Čo je Watsu a pre koho sa odporúča?

V tomto zázname z Ok reforma bazéna povieme vám o jednom z nich varianty aquagymnastiky, Čo je Watsu a pre koho sa odporúča? Vstúpte do tejto techniky vodnej hydroterapie a naučte sa jej výhody spolu s odporúčaniami na cvičenie tohto športu.

Čo je Aquagym

Aquagym čo to je?

Na začiatok, aquagym je športová disciplína, ktorá je variantom aerobiku pre všetkých divákov, ktorý sa odohráva vo vodnom prostredí (spravidla v bazéne), teda samozrejme vo vode; a spája výhody aerobiku alebo aerobiku a plávania.

čo je Watsu?

Čo je terapia Watsu

Watsu (tiež známe ako Water Shiatsu) je forma terapie, ktorá využíva silu vody, aby pomohla ľuďom relaxovať a liečiť sa.

Čo je Watsu: Watsu je forma vodnej karosérie, ktorá využíva kombináciu švédskych a shiatsu masážnych techník na poskytnutie relaxácie, zvýšenej flexibility a celkovo hlbšieho spojenia s vaším telom.

Aké ďalšie mená dostáva Watsu?

Vodoterapia Watsu je známa aj ako aqua shiatsu, aqua dance a aqua bodywork.

Watsu je holistická masážna technika

Čo je to holistická masážna technika: Techniky holistické masáže sú navrhnuté tak, aby poskytovali širokú škálu výhod pre telo a myseľ.

• Používajú rôzne pohyby, tlaky a ťahy, ktoré môžu pomôcť zlepšiť obeh, znížiť napätie, uvoľniť svaly a zvýšiť flexibilitu.
• Holistické masážne techniky sú tiež navrhnuté tak, aby boli jemné a upokojujúce, vďaka čomu sú ideálne pre ľudí, ktorí hľadajú relaxačné a omladzujúce ošetrenie. Pretože tieto techniky využívajú jemnejšie ťahy ako tradičné masážne metódy, sú často obľúbenou voľbou pre tehotné ženy a deti, pre ktoré môže byť ťažké znášať silnejšie tlaky tradičnej masáže.

Kedy bola vyvinutá vodná terapia watsu

Bol vyvinutý v 1980. rokoch XNUMX. storočia Haroldom Dullom, americkým akupunkturistom a masážnym terapeutom.

• Počas typického sedenia sa pacient vznáša v teplej vode, pričom dostáva od svojho praktizujúceho Watsu kombináciu strečingových cvičení, masážnych techník a tlakových bodov shiatsu.
• Táto kombinácia pomáha zlepšiť krvný obeh, znížiť hladinu stresu, zmierniť bolesť a napätie svalov a celkovo podporovať hojenie celého tela.
• Napriek tridsiatke Watsu naďalej priťahuje nových pacientov, ktorí hľadajú prirodzené spôsoby liečenia zdravotných problémov bez liekov či operácie.

watsu čo to je

Čo je hydroterapia watsu: princípy, indikácie, kontraindikácie a účinky

Aké sú niektoré z hlavných výhod Watsu?

Výhody spojené s vodnou terapiou watsu

Keď zvážime všetky veci, terapia Watsu má mnoho výhod, ale vo všeobecnosti zlepšuje celkové zdravie a pohodu.

Viaceré klady v praxi Watsu a na základe toho môžu byť niektoré výhody jednoducho relaxácia a zbavenie sa stresu po dlhom dni v práci alebo škole, zatiaľ čo iné môžu byť priťahované možnými zdravotnými výhodami.

Následne uvádzame mnoho rôznych dôvodov, prečo sa ľudia rozhodnú zúčastniť sa sedení Watsu.

1. Na začiatok cvičenie watsu zmierňuje bolesť a napätie svalov. zníženie bolesti a stuhnutosti: znovu zdôraznite, že tento typ terapie je veľmi prospešný na zmiernenie bolesti svalov, herniovaných platničiek, obehových a dýchacích problémov atď.
2. Po druhé, Watsu Therapy vďaka svojim jemným a relaxačným pohybom zlepšuje pružnosť tela (zvyšuje pohyblivosť uvoľnením kĺbov, čo môže znížiť množstvo bolesti, ktorú pociťujú ľudia s artritídou alebo fibromyalgiou, nezabudnite, že udržanie svalovej sily je ďalším spôsobom, ako môže byť watsu prospešné v boji proti týmto typom stavov, ako aj na zlepšenie rovnováhy a koordinácia).
3. Po tretie, zlepšuje krvný obeh a prietok krvi v tele
4. Okrem toho, možno využiť ako výbornú formu sebapoznania, keďže slúži ako a výborný spôsob, ako vstúpiť do nášho vnútra zlepšujúci stav duševného zdravia. Watsu je viac než len fyzická terapia; Môže byť tiež cenným nástrojom pri liečbe stavov, ako je depresia a úzkosť, ako aj pri podpore celkovej pohody a pohody GNC. Teplo bazéna v kombinácii s relaxačnými pohybmi vášho lekára vám pomôže uvoľniť sa a uvoľniť akýkoľvek stres alebo obavy, ktoré môžu trápiť vašu myseľ.
5. Preto zvyšuje kvalitu spánku a energetickú hladinu svojich praktizujúcich.

Získajte duševné zdravie a silu: Bojujte s negativitou pomocou terapie Watsu

Watsu Therapy sa používa na boj proti negatívnym vplyvom stresu na fyzické a duševné zdravie ľudí.

Vo svojom jadre je watsu terapia jemná forma masáže alebo dotykovej terapie, ktorá zahŕňa držanie skúseným praktizujúcim pri plávaní v horúcej vode.

• Tento typ vodnej karosérie je možné prispôsobiť mnohými spôsobmi, vrátane strečingu, mobilizácie kĺbov, dýchacích techník a riadeného zobrazovania.

Vo všeobecnosti sa watsu terapia ukázala ako účinná pri liečbe širokého spektra zdravotných problémov a chronických stavov, ako sú depresia, úzkosť, fibromyalgia, bolesti krku a chrbta, zažívacie problémy súvisiace so stresom atď.

Šťastie a pokoj po sedeniach Watsu

Cieľ relácie Watsu

Vo všeobecnosti je cieľom watsu sedenia podporiť relaxáciu, zníženie stresu a zlepšenie pohody.

Jemnými pohybmi a dotykmi vo vode môže praktizujúci pomôcť uvoľniť telo a myseľ, stimulovať krvný obeh a zmierniť svalové napätie alebo stres. Okrem týchto všeobecných výhod môžu byť watsu sedenia použité aj na liečbu špecifických zdravotných problémov, ako je chronická bolesť alebo úzkosť. Ak teda hľadáte spôsoby, ako zlepšiť svoje celkové fyzické a duševné zdravie, zvážte rezerváciu stretnutia watsu ešte dnes!

Watsu je jedinečná forma terapeutickej masáže, ktorá využíva vodu ako prostriedok na relaxáciu a zmiernenie stresu. Hlavným cieľom watsu je podporovať fyzickú a duševnú pohodu aplikovaním jemných strečingov a pohybov vo vode. To pomáha zlepšiť krvný obeh, zmierniť svalové napätie a znížiť bolesť alebo úzkosť. Okrem týchto všeobecných výhod môžu byť watsu sedenia prispôsobené aj špecifickým zdravotným problémom. Ak teda hľadáte účinné spôsoby, ako zvládnuť chronickú bolesť alebo zmierniť stres, zvážte rezerváciu watsu ešte dnes.

Čo sa zažije na relácii Watsu

Watsu sedenie je určené na relaxáciu, omladenie a revitalizáciu tela. Použitie gravitácie na podporu a odpor v spojení s rukami terapeuta a prúdením cez vodu zaisťuje, že celá vaša bytosť je uvoľnená od hlavy po päty.

