Watsu ڇا آهي ۽ جنهن لاء اهو سفارش ڪئي وئي آهي؟

هن داخلا ۾ ٺيڪ آهي تلاء جي اصلاح اسان توهان کي انهن مان هڪ بابت ٻڌائينداسين aquagym variants, Watsu ڇا آهي ۽ جنهن لاء اهو سفارش ڪئي وئي آهي؟ هن آبي هائيڊروٿراپي ٽيڪنڪ ۾ حاصل ڪريو ۽ ان جي فائدن سان گڏ هن راند جي مشق ڪرڻ لاء سفارشون سکو.

Aquagym ڇا آهي؟

Aquagym اهو ڇا آهي؟

شروعات ڪرڻ لاء، aquagym هڪ راندين جو نظم آهي جيڪو سڀني سامعين لاءِ ايروبڪس جو هڪ قسم آهي جيڪو آبي ماحول ۾ ٿئي ٿو (عام طور تي سوئمنگ پول)، تنهن ڪري، ظاهر آهي، اهو پاڻي ۾ ڪيو ويندو آهي؛ ۽ ايروبڪس يا ايروبڪس ۽ ترڻ جي فائدن کي گڏ ڪري ٿو.

Watsu ڇا آهي؟

واتسو علاج ڇا آهي

واتسو (جنهن کي واٽر شيٽسو پڻ سڏيو ويندو آهي) علاج جو هڪ روپ آهي جيڪو ماڻهن کي آرام ۽ شفا ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ پاڻي جي طاقت استعمال ڪري ٿو.

Watsu ڇا آهي: Watsu آبي جسماني ڪم جو هڪ روپ آهي جيڪو سويڊش ۽ شيٽسو مساج ٽيڪنڪ جي ميلاپ کي استعمال ڪري ٿو آرام مهيا ڪرڻ لاءِ، وڌايل لچڪ، ۽ مجموعي طور تي توهان جي جسم سان گهرا لاڳاپا.

Watsu کي ٻيا ڪهڙا نالا ملن ٿا؟

واتسو هائيڊروٿراپي کي ايوا شيٽسو، ايوا ڊانس، ۽ ايوا باڊي ورڪ پڻ سڏيو ويندو آهي.

واتسو هڪ جامع مساج ٽيڪنڪ آهي

هولسٽڪ مساج ٽيڪنڪ ڇا آهي: هولسٽڪ مساج ٽيڪنڪ ٺهيل آهن ته جيئن جسم ۽ دماغ لاءِ وسيع فائدن فراهم ڪن.

• اهي مختلف قسم جي تحريڪن، دٻاء، ۽ اسٽرو استعمال ڪندا آهن جيڪي گردش کي بهتر ڪرڻ، تڪرار کي گهٽائڻ، عضلات کي آرام ڪرڻ، ۽ لچڪ وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
• هولسٽڪ مساج ٽيڪنڪ پڻ ٺهيل آهن نرم ۽ پرسڪون، انهن ماڻهن لاءِ مثالي بڻجن ٿيون جيڪي آرام ۽ نئين سر جو علاج ڳولڻ چاهين ٿيون. ڇاڪاڻ ته اهي ٽيڪنڪ روايتي مساج جي طريقن جي ڀيٽ ۾ نرم اسٽروڪ استعمال ڪن ٿا، اهي اڪثر ڪري حامله عورتن ۽ ٻارن لاء هڪ مشهور انتخاب آهن، جن کي روايتي مساج جي مضبوط دٻاء کي برداشت ڪرڻ ڏکيو پئجي سگھي ٿو.

جڏهن واتسو آبي علاج تيار ڪيو ويو

اهو 1980 جي ڏهاڪي ۾ هارولڊ ڊول، هڪ آمريڪي ايڪپنڪچرسٽ ۽ مساج تھراپسٽ پاران تيار ڪيو ويو.

• هڪ عام سيشن دوران، مريض گرم پاڻي ۾ تري ٿو جڏهن ته انهن جي واٽسو عملي کان اسٽريچنگ مشق، مساج جي ٽيڪنڪ، ۽ شيٽسو پريشر پوائنٽس جو ميلاپ حاصل ڪيو وڃي ٿو.
• هي ميلاپ گردش کي بهتر ڪرڻ، دٻاء جي سطح کي گهٽائڻ، عضلات جي درد ۽ تڪرار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ عام طور تي سڄي جسم ۾ شفا کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• هن جي XNUMX سالن ۾ هجڻ جي باوجود، واتسو نون مريضن کي راغب ڪرڻ جاري رکي ٿو جيڪي قدرتي طريقا ڳولي رهيا آهن صحت جي مسئلن جي علاج لاءِ دوا يا سرجري کان سواءِ.

watsu ڇا آهي

واتسو هائڊروٿراپي ڇا آهي: اصول، اشارو، تضاد ۽ اثرات

Watsu جا ڪجهه اهم فائدا ڇا آهن؟

واتسو آبي علاج سان لاڳاپيل فائدا

سڀني شين تي غور ڪيو وڃي ٿو، واتسو علاج جا ڪيترائي فائدا آهن، پر وسيع طور تي ڳالهائڻ، اهو مجموعي صحت ۽ خوشحالي کي بهتر بڻائي ٿو.

Watsu جي مشق ۾ ڪيترائي PROS، ۽ ان جي ڪري، ڪجھ فائدا ٿي سگھن ٿا آرام ڪرڻ ۽ دٻاءُ کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪم يا اسڪول جي ڊگھي ڏينھن کان پوءِ، جڏھن ته ٻيا شايد ممڪن صحت جي فائدن جي طرف متوجه ٿين.

ان کان پوء، اسان ڪيترن ئي مختلف سببن جو حوالو ڏيون ٿا ڇو ته ماڻهو Watsu سيشن ۾ حصو وٺڻ لاء چونڊيندا آهن.

1. شروع ڪرڻ سان، واتسو جو مشق عضلات جي درد ۽ تڪرار کي رليف ڪري ٿو. درد ۽ سختي کي گهٽائڻ: ٻيهر زور ڀريو ته هن قسم جو علاج عضلات جي درد، هرنيٽيڊ ڊسڪ، گردش ۽ تنفس جي مسئلن وغيره کي آرام ڪرڻ لاء تمام گهڻو فائدي وارو آهي.
2. ٻيو ، ان جي نرم ۽ آرامده تحريڪن جي مهرباني، واتسو ٿراپي جسم جي لچڪ کي بهتر بڻائي ٿي (جوڑوں کي کولڻ سان متحرڪ وڌائي ٿو، جيڪو درد جي مقدار کي گھٽائي سگھي ٿو جيڪي درد جي مقدار کي گھٽائي سگھن ٿيون جيڪي گٿريٽ يا فبرووميالجيا جي حالتن سان گڏ آھن، ياد رکو ته عضلات جي طاقت کي برقرار رکڻ ھڪڙو ٻيو طريقو آھي واٽسو ھن قسم جي حالتن کي وڙھڻ ۾ فائديمند ٿي سگھي ٿو، ۽ گڏوگڏ توازن ۽ توازن کي بھتر ڪرڻ لاء. ڪوآرڊينيشن).
3. ٽيون، اهو سڄي جسم ۾ گردش ۽ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو
4. انهي سان گڏ، خود علم جي هڪ بهترين صورت طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو ڪم ڪري ٿو a اسان جي داخلي ۾ داخل ٿيڻ جو بهترين طريقو ذهني صحت جي حالت کي بهتر بڻائي ٿو. Watsu صرف جسماني علاج کان وڌيڪ آهي. اهو پڻ هڪ قيمتي اوزار ٿي سگهي ٿو حالتن جي علاج ۾ جهڙوڪ ڊپريشن ۽ پريشاني، انهي سان گڏ مجموعي طور تي GNC جي صحت ۽ خوشحالي کي فروغ ڏيڻ. تلاءَ جي گرمي توهان جي عملي جي آرامده تحريڪن سان گڏ توهان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪندي ۽ ڪنهن به دٻاءُ يا پريشاني کي آزاد ڪرڻ ۾ مدد ڪندي جيڪا شايد توهان جي دماغ کي ڇڪي رهي هجي.
5. انهيء ننڊ جي معيار کي وڌائي ٿو ۽ ان جي عملي جي توانائي جي سطح.

ذهني صحت ۽ طاقت حاصل ڪريو: واتسو علاج سان ناڪاري سان وڙهندا

Watsu Therapy استعمال ڪيو ويندو آھي ماڻھن جي جسماني ۽ ذهني صحت تي دٻاءَ جي ناڪاري اثرن کي منهن ڏيڻ لاءِ.

ان جي بنيادي طور تي، واتسو ٿراپي مساج يا ٽچ ٿراپي جو هڪ نرم روپ آهي جنهن ۾ شامل آهي هڪ تجربيڪار عملي جي هٿان گرم پاڻي ۾ ترڻ دوران.

• هن قسم جي آبي جسم جي ڪم کي ڪيترن ئي طريقن سان ترتيب ڏئي سگهجي ٿو، جنهن ۾ ڇڪڻ، گڏيل متحرڪ، سانس جي ٽيڪنڪ، ۽ هدايت واري تصوير شامل آهن.

عام طور تي، واتسو جو علاج ڏيکاريو ويو آهي ته جيئن صحت جي مسئلن ۽ دائمي حالتن جي وسيع رينج کي علاج ڪرڻ ۾ مدد ملندي، جهڙوڪ ڊپريشن، پريشاني، فبروومياليا، ڳچيء ۽ پوئتي درد، دٻاء سان لاڳاپيل هضمي مسئلا، وغيره.

واتسو سيشن کان پوءِ خوشي ۽ آرام

Watsu سيشن جو مقصد

عام طور تي، واتسو سيشن جو مقصد آرام، دٻاء جي گھٽتائي، ۽ بهتر خوشحالي کي فروغ ڏيڻ آهي.

پاڻي ۾ نرم تحريڪن ۽ ڇڪڻ ذريعي، مشق ڪندڙ جسم ۽ دماغ کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، گردش کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ عضلات جي تڪرار يا دٻاء کي رليف ڪري ٿو. انهن عام فائدن کان علاوه، واتسو سيشن پڻ استعمال ڪري سگھجن ٿا مخصوص صحت جي مسئلن، جهڙوڪ دائمي درد يا پريشاني جي علاج لاءِ. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان پنهنجي مجموعي جسماني ۽ ذهني صحت کي بهتر بڻائڻ جا طريقا ڳولي رهيا آهيو، اڄ هڪ واٽسو سيشن جي بکنگ تي غور ڪريو!

Watsu علاج جي مساج جو هڪ منفرد روپ آهي جيڪو پاڻي کي استعمال ڪري ٿو وچولي طور تي آرام ۽ دٻاء جي رليف لاء. واتسو جو بنيادي مقصد پاڻي ۾ نرم ڇڪڻ ۽ تحريڪن کي لاڳو ڪندي جسماني ۽ ذهني خوشحالي کي فروغ ڏيڻ آهي. هي گردش کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، عضلات جي تڪرار کي رليف، ۽ درد يا پريشاني کي گهٽائڻ. انهن عام فائدن کان علاوه، واتسو سيشن پڻ مخصوص صحت جي خدشات جي مطابق ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان دائمي درد کي منظم ڪرڻ يا دٻاء کي گهٽائڻ لاء مؤثر طريقا ڳولي رهيا آهيو، اڄ هڪ واٽسو سيشن بکنگ تي غور ڪريو.

واتسو سيشن ۾ ڇا تجربو ٿيو

هڪ Watsu سيشن جسم کي آرام ڪرڻ، بحال ڪرڻ ۽ بحال ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهي. معالج جي هٿن جي مدد ۽ مزاحمت لاءِ ڪشش ثقل جو استعمال ۽ پاڻيءَ جي وهڪري کي يقيني بڻائي ٿو ته توهان جو سڄو وجود مٿي کان پير تائين آرام سان آهي.

