Kaj je Watsu in za koga se priporoča?

V tem prispevku Ok reforma bazenov povedali vam bomo o enem od različice aquagym, Kaj je Watsu in za koga se priporoča? Spoznajte to tehniko vodne hidroterapije in spoznajte njene prednosti skupaj s priporočili za izvajanje vaj tega športa.

Kaj je Aquagym

Aquagym kaj je to?

Za začetek aquagym je športna disciplina, ki je različica aerobike za vso publiko, ki poteka v vodnem okolju (običajno bazen), zato se očitno izvaja v vodi; in združuje prednosti aerobike ali aerobike in plavanja.

Kaj je Watsu?

Kaj je Watsu terapija

Watsu (znan tudi kot vodni shiatsu) je oblika terapije, ki uporablja moč vode za pomoč ljudem pri sprostitvi in ​​zdravljenju.

Kaj je Watsu: Watsu je oblika vodnega karoserije, ki uporablja kombinacijo švedskih in Shiatsu masažnih tehnik za zagotavljanje sprostitve, povečane prožnosti in splošne globlje povezave z vašim telesom.

Katera druga imena prejme Watsu?

Watsu hidroterapija je znana tudi kot aqua shiatsu, aqua dance in aqua bodywork.

Watsu je tehnika holistične masaže

Kaj je holistična masažna tehnika: Holistične masažne tehnike so zasnovane tako, da zagotavljajo širok spekter koristi za telo in duha.

• Uporabljajo različne gibe, pritiske in udarce, ki lahko pomagajo izboljšati cirkulacijo, zmanjšati napetost, sprostiti mišice in povečati prožnost.
• Holistične masažne tehnike so zasnovane tako, da so nežne in pomirjujoče, zaradi česar so idealne za ljudi, ki iščejo sproščujoče in pomlajevalne tretmaje. Ker te tehnike uporabljajo nežnejše udarce kot tradicionalne metode masaže, so pogosto priljubljena izbira za nosečnice in otroke, ki morda težko prenašajo močnejše pritiske tradicionalne masaže.

Kdaj se je razvila vodna terapija watsu

V osemdesetih letih prejšnjega stoletja ga je razvil Harold Dull, ameriški akupunkturist in masažni terapevt.

• Med tipično sejo pacient lebdi v topli vodi, medtem ko je deležen kombinacije razteznih vaj, masažnih tehnik in shiatsu točk pritiska od svojega Watsu praktikanta.
• Ta kombinacija pomaga izboljšati cirkulacijo, zmanjša raven stresa, lajša mišične bolečine in napetost ter na splošno spodbuja zdravljenje celega telesa.
• Kljub svojim tridesetim, Watsu še naprej privablja nove paciente, ki iščejo naravne načine za zdravljenje zdravstvenih težav brez zdravil ali operacij.

watsu kaj je

Kaj je watsu hidroterapija: načela, indikacije, kontraindikacije in učinki

Katere so nekatere od glavnih prednosti Watsu?

Koristi, povezane z vodno terapijo watsu

Če upoštevamo vse, ima terapija Watsu veliko koristi, vendar na splošno gledano izboljša splošno zdravje in dobro počutje.

Več PREDNOSTI pri vadbi Watsuja in na podlagi tega so lahko nekatere koristi zgolj sprostitev in razbremenitev po dolgem delovnem dnevu ali šoli, druge pa lahko pritegnejo možne koristi za zdravje.

Kasneje navajamo veliko različnih razlogov, zakaj se ljudje odločijo sodelovati v Watsu sejah.

1. Za začetek vadba watsuja lajša mišične bolečine in napetost. zmanjšanje bolečine in togosti: ponovno poudarjamo, da je tovrstna terapija zelo ugodna za lajšanje mišičnih bolečin, hernijo diska, težave s krvnim obtokom in dihanjem itd.
2. Drugič, Zahvaljujoč mehkim in sproščujočim gibom Watsu terapija izboljša prožnost telesa (povečuje gibljivost z rahljanjem sklepov, kar lahko zmanjša količino bolečine, ki jo doživljajo ljudje z boleznimi, kot sta artritis ali fibromialgija, ne pozabite, da je ohranjanje mišične moči še en način, na katerega je lahko watsu koristen v boju proti tovrstnim boleznim, pa tudi za izboljšanje ravnotežja in usklajevanje).
3. Tretjič, izboljša cirkulacijo in pretok krvi po telesu
4. Poleg tega, se lahko uporablja kot odlična oblika samospoznavanja, saj služi kot odličen način vstopa v našo notranjost in izboljšanje duševnega zdravja. Watsu je več kot le fizikalna terapija; Lahko je tudi dragoceno orodje za zdravljenje stanj, kot sta depresija in anksioznost, ter za spodbujanje splošnega dobrega počutja in GNC. Toplota bazena v kombinaciji s sproščujočimi gibi vašega terapevta vam bo pomagala, da se sprostite in osvobodite stresa ali skrbi, ki morda pesti vaš um.
5. Zato povečuje kakovost spanja in raven energije izvajalcev.

Pridobite duševno zdravje in moč: Borite se proti negativnosti s terapijo Watsu

Watsu terapija se uporablja za boj proti negativnim učinkom stresa na fizično in duševno zdravje ljudi.

V svojem bistvu je terapija watsu nežna oblika masaže ali terapije z dotikom, ki vključuje uporabo izkušenega praktikanta med lebdenjem v vroči vodi.

• To vrsto vodne karoserije je mogoče prilagoditi na številne načine, vključno z raztezanjem, mobilizacijo sklepov, dihalnimi tehnikami in vodenimi posnetki.

Na splošno se je watsu terapija izkazala za učinkovito pri zdravljenju številnih zdravstvenih težav in kroničnih stanj, kot so depresija, anksioznost, fibromialgija, bolečine v vratu in hrbtu, s stresom povezane prebavne težave itd.

Sreča in umirjenost po Watsu sejah

Cilj Watsu seje

Na splošno je cilj vadbe watsu spodbujanje sprostitve, zmanjšanje stresa in izboljšanje počutja.

Z nežnimi gibi in dotiki v vodi lahko vaditelj pomaga sprostiti telo in duha, spodbudi cirkulacijo in razbremeni mišično napetost ali stres. Poleg teh splošnih koristi se lahko watsu seje uporabljajo tudi za zdravljenje posebnih zdravstvenih težav, kot so kronične bolečine ali tesnoba. Če torej iščete načine za izboljšanje svojega splošnega fizičnega in duševnega zdravja, razmislite o rezervaciji tečaja watsu še danes!

Watsu je edinstvena oblika terapevtske masaže, ki uporablja vodo kot medij za sprostitev in lajšanje stresa. Glavni cilj watsuja je spodbujanje fizičnega in duševnega dobrega počutja z uporabo nežnih raztezkov in gibov v vodi. To pomaga izboljšati cirkulacijo, razbremeniti mišično napetost in zmanjšati bolečino ali tesnobo. Poleg teh splošnih koristi lahko vaje watsu prilagodimo tudi posebnim zdravstvenim težavam. Če torej iščete učinkovite načine za obvladovanje kronične bolečine ali lajšanje stresa, razmislite o rezervaciji tečaja watsu še danes.

Kaj se doživi na seji Watsu

Watsu seja je namenjena sprostitvi, pomladitvi in ​​revitalizaciji telesa. Uporaba gravitacije za oporo in upor v povezavi s terapevtovimi rokami in tok skozi vodo zagotavlja, da je vaše celotno bitje sproščeno od glave do pet.

