Watsu nima va u kimga tavsiya etiladi?

Ushbu yozuvda Yaxshi hovuz islohoti biri haqida aytib beramiz aquagym variantlari, Watsu nima va u kimga tavsiya etiladi? Ushbu suvli gidroterapiya texnikasiga kiring va ushbu sport turidagi mashqlarni bajarish bo'yicha tavsiyalar bilan birga uning afzalliklarini bilib oling.

Aquagym nima

Aquagym bu nima?

Dastlab, aquagym - bu suv muhitida (odatda suzish havzasi) o'tkaziladigan barcha tomoshabinlar uchun aerobikaning bir varianti bo'lgan sport intizomi, shuning uchun u suvda amalga oshiriladi; va aerobika yoki aerobika va suzishning afzalliklarini birlashtiradi.

Watsu nima?

Watsu terapiyasi nima

Watsu (shuningdek, Suv Shiatsu deb ham ataladi) odamlarga dam olish va davolanishga yordam berish uchun suv kuchidan foydalanadigan terapiya shaklidir.

Watsu nima: Watsu - bu dam olish, moslashuvchanlikni oshirish va tanangiz bilan umumiy chuqurroq aloqalarni ta'minlash uchun shved va shiatsu massaj usullari kombinatsiyasidan foydalanadigan suv tanasining bir shakli.

Watsu yana qanday ismlarni oladi?

Watsu gidroterapiyasi, shuningdek, aqua shiatsu, aqua raqs va aqua bodywork sifatida ham tanilgan.

Watsu - bu yaxlit massaj usuli

Yaxlit massaj texnikasi nima: Yaxlit massaj usullari tana va ong uchun keng ko'lamli imtiyozlarni ta'minlash uchun mo'ljallangan.

• Ular qon aylanishini yaxshilash, kuchlanishni kamaytirish, mushaklarni bo'shatish va moslashuvchanlikni oshirishga yordam beradigan turli harakatlar, bosim va zarbalardan foydalanadilar.
• Yaxlit massaj usullari, shuningdek, yumshoq va tinchlantiruvchi bo'lib ishlab chiqilgan bo'lib, ularni tinchlantiruvchi va yoshartiruvchi davolanishga intilayotgan odamlar uchun ideal qiladi. Ushbu usullar an'anaviy massaj usullaridan ko'ra yumshoqroq zarbalardan foydalanganligi sababli, ular homilador ayollar va bolalar uchun mashhur tanlovdir, ular an'anaviy massajning kuchli bosimiga toqat qilishlari qiyin bo'lishi mumkin.

Vatsu suv terapiyasi qachon ishlab chiqilgan

U 1980-yillarda amerikalik akupunkturist va massaj terapevti Garold Dull tomonidan ishlab chiqilgan.

• Odatiy mashg'ulot paytida bemor issiq suvda suzadi va Watsu amaliyotchisidan cho'zish mashqlari, massaj usullari va shiatsu bosim nuqtalarini oladi.
• Bu kombinatsiya qon aylanishini yaxshilashga, stress darajasini pasaytirishga, mushaklarning og'rig'i va kuchlanishini engillashtirishga yordam beradi va umuman butun tanada shifo beradi.
• O'ttiz yoshda bo'lishiga qaramay, Watsu sog'liq muammolarini dori yoki jarrohliksiz davolashning tabiiy usullarini izlayotgan yangi bemorlarni jalb qilishda davom etmoqda.

watsu nima

Watsu gidroterapiyasi nima: tamoyillari, ko'rsatmalari, kontrendikatsiyasi va ta'siri

Watsu-ning asosiy afzalliklari nimada?

Watsu suv terapiyasi bilan bog'liq foydalar

Har bir narsani hisobga olsak, Watsu terapiyasining ko'plab afzalliklari bor, lekin keng ma'noda, bu umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilaydi.

Watsu amaliyotida bir nechta PROS va shu tufayli, ba'zi imtiyozlar shunchaki dam olish va uzoq ish yoki maktab kunidan keyin stressni yo'qotish bo'lishi mumkin, boshqalari esa sog'liq uchun mumkin bo'lgan foydalarga jalb qilinishi mumkin.

Keyinchalik, odamlar Watsu sessiyalarida ishtirok etishni tanlashining turli sabablarini keltiramiz.

1. Boshlash uchun, vatsu amaliyoti mushaklarning og'rig'i va kuchlanishini engillashtiradi. og'riq va qattiqlikni kamaytirish: Yana bir bor ta'kidlash kerakki, ushbu turdagi terapiya mushaklardagi og'riqlar, churra disklari, qon aylanishi va nafas olish muammolari va boshqalarni engillashtirish uchun juda foydali.
2. Ikkinchidan, Yumshoq va tasalli beruvchi harakatlari tufayli Watsu Therapy tananing moslashuvchanligini yaxshilaydi (bo'g'inlarni bo'shatish orqali harakatchanlikni oshiradi, bu artrit yoki fibromiyaljiya kabi kasalliklarga chalingan odamlarda boshdan kechiradigan og'riq miqdorini kamaytirishi mumkin, esda tutingki, mushaklar kuchini saqlab qolish vatsu ushbu turdagi sharoitlarga qarshi kurashda foydali bo'lishining yana bir usuli, shuningdek muvozanatni yaxshilash va muvofiqlashtirish).
3. Uchinchidan, u butun tanadagi qon aylanishini va qon aylanishini yaxshilaydi
4. Shuningdek, o'z-o'zini bilishning ajoyib shakli sifatida foydalanish mumkinsifatida xizmat qilgani uchun ruhiy salomatlik holatini yaxshilash uchun ichki makonimizga kirishning ajoyib usuli. Watsu nafaqat jismoniy terapiya; Bu, shuningdek, depressiya va tashvish kabi sharoitlarni davolashda, shuningdek, umumiy GNC salomatligi va farovonligini targ'ib qilishda qimmatli vosita bo'lishi mumkin. Hovuzning issiqligi amaliyotchining tinchlantiruvchi harakatlari bilan birgalikda dam olishga va ongingizni bezovta qiladigan har qanday stress yoki tashvishdan xalos bo'lishga yordam beradi.
5. Shuning uchun uning amaliyotchilarining uyqu sifati va energiya darajasini oshiradi.

Ruhiy salomatlik va kuchga ega bo'ling: Watsu terapiyasi bilan salbiy bilan kurashing

Watsu terapiyasi stressning odamlarning jismoniy va ruhiy salomatligiga salbiy ta'siriga qarshi kurashish uchun ishlatiladi.

Asosiysi, vatsu terapiyasi massaj yoki teginish terapiyasining yumshoq shakli bo'lib, u issiq suvda suzayotganda tajribali amaliyotchi tomonidan ushlab turiladi.

• Ushbu turdagi suv tanasini ko'p jihatdan moslashtirish mumkin, jumladan cho'zish, bo'g'inlarni safarbar qilish, nafas olish texnikasi va boshqariladigan tasvirlar.

Umuman olganda, vatsu terapiyasi ruhiy tushkunlik, tashvish, fibromiyaljiya, bo'yin va bel og'rig'i, stress bilan bog'liq ovqat hazm qilish muammolari va boshqalar kabi ko'plab sog'liq muammolari va surunkali kasalliklarni davolashda samarali ekanligi isbotlangan.

Watsu seanslaridan keyin baxt va xotirjamlik

Watsu sessiyasining maqsadi

Umuman olganda, watsu sessiyasining maqsadi dam olishga, stressni kamaytirishga va farovonlikni yaxshilashga yordam berishdir.

Suvdagi yumshoq harakatlar va teginishlar orqali amaliyotchi tana va ongni dam olishga yordam beradi, qon aylanishini rag'batlantiradi va mushaklarning kuchlanishini yoki stressini engillashtiradi. Ushbu umumiy imtiyozlarga qo'shimcha ravishda, vatsu seanslari surunkali og'riq yoki tashvish kabi muayyan sog'liq muammolarini davolash uchun ham ishlatilishi mumkin. Shunday qilib, agar siz umumiy jismoniy va ruhiy salomatligingizni yaxshilash yo'llarini izlayotgan bo'lsangiz, bugun vatsu seansini bron qilishni o'ylab ko'ring!

Watsu - terapevtik massajning o'ziga xos shakli bo'lib, u dam olish va stressdan xalos bo'lish uchun suvdan foydalanadi. Vatsuning asosiy maqsadi suvda yumshoq cho'zish va harakatlarni qo'llash orqali jismoniy va ruhiy farovonlikni oshirishdir. Bu qon aylanishini yaxshilashga, mushaklarning kuchlanishini engillashtirishga va og'riq yoki xavotirni kamaytirishga yordam beradi. Ushbu umumiy imtiyozlarga qo'shimcha ravishda, watsu seanslari ham muayyan sog'liq muammolariga moslashtirilishi mumkin. Shunday qilib, agar siz surunkali og'riqni boshqarish yoki stressdan xalos bo'lishning samarali usullarini izlayotgan bo'lsangiz, bugun vatsu seansini bron qilishni o'ylab ko'ring.

Watsu sessiyasida nima boshdan kechiriladi

Watsu seansi tanani dam olish, yoshartirish va jonlantirish uchun mo'ljallangan. Terapevtning qo'llari va suv orqali oqishi bilan bog'liq holda qo'llab-quvvatlash va qarshilik uchun tortishish kuchidan foydalanish butun vujudingiz boshdan oyoq bo'shashishini ta'minlaydi.

