די וואַסער, דער פּראַקטישנער קענען העלפן אָפּרוען דעם גוף און גייַסט, סטימיאַלייטינג סערקיאַליישאַן און ריליווינג מוסקל שפּאַנונג אָדער דרוק. אין אַדישאַן צו די אַלגעמיינע בענעפיץ, וואַצו סעשאַנז קענען אויך זיין געניצט צו מייַכל ספּעציפיש געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי כראָניש ווייטיק אָדער דייַגעס. אַזוי אויב איר זוכט פֿאַר וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק גשמיות און גייַסטיק געזונט, באַטראַכטן בוקינג אַ וואַצו סעסיע הייַנט!

וואַצו איז אַ יינציק פאָרעם פון טעראַפּיוטיק מאַסאַזש וואָס ניצט וואַסער ווי אַ מיטל פֿאַר אָפּרו און דרוק רעליעף. די הויפּט אָביעקטיוו פון וואַצו איז צו העכערן גשמיות און גייַסטיק וווילזייַן דורך אַפּלייינג מילד סטרעטשיז און מווומאַנץ אין די וואַסער. דאָס העלפּס פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן, באַפרייַען מוסקל שפּאַנונג און רעדוצירן ווייטיק אָדער דייַגעס. אין אַדישאַן צו די אַלגעמיינע בענעפיץ, וואַצו סעשאַנז קענען אויך זיין טיילערד צו ספּעציפיש געזונט קאַנסערנז. אַזוי אויב איר זוכט פֿאַר עפעקטיוו וועגן צו פירן כראָניש ווייטיק אָדער באַפרייַען דרוק, באַטראַכטן בוקינג אַ וואַצו סעסיע הייַנט.

וואָס איז יקספּיריאַנסט אין אַ וואַצו סעסיע

וואָס איז יקספּיריאַנסט אין אַ וואַצו סעסיע
וואָס איז יקספּיריאַנסט אין אַ וואַצו סעסיע

א וואַצו סעסיע איז דיזיינד צו אָפּרוען, רידזשווואַנייט און ריווייטאַלייז דעם גוף. די נוצן פון ערלעכקייט פֿאַר שטיצן און קעגנשטעל אין קשר מיט די טעראַפּיסט ס הענט און לויפן דורך די וואַסער ינשורז אַז דיין גאנצע זייַענדיק איז רילאַקסט פון קאָפּ צו פינגער פונ פוס.

אָבער, עס ס ניט נאָר וועגן רילאַקסינג, עס ס אויך וועגן באַלאַנסינג דיין גוף ס סיסטעמען אַזוי אַז איר קענען פונקציאָנירן גרינגער בעשאַס דיין טעגלעך לעבן. בעשאַס אַ וואַצו סעסיע, עטלעכע מענטשן דערפאַרונג:

  • 1. ימפּרוווד בלוט סערקיאַליישאַן דורך עקסערסייזינג מאַסאַלז וואָס זענען נישט יוזשאַוואַלי עקסערסייזד אויף לאַנד
  • 2. רידוסט ווייטיק און שפּאַנונג אין די געביטן ווו די ביינער זענען עמבעדיד אין די מאַסאַלז
  • 3. מעלדונג פון עמאָציאָנעל טראַוומע רעכט צו פאַרגאַנגענהייט געשעענישן (אַרייַנגערעכנט שוואַנגערשאַפט)
  • 4. געוואקסן ענערגיע, ווייטאַלאַטי און געפיל פון וווילזייַן
  • 5. געוואקסן מאָביליטי און בייגיקייט אין דזשוינץ און מאַסאַלז רעכט צו געוואקסן בלוט סערקיאַליישאַן און באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז פון גוף געוועבן
  • 6. רעדוקציע פון ​​מוסקל ספּאַזאַמז דורך סטרעטשינג זיי אין די וואַסער
  • 7. די מעלדונג פון ענדאָרפינז, וואָס זענען קעמיקאַלז וואָס רעדוצירן ווייטיק סענסיישאַנז און מאַכן איר פילן רילאַקסט, צופרידן, ענערדזשייזד און מער positive וועגן דיין לעבן

פון קורס, וואַצו איז אַ זייער יחיד דערפאַרונג און די בענעפיץ פון אַ סעסיע וועט זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש. אָבער, וועלכער דיין דערפאַרונג, איר זענט מסתּמא צו פילן רילאַקסט און רידזשווואַנייטיד נאָך אַ סעסיע.

וועללנעסס וואַצו הידראָטהעראַפּי
וועללנעסס וואַצו הידראָטהעראַפּי אין די פעלד פון גייַסטיק געזונט, אַ האָליסטיק צוגאַנג איז אָפט גענומען ווייַל עס איז דערקענט אַז געזעלשאַפטלעך, ינווייראַנמענאַל און פסיכאלאגישן סיבות שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין אונדזער שטאַט פון גייַסט. צו דעם סוף, עס זענען פילע אָלטערנאַטיוו טריטמאַנץ וואָס קענען העלפֿן מענטשן ריגיין זייער גייַסטיק וווילזייַן. איינער פון זיי איז די וואַצו, וואָס ניצט וואַסער ווי אַ מיטל פון אָפּרו און טעראַפּיע.

פאַקטיש וועללנעסס סעסיע דערפאַרונג נאָך וואַצו סעסיע

איך האט אַ ווונדערלעך דערפאַרונג אין די וואַצו סעסיע. איבער די סעסיע, איך פּעלץ אַ געפיל פון שלום און רויק.

  • די הייס וואַסער איז געווען אַזוי רויק און רילאַקסינג אַז עס איז געווען ווי פלאָוטינג אויף לופט. אויך, גערירט דורך אן אנדער מענטש האט מיר אַ positive געפיל פון זאָרג און ופמערקזאַמקייט. עס איז געווען טאַקע שיין, איינער פון די בעסטער יקספּיריאַנסיז איך האָבן אלץ געהאט אין מיין לעבן, מיין גוף פּעלץ פרייַ און רילאַקסט נאָך די סעסיע, וואָס געהאָלפֿן רויק מיין מיינונג אויך. קוילעלדיק איך וואָלט באשטימט רעקאָמענדירן דעם טעראַפּיע צו ווער עס יז וואָס זוכט פֿאַר עטלעכע מאָל צו אָפּרוען אָדער די-דרוק פון זייער פאַרנומען לעבן.

מיינונג פון אַ קליענט וועגן די געפיל נאָך וואַצו סעסיע

גליק נאָך וואַצו הידראָטהעראַפּי
גליק נאָך וואַצו הידראָטהעראַפּי גליק איז איינער פון די שטאַטן מערסט געזוכט דורך מענטשן איבער די וועלט און די טעכניק העלפּס איר געפֿינען עס.

אַטענדינג אַ וואַצו סעסיע איז געווען אַן אַמייזינג דערפאַרונג.

ווען איך בין ערשט אַרײַן אין בעקן, בין איך געווען נערוועז, ווײַל איך האָב נישט געוווּסט וואָס צו דערוואַרטן. דאָס וואַסער איז געווען זייער וואַרעם און רילאַקסינג, און ווי באַלד ווי מיין גוף איז אריין אין עס, אַלע מיין שפּאַנונג פאַרשווונדן. עס איז געווען כּמעט ווי אַ פאָרעם פון קלערן. איך אנגעהויבן צו לאָזנ שווימען און מאָווינג אין די וואַסער איז געווען עפערטלאַס. איך פּעלץ אַז מיין גוף אנגעהויבן צו זיין פריי, אַ נייַע געפיל וואָס איך ינדזשויד ויספאָרשן מיט אַלע מיטלען. איך איז געווען רילאַקסט אָבער אין דער זעלביקער צייַט פול פון ענערגיע, כאָטש מיין לימז זענען טייל מאָל געווארן זייער שווער (וואָס איז נאָרמאַל פֿאַר מיר נאָך אַ טיף ווערקאַוט). אין די סוף פון די סעסיע, איך קען פילן מיין קאָפּ פילונג מיט אַ פּלאַץ פון נייַע אינפֿאָרמאַציע און ימאָושאַנז וואָס איך האט נישט יקספּיריאַנסט פריער. איך איז געווען יקסייטאַד צו זען וואָס איז געגאנגען צו פּאַסירן ווייַטער.

עס איז טאַקע אַמייזינג ווי פיל אָפּרו איר קענען באַקומען נאָר פלאָוטינג אין די וואַסער, ספּעציעל אין אַזאַ אַ עפענען סוויווע ווי די בעקן אין דעם אָרט ווו אַלעמען האט זייער אויגן. אַנשטאָט צו משפטן וואָס איז געשעעניש, איך געזען עס ווי אַ פאָרעם פון קאָמוניקאַציע צווישן מיין גוף און דער מענטש וואָס איז געווען גיידינג מיר. איך פּעלץ אַז איך קען לאָזן גיין און זיין זיך אָן מורא פון געמשפט אָדער קריטיקירט.

די דערפאַרונג באשטימט גענומען מיר אויס פון מיין טרייסט זאָנע, אָבער אין דער בעסטער מעגלעך וועג. דורך לאָזן אַלע מיין פּריקאַנסעפּשאַנז און משפט הינטער, איך איז געווען ביכולת צו לערנען אַ פּלאַץ וועגן זיך און הנאה דעם איצטיק מאָמענט. עס פּעלץ ווי אַ עמאָציאָנעל קלענזינג ווייַל איך איז געווען ריליסינג אַ פּלאַץ פון נעגאַטיוו ענערגיע (וואָס איז שטענדיק אַ גוטע זאַך).

קוילעלדיק, די סעסיע געהאָלפֿן מיר פאַרבינדן מיט מיין גוף אין אַ וועג וואָס איך האט קיינמאָל יקספּיריאַנסט פריער. גשמיות קאָנטאַקט קענען זיין זייער שטאַרק, אָבער אין אַ וועג וואָס איז היילונג און נישט געשלעכט. דער מענטש וואָס פירן מיר איז געווען ליב און רעספּעקטפול, און איך קיינמאָל פּעלץ קאַנטראָולד אָדער לימיטעד אין קיין וועג. דאָס איז געווען באמת איינער פון די מערסט שטאַרק און טראַנספאָרמאַטיוו יקספּיריאַנסיז פון מיין לעבן. איך קען נישט וואַרטן צו פּרובירן עס ווידער!

מעגלעך ריסקס פון וואַצו הידראָטהעראַפּי

ריסקס פון וואַצו הידראָטהעראַפּי
עס זענען עטלעכע ריסקס פֿאַרבונדן מיט Watsu הידראָטהעראַפּי אַז איר זאָל זיין אַווער פון איידער איר באַשליסן צו פּרובירן עס.

טנאָים צו אָפּשאַצן איידער פּערפאָרמינג הידראָטהעראַפּי וואַצו

ווען פּערפאָרמינג וואַצו הידראָטהעראַפּי, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון די ריסקס און מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז וואָס קען אויפשטיין.

  • פירסטלי, אַ פּאָטענציעל ריזיקירן פון וואַצו הידראָטהעראַפּי איז די ריזיקירן פון דראַונינג.. דאָס קען פּאַסירן אויב איר פאַרלירן די פיייקייַט צו אָטעמען אָדער האַלטן באוווסטזיין רעכט צו דרוק ענדערונגען אין די וואַסער און דיין גוף ס אָפּרוף צו זיי. דעריבער, עס איז וויכטיק צו בלייבן רויק און אַווער בעשאַס די סעסיע, און צו מאַכן זיכער אַז קיין ומבאַקוועמקייַט, דיסאָריענטיישאַן אָדער אנדערע ישוז וואָס שטייען זענען געמאלדן צו דיין פּראַקטישנער.
  • אין די זעלבע וועג אנדערע כאַזערדז קען אַרייַננעמען סימפּטאָמס אַזאַ ווי: הויך היץ, ערנסט האַרץ פראבלעמען, קאַרדיאַק אַרעסט, געוואקסן אָדער דיקריסט בלוט דרוק, ערנסט יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז, עפענען ווונדז, עפּילעפּסי, שטרענג אָדער אַנקאַנטראָולד צוקערקרענק, ניר קרענק, קייפל סקלעראָוסאַס (רעכט צו היץ סענסיטיוויטי) און קאַנטיידזשאַס חולאתן טראַנסמיטטעד דורך לופט אָדער וואַסער.
  • אן אנדער פּאָטענציעל ריזיקירן פֿאַרבונדן מיט וואַצו הידראָטהעראַפּי איז מוסקל שפּאַנונג. ווייַל די באַהאַנדלונג ינוואַלווז געהאלטן און אריבערגעפארן דורך אַ טעראַפּיסט בשעת סאַבמערדזשד אין וואַסער, עס איז אַ פּאָטענציעל פֿאַר שאָדן אויב די מווומאַנץ זענען דורכגעקאָכט פאַלש אָדער קערלאַסלי. פֿאַר דעם סיבה, עס איז זייער וויכטיק צו אַנדערגאָו וואַצו טעראַפּיע בלויז מיט אַ טריינד פאַכמאַן וואָס איז יקספּיריאַנסט אין ארבעטן מיט און מאָווינג מענטשן רעכט דורך וואַסער.
  • דערצו, מענטשן מיט אַ פריש מאַרך כעמעראַדזש זאָל ויסמיידן וואַצו טעראַפּיע בעסאַכאַקל.
באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער פּראַקטיסינג וואַצו
פארוואס פרעגן אַ דאָקטער איידער איר טאָן וואַצו הידראָטהעראַפּי ווי מיט קיין נייַע געזונט אָדער טויגיקייט רוטין, עס איז שטענדיק בעסטער צו באַראַטנ דיין דאָקטער איידער איר פּרובירן קיין נייַע באַהאַנדלונג ווי וואַצו הידראָטהעראַפּי. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר האָבן פאַר - יגזיסטינג ילנאַסיז אָדער ינדזשעריז וואָס קען זיין אַפעקטאַד דורך די טיף וואַסער און גשמיות מווומאַנץ ינוואַלווד אין דעם פאָרעם פון מאַסאַזש טעראַפּיע.

באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער פּראַקטיסינג וואַצו

אויב איר האָבן קיין פּרי-יגזיסטינג טנאָים אָדער נעמען מעדאַקיישאַנז וואָס קען ווירקן דיין פיייקייט צו דורכפירן וואַצו הידראָטהעראַפּי בעשאָלעם, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן באַהאַנדלונג.

  • עס איז אויך קריטיש אַז איר מאָניטאָר דיין סימפּטאָמס ענג בעשאַס און נאָך וואַצו טעראַפּיע, און זיין זיכער צו פלינק דיין טעראַפּיסט אויב איר דערפאַרונג קיין זייַט יפעקץ אָדער סימפּטאָמס פון דייַגע.
  • דורך גענומען די פּריקאָשאַנז, איר קענען העלפֿן מינאַמייז די ריסקס פֿאַרבונדן מיט וואַצו הידראָטהעראַפּי און געניסן אַלע די בענעפיץ וואָס די טעראַפּיע האט צו פאָרשלאָגן.

אין קיצער, כאָטש עס זענען עטלעכע פּאָטענציעל ריסקס פֿאַרבונדן מיט וואַצו הידראָטהעראַפּי, די ריסקס קענען זיין רידוסט אָדער אַוווידאַד דורך ארבעטן ענג מיט אַ טריינד פאַכמאַן וואָס איז יקספּיריאַנסט אין דעם טיפּ פון באַהאַנדלונג. אויב איר זענט אינטערעסירט אין טריינג וואַצו און גלויבן אַז עס קען זיין וווילטויק פֿאַר דיין געזונט, זיין זיכער צו דיסקוטירן די פּאָטענציעל ריסקס און בענעפיץ פון דעם באַהאַנדלונג מיט אַ געזונט פאַכמאַן איידער איר באַשליסן צו פּרובירן עס פֿאַר זיך.

וואָס איז וואַצו פֿאַר און פֿאַר וואָס איז עס רעקאַמענדיד?

פֿאַר וועמען איז וואַצו הידראָטהעראַפּי רעקאַמענדיד?
וואַצו הידראָטהעראַפּי איז אַ טיפּ פון הידראָטהעראַפּי וואָס איז דעוועלאָפּעד אין סדר צו צושטעלן אָפּרו און דרוק רעליעף אין אַ מער האָליסטיק וועג. עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט צו אָפּרוען, רעדוצירן זייער דרוק לעוועלס און פֿאַרבעסערן זייער שטימונג.

פֿאַר וועמען איז וואַצו הידראָטהעראַפּי רעקאַמענדיד?

ווי דערקלערט אויבן, וואַצו איז אַ פאָרעם פון וואַסער באָדיוואָרק וואָס ינוואַלווז מילד סטרעטשינג, מאַסאַזש טעקניקס און אנדערע פארמען פון באַוועגונג אין די וואַסער.

אין דעם וועג, עס איז ווערט דערמאָנען אַז די פיר פאָוקיסיז אויף די פֿאַרבינדונג צווישן גייַסט, גוף און גייסט און קענען העלפֿן פאַרגרעסערן געפילן פון אָפּרו, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און קייט פון באַוועגונג, רעדוצירן כראָניש ווייטיק אָדער סימפּטאָמס פון דרוק און מוטיקן שאפן.

וואַצו איז נאָרמאַלי רעקאַמענדיד פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט צו באַפרייַען שפּאַנונג און דרוק, פילן מער רילאַקסט, פאַרגרעסערן זייער קייט פון באַוועגונג.

וואַצו איז אַ טעראַפּיוטיק וואַסער פיר וואָס איז ספּעציעל וווילטויק פֿאַר שוואַנגער וואָמען.

אַדוואַנטאַגעס פון וואַצו בעשאַס שוואַנגערשאַפט
אַדוואַנטאַגעס פון וואַצו בעשאַס שוואַנגערשאַפט וואַצו איז אַ פאָרעם פון הידראָטהעראַפּי וואָס ניצט וואַסער צו רויק און מאַסאַזש דעם גוף דורך מילד סטרעטשינג און באַוועגונג.

אַדוואַנטאַגעס פון וואַצו בעשאַס שוואַנגערשאַפט

  • בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דער גוף גייט דורך פילע גשמיות און עמאָציאָנעל ענדערונגען, און עס קען זיין שווער פֿאַר פרויען צו קאָפּע.
  • די וואַצו העלפּס באַפרייַען די דרוק און שפּאַנונג פון שוואַנגערשאַפט דורך פּראַוויידינג אַ רילאַקסינג און קאַמינג דערפאַרונג אין הייס וואַסער.
  • עטלעכע פון ​​די הויפּט בענעפיץ פון וואַצו פֿאַר שוואַנגער וואָמען זענען ימפּרוווד סערקיאַליישאַן, רידוסט שלאָס ווייטיק און מוסקל שפּאַנונג, און געוואקסן אָפּרו.
  • אַזוי אויב איר זוכט פֿאַר אַ וועג צו יז די ומבאַקוועמקייַט פון שוואַנגערשאַפט און געניסן עטלעכע פיל-נידז דאַונטיים, באַטראַכטן געבן וואַצו אַ פּרובירן!

וואַצו איז אַ וואַסער טעראַפּיוטיק גוף באַהאַנדלונג וואָס קענען ברענגען פילע בענעפיץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אַזאַ ווי:

  • * באַפרייַען מוסקל ווייטיק און שפּאַנונג
  • * פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און רעדוצירן געשווילעכץ
  • * רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן גייַסטיק געזונט
  • * הילף באַפרייַען ומבאַקוועמקייַט פון פאַרשידן שוואַנגערשאַפט-פֿאַרבונדענע טנאָים, אַזאַ ווי צוריק ווייטיק, ססיאַטיקאַ און פּעלוויק ווייטיק

כאָטש וואַצו קענען זיין וווילטויק אין קיין צייט בעשאַס:

  • *אין דער ערשטער טרימעסטער, וואַצו קענען העלפֿן רעדוצירן די עקל און וואַמאַטינג וואָס זענען פּראָסט אין דעם צייט.
  • *בעשאַס די רגע און דריט טרימעסטער, וואַצו קענען באַפרייַען ומבאַקוועמקייַט שייַכות צו שוואַנגערשאַפט, בשעת העלפּינג צו רויק און אָפּרוען די גייַסט און גוף.

מיט די בענעפיץ, עס איז נישט חידוש אַז פילע וואָמען קלייַבן וואַצו בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אויב איר באַטראַכטן דעם אָפּציע, עס איז וויכטיק צו געפֿינען אַ פאַכמאַן טעראַפּיסט מיט דערפאַרונג מיט שוואַנגער פרויען. און דאָך עס איז אויך יקערדיק צו באַראַטנ דיין דאָקטער צו מאַכן זיכער אַז וואַצו איז רעכט פֿאַר איר.

פֿאַר וואָס איז וואַצו וואַסער טעראַפּיע?

רעקאַמאַנדיישאַנז פון מענטשן וואס זאָל דורכפירן וואַצו הידראָטהעראַפּי

ווייַטער, מיר דערמאָנען די גרופּע פון ​​מענטשן צו וועמען מיר רובֿ פֿאָרשלאָגן צו אַרייַן די וואַצו וואַסער הידראָטהעראַפּי
וואַטסו טעראַפּיע
וואַצו איז אַ ספּעציעל טיפּ פון וואַסער טעראַפּיע, אין וואָס דער יחיד איז אויסגעשטרעקט, געהאלטן און געשטיצט דורך דער טעראַפּיסט. דער פּאַציענט פלאָוץ פרילי אין אַ העאַטעד, ינסאַלייטיד בעקן אָנגעפילט מיט וואַסער אין גוף טעמפּעראַטור אונטער עקספּערט השגחה.
  1. פירסטלי, וואַצו איז אָפט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון דרוק אָדער דייַגעס, רעכט צו זיין קאַמינג נאַטור און זיין פיייקייט צו העכערן טיף אָפּרו. אין דער דענקמאָל מדרגה, וואַצו איז אַ גרויס וועג צו דע-דרוק און אָפּרוען, ספּעציעל אויב איר האָבן אַן אַקטיוו לייפסטייל אָדער זענען אונטער אַ פּלאַץ פון דרוק.
  2. וואַצו טעראַפּיע איז אויך העכסט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט זיך-שאַצן ישוז, ווי עס אַלאַוז איר צו פאַרבינדן מיט דעם גוף און מעלדונג גענעס שייַכות צו דרוק. דעריבער, וואַצו טעראַפּיע קענען העלפֿן אונדז פֿאַרבעסערן אונדזער גשמיות און עמאָציאָנעל וווילזייַן, ווי געזונט ווי אַ ויסגעצייכנט פאָרעם פון זיך-וויסן.
  3. אין קורץ, די וואַצו אויך האט טעראַפּיוטיק אַפּלאַקיישאַנז פֿאַר מענטשן וואָס סטראַגאַלינג מיט דעפּרעסיע, טראַוומע-פֿאַרבונדענע דיסאָרדערס אַזאַ ווי PTSD (Post-Traumatic Disorder and Anxiety Related Chronic Illness).
  4. אַדדיטיאָנאַללי, עס קענען העלפן פֿאַרבעסערן בייגיקייַט און קייט פון באַוועגונג, לידינג צו בעסער קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן.
  5. פּונקט אַזוי, צי איר האָט געליטן אַ שאָדן אָדער איר זוכט צו פאַרמייַדן איינער, וואַצו קענען זיין אַ גרויס וועג צו היילן און פארשטארקן דיין גוף. עס איז יוזשאַוואַלי רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואָס זענען פיזיקלי אַקטיוו אָדער וואָס זענען אונטער אַ פּלאַץ פון דרוק.
  6. עס קען אויך זיין וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט זיכער טנאָים ינוואַלווינג אָנצינדונג אָדער ריסטריקטיד מאָביליטי פון די דזשוינץ, ווי געזונט ווי די וואָס ליידן פון ינסאַמניאַ אָדער זוכן רעליעף פון פּערסיסטענט מוסקל שפּאַנונג אָדער סטיפנאַס.
  7. צום סוף. וואַצו איז אויך אַ גרויס אָפּציע פֿאַר שוואַנגער וואָמען, ווייַל דאָס קען פאַרמינערן שוואַנגערשאַפט-פֿאַרבונדענע ווייטיק און שפּאַנונג.העכערן בלוט לויפן און סערקיאַליישאַן, רעדוצירן געשווילעכץ און פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט. פֿאַר דעם סיבה, די פיר קענען העלפן צוגרייטן פֿאַר אַרבעט דורך ינקריסינג די בייגיקייַט פון די רוקנביין און פּעלוויס, פּראַמאָוטינג די אָפּטימאַל שטעלע פון ​​די פיטאַס און פאַסילאַטייט בעסער קאָמוניקאַציע צווישן מוטער און קינד בעשאַס אַרבעט.

קוילעלדיק, וואַצו איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו העכערן אַלגעמיין וועלנאַס אין קיין בינע פון ​​​​לעבן אָדער פֿאַר קיין געזונט צושטאַנד.

וואָס באדערפענישן מוזן די בעקן טרעפן ווו וואַצו טעראַפּיע איז פּראַקטיסט?

זיכערקייַט אין די וואַצו וואַסער טעראַפּיע בעקן

ליבלינג בעקן זיכערקייַט.

ליבלינג בעקן זיכערקייַט: עצות צו ויסמיידן און ווי צו האַנדלען מיט דראַונינג

קידס בעקן זיכערקייַט

רעגולאַטיאָנס, סטאַנדאַרדס און בעקן זיכערקייַט עצות

וואָס זענען די מינימום רעקווירעמענץ פֿאַר אַ וואַצו בעקן?

