Jaka jest idealna temperatura wody w basenie?

En Dobra reforma puli, w tej sekcji w ramach Blog dotyczący konserwacji basenów Jaka jest idealna temperatura wody w basenie?

---

Jaka jest idealna temperatura basenu?

Idealna temperatura wody w basenie: kontrowersyjny problem

Czynniki, które należy wziąć pod uwagę, aby określić idealną temperaturę wody w basenie

Podczas gdy niektórzy lubią gorąco, inni wolą chłodną temperaturę powierzchni do niektórych czynności. Niezależnie od osobistych preferencji, wybór odpowiedniej temperatury dla Twojego basenu wymaga określenia rodzaju instalacji, którą chcesz uruchomić i czynności, które należy wykonać.

La idealna temperatura basenu To zależy od takich czynników jak Twój ubicación, Jego cechy i zastosowanie, które jest mu nadane. Basen zewnętrzny to nie to samo, co basen kryty, ani to, czy jest przeznaczony do kąpieli, czy do pływania.

El pogoda na zewnątrz Jest to również czynnik decydujący o ustaleniu idealnej temperatury wody i chociaż nie ma dokładnej miary liczbowej do ustalenia tej wartości, możemy stwierdzić, że temperatura wody w basenach zewnętrznych zwykle oscylują między stopniami 28 i 30.

W przypadku basenów krytych temperatura jest związana z poziom wilgotności otoczenia. Im wyższa wilgotność, tym niższa temperatura wody. Z reguły w basenach krytych temperatura waha się od 24 do 29 stopni.

Ważne jest, aby zwracać uwagę na prefabrykowana temperatura basenu latem, ponieważ od tego będą zależeć inne czynniki utrzymania, takie jak częstotliwość dezynfekcji, ilość potrzebnego chloru czy intensywność oczyszczania i filtrowania wody.

Jaka jest temperatura zimnej wody?

Temperatura wody w basenie uważana za zimną

Z jednej strony wspomnieć, że temperatura wody w basenie jest uważana za zimną, gdy jest poniżej 21°C.

Niebezpieczeństwa związane z zimną wodą w basenie

Z drugiej strony, chociaż wyjaśnimy to szczegółowo później na tej stronie, weź pod uwagę, że zimna woda może być bardzo niebezpieczna, ponieważ nasze ciało daje nam wrażenie fikcyjnej energii.

Z tego powodu, że organizm przez długi czas nie jest w stanie ograniczyć przepływu naszej krwi, więc naczynia krwionośne otworzą się ponownie, aby krew płynęła normalnie, ale będzie zimno, więc nasze narządy mogą doprowadzić nas do hipotermii stan.

Dokładna temperatura, w której zaczniemy odczuwać efekt przeziębienia, zależy od osoby, chociaż generalnie wskazane jest, aby nie przebywać zbyt długo przy temperaturach poniżej 15 stopni. Z drugiej strony, gdy przekraczają 30 stopni już mówimy o ciepłych temperaturach, że w przypadku wykonywania intensywnych ćwiczeń, może nas odwodnić.

W konsekwencji kąpiel w basenie z zimną wodą może powodować nieregularne rytmy serca, jeśli jesteśmy zdrowi lub spowodować zatrzymanie akcji serca, jeśli mamy problemy z sercem.

Idealna temperatura wody w basenie

Idealna temperatura do wyjścia na basen będzie zależeć od rodzaju basenu i wykonywanej aktywności

Po pierwsze, temperatura, w jakiej nasze ciało czuje się najbardziej komfortowo w wodzie, zależy od kilku czynników., jak nasz metabolizm, Or poziom ćwiczenia Co robimy w wodzie?

Ale oczywiście wszystko będzie zależało od tego, jaki mamy basen i od temperatury na zewnątrz, czyli jeśli mamy podgrzewany basen lub chcemy wykonać jakąś aktywność fizyczną, idealna temperatura będzie się różnić.