بهرحال، اهو صرف آرام جي باري ۾ ناهي، اهو پڻ توهان جي جسم جي سسٽم کي توازن ڪرڻ بابت آهي ته جيئن توهان پنهنجي روزاني زندگيء ۾ وڌيڪ آسانيء سان ڪم ڪري سگهو ٿا. Watsu سيشن دوران، ڪجهه ماڻهو تجربو:

• 1. رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ سان مشق ڪرڻ سان عضلات جيڪي عام طور تي زمين تي نه ڪيا ويندا آهن
• 2. انهن علائقن ۾ درد ۽ ٽينشن کي گھٽايو جتي هڏا عضلات ۾ شامل آهن
• 3. ماضي جي واقعن جي ڪري جذباتي سورن جو ڇڏڻ (حمل سميت)
• 4. وڌايل توانائي، زندگي ۽ خوشحالي جو احساس
• 5. رت جي گردش کي وڌائڻ ۽ جسم جي بافتن مان زهر کي ختم ڪرڻ جي ڪري جوڑوں ۽ عضلات ۾ متحرڪ ۽ لچڪ ۾ اضافو
• 6. انهن کي پاڻي ۾ ڇڪڻ سان عضلات جي اسپاسز کي گهٽائڻ
• 7. Endorphins جي ڇڏڻ، جيڪي ڪيميائي آهن جيڪي درد جي احساسن کي گھٽائيندا آهن ۽ توهان کي آرام، خوش، متحرڪ ۽ توهان جي زندگي بابت وڌيڪ مثبت محسوس ڪندا آهن.

يقينن، واتسو هڪ تمام انفرادي تجربو آهي ۽ هڪ سيشن جا فائدا فرد کان فرد تائين مختلف هوندا. بهرحال، جيڪو به توهان جو تجربو آهي، توهان ممڪن آهي ته هڪ سيشن کان پوء آرام سان ۽ ٻيهر جوان محسوس ڪيو.

Watsu سيشن کان پوء حقيقي صحتيابي سيشن جو تجربو

واتسو سيشن ۾ مون کي هڪ شاندار تجربو هو. سڄي سيشن دوران، مون امن ۽ سڪون جو احساس محسوس ڪيو.

• گرم پاڻي ايترو ته پرسڪون ۽ آرامده هو جو ڄڻ هوا تي تري رهيو هو. انهي سان گڏ، ڪنهن ٻئي شخص طرفان ڇڪڻ مون کي خيال ۽ توجه جو مثبت احساس ڏنو. اھو واقعي خوبصورت ھو، ھڪڙو بھترين تجربو جيڪو مون پنھنجي زندگيءَ ۾ ڪيو آھي، سيشن کان پوءِ منھنجي جسم کي ٿلهو ۽ آرام محسوس ٿيو، جنھن منھنجي دماغ کي پڻ پرسڪون ڪرڻ ۾ مدد ڪئي. مجموعي طور تي آئون ضرور هن علاج جي سفارش ڪندس هر ڪنهن کي جيڪو ڪجهه وقت ڳولي رهيو آهي آرام ڪرڻ يا پنهنجي مصروف زندگي مان دٻاءُ ختم ڪرڻ.

واتسو سيشن کان پوءِ احساس بابت ڪلائنٽ جي راءِ

واتسو سيشن ۾ شرڪت هڪ عجيب تجربو هو.

جڏهن مان پهريون ڀيرو تلاءَ ۾ داخل ٿيس، ته مان بيزار ٿيس ڇاڪاڻ ته مون کي خبر نه هئي ته ڪهڙي اميد رکان. پاڻي تمام گرم ۽ آرامده هو ۽ جيئن ئي منهنجو جسم ان ۾ داخل ٿيو ته منهنجو سمورو انتشار غائب ٿي ويو. اهو تقريبن مراقبي جي هڪ شڪل وانگر هو. مون ترڻ شروع ڪيو ۽ پاڻيءَ ۾ هلڻ بيڪار هو. مون محسوس ڪيو ته منهنجو جسم آزاد ٿيڻ شروع ڪيو، هڪ نئين احساس جنهن کي مون هر طريقي سان ڳولڻ ۾ لطف اندوز ڪيو. مان آرام سان هوس پر ساڳئي وقت توانائي سان ڀريل، جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن منهنجا عضوا تمام ڳري ٿي ويا (جيڪو شديد تربيت کان پوءِ مون لاءِ عام آهي). سيشن جي پڄاڻيءَ تي، مان محسوس ڪري سگهان ٿو ته منهنجو مٿو ڪافي نئين معلومات ۽ جذبن سان ڀرجي ويو آهي، جنهن جو مون اڳ ۾ تجربو نه ڪيو هو. مون کي حيرت هئي ته اڳتي ڇا ٿيڻ وارو آهي.

اهو واقعي حيرت انگيز آهي ته توهان ڪيترو آرام حاصل ڪري سگهو ٿا صرف پاڻي ۾ ترندي، خاص طور تي اهڙي کليل ماحول ۾ جيئن هن جڳهه جو تلاءُ جتي هر ڪنهن جون اکيون هيون. ڇا ٿي رهيو هو ان جو فيصلو ڪرڻ جي بدران، مون ان کي منهنجي جسم ۽ ان شخص جي وچ ۾ رابطي جي صورت ۾ ڏٺو جيڪو منهنجي رهنمائي ڪري رهيو هو. مون محسوس ڪيو ته مان وڃڻ ڇڏي ڏيان ٿو ۽ پاڻ کي بغير ڪنهن خوف جي فيصلي يا تنقيد جي.

تجربو ضرور مون کي منهنجي آرام واري علائقي مان ڪڍي ڇڏيو، پر بهترين طريقي سان. پنھنجن مڙني تصورن ۽ فيصلن کي پويان ڇڏي، مان پنھنجي باري ۾ گھڻو ڪجھ سکڻ ۽ موجوده لمحي مان لطف اندوز ٿيڻ جي قابل ٿيس. اهو هڪ جذباتي صفائي وانگر محسوس ڪيو ڇو ته مان تمام گهڻو منفي توانائي جاري ڪري رهيو آهيان (جيڪو هميشه سٺي شيء آهي).

مجموعي طور تي، سيشن مون کي منهنجي جسم سان ڳنڍڻ ۾ مدد ڪئي جيڪا مون اڳ ڪڏهن به تجربو نه ڪيو هو. جسماني رابطو تمام طاقتور ٿي سگهي ٿو، پر هڪ طريقي سان جيڪو شفا ڏيڻ وارو آهي ۽ جنسي ناهي. منهنجي رهنمائي ڪرڻ وارو شخص مهربان ۽ عزت وارو هو، ۽ مون ڪڏهن به ڪنهن به طريقي سان ڪنٽرول يا محدود محسوس نه ڪيو. اهو واقعي منهنجي زندگي جي سڀ کان وڌيڪ طاقتور ۽ بدلجندڙ تجربن مان هڪ هو. مان ان کي ٻيهر ڪوشش ڪرڻ جو انتظار نٿو ڪري سگهان!

واتسو هائيڊروٿراپي جا ممڪن خطرا

واتسو هائڊروٿراپي ڪرڻ کان اڳ جائزو وٺڻ لاءِ حالتون

جڏهن واتسو هائيڊروٿراپي کي انجام ڏيو، اهو ضروري آهي ته خطرن ۽ ممڪن پيچيدگين کان آگاهي ٿيڻ گهرجي جيڪي پيدا ٿي سگهن ٿيون.

• سڀ کان پهرين، واتسو هائيڊروٿراپي جو هڪ امڪاني خطرو ٻڏڻ جو خطرو آهي.. اهو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان پاڻيء ۾ دٻاء جي تبديلين ۽ انهن تي توهان جي جسم جي رد عمل جي ڪري سانس وٺڻ يا شعور برقرار رکڻ جي صلاحيت وڃائي ڇڏيو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته سيشن دوران پرسڪون ۽ باخبر رهڻ، ۽ انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته ڪنهن به تڪليف، بيچيني، يا ٻيا مسئلا جيڪي توهان جي عملي کي ٻڌايو وڃي ٿو.
• ساڳيء طرح، ٻين خطرن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو علامتون جهڙوڪ: تيز بخار، دل جا سنگين مسئلا، دل جي دوري، بلڊ پريشر جو وڌي وڃڻ يا گھٽجڻ، پيشاب جي نال جا سنگين انفيڪشن، کليل زخم، مرگهي، شديد يا غير ڪنٽرول ٿيل ذیابيطس، گردي جي بيماري، ملٽي اسڪيلروسس (گرمي جي حساسيت جي ڪري) ۽ متعدي بيماريون. هوا يا پاڻي.
• واتسو هائيڊروٿراپي سان لاڳاپيل هڪ ٻيو امڪاني خطرو عضلاتي تڪرار آهي. ڇاڪاڻ ته هن علاج ۾ پاڻي ۾ ٻڏي وڃڻ دوران هڪ طبيب طرفان منعقد ۽ منتقل ٿيڻ شامل آهي، جيڪڏهن تحريڪن کي غلط يا لاپرواهي سان انجام ڏنو وڃي ته زخمي ٿيڻ جو امڪان آهي. انهي سبب لاء، اهو تمام ضروري آهي ته Watsu ٿراپي صرف هڪ تربيت يافته پيشه ور سان آهي جيڪو ماڻهن سان گڏ ڪم ڪرڻ ۽ پاڻي ذريعي صحيح طور تي منتقل ڪرڻ ۾ تجربو آهي.
• انهي سان گڏ، جيڪي ماڻهو تازو دماغي خونريزي سان گڏ آهن انهن کي مڪمل طور تي واتسو علاج کان بچڻ گهرجي.

واتسو جي مشق ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو

جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ۾ موجود حالتون آهن يا توهان ڪي به دوائون وٺي رهيا آهيو جيڪا توهان جي واٽسو هائيڊروٿراپي کي محفوظ طريقي سان انجام ڏيڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگهي ٿي، اهو ضروري آهي ته علاج شروع ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

• اهو پڻ اهم آهي ته توهان واتسو علاج جي دوران ۽ بعد ۾ توهان جي علامات کي ويجهي نگراني ڪريو، ۽ توهان جي طبيب کي خبردار ڪرڻ جي پڪ ڪريو جيڪڏهن توهان ڪنهن به ضمني اثرات يا خدشات جي علامات جو تجربو ڪيو.
• انهن احتياطي اپائن کي کڻڻ سان، توهان مدد ڪري سگهو ٿا واتسو هائيڊروٿراپي سان لاڳاپيل خطرن کي گهٽائڻ ۾، ۽ انهن سڀني فائدن مان لطف اندوز ٿي سگهو ٿا جيڪي هن علاج سان پيش ڪرڻا آهن.

تت ۾، جيتوڻيڪ ڪجھ امڪاني خطرا آھن جيڪي واتسو ھائڊروٿراپي سان جڙيل آھن، پر انھن خطرن کي گھٽائي سگھجي ٿو يا ان کان پاسو ڪري سگھجي ٿو ھڪ تربيت يافته پروفيسر سان ويجھي ڪم ڪرڻ سان، جيڪو ھن قسم جي علاج ۾ تجربيڪار آھي. جيڪڏهن توهان Watsu کي ڪوشش ڪرڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا ۽ يقين رکو ٿا ته اهو توهان جي صحت لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو، پنهنجي لاءِ ڪوشش ڪرڻ جو فيصلو ڪرڻ کان پهريان هن علاج جي امڪاني خطرن ۽ فائدن تي صحت جي ماهر سان بحث ڪرڻ جو يقين رکجو.

واتسو ڇا آهي ۽ ڪنهن لاءِ سفارش ڪئي وئي آهي؟

ڪنهن لاءِ واتسو هائيڊروٿراپي سفارش ڪئي وئي آهي؟

جيئن مٿي بيان ڪيو ويو آهي، واتسو آبي جسم جي ڪم جو هڪ روپ آهي جنهن ۾ نرم ڇڪڻ، مساج ٽيڪنڪ، ۽ پاڻيء ۾ حرڪت جا ٻيا روپ شامل آهن.