Vendar ne gre samo za sprostitev, ampak tudi za uravnovešanje telesnih sistemov, da boste lahko lažje delovali v vsakdanjem življenju. Med sejo Watsu nekateri ljudje doživijo:

• 1. Izboljšan krvni obtok z vadbo mišic, ki jih običajno ne izvajamo na kopnem
• 2. Zmanjšana bolečina in napetost v predelih, kjer so kosti vraščene v mišice
• 3. Sprostitev čustvene travme zaradi preteklih dogodkov (vključno z nosečnostjo)
• 4. Povečana energija, vitalnost in občutek dobrega počutja
• 5. Povečana gibljivost in prožnost v sklepih in mišicah zaradi povečane prekrvavitve in odstranjevanja toksinov iz telesnih tkiv
• 6. Zmanjšanje mišičnih krčev z raztezanjem v vodi
• 7. Sproščanje endorfinov, ki so kemikalije, ki zmanjšajo bolečine in poskrbijo, da se počutite sproščeno, srečno, polni energije in bolj pozitivno gledate na svoje življenje

Seveda je Watsu zelo individualna izkušnja in koristi seanse se razlikujejo od osebe do osebe. Ne glede na vaše izkušnje pa se boste po seji verjetno počutili sproščeno in pomlajeno.

Prava izkušnja dobrega počutja po seji Watsu

Na tečaju watsu sem imel čudovito izkušnjo. Skozi celotno sejo sem čutil mir in spokojnost.

• Vroča voda je bila tako pomirjujoča in sproščujoča, da je bilo, kot bi lebdel v zraku. Poleg tega mi je dotik druge osebe dal pozitiven občutek skrbi in pozornosti. Bilo je res čudovito, ena najboljših izkušenj, kar sem jih doživel v življenju. Moje telo je bilo po seansi ohlapno in sproščeno, kar je pomagalo tudi umiriti moj um. Na splošno bi vsekakor priporočil to terapijo vsakomur, ki išče nekaj časa za sprostitev ali razbremenitev svojega zasedenega življenja.

Mnenje stranke o občutku po watsu seji

Obisk watsu tečaja je bila neverjetna izkušnja.

Ko sem prvič vstopil v bazen, sem bil živčen, saj nisem vedel, kaj naj pričakujem. Voda je bila zelo topla in sproščujoča in takoj ko je moje telo vstopilo vanjo, je vsa moja napetost izginila. Bilo je skoraj kot oblika meditacije. Začel sem lebdeti in premikanje v vodi je bilo lahkotno. Začutila sem, da je moje telo začelo biti svobodno, nov občutek, ki sem ga na vsak način uživala raziskovati. Bil sem sproščen, a hkrati poln energije, čeprav so mi udi na trenutke postali zelo težki (kar je zame normalno po intenzivni vadbi). Ob koncu seje sem čutil, kako se mi glava polni s številnimi novimi informacijami in čustvi, ki jih še nisem doživel. Bil sem navdušen, ko sem videl, kaj se bo zgodilo naslednje.

Res je neverjetno, koliko sprostitve lahko dobiš že samo lebdeč v vodi, še posebej v tako odprtem okolju, kot je bazen na tem mestu, kjer so vsi imeli oči. Namesto da bi obsojal dogajanje, sem to videl kot obliko komunikacije med svojim telesom in osebo, ki me je vodila. Čutil sem, da se lahko prepustim in sem to, kar sem, brez strahu, da bi me obsojali ali kritizirali.

Izkušnja me je vsekakor popeljala iz cone udobja, a na najboljši možni način. Ko sem pustil vse svoje predsodke in sodbe za seboj, sem se lahko veliko naučil o sebi in užival v sedanjem trenutku. Počutil sem se kot čustveno čiščenje, ker sem sproščal veliko negativne energije (kar je vedno dobro).

Na splošno mi je seansa pomagala vzpostaviti stik s svojim telesom na način, ki ga še nisem doživel. Telesni stik je lahko zelo močan, vendar na način, ki je zdravilen in ne spolen. Oseba, ki me je vodila, je bila prijazna in spoštljiva in nikoli se nisem počutil nadzorovanega ali kakor koli omejenega. To je bila res ena najmočnejših in najbolj transformativnih izkušenj v mojem življenju. Komaj čakam, da poskusim znova!

Možna tveganja hidroterapije Watsu

Pogoji, ki jih je treba pregledati pred izvedbo hidroterapije Watsu

Pri izvajanju watsu hidroterapije je pomembno, da se zavedamo tveganj in možnih zapletov, ki lahko nastanejo.

• Prvič, možno tveganje hidroterapije Watsu je tveganje utopitve.. To se lahko zgodi, če izgubite sposobnost dihanja ali ohranjanja zavesti zaradi sprememb tlaka v vodi in odziva vašega telesa nanje. Zato je pomembno, da med sejo ostanete mirni in zavestni ter poskrbite, da o kakršnem koli nelagodju, dezorientaciji ali drugih težavah, ki se pojavijo, obvestite svojega zdravnika.
• Na enak način Druge nevarnosti lahko vključujejo simptome, kot so: visoka vročina, resne težave s srcem, srčni zastoj, zvišan ali znižan krvni tlak, resne okužbe sečil, odprte rane, epilepsija, huda ali nenadzorovana sladkorna bolezen, bolezen ledvic, multipla skleroza (zaradi občutljivosti na toploto) in nalezljive bolezni, ki jih prenaša zrak ali voda.
• Drugo potencialno tveganje, povezano s hidroterapijo Watsu, je mišična napetost. Ker to zdravljenje vključuje držanje in premikanje s strani terapevta, ko ste potopljeni v vodo, obstaja možnost poškodbe, če se gibi izvajajo nepravilno ali malomarno. Zaradi tega je zelo pomembno, da Watsu terapijo opravite samo z usposobljenim strokovnjakom, ki ima izkušnje z delom in pravilnim premikanjem posameznikov skozi vodo.
• Poleg tega, ljudje z nedavno možgansko krvavitvijo se morajo terapiji watsu v celoti izogibati.

Pred vadbo Watsu se posvetujte z zdravnikom

Če imate že obstoječe bolezni ali jemljete kakršna koli zdravila, ki bi lahko vplivala na vašo sposobnost varnega izvajanja hidroterapije watsu, je pomembno, da se pred začetkom zdravljenja posvetujete s svojim zdravnikom.

• Prav tako je ključnega pomena, da pozorno spremljate svoje simptome med in po terapiji watsu in ne pozabite opozoriti svojega terapevta, če opazite kakršne koli neželene učinke ali simptome, ki vzbujajo skrb.
• Z upoštevanjem teh previdnostnih ukrepov lahko zmanjšate tveganja, povezana s hidroterapijo watsu, in uživate v vseh prednostih, ki jih ta terapija ponuja.

Če povzamemo, čeprav obstajajo nekatera možna tveganja, povezana s hidroterapijo Watsu, jih je mogoče zmanjšati ali se jim izogniti s tesnim sodelovanjem z usposobljenim strokovnjakom, ki ima izkušnje s to vrsto zdravljenja. Če želite preizkusiti Watsu in menite, da bi lahko bil koristen za vaše zdravje, se o možnih tveganjih in koristih tega zdravljenja pogovorite z zdravstvenim delavcem, preden se odločite, da ga preizkusite sami.

Za kaj je Watsu in komu se priporoča?

Komu se priporoča watsu hidroterapija?

Kot je razloženo zgoraj, je watsu oblika vodnega karoserije, ki vključuje nežno raztezanje, masažne tehnike in druge oblike gibanja v vodi.

Pri tem velja omeniti, da se praksa osredotoča na povezavo med umom, telesom in duhom ter lahko pomaga povečati občutek sproščenosti, izboljša prekrvavitev in obseg gibanja, zmanjša kronično bolečino ali simptome stresa ter spodbudi ustvarjalnost.

