Przejdź do treści
Dobra reforma puli

Jaka jest praktyka pływania synchronicznego?

Pływanie synchroniczne: sport baletu wodnego ciała, który wymaga dużej siły, dużej zwinności i elastyczności, wdzięku i piękna, koordynacji, zmysłu muzycznego i ekspresji artystycznej.

Pływanie synchroniczne
Pływanie synchroniczne

En Dobra reforma puli pokażemy ci jedną z sporty basenowe najbardziej doceniamy, a my Cię rozbijamy: Jak ćwiczyć pływanie synchroniczne.

Co to jest pływanie synchroniczne

Co to jest pływanie synchroniczne
Co to jest pływanie synchroniczne

Pływanie synchroniczne, jaki to rodzaj sportu

Co to jest pływanie synchroniczne

Ponad wszystko, la Pływanie synchroniczne (ja też pływam zsynchronizowaneLub pływanie artystyczneJest to sport wywodzący się z pływania oparty na formie baletu wodnego składającego się z pływaków (samotnych, duetów, drużyn lub kombinowanych, zwanych również kombosami) oferuje nasz konfigurator w szczególności wykonują choreografię z rozbudowanymi ruchami, w których taniec, pływanie i gimnastyka mieszają się w rytm muzyki.

Co oznacza pływanie synchroniczne?

co oznacza pływanie synchroniczne?
co oznacza pływanie synchroniczne?

Co to jest pływanie synchroniczne?

W chwili obecnej, pływanie synchroniczne składa się z kobiet, jednak w niektórych mistrzostwach dopuszczają start mężczyzn.

Ten rodzaj sportu sprawia, że ​​przeważa opór aerobowy i fizyczny, które razem sprawiają, że rutyna jest wykonywana.

Jest to również ćwiczenie, które w rytm muzyki wykonuje figury akrobatycznezarówno pod wodą, jak i na zewnątrz. Jak wiadomo, robienie wszelkiego rodzaju ćwiczenia w wodzie zawsze są korzystne, ponieważ tonuje każdy milimetr mięśni, zapewniając lepszą pracę fizyczną na dłuższą metę.

Pływanie synchroniczne lub artystyczne to powszechnie uznany sport

pływak synchroniczny gemma mengual
pływak synchroniczny gemma mengual

Pływanie artystyczne: doceniany sport

La pełne wdzięku ruchyThe estetyczny artysty lub osobliwości sukienek, które w większości przypadków czynią je dziełem sztuki, sprawiają, że pływanie synchroniczne jest jednym z najpiękniejszych sportów do oglądania.

Pływanie artystyczne wideo: sporty ekstremalne

Fernando Gomollón Bel odwiedza stadion Casablanca, aby dowiedzieć się, dlaczego nauka uważa pływanie synchroniczne za sport ekstremalny.

Pływanie artystyczne: sporty ekstremalne

Ogólne informacje o pływaniu synchronicznym

pływanie artystyczne
pływanie artystyczne

Do czego służy pływanie synchroniczne?

Bardzo kompletny sport, pływanie synchroniczne jest bardzo wyczerpujące i wymaga od pływaków dużej siły fizycznej.

La Pływanie synchroniczne Jest to oceniana dyscyplina łącząca gimnastykę, taniec i pływanie. Rozwijaj elastyczność, wytrzymałość, kreatywność, cardio, koncentrację i ducha zespołu.

Fakty o pływaniu artystycznym

Ogólne informacje o pływaniu synchronicznym

autorytet sportowyFINA
Inne nazwysynchroniczność, pływanie synchroniczne, pływanie synchroniczne, pływanie artystyczne
pierwsze zawodyEuropa: Berlin, 1891
Ameryka: Montreal, 1924
Członkowie na zespół1, 2 lub 4 do 8 i 10 (indywidualne, duety, drużynowe i kombinowane)
PłećNa Pucharach Świata i Igrzyskach Olimpijskich tylko kobiety.
KategoriaSporty wodne (wodne)
miejsce spotkaniabasen (tzw. wiadro)
Liczby: 10x10m plus marginesy
Rutyny: 12x12m plus marże
czas trwania spotkaniaW zależności od rodzaju ćwiczenia, kategorii i trybu od 2 do 5 minut.
Format wynikuJury ocenia technikę wykonania, kompozycję artystyczną i trudność.
olimpijskiod 1984 roku.
Ogólne informacje o pływaniu synchronicznym

Pływacy synchronicznie trenujący pływanie

Sportowcy wyczynowi trenują od sześciu do ośmiu godzin dziennie.
Biorą zajęcia z:

sportowcy w pływaniu synchronicznym

Gdzie ćwiczy się pływanie synchroniczne?

Gdzie ćwiczyć artystyczne pływanie

Pływanie synchroniczne to sport wodny uprawiany na basenie, który jest uprawiany na mistrzostwach świata i igrzyskach olimpijskich, ale tylko w żeńskim trybie.

Kto może ćwiczyć pływanie synchroniczne?

zawody japoński duet w pływaniu synchronicznym

Ta dyscyplina jest mieszany, to znaczy, mogą to ćwiczyć zarówno mężczyźni, jak i kobiety a nawet teraz istnieje kategoria, w której rywalizować w parach un mężczyzna i kobieta. Jednak jest tylko kobieca modalność en Mistrzostwa Świata y Igrzyska Olimpijskie

Pływanie synchroniczne wyklucza mężczyzn

Jednak pływanie synchroniczne podlega seksistowskim przepisom, które sprawiają, że: mężczyźni są zakazane konkursów międzynarodowych.

Jednak na Mistrzostwach Świata w Pływaniu w Kazań w 2015 roku To już tam po raz pierwszy widziano rywalizujących mężczyzn, choć tylko w trybie mieszany duet (szczegóły w dalszej części tej strony).

Kiedy pływanie było sportem pokazowym?

artystyczne zawody pływackie

LPływanie synchroniczne pojawiło się jako sport pokazowy na Igrzyskach Olimpijskich w latach 1948-1968 i zostało włączone jako sport wyczynowy w Los Angeles w 1984 roku.

Zasady współzawodnictwa w pływaniu synchronicznym

Zawody w pływaniu synchronicznym

Przede wszystkim w pływaniu synchronicznym ustalane są różne możliwości uprawiania tego sportu, takie jak: rywalizacja solo, duet, drużyna i kombinacja.

Kiedy pływanie synchroniczne stało się sportem olimpijskim?

pływanie synchroniczne tokio 2021
pływanie synchroniczne tokio 2021

Stosunkowo nowa dyscyplina pływanie synchroniczne stało się en sport olimpijski po raz pierwszy w Los Angeles 1984, z imprezami singlowymi i parami.

Te wydarzenia również se wykonywane na Igrzyskach olimpijski 1988 w Seulu i w Barcelonie 1992.

Pływanie synchroniczne na Igrzyskach Olimpijskich

Kim są najważniejsi przedstawiciele pływania synchronicznego?

trzy kraje-wykładniki del Pływanie synchroniczne dźwięk:

  1. Rosja, z ośmioma złotymi medalami w Igrzyska Olimpijskie
  2. Stany Zjednoczone z pięcioma złotymi, dwoma srebrnymi i dwoma brązowymi medalami olimpijskimi.
  3. Kanada z trzema złotymi medalami, czterema srebrnymi i jednym brązowym.
Pływanie synchroniczne jjoo: Tabela medalowa według kraju
  • Zaktualizowano do Tokio 2020.
krajowa tabela medalowa Pływanie synchroniczne na Igrzyskach Olimpijskich
krajowa tabela medalowa Pływanie synchroniczne na Igrzyskach Olimpijskich

Korzyści płynące z pływania synchronicznego

Korzyści płynące z pływania synchronicznego
Korzyści płynące z pływania synchronicznego

Pływanie synchroniczne: wszechstronny sport wodny, który przyczynia się do pełnego treningu osoby z perspektywy motorycznej, poznawczej i afektywnej

Pływanie synchroniczne: bardzo piękna aktywność, która wymaga multidyscyplinarnego charakteru

Co to jest pływanie synchroniczne lub artystyczne?


Pływanie synchroniczne to multidyscyplinarna aktywność sportowa.: pływanie, balet, język ciała, edukacja muzyczna, gibkość, kulturystyka.

Pływanie synchroniczne wymagania dotyczące sportów wodnych

Z tego samego powodu w pływaniu synchronicznym bezwzględnie konieczne jest ćwiczenie następujących umiejętności: zwinności, elastyczności, odporności fizycznej, sztuki, piękna, koordynacji, precyzji, zmysłu muzycznego, ekspresji artystycznej, wytrzymałości pojemności płuc.

Łączy w sobie umiejętności pływaczki, zawodniczki piłki wodnej i tancerki, co stawia ją jako najbardziej kompletną kobiecą specjalność sportową.

Korzyści płynące z pływania synchronicznego

artystyczna pływaczka Andrea Fuentes
artystyczna pływaczka Andrea Fuentes

Do czego służy pływanie synchroniczne?

Jakie są korzyści zdrowotne płynące z artystycznego pływania?

Jako połączenie pływania, tańca i gimnastyki, pływanie artystyczne oferuje prawdziwą różnorodność zajęć.

Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją siłę i elastyczność rdzenia, znaleźć kreatywne ujście dla choreografii i tańca, czy po prostu wypróbować nowy sposób na zabawę i nawiązywanie przyjaźni w wodzie.

To świetny sposób na utrzymanie formy i to nie tylko dla kobiet.

Korzyści płynące z pływania synchronicznego jako opcji fizyczno-rekreacyjnej

Pływanie synchroniczne to jeden z najpiękniejszych sportów, jakie istnieją, dlatego ceniony jest nie tylko za sposób wykonywania różnych ruchów, ale także za złożoność działań, które czynią z niego prawdziwy spektakl.

Następnie podajemy listę korzyści, aby Cię usytuować, abyś mógł później określić każdą z nich.

Zalety pływania artystycznego

  1. Przede wszystkim jest to sport o niewielkim wpływie na stawy, który stanowi doskonałą ochronę dla osób cierpiących na chorobę zwyrodnieniową stawów.
  2. Po drugie, postęp elastyczności.
  3. Po trzecie, zwiększa pojemność płuc.
  4. Poprawia ukrwienie organizmu.
  5. Z drugiej strony wzmacnia mięśnie.
  6. Zwiększa również odporność.
  7. Dodatkowo jest to aktywność o wysokim spalaniu kalorii.
  8. Podobnie szkolenie pomaga zwiększyć umiejętności społeczne.
  9. Wreszcie pomaga w przypadku stresu lub niepokoju i wzmacnia stan psychiczny.