انهي طريقي سان، اهو قابل ذڪر آهي ته مشق ذهن، جسم ۽ روح جي وچ ۾ رابطي تي ڌيان ڏئي ٿو ۽ آرام جي جذبات کي وڌائڻ، گردش ۽ رفتار جي حد کي بهتر ڪرڻ، دائمي درد يا دٻاء جي علامات کي گهٽائڻ ۽ تخليقيت کي حوصلا افزائي ڪري ٿو.

واتسو عام طور تي سفارش ڪئي وئي آهي هر ڪنهن لاءِ جيڪو ٽينشن ۽ دٻاءُ ڇڏڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، وڌيڪ آرام سان محسوس ڪري ٿو، انهن جي حرڪت جي حد کي وڌايو.

Watsu هڪ علاج وارو آبي مشق آهي جيڪو خاص طور تي حامله عورتن لاءِ فائديمند آهي.

حمل دوران واتسو جا فائدا

• حمل جي دوران، جسم ڪيترن ئي جسماني ۽ جذباتي تبديلين مان گذري ٿو، ۽ عورتن لاء ان کي منهن ڏيڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
• واتسو گرم پاڻيءَ ۾ آرام ۽ پرسڪون تجربو مهيا ڪندي حمل جي دٻاءُ ۽ ٽينشن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• حامله عورتن لاءِ Watsu جا ڪجهه اهم فائدا گردش ۾ بهتري، گڏيل درد ۽ عضلاتي تناؤ کي گهٽائڻ، ۽ آرام وڌائڻ.
• تنهن ڪري جيڪڏهن توهان حمل جي تڪليف کي آسان ڪرڻ جو طريقو ڳولي رهيا آهيو ۽ ڪجهه تمام گهڻو گهربل وقت جو لطف اندوز ڪريو، واتسو کي هڪ ڪوشش ڏيو!

Watsu هڪ آبي علاج آهي جسماني علاج جيڪو حمل دوران ڪيترائي فائدا آڻي سگهي ٿو، جهڙوڪ:

• * عضلات جي درد ۽ تڪرار کي رليف ڪريو
• * گردش کي بهتر بنائڻ ۽ سوجن کي گھٽائڻ
• * دٻاءُ کي گهٽائڻ ۽ ذهني صحت کي بهتر بنائڻ
• *مختلف حملن سان لاڳاپيل حالتن، جهڙوڪ پوئتي درد، اسڪيوٽيڪا، ۽ pelvic درد کان تڪليف کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪريو

جيتوڻيڪ واتسو ڪنهن به وقت فائديمند ٿي سگهي ٿو:

• *پهرين ٽرمسٽر دوران، watsu هن وقت عام آهن الٽي ۽ الٽي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
• *ٻئين ۽ ٽين ٽرمسٽرز دوران، واتسو حمل سان لاڳاپيل تڪليف کي رليف ڪري سگهي ٿو، جڏهن ته دماغ ۽ جسم کي پرسکون ۽ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

انهن فائدن سان، اها تعجب ناهي ته ڪيتريون ئي عورتون حمل دوران واتسو حاصل ڪرڻ لاء چونڊيندا آهن. جيڪڏهن توهان هن اختيار تي غور ڪري رهيا آهيو، اهو ضروري آهي ته هڪ پيشه ورانه طبيب ڳولڻ لاء جيڪو حامله عورتن سان ڪم ڪرڻ جو تجربو آهي. ۽ يقيناً اهو پڻ ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته واٽسو توهان لاءِ صحيح آهي.

واتسو آبي علاج ڪير آهي؟

ماڻهن جون سفارشون جيڪي انجام ڏيڻ گهرجن واتسو هائيڊروٿراپي

اڳيون، اسان ماڻهن جي گروهه جو ذڪر ڪريون ٿا جن کي اسان گهڻو ڪري واتسو آبي هائيڊروٿراپي ۾ داخل ٿيڻ جي صلاح ڏيو ٿا

1. سڀ کان پهريان، واتسو اڪثر ڪري انهن ماڻهن لاءِ سفارش ڪئي ويندي آهي جيڪي دٻاءُ يا پريشاني ۾ مبتلا آهن، ان جي پرسڪون طبيعت ۽ ان جي صلاحيت جي ڪري گہرے آرام کي فروغ ڏيڻ جي ڪري. يادگار سطح تي، واتسو دٻاءُ کي ختم ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ هڪ فعال طرز زندگي آهي يا توهان تمام گهڻو دٻاءُ هيٺ آهيو.
2. Watsu Therapy پڻ انتهائي سفارش ڪئي وئي آهي ماڻهو جيڪي خود اعتمادي جي مسئلن سانجيئن ته اهو توهان کي جسم سان ڳنڍڻ ۽ دٻاء سان لاڳاپيل جين ڇڏڻ جي اجازت ڏئي ٿو. تنهن ڪري، Watsu Therapy اسان جي جسماني ۽ جذباتي ڀلائي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، انهي سان گڏ خود علم جو هڪ بهترين روپ آهي.
3. مختصر ۾، واتسو پڻ علاج جون درخواستون آهن ماڻهن لاءِ جيڪي ڊپريشن سان وڙهندا آهن، صدمي سان لاڳاپيل خرابيون جهڙوڪ PTSD (پوسٽ ٽروميٽڪ ڊس آرڈر ۽ پريشاني سان لاڳاپيل دائمي بيماري.
4. اضافي طور تي، اهو لچڪدار ۽ رفتار جي حد کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، بهتر مجموعي صحت ۽ خوشحالي جي ڪري.
5. ساڳئي طرح، ڇا توهان کي زخم ٿيو آهي يا هڪ کي روڪڻ لاء ڳولي رهيا آهيو، Watsu توهان جي جسم کي شفا ۽ مضبوط ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو. اهو عام طور تي انهن ماڻهن لاء سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي جسماني طور تي سرگرم آهن يا جيڪي تمام گهڻو دٻاء هيٺ آهن.
6. اهو انهن ماڻهن لاءِ پڻ فائديمند ٿي سگهي ٿو جن ۾ ڪجهه خاص حالتن ۾ سوزش يا جوڑوں جي محدود حرڪت شامل آهي، انهي سان گڏ اهي جيڪي بي خوابي جو شڪار آهن يا مسلسل عضلاتي تناؤ يا سختي کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن.
7. آخرڪار. واتسو پڻ حامله عورتن لاءِ هڪ بهترين آپشن آهي، ڇاڪاڻ ته اهو حمل سان لاڳاپيل درد ۽ ٽينشن کي آسان ڪري سگهي ٿو.رت جي وهڪري ۽ گردش کي فروغ ڏيڻ، سوز کي گهٽائڻ ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر بنائڻ. انهي سبب لاء، مشق مزدور جي تياري ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ريڑھ ۽ pelvis جي لچڪ کي وڌائڻ، جنين جي بهتر پوزيشن کي وڌائڻ، ۽ محنت دوران ماء ۽ ٻار جي وچ ۾ بهتر رابطي کي آسان بڻائي.

مجموعي طور تي، Watsu زندگي جي ڪنهن به مرحلي تي يا ڪنهن به صحت جي حالت لاءِ عام ڀلائي کي فروغ ڏيڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.

پول کي ڪهڙيون ضرورتون پوريون ڪرڻ گهرجن جتي واتسو علاج ڪيو وڃي ٿو؟

واتسو آبي علاج جي تلاء ۾ حفاظت

واتسو پول لاءِ گهٽ ۾ گهٽ گهربل ڪهڙا آهن؟

واتسو کي مشق ڪرڻ جي قابل ٿيڻ لاء پول جي ضروري قدمن

• واتسو تلاءَ ۾ پاڻيءَ جي مٿاڇري گھٽ ۾ گھٽ 3,5 x 3,5 ميٽر هجڻ گھرجي، جنھن جي کوٽائي 1,05 ۽ 1,25 ميٽرن جي وچ ۾ ۽ گرمي پد 33,5-35 درجا سينٽي گريڊ ھجي.
• واتسو ۾ شرڪت ڪندڙن کي بھترين ممڪن تجربو پيش ڪرڻ لاءِ، اھو ضروري آھي ته فلٽريشن ۽ ڊس انفڪشن سسٽم سٺي حالت ۾ ھجي، ان سان گڏ گرمائش جو مناسب ميکانيزم پڻ ھو.

Watsu هڪ گرم تلاء يا اسپا ۾ مشق ڪيو ويندو آهي.

تلاءَ جو درجو 32-37 ° C جي چوڌاري هجڻ گهرجي، توهان جي ترجيحن تي منحصر آهي. اهو آرام ۽ حفاظت لاءِ اهم آهي جڏهن Watsu مشق ڪري رهيا آهيو، ڇاڪاڻ ته اهو توهان کي پاڻي ۾ آرام سان آرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ توهان کي وڌيڪ گرم ٿيڻ کان روڪي ٿو.

• جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان لاءِ ڪهڙي درجه حرارت صحيح آهي، ڪنهن پروفيسر سان صلاح ڪريو يا شروعاتي طور تي تجربو ڪريو جيستائين توهان آرام محسوس نه ڪريو.
• پاڻي جي گرمي تي وڌيڪ معلومات لاء، توهان جي Watsu معالج يا ٽرينر سان ڳالهايو. اهي توهان کي هڪ باخبر فيصلو ڪرڻ جي هدايت ڪري سگھن ٿا جيڪو توهان جي انفرادي ضرورتن کي پورو ڪري ٿو.

واتسو هائيڊروٿراپي پول جي سار سنڀال جون گهرجون

• تلاء جي آرام جو هڪ ٻيو پاسو پي ايڇ جي سطح کي جانچڻ ۽ ڪيميائي استعمال ڪرڻ آهي جيڪڏهن ضروري هجي ته ان کي 7,2 جي چوڌاري رکڻ لاء، جيڪو اڪثر ڪيسن ۾ غير جانبدار سمجهيو ويندو آهي.
• درحقيقت، ان ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ڪيتريون ئي گهرجون آهن ته تلاءُ اسان جي صحت کي نقصان نه پهچائي، ان ڪري اسان توهان کي سار سنڀال جا هدايتون ڇڏي ڏيون ٿا (جيڪڏهن اهو معاملو آهي ته توهان پنهنجي خانگي تلاءَ ۾ واتسو سيشن ڪندا).
• پول جي جائزي جي حوالي سان، هي ڪجهه آهي جيڪو توهان جو Watsu ٿراپسٽ توهان کي مشورو ڏئي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته انهن کي مختلف پاڻي جي خاصيتن سان ڪم ڪرڻ جو تجربو هوندو ۽ ٿي سگهي ٿو ڪجهه پروڊڪٽس جي استعمال کي ترجيح ڏيڻ لاءِ پول کي قابل قبول حد اندر رکڻ لاءِ.

اهو ضروري آهي ته فلٽر ۽ گردش سسٽم تي صحيح سيٽنگون ڳولڻ لاء جيڪي توهان جي مخصوص قسم جي تلاء سان بهترين ڪم ڪندا.

تلاء جي سامان جو قسم جيڪو توهان چونڊيو آهي اهو توهان جي ضرورتن، بجيٽ، ۽ ذاتي ترجيحن تي منحصر هوندو.

• مثال طور، جيڪي ماڻهو باقاعدگي سان عوامي تلاءَ ۾ ترڻ چاهين ٿا هڪ ڪيميائي فيڊر لڳائڻ چاهين ٿا، تنهن ڪري انهن کي هر دفعي واتسو پول استعمال ڪرڻ وقت دستي طور ڪيميا شامل ڪرڻ جي ضرورت نه آهي.
• ڪجھ تلاءُ الٽرا وائلٽ لائيٽن يا اوزون جنريٽرن سان پڻ ليس هوندا آهن جيڪي بيڪٽيريا جي واڌ کي ڪنٽرول ڪن ٿا، جيڪي انهن کي برقرار رکڻ ۽ وقت سان گڏ صاف رکڻ ۾ پڻ آسان بڻائي ٿو.
• توھان شايد پول ۾ ٻيون خاصيتون شامل ڪرڻ چاھيو ٿا، جھڙوڪ مساج جيٽ يا پاڻيءَ جي ھيٺان اسپيڪر، تنھنڪري توھان Watsu ٿراپي سيشن ڪرڻ دوران موسيقي ٻڌي سگھو ٿا، جيڪڏھن اھو توھان کي وڌيڪ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري.
• آخرڪار، تلاء جي لوازمات ۽ اضافو جو قسم جيڪو توهان جي ضرورتن کي بهتر بڻائي ٿو، اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان پنهنجي Watsu ٽرينر يا معالج سان بحث ڪري سگهو ٿا جڏهن اهو فيصلو ڪيو ته توهان جي گهر جي جم يا اسپا ۾ ڪهڙي قسم جو تلاء نصب ڪيو وڃي.