Biroq, bu nafaqat dam olish, balki tanangiz tizimlarini muvozanatlash bilan bog'liq bo'lib, siz kundalik hayotingizda osonroq ishlashingiz mumkin. Watsu seansi paytida ba'zi odamlar:

• 1. Odatda quruqlikda mashq qilinmaydigan mushaklarni mashq qilish orqali qon aylanishini yaxshilash
• 2. Suyaklar mushaklarga singib ketgan joylarda og'riq va kuchlanishning kamayishi
• 3. O'tmishdagi hodisalar (shu jumladan homiladorlik) tufayli hissiy travmadan xalos bo'lish.
• 4. Energiya, hayotiylik va farovonlik hissi ortdi
• 5. Qon aylanishining kuchayishi va tana to'qimalaridan toksinlarni olib tashlash hisobiga bo'g'inlar va mushaklarda harakatchanlik va moslashuvchanlikni oshirish.
• 6. Mushaklar spazmlarini suvda cho'zish orqali kamaytirish
• 7. Og'riq hislarini kamaytiradigan va o'zingizni xotirjam, baxtli, energiya va hayotingizga ijobiy munosabatda bo'lishga yordam beradigan kimyoviy moddalar bo'lgan endorfinlarning ajralib chiqishi.

Albatta, Watsu - bu juda individual tajriba va seansning foydalari odamdan odamga farq qiladi. Biroq, tajribangiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar, mashg'ulotdan so'ng siz o'zingizni xotirjam va yoshargan his qilasiz.

Watsu seansidan keyin haqiqiy salomatlik seansi tajribasi

Men watsu sessiyasida ajoyib tajribaga ega bo'ldim. Sessiya davomida men tinchlik va xotirjamlik hissini his qildim.

• Issiq suv shu qadar tinchlantirardiki, xuddi havoda suzayotgandek edi. Bundan tashqari, boshqa odam tomonidan teginish menga ijobiy g'amxo'rlik va e'tibor hissini berdi. Bu haqiqatan ham go'zal edi, hayotimdagi eng yaxshi tajribalardan biri. Seansdan so'ng tanam bo'shashdi va bo'shashdi, bu esa ongimni tinchlantirishga yordam berdi. Umuman olganda, men ushbu terapiyani dam olish yoki band hayotidan stressni olib tashlash uchun vaqt qidirayotgan har bir kishiga tavsiya qilaman.

Mijozning watsu seansidan keyingi hissiyot haqidagi fikri

Vatsu sessiyasida qatnashish ajoyib tajriba bo'ldi.

Hovuzga birinchi marta kirganimda, nima kutishimni bilmay, asabiylashdim. Suv juda iliq va tasalli edi va tanam unga kirishi bilan barcha tarangligim yo'qoldi. Bu deyarli meditatsiya shakliga o'xshardi. Men suzishni boshladim va suvda harakat qilish qiyin emas edi. Men tanam ozod bo'la boshlaganini his qildim, bu menga har qanday yo'l bilan kashf qilishdan zavqlanadigan yangi tuyg'u. Men bo'shashib qoldim, lekin ayni paytda kuchga to'la edim, garchi ba'zida oyoq-qo'llarim juda og'irlashdi (bu men uchun kuchli mashg'ulotlardan keyin normal holat). Mashg'ulot oxirida men boshim ko'plab yangi ma'lumotlar va his-tuyg'ularga to'lganini his qildim. Men bundan keyin nima bo'lishini ko'rishdan hayajonlandim.

Haqiqatan ham, suvda, ayniqsa, hovuz kabi ochiq muhitda, hammaning ko'zi o'ylagan joyda, qancha dam olish mumkinligi hayratlanarli. Nima bo'layotganini hukm qilish o'rniga, men buni tanam va menga rahbarlik qilayotgan odam o'rtasidagi aloqa shakli sifatida ko'rdim. Men o'zimni hukm qilish yoki tanqid qilishdan qo'rqmasdan qo'yib yuborishim mumkinligini his qildim.

Tajriba, albatta, meni konfor zonamdan olib chiqdi, lekin eng yaxshi tarzda. Barcha taxminlarim va mulohazalarimni ortda qoldirib, men o'zim haqimda ko'p narsalarni bilib oldim va hozirgi paytdan zavqlana oldim. Bu hissiy tozalash kabi his qildim, chunki men juda ko'p salbiy energiyani chiqardim (bu har doim yaxshi narsa).

Umuman olganda, mashg'ulot menga tanam bilan ilgari hech qachon boshdan kechirmagan tarzda bog'lanishga yordam berdi. Jismoniy aloqa juda kuchli bo'lishi mumkin, lekin jinsiy emas, balki shifobaxsh tarzda. Menga rahbarlik qilayotgan odam mehribon va hurmatli edi va men hech qachon nazorat ostida yoki cheklangan his qilmaganman. Bu haqiqatan ham hayotimdagi eng kuchli va o'zgartiruvchi tajribalardan biri edi. Yana urinib ko'rishni kuta olmayman!

Watsu gidroterapiyasining mumkin bo'lgan xavflari

Watsu gidroterapiyasini o'tkazishdan oldin ko'rib chiqish shartlari

Vatsu gidroterapiyasini amalga oshirayotganda, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavflar va mumkin bo'lgan asoratlarni bilish muhimdir.

• Birinchidan, Watsu gidroterapiyasining potentsial xavfi cho'kish xavfidir.. Agar siz suvdagi bosimning o'zgarishi va tanangizning ularga bo'lgan munosabati tufayli nafas olish yoki ongni saqlash qobiliyatini yo'qotsangiz, bu sodir bo'lishi mumkin. Shuning uchun, mashg'ulot davomida xotirjam va hushyor bo'lib, har qanday noqulaylik, yo'nalishni yo'qotish yoki yuzaga keladigan boshqa muammolar haqida shifokoringizga xabar berilishiga ishonch hosil qilish muhimdir.
• Xuddi shu tarzda, Boshqa xavflar kabi alomatlarni o'z ichiga olishi mumkin: yuqori isitma, jiddiy yurak muammolari, yurak tutilishi, qon bosimining ko'tarilishi yoki pasayishi, siydik yo'llarining jiddiy infektsiyalari, ochiq yaralar, epilepsiya, og'ir yoki nazoratsiz diabet, buyrak kasalligi, ko'p skleroz (issiqlikka sezgirlik tufayli) va yuqadigan yuqumli kasalliklar havo yoki suv.
• Watsu gidroterapiyasi bilan bog'liq yana bir potentsial xavf mushaklarning kuchlanishidir. Ushbu davolash terapevt tomonidan suvga botgan holda ushlab turilishi va harakatlanishini o'z ichiga olganligi sababli, harakatlar noto'g'ri yoki ehtiyotsiz bajarilsa, shikastlanish ehtimoli mavjud. Shu sababli, Watsu terapiyasini faqat odamlar bilan ishlash va suv orqali to'g'ri harakatlantirish bo'yicha tajribaga ega bo'lgan malakali mutaxassis bilan o'tkazish juda muhimdir.
• Shuningdek, yaqinda miyaga qon quyilgan odamlar vatsu terapiyasidan butunlay voz kechishlari kerak.

Watsu bilan shug'ullanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing

Agar sizda oldindan mavjud bo'lgan holatlar mavjud bo'lsa yoki vatsu gidroterapiyasini xavfsiz bajarish qobiliyatingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, davolanishni boshlashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish muhimdir.

• Vatsu terapiyasi paytida va undan keyin alomatlaringizni diqqat bilan kuzatib borishingiz va agar biron bir nojo'ya ta'sir yoki tashvish belgilariga duch kelsangiz, terapevtingizni ogohlantirishni unutmang.
• Ushbu ehtiyot choralarini ko'rish orqali siz vatsu gidroterapiyasi bilan bog'liq xavflarni minimallashtirishga yordam berishingiz va ushbu terapiya taklif qiladigan barcha imtiyozlardan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Xulosa qilib aytganda, Watsu gidroterapiyasi bilan bog'liq ba'zi potentsial xavflar mavjud bo'lsa-da, ushbu turdagi davolashda tajribaga ega bo'lgan malakali mutaxassis bilan yaqindan hamkorlik qilish orqali bu xavflarni kamaytirish yoki oldini olish mumkin. Agar siz Watsu-ni sinab ko'rishga qiziqsangiz va uning sog'ligingiz uchun foydali bo'lishiga ishonsangiz, uni o'zingiz sinab ko'rishga qaror qilishdan oldin ushbu davolanishning mumkin bo'lgan xavflari va foydalari haqida sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan muhokama qiling.

Watsu nima uchun va kimga tavsiya etiladi?

Vatsu gidroterapiyasi kimga tavsiya etiladi?

Yuqorida aytib o'tilganidek, vatsu - bu suvda yumshoq cho'zish, massaj usullari va boshqa harakat shakllarini o'z ichiga olgan suv tanasining bir shakli.

Shuni ta'kidlash kerakki, amaliyot ong, tana va ruh o'rtasidagi bog'liqlikka qaratilgan bo'lib, dam olish tuyg'usini oshirishga, qon aylanishini va harakat doirasini yaxshilashga, surunkali og'riq yoki stress alomatlarini kamaytirishga va ijodkorlikni rag'batlantirishga yordam beradi.

Watsu odatda taranglik va stressdan xalos bo'lishni, o'zini erkin his qilishni, harakat doirasini oshirishni istaganlar uchun tavsiya etiladi.

