Ga naar de inhoud
Ok zwembadhervorming

Wat is de praktijk van synchroonzwemmen?

Synchroonzwemmen: aquatische balletsport voor het lichaam, die grote kracht, grote behendigheid en flexibiliteit, gratie en schoonheid, coördinatie, muzikaal gevoel en artistieke expressie vereist.

Synchroon zwemmen
Synchroon zwemmen

En Ok zwembadhervorming we laten je een van de zwembad sporten het meest gewaardeerd en we splitsen je op: Hoe synchroonzwemmen te oefenen?.

Wat is synchroonzwemmen?

Wat is synchroonzwemmen?
Wat is synchroonzwemmen?

Synchroonzwemmen wat voor sport is het?

Wat is synchroonzwemmen?

Bovenal, la Synchroon zwemmen (ik zwem ook) gesynchroniseerd,​ of artistiek zwemmenHet is een sport die is afgeleid van zwemmen op basis van een vorm van aquatisch ballet bestaande uit zwemmers (alleen, duetten, teams of gecombineerd, ook wel combo's genoemd) dat specifiek voeren ze een choreografie uit met uitgebreide bewegingen waarin dans, zwemmen en gymnastiek worden gemengd op het ritme van muziek.

Wat betekent synchroonzwemmen?

wat betekent synchroonzwemmen?
wat betekent synchroonzwemmen?

Wat is synchroonzwemmen?

Momenteel is de synchroonzwemmen bestaat uit vrouwen, maar in sommige kampioenschappen laten ze de deelname van mannen toe.

Dit type sport zorgt ervoor dat aerobe en fysieke weerstand de overhand krijgen, die samen de routine laten presteren.

Het is ook een oefening die, op het ritme van de muziek, de acrobatische figurenzowel onder water als buiten. Zoals bekend is, doet elke vorm van sporten in het water is altijd gunstig, omdat het elke millimeter van de spieren verstevigt en op de lange termijn beter fysiek werk levert.

Synchroonzwemmen of artistiek zwemmen is een algemeen erkende sport

synchroonzwemmen zwemmer gemma verbaal
synchroonzwemmen zwemmer gemma verbaal

Artistiek zwemmen: gewaardeerde sport

La sierlijke bewegingen,  schoonheidsleer van de kunstenaar of bijzonderheden van de jurken, waardoor ze in de meeste gevallen een kunstwerk zijn, maken synchroonzwemmen een van de mooiste sporten om naar te kijken.

Video artistiek zwemmen: extreme sport

Fernando Gomollón Bel bezoekt het Stadium Casablanca om te ontdekken waarom de wetenschap synchroonzwemmen als een extreme sport beschouwt.

Artistiek zwemmen: extreme sport

Algemene details van synchroonzwemmen

artistiek zwemmen
artistiek zwemmen

Waar is synchroonzwemmen voor?

Een zeer complete sport, synchroonzwemmen is erg vermoeiend en vereist grote fysieke kracht van de zwemmers.

La Synchroon zwemmen Het is een gekeurde discipline die gymnastiek, dans en zwemmen combineert. Ontwikkel flexibiliteit, uithoudingsvermogen, creativiteit, cardio, concentratie en teamgeest.

Feiten over artistiek zwemmen

Algemene informatie over synchroonzwemmen

sport autoriteitFINA
Andere namensynchroniciteit, synchroon zwemmen, synchroonzwemmen, artistiek zwemmen
eerste wedstrijdEuropa: Berlijn, 1891
Amerika: Montréal,1924
Leden per team1, 2 of 4 t/m 8 en 10 (individueel, duo, team en gecombineerd)
GeslachtBij WK's en Olympische Spelen alleen vrouwen.
CategorieWatersporten (aquatisch)
ontmoetingsplekzwembad (genaamd emmer)
Cijfers: 10x10m plus marges
Routines: 12x12m plus marges
duur van de vergaderingAfhankelijk van het type oefening, categorie en modaliteit tussen de 2 en 5 minuten.
ScoreformaatDe jury beoordeelt de techniek, uitvoering/artistieke compositie en moeilijkheidsgraad.
Olympischsinds 1984.
Algemene informatie over synchroonzwemmen

Synchroonzwemmen training zwemmers

Topsporters trainen zes tot acht uur per dag.
Ze volgen lessen op:

atleten prestaties synchroonzwemmen

Waar wordt synchroonzwemmen beoefend?

Waar kun je artistiek zwemmen?

Synchroonzwemmen is een watersport die wordt beoefend in een zwembad dat wordt beoefend in wereldkampioenschappen en olympische spelen, maar alleen in de vrouwelijke modus.

Wie kan synchroonzwemmen beoefenen?

wedstrijd japans duo synchroonzwemmen

Deze discipline is gemengd, dat wil zeggen, ze kunnen het oefenen zowel mannen als vrouwen en zelfs nu is er een categorie waar in paren strijden un mannetje en een vrouwtje. Er is echter alleen vrouwelijke modaliteit en Wereldkampioenschappen y Olympische Spelen

Synchroonzwemmen exclusief mannen

Het synchroonzwemmen wordt echter beheerst door een seksistische regeling die ervoor zorgt dat: mannen zijn verboden van internationale wedstrijden.

Op de Wereldkampioenschappen zwemmen in Kazan in 2015 Het was al waar mannen voor het eerst werden gezien, hoewel alleen in de vorm van gemengd duo (gedetailleerd verderop op deze pagina).

Wanneer was zwemmen een tentoonstellingssport?

artistieke zwemwedstrijd

LSynchroonzwemmen verscheen als een tentoonstellingssport op de Olympische Spelen tussen 1948 en 1968 en werd in 1984 opgenomen als een competitieve sport in Los Angeles.

Wedstrijdmodaliteiten bij synchroonzwemmen

Wedstrijden synchroonzwemmen

Bij het synchroonzwemmen ontstaan ​​voornamelijk verschillende mogelijkheden om de sport te beoefenen, zoals: solo, duet, team en gecombineerde competitie.

Wanneer werd synchroonzwemmen een Olympische sport?

synchroonzwemmen tokyo 2021
synchroonzwemmen tokyo 2021

Relatief recente discipline synchroonzwemmen werd en olympische sport voor de eerste keer in Los Angeles 1984, met singles en pairs evenementen.

Deze evenementen ook se uitgevoerd op de Spelen Olympisch 1988 in Seoel en in Barcelona 1992.

Synchroonzwemmen op de Olympische Spelen

Wie zijn de belangrijkste exponenten van synchroonzwemmen?

De drie exponent landen del Synchroon zwemmen  zijn:

  1. Rusland, met acht gouden medailles in Olympische Spelen
  2. USA met vijf gouden, twee zilveren en twee bronzen medailles op de Olympische Spelen.
  3. Canada met drie gouden medailles, vier zilveren en één bronzen.
Synchroonzwemmen jjoo: medailletabel per land
  • Bijgewerkt naar Tokio 2020.
landenmedailletafel Synchroonzwemmen op de Olympische Spelen
landenmedailletafel Synchroonzwemmen op de Olympische Spelen

Voordelen van synchroonzwemmen

Voordelen van synchroonzwemmen
Voordelen van synchroonzwemmen

Synchroonzwemmen: uitgebreide watersport die bijdraagt ​​aan de volledige training van de persoon vanuit motorisch, cognitief en affectief perspectief

Synchroonzwemmen: zeer mooie activiteit die een multidisciplinair karakter vereist

Wat is synchroon of artistiek zwemmen?


Synchroonzwemmen is een multidisciplinaire sportactiviteit.: zwemmen, ballet, lichaamstaal, muziekeducatie, lenigheid, bodybuilding.

Vereisten voor Synchroonzwemmen watersporten

Om dezelfde reden is het bij het synchroonzwemmen strikt noodzakelijk om de volgende vaardigheden te trainen: behendigheid, flexibiliteit, fysieke weerstand, kunst, schoonheid, coördinatie, precisie, muzikaal gevoel, artistieke expressie, weerstand van de longcapaciteit.

Het verenigt de vaardigheden van een zwemmer, een waterpolospeler en een danseres, waardoor het de meest complete vrouwelijke sportspecialiteit is.

Voordelen synchroonzwemmen

artistiek zwemzwemmer Andrea Fuentes
artistiek zwemzwemmer Andrea Fuentes

Waar is synchroonzwemmen voor?

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van artistiek zwemmen?

Als combinatie van zwemmen, dans en gymnastiek biedt artistiek zwemmen een heel scala aan activiteiten.

Of je nu je kernkracht en flexibiliteit wilt verbeteren, een creatieve uitlaatklep voor choreografie en dans wilt vinden, of gewoon een nieuwe manier wilt proberen om plezier te hebben en vrienden te maken in het water.

Het is een geweldige manier om in vorm te blijven, en het is niet alleen voor vrouwen.

Voordelen van synchroonzwemmen als fysiek-recreatieve optie

Synchroonzwemmen is een van de mooiste sporten die er bestaan, en wordt daarom niet alleen gewaardeerd om de manier waarop de verschillende bewegingen worden uitgevoerd, maar ook om de complexiteit van de acties, waardoor het een waar spektakel wordt.

Vervolgens noemen we een lijst van de voordelen om u te situeren zodat u ze later allemaal kunt specificeren.

Voordelen van artistiek zwemmen

  1. Allereerst is het een sport met een lage impact op de gewrichten en die een grote bescherming biedt voor mensen die last hebben van artrose.
  2. Ten tweede, flexibiliteit vooruitgang.
  3. Ten derde bevordert het de longcapaciteit.
  4. Verbetert de bloedtoevoer naar het lichaam.
  5. Aan de andere kant versterkt het de spieren.
  6. Het verhoogt ook de weerstand.
  7. Daarnaast is het een activiteit met een hoge calorieverbranding.
  8. Evenzo helpt de training om sociale vaardigheden te vergroten.
  9. Ten slotte helpt het bij stress of angst en versterkt het de mentale toestand.

1e voordeel synchroonzwemmen

Lage impact op de gewrichten.

gewrichten versterken fietspool

Lage impact op de gewrichten.

