Sababaha loo bilaabo ciyaaraha barkada dabaasha Aquabike

En Ok Pool Reform waxaan kuu soo bandhigaynaa mid ka mid ah kala duwanaanshaha aquagym ka Sababaha lagu bilaabayo Aquabike, pedal la Poolbiking, baaskiilka lagu tababaro baaskiil wadista barkadda dhexdeeda.

Aquabike / barkada dabaasha baaskiilka si aad ugu tababarto baaskiil wadida barkadda dhexdeeda: ciyaaraha biyaha oo dhamaystiran

Waa maxay baaskiilka aqua

Magacyada ay helaan ciyaaraha baaskiilka barkada

Waa maxay magaca ciyaarta baaskiilka barkada?

Si aad u bilawdo, caddee taas Ciyaarta baaskiilka barkada waxay dabooshaa magacyo badan, sida: aquabiking, baaskiil wadida biyaha, aquaspinning, aquacycle, baaskiil biyaha, barkada dabaasha, baaskiilka biyaha, aquabike, hydrospinning, jimicsiga biyaha, hydrobike, iwm.

Baaskiilada Aqua: Hab kale oo loo rogo

Isboortiga barkada dabaasha oo aad u dhamaystiran oo faa'iido badan leh: Baaskiilada oo biyaha ku dhex jira

haddii aad ku dhaqanto lafdhabarta ama sida caadiga ah waxaad samaysaa wadooyinka baaskiilka, waxaad jeclaan doontaa habkan!

Waxaan ka hadlaynaa biyo-biyood, ama waxa ku yimaada wax la mid ah, ku celceli ku wareejinta barkada dhexdeeda. Jimicsiga biyaha hoostooda wuxuu ilaaliyaa murqaha iyo kala-goysyada isagoo yareynaya saameynta, taasoo adkeyneysa in la sii wado dhaawacyada.

Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha ku celcelintaas biyo-biyood Ha u tababarin si adag oo si dhab ah u dhawaaq muruqa kasta oo jidhkaaga ah

Waa maxay aquaspinning?

baaskiilka isboortiga ee barkada dabaasha

El Baaskiilka barkada ama baaskiil wadida biyaha ururiya faa'iidooyinka miiqan dhaqameed oo kordhiyaa iyaga mahad iska caabin dheeraad ah oo ay bixiyaan biyaha. Baaskiiladaha ayaa lagu quusiyaa barkada inta lagu jiro jimicsiga, taas oo kordhisa iska caabbinta istaroogga baallaha iyadoo yareyneysa saameynta wadajirka ah.

Sida baaskiil wadista barkada loo isticmaalo

Sida loo tababaro aquaspining barkada dhexdeeda

El biyo-biyood Waxay ku wareegaysaa barkad aan guntan, si aad dhexda ilaa aad biyaha uga baxdo.

Sidaan soo sheegnay, inkastoo heerka saameyntu uu ka hooseeyo marka loo eego marka aad ku celcelineyso wareeg dhaqameed, fadhiga biyo-biyood 45 daqiiqo, waxaad waayi kartaa ilaa 400 kalori, mid ka mid ah hababka cusub ee loo maro ku habboon biyaha.

Aquacycling: Waxaa lagu dhaqmaa baaskiil taagan oo biyaha ku dhex jira oo leh nidaamiyayaal iyo suufyo soo saara caabbinta dhaqdhaqaaqa, kuwaas oo ah gacmaha iyo lugaha, meelo kala duwan oo baaskiilka ah. Ujeedo gaar ahaan tababarka lugaha iyo barida. Waxa kale oo ay sasabtaa gacmaha. Joogitaanka biyaha waxay ka caawisaa in la abaabulo qaybo badan oo jirka ah, iyada oo aan la helin kaalmo wax kale.

---

Waa maxay aquabike

Maxay ku salaysan tahay auqabiking?

fikradda baaskiilka aqua

Gudaha barkad qiyaastii ah. 1.2 mitir qoto dheer, waxaad tahay baaskiilada taagan biyo ma galeen. Moolka qoto dheer ee barkada ayaa u oggolaanaysa raacaha jirkiisa sare inuu sii ahaado mid engegan. Jimicsigu wuxuu aad ugu eg yahay fasalka jimicsiga. lafdhabarta dhaqameed: dura, xoog iyo soo celin, oo qaadanaysa 45 daqiiqo.

Waa maxay baaskiil-wadaha biyaha (aquacycle / aquaspinning/aquabiking) oo ku salaysan?