Watsu, ayniqsa, homilador ayollar uchun foydali bo'lgan terapevtik suv amaliyotidir.

Homiladorlik davrida vatsuning afzalliklari

• Homiladorlik davrida tana ko'plab jismoniy va hissiy o'zgarishlarni boshdan kechiradi va ayollar uchun bu bilan kurashish qiyin bo'lishi mumkin.
• Watsu issiq suvda tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatib, homiladorlikdagi stress va taranglikni engillashtirishga yordam beradi.
• Homilador ayollar uchun Watsu ning asosiy afzalliklaridan ba'zilari qon aylanishini yaxshilash, qo'shma og'riqlar va mushaklarning kuchlanishini kamaytirish va gevşemeyi oshirishdir.
• Shunday qilib, agar siz homiladorlik paytidagi noqulayliklarni engillashtirish va juda zarur bo'lgan tanaffusdan bahramand bo'lish yo'lini izlayotgan bo'lsangiz, Watsu-ni sinab ko'ring!

Watsu homiladorlik davrida ko'plab foyda keltirishi mumkin bo'lgan suvli terapevtik tanani davolashdir, masalan:

• *Mushak og'rig'i va kuchlanishini engillashtiring
• * Qon aylanishini yaxshilaydi va shishishni kamaytiradi
• * Stressni kamaytiring va ruhiy salomatlikni yaxshilang
• * Bel og'rig'i, siyatik va tos a'zolaridagi og'riqlar kabi homiladorlik bilan bog'liq turli xil sharoitlarda noqulaylikdan xalos bo'lishga yordam bering.

Vatsu har qanday vaqtda foydali bo'lishi mumkin:

• *Birinchi trimestrda, Watsu hozirgi vaqtda tez-tez uchraydigan ko'ngil aynish va qayt qilishni kamaytirishga yordam beradi.
• *Ikkinchi va uchinchi trimestrlarda, Watsu homiladorlik bilan bog'liq noqulaylikni engillashtiradi, shu bilan birga ong va tanani tinchlantirish va dam olishga yordam beradi.

Ushbu imtiyozlar bilan, ko'p ayollar homiladorlik paytida vatsu olishni tanlashlari ajablanarli emas. Agar siz ushbu variantni ko'rib chiqsangiz, homilador ayollar bilan ishlash tajribasiga ega bo'lgan professional terapevtni topish muhimdir. Va, albatta, vatsu siz uchun to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashish muhimdir.

Watsu suv terapiyasi kim uchun?

Vatsu gidroterapiyasini o'tkazishi kerak bo'lgan odamlarning tavsiyalari

Keyinchalik, biz vatsu suvli gidroterapiyaga kirishni taklif qiladigan odamlar guruhini eslatib o'tamiz.

1. Birinchidan, vatsu tinchlantiruvchi tabiati va chuqur dam olishga yordam berish qobiliyati tufayli stress yoki xavotirdan aziyat chekadigan odamlarga tavsiya etiladi. Xotira darajasida, Watsu - stressni yo'qotish va dam olishning ajoyib usuli, ayniqsa siz faol hayot tarzingiz yoki juda ko'p stress ostida bo'lsangiz.
2. Watsu terapiyasi ham tavsiya etiladi o'z-o'zini hurmat qilish muammolari bo'lgan odamlar, chunki u tana bilan bog'lanish va stress bilan bog'liq genlarni chiqarish imkonini beradi. Shu sababli, Watsu terapiyasi jismoniy va hissiy farovonligimizni yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, o'z-o'zini bilishning ajoyib shaklidir.
3. Qisqasi, Watsu ham terapevtik dasturlarga ega depressiya, travma bilan bog'liq kasalliklar, masalan, TSSB (Travmadan keyingi buzilish va Anksiyete bilan bog'liq surunkali kasallik) bilan kurashayotgan odamlar uchun.
4. Bundan tashqari, u moslashuvchanlikni va harakat oralig'ini yaxshilashga yordam beradi, bu esa umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilashga yordam beradi.
5. Xuddi shunday, siz jarohat olganmisiz yoki uning oldini olishni xohlaysizmi, Watsu tanangizni davolash va mustahkamlashning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Odatda jismoniy faol yoki juda ko'p stress ostida bo'lgan odamlar uchun tavsiya etiladi.
6. Bu, shuningdek, yallig'lanish yoki bo'g'imlarning harakatchanligi cheklangan odamlar uchun, shuningdek, uyqusizlikdan aziyat chekadigan yoki doimiy mushaklarning kuchlanishi yoki qattiqligidan xalos bo'lishni istaganlar uchun foydali bo'lishi mumkin.
7. Nihoyat. Watsu ham homilador ayollar uchun ajoyib imkoniyatdir, chunki u homiladorlik bilan bog'liq og'riq va kuchlanishni engillashtiradi, fqon oqimi va aylanishini rag'batlantirish, shishishni kamaytirish va uyqu sifatini yaxshilash. Shu sababli, amaliyot umurtqa pog'onasi va tos suyagining moslashuvchanligini oshirish, homilaning optimal holatini yaxshilash va tug'ruq paytida ona va bola o'rtasidagi aloqani yaxshilash orqali tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.

Umuman olganda, Watsu hayotning har qanday bosqichida yoki har qanday sog'liq holatida umumiy salomatlikni rivojlantirishning ajoyib usuli hisoblanadi.

Watsu terapiyasi qo'llaniladigan hovuz qanday talablarga javob berishi kerak?

Watsu suv terapiyasi hovuzida xavfsizlik

Watsu hovuziga minimal talablar qanday?

Watsu mashq qilish imkoniyatiga ega bo'lish uchun hovuzning zarur choralari

• Watsu hovuzining suv yuzasi kamida 3,5 x 3,5 metr, chuqurligi 1,05 dan 1,25 metrgacha va harorati 33,5-35 daraja Selsiy bo'lishi kerak.
• Watsu ishtirokchilariga eng yaxshi tajribani taklif qilish uchun yaxshi holatda filtrlash va dezinfektsiyalash tizimi, shuningdek, etarli isitish mexanizmlari bo'lishi kerak.

Watsu issiq hovuz yoki kurortda mashq qilinadi.

Hovuzning darajalari sizning xohishingizga qarab 32-37 ° C atrofida bo'lishi kerak. Bu Watsu bilan shug'ullanayotganda qulaylik va xavfsizlik uchun muhim, chunki u suvda qulay dam olishga imkon beradi va sizni qizib ketishdan saqlaydi.

• Qaysi harorat sizga mos kelishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, mutaxassis bilan maslahatlashing yoki o'zingizni qulay his qilguningizcha tajriba o'tkazing.
• Suv harorati haqida ko'proq ma'lumot olish uchun Watsu terapevtingiz yoki murabbiyingiz bilan gaplashing. Ular sizning shaxsiy ehtiyojlaringizga mos keladigan ongli qaror qabul qilishingizga yordam berishi mumkin.

Watsu gidroterapiya hovuziga texnik xizmat ko'rsatish talablari

• Hovuz qulayligining yana bir jihati pH darajasini tekshirish va agar kerak bo'lsa, uni 7,2 atrofida ushlab turish uchun kimyoviy vositalardan foydalanishdir, bu ko'p hollarda neytral hisoblanadi.
• Haqiqatan ham, basseyn sog'lig'imizga zarar bermasligini ta'minlash uchun ko'plab talablar mavjud, shuning uchun biz sizga texnik ko'rsatmalarni qoldiramiz (agar siz o'zingizning shaxsiy hovuzingizda Watsu seanslarini o'tkazsangiz).
• Hovuz sharhlariga kelsak, bu sizning Watsu terapevtingiz sizga maslahat berishi mumkin, chunki ular turli xil suv sifatlari bilan ishlash tajribasiga ega bo'ladi va hovuzni maqbul diapazonda saqlash uchun ma'lum mahsulotlardan foydalanishni afzal ko'rishi mumkin.

Muayyan turdagi hovuzingiz bilan eng yaxshi ishlaydigan filtr va aylanish tizimida to'g'ri sozlamalarni topish muhimdir.

Siz tanlagan hovuz uskunasining turi sizning ehtiyojlaringiz, byudjetingiz va shaxsiy imtiyozlaringizga bog'liq bo'ladi.

• Misol uchun, jamoat hovuzida muntazam ravishda suzadigan odamlar kimyoviy oziqlantiruvchi o'rnatishni xohlashlari mumkin, shuning uchun ular har safar Watsu hovuzidan foydalanganda kimyoviy moddalarni qo'lda qo'shishlari shart emas.
• Ba'zi hovuzlar, shuningdek, bakteriyalarning ko'payishini nazorat qiluvchi ultrabinafsha chiroqlar yoki ozon generatorlari bilan jihozlangan, bu esa vaqt o'tishi bilan ularni saqlash va tozalashni osonlashtiradi.
• Basseynga massaj samolyotlari yoki suv osti karnaylari kabi boshqa funksiyalarni qo‘shishni xohlashingiz mumkin, shunda siz Watsu terapiya seanslarini o‘tkazayotganda musiqa tinglashingiz mumkin, agar bu sizga ko‘proq dam olishga yordam beradi.
• Axir, sizning ehtiyojlaringizga eng mos keladigan hovuz aksessuarlari va qo'shimchalari turi - bu sizning uyingizdagi sport zalida yoki kurortda qanday turdagi hovuzni o'rnatishni hal qilishda Watsu murabbiyi yoki terapevtingiz bilan muhokama qilishingiz mumkin bo'lgan narsadir.