Pływanie synchroniczne – pierwsza korzyść

Niewielki wpływ na stawy.

wzmocnić stawy basen rowerowy

Niewielki wpływ na stawy.

Aby być i pozostać w dobrej formie fizycznej, wskazane jest częste uprawianie sportu
  • Ale czasami sport może mieć negatywny wpływ na twoje ciało: ból kolana, ból mięśni, ból pleców itp. Jedną z wielkich zalet pływania synchronicznego jest jego niewielki wpływ na stawy, ponieważ jest praktykowany w wodzie. Dlatego pływanie sprawi, że będziesz ćwiczyć bez wpływu na stawy.

2. korzyść z pływania synchronicznego

Gwarantowany korzystny wpływ na korzyść elastyczności

zyskaj elastyczność dzięki synchro

Będzie nawet miał na nie pozytywny wpływ, pracując nad ich elastycznością, jednocześnie wzmacniając.

  • Badania pokazują, że pływacy synchroniczni ustępują jedynie gimnastykom pod względem elastyczności.

Sport bardzo pomocny w chorobie zwyrodnieniowej stawów

  • Oprócz pływania artystycznego, które pomaga stać się elastycznym i zwinnym we wszystkich aspektach tego sportu, czy to na lądzie, czy na basenie, Sportowcy cierpiący na zapalenie stawów i inne pokrewne schorzenia zauważyli znaczną poprawę od czasu rozpoczęcia tego sportu.
  • Cóż, ten sport pomoże Ci pracować nad zasięgiem stawów i złagodzić ból.

3. korzyść z pływania synchronicznego

Poprawia układ oddechowy.

zwiększyć pojemność płuc aquabike

Zwiększona wydolność tlenowa

  • Zwiększona wydolność tlenowa: Testy pokazują również, że Pływacy synchroniczni plasują się na drugim miejscu po biegaczach długodystansowych pod względem wydolności tlenowej dzięki temu, że przyczyniają się do tego dłuższe okresy wstrzymywania oddechu podczas aktywności.
  • Średnio pływak artystyczny może wstrzymać oddech do trzech minut, chociaż zwykle jest to skrócone do jednej minuty na raz w rutynach.
  • Zwiększ również pojemność płuc Może pomóc w chorobach płuc, takich jak astma.

4. korzyść z pływania synchronicznego

Wspomaga krążenie krwi

poprawić obieg wody w krążeniu krwi

Z drugiej strony warto o tym wspomnieć Poprawia przepływ krwi i pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi.

5. korzyść z pływania synchronicznego

Wzmacnia mięśnie

uraz mięśni

Zwiększona siła mięśni

  • Zwiększona siła mięśni występuje dzięki artystycznym rutynom pływania, które mogą obejmować serię skrętów, podziałów, palców u nóg i innych; mianowicie, Różnorodność programu sprawia, że ​​nieustannie izolujesz i ćwiczysz poszczególne mięśnie.
  • Podobnie pływacy artystyczni nie mogą dotykać dna basenu podczas podnoszenia, więc muszą rozwijać swoją siłę na lądzie, aby móc wykonywać podnoszenie wbrew grawitacji.
  • Oprócz ciągłego unoszenia się w wodzie podczas wykonywania ruchów przeczących grawitacji, pamiętaj, że gdy koledzy z drużyny podnoszą się nawzajem, nie dotykają dna basenu, więc musi być dostępna super siła rdzenia.

6. korzyść z pływania synchronicznego

Poprawia wytrzymałość

pływanie synchroniczne poprawia wytrzymałość

Zwiększona odporność

  • Podczas gdy najlepsi sportowcy sprawiają, że sport wygląda na łatwy, kondycja artystycznego pływaka jest ekstremalna, ponieważ ciągły ruch zwiększa opór, ponieważ sportowcy wykonują trening całego ciała podczas każdej rutyny.
  • Do tego stopnia, że ​​pływacy artystyczni spędzają do sześciu dni w tygodniu, osiem godzin dziennie, doskonaląc swoją technikę.
  • Chociaż na poziomie amatorskim, dwie godziny w tygodniu mogą mieć duży wpływ na Twoją wytrzymałość poprzez trening crossowy na lądzie i w basenie.

7. korzyść z pływania synchronicznego

Spala dużo kalorii

artystyczne spalanie kalorii podczas pływania

Pływanie synchroniczne to jeden z najbardziej energochłonnych sportów.

  • Jest to oczywiście idealny sport do kontrolowania wagi Jeśli ćwiczysz go przez godzinę w umiarkowanym tempie, możesz spalić do 400 kalorii i około 900, jeśli robisz to intensywnie.

8. korzyść z pływania synchronicznego

Zdobądź umiejętności pracy zespołowej

artystyczna drużyna pływacka hiszpania

Zwiększona pewność siebie i umiejętności pracy zespołowej.

  • Naprawdę, kiedy uprawiamy sport zespołowy, który polega na interakcji z nowymi ludźmi w każdym wieku i zupełnie różnymi od siebie, co Pozwala rozwijać i podnosić ogólne umiejętności społeczne.

9. korzyść z pływania synchronicznego

Zapewnia dobre samopoczucie psychiczne

synchro w celu wyeliminowania stresu

Pracuj z mózgiem: procedury uczenia się angażują mózg do zapamiętywania i zatrzymywania informacji.

  • Utrzymanie aktywności mózgu zapewnia tworzenie nowych ścieżek nerwowych i zachowanie zdrowych już istniejących.
  • W przypadku zsynchronizowanego ilekroć istnieje rutyna do zapamiętywania, mózg pracuje, aby ją zapamiętać i zachować, w przybliżeniu iw zależności od twojego zaangażowania, każdego roku uczy się do trzech różnych rutyn.

większa dyscyplina

  • Podstawą pływania synchronicznego jest nabycie dyscypliny, wartości sukcesu, które możemy ekstrapolować zarówno w basenie, jak i w życiu.

Wyeliminuj napięcia

  • Sport w basenie produkuje endorfiny dzięki któremu zwalczymy ewentualną depresję, osiągniemy dobry stan ducha i osiągniemy zdrowie psychiczne.
  • Kończąc ten punkt, weź pod uwagę, że praktykowanie go jako sposobu na poprawę jakości życia, włączenie społeczne, eliminację lub izolację wad i szkodliwych nawyków, zajęcia i zdrowego wykorzystania czasu wolnego jest niewątpliwie działaniem pozytywnym. zapewnia również atrybuty praktykującym.

10. korzyść z pływania synchronicznego

Rekreacyjne pływanie synchroniczne dla wszystkich grup wiekowych

rekreacyjne pływanie synchroniczne młodzieży
rekreacyjne pływanie synchroniczne młodzieży

Pływanie synchroniczne można ćwiczyć w każdym wieku

  • Niezależnie od tego, czy pływanie synchroniczne uważane jest za sport wczesno inicjacyjny, ze względu na cechy, które prezentuje, Jest wysoce zalecany na poziomie amatorskim przez wszelkiego rodzaju osoby, które nie chcą osiągnąć celu olimpijskiego,

Indeks zawartości strony: pływanie artystyczne

  1. Co to jest pływanie synchroniczne
  2. Ogólne informacje o pływaniu synchronicznym
  3. Korzyści płynące z pływania synchronicznego
  4. Chronologia pływania synchronicznego
  5. Pochodzenie i wykluczenie w męskim pływaniu synchronicznym
  6. Co jest potrzebne do ćwiczenia pływania synchronicznego?
  7. Jak zaczynają się zajęcia z pływania synchronicznego?
  8. Pozycje podstawowe w pływaniu synchronicznym
  9. Podstawowe ruchy w pływaniu artystycznym
  10. Rodzaje zawodów i ćwiczeń w pływaniu synchronicznym
  11. Kwalifikacje w pływaniu synchronicznym
  12. Pływanie synchroniczne na obcasach
  13. Kolorowanki Pływanie synchroniczne

Chronologia pływania synchronicznego

pływanie synchroniczne
pływanie synchroniczne

Następnie datujemy wszystkie najbardziej podstawowe fakty, aby później można je było znaleźć w dokładnym porządku chronologicznym

Wyliczenie najważniejszych wydarzeń w historii pływania artystycznego.

RokMiejsceWydarzenie w historii pływania artystycznego
1891Berlin
Pierwszy rekord konkurencji w pływaniu synchronicznym
1892Anglia
Zaczyna się pojawiać pływanie artystyczne, choć nie był znany pod tą nazwą, ale sport ten nazywano praktykami pływackimi artystycznymi lub też baletem wodnym.
1892Yorkshire
Pierwsza impreza pływania synchronicznego
1896Grecja
Pierwsze Igrzyska Olimpijskie obejmujące ten sport wodny
1907NY
Annette Kellerman zostaje nagrodzona Fundacją Pływania Synchronicznego
1908Londyn
Utworzenie Międzynarodowej Federacji Amatorów Pływania (FINA).
1920 Anglia, Kanada, Holandia, Niemcy, Belgia, Francja, Stany Zjednoczone czy Australia.
W 1920 otrzymuje tytuł pochodzenie i narodziny pływania synchronicznego synchronicznie u różnych pływaków z różnych krajów.
Z kolei w tym samym roku zmieniono nazwy wykonanych przez nich w wodzie figurek Pływanie ozdobne.
1924Kanada
Odbywa się pierwszy konkurs tej dyscypliny w Montreal Athletic Amateur Pool Association. 
Peg Seller okazuje się być pierwszym zwycięzcą zawodów w pływaniu synchronicznym.
1926Kanada i Walia
W Kanadzie organizowane są Krajowe Mistrzostwa w Figurach i Stylach
i w tym samym okresie powstaje Trofeum Walii
które nazwali naukowymi i pełnymi łaski.
1933Chicago
Katherine Curtis zorganizowała pokaz baletu wodnego, który jest jednym z najbardziej uderzających i imponujących tamtych czasów; i który był promowany przez wzmiankę o sportach wodnych jako pływaniu synchronicznym i dlatego zaczął być tak znany.
1940Stany Zjednoczone
Powstało pierwsze rozporządzenie.

Sport wodny zaczyna być popularny w latach 1940-1950 w Stanach Zjednoczonych dzięki filmom Esther Williams, słynna hollywoodzka aktorka i pływaczka.
1941Stany Zjednoczone
W Stanach Zjednoczonych wyróżnia się jako sport wodnylub przez Związek Amatorski kraju,

 Ponadto, określony jest podział kategorii na kobiety i mężczyzn, a także ustalono, że kategorie kobiet i mężczyzn będą konkurować osobno.
1948Londyn   
Pływanie synchroniczne było sportem pokazowym na Igrzyskach Olimpijskich w Londynie w 1948 roku.
1952Helsinki
FINA akceptuje pływanie synchroniczne jako sport.