Om in goede conditie te zijn en te blijven, is het raadzaam om regelmatig te sporten
  • Maar soms kan sport een negatieve invloed hebben op je lichaam: kniepijn, spierpijn, rugpijn, enz. Een van de grote voordelen van synchroonzwemmen is de lage impact op de gewrichten, omdat het in het water wordt beoefend. Daarom zorgt zwemmen ervoor dat u aan het trainen bent zonder uw gewrichten aan te tasten.

2e voordeel synchroonzwemmen

Gegarandeerd gunstig effect ten gunste van flexibiliteit

meer flexibiliteit met synchro

Het zal zelfs een positief effect op hen hebben door aan hun flexibiliteit te werken en hen sterker te maken.

  • Studies tonen aan dat synchroonzwemmers op de tweede plaats komen na gymnasten in flexibiliteit.

Sport van grote hulp voor artrose

  • Naast artistiek zwemmen helpt u om flexibel en wendbaar te worden tijdens alle aspecten van de sport, zowel op het land als in het zwembad, Atleten die lijden aan artritis en andere gerelateerde aandoeningen hebben een grote verbetering gezien sinds ze de sport begonnen.
  • Welnu, deze sport zal je helpen om aan het bereik van je gewrichten te werken en pijn te verlichten.

3e voordeel synchroonzwemmen

Verbetert het ademhalingssysteem.

longcapaciteit vergroten aquabike

Verhoogde aerobe capaciteit

  • Verhoogde aerobe capaciteit: Tests tonen ook aan dat: Synchroonzwemmers staan ​​op de tweede plaats na langeafstandslopers in aerobe capaciteit dankzij het feit dat langdurige perioden van inhouden van de adem tijdens het actief zijn hieraan bijdragen.
  • Gemiddeld kan een artistieke zwemmer zijn adem maximaal drie minuten inhouden, hoewel dit in routines meestal wordt teruggebracht tot slechts één minuut per keer.
  • Vergroot ook je longcapaciteit Het kan helpen bij longaandoeningen zoals astma.

4e voordeel synchroonzwemmen

Bevordert de bloedcirculatie

verbeteren van de bloedsomloop water fietsen

Aan de andere kant is het vermeldenswaard dat Het verbetert de doorbloeding en helpt bij het handhaven van een goede bloeddruk.

5e voordeel synchroonzwemmen

Versterkt de spieren

spierblessure

Verhoogde spierkracht

  • Verhoogde spierkracht vindt plaats door artistieke zwemroutines, die een reeks bochten, splitsingen, tenen en meer kunnen inhouden; Het is te zeggen, de verscheidenheid van de routine betekent dat je voortdurend individuele spieren isoleert en traint.
  • Evenzo kunnen artistieke zwemmers de bodem van het zwembad niet aanraken voor liften, dus moeten ze hun kracht op het land ontwikkelen om zwaartekracht tartende liften uit te voeren.
  • Naast het constant in het water drijven tijdens het uitvoeren van zwaartekracht tartende bewegingen, moet je er rekening mee houden dat wanneer teamgenoten elkaar optillen, ze de bodem van het zwembad niet raken, dus superkernkracht moet beschikbaar zijn.

6e voordeel synchroonzwemmen

Verbetert het uithoudingsvermogen

synchroonzwemmen verbetert het uithoudingsvermogen

Verhoogde weerstand

  • Terwijl de beste atleten de sport er gemakkelijk uit laten zien, is de conditionering van een artistieke zwemmer extreem omdat continue beweging de weerstand verhoogt terwijl atleten tijdens elke routine een volledige lichaamstraining uitvoeren.
  • Tot het punt dat artistieke zwemmers tot zes dagen per week, acht uur per dag besteden aan het perfectioneren van hun techniek.
  • Hoewel op amateurniveau, twee uur per week kan een grote impact hebben op je uithoudingsvermogen door crosstraining op het land en in het zwembad.

7e voordeel synchroonzwemmen

Verbrandt veel calorieën

artistiek zwemmen calorieverbranding

Synchroonzwemmen is een van de meest energieverslindende sporten.

  • Het is natuurlijk de ideale sport om het gewicht onder controle te houden Als je het een uur in een gematigd tempo oefent, kun je tot 400 calorieën verbranden, en ongeveer 900 als je het intensief doet.

8e voordeel synchroonzwemmen

Teamworkvaardigheden opdoen

artistiek zwemteam spanje

Meer zelfvertrouwen en teamworkvaardigheden.

  • Echt, als we een teamsport doen waarbij we omgaan met nieuwe mensen van alle leeftijden en totaal verschillend van elkaar, wat: Het maakt het mogelijk om sociale vaardigheden in het algemeen te ontwikkelen en te vergroten.

9e voordeel synchroonzwemmen

Produceert mentaal welzijn

synchroon om stress te elimineren

Werk aan de hersenen: leerroutines activeren de hersenen om informatie te onthouden en vast te houden.

  • Het actief houden van de hersenen zorgt ervoor dat er nieuwe zenuwbanen ontstaan ​​en bestaande gezond blijven.
  • In het geval van de gesynchroniseerde wanneer er een routine is om te onthouden, werken de hersenen om deze te onthouden en vast te houden, ongeveer en afhankelijk van uw betrokkenheid, worden er elk jaar maximaal drie verschillende routines geleerd.

grotere discipline

  • De grondbeginselen van synchroonzwemmen zijn het verwerven van discipline, waarden van succes die we zowel in het zwembad als in het leven kunnen extrapoleren.

Spanningen wegnemen

  • Sporten in het zwembad zorgt voor de aanmaak van endorfine waardoor we een mogelijke depressie zullen bestrijden, we zullen een goede gemoedstoestand bereiken en we zullen psychologische gezondheid bereiken.
  • Om dit punt af te sluiten, moet u er rekening mee houden dat het beoefenen ervan als een manier om de kwaliteit van leven, sociale integratie, eliminatie of isolatie van ondeugden en schadelijke gewoonten, bezigheid en gezond gebruik van vrije tijd, ongetwijfeld een positieve activiteit is. geeft ook attributen aan de beoefenaars.

10e voordeel synchroonzwemmen

Recreatief synchroonzwemmen voor alle leeftijden

recreatief synchroonzwemmen bij adolescenten
recreatief synchroonzwemmen bij adolescenten

Synchroonzwemmen kan op elke leeftijd worden beoefend

  • Ongeacht of synchroonzwemmen wordt beschouwd als een vroege initiatiesport, vanwege de kenmerken die het presenteert, Het wordt op amateurniveau ten zeerste aanbevolen door allerlei mensen die geen Olympisch doel willen bereiken,

Inhoudsopgave van de pagina: artistiek zwemmen

  1. Wat is synchroonzwemmen?
  2. Algemene details van synchroonzwemmen
  3. Voordelen van synchroonzwemmen
  4. Chronologie van synchroonzwemmen
  5. Oorsprong en uitsluiting bij het synchroonzwemmen voor mannen
  6. Wat is er nodig om synchroonzwemmen te oefenen?
  7. Hoe beginnen de lessen in synchroonzwemmen?
  8. Basishoudingen bij synchroonzwemmen
  9. Basisbewegingen in artistiek zwemmen
  10. Soorten wedstrijden en oefeningen in het synchroonzwemmen
  11. Kwalificatie Synchroonzwemmen
  12. Synchroonzwemmen met hakken
  13. Synchroonzwemmen kleurplaten

Chronologie van synchroonzwemmen

synchroon zwemmen
synchroon zwemmen

Vervolgens dateren we alle meest fundamentele feiten, zodat u ze later in nauwkeurige chronologische volgorde kunt vinden

Opsomming van de belangrijkste gebeurtenissen in de geschiedenis van het artistieke zwemmen.

JaarPlaatsEvenement in de geschiedenis van artistiek zwemmen
1891Berlijn
Eerste wedstrijdrecord synchroonzwemmen
1892Engeland
Artistiek zwemmen begint op te komen, hoewel het niet bekend was onder deze naam, maar de sport heette Artistieke Zwemoefeningen of ook wel Aquatic Ballet.
1892Yorkshire
Eerste synchroonzwemmen evenement
1896Griekenland
Eerste Olympische Spelen met deze watersport
1907NY
Annette Kellerman ontvangt de Stichting Synchroonzwemmen
1908Londen
Oprichting van de International Amateur Swimming Federation (FINA).
1920 Engeland, Canada, Nederland, Duitsland, België, Frankrijk, de Verenigde Staten of Australië.
In 1920 krijgt hij de oorsprong en geboorte van synchroonzwemmen synchroon in verschillende zwemmers uit verschillende landen.
Op hun beurt werden datzelfde jaar de figuren die ze in het water maakten hernoemd Sier zwemmen.
1924Canada
De eerste wedstrijd is gehouden van deze discipline in de Montreal Athletic Amateur Pool Association. 
Peg Seller blijkt de eerste winnaar te zijn van een wedstrijd synchroonzwemmen.
1926Canada en Wales
In Canada wordt het Nationaal Kampioenschap van figuren en stijlen georganiseerd
en in diezelfde periode wordt de Trophy of Wales opgericht
die ze Wetenschappelijk en Vol van Genade noemden.
1933Chicago
Katherine Curtis organiseerde een waterballetshow, dit is een van de meest opvallende en indrukwekkende van die tijd; en die werd gepromoot door de watersport te noemen als synchroonzwemmen en daarom als zodanig bekend begon te worden.
1940USA
De eerste verordening is geschreven.

De watersport begint populair te worden in de jaren 1940-1950 in de Verenigde Staten dankzij de films van Esther Williams, beroemde Hollywood-actrice en zwemmer.
1941USA
In de Verenigde Staten wordt het onderscheiden als watersportof door de amateurvereniging van het land,

 Bovendien heeft de indeling van categorieën tussen mannen en vrouwen is gespecificeerd, en er werd ook bepaald dat de categorieën vrouwen en mannen afzonderlijk zouden strijden.
1948Londen   
Synchroonzwemmen was een tentoonstellingssport op de Olympische Spelen van 1948 in Londen.
1952Helsinki
FINA accepteert synchroonzwemmen als sport.

