Index ea litaba tsa maqephe
En Ok Letamo Phetoho re u bontša e 'ngoe ea lipapali tsa letamo e ananeloa haholo 'me re u qhekella: Mokhoa oa ho itloaetsa ho sesa ho lumellanang.
Ho sesa ho kopantsweng ke eng
Synchronized swimming ke papali ea mofuta ofe
Ho sesa ho kopantsweng ke eng
Ka holim'a tsohle, la Ho sesa ho hokahaneng (Ke boetse kea sesa sincronizado, kapa ho sesa ka bononoKe papali e nkiloeng ho sesa ho ipapisitsoe le mofuta oa ballet ea metsing e nang le batho ba sesang (ebang ke ba le bang, ba babeli, lihlopha kapa ba kopantsoe, hape ba bitsoa combos) bashagak ka ho khetheha ba etsa boithuto bo nang le metsamao e majabajaba moo motjeko, ho sesa le boikoetliso ba 'mele li kopantsoeng le morethetho oa 'mino.
Ho sesa ho kopantsweng ho bolelang?
Ho sesa ho kopantsweng ke eng?
Hajoale, the ho sesa ho kopantsweng ho entsoe ka basali, leha ho le joalo litlhōlisanong tse ling li lumella ho kena ha banna.
Papali ea mofuta ona e etsa hore ho be le ho hanyetsa 'mele le 'mele, e leng se etsang hore mokhoa ona o sebetse.
Hape ke boikoetliso boo, ho latela morethetho oa 'mino, o etsang lipalo tsa acrobaticka tlasa metsi le kantle. Joalokaha ho tsejoa, ho etsa mofuta ofe kapa ofe oa ho ikoetlisa ka metsing ho molemo kamehla, ha e ntse e etsa molumo oa millimeter e 'ngoe le e' ngoe ea mesifa, e hlahisang mosebetsi o motle oa 'mele ka nako e telele.
Ho sesa ho kopantsweng kapa ka bonono ke papadi e tsebahalang haholo
Ho sesa ka bonono: papali e ananeloang
La metsamao e monate, la bontle ea sebini kapa bonngwe ba mese, e leng se etsang hore e be mosebetsi oa bonono maemong a mangata, ho etsa hore ho sesa ho kopantsoeng e be e 'ngoe ea lipapali tse ntle ka ho fetisisa tseo u ka li shebellang.
Ho sesa ka botaki ba video: papali e feteletseng
Fernando Gomollón Bel o etela Lebala la Lipapali la Casablanca ho fumana hore na ke hobane'ng ha saense e nka ho sesa ho lumellanang e le papali e feteletseng.
Lintlha tse akaretsang tsa ho sesa ho hokahaneng
Ho sesa ho kopantsweng ke eng?
Papali e phethahetseng haholo, ho sesa ho lumellanang ho khathatsa haholo 'me ho hloka matla a maholo a' mele ho tsoa ho ba sesang ba eona.
La Ho sesa ho hokahaneng Ke taeo e ahlotsoeng e kopanyang li-gymnastics, tantši le ho sesa. Hlaolela ho tenyetseha, mamello, boqapi, cardio, mahloriso le moea oa sehlopha.
Lintlha tse mabapi le ho sesa ka bonono
Lintlha tse akaretsang mabapi le ho sesa ho hokahaneng
| bolaoli ba lipapali | LEHLOHONOLO |
|---|---|
| Mabitso a mang | ho lumellana, ho sesa ho kopantsweng, ho sesa ho hokahaneng, ho sesa ka bonono |
| tlholisano ea pele | Europe: Berlin, 1891 Amerika: Montreal, 1924 |
| Litho ka sehlopha | 1, 2 kapa 4 ho isa ho 8 le 10 (ka bomong, duo, sehlopha le ho kopanngoa) |
| Bong | Lipapaling tsa Lefatše le Lipapali tsa Liolimpiki ke basali feela. |
| Sehlopha | Lipapali tsa metsing (tsa metsing) |
| sebaka sa kopano | letangoana la ho sesa (le bitsoang bakete) Lipalo: 10x10m mmoho le mathōko Litsela: 12x12m mmoho le margins |
| nako ya kopano | Ho latela mofuta oa boikoetliso, sehlopha le mokhoa oa ho ikoetlisa lipakeng tsa metsotso e 2 ho isa ho e 5. |
| Score Format | Lekhotla le hlahloba mokhoa, ts'ebetso / sebopeho sa bonono le bothata. |
| Liolimpiki | ho tloha ka 1984. |
Lisesi tse ikopantseng tsa koetliso ea ho sesa
Baatlelete ba sebetsang hantle haholo ba koetlisa lihora tse tšeletseng ho isa ho tse robeli ka letsatsi.
Ba nka litlelase ka:
Ho sesa ho kopantsoeng ho etsoa hokae?
Moo u ka itloaetsang ho sesa ka bonono
Ho sesa ho kopantsoeng ke papali ea metsi e etsoang ka letamong e sebelisoang lipapaling tsa lefats'e le lipapali tsa olympic empa feela ka mokhoa oa basali.
Ke mang ea ka itloaetsang ho sesa ho lumellanang?
Taeo ena ke kopane, ke hore, ba ka itloaetsa eona banna le basali mme le hona joale ho na le sehlopha moo phehisana ka bobeli un e motona le e motshehadi. Leha ho le joalo, ho na le feela mokgoa wa botshehadi en Lipapali tsa Lefatše y Lipapali tsa Liolimpiki
Ho sesa ho kopantsweng ha ho akarelletse banna
Leha ho le joalo, ho sesa ho lumellana ho laoloa ke molao oa bong o etsang banna ba thibetsoe ea litlholisano tsa machaba.
Leha ho le joalo, ho World Swimming Championships in Kazan ka 2015 E ne e se e ntse e le moo banna ba neng ba bonoa ba qothisana lehlokoa ka lekhetlo la pele, le hoja feela ka mokhoa oa duo e tsoakiloeng (ka ho qaqileng haholoanyane leqepheng lena).
Ho sesa e ne e le papali ea lipontšo neng?
tlhōlisano ea ho sesa ka bonono
LHo sesa ho kopantsoeng ho hlahile e le papali ea lipontšo Lipapaling tsa Liolimpiki lipakeng tsa 1948 le 1968, 'me ea kenyelletsoa e le papali ea tlholisano Los Angeles ka 1984.
Mekhoa ea tlholisano ho seseng ho hokahaneng
Litlholisano tsa ho sesa tse lumellanang
Haholo-holo, ka ho sesa ho lumellanang menyetla e fapaneng e thehiloe ho bapala papali, joalo ka: solo, duet, sehlopha le tlholisano e kopaneng.
Ho sesa ho kopantsoeng ho ile ha fetoha papali ea Liolimpiki neng?
Taeo ea morao tjena ho sesa ho hokahaneng ho ile ha fetoha en papali ea liolimpiki khetlo la pele Los Angeles 1984, ka liketsahalo tsa batho ba babeli le ba babeli.
Liketsahalo tsena le tsona se e etsoang Lipapaling Liolimpiki 1988 ho Seoul le Barcelona 1992.
Ho sesa ho hokahaneng ho Liolimpiki
Ke bo-mang ba bohlokoa ka ho fetisisa ba ho sesa ho lumellanang?
ea linaha tse tharo tse kholo Lak Ho sesa ho hokahaneng Ke tsona:
- Russia, ka likhau tsa khauta tse robeli ka Lipapali tsa Liolimpiki
- United States ka likhau tse hlano tsa khauta, tse peli tsa silevera le tse peli tsa boronse lipapaling tsa Liolimpiki.
- Canada ka dikgau tse tharo tsa kgauta, silefera tse nne le koporo e le nngwe.
jjoo e hokahaneng ea ho sesa: Tafole ea likhau ka linaha
- E ntlafalitsoe ho Tokyo 2020.
Melemo ea ho sesa ho hokahaneng
Ho sesa ho hokahaneng: papali ea metsi e felletseng e kenyang letsoho ho koetliseng motho ka botlalo ho tsoa ho enjene, kelello le pono e amang maikutlo.
Ho sesa ho kopantsweng: ketso e ntle haholo e hlokang mefuta e mengata
Ho sesa synchro kapa bonono ke eng?
Ho sesa ho kopantsweng ke mosebetsi wa dipapadi tse fapaneng.: ho sesa, ballet, puo ea 'mele, thuto ea' mino, ho feto-fetoha ha maemo, ho haha 'mele.
Litlhokahalo tse hokahaneng tsa papali ea ho sesa metsing
Ka lebaka le tšoanang, ka ho sesa synchronized ho hlokahala ka tieo ho koetlisa litsebo tse latelang: agility, feto-fetoha, ho hanyetsa 'mele, bonono, botle, tšebelisano, ho nepahala, kutloisiso ea' mino, polelo ea bonono, ho hanyetsa matla a matšoafo.
E kopanya litsebo tsa motho ea sesang, sebapali sa polo ea metsing le setantši, e leng se e behang e le papali e khethehileng ka ho fetesisa ea basali.
Melemo ea ho sesa e lumellanang
Ho sesa ho kopantsweng ke eng?
Melemo ea bophelo bo botle ea ho sesa ka bonono ke efe?
E le motsoako oa ho sesa, tantši le li-gymnastics, ho sesa ka bonono ho fana ka mefuta e mengata ea sebele ea mesebetsi.
Hore na o batla ho ntlafatsa matla a hau a mantlha le ho feto-fetoha ha maemo, fumana sebaka sa ho iqapela bakeng sa choreography le motjeko, kapa leka tsela e ncha ea ho ithabisa le ho etsa metsoalle metsing.
Ke mokhoa o motle oa ho lula u le sebopeho, 'me ha se bakeng sa basali feela.
Melemo ea Synchronized Swimming e le khetho ea ho ithabisa 'meleng
Synchronized Swimming ke e 'ngoe ea lipapali tse ntle ka ho fetisisa tse teng, tse nkoang e le tsa bohlokoa ka tsela ena eseng feela bakeng sa mokhoa oa ho etsa mekhatlo e fapaneng, empa le bakeng sa ho rarahana ha liketso tsa eona, e leng se etsang hore e be pono ea sebele.
Ka mor'a moo, re bolela lethathamo la melemo e le hore re u behile e le hore hamorao u ka hlalosa e 'ngoe le e' ngoe ea tsona.
Melemo ea ho sesa ka bonono
- Pele ho tsohle, ke papali e nang le tšusumetso e fokolang manonyeletsong 'me e na le tšireletso e kholo ho ba tšoeroeng ke lefu la osteoarthritis.
- Ea bobeli, tsoelo-pele ea ho tenyetseha.
- Ea boraro, e khothalletsa matla a matšoafo.
- E ntlafatsa phepelo ea mali 'meleng.
- Ka lehlakoreng le leng, e matlafatsa mesifa.
- E boetse e eketsa khanyetso.
- Ho feta moo, ke ts'ebetso e nang le khalori e phahameng e tukang.
- Ka mokhoa o ts'oanang, koetliso e thusa ho eketsa litsebo tsa sechaba.
- Qetellong, e thusa maemong a khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho mme e matlafatsa boemo ba kelello.
Molemo oa pele oa ho sesa o hokahaneng
Tšusumetso e tlase ho manonyeletso.
Tšusumetso e tlase ho manonyeletso.
Ho ba le ho lula u le boemong bo botle ba 'mele, ho eletsoa ho etsa lipapali khafetsa
- Empa ka linako tse ling lipapali li ka ba le phello e mpe 'meleng oa hau: bohloko ba lengole, bohloko ba mesifa, bohloko ba morao, joalo-joalo. E 'ngoe ea melemo e meholo ea ho sesa ho lumellanang ke phello ea eona e tlase ho manonyeletso, kaha e etsoa ka metsing. Ka hona, ho sesa ho tla etsa hore u sebetse ntle le ho ama manonyeletso a hau.