Watsu se običajno priporoča vsem, ki želijo sprostiti napetost in stres, se počutiti bolj sproščeno, povečati obseg gibanja.

Watsu je terapevtska vodna praksa, ki je še posebej koristna za nosečnice.

Prednosti watsu med nosečnostjo

• Med nosečnostjo gre telo skozi številne fizične in čustvene spremembe, ženske pa se s tem težko soočajo.
• Watsu pomaga pri lajšanju stresa in napetosti med nosečnostjo, saj zagotavlja sproščujočo in pomirjujočo izkušnjo v vroči vodi.
• Nekatere od glavnih koristi Watsuja za nosečnice so izboljšana cirkulacija, zmanjšanje bolečin v sklepih in mišične napetosti ter večja sprostitev.
• Torej, če iščete način za lajšanje neprijetnosti nosečnosti in uživanje v prepotrebnem času mirovanja, poskusite Watsu!

Watsu je vodna terapevtska nega telesa, ki lahko med nosečnostjo prinese številne koristi, kot so:

• * Lajša bolečine in napetost v mišicah
• * Izboljša cirkulacijo in zmanjša otekline
• * Zmanjšajte stres in izboljšajte duševno zdravje
• * Pomaga pri lajšanju nelagodja zaradi različnih stanj, povezanih z nosečnostjo, kot so bolečine v hrbtu, išias in bolečine v medenici

Čeprav je lahko watsu koristen kadar koli med:

• *V prvem trimesečju, watsu lahko pomaga zmanjšati slabost in bruhanje, ki sta v tem času pogosta.
• *V drugem in tretjem trimesečju, Watsu lahko ublaži nelagodje, povezano z nosečnostjo, hkrati pa pomaga umiriti in sprostiti um in telo.

Glede na te prednosti ni presenetljivo, da se mnoge ženske med nosečnostjo odločijo za prejemanje watsuja. Če razmišljate o tej možnosti, je pomembno, da poiščete profesionalnega terapevta, ki ima izkušnje z delom z nosečnicami. Seveda se je pomembno tudi posvetovati z zdravnikom, da se prepričate, ali je watsu pravi za vas.

Komu je namenjena vodna terapija watsu?

Priporočila ljudi, ki naj izvajajo watsu hidroterapijo

Nato omenimo skupino ljudi, ki jim najbolj priporočamo vstop v vodno hidroterapijo watsu

1. Prvič, watsu se pogosto priporoča ljudem, ki trpijo zaradi stresa ali tesnobe, zaradi svoje pomirjujoče narave in sposobnosti spodbujanja globoke sprostitve. Na spominski ravni, Watsu je odličen način za razbremenitev in sprostitev, še posebej, če imate aktiven življenjski slog ali ste pod velikim stresom.
2. Watsu terapija je zelo priporočljiva tudi za ljudje s težavami s samozavestjo, saj omogoča povezavo s telesom in sprostitev genov, povezanih s stresom. Watsu terapija nam torej lahko pomaga izboljšati fizično in čustveno počutje, hkrati pa je tudi odlična oblika samospoznavanja.
3. Skratka tudi Watsu ima terapevtske aplikacije za ljudi, ki se borijo z depresijo, motnjami, povezanimi s travmo, kot je PTSM (posttravmatska motnja in kronična bolezen, povezana z anksioznostjo.
4. Poleg tega lahko pomaga izboljšati prožnost in obseg gibanja, kar vodi do boljšega splošnega zdravja in dobrega počutja.
5. Podobno, ne glede na to, ali ste utrpeli poškodbo ali jo želite preprečiti, je Watsu lahko odličen način za zdravljenje in krepitev vašega telesa. Običajno se priporoča ljudem, ki so fizično aktivni ali pod velikim stresom.
6. Prav tako je lahko koristno za ljudi z določenimi stanji, ki vključujejo vnetja ali omejeno gibljivost sklepov, pa tudi za tiste, ki trpijo zaradi nespečnosti ali iščejo olajšanje zaradi vztrajne mišične napetosti ali okorelosti.
7. Končno. Watsu je odlična možnost tudi za nosečnice, saj lahko olajša bolečino in napetost, povezano z nosečnostjo, fspodbuja pretok krvi in ​​cirkulacijo, zmanjša otekline in izboljša kakovost spanja. Iz tega razloga lahko praksa pomaga pri pripravi na porod s povečanjem prožnosti hrbtenice in medenice, spodbujanjem optimalnega položaja ploda in omogoča boljšo komunikacijo med materjo in otrokom med porodom.

Na splošno je Watsu odličen način za spodbujanje splošnega dobrega počutja v katerem koli obdobju življenja ali za katero koli zdravstveno stanje.

Katere zahteve mora izpolnjevati bazen, kjer se izvaja Watsu terapija?

Varnost v bazenu za vodno terapijo watsu

Kakšne so minimalne zahteve za bazen Watsu?

Potrebne mere bazena, da lahko vadimo Watsu

• Bazen Watsu mora imeti vodno površino najmanj 3,5 x 3,5 metra, globino med 1,05 in 1,25 metra in temperaturo 33,5-35 stopinj Celzija.
• Za najboljšo možno izkušnjo udeležencev Watsuja je potrebno imeti v dobrem stanju filtrirni in dezinfekcijski sistem ter ustrezne grelne mehanizme.

Watsu se izvaja v vročem bazenu ali zdravilišču.

Temperatura bazena naj bo okoli 32-37°C, odvisno od vaših želja. To je pomembno za udobje in varnost pri vadbi Watsuja, saj vam omogoča udobno sprostitev v vodi in preprečuje pregrevanje.

• Če niste prepričani, katera temperatura je prava za vas, se posvetujte s strokovnjakom ali poskusite najprej, dokler se ne počutite udobno.
• Za več informacij o temperaturi vode se posvetujte s svojim Watsu terapevtom ali trenerjem. Lahko vas vodijo do premišljene odločitve, ki ustreza vašim individualnim potrebam.

Zahteve za vzdrževanje bazena za hidroterapijo Watsu

• Drug vidik udobja v bazenu je preverjanje ravni pH in uporaba kemikalij, če je potrebno, da ostane okoli 7,2, kar se v večini primerov šteje za nevtralno.
• Resnično obstaja veliko zahtev za zagotovitev, da bazen ne škoduje našemu zdravju, zato vam prepuščamo navodila za vzdrževanje (v primeru, da Watsu seje izvajate v svojem zasebnem bazenu).
• Kar zadeva ocene bazena, je to nekaj, kar vam lahko svetuje vaš Watsu terapevt, saj bo imel izkušnje z delom z vodo različnih kakovosti in bo morda raje uporabljal določene izdelke, da bo bazen v sprejemljivem obsegu.

Pomembno je, da najdete pravilne nastavitve filtra in obtočnega sistema, ki bodo najbolje delovale z vašo specifično vrsto bazena.

Vrsta opreme za bazen, ki jo izberete, bo odvisna od vaših potreb, proračuna in osebnih želja.

• Na primer, ljudje, ki redno plavajo v javnem bazenu, bodo morda želeli namestiti hranilnik kemikalij, da jim ne bo treba ročno dodajati kemikalij vsakič, ko uporabljajo bazen Watsu.
• Nekateri bazeni so opremljeni tudi z ultravijoličnimi lučmi ali generatorji ozona, ki nadzorujejo rast bakterij, zaradi česar jih je tudi lažje vzdrževati in ohranjati čiste skozi čas.
• Morda boste želeli bazenu dodati druge funkcije, kot so masažne šobe ali podvodni zvočniki, da boste lahko poslušali glasbo med izvajanjem Watsu terapije, če se boste s tem bolj sprostili.
• Konec koncev je vrsta dodatkov za bazen in dodatkov, ki najbolj ustrezajo vašim potrebam, nekaj, o čemer se lahko pogovorite s svojim Watsu trenerjem ali terapevtom, ko se odločate, katero vrsto bazena boste namestili v vašo domačo telovadnico ali spa.

