Waa maxay heerkulka biyaha barkada ugu fiican?

En Ok Pool Reform, qaybtan gudaheeda Blog Dayactirka barkadda Waa maxay heerkulka biyaha barkada ugu fiican?

---

Waa maxay heerkulka barkada ugu fiican?

Heerkulka biyaha barkada ku habboon: arrin muran leh

Arrimaha la tixgeliyo si loo go'aamiyo heerkulka biyaha ugu habboon barkadda

Halka qaar ay jecel yihiin inay kulushahay, qaar kalena waxay door bidaan heerkulka dusha qabow ee hawlaha qaarkood. Wax kasta oo aad door bidayso, doorashada heerkulka saxda ah ee barkaddaada waxay u baahan tahay aqoonsiga nooca rakibaadda aad rabto in aad socodsiiso iyo hawlaha la qabanayo.

La heerkulka barkada fiican Waxay ku xiran tahay arrimo sida kaaga goobta, adiga sifooyinka iyo isticmaalka in la siiyo. Barkadda bannaanka la mid ma aha barkadda gudaha, sidoo kalena la mid ma aha haddii loogu talo galay in lagu maydho ama lagu dabaasho.

El hawada ka baxsan Sidoo kale waa qodob go'aamiya in la dejiyo heerkulka ugu habboon ee biyaha, inkastoo aysan jirin cabbir tiro sax ah oo lagu dejinayo qiimahaas, waxaan xaqiijin karnaa in heerkulka biyaha barkadaha dibadda badiyaa ruxruxo inta u dhaxaysa 28 iyo 30 digrii.

Xaaladda barkadaha gudaha, heerkulku wuxuu la xiriiraa heerka qoyaanka deegaanka. Mar kasta oo qoyaanku sarreeyo, ayaa hoos u dhigaya heerkulka biyaha. Sida caadiga ah, barkadaha gudaha heerkulku wuu kala duwan yahay inta u dhaxaysa 24 iyo 29 darajo.

Waa muhiim inaad fiiro gaar ah u yeelato heerkulka barkada prefabricated xagaaga, sababtoo ah arrimaha kale ee dayactirka ayaa ku xirnaan doona, sida inta jeer ee jeermiska dila, cadadka koloriinta ee loo baahan yahay ama xoojinta biyaha sifaynta iyo shaandhaynta.

Waa maxay heerkulka biyaha qabow?

Heerkulka biyaha barkada ayaa loo arkaa qabow

Dhinaca kale, sheeg in heerkulka biyaha barkada loo arko qabow marka ay ka hooseeyaan 21 ° C.

Khatarta Biyaha Barkadda Qabow

Dhanka kale, inkasta oo aan si faahfaahsan u sharxi doono boggan dambe, tixgeli in biyaha qabow ay noqon karaan kuwo aad khatar u ah tan iyo jidhkeenu wuxuu ina siinayaa dareenka tamarta khiyaaliga ah.

Sababta oo ah jirku ma awoodo inuu hoos u dhigo qulqulka dhiiggaaga muddo dheer, markaa xididdada dhiigga ayaa dib u furmaya si dhiiggu si caadi ah u socdo, laakiin qabowgu wuu dhacayaa, markaa xubnahayaga ayaa noo horseedi kara hypothermic gobol.

Heerkulka saxda ah ee aan ku bilaabi doono inaan ogaano saameynta qabowgu waxay ku xiran tahay qofka, inkastoo guud ahaan waxaa habboon in aan la joogin wakhti dheer oo heerkulku ka hooseeyo 15 digrii. Ka sokow, marka ay dhaafaan 30 digrii waxaan horay uga hadalnay kulaylka diiran, in haddii la sameeyo jimicsi xooggan, fuuqbaxa naga keeni kara.

Sidaas awgeed, ku qubaysiga barkada biyaha qabow waxay sababi kartaa garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn haddii aan caafimaad qabno ama aan wadno istaag haddii aan wadno xanuunno.

Heerkulka biyaha barkada ee ku habboon

Heerkulka ku habboon in la aado barkadda waxay ku xirnaan doontaa nooca barkadda iyo hawsha la qabanayo

Marka hore, heerkulka uu jidhkeenu ugu raaxaysanayo biyaha waxay ku xidhan tahay dhawr arrimood., sidayada oo kale metabolism, ama heerka jimicsiga Maxaynu ku samaynaa biyaha?

Laakiin, hubaal, wax walbaa waxay ku xirnaan doonaan nooca barkada aan haysano iyo heerkulka ka baxsan, taas oo ah, haddii aan haysano barkad kulul ama rabno inaan sameyno dhaqdhaqaaq jireed, heerkulka ugu fiican ayaa isbeddeli doona.

Sidaa darteed, Heerkulka ugu fiican waa marka uu ka sarreeyo 20 darajo oo uu ka hooseeyo 31-32. In kasta oo aanay sinaba u fiicnayn, inta u dhaxaysa qabowga ama kulaylka, had iyo jeer way fiican tahay in heerkulku yara qabow jiro, oo ku dhow 25 darajo. IYOBiyo qabow, jidhkeenu waxa uu awoodaa in uu si fiican ula qabsado muddo dheer.