וואָס זענען די מינימום רעקווירעמענץ פֿאַר אַ בעקן פֿאַר וואַצו
וואָס זענען די מינימום רעקווירעמענץ פֿאַר אַ וואַצו בעקן? ביי וואַצו פּאָאָלס, די מינימום רעקווירעמענץ פֿאַר אַ זיכער און באַקוועם דערפאַרונג אַרייַננעמען אַ וואַסער ייבערפלאַך פון בייַ מינדסטער 3,5 X 3,5 מעטער, מיט אַ טיף פון צווישן 1,05 און 1,25 מעטער און אַ טעמפּעראַטור צווישן 33,5 און 35 מעטער. XNUMX דיגריז סעלסיוס.

נייטיק מיטלען פון די בעקן צו קענען צו פיר וואַצו

  • א וואַצו בעקן מוזן האָבן אַ וואַסער ייבערפלאַך פון בייַ מינדסטער 3,5 X 3,5 מעטער, מיט אַ טיף פון צווישן 1,05 און 1,25 מעטער און אַ טעמפּעראַטור פון 33,5-35 דיגריז סעלסיוס.
  • צו פאָרשלאָגן דער בעסטער מעגלעך דערפאַרונג צו די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די וואַצו, עס איז נייטיק צו האָבן אַ פילטריישאַן און דיסינפעקשאַן סיסטעם אין גוט צושטאַנד, ווי געזונט ווי טויגן באַהיצונג מעקאַניזאַמז.

וואַצו איז פּראַקטיסט אין אַ הייס בעקן אָדער ספּאַ.

קלימאַטייזד בעקן

דעטאַילס צו היץ די וואַסער: העאַטעד בעקן

די דיגריז פון די בעקן זאָל זיין אַרום 32-37 ° C, דיפּענדינג אויף דיין פּרעפֿערענצן. דאָס איז וויכטיק פֿאַר טרייסט און זיכערקייַט ווען פּראַקטיסינג וואַצו, ווייַל עס אַלאַוז איר צו אָפּרוען קאַמפערטאַבלי אין די וואַסער און פּריווענץ אָוווערכיטינג.
  • אויב איר ניטאָ זיכער וואָס טעמפּעראַטור איז רעכט פֿאַר איר, באַראַטנ זיך אַ פאַכמאַן אָדער גיין עקספּערימענט טכילעס ביז איר פילן באַקוועם.
  • פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן וואַסער טעמפּעראַטור, רעדן צו דיין וואַצו טעראַפּיסט אָדער טריינער. זיי קענען פירן איר צו מאַכן אַ ינפאָרמד באַשלוס וואָס פיץ דיין יחיד באדערפענישן.

וואַצו הידראָטהעראַפּי בעקן וישאַלט רעקווירעמענץ

  • אן אנדער אַספּעקט פון בעקן טרייסט איז קאָנטראָלירונג די ף מדרגה און ניצן קעמיקאַלז אויב נייטיק צו האַלטן עס אַרום 7,2, וואָס איז געהאלטן נייטראַל אין רובֿ קאַסעס.
  • אמת, עס זענען פילע רעקווירעמענץ צו ענשור אַז די בעקן טוט נישט שאַטן אונדזער געזונט, דעריבער מיר לאָזן איר די וישאַלט גוידעס (אין פאַל עס איז דער פאַל אַז איר דורכפירן די וואַצו סעשאַנז אין דיין פּריוואַט בעקן).
  • וועגן בעקן באריכטן, דאָס איז עפּעס וואָס דיין Watsu טעראַפּיסט קענען רעקאָמענדירן איר, ווייַל זיי וועלן האָבן דערפאַרונג אין ארבעטן מיט פאַרשידענע וואַסער קוואַלאַטיז און קען האָבן אַ ייבערהאַנט פֿאַר די נוצן פון זיכער פּראָדוקטן צו האַלטן די בעקן אין אַ פּאַסיק קייט.

עס איז וויכטיק צו געפֿינען די ריכטיק סעטטינגס אויף די פילטער און סערקיאַליישאַן סיסטעם וואָס אַרבעט בעסטער מיט דיין ספּעציפיש טיפּ פון בעקן.

בעקן פילטריישאַן

וואָס איז בעקן Filtration: הויפּט יסודות און אָפּעראַציע

בעקן ויסריכט

בעקן ויסריכט: פּערסאַנאַלייז דיין בעקן

דער טיפּ פון בעקן ויסריכט איר קלייַבן וועט אָפענגען אויף דיין באדערפענישן, בודזשעט און פּערזענלעך פּרעפֿערענצן.
  • פֿאַר בייַשפּיל, מענטשן וואס קעסיידער שווימען אין אַ ציבור בעקן זאל וועלן צו ינסטאַלירן אַ כעמישער פידער אַזוי זיי טאָן ניט האָבן צו מאַניואַלי לייגן קעמיקאַלז יעדער מאָל זיי נוצן די וואַצו בעקן.
  • עטלעכע פּאָאָלס זענען אויך יקוויפּט מיט אַלטראַווייאַליט לייץ אָדער אָזאָנע גענעראַטאָרס וואָס קאָנטראָלירן דעם וווּקס פון באַקטיריאַ, וואָס אויך מאכט זיי גרינגער צו טייַנען און האַלטן ריין איבער צייַט.
  • איר קען וועלן צו לייגן אנדערע פֿעיִקייטן צו די בעקן, אַזאַ ווי מאַסאַזש דזשעץ אָדער אַנדערוואָטער ספּיקערז, אַזוי איר קענען הערן צו מוזיק בשעת איר טאָן Watsu טעראַפּיע סעשאַנז, אויב דאָס העלפּס איר אָפּרוען מער.
  • נאָך אַלע, דער טיפּ פון בעקן אַקסעסעריז און אַדישאַנז וואָס בעסטער פּאַסיק דיין באדערפענישן איז עפּעס איר קענען דיסקוטירן מיט דיין וואַצו טריינער אָדער טעראַפּיסט ווען איר באַשליסן וואָס טיפּ פון בעקן צו ינסטאַלירן אין דיין היים ספּאָרטזאַל אָדער ספּאַ.

וואָס איז דער אָנהייב פון וואַצו?

אָנהייב פון וואַצו הידראָטהעראַפּי

וואַצו איז דעוועלאָפּעד אין די שפּעט 70 ס דורך האַראָלד דולל, וואָס איז געווען אַ טייל פון די שיסען-טאָן שולע פון ​​יאַפּאַניש זען בודדהיסם.

  • וואַצו איז אַ היילונג מאָדאַליטי דערייווד פון די וואַסער דאַנס, דעוועלאָפּעד דורך האַראָלד דול אין 1973. עס באשאפן גאַנץ אַ זשומען ווי עס איז געזאגט צו האָבן ניסימדיק היילונג כוחות.
  • צו אָנהייבן מיט, אין 1980, Harold Dull דעוועלאָפּעד וואַצו, אַפּלייינג זיין וויסן פון Zen Shiatsu סטרעטשיז וואָס ער האט געלערנט אין יאַפּאַן, בשעת פלאָוטינג מענטשן אין הייס וואַסער.
  • Zen Shiatsu ינקאָרפּערייץ סטרעטשיז צו באַפרייַען בלאַקידזש פונקטן צוזאמען אונדזער מערידיאַנס, די טשאַנאַלז דורך וואָס אונדזער קי אָדער לעבן קראַפט פלאָוז.
  • אין די מזרח, סטרעטשינג איז אַן עלטערע טעראַפּיע ווי אַקיופּאַנגקטשער און פאָוקיסיז אויף זיכער פונקטן צוזאמען די מערידיאַנס.

וואָס נודנע דיסקאַווערד וועגן די וואַצו

  • סימילאַרלי, נודנע דיסקאַווערד אַז זיכער מווומאַנץ און שטעלעס אין די וואַסער קען העלפן עפֿענען אַרויף געביטן פון זיין גוף וואָס זענען אפגעשטעלט אָדער סטיפאַנד דורך יאָרן פון מאַנואַל אַרבעט.
  • ער דיסקאַווערד אַז דורך מאָווינג בשעת סאַבמערדזשד אין די וואַסער, ער איז ביכולת צו אָפּרוען זיין מאַסאַלז און דזשוינץ מער דיפּער.
  • פון דאָרט, ער אנגעהויבן צו אַנטוויקלען אַ סעריע פון ​​עקסערסייזיז און מווומאַנץ ספּאַסיפיקלי צוגעפאסט צו די וואַסער סוויווע.
וואָרט אָנהייב וואַצו
אָריגין פון דעם וואָרט וואַצו: די וואָרט וואַצו קומט פון די יאַפּאַניש ווערטער "וואַ", וואָס מיטל וואַסער, און "אַצו", וואָס מיטל פאַרבינדן.

וואָרט אָנהייב וואַצו

געבן ווו די וואָרט וואַצו קומט פון

די וואָרט "וואַצו" קומט פון נודנע ס אייגן נאָמען -Harold Watts Duhl- פּלוס די פראנצויזיש סאַפיקס "-ער", דינאָוטינג אַן אַגענט נאָמינירן. אזוי "וואַצו" מיטל "האַראָלד וואס וואסערן", אָדער עמעצער וואס פּראַקטיסיז וואַצו.
וואַצו הידראָטהעראַפּי טעכניק
וואַצו הידראָטהעראַפּי טעכניק וואַצו איז אַ טיפּ פון כיידראָוטהעראַפּי אָדער וואַסער טעראַפּיע וואָס קאַמביינז עלעמענטן פון מאַסאַזש, פּאַסיוו באַוועגונג און סטרעטשינג.

איבער די יאָרן, פילע פאַרשידענע מענטשן האָבן קאַנטריביוטיד צו דער אַנטוויקלונג פון דעם יינציק פאָרעם פון וואַסער גוף.

אונטער די השגחה און פירערשאַפט פון Harold Dull, הונדערטער פון סטודענטן האָבן שוין טריינד אין די פיר און טעאָריע פון ​​וואַצו.

פילע פון ​​​​די סטודענטן האָבן געגרינדעט זייער אייגענע טריינינג מגילה אַרום די וועלט. כאָטש עס זענען פילע דיפעראַנסיז צווישן די פאַרשידן שולן, זיי אַלע צילן צו מוטיקן יקספּאַנסיוו אָפּרו דורך טונקען די גאנצע גוף אין וואַסער פֿאַר טעראַפּיוטיק צוועקן.

וואָס באשטייט די וואַטסו טעראַפּיע פון ​​Harnold Dull?

וואָס איז וואַטסו וואַסער טעראַפּיע דורך האַראָלד נודנע?

וואָס איז וואַצו פון האַראָלד נודנע
qué es el watsu por Harold Dull El Watsu se considera a menudo un proceso de desarrollo que va desde la posición suave y el balanceo en las profundidades del agua caliente hasta los estiramientos profundos que pueden ser bastante intenso.

וואָס איז די וואַצו פון האַראָלד דולל באזירט אויף?

סטרעטטשינג ימפּרוווז מאַסאַלז, ינקריסיז בייגיקייַט און שלאָס מאָביליטי. די יפעקץ קענען זיין אַמפּלאַפייד און דיפּאַנד ווען מיר אויסשטרעקן עמעצער בשעת פלאָוטינג דעם גוף אין הייס וואַסער.

סעשאַנז זענען יוזשאַוואַלי דורכגעקאָכט אין אַ העאַטעד בעקן מיט אַ יקספּיריאַנסט וואַצו פּראַקטישנער וואָס וועט דזשענטלי פירן איר דורך פאַרשידענע מווומאַנץ וואָס קענען העלפֿן באַפרייַען דיין סימפּטאָמס.

