ਆਦਰਸ਼ ਪੂਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕੀ ਹੈ?

En ਠੀਕ ਹੈ ਪੂਲ ਸੁਧਾਰ, ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਪੂਲ ਮੇਨਟੇਨੈਂਸ ਬਲੌਗ ਆਦਰਸ਼ ਪੂਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕੀ ਹੈ?

---

ਆਦਰਸ਼ ਪੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਕੀ ਹੈ?

ਆਦਰਸ਼ ਪੂਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ: ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਮੁੱਦਾ

ਪੂਲ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਠੰਡੇ ਸਤਹ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਲ ਲਈ ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

La ਆਦਰਸ਼ ਪੂਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਥਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਊਟਡੋਰ ਪੂਲ ਇੱਕ ਇਨਡੋਰ ਪੂਲ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਹੈ।

El ਬਾਹਰ ਦਾ ਮੌਸਮ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਣਾਇਕ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਹੀ ਸੰਖਿਆਤਮਕ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ oscillate 28 ਅਤੇ 30 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ.

ਇਨਡੋਰ ਪੂਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ ਅੰਬੀਨਟ ਨਮੀ ਦਾ ਪੱਧਰ. ਨਮੀ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਓਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਨਡੋਰ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 24 ਅਤੇ 29 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਪੂਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੋਰ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਕਾਰਕ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀਟਾਣੂ-ਰਹਿਤ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਲੋਰੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ।

ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕੀ ਹੈ?

ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਠੰਡਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇਕ ਪਾਸੇ, ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ ਕਿ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਠੰਡਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ 21 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਠੰਡੇ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਾਂਗੇ, ਪਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਾਨੂੰ ਕਾਲਪਨਿਕ ਊਰਜਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹਣਗੀਆਂ ਤਾਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਅੰਗ ਸਾਨੂੰ ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਕ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰਾਜ.

ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਠੰਡੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗੇ, ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 15 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਹਥ੍ਥ ਤੇ, ਜਦੋਂ ਉਹ 30 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਾਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਦਰਸ਼ ਪੂਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ

ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ ਪੂਲ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜਿਸ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।, ਸਾਡੇ ਵਾਂਗ metabolism, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?

ਪਰ, ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਪੂਲ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ, ਯਾਨੀ ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਗਰਮ ਪੂਲ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ 20 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਅਤੇ 31-32 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਅਤਿਅੰਤ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਠੰਡ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 25 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਕੁਝ ਠੰਡਾ ਤਾਪਮਾਨ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇn ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਗਰਮ ਪੂਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸਹਿਮਤੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਨ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਤਾਪਮਾਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਦਰਸ਼ ਜਾਂ ਤਪਸ਼ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 24 ਅਤੇ 28 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਹਰੀ ਪੂਲ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ

ਆਦਰਸ਼ ਬਾਹਰੀ ਪੂਲ ਤਾਪਮਾਨ

• ਦਰਅਸਲ, ਆਦਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਹੈ, 22 y 24 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਅੰਦਰ.

ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਪੂਲ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ

• ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ 26 ਜਾਂ 28 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਤਾਪਮਾਨ ਗਰਮ ਪੂਲ ਬਨਾਮ. ਬਾਹਰੀ ਪੂਲ 

ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ ਬਾਹਰੀ ਗਰਮ ਪੂਲ

• ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬਾਹਰੀ ਗਰਮ ਪੂਲ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ ਹੈ 32 ° C- 34 ਡਿਗਰੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਡਿਗਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮ ਪੂਲ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ

• ਵਰਲਪੂਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੂਲ ਲਈ ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ ਕਵਰ ਏ ਬਾਰੇ ਹੋਵੇਗਾ 25 ° C- 28 ਡਿਗਰੀ.