Heerkulka barkada kulul

Ugu horrayn, waa in la xuso in si ballaadhan loo hadal hayo, in la isku afgartay Heerkulka ugu fiican, oo sidoo kale si habboon loogu magacaabay inuu yahay mid ku habboon ama dhexdhexaad ah, lagu dabaasho oo lagu ciyaaro biyaha iyada oo aan khatar ku ahayn caafimaadkayaga waa inta u dhaxaysa 24 iyo 28 ° C.

Heerkulka ku habboon barkadda dibadda

Heerkulka barkada dibadda ee ku habboon

• Runtii, ku habboonaanta ayaa ah in biyuhu ay leeyihiin heerkul hoose. heerkulka 22 y24 ° C.

Heerkulka ku habboon barkadda bannaanka sida jawi qabow

• Inkastoo, Haddii heerkulka dibadda uusan aad u sarreyn, waxaan kor u qaadi karnaa heerkulka biyaha ilaa 26 ama 28 ° C.

Barkadaha Heer kulka leh vs. barkadaha dibadda 

Barkadda kululaynta heerkulka ku habboon

• Dhanka kale, heerkulka ugu fiican ee barkada kuleylka dibadda waa 32 ° C-34 ° C, sababtoo ah qaybtan weyn ee kulaylka ayaa lumin doona uumiga, sidaas darteed waa inay lahaataa dhowr darajo oo dheeraad ah.

Heerkulka ku habboon barkadda kuleylka gudaha

• Heerkulka wareegyada wareegyada waa in sidoo kale si habboon loo xakameeyaa.
• Habkan, heerkulka saxda ah ee barkada kulul dabool waxay noqon doontaa qiyaastii a 25 ° C-28 ° C.

Barkadaha gudaha, arrimo badan waa in la tixgeliyaa marka loo eego heerkulka biyaha.

• Waayo-aragnimada wanaagsan, heerka qoyaanka qolka waa in la tixgeliyaa.
• Guud ahaan, inta qoyaanka badan ee soo baxa, waa in ay biyuhu sii qabowsadaan si looga fogaado kulaylka jidhka.
• Meelo badan, waxaan ku xallin karnaa su'aasha innagoo sheegayna taas Heerkulka deegaanka ugu fiican ee barkada kulaylka gudaha waa inuu ka sarreeyaa laba ilaa afar darajo heerkulka biyaha.

Waa maxay heerkulka ugu fiican ee dabaasha ugu fiican?

Heerkulka ugu fiican ee dabaasha

Dabbaalku waa ciyaaraha biyaha ee loo arko mid ka mid ah kuwa ugu dhameystiran ee jira, maadaama ay ku saleysan tahay dhaqdhaqaaqyada aerobic-ka, isla mar ahaantaana, ku dhawaad ​​gabi ahaanba baabi'inta dhaawacyada muruqa iyada oo aan saameyn ku yeelan dusha sare.

Maqaalkan waxaan jeclaan lahaa inaan ka hadalno waa maxay heerkulka biyaha ugu fiican ee dabaasha si, oo ay weheliyaan dhammaan tayada kale ee isboortigan, waxaad u samayn kartaa hab xasilan oo aan la kulmin isbeddelka jirka ee uu keeno heerkulka biyaha.

 Sida laga soo xigtay khubarada, waxay noqon doontaa inta u dhaxaysa 25-28 darajo Celsius. Haddii xoojinta tababarkeena uu aad u hooseeyo, waxay noqon kartaa ku dhawaad ​​xoojinta inta u dhaxaysa 30 ama 33 darajo Celsius.

Heerkulka ku habboon dabaasha dhallaanka

Caadi ahaan heerkulku waa shakhsi, xitaa dhallaanku waxay leeyihiin doorashooyin, si kastaba ha ahaatee, kuma talin doono in ka badan 30 digrii, ilmuhu ma dhalin kulayl isku mid ah biyaha sida qaangaarka, sidaas darteed carruurtu waxay u baahan yihiin biyo diirran.

Khatarta dabaasha

• Markaad dabaalanayso, waxaad samaynaysaa dadaal kor u qaadaya jidhkaaga iyo murqahaaga.
• Sidaa darteed, luminta kulaylku wuu yarayn doonaa marka loo eego qubeyska fudud.
• Sababtan awgeed, sida dabaasha barkadda waxay sababtaa lumis weyn oo kalooriyo ah oo ku xiran ilaalinta heerkulka jidhka, iyadoon loo eegin heerkulka biyaha barkada iyo sidoo kale, dabaasha, cadaadiska biyaha awgeed, waxaa weheliya luminta fuuq-baxa biyaha ayaa lagama maarmaan u ah jirka.

Heerkulka biyaha ee tartanka dabaasha

heerkulka barkada tartanka

Barkadaha tartanka inta badan waa gudaha waana la kululeeyaa si loo isticmaalo sanadka oo dhan si fududna waa ay ula kulmi karaan xeerarka ku saabsan heerkulka, iftiinka, iyo qalabka lagama maarmaanka ah.