  • דעם איז שערד דורך פיזיש טהעראַפּיס וואָס אַרבעט מיט מענטשן מיט ספּעציעל באדערפענישן און דערגרייכן גרעסערע גיינז אין קייט פון באַוועגונג קאַמפּערד מיט טראדיציאנעלן מעטהאָדס.
  • (די רעזולטאַטן זענען אין דעם פּראָצעס פון ווייַטער ויספאָרשונג שטיצן, וואָג, מאַך די גאנצע גוף אָדער אויסשטרעקן אַ פוס אָדער אַן אָרעם, דזשענערייטינג די גרעסטע מעגלעך קעגנשטעל צו פֿאַרבעסערן די ענטפער פון די בענאַפישיער.
  • אין וואַצו עס כאַפּאַנז ווען דער מיטגליד אַרבעט ווייַט. ווען דער גאנצער גוף איז אין קעסיידערדיק באַוועגונג, יעדער באַוועגונג פלאָוז אין באַציונג צו דער ווייַטער. עס איז קיין וועג צו פאָרויסזאָגן וואָס קומט ווייַטער און מאַכן קעגנשטעל. אָן ווייטיק, דער גוף קענען מאַך ווייַטער פון לימיטיישאַנז, פירז אָדער אנדערע ימפּאַזישאַנז.
  • א נייַע געלעגנהייט צו אויסשטרעקן קאַנעקטיווע געוועבן וואָס זענען זייער אָפּגעלאָזן און געבן אַ קאַנסטריינד גוף אַ נייַע געלעגנהייט צו פרייהייט
  • די הייס וואַסער און קעסיידערדיק שטיצן זענען ידעאַל פֿאַר פריי דיין רוקנביין.
  • דער דרוק אויף די ווערטאַבריי איז רידוסט און די מאַסאַלז אָפּרוען, אָן די באַגרענעצונג פון צונויפצי.
  • בלוט סערקיאַליישאַן רימוווז מוסקל מעטאַבאַליק וויסט און ריליווז מוסקל ווייטיק און מידקייַט.  
  • דער נידעריקער זויערשטאָף פאָדערונג, געפונען אין דעם ווייניקער שטרענג צושטאַנד, העלפט רויק ברידינג.
  • די אָפּרו פון שפּאַנונג אין די רוקנביין, מאַסאַלז און די ילימאַניישאַן פון וידעפדיק דרוק אויף די נערוועס ימפּרוווז מוסקל טאָן; די פאַנגקשאַנז פון דעם גוף און די אָרגאַנס פארבונדן צו די נערוועס לאָזן די מווומאַנץ פון די ספּיינאַל זייַל צו דערגרייכן הויך לעוועלס פון אַמפּליטוד אין די וואַסער.
  • די באוועגונגען וואָלט ניט זיין מעגלעך אויף די שטאָק. די ספּיינאַל פרייהייט איז אַזוי וויכטיק אַז עס איז שטענדיק דער פאָקוס אין די אָנהייב פון יעדער וואַצו סעסיע. אפילו פֿאַר מענטשן מיט קליין בייגיקייט,
  • ווען זיי שטעלן אין מער קאָמפּליצירט שטעלעס פֿאַר וואַצו סטרעטשיז, זיי נוץ זייער פון גלאַט, גראַדזשואַל לאַטעראַל מווומאַנץ און טורנס. בלויז די סטרעטשינג און ראָוטיישאַן פון די געווער און לעגס עפענען די מערידיאַנס און לויפן דורך זיי. די באַוועגונג פון די רוקנביין העלפט ויסברוקירן דעם וועג פֿאַר די לויפן פון ענערגיע. דורך דערפאַרונג דעם געוואקסן בייגיקייט און פרייהייט, מיר רעפּראָגראַם די באַקומער צו פּנים לעבן אויס פון די וואַסער מיט אַ גרעסערע יקוואַנימיטי און בייגיקייט. פילע יפעקץ אין די עמאָציאָנעל פעלד זענען שייַכות צו צוטרוי און זענען לינגקט צו וואַצו דורך די ומבאַדינגט אַרומנעמען. פיל פון אַ מענטש 'ס לעבן, זייער קשר צו ונטערהאַלטן לעבן דורך אָטעם, איז אין די צוטרוי פון די געווער פון אַ וואַצו פּראַקטישנער. וואַצו אַפעקץ אַלע לעוועלס פון אונדזער זייַענדיק, עמאָציאָנעל, פסיכאלאגישן און רוחניות, ווי געזונט ווי די גשמיות.

וואָס איז וואַצו פון האַראָלד נודנע?

וואָס איז וואַצו הידראָטהעראַפּי דורך Harold Dull

וואָס איז וואַצו פון האַראָלד נודנע

פארוואס איז עס וויכטיק צו אויסשטרעקן איידער אַ וואַצו סעסיע?

וואָס איז וואַצו סטרעטשינג
וואָס איז וואַצו סטרעטשינג: פלעקסיביליטי איז וויכטיק אין טאן וואַצו, און מענטשן אָפט האַלטן שפּאַנונג אין זייער גוף רעכט צו דרוק אָדער מורא, וואָס קענען מאַכן עס שווער צו רירן פריי. סטרעטטשינג העלפּס איר אָפּרוען און אויך העלפּס די וואַסער טאָן זייַן אַרבעט אין דיין גוף דורך אַלאַוינג דיפּער דרוק צו זיין פּעלץ אָן ומבאַקוועמקייַט.

אויסשטרעקן איידער און נאָך פּראַקטיסינג וואַצו

סטרעטשינג איידער אַ וואַצו אָדער שיאַצו סעסיע קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון שאָדן און פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן.

פארוואס זאָל מיר אויסשטרעקן אין די וואַסער איידער און נאָך וואַצו?

איידער און נאָך געניטונג, מאַכן זיכער צו טאָן עטלעכע מילד סטרעטשינג פֿאַר בייַ מינדסטער 5-10 מינוט. דעם וועט לוסאַן אַרויף דיין גוף און פאַרמייַדן ינדזשעריז פון געשעעניש בעשאַס די סעסיע.

  • דו זאלסט נישט קאַמיש דורך דיין סטרעטשינג רוטין, אָבער אַנשטאָט פאָקוס אויף ברידינג דיפּלי און רילאַקסינג אין יעדער אויסשטרעקן ווי פיל ווי מעגלעך.
  • סטרעטשינג אויך העלפּס וואַרעם אַרויף דיין מאַסאַלז, וואָס ימפּרוווז בייגיקייַט און קייט פון באַוועגונג.
  • דאָס וועט העלפֿן פאַרגרעסערן בלוט שטראָם און באַפרייַען קיין שפּאַנונג אין דיין מאַסאַלז אָדער דזשוינץ, אַלאַוינג איר צו גאָר הנאה דיין וואַצו אָדער שיאַצו סעסיע אָן זאָרג וועגן שאָדן.
  • לעסאָף, מאַכן זיכער צו הערן צו דיין גוף און טאָן נאָר וואָס איז באַקוועם פֿאַר איר.
  • אויב איר פילן ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט, האַלטן און רעדן צו דיין טעראַפּיסט וועגן וואָס איר פילן. סטרעטטשינג זאָל קיינמאָל זיין ווייטיקדיק.
  • צום סוף, ונטערשטרייַכן אַז עס איז אויך וויכטיק אַז איר נעמען טינגז גרינג ווען איר אויסשטרעקן.

אויב איר פאָרזעצן צו אויסשטרעקן קעסיידער איידער און נאָך דיין סעשאַנז, עס וועט ווערן אַ צווייטע נאַטור פֿאַר איר און אַ טייל פון דיין רעגולער רוטין.

  • די מער פלעקסאַבאַל דיין גוף איז, די בעסער צוגעגרייט איר זענען צו אָפּרוען אין די וואַסער און געניסן די בענעפיץ פון וואַצו אָדער שיאַצו טעראַפּיע.
  • און ווי אַן צוגעלייגט באָנוס, איר וועט אויך געפֿינען אַז רעגולער סטרעטשינג קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט, ענערגיע לעוועלס און וווילזייַן.
  • אַזוי אָנהייב הייַנט מיט עטלעכע ליכט סטרעטשיז איידער דיין ווייַטער סעסיע און אויב מעגלעך נאָך פיר.
וואַסו סטרעטשינג
וואַצו סטרעטשינג בעשאַס סטרעטשינג, איר קען פילן אַ טינגגלינג אָדער אָנגענעם וואַרעמקייַט איבער דיין גוף ווי בלוט לויפן און סערקיאַליישאַן זענען געוואקסן; דעם געפיל קענען אפילו זיין טיף גענוג צו פאַרשאַפן אַ טיף געפיל פון אָפּרו. דערווייַל, די מאַסאַלז באַקומען אַלע סאָרץ פון נייַע סטימיאַליי וואָס מוטיקן זיי צו דזשענטלי אָפּרוען, אַלאַוינג זיי צו אויסשטרעקן ווייַטער ווי נאָרמאַל.

וואָס איז וואַצו סטרעטשינג

וואָס זענען עטלעכע ביישפילן פון סטרעטשינג עקסערסייזיז און מאַסאַזש טעקניקס געניצט אין וואַצו?

  1. פארויס בייגן: די סטרעטשיז העלפן לענגטאַן די רוקנביין און מעלדונג שפּאַנונג אין די האַלדז און פּלייצעס.
  2. דרייט זיך: די סטרעטשיז העלפן פאַרגרעסערן בייגיקייַט, סטימולירן ינערלעך אָרגאַנס און פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן.
  3. מאָביליזאַטיאָן טעקניקס: די טעקניקס נוצן מילד ראַקינג מווומאַנץ צו צושטעלן אַ טיף מאַסאַזש פון די מאַסאַלז און דזשוינץ.
  4. טיף געוועב אַרבעט: דעם טיפּ פון מאַסאַזש איז געניצט צו באַפרייַען טיף שפּאַנונג און פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן.

וואָס זענען די סטרעטשיז פון Watsu?

ווי זאָל סטרעטשינג זיין געטאן איידער וואַצו הידראָטהעראַפּי?

  • שפּעטער, אין די ווידעא איר קענען זען די סטרעטשיז צו טאָן אין די וואַסער איידער איר טאָן וואַסער ספּאָרט, ווייַל עס איז גאָרנישט ווי אַ גוט סעסיע פון ​​וואַסער סטרעטשינג איידער און נאָך אַ סעסיע פון ​​ספּאָרט אין די זון.
וואָס זענען וואַטסו סטרעטשיז ווי?

אַלגעמיינע פֿראגן וועגן וואַצו סעשאַנז

עס איז נייטיק צו וויסן ווי צו שווימען צו מאַכן וואַצו
עס איז נייטיק צו וויסן ווי צו שווימען צו מאַכן וואַצו

איז עס נייטיק צו וויסן ווי צו שווימען צו מאַכן וואַצו?

צו דורכפירן דעם טעטיקייט עס איז ניט נייטיק צו וויסן ווי צו שווימען, מיר נאָר האָבן צו אָפּרוען און לאָזן זיך לאָזנ שווימען

בשעת עטלעכע מענטשן קען האָבן רעזערוויישאַנז וועגן פלאָוטינג אין וואַרעם וואַסער אָן די הילף פון פלאָוטיישאַן דעוויסעס, שווימערייַ סקילז זענען נישט פארלאנגט צו מאַכן וואַצו.
  • אין פאַקט, וואַצו איז בכלל גערעכנט ווי אַ זיכער טעטיקייט פֿאַר ביגינערז און עקספּערץ.
  • אָבער, אויב איר האָט יגזיסטינג געזונט טנאָים אָדער ינדזשעריז וואָס באַגרענעצן דיין מאָביליטי אָדער מאַכן עס שווער פֿאַר איר צו גיין אויף לאַנד, עס איז שטענדיק רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן קיין נייַע טעראַפּיע.
  • אָבער, מיט געהעריק השגחה און גיידאַנס, איר זאָל קענען צו געניסן אַלע די בענעפיץ וואָס וואַצו האט צו פאָרשלאָגן.

וואָס זאָל איך דערוואַרטן בעשאַס מיין ערשטער וואַצו סעסיע?

וואָס זאָל איך דערוואַרטן בעשאַס מיין ערשטער וואַצו סעסיע?
וואָס זאָל איך דערוואַרטן בעשאַס מיין ערשטער וואַצו סעסיע? אין אַלגעמיין, דיין ערשטער סעסיע איז מסתּמא צו זיין זייער רילאַקסינג און קאַמינג, העלפּינג איר באַפרייַען קיין דרוק אָדער שפּאַנונג איר קען זיין קעריינג אין דיין מיינונג און גוף.

אויב איר זענט נייַ אין Watsu, דיין ערשטער סעסיע איז מסתּמא אַ ביסל אַנדערש ווי איר וואָלט דערוואַרטן.

בעשאַס רובֿ וואַצו סעשאַנז איר וועט זיין דזשענטלי גיידיד דורך אַ סעריע פון ​​מווומאַנץ און סטרעטשיז וואָס זענען זייער רילאַקסינג, ספּעציעל אויב איר האָבן קיין געביטן פון שפּאַנונג אָדער סטיפנאַס אין דיין גוף.

איר וועט מסתּמא אויך זיין גיידיד דורך טיף ברידינג עקסערסייזיז צו העלפֿן איר גאָר אָפּרוען, ווי געזונט ווי וויזשוואַלאַזיישאַנז וואָס קען העלפֿן איר באַפרייַען קיין עמאָציאָנעל בלאַקס אָדער שפּאַנונג איר קען פירן.

צי איר זענט אַ אָנהייבער אָדער אַ סיזאַנד וואַצו פּראַקטישנער, דיין ערשטער סעסיע וועט מסתּמא אַרייַנציען עטלעכע אַדזשאַסטמאַנץ ווי דיין גוף ווערט מער באַקוועם מיט די מווומאַנץ און סטרעטשיז פון וואַצו.

ווי איר ווערן מער רילאַקסט מיט יעדער באַוועגונג, דיין גוף קען געוויינטלעך יבעררוק שטעלע אין ענטפער צו דיין שוטעף ס וואָג, מאכן אַדזשאַסטמאַנץ און אפילו קליין מווומאַנץ נייטיק.