Watsu جو اصل ڇا آهي؟

واتسو هائيڊروٿراپي جو اصل

واتسو 70 جي ڏهاڪي جي آخر ۾ هارولڊ ڊول پاران ترقي ڪئي وئي، جيڪو جاپاني زين ٻڌمت جي شيسن-ڊو اسڪول جو حصو هو.

• واتسو هڪ شفا ڏيڻ وارو طريقو آهي جيڪو واٽر ڊانس مان نڪتل آهي، جيڪو 1973 ۾ هيرالڊ ڊول پاران تيار ڪيو ويو آهي. اهو ڪافي گونج پيدا ڪيو جيئن چيو ويندو هو ته هن کي معجزاتي شفا ڏيڻ واريون طاقتون آهن.
• شروعات ڪرڻ لاءِ، 1980 ۾، هيرالڊ ڊول واتسو کي ترقي ڏني، زين شيٽسو جي ڄاڻ کي لاڳو ڪندي، هن جاپان ۾ اڀياس ڪئي هئي، ماڻهن کي گرم پاڻي ۾ ترڻ دوران.
• Zen Shiatsu اسان جي ميريڊين سان گڏ بلاڪج پوائنٽس کي ڇڏڻ لاءِ اسٽريچ شامل ڪري ٿو، اهي چينل جن جي ذريعي اسان جي Ki يا زندگي جي قوت وهندي آهي.
• اوڀر ۾، ڇڪڻ ايڪوپنڪچر جي ڀيٽ ۾ هڪ پراڻو علاج آهي ۽ ميريڊين سان گڏ ڪجهه نقطي تي ڌيان ڏئي ٿو.

واتسو بابت ڊول ڇا دريافت ڪيو

• اهڙي طرح، ڊول دريافت ڪيو ته پاڻي ۾ ڪجهه حرڪت ۽ پوزيشن هن جي جسم جي انهن علائقن کي کولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جيڪي سالن جي دستي مزدورن جي ڪري بلاڪ يا سخت ٿي چڪا هئا.
• هن دريافت ڪيو ته پاڻي ۾ ٻڏڻ دوران حرڪت ڪندي، هو پنهنجي عضون ۽ جوڑوں کي وڌيڪ گہرے طور تي آرام ڪرڻ جي قابل هو.
• اتان کان، هن مشق ۽ تحريڪن جو هڪ سلسلو تيار ڪرڻ شروع ڪيو، خاص طور تي آبي ماحول جي مطابق.

لفظ جو اصل Watsu

واتسو لفظ ڪٿان آيو آهي

لفظ "واتسو" ڊول جي پنهنجي نالي مان آيو آهي - هيرالڊ واٽس ڊول- گڏوگڏ فرانسيسي لاحقه "-er"، هڪ ايجنٽ اسم کي ظاهر ڪري ٿو. اهڙيءَ طرح ”واتسو“ جو مطلب آهي ”هارولڊ جيڪو پاڻي ٿو ڏئي“، يا ڪو ماڻهو جيڪو واٽسو تي عمل ڪري ٿو.

ڪيترن سالن کان، ڪيترن ئي مختلف ماڻهن هن منفرد آبي جسم جي ڪم جي ترقي ۾ حصو ورتو آهي.

هيرالڊ ڊول جي نگراني ۽ اڳواڻي ۾، ​​سوين شاگردن کي واٽسو جي مشق ۽ نظريي ۾ تربيت ڏني وئي آهي.

انهن مان ڪيترائي شاگرد سڄي دنيا ۾ پنهنجا تربيتي پروگرام قائم ڪرڻ لاءِ ويا آهن. جيتوڻيڪ اتي مختلف اسڪولن جي وچ ۾ ڪيترائي اختلاف آهن، انهن سڀني جو مقصد علاج جي مقصدن لاء سڄي جسم کي پاڻي ۾ وجھڻ سان وسيع آرام جي حوصلا افزائي ڪرڻ آهي.

هارنولڊ ڊول جي واتسو علاج ڇا تي مشتمل آهي؟

هيرالڊ ڊول طرفان واٽسو آبي علاج ڇا آهي؟

هيرالڊ ڊول جي واتسو ڪهڙي بنياد تي آهي؟

ڇڪڻ عضلات کي بهتر بڻائي ٿو، لچڪ وڌائي ٿو ۽ گڏيل متحرڪ. اهي اثر وڌائي سگھجن ٿا ۽ اونڌا ٿي سگهن ٿا جڏهن اسان ڪنهن کي ڇڪيندا آهيون جڏهن جسم کي گرم پاڻي ۾ ترندا آهيون.

سيشن عام طور تي گرم تلاءَ ۾ ڪيا ويندا آهن هڪ تجربيڪار Watsu عملي سان جيڪو آسانيءَ سان توهان کي مختلف تحريڪن ذريعي رهنمائي ڪندو جيڪي توهان جي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

• اهو فزيڪل تھراپسٽس طرفان ورهايو ويو آھي جيڪي خاص ضرورتن سان ماڻھن سان ڪم ڪن ٿا ۽ روايتي طريقن جي مقابلي ۾ رفتار جي حد ۾ وڌيڪ حاصلات حاصل ڪن ٿا.
• (اهي نتيجا وڌيڪ تحقيق جي عمل ۾ آهن حمايت، توازن، سڄي جسم کي منتقل ڪرڻ يا هڪ ٽنگ يا هٿ وڌائڻ، فائدي جي ردعمل کي بهتر ڪرڻ لاء تمام وڏي ممڪن مزاحمت پيدا ڪري ٿي.
• واتسو ۾ اهو ٿئي ٿو جڏهن ميمبر پري کان ڪم ڪري ٿو. جڏهن سڄو جسم مسلسل حرڪت ۾ هوندو آهي، هر حرڪت ٻئي جي نسبت سان وهندي آهي. اڳتي وڌڻ ۽ مزاحمت پيدا ڪرڻ جو ڪو به طريقو ناهي. درد کان سواء، جسم حد کان ٻاهر نڪري سگهي ٿو، خوف يا ٻين تاثرات.
• ڳنڍيندڙ بافتن کي وڌائڻ جو هڪ نئون موقعو جنهن کي سخت نظرانداز ڪيو ويو آهي ۽ هڪ محدود جسم کي آزادي جو هڪ نئون موقعو ڏيو
• پيش ڪيل گرم پاڻي ۽ مسلسل سپورٽ توهان جي اسپائن کي آزاد ڪرڻ لاءِ مثالي آهي.
• vertebrae تي دٻاء گھٽجي ويندو آهي ۽ عضلات آرام ڪن ٿا، بغير ڪنهن حد جي ڀڃڪڙي جي.
• رت جي گردش عضلات جي ميٽابولڪ فضلي کي هٽائي ٿو ۽ عضلات جي درد ۽ ٿڪ کي رليف ڪري ٿو.  
• هيٺين آڪسيجن جي طلب، هن گهٽ سخت حالت ۾ مليو، پرامن سانس ۾ مدد ڪري ٿي.
• اسپائن، عضلات ۾ تناؤ جي آرام ۽ اعصاب تي اضافي دٻاء جو خاتمو عضلاتي سر کي بهتر بڻائي ٿو؛ جسم جا ڪم ۽ عضوا انهن اعصابن سان جڙيل آهن، جيڪي اسپائنل ڪالمن جي حرڪت کي پاڻي ۾ طول و عرض جي اعلي سطح تائين پهچڻ جي اجازت ڏين ٿا.
• اهي حرڪتون فرش تي ممڪن نه هونديون. هي اسپينل آزادي تمام ضروري آهي ته اهو هميشه هر واتسو سيشن جي شروعات ۾ فوڪس هوندو آهي. جيتوڻيڪ ٿوري لچڪدار ماڻهن لاء،
• جڏهن واتسو اسٽريچز لاءِ وڌيڪ پيچيده پوزيشن ۾ رکيا ويندا آهن، اهي هموار، بتدريج پسمانده تحريڪن ۽ موڙ مان تمام گهڻو فائدو وٺندا آهن. صرف هٿن ۽ پيرن جي ڇڪڻ ۽ گردش ميريڊين کي کولي ٿو ۽ انهن جي ذريعي وهندو آهي. اسپائن جي حرڪت توانائي جي وهڪري لاءِ رستو هموار ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هن وڌايل لچڪ ۽ آزادي جو تجربو ڪندي، اسان وصول ڪندڙ کي ٻيهر پروگرام ڪريون ٿا ته جيئن پاڻيءَ مان زندگيءَ کي وڌيڪ مساوات ۽ لچڪ سان منهن ڏئي. جذباتي ميدان ۾ ڪيترائي اثر اعتماد سان لاڳاپيل آهن ۽ غير مشروط گلي سان واتسو سان ڳنڍيل آهن. انسان جي زندگيءَ جو گهڻو حصو، سانس ذريعي زندگيءَ کي برقرار رکڻ جو سندن تعلق، واتسو عملي جي هٿن جي ڀروسو ۾ آهي. واتسو اسان جي وجود جي سڀني سطحن کي متاثر ڪري ٿو، جذباتي، نفسياتي ۽ روحاني، گڏوگڏ جسماني.

هيرالڊ ڊول طرفان واتسو ڇا آهي؟

هيرالڊ ڊول طرفان واتسو هائيڊروٿراپي ڇا آهي

واتسو سيشن کان اڳ وڌائڻ ڇو ضروري آهي؟

واتسو جي مشق ڪرڻ کان اڳ ۽ بعد ۾ وڌايو

واتسو يا شيٽسو سيشن کان اڳ ڇڪڻ زخم جي خطري کي گهٽائڻ ۽ گردش کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

واتسو کان اڳ ۽ پوءِ اسان کي پاڻي ۾ ڇو ڇڪڻ گهرجي؟

ورزش کان اڳ ۽ بعد ۾، پڪ ڪريو ته گهٽ ۾ گهٽ 5-10 منٽن لاء ڪجهه نرم اسٽريچنگ ڪريو. اهو توهان جي جسم کي ختم ڪري ڇڏيندو ۽ سيشن دوران زخمي ٿيڻ کان روڪيندو.

• پنهنجي اسٽريچنگ جي معمولي ذريعي جلدي نه ڪريو، پر ان جي بدران تمام گهڻي سانس وٺڻ تي ڌيان ڏيو ۽ جيترو ٿي سگهي هر اسٽريچ ۾ آرام ڪريو.
• ڇڪڻ پڻ توهان جي عضلات کي گرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جيڪا لچڪدار ۽ رفتار جي حد کي بهتر بڻائي ٿي.
• اهو رت جي وهڪري کي وڌائڻ ۽ توهان جي عضلات يا جوڑوں ۾ ڪنهن به تڪرار کي ڇڏڻ ۾ مدد ڏيندو، توهان کي زخم جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي بغير توهان جي واٽسو يا شيٽسو سيشن کي مڪمل طور تي لطف اندوز ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.
• آخر ۾، پڪ ڪريو ته توهان جي جسم کي ٻڌو ۽ صرف اهو ڪريو جيڪو توهان لاء آرام سان آهي.
• جيڪڏهن توهان درد يا تڪليف محسوس ڪيو، روڪيو ۽ توهان جي طبيب سان ڳالهايو جيڪو توهان محسوس ڪيو. ڇڪڻ ڪڏهن به دردناڪ نه هجڻ گهرجي.
• آخرڪار، زور ڀريو ته اهو پڻ ضروري آهي ته توهان شين کي آسان بڻائي وٺو جڏهن توهان وڌايو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي سيشن کان اڳ ۽ پوءِ باقاعدگي سان اسٽريچر جاري رکو ٿا، ته اهو توهان لاءِ ٻي فطرت بڻجي ويندو ۽ توهان جي باقاعده معمول جو حصو بڻجي ويندو.