Waxaa jira hay’ad caalami ah oo fulisa xeerarka heer-kulka iyadoo la raacayo ciyaaraha lagu qabto barkada biyaha, dabaasha la isku daray, quusitaanka, tartanka badda furan, iwm.

FINA (Fédération Internationale de Nation) waa hay'adda maamusha ee dejiyay heerkulka biyaha ugu fiican ee u dhexeeya 25 ilaa 28 ° C ee tartamada dabaasha iyo 27 ° C dabaasha la isku daray. Quusitaanka, heerkulka biyaha barkada ee heer dhexdhexaad ah ayaa lagu dejiyay 26 ° C.

Heerkulka biyaha barkada sare ee daaweynta

Heerkulka biyaha barkada sare ayaa faa'iido u leh daaweynta biyaha

Iyadoo barkadaha qaboojiyaha ay ku habboon yihiin waxqabadyada xoogga badan sida dabaasha tartanka iyo tababarka ciyaaraha fudud, heerkulka sare wuxuu kiciyaa socodka dhiigga ee muruqyada wuxuuna yareyn karaa xanuunka kala goysyada.

---

Muhiimadda ay leedahay in la ilaaliyo heerkulka biyaha barkada ee ugu habboon ee kimistarkeeda

Qodobka kaliya ee dheelitirka biyaha ee aan kiimiko ahayn waa heerkulka biyaha barkada.

Muhiimadda heerkulka barkada ee kiimikadaaga

Heerkulka ugu horreyntii wuxuu door ka ciyaaraa dheelitirka kiimikada biyaha marka heerkulku aad u daran yahay. Tan waxaa inta badan lagu arkaa tubbada kulul/meelaha kulul halkaasoo heerkulka biyaha sare uu noqon karo ilaa 104 darajo Fa ama 40 darajo C. Heerkulka biyaha barkada ayaa qayb ka noqon kara ilaalinta dheelitirnaanta saxda ah ee kiimikooyinka biyaha. Iyo xaaladaha jiilaalka, qalabka sidoo kale waa la saameeyaa marka heerkulku hoos ugu dhaco 32 darajo F ama 0 darajo C. Xaalado badan oo wasakh ah ayaa lagu arkay xaaladdan.

Waa maxay ISL

Waa maxay LSI: Langelier Saturation Index

Tusmada saturation-ka Langelier asal ahaan waa cabbir lagu go'aamiyo haddii biyuhu ay daxal yihiin (ISL taban) ama haddii ay u nugul tahay sameynta tartar (ISL togan). Qiimaha A ISL inta u dhaxaysa -0.3 iyo +0.3 waxay ku dhex jirtaa xad la aqbali karo, si kastaba ha ahaatee, qiimaha ugu fiicani waa inta u dhaxaysa 0.20 iyo 0.30.

Barkadaha dabaasha waxaan ku cabbirnaa dheellitirka kiimikada ama dheellitirka kaalshiyamka kaarboonaytiga laftiisa iyadoo la raacayo index saturation index Langelier (LSI). Heerkulka biyaha ayaa door muhiim ah ka ciyaara dheelitirka ISL. Marka ay biyuhu sii qaboojiyaan, ayaa hoos u dhigaya heerka LSI-ga. Si kale haddii loo dhigo, biyaha qabow waxay noqon doonaan kuwo aad u dagaal badan, sababtoo ah waxay u baahan tahay dheeraad ah calcium carbonate ee xal si loo ilaaliyo dheelitirka.

Heerkulka biyaha ayaa ah qodobka ugu badan ee la iska indho tiray ee dheelitirka LSI

Lixda arrimood ee LSI ka mid ah, heerkulku waxa uu u badan yahay in uu yahay kan ugu fudud ee la cabbiro. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa heerkulbeeg.

Haddii aan dhammaan qodobbada ku hayno heer isku mid ah, waa ku filan inaad hoos u dhigto heerkulka biyaha meel aad u qabow, si LSI ay u noqoto mid xun, taas oo ah, biyuhu waxay noqdaan kuwo gardarro leh oo bilaabaan inay waxyeello u geystaan ​​derbiyada barkadaada. . Nasiib wanaag, heerkulku si aad ah hoos uguma dhaco, markaa waan ka faa'iidaysan karnaa.

Sidee buu heerkulka barkada sare u saameeya koloriinta?

Heerkulka iyo iftiinka qoraxda ayaa ah qodobbada muhiimka ah ee lagu xakameynayo kiimikada biyaha barkada.

Heerkulka iyo iftiinka qorraxda ayaa ah arrimaha ugu muhiimsan ee saameeya awoodda.

Heerkulka sare wuxuu keenaa in koloriin ay ka soo baxdo xalka. Dabcan, heerkulku sarreeyo, kala-bax badan ayaa dhacaya. Falaadhaha ultraviolet (UV) ee ka soo baxa qorraxda ayaa iyaguna qayb ka qaata. UV marka la eego hirarka hirarka gaarka ah (180 ilaa 200 nm) ayaa la muujiyay inay tahay habka dekloriinta ee waxtarka leh.