Qeexitaanka baaskiil wadista biyaha: isboortiga barkada moodada ah

• Aquacycle' o aquaspinning: fasalka wareegta (ama baaskiilka jimicsiga) biyaha dhexdiisa, waxa ay ka kooban tahay ka faa'iidaysiga ugu badan ee wareegtada iyada oo laga faa'iidaysanayo iska caabbinta dheeraadka ah ee lagu bixiyo badelada ka dhanka ah xoogga biyaha.
• Intaa waxaa dheer, waxay kuu ogolaaneysaa inaad gubto inta u dhaxaysa 300 iyo 500 kcal halkii fadhi, marka aad samaynayso jimicsiga hoose ee jirka.
• Waxaa loogu talagalay dadka qaba dhibaatooyinka jilibka, tan iyo caabbinta biyuhu waxay hoos u dhigtaa baallaha.
• Isla mar ahaantaana, ku-wareejinta biyaha ayaa naga dhigaysa inaan kasbano iska caabbinta uu baaskiilku ku bixiyo biyaha uu noo ogolaado Waxay kordhisaa faa'iidooyinka wadnaha iyo xididdada dhiigga, jimicsigayaga agonist (jiid) iyo antagonist ( riixid) muruqyada) oo ay xoojiso murqaha oo ay leedahay awood daaweyneed nasiinaya dareen farxad leh iyo duugis dabiici ah, laakiin aagga caloosha iyo jidhka sare ayaa sidoo kale la xoojiyay iyada oo ay ugu wacan tahay caabbinta dibadda.
• Sidoo kale, sababtoo ah hawsha waxaa lagu qabtaa biyaha, waxaan yareynaa saameynta waxaanan simeynaa dhaqdhaqaaqyada aan ku samayn lahayn baaskiil caadi ah; taasoo la macno ah in layligani uu u ogolaado dadka qaba dhaawacyada inay ka soo kabtaan murqaha murqaha oo ay wanaajiyaan dhaqdhaqaaqa, gaar ahaan haddii ay dhacdo dhaawacyada jilibka tan iyo quadriceps ayaa la xoojiyay si loo ilaaliyo wadajirka.

---

Bilawga iyo asalka moodada aquabike

Cadhada baaskiil wadida biyaha waxaa caawiyay xaqiiqda ah in baaskiil dhaqameedku uu had iyo jeer ahaa mid ka mid ah ciyaaraha TOP

Maskaxda ku hay in baaskiilku uu ahaa horumar weyn oo bulshada Isbaanishka ah

• Sida horeba loo yaqaan, ciyaaraha baaskiilka ayaa si weyn loogu dhaqmaa, maadaama ay ku lug leedahay dhaqdhaqaaq jireed oo aad u caafimaad qaba, laakiin xagaaga iyo kulaylka, buuraha ama baaskiil wadida ayaa joojiya hawshan, sababtoo ah kulaylka daran, taas awgeed waa fikrad wanaagsan. si aad baaskiil ugu qaado biyaha (aquabike).

Markii hore, 50 sano ka hor, dhaqanka dhaqdhaqaaqyada jireed ee biyuhu ma ahayn mid aad u badan
caadada

Si kastaba ha ahaatee, kororka tirada dadka iyo horumarinta tignoolajiyada biyaha iyo qalabka, hawlahani waxay si tartiib tartiib ah u helayaan caan ka badan.

Isboortiga barkada asalka ah oo leh baaskiil biyo ah

Aquabiking, asal ahaan ka yimid Italy 2010

Aquabiking lahaa asalkeeda Talyaaniga iyada oo loo marayo astaanta hydrorider 90-meeyadii sida jimicsi isboorti oo runtii u qaabaysan hawl isboorti oo muhiim ah ilaa toban sano ka hor.

Inkasta oo ay dhab ahaantii la isticmaali jiray ka hor, iyo tan iyo 80-yadii noocan oo kale ah baaskiilada biyaha oo leh ujeedo cad: baxnaaninta.

Si kastaba ha ahaatee, inkastoo xaqiiqda ah in ay ka soo baxday Yurub, laakiin hadda waxay leedahay taageerayaal adduunka oo dhan ah) maadaama ay tahay inaan xasuusanno inay faa'iido badan u leedahay caafimaadkeena.

Inkastoo dabaasha iyo caagag weli waa la doortay layliyada, runtu waa taas el biyo-biyood waxa ay abuureysaa taageerayaal aad iyo aad u badan oo adduunka ah taam. 

Waa maxay sababta baaskiilada barkadda loo rogo waa isbeddel

Waa maxay sababta aquabike u soo jiidato taageerayaal badan oo badan

Dhaqdhaqaaqa isboortiga ee baaskiil wadida biyaha waxaa la samayn karaa da 'kasta, waxayna kuu ogolaaneysaa inaad dejiso xoojinta fadhiga la rabo; yacni, ku soco xawaarahaaga.