בעשאַס די סעסיע זיך, איר קען דערפאַרונג אַ נומער פון פאַרשידענע סענסיישאַנז, אַרייַנגערעכנט:

  • היץ און טינגגלינג פון וואַרעם וואַסער
  • ליכט דרוק פון די פּראַקטישנער ס הענט
  • גלאַט ראַקינג מווומאַנץ
  • נאַמנאַס אָדער אַ "פּינס און נעעדלעס" געפיל אין די געווער, לעגס אָדער פֿיס
  • אויב איר האָט קיין פראגעס אָדער קאַנסערנז וועגן וואָס צו דערוואַרטן בעשאַס דיין ערשטער Watsu סעסיע, זיין זיכער צו רעדן מיט דיין דאָקטער פאָרויס פון צייט.
ווי לאַנג נעמט אַ וואַצו סעסיע?
ווי לאַנג געדויערט אַ וואַצו סעסיע אין אַלגעמיין, אַ טיפּיש וואַצו סעסיע לאַסץ צווישן 45 מינוט און אַ שעה און אַ האַלב. די פאַקטיש לענג פון יעדער סעסיע וועט אָפענגען אויף עטלעכע סיבות, אַרייַנגערעכנט ספּעציפיש באדערפענישן, טרייסט מדרגה, צייט קאַנסטריינץ און טעקניקס געניצט בעשאַס די סעסיע.

ווי לאַנג נעמט אַ וואַצו סעסיע?

וואַצו סעסיע געדויער

א טיפּיש וואַצו סעסיע יוזשאַוואַלי לאַסץ צווישן 45 מינוט און אַ שעה און אַ האַלב.

אָבער, די פאַקטיש לענג פון די סעסיע וועט אָפענגען אויף עטלעכע סיבות, אַרייַנגערעכנט דיין טרייסט מדרגה, די ספּעציפיש טעקניקס געניצט און די צייט בנימצא.

אין אַלגעמיין, אַ טיפּיש וואַצו סעסיע לאַסץ צווישן 45 מינוט און אַ שעה און אַ האַלב. די פאַקטיש לענג פון יעדער סעסיע וועט אָפענגען אויף עטלעכע סיבות, אַרייַנגערעכנט ספּעציפיש באדערפענישן, טרייסט מדרגה, צייט קאַנסטריינץ און טעקניקס געניצט בעשאַס די סעסיע.

אין אַלגעמיין, וואַצו סעשאַנז אָנהייבן מיט עטלעכע וואַרעם-אַרויף סטרעטשיז צו באַקומען איר באַקוועם אין די וואַסער. דעם איז נאכגעגאנגען דורך עטלעכע זייער מילד מאַסאַזש טעקניקס צו העלפן אָפּרוען דעם גוף און צוגרייטן עס פֿאַר די דיפּער אַרבעט צו קומען.

אַמאָל איר זענט גאָר רילאַקסט, דיין טעראַפּיסט וועט אָנהייבן פאַרשידן מווומאַנץ און פּאַסטשערז דיזיינד צו דזשענטלי אויסשטרעקן און קאָמפּרעס פאַרשידענע טיילן פון דיין גוף. די מאָוועס קענען זיין גאַנץ סאַטאַל אין צייט, אָבער זיי האָבן אַ שטאַרק ווירקונג אויף דיין גוף און דיין געזונט. פֿאַר בייַשפּיל, וואַצו מווומאַנץ קענען העלפן פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און באַפרייַען שפּאַנונג אין מאַסאַלז און דזשוינץ.

אָבער, ראַגאַרדלאַס פון די לענג אָדער ינטענסיטי פון יעדער סעסיע, פילע מענטשן געפֿינען אַז רעגולער וואַטסו טהעראַפּיעס קענען האָבן אַ באַטייטיק פּראַל אויף זייער קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן.

אויב איר זענט אינטערעסירט אין טריינג אַ וואַטסו טעראַפּיע פֿאַר זיך, זיין זיכער צו באַראַטנ זיך מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער ערשטער צו דיסקוטירן קיין פּאָטענציעל ריסקס אָדער קאַמפּלאַקיישאַנז פֿאַרבונדן מיט דעם טיפּ פון וואַסער באַהאַנדלונג.

מיט געהעריק גיידאַנס פון דיין טעראַפּיסט און רעגולער טשעק-אַפּס מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער, איר קענען געניסן די פול בענעפיץ פון Watsu טעראַפּיע אין אַ זיכער און סאַפּאָרטיוו סוויווע.

וואַצו הידראָטהעראַפּי קענען זיין יחיד אָדער גרופּע

וואַצו הידראָטהעראַפּי קענען זיין יחיד אָדער גרופּע
וואַצו הידראָטהעראַפּי קענען זיין יחיד אָדער גרופּע

וואַצו איז אַ האָליסטיק טעראַפּיע וואָס קענען זיין פּראַקטיסט אין אַ גרופּע אָדער ינדיווידזשואַלי און ריקווייערז די בייַזייַן פון אַ פאַכמאַן צו פירן די מילד מווומאַנץ פון די טעראַפּיסט איבער די פּאַציענט 'ס גוף.

  • פּונקט אַזוי, אין דעם טעראַפּיע דער פּאַציענט ניט בלויז בענעפיץ פון די מאָביליטי און בייגיקייט אַז ער אַקווייערז אָבער אויך פון די אָפּרו וואָס ער יקספּיריאַנסיז ווען סאַבמערדזשד אין הייס וואַסער.
  • אין אַדישאַן צו געוואקסן מאָביליטי און בייגיקייט, פּאַטיענץ אויך באַריכט יקספּיריאַנסינג טיף אָפּרו ווען זיי ייַנטונקען זיך אין וואַרעם וואַסער בעשאַס זייער סעסיע, מיט טעמפּעראַטורעס צווישן 35-40 ° C.
  • דער טעראַפּיסט דזשענטלי שטיצט זייער פּאַציענט צו העלפן זיי פאַרלירן די געפיל פון גוף וואָג און פֿאַרבעסערן ברידינג און סערקיאַלאַטאָרי אַבילאַטיז.
  • דעם טיפּ פון מאַסאַזש ינפלואַנסיז דורכויס אונדזער נערוועז סיסטעם דורך ריליסינג ענדאָרפינז און אנדערע קעמיקאַלז וואָס קענען העלפן קאַמבאַט די יפעקץ פון דרוק.

וואָס איז אַ וואַטסו וואַסער טעכניק סעסיע ווי?

וואָס זאָל איך וויסן צו אָנהייבן די וואַסער טעכניק פון וואַצו

וואַצו הידראָטהעראַפּי טעכניק סעסיע
וואַצו הידראָטהעראַפּי טעכניק סעסיע וואַצו הידראָטהעראַפּי איז אַ טיפּ פון וואַסער טעראַפּיע וואָס ניצט מילד סטרעטשינג און באַוועגונג צו העלפן אָפּרוען דעם גוף און גייַסט. דער פּראַקטישנער פירער די קליענט אין די בעקן צו העלפן באַפרייַען דרוק, פֿאַרבעסערן מאָביליטי און בייגיקייַט און רעדוצירן ווייטיק.

אין אַ וואַצו סעסיע, די וואַסער טעראַפּיסט ניצט פאַרבינדן און באַוועגונג צו העלפן איר "לאָזן גיין" פון דיין טענטשאַנז און פאַסילאַטייט אָפּרו.

  • דעם קריייץ אַ ידעאַל שטאַט פֿאַר היילונג. אויב איר פילן געשפּאַנט אָדער ומבאַקוועם בעשאַס די סעסיע, לאָזן דיין טעראַפּיסט וויסן אַזוי זיי קענען מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ צו העלפן איר אָפּרוען.
  • וואַצו קענען זיין געטאן אין אַ קליין בעקן אָדער הייס צעבער מיט וועגן 3 מעטער פון וואַסער אין אַ טעמפּעראַטור פון 33 ° סי.
  • רובֿ סעשאַנז געדויערן צווישן 35 מינוט און 1 שעה און 15 מינוט.
  • דער פּאַציענט טראגט בלויז אַ ביידינג פּאַסן און טוט נישט טראָגן אַ ה-העמד בעשאַס טעראַפּיע.
  • אין עטלעכע קאַסעס עס איז בעסער צו באַזייַטיקן אַלע צירונג אויך; רינגס, וואַטשיז, אאז"ו ו, ווי זיי קענען באַקומען געכאפט אויף בעקן ויסריכט.

טיפּיש סטאַגעס פון וואַצו טעראַפּיע סעסיע

וואַצו סעסיע סטאַגעס
Watsu סעסיע סטאַגעס: א טיפּיש וואַצו סעסיע יוזשאַוואַלי באשטייט פון עטלעכע סטאַגעס, יעדער דיזיינד צו העכערן די גשמיות, עמאָציאָנעל און גייַסטיק וווילזייַן פון דעם קליענט.

קוילעלדיק, Watsu איז אַ העכסט פערזענליכען טעראַפּיע וואָס קענען זיין טיילערד צו טרעפן די ספּעציפיש באדערפענישן פון יעדער פּאַציענט.

  • אַזוי אויב איר זוכט פֿאַר אַ יינציק וועג צו אָפּרוען און פֿאַרבעסערן דיין געזונט, באַטראַכטן בוקינג אַ וואַצו סעסיע הייַנט!
  • און מיט די הילף פון אַן גרינג זוכן "וואַצו לעבן מיר", איר קענען געפֿינען אַ היגע דאָקטער אין קיין צייט!

פֿאַר וואַטסו טעראַפּיע צו זיין עפעקטיוו, עס מוזן זיין דורכגעקאָכט דורך אַ יקספּיריאַנסט וואַסער פּראַקטישנער וואָס איז אויך טריינד אין די פּרינסאַפּאַלז פון מאַסאַזש און רעפלעקסאָלאָגי.

  • אין דערצו, ביידע פּאַרטיעס זאָל אַרבעטן צו בויען צוטרוי אין דער סעסיע, ווייַל דאָס העלפּס צו שאַפֿן אַן עפן וואָס אַלאַוז דיפּער אָפּרו.
  • וואַצו איז אַ זייער רילאַקסינג טעראַפּיע וואָס איז אָפט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון הויך לעוועלס פון דרוק אָדער דייַגעס. אויב איר זענט אינטערעסירט אין טריינג וואַצו, רעדן צו דיין דאָקטער אָדער טעראַפּיסט צו געפֿינען אַ פּראַקטישנער לעבן איר. מיט די רעכט סוויווע און שטיצן, דעם טעכניק קענען העלפֿן איר גאָר אָפּרוען און לאָזן קיין וועריז הינטער בשעת איר הנאה פלאָוטינג אין די וואַסער.

די מערסט יקערדיק פאָרעם איז אַ פּאַסיוו סעסיע, אין וואָס דער קליענט סטייז זייער שטיל בשעת דער טעראַפּיסט האלט און מאַסאַזש זיי.

  • דאָס אַלאַוז איר צו אָפּרוען אין אַ טיף שטאַט פון קלערן, וואָס אָפפערס פילע געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט לאָוערינג בלוט דרוק, רידוסינג דרוק כאָרמאָונז, ימפּרוווינג סערקיאַליישאַן און ברידינג פּאַטערנז, און ינקריסינג דאַפּאַמיין פּראָדוקציע (וואָס העלפּס צו רעדוצירן ווייטיק).
  • פֿאַר דעם סיבה, אין די אָנהייב פון די וואַצו סעסיע, דער טעראַפּיסט וועט פרעגן איר צו אָפּרוען אין אַ אַפּרייט שטעלע און דאַן דזשענטלי מאַך איר אַרום די בעקן מיט זייער הענט אונטער דיין גוף. דאָס גיט איר אַ פלאָוטינג-ווי געפיל, אַזוי דיין גוף קענען גאָר אָפּרוען בשעת געשטיצט. ווען דער טעראַפּיסט באוועגט איר, זיי וועלן זיין אַווער פון קיין געשפּאַנט געביטן און פּרובירן צו באַפרייַען מוסקל שפּאַנונג.

די סטאַגעס אַרייַננעמען זיכערקייַט און טרייסט, ווי געזונט ווי טעראַפּיוטיק וואַלועס אַזאַ ווי אָפּרו, דרוק רעדוקציע, געוואקסן מאָביליטי און ימפּרוווד סערקיאַליישאַן.

  • אין אַדישאַן צו די אַלגעמיינע בענעפיץ, אַ וואַצו סעסיע קענען אויך העלפֿן מיט ספּעציפיש געזונט ישוז, אַזאַ ווי כראָניש ווייטיק אָדער דייַגעס.
  • קאַמאַנלי, דער ציל פון אַ וואַצו סעסיע איז צו פֿאַרבעסערן קוילעלדיק גשמיות און גייַסטיק געזונט און וווילזייַן.

ווען איר אָנהייבן די סעסיע, עס איז וויכטיק צו האָבן אַ קלאָר געדאַנק פון די אַלגעמיינע לויפן פון די סעסיע.

  • דער פּראַקטישנער וועט ענשור אַז דער קליענט איז באַקוועם אין יעדער שטעלע זיי יבערנעמען ווען זיי פּראָגרעס דורך די וואַצו סעסיע.
  • צו האַלטן דעם געפיל, עס איז וויכטיק אַז דער קליענט און פּראַקטישנער יבערגעבן איבער די סעסיע צו ענשור אַז אַלע באדערפענישן זענען באגעגנט.
  • מער יקספּיריאַנסט פּראַקטישנערז קען אויך קלייַבן צו אַרייַננעמען פאַרשידענע טעקניקס אין אַדישאַן צו די יקערדיק וואַצו מווומאַנץ פֿאַר דעם צוועק.