    Synchroonzwemmen was een tentoonstellingssport op de Olympische Spelen van 1952 in Helsinki., waarmee synchroonzwemmen wordt ingehuldigd zonder onderscheid naar geslacht.
1955Mexico
 Het is officieel erkend als een competitieve sport in de Pan American Games, gehouden in Mexico City.
1958Amsterdam
Het eerste internationale concours wordt in 1958 in Amsterdam herdacht.
1964Florida
Olympisch kampioen Johnny Weissmulle vergroot de bekendheid van synchroonzwemmen om het te promoten.
1973Belgrado
Wereldkampioenschappen zwemmen en synchroonzwemmen beginnen.
1984Los Angeles
haal de pas officiële sport op de Olympische Spelen van Los Angeles in 1984 in de categorieën solo en duet.
1988Seoul
Op de Olympische Spelen van Seoul wordt synchroonzwemmen een officiële watersportl.
2015Kazan
Voor de eerste keer op de Kazan Wereldkampioenschappen Zwemmen, mannen kunnen legaal concurreren in de modaliteit, hoewel het alleen is geratificeerd in de gemengde duet-modaliteit.
2017Boedapest
De nationale federaties keuren een naamsverandering kunstzwemmen voor kunstzwemmen.
2021Tokio
Nieuwsgierigheid in de Olympische Spelen van Synchronized in Tokyo:
;
Rusland wint het goud van het team synchroonzwemmen, dus zijn macht wordt voorlopig verlengd in 21 jaar, sinds hij in deze modaliteit op rij heeft gewonnen sinds de Sydney 2000 Games.
Chronologische volgorde van de meest opmerkelijke gebeurtenissen in de geschiedenis van het synchroonzwemmen

1891 Berlijn: eerste wedstrijdrecord in synchroonzwemmen

eerste record wedstrijd synchroonzwemmen berlijn
eerste wedstrijdrecord synchroonzwemmen: Berlijn 1891

Het eerste record van competitief synchroonzwemmen was in 1891 in Berlijn, Duitsland.

  • Hoewel het eerste record dateert uit 1891 in Berlijn, Opgemerkt moet worden dat de sport in kwestie destijds in verschillende landen tegelijkertijd werd ontwikkeld, zoals: Australië, Canada, de Verenigde Staten en in Europa, Duitsland, Spanje en Frankrijk.

1892 Engeland: Waar werd synchroonzwemmen gemaakt?

Waar werd synchroonzwemmen gecreëerd in Engeland?
Waar werd synchroonzwemmen gemaakt: Engeland

Hoe komt synchroonzwemmen tot stand?

Ritmische gymnastiek en puur zwemmen waren aan het begin van de eeuw al voor jonge mensen uit rijke families, die zonder de competitie te bereiken hun sportbijeenkomsten organiseerden met als doel zichzelf af te leiden, waardoor de eerste zorgen ontstonden voor het organiseren van feesten en kleine toernooien waar ze lieten zien zijn vaardigheden.

Waar is synchroonzwemmen ontstaan?

Om te beginnen, vermeld dat het begin van de gesynchroniseerde watersport teruggaat tot einde van de 1892e eeuw, meer bepaald in het jaar XNUMX, in Engeland.

1892 – 1933: De sport stond bekend als waterballet

Welke naam had het synchroonzwemmen vroeger?

mengeling artistiek zwemmen

Watersport: waterballet

In het begin in 1892 kreeg de watersport de naam aquatisch ballet; Het zou pas in 1933 zijn dat de naam synchroonzwemmen zou worden toegeëigend, laat staan ​​tot 2017 dat het zou worden omgedoopt tot artistiek zwemmen (we lichten de details hieronder toe).

1892 Yorkshire: Toen het eerste synchroonzwemmen plaatsvond

Synchroon zwemmen

Er wordt bepaald dat het eerste synchroonzwemmen plaatsvond in 1892 in de stad Yorkshire

Aldus In Yorkshire brak in 1892, pal in het midden van het Verenigd Koninkrijk, een evenement uit in een "wetenschappelijke zwemwedstrijd" die een van de vereisten was voor lidmaatschap van de Royal Lifesaving Society.

Het sier- of "wetenschappelijke" zwemevenement werd destijds gewonnen door een 14-jarige genaamd Bob Derbyshire, na het uitvoeren van een reeks salto's in het water, een duik en andere stunts.

1896 Griekenland Eerste Olympische Spelen met zwemmen

olympische spelen griekenland 1896

  • Om over zwemmen (NIET artistiek) te praten, moeten we teruggaan naar de eerste Olympische Spelen van de moderne tijd, die in 1896 in Athene werden gehouden.

1907 New York: wie creëerde synchroonzwemmen?

wie creëerde synchroonzwemmen annette kellerman
wie heeft synchroonzwemmen gemaakt: Annette Kellerman

Wie creëerde synchroonzwemmen: Annette Kellerman 1907 Glazen tank Hippodramus New York

Allereerst is het vermeldenswaard dat Annette Kellerman had een voortreffelijke en aangeboren gratie naast het bezitten van prachtige sportvaardigheden.

Inderdaad, ondanks zijn inerte talenten, De Australische Annette Kellerman wordt gecrediteerd met het creëren van synchroonzwemmen door het eerste waterballet uit te voeren in een glazen tank in het New York Hippodrome in 1907.

Pioniervrouw in badpak

Aan de andere kant is het ook spannend om te vertellen dat Annette Kellermann was een van de eerste vrouwen die een badpak uit één stuk droeg, in tegenstelling tot broeken die tot dan toe waren toegestaan., zelfs zijn zwemkleding werd zo populair dat hij zijn eigen modelijn begon.

Waterballetvideo door Annette Kellerman

Waterballetvoorstelling door Annette Kellerman

1908 werd de International Federation of Amateur Swimming (FINA) opgericht.

stempel 100 jaar Internationale Federatie van Amateur Zwemmen
stempel 100 jaar International Amateur Swimming Federation 1908-2008
  • La FINA werd opgericht op 19 juli 1908 in Londen, net toen de Olympische Spelen van 1908 in Londen op het punt stonden te eindigen.
  • De International Federation of Amateur Swimming is opgericht door vertegenwoordigers van 8 nationale zwemfederaties: Duitsland, België, Denemarken, Finland, Frankrijk, Hongarije, het Verenigd Koninkrijk en Zweden.

1920 in verschillende landen: geboorte van synchroonzwemmen

De vorming van waterfiguren draagt ​​de naam Ornamental Swimming.

sier zwemfiguren

   

Oorsprong en geboorte van artistiek zwemmen (ze maakten figuren in het water), die gelijktijdig in verschillende landen voorkomen: Engeland, Canada, Nederland, Duitsland, België, Frankrijk, de Verenigde Staten of Australië.

Peg Seller 1924 Canada: Eerste winnaar van een wedstrijd synchroonzwemmen

peg verkoper eerste synchroonzwemmen kampioen

Eerste kampioen synchroonzwemmen: Peg Seller

In 1924 werd de eerste wedstrijd in Noord-Amerika gehouden in Montreal, Canada, met Peg Seller als eerste kampioen.

Veel van de wedstrijden van die tijd vonden echter nog plaats in meren, beken en rivieren.

Bovendien werden in de jaren dertig de eerste wedstrijden gehouden in Duitsland, Canada en de Verenigde Staten.

Voorlopers synchroonzwemmen

Andere pioniers van de sport waren: Beulah Gundling, Käthe Jacobi, Dawn Bean, Billie MacKellar, Teresa Anderson en Gail Johnson.

prins van wales trofee
prins van wales trofee

1926 Canada en Wales: Nationale kampioenschappen voor figuren en stijlen

Twee jaar later (1926) werden het National Figures and Styles Championship (ook in Canada) en de Welsh Trophy gehouden, die ze Scientific and Full of Grace noemden.

1933 Chicago-show Moderne zeemeerminnen: wanneer werd het bekend door de aanduiding van synchroonzwemmen?

Katherine Curtis waterballet
Katherine Curtis waterballet

Hoe is synchroonzwemmen ontstaan?

dienovereenkomstig In 1933-1934 organiseerde Katherine Curtis een aquatische balletshow, dit was een van de meest opvallende en indrukwekkende van die tijd, "The Modern Mermaids" ("Las Sirenas Modernas")-

Synchroonzwemmen werd genoemd als waterballet

Daartoe, het journaal promootte het eerst door de watersport te noemen als Synchroonzwemmen en daarom werd het bekend als Synchroonzwemmen.

Synchroonzwemmen wordt in 1941 geaccepteerd als sportbeoefening

Amerikaanse amateur-atletiekunie

Synchroonzwemmen: toegelaten als sportbeoefening in 1941

Hoewel, het synchroonzwemmen pas in 1941 was toen het als sport werd aangenomen door de Amateur Athletic Union van de Verenigde Staten.

 Daarnaast maakte hij de indeling in categorieën tussen mannen en vrouwen, tot dan toe gemengde categorieën., en er werd ook bepaald dat de categorieën vrouwen en mannen afzonderlijk zouden strijden. Tot die tijd konden ze worden gecombineerd.

1940 Verenigde Staten: de eerste regels worden opgesteld i Esther Williams promoot watersport

Esther Williams waterballet

Hoe synchroonzwemmen populair werd

Het belang van deze aquatische oefening ligt in de Verenigde Staten van Amerika, een land waar het aan populariteit en belang won met de films van Esther Williams, een beroemde Hollywood-actrice en zwemmer.

Eigenlijk wordt ze gecrediteerd als de grote promotor van deze watersport omdat ze deze wereldberoemd heeft gemaakt dankzij haar films uit de jaren 40 en 50.

Dus, ondanks dat ze veel beter bekend stond om haar cinematografische facet, was Williams een van de grote protagonisten van de vrouwensport in de XNUMXe eeuw.