Molemo oa bobeli oa ho sesa o kopantsoeng
Tšusumetso e netefalitsoeng molemong oa ho feto-fetoha ha maemo
E bile e tla ba le phello e ntle ho bona ka ho sebeletsa ho tenyetseha ha bona ha e ntse e ba matlafatsa.
- Liphuputso li bontša hore batho ba sesang ba ikamahanyang le maemo ba boemong ba bobeli ka mor'a li-gymnast ka ho tenyetseha.
Papali e thusang haholo bakeng sa ramatiki ea masapo
- Hape le ho sesa ka bonono ho u thusa ho fetoha le maemo le ho ba mahlahahlaha nakong ea likarolo tsohle tsa papali, ebang ke naheng kapa letamong, Baatlelete ba tšoeroeng ke ramatiki le maemo a mang a amanang le bona ba bone ntlafatso e kholo ho tloha ha ba qala papali.
- Hantle, papali ena e tla u thusa ho sebetsa ka mefuta e fapaneng ya manonyeletso hao le ho imolla bohloko.
Molemo oa bobeli oa ho sesa o kopantsoeng
E ntlafatsa tsamaiso ea ho hema.
Matla a aerobic a eketseha
- Keketseho ea matla a aerobic: Liteko le tsona li bontša seo Ba sesang ba hokahantsoeng ba boemong ba bobeli feela ho limathi tsa sebaka se selelele ka matla a aerobic ka lebaka la hore nako e telele ea ho hema ha u ntse u le mafolofolo e kenya letsoho ho sena.
- Ka karolelano, motho ea sesang ka bokhabane o khona ho hema ho fihlela metsotso e meraro, le hoja hangata sena se fokotsoa hore e be motsotso o le mong feela ka nako e itseng.
- Hape eketsa matla a matšoafo a hau E ka thusa maemo a matšoafo joalo ka asthma.
Molemo oa bobeli oa ho sesa o kopantsoeng
E khothalletsa ho potoloha ha mali
Ka lehlakoreng le leng, ke habohlokoa ho bolela seo E ntlafatsa phallo ea mali le ho thusa ho boloka khatello e nepahetseng ea mali.
Molemo oa bobeli oa ho sesa o kopantsoeng
E matlafatsa mesifa
Matla a mesifa a eketsehileng
- Ho eketseha ha matla a mesifa ho etsahala ka mekhoa ea ho sesa ea bonono, e ka kenyelletsang letoto la ho chenchana, ho arohana, ho supa menoana le tse ling; e leng, mefuta e sa tšoaneng ea tloaelo e bolela hore u lula u itšehla thajana le ho sebelisa mesifa ea motho ka mong.
- Ka ho tšoanang, batho ba sesang ba nang le tsebo ea ho sesa ha ba khone ho thetsa bokatlase ba letamo bakeng sa lifti, kahoo ba tlameha ho matlafatsa matla a bona fatše e le hore ba khone ho phahamisa matla a khoheli.
- Ntle le ho lula u phaphametse ka metsing ha u ntse u etsa mehato e thibelang matla a khoheli, hopola hore ha basebetsi-'moho le bona ba phahamisana, ha ba ame botebo ba letamo, kahoo matla a maholo a mantlha a tlameha ho ba teng.
Molemo oa bobeli oa ho sesa o kopantsoeng
E ntlafatsa mokoka
Keketseho ea khanyetso
- Le hoja baatlelete ba molemo ka ho fetisisa ba etsa hore papali e shebahale e le bonolo, boemo ba motho ea sesang oa bonono bo feteletse kaha ho sisinyeha ho tsoelang pele ho eketsa khanyetso ha baatlelete ba etsa boikoetliso ba 'mele o feletseng nakong ea kemiso ka' ngoe.
- Ho isa bohōleng boo ba sesang ba bonono ba qeta matsatsi a tšeletseng ka beke, lihora tse robeli ka letsatsi, ba phethahatsa mokhoa oa bona.
- Leha e le maemong a boithuto, lihora tse peli ka beke ka ba le tšusumetso e khōlō ka mamello ea hao ka koetliso ea sefapano holim'a naha le letamo.
Molemo oa bobeli oa ho sesa o kopantsoeng
E chesa lik'hilojule tse ngata
Ho sesa ho kopantsoeng ke e 'ngoe ea lipapali tse jang matla ka ho fetisisa.
- Ke papali e loketseng ho laola boima ba 'mele, ehlile Haeba u itloaetsa hora ka lebelo le itekanetseng, u ka chesa lik'hilojule tse ka bang 400, le tse ka bang 900 haeba u li etsa ka matla.
Molemo oa bobeli oa ho sesa o kopantsoeng
Fumana tsebo ea ho sebetsa hammoho
Bokhoni bo eketsehileng ba ho itšepa le ho sebetsa hammoho.
- Ha e le hantle, ha re etsa papali ea sehlopha e kenyelletsang ho sebelisana le batho ba bacha ba lilemo tsohle le ba fapaneng ka ho feletseng, e leng E lumella ho ntlafatsa le ho eketsa litsebo tsa sechaba ka kakaretso.
Molemo oa bobeli oa ho sesa o kopantsoeng
E hlahisa bophelo bo botle ba kelello
Sebetsa boko: Mekhoa ea ho ithuta e kopanya boko ho tšoara ka hlooho le ho boloka boitsebiso.
- Ho boloka boko bo sebetsa ho netefatsa hore litsela tse ncha tsa methapo ea kutlo lia bōptjoa 'me tse teng li lula li phetse hantle.
- Tabeng ya synchronized nako le nako ha ho e-na le kemiso ea ho tšoara ka hlooho, boko bo sebetsa ho e hopola le ho e boloka, hoo e ka bang le ho itšetlehile ka ho kenya letsoho ha hao, ho ithutoa mekhoa e meraro e fapaneng selemo le selemo.
taeo e kgolo
- Metheo ea ho sesa ho hokahaneng ke ho fumana boitšoaro, litekanyetso tsa katleho tseo re ka li fetisang ka letamo le bophelong.
Felisa tsitsipano
- Lipapali ka letamong li hlahisa tlhahiso ea li-endorphin eo ka eona re tla loantša ho tepella maikutlo ho ka khonehang, re tla finyella boemo bo botle ba kelello 'me re tla finyella bophelo bo botle ba kelello.
- Ho qeta ntlha ena, ela hloko hore ho e sebelisa e le mokhoa oa ho ntlafatsa boleng ba bophelo, ho kenya letsoho sechabeng, ho felisa kapa ho itšehla thajana le mekhoa e mebe le mekhoa e kotsi, mosebetsi le tšebeliso e ntle ea nako ea mahala, ha ho pelaelo hore ke mosebetsi o motle. e boetse e fana ka litšoaneleho ho ba sebetsang.
Molemo oa bobeli oa ho sesa o kopantsoeng
Ho sesa ho kopantseng boithabiso bakeng sa lilemo tsohle
Ho sesa ho hokahaneng ho ka etsoa ka lilemo life kapa life
- Ho sa tsotelehe hore na ho sesa ho hokahaneng ho nkuoa e le papali ea ho qala, ka lebaka la litšobotsi tseo e li hlahisang, E khothaletsoa haholo maemong a bosoasoi ke mefuta eohle ea batho ba sa batleng ho fihlela sepheo sa Liolimpiki,
- Ho sesa ho kopantsweng ke eng
- Lintlha tse akaretsang tsa ho sesa ho hokahaneng
- Melemo ea ho sesa ho hokahaneng
- Tatelano ea Nako ea Ho sesa ho Kopantsoeng
- Tšimoloho le ho qheleloa ka thoko ho seseng ho hokahaneng ha banna
- Ho hlokahala eng ho itloaetsa ho sesa ho lumellanang?
- Litlelase li qala joang ho sesa ho hokahaneng?
- Maemo a mantlha a ho sesa ho hokahaneng
- Metsamao ea mantlha ea ho sesa ka bonono
- Mefuta ea litlholisano le boikoetliso ka ho sesa ho hokahaneng
- Boithuto bo hokahaneng ba ho sesa
- Ho sesa ho lumellanang le lirethe
- Maqephe a mebala a ho sesa a hokahaneng
Tatelano ea Nako ea Ho sesa ho Kopantsoeng
Joale, re hlahisa lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa e le hore hamorao u ka li fumana ka tatellano e nepahetseng ea liketsahalo.
Palo ea liketsahalo tsa bohlokoahali nalaneng ea ho sesa ka bonono.
| selemo | Sebaka | Ketsahalo ea nalane ea ho sesa ka bonono |
|---|---|---|
| 1891 | Berlin | Rekoto ea pele ea tlholisano ho seseng ho hokahaneng |
| 1892 | Engelane | Ho sesa ka bonono ho qala ho hlaha, le hoja e ne e sa tsejoe ka lebitso lena, empa papali eo e ne e bitsoa Mekhoa ea ho Sesa ea Bonono kapa hape, Aquatic Ballet. |
| 1892 | Yorkshire | Ketsahalo ea pele ea ho sesa e hokahaneng |
| 1896 | Greece | Lipapali tsa pele tsa Liolimpiki ho kenyelletsa papali ena ea metsi |
| 1907 | New York | Annette Kellerman o abetsoe Motheo oa Ho sesa oa Synchronized |
| 1908 | Londres | Theho ea Mokhatlo oa Machaba oa Ho sesa oa Boithabiso (FINA). |
| 1920 | Engelane, Canada, Holland, Jeremane, Belgium, Fora, United States kapa Australia. | Ka 1920 o ile a fuoa tumello ea ho tšimoloho le tsoalo ea ho sesa ho hokahaneng ka synchronously ho ba sesang ba fapaneng ba tsoang linaheng tse fapaneng. Ka lehlakoreng le leng, selemong sona seo, lipalo tseo ba li entseng metsing li ile tsa rehoa bocha Ho Sesa ka Mekhabiso. |
| 1924 | Canada | Tlholisano ea pele e tšoaroa ea taeo ena ho Montreal Athletic Amateur Pool Association. Peg Seller o hlahella e le mohlodi wa pele wa tlhodisano e hokahaneng ya ho sesa. |
| 1926 | Canada le Wales | Canada ho hlophisoa Bompoli ba Naha ba lipalo le litaele 'me ka nako eona eo Trophy of Wales e thehiloe eo ba e bitsitseng Mahlale le e Tletseng Mohau. |
| 1933 | Chicago | Katherine Curtis o ile a hlophisa pontšo ea ballet ea metsi, ena e le e ’ngoe ea tse hlollang le tse tsotehang ka ho fetisisa tsa nako eo; mme e ileng ya kgothaletswa ka ho bolela ka papadi ya metsing e le ho sesa ho kopantsweng mme ka hona ya qala ho tsejwa jwalo. |
| 1940 | United States | Ho ile ha ngoloa molao oa pele. Papali ea metsing e qala ho tuma karolong ea 1940-1950 United States ka lebaka la lifilimi tsa Esther Williams., setšoantšisi le sesesi se tummeng sa Hollywood. |
| 1941 | United States | United States e khetholloa e le papali ea metsikapa ka Mokhatlo oa Bo-amateur oa naha, Hape, karohano ea lihlopha lipakeng tsa banna le basali e hlalositsoe, hape ho ile ha etsoa qeto ea hore lihlopha tsa basali le banna li tla hlōlisana ka ho arohana. |
| 1948 | Londres | Ho sesa ho kopantsoeng e ne e le papali ea lipontšo ho Liolimpiki tsa London tsa 1948. |
| 1952 | Helsinki | FINA e amohela ho sesa ho hokahaneng joalo ka papali. Ho sesa ho kopantsoeng e ne e le papali ea lipontšo ho Liolimpiki tsa Helsinki tsa 1952., ho qala ho sesa ho hokahaneng ntle le khethollo ea bong. |
| 1955 | Mexico | E amoheloa ka molao e le papali ea tlholisano Lipapaling tsa Pan American, tse tšoaretsoeng Mexico City. |
| 1958 | Amsterdam | Tlholisano ea pele ea machaba e ketekoa Amsterdam, ka 1958. |
| 1964 | Florida | 'Mampoli oa Liolimpiki Johnny Weissmulle o eketsa botumo ba ho sesa ho hokahaneng ho e khothaletsa. |
| 1973 | Belgrade | Lipapali tsa lefatše tsa ho sesa le ho sesa ho hokahaneng hoa qala. |
| 1984 | Los Angeles | fumana pasa papali ea semmuso Lipapaling tsa Liolimpiki tsa Los Angeles tsa 1984 ka mekhahlelo e le 'ngoe le ea li-duet. |
| 1988 | Seoul | Ho Liolimpiki tsa Seoul, ho sesa ho kopantsoeng ho fetoha papali ea molao ea metsingk. |
| 2015 | Kazan | Ka lekhetlo la pele ho Kazan Swimming World Championships. banna ba ka qothisana lehlokoa le molao ka mokhoa oa mokhoa leha e le hore e tiisitsoe feela ka mokhoa o tsoakiloeng oa duet. |
| 2017 | Budapest | Mekhatlo ea naha e amohela a ho fetola lebitso la ho sesa ka bonono bakeng sa ho sesa ka bokgabane. |
| 2021 | Tokyo | Bohelehele Lipapaling tsa Liolimpiki tsa Synchronized Tokyo: ; Russia e hapa khauta ea sehlopha ho sesa ho hokahaneng, ka hona matla a eona a atolosoa hajoale ka lilemo tse 21, kaha o hlotse ka mokhoa ona ka tatellano ho tloha Lipapaling tsa Sydney 2000. |
1891 Berlin: Rekoto ea pele ea tlholisano ea ho sesa ho hokahaneng
Rekoto ea pele ea tlholisano ea ho sesa e lumellanang e bile ka 1891 Berlin, Jeremane.
