Index ng mga nilalaman ng pahina
En Ok Pool Reform ipinapakita namin sa iyo ang isa sa palakasan sa pool Pinahahalagahan at pinaghiwa-hiwalay ka namin: Paano magsanay ng naka-synchronize na paglangoy.
Ano ang synchronized swimming
Synchronized swimming anong klaseng sport ito
Ano ang synchronized swimming
Higit sa lahat, la Naka-synchronize na paglangoy (Swimming din ako naka-synchronize, o masining na paglangoyIto ay isang sport na nagmula sa paglangoy batay sa isang anyo ng aquatic ballet na binubuo ng mga manlalangoy (mag-isa man, duet, team o pinagsama, tinatawag ding combos) ito partikular na gumaganap sila ng isang koreograpia na may detalyadong mga galaw kung saan ang sayaw, paglangoy at himnastiko ay pinaghalo sa ritmo ng musika.
Ano ang ibig sabihin ng synchronized swimming?
Ano ang synchronized swimming?
Sa kasalukuyan, ang Ang synchronized swimming ay binubuo ng mga babae, gayunpaman sa ilang mga kampeonato pinapayagan nila ang pagpasok ng mga lalaki.
Ang ganitong uri ng isport ay nagpapangyari sa aerobic at pisikal na paglaban na mangingibabaw, na magkakasamang ginagawa ang nakagawiang pagganap.
Isa rin itong ehersisyo na, sa ritmo ng musika, ay gumaganap ng akrobatiko figureparehong sa ilalim ng tubig at sa labas. Tulad ng nalalaman, ang paggawa ng anumang uri ng Ang ehersisyo sa tubig ay palaging kapaki-pakinabang, dahil pinapalakas nito ang bawat milimetro ng mga kalamnan, na gumagawa ng mas mahusay na pisikal na gawain sa katagalan.
Ang naka-synchronize o masining na paglangoy ay isang malawak na kinikilalang isport
Masining na paglangoy: pinahahalagahang isport
La magagandang galaw, Ang aesthetic ng artista o singularidad ng mga damit, na ginagawa silang isang gawa ng sining sa karamihan ng mga kaso, ginagawang isa ang naka-synchronize na paglangoy sa pinakamagagandang sports na panoorin.
Video artistic swimming: matinding sport
Bumisita si Fernando Gomollón Bel sa Stadium Casablanca upang matuklasan kung bakit itinuturing ng agham na isang extreme sport ang synchronized swimming.
Pangkalahatang detalye ng naka-synchronize na paglangoy
Para saan ang synchronized swimming?
Ang isang napakakumpletong isport, naka-synchronize na paglangoy ay lubhang nakakapagod at nangangailangan ng mahusay na pisikal na lakas mula sa mga manlalangoy nito.
La Naka-synchronize na paglangoy Ito ay isang hinuhusgahang disiplina na pinagsasama ang himnastiko, sayaw at paglangoy. Bumuo ng kakayahang umangkop, pagtitiis, pagkamalikhain, cardio, konsentrasyon at espiritu ng pangkat.
Mga katotohanan tungkol sa masining na paglangoy
Pangkalahatang impormasyon tungkol sa naka-synchronize na paglangoy
| awtoridad sa palakasan | Pino |
|---|---|
| Iba pang mga pangalan | pagkakasabay, sabaysabay na paglangoy, naka-synchronize na paglangoy, masining na paglangoy |
| unang kumpetisyon | Europa: Berlin, 1891 America: Montreal, 1924 |
| Mga miyembro bawat pangkat | 1, 2 o 4 hanggang 8 at 10 (indibidwal, duo, koponan at pinagsama) |
| Kasarian | Sa World Cups at Olympic Games lang ang babae. |
| Kategorya | Water sports (aquatic) |
| tagpuan | swimming pool (tinatawag na balde) Mga figure: 10x10m kasama ang mga margin Mga gawain: 12x12m kasama ang mga margin |
| tagal ng meeting | Depende sa uri ng ehersisyo, kategorya at modality sa pagitan ng 2 at 5 minuto. |
| Format ng Iskor | Sinusuri ng hurado ang pamamaraan, pagpapatupad/sining na komposisyon at kahirapan. |
| Olimpiko | mula noong 1984. |
Mga naka-synchronize na pagsasanay sa paglangoy
Ang mga high-performance na atleta ay nagsasanay ng anim hanggang walong oras sa isang araw.
Kumuha sila ng mga klase sa:
Saan ginagawa ang synchronized swimming?
Kung saan magsanay ng masining na paglangoy
Ang naka-synchronize na paglangoy ay isang water sport na isinasagawa sa isang pool na ginagawa sa mga world championship at olympic games ngunit sa babaeng modality lamang.
Sino ang maaaring magsanay ng synchronized swimming?
Ang disiplinang ito ay magkakahalo, iyon ay, maaari nilang isagawa ito kapwa lalaki at babae at kahit ngayon ay may kategorya kung saan makipagkumpetensya nang magkapares un lalaki at isang babae. Gayunpaman, mayroon lamang pambabae modality en Pambansang kampeonato y Mga Larong Olimpiko
Ang naka-synchronize na paglangoy ay hindi kasama ang mga lalaki
Gayunpaman, ang naka-synchronize na paglangoy ay pinamamahalaan ng isang sexist na regulasyon na gumagawa bawal ang mga lalaki ng mga internasyonal na kompetisyon.
Gayunpaman, sa World Swimming Championships noong Kazan noong 2015 Doon na nakita ang mga lalaki na nakikipagkumpitensya sa unang pagkakataon, bagama't sa modalidad lamang ng pinaghalong duo (detalye pa sa ibaba ng pahinang ito).
Kailan naging exhibition sport ang swimming?
masining na kompetisyon sa paglangoy
LAng naka-synchronize na paglangoy ay lumitaw bilang isang exhibition sport sa Olympic Games sa pagitan ng 1948 at 1968, at isinama bilang isang mapagkumpitensyang isport sa Los Angeles noong 1984.
Mga modalidad ng kumpetisyon sa naka-synchronize na paglangoy
Naka-synchronize na mga kumpetisyon sa paglangoy
Pangunahin, sa naka-synchronize na paglangoy, iba't ibang posibilidad ang naitatag para maglaro ng sport, tulad ng: solo, duet, team at pinagsamang kumpetisyon.
Kailan naging Olympic sport ang synchronized swimming?
Medyo kamakailang disiplina synchronized swimming naging en olympic sport sa unang pagkakataon sa Los Angeles 1984, na may mga single at pairs na kaganapan.
Ang mga kaganapang ito din se ginanap sa Palaro Olimpiko 1988 sa Seoul at sa Barcelona 1992.
Synchronized swimming sa Olympics
Sino ang pinakamahalagang exponents ng synchronized swimming?
Los tatlong exponent na bansa del Naka-synchronize na paglangoy tunog:
- Russia, na may walong gintong medalya Mga Larong Olimpiko
- Estados Unidos na may limang ginto, dalawang pilak at dalawang tansong medalya sa Olympics.
- Kanada na may tatlong gintong medalya, apat na pilak at isang tanso.
Naka-synchronize na swimming jjoo: Medal table ayon sa bansa
- Na-update sa Tokyo 2020.
Mga benepisyo ng naka-synchronize na paglangoy
Naka-synchronize na paglangoy: komprehensibong water sport na nag-aambag sa kumpletong pagsasanay ng tao mula sa motor, cognitive at affective na pananaw
Naka-synchronize na paglangoy: napakagandang aktibidad na nangangailangan ng multidisciplinary na kalikasan
Ano ang synchro o artistic swimming?
Ang naka-synchronize na paglangoy ay isang multidisciplinary sports activity.: swimming, ballet, body language, music education, flexibility, bodybuilding.
Naka-synchronize na swimming aquatic sport na kinakailangan
Para sa parehong dahilan, sa naka-synchronize na paglangoy mahigpit na kinakailangan upang sanayin ang mga sumusunod na kasanayan: liksi, flexibility, pisikal na paglaban, sining, kagandahan, koordinasyon, katumpakan, musikal na kahulugan, artistikong pagpapahayag, paglaban ng kapasidad ng baga.
Pinagsasama nito ang mga kasanayan ng isang manlalangoy, isang water polo player at isang mananayaw, na naglalagay dito bilang ang pinakakumpletong espesyalidad sa sports ng babae.
Naka-synchronize na mga benepisyo sa paglangoy
Para saan ang synchronized swimming?
Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng masining na paglangoy?
Bilang kumbinasyon ng paglangoy, sayaw at himnastiko, ang artistikong paglangoy ay nag-aalok ng tunay na iba't ibang aktibidad.
Kung gusto mong pagbutihin ang iyong pangunahing lakas at flexibility, humanap ng creative outlet para sa choreography at sayaw, o subukan lang ang isang bagong paraan upang magsaya at makipagkaibigan sa tubig.
Ito ay isang mahusay na paraan upang manatili sa hugis, at ito ay hindi lamang para sa mga kababaihan.
Mga Benepisyo ng Naka-synchronize na Paglangoy bilang isang opsyong pisikal-recreational
Ang Synchronized Swimming ay isa sa pinakamagagandang sports na umiiral, kaya pinahahalagahan hindi lamang para sa paraan ng pagsasagawa ng iba't ibang paggalaw, kundi pati na rin sa pagiging kumplikado ng mga aksyon nito, na ginagawa itong isang tunay na panoorin.
Susunod, pinangalanan namin ang isang listahan ng mga benepisyo upang mailagay ka upang sa ibang pagkakataon ay matukoy mo ang bawat isa sa kanila.
Mga kalamangan ng artistikong paglangoy
- Una sa lahat, ito ay isang isport na may mababang epekto sa mga kasukasuan at ito ay isang mahusay na proteksyon para sa mga nagdurusa sa osteoarthritis.
- Pangalawa, pag-unlad ng kakayahang umangkop.
- Pangatlo, ito ay nagtataguyod ng kapasidad ng baga.
- Nagpapabuti ng suplay ng dugo sa katawan.
- Sa kabilang banda, pinapalakas nito ang mga kalamnan.
- Pinapataas din nito ang resistensya.
- Bilang karagdagan, ito ay isang aktibidad na may mataas na calorie burning.
- Gayundin, ang pagsasanay ay nakakatulong upang madagdagan ang mga kasanayang panlipunan.
- Sa wakas, nakakatulong ito sa kaso ng stress o pagkabalisa at nagpapatibay sa estado ng pag-iisip.
1st benefit synchronized swimming
Mababang epekto sa mga joints.
Mababang epekto sa mga joints.
Upang maging at manatili sa magandang pisikal na anyo, ipinapayong gawin ang sports nang madalas
- Ngunit kung minsan ang sport ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iyong katawan: pananakit ng tuhod, pananakit ng kalamnan, pananakit ng likod, atbp. Ang isa sa mga mahusay na bentahe ng naka-synchronize na paglangoy ay ang mababang epekto nito sa mga kasukasuan, dahil ginagawa ito sa tubig. Samakatuwid, ang paglangoy ay gagawin kang mag-ehersisyo nang hindi naaapektuhan ang iyong mga kasukasuan.
