د پاڼې منځپانګې شاخص
En د حوض اصلاح موږ تاسو ته یو له دې څخه وړاندې کوو aquagym ډولونه د د Aquabike سره د پیل کولو دلیلونه، د پول بایکینګ سره پیډل، په حوض کې د سایکل چلولو تمرین کولو لپاره بایسکل.
Aquabike / poolbike په حوض کې د بایسکل چلولو تمرین کولو لپاره بایسکل: خورا صحي او بشپړ د اوبو سپورت
د اکوا بایسکل څه شی دی
هغه نومونه چې د حوض لپاره د بایسکل سپورت ترلاسه کوي
د پول بایسکل سپورټ نوم څه دی؟
د پیل کولو لپاره، دا مشخص کړئ د پول بایسکل سپورټ ډیری نومونه پوښي، لکه: د اوبو بایسکل چلول، د اوبو سایکل چلول، اکواسپینینګ، ایکواسایکل، د اوبو بایسکل، د پول بایسکل، د اوبو بایسکل، اکوبایک، هایدروسپینینګ، هایدرو فټنس، هایدرو بایک او داسې نور.
د اکوا بایسکل چلول: د سپن کولو بدیل طریقه
خورا بشپړ او ګټور حوض سپورت: په اوبو کې د بایسکل پیډل کول
که تاسو تمرین وکړئ spinning یا تاسو معمولا د بایسکل لارې ترسره کوئ، تاسو به دا ماډل خوښ کړئ!
موږ په اړه خبرې کوو aquacycling، یا هغه څه چې ورته ورته راځي ، په حوض کې د سپن کولو تمرین وکړئ. د اوبو لاندې تمرین د اغیزو په کمولو سره د عضلاتو او بندونو ساتنه کوي، د زخمونو ساتل ډیر ستونزمن کوي.
په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې تمرین کول aquacycling په خپل بدن کې په عملي توګه هر عضلات سخت او ټون مه کوئ
aquaspinning څه شی دی؟
د لامبو حوض لپاره سپورت بایسکل
El په پول بایسکل یا د اوبو سایکل چلول د دودیز سپننګ ګټې راټولوي او د اوبو لخوا چمتو شوي اضافي مقاومت څخه مننه کوي. بایسکلونه د تمرین په جریان کې په حوض کې ډوب شوي، کوم چې د هر پیډل سټروک مقاومت زیاتوي پداسې حال کې چې ګډ اغیز کموي.
د پول بایسکل چلول څنګه تمرین کیږي
په حوض کې د aquaspinning روزنه څنګه
El aquacycling دا د یو کم حوض دننه ګرځي، نو تاسو د کمر څخه د اوبو څخه بهر یاست.
لکه څنګه چې موږ یادونه وکړه، که څه هم د اغیزو کچه د هغه په پرتله ټیټه ده کله چې تاسو د دودیز سپننګ تمرین کوئ، په یوه غونډه کې aquacycling په 45 دقیقو کې، تاسو کولی شئ تر 400 کالوریو پورې له لاسه ورکړئ، یو له نویو لارو څخه په اوبو کې فټ شئ.
Aquacycling: دا په اوبو کې په سټیشنري بایسکل کې تمرین کیږي چې تنظیم کونکي او پیډلونه لري چې د بایسکل په مختلف موقعیتونو کې د حرکت کولو لپاره مقاومت رامینځته کوي ، کوم چې د وسلو او پښو څخه دي. هدف په ځانګړې توګه د پښو او بټو په روزنه کې. دا وسلې هم خوشاله کوي. په اوبو کې پاتې کیدل د بدن د ډیرو برخو په متحرک کولو کې مرسته کوي، پرته له کوم بل عنصر څخه.
aquabike څه شی دی
اقامت د څه پر بنسټ دی؟
د ایکوا بایسکل مفهوم
د شاوخوا یو حوض دننه. 1.2 متره ژور، ته یې ولاړ بايسکلونه د اوبو ضد، اوبه نه جذبوونكى. د حوض کمه ژوره د سپرلۍ پورتنۍ بدن ته اجازه ورکوي چې وچ پاتې شي. ورزشونه د جم ټولګي سره ورته دي. spinning دودیز: وقفې، ځواک او بیا رغونهد 45 دقیقو په موده کې.
د اوبو سایکل چلول (aquacycle / aquaspinning / aquabiking) د څه پر بنسټ دی؟
د اوبو سایکل چلولو تعریف: د فیشن حوض سپورت
- Aquacycle' o aquaspinning: په اوبو کې د چکر وهلو ټولګي (یا ورزشي بایسکل)، دا د اوبو د ځواک په وړاندې د پیډل کولو لخوا چمتو شوي اضافي مقاومت څخه ګټه پورته کولو سره د څرخیدو څخه ډیره ګټه ترلاسه کوي.