- Leha rekoto ea pele e qalile ka 1891 Berlin, Re lokela ho hlokomela hore ka nako eo papali eo ho buuoang ka eona e ile ea ntlafatsoa ka nako e le 'ngoe linaheng tse' maloa, tse kang: Australia, Canada, United States le Europe, Jeremane, Spain le Fora.
1892 Engelane: Ho Sesa ho Kopantsoeng ho Thehiloe Hokae?
Ho sesa ho kopantsoeng ho tla joang?
Li-gymnastics tsa rhythmic le ho sesa ho hloekileng li ne li se li le qalong ea lekholo la lilemo bakeng sa bacha ba tsoang malapeng a ruileng, bao ntle le ho fihla tlhōlisanong ba ile ba hlophisa likopano tsa bona tsa lipapali ka sepheo sa ho ikhelosa, kahoo ba theha matšoenyeho a pele bakeng sa ho hlophisa mekete le lipapali tse nyenyane moo ba ileng ba bontša. bokgoni ba hae.
Ho sesa ho kopantsoeng ho entsoe hokae?
Ho qala ka, bolela hore qalo ea synchronized papali ea metsing e qalile ho Qetellong ea lekholo la bo1892 la lilemo, ka ho khetheha ke ka selemo sa XNUMX, Engelane.
1892 - 1933: Papali ena e ne e tsejoa e le ballet ea metsi
Ho sesa ho tsamaisanang ho ne ho na le lebitso lefe nakong e fetileng?
Papali ea metsi: ballet ea metsi
Qalong ea eona ka 1892, papali ea metsing e ile ea reha lebitso la ballet ea metsing; E ne e ke ke ea e-ba ho fihlela ka 1933 moo lebitso la ho sesa le lumellanang le tla khethoa, haholo ho fihlela ka 2017 moo le neng le tla bitsoa ho sesa ka bonono (re hlalosa lintlha tse ka tlase).
1892 Yorkshire: Ha ketsahalo ea pele e lumellanang ea ho sesa e etsahala
Ho boleloa hore ketsahalo ea pele ea ho sesa e hokahaneng e etsahetse ka 1892 toropong ea Yorkshire.
Ka tsela ena, Yorkshire ka 1892, hantle bohareng ba United Kingdom, ho ile ha qhoma ketsahalo tlholisanong ea “saense ea ho sesa” eo e neng e le e ’ngoe ea litlhokahalo tsa ho ba karolo ea Royal Lifesaving Society.
Ketsahalo ea ho sesa ea mekhabiso kapa ea "saense" e ile ea hapuoa ka nako eo ke ngoana ea lilemo li 14 ea bitsoang Bob Derbyshire kamora letoto la ho tsubella ka metsing, ho qoela le dintho tse ding.
1896 Greece Lipapali tsa Pele tsa Liolimpiki li kenyelletsa ho sesa
- Ho bua ka ho sesa (eseng bonono) hoa hlokahala ho khutlela Lipapaling tsa Liolimpiki tsa pele tsa mehleng ea kajeno, tse neng li tšoaretsoe Athene ka 1896.
1907 New York: Ke mang ea entseng ho sesa ho hokahaneng?
Ke mang ea entseng ho sesa ho lumellanang: Annette Kellerman 1907 tanka ea khalase Hipporamus New York
Pele ho tsohle, ke habohlokoa ho bolela hore Annette Kellerman e na le e 'ngoe mohau o babatsehang le oa tlhaho ho phaella tabeng ea ho ba le tsebo e babatsehang ea lipapali.
Ka sebele, ka pel'a sefahleho sa litalenta tsa hae tse sa sebetseng, Annette Kellerman oa Australia o tlotloa ka ho theha ho sesa ho hokahaneng ka ho bapala ballet ea pele ea metsi ka tankeng ea khalase New York Hippodrome ka 1907.
Mosali oa Pula-maliboho ea apereng Lisutu tsa ho Hlatsoa
Ka lehlakoreng le leng, hoa thabisa ho bolela seo Annette Kellermann e ne e le e mong oa basali ba pele ba ho apara seaparo sa ho sesa se le seng, ho fapana le borikhoe bo neng bo lumeletsoe ho fihlela ka nako eo., esita le liaparo tsa hae tsa ho sesa li ile tsa tuma hoo a ileng a iqalla feshene ea hae.
Video ea Ballet ea Metsi ka Annette Kellerman
Ka 1908 ho ile ha hlophisoa Mokhatlo oa Machaba oa Ho sesa ba Amateur (FINA).
- La FINA e thehiloe ka July 19, 1908 London, ha Liolimpiki tsa London tsa 1908 li le haufi le ho fela.
- Mokhatlo oa Machabeng oa Ho sesa ka Boithabiso o entsoe ke baemeli ba mekhatlo e 8 ea naha ea ho sesa: Jeremane, Belgium, Denmark, Finland, France, Hungary, United Kingdom le Sweden.
1920 linaheng tse fapaneng: Ho tsoaloa ha ho sesa ho kopantsoeng
Ho thehoa ha lipalo tsa metsing ho nka lebitso la Ornamental Swimming.
Tšimoloho le tsoalo ea ho sesa bonono (ba ile ba etsa lipalo ka metsing), e etsahalang ka nako e le 'ngoe linaheng tse sa tšoaneng: Engelane, Canada, Holland, Jeremane, Belgium, Fora, United States kapa Australia.
Peg Seller 1924 Canada: Mohlodi wa pele wa tlhodisano e tsamaisanang ya ho sesa
'Mampoli oa Pele oa ho Sesa ea Kopantsoeng: Morekisi oa Peg
Ka 1924, tlhōlisano ea pele Amerika Leboea e ile ea tšoareloa Montreal, Canada, 'me Peg Seller e le 'mampoli oa pele.
Leha ho le joalo, litlholisano tse ngata tsa nako eo li ne li ntse li etsahala matšeng, melapo le linōka.
Ho feta moo, lilemong tsa bo-30 litlholisano tsa pele li ile tsa tšoareloa Jeremane, Canada le United States.
Lieta-pele tsa ho sesa tse lumellanang
Bo-pula-maliboho ba bang ba papali eo e ne e le: Beulah Gundling, Käthe Jacobi, Dawn Bean, Billie MacKellar, Teresa Anderson le Gail Johnson.
1926 Canada le Wales: Lipapali tsa Naha tsa Lipalo le Mekhoa
Lilemo tse peli hamorao (1926) ho ile ha tšoaroa Sebapali sa Naha sa Figures and Styles (hape se Canada) le Seqhoa sa Welsh, seo ba ileng ba se bitsa Scientific and Full of Grace.
1933 Chicago e bonts'a Mermaids ea Kajeno: E ile ea tsebahala neng ka lebitso la ho sesa ho hokahaneng.
Ho sesa ho kopantsoeng ho entsoe joang?
Ho latela lebaka ka 1933-1934 Katherine Curtis o ile a hlophisa pontšo ea ballet ea metsi, ena e le e 'ngoe ea tse tsotehang le tse tsotehang ka ho fetisisa tsa nako eo, "The Modern Mermaids" ("The Modern Mermaids") -
Ho sesa ho lumellanang ho ile ha rehoa lebitso la ballet ea metsi
Ka lebaka leo, Phatlalatso ea litaba e ile ea qala ho e khothaletsa ka ho bolela papali ea metsing e le Synchronized Swimming 'me ka lebaka leo ea tsejoa e le Synchronized Swimming.
Ho sesa ho lumellanang ho amoheloa e le boikoetliso ba lipapali ka 1941
Ho sesa ho hokahaneng: Ho amohetsoe joalo ka tloaelo ea papali ka 1941
Leha ho le joalo, ho sesa ho hokahaneng ho bile teng ka 1941 ha ho ne ho amoheloa e le papali ke Amateur Athletic Union ea United States.
Ho phaella moo, o ile a etsa karohano ea lihlopha pakeng tsa banna le basali, ho fihlela ka nako eo lihlopha tse tsoakiloeng., hape ho ile ha etsoa qeto ea hore lihlopha tsa basali le banna li tla hlōlisana ka ho arohana. Ho fihlela ka nako eo li ne li ka kopanngoa.
1940 United States: ho raloa melaoana ea pele, Esther Williams o khothalletsa lipapali tsa metsing
Kamoo ho sesa ho tsamaisanang ho ileng ha tuma kateng
Bohlokoa ba boikoetliso bona ba metsing bo teng United States of America, naha eo ho eona e ileng ea tuma le bohlokoa ka lifilimi tsa Esther Williams, setšoantšisi le sesesi se tummeng sa Hollywood.
Haele hantle, o tlotloa ka ho ba motšehetsi e moholo oa papali ena ea metsi ka ho e thunya hore e tuma lefatšeng ka bophara ka lebaka la lifilimi tsa hae tsa 40s le 50s.
Kahoo, leha a ne a tsebahala haholo ka karolo ea hae ea libaesekopo, Williams e ne e le e mong oa bahanyetsi ba hloahloa ba lipapali tsa basali lekholong la boXNUMX la lilemo.
Joale, haeba u na le thahasello, u ka tobetsa 'me u fumane lintlha tsohle mabapi le: Esther Williams, siren ea lipapali tsa basali.