Uumi-baxa sababtoo ah kor u kaca heerkulka barkada xagaaga

Natiijada ugu cad cad ee kor u kaca heerkulka biyaha waa uumi bax. Maalmaha kulaylka aadka u daran, heerka biyaha barkada waxaa lagu dhimi karaa ilaa laba sentimitir, taas oo ka dhigan a korodhka kharashka baahida loo qabo in la beddelo khasaaraha.

Heerkulka biyaha barkada sare = Luminta waxtarka nadaafadda

Kuleylka badan, qubeyska badan ama inta badan ee musqusha ee isticmaalayaasha barkada caadiga ah, oo leh kareemooyinkooda u dhigma. Tani waxay sababtaa a mugga sare ee qashinka biyaha, taas oo ay weheliso dhacdooyinka fallaadhaha ultraviolet, waxay sii beddeleysaa qiimaha pH.

Iyadoo pH-ga la beddelay, jeermiska dila waxay lumiyaan waxtarka, taas oo ku qasabta inay si joogto ah u isticmaalaan oo aad u tiro badan. kordhinta kharashka ku baxa kiimikooyinka, iyo sidoo kale isticmaalka tamarta ee ka soo jeeda korodhka soo noqnoqda iyo muddada shaandhaynta iyo xoqidda.

Hadda oo aad ogtahay waxa la xakameynayo heerkulka barkada fiican Kaliya maaha arrin ladnaanta iyo raaxada, waxaan kugula talineynaa inaad si joogto ah u cabbirto oo aad isticmaasho qaboojiyaha ama bustayaal cadceedda Si aad u ilaaliso. Waxay wanaajin doontaa tayada biyaha, waxay kordhin doontaa waxqabadka daawaynta jeermiska waxayna kordhisaa nolosha barkadaada.

Biyaha kulul uma baahna kalsiyum badan iyo xitaa alkalinity hoose (haddii aadan u isticmaalin trichlor sida koloriinkaaga aasaasiga ah mooyaane). 

Beddelka pH ee biyaha barkadda dabaasha

Marka ay biyuhu gaaraan heerkul aad u sarreeya, pH waa la bedelay, kaas oo si toos ah u saameeya xaaladooda caafimaadka sidaas darteedna ku badbaadada qubeyska. El pH waa in ay ahaataa inta u dhaxaysa 7,2 iyo 7,6, maadaama kala duwanaanshuhu kor ama hoos u saameeyaan alkalinity ama aysidhka biyaha.

Waxaa muhiim ah in aad ku xakameyso xuduudahaan a mitirka pH, maadaama, marka qiyamka la dhaafo, waxay soo saari karaan cuncun indhaha iyo maqaarka cuncun oo ay saameyn karto tayada biyaha, kaas oo noqda daruuro oo naftiisa siiya badinta algae iyo microorganisms.

Sababaha dhabta ah ee kordhinta baahida koloriintu waa sababta oo ah wasakhowga nool iyo kuwa aan noolaynba waxay aad ugu badan yihiin biyaha diiran. 

wasakhowga nool

Marka la barbar dhigo baahida koloriin ka oksidaant ahaan, boqolkiiba wasakhowga nool (algae, jeermiska, fayrasyada, iwm.) barkadaha dabaasha aad bay u yar yihiin. Si kastaba ha ahaatee, koloriintu waxay u roon tahay jeermi-dilista oo marka la barbardhigo way daciiftay sida oksaydhiyeyaasha. Tani waa sababta ugu weyn ee falsafadeena 4-ta qodob ee ugu muhiimsan ee daryeelka barkada ay dhigayso labaad si ay isugu dayaan inay wax ka qabtaan baahida oksaydhiyeyaasha anagoo ka caawinayna koloriin dheeri ah, kiiskeena enzymes.

• Algae iyo bakteeriyadu, tusaale ahaan, waa wasakh nool oo ay tahay in koloriintu disho (waxaan u naqaanaa tan jeermiska).
• Heerkulka sare, falcelinta kiimikaad aad bay u dhaqso badan tahay, taas oo macnaheedu yahay in noolahaan uu si degdeg ah u soo saari karo, markaa dhibaatooyinka sida algae ayaa aad u soo noqnoqda xagaaga.

xeryahooda organic aan noolayn

xeryahooda organic aan noolayn Waxay xukumaan liiska baahida chlorine sida oksaydhiyeyaasha, oo ay ku xigto xeryahooda nitrogenous ka dibna biraha. 

Kuwaas oo ka mid ah, biraha ayaa ah kuwa ugu fudud koloriin si ay u oksidhid, markaa waa kuwa ugu horreeya ee taga. 

Iskudhisyada Nitrojiin sida ammonia iyo urea aad bay u adagtahay in la oksaydheeyo waxayna u baahan yihiin habka koloriinaynta ee jabinta kaas oo koloriin ay ku darto xeryahooda ka dibna ay burburiso.