Ika-2 naka-synchronize na benepisyo sa paglangoy
Garantisadong kapaki-pakinabang na epekto pabor sa flexibility
Magkakaroon pa ito ng positibong epekto sa kanila sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa kanilang flexibility habang pinapalakas sila.
- Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga naka-synchronize na manlalangoy ay pangalawa lamang sa mga gymnast sa flexibility.
Malaking tulong ang isport para sa osteoarthritis
- Pati na rin ang masining na paglangoy na tumutulong sa iyo na maging flexible at maliksi sa lahat ng aspeto ng sport, nasa lupa man o sa pool, Ang mga atleta na nagdurusa mula sa arthritis at iba pang mga kaugnay na kondisyon ay nakakita ng mahusay na pagbuti mula nang kumuha ng sport.
- Well, ang sport na ito ay makakatulong sa iyo na magtrabaho sa hanay ng iyong mga joints at mapawi ang sakit.
Ika-3 naka-synchronize na benepisyo sa paglangoy
Nagpapabuti ng sistema ng paghinga.
Tumaas na kapasidad ng aerobic
- Tumaas na kapasidad ng aerobic: Ipinapakita rin iyon ng mga pagsubok Ang mga naka-synchronize na manlalangoy ay pumapangalawa sa mga long-distance runner sa aerobic capacity salamat sa katotohanan na ang matagal na pagpigil sa iyong hininga habang aktibo ay nakakatulong dito.
- Sa karaniwan, ang isang artistikong manlalangoy ay maaaring huminga nang hanggang tatlong minuto, bagaman ito ay karaniwang nababawasan sa isang minuto lamang sa isang pagkakataon sa mga gawain.
- Palawakin din ang iyong kapasidad sa baga Makakatulong ito sa mga kondisyon ng baga tulad ng hika.
Ika-4 naka-synchronize na benepisyo sa paglangoy
Nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo
Sa kabilang banda, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na Pinapabuti nito ang daloy ng dugo at nakakatulong na mapanatili ang tamang presyon ng dugo.
Ika-5 naka-synchronize na benepisyo sa paglangoy
Pinapalakas ang mga kalamnan
Tumaas na lakas ng kalamnan
- Ang pagtaas ng lakas ng kalamnan ay nangyayari sa pamamagitan ng masining na mga gawain sa paglangoy, na maaaring may kasamang serye ng mga pagliko, hati, daliri ng paa, at higit pa; ibig sabihin, ang pagkakaiba-iba ng nakagawian ay nangangahulugan na ikaw ay patuloy na nagbubukod at nag-eehersisyo ng mga indibidwal na kalamnan.
- Gayundin, hindi maaaring hawakan ng mga artistikong manlalangoy ang ilalim ng pool para sa pag-angat, kaya dapat nilang paunlarin ang kanilang lakas sa lupa upang makapagsagawa ng mga pag-angat na lumalaban sa grabidad.
- Bilang karagdagan sa patuloy na paglutang sa tubig habang nagsasagawa ng mga gravity-defying na galaw, tandaan na kapag ang mga kasamahan sa koponan ay nag-angat sa isa't isa, hindi sila nagkakadikit sa ilalim ng pool, kaya dapat na available ang super core strength.
Ika-6 naka-synchronize na benepisyo sa paglangoy
Nagpapabuti ng tibay
Tumaas na pagtutol
- Bagama't ginagawang madali ng pinakamahuhusay na atleta ang sport, ang pagkukundisyon ng isang artistikong manlalangoy ay sukdulan dahil ang patuloy na paggalaw ay nagpapataas ng resistensya habang ang mga atleta ay nagsasagawa ng full-body workout sa bawat routine.
- Hanggang sa punto na ang mga artistikong manlalangoy ay gumugugol ng hanggang anim na araw sa isang linggo, walong oras sa isang araw, na ginagawang perpekto ang kanilang pamamaraan.
- Bagama't nasa antas ng amateur, dalawang oras sa isang linggo ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong pagtitiis sa pamamagitan ng cross training sa lupa at sa pool.
Ika-7 naka-synchronize na benepisyo sa paglangoy
Sinusunog ang maraming calorie
Ang naka-synchronize na paglangoy ay isa sa pinakamalakas na palakasan.
- Ito ay ang perpektong isport upang makontrol ang timbang, siyempre Kung sanayin mo ito sa loob ng isang oras sa katamtamang bilis, maaari kang magsunog ng hanggang 400 calories, at humigit-kumulang 900 kung gagawin mo ito nang husto.
Ika-8 naka-synchronize na benepisyo sa paglangoy
Magkaroon ng mga kasanayan sa pagtutulungan ng magkakasama
Nadagdagang kumpiyansa at mga kasanayan sa pagtutulungan ng magkakasama.
- Talaga, kapag gumawa tayo ng isang team sport na kinabibilangan ng pakikipag-ugnayan sa mga bagong tao sa lahat ng edad at ganap na naiiba sa isa't isa, na Ito ay nagbibigay-daan upang bumuo at madagdagan ang panlipunang mga kasanayan sa pangkalahatan.
Ika-9 naka-synchronize na benepisyo sa paglangoy
Nagdudulot ng kagalingan sa pag-iisip
Gawin ang utak: Ang mga gawain sa pag-aaral ay hinihikayat ang utak na kabisaduhin at panatilihin ang impormasyon.
- Ang pagpapanatiling aktibo sa utak ay nagsisiguro na ang mga bagong neural pathway ay nilikha at ang mga umiiral na ay mananatiling malusog.
- Sa kaso ng naka-synchronize sa tuwing may nakagawiang kabisaduhin, ang utak ay gumagana upang alalahanin at panatilihin ito, humigit-kumulang at depende sa iyong paglahok, hanggang sa tatlong magkakaibang gawain ang natutunan bawat taon.
higit na disiplina
- Ang mga batayan ng naka-synchronize na paglangoy ay upang makakuha ng disiplina, mga halaga ng tagumpay na maaari nating i-extrapolate kapwa sa pool at sa buhay.
Tanggalin ang mga tensyon
- Ang isport sa pool ay gumagawa ng henerasyon ng mga endorphins kung saan malalabanan natin ang isang posibleng depresyon, makakamit natin ang magandang kalagayan ng pag-iisip at makakamit natin ang kalusugang pangkaisipan.
- Upang tapusin ang puntong ito, isaalang-alang na ang pagsasabuhay nito bilang isang paraan upang mapabuti ang kalidad ng buhay, pagpasok sa lipunan, pag-aalis o paghihiwalay ng mga bisyo at nakapipinsalang gawi, trabaho at malusog na paggamit ng libreng oras, ay walang alinlangan na isang positibong aktibidad. , at iyon nagbibigay din ng mga katangian sa mga practitioner.
Ika-10 naka-synchronize na benepisyo sa paglangoy
Recreational synchronized swimming para sa lahat ng edad
Ang naka-synchronize na paglangoy ay maaaring gawin sa anumang edad
- Hindi alintana kung ang naka-synchronize na paglangoy ay itinuturing na isang early initiation sport, dahil sa mga katangiang ipinakita nito, Ito ay lubos na inirerekomenda sa isang amateur na antas ng lahat ng uri ng mga tao na hindi gustong maabot ang isang layunin sa Olympic,
- Ano ang synchronized swimming
- Pangkalahatang detalye ng naka-synchronize na paglangoy
- Mga benepisyo ng naka-synchronize na paglangoy
- Kronolohiya ng Synchronized Swimming
- Pinagmulan at pagbubukod sa synchronized na paglangoy ng mga lalaki
- Ano ang kailangan para magsanay ng synchronized swimming?
- Paano nagsisimula ang mga klase sa synchronized swimming?
- Mga pangunahing posisyon sa naka-synchronize na paglangoy
- Mga pangunahing galaw sa masining na paglangoy
- Mga uri ng mga kumpetisyon at pagsasanay sa naka-synchronize na paglangoy
- Naka-synchronize na kwalipikasyon sa paglangoy
- Naka-synchronize na paglangoy na may takong
- Naka-synchronize na mga pahina ng pangkulay sa paglangoy
Kronolohiya ng Synchronized Swimming
Pagkatapos, itinatakda namin ang lahat ng pinakapangunahing katotohanan upang mahanap mo ang mga ito sa tiyak na pagkakasunod-sunod
Enumeration ng pinakamahalagang kaganapan sa kasaysayan ng artistikong paglangoy.
| Taon | Lugar | Kaganapan sa kasaysayan ng masining na paglangoy |
|---|---|---|
| 1891 | Berlin | Unang record ng kompetisyon sa synchronized swimming |
| 1892 | Inglatera | Nagsisimula nang umusbong ang masining na paglangoy, kahit na hindi ito kilala sa pangalang ito, ngunit ang isport ay tinawag na Artistic Swimming practices o din, Aquatic Ballet. |
| 1892 | Yorkshire | Unang naka-synchronize na swimming event |
| 1896 | Gresya | Unang Olympic Games na isama ang water sport na ito |
| 1907 | NY | Si Annette Kellerman ay ginawaran ng Synchronized Swimming Foundation |
| 1908 | London | Paglikha ng International Amateur Swimming Federation (FINA). |
| 1920 | England, Canada, Holland, Germany, Belgium, France, United States o Australia. | Noong 1920 siya ay pinagkalooban ng pinagmulan at kapanganakan ng synchronized swimming sabaysabay sa iba't ibang manlalangoy mula sa iba't ibang bansa. Sa turn, sa parehong taon, ang mga figure na ginawa nila sa tubig ay pinalitan ng pangalan Pang-adorno na Paglangoy. |
| 1924 | Kanada | Ginanap ang unang kumpetisyon ng disiplinang ito sa Montreal Athletic Amateur Pool Association. Lumalabas na ang Peg Seller ang unang nagwagi sa isang naka-synchronize na kompetisyon sa paglangoy. |
| 1926 | Canada at Wales | Sa Canada ang Pambansang Kampeonato ng mga pigura at istilo ay isinaayos at sa parehong panahon ang Tropeo ng Wales ay nabuo na tinawag nilang Scientific and Full of Grace. |
| 1933 | Tsikago | Nag-organisa si Katherine Curtis ng isang water ballet show, ito ay isa sa pinakakapansin-pansin at kahanga-hanga sa panahong iyon; at na-promote sa pamamagitan ng pagbanggit sa water sport bilang synchronized swimming at samakatuwid ay nagsimulang kilala bilang ganoon. |
| 1940 | Estados Unidos | Ang unang regulasyon ay isinulat. Nagsisimulang maging tanyag ang water sport noong 1940-1950 strip sa United States salamat sa mga pelikula ni Esther Williams, sikat na artista sa Hollywood at manlalangoy. |
| 1941 | Estados Unidos | Sa Estados Unidos ito ay nakikilala bilang isang water sporto ng Amateur Union ng bansa, Bukod dito, ang paghahati ng mga kategorya sa pagitan ng mga lalaki at babae ay tinukoy, at natukoy din na magkahiwalay ang mga kategorya ng kababaihan at kalalakihan. |
| 1948 | London | Ang synchronized swimming ay isang demonstration sport sa 1948 London Olympics. |
| 1952 | Helsinki | Tumatanggap ang FINA ng naka-synchronize na paglangoy bilang isang sport. Ang synchronized swimming ay isang exhibition sport sa 1952 Helsinki Olympics., pinasinayaan ang sabaysabay na paglangoy nang walang pagtatangi ng kasarian. |
| 1955 | Mehiko | Ito ay opisyal na tinatanggap bilang isang mapagkumpitensyang isport sa Pan American Games, na ginanap sa Mexico City. |
| 1958 | Amsterdam | Ang unang internasyonal na kompetisyon ay ginunita sa Amsterdam, noong 1958. |
| 1964 | Plorida | Ang Olympic champion na si Johnny Weissmulle ay pinalawak ang isang kabantugan ng synchronized swimming upang isulong ito. |
| 1973 | Belgrade | Ang World Championships sa Swimming and Synchronized ay Magsisimulang gaganapin. |
| 1984 | Los Angeles | kunin ang pass opisyal na isport sa 1984 Los Angeles Olympic Games sa solo at duet na kategorya. |
| 1988 | Seoul | Sa Seoul Olympics, ang naka-synchronize na paglangoy ay nagiging isang opisyal na water sportl. |
| 2015 | Kazan | Sa unang pagkakataon sa Kazan Swimming World Championships, legal na maaaring makipagkumpitensya ang mga lalaki sa modality bagama't pinagtibay lamang ito sa mixed duet modality. |
| 2017 | Budapest | Inaprubahan ng mga pambansang pederasyon a pagpapalit ng pangalan ng masining na paglangoy para sa masining na paglangoy. |
| 2021 | Tokio | Pagkausyoso sa Olympic Games of Synchronized sa Tokyo: ; Nanalo ang Russia ng ginto ng team na naka-synchronize na paglangoy, kaya ang kapangyarihan nito ay pinalawig sa sandaling ito sa loob ng 21 taon, dahil sunod-sunod na nanalo siya sa ganitong modality mula noong Sydney 2000 Games. |
1891 Berlin: Unang rekord ng kumpetisyon sa naka-synchronize na paglangoy
Ang unang rekord ng mapagkumpitensyang naka-synchronize na paglangoy ay noong 1891 sa Berlin, Germany.
