O le a le Watsu ma o ai e fautuaina?

I lenei tusitusiga o Ok Toefuata'iga Pool matou te ta'u atu ia te oe se tasi o eseese aquagym, O le a le Watsu ma o ai e fautuaina? Alu i totonu o lenei metotia o le hydrotherapy ma a'oa'o ona aoga fa'atasi ai ma fautuaga e fai ai fa'amalositino o lenei ta'aloga.

O le a le Aquagym

Aquagym o le a lea?

E amata, aquagym ose ta'aloga ta'aloga ose suiga ole aerobics mo tagata fa'alogo uma e faia i totonu o se si'osi'omaga vai (e masani lava o le vaita'ele), o le mea lea, e mautinoa lava, e faia i totonu o le vai; ma tu'ufa'atasia fa'amanuiaga ole fa'aaero po'o le aerobic ma le aau.

O le a le Watsu?

O le a le togafitiga a Watsu

O le Watsu (lea e ta'ua o le Water Shiatsu) o se ituaiga o togafitiga e fa'aogaina ai le malosi o le vai e fesoasoani ai i tagata e malolo ma fa'amalolo.

O le a le Watsu: O le Watsu o se ituaiga o vai e fa'aogaina ai le tu'ufa'atasiga o faiga massage Swedish ma Shiatsu e maua ai le malologa, fa'ateleina le fetu'una'i, ma le lautele o feso'ota'iga loloto ma lou tino.

O a isi igoa e maua e Watsu?

Watsu hydrotherapy e lauiloa foi o le aqua shiatsu, siva aqua, ma le aqua bodywork.

O le Watsu ose faiga fa'amama fa'ato'atoa

O le a le faʻaogaina o le massage faʻapitoa: O le faʻaogaina o le faʻaogaina o masini faʻapitoa ua mamanuina e maua ai le tele o faʻamanuiaga mo le tino ma le mafaufau.

• Latou te faʻaaogaina le tele o gaioiga, faʻamalosi, ma ta e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le taʻavale, faʻaitiitia le vevesi, faʻamalo maso, ma faʻateleina le fetuutuunai.
• O lo'o fa'apea fo'i ona fa'ata'atia le fa'amamago ma fa'ato'afimalie auala mo le fa'ato'ato'a mo tagata o lo'o sailia se togafitiga fa'amalie ma fa'afou. Talu ai ona o nei auala e faʻaogaina ai le malu sili atu nai lo faiga faʻafefe masani, e masani lava o se filifiliga lauiloa mo fafine maʻitaga ma tamaiti, atonu e faigata ona faʻafeiloaʻi le malosi o le faʻamalosi masani.

O anafea na atia'e ai togafitiga vai a le watsu

Na atiina ae i le 1980s e Harold Dull, o se American acupuncturist ma massage therapist.

• I le taimi o se sauniga masani, o le tagata maʻi e faʻafefe i le vai mafanafana aʻo mauaina se tuʻufaʻatasiga o faʻamalositino faʻalautele, faiga faʻafefe, ma faʻailoga shiatsu mai le latou fomaʻi Watsu.
• O lenei tu'ufa'atasiga e fesoasoani e fa'aleleia le ta'amilosaga, fa'aitiitia le fa'alavelave, fa'amama le tiga o maso ma le le mautonu, ma fa'ateleina le fa'amaloloina o le tino atoa.
• E ui i le tolusefulu o ona tausaga, ae o loʻo faʻaauau pea ona tosina mai e Watsu tagata gasegase fou o loʻo sailia ni auala masani e togafitia ai faʻafitauli o le soifua maloloina e aunoa ma ni vailaʻau poʻo se taotoga.

o le a le mea

O le a le watsu hydrotherapy: mataupu faavae, faʻamatalaga, faʻalavelave ma aʻafiaga

O a nisi o aoga autu o Watsu?

Fa'amanuiaga e feso'ota'i ma le vai fa'ama'i watsu

O mea uma lava e mafaufau i ai, e tele faʻamanuiaga ile togafitiga a Watsu, ae i se tulaga lautele, e faʻaleleia ai le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia.

E tele PROS i le faatinoga o le Watsu, ma e ala i lenei mea, o nisi faʻamanuiaga atonu e na o le faʻamalieina ma le faʻalavelave pe a uma se aso umi o galuega poʻo aʻoga, ae o isi e ono tosina mai i faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina.

Mulimuli ane, matou te taʻua le tele o mafuaaga eseese e filifili ai tagata e auai i sauniga a Watsu.

1. I le amataga, o le faiga o le watsu e faʻamalolo ai le tiga o maso ma le le mautonu. fa'aitiitia le tiga ma le malo: toe fa'amamafa atu o lenei ituaiga o togafitiga e aoga tele mo le fa'amaloloina o le tiga o maso, fa'alavelave fa'alavelave, fa'alavelave toto ma le manava, ma isi.
2. Lona lua, Fa'afetai i ana gaio'iga malu ma le to'a, ua fa'aleleia e Watsu Therapy le fa'aogaina o le tino (faateleina le gaioi e ala i le tatalaina o sooga, e mafai ona faaitiitia ai le tele o tiga e oo i ai tagata e maua i tulaga e pei o le gugu poo le fibromyalgia, ia manatua o le faatumauina o le malosi o maso o se tasi lea o auala e mafai ona aoga ai le watsu i le tetee atu i nei ituaiga o tulaga, faapea foi ma le faaleleia atili o le paleni ma faamaopoopo).
3. Lona tolu, e fa'aleleia ai le ta'amilo ma le toto i le tino atoa
4. E le gata i lea, e mafai ona faʻaaogaina o se ituaiga sili ona lelei o le iloa e le tagata lava ia, talu ai e avea o se auala sili e ulufale ai i totonu o lo tatou totonu e faʻaleleia ai le tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau. Watsu e sili atu nai lo na o togafitiga faʻaletino; E mafai foi ona avea ma meafaigaluega taua mo le togafitia o tulaga e pei o le atuatuvale ma le popole, faʻapea foʻi ma le faʻalauteleina o le soifua manuia ma le soifua manuia o le GNC. O le mafanafana o le vaita'ele tu'ufa'atasia ma fa'agaioiga fa'amalie a lau foma'i o le a fesoasoani ia te oe e malolo ai ma fa'asa'oloto so'o se popolega po'o le popole e ono fa'alavelaveina ai lou mafaufau.
5. O lea fa'ateleina le tulaga lelei o le moe ma le malosi o ana foma'i.

Maua le soifua maloloina o le mafaufau ma le malosi: Faʻasaga i mea leaga ma le togafitiga a Watsu

O le Watsu Therapy e fa'aaogaina e fa'afefe ai a'afiaga leaga o le fa'amamafa i le soifua maloloina o le tino ma le mafaufau o tagata.

I lona autu, o le togafitiga o le watsu o se faiga malu o le massage po'o le pa'i togafitiga e aofia ai le taofiofia e se fomaʻi poto masani aʻo faʻafefe i le vai vevela.

• E mafai ona fa'amaninoina lea ituaiga o galuega a le tino i le tele o auala, e aofia ai le fa'aloaloa, fa'atasi fa'atasi, faiga mānava, ma ata fa'ata'ita'iina.

I se tulaga lautele, o le togafitiga o le watsu ua faʻaalia e aoga tele i le fesoasoani e togafitia le tele o faʻafitauli faʻalesoifua maloloina ma tulaga masani, e pei o le atuatuvale, popole, fibromyalgia, ua ma le tiga o tua, faʻafitauli faʻafitauli o le manava, ma isi.

Fiafia ma toafilemu ina ua uma sauniga Watsu

Manulauti o se sauniga a Watsu

I se tulaga lautele, o le sini o se sauniga watsu o le faʻalauiloaina lea o le malolo, faʻaitiitia o le atuatuvale, ma le faʻaleleia o le soifua manuia.

E ala i gaioiga mālū ma paʻi i totonu o le vai, e mafai e le fomaʻi ona fesoasoani e faʻamalo le tino ma le mafaufau, faʻaosofia le taʻavale ma faʻamalieina le tiga o maso poʻo le atuatuvale. I le faaopoopo atu i nei faʻamanuiaga lautele, e mafai foʻi ona faʻaogaina vasega o le watsu e togafitia ai faʻafitauli faʻapitoa o le soifua maloloina, e pei o le tiga masani poʻo le popole. Afai la o lo'o e su'e ni auala e fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina fa'aletino ma le mafaufau, mafaufau e fa'atau se sauniga watsu i le aso!

O le Watsu o se ituaiga faʻapitoa o togafitiga faʻapitoa e faʻaogaina ai le vai e fai ma ala mo le malolo ma le faʻalavelave faʻalavelave. O le fa'amoemoe autu o le watsu o le fa'aleleia lea o le soifua manuia o le tino ma le mafaufau e ala i le fa'aogaina o le fa'aloalo malie ma gaioiga i totonu o le vai. E fesoasoani lea i le fa'aleleia atili o le ta'amilosaga, fa'amāmā le te'a o maso, ma fa'aitiitia le tiga po'o le popole. I le faaopoopo atu i nei faʻamanuiaga lautele, e mafai foʻi ona faʻafetaui vasega o watsu i popolega faʻapitoa tau soifua maloloina. Afai la o lo'o e su'e ni auala lelei e fa'afoe ai le tiga fa'aumi po'o le fa'amama avega, mafaufau e tusi se sauniga o le watsu i le aso.

O le a le poto masani i se sauniga Watsu

O le Watsu session ua mamanuina e malolo ai, toe faʻafouina ma toe faʻafouina le tino. O le fa'aogaina o le kalave mo le lagolago ma le tete'e e feso'ota'i ma lima o le foma'i ma tafe i totonu o le vai e mautinoa ai o lo'o fa'amalieina lou tagata atoa mai le ulu e o'o i tamatamaivae.