אין די אָנהייב פון אַ וואַצו סעסיע, דער פּראַקטישנער וועט נעמען צייט צו פאַרלייגן אַ געפיל פון זיכערקייַט און טרייסט פֿאַר דעם קליענט, העלפּינג זיי באַקומען אין אַ באַקוועם שטעלע אין די וואַסער.

  • דאָס קען אַרייַנציען דזשענטלי גיידינג אים דורך עטלעכע פּשוט מווומאַנץ, אַזאַ ווי דזשענטלי בענדינג זיין געווער און לעגס אָדער ראָולינג אַנטו זיין מאָגן.
  • אַמאָל דער קליענט איז אין אַ סטאַביל שטעלע, דער פּראַקטישנער וועט אָנהייבן אַ סעריע פון ​​מילד מווומאַנץ דיזיינד צו העכערן אָפּרו און סערקיאַליישאַן.
  • די קען אַרייַננעמען מער קאָמפּליצירט סטרעטשיז און טראַקשאַן טעקניקס וואָס העלפֿן באַפרייַען שפּאַנונג אין די מערסט אַפעקטאַד געביטן, אַזאַ ווי די האַלדז, פּלייצעס, פֿיס און נידעריקער צוריק.

ווען די סעסיע פּראָגרעסיז, דער פאַכמאַן וועט פאָרזעצן צו מאָניטאָר די געזונט-ווייל פון דעם קליענט און צושטעלן שטיצן ווען דארף.

  • דאָס קען אַרייַנציען שטיצן דיין וואָג בעשאַס מער סטרעטשיז אָדער פּראַוויידינג מילד דרוק אויף ספּעציפיש טיילן פון דיין גוף.
  • אין קיין צייט בעשאַס די סעסיע, דער טעראַפּיסט קענען אויך סטרויערן זייער מווומאַנץ באזירט אויף די מיינונג פון דעם קליענט פון וואָס איז באַקוועם אָדער ומבאַקוועם.

טייפּס פון וואַצו טעקניקס

טייפּס פון וואַצו טעקניקס
טייפּס פון וואַצו טעקניקס

וועלכער די טיפּ פון וואַצו סעסיע, טעראַפּיס פאָרשלאָגן קלייאַנץ טיף אָפּרו און די געלעגנהייט צו לאָזן דרוק, ימאָושאַנז און ווייטיק בשעת קאַנאַלינג היילונג ענערגיעס דורך זייער הענט און אין דעם קליענט 'ס גוף.

  • ראַגאַרדלאַס פון גשמיות אָדער עמאָציאָנעל ישוז וואָס זענען יקספּיריאַנסט, אַ וואַצו סעסיע קענען העלפן ברענגען דעם גוף אין אַ מער באַלאַנסט שטאַט וואָס קענען פירן צו ימפּרוווד געזונט און וווילזייַן.

פריי טאַנצן איז אַ טעכניק געניצט פֿאַר באַוועגונג טעראַפּיע אין וואָס דער קליענט און טעראַפּיסט מאַך פרילי און ויספאָרשן פאַרשידענע מווומאַנץ, סענסיישאַנז און סאָונדס.

  • פריי טאַנצן טעראַפּיע איז אַ טעכניק וואָס העלפּס קלייאַנץ ויספאָרשן זייער גוף מווומאַנץ, פיזיש סענסיישאַנז און סאָונדס דורך פריי פריי מיט די פאַכמאַן.
  • דער פאָרעם פון טעראַפּיע איז געוויזן צו זיין ספּעציעל עפעקטיוו פֿאַר מענטשן מיט גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי דעפּרעסיע אָדער דייַגעס.

אן אנדער טיפּ פון וואַצו טעכניק איז אַקטיוו וואַצו.

  • אין דעם מאָדאַליטי, קלייאַנץ אַרבעט מיט זייער טעראַפּיס צו מאַך דורך די וואַסער ניצן פאַרשידן פּאָוזיז אָדער סטרעטשיז ענלעך צו די געפֿונען אין יאָגאַ אָדער אנדערע פארמען פון געניטונג.
  • אַקטיוו סעשאַנז העלפן אַנטוויקלען שטאַרקייט און בייגיקייַט, פּלוס אַ געפיל פון ימפּאַוערמאַנט איז פאָסטערד.
  • קלייאַנץ קענען אויך דערפאַרונג די בענעפיץ פון אַן אַקטיוו סעסיע, אַזאַ ווי ימפּרוווד בלוט סערקיאַליישאַן און אָקסיגענאַטיאָן, מעלדונג פון מוסקל שפּאַנונג, העכערונג פון פאַסטער היילונג פון ינדזשעריז אָדער סערדזשעריז און רעדוקציע פון ​​כראָניש ווייטיק.

אן אנדער טיפּ פון וואַטסו טעכניק איז ריבאַלאַנסינג.

  • אין דעם מאָדאַליטי, טעראַפּיס נוצן אַדזשאַסטמאַנץ צו ריכטיק ימבאַלאַנסיז אין די גוף ס ענערגיע סענטערס (אָדער טשאַקראַס), וואָס קען זיין געפֿירט דורך גשמיות טראַוומע, עמאָציאָנעל ישוז אַזאַ ווי דייַגעס אָדער דעפּרעסיע, אָדער רוחניות ישוז וואָס זענען נישט גערעדט. ריבאַלאַנסינג סעשאַנז קענען העלפֿן קלייאַנץ פילן מער גראָונדעד און באַלאַנסט ימאָושנאַלי און ספּיריטשאַוואַלי, פֿאַרבעסערן גייַסטיק קלעריטי און פאָקוס, באַפרייַען כראָניש ווייטיק אָדער ינסאַמניאַ, פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט און ווייטאַלאַטי לעוועלס, און אפילו מאַכן בלייַביק ענדערונגען אין זייער לעבן.

ווי וואַצו עקסערסייזיז זענען דורכגעקאָכט

ווי צו טאָן וואַצו הידראָטהעראַפּי עקסערסייזיז

וואַצו הידראָטהעראַפּי עקסערסייזיז
וואַצו הידראָטהעראַפּי עקסערסייזיז

וואַצו עקסערסייזיז זענען אַ פאָרעם פון טעראַפּיע אין וואָס וואַסער איז פלאָוטאַד און מאַסאַזשד צו העכערן אָפּרו.

איינער פון די מערסט געוויינט עקסערסייזיז איז גערופן די פלאַטערל, אין וואָס דער פּראַקטישנער מאַסאַזשיז דעם מענטש 'ס צוריק בשעת ער פלאָוטינג פאָרויס. דערנאָך די צוויי זענען ריווערסט און בשעת עמעצער גייט די זעלבע טריט.

וואַצו קענען אויך אַרייַנציען מילד ראַקינג, אָדער מאָווינג דעם מענטש 'ס גוף צו די שלאָגן פון די מוזיק. דאָס קען העלפֿן פאַרגרעסערן סערקיאַליישאַן און פֿאַרבעסערן זויערשטאָף צושטעלן צו דעם מאַרך, וואָס קענען העלפֿן אַ מענטש אָפּרוען. עטלעכע מענטשן אויך פיר וואַצו בשעת טאן קלערן אָדער יאָגאַ, ווייַל דאָס קענען העלפֿן זיי דערגרייכן אַ דיפּער זינען פון רויק.

וואַצו איז געוויזן צו זיין עפעקטיוו אין העלפּינג מענטשן מיט זיכער געזונט טנאָים, אַזאַ ווי כראָניש ווייטיק, דייַגעס דיסאָרדערס און דעפּרעסיע. עס קענען העלפן רעדוצירן דרוק לעוועלס און פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט, וואָס אין קער קענען פירן צו בעסער קוילעלדיק געזונט.

He Watsu איז אַ טיפּ פון וואַסער טעראַפּיע וואָס ינוואַלווז טיף און לאַנג סטראָקעס. עס קריייץ אַ סוויווע וואָס אַלאַוז אָפּרו און טיף היילונג פֿאַר ביידע דער טעראַפּיסט און דער קליענט.

איידער איר אָנהייבן אַ וואַצו סעסיע, עס איז וויכטיק צו סטרויערן די טעמפּעראַטור פון די וואַסער. אין אַלגעמיין, עס זאָל זיין וואַרעם גענוג צו אָפּרוען דעם גוף אָן קאָזינג ומבאַקוועמקייַט אָדער אָוווערכיטינג. אין אַלגעמיין, וועגן 90-95 דיגריז פאַהרענהעיט איז ידעאַל.

עטלעכע פּראָסט וואַצו געניטונג טעקניקס

פּראָסט וואַצו געניטונג טעקניקס
פּראָסט וואַצו עקסערסייז טעקניקס וואַצו איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו רעדוצירן דרוק, באַפרייַען ייקס און פּיינז, העכערן טיף אָפּרו און פאַרגרעסערן גוף בייגיקייט פון דיין קלייאַנץ. אויב איר זענט אינטערעסירט אין לערנען מער וועגן וואַצו טעקניקס אָדער ווערן אַ וואַצו פּראַקטישנער, עס איז שעפע פון ​​אינפֿאָרמאַציע בנימצא אָנליין. נאָר טאָן אַ שנעל זוכן צו געפֿינען מער רעסורסן אויף דעם פאַסאַנייטינג און טעראַפּיוטיק פיר.

אַמאָל איר זענט אין די וואַסער, עס זענען עטלעכע עקסערסייזיז איר קענען טאָן מיט דיין קליענט צו העלפן באַפרייַען דרוק און שפּאַנונג אין זייער גוף דורך מילד באַוועגונג און פאַרבינדן.

  • * גלאַט ראַקינג - דעם מאַך ינוואַלווז מאָווינג די קליענט צוריק און צוריק אין די וואַסער צו באַפרייַען מאַסאַלז און דזשוינץ פון שפּאַנונג און דרוק.
  • * פּאַסיוו אויסשטרעקן: דעם געניטונג ינוואַלווז סטרעטשינג די לימז און צוריק מאַסאַלז פון דעם קליענט צו העלפן זיי אָפּרוען. עס איז אַ מילד באַוועגונג וואָס זאָל זיין געטאן סלאָולי און קערפאַלי.
  • * פינגער אונטער וואַסער - אין דעם טעכניק, דער טעראַפּיסט דזשענטלי דריקן זייער פינגער אין די וואַסער, פּונקט אויבן זייער קליענט ס סאַקראַל געגנט אָדער היפּס. דעם קענען העלפן באַפרייַען שפּאַנונג אין די נידעריקער בויך און פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן איבער דעם גוף.

ווידיאס פון וואַצו עקסערסייזיז

ביישפילן פון וואַצו עקסערסייזיז

וואַצו עקסערסייזיז

וואַצו עקסערסייזיז

וואַצו עקסערסייזיז

וואַצו הידראָטהעראַפּי עקסערסייזיז

וואַצו הידראָטהעראַפּי עקסערסייזיז

זענט איר אינטערעסירט צו פּרובירן די וואַצו? לעב אויף!! וואַצו וואַסער טעראַפּיע איז אין שניט

וואַצו וואַסער טעראַפּיע
וואַצו איז אַ פאָרעם פון וואַסער טעראַפּיע וואָס ניצט מילד באַוועגונג און סטרעטשינג צו העכערן אָפּרו און היילונג. און

אַרוף גאַנג פון וואַסער טעראַפּיע וואַצו


וואַצו איז געווארן אַ זייער פאָלקס טעטיקייט אין ספּאַס און ריזאָרץ, ווו עס איז אָפט געלערנט צוזאמען מיט אנדערע פארמען פון מאַסאַזש.

  • אין דערצו, פילע פיזיש און אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיס נוצן די וואַצו אין זייער אַרבעט מיט פּאַטיענץ וואָס האָבן מאָביליטי פּראָבלעמס אָדער פיזיש דיסאַביליטיז.
  • און כאָטש רובֿ פּראַקטישנערז באַשטעטיקן אַז וואַצו זאָל קיינמאָל זיין געוויינט צו פאַרבייַטן בעקאַבאָלעדיק מעדיציניש טריטמאַנץ, זיי גלויבן אַז עס קען זיין אַ וויכטיק קאַמפּלאַמענטשי טעראַפּיע, ספּעציעל ווען קיין אנדער ברירה אָפּציעס עקסיסטירן.

סעשאַנז זענען יוזשאַוואַלי דורכגעקאָכט אין אַ העאַטעד בעקן מיט אַ יקספּיריאַנסט וואַצו פּראַקטישנער וואָס וועט דזשענטלי פירן איר דורך פאַרשידענע מווומאַנץ וואָס קענען העלפֿן באַפרייַען דיין סימפּטאָמס.

פּרוּווט די וואַסער טעכניק פון די וואַצו

פּרוּווט די וואַסער טעכניק פון די וואַצו
פּרוּווט די וואַסער טעכניק פון די וואַצו

וואַצו וואַסער טעראַפּיע סענטערס ווערן מער און מער פאָלקס צווישן מענטשן וואָס ליידן פון פאַרשידן טנאָים.