Waxaan baaskiil ku raaci karnaa biyaha dhib la'aan. Waxa intaa dheer in aad u qosol badan

Dhanka kale, haddii ay dhacdo in ay dantaadu tahay, waxaanu kaa tagnay bogga gaarka ah ee Aquagym halkaas oo aan kula macaamilno faa'iido. Waa maxay aquagym iyo noocyadiisa ciyaaraha biyaha ku jira Kaas oo qof kastaa ka sheekeeyo faa’iidooyinkeeda jidheed iyo maskaxeed, laguna dhaqmo barkadda dabaasha oo ku habboon da’ kasta oo aan khibrad hore looga baahnayn.

Taageerayaasha tababarkan cusub waxay xaqiijinayaan in ku celcelinta ay ku siin doonto dhowr faa'iidooyinka jireed iyo nafsiyeed.

Waad ku mahadsan tahay taageerada iyo cadaadiska ay sameeyeen biyuhu. waxay dedejisaa wareegga dhiigga wayna sahlaysa dufan ka saarid, maaraynta gubashada ilaa 800 kalori saacaddii.

Intaa waxaa dheer, caabbinta iyo dhaqdhaqaaqa biyaha waxay abuuraan duugis dabiici ah oo caawiya daadi habka lymfatic sidaas darteedna la yareeyo cellulite.

Ugu dambeyntii, sababtoo ah waxaad ku jirtaa biyaha, waxaad leedahay a saameyn yar oo ku saabsan kala-goysyada.

Meelaha lagu dhaqmo baaskiil wadida biyaha

Tababarka Aquabike ee ka sarreeya dhammaan wuxuu ka dhacaa Yurub

• Maalmahan, aquabike waxaa lagu dhaqmaa si ka sarreeya dhammaan dalalka Yurub oo dhan, waxayna hadda saameyn xooggan ku leedahay waddamo kale sida Kanada, Mareykanka, Colombia ama Costa Rica.
• Dhanka kale, sida muuqata Mexico ma jirto meel bannaan oo loogu talagalay biyo-biyood xilligan.

---

Faa'iidooyinka iyo faa'iidooyinka ku-dhaqanka Aquabiking

Faa'iidooyinka baaskiil wadista biyaha

Ugu horreyntii, xaqiiqda isdhexgalka biyo laftigeedu waxay horeba u tahay hab ku habboon oo lagu kala gooyo maalinba maalinta ka dambaysa iyo joogtada oo iska ilow diiqada maalinlaha ah.

Marka xigta, waxaynu xusi doonaa faa'iidooyinka baaskiil wadida biyaha ka dibna waxaan mid mid uga doodi doonaa.

1-aad PRO si aad ugu tababarto Pool Baaskiil

Sport ku haboon dhammaan nooca dhagaystayaasha

Yaa ku tababaran kara baaskiilka taagan ee barkada dabaasha

Marka hawshan la fuliyo hoosteeda, miisaan la'aanta abuurtaa waxay caawisaa dadka xanuunada murqaha, kala goysyada ama miisaanka xad dhaafka ah waxay ku dhaqmi karaan isboortiga faa'iido u leh sida baaskiil wadida.

El baaskiilka biyaha Aad bay caan u tahay waxayna la qabsataa dhammaan noocyada ujeedooyinka iyo dadweynaha. Aqua-baaskiilku wuu xoojiyaa jirka oo dhan, waxay ilaalisaa kala goysyada, seedaha iyo seedaha oo sidaas daraaddeed inta badan waa mid aad waxtar u leh ka dib dhaawacyada.

"Baaskiilada biyaha"(Baaskiilada biyaha) waxay isku daraysaa sifooyinka biyaha wanaagsan la socota faa'iidooyinka caafimaadka baaskiil wadida kaas oo awood si tartiib ah oo wax ku ool ah u tababaran jirka oo dhan. Jimicsigan jireed ee ku haboon dhalinyarada, dadka waaweyn iyo dadka jirkoodu daciif yahay, Waxay u ogolaataa in la helo natiijooyin muhiim ah oo degdeg ah oo loogu talagalay miisaan lumis, baxnaanin iyo tababbarka shakhsi ahaaneed. Sababtaas awgeed, baaskiilada biyaha hoostooda inta badan waxaa loo isticmaalaa gudaha daawaynta caafimaadka iyo ciyaaraha.

ka dadka aadka u cayilan ama leh xidhashada wadajirka ah ka hor waxaa laga heli karaa barkadda baaskiilka habka ugu fiican ee loogu talagalay mar kale ka bilow dunida ciyaaraha.