Watsu kelib chiqishi nima?

Watsu gidroterapiyasining kelib chiqishi

Watsu 70-yillarning oxirida yapon zen-buddizmining Shisen-do maktabining bir qismi bo'lgan Garold Dull tomonidan ishlab chiqilgan.

• Watsu - bu 1973 yilda Garold Dull tomonidan ishlab chiqilgan "Suv ​​raqsi" dan olingan shifobaxsh usuli. U mo''jizaviy shifobaxsh kuchga ega ekanligi aytilgani uchun juda shov-shuvga sabab bo'ldi.
• Boshlash uchun, 1980 yilda Garold Dull Yaponiyada o'qigan Zen Shiatsu bo'yicha bilimlarini odamlarni issiq suvda suzish paytida qo'llagan holda Watsu ishlab chiqdi.
• Zen Shiatsu bizning meridianlarimiz bo'ylab, Ki yoki hayot kuchimiz oqadigan kanallar bo'ylab to'siq nuqtalarini bo'shatish uchun cho'zilishlarni o'z ichiga oladi.
• Sharqda cho'zish akupunkturdan ko'ra qadimgi terapiya bo'lib, meridianlar bo'ylab ma'lum nuqtalarga qaratilgan.

Dull Watsu haqida nimani kashf etdi

• Xuddi shunday, Dull suvdagi muayyan harakatlar va pozitsiyalar uning tanasining ko'p yillik qo'l mehnati tufayli to'sib qo'yilgan yoki qotib qolgan joylarini ochishga yordam berishini aniqladi.
• U suvga botgan holda harakat qilish orqali mushaklari va bo‘g‘imlarini chuqurroq bo‘shashtirishini aniqladi.
• U erdan u suv muhitiga maxsus moslashtirilgan bir qator mashqlar va harakatlarni ishlab chiqishni boshladi.

Watsu so'zining kelib chiqishi

Watsu so'zi qaerdan kelganligini ayting

"Watsu" so'zi Dullning o'z ismidan - Harold Watts Duhldan va agent otni bildiruvchi frantsuz "-er" qo'shimchasidan kelib chiqqan. Shunday qilib, "Vatsu" "sug'oradigan Garold" yoki Watsu bilan shug'ullanadigan kishini anglatadi.

Yillar davomida turli xil odamlar suv tanasining ushbu noyob shaklini rivojlantirishga hissa qo'shdilar.

Garold Dullning rahbarligi va rahbarligida yuzlab talabalar Watsu amaliyoti va nazariyasi bo'yicha o'qitildi.

Ushbu talabalarning ko'pchiligi butun dunyo bo'ylab o'zlarining o'quv dasturlarini yaratishga kirishdilar. Turli maktablar o'rtasida juda ko'p farqlar mavjud bo'lsa-da, ularning barchasi terapevtik maqsadlarda butun tanani suvga botirib, keng dam olishni rag'batlantirishga qaratilgan.

Harnold Dullning Watsu terapiyasi nimadan iborat?

Garold Dull tomonidan Watsu suv terapiyasi nima?

Garold Dullning Watsu asari nimaga asoslangan?

Cho'zish mushaklarni yaxshilaydi, moslashuvchanlikni va bo'g'imlarning harakatchanligini oshiradi. Biz tanani issiq suvda suzib yurganimizda, bu ta'sirlarni kuchaytirish va chuqurlashtirish mumkin.

Mashg'ulotlar odatda isitiladigan hovuzda tajribali Watsu amaliyotchisi bilan o'tkaziladi, u sizni alomatlaringizni engillashtirishga yordam beradigan turli harakatlar orqali muloyimlik bilan yo'naltiradi.

• Bu maxsus ehtiyojga ega bo'lgan odamlar bilan ishlaydigan va an'anaviy usullar bilan solishtirganda harakat oralig'ida ko'proq yutuqlarga erishadigan fizioterapevtlar tomonidan baham ko'riladi.
• (Ushbu natijalar qo'shimcha tekshiruv jarayonida qo'llab-quvvatlash, muvozanatlash, butun tanani harakatlantirish yoki oyoq yoki qo'lni cho'zish, benefitsiarning javobini yaxshilash uchun mumkin bo'lgan maksimal qarshilikni keltirib chiqaradi.
• Watsu'da bu a'zo uzoqdan ishlaganda sodir bo'ladi. Butun tana uzluksiz harakatda bo'lsa, har bir harakat keyingisiga nisbatan oqadi. Keyinchalik nima bo'lishini oldindan bilish va qarshilik ko'rsatishning iloji yo'q. Og'riqsiz tana cheklovlar, qo'rquv yoki boshqa yuklamalardan tashqariga chiqishi mumkin.
• E'tiborsiz qolgan biriktiruvchi to'qimalarni cho'zish uchun yangi imkoniyat va cheklangan tanaga erkinlik uchun yangi imkoniyat
• Issiq suv va doimiy yordam umurtqa pog'onasini bo'shatish uchun idealdir.
• Umurtqalarga bosim kamayadi va mushaklar qisqarishni cheklamasdan, bo'shashadi.
• Qon aylanishi mushaklardagi metabolik chiqindilarni olib tashlaydi va mushaklarning og'rig'i va charchoqlarini engillashtiradi.  
• Bu kamroq og'ir holatda topilgan kislorodga bo'lgan ehtiyojning pastligi nafas olishni tinchlantirishga yordam beradi.
• umurtqa pog'onasi, mushaklardagi kuchlanishni yumshatish va nervlarga ortiqcha bosimni yo'qotish mushaklarning ohangini yaxshilaydi; tananing va bu nervlarga bog'langan organlarning funktsiyalari orqa miya harakatlarini suvda yuqori amplitudaga erishishga imkon beradi.
• Bu harakatlar polda mumkin emas edi. Bu orqa miya erkinligi shunchalik muhimki, har bir Watsu sessiyasining boshida doimo diqqat markazida bo'ladi. Hatto ozgina moslashuvchan odamlar uchun ham,
• Watsu cho'zilishi uchun murakkabroq joylarga joylashtirilganda, ular silliq, asta-sekin lateral harakatlar va burilishlardan katta foyda oladi. Faqat qo'l va oyoqlarning cho'zilishi va aylanishi meridianlarni ochadi va ular orqali oqadi. Orqa miya harakati energiya oqimiga yo'l ochishga yordam beradi. Ushbu ortib borayotgan moslashuvchanlik va erkinlikni boshdan kechirish orqali biz qabul qiluvchini suvdan tashqarida hayotga ko'proq xotirjamlik va moslashuvchanlik bilan qarshi turish uchun qayta dasturlashtiramiz. Hissiy sohadagi ko'plab ta'sirlar ishonch bilan bog'liq va shartsiz quchoqlash orqali Watsu bilan bog'langan. Inson hayotining ko'p qismi, nafas olish orqali hayotni ta'minlash bilan bog'liqligi Watsu amaliyotchisining qo'llariga ishonadi. Watsu bizning mavjudligimizning barcha darajalariga, hissiy, psixologik va ma'naviy, shuningdek jismoniy ta'sir qiladi.

Xarold Dall tomonidan vatsu nima?

Garold Dull tomonidan vatsu gidroterapiyasi nima

Watsu seansidan oldin cho'zish nima uchun muhim?

Watsu mashqidan oldin va keyin cho'zing

Watsu yoki shiatsu seansidan oldin cho'zish jarohatlar xavfini kamaytirishga va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.

Nima uchun Watsudan oldin va keyin suvda cho'zishimiz kerak?

Mashq qilishdan oldin va keyin kamida 5-10 daqiqa davomida yumshoq cho'zish mashqlarini bajaring. Bu tanangizni bo'shashtiradi va mashg'ulot paytida jarohatlar paydo bo'lishining oldini oladi.

• Cho'zish mashqlarini bajarishga shoshilmang, aksincha, chuqur nafas olishga va har bir cho'zilishda imkon qadar bo'shashishga e'tibor qarating.
• Cho'zish, shuningdek, mushaklaringizni isitishga yordam beradi, bu esa moslashuvchanlikni va harakat oralig'ini yaxshilaydi.
• Bu qon oqimini oshirishga yordam beradi va mushaklaringiz yoki bo'g'imlaringizdagi har qanday taranglikni bo'shatadi, bu sizga jarohatlar haqida qayg'urmasdan vatsu yoki shiatsu seansidan to'liq bahramand bo'lishingizga imkon beradi.
• Nihoyat, tanangizni tinglang va faqat siz uchun qulay bo'lgan narsani qiling.
• Agar siz og'riq yoki noqulaylikni his qilsangiz, to'xtating va terapevtingiz bilan nima his qilayotganingiz haqida gapiring. Stretch hech qachon og'riqli bo'lmasligi kerak.
• Nihoyat, ta'kidlab o'tish kerakki, cho'zilganingizda hamma narsani oson qabul qilishingiz ham muhim.

Agar siz mashg'ulotlardan oldin va keyin muntazam ravishda cho'zilishda davom etsangiz, bu siz uchun ikkinchi tabiat va muntazam mashg'ulotingizning bir qismiga aylanadi.