1952 Helsinki Games 1952: ho khakoloa ho sesa ho kopantsoeng ntle le khethollo ea bong.
Sena se ne se se joalo pele, ho tloha nakong ea Juegos de Helsinki ka 1952 E ne e le ha sehlopha se qala ntle le ho khetholla mefuta. Basali le banna ba ile ba hlōlisana ho tseba hore na ke mang ea molemo ka ho fetisisa papaling e qalileng qetellong ea lekholo la boXNUMX la lilemo, ha e ne e tsejoa e le «ballet ea metsi".
1955 Mexico Pan American Games: tlhahiso ea ho sesa ho hokahaneng e le papali ea tlholisano.
Synchronized Swimming e qalisoa joalo ka papali ea tlholisano Lipapaling tsa Pan American
ea 1955 hore, ha ho letho le leng hape, ho hang, ba ne ba le Mexico.
Ka 1955 Synchronized Swimming e ile ea amoheloa ka molao e le papali ea tlholisano Lipapaling tsa Pan American, tse neng li tšoaretsoe Mexico City.
1958 Amsterdam: tlholisano ea pele ea machaba ea ho sesa e hokahaneng
Tlholisano ea pele ea Machaba e ile ea tšoareloa Amsterdam, ka 1958, tlas'a tataiso ea J. Armboust, mopresidente oa Komiti ea Synchronized Swimming,
1964 Florida: 'Mampoli oa Liolimpiki Johnny Weissmulle o kentse letsoho ho tumang ha ho sesa ho lumellanang.
Johnny Weissmulle o kentse letsoho botumong ba ho sesa ho hokahaneng
Ka mokhoa o ts'oanang, papali ea metsi ea ho sesa ka nako e ts'oanang e ne e se boikoetliso bo tla siea bo-'mampoli ba lefats'e ba ho sesa ba sa tsotelle.
E le ho arabela, 'mampoli oa nako e mehlano oa Liolimpiki, American Johnny Weissmuller, karolo ea sehlopha sa Billy Rose, o ne a ikarabella bakeng sa ho tsebahala ha papali eo.
O ne a theha mopresidente oa International Swimming Hall of Fame
Mokhatlo o fumanehang Fort Lauderdale (Florida) o inehetseng bakeng sa ho khothaletsa lipapali tsa metsing: ho sesa ka tlhōlisano, polo ea metsi, ho qoela, ho sesa metsing a bulehileng le ho sesa ho lumellanang.
1973 Belgrade: Bo-'mampuli ba lefatše ba ho sesa le ho sesa ho hokahaneng hoa qala
1973 Lipapali tsa Lefatše tsa ho Sesa
El Ke Mohope oa Lefatše oa ho Sesa e ne e tšoaretsoe Belgrade (Yugoslavia) pakeng tsa August 31 le September 9, 1973. E ne e hlophisitsoe ke International Swimming Federation (FINA) le Yugoslav Swimming Federation. Palomoka ya baatlelete ba 686 ba emetseng mekgatlo ya naha e 47 e nkile karolo.
Ho ile ha tšoaroa litlholisano tsa ho sesa, ho sesa ka nako e tšoanang, ho qhoma le metsi. Litlholisano li ne li tšoaretsoe matamong a ho sesa a Tašmajdan motse-moholo oa Yugoslavia.
1984 Los Angeles Liolimpiki: Ho sesa ho lumellanang ho fetoha papali ea lipontšo tsa Liolimpiki.
Ho sesa ho kopantsoeng ho fetohile papali ea Liolimpiki neng?: Liolimpiki tsa 1984 Los Angeles
Qetellong, joalo ka ha re boletse pele, ho sesa ho kopantsoeng ha basali ho fetohile papali ea Liolimpiki ho Liolimpiki tsa 1984 Los Angeles, leha ho le joalo. ha e ne e kenngoa e ne e amoheloa feela bakeng sa basali le ka liketsahalo tsa batho ka bomong le tsa banyalani.
Ho ea ka pono e 'ngoe, ho phahama ha ho sesa ho hokahaneng e bile nakong ea papali ea pele ea papali ea Liolimpiki Lipapaling tsa Liolimpiki tsa 1984.
Ka lebaka lena, tse boletsoeng ka holimo 'Hollywood siren (Esther Williams') e ile ea memeloa ho ba papaling ea pele e le papali ea Liolimpiki ka 1984 Los Angeles ho tla senola ka matla ho tsoa moo boikoetliso ba metsing ba ho sesa ho hokahaneng.
s Lipapali tsa Liolimpiki ho tloha ka 1984. Tlholisano e laoloa ke melaoana ea FINA (Mokhatlo oa Machaba oa Ho sesa ba Amateur).
Ho fihlela moo ha e ne e kenyelletsoa e le papali ea Liolimpiki Los Angeles ka 1984, e ile ea amoheloa feela bakeng sa basali.
Liolimpiki tsa Seoul tsa 1988: Ho sesa ho hokahaneng ho fetoha papali ea semmuso
Ho sesa ho hokahaneng joalo ka papali ea semmuso ka mokhoa oa motho a le mong le oa duet.
Litlholisano tsa Lefatše tsa ho Sesa tsa 2015 Kazan: Ho sesa ho Kopantsoeng ha Banna
Banna ba ho sesa ho kopantsweng
Ho fihlela lilemong tse 'maloa tse fetileng, ke basali feela ba neng ba bonoa ka ho sesa ho lumellanang; Haele hantle E ne e le papali feela ea basali.. Empa litlholisanong tsa lefatše tsa ho sesa Kazan ka 2015 E ne e se e ntse e le moo banna ba neng ba bonoa ba qothisana lehlokoa ka lekhetlo la pele, le hoja feela ka mokhoa oa duo e tsoakiloeng.
Ho fihlela ba khona ho kenya letsoho lefats'e, banna ba ne ba ka hlōlisana feela United States le Canada, kaha linaha tseo ka bobeli li entse joalo sehlopha sa banna sa ho sesa se hokahaneng.
2017: Ho sesa ho kopantsoeng hona joale ho bitsoa ARTISTIC SWIMMING
Ka mokhoa o ts'oanang, ka July 2017, ka tumello ea mekhatlo ea naha (empa ntle le tšehetso e ngata ho tsoa ho batho ba sesang le litsebi), ho sesa ho lumellanang ho ile ha rehoa ho sesa ka mokhoa oa bonono ka tumello ea , empa ntle le tšehetso e ngata ho tsoa ho batho ba sesang le litsebi.
Lebitso SYNCHRONIZED SWIMMING le fetotsoe lebitso la ARTISTIC SWIMMING joalo ka la kopano ea FINA BUREAU e neng e tšoaretsoe ka Phupu 2017 Budapest, 'me e kentsoe tšebetsong ho tloha nakong ea 2017-2018.
Ho sesa ho hokahaneng e se e le nalane. Eseng papali ena ka boeona, ho hlakile, empa lebitso la eona.
Leha ho le joalo, e fetola lebitso la eona ho sa tsotellehe khanyetso ea Russia.
Congress ea Mokhatlo oa Machaba oa ho Sesa (FINA) e ts'oeroeng matsatsing ana e sebelitse ho theha lebitso le lecha la mokhoa ona: ho sesa ka bonono.
Ka tlhahiso ea Komiti ea Machaba ea Liolimpiki (IOC), e rehiloe bocha ho khothaletsa botumo ba eona le ho lekana le lithuto tse joalo ka boikoetliso ba boikoetliso ba bonono.
Lentsoe 'synchronized' le se le fetotsoe ho 'artistic' molaong oa motheo oa FINA 'me le tla tšoana ho tloha joale bakeng sa liketsahalo tsohle, ho kenyeletsoa Lipapali tsa Liolimpiki.
Qeto e tla susumetsa “e be boitšoaro bo utloisisoang hamolemo ke sechaba le mecha ea litaba”, joalo ka ha ho phatlalalitsoe ke motlatsi oa mopresidente oa FINA, Sam Ramsamy, ho portal Ka hare ho lipapali.
Ha e le hantle, ha ho e-s'o be le bongata bo batlang bo lumellana ka ntsoe-leng bo tšehetsang ho kengoa ts'ebetsong ha phetoho.
Ho sesa ho kopantsoeng Tokyo 2021: Russia e tiisa sehlopha sa ho sesa se hokahaneng
Russia e hapa khauta ea sehlopha hape mme puso ea eona e nkile lilemo tse 21
O 'nile a hapa khauta ka mokhoa ona ho tloha ka 2000 Sydney Games.
- Ho sesa ho kopantsweng ke eng
- Lintlha tse akaretsang tsa ho sesa ho hokahaneng
- Melemo ea ho sesa ho hokahaneng
- Tatelano ea Nako ea Ho sesa ho Kopantsoeng
- Tšimoloho le ho qheleloa ka thoko ho seseng ho hokahaneng ha banna
- Ho hlokahala eng ho itloaetsa ho sesa ho lumellanang?
- Litlelase li qala joang ho sesa ho hokahaneng?
- Maemo a mantlha a ho sesa ho hokahaneng
- Metsamao ea mantlha ea ho sesa ka bonono
- Mefuta ea litlholisano le boikoetliso ka ho sesa ho hokahaneng
- Boithuto bo hokahaneng ba ho sesa
- Ho sesa ho lumellanang le lirethe
- Maqephe a mebala a ho sesa a hokahaneng
Tšimoloho le ho qheleloa ka thoko ho seseng ho hokahaneng ha banna
Tšimoloho ea ho sesa ho hokahaneng: ho banna feela
Qaleho ya ho sesa e tsamaellanang: haholoholo ho banna
Ho sesa ho kopantsweng ho ne ho etseditswe ho sebediswa ke batho ba bong ka bobedi, empa Athletic Union e ile ea ba arola hobane ba ne ba nahana hore ho ba monna ho na le melemo ka metsing, empa ’nete ke hore ho ne ho fapane haholo.
Leha ho le joalo, ho fana ka maikutlo a hore banna ba sesang ba ile ba phetha karolo ea bohlokoa litlhōlisanong tsa metsing tse ileng tsa fetoha khoheli e ratoang haholo ke sechaba sa 30s le 40s.
Hape ho ile ha etsoa qeto ea hore lihlopha tsa basali le banna li tla hlōlisana ka ho arohana. Ho fihlela ka nako eo li ne li ka kopanngoa.
Ke hobane'ng ha ho se na synchronized ho sesa bakeng sa banna?
Ho sesa ho kopantsoeng ka potlako ho ile ha fetoha papali ea basali feela.
Le hoja qalong e ne e le papali e neng e etsoa feela ke banna, ka potlako e ile ea fetoha mokhoa oa basali.
Taba ke hore karohano ena e ile ea tlosa matla a tlatsetso ea banna papaling eo.
Khopolo eo e ne e suthisetsa banna taeong ena eseng US feela, empa le likarolong tse ling tsa polanete.
Leha ho le joalo, kajeno hoo e ka bang lipapali tsohle tsa Liolimpiki li bapaloa ke ba batona le ba batšehali, kahoo ho ka etsahala hore khetho ea banna ba sesang e tla buleha nakong e tlang, e ba fe monyetla oa ho choreograph le li-pirouette tse hokahaneng matamong a Lipapali.
Ka lehlakoreng le leng, khetho e le 'ngoe feela ea hore melao e fetoloe Komiting ea Machaba ea Liolimpiki ke hore boipiletso ba FINA bo hlahisoe lilemo tse tharo pele Lipapali tse latelang li tšoaroa.
Empa ho na le tšepo le ho feta, ba supa hore ho tloha ha ho buloa litlholisano tsa libaka le tsa kontinente ho isa ho ba batona, e khonne ho hapa maikutlo a banna ba 'maloa bao joale ba batlang ho ba karolo ea lihlopha tsa ho sesa tsa Europe le United States. Linaha.