    Pływanie synchroniczne było sportem pokazowym na Igrzyskach Olimpijskich w Helsinkach w 1952 roku., inaugurując pływanie synchroniczne bez różnicy płci.
1955Meksyk
 Jest oficjalnie uznany za sport wyczynowy podczas Igrzysk Panamerykańskich, które odbywają się w Mexico City.
1958Amsterdam
Pierwsze międzynarodowe zawody upamiętniane są w Amsterdamie w 1958 roku.
1964Floryda
Mistrz olimpijski Johnny Weissmulle promuje popularność pływania synchronicznego.
1973Belgrad
Ruszają mistrzostwa świata w pływaniu i pływaniu synchronicznym.
1984Los Angeles
zdobądź przepustkę oficjalny sport na Igrzyskach Olimpijskich w Los Angeles 1984 w kategoriach solo i duetu.
1988Seul
Na Igrzyskach Olimpijskich w Seulu pływanie synchroniczne staje się oficjalnym sportem wodnymja.
2015Kazań
Po raz pierwszy na Mistrzostwach Świata w Pływaniu w Kazaniu, mężczyźni mogą legalnie konkurować w modalności, chociaż jest to ratyfikowane tylko w modalności duetu mieszanego.
2017Budapeszt
Federacje narodowe zatwierdzają zmiana nazwy pływania artystycznego na pływanie artystyczne.
2021Tokio
Ciekawość Igrzysk Olimpijskich Synchronized w Tokio:
;
Rosja zdobywa złoto drużyny pływania synchronicznego, więc jej moc została przedłużona na chwilę obecną od 21 lat, ponieważ wygrał w tym trybie z rzędu od Igrzysk w Sydney 2000.
Porządek chronologiczny najwybitniejszych wydarzeń w historii pływania synchronicznego

1891 Berlin: Pierwszy rekord konkurencji w pływaniu synchronicznym

pierwszy rekord w zawodach pływania synchronicznego w berlinie
pierwszy rekord w pływaniu synchronicznym: Berlin 1891

Pierwszy rekord wyczynowego pływania synchronicznego miał miejsce w 1891 roku w Berlinie w Niemczech.

  • Choć pierwsza wzmianka pochodzi z 1891 roku w Berlinie, Należy zauważyć, że w tamtym czasie omawiany sport rozwijał się równolegle w kilku krajach”., takich jak: Australia, Kanada, Stany Zjednoczone oraz w Europie, Niemczech, Hiszpanii i Francji.

1892 Anglia: Gdzie powstało pływanie synchroniczne?

Gdzie w Anglii powstało pływanie synchroniczne?
Gdzie powstało pływanie synchroniczne: Anglia

Jak powstaje pływanie synchroniczne?

Gimnastyka artystyczna i czyste pływanie były już na początku wieku dla młodych ludzi z zamożnych rodzin, którzy nie dochodząc do zawodów, organizowali swoje sportowe spotkania w celu odwrócenia uwagi, budząc tym samym pierwsze obawy dotyczące organizowania imprez i małych turniejów, na których pokazali jego umiejętności.

Gdzie powstało pływanie synchroniczne?

Na początek wspomnę, że początki zsynchronizowanego sportów wodnych sięgają… koniec XIX wieku, a dokładniej rok 1892 w Anglii.

1892 – 1933: Ten sport znany był jako balet wodny

Jaką nazwę nosiło w przeszłości pływanie synchroniczne?

mengualne pływanie artystyczne

Sporty wodne: balet wodny

W swoich początkach w 1892 roku sport wodny przyjął nazwę baletu wodnego; Dopiero w 1933 r. przywłaszczyłaby się nazwa pływania synchronicznego, a tym bardziej do 2017 r. zmieniono je na pływanie artystyczne (szczegóły wyjaśniamy poniżej).

1892 Yorkshire: kiedy miało miejsce pierwsze wydarzenie w pływaniu synchronicznym

Pływanie synchroniczne

Przewiduje się, że pierwsze zawody w pływaniu synchronicznym miały miejsce w 1892 r. w mieście Yorkshire

W ten sposób W 1892 roku w Yorkshire, w samym środku Wielkiej Brytanii, wybuchły zawody w pływaniu naukowym, które były jednym z wymogów członkostwa w Royal Society of Lifeguards.

Ozdobne lub „naukowe” zawody pływackie wygrał wówczas 14-latek o imieniu Bob Derbyshire, po wykonaniu seria salt w wodzie, nurkowanie i inne akrobacje.

1896 Grecja Pierwsze Igrzyska Olimpijskie obejmujące pływanie

igrzyska olimpijskie grecja 1896

  • Aby mówić o pływaniu (NIE artystycznym), trzeba cofnąć się do pierwszych igrzysk olimpijskich epoki nowożytnej, które odbyły się w Atenach w 1896 roku.

1907 Nowy Jork: Kto stworzył pływanie synchroniczne?

który stworzył pływającą synchronicznie annette kellerman
kto stworzył pływanie synchroniczne: Annette Kellerman

Kto stworzył pływanie synchroniczne: Annette Kellerman 1907 Szklany czołg Hippodramus Nowy Jork

Przede wszystkim warto wspomnieć, że Annette Kellerman miała jedną wykwintna i wrodzona gracja oprócz posiadania wspaniałych umiejętności sportowych.

Rzeczywiście, w obliczu swoich bezwładnych talentów, Australijce Annette Kellerman przypisuje się stworzenie pływania synchronicznego, wykonując pierwszy balet wodny w szklanym zbiorniku na nowojorskim hipodromie w 1907 roku.

Pionierka w strojach kąpielowych

Z drugiej strony mówienie o tym również jest ekscytujące Annette Kellermann była jedną z pierwszych kobiet, które nosiły jednoczęściowy kostium kąpielowy, w przeciwieństwie do spodni, które były do ​​tej pory autoryzowane., nawet jego kostiumy kąpielowe stały się tak popularne, że stworzył własną linię modową.

Wideo Baletu Wodnego Annette Kellerman

Przedstawienie baletu wodnego Annette Kellerman

1908 zorganizowano Międzynarodową Federację Amatorów Pływania (FINA).

znaczek 100 lat Międzynarodowej Federacji Amatorów Pływania
znaczek 100 lat Międzynarodowa Federacja Amatorów Pływania 1908-2008
  • La FINA została założona 19 lipca 1908 w Londynie, tak jak kończyły się Igrzyska Olimpijskie w Londynie w 1908 roku.
  • Międzynarodowa Federacja Pływania Amatorów została utworzona przez przedstawicieli 8 narodowych federacji pływackich: Niemiec, Belgii, Danii, Finlandii, Francji, Węgier, Wielkiej Brytanii i Szwecji.

1920 w różnych krajach: Narodziny pływania synchronicznego

Formacja figur wodnych została nazwana Pływaniem Ozdobnym.

ozdobne figurki do pływania

   

Powstanie i narodziny pływania artystycznego (robili figurki w wodzie), które występuje jednocześnie w różnych krajach: Anglii, Kanadzie, Holandii, Niemczech, Belgii, Francji, Stanach Zjednoczonych czy Australii.

Sprzedawca pegów 1924 Kanada: pierwszy zwycięzca zawodów w pływaniu synchronicznym

sprzedawca kołków pierwszy zsynchronizowany mistrz pływania

Pierwszy mistrz pływania synchronicznego: sprzedawca pegów

W 1924 roku w Montrealu w Kanadzie odbyły się pierwsze zawody w Ameryce Północnej, a pierwszym mistrzem był Peg Seller.

Jednak wiele ówczesnych zawodów wciąż odbywało się w jeziorach, strumieniach i rzekach.

Dodatkowo w latach 30. pierwsze zawody odbyły się w Niemczech, Kanadzie i Stanach Zjednoczonych.

Prekursorzy pływania synchronicznego

Innymi pionierami tego sportu byli: Beulah Gundling, Käthe Jacobi, Dawn Bean, Billie MacKellar, Teresa Anderson i Gail Johnson.

trofeum księcia Walii
trofeum księcia Walii

1926 Kanada i Walia: Mistrzostwa Krajowe w Figurach i Stylach

Dwa lata później (1926) odbyły się Krajowe Mistrzostwa w Figurach i Stylach (również w Kanadzie) oraz Welsh Trophy, które nazwano Naukowym i Pełen Grace.

1933 Chicago show Modern Mermaids: Kiedy stało się znane pod nazwą pływania synchronicznego?

Balet wodny Katherine Curtis
Balet wodny Katherine Curtis

Jak powstało pływanie synchroniczne?

W związku z tym W latach 1933-1934 Katherine Curtis zorganizowała wodny pokaz baletowy, który był jednym z najbardziej uderzających i imponujących tamtych czasów, „The Modern Mermaids” („Las Sirenas Modernas”) -

Pływanie synchroniczne zostało nazwane baletem wodnym

W tym celu, w wiadomościach po raz pierwszy promowano go, wymieniając sport wodny jako Pływanie Synchronizowane, a co za tym idzie, stał się znany jako Pływanie Synchronizowane.

Pływanie synchroniczne zostało zaakceptowane jako ćwiczenie sportowe w 1941 roku

Amerykański Amatorski Związek Sportowy

Pływanie synchroniczne: dopuszczone jako praktyka sportowa w 1941 r.

Chociaż pływanie synchroniczne pojawiło się dopiero w 1941 roku, kiedy zostało przyjęte jako sport przez Amateur Athletic Union of the United States.

 Ponadto dokonał podziału kategorii na mężczyzn i kobiety, do tej pory kategorie mieszane., a także ustalono, że kategorie kobiet i mężczyzn będą konkurować osobno. Do tego czasu można je było łączyć.

1940 Stany Zjednoczone: powstają pierwsze przepisy i Esther Williams promuje sporty wodne

Balet wodny Esther Williams

Jak popularne stało się pływanie synchroniczne

Znaczenie tego ćwiczenia w wodzie leży w Stanach Zjednoczonych Ameryki, kraju, w którym zyskało popularność i znaczenie dzięki filmom Esther Williams, słynnej hollywoodzkiej aktorki i pływaczki.

Właściwie jest uznawana za wielką propagatorkę tego sportu wodnego, dzięki czemu zdobyła światową sławę dzięki swoim filmom z lat 40. i 50. XX wieku.

Tak więc, mimo że jest znacznie lepiej znana ze swojego kinematograficznego aspektu, Williams była jedną z wielkich bohaterek sportu kobiecego w XX wieku.