• Sizning tanangiz qanchalik moslashuvchan bo'lsa, siz suvda dam olishga va vatsu yoki shiatsu terapiyasining afzalliklaridan bahramand bo'lishga shunchalik yaxshi tayyorlanasiz.
• Qo'shimcha bonus sifatida siz muntazam ravishda cho'zish sizning umumiy sog'ligingizni, energiya darajasini va farovonligingizni yaxshilashga yordam berishini topasiz.
• Shunday qilib, bugun keyingi mashg'ulotingizdan oldin va iloji bo'lsa, mashqdan keyin ham engil cho'zilish bilan boshlang.

Watsu cho'zilgan nima

Watsuda qo'llaniladigan cho'zish mashqlari va massaj usullariga qanday misollar bor?

1. Oldinga egilishlar: Ushbu cho'zilishlar umurtqa pog'onasini uzaytirishga va bo'yin va elkalardagi kuchlanishni bo'shatishga yordam beradi.
2. Burilishlar: Ushbu cho'zilishlar moslashuvchanlikni oshirishga, ichki organlarni rag'batlantirishga va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.
3. Mobilizatsiya usullari: Ushbu usullar mushaklar va bo'g'imlarning chuqur massajini ta'minlash uchun yumshoq tebranish harakatlaridan foydalanadi.
4. Chuqur to'qimalarning ishlashi: Ushbu turdagi massaj chuqur taranglikni bartaraf etish va qon aylanishini yaxshilash uchun ishlatiladi.

Watsu cho'zilishi qanday?

Watsu gidroterapiyasidan oldin cho'zish qanday amalga oshirilishi kerak?

• Keyinchalik, videoda siz suv sporti bilan shug'ullanishdan oldin suvda nima qilish kerakligini ko'rishingiz mumkin, chunki quyoshda sport mashg'ulotlaridan oldin va keyin cho'zilgan suvning yaxshi seansi kabi hech narsa yo'q.

Watsu sessiyalari haqida umumiy savollar

Watsu qilish uchun suzishni bilish kerakmi?

Ushbu mashqni bajarish uchun suzishni bilish shart emas, biz shunchaki dam olishimiz va o'zimizni suzishimiz kerak.

Ba'zi odamlar flotatsiya moslamalarisiz iliq suvda suzish haqida o'ylashlari mumkin bo'lsa-da, Watsu qilish uchun suzish mahorati talab qilinmaydi.

• Aslida, Watsu odatda yangi boshlanuvchilar va mutaxassislar uchun xavfsiz faoliyat hisoblanadi.
• Ammo, agar sizda harakatchanligingizni cheklaydigan yoki quruqlikda yurishingizni qiyinlashtiradigan mavjud sog'lig'ingiz yoki jarohatlaringiz bo'lsa, har qanday yangi terapiyani boshlashdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
• Biroq, tegishli nazorat va yo'l-yo'riq bilan siz Watsu taqdim etadigan barcha imtiyozlardan bahramand bo'lishingiz kerak.

Birinchi Watsu sessiyasida nimani kutishim kerak?

Agar siz Watsu uchun yangi bo'lsangiz, birinchi seansingiz siz kutganingizdan biroz farq qilishi mumkin.

Ko'pgina Watsu mashg'ulotlari davomida sizni juda bo'shashtiruvchi bir qator harakatlar va cho'zishlar orqali muloyimlik bilan boshqarasiz, ayniqsa tanangizda taranglik yoki qattiqlik joylari bo'lsa.

Shuningdek, sizni to'liq dam olishga yordam beradigan chuqur nafas olish mashqlari, shuningdek, har qanday hissiy bloklar yoki taranglikdan xalos bo'lishga yordam beradigan vizualizatsiya orqali boshqarishingiz mumkin.

Siz boshlang'ich yoki tajribali Watsu amaliyotchisi bo'lishingizdan qat'i nazar, birinchi mashg'ulotingiz ba'zi o'zgarishlarni o'z ichiga oladi, chunki tanangiz Watsu harakatlari va cho'zilishi bilan qulayroq bo'ladi.

Har bir harakatda bo'shashganingiz sayin, tanangiz sherigingizning og'irligiga javoban tabiiy ravishda o'z pozitsiyasini o'zgartirishi mumkin, sozlash va hatto engil harakatlar qilish kerak.

Seansning o'zi davomida siz turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechirishingiz mumkin, jumladan:

• Issiq suvdan issiqlik va karıncalanma
• Amaliyotchining qo'llaridan engil bosim
• Silliq tebranish harakatlari
• Qo'llar, oyoqlar yoki oyoqlarda uyqusizlik yoki "pinlar va ignalar" hissi
• Agar sizda Watsu birinchi sessiyasida nima kutishingiz mumkinligi haqida savollaringiz yoki xavotirlaringiz bo'lsa, shifokoringiz bilan oldindan gaplashishni unutmang.

Watsu seansi qancha davom etadi?

Watsu sessiyasining davomiyligi

Odatda Watsu seansi odatda 45 daqiqadan bir yarim soatgacha davom etadi.

Biroq, seansning haqiqiy davomiyligi bir necha omillarga, jumladan, sizning qulaylik darajangizga, foydalanilgan maxsus texnikaga va mavjud vaqtga bog'liq bo'ladi.

Umuman olganda, odatiy Watsu seansi 45 daqiqadan bir yarim soatgacha davom etadi. Har bir seansning haqiqiy davomiyligi bir necha omillarga, jumladan, muayyan ehtiyojlar, qulaylik darajasi, vaqt cheklovlari va sessiya davomida ishlatiladigan texnikaga bog'liq bo'ladi.

Umuman olganda, Watsu mashg'ulotlari sizni suvda qulay qilish uchun bir necha isinish mashqlari bilan boshlanadi. Shundan so'ng tanani bo'shashtirish va kelgusi chuqurroq ishlarga tayyorlash uchun juda yumshoq massaj usullari qo'llaniladi.

To'liq bo'shashganingizdan so'ng, terapevtingiz tanangizning turli qismlarini muloyimlik bilan cho'zish va siqish uchun mo'ljallangan turli harakatlar va pozitsiyalarni boshlaydi. Bu harakatlar ba'zida juda nozik bo'lishi mumkin, ammo ular sizning jismoniy va sog'lig'ingizga kuchli ta'sir qiladi. Masalan, Watsu harakatlari qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi va mushaklar va bo'g'inlardagi kuchlanishni engillashtiradi.

Biroq, har bir mashg'ulotning davomiyligi yoki intensivligidan qat'i nazar, ko'pchilik muntazam Watsu terapiyasi ularning umumiy salomatligi va farovonligiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkinligini aniqlaydi.

Agar siz o'zingiz uchun Watsu terapiyasini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, ushbu turdagi suvni davolash bilan bog'liq har qanday xavf yoki asoratlarni muhokama qilish uchun avval tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan maslahatlashing.

Terapevtingizning to'g'ri yo'l-yo'riqlari va tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan muntazam tekshiruvlar bilan siz xavfsiz va qo'llab-quvvatlovchi muhitda Watsu terapiyasining to'liq afzalliklaridan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Watsu gidroterapiyasi individual yoki guruh bo'lishi mumkin

Watsu yaxlit terapiya bo'lib, u guruhda yoki individual ravishda qo'llanilishi mumkin va terapevtning bemorning tanasi bo'ylab yumshoq harakatlarini boshqarish uchun mutaxassisning mavjudligini talab qiladi.

• Xuddi shunday, ushbu terapiyada bemor nafaqat harakatchanlik va moslashuvchanlikdan, balki issiq suvga botganda bo'shashishdan ham foyda oladi.
• Harakatlanish va moslashuvchanlikni oshirishdan tashqari, bemorlar mashg'ulotlar davomida 35-40 ° S gacha bo'lgan haroratda iliq suvga cho'mish paytida chuqur bo'shashishni boshdan kechirishlarini ham aytishadi.
• Terapevt bemorni muloyimlik bilan qo'llab-quvvatlaydi, ularga tana vaznini yo'qotish va nafas olish va qon aylanish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi.
• Ushbu turdagi massaj asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, bu stress ta'sirini engishga yordam beradigan endorfin va boshqa kimyoviy moddalarni chiqaradi.

Watsu suv texnikasi seansi qanday?

Watsu suv texnikasini boshlash uchun nimani bilishim kerak

Watsu mashg'ulotida suv terapevti teginish va harakatdan foydalanadi, bu sizning tarangliklaringizni "qo'yib yuborish" va dam olishni osonlashtirishga yordam beradi.

• Bu shifo uchun ideal holatni yaratadi. Agar mashg'ulot davomida o'zingizni zo'riqish yoki noqulay his qilsangiz, terapevtingizga xabar bering, shunda ular sizni dam olishga yordam berish uchun tuzatishlar kiritadi.
• Watsu 3 ° S haroratda taxminan 33 metr suv bilan kichik hovuz yoki issiq vannada amalga oshirilishi mumkin.
• Ko'pgina seanslar 35 daqiqadan 1 soat 15 daqiqagacha davom etadi.
• Bemor faqat cho'milish kostyumini kiyadi va terapiya vaqtida futbolka kiymaydi.
• Ba'zi hollarda barcha zargarlik buyumlarini ham olib tashlash yaxshiroqdir; uzuklar, soatlar va h.k., chunki ular hovuz uskunasiga tushib qolishlari mumkin.

Watsu terapiyasining odatiy bosqichlari

Umuman olganda, Watsu har bir bemorning o'ziga xos ehtiyojlarini qondirish uchun moslashtirilishi mumkin bo'lgan juda moslashtirilgan terapiyadir.