• توهان جو جسم جيترو وڌيڪ لچڪدار هوندو، اوترو بهتر توهان تيار آهيو ته توهان پاڻيءَ ۾ آرام ڪريو ۽ واتسو يا شيٽسو علاج جي فائدن مان لطف اندوز ٿيو.
• ۽ هڪ اضافو بونس طور، توهان اهو پڻ ڳوليندا سين ته باقاعده ڇڪڻ توهان جي مجموعي صحت، توانائي جي سطح، ۽ خوشحالي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
• تنهن ڪري اڄ توهان جي ايندڙ سيشن کان اڳ ۽ جيڪڏهن ممڪن هجي ته مشق کان پوء ڪجهه روشني سان شروع ڪريو.

Watsu stretching ڇا آهي

واتسو ۾ استعمال ٿيندڙ مشقن ۽ مساج جي ٽيڪنالاجي جا ڪجهه مثال ڇا آهن؟

1. اڳيون موڙ: اهي ڇڪيون اسپائن کي ڊگهو ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ ڳچيء ۽ ڪلهن ۾ تڪرار جاري ڪن ٿا.
2. موڙ: اهي ڇڪيون لچڪ وڌائڻ، اندروني عضون کي متحرڪ ڪرڻ، ۽ گردش کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
3. متحرڪ ٽيڪنڪ: اهي ٽيڪنالاجيون نرم پٿر جي حرڪت کي استعمال ڪن ٿيون ته جيئن عضلات ۽ جوڑوں جي گہرے مساج مهيا ڪن.
4. گہرے بافتن جو ڪم: هن قسم جي مساج کي گہرے تڪرار ڇڏڻ ۽ گردش کي بهتر ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

واتسو جا اسٽريچ ڇا آهن؟

واتسو هائيڊروٿراپي کان اڳ اسٽريچنگ ڪيئن ٿيڻ گهرجي؟

• بعد ۾، وڊيو ۾ توهان پاڻي جي راندين کي ڪرڻ کان اڳ پاڻيء ۾ اسٽريچنگ کي ڏسي سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته سج ۾ راندين جي سيشن کان اڳ ۽ بعد ۾ پاڻي جي ڊگهي سيشن وانگر ڪجهه به ناهي.

Watsu سيشن بابت عام سوال

ڇا اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته واتسو ٺاهڻ لاء ڪيئن ترڻ؟

هن سرگرمي کي انجام ڏيڻ لاءِ اهو ضروري ناهي ته ترڻ ڪيئن ڪجي، اسان کي رڳو آرام ڪرڻو پوندو ۽ پاڻ کي ترڻ ڏيو.

جڏهن ته ڪجهه ماڻهن کي فلوٽيشن ڊوائيسز جي مدد کان سواءِ گرم پاڻيءَ ۾ ترڻ بابت تحفظات هوندا، واتسو ٺاهڻ لاءِ ترڻ جي مهارتن جي ضرورت ناهي.

• حقيقت ۾، Watsu عام طور تي هڪ محفوظ سرگرمي سمجهي ويندي آهي شروعات ڪندڙن ۽ ماهرن لاءِ.
• تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان وٽ موجود صحت جون حالتون يا زخم آهن جيڪي توهان جي متحرڪ کي محدود ڪن ٿا يا توهان لاء زمين تي هلڻ ڏکيو آهي، اهو هميشه سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان ڪنهن به نئين علاج شروع ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
• تنهن هوندي، مناسب نگراني ۽ رهنمائي سان، توهان کي انهن سڀني فائدن مان لطف اندوز ٿيڻ گهرجي جيڪي Watsu پيش ڪري رهيا آهن.

منهنجي پهرين Watsu سيشن دوران مون کي ڪهڙي اميد رکڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان Watsu ۾ نوان آهيو، توهان جو پهريون سيشن توهان جي توقع کان ٿورو مختلف هوندو.

اڪثر Watsu سيشن دوران توهان کي آسانيءَ سان هدايت ڪئي ويندي تحريڪن جي هڪ سيريز ۽ اسٽريچز جي ذريعي جيڪي ڏاڍا آرامده آهن، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جي جسم ۾ ڪنهن به قسم جي ٽينشن يا سختي آهي.

توھان کي ھدايت ڪرڻ جو امڪان پڻ آھي گہرے سانس جي مشقن جي ذريعي توھان کي مڪمل طور تي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ، گڏوگڏ بصريات جيڪي توھان جي مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪي توھان جي جذباتي بلاڪ يا ٽينشن کي آزاد ڪرڻ ۾ توھان جي مدد ڪري سگھن ٿيون.

ڇا توهان شروعاتي آهيو يا هڪ تجربيڪار واٽسو عملي، توهان جي پهرين سيشن ۾ امڪاني طور تي ڪجهه ترميمون شامل هونديون جيئن توهان جو جسم Watsu جي حرڪت ۽ اسٽريچز سان وڌيڪ آرامده ٿي ويندو.

جئين توهان هر حرڪت سان وڌيڪ آرام سان ٿي رهيا آهيو، توهان جو جسم قدرتي طور تي توهان جي پارٽنر جي وزن جي جواب ۾ پوزيشن کي تبديل ڪري سگهي ٿو، ترتيب ڏيڻ ۽ اڃا به معمولي حرڪت ضروري آهي.

سيشن جي دوران، توهان شايد ڪيترن ئي مختلف احساسن جو تجربو ڪري سگهون ٿا، جنهن ۾ شامل آهن:

• گرم پاڻي مان گرمي ۽ ٽنگنگ
• عملي جي هٿن مان هلڪو دٻاءُ
• هموار پٿر جي تحريڪن
• هٿن، پيرن، يا پيرن ۾ بي حسي يا "پن ۽ سوئي" جو احساس
• جيڪڏهن توهان وٽ ڪي سوال يا خدشات آهن ته توهان جي پهرين Watsu سيشن دوران ڇا توقع ڪجي، وقت کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جو يقين رکجو.

Watsu سيشن ڪيترو عرصو گذري ٿو؟

Watsu سيشن جي مدت

هڪ عام Watsu سيشن عام طور تي 45 منٽن ۽ هڪ ڪلاڪ ۽ اڌ جي وچ ۾ رهي ٿو.

جڏهن ته، سيشن جي حقيقي ڊيگهه ڪيترن ئي عنصر تي منحصر هوندي، بشمول توهان جي آرام جي سطح، استعمال ڪيل مخصوص ٽيڪنالاجي، ۽ دستياب وقت.

عام طور تي، هڪ عام Watsu سيشن 45 منٽن ۽ هڪ ڪلاڪ ۽ اڌ جي وچ ۾ رهي ٿو. هر سيشن جي حقيقي ڊيگهه ڪيترن ئي عنصر تي منحصر هوندي، بشمول مخصوص ضرورتون، آرام جي سطح، وقت جي پابنديون، ۽ سيشن دوران استعمال ٿيل ٽيڪنالاجيون.

عام طور تي، Watsu سيشن شروع ٿئي ٿو ڪجهه گرم اپ اسٽريچ سان توهان کي پاڻي ۾ آرام ڪرڻ لاءِ. هن جي پٺيان آهي ڪجهه تمام نرم مساج ٽيڪنڪ جسم کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۽ ان کي تيار ڪرڻ لاءِ گہرے ڪم لاءِ.

هڪ دفعو توهان مڪمل طور تي آرام سان آهيو، توهان جو طبيب توهان جي جسم جي مختلف حصن کي آسانيء سان وڌائڻ ۽ دٻائڻ لاء ٺهيل مختلف تحريڪن ۽ پوزيشن شروع ڪندو. اهي حرڪتون وقت تي ڪافي ذهين ٿي سگهن ٿيون، پر اهي توهان جي جسم ۽ توهان جي صحت تي هڪ طاقتور اثر آهن. مثال طور، واتسو تحريڪن گردش کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون ۽ عضلات ۽ جوڑوں ۾ تڪرار کي ختم ڪري سگھن ٿا.

تنهن هوندي، هر سيشن جي ڊيگهه يا شدت کان سواء، ڪيترن ئي ماڻهن کي معلوم ٿئي ٿو ته باقاعده Watsu علاج انهن جي مجموعي صحت ۽ خوشحالي تي اهم اثر پئجي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي لاءِ Watsu ٿراپي جي ڪوشش ڪرڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا، پڪ ڪريو ته پهرين پنهنجي صحت جي سارسنڀال فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪريو ته جيئن هن قسم جي آبي علاج سان لاڳاپيل ڪنهن به امڪاني خطري يا پيچيدگين تي بحث ڪجي.

توهان جي معالج جي مناسب رهنمائي سان ۽ توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان باقاعده چيڪ اپ سان، توهان هڪ محفوظ ۽ مددگار ماحول ۾ Watsu ٿراپي جا مڪمل فائدا حاصل ڪري سگهو ٿا.

واتسو هائيڊروٿراپي انفرادي يا گروهه ٿي سگهي ٿو

واتسو هڪ جامع علاج آهي جيڪو هڪ گروهه يا انفرادي طور تي مشق ڪري سگهجي ٿو ۽ مريض جي جسم تي معالج جي نرم تحريڪن جي رهنمائي ڪرڻ لاءِ پيشه ور جي موجودگي جي ضرورت آهي.

• اهڙي طرح، هن علاج ۾ مريض نه صرف متحرڪ ۽ لچڪ مان فائدو حاصل ڪري ٿو جيڪو هو حاصل ڪري ٿو پر ان آرام مان پڻ جيڪو تجربو محسوس ڪري ٿو جڏهن هو گرم پاڻي ۾ ٻڏي ٿو.
• وڌندڙ متحرڪ ۽ لچڪداريءَ کان علاوه، مريض پڻ رپورٽ ڪن ٿا ته گہرے آرام جو تجربو ٿئي ٿو جڏهن ته سيشن دوران پاڻ کي گرم پاڻي ۾ غرق ڪيو وڃي ٿو، گرمي پد 35-40 ° C جي وچ ۾ آهي.
• معالج آسانيءَ سان پنھنجي مريض جي مدد ڪري ٿو انھن کي جسماني وزن جي احساس کي گھٽائڻ ۽ سانس ۽ گردش جي صلاحيتن کي بھتر ڪرڻ ۾.
• هن قسم جي مساج مثبت طور تي اسان جي اعصابي سسٽم تي اثر انداز ڪري ٿي Endorphins ۽ ٻين ڪيميائي کي جاري ڪندي جيڪا دٻاء جي اثرات کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

Watsu آبي ٽيڪنڪ سيشن ڇا آهي؟

واتسو جي آبي ٽيڪنڪ کي شروع ڪرڻ لاء مون کي ڇا ڄاڻڻ گهرجي

واتسو سيشن ۾، آبي معالج رابطي ۽ حرڪت کي استعمال ڪري ٿو توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان جي ”جڏھن وڃڻ“ ۽ آرام کي آسان ڪرڻ لاءِ.

• هي شفا ڏيڻ لاء هڪ مثالي رياست ٺاهي ٿو. جيڪڏهن توهان سيشن دوران سخت يا ناجائز محسوس ڪيو، توهان جي طبيب کي ڄاڻ ڏيو ته جيئن اهي توهان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ترتيب ڏئي سگهن.
• Watsu هڪ ننڍي تلاءَ يا گرم ٽب ۾ 3 ڊگري سينٽي گريڊ جي گرمي پد تي اٽڪل 33 ميٽر پاڻي سان ڪري سگهجي ٿو.
• اڪثر سيشن 35 منٽ ۽ 1 ڪلاڪ ۽ 15 منٽن جي وچ ۾ آخري.
• مريض صرف غسل جو سوٽ پائيندو آهي ۽ علاج دوران ٽي شرٽ نه پائيندو آهي.
• ڪجهه حالتن ۾ اهو بهتر آهي ته سڀني زيورن کي هٽائڻ سان گڏوگڏ؛ انگن، واچون، وغيره، جيئن اهي تلاء جي سامان تي پڪڙي سگهجن ٿيون.