ਇਨਡੋਰ ਪੂਲ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਅਨੁਭਵ ਲਈ, ਕਮਰੇ ਦੀ ਨਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਓਨਾ ਹੀ ਠੰਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮ ਪੂਲ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲੋਂ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਡਿਗਰੀ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਅਨੁਕੂਲ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ

ਤੈਰਾਕੀ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਮੌਜੂਦ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਏਰੋਬਿਕ ਅੰਦੋਲਨਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜੋ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਪਾ ਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗੇ ਕਿ ਕੀ ਹੈ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਖੇਡ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰਕ ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

 ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ 25-28 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹੇਗਾ. ਜੇਕਰ ਸਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ 30 ਜਾਂ 33 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿੱਜੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ 30 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਬਾਲਗ ਵਾਂਗ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਗਰਮੀ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ, ਇਸਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਖਤਰੇ

• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਯਤਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ.
• ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤੈਰਾਕੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ

ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਪੂਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ

ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੇ ਪੂਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਭਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ, ਰੋਸ਼ਨੀ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਸੰਬੰਧੀ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੰਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਟਰ ਪੋਲੋ, ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ਡ ਤੈਰਾਕੀ, ਗੋਤਾਖੋਰੀ, ਖੁੱਲੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ, ਆਦਿ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਾਪਮਾਨ ਲਈ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

FINA (Fédération Internationale de Nation) ਇੱਕ ਗਵਰਨਿੰਗ ਬਾਡੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਤੈਰਾਕੀ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਲਈ 25 ਤੋਂ 28 ° C ਅਤੇ ਸਮਕਾਲੀ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ 27 ° C ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 26 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਉੱਚ ਪੂਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ

ਉੱਚ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਜਲ-ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੂਲਰ ਪੂਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

---

ਇਸਦੇ ਰਸਾਇਣ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਜੋ ਰਸਾਇਣਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਪੂਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮ ਟੱਬਾਂ/ਸਪਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 104 ਡਿਗਰੀ ਫਾ ਜਾਂ 40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ 32 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹਾਈਟ ਜਾਂ 0 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਪਕਰਣ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖਰਾਬ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ISL ਕੀ ਹੈ

LSI ਕੀ ਹੈ: ਲੈਂਗਲੀਅਰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਸੂਚਕਾਂਕ

ਲੈਂਗਲੀਅਰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਸੂਚਕਾਂਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪਾਣੀ ਖਰਾਬ ਹੈ (ਆਈਐਸਐਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ) ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਟਾਰਟਰ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ (ਆਈਐਸਐਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ). ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਲ ਆਈਐਸਐਲ -0.3 ਅਤੇ +0.3 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਦਰਸ਼ ਮੁੱਲ 0.20 ਅਤੇ 0.30 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ।

ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਨੂੰ ਲੈਂਗਲੀਅਰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਸੂਚਕਾਂਕ (LSI) ਨਾਲ ਮਾਪਦੇ ਹਾਂ। ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ISL ਦੇ ​​ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਜਿੰਨਾ ਠੰਡਾ ਹੋਵੇਗਾ, LSI ਪੱਧਰ ਓਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਵਧੇਰੇ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਹੋਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ।

LSI ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਾਰਕ ਹੈ

ਛੇ LSI ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਠੰਡੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ LSI ਨੈਗੇਟਿਵ ਬਣ ਜਾਵੇ, ਯਾਨੀ ਪਾਣੀ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਲ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। . ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤਾਪਮਾਨ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਘਟਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਉੱਚ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕਲੋਰੀਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਕ ਹਨ।

ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਘੋਲ ਵਿੱਚੋਂ ਕਲੋਰੀਨ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤਾਪਮਾਨ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਕਿਰਨਾਂ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਸ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ (180 ਤੋਂ 200 nm) 'ਤੇ UV ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਡੀਕਲੋਰੀਨੇਟਿੰਗ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ

ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਭਾਫ਼. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਦੋ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਰਚ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਉੱਚ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ = ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਆਮ ਪੂਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਕਰੀਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਏ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੂੜੇ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ, ਜੋ, ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, pH ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।

ਬਦਲੇ ਹੋਏ pH ਦੇ ਨਾਲ, ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਰਸਾਇਣਾਂ 'ਤੇ ਖਰਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ.