Waad ku mahadsan tahay xaqiiqda ah in xoogga baaskiilka sidoo kale lagu xakameyn karo si uu ula qabsado baahiyaha shakhsi ahaaneed ee mid kasta, waxaan yarayn karnaa haddii aan ku jirno xilliga bilawga ama kordhinta haddii waxa aan raadineyno ay tahay inay ka qayb qaataan horumarinta murqaha iyo gubasho cad oo kalooriyo ah.

Aquabike ee haweenka uurka leh

Haweenka uurka leh waxay qabtaan hawsha la doortay ilaa mid kasta oo suurtogal ah. Xadka waxaa dejiyay qof kasta. Haddii loo baahdo, macalinku waxa uu siin doonaa doorashooyin uu ku sii wato fasalka.

Ka hortagga uurka

• Midna, si kastaba ha ahaatee, macalinka waa in lagu wargeliyaa jiritaanka dhaawac ama baahida baxnaaninta.

PRO 2aad ee ku celcelinta Baaskiilka barkada

Dufan lumis

Waxay kuu ogolaataa inaad miisaan lumiso Hab wax ku ool ah oo lagu dhimo miisaanka jidhka laguna gubo kalooriyooyinka (ilaa 600 fadhigiiba)

• Cadaadiska ay wadaan biyuhu waxay dedejiyaan wareegga waxayna fududeeyaan baabi'inta dufanka.
• Waa mid ka mid ah waxqabadyada wadajirka ah ee cuna kalooriyeyaasha ugu badan, taas oo ka dhigaysa jimicsiga dufanka ugu jecel.
• Dhowr toddobaad gudahood, jirku wuxuu bilaabaa inuu dareemo caato oo si dheeraad ah loo qeexay, si tartiib tartiib ah u jilciya murqaha oo siiya adkeynta uu u baahan yahay muuqaal caafimaad leh.

Immisa kaloori ayaad ku gubtay ciyaaraha biyaha ee baaskiil wadida barkadda dhexdeeda

Kulan baaskiishada barkada badh-saac ah waxaad ku gubi kartaa ilaa 500 oo kaloori

• Sidoo kale, waxay caawisaa gubashada baruurta, xitaa ku dhamaanaya ilaa 800 kalori saacad kasta. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad lumiso miisaanka iyo codka murqaha kala duwan ee ku lug leh jimicsiga.
• Sidoo kale, joogto ah biyo-biyood 45 daqiiqo waxay naga caawisaa in aanu lumino celcelis ahaan 450 kalori, in kasta oo ay dhammaan ku xidhan yihiin qof kasta.

PRO 3aad ee ku celcelinta Baaskiilka barkada

Codadka muruqyada

lugaha noo toosi

Baaskiil kaxaynta waa jimicsi aad u fiican oo lagu dhawaaqo lugaha iyo barida. laakiin sidoo kale inuu ka shaqeeyo jidhka sare: caloosha, gacmaha, xuubka iyo dhabarka.

Hub wax ku ool ah oo lagula dagaallamo cellulite iyo maqaarka maqaarka orange

• Iyadoo kicinaysa wareegga lugaha iyo ku lug lahaanshaha dhaqdhaqaaqa jidhka hoose, baaskiil wadida biyaha ayaa ku habboon la dagaallanka cellulite ama dabacsanaanta barida iyo bowdada.

Waxay kordhisaa saamaynta duugista waxayna ka caawisaa yaraynta xajinta dareeraha

• Iska caabbinta iyo dhaqdhaqaaqa biyaha waxay dhaliyaan duugis dabiici ah oo ka caawiya inay daadiyaan nidaamka lymfatic waxayna yareeyaan cellulite lugaha iyo barida. Rumayso ama ha rumaysan, badelinta biyaha hoostooda waxay kugu qasbaysaa inaad iska caabin badan u isticmaasho istaroog kasta oo badedal ah adiga oo aan ogayn.

Tones xudunta iyo gacmaha

• Marka aan raacno baaskiil, waxaan u muuqannaa in aan aaminsanahay in aan ka shaqeyno oo kaliya jirka hoose, ama waxa la mid ah, lugaha.
• Si kastaba ha ahaatee, marka aad ku tababarto wareeg ama biyo-biyoodWaxaad sidoo kale ka shaqeysaa dhinaca calooshaada, maadaama ay tahay in lagu adkeeyo inta lagu jiro fadhiga, iyo gacmahaaga, tan iyo inta lagu jiro fadhiga biyo-biyood, waxaad samayn kartaa jimicsi la dumbbells adoon joojin baridda.
• Inkasta oo jidhka hoose uu diiradda saarayo dhaqdhaqaaqa jireed, runtu waxay tahay in baalleyntu inta badan lagu daro jimicsiga gacanta iyo dhabarka, sidaas darteed guud ahaan waxaad hagaajin doontaa jirkaaga oo dhan.