- سربیره پردې ، دا تاسو ته اجازه درکوي په هره ناسته کې د 300 او 500 کیلوکالو ترمینځ وسوځئ ، پداسې حال کې چې د بدن ټیټ ورزش کول ،
- د زنګون ستونزو سره د خلکو لپاره اشاره شوې ، ځکه چې د اوبو مقاومت پیډل ورو کوي.
- په ورته وخت کې ، په اوبو کې پیډل کول موږ ته مقاومت رامینځته کوي چې بایسکل په اوبو کې وړاندیز کوي موږ ته اجازه راکوي د زړه د رګونو ګټې لوړوي، زموږ د اګونیسټ (پیل) او مخالف (پش) عضلاتو تمرین کول) او په بدل کې د عضلاتو پیاوړتیا او د درملنې وړتیا لري موږ ته یو خوندور احساس او طبیعي مساج راکوي ، مګر د معدې ساحه او پورتنۍ بدن هم د بهرني مقاومت څخه مننه قوي کیږي.
- په ورته ډول، ځکه چې فعالیت په اوبو کې ترسره کیږي، موږ اغیز کموو او هغه حرکتونه چې موږ یې د کلاسیک سایکل چلولو سره کوو؛ اسانه کوو. پدې معنی چې دا تمرین د ټپي کیدو خلکو ته اجازه ورکوي چې د عضلاتو ټون بیرته راولي او خوځښت ښه کړي ، په ځانګړي توګه د زنګون ټپونو په حالت کې ځکه چې کواډریسیپس د ګډ محافظت لپاره قوي کیږي.
د ایکوابیک فیشن پیل او اصل
د اوبو سایکل چلولو غوسه د دې حقیقت سره مرسته کوي چې دودیز بایسکل چلول تل یو له غوره سپورتونو څخه و.
په یاد ولرئ چې سایکل چلول په هسپانوي ټولنه کې وده او وده ده
- لکه څنګه چې مخکې معلومه شوه، د سایکل چلولو سپورټ په پراخه کچه تمرین کیږي، ځکه چې پدې کې خورا صحي فزیکي فعالیت شامل دی، مګر په دوبي او ګرمۍ کې، غرنۍ یا د سړک بایسکل چلونکي د سختې ګرمۍ له امله دا فعالیت ودروي، نو دا یو ښه نظر دی. اوبو ته د سایکل چلولو لپاره (ایکوبیک).
پخوا، 50 کاله دمخه، د اوبو فزیکي فعالیتونو تمرین ډیر نه و
عادت
په هرصورت، د نفوس د زیاتوالي او د آبي ټیکنالوژیو او موادو د پراختیا له امله، دا فعالیتونه په تدریجي ډول ډیر شهرت ترلاسه کوي.
د اوبو بایسکل سره د اصلي حوض سپورت
Aquabiking، په اصل کې د ایټالیا څخه 2010
Aquabiking درلود د برانډ له لارې په ایټالیا کې د هغې اصل هایډرایډر په 90 لسیزه کې د سپورت تمرین په توګه او په حقیقت کې شاوخوا لس کاله دمخه د پام وړ سپورتي فعالیت په توګه بڼه ونیوله.
که څه هم دا واقعیا دمخه کارول کیده ، او د 80s راهیسې دا ډول د اوبو بایسکلونه د روښانه هدف سره: بیا رغونه.
په هرصورت، سره له دې چې دا په اروپا کې راڅرګند شوی مګر دا مهال په ټوله نړۍ کې مینه وال لري) ځکه چې موږ باید په یاد ولرو چې دا زموږ د روغتیا لپاره خورا ګټور دی.
که څه هم لامبو وهل او اکوګیم اوس هم غوره شوي تمرینونه دي، حقیقت دا دی el aquacycling په نړۍ کې ډیر او ډیر پیروان رامینځته کوي فټنس.
ولې د پول بایسکل پیډل کول یو رجحان دی
ولې اکوبایک ډیر او ډیر ملاتړي راجلبوي
د اوبو سایکل چلولو سپورت فعالیت په هر عمر کې ترسره کیدی شي ، او تاسو ته اجازه درکوي د مطلوب ناستې شدت تنظیم کړئ؛ يعنې، په خپل رفتار لاړ شئ.
موږ کولی شو پرته له ستونزو څخه په اوبو کې بایسکل چلوو. سربیره پردې چې خورا مسخره وي
له بلې خوا، په هغه صورت کې چې دا ستاسو د علاقې وړ وي، موږ تاسو ته د Aquagym ځانګړی پاڼه پریږدو چیرې چې موږ د تولید سره معامله کوو. aquagym څه شی دی او د هغې ډولونه سپورت آبی کوم چې هرڅوک د هغې د فزیکي او رواني ګټو لپاره خبرې کوي، او کوم چې په لامبو حوض کې تمرین کیږي او د هر عمر لپاره مناسب دي پرته له کوم مخکینۍ تجربې ته اړتیا لري.