Następnie, jeśli Cię to zainteresuje, możesz kliknąć i uzyskać wszystkie informacje na temat: Esther Williams, syrena kobiecego sportu.

olimpiada helsinki

1952 Igrzyska w Helsinkach 1952: inauguracja pływania synchronicznego bez różnicy płci

Wcześniej tak nie było, ponieważ w Gry de Helsinki 1952 To wtedy kategoria zadebiutowała bez rozróżnienia na gatunki. Kobiety i mężczyźni rywalizowali o to, kto jest najlepszy w sporcie, którego korzenie sięgają końca XIX wieku, kiedy był znany jako „balet wodny".

1955 Igrzyska Panamerykańskie w Meksyku: prezentacja pływania synchronicznego jako sportu wyczynowego

panamerykańskie gry sportowe meksyk 1955
panamerykańskie gry sportowe meksyk 1955

Pływanie synchroniczne debiutuje jako sport wyczynowy podczas Igrzysk Panamerykańskich
1955, które, nic więcej i nic mniej, znajdowały się w Meksyku.

W 1955 roku Pływanie Synchroniczne zostało oficjalnie zaakceptowane jako sport wyczynowy na Igrzyskach Panamerykańskich, które odbyły się w Mexico City.

1958 Amsterdam: pierwsze międzynarodowe zawody w pływaniu synchronicznym

    Pierwsze międzynarodowe zawody odbyły się w Amsterdamie w 1958 roku pod kierownictwem J. Armbousta, przewodniczącego Komitetu Pływania Synchronizowanego,

1964 Floryda: mistrz olimpijski Johnny Weissmulle przyczynił się do popularności pływania synchronicznego

Popularność synchronicznego pływania Johnny'ego Weissmullera
Johnny Weissmulle przyczynił się do sławy pływania synchronicznego

Podobnie sport wodny pływania synchronicznego nie był ćwiczeniem, które pozostawi obojętnych mistrzów świata w pływaniu.

W odpowiedzi za spopularyzowanie tego sportu odpowiedzialny był pięciokrotny mistrz olimpijski, Amerykanin Johnny Weissmuller, należący do klubu Billy Rose.

Był prezesem założycielem Międzynarodowa Galeria Sław Pływania

Organizacja zlokalizowana w Fort Lauderdale (Floryda) zajmująca się promowaniem sportów wodnych: pływania wyczynowego, piłki wodnej, nurkowania, pływania na otwartym akwenie i pływania synchronicznego.

1973 Belgrad: rozpoczynają się mistrzostwa świata w pływaniu i pływaniu synchronicznym

Pierwsze międzynarodowe zawody w pływaniu synchronicznym Amsterdam

Mistrzostwa Świata w Pływaniu 1973

El I Mistrzostwa Świata w Pływaniu odbyła się w Belgradzie (Jugosławia) między 31 sierpnia a 9 września 1973 r. Została zorganizowana przez Międzynarodową Federację Pływacką (FINA) i Jugosłowiańską Federację Pływacką. Wzięło w nim udział 686 sportowców reprezentujących 47 federacji narodowych.

Odbyły się zawody w pływaniu, pływaniu synchronicznym, skokach i piłce wodnej. Zawody odbyły się na pływalniach Tašmajdan w stolicy Jugosławii.

Olimpiada w Los Angeles 1984: Pływanie synchroniczne staje się sportem pokazowym olimpijskim

Olimpijski sport pływania synchronicznego 1984
Olimpijski sport pływania synchronicznego 1984

Kiedy pływanie synchroniczne stało się sportem olimpijskim?: na Igrzyskach Olimpijskich w Los Angeles w 1984 roku?

Wreszcie, jak powiedzieliśmy wcześniej, pływanie synchroniczne kobiet stało się sportem olimpijskim na Igrzyskach Olimpijskich w Los Angeles w 1984 roku, chociaż kiedy został włączony, był akceptowany tylko dla kobiet oraz dla imprez indywidualnych i par.

Z innego punktu widzenia, rozwój pływania synchronicznego miał miejsce podczas premiery tej aktywności jako sportu olimpijskiego na igrzyskach olimpijskich w 1984 roku.

Z tego powodu wyżej wymienione „Hollywood syrena (Esther Williams”) została zaproszona na premierę jako sport olimpijski w 1984 roku w Los Angeles, aby intensywnie ujawnić stamtąd wodne ćwiczenia pływania synchronicznego.  

s sport olimpijski od 1984 roku. Zawody regulowane są przepisami FINA (Międzynarodowej Federacji Pływania Amatorów).

Do tego stopnia, że ​​kiedy został włączony jako sport olimpijski w Los Angeles w 1984 roku, był akceptowany tylko dla kobiet.

Igrzyska Olimpijskie w Seulu 1988: Pływanie synchroniczne staje się oficjalnym sportem


Pływanie synchroniczne jako oficjalny sport w trybie solo i w duecie.

2015 Mistrzostwa Świata w Pływaniu Kazań: Pływanie Synchroniczne Mężczyzn

Kazańskie Mistrzostwa Świata w Pływaniu w 2015 roku

Mężczyźni w pływaniu synchronicznym

Jeszcze kilka lat temu w pływaniu synchronicznym widywano tylko kobiety; W rzeczywistości To był sport tylko dla kobiet.. Ale w pływackich mistrzostwach świata Kazań w 2015 roku To już tam po raz pierwszy widziano rywalizujących mężczyzn, choć tylko w trybie mieszany duet.

Dopóki nie mogli uczestniczyć w świat, mężczyzna mogli konkurować tylko w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie, ponieważ oba kraje mają męska drużyna pływania synchronicznego.

2017: Pływanie synchroniczne nosi teraz nazwę PŁYWANIE ARTYSTYCZNE

zsynchronizowana historia pływania

Podobnie w lipcu 2017 r., za zgodą krajowych federacji (ale bez większego wsparcia pływaków i techników), pływanie synchroniczne zostało przemianowane na pływanie artystyczne za zgodą federacji, ale bez większego wsparcia ze strony pływaków i techników.

Od spotkania FINA BUREAU, które odbyło się w lipcu 2017 r. w Budapeszcie, nazwa SYNCHRONIZED SWIMMING została przemianowana na ARTISTIC SWIMMING i została wprowadzona w życie od sezonu 2017-2018.

Pływanie synchroniczne to już historia. Oczywiście nie ten sport, ale jego nazwa.

Zmienia jednak nazwę mimo sprzeciwu Rosji.

Kongres Międzynarodowa Federacja Pływacka (FINA), która odbyła się w tych dniach, posłużyła do ustalenia nowej nazwy modalności: pływanie artystyczne.

Na sugestię Międzynarodowy Komitet Olimpijski (MKOl), zmieniono nazwę, aby stymulować jego popularność i utożsamiać z dyscyplinami takimi jak gimnastyka artystyczna.

Słowo „zsynchronizowany” zostało już zmienione na „artystyczny” w konstytucji FINA i od teraz będzie takie samo dla wszystkich imprez, w tym Igrzysk Olimpijskich.

Decyzja będzie motywować „być dyscypliną lepiej rozumianą przez opinię publiczną i media”, jak zadeklarował wiceprezes FINA, Sam Ramsamy, portalowi Wewnątrz gier.

Oczywiście nie było prawie jednogłośnej większości popierającej wdrożenie zmiany.

Pływanie synchroniczne Tokio 2021: Rosja rewaliduje zespół pływania synchronicznego

pływanie synchroniczne tokio 2021 rosja

Rosja ponownie zdobywa drużynowe złoto, a jej dominacja trwała 21 lat

Od czasu Igrzysk w Sydney w 2000 roku nieprzerwanie zdobywał złoto w tym trybie.


Indeks zawartości strony: pływanie artystyczne

  1. Co to jest pływanie synchroniczne
  2. Ogólne informacje o pływaniu synchronicznym
  3. Korzyści płynące z pływania synchronicznego
  4. Chronologia pływania synchronicznego
  5. Pochodzenie i wykluczenie w męskim pływaniu synchronicznym
  6. Co jest potrzebne do ćwiczenia pływania synchronicznego?
  7. Jak zaczynają się zajęcia z pływania synchronicznego?
  8. Pozycje podstawowe w pływaniu synchronicznym
  9. Podstawowe ruchy w pływaniu artystycznym
  10. Rodzaje zawodów i ćwiczeń w pływaniu synchronicznym
  11. Kwalifikacje w pływaniu synchronicznym
  12. Pływanie synchroniczne na obcasach
  13. Kolorowanki Pływanie synchroniczne

Pochodzenie i wykluczenie w męskim pływaniu synchronicznym

wykluczenie pływania synchronicznego mężczyzn

Początki pływania synchronicznego: tylko dla mężczyzn

Początki pływania synchronicznego: specjalnie dla mężczyzn

Pływanie synchroniczne zostało zaprojektowane do uprawiania przez obie płcie, ale Związek Sportowy rozdzielił ich, ponieważ uważali, że bycie mężczyzną ma przewagę w wodzie, ale prawda jest taka, że ​​było zupełnie odwrotnie

Jednak aby wspomnieć, że pływacy płci męskiej odegrali kluczową rolę w zawodach wodnych, które stały się bardzo popularną atrakcją wśród publiczności w latach 30. i 40.

Ustalono też, że kategorie kobiet i mężczyzn będą rywalizować osobno. Do tego czasu można je było łączyć.

Dlaczego nie ma pływania synchronicznego dla mężczyzn?

pływanie synchroniczne mężczyzn

Pływanie synchroniczne szybko stało się sportem wyłącznie dla kobiet.

Choć na początku był to sport uprawiany wyłącznie przez mężczyzn, szybko stał się kobiecą modalnością.

Chodzi o to, że ta separacja odebrała impet męskiemu wkładowi w sport.

Ta idea oddalała mężczyzn od tej dyscypliny nie tylko w USA, ale także w innych częściach planety.

Jednak dziś prawie wszystkie sporty olimpijskie uprawiane są przez obie płcie, więc możliwe jest, że w przyszłości otworzy się opcja dla pływaków płci męskiej, dając im możliwość układania choreografii i koordynowania piruetów w basenach Igrzysk.

Z drugiej strony, jedyną możliwością zmiany zasad w Międzynarodowym Komitecie Olimpijskim jest złożenie petycji FINA na trzy lata przed kolejnymi Igrzyskami.

Ale jest jeszcze więcej nadziei, podkreślają, że od otwarcia regionalnych i kontynentalnych turniejów po udział mężczyzn, udało się przyciągnąć uwagę kilku mężczyzn, którzy teraz chcą być częścią zsynchronizowanych klubów pływackich w Europie i Stanach Zjednoczonych. Państwa.