PRO 4aad ee ku celcelinta Baaskiilka barkada

Waxay wanaajisaa wareegga dhiigga

Waxay wanaajisaa caafimaadka wadnaha

Cadaadiska biyaha ee jirka ayaa magdhow u ah cadaadiska halbowlaha. taaso kor u qaadaysa wareegga dhiigga. Sababtan awgeed, aquabiking ayaa aad loogu talinayaa dadka qaba xididdada varicose.

Baaskiilka biyaha waa jimicsi wadnaha oo dhamaystiran, mar haddii wadnuhu ay qasab tahay in uu dhiig badan soo shubo sambabadana ay si degdeg ah u soo saaraan ogsijiin. Deegaanka biyuhu waxa uu dhigayaa baahiyo dheeraad ah fasaladan firfircoon.

Sida jimicsiga oo kale, badelinta joogtada ah Waxay caawisaa kordhinta xoojinta iyo garaaca wadnaha, furaha dhaqamada kala duwan ee jimicsiga hawada.

Intaa waxaa dheer, ku celcelinta jimicsiga hoos ama xiriirka tooska ah ee biyaha, Wuxuu caawiyaa xakameynta dareenka kulaylka ee jirka. Saamaynta qabow ee ay bixiso biyaha ma aha oo kaliya faa'iido leh si looga fogaado kulaylka oo la yareeyo dhididka, laakiin sidoo kale waa awood hoos u dhigista cadaadiska wadnaha.

PRO 5aad ee ku celcelinta Baaskiilka barkada

wanaajisoneefsashada

Kordhinta hawo sambabada

• Marka la isku daro jimicsiga aerobic iyo humidaynta hawada, waxay ka caawisaa hagaajinta hawo-qaadista sambabada iyo, sidaas darteed, si loo horumariyo awoodda wadnaha iyo kordhinta awoodda caabbinta, hagaajinta neefsashada.
• Ku-socoshada biyaha waxay ka shaqeysaa xoogga murqaha waxayna markeeda bixisaa shoog weyn oo muruqa ah

PRO 6aad ee ku celcelinta Baaskiilka barkada

Horumari isku-dubbaridkaaga iyo dheelitirkaaga

Waxay kordhisaa xoogga iyo isuduwidda

Marka la boodboodayo, muruqyadu way sii xoogaystaan, laakiin sidoo kale waxay noqdaan kuwo isku xiran oo midba midka kale ah. Waxay u ekaan kartaa wax yar, laakiin xaqiiqda ah in la fidiyo hal lug halka kan kalena la foorarsado ayaa horeyba caqabad ugu ah jirkeena.

• Dhaqanka ee biyo-biyood Si joogto ah, waxay wanaajisaa isku-dubbaridkaaga iyo isku-dheelitirkaaga, sababtoo ah inta lagu jiro kalfadhiyada, waxaa suurtogal ah in layliyada qaarkood la sameeyo adiga oo aan gacanta ku haynin gacmahaaga, taas oo ah, waxaad ku ilaalin doontaa dheelitirkaaga adigoo si toos ah u eegaya jirkaaga si toos ah markaad ku socoto.
• Marka la soo koobo, qaabkan wareega waxaad si dhab ah ugu shaqayn doontaa murqahaaga oo dhan, hagaajin doontaa booskaaga oo aad xoojin doontaa dhabarkaaga, oo aad lugahaaga, calooshaada iyo gacmahaagaba laabi doontaa.

Isku-dheellitirka Iska-caabbinta Labada Lugood

• Dhammaanteen waxaan leenahay hal lug oo ka xoog badan tan kale, marka aan ku soconno baaskiil dhaqameed, waxaan sii wadeynaa inaan sii wadno awood dheeraad ah lugta xoogga leh.
• Baadwareejinta biyaha caabbinta had iyo jeer waa isku mid labada lugood, ma jiro nooc ka mid ah qallafsanaan oo magdhow u ah xoogga ka dhex abuurmay lugta xoogga leh iyo tan daciifka ah. Lugta joogtada ah ee aan ku horumarino biyaha waxay sababtaa in xoogga lagu calaamadiyo lugta daciifka ah, sidaas ayaan u xoojineynaa ilaa la xoojiyay iyo labada dheellitirka.