Khauta le silevera lefatšeng la pele li ile tsa lumellana
Billy May khauta ea pele ea banna ea ho sesa e kopantsoeng
Ka mor'a ho tseba hore Mohope oa Lefatše oa 2015 Kazan o lumetse li-duos tse tsoakiloeng ka lekhetlo la pele historing, ha aa ka a tsilatsila: hammoho le Christina Jones o ne a tla hapa khauta ka mokhoa oa theknoloji le silevera - feela ka phapang ea leshome-mokhoeng oa tloaelo. mahala. Le hoja a ne a khaotsoe ho sesa ka lilemo tse fetang leshome, o ile a khona ho atleha phetohong ea pele.
2015 World Swimming Kazan: First Men's Mixed Duet Wiet in Synchronized Swimming
Ho sesa ho kopantsoeng ke banna: khauta ea pele ho duet e tsoakiloeng nalaneng
Ka tlase ke video ea mofenyi oa pele oa ho sesa oa monna, Bill May le Christina Jones ba hapile khauta ea pele e tsoakiloeng nalaneng bakeng sa ts'ebetso ea bona e ntle ea tekheniki ho Phalisano ea Lefatše ea FINA ea 2015 Kazan.
Bobeli ba ho sesa ho hokahaneng ba ne ba le ka pele ho Russia le Italy, ba hapileng likhau tsa silevera le boronse ka ho latellana.
Natefeloa ke ho shebella monyako oa hae o bapalang le tsebo e makatsang ea ho boloka nako!
Pau Ribes le karolo ea hae ho seseng ho hokahaneng ha banna
Pau Ribes ke eena mmulamadiboho wa ho sesa ho kopantsweng ha banna Spain, ea qalileng ho sesa a le lilemo li 7. Ke ratile seseng se seholo haholo Gemma Mengual, ’me lilemo hamorao, toro ea hae e ile ea phethahala: Pau le Gemma ba ile ba phethahala balekane ba duet e tsoakiloeng. O ne a ikarabella bakeng sa hore Gemma Mengual a itahlele ka letamong hape, ka mor'a ho ikhula tlhōlisanong.
Melemo ea sehlopha se tsoakiloeng sa synchro
ea banna ba ho sesa ka bonono thusa ho tekano lebala la ho bapala. Monna ea sehlopheng sa ho sesa se kopantsoeng sa basali o tlisa tse ngata boleng le melemo ea sehlopha, bona tlatselletsa e ntle haholo mme e etsa hore tsohle li tsamaee hantle.
Bashanyana ba bonono ho sesa video
Ho hlokahala eng ho itloaetsa ho sesa ho lumellanang?
Litlhokahalo le lisebelisoa tsa mantlha ho Synchro
Lintlha tse peli tsa bohlokoa ho sesa ho hokahaneng
ka Ho sesa ho hokahaneng sebelisoa lintlha tse peli tsa bohlokoa haholo: Una sekotwana sa nko, E sebelisoa e le hore metsi a se ke a kena ka linkong, ho phaella ho a swimsuit e felletseng tse nang le lintlha tse peli tsa bohlokoa bakeng sa ts'ebetso, hore li phutholohile ebile li entsoe.
Thepa e hlokahalang ho koetlisa ho sesa ho hokahaneng
Thepa e hlokahalang ea ho koetlisa ke seaparo sa ho sesa, katiba, likhalase tsa ho qoela le lintho tse tla sebelisoa ho koetlisoa joalo ka lihlopha tsa rabara, boima, joalo-joalo.
Lesale la nko le bohlokoa: li-tweezers tsa ho sesa tse lumellanang
Lipapali tsa metsi ke eng
ea likhohlopo tsa nko Li reretsoe ho thibela metsi ho kena ka linko, 'me li thusa haholo ha li sesa.
Ho e hlakisa haholoanyane, li-tweezers li bohlokoa ho thibela metsi ho kena ka linkong ha u etsa lipalo ka tlas'a metsi, joalo ka ha u etsa boemo bo otlolohileng ka sefahleho fatše ka metsing.
Ha e le hantle, batho ba sesang hangata ba roala li-tweezers le likarolo tse ling tse ka tlas'a seaparo sa ho sesa. Hobane haeba ba li lahlela bohareng ba tlhōlisano (hobane ho sesa haufi haholo ho otla pakeng tsa e 'ngoe le e' ngoe hangata haholo), ka potlako ba ntša li-tweezers tse ling ebe ba li beha ka tlas'a metsi e le hore ba khone ho tsoela pele ka mokhoa o tloaelehileng.
Ke lokela ho sebelisa likotoana tsa nko ha ke sesa neng?
- Ha e le hantle, ke tsona tse ka sehloohong ho sesa ho lumellanang.
- ho cLikhoho re qala ho sesa 'me ha re tsebe ho phefumoloha, hangata li loketse ho ikoetlisa ka boiketlo, empa li ka ama mokhoa oa hau oa ho phefumoloha, 'me sena se na le tšusumetso e tobileng mosebetsing oa hau oa ho sesa.
- Ka hona, ntlha ea bohlokoa tabeng ea ho sesa ke ho ithuta ho phefumoloha le ho ntša moea ka nepo, kahoo e ka ba sesebelisoa se setle bakeng sa ba sesang ba tsoetseng pele, empa leka ho li qoba ka nako e telele ha u ntse u ithuta.
Melemo ea ho sebelisa likhechana tsa nko lipapaling tsa metsi
Melemo ea ho sebelisa likhechana tsa nko lipapaling tsa letamo
- Ketsahalong ea pele, li thibela metsi ho kena nkong ea hau ha u ntse u ithuta mekhoa ea ho sesa.
- E sebetsa hantle bakeng sa ho sesa metsing a bulehileng hobane e thibela likokoana-hloko tse itseng tse phelang libakeng tsena ho kena ho uena.
- Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa ke hore li u lumella hore u tsepamise maikutlo feela ka mokhoa oa hau oa ho sesa le ho phefumoloha ha molomo.
- Qetellong, haeba o alejiki ho chlorine, tsena li ka u thusa ho qoba liketso tse ka bang teng.
Thepa e hlokahalang bakeng sa ho qothisana lehlokoa
Ha e le tlhōlisano, se hlokahalang ke ho apara tlhōlisano ea ho sesa le ho roala moriri ka bun.
- Bakeng sa litlholisano, liaparo li tlameha ho ba tsa mponeng 'me ka linako tse ling ke tsa lycra, lace, sequins le PBT.
Mokhoa oa ho etsa bun e phethahetseng ka ho sesa ho lumellanang
Ke hobane'ng ha batho ba sesang ba kenya jelly ea litlhapi moriring oa bona?
E le hore batho ba sesang ba se ke ba fuoa kotlo, ba tlameha ho roala seqha 'me ba be le sefahleho se hlakileng ka ho feletseng le ho phethahatsa morero oo ha ho letho le sebetsang ho feta jelly ea fishtail.
Recipe bakeng sa bun e phethahetseng ea ho sesa ka bonono
Recipe e na lee ka ho kopanya gelatin (ba e rekisa ka li-flakes kapa maqepheng) ka metsi a chesang le mokelikeli o batang ke se sebelisoang ho etsa seqha ho thibela likhoele hore li se ke tsa oela.
Ka 'nete, jelly ea isinglass hangata e sebelisoa ho pheha.
Ka tsela ena, e le hore ho se ke ha e-ba le moriri o hlephileng, baatlelete ba khetha ho jelly ea tlhapi ea sekhomaretsi, eo hangata e sebelisetsoang ho pheha.
Video tutorial ho beha Synchronized Swimming jelly hantle
Kajeno re u bolella hore na ha u se u e-na le bun e phethahetseng, u ka apara jelly ea Synchronized Swimming.
Litlelase li qala joang ho sesa ho hokahaneng?
Maemo a ho qala ho sesa ho hokahaneng
Ho qala Ho sesa ho hokahaneng, ho bohlokoa ho ba le tsebo e ntle ya ho sesan, hape ke ntho e sa tloaelehang ho bona batho ba sesang lipapaling ba sesa ba lumellana ka mor'a lilemo tse 'maloa.
Ke litlhokahalo life tse lokelang ho finyelloa ho qala ho sesa ho hokahaneng le le sehlopha?
Ho kenela sehlopha sa ho sesa se kopantsoeng o tla hloka ho etsa tlhahlobo e bonolo ho lekola boiketlo ba hau le ho feto-fetoha ha metsi metsing.
U tla botsoa hape bakeng sa lengolo la bongaka la ho se na contraindication bakeng sa tloaelo ea ho sesa ho lumellanang.
Ke lilemo life tsa ho qala ho sesa synchronized?
U ka qala neng ho ikoetlisa ballet ea metsi?
Ho qala ho itloaetsa ho sesa ka bonono, ho loketse ho ema nako e teletsana ho feta tabeng ea lipapali tse ling tsa lipapali hobane bana ba banyenyane ba tlameha ho laola tikoloho ea metsing, kahoo ho sesa ho tloaelehileng ke mohato oa pele.
Ke ho tloha lilemong tsa 6, 8 likolong tse ling ha ba ka qala papaling ena e ba lumellang hore ba hlaolele ho feto-fetoha ha maemo, ho hanyetsa, boqapi, maikutlo a morethetho, ho tsepamisa mohopolo le moea oa sehlopha., Tse ling.
Lilemo tse khothalelitsoeng bakeng sa ho sesa ho hokahaneng
Haeba lilemo li se tsa bohlokoa ha ho tluoa tabeng ea ho bapala lipapali, u tlameha ho lumela hore haeba u batla ho fihla boemong bo itseng, ho hlōlisana le ho fihla boemong bo phahameng ka ho fetisisa, u tlameha ho qala kapele kamoo ho ka khonehang. Nako e loketseng ea ho qala ho sesa ka mokhoa o lumellanang ke pakeng tsa lilemo tse 6 le 10.
Ho qala ho ikwetlisa Synchronized Swimming ho tloha bonyenyaneng ke hona ho molemo ka ho fetisisa.
Ena ke tsela eo bokhoni ba 'mele le bonono bo hlokahalang ho atleha papaling ena e thata le e ntle e ntlafatsoang.
Litlelase tsa ho sesa tsa bonono li sekametse joang
Sepheo ke ho khothaletsa lipapali ho baithuti ba seng ba tseba ho sesa le ho theha tšusumetso ea ho ikoetlisa ka har'a letamo.
- Lenaneo le phethehile haholo kaha ho na le litlelase tsa ho otlolla le ho tantša hammoho le sehlopha se kopantsoeng letamong.
- Nako ea tlelase hangata ke halofo ea hora fatše le halofo ea hora ka letamong.
- Boitlamo ba ho kena sehlopheng ke hore o tlameha ho qeta nako ea bonyane likhoeli tse 3.
Ho sebetsoa ho eng ho sesa ho hokahaneng
- Mosebetsi oa ho ithuta ho sesa ka bonono, hang ha bana ba tseba ho sesa hantle, o qala ka ntle ho metsi.
- Ka koetliso e omeletseng ho ka khoneha hore bana ba banyenyane ba tloaelane le maemo a motheo a taeo ena -platforms le jumps-, kahoo ke mohato oa motheo oa pele e le hore ba tsebe le ho laola 'mele ea bona ka metsing, e leng ea bobeli. karolo ea mokhoa oa ho ithuta.
- Ho seo ba ithutileng sona se omme, bashanyana le banana ba tla tlameha ho eketsa tsebo ea ho phaphamala le ho koaleha moea moeeng, empa qholotso ena ha e etsoe ho fihlela litaba tsa mantlha tse hlalosoang li hloahloa ka metsing.