عام Watsu تھراپي سيشن جا مرحلا

مجموعي طور تي، Watsu هڪ انتهائي ذاتي علاج آهي جيڪا هر مريض جي مخصوص ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ ترتيب ڏئي سگهجي ٿي.

• سو جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙو منفرد رستو آرام ڪرڻ ۽ پنھنجي صحت کي بھتر ڪرڻ لاءِ، اڄ ئي واتسو سيشن جي بکنگ تي غور ڪريو!
• ۽ هڪ آسان "منهنجي ويجهو واٽسو" جي ڳولا جي مدد سان، توهان ڪنهن به وقت ۾ مقامي ڊاڪٽر ڳولي سگهو ٿا!

Watsu ٿراپي لاءِ اثرائتو هجڻ لاءِ، اهو لازمي طور تي هڪ تجربيڪار پاڻي جي عملي طرفان ڪيو وڃي ٿو جيڪو پڻ مساج ۽ ريفليڪسولوجي جي اصولن ۾ تربيت يافته آهي.

• اضافي طور تي، ٻنهي ڌرين کي سيشن ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ لاء ڪم ڪرڻ گهرجي، جيئن اهو هڪ افتتاح پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا گهڻي آرام سان ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
• واتسو هڪ تمام آرامده علاج آهي جيڪا اڪثر ماڻهن لاءِ سفارش ڪئي ويندي آهي جيڪي اعليٰ سطح جي دٻاءُ يا پريشاني ۾ مبتلا آهن. جيڪڏهن توهان Watsu ڪوشش ڪرڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا، توهان جي ويجهو هڪ عملي کي ڳولڻ لاء پنهنجي ڊاڪٽر يا طبيب سان ڳالهايو. صحيح ماحول ۽ مدد سان، هي ٽيڪنڪ توهان کي مڪمل طور تي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ ڪنهن به پريشاني کي ڇڏي ڏئي ٿي جڏهن توهان پاڻي ۾ ترڻ جو مزو وٺو.

سڀ کان وڌيڪ بنيادي فارم هڪ غير فعال سيشن آهي، جنهن ۾ ڪلائنٽ تمام گهڻو رهي ٿو جڏهن ته معالج انهن کي رکي ٿو ۽ مساج ڪري ٿو.

• اهو توهان کي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو مراقبي جي هڪ گہرے حالت ۾، جيڪو ڪيترن ئي صحت جي فائدن کي پيش ڪري ٿو، بشمول بلڊ پريشر کي گهٽائڻ، دٻاء جي هارمون کي گهٽائڻ، گردش ۽ سانس جي نمونن کي بهتر ڪرڻ، ۽ گڏوگڏ ڊومامين جي پيداوار کي وڌائڻ (جيڪو درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو).
• ان لاءِ، واتسو سيشن جي شروعات ۾، معالج توهان کي سڌريل پوزيشن ۾ آرام ڪرڻ لاءِ چوندو ۽ پوءِ آسانيءَ سان توهان کي تلاءَ جي چوڌاري انهن جي هٿن سان توهان جي جسم هيٺان منتقل ڪندو. اهو توهان کي هڪ سچل جهڙو احساس ڏئي ٿو، تنهنڪري توهان جو جسم مڪمل طور تي آرام ڪري سگهي ٿو جڏهن سپورٽ ڪيو وڃي. جيئن ته معالج توهان کي منتقل ڪري ٿو، اهي ڪنهن به سخت علائقن کان واقف هوندا ۽ عضلات جي تڪرار کي رليف ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا.

انهن مرحلن ۾ حفاظت ۽ آرام شامل آهن، انهي سان گڏ علاج جا قدر جهڙوڪ آرام، دٻاء جي گهٽتائي، متحرڪ متحرڪ ۽ بهتر گردش.

• انهن عام فائدن کان علاوه، هڪ واتسو سيشن پڻ خاص صحت جي مسئلن سان مدد ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ دائمي درد يا پريشاني.
• عام طور تي، واتسو سيشن جو مقصد مجموعي جسماني ۽ ذهني صحت ۽ خوشحالي کي بهتر بڻائڻ آهي.

جيئن توهان سيشن شروع ڪيو، اهو ضروري آهي ته سيشن جي عام وهڪري جو واضح خيال آهي.

• عملي کي يقيني بڻائيندو ته ڪلائنٽ هر پوزيشن ۾ آرام سان آهي جيڪو اهي فرض ڪن ٿا جيئن اهي Watsu سيشن ذريعي ترقي ڪن.
• ھن احساس کي برقرار رکڻ لاءِ، اھو ضروري آھي ته ڪلائنٽ ۽ عمل ڪندڙ پوري سيشن ۾ ڳالھ ٻولھ ڪن ته جيئن سڀني ضرورتن کي پورو ڪيو وڃي.
• وڌيڪ تجربيڪار عملي شايد هن مقصد لاءِ بنيادي Watsu تحريڪن کان علاوه مختلف ٽيڪنالاجيون شامل ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگھن ٿا.

واتسو سيشن جي شروعات ۾، عملي کي ڪلائنٽ لاء حفاظت ۽ آرام جو احساس قائم ڪرڻ لاء وقت وٺندو، انهن کي پاڻي ۾ آرام سان پوزيشن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.

• هن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو آسانيء سان هن کي ڪجهه سادي تحريڪن جي ذريعي رهنمائي ڪرڻ، جهڙوڪ آسانيء سان هن جي هٿن ۽ پيرن کي موڙيندڙ يا هن جي پيٽ تي رولنگ.
• هڪ دفعو ڪلائنٽ هڪ مستحڪم پوزيشن ۾ آهي، عملي طور تي آرام ۽ گردش کي فروغ ڏيڻ لاء ٺهيل نرم تحريڪن جو هڪ سلسلو شروع ڪندو.
• انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو وڌيڪ پيچيده ڇڪيون ۽ ڪشش ٽيڪنڪ جيڪي سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿيل علائقن ۾ تڪرار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، جهڙوڪ ڳچيء، ڪلهن، پيرن ۽ هيٺين پوئتي.

جيئن ته سيشن اڳتي وڌندو، پروفيشنل ڪلائنٽ جي ڀلائي جي نگراني ڪندو ۽ ضرورت پوڻ تي مدد فراهم ڪندو.

• اهو شامل ٿي سگھي ٿو توهان جي وزن کي ڊگهي عرصي دوران مدد ڏيڻ يا توهان جي جسم جي مخصوص حصن تي نرم دٻاء فراهم ڪرڻ.
• ڪنهن به وقت سيشن دوران، معالج پڻ پنهنجي تحريڪن کي ترتيب ڏئي سگهي ٿو ڪلائنٽ جي راء جي بنياد تي جيڪو آرامده يا غير آرامده آهي.

Watsu ٽيڪنالاجي جا قسم

واتسو سيشن جو به قسم هجي، طبيب پيش ڪن ٿا گراهڪ کي گہرا آرام ۽ دٻاءُ، جذبات ۽ درد کي ڇڏي ڏيڻ جو موقعو جڏهن ته شفا جي توانائي کي پنهنجي هٿن ۽ ڪلائنٽ جي جسم ۾ منتقل ڪري.

• جسماني يا جذباتي مسئلن جي باوجود، هڪ واٽسو سيشن جسم کي وڌيڪ متوازن حالت ۾ آڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪا صحت ۽ خوشحالي کي بهتر بڻائي سگهي ٿي.

واٽسو مشقون ڪيئن ڪيون وينديون آهن

واٽسو هائيڊروٿراپي مشق ڪيئن ڪجي

واتسو مشقون علاج جو ھڪڙو روپ آھن جنھن ۾ پاڻي کي ترايو ويندو آھي ۽ آرام کي وڌائڻ لاءِ مساج ڪيو ويندو آھي.

سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ مشقن مان هڪ کي تتر فلائي سڏيو ويندو آهي، جنهن ۾ مشق ڪندڙ شخص جي پوئتي کي مساج ڪندو آهي جڏهن هو اڳتي وڌندو آهي. ان کان پوء ٻئي کي ڦيرايو ويو آهي ۽ جڏهن ڪو ماڻهو ساڳيو قدمن تي عمل ڪري ٿو.

واتسو پڻ شامل ڪري سگھي ٿو نرم پٿر ڪرڻ، يا شخص جي جسم کي موسيقي جي بيٽ ڏانهن منتقل ڪرڻ. اهو گردش وڌائڻ ۽ دماغ کي آڪسيجن جي فراهمي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جيڪو هڪ شخص کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهو واتسو کي به مشق ڪندا آهن جڏهن مراقبي يا يوگا ڪندا آهن، جيئن اهو انهن جي مدد ڪري سگهي ٿو پرسڪون احساس حاصل ڪرڻ ۾.

Watsu ماڻهن کي ڪجهه صحت جي حالتن، جهڙوڪ دائمي درد، پريشاني جي خرابين، ۽ ڊپريشن سان مدد ڪرڻ ۾ اثرائتو ثابت ڪيو ويو آهي. اهو دٻاء جي سطح کي گهٽائڻ ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ بهتر مجموعي صحت جي ڪري سگھي ٿي.

هي واتسو هڪ قسم جو آبي علاج آهي جنهن ۾ ڊگها ۽ ڊگها اسٽروڪ شامل آهن. اهو هڪ ماحول پيدا ڪري ٿو جيڪا آرام ۽ گہرے شفا جي اجازت ڏئي ٿي ٻنهي معالج ۽ ڪلائنٽ لاءِ.

واتسو سيشن شروع ڪرڻ کان اڳ، اهو ضروري آهي ته پاڻي جي گرمي کي ترتيب ڏيو. عام طور تي، اهو ڪافي گرم هجڻ گهرجي ته جسم کي آرام ڪرڻ لاء بغير ڪنهن تڪليف يا وڌيڪ گرم ٿيڻ جي. عام طور تي، اٽڪل 90-95 درجا فارنهائيٽ مثالي آهي.

ڪجھ عام واتسو ورزش ٽيڪنڪ

هڪ دفعو توهان پاڻي ۾ آهيو، اتي ڪيتريون ئي مشقون آهن جيڪي توهان پنهنجي ڪلائنٽ سان ڪري سگهو ٿا انهن جي جسم ۾ دٻاء ۽ تڪرار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء نرم حرڪت ۽ رابطي ذريعي.

• * هموار پٿر- ھن حرڪت ۾ شامل آھي ڪلائنٽ کي پاڻي ۾ اڳتي ۽ پوئتي ھلڻ لاءِ عضلات ۽ جوڑوں جي تناؤ ۽ دٻاءُ کي ختم ڪرڻ لاءِ.
• * غير فعال اسٽريچ: ھن مشق ۾ شامل آھي ڪلائنٽ جي انگن ۽ پوئتي عضلات کي وڌائڻ لاء انھن کي آرام ڪرڻ ۾ مدد لاء. اهو هڪ نرم تحريڪ آهي جيڪو سست ۽ احتياط سان ڪيو وڃي.
• * آڱريون پاڻي هيٺ - هن ٽيڪنڪ ۾، معالج پنهنجي آڱرين کي پاڻي ۾ آسانيء سان دٻائي ٿو، صرف پنهنجي ڪلائنٽ جي مقدس علائقي يا هپس جي مٿان. اهو هيٺين پيٽ ۾ تڪرار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ سڄي جسم ۾ گردش کي بهتر بڻائي ٿو.

Watsu مشق جي وڊيوز

واتسو مشق جا مثال

واتسو مشق

واتسو هائيڊروٿراپي مشق

ڇا توهان Watsu ڪوشش ڪرڻ ۾ دلچسپي وٺندا آهيو؟ خوش رهو!! Watsu پاڻي جو علاج فيشن ۾ آهي

واٽر تھراپي جو مٿي وارو رجحان واٽسو

واتسو اسپاس ۽ ريسٽورنٽ ۾ هڪ تمام مشهور سرگرمي بڻجي چڪو آهي، جتي اهو اڪثر ڪري مساج جي ٻين شڪلن سان گڏ سيکاريو ويندو آهي.