- Kahit na ang unang rekord ay nagsimula noong 1891 sa Berlin, Dapat pansinin na sa oras na iyon ang isport na pinag-uusapan ay binuo nang sabay-sabay sa ilang mga bansa, gaya ng: Australia, Canada, United States at sa Europe, Germany, Spain at France.
1892 England: Saan Nilikha ang Synchronized Swimming?
Paano nagkakaroon ng synchronized swimming?
Ang ritmikong himnastiko at purong paglangoy ay nasa simula na ng siglo para sa mga kabataan mula sa mayayamang pamilya, na hindi umabot sa kumpetisyon ay nag-organisa ng kanilang mga pagpupulong sa palakasan na may layuning makaabala sa kanilang sarili, kaya lumilikha ng mga unang alalahanin tungkol sa pag-aayos ng mga partido at maliliit na paligsahan kung saan sila nagpakita. kanyang kakayahan.
Saan nilikha ang naka-synchronize na swimming?
Upang magsimula, banggitin na ang simula ng naka-synchronize na aquatic sport ay nagsimula noon pa katapusan ng ika-1892 na siglo, mas partikular na ito ay sa taong XNUMX, sa England.
1892 - 1933: Ang isport ay kilala bilang water ballet
Ano ang pangalan ng naka-synchronize na paglangoy noong nakaraan?
Water sport: water ballet
Sa simula nito noong 1892, kinuha ng aquatic sport ang pangalan ng aquatic ballet; Hanggang sa 1933 lamang itatalaga ang pangalan ng naka-synchronize na paglangoy, lalo na hanggang 2017 na papalitan ito ng pangalang artistic swimming (ipinapaliwanag namin ang mga detalye sa ibaba).
1892 Yorkshire: Nang maganap ang unang naka-synchronize na swimming event
Itinakda na ang unang naka-synchronize na swimming event ay naganap noong 1892 sa lungsod ng Yorkshire
Kaya, Sa Yorkshire noong 1892, smack dab sa gitna ng United Kingdom, sumiklab ang isang kaganapan sa isang kompetisyong "scientific swimming" na isa sa mga kinakailangan para sa pagiging miyembro ng Royal Lifesaving Society.
Ang ornamental o "scientific" swimming event ay napanalunan noong panahong iyon ng isang 14-anyos na nagngangalang Bob Derbyshire, pagkatapos magtanghal isang serye ng mga somersault sa tubig, isang dive at iba pang mga stunt.
1896 Greece Unang Olympic Games upang isama ang paglangoy
- Upang pag-usapan ang tungkol sa paglangoy (HINDI masining) kailangang bumalik sa unang Palarong Olimpiko ng modernong panahon, na ginanap sa Athens noong 1896.
1907 New York: Sino ang lumikha ng naka-synchronize na paglangoy?
Sino ang lumikha ng naka-synchronize na paglangoy: Annette Kellerman 1907 Glass tank Hippodramus New York
Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na Annette Kellerman nagkaroon ng isa katangi-tangi at likas na biyaya bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mga kahanga-hangang kasanayan sa palakasan.
Sa katunayan, sa harap ng kanyang hindi gumagalaw na mga talento, Ang Australian na si Annette Kellerman ay kinikilala sa paglikha ng naka-synchronize na paglangoy sa pamamagitan ng pagsasagawa ng unang water ballet sa isang tangke ng salamin sa New York Hippodrome noong 1907.
Pioneer Woman sa Bathing Suits
Sa kabilang banda, nakakapanabik din na sabihin iyon Si Annette Kellermann ay isa sa mga unang babaeng nagsuot ng one-piece swimsuit, kumpara sa pantalon na pinahintulutan hanggang noon., maging ang kanyang mga swimsuit ay naging napakapopular na nagsimula siya ng kanyang sariling fashion line.
Water Ballet Video ni Annette Kellerman
1908 inorganisa ang International Federation of Amateur Swimming (FINA).
- La Ang FINA ay itinatag noong Hulyo 19, 1908 sa London, nang malapit nang matapos ang 1908 London Olympics.
- Ang International Amateur Swimming Federation ay nilikha ng mga kinatawan ng 8 national swimming federations: Germany, Belgium, Denmark, Finland, France, Hungary, United Kingdom at Sweden.
1920 sa iba't ibang bansa: Kapanganakan ng synchronized swimming
Ang pagbuo ng mga aquatic figure ay kinuha ang pangalan ng Ornamental Swimming.
Pinagmulan at kapanganakan ng artistikong paglangoy (gumawa sila ng mga figure sa tubig), na nangyayari nang sabay-sabay sa iba't ibang bansa: England, Canada, Holland, Germany, Belgium, France, United States o Australia.
Peg Seller 1924 Canada: Unang nagwagi sa isang naka-synchronize na kompetisyon sa paglangoy
First Synchronized Swimming Champion: Peg Seller
Noong 1924, ginanap ang unang kumpetisyon sa Hilagang Amerika sa Montreal, Canada, kung saan ang Peg Seller ang unang kampeon.
Gayunpaman, marami sa mga kumpetisyon noong panahong iyon ay naganap pa rin sa mga lawa, sapa at ilog.
Bukod pa rito, noong 30s ang mga unang kumpetisyon ay ginanap sa Alemanya, Canada at Estados Unidos.
Naka-synchronize na swimming forerunners
Ang iba pang mga pioneer ng sport ay sina: Beulah Gundling, Käthe Jacobi, Dawn Bean, Billie MacKellar, Teresa Anderson at Gail Johnson.
1926 Canada at Wales: National Figures and Styles Championships
Pagkalipas ng dalawang taon (1926) ginanap ang National Figures and Styles Championship (nasa Canada din) at ang Welsh Trophy, na tinawag nilang Scientific and Full of Grace.
1933 Chicago show Modern Mermaids: Kailan ito naging kilala sa pamamagitan ng pagtatalaga ng synchronized swimming
Paano nilikha ang naka-synchronize na paglangoy?
Dahil dito, Noong 1933-1934, nag-organisa si Katherine Curtis ng isang aquatic ballet show, ito ang isa sa pinakakapansin-pansin at kahanga-hanga noong panahong iyon, "The Modern Mermaids" ("Las Sirenas Modernas")-
Ang synchronized swimming ay pinangalanang water ballet
Sa epekto na iyon, unang itinaguyod ito ng newscast sa pamamagitan ng pagbanggit sa aquatic sport bilang Synchronized Swimming at dahil dito nakilala ito bilang Synchronized Swimming.
Ang synchronized swimming ay tinatanggap bilang isang sporting exercise noong 1941
Naka-synchronize na swimming: Inamin bilang isang sport practice noong 1941
Bagaman, ang naka-synchronize na paglangoy ay hindi hanggang 1941 nang ito ay pinagtibay bilang isang isport ng Amateur Athletic Union ng Estados Unidos.
Bilang karagdagan, ginawa niya ang paghahati ng mga kategorya sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan, hanggang sa magkahalong kategorya., at natukoy din na magkahiwalay ang mga kategorya ng kababaihan at kalalakihan. Hanggang doon ay maaari silang pagsamahin.
1940 United States: ang mga unang regulasyon ay ginawa at si Esther Williams ay nagtataguyod ng aquatic sports
Paano naging sikat ang synchronized na paglangoy
Ang kahalagahan ng aquatic exercise na ito ay nasa United States of America, isang bansa kung saan naging popular at kahalagahan ito sa mga pelikula ni Esther Williams, isang sikat na artista sa Hollywood at manlalangoy.
Sa totoo lang, kinikilala siya bilang isang mahusay na tagataguyod ng water sport na ito para sa pagbaril nito sa katanyagan sa mundo salamat sa kanyang mga pelikula mula sa 40s at 50s.
Kaya, sa kabila ng pagiging mas kilala sa kanyang cinematographic facet, si Williams ay isa sa mga dakilang protagonista ng sports ng kababaihan noong ika-XNUMX siglo.
Pagkatapos, kung ito ay interesado sa iyo, maaari mong i-click at alamin ang lahat ng impormasyon tungkol sa: Esther Williams, ang sirena ng sports ng kababaihan.
1952 Helsinki Games 1952: inagurasyon sabaysabay na paglangoy nang walang pagtatangi ng kasarian
Hindi ito ang kaso noon, dahil sa Juegos de Helsinki noong 1952 Ito ay noong nag-debut ang kategorya nang walang pagtatangi ng mga genre. Nagpaligsahan ang mga babae at lalaki upang makita kung sino ang pinakamahusay sa isang isport na nagsimula noong huling bahagi ng ika-XNUMX na siglo, noong ito ay kilala bilang "balete ng tubig".
1955 Mexico Pan American Games: pagtatanghal ng naka-synchronize na paglangoy bilang isang mapagkumpitensyang isport
Nagsisimula ang Synchronized Swimming bilang isang mapagkumpitensyang isport sa Pan American Games
noong 1955 na, walang hihigit at walang mas kaunti, ay nasa Mexico.
Noong 1955, opisyal na tinanggap ang Synchronized Swimming bilang isang mapagkumpitensyang isport sa Pan American Games, na ginanap sa Mexico City.