د دې نوي روزنې مینه وال ډاډ ورکوي چې د دې تمرین کول به تاسو ته ډیری درکړي فزیکي او فزیولوژیکي ګټې.
د اوبو لخوا د ملاتړ او فشار څخه مننه، گردش ګړندی کوي او دا اسانه کوي د غوړ لرې کولتر هغه پورې د سوځولو اداره کول په ساعت کې 800 کالوري.
سربیره پردې ، د اوبو مقاومت او حرکت طبیعي مساج رامینځته کوي چې مرسته کوي د لیمفاټیک سیسټم وچول او له همدې امله سیلولیت کموي.
په نهایت کې، ځکه چې تاسو په اوبو کې یاست، تاسو یو لرئ په مفصلونو لږ اغیز.
هغه ځایونه چیرې چې د اوبو سایکل چلول تمرین کیږي
د Aquabike روزنه تر ټولو پورته په اروپا کې ترسره کیږي
- نن ورځ، اکوبایک تقریبا په ټولو اروپایي هیوادونو کې تر ټولو پورته تمرین کیږي او دا مهال په نورو هیوادونو لکه کاناډا، متحده ایالاتو، کولمبیا یا کوسټا ریکا کې قوي اغیزه لري.
- له بلې خوا، په ښکاره توګه په مکسیکو کې د دې لپاره هیڅ ځای نشته aquacycling اوس لپاره.
د Aquabiking تمرین کولو ګټې او ګټې
د اوبو سایکل چلولو ګټې
تر ټولو لومړی، د متقابل عمل حقیقت پخپله د اوبو سره دا دمخه د ورځې او معمول څخه د قطع کولو مناسب میتود دی او ورځني فشارونه هیر کړئ.
بیا به موږ د اوبو سایکل چلولو ګټو ته اشاره وکړو او بیا به یې یو په بل بحث وکړو:
د لامبو حوض لپاره د سپورت بایسکل ګټې
- تر ټولو لومړی، موږ د داسې سپورت سره معامله کوو چې د تمرین وړ وي په شخص کې هر ډول عمر او فزیکي حالت.
- دوهم، تاسو ته اجازه درکوي وزن له لاسه ورکړئ او د غوړ له لاسه ورکړئ.
- په ورته وخت کې ټول بدن کار کوي.
- همداراز د وینې جریان ښه کوي.
- د سږو ظرفیت لوړوي
- له بلې خوا، همغږي او توازن زیاتوي.
- سربیره پردې ، مفصلونه پیاوړي کوي او انعطاف ترلاسه کوي.
- په همدې ډول، د ښه ذهني روغتیا ملاتړ کوي او د تاو تریخوالي پریښودو جریان هڅوي.
- نتیجه اخیستل، ډیر ښه خپلمنځي اړیکې رامینځته کوي.
- په نهایت کې، دا اغیزه کوي د شفاهي اغیز همدارنګه معالجوی.
د پول بایسکل تمرین کولو لپاره 1st PRO
سپورت د ټولو لپاره مناسب دی د اورېدونکو ډول
څوک کولی شي د لامبو حوض لپاره جامد بایسکل تمرین کړي
کله چې دا فعالیت په ډوبیدو کې ترسره کیږي، بې وزنۍ چې رامینځته کیږي د خلکو سره مرسته کوي د عضلاتو ناروغيپه مفصلونو یا ډیر وزن کې کولی شي سپورت تمرین کړي لکه د بایسکل چلولو په څیر ګټور.
El د اوبو سایکل چلول دا خورا مشهور دی او د ټولو ډولونو اهدافو او نفوس سره سمون لري. Aqua-cycling قوي کوي ټول بدن، بندونه، لیګامینټونه او نری رنځونه ساتي او له همدې امله ډیری وختونه وروسته خورا ګټور وي ټپونه.
د "Aquacycling" (د اوبو سایکل چلول) ملکیتونه سره یوځای کوي د اوبو مثبت د روغتیایې ګټې د بایسکل چلول چې د ټول بدن نرم او مؤثره روزنه وړوي. دا فزیکي تمرین مناسب دی ځوانان، لویان او هغه خلک چې فزیکي محدودیتونه لريد وزن کمولو، بیا رغولو او شخصي روزنې لپاره مهمې او چټکې پایلې ترلاسه کولو ته اجازه ورکوي. په همدې خاطر، د اوبو لاندې بایسکلونه ډیری وختونه کارول کیږي طبي او سپورت درملنه.