Złoto i srebro w pierwszym świecie zsynchronizowane

Billy May pierwsze męskie złoto pływania synchronicznego
Billy May pierwsze męskie złoto pływania synchronicznego

Billy May pierwsze męskie złoto pływania synchronicznego

Dowiedziawszy się, że Mistrzostwa Świata 2015 w Kazaniu po raz pierwszy w historii przyznano mieszane duety, nie zawahał się: razem z Christiną Jones zamierzał wygrać złoto w układzie technicznym i srebro – tylko o dziesiątą różnicę – w układzie wolny. Pomimo braku kontaktu z pływaniem przez ponad dekadę, udało mu się: odnieść sukces przy pierwszej zmianie

2015 World Swimming Kazań: pierwszy zwycięzca męskiego duetu mieszanego w pływaniu synchronicznym

Pływanie synchroniczne mężczyzn
Pływanie synchroniczne mężczyzn: pierwsze w historii złoto w duecie mieszanym

Poniżej znajduje się nagranie pierwszego męskiego zwycięzcy pływania synchronicznego, Billa Maya i Christiny Jones, którzy zdobyli pierwszy w historii złoty duet mieszany za swój nienaganny występ techniczny na Mistrzostwach Świata FINA 2015 w Kazaniu.

Duet w pływaniu synchronicznym wyprzedził Rosję i Włochy, które zdobyły odpowiednio srebrny i brązowy medal.

Ciesz się oglądaniem jej zabawnego wejścia i niesamowitych umiejętności wyczucia czasu!

pierwsze w historii złoto w duecie mieszanym w pływaniu synchronicznym

Pau Ribes i jego rola w męskim pływaniu synchronicznym

synchroniczne pływanie męskie pau ribes

Pau Ribes jest pionier męskiego pływania synchronicznego w Hiszpanii, który zaczął pływać w wieku 7 lat. Bardzo podziwiałem świetnego pływaka Gemmy Mengual, a po latach spełniło się jego marzenie: Pau i Gemma byli partnerzy w duecie mieszanym. Był odpowiedzialny za to, że Gemma Mengual ponownie rzuciła się do basenu po wycofaniu się z zawodów.

Korzyści z mieszanego zespołu synchro

mężczyźni w pływaniu artystycznym pomóc równowaga pole gry. Mężczyzna w kobiecej drużynie pływania synchronicznego przynosi wiele wartości i korzyści zespołu, Jeśli komplement bardzo dobrze i to sprawia, że ​​wszystko idzie świetnie. 

synchro dla chłopców

Artystyczny film o pływaniu dla chłopców

Artystyczny film o pływaniu dla chłopców

Co jest potrzebne do ćwiczenia pływania synchronicznego?

sprzęt do pływania synchronicznego
sprzęt do pływania synchronicznego

Wymagania i podstawowe wyposażenie w Synchro

Dwa niezbędne elementy w pływaniu synchronicznym

Pływanie synchroniczne są używane dwa bardzo ważne elementy: A Klamerka do nosa, Jest używany, aby woda nie dostała się do nozdrzy, oprócz a pełny strój kąpielowy które mają dwa kluczowe punkty dla wydajności, że są wygodne i zaprojektowane.

Sprzęt potrzebny do treningu pływania synchronicznego

Niezbędnym sprzętem do treningu jest strój kąpielowy, czapka, okulary do nurkowania oraz materiały do ​​treningu takie jak gumki, obciążniki itp.

Pierścień nosowy jest niezbędny: zsynchronizowana pęseta do pływania

zsynchronizowane pęsety do pływania
zsynchronizowane pęsety do pływania

Czym są klipy do sportów wodnych?

Te kleszcze do nozdrzy Mają zapobiegać przedostawaniu się wody przez nozdrza i są bardzo pomocne podczas pływania.

Aby to nieco bardziej wyjaśnić, pęseta jest niezbędna, aby zapobiec przedostawaniu się wody do nozdrzy podczas wykonywania figur pod wodą, na przykład podczas wykonywania pozycji pionowej w wodzie twarzą do dołu.

W rzeczywistości pływacy zwykle noszą pęsety i niektóre części zamienne pod kostiumem kąpielowym. Ponieważ jeśli upuszczą je w środku zawodów (ponieważ pływając tak blisko siebie, uderzenia między jednym a drugim są bardzo częste), szybko wyjmują inne pęsety i umieszczają je pod wodą, aby móc normalnie kontynuować rutynę.

Kiedy powinienem używać klipsów do nosa podczas pływania?

  • Zasadniczo są najważniejsze w pływaniu synchronicznym.
  • w cgdy zaczynamy pływać i nie opanujemy oddychania, zwykle są idealne do wygodniejszego treningu, ale mogą wpływać na technikę oddychania, a to ma bezpośredni wpływ na efektywność pływania.
  • Dlatego ważnym punktem w pływaniu jest nauka prawidłowego oddychania i wydalania powietrza, więc mogą być dobrym narzędziem dla zaawansowanych pływaków, ale staraj się ich unikać przez dłuższy czas podczas nauki. 

Zalety stosowania klipsów do nosa w sportach wodnych

Zalety używania klipsów do nosa w sportach basenowych

  • Przede wszystkim zapobiegają przedostawaniu się wody do nosa podczas nauki technik pływania. 
  • Działa dobrze podczas pływania na otwartych wodach, ponieważ zapobiega przedostawaniu się niektórych drobnoustrojów żyjących w tych środowiskach. 
  • Kolejną zaletą jest to, że pozwalają skupić się wyłącznie na technice pływania i oddychaniu przez usta.
  • Wreszcie, jeśli jesteś uczulony na chlor, mogą one pomóc w uniknięciu możliwych reakcji. 

Niezbędny sprzęt do rywalizacji w zsynchronizowanych

Strój kąpielowy synchroniczny

Jeśli chodzi o zawody, niezbędne jest założenie startowego stroju kąpielowego, a także noszenie włosów w kok.

  • Na konkursy kostiumy muszą być efektowne, a czasem są lycra, koronki, cekiny i PBT.

Jak zrobić idealną bułkę w pływaniu synchronicznym

Dlaczego pływacy wkładają we włosy galaretkę rybną?

Aby pływacy nie zostali ukarani, muszą nosić łuk i mieć całkowicie czystą twarz, a do spełnienia tego celu nie ma nic bardziej skutecznego niż galaretka z rybiego ogona.

Przepis na idealną bułkę w artystycznym pływaniu

Przepis składa sięDo mieszania żelatyny (sprzedają ją w płatkach lub w arkuszach) z gorącą wodą i zimnym płynem nakłada się kokardę, aby zapobiec wypadaniu pasm.

Rzeczywiście, galaretka z isinglass jest często używana do gotowania.

W ten sposób, aby nie mieć luźnych włosów, sportowcy wybierają a galaretka z kleju rybnego, który jest zwykle używany do gotowania.

Samouczek wideo, jak prawidłowo umieścić żelkę do pływania synchronicznego

Dziś powiemy Ci, jak po zdobyciu idealnej bułki założyć żelkę do pływania synchronicznego.

Samouczek wideo, jak prawidłowo umieścić żelkę do pływania synchronicznego

Jak zaczynają się zajęcia z pływania synchronicznego?

Jak zacząć pływać synchronicznie

Warunki do rozpoczęcia pływania synchronicznego

Aby rozpocząć Pływanie synchroniczne, ważne jest, aby mieć dobra znajomość pływanian, nie jest również niczym niezwykłym, że po kilku latach pływacy sportowi pływają synchronicznie.

Jakie wymagania należy spełnić, aby rozpocząć pływanie synchroniczne jako drużyna?

Aby dołączyć do zsynchronizowanego zespołu pływackiego, musisz wykonać prosty test, aby ocenić łatwość i elastyczność w wodzie.

Zostaniesz również poproszony o zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do uprawiania pływania synchronicznego.

W jakim wieku rozpocząć pływanie synchroniczne?

zalecane pływanie synchroniczne z wiekiem

Kiedy możesz zacząć ćwiczyć balet wodny?

Na rozpoczęcie uprawiania pływania artystycznego wygodnie jest poczekać nieco dłużej niż w przypadku innych dyscyplin sportowych, ponieważ maluchy muszą zdominować środowisko wodne, stąd pływanie konwencjonalne to pierwszy krok.

Dopiero w wieku 6, 8 lat w niektórych szkołach mogą zacząć uprawiać ten sport, co pozwala im rozwijać elastyczność, odporność, kreatywność, poczucie rytmu, koncentrację i ducha zespołowego., Między innymi.

Zalecany wiek do pływania synchronicznego

Jeśli wiek nie ma znaczenia, jeśli chodzi o uprawianie sportu, to musisz przyznać, że jeśli chcesz osiągnąć pewien poziom, rywalizować i osiągnąć najwyższy poziom, musisz zacząć jak najwcześniej. Idealny wiek do rozpoczęcia pływania synchronicznego to 6-10 lat.

Najlepiej zacząć ćwiczyć pływanie synchroniczne od najmłodszych lat.

W ten sposób rozwijane są zdolności fizyczne i artystyczne niezbędne do odniesienia sukcesu w tym ciężkim i pięknym sporcie.

Jak ukierunkowane są zajęcia artystyczne pływania

jak robić synchroniczne pływanie

Celem jest propagowanie sportu wśród uczniów, którzy już umieją pływać oraz tworzenie motywacji do ćwiczeń na basenie.

  • Program jest bardzo kompletny, ponieważ obejmuje zajęcia rozciągające i taneczne oraz zajęcia synchroniczne w basenie.
  • Czas trwania zajęć to zazwyczaj pół godziny na ziemi i pół godziny w basenie.
  • Zobowiązanie do wejścia do zespołu polega na tym, że musisz ukończyć cykl co najmniej 3 miesięcy.

Nad czym pracuje się w pływaniu synchronicznym

  • Praca polegająca na nauce pływania artystycznego, gdy dzieci umieją dobrze pływać, rozpoczyna się poza wodą.
  • Dzięki treningowi na sucho maluchy mogą zapoznać się z podstawowymi pozycjami tej dyscypliny – platformami i skokami – jest to więc podstawowy krok wstępny, aby poznać i kontrolować swoje ciało w wodzie, która jest drugim częścią procesu uczenia się. 
  • Do tego, czego się nauczyli, chłopcy i dziewczęta będą musieli dodać znajomość pływania i bezdechu, ale to wyzwanie nie jest podejmowane, dopóki podstawowe opisane zagadnienia nie zostaną opanowane z wody. 