Dan, als het je interesseert, kun je klikken en alle informatie vinden over: Esther Williams, de sirene van de vrouwensport.

olympische spelen van helsinki

1952 Helsinki Games 1952: inauguratie synchroonzwemmen zonder onderscheid naar geslacht

Dit was voorheen niet het geval, aangezien in de Games de Helsinki1952 Het was toen de categorie debuteerde zonder onderscheid van genres. Vrouwen en mannen streden om te zien wie de beste is in een sport die dateert uit de late XNUMXe eeuw, toen het bekend stond als "waterballet".

Mexico Pan-Amerikaanse Spelen 1955: presentatie van synchroonzwemmen als wedstrijdsport

pan-amerikaanse sportgames mexico 1955
pan-amerikaanse sportgames mexico 1955

Synchroonzwemmen debuteert als wedstrijdsport op de Pan American Games
van 1955 die, niets meer en niets minder, in Mexico waren.

In 1955 werd Synchroonzwemmen officieel geaccepteerd als een competitieve sport op de Pan American Games, gehouden in Mexico-Stad.

1958 Amsterdam: eerste internationale wedstrijd synchroonzwemmen

    De eerste internationale wedstrijd werd gehouden in Amsterdam, in 1958, onder leiding van J. Armboust, voorzitter van het Synchroonzwemmen Comité,

1964 Florida: Olympisch kampioen Johnny Weissmulle droeg bij aan de populariteit van synchroonzwemmen

Johnny Weissmuller populariteit synchroonzwemmen
Johnny Weissmulle heeft bijgedragen aan de bekendheid van het synchroonzwemmen

Evenzo was de watersport synchroonzwemmen geen oefening die de wereldkampioenen zwemmen onverschillig zal laten.

In reactie daarop was de vijfvoudig Olympisch kampioen, de Amerikaan Johnny Weissmuller, onderdeel van de Billy Rose-club, verantwoordelijk voor de popularisering van de sport.

Hij was stichtend voorzitter van Internationale Zwem Hall of Fame

De in Fort Lauderdale (Florida) gevestigde organisatie die zich toelegt op het promoten van watersporten: wedstrijdzwemmen, waterpolo, duiken, openwaterzwemmen en synchroonzwemmen.

1973 Belgrado: Wereldkampioenschappen zwemmen en synchroonzwemmen beginnen

Eerste internationale wedstrijd synchroonzwemmen Amsterdam

Wereldkampioenschappen zwemmen 1973

El I Wereldkampioenschap zwemmen het werd gehouden in Belgrado (Joegoslavië) tussen 31 augustus en 9 september 1973. Het werd georganiseerd door de Internationale Zwemfederatie (FINA) en de Joegoslavische Zwemfederatie. In totaal namen 686 atleten deel die 47 nationale federaties vertegenwoordigen.

Er werden wedstrijden gezwommen, synchroonzwemmen, springen en waterpolo gehouden. De wedstrijden werden gehouden in de Tašmajdan-zwembaden in de Joegoslavische hoofdstad.

1984 Olympische Spelen in Los Angeles: Synchroonzwemmen wordt een Olympische tentoonstellingssport

1984 olympische synchroonzwemmen sport
1984 olympische synchroonzwemmen sport

Wanneer werd synchroonzwemmen een Olympische sport?: op de Olympische Spelen van 1984 in Los Angeles

Tot slot, zoals we al eerder zeiden, synchroonzwemmen voor vrouwen werd een Olympische sport op de Olympische Spelen van 1984 in Los Angeles, hoewel toen het werd opgenomen, werd het alleen geaccepteerd voor vrouwen en met individuele en koppelsevenementen.

Vanuit een ander gezichtspunt was de opkomst van synchroonzwemmen tijdens de première van de activiteit als Olympische sport in de Olympische Spelen van 1984.

Om deze reden is de bovengenoemde 'Hollywood sirene (Esther Williams') werd uitgenodigd voor de première als Olympische sport in 1984 in Los Angeles om van daaruit de wateroefening van synchroonzwemmen intens te onthullen.  

s Olympische sport sinds 1984. De wedstrijd wordt geregeld door de reglementen van de FINA (International Federation of Amateur Swimming).

Tot het punt dat toen het in 1984 in Los Angeles werd opgenomen als Olympische sport, het alleen voor vrouwen werd geaccepteerd.

Olympische Spelen van Seoul in 1988: Synchroonzwemmen wordt officiële sport


Synchroonzwemmen als officiële sport in solo- en duetmodus.

Wereldkampioenschappen zwemmen 2015 Kazan: Synchroonzwemmen heren

Kazan Wereldkampioenschappen Zwemmen in 2015

Mannen in synchroonzwemmen

Tot een paar jaar geleden werden bij synchroonzwemmen alleen vrouwen gezien; eigenlijk Het was de enige sport voor vrouwen.. Maar in de wereldkampioenschappen zwemmen Kazan in 2015 Het was al waar mannen voor het eerst werden gezien, hoewel alleen in de vorm van gemengd duo.

Totdat ze konden deelnemen aan wereldwijd, de mannen ze konden alleen concurreren in de Verenigde Staten en Canada, aangezien beide landen hebben mannen synchroonzwemmen team.

2017: Synchroonzwemmen heet nu ARTISTIEK ZWEMMEN

geschiedenis van synchroonzwemmen

Evenzo werd in juli 2017, met goedkeuring van de nationale federaties (maar zonder veel steun van zwemmers en technici), synchroonzwemmen omgedoopt tot artistiek zwemmen met goedkeuring van de , maar zonder veel steun van zwemmers en technici.

De naam SYNCHRONIZED SWIMMING wordt vanaf de FINA BUREAU-bijeenkomst in juli 2017 in Boedapest omgedoopt tot ARTISTIC SWIMMING en wordt vanaf het seizoen 2017-2018 in de praktijk gebracht.

Synchroonzwemmen is al geschiedenis. Niet deze sport zelf natuurlijk, maar de naam.

Het verandert echter zijn naam ondanks Russische oppositie.

Het congres van de Internationale Zwemfederatie (FINA) die deze dagen worden gehouden, heeft gediend om de nieuwe naam van de modaliteit vast te stellen: artistiek zwemmen.

Op aanraden van Internationaal Olympisch Comité (IOC), wordt hernoemd om zijn populariteit te stimuleren en gelijk te stellen aan disciplines zoals artistieke gymnastiek.

Het woord 'gesynchroniseerd' is al veranderd in 'artistiek' in de FINA-grondwet en zal vanaf nu hetzelfde zijn voor alle evenementen, inclusief de Olympische Spelen.

De beslissing zal motiveren "een discipline zijn die beter wordt begrepen door het publiek en de media", zoals verklaard door de vice-president van FINA, Sam Ramsamy, aan de portal Binnen de spellen.

Natuurlijk was er geen bijna unanieme meerderheid die de implementatie van de wijziging steunt.

Synchroonzwemmen Tokyo 2021: Rusland herbevestigt het team synchroonzwemmen

synchroonzwemmen tokyo 2021 rusland

Rusland wint opnieuw teamgoud en zijn dominantie heeft 21 jaar geduurd

Hij heeft sinds de 2000 Sydney Games ononderbroken goud gewonnen in deze modaliteit.


Inhoudsopgave van de pagina: artistiek zwemmen

  1. Wat is synchroonzwemmen?
  2. Algemene details van synchroonzwemmen
  3. Voordelen van synchroonzwemmen
  4. Chronologie van synchroonzwemmen
  5. Oorsprong en uitsluiting bij het synchroonzwemmen voor mannen
  6. Wat is er nodig om synchroonzwemmen te oefenen?
  7. Hoe beginnen de lessen in synchroonzwemmen?
  8. Basishoudingen bij synchroonzwemmen
  9. Basisbewegingen in artistiek zwemmen
  10. Soorten wedstrijden en oefeningen in het synchroonzwemmen
  11. Kwalificatie Synchroonzwemmen
  12. Synchroonzwemmen met hakken
  13. Synchroonzwemmen kleurplaten

Oorsprong en uitsluiting bij het synchroonzwemmen voor mannen

uitsluiting synchroonzwemmen mannen

Oorsprong van synchroonzwemmen: alleen voor mannen

Beginnen met synchroonzwemmen: speciaal voor mannen

Synchroonzwemmen is ontworpen om door beide geslachten te worden beoefend, maar de Athletic Union scheidde hen omdat ze dachten dat man zijn voordelen had in het water, maar de waarheid is dat het precies het tegenovergestelde was

Om echter te zeggen dat mannelijke zwemmers een sleutelrol speelden in de waterwedstrijden die in de jaren '30 en '40 een zeer populaire attractie werden bij het publiek.

En er werd ook bepaald dat de categorieën vrouwen en mannen afzonderlijk zouden strijden. Tot die tijd konden ze worden gecombineerd.

Waarom is er geen synchroonzwemmen voor mannen?

synchroonzwemmen heren

Synchroonzwemmen werd al snel een sport voor alleen vrouwen.

Terwijl het in het begin een sport was die uitsluitend door mannen werd beoefend, werd het al snel een vrouwelijke modaliteit.

Het punt is dat deze scheiding het momentum van de mannelijke bijdrage aan de sport wegnam.

Dat idee was om mannen van deze discipline te distantiëren, niet alleen in de VS, maar ook in andere delen van de planeet.

Echter tegenwoordig worden bijna alle Olympische sporten door beide geslachten beoefend, dus het is mogelijk dat in de toekomst de mogelijkheid voor mannelijke zwemmers opengaat, waardoor ze de mogelijkheid krijgen om te choreograferen en pirouettes te coördineren in de zwembaden van de Spelen.

Aan de andere kant is de enige optie om de regels bij het Internationaal Olympisch Comité te wijzigen, een FINA-verzoekschrift in te dienen drie jaar voordat de volgende Spelen worden gehouden.

Maar het is zelfs nog hoopvoller, zo merken ze op, dat het vanaf de opening van regionale en continentale toernooien tot de deelname van mannen erin is geslaagd de aandacht te trekken van verschillende mannen die nu deel willen uitmaken van de synchroonzwemclubs in Europa en de Verenigde Staten. Staten.