د هغه خلک چې ډیر وزن لري یا ګډ جامې لري مخکې په کې موندل کیدی شي پول بایسکل لپاره مناسب میتود د سپورت په نړۍ کې بیا پیل کړئ.
د دې حقیقت څخه مننه چې د بایسکل شدت هم د هر یو انفرادي اړتیاو سره موافقت کولو لپاره تنظیم کیدی شي ، موږ کولی شو دا کم کړو که چیرې موږ د پیل په دوره کې یو یا یې زیات کړو که هغه څه چې موږ یې په لټه کې یو د عضلاتو پراختیا کې مرسته کوي. او د کالوری څرګند سوځول.
د امیندواره میرمنو لپاره Aquabike
امیندواره میرمنې د هر یو له امکاناتو سره سم غوره شوي فعالیت ترسره کوي. حدود د هر شخص لخوا ټاکل کیږي. که اړتیا وي، ښوونکی به د ټولګي سره د دوام لپاره اختیارونه ورکړي.
مخنیوی
- په هرصورت، هیڅ یو ښوونکی باید د ټپي کیدو یا د بیارغونې اړتیا څخه خبر نشي.
د پول بایسکل تمرین کولو دوهم PRO
د غوړ ضایع کول
تاسو ته اجازه درکوي وزن کم کړئ د بدن وزن کمولو او کالوری سوځولو لپاره مؤثره لاره (تر 600 پورې په هره ناسته کې)
- هغه فشار چې د اوبو لخوا کارول کیږي گردش ګړندی کوي او د غوړ له مینځه وړو اسانه کوي.
- دا یو له ډله ایزو فعالیتونو څخه دی چې ډیری کالوری مصرفوي، کوم چې دا د جم د غوره غوړ سوځونکي جوړوي.
- یوازې په څو اونیو کې، بدن د پتلی او ډیر تعریف احساس کولو پیل کوي، په تدریجي ډول د عضلاتو ټوننګ کوي او هغه ځواک ورکوي چې د سالم ظاهري لپاره ورته اړتیا لري.
تاسو په حوض کې د سایکل چلولو د اوبو سپورت سره څومره کالوري سوځئ
د پول بایسکل ځغلولو په نیم ساعت کې تاسو کولی شئ تر 500 کالوري سوځولی شئ
- په ورته ډول، د غوړ سوځولو کې مرسته کويحتی په هر ساعت کې تر 800 کالوریو سره پای ته رسیږي. دا د وزن کمولو کې مرسته کوي او په تمرین کې دخیل مختلف عضلات ټون کوي.
- په ورته ډول، یو معمول aquacycling ۴۵ دقیقې په اوسط ډول ۴۵۰ کالوري له لاسه ورکولو کې مرسته کوي، که څه هم دا ټول په هر فرد پورې اړه لري.
د پول بایسکل تمرین کولو دوهم PRO
د غړو عضلاتو
زموږ پښې ټون کړئ
د بایسکل چلول د پښو او بټو د ټون کولو لپاره یو غوره تمرین دی. بلکه د پورتنۍ بدن کار کولو لپاره: معدې، لاسونه، پیکټورالونه او پسته.
د سیلولیت او نارنجي پوستکي سره د مبارزې لپاره مؤثره وسله
- د پښو جریان هڅولو او د ټیټ بدن حرکتونو کې شاملولو سره ، په اوبو کې سایکل چلول د سیلولیټ یا په تیږو او رانونو کې د فلجیت سره مبارزه لپاره مناسب دی.
د مساج اغیز زیاتوي او د مایع ساتلو کمولو کې مرسته کوي
- د اوبو مقاومت او حرکت طبیعي مساج رامینځته کوي چې د لیمفاټیک سیسټم وچولو کې مرسته کوي او په پښو او بټو کې سیلولیټ کموي. باور وکړئ یا نه، د اوبو لاندې پیډل کول تاسو دې ته اړ کوي چې د هر پیډل سټریک سره ډیر مقاومت وکاروئ پرته لدې چې تاسو پوه شئ.
د ټون کور او لاسونه
- کله چې موږ بایسکل چلوو، موږ په دې باور یو چې موږ یوازې د ټیټ بدن کار کوو، یا هغه څه چې ورته دي، پښې.
- په هرصورت، کله چې تاسو د سپن کولو تمرین کوئ یا aquacyclingتاسو هم له یوې خوا خپل معدې کار کوئ ځکه چې دا باید د ناستې په جریان کې ټینګ وساتل شي او ستاسو لاسونه د غونډې په جریان کې aquacycling، تاسو کولی شئ د ډمبیلونو سره تمرینونه ترسره کړئ پرته لدې چې د پیډل کولو مخه ونیسي.