Nejde však len o relax, ale aj o vyváženie telesných systémov, aby ste mohli ľahšie fungovať počas každodenného života. Počas relácie Watsu niektorí ľudia zažijú:

• 1. Zlepšenie krvného obehu precvičovaním svalov, ktoré sa bežne na súši neprecvičujú
• 2. Znížená bolesť a napätie v oblastiach, kde sú kosti uložené vo svaloch
• 3. Uvoľnenie emocionálnej traumy v dôsledku minulých udalostí (vrátane tehotenstva)
• 4. Zvýšená energia, vitalita a pocit pohody
• 5. Zvýšená pohyblivosť a pružnosť kĺbov a svalov v dôsledku zvýšeného prekrvenia a odstraňovania toxínov z telesných tkanív
• 6. Zníženie svalových kŕčov ich naťahovaním vo vode
• 7. Uvoľňovanie endorfínov, čo sú chemické látky, ktoré znižujú pocity bolesti a vďaka ktorým sa budete cítiť uvoľnene, šťastne, nabití energiou a pozitívnejšie vo svojom živote

Samozrejme, Watsu je veľmi individuálna skúsenosť a výhody sedenia sa budú líšiť od človeka k človeku. Bez ohľadu na vaše skúsenosti sa však po sedení budete cítiť uvoľnene a omladení.

Skutočný wellness zážitok po sedení Watsu

Mal som úžasný zážitok na watsu zasadnutí. Počas celého stretnutia som cítil pokoj a pohodu.

• Horúca voda bola taká upokojujúca a uvoľňujúca, že sa akoby vznášala vo vzduchu. Tiež to, že sa ma dotkla iná osoba, mi dalo pozitívny pocit starostlivosti a pozornosti. Bolo to naozaj krásne, jeden z najlepších zážitkov, aké som kedy v živote zažil.Moje telo bolo po sedení uvoľnené a uvoľnené, čo pomohlo upokojiť aj moju myseľ. Celkovo by som túto terapiu určite odporučila každému, kto hľadá čas na oddych alebo odbúranie stresu zo svojho uponáhľaného života.

Názor klienta na pocit po sedení watsu

Účasť na watsu bola úžasným zážitkom.

Keď som prvýkrát vstúpil do bazéna, bol som nervózny, pretože som nevedel, čo mám očakávať. Voda bola veľmi teplá a uvoľňujúca a akonáhle do nej vstúpilo moje telo, všetko moje napätie zmizlo. Bolo to skoro ako forma meditácie. Začal som sa vznášať a pohyb vo vode bol bez námahy. Cítil som, že moje telo začalo byť slobodné, nový pocit, ktorý som si užíval všetkými prostriedkami. Bol som oddýchnutý, no zároveň plný energie, aj keď mi občas veľmi oťaželi končatiny (čo je u mňa po intenzívnom tréningu normálne). Na konci sedenia som cítil, ako sa mi hlava napĺňa množstvom nových informácií a emócií, ktoré som dovtedy nezažila. S nadšením som videl, čo sa bude diať ďalej.

Je naozaj úžasné, koľko relaxu si môžete dopriať len pri plávaní vo vode, najmä v takom otvorenom prostredí, akým je bazén na tomto mieste, kde mal každý oči. Namiesto posudzovania toho, čo sa deje, som to vnímal ako formu komunikácie medzi mojím telom a osobou, ktorá ma viedla. Cítil som, že sa môžem pustiť a byť sám sebou bez strachu, že budem súdený alebo kritizovaný.

Táto skúsenosť ma určite vyviedla z mojej komfortnej zóny, ale tým najlepším možným spôsobom. Tým, že som nechal všetky svoje predsudky a úsudky za sebou, dokázal som sa o sebe veľa dozvedieť a užiť si prítomný okamih. Pripadalo mi to ako emocionálna očista, pretože som uvoľnil veľa negatívnej energie (čo je vždy dobré).

Celkovo mi sedenie pomohlo spojiť sa so svojím telom spôsobom, ktorý som nikdy predtým nezažil. Fyzický kontakt môže byť veľmi silný, ale spôsobom, ktorý je liečivý a nie sexuálny. Osoba, ktorá ma viedla, bola láskavá a úctivá a nikdy som sa necítil kontrolovaný alebo obmedzovaný. Bol to skutočne jeden z najsilnejších a najprevratnejších zážitkov v mojom živote. Nemôžem sa dočkať, až to skúsim znova!

Možné riziká hydroterapie Watsu

Podmienky, ktoré je potrebné skontrolovať pred vykonaním hydroterapie Watsu

Pri vykonávaní hydroterapie watsu je dôležité uvedomiť si riziká a možné komplikácie, ktoré môžu vzniknúť.

• Po prvé, potenciálnym rizikom hydroterapie Watsu je riziko utopenia.. To sa môže stať, ak stratíte schopnosť dýchať alebo udržať vedomie v dôsledku zmien tlaku vo vode a reakcie vášho tela na ne. Preto je dôležité zostať počas sedenia pokojný a uvedomelý a uistiť sa, že akékoľvek nepohodlie, dezorientácia alebo iné problémy, ktoré sa vyskytnú, budú oznámené vášmu lekárovi.
• Rovnakým spôsobom Ďalšie nebezpečenstvá môžu zahŕňať príznaky ako napr: vysoká horúčka, závažné srdcové problémy, zástava srdca, zvýšený alebo znížený krvný tlak, závažné infekcie močových ciest, otvorené rany, epilepsia, ťažká alebo nekontrolovaná cukrovka, ochorenie obličiek, roztrúsená skleróza (v dôsledku citlivosti na teplo) a nákazlivé choroby prenášané vzduch alebo voda.
• Ďalším potenciálnym rizikom spojeným s hydroterapiou Watsu je svalové napätie. Pretože toto ošetrenie zahŕňa držanie a pohyb terapeutom, keď je ponorený vo vode, existuje možnosť zranenia, ak sú pohyby vykonávané nesprávne alebo neopatrne. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité absolvovať terapiu Watsu len s vyškoleným odborníkom, ktorý má skúsenosti s prácou a správnym pohybom jednotlivcov vo vode.
• Okrem toho, ľudia s nedávnym krvácaním do mozgu by sa mali úplne vyhnúť terapii watsu.

Pred cvičením Watsu sa poraďte s lekárom

Ak máte nejaké už existujúce ochorenia alebo užívate nejaké lieky, ktoré môžu ovplyvniť vašu schopnosť bezpečne vykonávať hydroterapiu watsu, je dôležité, aby ste sa pred začatím liečby poradili so svojím lekárom.

• Je tiež dôležité, aby ste pozorne sledovali svoje príznaky počas terapie watsu a po nej a nezabudnite upozorniť svojho terapeuta, ak zaznamenáte akékoľvek vedľajšie účinky alebo príznaky, ktoré vás znepokojujú.
• Prijatím týchto opatrení môžete pomôcť minimalizovať riziká spojené s hydroterapiou watsu a využívať všetky výhody, ktoré táto terapia ponúka.

Stručne povedané, hoci existujú určité potenciálne riziká spojené s hydroterapiou Watsu, tieto riziká je možné znížiť alebo sa im vyhnúť úzkou spoluprácou s vyškoleným odborníkom, ktorý má skúsenosti s týmto typom liečby. Ak máte záujem vyskúšať Watsu a veríte, že môže byť prospešné pre vaše zdravie, určite sa porozprávajte o možných rizikách a výhodách tejto liečby so zdravotníckym pracovníkom predtým, ako sa rozhodnete ju vyskúšať na vlastnej koži.

Na čo je Watsu a komu sa odporúča?

Pre koho sa hydroterapia watsu odporúča?

Ako bolo vysvetlené vyššie, watsu je forma vodnej práce s telom, ktorá zahŕňa jemné naťahovanie, masážne techniky a iné formy pohybu vo vode.

Týmto spôsobom stojí za zmienku, že cvičenie sa zameriava na prepojenie medzi mysľou, telom a duchom a môže pomôcť zvýšiť pocity uvoľnenia, zlepšiť krvný obeh a rozsah pohybu, znížiť chronickú bolesť alebo príznaky stresu a podporiť kreativitu.