PRO 7aad ee ku celcelinta Baaskiilka barkada

Waxay xoojisaa kala-goysyada

Waxay soo celisaa dabacsanaanta kala-goysyada yaraynta saameynta wadajirka ah sidaas darteed waxaan leenahay suurtogalnimada hoose ee dhaawaca

Mid ka mid ah sababaha ay dadku u go'aansadaan inay isboortiga ku sameeyaan biyaha waa sababtoo ah saamaynta ay ku leedahay kala-goysyada jilbaha ama weylaha ayaa aad uga yar haddii aan dhulka joogno. Intaa waxaa dheer, ma haysanno dareen isku mid ah oo ku saabsan baahida la qariyo. Waxaadna mooddaa in aanu daalku yarayn!

• Sababtoo ah waxaad ku jirtaa biyaha, waxaad leedahay saameyn yar oo ku saabsan kala-goysyadaada. Heerkulka barkada waa inuu ahaadaa 29ºC taasoo ka caawinaysa muruqyadaada inay diyaariyaan.
• Iyo, dhanka kale, waxay sidoo kale xoojisaa kala-goysyada Soo celinta dabacsanaan wadajir ah, ka fogaanshaha khatarta ah inay soo baxaan dhibaatooyinka lafaha qaarkood, sida lafo-jileecu.

PRO 8aad ee ku celcelinta Baaskiilka barkada

Diiqada diiqada

Kaxaynta baaskiilka barkada waxay wanaajisaa fayoobaanta waxayna yaraynaysaa diiqada, neerfaha iyo welwelka, waxay leedahay saameyn daweyn

Raaxada dheeraadka ah ee lagu bixiyo biyaha lagu quusiyo inta lagu jiro jimicsiga waxay gacan ka geysaneysaa in kor loo qaado heerka qanacsanaanta iyo farxadda inta lagu jiro jimicsiga, iyo sidoo kale sii deynta diiqada. Si kastaba ha ahaatee, u diyaargarow inaad daashid. Deegaanka biyuhu waxa uu yareeyaa xidhashada, laakiin jimicsiga la sameeyo ayaa sidaas oo kale u adag.

Sidaas darteed, ka barkadda baaskiilka marka lagu daro xulafada muruq-mareenka waxaa loo qaadan karaa daaweyn faa'iidooyinka ay bixiso deegaanka biyaha laftiisa. Wax walba waxay ku xirnaan doonaan iska caabin dheeri ah oo aan ku isticmaalno baaskiilka inta lagu jiro fulinta jimicsiga barkada. 

PRO 9aad ee ku celcelinta Baaskiilka barkada

Samee xidhiidh shucuureed oo wanaagsan

Waxay ku dhiirigelisaa samaynta curaarta dhabta ah ee saamaynta leh

Waa hawl kooxeed oo faa'iidooyin badan ku leh heer shucuureed. Waxay noo ogolaataa inaan saaxiibo samaysano, la xidhiidhno dad kale, la hadalno dad aynaan garanayn, iwm.

---

Tusmada waxa ku jira bogga: Aquabike

1. Waa maxay baaskiilka aqua
2. Waa maxay aquabike
3. Bilawga iyo asalka moodada aquabike
4. Faa'iidooyinka iyo faa'iidooyinka ku-dhaqanka Aquabiking
5. Maxaad u baahan tahay inaad baaskiil ku kacdo biyaha?
6. Muxuu ka kooban yahay fadhiga aquabiking?
7. U soo iibso baaskiil taagan barkadda dabaasha
8. baaskiil elliptical barkadda
9. Barkadda Manta 5sport oo leh baaskiil biyo ah
10. Schiller S1-C Baaskiil Biyaha

---

Maxaad u baahan tahay inaad baaskiil ku kacdo biyaha?

Qalabka lagama maarmaanka u ah baaskiilka barkadda

Baaskiilada -gaar ah biyaha - waxaa la dhigayaa dhinac dhinac barkad ilaa 120 sentimitir qoto dheer. Sidan oo kale, qaybta sare ee jirku waa bannaan tahay lugahana, biyaha hoostooda.

Qalabka lagama maarmaanka u ah in lagu dhaqmo edbinta cusub waa a dabaasha iyo kabo gaar ah oo aan biyuhu lahayn

---

Muxuu ka kooban yahay fadhiga aquabiking?

Waa maxay fasalka ama fadhiga aquabiking?

Waa maxay nooca hydrospinning?

Aquabike waa hawl uu hogaamiyo macalin ku haga mid kasta oo ka mid ah leyliga laxanka muusiga.

Isku-dhafkan isku-dhafka ah iyo jimicsiga biyaha waxaa lagu qabtaa jimicsiyada ama xarumaha habaysan, kuwaas oo si macquul ah u haysta barkada dabaasha ee xarumahooda; inkasta oo aad sidoo kale ku samayn karto barkadaada gaarka ah.