Kakšen je izvor Watsu?

Izvor hidroterapije Watsu

Watsu je v poznih sedemdesetih letih razvil Harold Dull, ki je bil del šole Shisen-do japonskega zen budizma.

• Watsu je način zdravljenja, ki izhaja iz vodnega plesa, ki ga je razvil Harold Dull leta 1973. Sprožil je precejšen odmev, saj so govorili, da ima čudežne zdravilne moči.
• Za začetek je leta 1980 Harold Dull razvil Watsu, pri čemer je uporabil svoje znanje o raztezanjih Zen Shiatsu, ki ga je študiral na Japonskem, medtem ko je ljudi lebdel v vroči vodi.
• Zen Shiatsu vključuje raztezanje za sprostitev blokadnih točk vzdolž naših meridianov, kanalov, skozi katere teče naš Ki ali življenjska sila.
• Na vzhodu je raztezanje starejša terapija od akupunkture in se osredotoča na določene točke vzdolž meridianov.

Kaj je Dull odkril o Watsuju

• Podobno je Dull odkril, da lahko določeni gibi in položaji v vodi pomagajo odpreti dele njegovega telesa, ki so bili blokirani ali otrdeli zaradi let ročnega dela.
• Odkril je, da lahko z gibanjem, ko je potopljen v vodo, globlje sprosti svoje mišice in sklepe.
• Od tam je začel razvijati vrsto vaj in gibov, posebej prilagojenih vodnemu okolju.

Izvor besede Watsu

Povejte, od kod prihaja beseda Watsu

Beseda "Watsu" izhaja iz Dullovega lastnega imena - Harold Watts Duhl - in francoske pripone "-er", ki označuje samostalnik agenta. Tako "Watsu" pomeni "Harold, ki zaliva" ali nekdo, ki prakticira Watsu.

V preteklih letih je veliko različnih ljudi prispevalo k razvoju te edinstvene oblike vodnih karoserij.

Pod nadzorom in vodstvom Harolda Dulla se je na stotine študentov usposabljalo v praksi in teoriji Watsu.

Mnogi od teh študentov so ustanovili lastne programe usposabljanja po vsem svetu. Čeprav je med različnimi šolami veliko razlik, si vse prizadevajo za spodbujanje ekspanzivne sprostitve s potopitvijo celotnega telesa v vodo v terapevtske namene.

Kaj obsega Watsu terapija Harnolda Dulla?

Kaj je vodna terapija watsu Harolda Dulla?

Na čem temelji Watsu Harolda Dulla?

Raztezanje krepi mišice, povečuje prožnost in gibljivost sklepov. Ti učinki se lahko povečajo in poglobijo, ko nekoga raztegnemo, medtem ko telo lebdimo v vroči vodi.

Tečaji se običajno izvajajo v ogrevanem bazenu z izkušenim Watsu praktikom, ki vas bo nežno vodil skozi različne gibe, ki vam lahko pomagajo pri lajšanju simptomov.

• To si delijo fizioterapevti, ki delajo z ljudmi s posebnimi potrebami in dosegajo večje pridobitve v obsegu gibanja v primerjavi s tradicionalnimi metodami.
• (Ti rezultati so v procesu nadaljnje preiskave. Podpora, ravnotežje, premikanje celotnega telesa ali iztegovanje noge ali roke, ustvarjanje največjega možnega odpora za izboljšanje odziva upravičenca.
• V Watsuju se to zgodi, ko član dela na daljavo. Ko je celotno telo v neprekinjenem gibanju, vsako gibanje teče v povezavi z naslednjim. Ni načina, da bi predvideli, kaj sledi in ustvarili odpor. Brez bolečine lahko telo preseže omejitve, strahove ali druge obveznosti.
• Nova priložnost za raztezanje vezivnega tkiva, ki je zelo zanemarjeno, in da omejenemu telesu novo priložnost za svobodo
• Vroča voda in neprekinjena podpora sta idealni za sprostitev vaše hrbtenice.
• Pritisk na vretenca se zmanjša in mišice se sprostijo, brez omejitve krčenja.
• Krvni obtok odstrani mišične presnovne odpadke in lajša mišične bolečine in utrujenost.  
• Nižja potreba po kisiku, ugotovljena v tem manj resnem stanju, pomaga umiriti dihanje.
• Sprostitev napetosti v hrbtenici, mišicah in odprava prekomernega pritiska na živce izboljša mišični tonus; funkcije telesa in organov, povezanih s temi živci, omogočajo, da gibi hrbtenice dosežejo visoko raven amplitude v vodi.
• Te poteze na parketu ne bi bile mogoče. Ta svoboda hrbtenice je tako pomembna, da je vedno v središču vsake seje Watsu. Tudi za ljudi z malo prilagodljivosti,
• Ko so postavljeni v bolj zapletene položaje za raztezanje Watsu, jim zelo koristijo gladki, postopni bočni gibi in obrati. Šele iztegovanje in vrtenje rok in nog odpira meridiane in teče po njih. Gibanje hrbtenice pomaga utreti pot pretoku energije. Z izkušnjo te povečane prožnosti in svobode reprogramiramo prejemnika, da se sooči s svojim življenjem zunaj vode z večjo mirnostjo in prožnostjo. Veliko učinkov na čustvenem področju je povezanih z zaupanjem in jih z Watsujem povezuje brezpogojni objem. Velik del človekovega življenja, njihova povezava z ohranjanjem življenja z dihom, je v zaupanju rok praktikanta Watsuja. Watsu vpliva na vse ravni našega bitja, čustveno, psihološko in duhovno, pa tudi fizično.

Kaj je watsu Harolda Dulla?

kaj je watsu hidroterapija Harolda Dulla

Zakaj se je pomembno raztegniti pred Watsu sejo?

Raztegnite se pred in po vadbi Watsu

Raztezanje pred vadbo watsu ali shiatsu lahko pomaga zmanjšati tveganje za poškodbe in izboljša cirkulacijo.

Zakaj bi se morali raztezati v vodi pred Watsujem in po njem?

Pred in po vadbi poskrbite za nežno raztezanje vsaj 5-10 minut. To bo sprostilo vaše telo in preprečilo poškodbe med vadbo.

• Ne hitite skozi rutino raztezanja, ampak se osredotočite na globoko dihanje in čim večjo sprostitev pri vsakem raztezanju.
• Raztezanje pomaga tudi pri ogrevanju mišic, kar izboljša prožnost in obseg gibanja.
• To bo pomagalo povečati pretok krvi in ​​sprostiti kakršno koli napetost v mišicah ali sklepih, kar vam bo omogočilo, da popolnoma uživate v vadbi watsu ali shiatsu brez skrbi za poškodbe.
• Nazadnje, poslušajte svoje telo in počnite samo tisto, kar vam je udobno.
• Če čutite bolečino ali nelagodje, se ustavite in se pogovorite s terapevtom o tem, kaj čutite. Raztezanje nikoli ne sme biti boleče.
• Nazadnje poudarite, da je pri raztezanju pomembno tudi to, da stvari vzamete enostavno.

Če se boste še naprej redno raztezali pred in po treningih, bo to postalo vaša druga narava in del vaše običajne rutine.