• Shunday qilib, agar siz dam olish va sog'lig'ingizni yaxshilashning o'ziga xos usulini izlayotgan bo'lsangiz, bugun Watsu seansini bron qilishni o'ylab ko'ring!
• Va oson "Mening yaqinimda Watsu" qidiruvi yordamida siz qisqa vaqt ichida mahalliy shifokorni topishingiz mumkin!

Watsu terapiyasi samarali bo'lishi uchun uni massaj va refleksologiya tamoyillari bo'yicha o'qitilgan tajribali suv amaliyotchisi bajarishi kerak.

• Bundan tashqari, ikkala tomon ham sessiyada ishonchni mustahkamlash uchun harakat qilishlari kerak, chunki bu chuqurroq dam olishga imkon beradigan ochilishni yaratishga yordam beradi.
• Watsu - bu juda tasalli beruvchi terapiya bo'lib, u ko'pincha yuqori darajadagi stress yoki xavotirdan aziyat chekadigan odamlar uchun tavsiya etiladi. Agar siz Watsu-ni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, sizga yaqin bo'lgan amaliyotchini topish uchun shifokoringiz yoki terapevtingiz bilan gaplashing. To'g'ri muhit va qo'llab-quvvatlash bilan ushbu uslub sizga butunlay dam olishga yordam beradi va suvda suzishdan zavqlanayotganda har qanday tashvishlarni ortda qoldiradi.

Eng asosiy shakl passiv seans bo'lib, unda terapevt ularni ushlab, massaj qilganda mijoz juda harakatsiz qoladi.

• Bu sizga chuqur meditatsiya holatida dam olishga imkon beradi, bu ko'plab sog'liq uchun foyda keltiradi, jumladan qon bosimini pasaytirish, stress gormonlarini kamaytirish, qon aylanishini va nafas olish tizimini yaxshilash, shuningdek, dopamin ishlab chiqarishni ko'paytirish (bu og'riqni kamaytirishga yordam beradi).
• Shu sababli, Watsu seansining boshida terapevt sizni tik holatda dam olishingizni so'raydi va keyin qo'llaringizni tanangiz ostidagi hovuz bo'ylab muloyimlik bilan harakatlantiring. Bu sizga suzuvchi kabi tuyg'u beradi, shuning uchun tanangiz qo'llab-quvvatlanayotganda to'liq dam olishi mumkin. Terapevt sizni harakatga keltirganda, ular har qanday tarang joylarni bilishadi va mushaklarning kuchlanishini engillashtirishga harakat qilishadi.

Ushbu bosqichlar xavfsizlik va qulaylikni, shuningdek, dam olish, stressni kamaytirish, harakatchanlikni oshirish va qon aylanishini yaxshilash kabi terapevtik qadriyatlarni o'z ichiga oladi.

• Ushbu umumiy imtiyozlarga qo'shimcha ravishda, vatsu sessiyasi surunkali og'riq yoki tashvish kabi muayyan sog'liq muammolarida ham yordam berishi mumkin.
• Odatda, vatsu sessiyasining maqsadi umumiy jismoniy va ruhiy salomatlik va farovonlikni yaxshilashdir.

Seansni boshlaganingizda, sessiyaning umumiy oqimi haqida aniq tasavvurga ega bo'lish muhimdir.

• Amaliyotchi mijozning Watsu seansidan o'tishi bilan har bir pozitsiyada qulay bo'lishini ta'minlaydi.
• Ushbu tuyg'uni saqlab qolish uchun mijoz va amaliyotchi barcha ehtiyojlar qondirilishini ta'minlash uchun sessiya davomida muloqot qilishlari muhimdir.
• Ko'proq tajribali amaliyotchilar bu maqsadda asosiy Watsu harakatlariga qo'shimcha ravishda turli xil texnikalarni ham qo'shishni tanlashlari mumkin.

Vatsu mashg'ulotining boshida amaliyotchi mijoz uchun xavfsizlik va qulaylik tuyg'usini o'rnatish uchun vaqt ajratadi va ularga suvda qulay holatga kirishga yordam beradi.

• Bu qo'llarini va oyoqlarini sekin egish yoki oshqozonga dumalab olish kabi oddiy harakatlar orqali uni yumshoq tarzda boshqarishni o'z ichiga olishi mumkin.
• Mijoz barqaror holatda bo'lgandan so'ng, amaliyotchi dam olish va qon aylanishini yaxshilash uchun mo'ljallangan bir qator yumshoq harakatlarni boshlaydi.
• Bular bo'yin, elka, oyoq va pastki orqa kabi eng ko'p zararlangan hududlarda kuchlanishni bartaraf etishga yordam beradigan murakkabroq cho'zish va tortish usullarini o'z ichiga olishi mumkin.

Sessiya davom etar ekan, mutaxassis mijozning farovonligini kuzatishda davom etadi va kerak bo'lganda yordam beradi.

• Bu uzoqroq cho'zish paytida vazningizni qo'llab-quvvatlash yoki tanangizning muayyan qismlariga yumshoq bosim o'tkazishni o'z ichiga olishi mumkin.
• Mashg'ulot davomida istalgan vaqtda terapevt mijozning nima qulay yoki noqulay ekanligi haqidagi fikriga asoslanib, o'z harakatlarini ham sozlashi mumkin.

Watsu texnikasining turlari

Vatsu seansining turi qanday bo'lishidan qat'i nazar, terapevtlar mijozlarga chuqur dam olish va stress, his-tuyg'ular va og'riqlardan xalos bo'lish imkoniyatini taklif qiladilar, shu bilan birga shifobaxsh energiyani qo'llari va mijozning tanasiga yo'naltiradilar.

• Jismoniy yoki hissiy muammolardan qat'i nazar, watsu seansi tanani yanada muvozanatli holatga keltirishi mumkin, bu esa salomatlik va farovonlikni yaxshilashga yordam beradi.

Watsu mashqlari qanday bajariladi

Watsu gidroterapiya mashqlarini qanday qilish kerak

Watsu mashqlari - bu dam olishni rag'batlantirish uchun suv suzuvchi va massaj qilinadigan terapiya shakli.

Eng ko'p qo'llaniladigan mashqlardan biri butterfly deb ataladi, bunda amaliyotchi oldinga suzib yurgan odamning orqa qismini massaj qiladi. Keyin ikkalasi teskari va kimdir bir xil qadamlarni bajarayotganda.

Watsu, shuningdek, yumshoq tebranish yoki odamning tanasini musiqa ritmiga ko'chirishni ham o'z ichiga olishi mumkin. Bu qon aylanishini oshirishga va miyani kislorod bilan ta'minlashni yaxshilashga yordam beradi, bu esa odamni dam olishga yordam beradi. Ba'zi odamlar meditatsiya yoki yoga bilan shug'ullanayotganda Watsu bilan shug'ullanishadi, chunki bu ularga chuqurroq xotirjamlik tuyg'usiga erishishga yordam beradi.

Watsu surunkali og'riq, bezovtalik buzilishi va depressiya kabi muayyan sog'liq sharoitlari bo'lgan odamlarga yordam berishda samarali ekanligi ko'rsatildi. Bu stress darajasini kamaytirishga va uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradi, bu esa o'z navbatida umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.

u Watsu - chuqur va uzoq zarbalarni o'z ichiga olgan suv terapiyasining bir turi. Bu terapevt va mijoz uchun dam olish va chuqur davolanish imkonini beradigan muhit yaratadi.

Vatsu seansini boshlashdan oldin, suvning haroratini sozlash muhimdir. Umuman olganda, noqulaylik va qizib ketishga olib kelmasdan, tanani bo'shatish uchun etarlicha issiq bo'lishi kerak. Umuman olganda, taxminan 90-95 daraja Farangeyt ideal.

Ba'zi umumiy vatsu mashqlari texnikasi

Suvga kirganingizdan so'ng, mijozingiz bilan yumshoq harakat va teginish orqali tanadagi stress va taranglikni bartaraf etish uchun bir nechta mashqlarni bajarishingiz mumkin.

• * Silliq tebranish - Bu harakat mushaklar va bo'g'inlarni kuchlanish va stressdan xalos qilish uchun mijozni suvda oldinga va orqaga siljitishni o'z ichiga oladi.
• * Passiv cho'zish: Ushbu mashq mijozning bo'shashishiga yordam berish uchun oyoq-qo'llarini va orqa mushaklarini cho'zishni o'z ichiga oladi. Bu sekin va ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak bo'lgan yumshoq harakat.
• * barmoqlar suv ostida – Ushbu texnikada terapevt o'z barmoqlarini mijozning sakral sohasi yoki kestirib, suvga sekin bosib turadi. Bu qorinning pastki qismidagi kuchlanishni bartaraf etishga va butun tanadagi qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.

Watsu mashqlari video

Watsu mashqlariga misollar

Watsu mashqlari

Watsu gidroterapiya mashqlari

Watsu-ni sinab ko'rishga qiziqasizmi? Jilmaymoq!! Watsu suv terapiyasi modada

Watsu suv terapiyasining yuqori tendentsiyasi

Watsu spas va kurortlarda juda mashhur mashg'ulotga aylandi, u erda ko'pincha massajning boshqa shakllari bilan bir qatorda o'rgatiladi.