Sidan, isku day inaad ku badesho baaskiil taagan oo birta ah, si fudud loo habayn karo oo lagu haki karo barkad 130 cm sare ah oo leh heer kul u dhexeeya 28º iyo 30º.

Kulamada waxaa lagu fuliyaa caawinta tababare waxaana la socda muusik dhiirigelinaya; waxaas oo dhan si ay u shaqeeyaan qaybaha hoose iyo sare ee jidhka.

Sida loo horumariyo baaskiil wadida biyaha

Sida baaskiilka loogu sameeyo biyaha dhexdooda

Tababarka baaskiilka biyaha wuxuu la mid yahay kuwa fasalka dabaasha. lafdhabarta, sida ay ku jirto dhexda, xawaaraha, xoogga iyo soo celinta. Fadhiyadu waxay socdaan qiyaastii 45 daqiiqo waxaana weheliya muusik firfircooni leh si loo siiyo laxanka baridda.

Sida loo Aquapin

• Adigoon cagaha dhulka dhigin, samee tilmaanta baridda oo kordhiso xawaaraha jimicsiga dhamaystiran.
• Ha iloobin inaad bedesho jihada oo ku celi jimicsiga 1 daqiiqo jiho kasta.
• Duubka polyetylenka ayaa lagama maarmaan noqon doona si uu u awoodo inuu sabeeyo, inkasta oo aysan muhiim ahayn haddii aan awoodno inaan gacmahayaga sabbeyno.

Muddada xiisadaha aquabike

Fasallada badanaa waa qiyaastii 45 daqiiqo, oo loo qaybiyo saddex qaybood oo waaweyn:

• Marka hore waxaan haysanaa wejiga kululaynta, oo aad muhiim ugu ah dhammaan noocyada jimicsiga iyo ciyaaraha.
• Kadibna, marxaladda dardargelinta, halkaasoo tallaabooyinka ugu muhiimsan ee hawsha la qabanayo.
• Ugu dambeyntiina, fidinta, faa'iido leh ma aha oo kaliya in laga fogaado dhaawacyada ama xanuunka murqaha, laakiin sidoo kale in la keeno garaaca wadnaha xaalad nasasho badan.

Intaa waxaa dheer, fasallada waa kuwo la isku halleyn karo oo loogu talagalay dadka heer kasta iyo da 'kasta leh.

aqua class spinning

Tusaale fasalka Aquabike qaybta 1

Tusaale fasalka Aquabike qaybta 2

---

U soo iibso baaskiil taagan barkadda dabaasha

Gre AQB2 Aquabike Pool Baaskiil

Sida baaskiilka barkada Aquabike Gre u shaqeeyo

GRE qiimaha baaskiilka biyaha

Gre AQB2 Aquabike Pool Baaskiil

[sanduuqa amazon= "B07RW51KNK" button_text="iib" ]

Soo iibso baaskiilada biyaha ku shubaya

GRE qiimaha baaskiilka biyaha

Ultrasport F-Baaskiilada, tababaraha guriga laalaabi karo, tababaraha guriga oo wata kombayutarka tababarka LCD, 8 heerar iska caabin ah, dareeme garaaca gacanta isku dhafan gaar ahaan is haysta

[sanduuqa amazon= "B00FZM5WEM" button_text="iib" ]

Waterflex – Aquabike WR5, Midabka 0

[amazonbox= "B00NPZIY1O" button_text="iib"]

---

baaskiil elliptical barkadda

Tilmaamaha baaskiilka elliptical biyaha

Sidee buu u yahay baaskiilka Elly waterflex pool elliptical

• Baaskiil-biyoodka elliptical-ka ayaa ka samaysan AISI-316L ahama oo leh daawaynta lidka-dilaha ah ee ku habboon dhammaan noocyada barkadaha, oo ay ku jiraan kuwa lagu daweeyay koloriin milix ah. 
• Dahaarka ayaa ku habboon dhammaan dusha sare (pvc, tile, polyester…)
• Baaskiil-biyoodkan elliptical-ka ah wuxuu kuu ogolaanayaa inaad ka shaqeyso dhammaan murqaha jidhka, isku-darka faa'iidooyinka doomaha, barafka-barafka, jaranjarada iyo baaskiil wadida.
• baallaha waa Balacyada PVC, la awoodi karo in loo isticmaalo kabo-la'aan.