1958 Amsterdam: unang internasyonal na naka-synchronize na kompetisyon sa paglangoy
Ang unang International competition ay ginanap sa Amsterdam, noong 1958, sa ilalim ng direksyon ni J. Armboust, presidente ng Synchronized Swimming Committee,
1964 Florida: Ang Olympic champion na si Johnny Weissmulle ay nag-ambag sa katanyagan ng synchronized swimming
Nag-ambag si Johnny Weissmulle sa katanyagan ng synchronized swimming
Katulad nito, ang water sport ng naka-synchronize na paglangoy ay hindi isang ehersisyo na magpapabaya sa mga kampeon sa mundo sa paglangoy na walang malasakit.
Bilang tugon kung saan, ang limang beses na kampeon sa Olympic, ang American Johnny Weissmuller, bahagi ng Billy Rose club, ay responsable para sa pagpapasikat ng sport.
Siya ay founding president ng International Swimming Hall of Fame
Ang organisasyong matatagpuan sa Fort Lauderdale (Florida) ay nakatuon sa pagtataguyod ng water sports: competitive swimming, water polo, diving, open water swimming at synchronized swimming.
1973 Belgrade: Nagsimula ang mga world championship sa swimming at synchronized swimming
1973 World Swimming Championships
El I World Swimming Championship ito ay ginanap sa Belgrade (Yugoslavia) sa pagitan ng Agosto 31 at Setyembre 9, 1973. Ito ay inorganisa ng International Swimming Federation (FINA) at ng Yugoslav Swimming Federation. May kabuuang 686 na atleta na kumakatawan sa 47 pambansang pederasyon ang lumahok.
Idinaos ang swimming, synchronized swimming, jumping at water polo competitions. Ang mga kumpetisyon ay ginanap sa Tašmajdan Swimming Pool sa kabisera ng Yugoslav.
1984 Los Angeles Olympics: Ang naka-synchronize na swimming ay naging isang Olympic exhibition sport
Kailan naging Olympic sport ang synchronized swimming?: sa 1984 Los Angeles Olympics
Sa wakas, tulad ng sinabi natin dati, naging Olympic sport sa 1984 Los Angeles Olympics ang women's synchronized swimming, bagaman noong ito ay isinama ito ay tinanggap lamang para sa mga kababaihan at sa mga indibidwal at mag-asawang kaganapan.
Mula sa ibang punto ng view, ang pagtaas ng synchronized swimming ay sa panahon ng premiere ng aktibidad bilang isang Olympic sport sa 1984 Olympic Games.
Para sa kadahilanang ito, ang nabanggit Ang 'Hollywood siren (Esther Williams') ay inimbitahan sa premiere bilang isang Olympic sport noong 1984 sa Los Angeles upang masidhing ibunyag mula doon ang aquatic exercise ng synchronized swimming.
s Olympic sport mula noong 1984. Ang kompetisyon ay pinamamahalaan ng mga regulasyon ng FINA (International Federation of Amateur Swimming).
Hanggang sa punto na noong ito ay isinama bilang isang Olympic sport sa Los Angeles noong 1984, ito ay tinanggap lamang para sa mga kababaihan.
1988 Seoul Olympics: Ang naka-synchronize na paglangoy ay naging opisyal na isport
Naka-synchronize ang paglangoy bilang isang opisyal na isport sa solo at duet mode.
2015 World Swimming Championships Kazan: Men's Synchronized Swimming
Mga lalaki sa sabaysabay na paglangoy
Hanggang sa ilang taon na ang nakalilipas, ang mga babae lamang ang nakikita sa synchronized na paglangoy; sa totoo lang Ito ay nag-iisang sport ng kababaihan.. Ngunit sa swimming world championships Kazan noong 2015 Doon na nakita ang mga lalaki na nakikipagkumpitensya sa unang pagkakataon, bagama't sa modalidad lamang ng pinaghalong duo.
Hanggang sa makasali sila mundo, ang mga lalaki maaari lamang silang makipagkumpetensya sa Estados Unidos at Canada, dahil ang parehong bansa ay mayroon pinagsama-samang koponan sa paglangoy.
2017: Ang naka-synchronize na paglangoy ay pinangalanang ARTISTIC SWIMMING
Gayundin, noong Hulyo 2017, nang may pag-apruba ng mga pambansang pederasyon (ngunit walang gaanong suporta mula sa mga manlalangoy at technician), pinalitan ng pangalan ang sabay-sabay na paglangoy na artistikong paglangoy na may pag-apruba ng , ngunit walang gaanong suporta mula sa mga manlalangoy at technician.
Ang pangalang SYNCHRONIZED SWIMMING ay pinalitan ng pangalan na ARTISTIC SWIMMING mula sa FINA BUREAU meeting na ginanap noong Hulyo 2017 sa Budapest, at ipinapatupad noong 2017-2018 season.
Ang naka-synchronize na paglangoy ay kasaysayan na. Hindi ang isport na ito mismo, siyempre, ngunit ang pangalan nito.
Gayunpaman, binago nito ang pangalan nito sa kabila ng pagsalungat ng Russia.
Ang kongreso ng International Swimming Federation (FINA) na ginanap sa mga araw na ito ay nagsilbi upang maitatag ang bagong pangalan ng modality: masining na paglangoy.
Sa mungkahi ng International Olympic Committee (IOC), ay pinalitan ng pangalan upang pasiglahin ang katanyagan nito at itumbas sa mga disiplina tulad ng artistikong himnastiko.
Ang salitang 'naka-synchronize' ay napalitan na ng 'artistic' sa konstitusyon ng FINA at magiging pareho mula ngayon para sa lahat ng mga kaganapan, kabilang ang Olympic Games.
Ang desisyon ay mag-uudyok "maging isang disiplina na mas naiintindihan ng publiko at ng media", gaya ng idineklara ng vice president ng FINA, Sam Ramsamy, sa portal Sa loob ng mga laro.
Siyempre, wala pang halos nagkakaisang mayorya na sumusuporta sa pagpapatupad ng pagbabago.
Naka-synchronize na swimming Tokyo 2021: Nire-validate ng Russia ang team na naka-synchronize na swimming
Ang Russia ay nanalo muli ng ginto ng koponan at ang dominasyon nito ay tumagal ng 21 taon
Siya ay patuloy na nanalo ng ginto sa modality na ito mula noong 2000 Sydney Games.
- Ano ang synchronized swimming
- Pangkalahatang detalye ng naka-synchronize na paglangoy
- Mga benepisyo ng naka-synchronize na paglangoy
- Kronolohiya ng Synchronized Swimming
- Pinagmulan at pagbubukod sa synchronized na paglangoy ng mga lalaki
- Ano ang kailangan para magsanay ng synchronized swimming?
- Paano nagsisimula ang mga klase sa synchronized swimming?
- Mga pangunahing posisyon sa naka-synchronize na paglangoy
- Mga pangunahing galaw sa masining na paglangoy
- Mga uri ng mga kumpetisyon at pagsasanay sa naka-synchronize na paglangoy
- Naka-synchronize na kwalipikasyon sa paglangoy
- Naka-synchronize na paglangoy na may takong
- Naka-synchronize na mga pahina ng pangkulay sa paglangoy
Pinagmulan at pagbubukod sa synchronized na paglangoy ng mga lalaki
Pinagmulan ng synchronized swimming: para lamang sa mga lalaki
Naka-synchronize na simula sa paglangoy: lalo na para sa mga lalaki
Ang naka-synchronize na paglangoy ay idinisenyo para sanayin ng parehong kasarian, ngunit pinaghiwalay sila ng Athletic Union dahil naisip nila na ang pagiging isang tao ay may mga pakinabang sa tubig, ngunit ang katotohanan ay ito ay lubos na kabaligtaran
Gayunpaman, banggitin na ang mga lalaking manlalangoy ay gumanap ng isang mahalagang papel sa mga kumpetisyon sa tubig na naging isang napaka-tanyag na atraksyon sa publiko ng 30s at 40s.
At natukoy din na magkahiwalay ang mga kategorya ng babae at lalaki. Hanggang pagkatapos ay maaari silang pagsamahin.
Bakit walang synchronized na swimming para sa mga lalaki?
Ang naka-synchronize na paglangoy ay mabilis na naging isang isport na pambabae lamang.
Habang sa simula nito ay isa itong isport na eksklusibong ginagawa ng mga lalaki, mabilis itong naging pambabae modality.
Ang punto ay inalis ng paghihiwalay na ito ang momentum ng kontribusyon ng lalaki sa isport.
Ang ideyang iyon ay naglalayo sa mga lalaki mula sa disiplinang ito hindi lamang sa US, kundi pati na rin sa iba pang bahagi ng planeta.
Gayunpaman, ngayon halos lahat ng Olympic sports ay ginagawa ng parehong kasarian, kaya posible na ang opsyon para sa mga lalaking manlalangoy ay magbubukas sa hinaharap, na nagbibigay sa kanila ng pagkakataong mag-choreograph at mag-coordinate ng mga pirouette sa pool ng Mga Laro.
Sa kabilang banda, ang tanging opsyon para sa pagbabago ng mga patakaran sa International Olympic Committee ay para sa isang petisyon ng FINA na isampa tatlong taon bago isagawa ang mga susunod na Laro.
Ngunit higit na umaasa, ipinunto nila, na mula sa pagbubukas ng rehiyonal at kontinental na mga torneo hanggang sa paglahok ng mga lalaki, nagawa nitong makuha ang atensyon ng ilang kalalakihan na ngayon ay gustong maging bahagi ng magkakasabay na mga swimming club sa Europa at United. Estado.
Isang ginto at isang pilak sa unang mundo ang pinagsabay
Si Billy May unang ginto sa panlalaking panlangoy
Matapos malaman na ang 2015 World Cup sa Kazan ay umamin ng magkahalong duo sa unang pagkakataon sa kasaysayan, hindi siya nag-alinlangan: kasama si Christina Jones ay mananalo siya ng ginto sa teknikal na gawain at pilak -sa pamamagitan lamang ng ikasampung pagkakaiba- sa routine. libre. Sa kabila ng mahigit isang dekada nang nadiskonekta sa paglangoy, nagawa niya magtagumpay sa unang pagbabago.
2015 World Swimming Kazan: First Men's Mixed Duet Winner sa Synchronized Swimming
Sabaysabay na paglangoy ng kalalakihan: unang ginto sa magkahalong duet sa kasaysayan
Nasa ibaba ang video ng unang male synchronized swimming winner, sina Bill May at Christina Jones ang nanalo ng unang mixed duet gold sa kasaysayan para sa kanilang hindi nagkakamali na teknikal na pagganap sa 2015 FINA World Championships sa Kazan.
Ang duo sa synchronized swimming ay nauna sa Russia at Italy, na nanalo ng silver at bronze medals, ayon sa pagkakasunod.
Masiyahan sa panonood sa kanyang mapaglarong pasukan at kamangha-manghang mga kasanayan sa timing!
Pau Ribes at ang kanyang papel sa panlalaking synchronized swimming
Si Pau Ribes ang pioneer ng panlalaking synchronized swimming sa Spain, na nagsimulang lumangoy sa edad na 7. Lubos kong hinangaan ang mahusay na manlalangoy Gemma Mengual, at pagkaraan ng ilang taon, natupad ang kanyang pangarap: sina Pau at Gemma mixed duet partners. Siya ang may pananagutan sa muling pagtapon ni Gemma Mengual sa pool, pagkatapos na umatras sa kompetisyon.