- که څه هم ټیټ بدن د دې فزیکي فعالیت تمرکز دی، حقیقت دا دی چې پیډل کول معمولا د لاس او شا تمرینونو سره یوځای کیږي، نو په عموم کې به تاسو خپل ټول بدن ټون کړئ.
د پول بایسکل تمرین کولو دوهم PRO
د وینې جریان ښه کوي
د زړه روغتیا ته وده ورکوي
په بدن باندې د اوبو فشار د شریان فشار ته تاوان ورکوي، په دې توګه د وینې جریان ښه کوي. د دې دلیل لپاره، د اوبو څښل د هغو خلکو لپاره خورا سپارښتنه کیږي چې د ویروس رګونو څخه رنځ وي.
په اوبو کې سایکل چلول یو ډیر بشپړ کارتیو تمرین دیځکه چې زړه باید زیاته وینه پمپ کړي او سږي په چټکۍ سره اکسیجن ترلاسه کړي. آبي چاپیریال پدې متحرک ټولګیو کې اضافي غوښتنې لري.
لکه څنګه چې د تمرین لپاره، دوامداره پیډل کول د شدت او د زړه ضربان زیاتولو کې مرسته کويد ایروبیک تمرین مختلف تمرینونو ته کلیدي.
سربیره پردې ، د اوبو لاندې یا مستقیم تماس کې تمرین تمرین کول ، په بدن کې د تودوخې احساس کنټرول کې مرسته کوي. د اوبو لخوا وړاندیز شوی سړه تاثیر نه یوازې د تودوخې مخنیوي او د خولې کمولو لپاره ګټور دی ، بلکه دا وړتیا هم لري. د زړه فشار کمول.
د پول بایسکل تمرین کولو دوهم PRO
ښه کړيتنفس کول
زیاتوالی د سږو هوا ورکول
- د هوا رطوبت سره د ایروبیک تمرین سره یوځای کولو سره، د سږو وینټیلیشن ښه کولو کې مرسته کوي او له همدې امله، د زړه تنفسي ظرفیت ته وده ورکول او د مقاومت ظرفیت لوړول، تنفس ښه کول.
- په اوبو کې پیډل کول د عضلاتو ځواک کار کوي او په پایله کې د عضلاتو لپاره عالي شاک جذبونکی وړاندیز کوي
د پول بایسکل تمرین کولو دوهم PRO
خپل همغږي او توازن ښه کړئ
ځواک او همغږي زیاتوي
کله چې پیډل کول، عضلات پیاوړي کیږي، مګر دوی د یو بل سره همغږي کیږي. دا ممکن یو کوچنی شی په څیر ښکاري، مګر د یوې پښې غځولو حقیقت په داسې حال کې چې بله ټوټه ده زموږ د بدن لپاره لا دمخه یوه ننګونه ده.
- د aquacycling په منظمه توګه، دا ستاسو همغږي او توازن ته وده ورکوي، ځکه چې د غونډو په جریان کې، دا ممکنه ده چې ځینې تمرینونه پرته له دې چې ستاسو لاسونو سره هینډل بار ونیسي ترسره شي، دا دی، تاسو به د پیډل کولو په وخت کې د خپل تور سره مستقیم توازن وساتئ.
- په لنډه توګه، د دې ډول سپننګ سره تاسو به په عملي توګه ستاسو ټول عضلات کار کړئ، خپل وضعیت ښه کړئ او خپل شا ته پیاوړي کړئ، او ستاسو پښې، معدې او لاسونه ټون کړئ.
په دواړو پښو کې د مقاومت توازن
- موږ ټول یوه پښه لرو چې له بلې څخه پیاوړې ده، کله چې په دودیز بایسکل کې پیډل چلوو، موږ د قوي پښې سره ډیر ځواک ته دوام ورکوو، په اوږد مهال کې، دا تخریب کولی شي د عضلاتو ستونزې رامنځته کړي.
- په آبي پیډلنګ کې مقاومت تل په دواړو پښو کې یو شان وي، هیڅ ډول انرتیا شتون نلري چې د قوي پښې او کمزورې پښې ترمنځ رامینځته شوي ځواک ته تاوان ورکوي. دوامداره پیډل کول چې موږ په اوبو کې وده کوو د دې لامل کیږي چې ځواک د ضعیف پښې لخوا په نښه شي ، پدې توګه موږ دا قوي کوو تر هغه چې قوي شي او دوه توازن وي.