קוילעלדיק, וואַצו איז אַ עפעקטיוו הידראָטהעראַפּי וואָס קענען העלפֿן מענטשן פון אַלע אַגעס פילן בעסער ביידע פיזיקלי און מענטאַלי.
  • אַזוי אויב איר זוכט פֿאַר אַ נאַטירלעך וועג צו מייַכל פּראָסט געזונט פּראָבלעמס אָן ריזאָרטינג צו פאַרמאַסוטיקאַלז אָדער ינווייסיוו כירורגיע, באַטראַכטן געבן וואַצו אַ פּרובירן!

דעם פאָרעם פון וואַסער באַהאַנדלונג איז דיזיינד צו העלפֿן מענטשן פֿאַרבעסערן זייער געזונט און וווילזייַן, פאַרגרעסערן זייער קייט פון באַוועגונג, פאַרמינערן שלאָס ומבאַקוועמקייַט און אָפּרוען די גוף און גייַסט.

געשמאַק די וואַצו
Probar el Watsu El Watsu (shiatsu acuático) es una terapia integradora que trata el cuerpo, la mente y el espíritu estimulando los puntos de presión. Esta forma de masaje utiliza el agua caliente para crear una suave resistencia y reducir la tensión en los músculos. El terapeuta le guía a través de posiciones relajantes en una piscina o spa para que su cuerpo pueda relajarse completamente sin forzar ninguna articulación.

ווו קען איך געפֿינען וואַצו פּראַקטישנערז לעבן מיר?

מיט דער הילף פון אַן גרינג "Watsu לעבן מיר" זוכן, איר קענען געפֿינען פּראָפעססיאָנאַלס אין דיין געגנט וואָס זענען יקספּיריאַנסט און קוואַלאַפייד אין דעם יינציק טעראַפּיע.

פשוט אַרייַן דיין פאַרשלעסלען קאָד אין אַ היגע זוכן מאָטאָר צו אָנהייבן!

אויב איר זוכט פֿאַר וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין גשמיות, גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט, באַטראַכטן בוקינג אַ וואַצו סעסיע הייַנט!

וויכטיקייט פון רעכט טשוזינג די וואַצו הידראָטהעראַפּי צענטער און פאַכמאַן

וואַצו הידראָטהעראַפּי צענטער
וואַצו הידראָטהעראַפּי צענטער

אַספּעקץ צו אַססעסס ווען טשוזינג די וואַצו הידראָטהעראַפּי צענטער

  • איינער פון די מערסט וויכטיק אַספּעקץ ווען טשוזינג אַ וואַסער טעראַפּיע צענטער איז צו געפֿינען איינער וואָס האט קוואַלאַפייד פּראָפעססיאָנאַלס וואָס האָבן באקומען ספּעציפיש טריינינג אין וואַטסו טעקניקס. ידעאַללי, דער פּראַקטישנער האט קראַנט סערטאַפאַקיישאַנז פון אָרגאַנאַזיישאַנז אַזאַ ווי די ינטערנאַטיאָנאַל וואַצו אַססאָסיאַטיאָן (יוואַ) אָדער וואַטערבאַילאַר.
  • אן אנדער וויכטיק פאַקטאָר צו באַטראַכטן ווען איר זוכט פֿאַר אַ וואַצו וואַסער טעראַפּיע צענטער איז די מעכירעס זיך. די בעקן זאָל זיין ריין און פריי פון דעבריס, מיט אַ קעסיידערדיק וואַסער טעמפּעראַטור צו ענשור אַז איר טאָן ניט פילן קאַלט אָדער ומבאַקוועם בעשאַס דיין סעסיע. זיכערקייַט איז אויך זייער וויכטיק אין די פּאָאָלס, אַזוי איר זוכט פֿאַר איינער וואָס האט סערטאַפייד ליפעגואַרדס אויף פליכט אין אַלע צייט.

ווו צו געפֿינען וואַצו וואַסער טעראַפּיע סענטערס

וואַצו וואַסער טעראַפּיע סענטערס
וואַצו וואַסער טעראַפּיע סענטערס

אויב איר טראַכטן צו פּרובירן וואַצו וואַסער טעראַפּיע ווי אַן אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג אָפּציע, עס זענען פילע פאַרשידענע ערטער איר קענען אָנהייבן.

אין קורץ, וועלכער קראַנקייַט איר ליידן פון, וואַצו וואַסער טעראַפּיע קענען העלפֿן באַפרייַען דיין סימפּטאָמס און פֿאַרבעסערן דיין אַלגעמיין וווילזייַן. מיט די רעכט פאַכמאַן, אַ זיכער ייַנמאָנטירונג און אַ היסכייַוועס פון דיין טייל, איר זאָל פילן די בענעפיץ פון דעם פאָרעם פון באַהאַנדלונג אין קיין צייט.

געפֿינען פּראָפעססיאָנאַלס פון די וואַצו הידראָטהעראַפּי טעכניק מיט די הילף פון אַ שנעל זוכן פון "Watsu לעבן מיר", געפֿינען אַ היגע דאָקטער וועט זיין גרינג!

פילע האָספּיטאַלס ​​האָבן פּאָאָלס ספּאַסיפיקלי דיזיינד פֿאַר דעם צוועק, ווי געזונט ווי פּריוואַט טעראַפּיע סענטערס און ספּאַס ליגן איבער די מדינה.
  • רעדן צו דיין דאָקטער אָדער טעראַפּיסט וועגן די בענעפיץ פון דעם פירונג און געפֿינען אַ קוואַלאַפייד פּראַקטישנער אין דיין געגנט.
  • פילע ספּאַס און וועלנאַס סענטערס פאָרשלאָגן קלאסן, אַזוי זיין זיכער צו פרעגן אויב עס זענען נירביי פּראַוויידערז וואָס פאָרשלאָגן וואַטסו סעשאַנז.
  • איר קענט אויך זוכן אָנליין פֿאַר היגע פּראָפעססיאָנאַלס, אָבער מאַכן זיכער אַז זיי זענען לייסאַנסט און האָבן דערפאַרונג אין ארבעטן מיט מענטשן ענלעך צו איר, ווייַל ניט אַלע וואַצו פּראַוויידערז זענען רעכט פֿאַר אַלעמען.
  • אין מסקנא, מיט די געהעריק צוגרייטונג און גיידאַנס, איר וועט קענען צו געניסן אַלע די בענעפיץ פון דעם רילאַקסינג טעראַפּיע!

וויכטיקייט פון קשר מיט דער פאַכמאַן וואָס גיט איר די וואַצו קלאַס

פּראָפעסאָר וואַצו הידראָטהעראַפּי
פּראָפעסאָר וואַצו הידראָטהעראַפּי

דער פּראַקטישנער מוזן שטענדיק זיין אַווער פון די באדערפענישן און ינטענטשאַנז פון דעם קליענט אין אַלע צייט, אָבער מיט פריי טאַנצן זיי זענען ערלויבט צו לאָזן גיין און פאַרלירן זיך אין דער באַוועגונג בשעת זיי בלייבן פארבונדן צו יעדער אנדערער אין אַלע צייט.

טאָמער מער ווי קיין אנדערע טייל פון אַ וואַצו סעסיע, פריי טאַנצן אַלאַוז ביידע פּאַרטיעס צו גאָר דינגען איינער דעם אנדערן און ויספאָרשן נייַ לעוועלס פון פֿאַרבינדונג, ווי געזונט ווי מעלדונג דרוק דורך אָנווינקען פיזיש קאָנטאַקט. די טעכניק קענען זיין געטאן אַליין אָדער אין פּערז, דיפּענדינג אויף די פּרעפֿערענצן פון ביידע פּאַרטיעס [3]

ווען וואַצו סעשאַנז פּראָגרעס, פּראַקטישנערז קען אויך קלייַבן צו ינקאָרפּערייט אנדערע טעקניקס צו פאַרגרעסערן זייער קלייאַנץ 'טרייסט, אָפּרו און קוילעלדיק היילונג דערפאַרונג. עטלעכע פון ​​זיי זענען די "וואָרטעקס" און די "דזשיאַמעטריק פּאַטטערנס", ביידע דיזיינד צו אָפּרוען די מאַסאַלז פון די צוריק און פּלייצעס בשעת סטימיאַלייטינג דרוק פונקטן אין פאַרשידן טיילן פון דעם קליענט 'ס גוף. אנדערע טעקניקס אַרייַננעמען קלענערער מווומאַנץ אַזאַ ווי שאַקינג, בענדינג, שאַקינג, פלאָוטינג, און ראָולינג, וואָס קענען זיין געוויינט סעפּעראַטלי אָדער אין קאָמבינאַציע מיט יעדער אנדערער.

ראַגאַרדלאַס פון די טעקניקס וואָס אַ פּראַקטישנער טשוזיז צו נוצן בעשאַס זייער וואַצו סעשאַנז, עס איז יקערדיק אַז זיי האַלטן נאָענט קאָמוניקאַציע מיט אַלע קלייאַנץ בעשאַס יעדער סעסיע.

  • דאָס העלפּס זיי נישט בלויז בעסער מאָס וואָס טעקניקס וועט זיין מערסט וווילטויק פֿאַר אַ באַזונדער קליענט אין קיין צייט, אָבער עס אַלאַוז זיי צו ענשור אַז דער קליענט פילז זיכער, באַקוועם און רילאַקסט אין יעדער שטעלע זיי נעמען.
  • דער אַספּעקט פון וואַצו איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר קלייאַנץ וואָס קען האָבן גשמיות אָדער גייַסטיק לימיטיישאַנז וואָס פאַרמיידן זיי צו נאָכפאָלגן די לויפן פון די סעסיע ווי בדעה דורך די פּראַקטישנער.

לעסאָף, כאָטש יעדער Watsu סעסיע וועט זיין אַנדערש דיפּענדינג אויף אַ נומער פון סיבות, דער גענעראַל לויפן פון יעדער סעסיע קענען שטענדיק זיין די זעלבע דורך די נוצן פון קערפאַלי אויסגעקליבן באַוועגונג טעקניקס.

  • אין אַדישאַן צו ריליווינג דרוק אויף ביידע פּאַרטיעס בעשאַס אָנווינקען פיזיש קאָנטאַקט, די מווומאַנץ אויך העלפֿן פּראַקטישנערז און זייער קלייאַנץ פאַרבינדן מיט יעדער אנדערע אויף דיפּער לעוועלס בעשאַס זייער סעשאַנז.

אָפּרוען מיט די וואַצו טעכניק אין דער געזונט פּאַרק פון דאָקטאָר ראָדזשאַס

ד"ר דזשאָרגע ראָדזשאַס געזונט פּאַרק
ד"ר Jorge Enrique Rojas פון Parque de la Salud איז אַ העכסט רעספּעקטעד כירורג און געזונט עקספּערט אין קאָלאָמביאַ, גראַדזשאַווייטיד פון די אוניווערסיטעט פון קאַלדאַס מיט ברייט טריינינג אין נעוראַל טעראַפּיע, ביאָענערגעטיק דערנערונג, פיטאָטהעראַפּי, פאַנגקשאַנאַל מעדיצין און האָמאָטאָקסיקאָלאָגי.

פילאָסאָפיע דאָקטאָר Jorge Rojas געזונט פּאַרק

אין דאָקטאָר Rojas געזונט פּאַרקס, מיר גלויבן אַז אמת געזונט איז אַטשיווד דורך אַן ינטעגראַטיוו צוגאַנג צו מעדיצין.

אונדזער מאַנשאַפֿט קאַמביינז די וויסן און דערפאַרונג פון טראדיציאנעלן מערב מעדיצין מיט די אלטע חכמה פון מזרח היילונג פּראַקטיסיז, אַרייַנגערעכנט די קאַנסעפּס פון טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע (TCM), Ayurveda און אנדערע נאַטירלעך און אלטע טהעראַפּיעס. צי איר זוכט פֿאַר פּרעווענטיוו זאָרגן אָדער גיידאַנס בעשאַס אַ געזונט קריזיס, אונדזער קאַמפּאַשאַנאַט און נאַלאַדזשאַבאַל מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס וועלן אַרבעטן מיט איר אויף דיין נסיעה צו אָפּטימאַל וועלנאַס. אַזוי אויב איר זענט גרייט צו נעמען באַשולדיקונג פון דיין געזונט און וועלנאַס, קאָנטאַקט אונדז הייַנט בייַ דאָקטאָר ראָדזשאַס געזונט פּאַרקס!

ווי איז דער דר ראָדזשאַס געזונט פּאַרק?

אונדזער לאַנד הויפּטקוואַרטיר אין Chinchiná (Caldas) גיט אַ פּלאַץ פֿאַר מנוחה און קאָנטאַקט מיט נאַטור. מיר דיזיינד דעם קאַמפּאַס מיט די טרייסט פון אונדזער וויזיטערז אין זינען אַזוי אַז זיי האָבן אַ אַנפערגעטאַבאַל ריווייטאַלייזינג דערפאַרונג.
Dr Rojas Health Park אונדזער לאַנד הויפּטקוואַרטיר אין Chinchiná (Caldas) גיט אַ פּלאַץ פֿאַר מנוחה און קאָנטאַקט מיט נאַטור. מיר דיזיינד דעם קאַמפּאַס מיט די טרייסט פון אונדזער וויזיטערז אין זינען אַזוי אַז זיי האָבן אַ אַנפערגעטאַבאַל ריווייטאַלייזינג דערפאַרונג.