Mekhoa ea ho sesa ea bonono e hlahisoa litlelaseng
- O le mong – moo motho ya sesang a ikamahanyang le mmino.
- Li-Duets - moo motho ea sesang a hokahanang le molekane oa hae le ka nako le 'mino.
- Lihlopha - moo motho ea sesang a hokahanang le baatlelete ba bang ba supileng le ka nako le 'mino.
- Ho kopanya - kemiso ea sehlopha moo batho ba fihlang ho ba leshome ba sebetsang ka mokhoa o tsitsitseng, empa nakong ea kemiso ho tla ba le likarolo tseo palo e fapaneng ea ba sesang e sebetsang ho eona.
Hape ho hloka ho ithuta mekhoa ea tlhōlisano
Litlholisanong tse ngata tsa batho ba baholo, ba sesang ba etsa litloaelo tse peli bakeng sa baahloli, e 'ngoe ea tekheniki le e 'ngoe ea mahala.
- La tloaelo ea tekheniki e akarelletsa ho phethahala ha lintho tse reriloeng esale pele tse lokelang ho phethoa ka tatellano e itseng. The tlwaelo ya mahala ha e na litlhoko, kahoo ba sesang ba ka "lokoloha" ka boqapi ba bona ka metsamao le choreography.
Maemo a ho sesa ka bonono
Ho na le maemo a 5 a ho sesa ho hokahaneng
Ho na le maemo a 5 (Qalo, Ntšetso-pele, Hare, Ts'ebetso, le Master), e 'ngoe le e' ngoe e arotsoe ka mekhahlelo le lilemo. Tse tharo tsa pele li na le litlholisano tsa libaka le liprofinse, ha tse ling tse peli e le tsa profense le tsa naha.
Hoo e ka bang tekanyo e le 'ngoe e fumanoa ka ho sesa ho hokahaneng lilemo tse ling le tse ling tse peli tsa koetliso
Ka karolelano, motho ea sesang o tsoha lilemo tse ling le tse ling tse peli. Ha boemo bo phahame, ts'ebetso ea litsebo e thata le ho feta 'me lihora tsa koetliso li tla eketseha.
- Ho sesa ho kopantsweng ke eng
- Lintlha tse akaretsang tsa ho sesa ho hokahaneng
- Melemo ea ho sesa ho hokahaneng
- Tatelano ea Nako ea Ho sesa ho Kopantsoeng
- Tšimoloho le ho qheleloa ka thoko ho seseng ho hokahaneng ha banna
- Ho hlokahala eng ho itloaetsa ho sesa ho lumellanang?
- Litlelase li qala joang ho sesa ho hokahaneng?
- Maemo a mantlha a ho sesa ho hokahaneng
- Metsamao ea mantlha ea ho sesa ka bonono
- Mefuta ea litlholisano le boikoetliso ka ho sesa ho hokahaneng
- Boithuto bo hokahaneng ba ho sesa
- Ho sesa ho lumellanang le lirethe
- Maqephe a mebala a ho sesa a hokahaneng
Maemo a mantlha a ho sesa ho hokahaneng
Lipalo kapa maemo a sebelisoang haholo
Ka ho sesa ho lumellanang, ho na le maemo a ka bang mashome a mabeli a motheo, a kopantsoeng ho etsa lipalo tsa mekhoa ea mahala le ea theknoloji.
Taeo ena e utloisisoa ka maemo a fapaneng kapa lipalo tsa mantlha, tse nkoang e le ntlha ea motheo ea ho sesa ho lumellanang. Ho tsoa ho tsena, litloaelo tsa tlholisano li hlalositsoe 'me li tlameha ho ntlafatsoa ka mokhoa o motle ka ho fetisisa.
Ka tlase re hlalosa maemo a mantlha a ithutoang lilemong tsa pele tsa ho qala ho synchro.
Hang ha maemo ohle a mantlha a laoloa, o ka eketsa boemo mme oa ba oa qapa ka metsamao e mecha.
- E otlolloa: e etsoa ka mokokotlong le sefahleho fatše 'mele o otlolohile ka botlalo.
- Leoto la Ballet: boemo bona bo ka etsoa ka leoto le le leng kapa a mabeli; e boetse e etsoa ka holim'a letamo kapa ka hare ho botebo.
- E otlolohileng: Mabapi le boemo bo otlolohileng, bo phethisoa ka ho otloloha. Karolo e setseng e na le 'mele o atolositsoeng ka botlalo.
- Tente e ka pele le e ka morao: maemong a mabeli a pike 'mele o lokela ho koaheloa lethekeng. Ho tloha ka pele, lehlakoreng ke likhato tse 90, 'me ho tloha ka morao, flexion e eketseha ho ea ho likhato tse 45. Karolo e setseng ea 'mele e tlameha ho lula e tsitsitse.
Maemo a mantlha le liphetoho li kopantsoe ho etsa lipalo le boikoetliso ba mahala le botekgeniki.
1st back stretch position
'Mele o atolositsoeng, sefahleho, sefuba, lirope le maoto holim'a metsi. Hlooho (boemong ba tsebe) tumellanong le letheka le maqaqailana.
2º Boemo bo otlolohileng ka pele
'Mele o atolositsoe, hlooho, mokokotlo o ka holimo, libono le lirethe holimo. Sefahleho se ka ba kahare kapa kantle ho metsi. Maikutlo ke hore motho ea sesang o bontša baahloli boholo ba 'mele ka ntle, joalokaha eka ke mola.
3º boemo ba leoto la ballet
- Ka hodimo: mmele o boemong bo otlolohileng ka morao. Leoto le le leng le atolosoa ka perpendicular ho ea holimo.
- Ka metsing: hlooho, kutu le leoto le rapameng, li bapile holimo. Leoto le le leng le pota-potile ka holim'a metsi, le metsi a pakeng tsa lengole le leqaqailaneng.
Boemo ba 4 ba flamenco
- Holimo (ka holim'a metsi): leoto le le leng le atolositsoeng ka holimo ho ea holimo. Leoto le leng le ne le kobeha ho etsa Angle ea 90º, halofo ea namane khahlano le leoto le emeng, leoto le lengole ka holim'a metsi le ho bapa le lona. Sefahleho se hodimo.
- Ka metsing: kutu, hlooho le shin ea leoto le kobehileng le bapileng le holim'a metsi. 90º angle pakeng tsa kutu le leoto le atolositsoeng. Boemo ba metsi pakeng tsa lengole le leqaqailaneng la leoto le atolositsoeng.
5º Boemo ba leoto la ballet habeli
- Ka holim'a metsi: maoto a kopane le atolositsoeng perpendicular ho ea holimo. Hlooho e tsamaisana le kutu. Sefahleho se hodimo.
- Metsing: kutu le hlooho di bapile ka hodimo. 90º angle pakeng tsa kutu le maoto a atolositsoeng. Boemo ba metsi pakeng tsa mangole le maqaqailana.
6th boemo bo otlolohileng
- 'Mele atolosoa perpendicular holim'a metsi, maoto hammoho, 'mele oohle e lokela ho ba moleng o le mong.
7th boemo ba crane
- 'Mele o atolositsoe sebakeng se otlolohileng, leoto le le leng le atoloselitsoe pele, ho etsa sekhutlo sa 90º le 'mele.
8º Boemo ba mohatla oa litlhapi
- Hoa tšoana le boemo ba gruya, ntle le hore leoto la leoto la pele le lokela ho ba holim'a metsi, ho sa tsotellehe bophahamo ba letheka.
9º Boemo bo kobehileng
- 'Mele o kopane ka hohle kamoo ho ka khonehang, ka mokokotlo o chitja le maoto a kopane. Lirethe tse khomaretsoeng libonong. Hlooho ho ea fihla mangoleng.
10th Front Pike Boemo
- 'Mele o kobehile thekeng, o etsa angle ea 90º. Maoto a atolositsoeng le hammoho. Kutu e atoloswa ka mokokotlo o otlolohile mme hlooho e tsamahane.
11th Back Pike Position
- 'Mele o kobehileng thekeng o etsa angle e matla ea 45º kapa ka tlase ho moo. Maoto a atolositsoeng le hammoho. Kutu e atoloswa ka mokokotlo o otlolohile mme hlooho e tsamahane.
12º Sebaka sa Arched ho dolphin
- 'Mele o otlolohileng e le hore hlooho, letheka le maoto li etsise sebōpeho sa arch. Maoto mmoho.
13º Sebaka sa bokaholimo ba arch
- Karolo e ka tlase ea mokokotlo e na le letheka, mahetla le hlooho li lebisitsoe holimo. Maoto mmoho le hodima bokahodimo.
Boemo ba 14 ka lengole le le leng le kobehileng
- 'Mele o ka ba boemong bo ka morao, boemo bo ka pele, boemo bo otlolohileng, kapa boemo bo pota-potileng. Leoto le le leng le kobehile, monoana o moholo o ama ka hare ho leoto le atolositsoeng lengoleng kapa seropeng. Ka Back Layout le Surface Arch Positions, serope sa leoto le kobehileng le lokela ho ba ka holimo ho metsi.
Sebaka sa 15th barrel
- Maoto a kopane 'me a kobehile, maoto le mangole a bapile holimo, le lirope li lebile ho eona. Hlooho e tsamaisana le kutu le sefahleho ka holim'a metsi.
14th boemo ba ho arohana
- Maoto a pharalletseng ka ho lekana, le leng le le ka pele, le leng ka mokokotlong, ka maoto le lirope ka holimo. Karolo e ka tlase ea mokokotlo, e nang le letheka, mahetleng le hlooho ka mola o otlolohileng.
17. Knight boemo
Karolo e ka tlase ea mokokotlo, e nang le letheka, mahetleng le hlooho ka mola o otlolohileng. Leoto le le leng le otlolohile 'me le leng le atolositsoe ka mokokotlong, leoto le le holim'a metsi 'me le le haufi le le rapameng kamoo ho ka khonehang.
18. Knight Variant Position
Karolo e ka tlase ea mokokotlo, e nang le letheka, mahetleng le hlooho ka mola o otlolohileng. Leoto le leng le otlolohile 'me le leng ka mor'a' mele (le atolosoa ka mokokotlong) lengole le kobehile ka lehlakoreng la 90º kapa ka tlase. Serope le namane li tla bapa le holim'a metsi.
19. Sebaka sa Side Fishtail
'Mele o atolositsoe sebakeng se otlolohileng ka leoto le le leng le atolositsoeng ka thōko le leoto la hao holim'a metsi ho sa tsotellehe bophahamo ba letheka.
20. Hlooho e otlolohile ka ntle ho metsi
mmele ho feta kapa ka tlase ho bophahamo ba matsoele kantle ho metsi le ho etsa metsamao e itseng ka maoto.
Metsamao ea mantlha ea ho sesa ka bonono
Motsamao oa pele oa ho sesa ka bonono
Amohela leoto la ballet
- U qala sebakeng sa ho robala mokokotlong oa hau. Leoto le le leng le lula holim'a metsi ka linako tsohle. Leoto la leoto le leng le thella ka hare ho leoto le atolositsoeng, ho fihlela le fihla sebakeng se kobehileng. Joale lengole le otlolohile, ntle le ho hlahisa motsamao leha e le ofe seropeng, ho fihlela boemo ba leoto la ballet bo fihla.
2nd Basic movement ka ho sesa ka bonono
Motsamao wa ho qetela ho tloha boemong ba arched ho ya sebakeng se bataletseng sa morao
- Ho tloha sebakeng se ka holimo, letheka, sefuba le sefahleho li hlaha ka tatellano sebakeng se le seng, ho ea maotong, ho fihlela sebaka sa ho atolosa / sa morao se fihla, se qetella ha hlooho e nka sebaka seo e neng e le ho sona.