Mga benepisyo ng pinaghalong synchro team
Los mga lalaki sa masining na paglangoy tulong sa balanse ang larangan ng paglalaro. Marami ang dinadala ng isang lalaki sa isang women's synchronized swimming team mga halaga at benepisyo ng koponanAy pandagdag napakahusay at ginagawang mahusay ang lahat.
Boys artistic swimming video
Ano ang kailangan para magsanay ng synchronized swimming?
Mga kinakailangan at pangunahing kagamitan sa Synchro
Dalawang mahahalagang elemento sa naka-synchronize na paglangoy
Sa Naka-synchronize na paglangoy ay ginamit dalawang napakahalagang elemento: isang clip ng ilong, Ito ay ginagamit upang ang tubig ay hindi pumasok sa mga butas ng ilong, bilang karagdagan sa a full piece swimsuit na may dalawang pangunahing punto para sa pagganap, na ang mga ito ay komportable at disenyo.
Mga kagamitan na kailangan para sanayin ang sabaysabay na paglangoy
Ang kinakailangang kagamitan sa pagsasanay ay isang swimsuit, isang sumbrero, diving goggles at ang materyal na gagamitin sa pagsasanay tulad ng rubber bands, weights, atbp.
Ang singsing sa ilong ay mahalaga: naka-synchronize na sipit sa paglangoy
Ano ang mga water sport clip
ang butas ng ilong forceps Ang mga ito ay inilaan upang maiwasan ang pagpasok ng tubig sa mga butas ng ilong, at ito ay malaking tulong kapag lumalangoy.
Upang linawin pa ito nang kaunti, ang mga sipit ay mahalaga upang maiwasan ang pagpasok ng tubig sa mga butas ng ilong kapag ginagawa ang mga figure sa ilalim ng tubig, tulad ng kapag nagsasagawa ng patayong posisyon na nakaharap sa tubig.
Sa katunayan, ang mga manlalangoy ay karaniwang nagsusuot ng sipit at ilang ekstrang bahagi sa ilalim ng kanilang swimsuit. Dahil kung ihulog nila ang mga ito sa gitna ng kompetisyon (dahil napakalapit ng paglangoy ay napakadalas ng suntok sa pagitan ng isa at isa), mabilis silang naglalabas ng iba pang sipit at inilalagay sa ilalim ng tubig upang maipagpatuloy ang karaniwang gawain.
Kailan ko dapat gamitin ang mga butas ng ilong sa paglangoy?
- Talaga, ang mga ito ay higit sa lahat sa naka-synchronize na paglangoy.
- sa chen nagsimula kaming lumangoy at hindi master paghinga, sila ay karaniwang perpekto para sa pagsasanay mas kumportable, ngunit maaari silang makaapekto sa iyong diskarte sa paghinga, at ito ay may direktang epekto sa iyong kahusayan sa paglangoy.
- Samakatuwid, ang isang mahalagang punto sa paglangoy ay ang pag-aaral na huminga at magpalabas ng hangin nang tama, upang maaari silang maging isang mahusay na tool para sa mga advanced na manlalangoy, ngunit subukang iwasan ang mga ito sa mahabang panahon sa iyong pag-aaral.
Mga kalamangan ng paggamit ng butas ng ilong clip sa water sports
Mga kalamangan ng paggamit ng mga clip ng butas ng ilong sa sports sa pool
- Sa unang pagkakataon, pinipigilan nila ang pagpasok ng tubig sa iyong ilong kapag nag-aaral ka ng mga diskarte sa paglangoy.
- Mahusay itong gumagana para sa paglangoy sa bukas na tubig dahil pinipigilan nitong makapasok sa iyo ang ilang mikrobyo na naninirahan sa mga kapaligirang ito.
- Ang isa pang plus point ay pinapayagan ka nitong tumuon lamang sa iyong diskarte sa paglangoy at paghinga sa bibig.
- Sa wakas, kung ikaw ay alerdye sa murang luntian, makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang mga posibleng reaksyon.
Mga kinakailangang kagamitan upang makipagkumpetensya nang naka-synchronize
Kung tungkol sa kompetisyon, ang kailangan ay magsuot ng swimsuit ng kompetisyon at magsuot din ng buhok sa isang bun.
- Para sa mga kumpetisyon, ang mga kasuotan ay dapat na pasikat at kung minsan ay ganoon din lycra, lace, sequin at PBT.
Paano gumawa ng perpektong tinapay sa naka-synchronize na paglangoy
Bakit nilalagay ng mga swimmers ang fish jelly sa kanilang buhok?
Upang hindi maparusahan ang mga manlalangoy, dapat silang magsuot ng busog at magkaroon ng ganap na malinaw na mukha at upang matupad ang layuning iyon ay wala nang mas mabisa pa kaysa fishtail jelly.
Recipe para sa isang perpektong tinapay sa artistikong paglangoy
Ang recipe ay binubuoe sa paghahalo ng gulaman (ibinebenta nila ito sa mga natuklap o sa mga sheet) na may mainit na tubig at ang malamig na likido ay kung ano ang inilapat sa paggawa ng isang pana upang maiwasan ang mga hibla na mahulog.
Sa katunayan, ang isinglass jelly ay kadalasang ginagamit sa pagluluto.
Sa ganitong paraan, upang hindi magkaroon ng maluwag na buhok, pinipili ng mga atleta ang a fish glue jelly, na kadalasang ginagamit sa pagluluto.
Video tutorial para ilagay nang maayos ang Synchronized Swimming jelly
Ngayon sasabihin namin sa iyo kung paano, kapag mayroon ka nang perpektong tinapay, ilagay ang Synchronized Swimming jelly.
Paano nagsisimula ang mga klase sa synchronized swimming?
Mga kundisyon para simulan ang naka-synchronize na paglangoy
Upang simulan ang Naka-synchronize na paglangoy, mahalagang magkaroon ng a mahusay na kaalaman sa paglangoyn, hindi rin karaniwan na makita ang mga sport swimmers na lumalangoy nang magkakasabay pagkatapos ng ilang taon.
Anong mga kinakailangan ang dapat matugunan upang simulan ang synchronize na paglangoy bilang isang koponan?
Upang makasali sa isang naka-synchronize na koponan sa paglangoy, kakailanganin mong kumuha ng isang simpleng pagsubok upang masuri ang iyong kadalian at flexibility sa tubig.
Hihilingin din sa iyo ang isang medikal na sertipiko na walang kontraindikasyon para sa pagsasanay ng sabay-sabay na paglangoy.
Sa anong edad magsisimula ng sabay-sabay na paglangoy?
Kailan ka maaaring magsimulang magsanay ng water ballet?
Upang magsimulang magsanay ng masining na paglangoy, maginhawang maghintay ng kaunti kaysa sa kaso ng iba pang mga disiplina sa palakasan dahil ang mga maliliit ay dapat mangibabaw sa kapaligiran ng tubig, kaya ang maginoo na paglangoy ang unang hakbang.
Ito ay mula sa edad na 6, 8 sa ilang mga paaralan kapag maaari silang magsimula sa sport na ito na nagbibigay-daan sa kanila upang bumuo ng flexibility, paglaban, pagkamalikhain, isang pakiramdam ng ritmo, konsentrasyon at espiritu ng pangkat., Inter alia.
Inirerekomendang edad para sa naka-synchronize na paglangoy
Kung ang edad ay hindi mahalaga pagdating sa paglalaro ng sports, kailangan mong aminin na kung gusto mong maabot ang isang tiyak na antas, makipagkumpetensya, at maabot ang pinakamataas na antas, kailangan mong magsimula nang maaga hangga't maaari. Ang pinakamainam na edad para simulan ang naka-synchronize na paglangoy ay nasa pagitan ng 6 at 10 taong gulang.
Ang pagsisimula sa pagsasanay ng Synchronized Swimming mula sa isang maagang edad ay ang pinakamahusay.
Ito ay kung paano nabuo ang mga pisikal at masining na kakayahan na kinakailangan upang magtagumpay sa mahirap at magandang isport na ito.
Paano nakatuon ang mga artistikong klase sa paglangoy
Ang layunin ay i-promote ang sport sa mga mag-aaral na marunong na lumangoy at lumikha ng motibasyon na mag-ehersisyo sa pool.
- Kumpleto ang programa dahil may stretching at dance classes at may synchronized na klase sa pool.
- Ang tagal ng klase ay karaniwang kalahating oras sa lupa at kalahating oras sa pool.
- Ang pangako na pumasok sa isang koponan ay dapat mong kumpletuhin ang cycle ng hindi bababa sa 3 buwan.
Ano ang pinaghirapan sa naka-synchronize na paglangoy
- Ang gawain ng pag-aaral ng masining na paglangoy, kapag ang mga bata ay marunong lumangoy nang mahusay, ay nagsisimula sa labas ng tubig.
- Sa tuyong pagsasanay, posibleng maging pamilyar ang maliliit na bata sa mga pangunahing posisyon ng disiplinang ito -mga platform at pagtalon-, kaya ito ay isang pangunahing paunang hakbang upang malaman at makontrol nila ang kanilang katawan sa tubig, na pangalawa. bahagi ng proseso ng pagkatuto.
- Sa kung ano ang kanilang natutunan tuyo, ang mga lalaki at babae ay kailangang magdagdag kaalaman sa flotation at apnea, ngunit ang hamon na ito ay hindi naisasagawa hanggang sa ang mga pangunahing isyu na inilarawan ay napag-aralan mula sa tubig.
Ang mga artistikong gawain sa paglangoy ay ipinakilala sa mga klase
- Mga solo – kung saan ang isang indibidwal na manlalangoy ay nagsi-synchronize sa musika.
- Mga duet – kung saan ang isang manlalangoy ay nakikipag-coordinate sa kanilang kapareha at sa oras sa musika.
- Hardwer – kung saan ang manlalangoy ay nakikipag-coordinate sa hanggang pitong iba pang mga atleta at sa oras sa musika.
- Kumbinasyon – isang gawain ng koponan kung saan hanggang sampung manlalangoy ang gumaganap sa isang tuluy-tuloy na gawain, ngunit sa panahon ng gawain ay magkakaroon ng mga segment kung saan iba't ibang bilang ng mga manlalangoy ang gumaganap.
Kinakailangan din nito ang pag-aaral ng mga gawain sa kompetisyon
Sa karamihan ng mga senior na kumpetisyon, ang mga manlalangoy ay nagsasagawa ng dalawang gawain para sa mga hukom, isang teknikal at isang libre.
- La teknikal na gawain ito ay nagsasangkot ng pagsasakatuparan ng mga paunang natukoy na elemento na dapat isagawa sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Ang libreng routine wala itong mga kinakailangan, kaya ang mga manlalangoy ay maaaring maging "malaya" sa kanilang pagkamalikhain sa mga paggalaw at koreograpia.