געזונט פּאַרקס זענען מאָדערן, געזונט יקוויפּט פאַסילאַטיז וואָס פאָרשלאָגן אַ ברייט קייט פון געזונט און וועלנאַס באַדינונגס צו די קהל.

צי איר זוכט פֿאַר גענעראַל מעדיציניש זאָרג, ספּעשאַלייזד באַהאַנדלונג אָדער נאָר ווילן צו נוצן די פילע אַמענאַטיז בנימצא אין די פּאַרקס, זיי פאָרשלאָגן עפּעס פֿאַר אַלעמען.

עטלעכע פון ​​די כיילייץ פון די געזונט פּאַרקס זענען די באַקוועם ווארטן געביטן מיט הויך-גיכקייַט אינטערנעט אַקסעס און די אויף-פּלאַץ קאַפעס און רעסטראַנץ. פילע פון ​​זיי אויך האָבן מאָדערן געניטונג פאַסילאַטיז, אַזאַ ווי גימס און שווימערייַ פּאָאָלס, ווי געזונט ווי ספּאָרט פעלדער ווו איר קענען אָנטייל נעמען אין אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי נעצבאָל אָדער פוסבאָל. אין אַדישאַן, פילע געזונט פּאַרקס פאָרשלאָגן אַ נומער פון מעדיציניש באַדינונגס אַרייַנגערעכנט ערשטיק זאָרגן, ספּעציאַליטעט זאָרגן קאַנסאַלטיישאַנז, פיסיאָטהעראַפּי סעשאַנז, נוטרישאַנאַל קאַונסלינג סעשאַנז, און מער.

צי איר זענט אַ היגע רעזידאַנץ אָדער אַ גאַסט צו דער געגנט, די געזונט פּאַרקס זענען אַ גרויס אָפּציע פֿאַר אַלע דיין געזונט און וועלנאַס באדערפענישן. פארוואס נישט באַזוכן איינער הייַנט און זען וואָס זיי קענען פאָרשלאָגן איר?

ווי זענען די פּאַרקס פון דער געזונט פון דאָקטאָר ראָדזשאַס

דאָקטאָר ראָדזשאַס געזונט פּאַרק

פאַסיליטיעס און באַדינונגס דאָקטאָר ראָדזשאַס געזונט פּאַרקס

דר ראָדזשאַס געזונט פּאַרק
דר ראָדזשאַס געזונט פּאַרק

די דאָקטאָר ראָדזשאַס געזונט פּאַרקס זענען ליגן אין עטלעכע שטעט אין דער מדינה. די פּאַרקס פאָרשלאָגן אַפאָרדאַבאַל געזונט זאָרגן און קהל אַוטריטש מגילה אַזאַ ווי קרענק פאַרהיטונג ינישאַטיווז און וואַקסאַניישאַן דרייווז.

אין Parque de la Salud, איר וועט געפֿינען אַ פאַרשיידנקייַט פון גרין געביטן און דאָרפיש אַנימאַלס, גאנץ פֿאַר פּראַמאָוטינג אַ געפיל פון רויק און אָפּרו. אין דערצו, דער פּאַרק האט אַ קלערן זאַל, וועטלאַנדז און פויגל כאַבאַץ וואָס לאָזן איר צו דערפאַרונג די שיינקייט פון נאַטור. עס זענען אויך ספּייסאַז צו פיר יאָגאַ און קי גאָנג, ווי געזונט ווי קליניש לאַבאָראַטאָריעס און עקאָ-קליניקס ווו איר קענען אַקסעס עקספּערט עצה וועגן געזונט און וועלנאַס. אנדערע כיילייץ פון דער פּאַרק אַרייַננעמען אַן אָרגאַניק גרינס גאָרטן, נערסעריז, נאַטירלעך וואָטערקאָורס, לאַקעס, פּאַרקינג ספּייסאַז, אַן עקאָ-ספּאַ מיט טעראַפּיוטיק טריטמאַנץ, בלום און פרוכט ביימער, דיאַגנאָסטיק רומז צו אַססעסס דיין אַלגעמיין געזונט, און פיל מער. . אויב איר זוכט פֿאַר וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין אַלגעמיין וווילזייַן אָדער נאָר ווילן צו אָפּרוען און הנאה נאַטור, Parque de la Salud איז דער אָרט פֿאַר איר!

מיט אַ מיסיע צו שאַפֿן כעלטיער קהילות, דער דאָקטאָר ראָדזשאַס געזונט פּאַרקס פאָרשלאָגן ויסגעצייכנט מעדיציניש זאָרג צו רידוסט קאָס. פּאַטיענץ קענען גיין צו קיין פון די סענטערס פֿאַר רוטין טשעק-אַפּס אָדער מער קאָמפּליצירט פּראָוסידזשערז, אַזאַ ווי כירורגיע, אַלע אין פּרייסאַז וואָס וועט נישט ברעכן די באַנק.

אַדדיטיאָנאַללי, די לערנען ינווייראַנמאַנץ דערגרייכן ווייַטער פון די ווענט פון זייער קליניקס דורך פּובליק געזונט בילדונג השתדלות צו פאַרהיטונג פון קרענק און וועללנעסס העכערונג אין היגע פּאַפּיאַליישאַנז. דאָס כולל פריי וואַקסאַניישאַנז פֿאַר קינדער און אַדאַלץ, האַלטן וואַרשטאַטן אויף דערנערונג אָדער געזונט לייפסטיילז, און דורכפירן פאָרשונג אויף חולאתן וואָס ווירקן די קהל.

אויב איר זוכט פֿאַר אַ אַפאָרדאַבאַל און באַקוועם אָרט צו זוכן מעדיציניש זאָרגן, קוק ניט ווייַטער ווי דיין ניראַסט דאָקטאָר ראָדזשאַס געזונט פּאַרק! די סענטערס זענען ליגן אין שטעט אַריבער די מדינה, אַזוי עס איז זיכער צו זיין איינער לעבן איר. באַזוכן די דאָקטאָר ראָדזשאַס וועבזייטל צו געפֿינען דעם אָרט קלאָוסאַסט צו איר הייַנט. און געדענקען: גוט זאָרגן פון זיך איז וויכטיק ניט בלויז פֿאַר דיין אייגן געזונט, אָבער אויך פֿאַר די געזונט פון די אַרום איר. אַזוי נעמען באַשולדיקונג פון דיין געזונט דורך סקעדזשולינג רעגולער וויזיץ מיט אַ דאָקטער איר צוטרוי אין דאָקטאָר ראָדזשאַס געזונט פּאַרקס! איר וועט זיך שפּעטער דאַנקען.

קאָנטאַקט פון: מעדיציניש באַדינונגס פון די געזונט פּאַרק פון ד"ר ראָדזשאַס

צו ענדיקן, מיר לאָזן איר די קאָנטאַקט לינק פון: מעדיציניש באַדינונגס פון די דר. ראָדזשאַס געזונט פּאַרק

וואָס איז די וואַצו טעראַפּיע פון ​​ד"ר ראָדזשאַס

וואָס איז די וואַצו טעכניק געטאן אין די סענטערס פון ד"ר ראָדזשאַס

ווייַטער, אין דעם ווידעא מיר דערקלערן אַז וואַצו באשטייט פון אַ טעכניק באשאפן אין די USA, דאָס איז די קאָמבינאַציע פון ​​​​אָפּרוען אין די וואַסער סוויווע מיט שיאַצו מאַסאַזש (פאַרשידענע פּרעשערז אויף די מערידיאַנס צו באַלאַנסירן די גוף ס ענערגיע).

אויף די אנדערע האַנט, מיטטיילן איר אַז אויב איר ווילט, איר קענט דריקט אויף די לינק און לערנען וועגן דעם און מער באַדינונגס, וואָס זענען צוגעשטעלט אין די דר ראָדזשאַ געזונט פּאַרקס

הידראָטהעראַפּי אין די געזונט פּאַרק פון דאָקטאָר ראָדזשאַס

וואָס איז וואַטסו טעראַפּיע

אנערקענט סענטערס ווו זיי לערנען וואַצו וואַסער טעראַפּיע

וואַצו אינטערנאַציאָנאַלער שולע

וואַצו שולע
די וואַצו אינטערנאַציאָנאַלער שולע איז איינער פון די לידינג פּראַוויידערז פון וואַסער באָדיוואָרק באַדינונגס און טריינינג מגילה. מיט צווייגן און פארשטייערס אין מער ווי 10 לענדער, ISWatsu איז דעדאַקייטאַד צו צושטעלן הויך-קוואַליטעט, יממערסיווע וואַסער באָדיוואָרק יקספּיריאַנסיז וואָס געבן זיין סטודענטן און קלייאַנץ צו דערגרייכן זייער פול פּאָטענציעל.

די ינטערנאַטיאָנאַל שולע פון ​​וואַצו, אָדער ISWatsu, איז איינער פון די לידינג פּראַוויידערז פון וואַסער באָדיוואָרק טריינינג און סערטאַפאַקיישאַן.

מיט צווייגן און פארשטייערס אין מער ווי 10 לענדער, ISWatsu איז קאַמיטאַד צו צושטעלן די סטודענטן מיט די העכסטן קוואַליטעט לימעד און צו אַנטוויקלען פירער אין וואַסער גוף.

ISWatsu איז געגרינדעט אין 1993 דורך Hariwansh Lal Kapoor, אַ פּיאָניר אין די פעלד פון וואַסער טעראַפּיע און יאָגאַ. זינט דעמאָלט, ISWatsu איז געוואקסן צו ווערן אַ דערקענט אויטאָריטעט אויף וואַסער גוף וואָרק מיט די בעסטער טריינינג מעטהאָדס און אַ שטאַרק גלאבאלע נעץ פון ינסטראַקטערז.

ביי ISWatsu, מיר גלויבן אַז אונדזער סטודענטן זענען די צוקונפֿט פירער פון דעם ראַפּאַדלי גראָוינג פעלד. אַז ס וואָס אונדזער עקספּערט ינסטראַקטערז אַרבעט ינדיווידזשואַלי מיט יעדער תּלמיד צו אַנטוויקלען זייער סקילז און דיפּאַן זייער וואַסער באָדיוואָרק טעקניקס. צי איר ניטאָ נייַ צו באָדישאַפּינג אָדער אַ סיזאַנד פאַכמאַן, אונדזער פולשטענדיק טריינינג מגילה וועט העלפֿן איר דערגרייכן דיין גאָולז.

אין Watsu International School, מיר זענען דעדאַקייטאַד צו צושטעלן הויך-קוואַליטעט טריינינג אין גוףווערק אין די וואַסער.

וואַצו אינטערנאַציאָנאַלער שולע
וואַצו אינטערנאַציאָנאַלער שולע

אַזוי אויב איר זוכט צו נאָכגיין אַ קאַריערע אין וואַסער גוף אַרבעט, קוק ניט ווייַטער ווי ISWatsu. מיט אונדזער פולשטענדיק טריינינג און שטיצן, איר קענען זיין זיכער אַז איר נעמען די רעכט סטעפּס צו הצלחה אין דעם יקסייטינג פעלד. באַזוכן אונדז אָנליין הייַנט צו לערנען מער!

אונדזער פולשטענדיק מגילה זענען דיזיינד צו טרעפן די באדערפענישן פון פּראָפעססיאָנאַלס אין אַלע סטאַגעס פון זייער קאַריערע, צי איר נאָר אָנהייב אָדער איר זוכט צו שטייַגן דיין סקילז און וויסן.

מיט איבער 18 יאָרן פון דערפאַרונג אין באַשטעטיקן די סטאַנדאַרדס אין דעם פעלד, אונדזער עקספּערט ינסטראַקטערז וועט פירן איר דורך יעדער שריט פון דיין נסיעה, העלפּינג איר באַקומען די וויסן און פּראַקטיש דערפאַרונג נייטיק צו יקסעל אין דיין אויסדערוויילט פאַך. צי איר ווילן צו אַרבעטן ווי אַ וואַצו פּראַקטישנער אין אַ ספּאַ אָדער וועלנאַס צענטער, אָדער העלפֿן שוואַנגער וואָמען און עלטער צו דערגרייכן בעסער געזונט און מאָביליטי דורך וואַסער טעראַפּיע, מיר האָבן אַלץ איר דאַרפֿן צו זיין געראָטן. .

צום סוף, מיר צושטעלן איר די לינק: ISWatsu אינטערנאַציאָנאַלער שולע.

ווי פּראָפעססיאָנאַלס אַרבעט Watsu International School

פאַכמאַן ווידעא וואָס איז וואַצו הידראָטהעראַפּי

פאַכמאַן וואַצו הידראָטהעראַפּי