Dlatego idealna temperatura jest wtedy, gdy jest powyżej 20 stopni i poniżej 31-32. Chociaż żadna skrajność nie jest dobra, między zimnem a upałem zawsze lepiej jest mieć nieco chłodną temperaturę, około 25 stopni. ORAZW zimnej wodzie nasz organizm lepiej się adaptuje na dłużej.

Temperatura podgrzewanego basenu

Przede wszystkim należy wspomnieć, że ogólnie rzecz biorąc, osiągnięto konsensus, że Idealna temperatura, nazywana również idealną lub umiarkowaną, do pływania i zabawy w wodzie bez ryzyka dla naszego zdrowia wynosi od 24 do 28 °C.

Idealna temperatura dla basenu zewnętrznego

Idealna temperatura na zewnątrz basenu

• Rzeczywiście ideałem jest, aby woda miała niższą temperaturę, wejście 22 i 24 °C.

Idealna temperatura basenu zewnętrznego jako zimnego otoczenia

• Chociaż, Jeśli temperatura na zewnątrz nie jest zbyt wysoka, możemy podnieść temperaturę wody do 26 lub 28°C.

Podgrzewane baseny vs. baseny zewnętrzne 

Idealna temperatura na zewnątrz podgrzewany basen

• Z drugiej strony idealna temperatura zewnętrznego basenu z podgrzewaną wodą to 32 ° C 34 ° C, ponieważ w tej dużej części ciepło będzie tracone przez parowanie, dlatego musi mieć kilka stopni więcej.

Idealna temperatura krytego basenu z podgrzewaną wodą

• Temperatura wanien z hydromasażem również musi być odpowiednio kontrolowana.
• W ten sposób odpowiednia temperatura dla podgrzewanego basenu okładka będzie około 25 ° C 28 ° C.

W basenach krytych należy brać pod uwagę więcej czynników niż tylko temperaturę wody.

• Aby uzyskać dobre wrażenia, należy wziąć pod uwagę poziom wilgotności w pomieszczeniu.
• Ogólnie rzecz biorąc, im więcej powstaje wilgoci, tym zimniejsza musi być woda, aby uniknąć przegrzania organizmu.
• Na dużych odcinkach moglibyśmy rozstrzygnąć tę kwestię, stwierdzając, że Idealna temperatura otoczenia dla krytego basenu z podgrzewaną wodą powinna być o dwa do czterech stopni wyższa niż temperatura wody.

Jaka byłaby idealna temperatura dla optymalnego pływania?

Idealna temperatura do pływania

Pływanie jest sportem wodnym uważanym za jeden z najbardziej kompletnych, jaki istnieje, ponieważ opiera się na ruchach aerobowych, które jednocześnie prawie całkowicie eliminują urazy mięśni, nie uderzając w żadną powierzchnię.

W tym artykule chcielibyśmy porozmawiać o tym, co to jest optymalna temperatura wody do pływania tak, że wraz z wszystkimi innymi cechami tego sportu, możesz to robić w sposób stabilny i bez zmian cielesnych spowodowanych temperaturą wody.

 Według specjalistów byłoby to 25-28 stopni Celsjusza. Jeśli intensywność naszego treningu jest raczej niska, może wynosić około 30-33 stopni Celsjusza.

Idealna temperatura do pływania z dziećmi

Normalnie temperatura jest osobista, nawet niemowlęta mają preferencje, jednak nie zalecałbym więcej niż 30 stopni, dziecko nie wytwarza takiego samego ciepła w wodzie jak dorosły, więc niemowlęta potrzebują cieplejszej wody.

Zagrożenia pływania

• Kiedy pływasz, podejmujesz wysiłek, który rozgrzewa Twoje ciało i mięśnie.
• Dlatego straty ciepła będą mniejsze w porównaniu do zwykłej kąpieli.
• Z tego powodu, ponieważ pływanie w basenie powoduje dużą utratę kalorii związaną z utrzymaniem temperatury ciała, niezależnie od temperatury wody w basenie, a także pływaniu, ze względu na ciśnienie wody, towarzyszy utrata nawodnienie jest niezbędne dla organizmu.