Peita'i, e le na'o le malolo, ae fa'atatau fo'i i le fa'apaleniina o faiga o lou tino ina ia faigofie ai ona e galue i lou olaga i aso faisoo. I le taimi o se sauniga a Watsu, o nisi tagata latou te iloa:

• 1. Fa'aleleia le toto e ala i le fa'amalositinoina o maso e le masani ona fa'atino i luga o le eleele
• 2. Faʻaitiitia le tiga ma le vevesi i vaega o loʻo faʻapipiʻi ai ponaivi i totonu o maso
• 3. Fa'asa'olotoina lagona fa'aleaga ona o mea na tutupu i le taimi ua tuana'i (e aofia ai ma le ma'itaga)
• 4. Faʻateleina le malosi, malosi ma lagona o le soifua manuia
• 5. Faʻateleina le feʻaveaʻi ma fetuutuunai i sooga ma maso ona o le faʻateleina o le tafe toto ma le aveesea o toxins mai aano o le tino.
• 6. Fa'aiti'itia maso maso e ala i le fa'aloloa i totonu o le vai
• 7. Le faʻasaʻolotoina o le endorphins, o vailaʻau ia e faʻaitiitia ai lagona tiga ma e te lagona ai le toʻa, fiafia, malosi ma sili atu ona lelei i lou olaga.

O le mea moni, o Watsu o se poto masani taʻitoʻatasi ma o faʻamanuiaga o se sauniga o le a eseese mai lea tagata i lea tagata. Ae ui i lea, po'o le a lava lou poto masani, e foliga mai e te lagona le to'a ma toe fa'afouina pe a uma se sauniga.

Fa'ata'ita'iga moni o le soifua maloloina ina ua mae'a le sauniga a Watsu

Sa ou maua se aafiaga matagofie i le sauniga o le watsu. I le taimi atoa o le sauniga, sa ou lagonaina se lagona o le filemu ma le toafimalie.

• O le vai vevela sa matua fa'afilemu ma fa'amalie na pei o opeopea i luga o le ea. E le gata i lea, o le pai mai i se isi tagata na ou maua ai se lagona lelei o le tausiga ma le gauai. Sa matua matagofie lava, o se tasi o aafiaga sili ua ou maua i loʻu olaga. Na lagona e loʻu tino le matala ma le toʻa ina ua uma le sauniga, lea na fesoasoani e faʻafilemuina foi loʻu mafaufau. I le aotelega, ou te mautinoa lava e fautuaina lenei togafitiga i soʻo se tasi e suʻe se taimi e malolo ai pe faʻavaivaia mai o latou olaga pisi.

Manatu o le tagata o tausia e uiga i lagona ina ua uma le sauniga o le watsu

O le auai i se sauniga o le watsu o se aafiaga ofoofogia.

Ina ua ou faatoa ulu atu i le vaitaele, sa ou popole aua ou te le iloa po o le a le mea e faamoemoe i ai. O le vai sa matua mafanafana ma malolo, ma o le taimi lava na ulu ai loʻu tino i totonu, na mou atu uma loʻu popole. Sa toetoe lava pei o se ituaiga o manatunatuga loloto. Sa amata ona ou opeopea ma fealuai i totonu o le vai sa leai se malosi. Na ou lagona ua amata ona saoloto loʻu tino, o se lagona fou na ou fiafia e suʻesuʻe i soo se auala. Sa ou toʻafilemu ae i le taimi lava e tasi e tumu i le malosi, e ui lava o nisi taimi e mamafa tele oʻu vae (lea e masani ia te aʻu pe a uma aʻoaʻoga mamafa). I le faaiuga o le sauniga, sa ou lagonaina le faatumulia o lou ulu i le tele o faamatalaga fou ma lagona ou te lei oo muamua i ai. Sa ou fiafia e vaai po o le a le mea o le a sosoo ai.

E matua ofoofogia lava le tele o le malologa e mafai ona e maua na o le opeopea i totonu o le vai, aemaise lava i se siosiomaga matala e pei o le vaitaele i lenei nofoaga e tofu tagata uma ma o latou mata. Nai lo le faamasinoina o le mea na tupu, na ou vaai i ai o se ituaiga o fesootaiga i le va o loʻu tino ma le tagata na taitaia aʻu. Sa ou lagona e mafai ona ou faamamulu ma avea aʻu lava e aunoa ma le fefe neʻi faamasinoina pe faitioina.

O le aafiaga na mautinoa lava na aveesea ai aʻu mai loʻu sone mafanafana, ae i se auala sili ona lelei. E ala i le tuua uma o oʻu manatu ma faamasinoga i tua, na mafai ai ona ou aʻoaʻoina le tele o mea e uiga ia te aʻu lava ma fiafia i le taimi nei. Na pei o se faʻamama faʻalagona ona sa ou faʻamatuʻuina atu le tele o le malosi le lelei (lea e masani lava o se mea lelei).

I le aotelega, o le sauniga na fesoasoani ia te au e fesootai ma loʻu tino i se auala ou te leʻi oʻo i ai muamua. O fesoʻotaʻiga faʻaletino e mafai ona matua mamana, ae i se auala e faʻamalolo ai ae le o feusuaiga. O le tagata na taʻitaʻia aʻu sa agalelei ma faʻaaloalo, ma ou te leʻi lagona lava le pulea pe faʻatapulaʻaina i soo se auala. O se tasi lea o aafiaga sili ona mamana ma suia o lo'u olaga. Ua le mafai ona ou faatali e toe taumafai!

Fa'amata'u a'afiaga ole fa'ama'i ole Watsu hydrotherapy

Tulaga e toe iloilo a'o le'i faia le hydrotherapy Watsu

A fa'atino le fa'ama'i o le watsu hydrotherapy, e taua le nofouta i a'afiaga ma fa'alavelave e ono tula'i mai.

• Muamua, o se tulaga lamatia o le Watsu hydrotherapy o le lamatiaga o le malemo.. E mafai ona tupu lenei mea pe afai e te le maua le malosi e manava pe tumau ai lou mafaufau ona o suiga o le mamafa o le vai ma le tali atu a lou tino ia i latou. O le mea lea, e taua le nofo filemu ma nofouta i le taimi o le vasega, ma ia mautinoa o soʻo se faʻafitauli, faʻalavelave, poʻo isi faʻafitauli e tulaʻi mai e lipotia i lau lōia.
• I le auala lava e tasi, O isi lamatiaga e ono aofia ai fa'ailoga e pei o: fiva maualuga, fa'afitauli matuia o le fatu, pu'eina fatu, fa'atupula'ia pe fa'aitiitia le toto toto, fa'ama'i tuga ile urinary tract, manu'a matala, epilepsy, ma'i suka ogaoga pe le pulea, ma'i fatuga'o, multiple sclerosis (ona o le ma'ale'ale ile vevela), ma fa'ama'i pipisi e feavea'i e ea po o le vai.
• O le isi fa'alavelave fa'afuase'i e feso'ota'i ma Watsu hydrotherapy o le fa'alavelave maso. Talu ai ona o lenei togafitiga e aofia ai le taofi ma faʻanofo e se fomaʻi aʻo faʻafefe i le vai, o loʻo i ai se tulaga e ono manuʻa ai pe a fai e le saʻo pe le faʻaeteete ia gaioiga. Mo lenei mafua'aga, e matua'i taua tele le fa'atinoina o le togafitiga a Watsu fa'atasi ma se fa'apolofesa fa'aa'oa'oina o lo'o i ai le poto masani i le galulue fa'atasi ma le fe'avea'i lelei o tagata i le vai.
• E le gata i lea, O tagata e maua i le toto talu ai nei o le fai'ai e tatau ona aloese mai le togafitiga o le watsu.

Fa'atalanoa se foma'i a'o le'i fa'ata'ita'i le Watsu

Afai e iai ni au ma'i sa iai muamua pe o lo'o e inuina ni vaila'au e ono a'afia ai lou agava'a e fa'atino ma le saogalemu le watsu hydrotherapy, e taua le fa'afeso'ota'i lau foma'i a'o le'i amataina togafitiga.

• E tāua tele fo'i lou mata'ituina lelei o au fa'ailoga i le taimi ma le mae'a o le togafitiga o le watsu, ma ia mautinoa e fa'ailoa lau foma'i pe a iai ni a'afiaga po'o ni fa'ailoga o le popolega.
• E ala i le faia o nei puipuiga, e mafai ona e fesoasoani e fa'aitiitiina a'afiaga e feso'ota'i ma le watsu hydrotherapy, ma fiafia i fa'amanuiaga uma e ofoina mai e lenei togafitiga.

I se aotelega, e ui lava o loʻo i ai ni faʻalavelave faʻafuaseʻi e fesoʻotaʻi ma le Watsu hydrotherapy, e mafai ona faʻaitiitia pe aloese mai nei lamatiaga e ala i le galulue vavalalata ma se tagata tomai faʻapitoa e iai le poto masani i lenei ituaiga togafitiga. Afai e te manaʻo e faʻataʻitaʻi le Watsu ma talitonu e ono aoga i lou soifua maloloina, ia mautinoa e talanoa i tulaga lamatia ma aoga o lenei togafitiga ma se fomaʻi soifua maloloina aʻo leʻi filifili e faʻataʻitaʻi mo oe lava.

O le a le uiga o Watsu ma o ai e fautuaina ai?

O ai e fautuaina ai le wattu hydrotherapy?

E pei ona fa'amatalaina i luga, o le watsu o se ituaiga o gaio'iga vai e aofia ai le fa'aloaloa malie, faiga fa'amomoli, ma isi ituaiga gaioiga i totonu o le vai.

I lenei auala, e taua le taʻua o le faʻataʻitaʻiga e taulaʻi i le fesoʻotaʻiga i le va o le mafaufau, tino ma le agaga ma e mafai ona fesoasoani e faʻateleina lagona o le malolo, faʻaleleia le taʻavale ma le tele o gaioiga, faʻaitiitia le tiga masani poʻo faʻamaoniga o le atuatuvale ma faʻamalosia le fatufatuga.

