நீச்சல் குளம் விளையாட்டு Aquabike தொடங்க காரணங்கள்

En சரி பூல் சீர்திருத்தம் அவற்றில் ஒன்றை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம் aquagym வகைகள் தி அக்வாபைக்குடன் தொடங்குவதற்கான காரணங்கள், பூல்பைக்கிங்குடன் மிதி, குளத்தில் சைக்கிள் ஓட்டப் பயிற்சி செய்வதற்கான சைக்கிள்.

குளத்தில் சைக்கிள் ஓட்டுவதற்கு அக்வாபைக் / பூல்பைக் சைக்கிள்: சூப்பர் ஆரோக்கியமான மற்றும் முழுமையான நீர் விளையாட்டு

அக்வா பைக் என்றால் என்ன

குளத்திற்கான சைக்கிள் விளையாட்டு பெறும் பெயர்கள்

பூல் பைக் விளையாட்டின் பெயர் என்ன?

தொடங்குவதற்கு, அதைக் குறிப்பிடவும் பூல் பைக் விளையாட்டு பல பெயர்களை உள்ளடக்கியது: அக்வாபைக்கிங், வாட்டர் சைக்கிள் ஓட்டுதல், அக்வாஸ்பின்னிங், அக்வாசைக்கிள், வாட்டர் பைக், பூல்பைக்கிங், வாட்டர் பைக், அக்வாபைக், ஹைட்ரோஸ்பின்னிங், ஹைட்ரோ ஃபிட்னஸ், ஹைட்ரோபைக் போன்றவை.

அக்வா சைக்கிள் ஓட்டுதல்: நூற்புக்கு மாற்று முறை

மிகவும் முழுமையான மற்றும் லாபகரமான குளம் விளையாட்டு: தண்ணீருக்குள் மிதிவண்டியை மிதிப்பது

நீங்கள் பயிற்சி செய்தால் நூற்பு அல்லது நீங்கள் வழக்கமாக மிதிவண்டி வழிகளை மேற்கொள்கிறீர்கள், இந்த முறையை நீங்கள் விரும்புவீர்கள்!

நாங்கள் பேசுகிறோம் அக்வாசைக்ளிங், அல்லது அதே விஷயம் என்ன, ஒரு குளத்தில் சுழலும் பயிற்சி. நீருக்கடியில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் பாதிப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் பாதுகாக்கிறது, காயங்களைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது மிகவும் கடினம்.

இருப்பினும், இது பயிற்சி என்று அர்த்தமல்ல அக்வாசைக்ளிங் கடினமாக பயிற்சி செய்யாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு தசையையும் தொனிக்க வேண்டாம்

அக்வாஸ்பின்னிங் என்றால் என்ன?

நீச்சல் குளத்திற்கான விளையாட்டு பைக்

El பூல் பைக்கிங் அல்லது தண்ணீர் சைக்கிள் ஓட்டுதல் பாரம்பரிய நூற்புகளின் நன்மைகளைச் சேகரித்து, தண்ணீரால் வழங்கப்படும் கூடுதல் எதிர்ப்பின் காரணமாக அவற்றைப் பெருக்குகிறது. உடற்பயிற்சியின் போது மிதிவண்டிகள் குளத்தில் மூழ்கியுள்ளன, இது கூட்டு தாக்கத்தை குறைக்கும் போது ஒவ்வொரு மிதி பக்கவாதத்திற்கும் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

பூல் பைக்கிங் எப்படி பயிற்சி செய்யப்படுகிறது

ஒரு குளத்தில் அக்வாஸ்பின்னிங் பயிற்சி செய்வது எப்படி

El அக்வாசைக்ளிங் அது ஒரு ஆழமற்ற குளத்திற்குள் சுழல்கிறது, அதனால் இடுப்பிலிருந்து நீங்கள் தண்ணீருக்கு வெளியே இருக்கிறீர்கள்.

நாம் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நீங்கள் பாரம்பரிய நூற்பு பயிற்சி செய்யும் போது தாக்கத்தின் அளவு குறைவாக இருந்தாலும், ஒரு அமர்வில் அக்வாசைக்ளிங் 45 நிமிடங்களில், நீங்கள் 400 கலோரிகள் வரை இழக்கலாம், இது புதிய வழிகளில் ஒன்றாகும் தண்ணீரில் பொருத்தமாக இருக்கும்.

அக்வாசைக்ளிங்: இது தண்ணீரில் ஒரு நிலையான சைக்கிள் மீது பயிற்சி செய்யப்படுகிறது, அதில் கட்டுப்பாட்டாளர்கள் மற்றும் துடுப்புகள் உள்ளன, அவை சைக்கிளில் வெவ்வேறு நிலைகளில் கைகள் மற்றும் கால்களின் இயக்கங்களைச் செய்ய எதிர்ப்பை உருவாக்குகின்றன. குறிப்பாக கால்கள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றின் பயிற்சியை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள். இது கைகளையும் முகஸ்துதி செய்கிறது. தண்ணீரில் இருப்பது வேறு எந்த உறுப்புகளின் உதவியும் இல்லாமல், உடலின் அதிக பாகங்களைத் திரட்ட உதவுகிறது.

---

அக்வாபைக் என்றால் என்ன

auqabiking எதை அடிப்படையாகக் கொண்டது?

அக்வா பைக் கருத்து

சுமார் ஒரு குளத்தின் உள்ளே. 1.2 மீட்டர் ஆழம், நீங்கள் நிலையான பைக்குகள் நீர்ப்புகா. குளத்தின் ஆழமற்ற ஆழம், சவாரி செய்பவரின் மேல் உடல் வறண்டு இருக்க அனுமதிக்கிறது. உடற்பயிற்சிகள் ஜிம் வகுப்பிற்கு மிகவும் ஒத்தவை. நூற்பு பாரம்பரிய: இடைவெளிகள், வலிமை மற்றும் மறுசீரமைப்பு, 45 நிமிட காலத்துடன்.