Temperatura wody do zawodów pływackich

Temperatura basenu konkursowego

Baseny wyczynowe są zwykle kryte i podgrzewane, dzięki czemu mogą być używane przez cały rok i łatwiej spełniają przepisy dotyczące temperatury, oświetlenia i niezbędnego wyposażenia.

Istnieje międzynarodowy organ, który wprowadza zasady dotyczące temperatury w zależności od sportów uprawianych na basenie, takich jak piłka wodna, pływanie synchroniczne, nurkowanie, zawody na otwartym morzu itp.

FINA (Fédération Internationale de Natation) to organ zarządzający, który ustalił idealną temperaturę wody w zakresie od 25 do 28°C do zawodów pływackich i 27°C do pływania synchronicznego. Do nurkowania temperatura wody w basenie na umiarkowanym poziomie jest ustawiona na 26°C.

Wysokie temperatury wody w basenie do terapii

Wysoka temperatura wody w basenie jest korzystna dla terapii wodnej

Podczas gdy chłodniejsze baseny lepiej nadają się do aktywności o wysokiej intensywności, takich jak pływanie wyczynowe i trening sportowy, wyższe temperatury stymulują przepływ krwi do mięśni i mogą zmniejszyć ból stawów.

---

Znaczenie utrzymania idealnej temperatury wody w basenie w jej składzie chemicznym

Jedynym czynnikiem bilansu wodnego, który nie jest chemiczny, jest temperatura wody w basenie.

Znaczenie temperatury basenu w Twojej chemii

Temperatura odgrywa rolę przede wszystkim w bilansie chemicznym wody, gdy temperatury są ekstremalne. Jest to najbardziej widoczne w wannach z hydromasażem/spa, gdzie wysoka temperatura wody może dochodzić do 104 stopni Fa lub 40 stopni C. Temperatura wody w basenie może być czynnikiem w utrzymaniu właściwej równowagi chemikaliów w wodzie . W warunkach zimowych na sprzęt ma to również wpływ, gdy temperatura spada do 32 stopni F lub 0 stopni C. W tej sytuacji obserwuje się bardziej korozyjne warunki.

Co to jest ISL

Co to jest LSI: wskaźnik nasycenia Langeliera

Wskaźnik nasycenia Langelier jest w zasadzie miarą określającą, czy woda jest korozyjna (ISL ujemny) lub ma skłonność do tworzenia kamienia nazębnego (ISL pozytywny). Wartość ISL od -0.3 do +0.3 mieści się w dopuszczalnym zakresie, jednak idealna wartość wynosi od 0.20 do 0.30.

W basenach mierzymy bilans chemiczny lub nasycenie samego węglanu wapnia wskaźnikiem nasycenia Langelier (LSI). Temperatura wody odgrywa ważną rolę w bilansie ISL. Im zimniejsza woda, tym niższy poziom LSI. Innymi słowy, zimniejsza woda będzie bardziej agresywna, ponieważ wymaga más węglan wapnia w roztworze dla utrzymania równowagi.

Temperatura wody jest najczęściej ignorowanym czynnikiem w bilansie LSI

Spośród sześciu czynników LSI temperatura jest prawdopodobnie najłatwiejsza do zmierzenia. Wszystko czego potrzebujesz to termometr.

Jeśli utrzymamy wszystkie czynniki na tym samym poziomie, wystarczy obniżyć temperaturę wody do bardzo zimnego punktu, aby LSI stało się ujemne, czyli woda stała się agresywna i zaczęła uszkadzać ściany basenu . Na szczęście temperatura nie spada tak drastycznie, więc możemy to wykorzystać.

Jak wysoka temperatura wody w basenie wpływa na chlor?

Temperatura i światło słoneczne są podstawowymi czynnikami kontroli składu chemicznego wody w basenie.

Temperatura i światło słoneczne to główne czynniki wpływające na potencję.