Een gouden en een zilveren in de eerste wereld gesynchroniseerd

Billy May First Heren synchroonzwemmen goud
Billy May First Heren synchroonzwemmen goud

Billy May eerste goud synchroonzwemmen heren

Nadat hij vernam dat het WK 2015 in Kazan voor het eerst in de geschiedenis gemengde duo's had toegelaten, aarzelde hij niet: samen met Christina Jones ging hij goud winnen in de technische routine en zilver -slechts met een tiende verschil- in routine vrij. Ondanks dat hij al meer dan tien jaar geen verbinding meer had met zwemmen, was hij erin geslaagd om slagen bij de eerste verandering

2015 World Swimming Kazan: eerste winnaar gemengd duet heren in synchroonzwemmen

Synchroonzwemmen heren
Synchroonzwemmen heren: eerste goud in gemengd duet in de geschiedenis

Hieronder is een video van de eerste mannelijke winnaar van synchroonzwemmen, Bill May en Christina Jones wonnen het eerste gemengde duet-goud in de geschiedenis voor hun onberispelijke technische prestaties op de 2015 FINA Wereldkampioenschappen in Kazan.

Het duo bij het synchroonzwemmen was Rusland en Italië voor, die respectievelijk de zilveren en bronzen medailles wonnen.

Geniet van het kijken naar haar speelse entree en geweldige timingvaardigheden!

eerste goud in gemengd duo in geschiedenis in synchroonzwemmen

Pau Ribes en zijn rol in het synchroonzwemmen voor mannen

pau ribes synchroonzwemmen heren

Pau Ribes is de pionier op het gebied van synchroonzwemmen voor mannen in Spanje, die op 7-jarige leeftijd begon met zwemmen. Ik bewonderde de grote zwemmer enorm Edelsteen Mengual, en jaren later kwam zijn droom uit: Pau en Gemma waren gemengde duetpartners. Hij was er verantwoordelijk voor dat Gemma Mengual zich opnieuw in het zwembad wierp, nadat ze zich had teruggetrokken uit de competitie.

Voordelen van een gemengd synchroonteam

De mannen in artistiek zwemmen helpen om balans het speelveld. Een man in een dames synchroonzwemteam brengt veel teamwaarden en voordelenIs complement heel goed en dat maakt alles geweldig. 

synchroon voor jongens

Artistieke zwemvideo voor jongens

Artistieke zwemvideo voor jongens

Wat is er nodig om synchroonzwemmen te oefenen?

uitrusting voor synchroonzwemmen
uitrusting voor synchroonzwemmen

Vereisten en basisuitrusting in Syncro

Twee essentiële elementen in synchroonzwemmen

In de Synchroon zwemmen worden gebruikt twee zeer belangrijke elementen: een neusklem, Het wordt gebruikt zodat er geen water in de neusgaten komt, naast een volledig stuk badpak die twee belangrijke punten hebben voor prestaties, dat ze comfortabel en design zijn.

Apparatuur die nodig is om te trainen in synchroonzwemmen

De benodigde uitrusting om te trainen is een zwempak, een hoed, een duikbril en het materiaal dat bij de training moet worden gebruikt, zoals elastiekjes, gewichten, enz.

De neusring is essentieel: synchroonzwemmen pincet

synchroonzwemmen pincet
synchroonzwemmen pincet

Wat zijn watersportclips

De neusgattang Ze zijn bedoeld om te voorkomen dat water via de neusgaten binnendringt en zijn een grote hulp bij het zwemmen.

Om het wat meer te verduidelijken, is het pincet essentieel om te voorkomen dat er water in de neusgaten komt bij het maken van de figuren onder water, zoals bij het uitvoeren van een verticale positie met het gezicht naar beneden in het water.

In feite dragen zwemmers meestal een pincet en wat reserveonderdelen onder hun zwempak. Want als ze ze midden in de wedstrijd laten vallen (omdat ze zo dicht bij elkaar zwemmen dat de klappen tussen de een en de ander heel vaak voorkomen), halen ze snel een ander pincet eruit en plaatsen ze deze onder water om de routine normaal te kunnen voortzetten.

Wanneer moet ik neusgatklemmen gebruiken bij het zwemmen?

  • Kortom, ze zijn van het grootste belang bij synchroonzwemmen.
  • In cals we beginnen te zwemmen en de ademhaling niet onder de knie krijgen, zijn ze meestal ideaal om comfortabeler te trainen, maar ze kunnen uw ademhalingstechniek beïnvloeden, en dit heeft een directe invloed op uw zwemefficiëntie.
  • Daarom is een belangrijk punt bij het zwemmen om te leren ademen en de lucht op de juiste manier te verdrijven, dus ze kunnen een goed hulpmiddel zijn voor gevorderde zwemmers, maar probeer ze gedurende lange perioden tijdens je leerproces te vermijden. 

Voordelen van het gebruik van neusgatclips bij watersporten

Voordelen van het gebruik van neusgatclips bij zwembadsporten

  • In eerste instantie voorkomen ze dat er water in je neus komt als je zwemtechnieken leert. 
  • Het werkt goed voor zwemmen in open water omdat het voorkomt dat bepaalde microben die in deze omgevingen leven, je binnendringen. 
  • Een ander pluspunt is dat je je alleen kunt concentreren op je zwemtechniek en mondademhaling.
  • Ten slotte, als u allergisch bent voor chloor, kunnen deze u helpen mogelijke reacties te voorkomen. 

Benodigde apparatuur om gesynchroniseerd te concurreren

Synchroonzwembadpak

Wat de competitie betreft, is het noodzakelijk om het wedstrijdbadpak te dragen en ook om het haar in een knot te dragen.

  • Voor wedstrijden moeten de kostuums opzichtig zijn en soms zijn ze van lycra, kant, pailletten en PBT.

Hoe maak je een perfect knotje bij synchroonzwemmen?

Waarom doen zwemmers visgelei in hun haar?

Om ervoor te zorgen dat zwemmers niet worden bestraft, moeten ze een boog dragen en een volledig helder gezicht hebben en om dat doel te bereiken is er niets effectiever dan vissenstaartgelei.

Recept voor een perfect broodje in artistiek zwemmen

Het recept bestaat uite bij het mengen van de gelatine (ze verkopen het in vlokken of in vellen) met heet water en de koude vloeistof wordt aangebracht om een ​​strik te maken om te voorkomen dat de strengen eraf vallen.

Visgelei wordt inderdaad vaak gebruikt bij het koken.

Op deze manier kiezen atleten, om geen losse haren te hebben, voor een vislijm gelei, die meestal wordt gebruikt om te koken.

Video-tutorial om de Synchroonzwemmen gelei op de juiste manier te plaatsen

Vandaag vertellen we je hoe je, als je eenmaal het perfecte knotje hebt, de Synchroonzwemmen-gelei opdoet.

Video-tutorial om de Synchroonzwemmen gelei op de juiste manier te plaatsen

Hoe beginnen de lessen in synchroonzwemmen?

Aan de slag met synchroonzwemmen

Voorwaarden om te starten met synchroonzwemmen

Om het Synchroon zwemmen, is het belangrijk om een goede kennis van zwemmenn, het is ook niet ongebruikelijk om sportzwemmers na een paar jaar synchroon te zien zwemmen.

Aan welke eisen moet je voldoen om als team te starten met synchroonzwemmen?

Om lid te worden van een synchroonzwemteam moet u een eenvoudige test doen om uw gemak en flexibiliteit in het water te beoordelen.

Ook voor het beoefenen van synchroonzwemmen wordt u gevraagd om een ​​medisch attest zonder contra-indicatie.

Op welke leeftijd beginnen met synchroonzwemmen?

aanbevolen leeftijd synchroonzwemmen

Wanneer kun je beginnen met waterballet?

Om te beginnen met kunstzwemmen, is het handig om wat langer te wachten dan in het geval van andere sportdisciplines, omdat de kleintjes de wateromgeving moeten domineren, daarom is conventioneel zwemmen de eerste stap.

Het is vanaf de leeftijd van 6, 8 op sommige scholen wanneer ze met deze sport kunnen beginnen, waardoor ze flexibiliteit, weerstand, creativiteit, gevoel voor ritme, concentratie en teamgeest kunnen ontwikkelen., Onder meer.

Aanbevolen leeftijd voor synchroonzwemmen

Als leeftijd niet belangrijk is als het om sporten gaat, moet je toegeven dat als je een bepaald niveau wilt bereiken, meedoen en het hoogste niveau wilt bereiken, je zo vroeg mogelijk moet beginnen. De ideale leeftijd om te beginnen met synchroonzwemmen is tussen de 6 en 10 jaar.

Op jonge leeftijd beginnen met synchroonzwemmen is het beste.

Op deze manier worden de fysieke en artistieke vaardigheden ontwikkeld die nodig zijn om te slagen in deze harde en mooie sport.

Hoe artistieke zwemlessen zijn georiënteerd

hoe doe je synchroonzwemmen?

Het doel is om sport te promoten bij leerlingen die al kunnen zwemmen en om motivatie te creëren om te sporten in het zwembad.

  • Het programma is zeer compleet aangezien er stretch- en danslessen zijn plus een synchroonles in het zwembad.
  • De duur van de les is meestal een half uur op de grond en een half uur in het zwembad.
  • De verplichting om een ​​team in te schrijven is dat je de cyclus van minimaal 3 maanden moet doorlopen.

Waar wordt aan gewerkt bij synchroonzwemmen

  • Het leren van artistiek zwemmen, als de kinderen eenmaal goed kunnen zwemmen, begint vanuit het water.
  • Met droogtraining is het voor de kleintjes mogelijk om vertrouwd te raken met de basisposities van deze discipline -platforms en sprongen-, dus het is een fundamentele voorbereidende stap zodat ze hun lichaam in het water kunnen kennen en beheersen, wat de tweede is onderdeel van het leerproces. 
  • Aan wat ze droog hebben geleerd, zullen de jongens en meisjes moeten toevoegen kennis van flotatie en apneu, maar deze uitdaging wordt pas aangegaan als de beschreven basisproblemen uit het water zijn onder de knie. 