E masani ona fautuaina le Watsu mo so'o se tasi o lo'o fia fa'amatu'u le vevesi ma le atuatuvale, lagona atili le to'a, fa'ateleina le tele o le gaioiga.

O le Watsu ose togafiti vai e fa'amanino fa'apitoa mo tina ma'itaga.

Tulaga lelei ole watsu ile maitaga

• I le taimi o le maʻitaga, e uia e le tino le tele o suiga faaletino ma faʻalagona, ma e mafai ona faigata i fafine ona faʻafetaui.
• O le Watsu e fesoasoani e fa'amama ai le atuatuvale ma le le mautonu o le maitaga e ala i le tuʻuina atu o se faʻamalieina ma faʻafilemu i le vai vevela.
• O nisi o aoga autu o le Watsu mo fafine maʻitaga o le faʻaleleia o le taʻavale, faʻaitiitia le tiga o soʻotaga ma le teteʻe o maso, ma faʻateleina le malolo.
• Afai la o lo'o e su'e se auala e fa'amama ai le fa'afitauli o le ma'itaga ma fiafia i se taimi e mana'omia tele, mafaufau e fa'ata'ita'i Watsu!

O le Watsu o se vaila'au fa'afoma'i vai e mafai ona maua ai le tele o fa'amanuiaga i le ma'itaga, e pei o:

• * Fa'amama le tiga o maso ma le le mautonu
• * Faʻaleleia le taʻavale ma faʻaitiitia le fula
• * Faʻaitiitia le atuatuvale ma faʻaleleia le soifua maloloina o le mafaufau
• *Fesoasoani e fa'amama le fa'anoanoa mai tulaga eseese e feso'ota'i ma ma'itaga, e pei o le tiga i tua, sciatica, ma le tiga o le pelvic.

E ui o le watsu e mafai ona aoga i soʻo se taimi i le taimi:

• *I le tolu masina muamua, e mafai ona fesoasoani le watsu e fa'aitiitia ai le faafaufau ma le pua'i lea e masani ai i lenei taimi.
• *I le taimi o le trimester lona lua ma le tolu, E mafai e le Watsu ona fa'amalieina le fa'afitauli e feso'ota'i ma le ma'itaga, a'o fesoasoani e fa'afilemu ma fa'amalie le mafaufau ma le tino.

Faatasi ai ma nei faʻamanuiaga, e le o se mea e ofo ai le tele o fafine e filifili e maua le watsu i le taimi o maitaga. Afai o loʻo e mafaufau i lenei filifiliga, e taua le sailia o se fomaʻi faʻapitoa e iai le poto masani e galue ai ma fafine maʻitaga. Ma o le mea moni e taua foi le faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi ina ia mautinoa o le watsu e saʻo mo oe.

O ai e fa'atatau i le vai fa'ama'i a le watsu?

Fautuaga a tagata e tatau ona fa'atino le watsu hydrotherapy

O le isi, matou te taʻua le vaega o tagata e sili ona matou fautuaina e ulufale i le watsu aquatic hydrotherapy

1. Muamua, e masani ona fautuaina le watsu mo tagata o loʻo mafatia i le atuatuvale poʻo le popole, ona o lona natura toʻafilemu ma lona mafai ona faʻalauteleina le malologa loloto. I le tulaga faamanatu, O le Watsu o se auala lelei e aveese ai le atuatuvale ma malolo, aemaise lava pe afai o loʻo e ola malosi pe o loʻo i lalo o le tele o popolega.
2. Watsu Therapy e matua fautuaina foi mo tagata e iai fa'afitauli fa'aletagata, aua e mafai ai ona e faʻafesoʻotaʻi ma le tino ma faʻasaʻo genes e fesoʻotaʻi ma le atuatuvale. O le mea lea, e mafai e le Watsu Therapy ona fesoasoani ia i tatou e faʻaleleia lo tatou soifua manuia faaletino ma faʻalagona, faʻapea foʻi ma le avea ma se tulaga sili ona lelei o le iloa e le tagata lava ia.
3. I se faapuupuuga, o le Watsu foi o lo'o i ai fa'aoga togafitiga mo tagata o loʻo tauivi ma le atuatuvale, faʻalavelave faʻalavelave e pei o le PTSD (Post-Traumatic Disorder and Anxiety Related Chronic Illness.
4. E le gata i lea, e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le fetuutuunai ma le tele o gaioiga, e oʻo atu ai i le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia.
5. E faʻapea foʻi, pe na e mafatia i se manuʻa pe o loʻo e vaʻavaʻai e puipuia, Watsu e mafai ona avea ma auala sili e faʻamalolo ma faʻamalosia ai lou tino. E masani ona fautuaina mo tagata o loʻo malosi faʻaletino pe o loʻo i lalo o le tele o faʻalavelave.
6. E mafai foi ona aoga mo tagata e iai tulaga faʻapitoa e aʻafia ai le mumū poʻo le faʻatapulaʻaina o le feʻaveaʻi o sooga, faʻapea foʻi ma i latou o loʻo mafatia i le le mautonu poʻo le sailia o se mapusaga mai le vevesi faifaipea o maso poʻo le malo.
7. Mulimuli ane. O le Watsu foi ose filifiliga lelei mo tina ma'itaga, aua e mafai ona fa'amama ai le tiga ma le atuatuvale ona o le maitaga, ffaʻaleleia le tafe toto ma le taamilosaga, faʻaitiitia le fula ma faʻaleleia le lelei o le moe. Mo lenei mafuaʻaga, o le faʻataʻitaʻiga e mafai ona fesoasoani e sauniuni ai mo le galue e ala i le faʻateleina o le fetuutuunai o le tui ma le pelvis, faʻaleleia le tulaga sili ona lelei o le fetus, ma faʻafaigofie fesoʻotaʻiga lelei i le va o le tina ma le tamaititi i le taimi o le galue.

I le aotelega, o le Watsu o se auala sili lea e fa'alauiloa ai le soifua manuia lautele i so'o se laasaga o le olaga po'o so'o se tulaga fa'alesoifua maloloina.

O a mea e mana'omia e tatau ona ausia e le vaita'ele i le mea o lo'o fa'atino ai togafitiga a Watsu?

Saogalemu ile vaita'ele ole vai ole watsu

O a mea e mana'omia mo se vaita'ele Watsu?

Faiga mana'omia o le vaita'ele e mafai ai ona fa'atino Watsu

• O le vaitaele a Watsu e tatau ona iai le vai e le itiiti ifo i le 3,5 x 3,5 mita, ma le loloto o le va o le 1,05 ma le 1,25 mita ma le vevela o le 33,5-35 tikeri Celsius.
• Ina ia ofoina atu le poto masani sili ona lelei i tagata auai i le Watsu, e manaʻomia le i ai o se filtration ma faʻamaʻi faʻamaʻi i tulaga lelei, faʻapea foʻi ma le faʻavevelaina lelei.

E fa'ata'ita'i le Watsu i totonu o se vaita'ele vevela po'o se fa'apolopolo.

O tikeri o le vaitaele e tatau ona tusa ma le 32-37 ° C, e faʻatatau i mea e te manaʻo ai. E taua tele mo le mafanafana ma le saogalemu pe a faataitai le Watsu, aua e mafai ai ona e malolo lelei i totonu o le vai ma puipuia ai oe mai le vevela.

• Afai e te le o mautinoa po'o le a le vevela e sa'o mo oe, fa'afeso'ota'i se fa'apolofesa pe alu fa'ata'ita'i muamua se'ia e lagona le to'a.
• Mo nisi fa'amatalaga i le vevela o le vai, talanoa i lau foma'i Watsu po'o le faiaoga. E mafai ona latou ta'ita'ia oe e fai se fa'ai'uga malamalama e fetaui ma ou mana'oga ta'ito'atasi.

Watsu hydrotherapy vaitaele mana'oga tausiga

• O le isi itu o le mafanafana o le vaitaele o le siakiina o le pH maualuga ma le faʻaaogaina o vailaʻau pe a manaʻomia e faʻatumauina i le 7,2, lea e manatu e le tutusa i le tele o tulaga.
• O le mea moni, e tele manaʻoga e faʻamautinoa ai e le afaina ai le soifua maloloina o le vaitaele, o le mea lea matou te tuʻuina atu ai ia oe taʻiala faʻaleleia (pe a fai o le tulaga e te faia ai le Watsu sauniga i lau vaitaele tumaoti).
• E tusa ai ma iloiloga o vaita'ele, o se mea lea e mafai e lau foma'i Watsu ona fautuaina oe, aua o le a latou maua le poto masani e galue ai i uiga vai eseese ma atonu e fiafia i le fa'aogaina o nisi o oloa e teu ai le vaitaele i totonu o se avanoa talafeagai.

E taua le su'eina o tulaga sa'o i luga o le faamama ma le ta'amilosaga faiga e sili ona aoga i lau ituaiga vaita'ele patino.

Ole ituaiga vaitaele e te filifilia e fa'alagolago i ou mana'oga, paketi, ma mea e te mana'o iai.

• Mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata e masani ona aau i totonu o le vaitaele lautele atonu e manaʻo e faʻapipiʻi se fafaga vailaʻau ina ia latou le tau faʻapipiʻi ma le lima ni vailaʻau i taimi uma latou te faʻaogaina ai le vaitaele Watsu.
• O nisi vaitaele o loʻo faʻapipiʻiina foi i moli ultraviolet poʻo afi osone e pulea ai le tuputupu aʻe o siama, lea e faigofie ai ona tausia ma tausia mama i le taimi.
• Atonu e te mana'o e fa'aopoopo nisi vaega i le vaita'ele, e pei o vaalele massage po'o sipika i lalo o le vai ina ia mafai ai ona e fa'alogologo i musika a'o e faia fa'ata'ita'iga a le Watsu, pe afai e fesoasoani lea e te fa'amalie atili ai.
• A uma mea uma, o le ituaiga vaitaele ma faʻaopoopoga e sili ona fetaui ma ou manaʻoga o se mea e mafai ona e talanoa ma lau Watsu faiaoga poʻo le fomaʻi pe a filifili pe o le a le ituaiga vaitaele e faʻapipiʻi i lou fale taʻaloga poʻo le spa.