Wysokie temperatury powodują rozproszenie chloru z roztworu. Oczywiście im wyższa temperatura, tym większe rozproszenie. Promienie ultrafioletowe (UV) ze słońca również odgrywają ważną rolę. Wykazano, że UV o określonych długościach fal (180 do 200 nm) jest skuteczną metodą odchlorowania.

Parowanie z powodu wzrostu temperatury basenu latem

Najbardziej oczywistą konsekwencją wzrostu temperatury wody jest odparowanie. W dni bardzo intensywnego upału poziom wody w basenie można obniżyć nawet o dwa centymetry, co oznacza a wzrost wydatków ze względu na konieczność uzupełnienia ubytków.

Wysoka temperatura wody w basenie = Utrata wydajności środków dezynfekujących

Im cieplej, tym więcej osób kąpie się lub częściej przebywa w łazience zwykłych użytkowników basenu z odpowiednimi kremami. To powoduje większa ilość odpadów w wodzie, co wraz z promieniowaniem ultrafioletowym dodatkowo zmienia wartości pH.

Przy zmienionym pH środki dezynfekujące tracą skutecznośćco powoduje konieczność częstszego i częstszego ich używania, rosnące wydatki na chemikalia, a także zużycie energii pochodzącej z zwiększona częstotliwość i czas trwania filtrowania i szorowania.

Teraz, gdy już wiesz, co kontrolować idealna temperatura basenu to nie tylko kwestia dobrego samopoczucia i komfortu, zalecamy regularne wykonywanie pomiarów i stosowanie klimatyzatory lub koce słoneczne Aby zachować. Poprawi jakość wody, zwiększy skuteczność zabiegów dezynfekcyjnych i przedłuży żywotność Twojego basenu.

Ciepła woda nie będzie potrzebować tak dużo wapnia, a nawet niższej zasadowości (chyba że używasz trichloru jako podstawowego chloru). 

Zmiana pH wody w basenie

Gdy woda osiąga bardzo wysokie temperatury, pH jest zmienione, co bezpośrednio wpływa na ich stan zdrowie a zatem do bezpieczeństwo kąpiących się. El pH powinno wynosić od 7,2 do 7,6, ponieważ wahania w górę lub w dół wpływają na zasadowość lub kwasowość wody.

Ważne jest, aby kontrolować te parametry za pomocą miernik pH, ponieważ po przekroczeniu wartości mogą produkować podrażnienia oczu i swędzenie skóry i może mieć na nie wpływ jakość wody, co staje się bardziej mętne i sprzyja proliferacji glonów i mikroorganizmów.

Prawdziwym powodem zwiększonego zapotrzebowania na chlor jest to, że zarówno żywe, jak i nieożywione zanieczyszczenia występują częściej w cieplejszych wodach. 

żywe zanieczyszczenia

W porównaniu z zapotrzebowaniem na chlor jako utleniacz, procent żywe zanieczyszczenia (glonów, zarazków, wirusów itp.) w basenach jest bardzo mała. Jednak chlor jest lepszy do dezynfekcji i stosunkowo słaby jako utleniacz. Jest to główny powód, dla którego nasza filozofia 4 najważniejszych czynników w pielęgnacji basenu zajmuje drugie miejsce po próbie radzenia sobie z zapotrzebowaniem na utleniacze poprzez wspomaganie chloru za pomocą suplementu, w naszym przypadku enzymów.

• Na przykład glony i bakterie są żywymi zanieczyszczeniami, które chlor musi zabić (znamy to jako dezynfekcję).
• W wyższych temperaturach reakcje chemiczne przebiegają szybciej, co oznacza, że ​​mikroorganizmy te mogą się szybciej rozmnażać, więc problemy, takie jak glony, występują latem częściej.

nieożywione związki organiczne

nieożywione związki organiczne dominują na liście zapotrzebowania na chlor jako utleniacz, następnie związki azotu, a następnie metale. 