Tijdens de lessen worden artistieke zwemroutines geïntroduceerd

  • Solo's – waar een individuele zwemmer synchroniseert met de muziek.
  • Duetten – waar een zwemmer coördineert met zijn partner en op tijd met de muziek.
  • hardware – waar de zwemmer coördineert met maximaal zeven andere atleten en op de maat van de muziek.
  • combinatie – een teamroutine waarbij maximaal tien zwemmers in een continue routine presteren, maar tijdens de routine zullen er segmenten zijn waar verschillende aantallen zwemmers presteren.

Het vereist ook het leren van wedstrijdroutines

In de meeste seniorencompetities voeren zwemmers twee routines uit voor de juryleden, één technisch en één vrij.

  • La technische routine het gaat om de realisatie van vooraf bepaalde elementen die in een bepaalde volgorde moeten worden uitgevoerd. De gratis routine het heeft geen vereisten, dus zwemmers kunnen "vrij" zijn in hun creativiteit met bewegingen en choreografie.

Niveaus in artistiek zwemmen

Niveaus in artistiek zwemmen

Er zijn 5 niveaus in synchroonzwemmen

Er zijn 5 niveaus (Begin, Ontwikkelen, Intermediair, Prestaties en Master), elk onderverdeeld in leerjaar en leeftijdscategorieën. De eerste drie bestaan ​​uit regionale en provinciale wedstrijden, terwijl de andere twee provinciaal en nationaal zijn.

Elke 2 jaar training wordt ongeveer één niveau in synchroonzwemmen behaald

Gemiddeld staat een zwemmer elke 2 jaar op. Hoe hoger het niveau, hoe moeilijker de uitvoering van de vaardigheden en hoe meer uren training zal worden verhoogd.


Inhoudsopgave van de pagina: artistiek zwemmen

  1. Wat is synchroonzwemmen?
  2. Algemene details van synchroonzwemmen
  3. Voordelen van synchroonzwemmen
  4. Chronologie van synchroonzwemmen
  5. Oorsprong en uitsluiting bij het synchroonzwemmen voor mannen
  6. Wat is er nodig om synchroonzwemmen te oefenen?
  7. Hoe beginnen de lessen in synchroonzwemmen?
  8. Basishoudingen bij synchroonzwemmen
  9. Basisbewegingen in artistiek zwemmen
  10. Soorten wedstrijden en oefeningen in het synchroonzwemmen
  11. Kwalificatie Synchroonzwemmen
  12. Synchroonzwemmen met hakken
  13. Synchroonzwemmen kleurplaten

Basishoudingen bij synchroonzwemmen

synchroonzwemmen ballet been

Meest gebruikte cijfers of posities

Bij het synchroonzwemmen zijn er ongeveer twintig basishoudingen, die worden gecombineerd om de figuren van de vrije en technische routines te maken.

Deze discipline wordt begrepen door verschillende posities of basisfiguren, die worden beschouwd als een fundamenteel punt van synchroonzwemmen. Hieruit worden de wedstrijdroutines uitgewerkt die op de best mogelijke manier moeten worden ontwikkeld.

Hieronder leggen we de meest elementaire posities uit die in de eerste jaren van inwijding tot synchro worden geleerd.

Zodra alle meest elementaire posities zijn gecontroleerd, kun je het niveau verhogen en zelfs innoveren met nieuwe bewegingen.

  • Gestrekt: het wordt uitgevoerd op de rug en met het gezicht naar beneden met het lichaam volledig gestrekt.
  • Balletbeen: deze positie kan op één of twee benen worden uitgevoerd; het wordt ook uitgevoerd op het oppervlak van het zwembad of in de diepten.
  • Verticaal: Wat betreft de gestrekte positie, deze wordt verticaal uitgevoerd. De rest van de figuur heeft het lichaam volledig uitgestrekt.
  • Voor- en achtertent: in beide snoekposities moet het lichaam op de heupen worden gebogen. Vanaf de voorkant is de hoek 90 graden en vanaf de achterkant neemt de flexie toe tot 45 graden. De rest van het lichaam moet uitgelijnd blijven.

De basisposities en overgangen worden gecombineerd om figuren en vrije en technische oefeningen uit te voeren.

1e strekpositie van de rug

Waterballet gestrekte rugpositie.

Lichaam gestrekt, met het gezicht, de borst, de dijen en de voeten op het wateroppervlak. Hoofd (op oorhoogte) in lijn met heupen en enkels.

2º Positie gestrekt naar voren

Synchroonzwemmen voorste stretchpositie

Lichaam gestrekt, met hoofd, bovenrug, billen en hielen aan de oppervlakte. Het gezicht kan in of uit het water zijn. Het idee is dat de zwemmer de jury het grootste deel van het lichaam buiten laat zien, alsof het een lijn is.

3º Balletbeenpositie

Gesynchroniseerde balletbeenpositie
  • Oppervlakkig: lichaam gestrekt op de rug. Een been gestrekt loodrecht op het oppervlak.
  • In het water: hoofd, romp en been horizontaal, evenwijdig aan het oppervlak. Een been loodrecht op het oppervlak, met het waterniveau tussen de knie en de enkel.

4e flamencopositie

flamingo synchroonzwemmen
  • Op oppervlak (oppervlak): één been loodrecht op het oppervlak gestrekt. Het andere been is gebogen en vormt een hoek van 90º, halve kuit tegen het verticale been, voet en knie op het oppervlak en evenwijdig daaraan. Gezicht op het oppervlak.
  • In het water: romp, hoofd en scheenbeen van het gebogen been evenwijdig aan het wateroppervlak. 90º hoek tussen de romp en het gestrekte been. Waterpeil tussen knie en enkel van gestrekt been.

5º Dubbele balletbeenpositie

synchroon dubbel balletbeen
  • Op het oppervlak: benen bij elkaar en loodrecht op het oppervlak gestrekt. Hoofd uitgelijnd met de romp. Gezicht op het oppervlak.
  • In het water: romp en hoofd evenwijdig aan het oppervlak. 90º hoek tussen de romp en de gestrekte benen. Waterpeil tussen knieën en enkels.

6e verticale positie

verticale positie synchroon
  • Lichaam loodrecht op het oppervlak uitgestrekt, benen bij elkaar, het hele lichaam moet op één lijn staan.

7e kraanpositie

synchroonkraan positie
  • Lichaam gestrekt in verticale positie, met één been naar voren gestrekt en vormt een hoek van 90º met het lichaam.

8º Positie vissenstaart

fishtail positie synchroonzwemmen
  • Hetzelfde als de gruya-positie, behalve dat de voet van het loden been aan de oppervlakte moet zijn, ongeacht de hoogte van de heupen.

9º Gehurkte positie

synchroon gekrompen pose
  • Lichaam zo compact mogelijk, met een ronde rug en benen bij elkaar. Hakken vastgelijmd aan de billen. Hoofd naar beneden tot knieën.

10e voorste snoekpositie

synchroonzwemmen vierkant positie
  • Lichaam gebogen op de heupen en vormt een hoek van 90º. Benen gestrekt en samen. De romp gestrekt met de rug recht en het hoofd uitgelijnd.

11e achterste snoekpositie

cijfers synchroonzwemmen team terug
  • Lichaam gebogen op de heupen en vormt een scherpe hoek van 45º of minder. Benen gestrekt en samen. De romp gestrekt met de rug recht en het hoofd uitgelijnd.

12º Gebogen positie in dolfijn

synchroonzwemmen met dolfijnen
  • Gewelfd lichaam zodat het hoofd, heupen en voeten de vorm van een boog imiteren. Benen bij elkaar.

13º Positie oppervlakteboog

gebogen positie synchroonzwemmen
  • Onderrug gebogen, met heupen, schouders en hoofd verticaal uitgelijnd. Benen bij elkaar en op het oppervlak.

14e positie met één knie gebogen

artistieke zwemfiguren gebogen knie
  • Het lichaam kan zich in een naar achteren gestrekte positie, een naar voren gestrekte positie, een rechtopstaande positie of een gebogen positie bevinden. Een been gebogen, waarbij de grote teen de binnenkant van het gestrekte been bij de knie of dij raakt. In de rugligging en de oppervlakteboogposities moet de dij van het gebogen been loodrecht op het wateroppervlak staan.

15e vat positie

gesynchroniseerde zwemrolpositie
  • Benen bij elkaar en gebogen, voeten en knieën evenwijdig aan het oppervlak en dijen loodrecht daarop. Hoofd uitgelijnd met de romp en het gezicht op het oppervlak.

14e gesplitste positie

artistieke zwemfiguren splitsen
  • Benen gelijkmatig gespreid, de ene frontaal en de andere dorsaal, met voeten en dijen aan de oppervlakte. Onderrug gebogen, met heupen, schouders en hoofd in een verticale lijn.

17. Ridderpositie

heer positie artistiek zwemmen

Onderrug gebogen, met heupen, schouders en hoofd in een verticale lijn. Het ene been verticaal en het andere dorsaal gestrekt, met de voet aan de oppervlakte en zo dicht mogelijk bij het horizontale vlak.

18. Positie riddervariant

Onderrug gebogen, met heupen, schouders en hoofd in een verticale lijn. Een been verticaal en het andere achter het lichaam (dorsaal gestrekt) met de knie gebogen in een hoek van 90º of minder. De dij en kuit zullen evenwijdig aan het wateroppervlak zijn.

19. Fishtail-positie aan de zijkant

Laterale fishtail positie artistiek zwemmen

Lichaam gestrekt in verticale positie met één been zijdelings gestrekt en je voet op het oppervlak, ongeacht de hoogte van de heupen.

20. Ga rechtop uit het water

lichaam min of meer ter hoogte van de borsten uit het water en het maken van enkele bewegingen met de voeten.


Basisbewegingen in artistiek zwemmen

artistieke zwembewegingen

1e basisbeweging in artistiek zwemmen

Adopteer een balletbeen

basisbewegingen synchroonzwemmen
  • Je begint liggend op je rug. Eén been blijft altijd aan de oppervlakte. De voet van het andere been schuift langs de binnenkant van het gestrekte been, totdat het een gebogen kniepositie bereikt. De knie wordt dan gestrekt, zonder enige beweging in de dij te veroorzaken, totdat de balletbeenpositie is bereikt.

