En Ok Toefuata'iga Pool i totonu O le a le aquagym, o le vai lea e faia i totonu o le vaitaele, Matou te tuʻuina atu ia te oe se faʻamatalaga ina ia mafai ai ona e mauaina le aoga fa'asoifua maloloina o le vai: Hydrotherapy.
Fa'asinomaga o mea i totonu o itulau
O le a le hydrotherapy?
Hydrotherapy o se ituaiga o vailaʻau faʻapitoa e mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai le tele o tulaga.
O se togafitiga anamua e mafua mai i tagata anamua o Aikupito ma Eleni, ae o loʻo faʻaauau pea ona tupu i le tele o seneturi. O le mea moni, o lo'o fa'aaogaina pea le hydrotherapy i aso nei e le au fa'apolofesa masani ma isi foma'i soifua maloloina.
Hydrotherapy e mafai ona faʻaaogaina mo le puipuia ma togafitiga. E mafai ona fesoasoani i tagata e faatumauina lo latou soifua maloloina lautele ma le soifua manuia, faʻapea foʻi ma le toe faʻaleleia mai nisi tulaga poʻo manuʻa.
Hydrotherapy e fa'aaoga ai le vai (vevela pe malulu) e togafitia ai ma'i ma tulaga eseese. O le mafanafana o le vai e faʻateleina ai le tafe toto, lea e fesoasoani e faʻamalo ai toxins mai le tino ma faʻateleina le fetuutuunai i maso ma sooga. O le vai malulu foi e faʻateleina ai le taʻavale, ae e iai foʻi se aafiaga faʻafilemu i le tino o le tino, faʻaitiitia ai le atuatuvale ma le popole.
O le a le mea, fa'ailoga, contraindications ma a'afiaga i le tino
Pe e te talitonu na faaaogā e tagata Eleni anamua le vai e faamālōlō ai?
Afai na e alu i se tafaoga spa pe asiasi i se nofoaga autu o le hydrotherapy, e te iloa le malolo e mafai. Ae na e iloa o nei ituaiga o fale e togafitiga foi?
Hydrotherapy o le fa'aogaina lea o le vai i se tasi auala po'o se isi e fa'aleleia ai le soifua maloloina. I senituri ua mavae, na faaaogā ai e tagata taʻele vevela ma le mālūlū, potu ausa, ma Jacuzzis e fesoasoani e togafitia ai maʻi eseese. I aso nei, o le hydrotherapy e masani ona faʻaaogaina i falemaʻi ma falemaʻi e avea o se vaega o togafitiga mo faʻamaʻi e pei o le kanesa, gugu, atuatuvale, ma isi tulaga masani.
The History of Hydrotherapy: O le faʻaaogaina o vai mo faʻamalologa na amata mai i aso anamua, ma o le faʻataʻitaʻiga o le hydrotherapy ua faʻaaogaina e le tele o aganuu i le lalolagi atoa.
- I Eleni, o Hippocrates, le tamā o vailaau faafomaʻi, na ia faatonuina le taʻele ma le massage mo maʻi eseese. Na faʻaaogaina foi e tagata Roma le vai mo faʻamalologa, ma fausia ni taʻele lautele lautele na faʻaaogaina mo malologa ma togafitiga.
- O aoga o le hydrotherapy na iloa foi i vailaʻau faʻaSaina masani, ma faʻamalositino vai e masani ona faʻatonuina mo tulaga eseese.
- I le seneturi lona XNUMX, na lauiloa ai le hydrotherapy i Europa o se auala e togafitia ai maʻi mafaufau.
- I le amataga o le XNUMXth seneturi, na amata ai e falemaʻi i le Iunaite Setete ona ofoina atu le hydrotherapy o se auala e togafitia ai tulaga eseese o le tino ma le mafaufau.
- I aso nei, o loʻo faʻaauau pea ona faʻaaogaina le hydrotherapy e fai ma togafitiga faʻapitoa mo le tele o tulaga. E masani ona faʻaaogaina e faʻamalolo ai le tiga, faʻaleleia le taʻavale, faʻaitiitia le atuatuvale, ma faʻaleleia le malolo.
O le a le taimi e mafai ai e togafitiga vai ona fesoasoani ia i tatou?