நீர் சைக்கிள் ஓட்டுதல் (அக்வாசைக்கிள் / அக்வாஸ்பின்னிங் / அக்வாபைக்கிங்) எதை அடிப்படையாகக் கொண்டது?

நீர் சைக்கிள் ஓட்டுதல் வரையறை: நாகரீகமான குளம் விளையாட்டு

• அக்வாசைக்கிள்' o அக்வாஸ்பின்னிங்: தண்ணீரில் சுழலும் வகுப்பு (அல்லது உடற்பயிற்சி பைக்), இது நீரின் சக்திக்கு எதிராக பெடலிங் செய்வதன் மூலம் வழங்கப்படும் கூடுதல் எதிர்ப்பைப் பயன்படுத்தி சுழலுவதில் இருந்து அதிக பலனைப் பெறுகிறது.
• கூடுதலாக, ஒரு அமர்வுக்கு 300 முதல் 500 கிலோகலோரி வரை எரிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது, அதே நேரத்தில் குறைந்த உடல் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது,
• முழங்கால் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது குறிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் நீரின் எதிர்ப்பு மிதிவைக் குறைக்கிறது.
• அதே சமயம், தண்ணீரில் மிதிப்பதும், தண்ணீரில் மிதிவண்டி வழங்கும் எதிர்ப்பைப் பெறுகிறது. இருதய நன்மைகளை பெருக்குதல், நமது அகோனிஸ்ட் (இழுக்க) மற்றும் எதிரியான (தள்ளு) தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்தல்) மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்தும் மற்றும் சிகிச்சை திறன் உள்ளது எங்களுக்கு ஒரு இனிமையான உணர்வு மற்றும் இயற்கையான மசாஜ் கொடுக்கிறது, ஆனால் வயிற்றுப் பகுதி மற்றும் மேல் உடல் வெளிப்புற எதிர்ப்பின் காரணமாக வலுப்படுத்தப்படுகிறது.
• அதேபோல், செயல்பாடு தண்ணீரில் மேற்கொள்ளப்படுவதால், கிளாசிக் சைக்கிள் ஓட்டுதல் மூலம் நாம் செய்யும் தாக்கத்தை குறைத்து, இயக்கங்களை சீராக்குகிறோம்; அதாவது, காயங்கள் உள்ளவர்கள் தசையின் தொனியை மீட்டெடுக்கவும், இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் இந்த உடற்பயிற்சி அனுமதிக்கிறது, குறிப்பாக முழங்கால் காயங்கள் ஏற்பட்டால், மூட்டுகளைப் பாதுகாக்க குவாட்ரைசெப்ஸ் பலப்படுத்தப்படுகிறது.

---

அக்வாபைக் ஃபேஷனின் ஆரம்பம் மற்றும் தோற்றம்

பாரம்பரிய சைக்கிள் ஓட்டுதல் எப்போதும் சிறந்த விளையாட்டுகளில் ஒன்றாக இருப்பதால் நீர் சைக்கிள் ஓட்டுதலின் ஆத்திரம் உதவுகிறது.

ஸ்பானிய சமுதாயத்தில் சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஒரு ஏற்றம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

• ஏற்கனவே அறியப்பட்டபடி, சைக்கிள் ஓட்டுதல் விளையாட்டு மிகவும் ஆரோக்கியமான உடல் செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கியதால், பரவலாக நடைமுறையில் உள்ளது, ஆனால் கோடை மற்றும் வெப்பம், மலை அல்லது சாலை சைக்கிள் ஓட்டுபவர்கள் கடுமையான வெப்பம் காரணமாக இந்த செயலை செய்வதை நிறுத்துவது நல்லது. தண்ணீருக்கு சைக்கிள் ஓட்டுவது (அக்வாபைக்).

முன்பு, 50 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நீர்வாழ் உடல் செயல்பாடுகள் நடைமுறையில் இல்லை
பழக்கமாக

இருப்பினும், மக்கள்தொகை அதிகரிப்பு மற்றும் நீர்வாழ் தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் பொருட்களின் வளர்ச்சியின் காரணமாக, இந்த நடவடிக்கைகள் படிப்படியாக மேலும் பிரபலமடைந்து வருகின்றன.

நீர் பைக்குடன் பிறப்பிடம் பூல் விளையாட்டு

Aquabiking, முதலில் இத்தாலியில் இருந்து 2010

Aquabiking இருந்தது பிராண்ட் மூலம் இத்தாலியில் அதன் தோற்றம் ஹைட்ரோரைடர் 90 களில் ஒரு விளையாட்டு பயிற்சியாக இருந்தது மற்றும் உண்மையில் பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளையாட்டு நடவடிக்கையாக வடிவம் பெற்றது.

இது உண்மையில் முன்பு பயன்படுத்தப்பட்டாலும், 80 களில் இருந்து இந்த வகை தண்ணீர் பைக்குகள் தெளிவான நோக்கத்துடன்: புனர்வாழ்வு.

எப்படியிருந்தாலும், இது ஐரோப்பாவில் தோன்றிய போதிலும், தற்போது உலகம் முழுவதும் ரசிகர்கள் உள்ளனர்) ஏனெனில் இது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

நீச்சல் மற்றும் மீன்வளம் இன்னும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பயிற்சிகள், உண்மை அதுதான் el அக்வாசைக்ளிங் உலகில் அதிகமான பின்தொடர்பவர்களை உருவாக்கி வருகிறது உடற்பயிற்சி. 