---

Tusmada waxa ku jira bogga: Heerkulka biyaha barkada ku habboon

1. Waa maxay heerkulka barkada ugu fiican?
2. Muhiimadda ay leedahay in la ilaaliyo heerkulka biyaha barkada ee ugu habboon ee kimistarkeeda
3. Sida loo xakameeyo heerkulka barkada
4. Qalabka lagu xakameynayo laguna gaaro heerkulka barkada
5. Faa'iidooyinka lagu maydho biyo kulul maqaarka iyo jidhka
6. Ku xakamee heerkulka barkada biyo kulul
7. Faa'iidooyinka ku dabaasha biyaha qabow
8. Khatarta Biyaha Qabow

---

Sida loo xakameeyo heerkulka barkada

Sida loo cabbiro heerkulka barkada

Ku cabbir heerkulka barkada heerkulbeegga

Noocyada heerkulbeegga barkada

• Heerkulbeegyo badan oo barkada ayaa sabeynaya oogada biyaha waxayna helayaan akhrin joogto ah heerkulka xudunta u ah barkada.
• Heerkulbeegyada barkadaha qaarkood ayaa khamriga u isticmaala miisaan nambaraysan si ay u matalaan heerkulka barkada (oo loo yaqaan heerkulbeegyada analooga ah), halka kuwa kalena ay isticmaalaan shaashadda LCD si ay kuu tusto heerkulka saxda ah (heerkulka dhijitaalka ah).
• Heerkulbeegyada barkada dabaasha ayaa ah mid aan fiilo lahayn. Waxa aad dhigi kartaa qayb barkada dhexdeeda si aad u cabbirto heerkulkeeda, adiga oo xogta u gudbiya qalab kale oo muujinaya heerkulka barkadda. Kuwa aan rabin inay foorarsadaan si ay u helaan heerkulbeeggooda barkada waxay heli doonaan noocyada aan xadhiga lahayn ee ku habboon.
• Heerkulbeegyada barkadaha qaarkood wax awood ah uma baahna, sida heerkulbeegyada analoogga ah.
• Qaar kale waxay u isticmaalaan qoraxda si ay u xoojiyaan shaashadahooda
• Taa beddelkeeda, kuwa kale waxay isticmaalaan baytari si ay u matalaan waqtiga.

Iibso TOP 10 heerkulbeegga barkada

Qiimaha heerkulbeegga barkadda

[amazon bestseller=»heerkulka barkada" shayada=»10″]

---

Qalabka lagu xakameynayo laguna gaaro heerkulka barkada

Sida loo gaaro heerkulka ugu fiican ee barkada?

Sida loola tacaalo isbedelka heerkulka biyaha

Waxa ugu fiican ee aad samayn karto marka hore waa in aad heshid heerkulbeeg oo aad ka digtoonowdo isbeddelada ku yimaadda heerkulka isbeddelka xilliyada ee magaaladaada ama magaalada aad ku nooshahay. Waxaad isticmaali kartaa xisaabiyahayaga oo waxaad saadaali kartaa isbeddelada lagama maarmaanka u noqon doona mustaqbalka. 

Xilliga jiilaalka, maskaxda ku hay heerkulka ugu qabow ee jiilaalka oo iska hubi inaad dheellitirto LSI-da oo ku saleysan cabbirkaas marka la xirayo barkadda, oo la mid ah xilliyada soo socda. Haddii aad wax su'aalo ah ama walaac ah qabtid, waxaad nagula soo xiriiri kartaa badhanka hoose. 

Waxaan haynaa siyaabo badan oo lagu xakameyn karo heerkulka biyaha, tusaale ahaan climatizadores ama bustayaal cadceedda, kuwani waxay leeyihiin natiijooyin aad u wanaagsan marka lagu daro ku darista heerkulbeeg hoos yimaada.

Ficiladani waxay naga caawin doonaan inaan gaarno heerkulka ku habboon barkadda oo aan awoodno inaan wajahno heerkulka sare ee weli soo socda.

Barkadda cimilada

Sida loo kululeeyo biyaha barkada

Isbarbardhigga hababka lagu kululeeyo barkadaada

Tamar lagu kululeeyo barkadda	barkada kuleyliyaha nooca	Ku rakibida	Xeebaha	kor u kaca heerkulka	nooca barkadda
Kuleyliyaha qorraxda	derin cadceedda; daboolka cadceedda/daamurka xumbo; Dabaasha barkada dabaasha	fudud, xirfad looma baahna marka laga reebo daboolka barkada	laga bilaabo € 20	xaddidan oo lagu xidho cadadka iftiinka qorraxda	barkadaha gudaha iyo dhulka ka sarreeya
Kuleyliyaha korontada	kuleyliyaha barkadda korontada	fudud, xirfad looma baahna	laga bilaabo € 100	iyadoo ku xiran kuleyliyaha, oo leh heerkulbeegyo iyo ismaamul	barkadaha gudaha iyo dhulka ka sarreeya
Kala beddelka kuleylka	kululeeyaha	fudud, waxay u baahan tahay xirfado ugu yar	laga bilaabo € 500	raaxo leh oo degdeg ah	barkadaha gudaha iyo dhulka ka sarreeya
bamka kulaylka barkada	bamka kuleylka	Way adag tahay, waxay u baahan tahay xirfado ama rakibid xirfad leh	Laga bilaabo 500 €	raaxo leh, degdeg ah oo leh waxqabad aad u fiican	barkadaha gudaha iyo dhulka ka sarreeya