• Bolj kot je vaše telo prožno, bolje ste pripravljeni, da se sprostite v vodi in uživate v prednostih watsu ali shiatsu terapije.
• Kot dodaten bonus pa boste tudi ugotovili, da lahko redno raztezanje pomaga izboljšati vaše splošno zdravje, raven energije in dobro počutje.
• Zato začnite že danes z nekaj lažjimi raztezki pred naslednjo vadbo in, če je mogoče, tudi po vadbi.

Kaj je Watsu raztezanje

Kateri so nekateri primeri razteznih vaj in masažnih tehnik, ki se uporabljajo v Watsuju?

1. Predkloni: Ti raztezi pomagajo podaljšati hrbtenico in sprostijo napetost v vratu in ramenih.
2. Zavoji: Ti raztezi pomagajo povečati prožnost, stimulirajo notranje organe in izboljšajo cirkulacijo.
3. Tehnike mobilizacije: Te tehnike uporabljajo nežne zibajoče gibe za globoko masažo mišic in sklepov.
4. Delo globokih tkiv: Ta vrsta masaže se uporablja za sprostitev globoke napetosti in izboljšanje cirkulacije.

Kakšni so Watsujevi raztezki?

Kako naj poteka raztezanje pred hidroterapijo Watsu?

• Kasneje si lahko v videoposnetku ogledate raztezanje v vodi, preden se ukvarjate z vodnimi športi, saj nič ni tako kot dobro raztezanje v vodi pred in po športu na soncu.

Splošna vprašanja o Watsu sejah

Ali je treba znati plavati, da narediš Watsu?

Za izvajanje te aktivnosti ni potrebno znanje plavanja, preprosto se moramo sprostiti in prepustiti lebdenju.

Medtem ko imajo nekateri ljudje zadržke glede lebdenja v topli vodi brez pomoči naprav za lebdenje, plavalne veščine niso potrebne za izdelavo Watsuja.

• Pravzaprav Watsu na splošno velja za varno dejavnost tako za začetnike kot za strokovnjake.
• Vendar, če imate kakršna koli obstoječa zdravstvena stanja ali poškodbe, ki omejujejo vašo mobilnost ali vam otežujejo hojo po kopnem, je vedno priporočljivo, da se pred začetkom kakršne koli nove terapije posvetujete s svojim zdravnikom.
• Vendar pa bi morali z ustreznim nadzorom in usmerjanjem uživati ​​v vseh prednostih, ki jih ponuja Watsu.

Kaj naj pričakujem med prvo sejo Watsu?

Če ste novi v Watsuju, bo vaša prva seja verjetno nekoliko drugačna, kot bi morda pričakovali.

Med večino Watsu sej vas bodo nežno vodili skozi vrsto gibov in raztezkov, ki so zelo sproščujoči, še posebej, če imate v telesu kakšna področja napetosti ali togosti.

Verjetno vas bodo vodili tudi skozi vaje globokega dihanja, ki vam bodo pomagale, da se popolnoma sprostite, in vizualizacije, ki vam bodo lahko pomagale sprostiti morebitne čustvene blokade ali napetosti, ki jih morda nosite.

Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen praktikant Watsuja, bo vaša prva vadba verjetno vključevala nekaj prilagoditev, ko bo vaše telo postalo bolj udobno z gibi in raztezanjem Watsuja.

Ko postanete z vsakim gibom bolj sproščeni, lahko vaše telo naravno spremeni položaj kot odgovor na partnerjevo težo, zaradi česar so potrebne prilagoditve in celo rahli gibi.

Med samo sejo lahko doživite številne različne občutke, vključno z:

• Vročina in mravljinčenje zaradi tople vode
• Lahek pritisk vadečih rok
• Gladki zibajoči se gibi
• Otrplost ali občutek "mravljinčenja" v rokah, nogah ali stopalih
• Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke glede tega, kaj lahko pričakujete med prvo sejo Watsu, se pred časom posvetujte s svojim zdravnikom.

Kako dolgo traja Watsu seja?

Trajanje seje Watsu

Običajna seja Watsu običajno traja od 45 minut do ure in pol.

Vendar bo dejanska dolžina seje odvisna od več dejavnikov, vključno z vašo stopnjo udobja, uporabljenimi posebnimi tehnikami in razpoložljivim časom.

Na splošno tipična seja Watsu traja od 45 minut do ure in pol. Dejanska dolžina vsake seje bo odvisna od več dejavnikov, vključno s posebnimi potrebami, stopnjo udobja, časovnimi omejitvami in tehnikami, uporabljenimi med sejo.

Na splošno se vaje Watsu začnejo z nekaj ogrevalnimi raztezki, da se počutite udobno v vodi. Temu sledi nekaj zelo nežnih masažnih tehnik, ki pomagajo sprostiti telo in ga pripraviti na globlje delo, ki prihaja.

Ko ste popolnoma sproščeni, bo vaš terapevt začel z različnimi gibi in položaji, namenjenimi nežnemu raztezanju in stiskanju različnih delov vašega telesa. Ti gibi so lahko včasih precej subtilni, vendar imajo močan učinek tako na vašo postavo kot na vaše zdravje. Watsu gibi lahko na primer pomagajo izboljšati cirkulacijo in zmanjšajo napetost v mišicah in sklepih.

Ne glede na dolžino ali intenzivnost posamezne seanse pa mnogi ljudje ugotovijo, da lahko redne terapije Watsu pomembno vplivajo na njihovo splošno zdravje in dobro počutje.

Če želite sami preizkusiti terapijo Watsu, se najprej posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem, da se pogovorite o morebitnih tveganjih ali zapletih, povezanih s to vrsto vodnega zdravljenja.

Z ustreznim vodstvom vašega terapevta in rednimi pregledi pri vašem zdravstvenem delavcu lahko uživate v vseh prednostih terapije Watsu v varnem in podpornem okolju.

Watsu hidroterapija je lahko individualna ali skupinska

Watsu je holistična terapija, ki se lahko izvaja v skupini ali individualno in zahteva prisotnost strokovnjaka, ki vodi terapevtove nežne gibe po pacientovem telesu.

• Prav tako pri tej terapiji pacient nima koristi le od mobilnosti in prožnosti, ki ju pridobi, temveč tudi od sprostitve, ki jo doživi, ​​ko se potopi v vročo vodo.
• Poleg povečane mobilnosti in prožnosti pacienti poročajo tudi o globoki sprostitvi med potapljanjem v toplo vodo med sejo s temperaturami med 35-40 °C.
• Terapevt nežno podpira svojega pacienta, da mu pomaga izgubiti občutek telesne teže ter izboljšati dihanje in cirkulacijske sposobnosti.
• Ta vrsta masaže pozitivno vpliva na naš živčni sistem, saj sprošča endorfine in druge kemikalije, ki lahko pomagajo v boju proti posledicam stresa.

Kakšna je vadba vodne tehnike Watsu?

Kaj moram vedeti, da začnem z vodno tehniko Watsu

V seansi Watsu vodni terapevt uporablja dotik in gibanje, da vam pomaga "opustiti" vaše napetosti in omogoči sprostitev.

• To ustvari idealno stanje za zdravljenje. Če se med sejo počutite napeti ali neprijetno, o tem obvestite svojega terapevta, da vam lahko prilagodi, da se boste sprostili.
• Watsu lahko izvajate v majhnem bazenu ali masažni kadi s približno 3 metri vode pri temperaturi 33°C.
• Večina srečanj traja od 35 minut do 1 ure in 15 minut.
• Med terapijo je pacient oblečen samo v kopalke in ne nosi majice.
• V nekaterih primerih je bolje odstraniti tudi ves nakit; prstane, ure ipd., saj se lahko zataknejo za opremo bazena.