2e basisbeweging in artistiek zwemmen

Laatste beweging van de gebogen positie naar de afgeplatte rugpositie

basisbewegingen synchroonzwemmen
  • Vanuit de gebogen oppervlaktepositie komen de heupen, borst en gezicht achtereenvolgens op hetzelfde punt naar voren, bewegend naar de voeten, totdat de extensie/rugpositie is bereikt, eindigend wanneer het hoofd de positie inneemt waarin het zich bevond. heupen aan het begin van de beweging

3e basisbeweging in artistiek zwemmen

Tegenkataline rotatie

artistieke zwembeweging
  • Vanuit de kraanpositie draaien de heupen terwijl de romp zijdelings omhoog gaat.
  • tot het aannemen van de balletbeenpositie. Tijdens de rotatie behouden de poten een hoek van 90º tussen hen in.

4e basisbeweging in artistiek zwemmen

Geld

tegenstroom zwemmen wendingen
  • Een twist is een rotatie op een aanhoudende hoogte. Het lichaam blijft tijdens de rotatie op zijn lange as.
  • Tenzij anders aangegeven, wordt het uitgevoerd in een verticale positie. Een bocht wordt afgesloten met een verticale afdaling.
  1. Halve draai: een draai van 180º
  2. Volledige draai: een draai van 360º
  3. Snelle halve draai: een snelle 180º draai

5e basisbeweging in artistiek zwemmen

neerwaartse draai

spins bij synchroonzwemmen
  • Een neerwaartse draai is een verticale rotatie. Het lichaam blijft tijdens de rotatie op zijn lange as. Tenzij anders aangegeven, worden de beurten met een uniforme snelheid uitgevoerd.
  1. 180º neerwaartse draai
  2. 360º neerwaartse draai
  3. Neerwaartse en continue draai
  4. Snelle rotatie van minimaal 720º, die is voltooid voordat de hielen het wateroppervlak bereiken en doorgaat totdat de voeten volledig zijn ondergedompeld.

6e basisbeweging in artistiek zwemmen

dolfijn

synchroonzwemmen met dolfijnen
  • Een dolfijn (en al zijn aanpassingen) begint in een vlakke rugpositie. Het lichaam volgt de omtrek van een cirkel met een diameter van ongeveer 2.5 meter, afhankelijk van de lengte van de zwemmer. Het hoofd, de heupen en de voeten gaan achtereenvolgens onder in de dolfijnboogpositie terwijl het lichaam rond de cirkel beweegt, waarbij het hoofd, de heupen en de voeten de denkbeeldige lijn van de omtrek volgen.
  • De beweging gaat door totdat het lichaam begint uit te rekken (strekken) terwijl het naar voren komt in een vlakke rugpositie, waarbij het hoofd, de heupen en de voeten op hetzelfde punt het oppervlak breken.

7e basisbeweging in artistiek zwemmen

rechtopstaande dolfijn

verticaal synchroonzwemmen met dolfijnen
  • Wanneer het hoofd het punt bereikt dat wordt gemarkeerd door de eerste kwartcirkel door een continue beweging, gaat het lichaam recht terwijl het verder daalt totdat het de verticale positie bereikt. De tenen bereiken de punt van de eerste kwartcirkel precies op het moment dat ze de verticale lijn bereiken.
  • Door de verticale positie te behouden, gaat het lichaam langs zijn lengteas omhoog totdat er een waterniveau is tussen de enkels en de heupen.

Basisslagen bij synchroonzwemmen 

Video Basisslagen bij synchroonzwemmen 

Toelichting basisslagen bij synchroonzwemmen of kunstzwemmen:

  • plat peddelen
  • standaard peddelen
  • Peddelen tegen standaard
  • roei torpedo
  • Counter Torpedo Peddelen
  • amerikaans peddelen

Lichaamshouding bij elke synchroonzwemslag, tips en basisfouten.

Basisslagen bij synchroonzwemmen

Tips voor synchroonzwemmen: toegang en stabiliteit in de top

Synchroonzwemmen videotips: Instap en stabiliteit in de tent

De snoekinvoer is een van de belangrijkste basisbewegingen in artistiek zwemmen en daarom is het belangrijk om het goed te leren beheersen, omdat het je tijdens je hele carrière zal begeleiden. Als je het niet goed leert, heb je altijd die achilleshiel waar je moeite mee zult hebben, omdat het in elke categorie wordt gebruikt.

Synchroonzwemmen Videotrucs: Verticalen met hoeken

Dit artikel over de verticaal met hoeken is voor gevorderden van artistiek zwemmen, maar ook voor degenen die willen proberen en geïnspireerd worden voor de toekomst.

Synchroonzwemmen Videotrucs: Verticalen met hoeken

Soorten wedstrijden en oefeningen in het synchroonzwemmen

gemma seksueel synchroonzwemmen

Regionale en nationale reikwijdte

Er zijn verschillende soorten competities, als we beginnen met de meest elementaire vinden we:

  1. de regionale en nationale passen. Beide hebben dezelfde soort testen, zowel in het water als buiten het water (ja, zwemmers worden ook buiten het water getest), al is het nationale niveau wat veeleisender.
  2. Vervolgens hebben we de figuur competitie, die op verschillende data wordt gevierd. Er wordt een gemiddelde gemaakt van de scores en er worden medailles uitgereikt. Over het algemeen zijn er bij deze wedstrijden 4 panelen waarin in elk van hen een ander figuur wordt uitgevoerd. 2 cijfers zijn verplicht en zijn altijd hetzelfde, en de andere 2 gaan naar een loting die wordt uitgevoerd door de Federatie dagen voor de wedstrijd.
  3. Als we klaar zijn met de cijferwedstrijden, beginnen we met die van routines: promotie, absoluut en autonoom; elk van hen met hun vereisten en kenmerken die hen onderscheiden.
  4. En tot slot (op nationaal niveau) hebben we de Spanje Championship, waar de zwemmers 4 figuren uitvoeren (2 verplicht en 2 door loting, zoals in de figurencompetitie) en anderzijds strijden ze in de routine-modaliteit.

Synchroonzwemoefeningen tijdens wedstrijden

Spanje synchroonzwemmen team
Spanje synchroonzwemmen team

Technische en gratis routines in synchroonzwemmen

Routinewedstrijden kunnen divers zijn. We praten over gratis routines en technische routines. De technieken vereisen een beperkt aantal door de reglementen gemarkeerde cijfers, in een bepaalde volgorde en binnen een tijdslimiet. Wat de jury het meest scoort is de technische kwaliteit, want die is in dit geval belangrijker dan de artistieke kwaliteit.

Bij vrije routines wordt een choreografie uitgevoerd op het ritme van de muziek. De zwemmers hebben totale vrijheid om bewegingen op te nemen en een persoonlijk en artistiek tintje te geven.

Zwemmers creëren routines door combinaties van basishoudingen te maken, trucs genaamd. In hun programma's gebruiken atleten creatieve overgangen om van de ene kant van het zwembad naar de andere te gaan. Zo maken ze van de gelegenheid gebruik om op adem te komen na de figuren die ze onder water hebben gemaakt.

1e deel van de competitie: Technische routine

In dit eerste deel voeren de zwemmers een beperkt aantal figuren uit. Ze moeten de cijfers in een volgorde en binnen een bepaalde tijdslimiet maken. In de individuele tests hebben ze 2 minuten om 6 figuren te maken; in duetten, 2.20 om 7 slagen te maken; en bij teamtentoonstellingen, 2.50 om 8 figuren te maken. In deze test zijn technische kwaliteitspunten belangrijker dan artistieke kwaliteitspunten. De technische routine vertegenwoordigt 35% van de eindscore in de competitie.

2e: gratis routine

In dit tweede deel voegen de atleten persoonlijke en artistieke accenten toe aan hun programma's, terwijl ze hun eigen routines voorbereiden. Normaal gesproken beginnen zwemmers aan het zwembad; ze hebben tot 10 seconden om het water in te gaan. Bij deze toets zijn de punten voor artistieke kwaliteit belangrijker dan die voor technische kwaliteit. De vrije routine vertegenwoordigt 65% van de eindscore in de competitie.

Wat zijn de categorieën synchroonzwemmen?

Type routine volgens het aantal zwemmers

Ze kunnen solo zijn, waaraan slechts één individuele zwemmer deelneemt. In duetten nemen twee zwemmers deel. Aan de teams nemen minimaal 4 zwemmers en maximaal 8 zwemmers deel. En tot slot hebben we de combo's, die alleen concurreren in de gratis modus. Dit groepeert alle voorgaande, dat wil zeggen, er kan een team zijn, drie zwemmers, duo's, solo's... binnen dezelfde routine, en er kunnen maximaal 10 zwemmers strijden. Aan de andere kant zijn er de hoogtepunten, waarbij zwemmers materiaal kunnen gebruiken om de routine uit te voeren, maar deze modaliteit doet niet mee aan competitie.

single of solo

individueel synchroonzwemmen
individueel synchroonzwemmen

Zwemmers creëren oefeningen of "routines" door combinaties te maken van basisposities en overgangen, figuren genaamd. In hun optredens gebruiken ze creatieve overgangen om van de ene kant van het zwembad naar de andere te gaan, aangezien de oefeningen moeten worden gedaan terwijl ze over de hele lengte van het zwembad lopen.

Individueel: twee minuten om zeven verplichte elementen te doen

Duetten

artistiek zwemduo
artistiek zwemduo

Duetten vereisen een perfecte synchronisatie met de muziek, vereisen een uitstekende coördinatie van de twee zwemmers. In de vrije routine hoeven atleten niet tegelijkertijd dezelfde figuren uit te voeren, maar hun bewegingen moeten artistiek gecoördineerd zijn. Duetten vereisen een perfecte coördinatie van de twee zwemmers, evenals een goede synchronisatie met het lichaam van de partner. In de vrije routine hoeven ze de figuren niet tegelijkertijd uit te voeren, maar moeten hun bewegingen artistiek gecoördineerd zijn. Het is toegestaan ​​om de partner te dragen. Het duet kan meer worden gewaardeerd dan de solo, omdat ze coördinatie hebben vanaf het eerste moment dat de muziek begint.