ஏன் பூல் பைக்கை மிதிப்பது ஒரு ட்ரெண்ட்

அக்வாபைக் ஏன் அதிக ஆதரவாளர்களை ஈர்க்கிறது

நீர் சைக்கிள் ஓட்டுதலின் விளையாட்டு செயல்பாடு எந்த வயதிலும் செய்யப்படலாம், மேலும் விரும்பிய அமர்வின் தீவிரத்தை அமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது; அதாவது, உங்கள் சொந்த வேகத்தில் செல்லுங்கள்.

பிரச்சனை இல்லாமல் தண்ணீரில் பைக் ஓட்டலாம். மிகவும் வேடிக்கையாக இருப்பது கூடுதலாக

மறுபுறம், இது உங்களுக்கு விருப்பமானதாக இருந்தால், Aquagym இன் குறிப்பிட்ட பக்கத்தை நாங்கள் உங்களுக்கு விட்டுவிடுகிறோம், அங்கு நாங்கள் மேன்மையுடன் செயல்படுகிறோம். அக்வாஜிம் என்றால் என்ன மற்றும் அதன் வகைகள் விளையாட்டு நீர்வாழ் உடல் மற்றும் மன நலன்களுக்காக அனைவரும் பேசும், நீச்சல் குளத்தில் பயிற்சி செய்யப்படும் மற்றும் முன் அனுபவம் தேவையில்லாத அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்றது.

இந்தப் புதிய பயிற்சியின் ரசிகர்கள் இதைப் பயிற்சி செய்வது பலவற்றைக் கொடுக்கும் என்று உறுதியளிக்கிறார்கள் உடல் மற்றும் உடலியல் நன்மைகள்.

நீரின் ஆதரவு மற்றும் அழுத்தத்திற்கு நன்றி, சுழற்சியை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் அது எளிதாக்குகிறது கொழுப்பு நீக்கம், வரை எரிக்க மேலாண்மை ஒரு மணி நேரத்திற்கு 800 கலோரிகள்.

கூடுதலாக, நீரின் எதிர்ப்பு மற்றும் இயக்கம் உதவும் ஒரு இயற்கை மசாஜ் உருவாக்க நிணநீர் மண்டலத்தை வடிகட்டவும் எனவே செல்லுலைட்டை குறைக்கிறது.

இறுதியில், நீங்கள் தண்ணீரில் இருப்பதால், உங்களிடம் ஒரு மூட்டுகளில் குறைவான தாக்கம்.

நீர் சைக்கிள் ஓட்டுதல் பயிற்சி செய்யப்படும் இடங்கள்

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அக்வாபைக் பயிற்சி ஐரோப்பாவில் நடைபெறுகிறது

• இப்போதெல்லாம், ஏறக்குறைய அனைத்து ஐரோப்பிய நாடுகளிலும் அக்வாபைக் நடைமுறையில் உள்ளது, மேலும் இது கனடா, அமெரிக்கா, கொலம்பியா அல்லது கோஸ்டாரிகா போன்ற பிற நாடுகளில் வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• மறுபுறம், வெளிப்படையாக மெக்சிகோவில் இடம் இல்லை அக்வாசைக்ளிங் இப்போதைக்கு.

---

அக்வாபைக்கிங் பயிற்சியின் நன்மைகள் மற்றும் நன்மைகள்

தண்ணீர் சைக்கிள் ஓட்டுதல் நன்மைகள்

முதலில், தொடர்பு கொள்ளும் உண்மை தண்ணீருடன் அது ஏற்கனவே நாளுக்கு நாள் மற்றும் வழக்கமான துண்டிக்க ஒரு பொருத்தமான முறையாகும் மற்றும் தினசரி அழுத்தங்களை மறந்து விடுங்கள்.

அடுத்து, நீர் சைக்கிள் ஓட்டுதலின் நன்மைகளைக் குறிப்பிடுவோம், பின்னர் அவற்றை ஒவ்வொன்றாக வாதிடுவோம்:

பூல் பைக்கை பயிற்சி செய்ய முதல் PRO

அனைவருக்கும் ஏற்ற விளையாட்டு பார்வையாளர்களின் வகை

நீச்சல் குளத்திற்கான நிலையான சைக்கிளை யார் பயிற்சி செய்யலாம்

இந்தச் செயல்பாடு நீரில் மூழ்கும் போது, ​​உருவாக்கப்படும் எடையின்மை மக்களுக்கு உதவுகிறது தசை நோய்கள், மூட்டுகள் அல்லது அதிக எடை உள்ளவர்கள் சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற நன்மை பயக்கும் விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்யலாம்.

El தண்ணீர் சைக்கிள் ஓட்டுதல் இது மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் அனைத்து வகையான குறிக்கோள்கள் மற்றும் மக்கள்தொகைக்கு ஏற்றது. அக்வா-சைக்கிளிங் பலப்படுத்துகிறது முழு உடல், மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள் பாதுகாக்கிறது எனவே பின்னர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் காயங்கள்.

"அக்வா சைக்கிள் ஓட்டுதல்” (நீர் சைக்கிள் ஓட்டுதல்) பண்புகளை ஒருங்கிணைக்கிறது நீர் நேர்மறை உடன் சுகாதார நலன்கள் முழு உடலையும் ஒரு மென்மையான மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சியை செயல்படுத்தும் சைக்கிள் ஓட்டுதல். இந்த உடற்பயிற்சி பொருத்தமானது இளம் பருவத்தினர், பெரியவர்கள் மற்றும் உடல் குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள், எடை இழப்பு, மறுவாழ்வு மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சிக்கான முக்கியமான மற்றும் விரைவான முடிவுகளைப் பெற அனுமதிக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, நீருக்கடியில் பைக்குகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மருத்துவ மற்றும் விளையாட்டு சிகிச்சைகள்.

தி அதிக எடை கொண்டவர்கள் அல்லது மூட்டு உடைகள் உள்ளவர்கள் முன் காணலாம் குளத்தில் பைக்கிங் சரியான முறை விளையாட்டு உலகில் மீண்டும் தொடங்குங்கள்.