3nd Basic movement ka ho sesa ka bonono
Phetoho ea Countercataline
- Ho tloha sebakeng sa crane, letheka le potoloha ha kutu e phahama ka thōko.
- ho fihlela ho amohela boemo ba leoto la ballet. Ho potoloha ho pota maoto a boloka sebaka sa 90º pakeng tsa ona.
4nd Basic movement ka ho sesa ka bonono
Spins
- Ho sotha ke ho potoloha ka bophahamo bo tsitsitseng. 'Mele o lula axis ea oona e telele ho pholletsa le potoloho.
- Ntle le ha ho boletsoe ka tsela e 'ngoe, e etsoa sebakeng se otlolohileng. Phetoho e phethiloe ka ho theoha ho ea holimo.
- Halofo ea ho reteleha: ho fetoha ha 180º
- Phetoho e felletseng: Phetoho ea 360º
- Phetoho e potlakileng ea halofo: Phetoho e potlakileng ea 180º
5nd Basic movement ka ho sesa ka bonono
thinyetsa tlase
- Ho sotheha ho ea tlase ke ho potoloha ho ea holimo. 'Mele o lula axis ea oona e telele ho pholletsa le potoloho. Ntle le ha ho boletsoe ka tsela e 'ngoe, liphetolelo li etsoa ka tekanyo e ts'oanang.
- 180º ho theohela tlase
- 360º ho theohela tlase
- Phetolelo e eang tlase le e tsoelang pele
- Potoloho e potlakileng ea bonyane ba 720º, e phethoang pele lirethe li fihla holim'a metsi 'me li tsoela pele ho fihlela maoto a qoelisoa ka ho feletseng.
6nd Basic movement ka ho sesa ka bonono
Dolphin
- Dolphin (le liphetoho tsohle tsa eona) e qala e le ka morao. 'Mele o latela selikalikoe sa selikalikoe se nang le bophara ba limithara tse ka bang 2.5, ho itšetlehile ka bolelele ba motho ea sesang. Hlooho, letheka le maoto li kenella ka tatellano ho boemo ba dolphin arch ha 'mele o ntse o potoloha selikalikoe ka hlooho, letheka le maoto ho latela moeli o inahaneloang oa selikalikoe.
- Ho tsamaea ho tsoela pele ho fihlela 'mele o qala ho otlolla (o otloloha) ha o hlaha sebakeng se sephara sa mokokotlo, hlooho, letheka le maoto a robeha holimo ka nako e le' ngoe.
7nd Basic movement ka ho sesa ka bonono
dolphin e otlolohileng
- Ha hlooho e fihla sebakeng se tšoailoeng ke selika-likoe sa kotara ea pele ka motsamao o tsoelang pele, 'mele oa otloloha ha o ntse o tsoela pele ho theoha ho fihlela o fihla sebakeng se emeng. Menoana e fihla ntlheng ea kotareng ea pele ka nako e nepahetseng e fihlang moleng o otlolohileng.
- Ho boloka boemo bo otlolohileng, 'mele o phahama ho latela axis ea eona ea longitudinal ho fihlela boemo ba metsi bo thehoa pakeng tsa maqaqailana le letheka.
Liropo tsa mantlha tsa ho sesa tse hokahaneng
Video Stroeke Basic ka ho sesa synchronized
Tlhaloso ea liropo tsa mantlha ho seseng ho hokahaneng kapa ho sesa ka bonono:
- ho soka sephara
- ho soasoa ho tloaelehileng
- Ho soka seketsoana kgahlanong le maemo
- ho soka torpedo
- Counter Torpedo Paddling
- American paddling
Boemo ba 'mele boemong bo bong le bo bong bo lumellanang ba ho sesa, malebela le liphoso tsa mantlha.
Malebela a Ho Sesa a Kopantsoeng: Ho Kena le Botsitso ka Holimo
Malebela a video a Synchronized Swimming: Ho kena le botsitso ka tenteng
Ho kena ha pike ke o mong oa metsamao ea bohlokoahali ea ho sesa ka botaki, ka hona ho bohlokoa ho ithuta ho e tseba hantle hobane e tla tsamaea le uena nakong eohle ea mosebetsi oa hau. Haeba u sa e ithute hantle, u tla lula u e-na le serethe sa Achilles seo u tla ba le bothata ka sona hobane se sebelisoa likarolong tsohle.
Maqheka a Video a Ho sesa a Amahantsoeng: Maemo a nang le Li-angles
Sengoliloeng sena se otlolohileng se nang le li-angles ke sa boemo bo tsoetseng pele ba ho Sesa ka Bonono, empa hape le bakeng sa ba batlang ho leka le ho khothaletsoa kamoso.
Mefuta ea litlholisano le boikoetliso ka ho sesa ho hokahaneng
Sebaka sa libaka le sa naha
Ho na le mefuta e 'maloa ea litlholisano, haeba re qala ka tsa mantlha tseo re li fumanang:
- ea lipasa tsa lebatooa le tsa naha. Ka bobeli li na le liteko tsa mofuta o tšoanang, ka metsing le ka ntle ho metsi (e, batho ba sesang ba boetse ba lekoa ka ntle ho metsi), le hoja boemo ba naha bo batla bo le boima haholoanyane.
- E latelang re na le liki ea setšoantšo, e ketekoang ka matsatsi a fapaneng. Karolelano ea lintlha e etsoa 'me ho fanoe ka likhau. Ka kakaretso litlholisanong tsena ho na le liphanele tse 4 tseo ho tsona ho etsoang palo e fapaneng ho e 'ngoe le e' ngoe ea tsona. Lipalo tse 2 li tlamehile 'me li lula li tšoana,' me tse ling tse 2 li ea ho hula e etsoang ke Federation matsatsi pele ho tlhōlisano.
- Ha re qeta ka litlholisano tsa lipalo, re qala ka tsa routines: phahamiso, e felletseng le boipuso; e 'ngoe le e' ngoe ea tsona e na le litlhoko tsa eona le litšobotsi tse li khethollang.
- 'Me qetellong (boemong ba naha) re na le Spain Championship, moo batho ba sesang ba etsang lipalo tse 4 (2 e tlamang le 2 ka ho hula, joalo ka lebaleng la lipapali) 'me ka lehlakoreng le leng ba hlōlisana ka mokhoa o tloaelehileng.
Boikoetliso ba ho sesa bo lumellanang nakong ea litlholisano
Mekhoa ea tekheniki le ea mahala ea ho sesa ho hokahaneng
Litlholisano tse tloaelehileng li ka fapana. Re bua ka mekhoa ea mahala le mekhoa ea theknoloji. Mekhoa e hloka palo e lekanyelitsoeng ea lipalo tse tšoailoeng ke melaoana, ka tatellano e itseng le ka nako ea nako. Seo baahloli ba se fumanang haholo ke boleng ba tekheniki, kaha bo bohlokoa ho feta boleng ba bonono, tabeng ena.
Tabeng ea mekhoa ea mahala, choreography e etsoa ho latela morethetho oa 'mino. Ba sesang ba na le bolokolohi bo felletseng ba ho kenyelletsa metsamao le ho fana ka maikutlo a botho le a bonono.
Batho ba sesang ba etsa mekhoa e tloaelehileng ka ho etsa motsoako oa maemo a mantlha, a bitsoang maqheka. Lenaneong la bona, baatlelete ba sebelisa liphetoho tsa pōpo ho tloha ka lehlakoreng le leng la letamo ho ea ho le leng. Kahoo, ba nka monyetla oa ho phefumoloha ka mor'a lipalo tseo ba li entseng ka tlas'a metsi.
Karolo ea 1 ea tlholisano: Mokhoa oa tekheniki
Karolong ena ea pele, ba sesang ba etsa palo e lekanyelitsoeng ea lipalo. Ba tlameha ho etsa lipalo ka tatellano le ka nako e itseng. Litekong tsa motho ka mong, ba na le metsotso e 2 ho etsa lipalo tse 6; ka duets, 2.20 ho etsa 7 maqheka; le lipontšong tsa sehlopha, 2.50 ho etsa lipalo tse 8. Tekong ena, lintlha tsa boleng ba tekheniki li bohlokoa ho feta lintlha tsa boleng ba bonono. Mokhoa oa botekgeniki o emela 35% ea lintlha tsa ho qetela tlholisanong.
2: Kemiso ea mahala
Karolong ena ea bobeli, baatlelete ba eketsa mekhoa ea botho le ea bonono mananeong a bona, ha ba ntse ba itokisetsa mekhoa ea bona. Ka tloaelo, batho ba sesang ba qala letamo; ba na le metsotsoana e 10 ho kena metsing. Tekong ena, lintlha tsa boleng ba bonono li bohlokoa ho feta tsa boleng ba tekheniki. Mokhoa oa mahala o emela 65% ea lintlha tsa ho qetela tlholisanong.
Mekhahlelo ea ho sesa e lumellanang ke efe?
Mofuta oa tloaelo ho latela palo ea batho ba sesang
E ka ba motho a le mong, moo motho a le mong feela ea sesang a kopanelang teng. Li-duets, batho ba babeli ba sesang ba nka karolo. Bonyane ba sesang ba 4 le ba sesang ba ka holimo ho 8 ba nka karolo lihlopheng. 'Me qetellong re na le li-combos, tse hlōlisanang feela ka mokhoa oa mahala. Lihlopha tsena kaofela tse fetileng, ke hore, ho ka ba le sehlopha, batho ba bararo ba sesang, li-duos, li-solos ... ka har'a mokhoa o ts'oanang, 'me ho hlōlisana ho feta batho ba 10 ba sesang. Ka lehlakoreng le leng, ho na le lintlha tse hlahelletseng, tseo batho ba sesang ba ka sebelisang lintho tse bonahalang ho etsa tloaelo, empa mokhoa ona ha o kene tlhōlisanong.
motho a le mong kapa a le mong
Batho ba sesang ba etsa boikoetliso kapa "mekhoa" ka ho kopanya maemo a mantlha le liphetoho tse bitsoang maqheka. Mesebetsing ea bona, ba sebelisa liphetoho tsa pōpo ho tloha ka lehlakoreng le leng la letamo ho ea ho le leng, kaha lithupelo li tlameha ho etsoa ha li ntse li tsamaea bolelele ba letamo.
Batho ka bomong: metsotso e 'meli ho etsa lintho tse supileng tse tlamang
Li-Duets
Li-Duets li hloka khokahano e phethahetseng le 'mino, li hloka tšebelisano e ntle ea ba sesang ba babeli. Mokhoa oa mahala, baatlelete ha ba hlokehe ho etsa lipalo tse tšoanang ka nako e le 'ngoe, empa metsamao ea bona e tlameha ho hokahanngoa ka botaki. Li-Duets li hloka tšebelisano e phethahetseng ea batho ba sesang ba babeli, hammoho le khokahano e ntle le 'mele oa molekane. Ka mokhoa oa mahala, ha ho hlokahale hore ba etse lipalo ka nako e le 'ngoe, empa metsamao ea bona e tlameha ho hokahanngoa ka bonono. E lumelloa ho jara molekane. The duet e ka ananeloa ho feta solo kaha ba na le tšebelisano ho tloha motsotsong oa pele ha 'mino o qala.
Banyalani: metsotso e 'meli le metsotsoana e mashome a mabeli ho etsa lintho tse robong
lipontšo tsa sehlopha
Barupeluoa ba bane ho isa ho ba robeli Mokhoeng oa mahala, baatlelete ba tlameha ho lumellana ka mokhoa o phethahetseng/ leha kaofela ba sa etse maqheka a tšoanang. Ho hokahanya metsamao ea batho ba bangata ba sesang ho thata: ho hloka lihora tse ngata tsa koetliso.