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਆਦਰਸ਼ ਪੂਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਪ ਲਓ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਸੂਰਜੀ ਕੰਬਲ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ, ਕੀਟਾਣੂ-ਰਹਿਤ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਏਗਾ।

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖਾਰੀਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕਲੋਰੀਨ ਵਜੋਂ ਟ੍ਰਾਈਕਲੋਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ)। 

ਇੱਕ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ pH ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ

ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, pH ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ. El pH 7,2 ਅਤੇ 7,6 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਾਰੀਤਾ ਜਾਂ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਏ pH ਮੀਟਰ, ਕਿਉਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਮੁੱਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਦਲਵਾਈ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਐਲਗੀ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਲਈ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕਲੋਰੀਨ ਦੀ ਮੰਗ ਵਧਣ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਜੀਵ ਅਤੇ ਨਿਰਜੀਵ ਦੋਵੇਂ ਗੰਦਗੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹਨ। 

ਜੀਵਤ ਗੰਦਗੀ

ਇੱਕ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕਲੋਰੀਨ ਦੀ ਮੰਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਜੀਵਤ ਗੰਦਗੀ (ਐਲਗੀ, ਕੀਟਾਣੂ, ਵਾਇਰਸ, ਆਦਿ) ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਲੋਰੀਨ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੂਲ ਕੇਅਰ ਲਈ 4 ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸਾਡਾ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ ਸਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਐਨਜ਼ਾਈਮਜ਼ ਵਿੱਚ, ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲੋਰੀਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ।

• ਐਲਗੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੀਵਿਤ ਗੰਦਗੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਲੋਰੀਨ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ)।
• ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਗੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗੈਰ-ਜੀਵਤ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ

ਨਿਰਜੀਵ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉਹ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲੋਰੀਨ ਦੀ ਮੰਗ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹਨ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਧਾਤੂਆਂ। 

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਧਾਤਾਂ ਕਲੋਰੀਨ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ। 

ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਮੋਨੀਆ ਅਤੇ ਯੂਰੀਆ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕਪੁਆਇੰਟ ਕਲੋਰੀਨੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਇਹਨਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

---

ਪੰਨੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਸੂਚਕਾਂਕ: ਆਦਰਸ਼ ਪੂਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ

1. ਆਦਰਸ਼ ਪੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਕੀ ਹੈ?
2. ਇਸਦੇ ਰਸਾਇਣ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
3. ਪੂਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ
4. ਪੂਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਕਰਣ
5. ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
6. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੂਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ
7. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
8. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖਤਰੇ

---

ਪੂਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਪੂਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ

ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨਾਲ ਪੂਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪੋ

ਪੂਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੂਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਤੈਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਲ ਦੇ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਰੀਡਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਕੁਝ ਪੂਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਪੂਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਵਾਲੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜਿਸਨੂੰ ਐਨਾਲਾਗ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ (ਡਿਜੀਟਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ) ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ LCD ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਹੋਰ ਪੂਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਪੂਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਮਿਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪੂਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪੂਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਝੁਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰਡਲੇਸ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਲੱਗੇਗਾ।
• ਕੁਝ ਪੂਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਵਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨਾਲਾਗ ਥਰਮਾਮੀਟਰ।
• ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਸੂਰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਦੂਸਰੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਬੈਟਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਪੂਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਖਰੀਦੋ

ਪੂਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦੀ ਕੀਮਤ

[amazon bestseller=»termometro piscina» items=»10″]

---

ਪੂਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਕਰਣ

ਇੱਕ ਪੂਲ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਬੇ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਮੌਸਮਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਠੰਢੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪੂਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਉਸ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ LSI ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਗਲੇ ਮੌਸਮਾਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਟਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਸੀlimatizadores ਜਾਂ ਸੂਰਜੀ ਕੰਬਲ, ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਬਮਰਸੀਬਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਹਨ।

ਇਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਲ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਅਤੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੋ ਅਜੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ।

ਜਲਵਾਯੂ ਪੂਲ

ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਸਟਮਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ

ਪੂਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ	ਪੂਲ ਹੀਟਰ ਦੀ ਕਿਸਮ	ਸਹੂਲਤ	Coste	ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਧਾ	ਪੂਲ ਦੀ ਕਿਸਮ
ਸੋਲਰ ਹੀਟਰ	ਸੋਲਰ ਮੈਟ;ਸੋਲਰ ਕਵਰ/ਬਬਲ ਟਾਰਪ;ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ ਕਵਰ	ਆਸਾਨ, ਪੂਲ ਕਵਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕਿਸੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ	€ 20 ਤੋਂ	ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੁਆਰਾ ਸੀਮਿਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ	ਜ਼ਮੀਨਦੋਜ਼ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਜ਼ਮੀਨੀ ਪੂਲ
ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਹੀਟਰ	ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਪੂਲ ਹੀਟਰ	ਆਸਾਨ, ਕੋਈ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ	€ 100 ਤੋਂ	ਹੀਟਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਅਤੇ ਆਟੋਨੋਮਸ ਦੇ ਨਾਲ	ਜ਼ਮੀਨਦੋਜ਼ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਜ਼ਮੀਨੀ ਪੂਲ
ਹੀਟ ਐਕਸਚੇਂਜਰ	ਹੀਟ ਐਕਸਚੇਂਜਰ	ਆਸਾਨ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ	€ 500 ਤੋਂ	ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼	ਜ਼ਮੀਨਦੋਜ਼ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਜ਼ਮੀਨੀ ਪੂਲ
ਪੂਲ ਗਰਮੀ ਪੰਪ	ਗਰਮੀ ਪੰਪ	ਮੁਸ਼ਕਲ, ਹੁਨਰ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਥਾਪਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ	500 ਤੋਂ €	ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ	ਜ਼ਮੀਨਦੋਜ਼ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਜ਼ਮੀਨੀ ਪੂਲ

---

ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਗਰਮ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲਾਭ

1. 1. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ/ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਜੂਦਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਆਵਰਤੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
2. 2. ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਗ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵੇਲੇ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦਾ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਡੁੱਬਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਏ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਵੈਸੋਡੀਲੇਸ਼ਨ.
3. 3. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਨਾਲ ਏ ਚੰਗਾ ਧਿਆਨ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੇ ਜੈੱਟਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਏ ਨਿਹਾਲ ਮਸਾਜ.
4. 4. ਉਪਰੋਕਤ ਇੱਕ ਲਈ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦਕਿਉਂਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
5. 1.     ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਹੀਂ.
6. 2. ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਨਾਲ ਘਰਾਂ ਲਈ ਸੂਰਜੀ ਹੀਟਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਪਲਬਧ ਪਾਣੀ ਦਾ ਔਸਤਨ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ.
7. 3. ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿਚ ਅਕੜਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ .ਰਜਾ.
8. ਹੋਰ ਭੌਤਿਕ ਲਾਭ ਹਨ: ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨੱਕਾਂ ਦੀ ਭੀੜ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ।
9. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਭਾਵੇਂ ਸ਼ਾਵਰ, ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਜਾਂ ਪੂਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਕਿ ਇਹ ਆਕਸੀਜਨਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਅੰਗ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫੈਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
10. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸਪੰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਹੋਰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ, ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਪੰਜ ਖੁਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।
11. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੰਗਾ ਹੈ ਗਰਮ ਟੱਬਾਂ ਲਈ ਸੋਲਰ ਵਾਟਰ ਹੀਟਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਹੋਵੇਗਾ। ¡ਤੁਸੀਂ ਉਪਯੋਗਤਾ ਬਿੱਲਾਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰੋਗੇ!

---

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੂਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਪੂਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ. 