Tipične stopnje Watsu terapije

Na splošno je Watsu zelo personalizirana terapija, ki jo je mogoče prilagoditi posebnim potrebam vsakega bolnika.

• Torej, če iščete edinstven način, da se sprostite in izboljšate svoje zdravje, razmislite o rezervaciji tečaja Watsu še danes!
• In s pomočjo preprostega iskanja »Watsu blizu mene« lahko v trenutku najdete lokalnega zdravnika!

Da bi bila Watsu terapija učinkovita, jo mora izvajati izkušen vodni praktik, ki je poučen tudi o principih masaže in refleksologije.

• Poleg tega bi si morali obe strani prizadevati za vzpostavitev zaupanja v seji, saj to pomaga ustvariti odprtino, ki omogoča globljo sprostitev.
• Watsu je zelo sproščujoča terapija, ki se pogosto priporoča ljudem, ki trpijo zaradi visoke stopnje stresa ali tesnobe. Če želite preizkusiti Watsu, se posvetujte s svojim zdravnikom ali terapevtom, da poišče zdravnika v vaši bližini. S pravim okoljem in podporo vam lahko ta tehnika pomaga, da se popolnoma sprostite in opustite vse skrbi, medtem ko uživate v lebdenju v vodi.

Najosnovnejša oblika je pasivna seansa, pri kateri stranka ostane zelo mirna, medtem ko jo terapevt drži in masira.

• To vam omogoča, da se sprostite v globoko stanje meditacije, ki ponuja številne koristi za zdravje, vključno z znižanjem krvnega tlaka, zmanjšanjem stresnih hormonov, izboljšanjem cirkulacije in vzorcev dihanja ter povečanjem proizvodnje dopamina (ki pomaga zmanjšati bolečino).
• Zato vas bo terapevt na začetku Watsu seje prosil, da se sprostite v pokončnem položaju, nato pa vas bo z rokami pod telesom nežno premikal po bazenu. To vam daje občutek lebdenja, tako da se lahko vaše telo ob podpori popolnoma sprosti. Ko vas bo terapevt premikal, se bo zavedal morebitnih napetih območij in poskušal razbremeniti mišično napetost.

Te stopnje vključujejo varnost in udobje ter terapevtske vrednosti, kot so sprostitev, zmanjšanje stresa, povečana mobilnost in izboljšana cirkulacija.

• Poleg teh splošnih koristi lahko seja watsu pomaga tudi pri posebnih zdravstvenih težavah, kot sta kronična bolečina ali tesnoba.
• Običajno je cilj vadbe watsu izboljšati splošno telesno in duševno zdravje ter dobro počutje.

Ko začnete sejo, je pomembno, da imate jasno predstavo o splošnem poteku seje.

• Izvajalec bo zagotovil, da se bo stranka počutila udobno v vsakem položaju, ki ga zavzame med napredovanjem skozi sejo Watsu.
• Za ohranitev tega občutka je pomembno, da klient in izvajalec komunicirata med celotno sejo in tako zagotovita, da so izpolnjene vse potrebe.
• Bolj izkušeni vaditelji se lahko za ta namen poleg osnovnih gibov Watsu odločijo tudi za vključitev različnih tehnik.

Na začetku vadbe watsu si praktikant vzame čas, da vzpostavi občutek varnosti in udobja za stranko ter ji pomaga, da se znajde v udobnem položaju v vodi.

• To lahko vključuje nežno vodenje otroka skozi nekaj preprostih gibov, kot je nežno upogibanje njegovih rok in nog ali prevračanje na trebuh.
• Ko je stranka v stabilnem položaju, bo izvajalec začel z nizom nežnih gibov, namenjenih spodbujanju sprostitve in cirkulacije.
• Te lahko vključujejo bolj zapletene tehnike raztezanja in vlečenja, ki pomagajo razbremeniti napetost na najbolj prizadetih območjih, kot so vrat, ramena, stopala in spodnji del hrbta.

Ko bo seja napredovala, bo strokovnjak še naprej spremljal klientovo dobro počutje in po potrebi nudil podporo.

• To lahko vključuje podporo vaše teže med daljšimi raztežaji ali nežen pritisk na določene dele telesa.
• Kadarkoli med seanso lahko terapevt tudi prilagodi svoje gibe glede na klientovo mnenje o tem, kaj je udobno in kaj neprijetno.

Vrste Watsu tehnik

Ne glede na vrsto watsu seanse, terapevti klientom nudijo globoko sprostitev in priložnost, da opustijo stres, čustva in bolečino, medtem ko kanalizirajo zdravilne energije skozi svoje roke in v klientovo telo.

• Ne glede na fizične ali čustvene težave, ki jih imate, lahko seja watsu pomaga pripeljati telo v bolj uravnoteženo stanje, kar lahko vodi do izboljšanega zdravja in dobrega počutja.

Kako se izvajajo Watsu vaje

Kako izvajati vaje hidroterapije watsu

Watsu vaje so oblika terapije, pri kateri se voda lebdi in masira za spodbujanje sprostitve.

Ena najpogosteje uporabljenih vaj se imenuje metulj, pri kateri vadeči masira hrbet osebe, medtem ko ta lebdi naprej. Nato se oba obrneta in nekdo sledi istim korakom.

Watsu lahko vključuje tudi nežno zibanje ali premikanje telesa osebe v ritmu glasbe. To lahko pomaga povečati cirkulacijo in izboljšati oskrbo možganov s kisikom, kar lahko pomaga osebi, da se sprosti. Nekateri ljudje vadijo Watsu tudi med meditacijo ali jogo, saj jim lahko pomaga doseči globlji občutek umirjenosti.

Watsu se je izkazal za učinkovitega pri pomoči ljudem z določenimi zdravstvenimi težavami, kot so kronične bolečine, anksiozne motnje in depresija. Pomaga lahko zmanjšati raven stresa in izboljša kakovost spanja, kar lahko vodi do boljšega splošnega zdravja.

Watsu je vrsta vodne terapije, ki vključuje globoke in dolge udarce. Ustvarja okolje, ki omogoča sprostitev in globoko zdravljenje tako za terapevta kot za klienta.

Preden začnete s sejo watsu, je pomembno prilagoditi temperaturo vode. Na splošno mora biti dovolj toplo, da sprosti telo, ne da bi povzročalo nelagodje ali pregrevanje. Na splošno je približno 90-95 stopinj Fahrenheita idealno.

Nekatere običajne tehnike vadbe watsu

Ko ste v vodi, obstaja več vaj, ki jih lahko izvajate s svojo stranko, da z nežnimi gibi in dotiki olajšate stres in napetost v njenem telesu.

• * Gladko zibanje – Ta poteza vključuje premikanje stranke naprej in nazaj v vodi, da razbremeni mišice in sklepe napetosti in stresa.
• * Pasivno raztezanje: Ta vaja vključuje raztezanje strankinih okončin in hrbtnih mišic, da se le-ta sprosti. Gre za nežen gib, ki ga je treba izvajati počasi in previdno.
• * prsti pod vodo – Pri tej tehniki terapevt nežno pritisne svoje prste v vodo, tik nad sakralnim predelom ali boki svoje stranke. To lahko pomaga razbremeniti napetost v spodnjem delu trebuha in izboljša prekrvavitev po telesu.

Video posnetki Watsu vaj

Primeri Watsu vaj

Watsu vaje

Vaje hidroterapije Watsu

Vas zanima poskusiti Watsu? Razvedriti!! Vodna terapija Watsu je v modi

Trend rasti vodne terapije watsu

Watsu je postal zelo priljubljena dejavnost v zdraviliščih in letoviščih, kjer se ga pogosto učijo skupaj z drugimi oblikami masaže.