• Waxay bixisaa dareere dhaq-dhaqaaqa iyada oo ay uga mahadcelinayso xajmigeeda kubbadda ee xiran iyo xagasha u janjeerta baallooyinka. .
• Qaado a gacan-qabasho ergonomic doublee: Gacan-qabsiga dhexe ee go'an iyo birta lulidda oo leh xajin ka-hortagga xoqidda.
• Thanks to nidaamkeeda daloola ee ballaaran, waxay kor u qaadaa iska caabbinta iyada oo aan xannibin dhaqdhaqaaqa. 
• Sifooyinkeedu waa: Miisaan 26 Kg, Cabirrada dhererka 112 cm x 56 cm ballac x 175 cm sare.
• Mid ahaan qoto dheer ugu yaraan 0,90 m ilaa 1,50 m.
• Waxay leedahay dammaanad 3 sano ah for jir bir ah iyo Bilaha 6 qaybaha xidhashada.

Poolstar Elly Waterflex Tababaraha Elliptical ee Barkadaha

Sida ay u shaqeyso Elly elliptical tababaraha barkada dabaasha

Iibso baaskiilka barkadda elliptical

Qiimaha baaskiilka Elly pool elliptical

Waterflex - Elliptical Aquatic, Midabka 0

[sanduuqa amazon= "B00BNFI0WG" button_text="iib" ]

---

Barkadda Manta 5sport oo leh baaskiil biyo ah

Baaskiilada koowaad ee e-baaskiil Manta 5: Baaskiil biyaha koronto ee loogu talagalay ciyaaraha biyaha ee isku dhafan ee u dhexeeya baaskiil wadida iyo badraaca

Manta5 Hydrofoiler XE-1: Baaskiil koronto ah oo ugu horreeya adduunka

Bilawga, waxaanu ka faalloonaynaa in Manta5 Hydrofoiler XE-1 waa baaskiilka biyaha ee ugu horreeya adduunka kaas oo soo saara khibradda baaskiil wadida biyaha, maadaama ay tahay baaskiil koronto oo biyood ah oo aan kaga gudbi karno biyaha dushooda annagoo aan wax dadaal ah ka badaneyn inaan raacno baaskiil kasta oo koronto ah.

Baaskiilada hydrofoil-ka-dhan-terrain-ka ah ee XE-1 waxay ku safri kartaa biyaha kacsan, badweynta dalxiiska, oo ku nasan karta webiga.

Marka xigta, dhagsii isku xirka si aad u ogaato dhammaan macluumaadka ku saabsanbaaskiilka biyaha korontada Manta 5.

---

Schiller S1-C Baaskiil Biyaha

BIYO BOOSKA

Baaskiilada Biyaha ee Schiller

Waa baaskiilka biyaha ee ugu casrisan adduunka, uma baahna shidaal, ma sii daayo qiiqa, gabi ahaanba waa aamusan yahay oo waxa uu barbar dhigayaa catamaran ultra-portable ah.

Baaskiilada Schiller waa aluminium-dhamaadka sare ee baaskiillada biyaha fiber carbon.

Saldhiggu wuxuu ka kooban yahay 2 qol oo sabeynaya, oo ka samaysan walxo dareere ah oo adkeysi u leh, dhismihiisa nooca catamaran-na wuxuu ku guulaysta buuqa iyo xasiloonida oo aad u yar iska caabbinta biyaha.

Marka baaskiilka la saarayo, baaskiilada waxaa horay u sii qaadaya masiixiyad la mid ah kan maraqlaha doonta ee gaaro.

Moodeelka baaskiilka biyaha ee Schiller SportX1

Sidee buu yahay Schiller SportX1 Moodeelka Baaskiilka Biyaha

Tusaalaha Schiller SportX1 Waa nooc ka mid ah doonnida lagu riixo baallaha qofka iyo laba sabeyn.

Sidan, marka uu raacayo Baaskiilka Schiller qofku waa inuu fadhiistaa, baal-baareystaa oo isticmaalo birta gacanta si uu u xakameeyo jihada baaskiilka biyaha.

Marka la soo koobo, waxay u shaqeysaa ku dhawaad ​​​​la mid ah baaskiilka caadiga ah, kaliya markan waxay ku socon doontaa biyaha.

Fiidiyowga hawlgalka baaskiilka biyaha ee Schiller

Ku boodista baaskiilka barkadda Schiller

Qiimaha baaskiilka biyaha ee Schiller

Qiimaha baaskiilka biyaha ee Schiller

Dhaqan ahaan, qiimuhu waa go'an yahay agagaarka €5.100,00 – €5.395,00 cashuur la'aan (waxay kuxirantahay qaabka, midabka, madal…).

Soo iibso baaskiilka barkadda biyaha ee Schiler

Goor dambe Waxaad riixi kartaa bogga rasmiga ah ee baaskiilka barkadda biyaha ee Schiller haddii aad xiisaynayso inaad hubiso moodooyinka gaarka ah ee jira oo ay weheliso qiimahooda : Soo iibso baaskiilka biyaha ee Schiller