ஒவ்வொருவரின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப சைக்கிளின் தீவிரத்தையும் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதற்கு நன்றி, நாம் தொடக்க காலத்தில் இருந்தால் அதை குறைக்கலாம் அல்லது தசை வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்க வேண்டும் என்றால் அதை அதிகரிக்கலாம். மற்றும் கலோரிகளின் எக்ஸ்பிரஸ் எரியும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அக்வாபைக்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒவ்வொருவரின் சாத்தியக்கூறுகள் வரை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயல்பாட்டைச் செய்கிறார்கள். ஒவ்வொரு நபருக்கும் வரம்புகள் அமைக்கப்பட்டுள்ளன. தேவைப்பட்டால், வகுப்பைத் தொடர ஆசிரியர் விருப்பங்களை வழங்குவார்.

முரண்

• எவ்வாறாயினும், காயத்தின் இருப்பு அல்லது மறுவாழ்வு தேவை குறித்து ஆசிரியருக்குத் தெரிவிக்கப்படக்கூடாது.

பூல் பைக் பயிற்சியின் 2வது PRO

கொழுப்பு இழப்பு

உடல் எடையை குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் கலோரிகளை எரிக்க ஒரு சிறந்த வழி (ஒரு அமர்வுக்கு 600 வரை)

• நீரால் செலுத்தப்படும் அழுத்தம் இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது.
• அதிக கலோரிகளை உட்கொள்ளும் கூட்டு நடவடிக்கைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும், இது உடற்பயிற்சி கூடத்தின் விருப்பமான கொழுப்பு பர்னர் ஆகும்.
• ஒரு சில வாரங்களில், உடல் மெலிதாகவும் மேலும் வரையறுக்கப்பட்டதாகவும் உணரத் தொடங்குகிறது, படிப்படியாக தசைகளை டன்னிங் செய்து ஆரோக்கியமான தோற்றத்திற்குத் தேவையான உறுதியை அளிக்கிறது.

குளத்தில் சைக்கிள் ஓட்டுவதன் மூலம் நீங்கள் எத்தனை கலோரிகளை எரிக்கிறீர்கள்

அரை மணி நேர பூல் பைக்கிங் அமர்வில் நீங்கள் 500 கலோரிகள் வரை எரிக்கலாம்

• இதேபோல், கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது, ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 800 கலோரிகள் வரை கூட முடிகிறது. இது உடல் எடையை குறைக்கவும், உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடும் பல்வேறு தசைகளை தொனிக்கவும் உதவுகிறது.
• இதேபோல், ஒரு வழக்கமான அக்வாசைக்ளிங் 45 நிமிடங்கள் சராசரியாக 450 கலோரிகளை இழக்க உதவுகிறது, இருப்பினும் இது ஒவ்வொரு நபரையும் சார்ந்துள்ளது.

பூல் பைக் பயிற்சியின் 3வது PRO

தசைகள் தொனிக்கிறது

எங்கள் கால்களை தொனிக்க

பைக் ஓட்டுவது கால்கள் மற்றும் பிட்டங்களை தொனிக்க ஒரு சிறந்த பயிற்சியாகும். ஆனால் மேல் உடல் வேலை செய்ய: வயிறு, கைகள், முன்தோல் குறுக்கம் மற்றும் முதுகு.

செல்லுலைட் மற்றும் ஆரஞ்சு தோலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு பயனுள்ள ஆயுதம்

• கால்களின் சுழற்சியைத் தூண்டுவதன் மூலமும், கீழ் உடலின் இயக்கங்களை ஈடுபடுத்துவதன் மூலமும், தண்ணீரில் சைக்கிள் ஓட்டுவது செல்லுலைட் அல்லது பிட்டம் மற்றும் தொடைகளில் உள்ள பலவீனத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஏற்றது.

மசாஜ் விளைவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் திரவம் தக்கவைப்பை குறைக்க உதவுகிறது

• நீரின் எதிர்ப்பும் இயக்கமும் நிணநீர் மண்டலத்தை வெளியேற்றவும், கால்கள் மற்றும் பிட்டங்களில் உள்ள செல்லுலைட்டைக் குறைக்கவும் உதவும் இயற்கையான மசாஜ் ஒன்றை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும், நீருக்கடியில் மிதிப்பது உங்களை அறியாமலேயே ஒவ்வொரு பெடல் ஸ்ட்ரோக்கிலும் அதிக எதிர்ப்பைப் பயன்படுத்த உங்களைத் தூண்டுகிறது.

டோன்ஸ் கோர் மற்றும் கைகள்

• நாம் பைக் ஓட்டும் போது, ​​நாம் கீழ் உடல் அல்லது அதே கால்கள் மட்டுமே வேலை செய்கிறோம் என்று நம்புகிறோம்.
• இருப்பினும், நீங்கள் நூற்பு பயிற்சி செய்யும் போது அல்லது அக்வாசைக்ளிங், அமர்வின் போது உங்கள் வயிற்றையும், உங்கள் கைகளையும், அமர்வின் போது இறுக்கமாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதால், நீங்கள் ஒருபுறம் உங்கள் வயிற்றையும் வேலை செய்கிறீர்கள். அக்வாசைக்ளிங், பெடலிங் செய்வதை நிறுத்தாமல் டம்பல்ஸ் மூலம் பயிற்சிகளைச் செய்யலாம்.
• குறைந்த உடல் இந்த உடல் செயல்பாடுகளின் மையமாக இருந்தாலும், உண்மை என்னவென்றால், பெடலிங் பொதுவாக கை மற்றும் முதுகு பயிற்சிகளுடன் இணைக்கப்படுகிறது, எனவே பொதுவாக நீங்கள் உங்கள் முழு உடலையும் தொனிப்பீர்கள்.