د پول بایسکل تمرین کولو دوهم PRO
مفصلونه پیاوړي کوي
د مفصلونو انعطاف بیرته راګرځوي چې د ګډ اغیز کموي او له همدې امله موږ د ټپي کیدو احتمال لږ لرو
یو له هغو دلیلونو څخه چې ولې خلک په اوبو کې د سپورت کولو پریکړه کوي دا دی د زنګونونو یا خوسکیو په بندونو اغیزه د هغه په پرتله چې موږ په ځمکه کې یو ډیر لږ دی. سربیره پردې ، موږ د ډوبیدو غوښتنې ورته احساس نلرو. او داسې ښکاري چې موږ لږ ستړي شوي یو!
- ځکه چې تاسو په اوبو کې یاست، تاسو په خپلو مفصلونو لږ اغیز لرئ. د حوض تودوخه باید 29ºC وي چې ستاسو د عضلاتو چمتو کولو کې مرسته کوي.
- او له بلې خوا، دا د مفصلونو بیا رغونه هم پیاوړي کوي ګډ انعطافد هډوکو د ځینو ستونزو د راڅرګندیدو له خطر څخه مخنیوی کوي، لکه د اوستیوپوروسس.
د پول بایسکل تمرین کولو دوهم PRO
فشار فشار راکم کړئ
د پول بایسکل چلول روغتیا ته وده ورکوي او فشار ، اعصاب او اضطراب کموي ، دا د درملنې اغیز لري
د تمرین په جریان کې په اوبو کې ډوبیدو سره چمتو شوي اضافي آرام د تمرین په جریان کې د اطمینان او خوښۍ کچې لوړولو کې مرسته کوي ، او همدارنګه فشار خوشې کوي. په هرصورت، د ستړي کیدو لپاره چمتو کړئ. د اوبو چاپیریال د اغوستل کموي مګر تمرین چې ترسره کیږي ورته سخت دی.
پدې توګه ، د پول بایسکل د عضلاتو د ټونینګ لپاره د متحد سربیره د معالجې په توګه ګڼل کیدی شي د هغه ګټو لپاره چې پخپله د آبي چاپیریال لخوا چمتو شوي. هرڅه به په اضافي مقاومت پورې اړه ولري چې موږ په حوض کې د تمرینونو اجرا کولو پرمهال په بایسکل پلي کوو.
د پول بایسکل تمرین کولو دوهم PRO
ښه احساساتي اړیکې جوړې کړئ
د ریښتیني اغیزمنو اړیکو جوړولو ته هڅوي
دا یو ډله ایز فعالیت دی چې په احساساتي کچه ډیرې ګټې لري. دا موږ ته اجازه راکوي چې ملګري پیدا کړو، د نورو خلکو سره اړیکه ونیسو، د هغو خلکو سره خبرې وکړو چې موږ یې نه پیژنو، او داسې نور.
- د اکوا بایسکل څه شی دی
- aquabike څه شی دی
- د ایکوابیک فیشن پیل او اصل
- د Aquabiking تمرین کولو ګټې او ګټې
- تاسو په اوبو کې بایسکل ته څه اړتیا لرئ؟
- د اکوباینګ سیشن څه شی لري؟
- د لامبو حوض لپاره سټیشنري بایسکل واخلئ
- elliptical حوض بايسکل
- د اوبو بایسکل سره د مانټا 5 سپورت حوض
- شیلر S1-C د اوبو بایسکل
تاسو په اوبو کې بایسکل ته څه اړتیا لرئ؟
د پول په بایسکل کې د اړتیا وړ تجهیزات پیډل کول
بایسکلونه - د اوبو لپاره ځانګړي دي - تر 120 سانتي مترو پورې ژور حوض کې څنګ په څنګ ایښودل شوي. په دې توګه، د بدن پورتنۍ برخه ښکاره کیږي او پښې، د اوبو لاندې.
د دې نوښت ډسپلین تمرین کولو لپاره اړین تجهیزات دي لامبو وهل او ځینې ځانګړي پنروک بوټان
د اکوباینګ سیشن څه شی لري؟
د ایکوابیکینګ ټولګي یا سیشن څه ډول دی؟
د هایدروسپینینګ ټولګی څه ډول دی؟
aquabike یو فعالیت دی چې د یو ښوونکي لخوا رهبري کیږي چې هر تمرین د موسیقۍ تال ته لارښوونه کوي.
د سپننګ او آبیټیک جمناسټیک دا ترکیب په جیمونو یا موافقت مرکزونو کې ترسره کیږي ، کوم چې په طبیعي ډول د دوی په تاسیساتو کې د لامبو حوض لري؛ که څه هم تاسو دا په خپل شخصي حوض کې هم کولی شئ.
په دې توګه، هڅه وکړئ د سټینلیس سټیل سټیشنري بایسکل باندې پیډل وکړئ، د تنظیم کولو او اداره کولو لپاره اسانه چې د 130 سانتي مترو په لوړ حوض کې ډوب شوي او د 28º او 30º ترمنځ د مطلوب تودوخې سره.