Watsu sa zvyčajne odporúča každému, kto chce uvoľniť napätie a stres, cítiť sa uvoľnenejšie a zvýšiť rozsah pohybu.

Watsu je terapeutická vodná prax, ktorá je obzvlášť prospešná pre tehotné ženy.

Výhody watsu počas tehotenstva

• Počas tehotenstva prechádza telo mnohými fyzickými a emocionálnymi zmenami a pre ženy to môže byť ťažké.
• Watsu pomáha zmierniť stres a napätie v tehotenstve tým, že poskytuje relaxačný a upokojujúci zážitok v horúcej vode.
• Niektoré z hlavných výhod Watsu pre tehotné ženy sú zlepšenie krvného obehu, zníženie bolesti kĺbov a svalového napätia a zvýšená relaxácia.
• Ak teda hľadáte spôsob, ako zmierniť nepohodlie tehotenstva a užiť si potrebné prestoje, zvážte vyskúšanie Watsu!

Watsu je vodná terapeutická liečba tela, ktorá môže počas tehotenstva priniesť mnoho výhod, ako napríklad:

• * Zmierňuje bolesť a napätie svalov
• * Zlepšite krvný obeh a zmiernite opuchy
• *Znížte stres a zlepšite duševné zdravie
• *Pomôžte zmierniť nepohodlie z rôznych stavov súvisiacich s tehotenstvom, ako je bolesť chrbta, ischias a bolesť panvy

Hoci watsu môže byť prospešné kedykoľvek počas:

• *Počas prvého trimestra, watsu môže pomôcť znížiť nevoľnosť a zvracanie, ktoré sú v tomto čase bežné.
• *Počas druhého a tretieho trimestra, Watsu môže zmierniť nepohodlie súvisiace s tehotenstvom a zároveň pomáha upokojiť a uvoľniť myseľ a telo.

S týmito výhodami nie je prekvapujúce, že veľa žien sa počas tehotenstva rozhodne prijímať watsu. Ak zvažujete túto možnosť, je dôležité vyhľadať profesionálneho terapeuta, ktorý má skúsenosti s prácou s tehotnými ženami. A samozrejme je tiež dôležité poradiť sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že watsu je pre vás to pravé.

Pre koho je vodná terapia watsu určená?

Odporúčania ľudí, ktorí by mali vykonávať hydroterapiu watsu

Ďalej uvádzame skupinu ľudí, ktorým najviac odporúčame vstup do vodnej hydroterapie watsu

1. Po prvé, watsu sa často odporúča ľuďom trpiacim stresom alebo úzkosťou kvôli jeho upokojujúcej povahe a schopnosti podporovať hlbokú relaxáciu. Na úrovni pamätníkov, Watsu je skvelý spôsob, ako sa zbaviť stresu a relaxovať, najmä ak vediete aktívny životný štýl alebo ste pod veľkým stresom.
2. Terapia Watsu sa tiež veľmi odporúča ľudia s problémami so sebaúctou, pretože vám umožňuje spojiť sa s telom a uvoľniť gény súvisiace so stresom. Preto nám Watsu Therapy môže pomôcť zlepšiť našu fyzickú a emocionálnu pohodu, ako aj byť vynikajúcou formou sebapoznania.
3. Skrátka aj Watsu má terapeutické využitie pre ľudí, ktorí bojujú s depresiou, poruchami súvisiacimi s traumou, ako je PTSD (posttraumatická porucha a chronické ochorenie súvisiace s úzkosťou.
4. Okrem toho môže pomôcť zlepšiť flexibilitu a rozsah pohybu, čo vedie k lepšiemu celkovému zdraviu a pohode.
5. Rovnako tak, či už ste utrpeli zranenie alebo sa mu snažíte zabrániť, Watsu môže byť skvelým spôsobom, ako vyliečiť a posilniť svoje telo. Zvyčajne sa odporúča ľuďom, ktorí sú fyzicky aktívni alebo sú pod veľkým stresom.
6. Môže byť tiež prospešný pre ľudí s určitými stavmi zahŕňajúcimi zápal alebo obmedzenú pohyblivosť kĺbov, ako aj pre tých, ktorí trpia nespavosťou alebo hľadajú úľavu od pretrvávajúceho svalového napätia alebo stuhnutosti.
7. Konečne. Watsu je tiež skvelou voľbou pre tehotné ženy, pretože môže zmierniť bolesť a napätie súvisiace s tehotenstvom, naprpodporujú prietok krvi a krvný obeh, znižujú opuchy a zlepšujú kvalitu spánku. Z tohto dôvodu môže prax pomôcť pripraviť sa na pôrod zvýšením flexibility chrbtice a panvy, podporou optimálnej polohy plodu a uľahčením lepšej komunikácie medzi matkou a dieťaťom počas pôrodu.

Celkovo je Watsu vynikajúci spôsob, ako podporiť celkovú pohodu v ktorejkoľvek fáze života alebo pri akomkoľvek zdravotnom stave.

Aké požiadavky musí spĺňať bazén, kde sa Watsu terapia praktizuje?

Bezpečnosť vo vodnom terapeutickom bazéne watsu

Aké sú minimálne požiadavky na bazén Watsu?

Nevyhnutné opatrenia bazéna, aby ste mohli cvičiť Watsu

• Bazén Watsu musí mať vodnú plochu minimálne 3,5 x 3,5 metra, s hĺbkou od 1,05 do 1,25 metra a teplotou 33,5 – 35 stupňov Celzia.
• Aby sme účastníkom Watsu ponúkli čo najlepší zážitok, je potrebné mať v dobrom stave filtračný a dezinfekčný systém, ako aj adekvátne vykurovacie mechanizmy.

Watsu sa cvičí v horúcom bazéne alebo kúpeľoch.

Stupne bazéna by sa mali pohybovať okolo 32-37°C, v závislosti od vašich preferencií. To je dôležité pre pohodlie a bezpečnosť pri cvičení Watsu, pretože vám umožňuje pohodlne relaxovať vo vode a zabraňuje prehriatiu.

• Ak si nie ste istí, aká teplota je pre vás vhodná, poraďte sa s odborníkom alebo experimentujte, kým sa nebudete cítiť pohodlne.
• Viac informácií o teplote vody vám poskytne váš Watsu terapeut alebo tréner. Môžu vás viesť k informovanému rozhodnutiu, ktoré vyhovuje vašim individuálnym potrebám.

Požiadavky na údržbu hydroterapeutického bazéna Watsu

• Ďalším aspektom pohodlia bazéna je kontrola úrovne pH av prípade potreby používanie chemikálií na udržanie hodnoty okolo 7,2, čo sa vo väčšine prípadov považuje za neutrálne.
• Na to, aby bazén neškodil nášmu zdraviu, je naozaj veľa požiadaviek, a preto vám nechávame sprievodcov údržbou (v prípade, že watsu sedenia vykonávate vo svojom súkromnom bazéne).
• Čo sa týka recenzií bazénov, toto je niečo, s čím vám môže poradiť váš Watsu terapeut, pretože bude mať skúsenosti s prácou s rôznymi kvalitami vody a môže preferovať používanie určitých produktov na udržanie bazéna v prijateľnom rozsahu.

Je dôležité nájsť správne nastavenie filtračného a cirkulačného systému, ktoré bude najlepšie fungovať s vaším konkrétnym typom bazéna.

Typ bazénového vybavenia, ktorý si vyberiete, bude závisieť od vašich potrieb, rozpočtu a osobných preferencií.