Hydrotherapy ua faʻaaogaina mo le tele o seneturi e togafitia ai le tele o tulaga. O faʻamanuiaga faʻapitoa o le hydrotherapy ua matauina i le tele o tulaga eseese, e aofia ai:
- Auro
- Faʻalupega
- Paʻu tua
- Fa'ama'i vaivai tele
- Manu'a i taaloga
- Laʻau o le Rateumatoid
- Faʻalupega
- Faʻatele sclerosis
- Fa'afitauli o le ga'o ma ponaivi.
- Tagata e vaivai pe feololo fa'afitauli cardiorespiratory.
- Tagata nofonofo ma tau leai ni gaioiga fa'aletino io latou aso ma lea aso.
- Faʻafitauli o le mafaufau, faʻamaopoopo faʻamalosi lautele ma paleni faʻamalosi ma paleni.
- Leai o maso leo, hypotonia ma atrophy lautele.
- Le lelei o so'oga fealua'i ma fetuutuuna'i.
- O tagata popolevale, le to'a, fa'apopoleina ma faigata ona malolo.
- Faʻafitauli o le maualalo o le manatu o le tagata lava ia, maualalo le talitonuina o le tagata lava ia ma faʻamatalaga le lelei i le olaga i aso faisoo.
- Le sa'o le tu'u.
- Leai o le pao ma le malosi. Manu'a a'ano so'o.
- Manu'a lautele o le tui atoa (cervical, thoracic ma lumbar)
- Ma i se tulaga lautele mo na tagata uma e fiafia i le siosiomaga vai, ma e mananao e faamalositino.
Fa'afefea ona fa'aogaina le vai e fa'aleleia ai le soifua maloloina
O le vai o se tasi o ala fa'amālōlō fa'alenatura ma fa'apitoa. E mafai ona faʻaaogaina e fesoasoani ai i lou tino e faʻamalolo ia lava i le tele o auala.
O nisi nei o auala masani e mafai ona faʻaogaina ai le hydrotherapy e faʻaleleia ai le soifua maloloina:
- Hydrotherapy e mafai ona fesoasoani e aveese le tiga ma maso spasms. E moni lava lenei mea mo tagata o loʻo mafatia i tiga i tua, gugu, poʻo le fibromyalgia. O le faʻafefe o le vai e faʻaitiitia ai le mamafa i sooga ma maso, faʻamalolo le tiga ma le malo. O le vevela foi e fesoasoani e faʻamalo ai maso teteʻe, faʻafaigofie le gaioiga saoloto e aunoa ma le faʻalavelave poʻo le tiga.
- Hydrotherapy e faʻaleleia ai le taʻavale e ala i le faʻateleina o le toto i le tino atoa. O le vai vevela e fa'aosofia ai alātoto e matala ma fa'atupu ai le tele o avanoa mo sela toto ua fa'aokesene e ui atu ai, ma fa'ataga ai le tele o le okesene e o'o atu i totoga taua e pei o le fatu ma le fai'ai. O lenei fa'atuputeleina o le ta'amilosaga e fesoasoani fo'i e aveese otaota mai le tino, e fa'aola lelei ai lou soifua maloloina atoa e ala i le fa'amama ma soifua maloloina lelei o totoga, fa'apea fo'i ma le fa'aleleia atili o le galuega.
- Hydrotherapy e fa'amalo ai maso fu'a ma fesoasoani e toe vave fa'aola pe a uma fa'amalositino po'o gaioiga mamafa, pei o le tamo'e po'o le ta'aloga i le faleta'alo.
O nisi nei o auala e mafai ona faʻaogaina ai le hydrotherapy e faʻaleleia ai lou soifua maloloina:
- Faamama lou tino: O le fa'asusuina o lou tino e fesoasoani e fa'ate'a ese mai lou tino ina ia mafai ai e au totoga ona galue lelei. O le mea lea e foliga laʻitiiti ma maloloina ai lou paʻu.
- Malolo ou maso: A e fa'apopoleina pe i lalo o le mamafa, e fa'atupu le fa'alavelave i ou maso e fa'amalo ma o'o atu ai i le tiga ma le tiga. O le ta'ele vevela o le a fesoasoani ia te oe e malolo ai nei maso tete'e ina ia aua ne'i fa'atupuina atili ai lou fa'alavelave.
Le taua o le fa'asusu
O le tumau i le vai e taua mo le tele o mafuaaga.
O le vai e fausia ai se vaega tele o le tino o le tagata ma e taua mo ana galuega uma. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le vai e fesoasoani i le felauaiga o meaʻai i sela, aveese otaota mai le tino, ma faʻatonutonu le vevela o le tino.