غونډې د روزونکي په مرسته ترسره کیږي او د موسیقۍ هڅونې سره مل کیږي؛ دا ټول د دې لپاره چې د بدن ښکته او پورتنۍ برخې کار وکړي.
د اوبو سایکل چلولو څرنګوالی
د بایسکل پیډل څنګه په اوبو کې ترسره کیږي
د اوبو د بایسکل روزنه د لامبو په ټولګي کې ورته ورته ده. spinningلکه څنګه چې په دې کې وقفه، سرعت، ځواک او بیا رغونه شامل دي. غونډې نږدې 45 دقیقې دوام کوي او د ژوندی میوزیک سره یوځای کیږي ترڅو پیډیلینګ ته تال ورکړي.
څنګه Aquapin
- پرته له دې چې پښې په ځمکه کېږدي، د پیډل کولو اشاره ترسره کړئ او د ډیر بشپړ ورزش لپاره سرعت زیات کړئ.
- مه هیروئ چې سمت بدل کړئ او د هر لوري لپاره د 1 دقیقو لپاره تمرین تکرار کړئ.
- د پولیتیلین رول به اړین وي چې د تیرولو وړتیا ولري، که څه هم دا اړینه نده که چیرې موږ اداره کړو چې خپل لاسونه وساتي.
د aquabike ټولګیو موده
ټولګي معمولا شاوخوا 45 دقیقې وي، په دریو اصلي بلاکونو ویشل شوي:
- لومړی موږ د تودوخې مرحله لرو، په هر ډول تمرینونو او سپورتونو کې خورا مهم دی.
- بیا، د سرعت مرحله، چیرې چې د فعالیت اصلي مرحلې ترسره کیږي.
- او په نهایت کې ، اوږدیدل ، نه یوازې د ټپونو یا عضلاتو درد څخه مخنیوي لپاره ګټور دي ، بلکه د زړه ضربان ډیر آرام حالت ته راوړي.
سربیره پردې، ټولګي هر اړخیز دي او د ټولو کچو او عمرونو خلکو لپاره تطبیق شوي.
د aqua spinning ټولګي
د Aquabike ټولګي بېلګه برخه 1
د Aquabike ټولګي بېلګه برخه 2
د لامبو حوض لپاره سټیشنري بایسکل واخلئ
Gre AQB2 Aquabike پول بايسکل
د Aquabike Gre پول بایسکل څنګه کار کوي
د GRE اوبو بایسکل قیمت
Gre AQB2 Aquabike پول بايسکل
[ایمیزون بکس = «B07RW51KNK» button_text=»پیرود»]
هایډروسپینینګ بایسکلونه واخلئ
د GRE اوبو بایسکل قیمت
د الټراسپورټ F-Bike، د فولډ وړ کور روزونکی، د LCD ټریننګ کمپیوټر سره د کور روزونکی، د 8 مقاومت کچه، د لاسي نبض سره یوځای شوي سینسرونه په ځانګړې توګه کمپیکٹ
[ایمیزون بکس = «B00FZM5WEM» button_text=»پیرود»]
واټر فلیکس - ایکوابایک WR5، رنګ 0
[ایمیزون بکس = «B00NPZIY1O» button_text=»پیرود»]
elliptical حوض بايسکل
د آبی بیضوی بایسکل ځانګړتیاوې
د ایلی واټر فلیکس پول elliptical بایسکل څنګه دی
- د آبی بیضوی بایسکل څخه جوړ شوی دی AISI-316L سټینلیس فولاد د ټولو ډولونو حوضونو لپاره د مطابقت ضد ضد درملنې سره ، پشمول هغه چې د مالګین کلورینیشن سره درملنه کیږي.
- پوښ مناسب دی د ټولو سطحو لپاره (pvc، ټیل، پالیسټر ...)
- دا آبی بیضوی بایسکل تاسو ته اجازه درکوي د بدن ټول عضلې کار کړئ ، د قطار کولو ، کراس هیواد سکیینګ ، قدم وهلو او سایکل چلولو ګټې سره یوځای کول.
- پیډلونه دي د PVC پلنوالید دې وړتيا لري چې په لوڅو پښو وکارول شي.
- دا د خپل مهر شوي بال بیرنگونو او د پیډالونو د تمایل زاویه څخه مننه د حرکت جریان وړاندې کوي. .
- وړل a ډبل ایرګونومیک لاسي بارe: ثابت مرکز هینډل بار او سوینګ هینډل بار د سکریچ ضد گرفتونو سره.
- د دې پراخه سوراخ شوي تیغ سیسټم څخه مننه ، دا د حرکت مخه نیولو پرته مقاومت ته وده ورکوي.