Mga antas sa artistikong paglangoy
Mayroong 5 antas sa naka-synchronize na paglangoy
Mayroong 5 antas (Simula, Pagbuo, Intermediate, Pagganap, at Master), bawat isa ay nahahati sa mga kategorya ng grado at edad. Ang unang tatlo ay binubuo ng rehiyonal at panlalawigang kompetisyon, habang ang dalawa pa ay panlalawigan at pambansa.
Humigit-kumulang isang antas ang nakukuha sa naka-synchronize na paglangoy tuwing 2 taon ng pagsasanay
Sa karaniwan, bumabangon ang isang manlalangoy tuwing 2 taon. Kung mas mataas ang antas, mas mahirap ang pagganap ng mga kasanayan at mas maraming oras ng pagsasanay ang tataas.
- Ano ang synchronized swimming
- Pangkalahatang detalye ng naka-synchronize na paglangoy
- Mga benepisyo ng naka-synchronize na paglangoy
- Kronolohiya ng Synchronized Swimming
- Pinagmulan at pagbubukod sa synchronized na paglangoy ng mga lalaki
- Ano ang kailangan para magsanay ng synchronized swimming?
- Paano nagsisimula ang mga klase sa synchronized swimming?
- Mga pangunahing posisyon sa naka-synchronize na paglangoy
- Mga pangunahing galaw sa masining na paglangoy
- Mga uri ng mga kumpetisyon at pagsasanay sa naka-synchronize na paglangoy
- Naka-synchronize na kwalipikasyon sa paglangoy
- Naka-synchronize na paglangoy na may takong
- Naka-synchronize na mga pahina ng pangkulay sa paglangoy
Mga pangunahing posisyon sa naka-synchronize na paglangoy
Karamihan sa mga ginagamit na figure o posisyon
Sa naka-synchronize na paglangoy, mayroong humigit-kumulang dalawampung pangunahing posisyon, na pinagsama upang gawin ang mga numero ng libre at teknikal na mga gawain.
Ang disiplina na ito ay nauunawaan ng iba't ibang posisyon o pangunahing mga pigura, na itinuturing na pangunahing punto ng naka-synchronize na paglangoy. Mula sa mga ito, ang mga gawain sa kumpetisyon ay pinalawak at dapat na binuo sa pinakamahusay na posibleng paraan.
Sa ibaba ay ipinapaliwanag namin ang pinakapangunahing mga posisyon na natutunan sa mga unang taon ng pagsisimula sa pag-synchro.
Kapag nakontrol na ang lahat ng pinakapangunahing posisyon, maaari mong taasan ang antas at kahit na mag-innovate sa mga bagong paggalaw.
- Nakaunat: ito ay ginagawa sa likod at nakaharap pababa na ang katawan ay ganap na nakaunat.
- Ballet leg: ang posisyon na ito ay maaaring isagawa sa isang binti o dalawa; ito rin ay isinasagawa sa ibabaw ng pool o sa loob ng kalaliman.
- Vertical: Tungkol sa naka-stretch na posisyon, ito ay pinaandar patayo. Ang natitirang bahagi ng figure ay ang katawan na matatagpuan ganap na pinalawak.
- Harap at likod na tolda: sa parehong pike position ang katawan ay dapat na nakabaluktot sa hips. Mula sa harap, ang anggulo ay 90 degrees at mula sa likod, ang pagbaluktot ay tumataas sa 45 degrees. Ang natitirang bahagi ng katawan ay dapat manatiling nakahanay.
Ang mga pangunahing posisyon at paglipat ay pinagsama upang magsagawa ng mga numero at libre at teknikal na pagsasanay.
1st back stretch position
Extended ang katawan, kasama ang mukha, dibdib, hita at paa sa ibabaw ng tubig. Ulo (sa antas ng tainga) na nakahanay sa mga balakang at bukung-bukong.
2º Posisyon na nakaunat sa harap
Pinahaba ang katawan, na ang ulo, itaas na likod, pigi at takong ay nasa ibabaw. Ang mukha ay maaaring nasa loob o labas ng tubig. Ang ideya ay ang manlalangoy ay nagpapakita sa mga hukom ng karamihan sa katawan sa labas, na parang isang linya.
3º posisyon ng binti ng ballet
- Sa ibabaw: katawan sa isang nakaunat na posisyon sa likod. Ang isang binti ay pinahaba patayo sa ibabaw.
- Sa tubig: ulo, puno ng kahoy at binti pahalang, parallel sa ibabaw. Isang binti na patayo sa ibabaw, na may antas ng tubig sa pagitan ng tuhod at bukung-bukong.
Ika-4 na posisyon ng flamenco
- Sa ibabaw (ibabaw): ang isang binti ay pinahaba patayo sa ibabaw. Ang kabilang binti ay nakabaluktot na bumubuo ng 90º Anggulo, kalahating guya laban sa patayong binti, paa at tuhod sa ibabaw at kahanay nito. Mukha sa ibabaw.
- Sa tubig: puno ng kahoy, ulo at shin ng nakabaluktot na binti parallel sa ibabaw ng tubig. 90º anggulo sa pagitan ng trunk at ng pinahabang binti. Antas ng tubig sa pagitan ng tuhod at bukung-bukong ng pinahabang binti.
5º Dobleng posisyon sa binti ng ballet
- Sa ibabaw: magkadikit ang mga binti at pinahaba patayo sa ibabaw. Nakahanay ang ulo sa puno ng kahoy. Mukha sa ibabaw.
- Sa tubig: puno ng kahoy at ulo parallel sa ibabaw. 90º anggulo sa pagitan ng trunk at ng mga pinahabang binti. Antas ng tubig sa pagitan ng mga tuhod at bukung-bukong.
Ika-6 na patayong posisyon
- Katawan pinalawig patayo sa ibabaw, binti magkasama, ang buong katawan ay dapat na sa isang linya.
Ika-7 posisyon ng crane
- Naka-extend ang katawan sa patayong posisyon, na naka-extend ang isang paa pasulong, na bumubuo ng anggulong 90º sa katawan.
8º posisyon ng buntot ng isda
- Pareho sa posisyon ng gruya, maliban na ang paa ng lead leg ay dapat nasa ibabaw, anuman ang taas ng hips.
9º Nakayukong posisyon
- Ang katawan ay kasing siksik hangga't maaari, na may bilugan na likod at mga binti na magkasama. Nakadikit ang takong sa puwitan. Ulo hanggang tuhod.
10th Front Pike Position
- Nakabaluktot ang katawan sa balakang, na bumubuo ng anggulong 90º. Ang mga binti ay pinalawak at magkasama. Ang puno ng kahoy ay pinalawak na ang likod ay tuwid at ang ulo ay nakahanay.
Ika-11 Back Pike Posisyon
- Nakabaluktot ang katawan sa balakang na bumubuo ng matinding anggulo na 45º o mas mababa. Ang mga binti ay pinalawak at magkasama. Ang puno ng kahoy ay pinalawak na ang likod ay tuwid at ang ulo ay nakahanay.
12º Naka-arko na posisyon sa dolphin
- Arko ang katawan upang ang ulo, balakang at paa ay gayahin ang hugis ng isang arko. Magkasama ang mga binti.
13º Surface arch position
- Naka-arko ang ibabang likod, na may mga balakang, balikat, at ulo na nakahanay patayo. Ang mga binti ay magkasama at sa ibabaw.
Ika-14 na Posisyon na nakayuko ang isang tuhod
- Ang katawan ay maaaring nasa likod na nakahiga, nakahiga sa harap, isang tuwid na posisyon, o isang naka-arko na posisyon. Nakabaluktot ang isang paa, na ang hinlalaki sa paa ay nakadikit sa loob ng pinahabang binti sa tuhod o hita. Sa Back Layout at Surface Arch Positions, ang hita ng nakabaluktot na binti ay dapat na patayo sa ibabaw ng tubig.
Ika-15 na posisyon ng bariles
- Ang mga binti ay magkakasama at nakayuko, ang mga paa at tuhod ay parallel sa ibabaw, at ang mga hita ay patayo dito. Nakahanay ang ulo sa puno ng kahoy at mukha sa ibabaw.
Ika-14 na split position
- Ang mga binti ay pantay na kumakalat, ang isa ay nasa harap at ang isa ay nasa likod, na may mga paa at hita sa ibabaw. Naka-arko ang ibabang likod, na may mga balakang, balikat at ulo sa isang patayong linya.
17. Posisyon ng Knight
Naka-arko ang ibabang likod, na may mga balakang, balikat at ulo sa isang patayong linya. Ang isang binti ay patayo at ang isa pa ay pinalawak sa dorsal, na ang paa ay nasa ibabaw at mas malapit sa pahalang hangga't maaari.
18. Knight Variant Posisyon
Naka-arko ang ibabang likod, na may mga balakang, balikat at ulo sa isang patayong linya. Ang isang paa ay patayo at ang isa pa ay nasa likod ng katawan (pinalawak sa likod) na nakayuko ang tuhod sa isang anggulo na 90º o mas mababa. Ang hita at guya ay magiging parallel sa ibabaw ng tubig.
19. Posisyon sa Gilid na Fishtail
Naka-extend ang katawan sa patayong posisyon na ang isang paa ay naka-extend sa gilid at ang iyong paa sa ibabaw anuman ang taas ng hips.
20. Tumungo nang tuwid na posisyon sa labas ng tubig
katawan nang higit pa o mas kaunti sa taas ng mga suso mula sa tubig at gumagawa ng ilang mga paggalaw gamit ang mga paa.
Mga pangunahing galaw sa masining na paglangoy
Unang pangunahing paggalaw sa masining na paglangoy
Mag-ampon ng ballet leg
- Magsisimula ka sa isang nakahiga na posisyon sa iyong likod. Ang isang paa ay nananatili sa ibabaw sa lahat ng oras. Ang paa ng kabilang binti ay dumudulas sa loob ng pinahabang binti, hanggang umabot ito sa isang nakabaluktot na posisyon ng tuhod. Pagkatapos ay ituwid ang tuhod, nang hindi gumagawa ng anumang paggalaw sa hita, hanggang sa maabot ang posisyon ng binti ng balete.
2nd basic movement sa artistikong paglangoy
Panghuling paggalaw mula sa naka-arko na posisyon hanggang sa naka-flat na posisyon sa likod
- Mula sa ibabaw na may arko na posisyon, ang mga balakang, dibdib, at mukha ay lilitaw nang sunud-sunod sa parehong punto, lumilipat patungo sa mga paa, hanggang sa maabot ang extension/likod na posisyon, na nagtatapos kapag ang ulo ay sumasakop sa posisyon na kinaroroonan nito. balakang sa simula ng paggalaw
3nd basic movement sa artistikong paglangoy
Pag-ikot ng countercataline
- Mula sa posisyon ng crane, ang mga balakang ay umiikot habang ang puno ng kahoy ay tumataas sa gilid.
- hanggang sa pag-ampon ng ballet leg position. Sa buong pag-ikot ang mga binti ay nagpapanatili ng 90º anggulo sa pagitan nila.
4nd basic movement sa artistikong paglangoy
Giros
- Ang twist ay isang pag-ikot sa isang matagal na taas. Ang katawan ay nananatili sa mahabang axis nito sa buong pag-ikot.
- Maliban kung ipinahiwatig, ito ay ginagawa sa isang patayong posisyon. Ang isang pagliko ay nakumpleto sa isang patayong pagbaba.