பூல் பைக் பயிற்சியின் 4வது PRO

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது

இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

உடலில் உள்ள நீரின் அழுத்தம் தமனி அழுத்தத்தை ஈடுசெய்கிறது, அதன் மூலம் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும். இந்த காரணத்திற்காக, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு அக்வாபைக்கிங் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தண்ணீரில் சைக்கிள் ஓட்டுவது ஒரு முழுமையான கார்டியோ உடற்பயிற்சி, இதயம் அதிக இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய வேண்டும் மற்றும் நுரையீரல் ஆக்ஸிஜனை வேகமாக செலுத்த வேண்டும். நீர்வாழ் சூழல் இந்த மாறும் வகுப்புகளுக்கு கூடுதல் கோரிக்கைகளை வைக்கிறது.

உடற்பயிற்சியைப் பொறுத்தவரை, நிலையான பெடலிங் தீவிரம் மற்றும் இதய துடிப்பு அதிகரிக்க உதவுகிறது, ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியின் வெவ்வேறு நடைமுறைகளுக்கு முக்கியமானது.

கூடுதலாக, தண்ணீருக்கு அடியில் அல்லது நேரடியாக தொடர்பு கொண்டு உடற்பயிற்சி செய்வது, உடலில் வெப்ப உணர்வைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. தண்ணீரால் வழங்கப்படும் குளிர்ச்சியான விளைவு வெப்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்கும், வியர்வையைக் குறைப்பதற்கும் நன்மை பயக்கும். இதயத்தில் அழுத்தம் குறைக்க.

பூல் பைக் பயிற்சியின் 5வது PRO

அதை மேம்படுத்தசுவாசிக்க

அதிகரிக்கும் நுரையீரல் காற்றோட்டம்

• ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியை காற்று ஈரப்பதத்துடன் இணைப்பதன் மூலம், நுரையீரல் காற்றோட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது எனவே, கார்டியோஸ்பிரேட்டரி திறனை வளர்த்து, எதிர்ப்பு திறனை அதிகரிக்க, சுவாசத்தை மேம்படுத்துகிறது.
• தண்ணீரில் மிதிப்பது தசைகளின் வலிமையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தசைகளுக்கு ஒரு சிறந்த அதிர்ச்சி உறிஞ்சியை வழங்குகிறது

பூல் பைக் பயிற்சியின் 6வது PRO

உங்கள் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்தவும்

வலிமை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு அதிகரிக்கிறது

பெடலிங் செய்யும் போது, ​​தசைகள் வலுவடைகின்றன, ஆனால் அவை ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் ஒருங்கிணைந்ததாக மாறும். இது ஒரு சிறிய விஷயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் ஒரு காலை வளைந்த நிலையில் மற்றொன்று நீட்டுவது ஏற்கனவே நம் உடலுக்கு ஒரு சவாலாக உள்ளது.

• இன் நடைமுறை அக்வாசைக்ளிங் வழக்கமான அடிப்படையில், இது உங்கள் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அமர்வுகளின் போது, ​​உங்கள் கைகளால் ஹேண்டில்பாரைப் பிடிக்காமல் சில பயிற்சிகள் செய்யப்படலாம், அதாவது, நீங்கள் மிதிக்கும் போது உங்கள் உடற்பகுதியை நேராகப் பராமரிப்பீர்கள்.
• சுருக்கமாக, இந்த வகையான நூற்பு மூலம் நீங்கள் நடைமுறையில் உங்கள் தசைகள் அனைத்தையும் வேலை செய்வீர்கள், உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்துவீர்கள் மற்றும் உங்கள் முதுகை வலுப்படுத்துவீர்கள், மேலும் உங்கள் கால்கள், வயிறு மற்றும் கைகளை தொனிக்க வேண்டும்.

இரண்டு கால்களிலும் சமநிலை எதிர்ப்பு

• நம் அனைவருக்கும் ஒரு கால் மற்றொன்றை விட வலிமையானது, பாரம்பரிய மிதிவண்டியில் மிதிக்கும்போது, ​​​​பலமான காலால் அதிக சக்தியைத் தொடர்ந்து செலுத்துகிறோம். நீண்ட காலத்திற்கு, இந்த சிதைவு தசைச் சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.
• நீர் மிதிப்பதில் இரண்டு கால்களிலும் எதிர்ப்பு எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், வலிமையான கால் மற்றும் பலவீனமான கால்களுக்கு இடையில் உருவாகும் சக்தியை ஈடுசெய்யும் எந்த வகை மந்தநிலையும் இல்லை. தண்ணீரில் நாம் உருவாக்கும் நிலையான பெடலிங், பலவீனமான காலால் சக்தியைக் குறிக்கும், இந்த வழியில் அதை வலுவூட்டும் வரை மற்றும் இரண்டு சமநிலைப்படுத்தும் வரை அதை வலுப்படுத்துகிறோம்.

பூல் பைக் பயிற்சியின் 7வது PRO

மூட்டுகளை வலுவாக்கும்

மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை மீட்டெடுக்கிறது, இது மூட்டு தாக்கத்தை குறைக்கிறது, எனவே காயத்தின் நிகழ்தகவு குறைவாக உள்ளது

மக்கள் தண்ணீரில் விளையாடுவதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு ஒரு காரணம் முழங்கால்கள் அல்லது கன்றுகளின் மூட்டுகளில் ஏற்படும் தாக்கம் நாம் தரையில் இருப்பதை விட மிகக் குறைவு. கூடுதலாக, கோரிக்கை நீரில் மூழ்கும் அதே உணர்வு எங்களுக்கு இல்லை. மேலும் நாம் சோர்வடைந்து விடுகிறோம் என்று தோன்றுகிறது!