• Napríklad ľudia, ktorí pravidelne plávajú vo verejnom bazéne, si možno budú chcieť nainštalovať dávkovač chemikálií, aby nemuseli ručne pridávať chemikálie pri každom použití bazéna Watsu.
• Niektoré bazény sú vybavené aj ultrafialovým svetlom alebo generátormi ozónu, ktoré kontrolujú rast baktérií, čo tiež uľahčuje ich údržbu a udržiavanie v čistote v priebehu času.
• Možno budete chcieť do bazéna pridať ďalšie funkcie, ako sú masážne trysky alebo podvodné reproduktory, aby ste mohli počúvať hudbu počas terapií Watsu, ak vám to pomôže viac relaxovať.
• Koniec koncov, typ bazénového príslušenstva a doplnkov, ktoré najlepšie vyhovujú vašim potrebám, je niečo, o čom môžete diskutovať so svojím trénerom alebo terapeutom Watsu, keď sa rozhodujete, aký typ bazéna nainštalovať do vašej domácej telocvične alebo kúpeľa.

Aký je pôvod Watsu?

Pôvod hydroterapie Watsu

Watsu vyvinul koncom sedemdesiatych rokov Harold Dull, ktorý bol súčasťou školy Shisen-do japonského zenbudhizmu.

• Watsu je liečebná metóda odvodená od vodného tanca, ktorú vyvinul Harold Dull v roku 1973. Vyvolala veľký rozruch, pretože sa o nej hovorilo, že má zázračnú liečivú silu.
• Na začiatok, v roku 1980, Harold Dull vyvinul Watsu, pričom uplatnil svoje znalosti o úsekoch Zen Shiatsu, ktoré študoval v Japonsku, zatiaľ čo vznášal ľudí v horúcej vode.
• Zen Shiatsu zahŕňa úseky na uvoľnenie blokovacích bodov pozdĺž našich meridiánov, kanálov, cez ktoré prúdi naše Ki alebo životná sila.
• Na východe je strečing staršia terapia ako akupunktúra a zameriava sa na určité body pozdĺž meridiánov.

Čo Dull objavil o Watsu

• Podobne Dull zistil, že určité pohyby a polohy vo vode môžu pomôcť otvoriť oblasti jeho tela, ktoré boli zablokované alebo stuhnuté rokmi manuálnej práce.
• Zistil, že pohybom ponoreným vo vode dokázal hlbšie uvoľniť svaly a kĺby.
• Odtiaľ začal rozvíjať sériu cvičení a pohybov špecificky prispôsobených vodnému prostrediu.

Pôvod slova Watsu

Uveďte, odkiaľ pochádza slovo Watsu

Slovo "Watsu" pochádza z Dullovho vlastného mena -Harold Watts Duhl- plus francúzska prípona "-er", označujúca podstatné meno agenta. „Watsu“ teda znamená „Harold, ktorý polieva“, alebo niekto, kto praktizuje Watsu.

V priebehu rokov mnoho rôznych ľudí prispelo k vývoju tejto jedinečnej formy vodnej karosérie.

Pod dohľadom a vedením Harolda Dulla boli stovky študentov vyškolené v praxi a teórii Watsu.

Mnohí z týchto študentov si založili svoje vlastné školiace programy po celom svete. Aj keď medzi rôznymi školami existuje veľa rozdielov, cieľom všetkých je podporiť expanzívnu relaxáciu ponorením celého tela do vody na terapeutické účely.

Z čoho pozostáva Watsu terapia Harnolda Dulla?

Čo je vodná terapia watsu od Harolda Dulla?

Na čom je založený Watsu od Harolda Dulla?

Strečing zlepšuje svaly, zvyšuje flexibilitu a pohyblivosť kĺbov. Tieto účinky môžu byť zosilnené a prehĺbené, keď niekoho natiahneme pri plávaní tela v horúcej vode.

Stretnutia sa zvyčajne vykonávajú vo vyhrievanom bazéne so skúseným praktikom Watsu, ktorý vás jemne prevedie rôznymi pohybmi, ktoré môžu pomôcť zmierniť vaše príznaky.

• Zdieľajú to fyzioterapeuti, ktorí pracujú s ľuďmi so špeciálnymi potrebami a dosahujú väčšie zisky v rozsahu pohybu v porovnaní s tradičnými metódami.
• (Tieto výsledky sú v procese ďalšieho skúmania Podporujte, udržujte rovnováhu, pohybujte celým telom alebo naťahujte nohu alebo ruku, čím sa vytvorí najväčší možný odpor na zlepšenie reakcie príjemcu.
• Vo Watsu sa to stane, keď člen pracuje na diaľku. Keď je celé telo v nepretržitom pohybe, každý pohyb plynie vo vzťahu k ďalšiemu. Neexistuje spôsob, ako predvídať, čo príde ďalej a vytvárať odpor. Bez bolesti sa telo dokáže posunúť za hranice, strachy alebo iné povinnosti.
• Nová príležitosť na natiahnutie väzivových tkanív, ktoré sú veľmi zanedbávané, a dať obmedzenému telu novú šancu na slobodu
• Ponúkaná horúca voda a nepretržitá podpora sú ideálne na uvoľnenie chrbtice.
• Tlak na stavce sa zníži a svaly sa uvoľnia, bez obmedzenia kontrakcie.
• Krvný obeh odvádza svalový metabolický odpad a zmierňuje bolesť a únavu svalov.  
• Nižšia spotreba kyslíka, zistená v tomto menej závažnom stave, pomáha upokojiť dýchanie.
• Uvoľnenie napätia v chrbtici, svaloch a odstránenie nadmerného tlaku na nervy zlepšuje svalový tonus; funkcie tela a orgánov spojených s týmito nervami umožňujú pohybom chrbtice dosiahnuť vo vode vysoké úrovne amplitúdy.
• Tieto pohyby by na podlahe neboli možné. Táto sloboda chrbtice je taká dôležitá, že je vždy stredobodom pozornosti na začiatku každého sedenia Watsu. Dokonca aj pre ľudí s malou flexibilitou,
• Keď sú umiestnené v zložitejších pozíciách pre Watsu úseky, veľmi profitujú z plynulých, postupných bočných pohybov a obratov. Iba naťahovanie a rotácia rúk a nôh otvára meridiány a prúdi nimi. Pohyb chrbtice pomáha pripraviť cestu toku energie. Tým, že zažijeme túto zvýšenú flexibilitu a slobodu, preprogramujeme príjemcu, aby čelil životu mimo vody s väčšou vyrovnanosťou a flexibilitou. Mnohé účinky v emocionálnej oblasti súvisia s dôverou a sú spojené s Watsu bezpodmienečným objatím. Veľká časť života človeka, jeho spojenie s udržaním života prostredníctvom dychu, je v dôvere v náručí praktizujúceho Watsu. Watsu ovplyvňuje všetky úrovne nášho bytia, emocionálne, psychologické a duchovné, ako aj fyzické.

Čo je to watsu od Harolda Dulla?

čo je hydroterapia watsu od Harolda Dulla

Prečo je dôležité sa pred tréningom Watsu natiahnuť?

Natiahnite sa pred a po cvičení Watsu

Strečing pred cvičením watsu alebo shiatsu môže pomôcť znížiť riziko zranenia a zlepšiť krvný obeh.

Prečo by sme sa mali naťahovať vo vode pred a po Watsu?

Pred a po cvičení si urobte mierny strečing aspoň 5-10 minút. Uvoľníte tak svoje telo a predídete zraneniam počas cvičenia.

• Neponáhľajte sa so strečingovou rutinou, ale namiesto toho sa zamerajte na hlboké dýchanie a uvoľnenie pri každom natiahnutí, ako je to len možné.
• Strečing tiež pomáha zahriať vaše svaly, čo zlepšuje flexibilitu a rozsah pohybu.
• To pomôže zvýšiť prietok krvi a uvoľniť akékoľvek napätie vo svaloch alebo kĺboch, čo vám umožní naplno si užiť watsu alebo shiatsu bez obáv zo zranenia.
• Nakoniec počúvajte svoje telo a robte len to, čo je pre vás pohodlné.
• Ak cítite bolesť alebo nepohodlie, zastavte sa a porozprávajte sa so svojím terapeutom o tom, čo cítite. Strečing by nikdy nemal byť bolestivý.
• Nakoniec zdôraznite, že je tiež dôležité, aby ste veci brali s nadhľadom, keď sa naťahujete.