• Poleg tega mnogi fizični in delovni terapevti uporabljajo Watsu pri svojem delu s pacienti, ki imajo težave z mobilnostjo ali fizičnimi okvarami.
• In medtem ko večina zdravnikov priznava, da se Watsu nikoli ne sme uporabljati kot nadomestilo za tradicionalno zdravljenje, verjamejo, da je lahko pomembna dopolnilna terapija, zlasti kadar ni drugih možnosti.

Tečaji se običajno izvajajo v ogrevanem bazenu z izkušenim Watsu praktikom, ki vas bo nežno vodil skozi različne gibe, ki vam lahko pomagajo pri lajšanju simptomov.

Preizkusite vodno tehniko Watsu

Centri za vodno terapijo Watsu postajajo vse bolj priljubljeni med ljudmi z različnimi boleznimi.

Na splošno je Watsu učinkovita hidroterapija, ki lahko pomaga ljudem vseh starosti, da se počutijo bolje tako fizično kot psihično.

• Torej, če iščete naraven način za zdravljenje pogostih zdravstvenih težav brez uporabe zdravil ali invazivne kirurgije, poskusite Watsu!

Ta oblika vodnega zdravljenja je zasnovana tako, da pomaga ljudem izboljšati njihovo zdravje in dobro počutje, povečati obseg gibanja, zmanjšati nelagodje v sklepih ter sprostiti telo in duha.

Kje lahko najdem Watsu praktike v svoji bližini?

S pomočjo enostavnega iskanja »Watsu blizu mene« lahko na svojem območju najdete strokovnjake, ki so izkušeni in usposobljeni za to edinstveno terapijo.

Za začetek preprosto vnesite svojo poštno številko v lokalni iskalnik!

Če iščete načine za izboljšanje svojega fizičnega, duševnega in čustvenega zdravja, razmislite o rezervaciji tečaja Watsu še danes!

Pomen pravilne izbire hidroterapevtskega centra Watsu in strokovnjaka

Vidiki, ki jih je treba oceniti pri izbiri centra za hidroterapijo Watsu

• Eden najpomembnejših vidikov pri izbiri vodnega terapevtskega centra je najti takšnega, ki ima kvalificirane strokovnjake, ki so prejeli posebno usposabljanje o tehnikah watsu. V idealnem primeru ima izvajalec trenutne certifikate organizacij, kot je Mednarodno združenje Watsu (IWA) ali Waterbailar.
• Drug pomemben dejavnik, ki ga je treba upoštevati pri iskanju centra za vodno terapijo watsu, je sam objekt. Bazen mora biti čist in brez smeti, s stalno temperaturo vode, da zagotovite, da vas med sejo ne zebe ali vam ni neprijetno. Varnost je prav tako zelo pomembna pri teh bazenih, zato poiščite takega, ki ima ves čas dežurstvo certificiranih reševalcev.

Kje najti centre za vodno terapijo watsu

Če razmišljate o poskusu vodne terapije watsu kot alternativne možnosti zdravljenja, lahko začnete na številnih različnih mestih.

Skratka, ne glede na to, za katero boleznijo trpite, lahko vodna terapija watsu pomaga pri lajšanju simptomov in izboljšanju splošnega počutja. S pravim strokovnjakom, varno namestitvijo in vašo predanostjo bi morali takoj občutiti prednosti te oblike zdravljenja.

Iskanje profesionalcev tehnike hidroterapije Watsu s pomočjo hitrega iskanja "Watsu blizu mene" bo iskanje lokalnega zdravnika enostavno!

Številne bolnišnice imajo bazene, posebej zasnovane za ta namen, pa tudi zasebne terapevtske centre in zdravilišča po vsej državi.

• Pogovorite se s svojim zdravnikom ali terapevtom o prednostih te prakse in poiščite kvalificiranega zdravnika na vašem območju.
• Številni zdravilišča in centri dobrega počutja ponujajo tečaje, zato ne pozabite vprašati, ali v bližini obstajajo ponudniki, ki ponujajo tečaje Watsu.
• Lokalne strokovnjake lahko poiščete tudi na spletu, vendar se prepričajte, da imajo licenco in izkušnje pri delu z ljudmi, podobnimi vam, saj niso vsi ponudniki Watsu pravi za vsakogar.
• Skratka, s pravilno pripravo in vodenjem boste lahko uživali v vseh prednostih te sproščujoče terapije!

Pomen povezave s strokovnjakom, ki vam daje tečaj Watsu

Vadeči se mora ves čas vedno zavedati strankinih potreb in namenov, pri prostem plesu pa jim je dovoljeno, da se prepustijo in izgubijo v gibanju, medtem ko ostanejo ves čas povezani drug z drugim.

Prosti ples morda bolj kot kateri koli drug del Watsu seanse omogoča obema stranema, da se popolnoma vključita drug v drugega in raziskujeta nove ravni povezanosti ter sprostita stres z intimnim fizičnim stikom. To tehniko lahko izvajate sami ali v paru, odvisno od preferenc obeh strani [3]

Ko Watsu seje napredujejo, se lahko izvajalci odločijo vključiti tudi druge tehnike, da bi povečali udobje, sprostitev in splošno izkušnjo zdravljenja svojih strank. Nekateri izmed njih so "Vortex" in "Geometric Patterns", oba zasnovana za sprostitev mišic hrbta in ramen, hkrati pa stimulirata točke pritiska v različnih delih strankinega telesa. Druge tehnike vključujejo manjše gibe, kot so tresenje, upogibanje, tresenje, lebdenje in kotaljenje, ki se lahko uporabljajo ločeno ali v kombinaciji drug z drugim[

Ne glede na tehnike, ki jih izvajalec izbere za uporabo med svojimi Watsu sejami, je bistveno, da vzdržujejo tesno komunikacijo z vsemi strankami med vsako sejo.

• Ne samo, da jim to pomaga bolje oceniti, katere tehnike bodo najbolj koristne za določeno stranko v danem trenutku, ampak jim omogoča, da zagotovijo, da se stranka počuti varno, udobno in sproščeno v vsakem položaju, ki ga zavzame.
• Ta vidik Watsuja je še posebej pomemben za kliente, ki imajo lahko fizične ali duševne omejitve, ki jim preprečujejo, da bi sledili toku seanse, kot si je zamislil izvajalec.

Čeprav bo vsaka Watsu seja drugačna, odvisno od številnih dejavnikov, je splošni tok vsake seje lahko vedno enak z uporabo skrbno izbranih gibalnih tehnik.

• Poleg razbremenitve stresa na obeh straneh med intimnim fizičnim stikom, ti gibi tudi pomagajo praktikantom in njihovim strankam, da se povežejo med seboj na globljih ravneh med sejami.

Sprostite se s tehniko Watsu v Zdravilnem parku doktorja Rojasa

Zdravstveni park zdravnika filozofije Jorge Rojas

V parkih zdravja Doctor Rojas verjamemo, da se pravo zdravje doseže z integrativnim pristopom k medicini.

Naša ekipa združuje znanje in izkušnje tradicionalne zahodne medicine s starodavno modrostjo vzhodnih praks zdravljenja, vključno s koncepti tradicionalne kitajske medicine (TCM), ajurvede ter drugih naravnih in starodavnih terapij. Ne glede na to, ali iščete preventivno oskrbo ali svetovanje med zdravstveno krizo, bodo naši sočutni in usposobljeni zdravstveni delavci sodelovali z vami na vaši poti do optimalnega dobrega počutja. Torej, če ste pripravljeni prevzeti odgovornost za svoje zdravje in dobro počutje, nas še danes kontaktirajte v parkih zdravja Doctor Rojas!