• Bundan tashqari, ko'plab jismoniy va kasbiy terapevtlar Watsu-dan harakatlanish muammosi yoki jismoniy nogironligi bo'lgan bemorlar bilan ishlashda foydalanadilar.
• Va ko'pchilik amaliyotchilar Watsu hech qachon an'anaviy tibbiy muolajalarni almashtirish uchun ishlatilmasligini tan olishsa-da, ular bu muhim qo'shimcha terapiya bo'lishi mumkinligiga ishonishadi, ayniqsa muqobil variantlar mavjud bo'lmaganda.

Mashg'ulotlar odatda isitiladigan hovuzda tajribali Watsu amaliyotchisi bilan o'tkaziladi, u sizni alomatlaringizni engillashtirishga yordam beradigan turli harakatlar orqali muloyimlik bilan yo'naltiradi.

Watsu suv texnikasini sinab ko'ring

Watsu suv terapiya markazlari turli kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar orasida tobora ommalashib bormoqda.

Umuman olganda, Watsu samarali gidroterapiya bo'lib, har qanday yoshdagi odamlarga jismoniy va ruhiy jihatdan yaxshi his qilishlariga yordam beradi.

• Shunday qilib, agar siz umumiy sog'liq muammolarini farmatsevtika yoki invaziv jarrohliksiz davolashning tabiiy usulini izlayotgan bo'lsangiz, Watsu-ni sinab ko'ring!

Suvni davolashning ushbu shakli odamlarga sog'lig'i va farovonligini yaxshilashga, harakat doirasini oshirishga, qo'shma noqulaylikni kamaytirishga, tana va ongni dam olishga yordam berish uchun mo'ljallangan.

Menga yaqin Watsu amaliyotchilarini qayerdan topsam bo'ladi?

Oson "Mening yaqinimda Watsu" qidiruvi yordamida siz o'zingizning hududingizda ushbu noyob terapiyada tajribali va malakali mutaxassislarni topishingiz mumkin.

Boshlash uchun mahalliy qidiruv tizimiga pochta indeksingizni kiriting!

Agar siz jismoniy, ruhiy va hissiy salomatligingizni yaxshilash yo'llarini izlayotgan bo'lsangiz, bugun Watsu seansini bron qilishni o'ylab ko'ring!

Watsu gidroterapiya markazini va professionalni to'g'ri tanlashning ahamiyati

Watsu gidroterapiya markazini tanlashda baholash kerak bo'lgan jihatlar

• Suv terapiyasi markazini tanlashda eng muhim jihatlardan biri bu vatsu texnikasi bo'yicha maxsus tayyorgarlikdan o'tgan malakali mutaxassislarni topishdir. Ideal holda, amaliyotchi Xalqaro Watsu Assotsiatsiyasi (IWA) yoki Waterbailar kabi tashkilotlarning joriy sertifikatlariga ega.
• Watsu suv terapiyasi markazini qidirishda e'tiborga olish kerak bo'lgan yana bir muhim omil - bu muassasaning o'zi. Hovuz toza va axlatdan toza bo'lishi kerak, sessiya davomida sovuq yoki noqulay his etmaslik uchun doimiy suv harorati bo'lishi kerak. Ushbu basseynlarda xavfsizlik ham juda muhim, shuning uchun har doim navbatchilikda bo'lgan sertifikatlangan qutqaruvchilarni qidiring.

Watsu suv terapiya markazlarini qayerdan topish mumkin

Agar siz muqobil davolash usuli sifatida vatsu suv terapiyasini sinab ko'rishni o'ylayotgan bo'lsangiz, boshlashingiz mumkin bo'lgan juda ko'p turli joylar mavjud.

Muxtasar qilib aytganda, siz qanday kasallikka duchor bo'lishingizdan qat'i nazar, vatsu suv terapiyasi simptomlaringizni engillashtirishga va umumiy farovonligingizni yaxshilashga yordam beradi. To'g'ri professional, xavfsiz o'rnatish va sizning majburiyatingiz bilan siz qisqa vaqt ichida ushbu davolash shaklining afzalliklarini his qilishingiz kerak.

"Yonimda Watsu" ni tezkor qidirish yordamida Watsu gidroterapiya texnikasi bo'yicha mutaxassislarni topish, mahalliy shifokorni topish oson bo'ladi!

Ko'pgina shifoxonalarda bu maqsad uchun maxsus mo'ljallangan basseynlar, shuningdek, butun mamlakat bo'ylab joylashgan xususiy terapiya markazlari va kurortlar mavjud.

• Ushbu amaliyotning afzalliklari haqida shifokoringiz yoki terapevtingiz bilan gaplashing va o'z hududingizda malakali amaliyotchini toping.
• Ko'pgina spa va sog'lomlashtirish markazlari darslarni taklif qiladi, shuning uchun yaqin atrofda Watsu seanslarini taklif qiluvchi provayderlar bor-yo'qligini so'rashni unutmang.
• Shuningdek, siz mahalliy mutaxassislarni onlayn qidirishingiz mumkin, lekin ular litsenziyaga ega ekanligiga va sizga o'xshash odamlar bilan ishlash tajribasiga ega ekanligiga ishonch hosil qiling, chunki barcha Watsu provayderlari hamma uchun mos emas.
• Xulosa qilib aytganda, to'g'ri tayyorgarlik va yo'l-yo'riq bilan siz ushbu tasalli beruvchi terapiyaning barcha afzalliklaridan bahramand bo'lishingiz mumkin!

Sizga Watsu sinfini beradigan mutaxassis bilan bog'lanishning ahamiyati

Amaliyotchi har doim mijozning ehtiyojlari va niyatlaridan xabardor bo'lishi kerak, lekin erkin raqs bilan ular har doim bir-biri bilan bog'langan holda harakatda o'zlarini yo'qotish va yo'qotishlariga ruxsat beriladi.

Ehtimol, Watsu sessiyasining boshqa qismlaridan ko'ra, erkin raqs ikkala tomonga bir-biri bilan to'liq muloqot qilish va yangi aloqa darajalarini o'rganish, shuningdek, yaqin jismoniy aloqa orqali stressdan xalos bo'lishga imkon beradi. Ushbu uslub ikkala tomonning xohishiga ko'ra, yolg'iz yoki juftlikda bajarilishi mumkin[3]

Watsu seanslari davom etar ekan, amaliyotchilar o'z mijozlarining qulayligi, dam olishlari va umumiy shifo tajribasini oshirish uchun boshqa usullarni ham qo'shishni tanlashlari mumkin. Ulardan ba'zilari "Vortex" va "Geometrik naqshlar" bo'lib, ikkalasi ham mijoz tanasining turli qismlarida bosim nuqtalarini rag'batlantirish, orqa va elka mushaklarini bo'shashtirish uchun mo'ljallangan. Boshqa usullar orasida alohida yoki bir-biri bilan birgalikda ishlatilishi mumkin bo'lgan silkitish, egilish, silkitish, suzish va dumalash kabi kichikroq harakatlar kiradi[

Amaliyotchi o'zining Watsu seanslarida qanday usullardan foydalanishni tanlagan bo'lishidan qat'i nazar, ular har bir seans davomida barcha mijozlar bilan yaqin aloqada bo'lishlari muhim.

• Bu nafaqat ularga qaysi texnikalar har qanday vaqtda ma'lum bir mijoz uchun eng foydali bo'lishini yaxshiroq aniqlashga yordam beradi, balki mijozning har bir pozitsiyasida o'zini xavfsiz, qulay va bo'sh his qilishini ta'minlashga imkon beradi.
• Watsu-ning bu jihati, ayniqsa, jismoniy yoki ruhiy cheklovlarga ega bo'lgan mijozlar uchun, amaliyotchi tomonidan mo'ljallangan mashg'ulot oqimini kuzatishga to'sqinlik qiladigan mijozlar uchun juda muhimdir.

Oxir oqibat, har bir Watsu sessiyasi bir qator omillarga qarab farq qilishi mumkin bo'lsa-da, har bir seansning umumiy oqimi diqqat bilan tanlangan harakat usullaridan foydalanish orqali har doim bir xil bo'lishi mumkin.

• Jismoniy aloqa paytida ikkala tomonning stressini engillashtirishdan tashqari, bu harakatlar amaliyotchilar va ularning mijozlariga mashg'ulotlar davomida bir-birlari bilan chuqurroq aloqa o'rnatishga yordam beradi.

Doktor Rojas salomatlik parkida Watsu texnikasi bilan dam oling

Falsafa doktori Xorxe Roxas sog'liqni saqlash parki

Doctor Rojas Health Parksda biz chinakam salomatlikka tibbiyotga integratsiyalashgan yondashuv orqali erishiladi, deb ishonamiz.

Bizning jamoamiz an'anaviy G'arb tibbiyotining bilim va tajribasini Sharqiy shifo amaliyotining qadimiy donoligi bilan, jumladan, an'anaviy xitoy tabobati (TCM), Ayurveda va boshqa tabiiy va qadimiy terapiya tushunchalarini birlashtiradi. Sog'liqni saqlash inqirozi paytida profilaktik yordam yoki yo'l-yo'riq izlayotgan bo'lsangiz ham, bizning rahmdil va bilimdon tibbiyot mutaxassislarimiz optimal sog'lik sari sayohatingizda siz bilan birga ishlaydi. Shunday qilib, agar siz o'z sog'lig'ingiz va farovonligingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishga tayyor bo'lsangiz, bugun Doctor Rojas Health Parksda biz bilan bog'laning!

Doktor Rojas sog'liqni saqlash parki qanday?