---

Faa'iidooyinka lagu maydho biyo kulul maqaarka iyo jidhka

Faa'iidooyinka ku qubaysiga biyo kulul

Faa'iidooyinka heerkulka biyaha barkada kulul

1. 1. Ilaa iyo inta qubeyska biyaha kulul uusan lahayn carqalado iyo, marka lagu daro, ay noqoto mid caado ah, waxay noqon doontaa daaweyn maskaxeed / dareen cajiib ah. Tani, sababtoo ah werwerka iyo walbahaarka waa la yareeyaa Kaas oo sidaan wada ognahay, waa aafo kale oo hadda jirta. Tan waxa muujiyay daraasado badan oo ka marag kacaya hoos u dhaca weyn ee fikradaha soo noqnoqda iyo kuwa rajo-xumada leh ee ku saabsan mustaqbalkaaga.
2. 2. Mar haddii maskaxdu ay kaalin aasaasi ah ka qaadato cilmi nafsigaaga iyo tan qoyskaaga oo dhan, waa inaad ogaataa in xubintan wuu seexdaa markuu ka soo baxayo biyaha kulul. Heerkulka sare ee biyaha aad ku dhex quusto, adoon dhaafin, waxay sababtaa a vasodilation cerebral faa'iido leh.
3. 3. Haddii dhex-geliddaada Jacuzzi ay weheliso a ka fiirsashada wanaagsanah saamaynta togan ayaa la wanaajin doonaa. Intaa waxaa dheer, codka jets ay, laftiisa, nasasho, halka aad ku siinayso a duugis heersare ah.
4. 4. Kuwa kore waxay u saadaaliyaan jirka iyo maskaxda a hurdo qoto dheer oo nasasho leh, sababtoo ah fikradaha xun ayaa meesha ka baxaya.
5. 1.     Muruqyadaadu way dabciyaan, maadaama ogsijiinta dhiigga la hagaajiyo, halka xididada dhiiggu ay sii fidayaan. Markaad hesho ogsijiin badan, daalka muruqa ayaa yaraada. Mar dambe ma jiro muruq xanuun oo aan raaxo lahayn oo ka imanaya walaaca.
6. 2. Si wanaagsan leh kuleyliyaha cadceedda ee guryaha, heerkulka dhexdhexaadka ah ee biyaha ee aad heli karto waxay debciyaan unugyadaada iyo seedahaaga, ka fogaanshaha dhaawacyada.
7. 3. Qallafsanaanta qoorta iyo dhabarka ayaa hoos u dhacda, markaa waxaad ku bilaabi kartaa maalinta xigta tamar badan.
8. Faa'iidooyinka kale ee jireed waa: madax xanuunka waa la yareeyaa, sunta waa la tirtiraa Dulalka sankuna waa cidhiidhi.
9. Qubays biyo kulul leh, hadday tahay qubeyska, jacuzzi ama barkada, waxay kor u qaadaa fayoobaanta iyo sinnaanta maqaarkaaga. Tani, marka la eego xaqiiqda ah in ay tahay oksijiin. Intaa waxaa dheer, xididdada dhiigga ee xubintan waa la fidiyaa, taas oo hagaajinaysa wareegga.
10. Haddii aad sidoo kale isticmaasho isbuunyo wanaagsan, wareegga dhiigga ayaa sii kicinaya. Nidaamka lymfatic iyo, sidaas darteed, maqaarka, ayaa ka faa'iideysan doona mahadsanid tan. Isbuunyada lafteedu waxay sidoo kale u adeegi doontaa inay ka soo baxdo maqaarka jidhkaaga iyo wejigaaga.
11. Hadii aad wanaag leedahay Kuleyliyaha biyaha qorraxda ee tubbada kulul, waxaad heli doontaa biyo kulul oo kugu filan si aad u furto daloolada maqaarka oo aad ka saarto sunta. ¡Waxaad lacag yar ku bixin doontaa biilasha tamarta!

---

Maxay muhiim u tahay in lagu xakameeyo heerkulka barkadda biyaha kulul?

Waxaa xaqiiqo ah in heerkulka barkada uu saameyn weyn ku leeyahay sida kiimikada biyuhu u dhaqmaan barkada dhexdeeda. Maqaalkan waxaan kaga hadli doonaa saameynteeda iyo sababaha. 