O le a le amataga o Watsu?

O le amataga o Watsu hydrotherapy

Watsu na atiina ae i le faaiuga o le 70s e Harold Dull, o le sa avea ma vaega o le Shisen-do aoga a Iapani Zen Buddhism.

• O le Watsu o se togafiti fa'amālōlō na maua mai i le Siva Suavai, na atia'e e Harold Dull i le 1973. Na fa'atupuina ai le pisapisao e pei ona ta'ua e iai mana fa'avavega fa'amalolo.
• I le amataga, i le 1980, na atiina ae ai e Harold Dull Watsu, faʻaaogaina lona malamalama i le Zen Shiatsu faʻalautele na ia aʻoga i Iapani, aʻo faʻafefe tagata i le vai vevela.
• O le Zen Shiatsu o lo'o tu'ufa'atasia ai fa'alava e fa'asa'oloto ai vaega pupuni i luga o o tatou meridian, o auala e tafe mai ai le Ki po'o le malosi o le ola.
• I Sasaʻe, o le faʻalauteleina o se togafitiga tuai nai lo le acupuncture ma taulaʻi i nisi vaega i luga o le meridian.

Le mea na maua e Dull e uiga i le Watsu

• E faapena foi, na iloa e Dull o nisi o gaioiga ma tulaga i totonu o le vai e mafai ona fesoasoani e tatala vaega o lona tino na poloka pe malo ona o le tele o tausaga o galue lima.
• Na ia iloaina e ala i le gaoioi a o goto i le vai, na mafai ai ona ia malolo atili ona maso ma sooga.
• Mai iina, na amata ai ona ia atiaʻe se faasologa o faʻamalositino ma gaioiga faʻapitoa e faʻafetaui i le siosiomaga vai.

Upu tupuga Watsu

Tu'u mai le mea e sau ai le upu Watsu

O le upu "Watsu" e sau mai le igoa o Dull -Harold Watts Duhl- fa'atasi ai ma le suffix Falani "-er", e fa'ailoa ai se nauna sui. O lona uiga o le "Watsu" o lona uiga "Harold o lo'o fa'asusu", po'o se tasi e fa'atino Watsu.

I le aluga o tausaga, e tele tagata eseese na saofagā i le atinaʻeina o lenei tulaga tulaga ese o le tino o le vai.

I lalo o le vaavaaiga ma le taʻitaʻiga a Harold Dull, e faitau selau tamaiti aʻoga ua aʻoaʻoina i le faʻataʻitaʻiga ma le talitonuga o Watsu.

O le tele o nei tamaiti aʻoga ua faʻatūina a latou lava polokalame aʻoaʻoga i le lalolagi atoa. E ui lava e tele eseesega i le va o aʻoga eseese, latou te faʻamoemoe uma e faʻamalosia le faʻalauteleina o le malologa e ala i le faatofuina o le tino atoa i le vai mo togafitiga.

O le a le mea e aofia ai le togafitiga a Harnold Dull's Watsu?

O le a le vaila'au vai a le vai na saunia e Harold Dull?

O le a le fa'avae o le Watsu na saunia e Harold Dull?

O le fa'aloaloa e fa'aleleia ai maso, fa'ateleina le fetuutuuna'i ma fegasoloa'i so'o. O nei a'afiaga e mafai ona fa'ateleina ma fa'alolotoina pe a tatou fa'aloaloa se tasi a'o fa'afefe le tino ile vai vevela.

O sauniga e masani ona faia i totonu o se vaita'ele vevela ma se foma'i poto Watsu o le a ta'ita'ia lemu oe i gaioiga eseese e mafai ona fesoasoani e fa'amama ou fa'ailoga.

• O lo'o fa'asoaina e foma'i fa'aletino o lo'o galulue fa'atasi ma tagata e iai mana'oga fa'apitoa ma maua ai fa'amanuiaga sili atu i le tele o gaioiga fa'atusatusa i metotia masani.
• (O fa'ai'uga nei o lo'o fa'agasolo atili su'esu'ega Lagolago, paleni, fa'agaoioi le tino atoa po'o le fa'aloaloa o se vae po'o se lima, fa'atupuina le tete'e sili e fa'aleleia atili ai le tali atu a le tagata fa'amanuiaina.
• I Watsu e tupu pe a faigaluega mamao le sui. A fa'aauau pea le fegasoloa'i o le tino atoa, e fa'asolosolo ta'itasi e fa'atatau i le isi. E leai se auala e fa'atalitali ai le mea e soso'o mai ma fa'atupu ai le tete'e. A aunoa ma le tiga, e mafai e le tino ona gaoioi i tua atu o tapulaʻa, fefe poʻo isi faʻalavelave.
• O se avanoa fou e faʻalautele ai aano fesoʻotaʻi ua matua le amanaiaina ma tuʻuina atu i se tino faʻalavelave se avanoa fou i le saolotoga
• O le vai vevela ma le lagolago faifaipea o loʻo ofoina atu e lelei mo le faʻasaʻolotoina o lou tui.
• O le mamafa i luga o le vetebrae ua faʻaitiitia ma faʻamalieina maso, e aunoa ma le faʻatapulaʻaina o le faʻalavelave.
• O le ta'amilo o le toto e aveese ai maso maso ma fa'amama ai le tiga o maso ma le vaivai.  
• O le maualalo o le okesene manaʻomia, e maua i lenei tulaga faʻaletonu, e fesoasoani e faʻafilemu le manava.
• O le faʻamalieina o le vevesi i le tui, maso ma le faʻaumatiaina o le mamafa o le mamafa i neura e faʻaleleia ai le leo o maso; o galuega a le tino ma totoga o loʻo fesoʻotaʻi ma nei neura e mafai ai ona faʻagaoioia gaioiga o le koluma ivi e oʻo atu i le maualuga o le amplitude i totonu o le vai.
• O nei gaioiga o le a le mafai i luga o le fola. E taua tele lenei sa'olotoga tu'ulafoa'i ma o le mea tonu e taula'i i le amataga o sauniga uma a Watsu. E oo lava i tagata e itiiti le fetuutuunai,
• A tu'u i tulaga e sili atu ona lavelave mo le fa'alava o Watsu, latou te manuia tele mai le lamolemole, fa'asolosolo fa'agasolo i tua ma feliuliua'i. Na'o le fa'aloaloa ma le feliuliua'i o lima ma vae e tatala ai le meridian ma tafe mai ai. O le gaioi o le ivitū e fesoasoani e saunia le ala mo le tafe o le malosi. E ala i le mauaina o lenei fa'ateleina fetu'una'i ma le sa'olotoga, matou te toe fa'apolokalameina le tagata e mauaina e fa'asaga i le ola i fafo o le vai ma le sili atu le paleni ma le fetuutuunai. O le tele o aʻafiaga i totonu o lagona faʻalagona e fesoʻotaʻi ma le faʻatuatuaina ma e fesoʻotaʻi ma Watsu e ala i le fusi e le faatuaoia. O le tele o le olaga o le tagata, o lo latou sootaga i le faatumauina o le ola e ala i le manava, o loʻo faʻalagolago i lima o se fomaʻi Watsu. O le Watsu e aafia ai tulaga uma o tatou tagata, lagona, mafaufau ma le faaleagaga, faapea foi ma le faaletino.

O le a le watsu na saunia e Harold Dull?

o le a le watsu hydrotherapy saunia e Harold Dull

Aisea e taua ai le fa'aloloa a'o le'i faia se sauniga a Watsu?

Fa'aloaloa a'o le'i fa'ata'ita'i le Watsu ma pe a uma fo'i

O le fa'aloaloa a'o le'i faia se sauniga a le watsu po'o le shiatsu e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le lamatiaga o manu'a ma fa'aleleia atili le ta'amilosaga.

Aisea e tatau ai ona tatou fa'aloaloa i totonu o le vai a'o le'i mae'a le Watsu?

A'o le'i faia ma pe a mae'a fa'amalositino, ia mautinoa e fai sina fa'aloalo malie mo le itiiti ifo i le 5-10 minute. O lenei mea o le a faʻamalolo ai lou tino ma puipuia ai manuʻa mai le tutupu i le taimi o le sauniga.

• 'Aua le fa'atopetope i au fa'agasolo masani, ae ia taula'i i le manava loloto ma fa'amalie i fa'alava ta'itasi i le tele e mafai ai.
• E fesoasoani fo'i le fa'aloaloa e fa'amafanafanaina ou maso, e fa'aleleia atili ai le fetu'una'i ma le tele o gaio'iga.
• O lenei mea o le a fesoasoani e faʻateleina le tafe toto ma faʻamalolo soʻo se vevesi i ou maso poʻo sooga, e mafai ai ona e fiafia atoatoa i lau watsu poʻo le shiatsu sauniga e aunoa ma le popole i manuʻa.
• I le mea mulimuli, ia mautinoa e faʻalogo i lou tino ma fai naʻo le mea e faʻalelei mo oe.
• Afai e te lagona le tiga poʻo le faʻalavelave, taofi ma talanoa i lau fomaʻi e uiga i ou lagona. O le fa'aloaloa e le tatau lava ona tiga.
• Ma le mea mulimuli, faʻamamafa e taua foi lou faʻafaigofie mea pe a e faʻaloloa.