• اضافي طور تي، ڪيترائي جسماني ۽ پيشه ورانه معالج Watsu استعمال ڪندا آهن انهن جي ڪم ۾ انهن مريضن سان جيڪي متحرڪ مسئلا يا جسماني معذور آهن.
• ۽ جڏهن ته اڪثر عمل ڪندڙ تسليم ڪن ٿا ته Watsu ڪڏهن به روايتي طبي علاج کي تبديل ڪرڻ لاءِ استعمال نه ڪيو وڃي، انهن کي يقين آهي ته اهو هڪ اهم مڪمل علاج ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن ڪو متبادل آپشن موجود نه هجي.

سيشن عام طور تي گرم تلاءَ ۾ ڪيا ويندا آهن هڪ تجربيڪار Watsu عملي سان جيڪو آسانيءَ سان توهان کي مختلف تحريڪن ذريعي رهنمائي ڪندو جيڪي توهان جي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

واتسو جي آبي ٽيڪنڪ جي ڪوشش ڪريو

واتسو آبي علاج جا مرڪز مختلف حالتن ۾ مبتلا ماڻهن ۾ وڌيڪ ۽ وڌيڪ مقبول ٿي رهيا آهن.

مجموعي طور تي، Watsu هڪ مؤثر هائيڊروٿراپي آهي جيڪا هر عمر جي ماڻهن کي جسماني ۽ ذهني طور تي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

• تنهن ڪري جيڪڏهن توهان دواسازي يا ناگوار سرجري جي مدد ڪرڻ کان سواءِ عام صحت جي مسئلن جي علاج لاءِ قدرتي طريقا ڳولي رهيا آهيو، واتسو کي هڪ ڪوشش ڏيڻ تي غور ڪريو!

آبي علاج جو هي فارم ماڻهن کي انهن جي صحت ۽ خوشحالي کي بهتر بڻائڻ، انهن جي حرڪت جي حد کي وڌائڻ، گڏيل تڪليف کي گهٽائڻ، ۽ جسم ۽ دماغ کي آرام ڪرڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي.

مون کي منهنجي ويجهو Watsu عملي ڪٿي ڳولي سگهي ٿو؟

هڪ آسان "منهنجي ويجهو واٽسو" جي ڳولا جي مدد سان، توهان پنهنجي علائقي ۾ پروفيسر ڳولي سگهو ٿا جيڪي هن منفرد علاج ۾ تجربا ۽ قابل آهن.

شروع ڪرڻ لاءِ بس مقامي سرچ انجڻ ۾ پنھنجو زپ ڪوڊ داخل ڪريو!

جيڪڏهن توهان پنهنجي جسماني، ذهني ۽ جذباتي صحت کي بهتر بڻائڻ جا طريقا ڳولي رهيا آهيو، اڄ ئي واتسو سيشن جي بکنگ تي غور ڪريو!

واتسو هائيڊروٿراپي سينٽر ۽ پروفيشنل کي صحيح نموني چونڊڻ جي اهميت

واتسو هائيڊروٿراپي سينٽر چونڊڻ وقت جائزو وٺڻ جا حصا

• سڀ کان اهم پهلوئن مان هڪ جڏهن هڪ آبي ٿراپي سينٽر کي چونڊيو وڃي ته اهو هڪ ڳولڻ آهي جنهن وٽ قابل پروفيسر آهن جن وٽسو ٽيڪنڪ ۾ مخصوص تربيت حاصل ڪئي آهي. مثالي طور تي، عملي کي موجوده سرٽيفڪيشنز آهن تنظيمن جهڙوڪ انٽرنيشنل واتسو ايسوسيئيشن (IWA) يا Waterbailar.
• غور ڪرڻ لاءِ هڪ ٻيو اهم عنصر جڏهن واتسو آبي علاج سينٽر جي ڳولا ڪري رهيو آهي اها سهولت پاڻ آهي. تلاءَ کي صاف ۽ ملبي کان پاڪ رکڻ گهرجي، پاڻيءَ جي مسلسل گرمي پد سان ان ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان پنهنجي سيشن دوران ٿڌو يا بي آرام محسوس نه ڪريو. انهن تلاءَ تي حفاظت پڻ تمام ضروري آهي، تنهن ڪري هڪ کي ڳوليو جيڪو هر وقت ڊيوٽي تي تصديق ٿيل لائف گارڊز آهي.

ڪٿي ڳولڻ لاءِ واتسو آبي علاج جا مرڪز

جيڪڏهن توهان سوچڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو واتسو آبي علاج جي متبادل علاج جي طور تي، اتي ڪيترائي مختلف هنڌ آهن جيڪي توهان شروع ڪري سگهو ٿا.

مختصر ۾، جيڪا به بيماري توهان جو شڪار آهي، واتسو آبي علاج توهان جي علامات کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جي عام خوشحالي کي بهتر بڻائي سگهي ٿي. صحيح پيشه ورانه، هڪ محفوظ تنصيب، ۽ توهان جي حصي تي هڪ عزم سان، توهان کي ڪنهن به وقت ۾ علاج جي هن فارم جي فائدن کي محسوس ڪرڻ گهرجي.

“Watsu near me” جي تڪڙي ڳولا جي مدد سان واتسو هائيڊروٿراپي ٽيڪنڪ جي ماهرن کي ڳولڻ، مقامي ڊاڪٽر ڳولڻ آسان ٿي ويندو!

ڪيترين ئي اسپتالن ۾ تلاءَ آهن خاص طور تي هن مقصد لاءِ ٺهيل آهن، انهي سان گڏ پرائيويٽ ٿراپي سينٽر ۽ اسپاس سڄي ملڪ ۾ واقع آهن.

• هن مشق جي فائدن بابت توهان جي ڊاڪٽر يا طبيب سان ڳالهايو ۽ توهان جي علائقي ۾ هڪ قابل عمل ڪندڙ ڳوليو.
• ڪيترائي اسپا ۽ فلاحي مرڪز ڪلاس پيش ڪن ٿا، تنهن ڪري پڇڻ جي پڪ ڪريو ته ڇا ڪي ويجھي فراهم ڪندڙ آهن جيڪي واتسو سيشن پيش ڪن ٿا.
• توهان مقامي ماهرن لاءِ آن لائن پڻ ڳولهي سگهو ٿا، پر پڪ ڪريو ته اهي لائسنس يافته آهن ۽ انهن سان ملندڙ جلندڙ ماڻهن سان ڪم ڪرڻ جو تجربو آهي، جيئن نه سڀئي Watsu فراهم ڪندڙ هر ڪنهن لاءِ صحيح آهن.
• نتيجي ۾، مناسب تياري ۽ رهنمائي سان، توهان هن آرامده علاج جي سڀني فائدن مان لطف اندوز ٿي سگهندا!

پروفيشنل سان رابطي جي اهميت جيڪو توهان کي واتسو ڪلاس ڏئي ٿو

عملي کي لازمي طور تي هر وقت ڪلائنٽ جي ضرورتن ۽ ارادن کان آگاهي ٿيڻ گهرجي، پر آزاد رقص سان انهن کي اجازت ڏني وئي آهي ته هو هلن ۽ پنهنجو پاڻ کي حرڪت ۾ وڃائي ڇڏين جڏهن ته هر وقت هڪ ٻئي سان ڳنڍيل رهي.

شايد Watsu سيشن جي ڪنهن ٻئي حصي کان وڌيڪ، مفت ڊانس ٻنهي ڌرين کي مڪمل طور تي هڪ ٻئي سان مشغول ڪرڻ ۽ ڪنيڪشن جي نئين سطحن کي ڳولڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ۽ گڏوگڏ جسماني رابطي ذريعي دٻاء کي آزاد ڪري ٿو. هي ٽيڪنڪ اڪيلو يا جوڙي ۾ ڪري سگهجي ٿو، ٻنهي ڌرين جي ترجيحن تي منحصر ڪري ٿو[3]

جيئن ته Watsu سيشن ترقي ڪري رهيا آهن، عملي وارا شايد ٻين ٽيڪنالاجي کي شامل ڪرڻ لاء چونڊيندا آهن انهن جي گراهڪن جي آرام، آرام، ۽ مجموعي شفا جي تجربي کي وڌائڻ لاء. انهن مان ڪجهه ”وورٽيڪس“ ۽ ”جيوميٽرڪ پيٽرن“ آهن، ٻنهي کي ڪلائنٽ جي جسم جي مختلف حصن ۾ پريشر پوائنٽس کي متحرڪ ڪرڻ دوران پوئتي ۽ ڪلهن جي عضون کي آرام ڏيڻ لاءِ ٺهيل آهن. ٻيون ٽيڪنڪون شامل آهن ننڍيون حرڪتون جھڙوڪ ڇڪڻ، موڙڻ، ڇڪڻ، سچل ۽ رولنگ، جيڪي الڳ الڳ يا هڪ ٻئي سان ميلاپ ۾ استعمال ڪري سگھجن ٿيون[

بغير ڪنهن ٽيڪنڪ جي هڪ عملي کي پنهنجي Watsu سيشن دوران استعمال ڪرڻ جو انتخاب ڪري ٿو، اهو ضروري آهي ته اهي هر سيشن دوران سڀني مراجعين سان ويجهي رابطي کي برقرار رکن.

• نه رڳو اھو انھن کي بھتر انداز ۾ مدد ڪري ٿو ڪھڙي ٽيڪنڪ ڪنھن خاص ڪلائنٽ لاءِ ڪنھن بہ وقت فائديمند ثابت ٿيندي، پر اھو انھن کي يقيني بڻائڻ جي اجازت ڏئي ٿي ته ڪلائنٽ محفوظ، آرامده ۽ آرام سان محسوس ڪري ٿو ھر پوزيشن ۾ جيڪي اھي وٺن ٿا.
• Watsu جو هي پاسو خاص طور تي انهن گراهڪن لاءِ اهم آهي جن کي شايد جسماني يا ذهني حدون آهن جيڪي انهن کي سيشن جي وهڪري جي پيروي ڪرڻ کان روڪين ٿيون جيئن عملي جي ارادي سان.

آخرڪار، جيتوڻيڪ هر Watsu سيشن مختلف عنصرن جي بنياد تي مختلف هوندو، هر سيشن جو عام وهڪري هميشه احتياط سان چونڊيل حرڪت واري ٽيڪنڪ جي استعمال ذريعي ساڳيو ٿي سگهي ٿو.

• مباشرت جسماني رابطي دوران ٻنهي ڌرين تي دٻاءُ کي گهٽائڻ کان علاوه، اهي تحريڪون عملي ۽ انهن جي گراهڪ کي انهن جي سيشن دوران هڪ ٻئي سان ڳنڍڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿيون.

ڊاڪٽر روزاس جي هيلٿ پارڪ ۾ واتسو ٽيڪنڪ سان آرام ڪريو

فلسفي ڊاڪٽر جارج روزس هيلٿ پارڪ

ڊاڪٽر روزاس هيلٿ پارڪ ۾، اسان يقين رکون ٿا ته حقيقي صحت حاصل ڪئي ويندي آهي دوا جي هڪ مربوط طريقي سان.

اسان جي ٽيم روايتي مغربي دوائن جي علم ۽ تجربي کي اڀرندي شفا جي عملن جي قديم حڪمت سان گڏ ڪري ٿي، جنهن ۾ روايتي چيني دوائون (TCM)، Ayurveda، ۽ ٻين قدرتي ۽ قديم علاج جا تصور شامل آهن. ڇا توهان صحت جي بحران دوران بچاءُ واري سنڀال يا هدايت جي ڳولا ڪري رهيا آهيو، اسان جا رحمدل ۽ ڄاڻ رکندڙ طبي ماهر توهان سان گڏ ڪم ڪندا توهان جي سفر ۾ بهتر صحت جي لاءِ. سو جيڪڏھن توھان تيار آھيو پنھنجي صحت ۽ تندرستي جي چارج وٺڻ لاءِ، اڄ اسان سان رابطو ڪريو ڊاڪٽر روزس هيلٿ پارڪ ۾!