Kako je v zdravilišču Dr Rojas?

Zdravilni parki so sodobni, dobro opremljeni objekti, ki skupnosti ponujajo široko paleto zdravstvenih in wellness storitev.

Ne glede na to, ali iščete splošno zdravstveno oskrbo, specializirano zdravljenje ali samo želite izkoristiti številne ugodnosti, ki so na voljo v teh parkih, ponujajo nekaj za vsakogar.

Nekateri od vrhuncev zdraviliških parkov so udobne čakalnice s hitrim dostopom do interneta ter kavarne in restavracije na kraju samem. Mnogi od njih imajo tudi najsodobnejše objekte za vadbo, kot so telovadnice in bazeni, pa tudi športna igrišča, kjer lahko sodelujete v dejavnostih, kot sta odbojka ali nogomet. Poleg tega številni zdravstveni parki ponujajo številne zdravstvene storitve, vključno s primarno oskrbo, posveti o specializirani negi, fizioterapevtskimi sejami, prehranskimi svetovanji in še več.

Ne glede na to, ali ste lokalni prebivalec ali obiskovalec tega območja, so zdravstveni parki odlična možnost za vse vaše potrebe po zdravju in dobrem počutju. Zakaj ga ne bi obiskali še danes in videli, kaj vam lahko ponudijo?

Kako so parki Zdravje doktorja Rojasa

Objekti in storitve Zdravstveni parki Doctor Rojas

Zdravilni parki Doctor Rojas se nahajajo v več mestih v državi. Ti parki ponujajo cenovno ugodno zdravstveno varstvo in programe za doseganje skupnosti, kot so pobude za preprečevanje bolezni in akcije cepljenja.

V Parque de la Salud boste našli različne zelene površine in podeželske živali, kot nalašč za spodbujanje občutka miru in sprostitve. Poleg tega ima park dvorano za meditacijo, mokrišča in ptičje habitate, ki vam omogočajo, da doživite lepoto narave. Na voljo so tudi prostori za vadbo joge in či gonga ter klinični laboratoriji in eko klinike, kjer lahko dobite strokovne nasvete o zdravju in dobrem počutju. Drugi poudarki parka vključujejo ekološki zelenjavni vrt, drevesnice, naravne vodotoke, jezera, parkirna mesta, eko zdravilišče s terapevtskimi tretmaji, cvetličnimi in sadnimi drevesi, diagnostične sobe za oceno vašega splošnega zdravja in še veliko več. Če iščete načine za izboljšanje splošnega počutja ali se želite samo sprostiti in uživati ​​v naravi, potem je Parque de la Salud pravo mesto za vas!

Zdravstveni parki Doctor Rojas z misijo ustvarjanja bolj zdravih skupnosti ponujajo odlično zdravstveno oskrbo po nižjih stroških. Pacienti lahko gredo v katerega koli od teh centrov na rutinske preglede ali bolj zapletene postopke, kot je operacija, in vse po cenah, ki ne bodo zlomile banke.

Poleg tega ta učna okolja segajo onkraj zidov njihovih klinik s prizadevanji za izobraževanje o javnem zdravju, ki so usmerjena v preprečevanje bolezni in spodbujanje dobrega počutja pri lokalnem prebivalstvu. To vključuje brezplačna cepljenja za otroke in odrasle, izvedbo delavnic o prehrani ali zdravem življenjskem slogu ter izvajanje raziskav o boleznih, ki prizadenejo skupnost.

Če iščete cenovno ugodno in priročno mesto za iskanje zdravstvene oskrbe, ne iščite dlje od najbližjega zdravstvenega parka Doctor Rojas! Ti centri se nahajajo v mestih po vsej državi, tako da je zagotovo eden v vaši bližini. Obiščite spletno mesto Doctor Rojas in poiščite lokacijo, ki vam je najbližja. In ne pozabite: dobra skrb zase ni pomembna samo za vaše dobro počutje, ampak tudi za dobro počutje tistih okoli vas. Zato poskrbite za svoje zdravje tako, da se dogovorite za redne obiske pri zdravniku, ki mu zaupate v parkih zdravja Doctor Rojas! Kasneje si boš hvaležen.

kontakt: zdravstvena služba Zdravilnega parka dr. Rojasa

Za zaključek vam pustimo kontaktno povezavo: zdravstvene storitve Zdravilnega parka Dr. Rojas

Kaj je watsu terapija dr. Rojasa

Kaj je Watsu tehnika, ki jo izvajajo v centrih dr. Rojasa

Nato v tem videu pojasnjujemo, da je Watsu sestavljen iz tehnike, ustvarjene v ZDA, gre za kombinacijo sproščanja v vodnem okolju s Shiatsu masažo (različni pritiski na meridiane za uravnoteženje telesne energije).

Obveščamo pa vas, da lahko, če želite, kliknete na povezavo in se seznanite s to in drugimi storitvami, ki jih izvajajo v Parkih zdravja dr.

Hidroterapija v Zdravilišču doktorja Rojasa

Priznani centri, kjer poučujejo vodno terapijo watsu

Mednarodna šola Watsu

Mednarodna šola Watsu ali ISWatsu je eden od vodilnih ponudnikov usposabljanja in certificiranja vodnih karoserij.

S podružnicami in zastopniki v več kot 10 državah se ISWatsu zavzema za to, da svojim študentom zagotavlja najkakovostnejše poučevanje in razvija vodilne v vodnih karoserijah.

ISWatsu je leta 1993 ustanovil Hariwansh Lal Kapoor, pionir na področju vodne terapije in joge. Od takrat je ISWatsu zrasel v priznano avtoriteto na področju vodnih karoserij z najsodobnejšimi metodami usposabljanja in močno globalno mrežo inštruktorjev.

Pri ISWatsu verjamemo, da so naši študentje bodoči voditelji tega hitro rastočega področja. Zato naši strokovni inštruktorji delajo individualno z vsakim tečajnikom, da razvijejo svoje sposobnosti in poglobijo svoje vodne tehnike karoserije. Ne glede na to, ali ste začetnik v ličarstvu ali ste izkušen strokovnjak, vam bodo naši obsežni programi usposabljanja pomagali doseči vaše cilje.

Na mednarodni šoli Watsu smo predani zagotavljanju visokokakovostnega usposabljanja za karoserijo v vodi.

Torej, če želite nadaljevati kariero v vodnih karoserijah, ne iščite dlje kot ISWatsu. Z našim celovitim usposabljanjem in podporo ste lahko prepričani, da delate prave korake k uspehu na tem razburljivem področju. Obiščite nas na spletu še danes, če želite izvedeti več!

Naši obsežni programi so zasnovani tako, da izpolnjujejo potrebe strokovnjakov na vseh stopnjah njihove kariere, ne glede na to, ali šele začenjate ali želite izboljšati svoje sposobnosti in znanje.

Z več kot 18-letnimi izkušnjami, ki postavljajo standarde na tem področju, vas bodo naši strokovni inštruktorji vodili skozi vsak korak vaše poti in vam pomagali pridobiti znanje in praktične izkušnje, potrebne za uspeh v izbranem poklicu. Ne glede na to, ali želite delati kot praktik watsuja v toplicah ali wellness centru ali pomagati nosečnicam in starejšim do boljšega zdravja in mobilnosti z vodno terapijo, imamo vse, kar potrebujete za uspeh. .

Za konec vam ponujamo še povezavo: Mednarodna šola ISWatsu.

Kako delajo strokovnjaki Mednarodna šola Watsu

Profesionalni video kaj je watsu hidroterapija