Afai e fa'aauau pea ona e fa'aloaloa i taimi uma a'o le'i mae'a au vasega, o le a avea ma natura lona lua ia te oe ma o se vaega o au masani masani.

• O le sili atu ona fetuutuunai lou tino, o le sili atu foi lea ona e sauni e malolo i le vai ma fiafia i le aoga o le watsu poo le shiatsu therapy.
• Ma o se ponesi fa'aopoopo, o le ae iloa ai fo'i e mafai ona fa'aleleia atili lou soifua maloloina, malosi, ma lou soifua manuia.
• Ia amata la i le aso i ni fa'amama fa'alaiti a'o le'i o'o i lau isi vasega ma pe a mafai pe a uma fo'i fa'ata'ita'iga.

O le a le fa'alo'alo a Watsu

O a nisi o faʻataʻitaʻiga o faʻamalositino faʻaloloa ma faiga faʻafefe o loʻo faʻaaogaina i Watsu?

1. Pi'o i luma: O nei fa'alava e fesoasoani e fa'aumi ai le tui ma fa'asa'oloto le vevesi i le ua ma tauau.
2. Liliu: O nei fa'alava e fesoasoani e fa'ateleina le fetuutuuna'i, fa'aosofia totoga i totonu, ma fa'aleleia le ta'amilosaga.
3. Fa'atonu auala: O nei metotia e faʻaogaina ai le malu malu e tuʻuina atu ai se massage loloto o maso ma sooga.
4. Galuega a le tino loloto: O lenei ituaiga massage e faʻaaogaina e faʻasaʻo ai le loloto o le vevesi ma faʻaleleia le taamilosaga.

E faape'ī fa'alava a Watsu?

E fa'afefea ona fai le fa'aloaloa a'o le'i faia le fa'ama'i o le Watsu hydrotherapy?

• Mulimuli ane, i le vitio e mafai ona e vaʻavaʻai i faʻalautelega e fai i totonu o le vai aʻo leʻi faia taʻaloga vai, aua e leai se mea e pei o se sauniga lelei o le vai faʻaloloa aʻo leʻi faia ma pe a maeʻa se sauniga o taʻaloga i le la.

Fesili lautele e uiga i sauniga a Watsu

E tatau ona iloa le aau e fai ai Watsu?

Ina ia faia lenei gaioiga e le manaʻomia ona iloa aau, e tatau lava ona tatou malolo ma faʻafefe i tatou lava

E ui o nisi tagata e ono masalosalo e uiga i le opeopea i le vai mafanafana e aunoa ma le fesoasoani o masini faʻafefe, e le manaʻomia tomai aau e fai ai le Watsu.

• O le mea moni, Watsu e masani ona manatu o se gaioiga saogalemu mo tagata amata ma tagata atamamai tutusa.
• Ae peita'i, afai o iai ni ou tulaga fa'alesoifua maloloina po'o ni manu'a e fa'atapula'a ai lou fe'avea'i pe fa'afaigata fo'i ona e savali i luga o le lau'ele'ele, e fautuaina i taimi uma e te fa'atalanoa lau foma'i a'o le'i amataina se togafitiga fou.
• Ae ui i lea, faatasi ai ma le vaavaaiga lelei ma le taʻitaʻiga, e tatau ona e fiafia i faʻamanuiaga uma e ofoina mai e Watsu.

O le a se mea e tatau ona ou faʻamoemoeina i laʻu vasega muamua a Watsu?

Afai e te fou i Watsu, o lau vasega muamua e foliga mai e fai sina 'ese'ese nai lo le mea e te fa'amoemoeina.

I le tele o vasega a Watsu o le a ta'ita'iina malie oe i se fa'asologa o gaioiga ma fa'aloloa e matua fa'amalieina, ae maise lava pe a iai ni vaega o le vevesi po'o le malo o lou tino.

E ono ta'ita'iina fo'i oe e ala i fa'amalositino mānava loloto e fesoasoani ai ia te oe e fa'amalie atoatoa, fa'apea fo'i ma fa'aaliga e mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'amatu'u atu ai so'o se poloka fa'alagona po'o le vevesi o lo'o e tauaveina.

Pe o oe o se tagata amata po'o se tagata tomai faapitoa i le Watsu, o lau vasega muamua o le a aofia ai ni fetuunaiga a'o fa'alelei atili lou tino i gaioioiga ma fa'agasolo o Watsu.

A'o e fa'amalieina i gaioi ta'itasi, e masani lava ona sui lou tino i le tulaga e tali atu ai i le mamafa o lau paga, faia ni fetuutuuna'iga ma e o'o lava i nai gaioiga e mana'omia.

I le taimi o le sauniga lava ia, e mafai ona e mauaina le tele o lagona eseese, e aofia ai:

• Avela ma fa'alili mai vai mafanafana
• O'omi mama mai lima o le foma'i
• Faagaioiga malu malu
• Numbness po'o se "pine ma nila" lagona i lima, vae, poʻo vae
• Afai ei ai ni au fesili po'o ni atugaluga e uiga i mea e fa'amoemoeina i lau vasega muamua i le Watsu, ia mautinoa e talanoa muamua i lau foma'i.

O le a le umi e fai ai se sauniga a Watsu?

Watsu umi o sauniga

O se sauniga masani a Watsu e masani ona i le va o le 45 minute ma le itula ma le afa.

Ae ui i lea, o le umi moni o le sauniga o le a faʻalagolago i le tele o mea, e aofia ai lou tulaga faʻamafanafana, o metotia faʻapitoa e faʻaaogaina, ma le taimi avanoa.

I se tulaga lautele, o se sauniga masani a Watsu e i le va o le 45 minute ma le itula ma le afa. O le umi moni o vasega ta'itasi o le a fa'alagolago i le tele o mea, e aofia ai mana'oga fa'apitoa, tulaga fa'amafanafana, fa'agata taimi, ma metotia fa'aoga i le taimi o le vasega.

E masani lava, o sauniga a Watsu e amata i ni fa'a mafanafana e fa'amalieina ai oe ile vai. Ona soso'o ai lea ma nisi o faiga fa'alelei malu e fesoasoani e malolo ai le tino ma saunia ai mo le galuega loloto o le a o'o mai.

O le taimi lava e te malolo atoatoa ai, o le a amata e lau fomaʻi maʻi ni gaioiga eseese ma faʻatonuga e faʻaloaloa malie ma faʻamalosi vaega eseese o lou tino. O nei gaioiga e mafai ona faʻapitoa i nisi taimi, ae e iai se aafiaga malosi i lou tino ma lou soifua maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e le Watsu gaioiga ona fesoasoani i le faʻaleleia o le taʻavale ma faʻamalolo le le mautonu i maso ma sooga.

Ae ui i lea, e tusa lava po o le a le umi poʻo le malosi o vasega taʻitasi, e toʻatele tagata latou te iloa o togafitiga masani a Watsu e mafai ona i ai se aafiaga taua i lo latou soifua maloloina atoa ma le soifua manuia.

Afai e te mana'o e fa'ata'ita'i se togafitiga a le Watsu mo oe, ia mautinoa e fa'afeso'ota'i muamua lau tausi soifua maloloina e fa'atalanoa so'o se a'afiaga e ono tula'i mai po'o fa'alavelave e feso'ota'i ma lea ituaiga o togafitiga vai.

Faatasi ai ma le taʻitaʻiga talafeagai mai lau fomaʻi ma siaki masani ma lau tausi soifua maloloina, e mafai ona e fiafia i faʻamanuiaga atoatoa o le Watsu togafitiga i se siosiomaga saogalemu ma lagolago.

Watsu hydrotherapy e mafai ona ta'ito'atasi po'o vaega

O le Watsu o se togafitiga faʻapitoa e mafai ona faʻataʻitaʻiina i se vaega pe taʻitoʻatasi ma e manaʻomia le i ai o se tagata tomai faapitoa e taʻitaʻia gaioiga agamalu a le fomaʻi i luga o le tino o le maʻi.

• E faʻapea foʻi, i lenei togafitiga e le gata ina manuia ai le tagata maʻi mai le feʻaveaʻi ma le fetuutuunaʻi na te mauaina ae faʻapea foʻi ma le malolo na te maua pe a faʻafefe i le vai vevela.
• I le faʻaopoopoga i le faʻateleina o le feʻaveaʻi ma le fetuutuunai, o loʻo lipotia mai foi e tagata gasegase le maua o le malolo loloto aʻo faatofuina i latou i le vai mafanafana i le taimi o la latou sauniga, ma le vevela i le va o le 35-40 ° C.
• E lagolagoina malie e le foma'i le latou gasegase e fesoasoani ia i latou e aveesea le lagona o le mamafa o le tino ma faʻaleleia le manava ma le faʻaogaina o le toto.
• O lenei ituaiga massage e a'afia lelei ai o tatou tino e ala i le tu'uina atu o endorphins ma isi vaila'au e mafai ona fesoasoani e fa'afefe ai a'afiaga o le atuatuvale.

E faape'ī le sauniga o le vai a Watsu?

O le a se mea e tatau ona ou iloa e amata ai le metotia vai a Watsu

I se sauniga a Watsu, e fa'aogaina e le foma'i vai e pa'i ma gaioioiga e fesoasoani ai ia te oe e "tu'u" ou popolega ma faafaigofie ai le malolo.

• O lenei mea e maua ai se tulaga lelei mo le faʻamalolo. Afai e te lagona le atuatuvale pe le toʻa i le taimi o le vasega, faʻailoa i lau fomaʻi e mafai ona latou faia ni fetuunaiga e fesoasoani ia te oe e malolo ai.
• E mafai ona fai le Watsu i totonu o se tama'i vaita'ele po'o se vai vevela pe a ma le 3 mita le vai i le vevela o le 33°C.
• Ole tele ole vasega ole va ole 35 minute ma le 1 itula ma le 15 minute.
• O le tagata ma'i e na'o lona ofu ta'ele e le ofuina se mitiafu i le taimi o togafitiga.
• I nisi tulaga e sili atu le aveese uma o teuga; mama, uati, ma isi, aua e mafai ona maua i latou i meafaigaluega vaitaele.