Ak budete pokračovať v pravidelnom strečingu pred a po tréningu, stane sa pre vás druhou prirodzenosťou a súčasťou vašej pravidelnej rutiny.

• Čím pružnejšie je vaše telo, tým lepšie ste pripravený relaxovať vo vode a užívať si výhody terapie watsu alebo shiatsu.
• A ako bonus navyše zistíte, že pravidelný strečing vám môže pomôcť zlepšiť celkové zdravie, hladinu energie a pohodu.
• Takže začnite dnes s niekoľkými ľahkými strečingmi pred ďalším tréningom a ak je to možné, aj po tréningu.

Čo je to Watsu strečing

Aké sú niektoré príklady strečingových cvičení a masážnych techník používaných vo Watsu?

1. Predklony: Tieto úseky pomáhajú predĺžiť chrbticu a uvoľňujú napätie v krku a ramenách.
2. Obraty: Tieto úseky pomáhajú zvyšovať flexibilitu, stimulujú vnútorné orgány a zlepšujú krvný obeh.
3. Mobilizačné techniky: Tieto techniky využívajú jemné kývavé pohyby na poskytnutie hlbokej masáže svalov a kĺbov.
4. Práca s hlbokými tkanivami: Tento typ masáže sa používa na uvoľnenie hlbokého napätia a zlepšenie krvného obehu.

Aké sú Watsuove úseky?

Ako sa má vykonať strečing pred hydroterapiou Watsu?

• Neskôr vo videu môžete vidieť strečingy vo vode pred vodnými športmi, pretože neexistuje nič ako dobrý strečing vo vode pred a po športe na slnku.

Všeobecné otázky o reláciách Watsu

Je potrebné vedieť plávať, aby bolo Watsu?

Na vykonávanie tejto činnosti nie je potrebné vedieť plávať, musíme sa jednoducho uvoľniť a nechať sa nadnášať

Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu mať výhrady k plávaniu v teplej vode bez pomoci flotačných zariadení, plavecké zručnosti nie sú potrebné na výrobu Watsu.

• V skutočnosti je Watsu všeobecne považované za bezpečnú aktivitu pre začiatočníkov aj expertov.
• Ak však máte nejaké zdravotné ťažkosti alebo zranenia, ktoré obmedzujú vašu pohyblivosť alebo vám sťažujú chôdzu po zemi, vždy sa odporúča, aby ste sa pred začatím akejkoľvek novej terapie poradili so svojím lekárom.
• Avšak so správnym dohľadom a vedením by ste mali byť schopní využívať všetky výhody, ktoré Watsu ponúka.

Čo by som mal očakávať počas svojej prvej relácie Watsu?

Ak ste vo Watsu noví, vaša prvá relácia bude pravdepodobne trochu iná, ako by ste očakávali.

Počas väčšiny sedení Watsu budete jemne vedený sériou pohybov a strečingov, ktoré sú veľmi uvoľňujúce, najmä ak máte v tele nejaké oblasti napätia alebo stuhnutosti.

Pravdepodobne vás prevedú aj hlboké dychové cvičenia, ktoré vám pomôžu úplne sa uvoľniť, ako aj vizualizácie, ktoré by vám mohli pomôcť uvoľniť akékoľvek emocionálne bloky alebo napätie, ktoré v sebe nesiete.

Či už ste začiatočník alebo skúsený cvičenec Watsu, vaše prvé sedenie bude pravdepodobne zahŕňať určité úpravy, pretože vaše telo bude pohodlnejšie s pohybmi a úsekmi Watsu.

Keď sa každým pohybom uvoľníte, vaše telo môže prirodzene zmeniť polohu v reakcii na váhu vášho partnera, takže sú potrebné úpravy a dokonca aj malé pohyby.

Počas samotného sedenia môžete zažiť množstvo rôznych pocitov, vrátane:

• Teplo a mravčenie z teplej vody
• Ľahký tlak z rúk praktizujúceho
• Hladké kývavé pohyby
• Necitlivosť alebo pocit mravčenia v rukách, nohách alebo chodidlách
• Ak máte nejaké otázky alebo obavy týkajúce sa toho, čo môžete očakávať počas prvého sedenia Watsu, určite sa vopred porozprávajte so svojím lekárom.

Ako dlho trvá relácia Watsu?

Trvanie relácie Watsu

Typická relácia Watsu zvyčajne trvá 45 minút až hodinu a pol.

Skutočná dĺžka sedenia však bude závisieť od niekoľkých faktorov, vrátane úrovne vášho pohodlia, konkrétnych použitých techník a dostupného času.

Vo všeobecnosti trvá typická relácia Watsu 45 minút až hodinu a pol. Skutočná dĺžka každého sedenia bude závisieť od niekoľkých faktorov vrátane špecifických potrieb, úrovne pohodlia, časových obmedzení a techník používaných počas sedenia.

Vo všeobecnosti sa tréningy Watsu začínajú niekoľkými zahrievacími úsekmi, aby ste sa vo vode cítili pohodlne. Potom nasleduje niekoľko veľmi jemných masážnych techník, ktoré pomôžu uvoľniť telo a pripraviť ho na hlbšiu prácu.

Akonáhle sa úplne uvoľníte, váš terapeut začne rôzne pohyby a polohy navrhnuté tak, aby jemne napínal a stláčal rôzne časti vášho tela. Tieto pohyby môžu byť niekedy dosť jemné, ale majú silný vplyv na vašu postavu a vaše zdravie. Napríklad pohyby Watsu môžu pomôcť zlepšiť krvný obeh a zmierniť napätie vo svaloch a kĺboch.

Bez ohľadu na dĺžku alebo intenzitu každého sedenia však veľa ľudí zisťuje, že pravidelné Watsu terapie môžu mať významný vplyv na ich celkové zdravie a pohodu.

Ak máte záujem vyskúšať si terapiu Watsu na vlastnej koži, určite sa najskôr poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste prediskutovali prípadné riziká alebo komplikácie spojené s týmto typom vodného ošetrenia.

So správnym vedením od vášho terapeuta a pravidelnými kontrolami u vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti si môžete vychutnať všetky výhody terapie Watsu v bezpečnom a podpornom prostredí.

Hydroterapia Watsu môže byť individuálna alebo skupinová

Watsu je celostná terapia, ktorú možno praktizovať v skupine alebo individuálne a vyžaduje si prítomnosť profesionála, ktorý terapeutove jemné pohyby vedie po tele pacienta.

• Rovnako pri tejto terapii pacient profituje nielen z mobility a flexibility, ktorú získa, ale aj z relaxácie, ktorú zažíva pri ponorení do horúcej vody.
• Okrem zvýšenej mobility a flexibility pacienti tiež uvádzajú, že počas sedenia zažívajú hlbokú relaxáciu, keď sa ponoria do teplej vody s teplotami medzi 35-40 °C.
• Terapeut pacienta jemne podporuje, aby mu pomohol stratiť pocit telesnej hmotnosti a zlepšil dýchacie a obehové schopnosti.
• Tento typ masáže priaznivo ovplyvňuje náš nervový systém uvoľňovaním endorfínov a iných chemikálií, ktoré môžu pomôcť v boji proti účinkom stresu.

Ako vyzerá vodná technika Watsu?

Čo by som mal vedieť, aby som mohol začať s vodnou technikou Watsu

Na sedení Watsu vodný terapeut používa dotyk a pohyb, aby vám pomohol „pustiť“ vaše napätie a uľahčil relaxáciu.

• To vytvára ideálny stav na liečenie. Ak sa počas sedenia cítite napätí alebo nepríjemne, oznámte to svojmu terapeutovi, aby mohol urobiť úpravy, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa.
• Watsu sa dá robiť v malom bazéne alebo vírivke s cca 3 metrami vody s teplotou 33°C.
• Väčšina relácií trvá od 35 minút do 1 hodiny a 15 minút.
• Pacient má na sebe len plavky a počas terapie nenosí tričko.
• V niektorých prípadoch je lepšie odstrániť aj všetky šperky; prstene, hodinky a pod., pretože sa môžu zachytiť o bazénové vybavenie.