Sog‘lomlashtirish bog‘lari aholiga keng ko‘lamli salomatlik va sog‘lomlashtirish xizmatlarini taklif etuvchi zamonaviy, yaxshi jihozlangan muassasalardir.

Umumiy tibbiy yordam, ixtisoslashtirilgan davolanishni xohlaysizmi yoki ushbu bog'larda mavjud bo'lgan ko'plab qulayliklardan foydalanmoqchimisiz, ular hamma uchun nimanidir taklif qiladi.

Sog'lomlashtirish bog'larining diqqatga sazovor joylaridan ba'zilari yuqori tezlikdagi Internetga ulangan qulay kutish joylari, shuningdek, kafe va restoranlardir. Ularning aksariyatida sport zallari va suzish havzalari kabi zamonaviy sport jihozlari, shuningdek, voleybol yoki futbol kabi mashg'ulotlarda ishtirok etishingiz mumkin bo'lgan sport maydonchalari mavjud. Bundan tashqari, ko'plab sog'lomlashtirish parklari birlamchi tibbiy yordam, maxsus parvarish bo'yicha maslahatlar, fizioterapiya seanslari, ovqatlanish bo'yicha maslahat seanslari va boshqalarni o'z ichiga olgan bir qator tibbiy xizmatlarni taklif qiladi.

Siz mahalliy aholi bo'lasizmi yoki ushbu hududga tashrif buyuruvchi bo'lasizmi, sog'lomlashtirish parklari barcha sog'liq va sog'lomlashtirish ehtiyojlaringiz uchun ajoyib imkoniyatdir. Nega bugun biriga tashrif buyurib, ular sizga nima taklif qilishlarini ko'rmaysiz?

Doktor Roxasning sog'lig'i bog'lari qanday?

Imkoniyatlar va xizmatlar Doctor Rojas Health Parks

Doktor Roxas sog'lomlashtirish parklari mamlakatning bir qancha shaharlarida joylashgan. Ushbu bog'lar kasalliklarning oldini olish tashabbuslari va emlash bo'yicha sayohatlar kabi arzon sog'liqni saqlash va aholiga yordam berish dasturlarini taklif qiladi.

Parque de la Saludda siz turli xil yashil hududlar va qishloq hayvonlarini topasiz, ular tinchlanish va dam olish tuyg'usini targ'ib qilish uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, parkda meditatsiya zali, suv-botqoq erlari va tabiat go'zalligini his qilish imkonini beruvchi qushlarning yashash joylari mavjud. Shuningdek, yoga va qi gong bilan shug'ullanish uchun joylar, shuningdek, salomatlik va salomatlik bo'yicha mutaxassislar maslahatidan foydalanishingiz mumkin bo'lgan klinik laboratoriyalar va ekoklinikalar mavjud. Bog'ning boshqa diqqatga sazovor joylari orasida organik sabzavot bog'i, pitomniklar, tabiiy suv oqimlari, ko'llar, avtoturargohlar, terapevtik muolajalar bilan eko-kurort, gul va mevali daraxtlar, umumiy sog'lig'ingizni baholash uchun diagnostika xonalari va boshqalar kiradi. . Agar siz umumiy farovonligingizni yaxshilash yo'llarini izlayotgan bo'lsangiz yoki shunchaki dam olishni va tabiatdan zavq olishni istasangiz, Parque de la Salud siz uchun joy!

Sog'lom jamoalarni yaratish missiyasi bilan Doctor Rojas Health Parks arzon narxlarda mukammal tibbiy yordamni taklif qiladi. Bemorlar ushbu markazlarning istalganiga muntazam tekshiruvlar yoki jarrohlik kabi murakkab muolajalar uchun borishlari mumkin, bularning barchasi bankni buzmaydigan narxlarda.

Bundan tashqari, ushbu o'quv muhitlari kasalliklarning oldini olish va mahalliy aholida salomatlikni targ'ib qilishga qaratilgan sog'liqni saqlash bo'yicha sa'y-harakatlar orqali o'z klinikalari devorlaridan tashqariga chiqadi. Bu bolalar va kattalarni bepul emlash, ovqatlanish yoki sog'lom turmush tarzi bo'yicha seminarlar o'tkazish, jamiyatga ta'sir qiluvchi kasalliklar bo'yicha tadqiqotlar o'tkazishni o'z ichiga oladi.

Agar siz tibbiy yordam olish uchun hamyonbop va qulay joy izlayotgan bo'lsangiz, eng yaqin Doktor Rojas sog'liqni saqlash parkiga murojaat qiling! Ushbu markazlar butun mamlakat bo'ylab shaharlarda joylashgan, shuning uchun sizga yaqin bo'lishi mumkin. Bugun sizga eng yaqin joyni topish uchun Doctor Rojas veb-saytiga tashrif buyuring. Va esda tuting: o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilish nafaqat o'zingizning farovonligingiz, balki atrofingizdagilarning farovonligi uchun ham muhimdir. Shunday qilib, Doctor Rojas Health Parks-da ishonchli shifokor bilan muntazam tashrif buyurishni rejalashtirib, sog'lig'ingiz uchun mas'ul bo'ling! Keyinchalik o'zingizga rahmat aytasiz.

aloqa: Doktor Rojas salomatlik parkining tibbiy xizmatlari

Yakunlash uchun sizga quyidagi aloqa havolasini qoldiramiz: Doktor Rojas sog'liqni saqlash parkining tibbiy xizmatlari

Doktor Rojasning vatsu terapiyasi nima

Doktor Rojas markazlarida bajariladigan Watsu texnikasi nima

Keyinchalik, ushbu videoda biz Watsu AQShda yaratilgan texnikadan iboratligini tushuntiramiz, bu Shiatsu massaji (tana energiyasini muvozanatlash uchun meridianlarga turli xil bosimlar) bilan suv muhitida dam olishning kombinatsiyasi.

Boshqa tomondan, agar xohlasangiz, havolani bosishingiz va Dr Roja sog'liqni saqlash parklarida taqdim etiladigan ushbu va boshqa xizmatlar haqida bilib olishingiz mumkinligini sizga ma'lum qiling.

Doktor Rojasning sog'lomlashtirish parkida gidroterapiya

Vatsu suv terapiyasini o'rgatadigan taniqli markazlar

Watsu xalqaro maktabi

Xalqaro Watsu maktabi yoki ISWatsu suvda tana tuzilishini o'qitish va sertifikatlash bo'yicha etakchi provayderlardan biridir.

10 dan ortiq mamlakatlarda filiallari va vakillari bilan ISWatsu o'z talabalariga eng yuqori sifatli ta'lim berish va suv tanasi ishlari bo'yicha etakchilarni rivojlantirishga intiladi.

ISWatsu 1993 yilda suv terapiyasi va yoga sohasida kashshof Xarivansh Lal Kapur tomonidan tashkil etilgan. O'shandan beri ISWatsu ilg'or o'qitish usullari va kuchli global instruktorlar tarmog'i bilan suvda suzish bo'yicha tan olingan vakolatga aylandi.

ISWatsuda biz talabalarimiz ushbu tez rivojlanayotgan sohaning kelajakdagi yetakchilari ekanligiga ishonamiz. Shuning uchun bizning tajribali o'qituvchilarimiz har bir talaba bilan individual ravishda ishlaydi va ularning ko'nikmalarini rivojlantiradi va suvda tana ishlash texnikasini chuqurlashtiradi. Bodishopping bilan shug‘ullanasizmi yoki tajribali mutaxassis bo‘lasizmi, bizning keng qamrovli o‘quv dasturlarimiz maqsadlaringizga erishishingizga yordam beradi.

Watsu xalqaro maktabida biz suvda tana ishlari bo'yicha yuqori sifatli mashg'ulotlarni taqdim etishga bag'ishlanganmiz.

Shunday qilib, agar siz suv tanasi bo'yicha martaba izlamoqchi bo'lsangiz, ISWatsu-dan boshqa narsaga e'tibor bermang. Bizning keng qamrovli treningimiz va yordamimiz bilan siz ushbu qiziqarli sohada muvaffaqiyat sari to'g'ri qadam tashlayotganingizga amin bo'lishingiz mumkin. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun bugun bizga onlayn tashrif buyuring!

Bizning keng qamrovli dasturlarimiz professionallarning karerasining barcha bosqichlarida, xoh endigina boshlayotgan bo‘lsangiz yoki o‘z malaka va bilimingizni oshirishga intilayotgan bo‘lsangiz, ularning ehtiyojlarini qondirishga mo‘ljallangan.

Ushbu sohada standartlarni belgilash bo'yicha 18 yildan ortiq tajribaga ega bo'lgan tajribali o'qituvchilarimiz sayohatingizning har bir bosqichida sizga yo'l-yo'riq ko'rsatadi va tanlagan kasbingiz bo'yicha ustunlik qilish uchun zarur bo'lgan bilim va amaliy tajribani olishga yordam beradi. Spa yoki sog'lomlashtirish markazida vatsu amaliyotchisi bo'lib ishlashni xohlaysizmi yoki homilador ayollar va qariyalarga suv terapiyasi orqali salomatlik va harakatchanlikni yaxshilashga yordam berishni xohlaysizmi, bizda muvaffaqiyatga erishish uchun kerak bo'lgan hamma narsa mavjud. .

Va nihoyat, biz sizga havolani taqdim etamiz: ISWatsu xalqaro maktabi.

Professionallar qanday ishlaydi Watsu xalqaro maktabi

Professional video watsu gidroterapiya nima