Laasaga masani o togafitiga a Watsu

I le aotelega, o le Watsu o se togafitiga faʻapitoa e mafai ona faʻafetaui e faʻafetaui manaoga faʻapitoa o maʻi taʻitasi.

• Afai la o lo'o e su'eina se auala tulaga ese e malolo ai ma fa'aleleia lou soifua maloloina, mafaufau e fa'atau se sauniga Watsu i le aso!
• Ma faʻatasi ai ma le fesoasoani a se suʻesuʻega faigofie "Watsu latalata ia te aʻu", e mafai ona e mauaina se fomaʻi i le lotoifale i se taimi vave!

Ina ia aoga le togafitiga a Watsu, e tatau ona faia e se fomaʻi poto masani o le vai o loʻo aʻoaʻoina foi i mataupu faavae o le massage ma le reflexology.

• E le gata i lea, e tatau i itu uma e lua ona galulue e fausia le faatuatuaina i le sauniga, aua e fesoasoani lea e fausia ai se avanoa e mafai ai ona tupu se malologa loloto.
• O le Watsu o se togafitiga e sili ona malolo e masani ona fautuaina mo tagata o loʻo mafatia i tulaga maualuga o le atuatuvale poʻo le popole. Afai e te mana'o e fa'ata'ita'i le Watsu, talanoa i lau foma'i po'o le foma'i e su'e se foma'i e lata ane ia te oe. Faatasi ai ma le siosiomaga saʻo ma le lagolago, o lenei metotia e mafai ona fesoasoani ia te oe e malolo atoatoa ma tuʻu ai ni popolega i tua aʻo e fiafia e faʻafefe i le vai.

Ole faiga fa'avae ole vasega fa'agasolo, lea e nofo filemu ai le tagata o tausia a'o uu ma lomi e le foma'i.

• O lenei mea e mafai ai ona e malolo i se tulaga loloto o le mafaufau loloto, lea e ofoina atu le tele o penefiti soifua maloloina, e aofia ai le faʻaitiitia o le toto, faʻaitiitia o hormones o le atuatuvale, faʻaleleia le taamilosaga ma le manava, faʻapea foʻi ma le faateleina o le gaosiga o le dopamine (lea e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga).
• Mo lenei mafuaʻaga, i le amataga o le sauniga a Watsu, o le a fai atu le fomaʻi ia te oe e malolo i se tulaga saʻo ona faʻagasolo malie lea o oe ile vaitaele ma o latou lima i lalo o lou tino. E maua ai e oe se lagona fa'afefete, ina ia mafai ai e lou tino ona malolo atoatoa a'o lagolagoina. A'o fa'agaoioi oe e le foma'i, o le a latou nofouta i so'o se vaega fa'alavelave ma taumafai e fa'amama le fa'alavelave maso.

O nei laʻasaga e aofia ai le saogalemu ma le faʻamafanafanaga, faʻapea foʻi ma tulaga faʻapitoa e pei o le malolo, faʻaitiitia o le atuatuvale, faʻateleina le feʻaveaʻi ma faʻaleleia le taamilosaga.

• I le faaopoopo atu i nei faʻamanuiaga lautele, e mafai foʻi ona fesoasoani le sauniga o le watsu i faʻafitauli faʻapitoa tau soifua maloloina, e pei o le tiga masani poʻo le popole.
• E masani lava, o le sini o le watsu session o le faʻaleleia atili o le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau ma le soifua manuia.

A'o e amataina le sauniga, e taua le i ai o se manatu manino o le fa'asologa lautele o le sauniga.

• O le a fa'amautinoa e le lōia o lo'o fa'alelei le kalani i tulaga ta'itasi latou te fa'apea a'o latou aga'i atu i le vasega a le Watsu.
• Ina ia fa'atumauina lea lagona, e taua le fa'afeso'ota'i le kalani ma le foma'i i le taimi atoa o le vasega ina ia mautinoa o lo'o fa'amalieina mana'oga uma.
• E mafai fo'i ona filifili fo'i e sili atu le poto masani e fa'aaofia auala eseese e fa'aopoopo i fa'agaioiga masani a Watsu mo lea fa'amoemoe.

I le amataga o se vasega o le watsu, o le a faʻaalu e le lōia se taimi e faʻavae ai se lagona o le saogalemu ma le mafanafana mo le tagata o tausia, fesoasoani ia i latou e oʻo i se tulaga lelei i totonu o le vai.

• Atonu e aofia ai le taʻitaʻia lemu o ia e ala i ni gaoioiga faigofie, e pei o le punou lemu o ona lima ma vae po o le taʻavale i luga o lona manava.
• O le taimi lava e i ai le tagata o tausia i se tulaga mautu, o le a amata e le fomaʻi se faasologa o gaioiga agamalu e faʻatulagaina e faʻaleleia ai le malolo ma le taʻavale.
• O nei mea e mafai ona aofia ai faʻalautelega sili atu ona lavelave ma auala faʻamalosi e fesoasoani e faʻaitiitia ai le vevesi i vaega e sili ona afaina, e pei o le ua, tauau, vae ma le pito i lalo.

A'o fa'agasolo le vasega, o le a fa'aauau pea ona mata'ituina e le fa'apolofesa le soifua manuia o le kalani ma tu'uina atu le lagolago pe a mana'omia.

• Atonu e aofia ai le lagolagoina o lou mamafa i taimi uumi po'o le tu'uina atu o le mamafa o le mamafa i vaega patino o lou tino.
• I soo se taimi a o faagasolo le vasega, e mafai foi e le fomaʻi ona fetuutuunai a latou gaioiga e faʻatatau i le manatu o le kalani i le mea e lelei pe le lelei.

Ituaiga o Watsu Techniques

Po'o le a lava le ituaiga o watsu session, e ofoina atu e le foma'i i tagata fa'amaliega loloto ma le avanoa e tu'u ai le atuatuvale, lagona, ma le tiga a'o fa'auluina le malosi fa'amalolo i o latou lima ma totonu o le tino o le tagata o tausia.

• Tusa lava po'o ni fa'afitauli fa'aletino po'o fa'alagona e o'o i ai, e mafai ona fesoasoani le sauniga o le watsu i le aumaia o le tino i se tulaga paleni e mafai ona fa'aleleia atili ai le soifua maloloina ma le soifua manuia.

Fa'afefea ona fa'atino a'oa'oga a Watsu

E fa'afefea ona fai fa'amalositino a le hydrotherapy a le watsu

O fa'amalositino a Watsu ose ituaiga togafitiga lea e fa'afefete ai le vai ma fa'amomoli e fa'aola ai le malolo.

O se tasi o fa'amalositino e fa'aaogaina e ta'ua o le butterfly, lea e lomilomi ai e le foma'i le tua o le tagata a'o fa'apeopea i luma. Ona toe feliua'i lea o le lua ma a o mulimuli se tasi i laasaga lava e tasi.

Watsu e mafai foi ona aofia ai le lulu malu, poʻo le faʻagaoioi o le tino o le tagata i le paʻu o le musika. E mafai ona fesoasoani lea i le fa'ateleina o le ta'amilosaga ma fa'aleleia atili le okesene i le fai'ai, lea e mafai ona fesoasoani i le tagata e malolo. O nisi tagata latou te faʻataʻitaʻi Watsu aʻo faia le mafaufau loloto poʻo le yoga, aua e mafai ona fesoasoani ia i latou e maua ai se lagona loloto o le toʻa.

Ua fa'aalia le aoga o le Watsu e fesoasoani ai i tagata o lo'o i ai tulaga fa'alesoifua maloloina, e pei o le tiga fa'aumi, fa'alavelave popole, ma le atuatuvale. E mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le faʻalavelave ma faʻaleleia atili le moe, lea e mafai ona oʻo atu ai i le soifua maloloina lautele.

o le Watsu o se ituaiga o togafitiga vai e aofia ai taia loloto ma uumi. E fa'atupuina ai se si'osi'omaga e fa'ataga ai le to'a ma le fa'amalologa loloto mo le foma'i ma le kalani.

Aʻo leʻi amataina se sauniga o le watsu, e taua le fetuunai o le vevela o le vai. I se tulaga lautele, e tatau ona lava le mafanafana e malolo ai le tino e aunoa ma le faʻalavelave poʻo le vevela. I se tulaga lautele, e tusa ma le 90-95 tikeri Fahrenheit e lelei.

O nisi faiga masani fa'amalositino watsu

O le taimi lava e te i ai i totonu o le vai, e tele ni fa'amalositino e mafai ona e faia ma lau tagata o tausia e fesoasoani e fa'ate'a le atuatuvale ma le atuatuvale o latou tino e ala i le gaioi ma le pa'i.

• * Lulu malu- O lenei gaioiga e aofia ai le faʻanofoina o le kalani i tua ma luma i totonu o le vai e faʻamama ai maso ma sooga o le atuatuvale ma le atuatuvale.
• * Fa'aloaloa Passive: O lenei fa'amalositino e aofia ai le fa'aloaloa o vae ma musele tua o le kalani e fesoasoani ai ia latou malolo. O se gaioiga agamalu e tatau ona faia lemu ma le faaeteete.
• * tamatamailima i lalo o le vai – I lenei metotia, e oomi malie e le foma'i o latou tamatamailima i totonu o le vai, i luga a'e lava o le vaega tapu po'o sulugatiti o le tagata o tausia. O lenei mea e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le vevesi i le manava pito i lalo ma faʻaleleia le taʻavale i le tino atoa.