E entsoe ka barupeluoa ba robeli, ba tlameha ho sebetsa ka tumellano e phethahetseng le haeba e se bohle ba etsang lipalo tse tšoanang. Litšoantšiso tsa sehlopha li hloka lihora tse ngata tsa koetliso. Litlholisanong tsa semmuso tsa sehlopha se felletseng ba tlameha ho etsa boikoetliso ba tekheniki le boikoetliso bo bong ba mahala.
Lihlopha: metsotso e meraro ho etsa likarolo tse 19 le bonyane sebopeho se le seng ka tsela e otlolohileng le e le 'ngoe ka selikalikoe.
Combo kapa motsoako oa mahala
Ke mokhoa o mong oa ho sesa o lumellanang. Hoa tšoana le sehlopha modality empa e akarelletsa batho ka bomong le solos, ke hore, ka choreography tšoanang ba sesang sesa bohle hammoho, joale e mong a le mong, kapa ba babeli ba le bang, kapa ba bararo ..., joalo-joalo, joale kaofela hammoho hape.
Boithuto bo hokahaneng ba ho sesa
Ho sesa ho kopantsweng le melao ya yona
Ea laolang melao ea ho sesa ka bonono
Hajoale, Synchronized Swimming lefatšeng ka bophara e laoloa ke melaoana ea International Swimming Federation (FINA).
Lipapali tsohle tsa machaba tse lumellanang tsa ho sesa li hlophisitsoe ke FINA (International Swimming Federation), 'me tse tšoaretsoeng Spain li hlophisitsoe ke RFEN (Royal Swimming Federation).
Ho na le baahloli ba bakae ho seseng ho hokahaneng?
ha 10 baahloli Ka mor'a mohato o mong le o mong, batho ba sesang ba tlameha ho etsa letoto le boima la ho phahamisa, ho phahamisa, pinwheels le ho thinya, kaofela ntle le ho ama tlase ho letamo.
Melao ea ho sesa e lumellanang ke efe?
Melao e lumellanang ea ho sesa
- Ho na le tse tharo mefuta ea litlholisano tsa Ho sesa ho hokahaneng: batho ka bomong, li-duets le lipontšo tsa sehlopha.
- Tlholisano e arotsoe ka: boikoetliso ba tekheniki le boikoetliso ba mahala.
- Baahloli ba ananela boleng ba botekgeniki le bonono ba litloaelo ka bobeli, ba khona ho fana ka lintlha tse 10 ka kakaretso.
- Litlholisanong tsa bobeli le tsa sehlopha, ba sesang ba tlameha ho etsa mekhoa e 'meli: tloaelo ea tekheniki le kemiso ea mahala.
- Lihlopha li tlameha ho qeta mekhoa e 'meli le ho Lipapali tsa Liolimpiki ke tsa basali feela. Pele ho tsohle, mokhoa e kenyelletsa lipalo tse hlano tse khethiloeng le nako e telele ea metsotso e 'meli le metsotsoana e 50. Ea bobeli, the mahala ke metsotso e 3 ho isa ho e 4. Ka bobeli ba tlameha ho sebelisa 'mino (oo ba ka o mamelang ka tlas'a metsi).
- Ho fumana tlhōlo taeong ena e thabisang, bahlolisani ba tlameha ho fumana lintlha tse phahameng ka ho fetisisa, e leng se E fumanoa ka ho etsa lipalo hokahantsoe ka likarolo tse peli, lehlakore la tekheniki le lehlakore le lokolohileng.
- Ho ipapisitsoe le sehlopha le lilemo tsa ba sesang, mofuta oa boikoetliso oa fapana: Tlholisano, kapa tlholisano, bakeng sa ba sesang sehlopheng sa ba banyenyane le bahlolisani bohle (ba fetang lilemo tse 15) ba arotsoe likarolo tse peli: boikoetliso ba tekheniki y boikoetliso ba mahala. Baahloli ba fana ka lintlha tsa boleng ba tekheniki, mohau, monate, pōpo ea bonono ka ho tsamaisana le 'mino oa boikoetliso ka bobeli; Ka mokhoa o ts'oanang, matla, bophahamo ba palo e 'ngoe le e' ngoe le maikutlo a bona a fapaneng (polelo ea bonono) e netefatsoa ka lintlha tse 10. Baatlelete ba ka fuoa kotlo haeba ba ama botebo ba letamo, ba itšetleha ka mathōko, ba bontša matšoao a mokhathala 'me ba sa bontše mohau leha e le ofe kapa pososelo.
Melao ea Motheo ea Video ea Ho sesa ho Kopantsoeng
Molao oa motheo oa ho sesa o lumellanang
Likotlo tsa ho sesa tse lumellanang
Hanetsoe metsamao ka synchronized sesa
Hakalo ha ho na metsamao e thibetsoeng, empa ho na le likarolo tse 'maloa tseo lintlha li sala tlholisanong.
Boikoetliso ba ho sesa ba bonono bo fuoa kotlo ka halofo ea ntlha haeba:
- Le halofo ea ntlha bakeng sa mohlodisani e mong le e mong ya siileng karolo ya element.
Lits'ebetsong tsa synchro ntlha e tla tlosoa haeba
- Ba qeta metsotsoana e 10 bakeng sa metsamao e tsoang ka metsing.
- Nako eohle ea kemiso e fetile.
- Ho na le ho kheloha moeling oa nako o lumelletsoeng.
- Le ntlha e le 'ngoe bakeng sa karolo e' ngoe le e 'ngoe ea ntho e qobelloang e sa etsoang ke bahlolisani bohle.
Lintlha tse peli li tla theoleloa ho seseng ha bonono haeba:
- Motho ea qothisanang lehlokoa le eena o sebelisa mokatong oa letamo.
- Motho ea qothisanang lehlokoa le eena o sitisa tlhōlisano nakong ea ho tsoa ka metsing 'me a lumelloa ho qala hape.
- Litaelong tsa tekheniki, lintlha tse peli li tla tlosoa sehlopheng sa ts'ebetso, bakeng sa ntho e 'ngoe le e' ngoe e tlamang e sa etsoeng.
Le hoja ho na le melao le likotlo tse 'maloa bakeng sa litloaelo tse itseng, melao ea motheo ea ho sesa e lumellanang e bontšitsoe ka tlase.
- Se ke oa ama tlase: E 'ngoe ea lintho tse etsang hore lift e be e tsotehang le ho feta ke hore batho ba sesang ba lumellanang ha ba lumelloe ho ama tlase ho letamo ka nako leha e le efe nakong ea mekhoa ea bona.
- ntle le ditekanyetso: Nehelano ke karolo e ikhethang le ea bohlokoa ea ho sesa ho hokahaneng, empa ho na le lithibelo tse itseng mabapi le seo batho ba sesang ba ka se aparang. Ka mohlala, batho ba sesang ba synchro ha baa lumelloa ho roala mabenyane, litlolo tsa lebaleng la liketsahalo, kapa liaparo tse sa lokelang.
- Ntle le likhalase: Thibelo e 'ngoe nakong ea litloaelo tsa ho sesa tse hokahaneng ke likhalase. Leha ho le joalo, batho ba sesang litlholisanong tsa litšoantšo ba ka li apara.
- Sehlopha se Bolela Sehlopha: Hangata lihlopha li na le batho ba sesang ba robeli, empa bonyane palo ea sehlopha ke ba bane. Lihlopha li lahleheloa ke lintlha bakeng sa motho e mong le e mong ea sesang eo ba nang le eona ka botlalo hobane ho bonolo ho hokahanya batho ba fokolang ka kemiso.
- Khomarela nako: Litloaelo li ka nka metsotso e ’meli le halofo ho isa metsotsong e mehlano, ho itšetlehile ka hore na li etsoa li le mong kapa e le karolo ea sehlopha. Leha ho le joalo, batho ba sesang ba fuoa kotlo haeba ba nka metsotsoana e 15 ka tlase kapa ho feta nako e behiloeng. Nako ea ho etsa mekhoa ea botekgeniki le ea mahala, joalo ka duet le sehlopha, e se e kenyelletsa metsotsoana e leshome bakeng sa metsamao e kantle ho letamo. 'Me ho na le metsotsoana e 15 ea mamello ho feta kapa ka tlase ho linako tse lumelletsoeng bakeng sa litloaelo.
- ka hare ho melao, ha ba khone ho feta metsotsoana e leshome ka ntle ho metsi y o ka se kgone ho ama letamo kapa mathōko a lona. E, ba ka khetha 'mino le ho ea ka liaparo tse amehang, sena e ke ke ea kenyelletsa ponaletso.
- Ke ka ho felletseng E thibetsoe hofeta ba sesang ama bokatlase ba letamo, haeba motho a ama, baahloli ba tlameha ho otla sehlopha sohle. Swimsuit ha ea lokela ho ba le lesela le bonaletsang. Leha e le efe ea likotlo tsena tlhōlisanong e ka ba ea makhaola-khang.
Lintlha tsa lintlha
Baahloli ba fana ka lintlha tsa bona tsa litloaelo, ho ela hloko lintlha tse lokelang ho hlahlojoa nakong ea nts'etsopele ea litlholisano ho latela litekanyetso tseo FINA e li thehileng le tseo re tla li bona ka tlase.
Lintlha tsa monkakarolo e mong le e mong li hlalosoa ke lihlopha tse peli tsa baahloli, e entsoeng ka batho ba bahlano kapa ba supileng. Mokhoa oa botekgeniki, sehlopha se seng se lekola ho bolaoa - ho phethoa ha likarolo tse tlamang - 'me se seng se lekola maikutlo a akaretsang.
Ho sa le joalo, kemisong ea mahala, karolo e 'ngoe e sheba boleng ba tekheniki - likarolo tse kang nako le bothata -' me e 'ngoe e shebane le khahleho ea bonono. Bakeng sa ntlha ena ea ho qetela, ho nahanoa ka litaba tse kang ho choreography le tlhaloso ea 'mino.
ka bobeli litloaelo lintlha li tloha ho 0 ho isa ho 10 'me liketso tse itseng li ka fuoa kotlo, joalo ka metsotsoana e fetang 10 ho tsoa metsing. Ba sesang kaofela ba qala ho 10, 'me lintlha li ntšoa ha ba ntse ba etsa liphoso.
Ho sesa ho kopantsweng ho fumanwa jwang?
hore na ho sesa ho hokahaneng ho fumaneha joang ka mokhoa oa botekgeniki
ho tsamaisana le lintlha tsa ho sesa ka mokhoa oa mahala
Ho sesa ho lumellanang le lirethe
'Mampoli oa ho sesa oa Russia Kristina Makushenko o ile a phephetsa fisiks ka lirethe
Sesesi se kopantsoeng sa Russia Kristina Makushenko e se e le naleli ea TikTok ka lebaka la livideo tseo a bonts'ang ho tsona. bokhoni ba hae bo tsotehang, hangata ka lieta tse phahameng tse sa tloaelehang bakeng sa boikoetliso ba lipapali.
Hamorao, o ka tobetsa ho tseba tsohle ka: Mofumahali ea ka tlas'a metsi ka lirethe: sesesi se kopantsoeng sa Russia se hlola TikTok
'Mampoli oa ho sesa ea lumellanang o tsamaile likhato tse 360 ka tlas'a metsi
Maqephe a mebala a ho sesa a hokahaneng
Lits'oants'o tsa ho sesa tse hokahaneng bakeng sa ho mebala inthaneteng
Ebe, sehokelong sena, re u siela setšoantšo hore u ka se taka ka komporo ea: mokopanyi wa ho sesa o kopane
Khoasolla maqephe a mebala a ho sesa a hokahaneng