- Half turn: isang 180º turn
- Buong pagliko: isang 360º na pagliko
- Mabilis na kalahating pagliko: isang mabilis na 180º na pagliko
5nd basic movement sa artistikong paglangoy
pababang pagliko
- Ang pababang twist ay isang patayong pag-ikot. Ang katawan ay nananatili sa mahabang axis nito sa buong pag-ikot. Maliban kung tinukoy, ang mga pagliko ay isinasagawa sa isang pare-parehong rate.
- 180º pababang pagliko
- 360º pababang pagliko
- Pababa at tuloy-tuloy na pagliko
- Mabilis na pag-ikot ng hindi bababa sa 720º, na nakumpleto bago umabot ang mga takong sa ibabaw ng tubig at nagpapatuloy hanggang ang mga paa ay ganap na nalubog.
6nd basic movement sa artistikong paglangoy
Dolphin
- Ang isang dolphin (at lahat ng mga pagbabago nito) ay nagsisimula sa isang patag na posisyon sa likod. Ang katawan ay sumusunod sa circumference ng isang bilog na may diameter na humigit-kumulang 2.5 metro, depende sa taas ng manlalangoy. Ang ulo, balakang, at paa ay sunod-sunod na lumulubog sa dolphin arch na posisyon habang ang katawan ay gumagalaw sa paligid ng bilog na ang ulo, balakang, at paa ay sumusunod sa haka-haka na linya ng circumference.
- Ang paggalaw ay nagpapatuloy hanggang ang katawan ay nagsimulang mag-inat (ituwid) habang ito ay lumabas sa isang patag na posisyon sa likod, na ang ulo, balakang, at mga paa ay nabasag ang ibabaw sa parehong punto.
7nd basic movement sa artistikong paglangoy
patayong dolphin
- Kapag ang ulo ay umabot sa puntong minarkahan ng unang quarter na bilog sa pamamagitan ng tuluy-tuloy na paggalaw, ang katawan ay tumutuwid habang patuloy na bumababa hanggang sa umabot sa patayong posisyon. Ang mga daliri sa paa ay umabot sa punto ng unang quarter na bilog sa eksaktong sandali na naabot nila ang patayong linya.
- Ang pagpapanatili ng vertical na posisyon, ang katawan ay tumataas sa kahabaan ng longitudinal axis nito hanggang sa maitatag ang antas ng tubig sa pagitan ng mga bukung-bukong at ng mga balakang.
Mga pangunahing stroke sa sabaysabay na paglangoy
Video Basic stroke sa naka-synchronize na paglangoy
Pagpapaliwanag ng mga pangunahing stroke sa synchronized na paglangoy o artistikong paglangoy:
- patag na pagsagwan
- karaniwang pagsasagwan
- Pagtampisaw laban sa pamantayan
- paggaod ng torpedo
- Counter Torpedo Paddling
- american paddling
Posisyon ng katawan sa bawat naka-synchronize na swimming stroke, mga tip at mga pangunahing error.
Naka-synchronize na Mga Tip sa Paglangoy: Pagpasok at Katatagan sa Tuktok
Naka-synchronize na mga tip sa Swimming video: Pagpasok at katatagan sa tent
Ang pagpasok ng pike ay isa sa pinakamahalagang pangunahing paggalaw sa masining na paglangoy at samakatuwid ay mahalagang matutunang makabisado ito nang mabuti dahil sasamahan ka nito sa buong karera mo. Kung hindi mo ito matutunang mabuti, palagi kang magkakaroon ng Achilles na takong na mahihirapan ka dahil ginagamit ito sa bawat kategorya.
Naka-synchronize na Swimming Video Trick: Verticals with Angles
Ang artikulong ito sa vertical na may mga anggulo ay para sa advanced na antas ng Artistic Swimming, ngunit para rin sa mga gustong subukan at maging inspirasyon para sa hinaharap.
Mga uri ng mga kumpetisyon at pagsasanay sa naka-synchronize na paglangoy
Rehiyon at pambansang saklaw
Mayroong ilang mga uri ng mga kumpetisyon, kung magsisimula tayo sa pinakapangunahing makikita natin:
- ang regional at national pass. Parehong may parehong uri ng mga pagsubok, parehong sa tubig at sa labas ng tubig (oo, ang mga manlalangoy ay nasubok din sa labas ng tubig), bagaman ang pambansang antas ay medyo mas hinihingi.
- Susunod na mayroon kaming figure league, na ipinagdiriwang sa iba't ibang petsa. Ang isang average ng mga marka ay ginawa at mga medalya ay iginawad. Sa pangkalahatan, sa mga kumpetisyon na ito ay mayroong 4 na panel kung saan ang iba't ibang pigura ay ginaganap sa bawat isa sa kanila. 2 numero ay sapilitan at palaging pareho, at ang iba pang 2 ay pupunta sa isang draw na isinasagawa ng Federation araw bago ang kumpetisyon.
- Kapag natapos na namin ang mga kumpetisyon sa figure, magsisimula kami sa mga mga gawain: promosyon, ganap at nagsasarili; bawat isa sa kanila ay may kanilang mga kinakailangan at katangian na nagpapaiba sa kanila.
- At sa wakas (sa pambansang antas) mayroon tayong Kampeonato ng Espanya, kung saan ang mga manlalangoy ay nagsasagawa ng 4 na figure (2 compulsory at 2 sa pamamagitan ng draw, tulad ng sa figures league) at sa kabilang banda ay nakikipagkumpitensya sila sa nakagawiang modality.
Naka-synchronize na mga ehersisyo sa paglangoy sa panahon ng mga kumpetisyon
Teknikal at libreng mga gawain sa naka-synchronize na paglangoy
Maaaring magkakaiba ang mga nakagawiang kumpetisyon. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga libreng gawain at teknikal na gawain. Ang mga diskarte ay nangangailangan ng isang limitadong bilang ng mga numero na minarkahan ng mga regulasyon, sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod at sa loob ng isang takdang panahon. Ang pinakamaraming puntos ng mga hukom ay ang teknikal na kalidad, dahil mas mahalaga ito kaysa sa artistikong kalidad, sa kasong ito.
Sa kaso ng mga libreng gawain, ang isang koreograpia ay ginaganap sa ritmo ng musika. Ang mga manlalangoy ay may kabuuang kalayaan na isama ang mga paggalaw at magbigay ng personal at masining na ugnayan.
Ang mga swimmer ay gumagawa ng mga gawain sa pamamagitan ng paggawa ng mga kumbinasyon ng mga pangunahing posisyon, na tinatawag na mga trick. Sa kanilang mga programa, ang mga atleta ay gumagamit ng mga malikhaing paglipat upang lumipat mula sa isang gilid ng pool patungo sa isa pa. Kaya, sinasamantala nila ang pagkakataong makahinga pagkatapos ng mga figure na ginawa nila sa ilalim ng tubig.
Unang bahagi ng kumpetisyon: Teknikal na gawain
Sa unang bahaging ito, ang mga manlalangoy ay nagsasagawa ng limitadong bilang ng mga numero. Dapat nilang gawin ang mga numero sa isang pagkakasunud-sunod at sa loob ng isang tiyak na limitasyon sa oras. Sa mga indibidwal na pagsusulit, mayroon silang 2 minuto upang gawin ang 6 na numero; sa duets, 2.20 para gumawa ng 7 tricks; at sa mga eksibisyon ng koponan, 2.50 upang makagawa ng 8 mga numero. Sa pagsusulit na ito, mas mahalaga ang mga punto ng teknikal na kalidad kaysa sa mga punto ng kalidad ng masining. Ang teknikal na gawain ay kumakatawan sa 35% ng panghuling marka sa kumpetisyon.
Ika-2: Libreng routine
Sa ikalawang bahaging ito, ang mga atleta ay nagdaragdag ng mga personal at masining na pagpindot sa kanilang mga programa, habang inihahanda nila ang kanilang sariling mga gawain. Karaniwan, nagsisimula ang mga manlalangoy sa poolside; mayroon silang hanggang 10 segundo upang makapasok sa tubig. Sa pagsusulit na ito, ang mga puntos para sa kalidad ng masining ay mas mahalaga kaysa sa mga punto para sa kalidad ng teknikal. Ang libreng gawain ay kumakatawan sa 65% ng huling marka sa kumpetisyon.
Ano ang mga kategorya ng synchronized swimming?
Uri ng gawain ayon sa bilang ng mga manlalangoy
Maaari silang maging solo, kung saan isang indibidwal na manlalangoy lamang ang lumahok. Sa mga duet, dalawang manlalangoy ang lumahok. Hindi bababa sa 4 na manlalangoy at maximum na 8 manlalangoy ang lumahok sa mga koponan. At sa wakas mayroon kaming mga combos, na nakikipagkumpitensya lamang sa libreng mode. Ipangkat nito ang lahat ng mga nauna, iyon ay, maaaring magkaroon ng isang koponan, tatlong manlalangoy, duo, solo... sa loob ng parehong gawain, at maximum na 10 manlalangoy ang nakikipagkumpitensya. Sa kabilang banda, mayroong mga highlight, kung saan ang mga manlalangoy ay maaaring gumamit ng materyal upang maisagawa ang gawain, ngunit ang modality na ito ay hindi pumasok sa kompetisyon.
single o solo
Ang mga swimmer ay gumagawa ng mga ehersisyo o "routines" sa pamamagitan ng paggawa ng mga kumbinasyon ng mga pangunahing posisyon at transition, na tinatawag na figures. Sa kanilang mga pagtatanghal, gumagamit sila ng mga malikhaing paglipat upang lumipat mula sa isang gilid ng pool patungo sa isa pa, dahil ang mga pagsasanay ay dapat gawin habang naglalakad sa buong haba ng pool.
Indibidwal: dalawang minuto upang gawin ang pitong mandatoryong elemento
Mga duet
Ang mga duet ay nangangailangan ng perpektong pag-synchronize sa musika, nangangailangan ng mahusay na koordinasyon ng dalawang manlalangoy. Sa libreng gawain, ang mga atleta ay hindi kinakailangang gumanap ng parehong mga figure sa parehong oras, ngunit ang kanilang mga paggalaw ay dapat na artistikong coordinated. Ang mga duet ay nangangailangan ng perpektong koordinasyon ng dalawang manlalangoy, pati na rin ang mahusay na pag-synchronize sa katawan ng kapareha. Sa libreng gawain, hindi sila kinakailangang gumanap ng mga figure sa parehong oras, ngunit ang kanilang mga paggalaw ay dapat na artistikong coordinated. Pinapayagan na dalhin ang kasama. Mas maa-appreciate ang duet kaysa sa solo dahil may coordination sila mula sa unang sandali ng pagsisimula ng musika.
Mga Mag-asawa: dalawang minuto at dalawampung segundo upang makagawa ng siyam na elemento
mga eksibit ng pangkat
Apat hanggang walong kalahok Sa libreng gawain, ang mga atleta ay dapat na ganap na naka-synchronize/ kahit na hindi sila lahat ay gumaganap ng parehong mga trick. Ang pag-coordinate ng mga galaw ng napakaraming manlalangoy ay mahirap: nangangailangan ito ng maraming oras ng pagsasanay.