Vitio o faamalositino a Watsu

Faataitaiga o faamalositino Watsu

Fa'amalositino Watsu

Fa'ata'ita'iga o le fa'ama'i vai a Watsu

E te fiafia e taumafai i le Watsu? Fiafia mai!! O fa'ata'ita'iga vai a Watsu o lo'o fa'agasolo nei

Tulaga agai i luga ole vai ole togafitiga watsu

Ua avea le Watsu ma gaioiga sili ona lauiloa i spas ma faletalimalo, lea e masani ona aʻoaʻoina faʻatasi ma isi ituaiga o massage.

• E le gata i lea, o le tele o fomaʻi faʻapitoa ma galuega faʻaogaina le Watsu i a latou galuega ma tagata mamaʻi o loʻo i ai faʻafitauli tau feʻaveaʻi poʻo faʻaletonu faaletino.
• Ma e ui ina fa'ailoa e le to'atele o foma'i e le tatau lava ona fa'aogaina le Watsu e sui ai togafitiga fa'afoma'i tu'ufa'atasi, ae latou te talitonu e mafai ona avea ma togafitiga fa'aopoopo taua, ae maise lava pe a leai se isi filifiliga.

O sauniga e masani ona faia i totonu o se vaita'ele vevela ma se foma'i poto Watsu o le a ta'ita'ia lemu oe i gaioiga eseese e mafai ona fesoasoani e fa'amama ou fa'ailoga.

Fa'ata'ita'i le metotia vai a le Watsu

O nofoaga autu o togafitiga vai a Watsu ua amata ona sili atu ona lauiloa i tagata o loʻo mafatia i tulaga eseese.

I le aotelega, o le Watsu ose vaila'au aoga e mafai ona fesoasoani i tagata o vaitausaga uma ia lagona lelei i le tino ma le mafaufau.

• Afai la o lo'o e su'e se auala fa'anatura e togafitia ai fa'afitauli masani o le soifua maloloina e aunoa ma le fa'aogaina o vaila'au po'o taotoga fa'alavelave, mafaufau e fa'ata'ita'i Watsu!

O lenei ituaiga o togafitiga vai ua mamanuina e fesoasoani ai i tagata e faaleleia atili lo latou soifua maloloina ma le soifua manuia, faateleina le tele o le gaioiga, faaitiitia le tiga sooga, ma malolo le tino ma le mafaufau.

O fea e mafai ona ou maua ai foma'i Watsu lata ane ia te a'u?

Faatasi ai ma le fesoasoani a se suʻesuʻega faigofie "Watsu latalata mai ia te aʻu", e mafai ona e mauaina tagata tomai faapitoa i lau eria o loʻo i ai le poto masani ma agavaa i lenei togafitiga tulaga ese.

Na'o le fa'aofiina o lau zip code i totonu ole masini su'esu'e fa'apitonu'u e amata ai!

Afai o lo'o e su'e ni auala e fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina fa'aletino, mafaufau ma fa'alagona, mafaufau e fa'atau se sauniga Watsu i le aso!

Taua o le filifilia lelei o le Watsu hydrotherapy nofoaga autu ma tomai faapitoa

Ituaiga e iloilo pe a filifilia le nofoaga autu o le hydrotherapy Watsu

• O se tasi o itu e sili ona taua pe a filifilia se nofoaga autu mo togafitiga vai o le sailia lea o se tasi e iai ni tagata tomai faʻapitoa na maua aʻoaʻoga faʻapitoa i metotia watsu. O le mea lelei, o loʻo i ai i le lōia tusipasi mai faʻalapotopotoga e pei ole International Watsu Association (IWA) poʻo Waterbailar.
• O le isi itu taua e mafaufau i ai pe a su'e se nofoaga autu mo togafitiga vai o le fale lava ia. O le vaita'ele e tatau ona tausia mama ma leai ni otaota, fa'atasi ai ma le vevela o le vai e fa'amautinoa ai e te le lagona le malulu pe le lelei i le taimi o lau vasega. O le saogalemu foi e taua tele i nei vaitaele, o lea ia vaavaai mo se tasi e iai ni leoleo faʻamaonia e tiute i taimi uma.

O fea e maua ai nofoaga autu mo togafitiga vai vai

Afai o lo'o e mafaufau e fa'ata'ita'i le watsu aquatic therapy e fai ma isi togafitiga, e tele nofoaga eseese e mafai ona e amata ai.

I se faapuupuuga, po'o a lava ma'i e te mafatia ai, o le watsu aquatic therapy e mafai ona fesoasoani e fa'amama ai ou fa'ailoga ma fa'aleleia lou soifua manuia lautele. Faatasi ai ma le tagata tomai faapitoa, se faʻapipiʻi saogalemu, ma se tautinoga i lau vaega, e tatau ona e lagona le aoga o lenei ituaiga o togafitiga i se taimi vave.

Su'eina fa'apolofesa o le Watsu hydrotherapy technique fa'atasi ai ma le fesoasoani o se su'esu'ega vave o le "Watsu latalata mai ia te a'u", o le sailia o se foma'i i le lotoifale o le a faigofie!

O le tele o falemaʻi e iai vaitaele na faʻatulagaina faapitoa mo lenei faʻamoemoe, faʻapea foʻi ma nofoaga faʻapitoa mo togafitiga ma spa o loʻo i totonu o le atunuʻu.

• Talanoa i lau foma'i po'o le foma'i e uiga i fa'amanuiaga o lenei fa'ata'ita'iga ma su'e se loia fa'apitoa i lou eria.
• Tele spas ma soifua maloloina nofoaga e ofoina atu vasega, o lea ia mautinoa e fesili pe i ai ni kamupani lata ane e ofoina atu vasega Watsu.
• E mafai fo'i ona e su'e i luga ole laiga mo fa'apolofesa fa'apitonu'u, ae ia mautinoa ua laiseneina ma maua le poto masani e galulue ai ma tagata e tutusa ma oe, aua e le'o sa'o uma 'au'aunaga Watsu mo tagata uma.
• I le faaiuga, faatasi ai ma sauniuniga ma le taʻitaʻiga tatau, o le a mafai ona e fiafia i faʻamanuiaga uma o lenei togafitiga malolo!

Taua o fesoʻotaʻiga ma le tagata tomai faapitoa na te tuʻuina atu ia te oe le vasega Watsu

E tatau i le lōia ona nofouta i taimi uma i manaʻoga ma faʻamoemoega o le kalani i taimi uma, ae o le siva saoloto e faʻatagaina i latou e tuʻu ma leiloa i latou i le gaioiga ae tumau le fesoʻotaʻi o le tasi i le isi i taimi uma.

Masalo e sili atu nai lo se isi lava vaega o le sauniga a Watsu, o le siva saoloto e mafai ai e itu uma e lua ona fegalegaleai atoatoa le tasi ma le isi ma suʻesuʻe tulaga fou o fesoʻotaʻiga, faʻapea foʻi ma le faʻamalolo o le atuatuvale e ala i fesoʻotaʻiga vavalalata. O lenei metotia e mafai ona faia naʻo ia pe taʻitoʻalua, e faʻatatau i mea e fiafia i ai itu e lua[3]

A'o fa'agasolo vasega a Watsu, e mafai fo'i e foma'i ona filifili e tu'ufa'atasia isi metotia e fa'atuputeleina ai le fa'amafanafanaga o latou tagata fa'atau, malolo, ma le poto masani fa'amalologa. O nisi o ia mea o le "Vortex" ma le "Geometric Patterns", ua mamanuina uma e malolo ai maso o tua ma tauau ae faaosofia ai le mamafa i vaega eseese o le tino o le tagata o tausia. O isi metotia e aofia ai gaioiga laiti e pei o le lulu, punou, lulu, opeopea, ma taʻavale, lea e mafai ona faʻaoga eseese pe faʻatasi ma le tasi [

E tusa lava po'o le a le auala e filifili ai se lōia e fa'aoga i le taimi o a latou sauniga Watsu, e taua tele ona latou fa'atumauina feso'ota'iga vavalalata ma tagata fa'atau uma i vasega ta'itasi.

• E le gata o le fesoasoani lea ia i latou e fua lelei po o fea metotia e sili ona aoga mo se tagata o tausia i soo se taimi, ae mafai ai ona latou mautinoa o loʻo lagona e le tagata o tausia le saogalemu, mafanafana ma le toʻa i soʻo se tulaga latou te faia.
• O lenei itu o le Watsu e taua tele mo tagata o lo'o iai ni fa'aletonu i le tino po'o le mafaufau e taofia ai i latou mai le mulimulita'i i le fa'agasologa o le vasega e pei ona fa'amoemoeina e le lōia.

Mulimuli ane, e ui lava o le a eseese vasega Watsu taʻitasi e faʻatatau i le tele o mea, o le faʻagasolo lautele o vasega taʻitasi e mafai ona tutusa i taimi uma e ala i le faʻaogaina o metotia faʻaogaina ma le faaeteete.

• I le fa'aopoopoina o le fa'amama avega i itu e lua i taimi o feso'ota'iga vavalalata, o nei gaioiga e fesoasoani fo'i i foma'i ma a latou tagata fa'atau e fa'afeso'ota'i le tasi i le isi i tulaga loloto i a latou vasega.

Malolo i le Watsu technique i le Health Park a Doctor Rojas

Philosophy Doctor Jorge Rojas Health Park

I le Doctor Rojas Health Parks, matou te talitonu o le soifua maloloina moni e maua e ala i le tuʻufaʻatasia o vailaʻau.

O la matou 'au e tuʻufaʻatasia le malamalama ma le poto masani o vailaʻau faʻaleaganuʻu i Sisifo faʻatasi ai ma le poto anamua o faʻamalologa i Sasaʻe, e aofia ai faʻamatalaga o Togafitiga FaʻaSaina (TCM), Ayurveda, ma isi togafitiga faʻalenatura ma anamua. Pe o lo'o e su'eina le puipuiga po'o le ta'ita'iga i le taimi o se fa'alavelave fa'alesoifua maloloina, o le a galulue fa'atasi a matou foma'i agaalofa ma malamalama i lau faigamalaga i le soifua maloloina lelei. Afai la ua e sauni e fa'afoeina lou soifua maloloina ma lou soifua manuia, fa'afeso'ota'i i matou i le aso i le Doctor Rojas Health Parks!