• நீங்கள் தண்ணீரில் இருப்பதால், உங்கள் மூட்டுகளில் குறைவான தாக்கம் உள்ளது. குளத்தின் வெப்பநிலை 29ºC ஆக இருக்க வேண்டும், இது உங்கள் தசைகள் தயார் செய்ய உதவுகிறது.
• மேலும், மறுபுறம், இது மூட்டுகளை பலப்படுத்துகிறது, மீட்டெடுக்கிறது கூட்டு நெகிழ்வு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற சில எலும்பு பிரச்சனைகள் தோன்றும் அபாயத்தைத் தவிர்க்கிறது.

பூல் பைக் பயிற்சியின் 8வது PRO

மன அழுத்தம் குறைக்க

பூல் பைக்கை ஓட்டுவது நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தம், நரம்புகள் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது, இது ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளது

உடற்பயிற்சியின் போது நீரில் மூழ்கியிருப்பதன் மூலம் வழங்கப்படும் கூடுதல் ஆறுதல், உடற்பயிற்சியின் போது திருப்தி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் அளவை உயர்த்த உதவுகிறது, அத்துடன் மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கிறது. இருப்பினும், சோர்வடைய தயாராகுங்கள். நீர்வாழ் சூழல் தேய்மானத்தை குறைக்கிறது ஆனால் மேற்கொள்ளப்படும் உடற்பயிற்சி கடினமானது.

இவ்வாறு, தி குளத்தில் பைக்கிங் தசையை வலுப்படுத்துவதற்கான கூட்டாளியுடன் கூடுதலாக சிகிச்சையாக கருதலாம் நீர்வாழ் சூழலால் வழங்கப்படும் நன்மைகளுக்காக. குளத்தில் உள்ள பயிற்சிகளை நிறைவேற்றும் போது மிதிவண்டியில் நாம் பயன்படுத்தும் கூடுதல் எதிர்ப்பைப் பொறுத்து எல்லாம் இருக்கும். 

பூல் பைக் பயிற்சியின் 9வது PRO

நல்ல உணர்ச்சி உறவுகளை உருவாக்குங்கள்

உண்மையான பாதிப்புள்ள பிணைப்புகளை உருவாக்க ஊக்குவிக்கிறது

இது ஒரு குழு நடவடிக்கையாகும், இது உணர்ச்சி மட்டத்தில் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது நம்மை நண்பர்களை உருவாக்கவும், மற்றவர்களுடன் தொடர்பில் இருக்கவும், நமக்குத் தெரியாத நபர்களுடன் பேசவும் அனுமதிக்கிறது.

---

பக்க உள்ளடக்கங்களின் அட்டவணை: அக்வாபைக்

1. அக்வா பைக் என்றால் என்ன
2. அக்வாபைக் என்றால் என்ன
3. அக்வாபைக் ஃபேஷனின் ஆரம்பம் மற்றும் தோற்றம்
4. அக்வாபைக்கிங் பயிற்சியின் நன்மைகள் மற்றும் நன்மைகள்
5. தண்ணீரில் சைக்கிள் ஓட்ட உங்களுக்கு என்ன தேவை?
6. அக்வாபைக்கிங் அமர்வு எதைக் கொண்டுள்ளது?
7. நீச்சல் குளத்திற்கு நிலையான பைக்கை வாங்கவும்
8. நீள்வட்ட குளம் பைக்
9. வாட்டர் பைக்குடன் கூடிய மந்தா 5ஸ்போர்ட் குளம்
10. ஷில்லர் S1-C வாட்டர் பைக்

---

தண்ணீரில் சைக்கிள் ஓட்ட உங்களுக்கு என்ன தேவை?

ஒரு பூல் பைக்கில் தேவையான உபகரணங்கள் பெடலிங்

நீருக்கான பிரத்யேக சைக்கிள்கள் 120 சென்டிமீட்டர் ஆழமுள்ள குளத்தில் அருகருகே வைக்கப்படுகின்றன. இந்த வழியில், உடலின் மேல் பகுதி வெளிப்படும் மற்றும் கால்கள், தண்ணீருக்கு அடியில் இருக்கும்.

இந்த புதுமையான ஒழுக்கத்தை பயிற்சி செய்ய தேவையான உபகரணங்கள் ஏ நீச்சலுடை மற்றும் சில சிறப்பு நீர்ப்புகா காலணிகள்

---

அக்வாபைக்கிங் அமர்வு எதைக் கொண்டுள்ளது?

அக்வாபைக்கிங் வகுப்பு அல்லது அமர்வு எப்படி இருக்கும்?

ஹைட்ரோஸ்பின்னிங் வகுப்பு எப்படி இருக்கும்?

அக்வாபைக் என்பது ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரால் வழிநடத்தப்படும் ஒரு செயலாகும், அவர் ஒவ்வொரு பயிற்சியையும் இசையின் தாளத்திற்கு வழிநடத்துகிறார்.

நூற்பு மற்றும் நீர்வாழ் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் இந்த கலவையானது ஜிம்கள் அல்லது தழுவிய மையங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இயற்கையாகவே அவற்றின் வசதிகளில் ஒரு நீச்சல் குளம் உள்ளது; நீங்கள் அதை உங்கள் தனிப்பட்ட குளத்திலும் செய்யலாம்.

இந்த வழியில், 130 செமீ உயரம் மற்றும் 28º மற்றும் 30º இடையே உகந்த வெப்பநிலையில் மூழ்கியிருக்கும் துருப்பிடிக்காத ஸ்டீல் ஸ்டேஷனரி மிதிவண்டியில் மிதிக்க முயற்சிக்கவும்.

அமர்வுகள் ஒரு பயிற்சியாளரின் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன மற்றும் தூண்டுதல் இசையுடன் இருக்கும்; இவை அனைத்தும் உடலின் கீழ் மற்றும் மேல் பகுதிகளுக்கு வேலை செய்வதற்காக.