ਉੱਚ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਗਰਮ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੂਲ ਕੈਮਿਸਟਰੀ 'ਤੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਸਕੇਲ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਪੈਮਾਨਾ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਗਰਮ ਥਾਂਵਾਂ ਕਾਰਨ ਸਕੇਲ ਪਹਿਲਾਂ ਟਾਇਲ ਲਾਈਨਾਂ, ਸਜਾਵਟੀ ਪੱਥਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਵਾਹ ਲਾਈਨਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਰਸਾਤ ਕਰੇਗਾ। ਤਾਪਮਾਨ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਉੱਚ LSI। ਇਸ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿੱਥੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਸਕੇਲ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣੇਗਾ।

ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਲੂਣ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪੂਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਮਕ ਕਲੋਰੀਨ ਜਨਰੇਟਰ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੁਰਦਰਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ "ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ" (ਫੋਟੋ ਦੇਖੋ) ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਟੁਕੜੇ ਲੂਣ ਸੈੱਲ ਤੋਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ISL ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਤਾਪਮਾਨ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਲੂਣ ਸੈੱਲ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ pH ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੋਲੇਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੂਲ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ "ਸਕੇਲ" ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੇਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਕੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਲ' ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਸੰਘਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਲ 'ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ। 

ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਆਇਆ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਐਸਿਡ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਅਸਮਾਨ ਵਿਗਾੜ/ਕਾਰਬੋਨੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਖਾਸ ਸਥਾਨ 'ਤੇ LSI ਦਾ ਇੱਕ ਨੀਵਾਂ ਪੱਧਰ ਬਣਾਇਆ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ pH ਫਿਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਜੋਂ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਰਖਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਟਾਰਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੰਨੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ LSI ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ SC-1000 ਅਤੇ CV-600 ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। 

---

ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤੈਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

1. ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ: ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2. ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ: ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤੈਰਾਕੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤੈਰਾਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
3. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ: ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। .
4. ਆਪਣੀ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਧਾਓ: ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਵਧੀ ਹੋਈ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਉੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
5. ਆਪਣੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ: ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਨਾੜੀਆਂ, ਧਮਨੀਆਂ, ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ; ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6. ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰੋ: ਦਿਲ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਭ ਕੁਝ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਰਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
7. ਇਹ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ

ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ

1. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਜਾਵੇਗੀ।
2. ਸਹੀ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਤੈਰਾਕੀ ਕੈਪ ਪਹਿਨੋ (ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉੱਨ ਦੀਆਂ ਟੋਪੀਆਂ ਜਾਂ ਕੰਨ ਮਫ਼ਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ), ਤੁਸੀਂ ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ, ਬੂਟੀਆਂ, ਆਦਿ ਵੀ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਗੋਤਾ ਨਾ ਲਗਾਓ ਜਾਂ ਛਾਲ ਨਾ ਮਾਰੋ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੈਰਾਕ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਆਮ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਹਰੇਕ ਡਿਗਰੀ ਲਈ 1 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
5. ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

---

ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖਤਰੇ

ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਡਿੱਗਣਾ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

• ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ ਅਤੇ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਤੇਜ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਅਤੇ ਫਿੱਕੀ ਚਮੜੀ
• ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬੇਕਾਬੂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਪੈਨਿਕ ਹਾਈਪਰਵੈਂਟਿਲੇਸ਼ਨ

ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਵਿਉਤਪੰਨ

ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ

• ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ: the ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਣ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਧੇਰੇ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹਿੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਪਾਣੀ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸੀਮਿੰਟ ਆਧਾਰਿਤ ਪੂਲ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ। ਵਿਨਾਇਲ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰਗਲਾਸ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਤੀਜੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਤ੍ਹਾ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ ਹੋਣਾ। ਪਰ ਹੁਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀਮਿੰਟ ਫਿਨਿਸ਼ ਪੂਲ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਨਾਲ ਇੰਟਰੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਉੱਚ pH ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।. ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਟਾਰਟਰ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਲਸਾਈਟ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਧੂੜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਐਲਐਸਆਈ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਹਮਲਾਵਰ ਪਾਣੀ। ਪਾਣੀ ਦੇ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸਤਹਾਂ ਤੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਡ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਣੀ ਦਾ pH ਵਧ ਗਿਆ (ਕਿਉਂਕਿ ਸੀਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਡ ਦਾ pH 12.6 ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਸੀਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਠੰਡੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਬਲੌਗ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ: ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਪੂਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.