E le gata i lea, o le vai o se vaega autu o le tele o sua o le tino, e pei o le faua, afu, ma le mimi. A aunoa ma le lava o le vai, e mafai ona mafiafia ma pipii nei vai, ma faigata ai i le tino ona galue lelei.
O le mea lea, e taua tele le inu tele o vai i le aso atoa ina ia tumau ai le sua.
E le gata i le vai, o isi meainu e pei o le susu ma le sua e mafai foi ona fesoasoani e faatumauina lou tino. Ae ui i lea, e taua le aloese mai meainu suamalie, aua e mafai ona faʻapalapala. O le mea lea, o le tumau i le vai e taua mo le soifua maloloina lelei.
Auala e aoga ai le hydrotherapy
Fa'atonuga ole hydrotherapy
O le isi, i lenei vitio o le a matou taʻuina atu ia te oe e uiga i le hydrotherapy poʻo le togafitiga vai, o se metotia faʻapitoa e mafai ona faʻaaogaina i nofoaga e pei o spas, saunas poʻo vaitaele vevela, ae ui i lea, o loʻo i ai nofoaga patino mo lenei ituaiga o faamalositino.
Punaoa e a'oa'o atili ai e uiga ile hydrotherapy
Hydrotherapy, e lauiloa foi o le vai, o se ituaiga o togafitiga faʻaletino e faʻaogaina ai le vai e fesoasoani e faʻamalolo ai tiga ma faʻaleleia le faʻamalolo. E tele punaoa o lo'o avanoa e a'oa'o atili ai e uiga ile hydrotherapy.
O se tasi o filifiliga o le talanoa lea i se foma'i fa'aletino po'o se isi fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina e fa'apitoa i lea ituaiga togafitiga. E mafai ona latou tu'uina atu ia te oe fa'amatalaga e uiga i fa'amanuiaga ole hydrotherapy ma pe fa'apefea ona fa'aogaina e togafitia ai tulaga fa'apitoa.
E iai fo'i tusi ma upegatafa'ilagi o lo'o ofoina atu fa'amatalaga auiliili ile hydrotherapy. O nei punaoa e mafai ona fesoasoani ia i latou o loʻo naunau e aʻoaʻo atili e uiga i lenei ituaiga togafitiga ma pe faʻapefea ona faʻaogaina e faʻaleleia ai lo latou soifua maloloina.
O auala eseese e fiafia ai i fa'amanuiaga fa'asoifua maloloina ole vai
E tele auala e fiafia ai i faʻamanuiaga faʻamalolo o le vai. O se tasi o na mea o le taʻele malū.
- Fa'aopoopo i ai ni fa'amaliega fa'amalie pe fa'aopoopo ni nai mataua o le suāu'u lavender i lou ta'ele e fesoasoani ai ia te oe e fa'amalieina.
- E mafai fo'i ona e taumafai e fa'aopoopo i ai masima Epsom, e mafai ona fesoasoani e fa'amama ai le tiga ma le te'a o maso.
- O le isi auala e fiafia ai i aogā o le vai o le aau. O le aau o se fa'amalositino lelei tele i le tino, ma e mafai fo'i ona fa'amalieina tele.
- Afai e te le maua se vaita'ele, e mafai ona e taumafai e aau i le sami po'o se vaituloto. E mafai foi ona fesoasoani le vai masima mo lou pa'u ma lou lauulu.
- I le mea mulimuli, e mafai ona e inu tele vai i aso uma. O le tumau i le vai e taua mo le soifua maloloina lelei, ma e mafai foi ona fesoasoani e faʻaleleia lou lagona ma le malosi.
- O lea la, o le isi taimi e te lagona ai le atuatuvale poʻo le atuatuvale, fiafia i faʻamanuiaga faʻapitoa o lenei taʻaloga faigofie ae malosi.
faamalositino hydrotherapy
E tele auala e fiafia ai i faʻamanuiaga faʻamalolo o le vai, e le gata i le vevela ma le malulu. Hydrotherapy e lata mai i le faitau afe o tausaga ma ua faʻaaogaina mo mea uma mai le malolo i le toomaga tiga. E mafai ona fa'aogaina le vai e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina i auala eseese, e aofia ai le fa'amama, toe fa'amama, ma le ta'amilo. E taua tele le inu tele o vai i aso uma ina ia tumau ai le sua ma mo le tino e galue lelei. Afai e te fia iloa atili e uiga i le hydrotherapy, e tele punaoa o loʻo maua ile Initaneti.