Typické fázy terapie Watsu

Celkovo je Watsu vysoko personalizovanou terapiou, ktorá môže byť prispôsobená špecifickým potrebám každého pacienta.

• Ak teda hľadáte jedinečný spôsob, ako relaxovať a zlepšiť svoje zdravie, zvážte rezerváciu stretnutia Watsu ešte dnes!
• A pomocou jednoduchého vyhľadávania „Watsu blízko mňa“ môžete okamžite nájsť miestneho lekára!

Aby bola terapia Watsu účinná, musí ju vykonávať skúsený vodný lekár, ktorý je vyškolený aj v princípoch masáže a reflexnej terapie.

• Okrem toho by obe strany mali pracovať na budovaní dôvery v reláciu, pretože to pomáha vytvoriť otvorenie, ktoré umožňuje hlbšiu relaxáciu.
• Watsu je veľmi relaxačná terapia, ktorá sa často odporúča ľuďom trpiacim vysokou úrovňou stresu alebo úzkosti. Ak máte záujem vyskúšať Watsu, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo terapeutom, aby ste našli praktika vo svojom okolí. So správnym prostredím a podporou vám táto technika môže pomôcť úplne sa uvoľniť a nechať všetky starosti za sebou, zatiaľ čo si budete užívať plávanie vo vode.

Najzákladnejšou formou je pasívne sedenie, pri ktorom klient zostáva veľmi pokojne, kým ho terapeut drží a masíruje.

• To vám umožní uvoľniť sa do stavu hlbokej meditácie, ktorá ponúka množstvo zdravotných výhod, vrátane zníženia krvného tlaku, zníženia stresových hormónov, zlepšenia krvného obehu a dýchania, ako aj zvýšenia produkcie dopamínu (ktorý pomáha znižovať bolesť).
• Z tohto dôvodu vás na začiatku sedenia Watsu terapeut požiada, aby ste sa uvoľnili vo vzpriamenej polohe a potom vás jemne posúvali po bazéne s rukami pod vaším telom. To vám dáva pocit plávania, takže vaše telo sa môže úplne uvoľniť a zároveň je podopreté. Keď vás terapeut bude pohybovať, bude si vedomý všetkých napätých oblastí a pokúsi sa uvoľniť svalové napätie.

Tieto štádiá zahŕňajú bezpečnosť a pohodlie, ako aj terapeutické hodnoty, ako je relaxácia, zníženie stresu, zvýšená pohyblivosť a zlepšenie krvného obehu.

• Okrem týchto všeobecných výhod môže watsu sedenie pomôcť aj pri špecifických zdravotných problémoch, ako je chronická bolesť alebo úzkosť.
• Vo všeobecnosti je cieľom watsu sedenia zlepšiť celkové fyzické a duševné zdravie a pohodu.

Na začiatku relácie je dôležité mať jasnú predstavu o všeobecnom priebehu relácie.

• Praktizujúci zaistí, aby sa klient cítil pohodlne v každej pozícii, ktorú zaujme, keď postupuje cez sedenie Watsu.
• Na udržanie tohto pocitu je dôležité, aby klient a odborník komunikovali počas celého sedenia, aby sa zabezpečilo splnenie všetkých potrieb.
• Skúsenejší cvičenci sa tiež môžu rozhodnúť zaradiť na tento účel okrem základných pohybov Watsu aj rôzne techniky.

Na začiatku watsu sedenia si praktizujúci nájde čas na vytvorenie pocitu bezpečia a pohodlia pre klienta a pomôže mu dostať sa do pohodlnej polohy vo vode.

• To môže zahŕňať jemné vedenie pri niektorých jednoduchých pohyboch, ako je jemné ohýbanie rúk a nôh alebo prevrátenie sa na brucho.
• Akonáhle je klient v stabilnej polohe, praktizujúci začne sériu jemných pohybov určených na podporu relaxácie a krvného obehu.
• Môžu zahŕňať zložitejšie strečingové a trakčné techniky, ktoré pomáhajú zmierniť napätie v najviac postihnutých oblastiach, ako je krk, ramená, chodidlá a spodná časť chrbta.

Ako bude sedenie pokračovať, odborník bude pokračovať v monitorovaní klientovho blahobytu a v prípade potreby mu poskytne podporu.

• To môže zahŕňať podopretie vašej hmotnosti počas dlhších úsekov alebo poskytnutie jemného tlaku na konkrétne časti vášho tela.
• Kedykoľvek počas sedenia môže terapeut upraviť aj ich pohyby na základe názoru klienta na to, čo je pohodlné alebo nepríjemné.

Typy techník Watsu

Bez ohľadu na typ sedenia watsu, terapeuti ponúkajú klientom hlbokú relaxáciu a príležitosť zbaviť sa stresu, emócií a bolesti a zároveň smerujú liečivé energie cez ich ruky a do tela klienta.

• Bez ohľadu na prežívané fyzické alebo emocionálne problémy môže watsu sedenie pomôcť priviesť telo do vyváženejšieho stavu, ktorý môže viesť k zlepšeniu zdravia a pohody.

Ako sa vykonávajú cvičenia Watsu

Ako robiť hydroterapeutické cvičenia watsu

Cvičenia watsu sú formou terapie, pri ktorej sa voda nadnáša a masíruje, aby sa podporila relaxácia.

Jeden z najpoužívanejších cvikov sa nazýva motýlik, pri ktorom cvičenec masíruje chrbát človeka, zatiaľ čo sa vznáša dopredu. Potom sa obrátia a zatiaľ čo niekto nasleduje rovnaké kroky.

Watsu môže zahŕňať aj jemné kolísanie alebo pohyb tela osoby v rytme hudby. To môže pomôcť zvýšiť obeh a zlepšiť prívod kyslíka do mozgu, čo môže pomôcť človeku relaxovať. Niektorí ľudia tiež praktizujú Watsu pri meditácii alebo joge, pretože im to môže pomôcť dosiahnuť hlbší pocit pokoja.

Ukázalo sa, že Watsu je účinný pri pomoci ľuďom s určitými zdravotnými stavmi, ako je chronická bolesť, úzkostné poruchy a depresia. Môže pomôcť znížiť hladinu stresu a zlepšiť kvalitu spánku, čo následne môže viesť k lepšiemu celkovému zdraviu.

on Watsu je typ vodnej terapie, ktorá zahŕňa hlboké a dlhé ťahy. Vytvára prostredie, ktoré umožňuje relaxáciu a hlboké liečenie terapeutovi aj klientovi.

Pred začatím relácie watsu je dôležité upraviť teplotu vody. Vo všeobecnosti by mala byť dostatočne teplá na uvoľnenie tela bez toho, aby spôsobovala nepohodlie alebo prehrievanie. Vo všeobecnosti je ideálnych asi 90-95 stupňov Fahrenheita.

Niektoré bežné techniky cvičenia watsu

Akonáhle ste vo vode, existuje niekoľko cvičení, ktoré môžete s klientom urobiť, aby ste mu pomohli zmierniť stres a napätie v jeho tele prostredníctvom jemného pohybu a dotyku.

• * Hladké hojdanie - Tento pohyb zahŕňa pohyb klienta tam a späť vo vode, aby sa svaly a kĺby uvoľnili od napätia a stresu.
• * Pasívne roztiahnutie: Toto cvičenie zahŕňa naťahovanie končatín a chrbtových svalov klienta, aby sa uvoľnil. Je to jemný pohyb, ktorý treba robiť pomaly a opatrne.
• * prsty pod vodou – Pri tejto technike terapeut jemne tlačí prsty do vody, tesne nad sakrálnou oblasťou alebo bokmi klienta. To môže pomôcť zmierniť napätie v dolnej časti brucha a zlepšiť krvný obeh v celom tele.

Videá cvičení Watsu

Príklady cvičení Watsu

Watsu cvičenia

Vodoterapeutické cvičenia Watsu

Máte záujem vyskúšať Watsu? Raduj sa!! Watsu vodná terapia je v móde

Vzostupný trend vodnej terapie watsu

Watsu sa stalo veľmi obľúbenou aktivitou v kúpeľoch a rezortoch, kde sa často vyučuje popri iných formách masáží.