- ځانګړتیاوې یې دا دي: وزن 26 کیلوګرامه، د اوږدوالی ابعاد 112 سانتي متره x 56 سانتي متره پراخ x 175 سانتي متره لوړ دی.
- د یو لپاره لږترلږه ژوروالی له 0,90 مترو څخه تر 1,50 متر پورې.
- دا د 3 کلن تضمین لري د فلزي چوکاټ او لپاره د 6 میاشتو د اغوستلو برخو لپاره.
د حوضونو لپاره د پول سټار ایلی واټر فلیکس ایلیپټیکل ټرینر
دا څنګه کار کوي د لامبو حوض لپاره ایلی elliptical روزونکی
بیضوی پول بایسکل واخلئ
د ایلی پول بیضوی بایسکل قیمت
واټر فلیکس – آبی بیضوی، رنګ ۰
[ایمیزون بکس = «B00BNFI0WG» button_text=»پیرود»]
د اوبو بایسکل سره د مانټا 5 سپورت حوض
لومړی ای بایسکل مانټا 5: د اوبو د سپورت لپاره بریښنایی بریښنایی بایسکل د سایکل چلولو او کښتۍ ترمینځ مخلوط شوی
Manta5 Hydrofoiler XE-1: د نړۍ لومړی هایدروفویل بریښنایی بایسکل
د پیل کولو لپاره، موږ تبصره کوو چې د Manta5 Hydrofoiler XE-1 د نړۍ لومړی د اوبو بایسکل دی چې په اوبو کې د سایکل چلولو تجربه بیا تولیدوي، ځکه چې دا یو آبی بریښنایی بایسکل دی چې په مرسته یې موږ کولی شو د بریښنایی بایسکل یا بایسکل د چلولو په پرتله د ډیرې هڅې پرته د اوبو سطحه تیر کړو.
د XE-1 ټول ځمکني هایدروفویل بایسکل کولی شي د سختو اوبو ، کروز بحرونو له لارې سفر وکړي او په سیند کې آرام وکړي.
بیا، د ټولو جزیاتو پوهیدو لپاره لینک باندې کلیک وکړئد مانټا 5 بریښنایی اوبو بایسکل.
شیلر S1-C د اوبو بایسکل
واټر بايک
د شیلر د اوبو بایسکلونه
دا په نړۍ کې د اوبو ترټولو پرمختللی بایسکل دی، دا تیلو ته اړتیا نلري، دا اخراج نه خپروي، دا په بشپړه توګه خاموش دی او دا د الټرا پورټ ایبل کاتاماران سره سمول کوي.
د شیلر بایسکلونه د لوړ پای المونیم او کاربن فایبر اوبو بایسکلونه دي.
اډه د 2 فلوټینګ چیمبرونو څخه جوړه شوې ده، د الټرا مقاومت لرونکي ډراپسټچ موادو څخه جوړه شوې او د کاتاماران ډوله ساختمان د اوبو په وړاندې خورا لږ مقاومت سره کامل ښه والی او ثبات ترلاسه کوي.
کله چې پیډل کول، بایسکل د کښتۍ پروپیلر ته ورته د پروپیلر په واسطه مخ په وړاندې ځي.
د شیلر سپورت ایکس 1 د اوبو بایسکل ماډل
د شیلر سپورت ایکس 1 اکوټیک بایسکل ماډل څنګه دی
ماډل شیلر سپورت ایکس 1 دا یو ډول کښتۍ ده چې د یو شخص په پیډل کولو او دوه بیړۍ سره حرکت کوي.
په دې توګه، کله چې د شیلر بایسکل چلول، سړی باید کښیني، پیډل وکړي او د اوبو د بایسکل سمت کنټرول لپاره د لاسي بار څخه کار واخلي.
په لنډه توګه، دا تقریبا د دودیز بایسکل په څیر کار کوي، یوازې دا ځل به په اوبو کې حرکت وکړي.
د شیلر د اوبو بایسکل عملیاتو ویډیو
د شیلر پول بایسکل باندې پیډل کول
د شیلر د اوبو بایسکل قیمت
د شیلر د اوبو بایسکل قیمت
په عملي توګه، قیمت شاوخوا ټاکل شوی €5.100,00 – €5.395,00 پرته له VAT (په ماډل، رنګ، پلیټ فارم پورې اړه لري ...).
د اوبو حوض بایسکل شیلر وپیرئ
وروسته تاسو کولی شئ د شیلر واټر پول بایسکل رسمي ویب پا onه باندې کلیک وکړئ که تاسو د دوی قیمت سره د موجوده ځانګړي ماډلونو چیک کولو کې علاقه لرئ : د شیلر د اوبو بایسکل واخلئ