Cawaaqib xumada heerkulka biyaha barkada sare

Dhanka kale, biyaha diiran ama kulul waxay sidoo kale saameyn xun ku yeelan karaan kiimikada barkada, sida abuurista miisaanka karbohaydraytyada, haddii aadan si sax ah u garanayn waxa miisaanku yahay, waxaad ka akhrisan kartaa halkan. Biyaha ama meelaha kulul ayaa ah sababta miisaanku ugu horrayn uga soo baxo xariijimaha foornada, dhagaxa qurxinta ama xariiqyada socodka. Kaalshiyamku had iyo jeer wuxuu soo da'i doonaa marka hore meelaha ugu kulul. Markasta oo heerkulku sarreeyo, waa uu sarreeyaa LSI-ga. Markaa, heerkulka biyaha ayaa go'aamiya halkee Miisaanka carbonate ayaa marka hore sameyn doona.

Muhiimada heerkulka biyaha barkada milixda oo sarreeya

Haddii aad haysato barkadda biyaha cusbada leh, koronto-dhaliyaha milixdu waxa uu noqonayaa mid qolof leh ka hor inta aanu xataa ka soo muuqan barkadda. Cawaaqibta ka dhalan karta arrintan waa waxa aan u naqaanno "flakes baraf" (fiiri sawirka). Qaybaha cadcad ee kaarboonaytka kaalshiyamku waxay ka jabaan unugga milixda oo galaan barkadda. Tani waa mid caadi ah waxayna ka dhalatay xadgudub ISL ah. Heerkulka waa mid ka mid ah waxyaabaha sababa samaynta barafka. Unugyada milixdu waxay leeyihiin pH aad u sareysa gudaha, iyo sidoo kale kaloor waxaa sababa korontolis.

Haddii aad leedahay "miisaanka" xagga hoose ee barkadda, waxay u badan tahay inaysan miisaan ahayn, miisaanku inta badan kuma ururiyo xagga hoose, maadaama biyaha qabow ay cufan yihiin oo u janjeeraan inay fadhiistaan ​​xagga hoose. 

Hubaal, waxay u badan tahay inay tahay kaalshiyam carbonate, laakiin sidee bay halkaas ku gaadhay? Inta badan, waa midabka aan sinnayn/kaarboonka ee xadgudubka aashitada, kaas oo abuuray heer hoose oo LSI ah goobtaas gaarka ah, taas oo keentay pH in ay markaas kor u kacdo sida falcelinta dabiiciga ah oo ay soo saarto roobab kalsiyum ah oo raadinaya dheellitirka. 

Mar labaad, tartar guud ahaan waxa ay ku urursan doontaa aagagga diiran, habka ka saaristiisuna maaha mid adag. Waa arrin la isku dheeli tiro LSI-da, kor u qaadista heerka biyaha, iyo isticmaalka SC-1000 iyo CV-600 enzymes. 

---

Faa'iidooyinka ku dabaasha biyaha qabow

Waa maxay faa'iidooyinka ku dabaasha biyaha qabow?

Faa'iidooyinka ku dabaasha biyaha qabow

1. Xooji habka difaacaaga: Biyaha qabow waxay kaa caawinayaan kordhinta tirada unugyada dhiiga cad sababtoo ah jidhkaaga ayaa ku qasban inuu ka falceliyo xaaladaha isbedelaya, waqti ka dib, jidhkaagu wuxuu noqonayaa mid ku fiicnaanaya firfircoonida difaaciisa.
2. Iska yaree walwalka: Ku dabaasha biyaha qabow waxay jidhka gelisaa culays jidh ahaan iyo maskax ahaanba. Daraasado badan ayaa aqoonsaday xiriirka ka dhexeeya biyaha qabow iyo dhimista cadaadiska. Dabbaasha biyaha qabow waxay noqdaan kuwo deggan oo nasasho badan.
3. Daaweynta dabiiciga ah ee caafimaadka dhimirka: Waxay ka hortagtaa calaamadaha niyad-jabka, waxay nagu soo dhawaanaysaa xannibaadda xanuunka tan iyo dabaasha biyaha qabow waxay sii daayaan endorphins, taas oo soo saarta dareenka fayoobi ee maskaxda, ugu dambeyntii markaan dareemo xanuun, waxaan si fiican u baran doonaa sidii aan ula qabsan lahayn. .
4. Kordhi libido-kaaga: Qubeyska biyaha qabow waxay kordhisaa soo saarista estrogen iyo testosterone, taas oo kordhisa bacriminta iyo libido. Faa'iidooyinka libido kordhay waxaa ka mid ah kalsooni badan, isku kalsoonaan sare, iyo niyadda wanaagsan.
5. Wanaaji wareeggaaga: Ku dabaasha biyaha qabow waxay nadiifiyaan xididada, xididada, xididada waxayna na waafajiyaan qabowga; maadaama ay ku qasbeyso in dhiiggu uu soo baxo oogada oo uu ka caawiyo diirimaadyada cidhifyadayada.
6. Gubi kalooriyooyinka: Wadnuhu waa inuu si degdeg ah ugu shubaa biyo qabow, jidhkuna waa inuu si adag u shaqeeyaa si uu wax walba u diiriyo marka la dabaashanayo. Guud ahaan, kalooriyo badan ayaa lagu gubaa ku dabaasha biyaha qabow marka loo eego dabaasha xaaladaha diiran.
7. Waa hab fiican oo aad ku dhex gasho oo aad saaxiibo cusub ku samaysato.