Spośród nich metale najłatwiej utleniają się chlorem, więc to one znikają jako pierwsze. 

Związki azotu, takie jak amoniak i mocznik, są znacznie trudniejsze do utlenienia i wymagają procesu chlorowania w punkcie krytycznym, w którym chlor łączy się z tymi związkami, a następnie je niszczy.

---

Indeks zawartości strony: Idealna temperatura wody w basenie

1. Jaka jest idealna temperatura basenu?
2. Znaczenie utrzymania idealnej temperatury wody w basenie w jej składzie chemicznym
3. Jak kontrolować temperaturę basenu?
4. Sprzęt do kontrolowania i osiągania temperatury basenu
5. Korzyści z kąpieli gorącą wodą dla skóry i ciała
6. Kontroluj temperaturę basenu gorącą wodą
7. Korzyści płynące z kąpieli w zimnej wodzie
8. Zagrożenia w zimnej wodzie

---

Jak kontrolować temperaturę basenu?

Jak zmierzyć temperaturę basenu?

Zmierz temperaturę basenu za pomocą termometru

Rodzaje termometrów basenowych

• Wiele termometrów basenowych unosi się na powierzchni wody i stale odczytuje temperaturę rdzenia basenu.
• Niektóre termometry basenowe używają alkoholu w skali numerycznej do przedstawiania temperatury basenu (tzw. termometry analogowe), podczas gdy inne używają ekranu LCD, aby pokazać dokładną temperaturę (termometry cyfrowe).
• Inne termometry basenowe są bezprzewodowe. Możesz umieścić element w basenie, aby zmierzyć jego temperaturę, przesyłając dane do innego urządzenia, które wyświetla temperaturę basenu. Ci, którzy nie chcą się schylać po termometr basenowy, uznają modele bezprzewodowe za wygodne.
• Niektóre termometry basenowe, takie jak termometry analogowe, w ogóle nie wymagają zasilania.
• Inni używają słońca do zasilania swoich ekranów
• Zamiast tego inni używają baterii do reprezentowania czasu.

Kup termometr basenowy TOP 10

cena termometru basenowego

[Bestseller Amazon=»termometr basenowy» items=»10″]

---

Sprzęt do kontrolowania i osiągania temperatury basenu

Jak osiągnąć idealną temperaturę basenu?

Jak radzić sobie ze zmianami temperatury wody

Najlepszą rzeczą, jaką możesz najpierw zrobić, to zdobyć termometr i być świadomym zmian temperatury wraz ze zmianami pór roku w Twoim mieście lub mieście, w którym mieszkasz. Możesz skorzystać z naszego kalkulatora i przewidzieć zmiany, które będą konieczne w przyszłości. 

Na zimę pamiętaj o najzimniejszej temperaturze zimy i pamiętaj o wyrównaniu LSI na podstawie tego parametru podczas zamykania basenu, to samo dotyczy kolejnych sezonów. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, możesz skontaktować się z nami za pomocą przycisku poniżej. 

Mamy wiele sposobów kontrolowania temperatury wody, na przykład climatizadores lub koce słoneczne, mają one bardzo dobre wyniki oprócz dodania zanurzalnego termometru.

Te działania pomogą nam osiągnąć idealną temperaturę basenu i stawić czoła wysokim temperaturom, które dopiero nadejdą.

Basen klimatyczny

Jak podgrzać wodę w basenie?

Porównanie systemów do ogrzewania basenu

Energia do ogrzania basenu	typ podgrzewacza basenowego	instalacja	Koszt	wzrost temperatury	typ basenu
Grzejnik słoneczny	mata słoneczna; osłona przeciwsłoneczna / plandeka bąbelkowa; osłona basenu;	łatwe, nie są wymagane żadne umiejętności poza przykryciem basenu	od 20 €	ograniczone i uwarunkowane ilością światła słonecznego	baseny naziemne i naziemne
Grzejnik elektryczny	elektryczny podgrzewacz basenu	łatwe, nie są wymagane żadne umiejętności	od 100 €	w zależności od nagrzewnicy, z termostatem i autonomicznym	baseny naziemne i naziemne
Wymiennik ciepła	wymiennik ciepła	łatwe, wymaga minimalnych umiejętności	od 500 €	wygodny i szybki	baseny naziemne i naziemne
pompa ciepła basenu	Pompa ciepła	Trudne, wymaga umiejętności lub profesjonalnej instalacji	Od € 500	wygodne, szybkie i doskonałe osiągi	baseny naziemne i naziemne