E fa'afefea le Dr Rojas Health Park?

O paka fa'alesoifua maloloina o fale fa'aonaponei, fa'ato'a fa'aauupegaina e ofoina atu le tele o auaunaga fa'alesoifua maloloina ma le soifua maloloina mo tagata lautele.

Pe o lo'o e su'eina togafitiga fa'afoma'i lautele, togafitiga fa'apitoa, pe na'o le mana'o e fa'aoga lelei le tele o mea lelei o lo'o maua i nei paka, latou te ofoina atu se mea mo tagata uma.

O nisi o mea taua o paka fa'alesoifua maloloina o nofoaga fa'atalitali lelei ma le televave o feso'ota'iga Initaneti ma fale'ai ma fale'aiga i luga ole laiga. O le to'atele o i latou ua iai fo'i fale fa'amalositino fa'aonaponei, e pei o fale ta'alo ma vai ta'ele, fa'apea fo'i malae ta'aloga e mafai ona e auai ai i fa'afiafiaga e pei o le volipolo po'o le soka. E le gata i lea, o le tele o paka fa'alesoifua maloloina e ofoina atu le tele o auaunaga fa'afoma'i e aofia ai le tausiga muamua, fa'atalanoaga fa'apitoa fa'apitoa, sauniga fa'a physiotherapy, sauniga fa'afaufautua tau mea'ai, ma isi mea.

Pe o oe o se tagata nofomau poʻo se tagata asiasi i le eria, o paka faʻalesoifua maloloina o se filifiliga sili lea mo lou soifua maloloina ma le soifua maloloina. Aiseā e te lē asiasi atu ai i se tasi i le asō ma vaai po o ā mea e mafai ona latou ofoina atu iā te oe?

E faʻafefea paka o le Soifua Maloloina a Doctor Rojas

Fale ma auaunaga Doctor Rojas Health Parks

O le Doctor Rojas Health Parks o loʻo iai i le tele o taulaga i le atunuʻu. O paka nei o lo'o ofoina atu le tausiga fa'alesoifua maloloina taugofie ma polokalame fa'alaua'itele e pei o fuafuaga mo le puipuia o fa'ama'i ma tui tui.

I le Parque de la Salud, o le ae maua ai le tele o nofoaga lanu meamata ma manu i tua, lelei mo le faʻalauiloaina o se lagona toʻafilemu ma le malolo. E le gata i lea, o le paka o loʻo i ai se potu mafaufau loloto, eleele susu ma nofoaga o manulele e mafai ai ona e iloa le matagofie o le natura. E iai fo'i avanoa e fa'ata'ita'i ai le yoga ma le qi gong, fa'apea fo'i fale su'esu'e fa'afoma'i ma eco-clinics e mafai ona e maua ai fautuaga fa'apitoa i le soifua maloloina ma le soifua manuia. O isi mea taua o le paka e aofia ai le togalaau fualaau faisua, fale tausimai, alavai faanatura, vaituloto, nofoaga e paka ai taavale, se eco-spa ma togafitiga togafitiga, fugalaau ma fualaau aina, potu e suʻesuʻe ai lou soifua maloloina lautele, ma sili atu. . Afai o loʻo e suʻeina ni auala e faʻaleleia atili ai lou soifua manuia lautele pe naʻo le manaʻo e malolo ma fiafia i le natura, ona avea lea o Parque de la Salud ma nofoaga mo oe!

Faatasi ai ma se misiona e fausia ni nuu maloloina, o le Doctor Rojas Health Parks e ofoina atu togafitiga faafomaʻi sili i tau faʻaititia. E mafai e tagata ma'i ona alu i so'o se tasi o nei nofoaga mo siaki masani po'o nisi fa'alavelave lavelave, e pei o taotoga, uma i tau e le motusia ai le faletupe.

E le gata i lea, o nei siosiomaga aʻoaʻoga e oʻo atu i tua atu o puipui o latou falemaʻi e ala i taumafaiga aʻoaʻoga faʻalesoifua maloloina lautele e faʻatatau i le puipuia o faʻamaʻi ma le faʻaleleia o le soifua maloloina i tagata o le lotoifale. E aofia ai tui puipui fua mo tamaiti ma tagata matutua, faia o ni mafutaga faaleaoaoga i taumafa poo le soifua maloloina, ma le faia o suesuega i faama‘i e aafia ai le atunuu.

Afai o loʻo e suʻeina se nofoaga taugofie ma faigofie e suʻe ai togafitiga faʻafomaʻi, aua le toe vaʻavaʻai nai lo lau Doctor Rojas Health Park! O nei nofoaga autu o loʻo i totonu o taulaga i le salafa o le atunuʻu, o lea e mautinoa e iai se tasi e latalata ia te oe. Asiasi i le upega tafa'ilagi a Doctor Rojas e su'e ai le nofoaga e sili ona latalata ia te oe i le aso. Ma ia manatua: o le tausia lelei o oe lava e taua e le gata mo lou lava manuia, ae faʻapea foi mo le manuia o i latou o loʻo siomia oe. O lea ia e pulea lou soifua maloloina e ala i le faʻatulagaina o asiasiga masani ma se fomaʻi e te faʻatuatuaina ile Doctor Rojas Health Parks! E te faafetai ia te oe lava mulimuli ane.

fa'afeso'ota'i o: 'au'aunaga fa'afoma'i a le Health Park a Dr. Rojas

Ina ia maeʻa, matou te tuʻuina atu ia te oe le fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga o: auaunaga fa'afoma'i a le Dr. Rojas Health Park

O le a le togafitiga o le watsu a Dr. Rojas

O le a le metotia a Watsu e faia i totonu o nofoaga tutotonu o Dr. Rojas

O le isi, i lenei vitio matou te faʻamatalaina o Watsu e aofia ai se metotia na faia i Amerika, o le tuʻufaʻatasiga o le malologa i le siosiomaga vai ma le Shiatsu massage (eseese faʻamalosi i luga o meridian e faapaleni ai le malosi o le tino).

I le isi itu, taʻu atu ia te oe afai e te manaʻo e mafai ona e kiliki i luga o le soʻotaga ma aʻoaʻo e uiga i lenei mea ma isi auaunaga, o loʻo tuʻuina atu i le Dr Roja Health Parks

Hydrotherapy i le Paka Soifua Maloloina a Doctor Rojas

Nofoaga fa'ailoa e latou te a'oa'o atu ai le va'ai vai

Watsu International School

O le International School of Watsu, poʻo le ISWatsu, o se tasi o taʻutaʻua o loʻo tuʻuina atu aʻoaʻoga a le tino ma le faʻamaonia.

Faatasi ai ma lala ma sui i le sili atu i le 10 atunuu, ISWatsu ua tuuto atu i le tuuina atu i ana tamaiti aʻoga aʻoaʻoga sili ona lelei ma le atinaʻeina o taʻitaʻi i le tino o le vai.

ISWatsu na faavaeina i le 1993 e Hariwansh Lal Kapoor, o se paionia i le tulaga o togafitiga vai ma yoga. Talu mai lena taimi, ua tupu aʻe le ISWatsu e avea ma pulega aloaʻia i luga o le tino vai ma metotia faʻaaoaoga faʻapitoa ma se fesoʻotaʻiga malosi i le lalolagi atoa o faiaoga.

I ISWatsu, matou te talitonu oa matou tamaiti aʻoga o taʻitaʻi i le lumanaʻi o lenei faʻatupulaia vave. O le mafua'aga lena e galulue ta'ito'atasi ai a matou faia'oga fa'apitoa ma tamaiti a'oga ta'ito'atasi e atia'e o latou tomai ma fa'alolotoina a latou faiga fa'aletino. Pe e te fou i le bodyshopping po'o se tagata tomai fa'apolofesa, o matou polokalame fa'aa'oa'oga atoatoa o le a fesoasoani ia te oe e ausia au sini.

I le Watsu International School, matou te tuuto atu i le tuʻuina atu o aʻoaʻoga maualuga i le tino i totonu o le vai.

O lea la, afai o loʻo e vaʻavaʻai e tulituliloa se matata i le tino vai, aua le toe vaʻavaʻai atu i le ISWatsu. Faatasi ai ma a matou aʻoaʻoga atoatoa ma lagolago, e mafai ona e mautinoa o loʻo e faia laasaga saʻo i le manuia i lenei matata fiafia. Asiasi i matou i luga ole laiga i aso nei e aoao atili!

O a matou polokalame atoatoa ua mamanuina e faʻafetaui ai manaʻoga o tagata tomai faʻapitoa i laʻasaga uma o la latou galuega, pe o loʻo e amataina pe vaʻavaʻai e faʻalautele ou tomai ma le poto.

Faatasi ai ma le sili atu i le 18 tausaga o le poto masani i le setiina o tulaga i lenei matata, o matou faiaoga faʻapitoa o le a taʻitaʻia oe i laʻasaga uma o lau faigamalaga, fesoasoani ia te oe e maua le poto ma le poto masani e manaʻomia e sili atu i lau galuega filifilia. Pe e te manaʻo e galue o se fomaʻi watsu i se spa poʻo se falemaʻi, pe fesoasoani i tina maʻitaga ma tagata matutua ia sili atu le soifua maloloina ma le feʻaveaʻi e ala i togafitiga vai, matou te maua mea uma e te manaʻomia e manuia ai.

Mulimuli ane, matou te tuuina atu ia te oe le sootaga: ISWatsu International School.

Fa'afefea ona galulue Tomai Fa'apolofesa Watsu International School

Vitio fa'apolofesa po'o le a le wattu hydrotherapy