Nidaamyada badbaadada marka lagu dabaasho barkadda biyaha qabow

Tixgelinta badbaadada ee ku dabaasha biyaha qabow

1. Jidhka toosi: Marka heerkulku hoos u dhaco, sii dabaasha oo jidhkaagu wuxuu la qabsan doonaa qabowga.
2. Isticmaal qalabka saxda ah: Xiro koofiyadda dabaasha ama laba si aad u ilaaliso kulaylka jidhka (badanaa waxaan isticmaalnaa koofiyadaha dhogorta leh ama muffsyada dhegta), waxa kale oo aad xidhan kartaa galoofyada neoprene, kabaha kabaha, iwm.
3. Ha quusin hana boodin ilaa aad u barato biyo qabow. Biyaha qabow waxay keeni karaan neefsasho iyo shoog biyo qabow, taas oo noqon karta mid aad khatar u ah.
4. Ogow xadkaaga: Marka heerkulku hoos u dhaco, yaree wakhtiga aad ku qaadanayso biyaha. Xilliga jiilaalka, dabaashayaal badanaa waxay dabaashaan hal ama laba daqiiqo markiiba. Xeerka guud ee suulka ayaa ah inaad ku qaadan karto 1 daqiiqo darajo kasta oo heerkulka biyaha ah ee biyaha; sida cad, waa inaad sidoo kale dhegaysataa jirkaaga.
5. Dhamaadka ciyaaraha, ha ku qubaysan biyo kulul. Biyaha kulul waxay qaboojin karaan xuduntaada waxayna noqon karaan khatar.

---

Khatarta Biyaha Qabow

Saamaynta biyaha qabow ee caafimaadka

Dabbaasha iyo dhaqdhaqaaqyada biyaha qabow oo aan haysan qalab badbaado oo habboon iyo dhicis lama filaan ah oo biyo qabow waxay noqon karaan dhimasho

• Waxay kordhisaa shaqada wadnaha, taas oo keeni karta hypothermia iyo qarqidda.
• Marka uu wadnuhu si degdeg ah u garaaco, xididdada dhiigga ee maqaarkaagu waxay bilaabaan inay si degdeg ah u xidhmaan, taas oo adkeynaysa inuu dhiiggu socdo.
• Maqaar qaboojin degdeg ah iyo maqaar cirro leh
• Hababka neefsashada oo degdeg ah oo aan la koontaroolin, hawo-qaadasho argagax leh

Ka-soo-jeedinta heerkulka biyaha qabow ee barkadda

Barkadda dabaasha oo leh heerkulka biyaha qabow

• Cawaaqibta biyaha qabow ee barkadda: ah biyuhu waxay noqonayaan kuwo dagaal badan marka heerkulku hoos u dhaco, iska indha-tirka heerkulka biyaha waxay leedahay cawaaqib qaali ah. Inta lagu jiro xilliga jiilaalka, biyuhu waxay noqon doonaan kuwo dagaal badan oo waxyeello u geysta darbiyada barkadaha sibidhka ku salaysan. Waxa kale oo jira cawaaqib ku jira barkadaha vinyl iyo fiberglass sida nabaad-guurka oogada iyo midabka. Laakiin hadda waxaan inta badan dabooli doonaa barkadaha dhameystiraya sibidhka maadaama ay si toos ah ula falgalaan kiimikada biyaha.
• Biyaha qabow waxay u baahan doonaan kalsiyum badan iyo pH sare si ay isu dheelitiraan.. Dhibaatooyinka kalsiyumka inta lagu jiro jiilaalka waa mid aad u badan, sababtoo ah dadku waxay iska indhatiraan heerkulka, laakiin marka ay dhacaan, waxay u muuqdaan inay u maleynayaan in ay tahay arrin tartar ah, marka xaqiiqda aysan ahayn. Kaydadkan kalsiyumku badanaa waa kiristaalo calcite ah ama siigada jiilaalka. Dhibaatooyinkani waxay u dhacaan heerka hoose ee LSI, taas oo macnaheedu yahay biyo dagaal leh. Ka dib markii ay biyuhu noqdeen kuwo gardarro ah oo ay dusha sare ka soo saareen kalsiyum hydroxide, pH-ga biyaha ayaa kor u kacay (maxaa yeelay calcium hydroxide ee sibidhka ku jira ayaa leh pH aad u sarreeya oo ah 12.6) iyo adkaanta kalsiyumku way korodhaa natiijada sibidhka. Biyuhu waxay helayaan dheellitirankooda meesha ugu qabow waxayna joojiyaan cunista darbiyada.

Ugu dambeyntii, si aad wax badan uga ogaato mowduucan iyo sida looga hortago, waxaan kugula talineynaa inaad la tashato blog-ka: u diyaari barkada jiilaalka.