---

Korzyści z kąpieli gorącą wodą dla skóry i ciała

Korzyści płynące z kąpieli z gorącą wodą

Korzyści z temperatury podgrzewanej wody w basenie

1. 1. Dopóki kąpiel z gorącą wodą nie będzie przerywana, a dodatkowo stanie się nawykiem, będzie wspaniałą terapią psychologiczno-emocjonalną. To, ponieważ niepokój i stres są łagodzone co, jak wszyscy wiemy, jest kolejną obecną pandemią. Potwierdza to wiele badań, które świadczą o znacznym spadku powtarzających się i pesymistycznych myśli o swojej przyszłości.
2. 2. Ponieważ mózg odgrywa absolutnie fundamentalną rolę w twojej psychologii i całej twojej rodzinie, powinieneś wiedzieć, że ten narząd zasypia po wyjściu z gorącej wody. Wysokie temperatury wody, w której się zanurzasz, nie przekraczając jej, powodują korzystne rozszerzenie naczyń mózgowych.
3. 3. Jeśli zanurzeniu w jacuzzi towarzyszy a dobra medytacja, pozytywne efekty zostaną wzmocnione. Ponadto dźwięk jego odrzutowców jest sam w sobie relaksujący, a jednocześnie zapewnia wykwintny masaż.
4. 4. Powyższe predysponuje ciało i umysł do głęboki i spokojny sen, ponieważ negatywne myśli znikną.
5. 1.     Twoje mięśnie się rozluźniają, ponieważ natlenienie krwi jest zoptymalizowane, a naczynia krwionośne rozszerzają się. Otrzymując więcej tlenu, zmniejsza się zmęczenie mięśni. Nigdy więcej nieprzyjemnych skurczów mięśni spowodowanych stresem.
6. 2. Z dobrym podgrzewacz słoneczny do domów, umiarkowanie wysoka temperatura wody, którą będziesz miał do dyspozycji, rozluźnia Twoje tkanki i ścięgna, unikanie kontuzji.
7. 3. Zmniejsza się sztywność karku i pleców, więc możesz zacząć kolejny dzień od dużo więcej energii.
8. Inne korzyści fizyczne to: łagodzą bóle głowy, eliminują toksyny a twoje nozdrza są przekrwione.
9. Kąpiel z ciepłą wodą, czy to pod prysznicem, w jacuzzi czy na basenie, poprawia samopoczucie i gładkość Twojej skóry. To ze względu na to, że jest dotlenione. Ponadto naczynia krwionośne tego narządu są rozszerzone, co poprawia krążenie.
10. Jeśli dodatkowo użyjesz dobrej gąbki, krążenie zostanie pobudzone jeszcze bardziej. Zyska dzięki temu układ limfatyczny, a tym samym skóra. Sama gąbka posłuży również do złuszczania skóry na ciele i twarzy.
11. Jeśli masz dobre solarne podgrzewacze wody do wanien z hydromasażem, będziesz mieć wystarczająco dużo gorącej wody, aby otworzyć pory skóry i wyeliminować toksyny. ?Wydasz mniej pieniędzy na rachunki za media!

---

Dlaczego ważne jest kontrolowanie temperatury basenu za pomocą ciepłej wody?

Faktem jest, że temperatura basenu ma istotny wpływ na zachowanie się chemii wody w basenie. W tym artykule porozmawiamy o jego wpływie i przyczynach. 