ڪيئن آهي ڊاڪٽر روزس هيلٿ پارڪ؟

هيلٿ پارڪ جديد، سٺيون سهولتون آهن جيڪي ڪميونٽي کي صحت ۽ خيراتي خدمتن جي وسيع رينج پيش ڪن ٿيون.

ڇا توهان عام طبي خيال جي ڳولا ڪري رهيا آهيو، خاص علاج، يا صرف انهن پارڪن تي موجود ڪيترن ئي سهولتن مان فائدو وٺڻ چاهيندا، اهي هر ڪنهن لاء ڪجهه پيش ڪن ٿا.

صحت جي پارڪن جا ڪجهه نمايان آرامده انتظار جا علائقا آهن جن ۾ تيز رفتار انٽرنيٽ جي رسائي ۽ سائيٽ تي ڪيفي ۽ ريسٽورنٽ آهن. انهن مان گھڻن وٽ پڻ جديد ترين ورزش جون سهولتون آهن، جهڙوڪ جم ۽ سوئمنگ پول، گڏوگڏ راندين جا ميدان جتي توهان سرگرمين ۾ حصو وٺي سگهو ٿا جهڙوڪ والي بال يا ساڪر. ان کان علاوه، ڪيترائي صحت پارڪ پيش ڪن ٿا ڪيتريون ئي طبي خدمتون جن ۾ پرائمري سنڀال، خاص سنڀال جا مشورا، فزيوٿراپي سيشن، غذائي صلاح مشوري سيشن، ۽ وڌيڪ.

ڇا توهان مقامي رهائشي آهيو يا علائقي جو دورو ڪندڙ، صحت پارڪ توهان جي سڀني صحت ۽ خير جي ضرورتن لاء هڪ بهترين اختيار آهن. ڇو نه اڄ هڪ دورو ڪريو ۽ ڏسو ته اهي توهان کي ڇا پيش ڪري سگهن ٿا؟

ڊاڪٽر روزس جي صحت جا پارڪ ڪيئن آهن

سهولتون ۽ خدمتون ڊاڪٽر روزاس هيلٿ پارڪ

ڊاڪٽر روزاس هيلٿ پارڪ ملڪ جي ڪيترن ئي شهرن ۾ واقع آهن. اهي پارڪ پيش ڪن ٿا سستي صحت جي سار سنڀار ۽ ڪميونٽي جي رسائي پروگرامن جهڙوڪ بيمارين جي روڪٿام جي شروعات ۽ ويڪسينيشن ڊرائيو.

پارڪ ڊي لا سلوڊ ۾، توهان کي مختلف قسم جي سائي علائقن ۽ ڳوٺاڻن جانورن کي ملندو، پرامن ۽ آرام جي احساس کي وڌائڻ لاء ڀرپور. ان کان علاوه، پارڪ ۾ هڪ مراقبت هال، ويٽ لينڊ ۽ پکين جي رهائش آهي جيڪا توهان کي فطرت جي حسن کي تجربو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. يوگا ۽ ڪيئي گونگ جي مشق ڪرڻ لاءِ پڻ جڳهون آهن، گڏوگڏ ڪلينڪل ليبارٽريون ۽ ايڪو ڪلينڪ، جتي توهان صحت ۽ تندرستي بابت ماهرن جي صلاحن تائين رسائي حاصل ڪري سگهو ٿا. پارڪ جي ٻين نمايانن ۾ شامل آهن هڪ نامياتي سبزي باغ، نرسريون، قدرتي واٽر ڪورس، ڍنڍون، پارڪنگ اسپيس، هڪ ايڪو اسپا علاج سان گڏ، گلن ۽ ميوي جا وڻ، توهان جي عام صحت جو جائزو وٺڻ لاءِ تشخيصي ڪمرا، ۽ گهڻو ڪجهه. جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو طريقن سان توهان جي عام خوشحالي کي بهتر ڪرڻ يا صرف آرام ڪرڻ ۽ فطرت کي لطف اندوز ڪرڻ چاهيو ٿا، پوء پارڪ ڊي لا سالود توهان لاء جڳهه آهي!

صحت مند برادريون ٺاهڻ جي مشن سان، ڊاڪٽر روزاس هيلٿ پارڪ گهٽ قيمتن تي بهترين طبي خيال پيش ڪن ٿا. مريض انهن مان ڪنهن به مرڪز تي وڃي سگهن ٿا معمول جي چڪاس لاءِ يا وڌيڪ پيچيده طريقا، جهڙوڪ سرجري، سڀ قيمتن تي جيڪي بئنڪ کي ٽوڙي نه سگهندا.

اضافي طور تي، اهي سکيا وارو ماحول انهن جي ڪلينڪ جي ديوارن کان ٻاهر عوامي صحت جي تعليم جي ڪوششن ذريعي مقامي آبادي ۾ بيمارين جي روڪٿام ۽ فلاح و بہبود جي واڌاري جي ذريعي پهچي ٿو. ھن ۾ ٻارن ۽ بالغن لاءِ مفت ويڪسينيشن، غذائيت يا صحتمند طرز زندگي بابت ورڪشاپ منعقد ڪرڻ، ۽ ڪميونٽي کي متاثر ڪندڙ بيمارين تي تحقيق ڪرڻ شامل آھن.

جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙو سستي ۽ مناسب جڳھ طبي خيال حاصل ڪرڻ لاءِ، توھان جي ويجھي ڊاڪٽر روزاس هيلٿ پارڪ کان وڌيڪ نه ڏسو! اهي مرڪز ملڪ جي شهرن ۾ واقع آهن، تنهنڪري پڪ آهي ته توهان جي ويجهو هڪ آهي. ڊاڪٽر روزاس جي ويب سائيٽ تي وڃو اڄ توهان جي ويجهو هنڌ ڳولڻ لاء. ۽ ياد رکو: پنهنجو پاڻ جو سٺو خيال رکڻ ضروري آهي نه رڳو توهان جي پنهنجي ڀلائي لاءِ، پر توهان جي آس پاس وارن جي بهبود لاءِ. تنهن ڪري پنهنجي صحت جو چارج وٺو باقاعده دورن جو وقت مقرر ڪندي هڪ ڊاڪٽر سان جنهن تي توهان اعتماد ڪيو ڊاڪٽر روزاس هيلٿ پارڪ تي! توهان پاڻ کي بعد ۾ شڪرگذار ڪنداسين.

جو رابطو: ڊاڪٽر روزاس جي هيلٿ پارڪ جون طبي خدمتون

ختم ڪرڻ لاءِ، اسان توھان کي ڇڏي ڏيون ٿا رابطي جي لنڪ: ڊاڪٽر روزس هيلٿ پارڪ جون طبي خدمتون

ڊاڪٽر روزاس جو واتسو علاج ڇا آهي

ڊاڪٽر روزاس جي مرڪزن ۾ واتسو ٽيڪنڪ ڇا آهي

اڳيون، هن وڊيو ۾ اسان وضاحت ڪريون ٿا ته Watsu آمريڪا ۾ ٺاهيل هڪ ٽيڪنڪ تي مشتمل آهي، اهو آبي ماحول ۾ آرام جو ميلاپ آهي شيٽسسو مساج سان (جسم جي توانائي کي توازن ڪرڻ لاءِ ميريڊين تي مختلف دٻاءُ).

ٻئي طرف اوهان کي اطلاع ٿو ڏيان ته جيڪڏهن اوهان چاهيو ته لنڪ تي ڪلڪ ڪري ان ۽ وڌيڪ خدمتن بابت ڄاڻ حاصل ڪري سگهو ٿا، جيڪي ڊاڪٽر روزا هيلٿ پارڪ ۾ مهيا ڪيون وينديون آهن.

ڊاڪٽر روزاس جي هيلٿ پارڪ ۾ هائيڊروٿراپي

سڃاتل مرڪز جتي اهي واتسو آبي علاج سيکاريندا آهن

واتسو انٽرنيشنل اسڪول

انٽرنيشنل اسڪول آف واتسو، يا ISWatsu، آبي جسم جي ڪم جي تربيت ۽ سرٽيفڪيشن جي معروف فراهم ڪندڙن مان هڪ آهي.

10 کان وڌيڪ ملڪن ۾ شاخن ۽ نمائندن سان گڏ، ISWatsu پنهنجي شاگردن کي اعليٰ معيار جي هدايتون مهيا ڪرڻ ۽ آبي جسم جي ڪم ۾ اڳواڻن کي ترقي ڪرڻ لاءِ پرعزم آهي.

ISWatsu جو بنياد 1993 ۾ ھريونش لعل ڪپور پاران رکيو ويو، جيڪو آبي علاج ۽ يوگا جي ميدان ۾ ھڪڙو علمبردار ھو. ان وقت کان وٺي، ISWatsu ترقي يافته تربيتي طريقن ۽ استادن جي مضبوط عالمي نيٽ ورڪ سان آبي جسم جي ڪم تي هڪ تسليم ٿيل اٿارٽي بڻجي چڪو آهي.

ISWatsu تي، اسان کي يقين آهي ته اسان جا شاگرد هن تيزي سان وڌندڙ فيلڊ جا مستقبل جا اڳواڻ آهن. اهو ئي سبب آهي ته اسان جا ماهر استاد هر شاگرد سان انفرادي طور ڪم ڪن ٿا انهن جي صلاحيتن کي ترقي ڏيڻ ۽ انهن جي آبي جسماني ڪم جي ٽيڪنڪ کي وڌيڪ مضبوط ڪرڻ. ڇا توهان باڊي شاپنگ لاءِ نوان آهيو يا هڪ تجربيڪار پيشه ور، اسان جا جامع تربيتي پروگرام توهان جي مقصد حاصل ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪندا.

Watsu انٽرنيشنل اسڪول ۾، اسان پاڻي ۾ جسماني ڪم ۾ اعلي معيار جي تربيت فراهم ڪرڻ لاء وقف آهيون.

تنهن ڪري جيڪڏهن توهان آبي جسم جي ڪم ۾ ڪيريئر ڳولڻ چاهيندا آهيو، ISWatsu کان وڌيڪ نه ڏسو. اسان جي جامع تربيت ۽ مدد سان، توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته توهان هن دلچسپ ميدان ۾ ڪاميابي جي طرف صحيح قدم کڻي رهيا آهيو. اسان جو دورو ڪريو اڄ آن لائن وڌيڪ سکڻ لاء!

اسان جا جامع پروگرام تيار ڪيا ويا آهن انهن جي ڪيريئر جي سڀني مرحلن تي ماهرن جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ، ڇا توهان صرف شروعات ڪري رهيا آهيو يا توهان جي صلاحيتن ۽ علم کي اڳتي وڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.

18 سالن کان وڌيڪ تجربي سان هن فيلڊ ۾ معيار قائم ڪرڻ لاءِ، اسان جا ماهر استاد توهان جي سفر جي هر مرحلي تي توهان جي رهنمائي ڪندا، توهان جي چونڊيل پيشي ۾ بهتري لاءِ ضروري علم ۽ عملي تجربو حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا. ڇا توھان چاھيو ٿا واتسو عملي طور ڪم ڪرڻ چاھيو ٿا سپا يا فلاحي مرڪز ۾، يا حاملہ عورتن ۽ بزرگن کي آبي علاج ذريعي بھتر صحت ۽ متحرڪ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪريو، اسان وٽ اھو سڀ ڪجھ آھي جيڪو توھان کي ڪامياب ٿيڻ جي ضرورت آھي.

آخرڪار، اسان توهان کي لنڪ فراهم ڪندا آهيون: ISWatsu انٽرنيشنل اسڪول.

ڪيئن پروفيشنلز ڪم ڪن ٿا Watsu انٽرنيشنل اسڪول

پروفيشنل وڊيو ڇا آهي واتسو هائيڊروٿراپي