நீர் சைக்கிள் ஓட்டுதலை எவ்வாறு உருவாக்குவது

தண்ணீரில் சைக்கிள் மிதிப்பது எப்படி

நீர் பைக் பயிற்சி நீச்சல் வகுப்பில் உள்ளதைப் போன்றது. நூற்பு, இது இடைவெளி, வேகம், வலிமை மற்றும் மறுசீரமைப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. அமர்வுகள் ஏறக்குறைய 45 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் மிதிவண்டிக்கு தாளத்தைக் கொடுக்க கலகலப்பான இசையுடன் இருக்கும்.

அக்வாபின் செய்வது எப்படி

• உங்கள் கால்களை தரையில் வைக்காமல், பெடலிங் சைகையைச் செய்யுங்கள் மேலும் முழுமையான பயிற்சிக்கான வேகத்தை அதிகரிக்கவும்.
• ஒவ்வொரு திசையிலும் 1 நிமிடத்திற்கு திசையை மாற்றவும், உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும் மறக்காதீர்கள்.
• மிதப்பதற்கு பாலிஎதிலின் ஒரு ரோல் அவசியமாக இருக்கும், இருப்பினும் நாம் நம் கைகளை மிதக்க வைத்தால் அது அவசியமில்லை.

அக்வாபைக் வகுப்புகளின் காலம்

வகுப்புகள் பொதுவாக 45 நிமிடங்கள் ஆகும், அவை மூன்று முக்கிய தொகுதிகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

• முதலில் எங்களிடம் வார்ம்-அப் கட்டம் உள்ளது, இது அனைத்து வகையான பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுகளில் மிகவும் முக்கியமானது.
• பின்னர், முடுக்கம் கட்டம், செயல்பாட்டின் முக்கிய படிகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.
• இறுதியாக, நீட்டித்தல், காயங்கள் அல்லது தசை வலியைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், இதயத் துடிப்பை மிகவும் தளர்வான நிலைக்கு கொண்டு வரவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கூடுதலாக, வகுப்புகள் பல்துறை மற்றும் அனைத்து நிலைகள் மற்றும் வயது மக்களுக்கு ஏற்றது.

அக்வா ஸ்பின்னிங் வகுப்பு

அக்வாபைக் வகுப்பு உதாரணம் பகுதி 1

அக்வாபைக் வகுப்பு உதாரணம் பகுதி 2

---

நீச்சல் குளத்திற்கு நிலையான பைக்கை வாங்கவும்

Gre AQB2 அக்வாபைக் பூல் பைக்

Aquabike Gre pool பைக் எப்படி வேலை செய்கிறது

GRE வாட்டர் பைக் விலை

Gre AQB2 அக்வாபைக் பூல் பைக்

[அமேசான் பெட்டி= «B07RW51KNK» button_text=»வாங்கு» ]

ஹைட்ரோஸ்பின்னிங் பைக்குகளை வாங்கவும்

GRE வாட்டர் பைக் விலை

அல்ட்ராஸ்போர்ட் எஃப்-பைக், மடிக்கக்கூடிய வீட்டுப் பயிற்சியாளர், எல்சிடி பயிற்சி கணினியுடன் கூடிய வீட்டுப் பயிற்சியாளர், 8 எதிர்ப்பு நிலைகள், ஒருங்கிணைந்த கை துடிப்பு உணரிகள் குறிப்பாக கச்சிதமானவை

[amazon box= «B00FZM5WEM» button_text=»வாங்கு» ]

வாட்டர்ஃப்ளெக்ஸ் - அக்வாபைக் WR5, கலர் 0

[amazon box= «B00NPZIY1O» button_text=»வாங்கு» ]

---

நீள்வட்ட குளம் பைக்

நீர் நீள்வட்ட பைக் அம்சங்கள்

எல்லி வாட்டர்ஃப்ளெக்ஸ் பூல் எலிப்டிகல் பைக் எப்படி இருக்கிறது

• நீர்வாழ் நீள்வட்ட பைக் ஆனது AISI-316L துருப்பிடிக்காத எஃகு உப்பு குளோரினேஷனுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவை உட்பட அனைத்து வகையான குளங்களுக்கும் இணக்கமான ஆன்டிகோரோசிவ் சிகிச்சையுடன். 
• பூச்சு பொருத்தமானது அனைத்து மேற்பரப்புகளுக்கும் (பிவிசி, டைல், பாலியஸ்டர்...)
• இந்த நீர்வாழ் நீள்வட்ட பைக், ரோயிங், கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங், ஸ்டெப்பிங் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகியவற்றின் நன்மைகளை இணைத்து, உடலின் அனைத்து தசைகளையும் வேலை செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• பெடல்கள் உள்ளன PVC அகலங்கள், வெறுங்காலுடன் பயன்படுத்த முடியும்.

• அதன் சீல் செய்யப்பட்ட பந்து தாங்கு உருளைகள் மற்றும் பெடல்களின் சாய்வின் கோணம் ஆகியவற்றின் காரணமாக இது இயக்கத்தின் திரவத்தன்மையை வழங்குகிறது. .
• எடுத்துச் செல்லவும் இரட்டை பணிச்சூழலியல் கைப்பிடிஇ: நிலையான மைய கைப்பிடி மற்றும் கீறல் எதிர்ப்பு கிரிப்களுடன் ஸ்விங் ஹேண்டில்பார்.
• அதன் பரந்த துளையிடப்பட்ட கத்தி அமைப்புக்கு நன்றி, இது இயக்கத்தைத் தடுக்காமல் எதிர்ப்பை ஊக்குவிக்கிறது. 
• அதன் பண்புகள்: எடை 26 கிலோ, நீளம் 112 செமீ x 56 செமீ அகலம் x 175 செமீ உயரம்.
• ஒரு குறைந்தபட்ச ஆழம் 0,90 மீ முதல் 1,50 மீ வரை.
• இதற்கு 3 வருட உத்தரவாதம் உண்டு உலோக சட்டத்திற்கு மற்றும் 6 மாதங்கள் உடைகள் பாகங்களுக்கு.