• Okrem toho mnoho fyzických a pracovných terapeutov používa Watsu pri svojej práci s pacientmi, ktorí majú problémy s pohyblivosťou alebo telesným postihnutím.
• A hoci väčšina lekárov uznáva, že Watsu by sa nikdy nemalo používať ako náhrada za tradičné liečebné postupy, veria, že to môže byť dôležitá doplnková terapia, najmä ak neexistujú žiadne alternatívne možnosti.

Stretnutia sa zvyčajne vykonávajú vo vyhrievanom bazéne so skúseným praktikom Watsu, ktorý vás jemne prevedie rôznymi pohybmi, ktoré môžu pomôcť zmierniť vaše príznaky.

Vyskúšajte vodnú techniku ​​Watsu

Centrá vodnej terapie Watsu sú medzi ľuďmi trpiacimi rôznymi stavmi čoraz obľúbenejšie.

Celkovo je Watsu účinnou hydroterapiou, ktorá môže pomôcť ľuďom všetkých vekových kategórií cítiť sa lepšie po fyzickej aj psychickej stránke.

• Ak teda hľadáte prirodzený spôsob liečby bežných zdravotných problémov bez použitia liekov alebo invazívnej chirurgie, zvážte, či Watsu vyskúšate!

Táto forma vodného ošetrenia je navrhnutá tak, aby pomohla ľuďom zlepšiť ich zdravie a pohodu, zväčšiť rozsah pohybu, znížiť nepohodlie kĺbov a uvoľniť telo a myseľ.

Kde vo svojom okolí nájdem praktizujúcich Watsu?

Pomocou jednoduchého vyhľadávania „Watsu blízko mňa“ môžete vo svojom okolí nájsť odborníkov, ktorí majú skúsenosti a kvalifikáciu v tejto jedinečnej terapii.

Začnite jednoducho zadaním PSČ do miestneho vyhľadávača!

Ak hľadáte spôsoby, ako zlepšiť svoje fyzické, duševné a emocionálne zdravie, zvážte rezerváciu stretnutia Watsu ešte dnes!

Dôležitosť správneho výberu hydroterapeutického centra Watsu a profesionála

Hľadiská, ktoré treba posúdiť pri výbere hydroterapeutického centra Watsu

• Jedným z najdôležitejších aspektov pri výbere centra vodnej terapie je nájsť centrum, ktoré má kvalifikovaných odborníkov, ktorí absolvovali špecifické školenie v technikách watsu. Ideálne je, ak má odborník aktuálne certifikácie od organizácií ako International Watsu Association (IWA) alebo Waterbailar.
• Ďalším dôležitým faktorom, ktorý treba zvážiť pri hľadaní centra vodnej terapie watsu, je samotné zariadenie. Bazén by mal byť udržiavaný v čistote a bez nečistôt, s konštantnou teplotou vody, aby ste sa uistili, že sa počas cvičenia nebudete cítiť chladne alebo nepohodlne. Na týchto bazénoch je veľmi dôležitá aj bezpečnosť, preto hľadajte taký, ktorý má neustále v službe certifikovaných plavčíkov.

Kde nájsť centrá vodnej terapie watsu

Ak uvažujete o vyskúšaní vodnej terapie watsu ako alternatívnej možnosti liečby, existuje veľa rôznych miest, kde môžete začať.

Stručne povedané, bez ohľadu na ochorenie, ktorým trpíte, vodná terapia watsu vám môže pomôcť zmierniť príznaky a zlepšiť vašu celkovú pohodu. So správnym odborníkom, bezpečnou inštaláciou a odhodlaním z vašej strany by ste mali okamžite pocítiť výhody tejto formy liečby.

Nájsť profesionálov hydroterapeutickej techniky Watsu pomocou rýchleho vyhľadávania "Watsu blízko mňa", nájsť miestneho lekára bude jednoduché!

Mnohé nemocnice majú bazény špeciálne navrhnuté na tento účel, ako aj súkromné ​​terapeutické centrá a kúpele rozmiestnené po celej krajine.

• Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo terapeutom o výhodách tejto praxe a nájdite kvalifikovaného lekára vo vašej oblasti.
• Mnoho kúpeľov a wellness centier ponúka kurzy, takže sa nezabudnite opýtať, či v okolí nie sú nejakí poskytovatelia, ktorí ponúkajú kurzy Watsu.
• Môžete tiež hľadať online miestnych profesionálov, ale uistite sa, že majú licenciu a skúsenosti s prácou s ľuďmi podobnými vám, pretože nie všetci poskytovatelia Watsu sú vhodní pre každého.
• Na záver, s náležitou prípravou a vedením si budete môcť vychutnať všetky výhody tejto relaxačnej terapie!

Dôležitosť spojenia s profesionálom, ktorý vám dáva triedu Watsu

Cvičenec si musí byť vždy vedomý potrieb a zámerov klienta, ale pri voľnom tanci sa môžu pustiť a stratiť sa v pohybe, pričom zostávajú po celý čas navzájom prepojení.

Snáď viac ako ktorákoľvek iná časť Watsu sedenia voľný tanec umožňuje obom stranám, aby sa navzájom plne zapojili a preskúmali nové úrovne spojenia, ako aj uvoľnenie stresu prostredníctvom intímneho fyzického kontaktu. Táto technika môže byť vykonaná samostatne alebo vo dvojiciach, v závislosti od preferencií oboch strán[3]

Ako postupujú sedenia Watsu, praktizujúci sa môžu rozhodnúť začleniť aj iné techniky, aby zvýšili pohodlie svojich klientov, relaxáciu a celkový liečebný zážitok. Niektoré z nich sú "Vortex" a "Geometric Patterns", obe navrhnuté tak, aby uvoľnili svaly chrbta a ramien a zároveň stimulovali tlakové body v rôznych častiach tela klienta. Ďalšie techniky zahŕňajú menšie pohyby, ako je trasenie, ohýbanie, trasenie, plávanie a kotúľanie, ktoré možno použiť samostatne alebo vo vzájomnej kombinácii[

Bez ohľadu na techniky, ktoré sa praktizujúci rozhodne použiť počas svojich sedení Watsu, je nevyhnutné, aby počas každého sedenia udržiavali úzku komunikáciu so všetkými klientmi.

• Nielenže im to pomáha lepšie odhadnúť, ktoré techniky budú pre konkrétneho klienta v danom čase najvýhodnejšie, ale zároveň im to umožňuje zabezpečiť, aby sa klient cítil bezpečne, pohodlne a uvoľnene v každej pozícii, ktorú zaujme.
• Tento aspekt Watsu je obzvlášť dôležitý pre klientov, ktorí môžu mať fyzické alebo mentálne obmedzenia, ktoré im bránia sledovať priebeh sedenia, ako to zamýšľal praktizujúci.

V konečnom dôsledku, aj keď sa každé sedenie Watsu bude líšiť v závislosti od množstva faktorov, všeobecný priebeh každého sedenia môže byť vždy rovnaký vďaka použitiu starostlivo vybraných pohybových techník.

• Okrem zmiernenia stresu na oboch stranách počas intímneho fyzického kontaktu tieto pohyby tiež pomáhajú praktizujúcim a ich klientom spojiť sa navzájom na hlbších úrovniach počas ich sedení.

Oddýchnite si s technikou Watsu v Health Parku doktora Rojasa

Zdravotný park doktora filozofie Jorge Rojasa

V Health Parks Doctora Rojasa veríme, že skutočné zdravie sa dosahuje integračným prístupom k medicíne.

Náš tím spája poznatky a skúsenosti tradičnej západnej medicíny so starodávnou múdrosťou východných liečebných praktík, vrátane konceptov tradičnej čínskej medicíny (TCM), ajurvédy a iných prírodných a starovekých terapií. Či už hľadáte preventívnu starostlivosť alebo poradenstvo počas zdravotnej krízy, naši súcitní a erudovaní lekári s vami budú spolupracovať na vašej ceste k optimálnej pohode. Takže ak ste pripravení prevziať zodpovednosť za svoje zdravie a wellness, kontaktujte nás ešte dnes v Health Parks Doctor Rojas!