Binubuo ng walong kalahok, dapat silang kumilos nang may perpektong pag-synchronize kahit na hindi lahat ay gumaganap ng parehong mga figure. Ang mga pagtatanghal ng koponan ay nangangailangan ng maraming oras ng pagsasanay. Sa mga opisyal na kumpetisyon ng ganap na kategorya dapat silang magsagawa ng isang teknikal na ehersisyo at isa pang libreng ehersisyo.
Mga Grupo: tatlong minuto upang makagawa ng 19 na elemento at hindi bababa sa isang pormasyon sa isang tuwid na linya at isa sa isang bilog.
Combo o libreng kumbinasyon
Ito ay isa pang anyo ng synchronized swimming. Pareho ito sa modality ng koponan ngunit may kasamang mga indibidwal at solo, iyon ay, sa parehong koreograpia ang mga manlalangoy ay lumangoy nang magkakasama, pagkatapos ay isa lamang, o dalawa lamang, o tatlo..., at iba pa, pagkatapos ay magkasama muli.
Naka-synchronize na kwalipikasyon sa paglangoy
Naka-synchronize na paglangoy at mga panuntunan nito
Sino ang namamahala sa mga tuntunin ng masining na paglangoy
Sa kasalukuyan, ang Synchronized Swimming sa buong mundo ay pinamamahalaan ng mga regulasyon ng International Swimming Federation (FINA).
Ang lahat ng international synchronized swimming championship ay inorganisa ng FINA (International Swimming Federation), at ang mga gaganapin sa Spain ay inorganisa ng RFEN (Royal Swimming Federation).
Ilan ang judges sa synchronized swimming?
habang 10 mga hukom Kasunod ng bawat galaw, ang mga manlalangoy ay dapat magsagawa ng nakakapagod na serye ng pag-angat, pag-angat, pinwheel at pagliko, lahat nang hindi hinahawakan ang ilalim ng pool.
Ano ang mga patakaran ng synchronized swimming?
Naka-synchronize na mga panuntunan sa paglangoy
- May tatlo mga uri ng mga paligsahan ng Naka-synchronize na paglangoy: indibidwal, duet at eksibisyon ng pangkat.
- Ang kompetisyon ay nahahati sa: teknikal na ehersisyo at libreng ehersisyo.
- Pinahahalagahan ng mga hukom ang teknikal at masining na kalidad ng parehong mga gawain, na makapagbibigay ng maximum na 10 puntos sa kabuuan.
- Sa parehong mga kumpetisyon sa duet at koponan, ang mga manlalangoy ay kailangang magsagawa ng dalawang gawain: teknikal na gawain at libreng gawain
- Dapat makumpleto ang mga koponan dalawang gawain at sa Ang Olympic Games ay pambabae lamang. Una sa lahat, ang pamamaraan may kasamang limang itinalagang numero at may maximum na tagal na dalawang minuto at 50 segundo. Pangalawa, ang pounds ay 3 hanggang 4 na minuto. Parehong dapat gumamit ng musika (na maaari nilang pakinggan sa ilalim ng tubig).
- Upang makakuha ng tagumpay sa kapana-panabik na disiplina na ito, ang mga katunggali ay dapat makamit ang pinakamataas na marka, na se Nakuha sa pamamagitan ng paggawa ng mga numero sinabay sa dalawang bahagi, isang teknikal na bahagi at isang libreng bahagi.
- Depende sa kategorya at edad ng mga manlalangoy, ang uri ng ehersisyo ay nag-iiba: Ang kumpetisyon, o kumpetisyon, para sa mga manlalangoy sa junior na kategorya at lahat ng mga kakumpitensya (mahigit sa 15 taong gulang) ay nahahati sa dalawang bahagi: teknikal na pagsasanay y libreng ehersisyo. Ang mga hukom ay nakakuha ng teknikal na kalidad, biyaya, delicacy, artistikong paglikha sa pag-synchronize sa musika ng parehong pagsasanay; Gayundin, ang lakas, taas ng bawat pigura at ang kani-kanilang saloobin (artistic expression) ay napatunayan na may maximum na 10 puntos. Maaaring maparusahan ang mga atleta kung hinawakan nila ang ilalim ng pool, sumandal sa mga gilid, nagpapakita ng mga palatandaan ng pagkapagod at walang biyaya o ngiti.
Video Mga Pangunahing Panuntunan ng Naka-synchronize na Swimming
Pangunahing regulasyon para sa naka-synchronize na paglangoy
Naka-synchronize na mga parusa sa paglangoy
Ipinagbabawal ang paggalaw sa sabaysabay na paglangoy
Tulad nito walang mga ipinagbabawal na paggalaw, ngunit may ilang mga aspeto na mananatili ang mga puntos sa isang kompetisyon.
Ang mga artistikong ehersisyo sa paglangoy ay pinarusahan ng kalahating puntos kung:
- At kalahating puntos para sa bawat katunggali na nag-aalis ng bahagi ng isang elemento.
Sa synchro exercises ang isang punto ay ibabawas kung
- Gumugugol sila ng 10 segundo para sa mga paggalaw sa labas ng tubig.
- Ang kabuuang oras ng gawain ay lumampas.
- Mayroong paglihis sa pinapayagang limitasyon sa oras.
- At isang punto para sa bawat bahagi ng isang sapilitang elemento na hindi naisakatuparan ng lahat ng mga kakumpitensya.
Dalawang puntos ang ibabawas sa masining na paglangoy kung:
- Ginagamit ng isang katunggali ang sahig ng pool.
- Ang isang katunggali ay humahadlang sa kumpetisyon sa panahon ng mga paggalaw sa labas ng tubig at pinapayagang magsimulang muli.
- Sa mga teknikal na gawain, dalawang puntos ang ibabawas mula sa execution grade, para sa bawat mandatoryong elemento na hindi ginanap.
Bagama't mayroong ilang mga panuntunan at parusa para sa mga partikular na gawain, ang mga pangunahing panuntunan para sa naka-synchronize na paglangoy ay ipinapakita sa ibaba.
- Huwag hawakan ang ilalim: Isa sa mga bagay na nagpapahanga sa mga elevator ay ang mga naka-synchronize na manlalangoy ay hindi pinapayagang hawakan ang ilalim ng pool anumang oras sa kanilang mga gawain.
- nang walang mga pagtatasa: Ang pagtatanghal ay isang kakaiba at mahalagang bahagi ng naka-synchronize na paglangoy, ngunit may ilang mga paghihigpit sa kung ano ang maaaring isuot ng mga manlalangoy. Halimbawa, hindi pinapayagan ang mga synchro swimmers ng alahas, theatrical makeup, o hindi naaangkop na costume.
- Walang salamin: Ang isa pang paghihigpit sa mga naka-synchronize na gawain sa paglangoy ay mga salaming de kolor. Gayunpaman, maaaring magsuot ng mga ito ang mga manlalangoy sa mga kumpetisyon ng figure.
- Koponan Nangangahulugan Koponan: Ang mga koponan ay karaniwang naglalaman ng walong manlalangoy, ngunit ang pinakamababang bilang para sa isang koponan ay apat. Nawawalan ng mga puntos ang mga koponan para sa bawat manlalangoy na mayroon sila sa ilalim ng ganap na pandagdag dahil mas madaling i-synchronize ang mas kaunting tao sa isang routine.
- Manatili sa isang oras: Ang mga gawain ay maaaring tumagal mula dalawa at kalahating minuto hanggang limang minuto, depende sa kung ginagawa ang mga ito nang mag-isa o bilang bahagi ng isang koponan. Gayunpaman, ang mga manlalangoy ay pinarusahan kung sila ay tumagal ng 15 segundo na mas mababa o higit pa kaysa sa tinukoy na oras. Ang oras upang isagawa ang teknikal at libreng mga gawain, kapwa bilang duet at bilang isang koponan, ay may kasama na sampung segundo para sa mga paggalaw sa labas ng pool. At mayroong 15 segundo ng higit pa o mas kaunting pagpapaubaya sa mga oras na pinapayagan para sa mga gawain.
- sa loob ng mga tuntunin, hindi sila maaaring lumampas sa sampung segundo sa labas ng tubig y hindi mo maaaring hawakan ang sahig ng pool o ang mga gilid nito. Yes, they can choose the music and as far as costumes are concerned, ito hindi maaaring isama ang transparency.
- Ay ganap prohibido kaysa sa mga manlalangoy hawakan ang ilalim ng pool, kung sakaling mahawakan ng isa, dapat parusahan ng mga hukom ang buong koponan. Ang swimsuit ay dapat walang transparent na tela. Ang alinman sa mga parusang ito sa isang kumpetisyon ay maaaring maging mapagpasyahan.
Pamantayan sa Pagmamarka
Ibinibigay ng mga hukom ang kanilang rating sa mga gawain, na isinasaalang-alang ang mga aspeto na dapat suriin sa panahon ng pagbuo ng mga kumpetisyon alinsunod sa pamantayan na itinatag ng FINA at makikita natin sa ibaba.
Ang marka ng bawat kalahok ay tinutukoy ng dalawang panel ng mga hukom, na binubuo ng lima o pitong tao. Sa teknikal na gawain, sinusuri ng isang panel ang pagpapatupad —pagkumpleto ng mga mandatoryong bahagi—at isa pa ang pangkalahatang impresyon.
Samantala, sa libreng gawain, tinitingnan ng isang panel ang teknikal na merito—mga aspeto tulad ng timing at kahirapan—at isa pa sa artistikong impresyon. Para sa huling puntong ito, isinasaalang-alang ang mga isyu tulad ng koreograpia at interpretasyong musikal.
sa parehong mga gawain ang marka ay mula 0 hanggang 10 at maaaring maparusahan ang ilang partikular na aksyon, gaya ng paglampas sa 10 segundo sa labas ng tubig. Ang lahat ng mga manlalangoy ay nagsisimula sa 10, at ang mga puntos ay ibabawas kapag sila ay nagkakamali.
Paano naitala ang naka-synchronize na paglangoy?
kung paano naitala ang naka-synchronize na paglangoy sa teknikal na gawain
naka-synchronize na score sa paglangoy sa libreng routine
Naka-synchronize na paglangoy na may takong
Hinamon ng Russian synchronized swimming champion na si Kristina Makushenko ang physics sa heels
Ang Russian synchronized swimmer na si Kristina Makushenko ay naging isang TikTok star salamat sa mga video kung saan siya nagpapakita ang kanyang mga kahanga-hangang kakayahan, madalas na may hindi kinaugalian na mataas na sapatos para sa pagsasanay sa sports.
Sa ibang pagkakataon, maaari kang mag-click upang malaman ang lahat tungkol sa: underwater queen in heels: sinakop ng isang Russian synchronized swimmer ang TikTok
Ang naka-synchronize na kampeon sa paglangoy ay lumakad ng 360 degrees sa ilalim ng tubig
Naka-synchronize na mga pahina ng pangkulay sa paglangoy
Naka-synchronize na mga larawan sa paglangoy para sa pangkulay online
Pagkatapos, sa link na ito, mag-iiwan kami sa iyo ng guhit na kukulayan gamit ang computer ng: synchronized swimming duet
Mag-download ng naka-synchronize na mga pahina ng pangkulay sa paglangoy