Konsekwencje wysokiej temperatury wody w basenie

Z drugiej strony ciepła lub gorąca woda może mieć również negatywny wpływ na chemię basenu, np. tworzenie się kamienia węglanowego, jeśli nie wiesz dokładnie, czym jest kamień, możesz o tym przeczytać tutaj. Woda lub gorące punkty są powodem, dla którego kamień po raz pierwszy pojawia się na liniach płytek, kamieni dekoracyjnych lub liniach przepływu. W najgorętszych miejscach zawsze wytrąca się wapń. Im wyższa temperatura, tym wyższy LSI. Tak więc temperatura wody determinuje gdzie kamień węglanowy utworzy się jako pierwszy.

Znaczenie podwyższonej temperatury słonej wody w basenie

Jeśli masz basen ze słoną wodą, twój generator chloru soli pokryje się łuskami, jeszcze zanim pojawi się w basenie. Konsekwencje tego są to, co znamy jako "płatki śniegu" (zobacz zdjęcie). Białe kawałki węglanu wapnia odrywają się od solnej komórki i wchodzą do basenu. Jest to bardzo powszechne i wynika z naruszenia ISL. Temperatura jest jednym z czynników powodujących powstawanie płatków śniegu. Ogniwa solne mają wewnątrz bardzo wysokie pH, a także ciepło spowodowane elektrolizą.

Jeśli masz „kamień” na dnie basenu, najprawdopodobniej nie jest to kamień. Kamień zwykle nie gromadzi się na dnie, ponieważ zimna woda jest gęstsza i ma tendencję do osadzania się na dnie. 

Jasne, to prawdopodobnie węglan wapnia, ale jak się tam dostał? W większości przypadków jest to nierównomierne odbarwienie/karbonizacja spowodowane nadużywaniem kwasu, które stworzyło niski poziom LSI w tym konkretnym miejscu, co spowodowało wzrost pH jako naturalną reakcję i wytrącenie wapnia w celu uzyskania równowagi. 

Ponownie kamień nazębny gromadzi się na ogół w ciepłych miejscach, a proces jego usuwania nie jest tak skomplikowany. To tylko kwestia zrównoważenia LSI, podniesienia poziomu wody i użycia enzymów SC-1000 i CV-600. 

---

Korzyści płynące z kąpieli w zimnej wodzie

Jakie są korzyści płynące z kąpieli w zimnej wodzie?

Korzyści płynące z kąpieli w zimnej wodzie

1. Wzmocnij swój układ odpornościowy: Zimna woda pomaga zwiększyć liczbę białych krwinek, ponieważ organizm jest zmuszony do reagowania na zmieniające się warunki, a z czasem staje się lepszy w aktywowaniu mechanizmów obronnych.
2. Zmniejszyć stres: Pływanie w zimnej wodzie obciąża organizm fizycznie i psychicznie. Wiele badań zidentyfikowało związek między zimną wodą a redukcją stresu. Pływacy w zimnej wodzie stają się spokojniejsi i bardziej zrelaksowani.
3. Naturalne leczenie dla zdrowia psychicznego: Przeciwdziała objawom depresji, zbliża nas do bariery bólu, ponieważ pływanie w zimnej wodzie uwalnia endorfiny, które wywołują w mózgu dobre samopoczucie, a ostatecznie, gdy poczujemy ból, będziemy lepiej wyszkoleni, aby sobie z nim radzić .
4. Zwiększ swoje libido: Kąpiel w zimnej wodzie zwiększa produkcję estrogenu i testosteronu, co zwiększa płodność i libido. Korzyści ze zwiększonego libido obejmują większą pewność siebie, wyższą samoocenę i lepszy nastrój.
5. Popraw krążenie: Pływanie w zimnej wodzie oczyszcza żyły, tętnice, naczynia włosowate i przystosowuje nas do zimna; ponieważ zmusza krew do wypłynięcia na powierzchnię i pomaga ogrzać nasze kończyny.
6. Spalaj kalorie: Serce musi pompować szybciej w zimnej wodzie, a ciało musi ciężej pracować, aby utrzymać ciepło podczas pływania. Ogólnie rzecz biorąc, pływanie w zimnej wodzie spala znacznie więcej kalorii niż pływanie w cieplejszych warunkach.
7. To świetny sposób na kontakty towarzyskie i poznawanie nowych przyjaciół.