Na zajęciach wprowadzane są artystyczne układy pływackie

  • Solówki – gdzie indywidualny pływak synchronizuje się z muzyką.
  • Duety – gdzie pływak koordynuje się ze swoim partnerem i w rytm muzyki.
  • sprzęt komputerowy – gdzie pływak koordynuje się z maksymalnie siedmioma innymi sportowcami i w rytm muzyki.
  • Kombinacja – układ zespołowy, w którym do dziesięciu pływaków występuje w układzie ciągłym, ale podczas układu będą segmenty, w których występuje różna liczba pływaków.

Wymaga również nauki rutynowych zawodów

W większości zawodów dla seniorów pływacy wykonują dla sędziów dwie rutyny, jedną techniczną i jedną darmową.

  • La rutyna techniczna polega na wykonaniu z góry ustalonych elementów, które należy wykonać w określonej kolejności. ten darmowa rutyna nie ma żadnych wymagań, więc pływacy mogą być „wolni” w swojej kreatywności w zakresie ruchów i choreografii.

Poziomy w pływaniu artystycznym

Poziomy w pływaniu artystycznym

W pływaniu synchronicznym jest 5 poziomów

Istnieje 5 poziomów (początkujący, rozwijający, średniozaawansowany, wydajność i mistrz), z których każdy jest podzielony na kategorie i kategorie wiekowe. Pierwsze trzy składają się z konkursów regionalnych i wojewódzkich, natomiast dwa pozostałe to konkursy wojewódzkie i ogólnopolskie.

Około jednego poziomu w pływaniu synchronicznym osiąga się co 2 lata treningu

Pływak wstaje średnio co 2 lata. Im wyższy poziom, tym trudniejsze jest wykonanie umiejętności i tym więcej godzin treningu zostanie zwiększona.


Indeks zawartości strony: pływanie artystyczne

  1. Co to jest pływanie synchroniczne
  2. Ogólne informacje o pływaniu synchronicznym
  3. Korzyści płynące z pływania synchronicznego
  4. Chronologia pływania synchronicznego
  5. Pochodzenie i wykluczenie w męskim pływaniu synchronicznym
  6. Co jest potrzebne do ćwiczenia pływania synchronicznego?
  7. Jak zaczynają się zajęcia z pływania synchronicznego?
  8. Pozycje podstawowe w pływaniu synchronicznym
  9. Podstawowe ruchy w pływaniu artystycznym
  10. Rodzaje zawodów i ćwiczeń w pływaniu synchronicznym
  11. Kwalifikacje w pływaniu synchronicznym
  12. Pływanie synchroniczne na obcasach
  13. Kolorowanki Pływanie synchroniczne

Pozycje podstawowe w pływaniu synchronicznym

zsynchronizowana noga baletowa do pływania

Najczęściej używane figury lub pozycje

W pływaniu synchronicznym istnieje około dwudziestu podstawowych pozycji, które łączy się w figury układów swobodnych i technicznych.

Ta dyscyplina jest rozumiana przez różne stanowiska lub podstawowe postacie, które są uważane za fundamentalny punkt pływania synchronicznego. Na ich podstawie opracowywane są procedury zawodów, które muszą być opracowane w najlepszy możliwy sposób.

Poniżej wyjaśniamy najbardziej podstawowe pozycje, których uczymy się w pierwszych latach inicjacji do synchro.

Gdy wszystkie najbardziej podstawowe pozycje są kontrolowane, możesz zwiększyć poziom, a nawet wprowadzać innowacje dzięki nowym ruchom.

  • Rozciągnięty: wykonywany jest na plecach i twarzą w dół przy całkowicie rozciągniętym ciele.
  • Noga baletowa: ta pozycja może być wykonywana na jednej lub dwóch nogach; odbywa się również na powierzchni basenu lub w głębi.
  • Pionowo: Jeśli chodzi o rozciągniętą pozycję, jest wykonywana pionowo. Reszta figury ma ciało w pełni rozciągnięte.
  • Namiot przedni i tylny: w obu pozycjach szczupaka ciało powinno być zgięte w biodrach. Od przodu kąt wynosi 90 stopni, a od tyłu zgięcie wzrasta do 45 stopni. Reszta ciała musi pozostać wyrównana.

Podstawowe pozycje i przejścia łączone są w celu wykonania figur oraz ćwiczeń swobodnych i technicznych.

1. pozycja rozciągnięcia pleców

Balet wodny rozciągnięty na plecach.

Ciało wyprostowane, twarz, klatka piersiowa, uda i stopy na powierzchni wody. Głowa (na poziomie uszu) na wysokości bioder i kostek.

2º Pozycja rozciągnięta z przodu

Zsynchronizowana pozycja rozciągnięcia przodu podczas pływania

Ciało wyprostowane, z głową, górną częścią pleców, pośladkami i piętami na powierzchni. Twarz może znajdować się w wodzie lub poza nią. Chodzi o to, że pływak pokazuje sędziom większość ciała na zewnątrz, jakby to była linia.

3º pozycja nóg baletowych

Zsynchronizowana pozycja nóg baletowych
  • Na powierzchni: ciało w rozciągniętej pozycji na plecach. Jedna noga wyprostowana prostopadle do powierzchni.
  • W wodzie: głowa, tułów i noga poziomo, równolegle do powierzchni. Jedna noga prostopadle do powierzchni, z poziomem wody między kolanem a kostką.

4. pozycja flamenco

pływanie synchroniczne flamingów
  • Na powierzchni (powierzchni): jedna noga wyciągnięta prostopadle do powierzchni. Druga noga zgięła się pod kątem 90º, pół łydki do pionowej nogi, stopa i kolano na powierzchni i równolegle do niej. Twarz na powierzchni.
  • W wodzie: tułów, głowa i goleń zgiętej nogi równolegle do powierzchni wody. Kąt 90º między tułowiem a wyciągniętą nogą. Poziom wody między kolanem a kostką wyprostowanej nogi.

5º Podwójna pozycja nóg baletowych

synchro podwójna noga baletowa
  • Na powierzchni: nogi razem i rozciągnięte prostopadle do powierzchni. Głowa wyrównana z tułowiem. Twarz na powierzchni.
  • W wodzie: tułów i głowa równolegle do powierzchni. Kąt 90º między tułowiem a wysuniętymi nogami. Poziom wody między kolanami a kostkami.

6. pozycja pionowa

pozycja pionowa zsynchronizowana
  • Ciało wyciągnięte prostopadle do powierzchni, nogi razem, całe ciało powinno być w jednej linii.

7. pozycja dźwigu

pozycja dźwigu synchronicznego
  • Ciało wyprostowane w pozycji pionowej, z jedną nogą wysuniętą do przodu, tworzącą z tułowiem kąt 90º.

8º Pozycja ogona ryby

Zsynchronizowane pływanie w pozycji rybiego ogona
  • Taka sama jak pozycja gruya, z tą różnicą, że stopa nogi prowadzącej musi znajdować się na powierzchni, niezależnie od wysokości bioder.

Pozycja przykucnięta 9º

zsynchronizowana pozycja skurczona
  • Ciało tak zwarte, jak to tylko możliwe, z zaokrąglonymi plecami i połączonymi nogami. Szpilki przyklejone do pośladków. Głowa na kolana.

10. pozycja z przodu szczupaka

zsynchronizowana pozycja placu do pływania
  • Ciało zgięte w biodrach, tworzące kąt 90º. Nogi wyciągnięte i razem. Tułów wyprostowany, plecy wyprostowane, głowa wyrównana.

11. pozycja szczupaka z tyłu

figurki zsynchronizowany zespół pływacki z powrotem
  • Ciało zgięte w biodrach, tworząc ostry kąt 45º lub mniej. Nogi wyciągnięte i razem. Tułów wyprostowany, plecy wyprostowane, głowa wyrównana.

Pozycja łukowa 12º w delfinie

pływanie synchroniczne z delfinami
  • Wygięte w łuk ciało tak, że głowa, biodra i stopy imitują kształt łuku. Nogi razem.

13º Pozycja łuku powierzchniowego

wygięte w łuk pływanie synchroniczne
  • Dolna część pleców wysklepiona, biodra, ramiona i głowa ustawione pionowo. Nogi razem i na powierzchni.

14. pozycja z jednym zgiętym kolanem

artystyczne figurki do pływania zgięte kolano
  • Ciało może być w pozycji wyprostowanej w plecy, wyprostowanej w przód, wyprostowanej lub wygiętej w łuk. Jedna noga zgięta, duży palec dotyka wewnętrznej strony wyprostowanej nogi w kolanie lub udzie. W układzie pleców i pozycjach łuku powierzchniowego udo zgiętej nogi powinno być prostopadłe do powierzchni wody.

15 pozycja lufy

zsynchronizowana pozycja rolki pływackiej
  • Nogi razem i zgięte, stopy i kolana równoległe do powierzchni, a uda prostopadłe do niej. Głowa wyrównana z tułowiem i twarzą na powierzchni.

14. pozycja podzielona

artystyczne figurki pływackie podzielone
  • Nogi równomiernie rozłożone, jedne przodem, a drugie grzbietowo, ze stopami i udami na powierzchni. Dolna część pleców wysklepiona, z biodrami, ramionami i głową w linii pionowej.

17. Pozycja rycerza

dżentelmen pozycja pływanie artystyczne

Dolna część pleców wysklepiona, biodra, ramiona i głowa ustawione pionowo. Jedna noga pionowa, a druga wyciągnięta grzbietowo, ze stopą na powierzchni i jak najbliżej poziomu.

18. Pozycja w wariancie rycerskim

Dolna część pleców wysklepiona, biodra, ramiona i głowa ustawione pionowo. Jedna noga pionowo, a druga za tułowiem (wyciągnięta grzbietowo) z kolanem zgiętym pod kątem 90º lub mniejszym. Udo i łydka będą równoległe do powierzchni wody.

19. Boczna pozycja rybiego ogona

Boczna pozycja rybiego ogona artystycznego pływania

Ciało wyprostowane w pozycji pionowej z jedną nogą wyprostowaną na boki i stopą na powierzchni niezależnie od wysokości bioder.

20. Głowa prosto z wody

ciało mniej więcej na wysokości biustu wynurzone z wody i wykonujące pewne ruchy stopami.


Podstawowe ruchy w pływaniu artystycznym

artystyczne ruchy pływackie

I podstawowy ruch w pływaniu artystycznym

Przyjmij nogę baletową

podstawowe ruchy pływanie synchroniczne
  • Zaczynasz w pozycji leżącej na plecach. Jedna noga pozostaje cały czas na powierzchni. Stopa drugiej nogi przesuwa się po wewnętrznej stronie wyprostowanej nogi, aż osiągnie pozycję zgiętego kolana. Kolano jest następnie prostowane, bez wykonywania żadnego ruchu w udzie, aż do osiągnięcia pozycji nogi baletowej.