குளங்களுக்கான பூல்ஸ்டார் எல்லி வாட்டர்ஃப்ளெக்ஸ் எலிப்டிகல் பயிற்சியாளர்

இது எப்படி வேலை செய்கிறது நீச்சல் குளத்திற்கான எல்லி நீள்வட்ட பயிற்சியாளர்

நீள்வட்ட பூல் பைக்கை வாங்கவும்

எல்லி பூல் நீள்வட்ட பைக் விலை

வாட்டர்ஃப்ளெக்ஸ் - நீர் நீள்வட்டம், நிறம் 0

[அமேசான் பெட்டி= «B00BNFI0WG» button_text=»வாங்கு» ]

---

வாட்டர் பைக்குடன் கூடிய மந்தா 5ஸ்போர்ட் குளம்

முதல் மின்-பைக் மாண்டா 5: சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் படகோட்டம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே கலந்த நீர் விளையாட்டுக்கான மின்சார நீர் பைக்

Manta5 Hydrofoiler XE-1: உலகின் முதல் ஹைட்ரோஃபோயில் எலக்ட்ரிக் பைக்

தொடங்குவதற்கு, நாங்கள் கருத்து தெரிவிக்கிறோம் Manta5 Hydrofoiler XE-1 என்பது தண்ணீரில் சைக்கிள் ஓட்டும் அனுபவத்தை உருவாக்கும் உலகின் முதல் வாட்டர் பைக் ஆகும். இது ஒரு நீர்வாழ் மின்சார சைக்கிள் என்பதால், எந்த மின்சார சைக்கிள் அல்லது மிதிவண்டியையும் சவாரி செய்வதை விட அதிக முயற்சி இல்லாமல் தண்ணீரின் மேற்பரப்பைக் கடக்க முடியும்.

XE-1 ஆல்-டெரெய்ன் ஹைட்ரோஃபோயில் பைக் கரடுமுரடான நீர், பயணப் பெருங்கடல்கள் மற்றும் ஆற்றில் ஓய்வெடுக்கலாம்.

பின்னர், அனைத்து விவரங்களையும் தெரிந்து கொள்ள இணைப்பை கிளிக் செய்யவும்ஒரு Manta 5 மின்சார நீர் பைக்.

---

ஷில்லர் S1-C வாட்டர் பைக்

வாட்டர்பைக்

ஷில்லர் வாட்டர் பைக்குகள்

இது உலகின் மிகவும் மேம்பட்ட வாட்டர் பைக் ஆகும், இதற்கு எரிபொருள் தேவையில்லை, இது உமிழ்வை வெளியிடாது, இது முற்றிலும் அமைதியானது மற்றும் இது அல்ட்ரா-போர்ட்டபிள் கேடமரனை உருவகப்படுத்துகிறது.

ஷில்லர் பைக்குகள் உயர்தர அலுமினியம் மற்றும் கார்பன் ஃபைபர் வாட்டர் பைக்குகள்.

அடிப்படையானது 2 மிதக்கும் அறைகளால் ஆனது, அல்ட்ரா-ரெசிஸ்டண்ட் டிராப்ஸ்டிச் பொருட்களால் ஆனது மற்றும் அதன் கேடமரன் வகை கட்டுமானமானது தண்ணீருக்கு மிகக் குறைந்த எதிர்ப்பைக் கொண்டு சரியான மிதப்பு மற்றும் நிலைத்தன்மையை அடைகிறது.

பெடலிங் செய்யும் போது, ​​பைக்கை அடையும் படகு ப்ரொப்பல்லரைப் போன்ற ப்ரொப்பல்லர் மூலம் முன்னோக்கி செலுத்தப்படுகிறது.

ஷில்லர் ஸ்போர்ட்எக்ஸ்1 வாட்டர் பைக் மாடல்

Schiller SportX1 அக்வாடிக் பைக் மாடல் எப்படி இருக்கிறது

மாதிரி ஷில்லர் ஸ்போர்ட்எக்ஸ்1 இது ஒரு நபரின் மிதவை மற்றும் இரண்டு மிதவைகளுடன் செலுத்தப்படும் ஒரு வகை படகு.

இந்த வழியில், ஒரு ஷில்லர் பைக்குகளை ஓட்டும் போது, ​​நபர் உட்கார்ந்து, மிதி மற்றும் வாட்டர் பைக்கின் திசையைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு கைப்பிடியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சுருக்கமாக, இது ஒரு வழக்கமான சைக்கிள் போலவே வேலை செய்கிறது, இந்த நேரத்தில் மட்டுமே அது தண்ணீரில் நகரும்.

ஷில்லர் வாட்டர் பைக் ஆபரேஷன் வீடியோ

ஷில்லர் பூல் பைக்கில் பெடலிங்

ஷில்லர் வாட்டர் பைக் விலை

ஷில்லர் வாட்டர் பைக் விலை

நடைமுறையில், விலை சுமார் நிர்ணயிக்கப்பட்டுள்ளது €5.100,00 – €5.395,00 VAT இல்லாமல் (மாடல், நிறம், தளம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து...).

வாட்டர் பூல் பைக் ஷைலரை வாங்கவும்

பின்னர், ஷில்லர் வாட்டர் பூல் பைக்கின் அதிகாரப்பூர்வ இணையதளத்தை கிளிக் செய்து, தற்போதுள்ள குறிப்பிட்ட மாடல்களை அவற்றின் விலையுடன் கலந்தாலோசிக்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால். : ஷில்லர் வாட்டர் பைக்கை வாங்கவும்