Procedury bezpieczeństwa podczas pływania w basenie z zimną wodą

Względy bezpieczeństwa podczas pływania w zimnej wodzie

1. Zaaklimatyzować organizm: Gdy temperatura spada, kontynuuj pływanie, a Twoje ciało przyzwyczai się do zimna.
2. Użyj odpowiedniego sprzętu: Noś czepek lub dwa, aby zachować ciepłotę ciała (często używamy wełnianych czepków lub nauszników), możesz również nosić neoprenowe rękawiczki, botki itp.
3. Nie nurkuj ani nie skacz, chyba że jesteś przyzwyczajony do zimnej wody. Zimna woda może powodować zadyszkę i szok zimnej wody, co może być niezwykle niebezpieczne.
4. Poznaj swoje ograniczenia: gdy temperatura spada, zmniejsz ilość czasu spędzanego w wodzie. Zimą pływacy często pływają tylko przez minutę lub dwie na raz. Ogólna zasada mówi, że możesz spędzić 1 minutę na każdy stopień temperatury wody w wodzie; oczywiście powinieneś także słuchać swojego ciała.
5. Pod koniec sportu nie bierz prysznica z gorącą wodą. Gorąca woda może ochłodzić twój rdzeń i może być niebezpieczna.

---

Zagrożenia w zimnej wodzie

Wpływ zimnej wody na zdrowie

Pływanie i aktywność w zimnej wodzie bez odpowiedniego wyposażenia ochronnego oraz nagłe upadki w zimnej wodzie mogą być śmiertelne

• Zwiększa pracę serca, co może prowadzić do hipotermii i utonięcia.
• Gdy serce bije szybciej, naczynia krwionośne w skórze zaczynają się szybko zamykać, co utrudnia przepływ krwi.
• Szybkie chłodzenie skóry i blada skóra
• Szybkie i niekontrolowane wzorce oddechowe, hiperwentylacja paniki

Pochodne temperatur zimnej wody w basenie

Basen z zimną temperaturą wody

• Konsekwencje zimnej wody w basenie: woda staje się bardziej agresywna wraz ze spadkiem temperatury, ignorowanie temperatury wody ma kosztowne konsekwencje. Zimą woda stanie się agresywna i uszkodzi ściany basenów cementowych. W basenach z winylu i włókna szklanego występują również konsekwencje, takie jak degradacja powierzchni i przebarwienia. Ale na razie zajmiemy się głównie basenami z wykończeniem cementowym, ponieważ bezpośrednio oddziałują one z chemią wody.
• Zimniejsza woda będzie potrzebować więcej wapnia i wyższego pH, aby zachować równowagę.. Problemy z wapniem w okresie zimowym są bardzo częste, właśnie dlatego, że ludzie ignorują temperaturę, ale gdy już się pojawią, mają tendencję do wyobrażania sobie, że to kwestia kamienia nazębnego, podczas gdy w rzeczywistości tak nie jest. Te osady wapnia to zwykle kryształy kalcytu lub zimowy pył. Problemy te występują z powodu niskiego poziomu LSI, co oznacza agresywną wodę. Po tym, jak woda stała się agresywna i pobrała wodorotlenek wapnia z powierzchni, pH wody wzrosło (ponieważ wodorotlenek wapnia w cemencie ma bardzo wysokie pH wynoszące 12.6) iw konsekwencji wzrasta twardość wapnia w cemencie. Woda odnajduje równowagę w najzimniejszym punkcie i przestaje jeść ściany.

Na koniec, aby dowiedzieć się więcej na ten temat i jak mu zapobiegać, radzimy zapoznać się z blogiem: przygotować basen na zimę.