II ruch podstawowy w pływaniu artystycznym

Ostateczny ruch z pozycji wygiętej w łuk do pozycji spłaszczonej na plecach

podstawowe ruchy pływanie synchroniczne
  • Z powierzchni wygiętej w łuk, biodra, klatka piersiowa i twarz wyłaniają się sekwencyjnie w tym samym punkcie, przesuwając się w kierunku stóp, aż do osiągnięcia pozycji wyprostu/tyłu, kończąc się, gdy głowa zajmuje pozycję, w której była. Biodra na początku ruchu

II ruch podstawowy w pływaniu artystycznym

Obrót przeciwkatalinowy

artystyczny ruch pływacki
  • Z pozycji dźwigu biodra obracają się, gdy tułów unosi się na boki.
  • do czasu przyjęcia baletowej pozycji nóg. Podczas obrotu nogi utrzymują między sobą kąt 90º.

II ruch podstawowy w pływaniu artystycznym

Giros

przeciwprądowe zwroty akcji
  • Skręt to obrót na stałej wysokości. Ciało pozostaje na swojej długiej osi podczas całej rotacji.
  • O ile nie wskazano inaczej, wykonuje się ją w pozycji pionowej. Zakręt kończy się pionowym zejściem.
  1. Pół obrotu: obrót o 180º
  2. Pełny obrót: obrót o 360º
  3. Szybki półobrót: szybki obrót o 180º

II ruch podstawowy w pływaniu artystycznym

skręt w dół

kręci się w pływaniu synchronicznym
  • Skręt w dół to obrót w pionie. Ciało pozostaje na swojej długiej osi podczas całej rotacji. O ile nie określono inaczej, tury są wykonywane według jednolitej stawki.
  1. Obrót o 180º w dół
  2. 360º obrót w dół
  3. W dół i ciągły obrót
  4. Szybki obrót o minimum 720º, który kończy się zanim pięty dotrą do powierzchni wody i trwa aż do całkowitego zanurzenia stóp.

II ruch podstawowy w pływaniu artystycznym

Delfin

pływanie synchroniczne z delfinami
  • Delfin (i wszystkie jego modyfikacje) zaczyna w płaskiej pozycji z tyłu. Ciało porusza się po obwodzie koła o średnicy około 2.5 metra, w zależności od wzrostu pływaka. Głowa, biodra i stopy zanurzają się sekwencyjnie do pozycji łuku delfina, gdy ciało porusza się po okręgu, a głowa, biodra i stopy podążają za wyimaginowaną linią obwodu.
  • Ruch jest kontynuowany, aż ciało zacznie się rozciągać (wyprostować), gdy wychodzi do płaskiej pozycji pleców, z głową, biodrami i stopami łamiącymi powierzchnię w tym samym miejscu.

II ruch podstawowy w pływaniu artystycznym

wyprostowany delfin

pionowe pływanie synchroniczne z delfinami
  • Kiedy głowa osiągnie punkt oznaczony przez pierwszą ćwiartkę koła w ciągłym ruchu, ciało prostuje się, kontynuując schodzenie, aż osiągnie pozycję pionową. Palce u nóg osiągają punkt pierwszej ćwiartki koła dokładnie w momencie, gdy osiągną linię pionową.
  • Utrzymując pozycję pionową, ciało unosi się wzdłuż swojej osi podłużnej, aż między kostkami a biodrami ustali się poziom wody.

Podstawowe uderzenia w pływaniu synchronicznym 

Wideo Podstawowe uderzenia w pływaniu synchronicznym 

Wyjaśnienie podstawowych ruchów w pływaniu synchronicznym lub pływaniu artystycznym:

  • płaskie wiosłowanie
  • standardowe wiosłowanie
  • Wiosłowanie wbrew standardowi
  • wiosłowanie torpedą
  • Wiosłowanie przeciw torpedom
  • amerykańskie wiosłowanie

Pozycja ciała w każdym synchronicznym ruchu pływackim, wskazówki i podstawowe błędy.

Podstawowe uderzenia w pływaniu synchronicznym

Wskazówki dotyczące pływania synchronicznego: wejście i stabilność na górze

Wskazówki wideo dotyczące pływania synchronicznego: wejście i stabilność w namiocie

Wejście na szczupaka jest jednym z najważniejszych podstawowych ruchów w pływaniu artystycznym i dlatego ważne jest, aby nauczyć się go dobrze opanować, ponieważ będzie Ci towarzyszył przez całą karierę. Jeśli nie nauczysz się tego dobrze, zawsze będziesz mieć tę piętę achillesową, z którą będziesz mieć problem, ponieważ jest używana w każdej kategorii.

Zsynchronizowane triki wideo dotyczące pływania: Pionowe z kątami

Ten artykuł o pionie z kątami dotyczy zaawansowanego poziomu pływania artystycznego, ale także dla tych, którzy chcą spróbować i zainspirować się na przyszłość.

Zsynchronizowane triki wideo dotyczące pływania: Pionowe z kątami

Rodzaje zawodów i ćwiczeń w pływaniu synchronicznym

Gemma mengual pływanie synchroniczne

Zasięg regionalny i krajowy

Istnieje kilka rodzajów konkursów, jeśli zaczniemy od najbardziej podstawowego, znajdziemy:

  1. im przepustki regionalne i krajowe. Oba mają ten sam rodzaj testów, zarówno w wodzie, jak i poza wodą (tak, pływacy są również testowani poza wodą), choć poziom krajowy jest nieco bardziej wymagający.
  2. Dalej mamy liga figurowa, który obchodzony jest w różnych terminach. Oblicza się średnią z punktów i wręcza medale. Generalnie w tych zawodach są 4 panele, w których w każdym z nich wykonywana jest inna figura. 2 cyfry są obowiązkowe i są zawsze takie same, a pozostałe 2 idą do losowania, które jest przeprowadzane przez Federację na kilka dni przed zawodami.
  3. Kiedy skończymy z konkursami figur, zaczynamy od tych z rutyny: promocja, absolutna i autonomiczna; każdy z nich ze swoimi wymaganiami i cechami, które je różnicują.
  4. I wreszcie (na poziomie krajowym) mamy Mistrzostwa Hiszpanii, gdzie pływacy wykonują 4 figury (2 obowiązkowe i 2 losowane, jak w lidze figur), az drugiej strony rywalizują w trybie rutynowym.

Ćwiczenia pływania synchronicznego podczas zawodów

Hiszpańska drużyna pływania synchronicznego
Hiszpańska drużyna pływania synchronicznego

Techniki techniczne i swobodne w pływaniu synchronicznym

Rutynowe zawody mogą być różnorodne. Mówimy o wolnych procedurach i procedurach technicznych. Techniki wymagają ograniczonej liczby cyfr oznaczonych przepisami, w określonej kolejności i w określonym czasie. Sędziowie najwyżej oceniają jakość techniczną, która w tym przypadku jest ważniejsza niż jakość artystyczna.

W przypadku układów swobodnych wykonywana jest choreografia w rytm muzyki. Pływacy mają całkowitą swobodę w wykonywaniu ruchów i nadawania osobistego i artystycznego charakteru.

Pływacy tworzą rutyny, tworząc kombinacje podstawowych pozycji, zwanych trikami. W swoich programach sportowcy wykorzystują kreatywne przejścia, aby przejść z jednej strony basenu na drugą. W ten sposób korzystają z okazji, aby złapać oddech po figurach, które zrobili pod wodą.

I część zawodów: Układ techniczny

W tej pierwszej części pływacy wykonują ograniczoną liczbę figur. Muszą wykonać dane w kolejności iw określonym terminie. W poszczególnych testach mają 2 minuty na zrobienie 6 cyfr; w duetach 2.20 na wykonanie 7 lew; a na wystawach zespołowych 2.50 na wykonanie 8 figurek. W tym teście punkty jakości technicznej są ważniejsze niż punkty jakości artystycznej. Układ techniczny stanowi 35% końcowego wyniku zawodów.

2.: Bezpłatna rutyna

W drugiej części zawodnicy dodają do swoich programów osobiste i artystyczne akcenty, przygotowując własne programy. Zwykle pływacy zaczynają przy basenie; mają do 10 sekund na wejście do wody. W tym teście punkty za jakość artystyczną są ważniejsze niż punkty za jakość techniczną. Układ dowolny stanowi 65% końcowego wyniku zawodów.

Jakie są kategorie pływania synchronicznego?

Rodzaj rutyny w zależności od liczby pływaków

Mogą być solo, w których bierze udział tylko jeden indywidualny pływak. W duetach bierze udział dwóch pływaków. W zespołach uczestniczy minimum 4 pływaków i maksymalnie 8 pływaków. I wreszcie mamy kombinacje, które rywalizują tylko w trybie swobodnym. Grupuje wszystkie poprzednie, to znaczy może być drużyna, trzech pływaków, duety, solówki... w ramach tego samego programu, a rywalizować może maksymalnie 10 pływaków. Z drugiej strony są atrakcje, w których pływacy mogą wykorzystać materiał do wykonania programu, ale ta modalność nie wchodzi w grę.

samotny lub sam

indywidualne pływanie synchroniczne
indywidualne pływanie synchroniczne

Pływacy tworzą ćwiczenia lub „programy”, tworząc kombinacje podstawowych pozycji i przejść, zwanych figurami. W swoich występach wykorzystują kreatywne przejścia, aby przejść z jednej strony basenu na drugą, ponieważ ćwiczenia muszą być wykonywane podczas chodzenia po całej długości basenu.

Osoby fizyczne: dwie minuty na wykonanie siedmiu obowiązkowych elementów

Duety

artystyczny duet pływacki
artystyczny duet pływacki

Duety wymagają doskonałej synchronizacji z muzyką, doskonałej koordynacji dwóch pływaków. W programie swobodnym sportowcy nie muszą wykonywać tych samych figur w tym samym czasie, ale ich ruchy muszą być skoordynowane artystycznie. Duety wymagają doskonałej koordynacji obu pływaków, a także dobrej synchronizacji z ciałem partnera. W układzie swobodnym nie wymaga się od nich jednoczesnego wykonywania figur, ale ich ruchy muszą być artystycznie skoordynowane. Dozwolone jest noszenie towarzysza. Duet można docenić bardziej niż solo, ponieważ mają koordynację od pierwszego momentu, w którym zaczyna się muzyka.