Aký je zdravotný park Dr Rojas?

Zdravotné parky sú moderné, dobre vybavené zariadenia, ktoré komunite ponúkajú širokú škálu zdravotných a wellness služieb.

Či už hľadáte všeobecnú lekársku starostlivosť, špecializovanú liečbu alebo jednoducho chcete využiť množstvo zariadení dostupných v týchto parkoch, ponúkajú niečo pre každého.

Niektoré z vrcholov zdravotných parkov sú pohodlné čakárne s vysokorýchlostným prístupom na internet a kaviarne a reštaurácie na mieste. Mnohé z nich majú aj najmodernejšie zariadenia na cvičenie, ako sú telocvične a bazény, ako aj športoviská, kde sa môžete venovať aktivitám, ako je volejbal alebo futbal. Okrem toho mnohé zdravotné parky ponúkajú množstvo lekárskych služieb vrátane primárnej starostlivosti, konzultácií špeciálnej starostlivosti, fyzioterapeutických sedení, výživových poradní a ďalších.

Či už ste miestny obyvateľ alebo návštevník oblasti, zdravotné parky sú skvelou voľbou pre všetky vaše zdravotné a wellness potreby. Prečo nenavštíviť jeden ešte dnes a neuvidíte, čo vám môže ponúknuť?

Ako sú na tom parky zdravia doktora Rojasa

Vybavenie hotela a ďalšie služby Doctor Rojas Health Parks

Zdravotné parky Doctora Rojasa sa nachádzajú v niekoľkých mestách v krajine. Tieto parky ponúkajú cenovo dostupnú zdravotnú starostlivosť a komunitné programy, ako sú iniciatívy na prevenciu chorôb a očkovanie.

V Parque de la Salud nájdete množstvo zelených plôch a vidieckych zvierat, ktoré sú ideálne na podporu pocitu pokoja a relaxácie. Okrem toho má park meditačnú sálu, mokrade a vtáčie biotopy, ktoré vám umožňujú zažiť krásu prírody. K dispozícii sú tiež priestory na cvičenie jogy a čchi-kungu, ako aj klinické laboratóriá a ekokliniky, kde môžete získať odborné poradenstvo v oblasti zdravia a wellness. Medzi ďalšie zaujímavosti parku patrí organická zeleninová záhrada, škôlky, prírodné vodné toky, jazerá, parkovacie miesta, eko-kúpele s liečebnými procedúrami, kvetinové a ovocné stromy, diagnostické miestnosti na posúdenie vášho celkového zdravotného stavu a mnoho ďalšieho. Ak hľadáte spôsoby, ako zlepšiť svoju celkovú pohodu alebo si len chcete oddýchnuť a užiť si prírodu, potom je Parque de la Salud to pravé miesto pre vás!

Zdravotné parky doktora Rojasa s poslaním vytvárať zdravšie komunity ponúkajú vynikajúcu lekársku starostlivosť za znížené náklady. Pacienti môžu ísť do ktoréhokoľvek z týchto centier na rutinné prehliadky alebo zložitejšie zákroky, ako je napríklad operácia, a to všetko za ceny, ktoré nezruinujú.

Okrem toho tieto vzdelávacie prostredia presahujú steny ich kliník prostredníctvom úsilia o vzdelávanie v oblasti verejného zdravia zameraného na prevenciu chorôb a podporu zdravia u miestnych obyvateľov. To zahŕňa bezplatné očkovanie pre deti a dospelých, organizovanie workshopov o výžive alebo zdravom životnom štýle a vykonávanie výskumu chorôb, ktoré postihujú komunitu.

Ak hľadáte cenovo dostupné a pohodlné miesto, kde by ste mohli vyhľadať lekársku starostlivosť, nehľadajte ďalej, než je váš najbližší zdravotný park Doctor Rojas! Tieto centrá sa nachádzajú v mestách po celej krajine, takže vo vašej blízkosti určite nejaké nájdete. Navštívte webovú stránku Doctor Rojas a nájdite miesto, ktoré je vám najbližšie. A pamätajte: kvalitná starostlivosť o seba je dôležitá nielen pre vaše vlastné blaho, ale aj pre blaho ľudí okolo vás. Postarajte sa teda o svoje zdravie a naplánujte si pravidelné návštevy u lekára, ktorému dôverujete, v Health Parks Doctor Rojas! Neskôr sa poďakuješ.

kontakt na: lekárske služby Parku zdravia Dr. Rojasa

Na záver vám nechávame kontaktný odkaz: lekárske služby Parku zdravia Dr. Rojasa

Čo je watsu terapia Dr. Rojasa

Čo je technika Watsu vykonávaná v centrách Dr. Rojasa

Ďalej v tomto videu vysvetľujeme, že Watsu pozostáva z techniky vytvorenej v USA, je to kombinácia relaxácie vo vodnom prostredí s masážou Shiatsu (rôzne tlaky na meridiány na vyrovnanie energie tela).

Na druhej strane vás informujeme, že ak chcete, môžete kliknúť na odkaz a dozvedieť sa o týchto a ďalších službách, ktoré sú poskytované v Parkoch zdravia Dr Roja

Vodoliečba v Parku zdravia doktora Rojasa

Uznávané centrá, kde vyučujú vodnú terapiu watsu

Medzinárodná škola Watsu

International School of Watsu, alebo ISWatsu, je jedným z popredných poskytovateľov výcviku a certifikácie vodných karosérií.

S pobočkami a zástupcami vo viac ako 10 krajinách sa spoločnosť ISWatsu zaviazala poskytovať svojim študentom výučbu najvyššej kvality a rozvíjať lídrov v oblasti vodných karosérií.

ISWatsu založil v roku 1993 Hariwansh Lal Kapoor, priekopník v oblasti vodnej terapie a jogy. Odvtedy sa spoločnosť ISWatsu rozrástla a stala sa uznávanou autoritou v oblasti vodnej karosérie s najmodernejšími tréningovými metódami a silnou globálnou sieťou inštruktorov.

V ISWatsu veríme, že naši študenti sú budúcimi lídrami v tejto rýchlo rastúcej oblasti. Preto naši odborní inštruktori pracujú individuálne s každým študentom, aby rozvíjali jeho zručnosti a prehlbovali jeho techniky aqua bodywork. Či už ste v bodyshoppingu nováčik alebo skúsený profesionál, naše komplexné školiace programy vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele.

Vo Watsu International School sa venujeme poskytovaniu vysokokvalitného tréningu práce s telom vo vode.

Takže ak chcete pokračovať v kariére v oblasti vodnej karosérie, nehľadajte nič iné ako ISWatsu. S naším komplexným školením a podporou si môžete byť istí, že robíte správne kroky k úspechu v tejto vzrušujúcej oblasti. Navštívte nás online ešte dnes a dozviete sa viac!

Naše komplexné programy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali potrebám profesionálov vo všetkých fázach ich kariéry, či už len začínate, alebo chcete rozšíriť svoje zručnosti a znalosti.

S viac ako 18-ročnými skúsenosťami s určovaním štandardov v tejto oblasti vás naši odborní inštruktori prevedú každým krokom vašej cesty a pomôžu vám získať vedomosti a praktické skúsenosti potrebné na to, aby ste vynikli vo zvolenej profesii. Či už chcete pracovať ako praktizujúci watsu v kúpeľoch alebo wellness centre, alebo pomôcť tehotným ženám a starším ľuďom dosiahnuť lepšie zdravie a pohyblivosť pomocou vodnej terapie, máme všetko, čo potrebujete, aby ste uspeli.

Na záver vám prinášame odkaz: Medzinárodná škola ISWatsu.

Ako pracujú profesionáli Medzinárodná škola Watsu

Profesionálne video čo je hydroterapia watsu