Koppels: twee minuten en twintig seconden om negen items te maken

team exposeert

team synchroonzwemmen
team synchroonzwemmen

Vier tot acht deelnemers In de vrije routine moeten de atleten perfect gesynchroniseerd zijn, zelfs als ze niet allemaal dezelfde tricks uitvoeren. Het coördineren van de bewegingen van zoveel zwemmers is moeilijk: het vereist vele uren training.

Samengesteld uit acht deelnemers, moeten ze perfect synchroon handelen, zelfs als ze niet allemaal dezelfde figuren uitvoeren. Teamprestaties vereisen vele uren training. In officiële wedstrijden van absolute categorie moeten ze een technische oefening en een andere vrije oefening uitvoeren.

groepen: drie minuten om 19 elementen en ten minste één formatie in een rechte lijn en één in een cirkel te maken.

Combo of gratis combinatie

Het is een andere vorm van synchroonzwemmen. Het is hetzelfde als de teammodaliteit, maar omvat individuen en solo's, dat wil zeggen, in dezelfde choreografie zwemmen de zwemmers allemaal samen, dan één alleen, of twee alleen, of drie..., enzovoort, en dan weer allemaal samen.


Kwalificatie Synchroonzwemmen

Synchroonzwemmen en zijn regels

Hoeveel soorten synchroonzwemmen zijn er?

Wie regelt de regels van artistiek zwemmen?

Momenteel valt Synchroonzwemmen wereldwijd onder de reglementen van de International Swimming Federation (FINA).

Alle internationale kampioenschappen synchroonzwemmen worden georganiseerd door FINA (International Swimming Federation) en die in Spanje worden georganiseerd door RFEN (Royal Swimming Federation).

Hoeveel keurmeesters zijn er bij het synchroonzwemmen?

terwijl 10 rechters Na elke beweging moeten zwemmers een slopende reeks liften, liften, pinwheels en bochten uitvoeren, allemaal zonder de bodem van het zwembad te raken.

Wat zijn de regels van synchroonzwemmen?

Synchroonzwemmen regels

  • Er zijn er drie typen van wedstrijden van Synchroon zwemmen: individuele, duetten en teamtentoonstellingen.
  • De wedstrijd is onderverdeeld in: technische oefening en vrije oefening.
  • De juryleden waarderen de technische en artistieke kwaliteit van beide routines en kunnen in totaal maximaal 10 punten toekennen.
  • In zowel duet- als teamcompetities moeten zwemmers twee routines uitvoeren: technische routine en vrije routine
  • Teams moeten voltooien twee routines en in de Olympische Spelen zijn alleen voor vrouwen​ Allereerst de technische nazorg   bevat vijf aangewezen figuren en met een maximale duur van twee minuten en 50 seconden. Ten tweede, de pond is 3 tot 4 minuten. Beiden moeten muziek gebruiken (die ze onder water kunnen beluisteren).
  • Om de overwinning in deze spannende discipline te behalen, moeten de deelnemers de hoogste score behalen, wat: se Verkregen door figuren te maken gesynchroniseerd in twee delen, een technische kant en een vrije kant.
  • Afhankelijk van de categorie en leeftijd van de zwemmers, varieert het type oefening: De competitie, of competitie, voor zwemmers in de juniorcategorie en alle deelnemers (ouder dan 15 jaar) is verdeeld in twee delen: technische oefening y gratis oefening. De juryleden scoren de technische kwaliteit, gratie, delicatesse, artistieke creatie synchroon met de muziek van beide oefeningen; Evenzo worden de sterkte, hoogte van elke figuur en hun respectieve houding (artistieke expressie) geverifieerd met een maximum van 10 punten. Atleten kunnen worden bestraft als ze de bodem van het zwembad raken, op de randen leunen, tekenen van vermoeidheid vertonen en geen gratie of glimlach hebben.

Video Basisregels van synchroonzwemmen

Basisregel voor synchroonzwemmen

Basisregels van synchroonzwemmen

Straffen synchroonzwemmen

ona carbonell synchroonzwemmen
ona carbonell synchroonzwemmen

Verboden bewegingen bij synchroonzwemmen

Als zodanig er zijn geen verboden bewegingen, maar er zijn verschillende aspecten die punten blijven in een wedstrijd.

Artistieke zwemoefeningen worden bestraft met een half punt als:

  • En een half punt voor elke deelnemer die een deel van een element weglaat.

Bij synchroonoefeningen wordt een punt afgetrokken als

  • Ze besteden 10 seconden aan bewegingen uit het water.
  • De totale tijd van de routine is overschreden.
  • Er is een afwijking van de toegestane tijdslimiet.
  • En één punt voor elk onderdeel van een verplicht onderdeel dat niet door alle deelnemers is uitgevoerd.

Bij artistiek zwemmen worden twee punten afgetrokken als:

  • Een deelnemer maakt gebruik van de bodem van het zwembad.
  • Een deelnemer onderbreekt de wedstrijd tijdens de bewegingen uit het water en mag opnieuw beginnen.
  • In de technische routines worden twee punten afgetrokken van het uitvoeringscijfer, voor elk verplicht element dat niet wordt uitgevoerd.
olympische synchroonzwemmen

Hoewel er een aantal regels en sancties zijn voor specifieke routines, worden de basisregels voor synchroonzwemmen hieronder weergegeven.

  • Raak de bodem niet aan: Een van de dingen die de liften nog indrukwekkender maken, is dat de synchroonzwemmers tijdens hun routines op geen enkel moment de bodem van het zwembad mogen aanraken.
  • zonder taxaties: Presentatie is een uniek en belangrijk onderdeel van synchroonzwemmen, maar er zijn bepaalde beperkingen aan wat zwemmers mogen dragen. Zo mogen synchroonzwemmers geen sieraden, theatermake-up of ongepaste kostuums dragen.
  • Zonder bril: Een andere beperking tijdens synchroonzwemmen is een zwembril. Zwemmers in figuurwedstrijden mogen ze echter dragen.
  • Team betekent team: Teams bevatten normaal gesproken acht zwemmers, maar het minimum aantal voor een team is vier. Teams verliezen punten voor elke zwemmer die ze onder volledige aanvulling hebben, omdat het gemakkelijker is om de minder mensen in een routine te synchroniseren.
  • Houd je aan een tijd: Routines kunnen twee en een halve minuut tot vijf minuten duren, afhankelijk van of ze alleen of in teamverband worden uitgevoerd. Zwemmers worden echter bestraft als ze 15 seconden minder of meer tijd nodig hebben dan de aangegeven tijd. De tijd om de technische en vrije routines uit te voeren, zowel als duet als als team, omvat al tien seconden voor bewegingen buiten het zwembad. En er is 15 seconden min of meer tolerantie op de toegestane tijden voor de routines.
  • binnen de regels, ze mogen niet meer dan tien seconden uit het water zijn y u kunt de bodem of de randen van het zwembad niet aanraken. Ja, ze mogen de muziek kiezen en wat de kostuums betreft, dit kan geen transparantie bevatten.
  • Is helemaal prohibido dan de zwemmers raak de bodem van het zwembad aan, in het geval dat er een raakt, moeten de juryleden het hele team bestraffen. Het badpak mag geen transparante stof hebben. Elk van deze straffen in een competitie kan beslissend zijn.

Scorecriteria

synchroonzwemmen spanje
synchroonzwemmen spanje

De juryleden geven hun beoordeling van de routines, rekening houdend met de aspecten die tijdens de ontwikkeling van de competities moeten worden geëvalueerd in overeenstemming met de criteria die FINA heeft opgesteld en die we hieronder zullen zien.

De score van elke deelnemer wordt bepaald door twee jury's, bestaande uit vijf of zeven personen. In de technische routine beoordeelt het ene panel de uitvoering -voltooiing van de verplichte onderdelen - en een ander de algemene indruk.

In de vrije routine, ondertussen, een panel kijkt naar technische verdienste - aspecten als timing en moeilijkheidsgraad - en een ander naar artistieke indruk. Voor dit laatste punt komen zaken als choreografie en muzikale interpretatie aan de orde.

in beide routines de score varieert van 0 tot 10 en bepaalde acties kunnen worden bestraft, zoals meer dan 10 seconden uit het water. Alle zwemmers beginnen om 10 uur en punten worden afgetrokken als ze fouten maken.

Hoe wordt synchroonzwemmen gescoord?

hoe synchroonzwemmen wordt gescoord in de technische routine

Hoe wordt synchroonzwemmen gescoord?
Hoe wordt synchroonzwemmen gescoord?

synchroonzwemmen scoren in de vrije routine

gesynchroniseerd zwemmen interpunctie
gesynchroniseerd zwemmen interpunctie

Synchroonzwemmen met hakken

synchroonzwemmen op hakken Kristina Makushenko
synchroonzwemmen op hakken Kristina Makushenko

De Russische kampioen synchroonzwemmen Kristina Makushenko daagde natuurkunde op hakken uit

Russische synchroonzwemmer Kristina Makushenko is TikTok-ster geworden dankzij video's waarin ze demonstreert zijn indrukwekkende capaciteiten, vaak met onconventionele hoge schoenen voor sportbeoefening.

Later kunt u klikken om alles te weten over: onderwaterkoningin op hakken: een Russische synchroonzwemmer verovert TikTok

Kampioen synchroonzwemmen liep 360 graden onder water

synchroonzwemmen met hakken

Synchroonzwemmen kleurplaten

Synchroonzwemmen afbeeldingen om online in te kleuren

Dan laten we je in deze link een tekening achter om in te kleuren met de computer van: synchroonzwemmen duet

Download synchroonzwemmen kleurplaten

kleuren tekenen duo synchroonzwemmen
kleuren tekenen duo synchroonzwemmen
GESYNCHRONISEERDE ZWEMMEN KLEURTEKENING
Synchroonzwemmen kleurplaat
synchroonzwemmen kleurplaat
synchroonzwemmen kleurplaat
synchroonzwemmen kleurplaat