Pary: dwie minuty i dwadzieścia sekund na zrobienie dziewięciu przedmiotów

wystawy zespołowe

zespołowe pływanie synchroniczne
zespołowe pływanie synchroniczne

Od czterech do ośmiu uczestników W programie swobodnym zawodnicy muszą być doskonale zsynchronizowani/nawet jeśli nie wszyscy wykonują te same triki. Koordynacja ruchów tak wielu pływaków jest trudna: wymaga wielu godzin treningu.

Składający się z ośmiu uczestników muszą działać z idealną synchronizacją, nawet jeśli nie wszyscy wykonują te same figury. Występy zespołowe wymagają wielu godzin treningu. W oficjalnych zawodach kategorii bezwzględnej muszą wykonać ćwiczenie techniczne i inne ćwiczenie wolne.

Grupy: 19 minuty na ułożenie XNUMX elementów i co najmniej jednej formacji w linii prostej i jednej w kole.

Kombinacja lub dowolna kombinacja

To kolejna forma pływania synchronicznego. Jest to ten sam tryb, co tryb zespołowy, ale obejmuje osoby i solówki, to znaczy w tej samej choreografii pływacy pływają wszyscy razem, potem jeden sam, dwóch samotnie lub trzej... i tak dalej, a potem znowu wszyscy razem.


Kwalifikacje w pływaniu synchronicznym

Pływanie synchroniczne i jego zasady

Ile jest rodzajów pływania synchronicznego?

Kto rządzi zasadami pływania artystycznego

Obecnie pływanie synchroniczne na całym świecie podlega przepisom Międzynarodowej Federacji Pływackiej (FINA).

Wszystkie międzynarodowe mistrzostwa w pływaniu synchronicznym organizowane są przez FINA (Międzynarodowa Federacja Pływacka), a te odbywające się w Hiszpanii przez RFEN (Królewska Federacja Pływacka).

Ilu sędziów jest w pływaniu synchronicznym?

podczas gdy 10 sędziów Po każdym ruchu pływacy muszą wykonać wyczerpującą serię podniesień, podniesień, wiatraków i zwrotów, a wszystko to bez dotykania dna basenu.

Jakie są zasady pływania synchronicznego?

Zasady pływania synchronicznego

  • Są trzy Tipos konkursów Pływanie synchroniczne: wystawy indywidualne, duety i zespołowe.
  • Zawody podzielone są na: ćwiczenie techniczne i ćwiczenie dowolne.
  • Sędziowie cenią jakość techniczną i artystyczną obu układów, mogąc w sumie przyznać maksymalnie 10 punktów.
  • Zarówno w zawodach duetów, jak i drużynowych, pływacy muszą wykonywać dwie rutyny: rutynę techniczną i rutynę swobodną
  • Drużyny muszą ukończyć dwie rutyny i w Igrzyska Olimpijskie są tylko dla kobiet. Przede wszystkim technika  zawiera pięć wyznaczonych cyfr i maksymalny czas trwania wynosi dwie minuty i 50 sekund. Po drugie, funtów trwa od 3 do 4 minut. Obaj muszą używać muzyki (której mogą słuchać pod wodą).
  • Aby odnieść zwycięstwo w tej ekscytującej dyscyplinie, zawodnicy muszą osiągnąć najwyższy wynik, który: se Uzyskiwany przez robienie figurek zsynchronizowane w dwóch częściach, stronie technicznej i stronie wolnej.
  • W zależności od kategorii i wieku pływaków, rodzaj ćwiczeń jest różny: Zawody lub zawody dla pływaków w kategorii juniorów i wszystkich zawodników (powyżej 15 roku życia) są podzielone na dwie części: ćwiczenia techniczne y darmowe ćwiczenia. Sędziowie oceniają jakość techniczną, wdzięk, delikatność, kreację artystyczną w synchronizacji z muzyką obu ćwiczeń; Podobnie siła, wzrost każdej figury i ich odpowiednia postawa (ekspresja artystyczna) są weryfikowane maksymalnie 10 punktami. Sportowcy mogą zostać ukarani, jeśli dotkną dna basenu, opierają się o krawędzie, wykazują oznaki zmęczenia i nie mają wdzięku ani uśmiechu.

Wideo Podstawowe zasady pływania synchronicznego

Podstawowa regulacja pływania synchronicznego

Podstawowe zasady pływania synchronicznego

Kary za pływanie synchroniczne

pływanie synchroniczne ona carbonell
pływanie synchroniczne ona carbonell

Zabronione ruchy w pływaniu synchronicznym

Takie jak nie ma ruchów zabronionych, ale jest kilka aspektów, które punkty pozostają w rozgrywkach.

Artystyczne ćwiczenia pływackie są karane połową punktu, jeżeli:

  • I pół punktu za każdego zawodnika, który pominie część elementu.

W ćwiczeniach synchronicznych punkt zostanie odjęty, jeśli

  • Na wychodzenie z wody spędzają 10 sekund.
  • Całkowity czas procedury został przekroczony.
  • Występuje odstępstwo od dozwolonego terminu.
  • I jeden punkt za każdą część elementu obowiązkowego niewykonanego przez wszystkich zawodników.

W pływaniu artystycznym zostaną odjęte dwa punkty, jeżeli:

  • Zawodnik korzysta z dna basenu.
  • Zawodnik przerywa zawody podczas wychodzenia z wody i może ponownie wystartować.
  • W procedurach technicznych od oceny wykonania odejmowane będą dwa punkty za każdy element obowiązkowy, który nie jest wykonywany.
olimpiada pływanie synchroniczne

Chociaż istnieje wiele zasad i kar dla określonych układów, podstawowe zasady pływania synchronicznego przedstawiono poniżej.

  • Nie dotykaj dna: Jedną z rzeczy, która sprawia, że ​​podnoszenie jest jeszcze bardziej imponujące, jest to, że synchroniczni pływacy nie mogą dotykać dna basenu w żadnym momencie podczas swoich rutyn.
  • bez ocen: Prezentacja jest wyjątkową i ważną częścią pływania synchronicznego, ale istnieją pewne ograniczenia dotyczące tego, co mogą nosić pływacy. Na przykład, pływakom synchronicznym nie wolno nosić biżuterii, teatralnego makijażu ani nieodpowiednich kostiumów.
  • Bez okularów: Kolejnym ograniczeniem podczas pływania synchronicznego są gogle. Jednak pływacy w zawodach figurowych mogą je nosić.
  • Zespół oznacza zespół: Zespoły zwykle składają się z ośmiu pływaków, ale minimalna liczba dla zespołu to czterech. Drużyny tracą punkty za każdego pływaka, którego mają przy pełnym składzie, ponieważ łatwiej jest zsynchronizować mniej osób w rutynie.
  • Trzymaj się czasu: Rutyny mogą trwać od dwóch i pół minuty do pięciu minut, w zależności od tego, czy są wykonywane samodzielnie, czy jako część zespołu. Jednak pływacy są karani, jeśli poświęcą im 15 sekund mniej lub więcej niż określony czas. Czas na wykonanie układów technicznych i swobodnych, zarówno w duecie, jak i drużynie, obejmuje już dziesięć sekund na ruchy poza basenem. I jest 15 sekund mniej więcej tolerancji na czasy dozwolone dla rutyny.
  • zgodnie z zasadami, nie mogą być dłużej niż dziesięć sekund poza wodą y nie możesz dotknąć dna basenu ani jego krawędzi. Tak, mogą wybrać muzykę, a jeśli chodzi o kostiumy, to nie może obejmować przejrzystości.
  • Jest całkowicie prohibido niż pływacy dotknij dna basenu, w przypadku dotknięcia, sędziowie muszą ukarać całą drużynę. Kostium kąpielowy nie może mieć przezroczystego materiału. Każda z tych kar w zawodach może być decydująca.

Kryteria punktacji

pływanie synchroniczne hiszpania
pływanie synchroniczne hiszpania

Sędziowie oceniają procedury, biorąc pod uwagę aspekty, które muszą być oceniane podczas opracowywania zawodów zgodnie z kryteriami ustalonymi przez FINA i które zobaczymy poniżej.

Punktacja każdego uczestnika jest ustalana przez dwa panele sędziowskie, składający się z pięciu lub siedmiu osób. W procedurze technicznej jeden panel ocenia wykonanie — ukończenie części obowiązkowych — a inny ogólne wrażenie.

Tymczasem w wolnej rutynie jeden panel skupia się na wartościach technicznych — aspektach takich jak czas i trudności — a inny na wrażeniach artystycznych. W tym ostatnim punkcie rozważane są takie kwestie, jak choreografia i interpretacja muzyczna.

w obu rutynach wynik waha się od 0 do 10, a niektóre działania mogą zostać ukarane, na przykład przekroczenie 10 sekund poza wodą. Wszyscy pływacy zaczynają od 10, a punkty są odejmowane, gdy popełniają błędy.

Jak ocenia się pływanie synchroniczne?

jak ocenia się pływanie synchroniczne w układzie technicznym

Jak ocenia się pływanie synchroniczne?
Jak ocenia się pływanie synchroniczne?

synchroniczna ocena pływania w układzie swobodnym

zsynchronizowana interpunkcja pływania
zsynchronizowana interpunkcja pływania

Pływanie synchroniczne na obcasach

pływanie synchroniczne w szpilkach Kristina Makushenko
pływanie synchroniczne w szpilkach Kristina Makushenko

Rosyjska mistrzyni pływania synchronicznego Kristina Makuszenko rzuciła wyzwanie fizyce w obcasach

Rosyjska pływaczka synchroniczna Kristina Makushenko została gwiazdą TikTok dzięki filmom, w których demonstruje jego imponujące umiejętności, często z niekonwencjonalnymi butami do uprawiania sportu.

Później możesz kliknąć, aby dowiedzieć się wszystkiego o: podwodna królowa w szpilkach: rosyjska pływaczka synchroniczna podbija TikTok

Mistrz pływania synchronicznego chodził pod wodą 360 stopni

pływanie synchroniczne na obcasach

Kolorowanki Pływanie synchroniczne

Zsynchronizowane obrazy pływania do kolorowania online

Następnie w tym linku zostawiamy Ci rysunek do pokolorowania za pomocą komputera: synchroniczny duet pływacki

Pobierz kolorowanki pływanie synchroniczne

kolorowanie rysunek duet pływanie synchroniczne
kolorowanie rysunek duet pływanie synchroniczne
ZSYNCHRONIZOWANY RYSUNEK KOLOROWY PŁYWANIA
Kolorowanka Pływanie synchroniczne
pływanie synchroniczne kolorowanki
pływanie synchroniczne kolorowanki
pływanie synchroniczne kolorowanki