Watsu ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်သူ့အတွက် အကြံပြုထားလဲ။

ဒီ entry အတွက် Ok Pool Reform အဲဒီထဲက တစ်ခုအကြောင်း ပြောပြမယ်။ aquagym မျိုးကွဲများ, Watsu ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်သူ့အတွက် အကြံပြုထားလဲ။ ဤရေနေရေအားလျှပ်စစ်ကုထုံးနည်းပညာသို့ဝင်ရောက်ပြီး ဤအားကစားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အကြံပြုချက်များနှင့်အတူ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို လေ့လာပါ။

Aquagym ဆိုတာဘာလဲ

Aquagym ဆိုတာ ဘာလဲ

အတူစတင်, Aquagym သည် ရေနေပတ်ဝန်းကျင် (ယေဘုယျအားဖြင့် ရေကူးကန်) တွင်ကျင်းပသည့် ပရိသတ်အားလုံးအတွက် အေရိုးဗစ်ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ရေတွင်ပြုလုပ်သော အားကစားစည်းကမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အေရိုးဗစ် သို့မဟုတ် အေရိုးဗစ်နှင့် ရေကူးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။

Watsu ဆိုတာ ဘာလဲ

Watsu ကုထုံးဆိုတာဘာလဲ

Watsu (Water Shiatsu ဟုလည်းလူသိများသည်) သည် လူများကို ပြေလျော့စေပြီး သက်သာပျောက်ကင်းစေရန် ရေ၏စွမ်းအားကို အသုံးပြုသည့် ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။

Watsu ဆိုသည်မှာ ဘာလဲ- Watsu သည် ပြေလျော့မှု၊ ပျော့ပြောင်းမှု တိုးမြင့်လာပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုများကို ပေးစွမ်းရန် ဆွီဒင်နှင့် Shiatsu နှိပ်နယ်နည်းများကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုထားသည့် ရေနေကိုယ်ထည်ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။

အခြားမည်သည့်အမည်များကို Watsu ရရှိသနည်း။

Watsu ရေအားကုထုံးကို aqua shiatsu၊ aqua dance နှင့် aqua bodywork ဟုလည်းလူသိများသည်။

Watsu သည် လုံးလုံးလျားလျား နှိပ်နယ်မှု နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။

လုံးလုံးလျားလျား နှိပ်နယ်ခြင်းနည်းစနစ်ဟူသည် အဘယ်နည်း- Holistic နှိပ်နယ်နည်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

• ၎င်းတို့သည် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေရန်၊ တင်းမာမှုကို လျှော့ချရန်၊ ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေကာ ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများ၊ ဖိအားများနှင့် လေဖြတ်ခြင်းများ အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုသည်။
• တစ်ကိုယ်လုံး နှိပ်နယ်ခြင်းနည်းပညာများကို နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး စိတ်ငြိမ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် ပြေလျော့ပြီး နုပျိုသော ကုသမှုကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် စံပြဖြစ်စေပါသည်။ ဤနည်းလမ်းများသည် ရိုးရာအနှိပ်နည်းလမ်းများထက် ပျော့ပျောင်းသောလေဖြတ်ခြင်းကို အသုံးပြုသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ရိုးရာအနှိပ်၏ ပြင်းထန်သောဖိအားများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့် ကလေးများအတွက် မကြာခဏ ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

watsu ရေနေကုထုံးကို ဘယ်တုန်းက တီထွင်ခဲ့လဲ။

၎င်းကို 1980 ခုနှစ်များတွင် အမေရိကန် အပ်စိုက်ကုဆရာနှင့် နှိပ်နယ်သူ Harold Dull မှ တီထွင်ခဲ့သည်။

• ပုံမှန်အစည်းအဝေးတစ်ခုအတွင်း လူနာသည် ၎င်းတို့၏ Watsu လေ့ကျင့်သူထံမှ အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ နှိပ်နယ်နည်းများနှင့် ရှီအာဆု ဖိအားအမှတ်များပေါင်းစပ်မှုကို လက်ခံရရှိစဉ်တွင် လူနာသည် ရေနွေးထဲတွင် ပေါ်နေပါသည်။
• ဤပေါင်းစပ်မှုသည် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေရန်၊ ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချရန်၊ ကြွက်သားနာကျင်မှုနှင့် တင်းမာမှုကို သက်သာစေပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အနာကျက်စေရန် ကူညီပေးသည်။
• အသက်သုံးဆယ်ကျော်ရှိသော်လည်း Watsu သည် ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကုသရန် သဘာဝနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေသော လူနာအသစ်များကို ဆက်လက်ဆွဲဆောင်နေပါသည်။

watsu ဆိုတာဘာလဲ

watsu ရေအားလျှပ်စစ်ကုထုံးဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း- အခြေခံမူများ၊ ညွှန်ပြချက်များ၊ ဆန့်ကျင်မှုများနှင့်သက်ရောက်မှုများ

Watsu ရဲ့ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

watsu ရေနေကုထုံးနှင့်ဆက်စပ်သောအကျိုးကျေးဇူးများ

အရာတိုင်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားထားပြီး Watsu ကုထုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် ပြောရလျှင် ၎င်းသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို တိုးတက်စေသည်။

Watsu ကျင့်စဉ်တွင် များစွာသော PROS များ နှင့် ဤအချက်ကြောင့် အချို့သော အကျိုးကျေးဇူးများသည် အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းပိတ်ရက်ရှည်ပြီးနောက် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ပြေလျော့စေကာ အချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများသည် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် ဆွဲဆောင်နိုင်ပါသည်။

နောက်ပိုင်းတွင်၊ လူများသည် Watsu အစည်းအဝေးများတွင် ပါဝင်ရန် ရွေးချယ်ရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာကို ကိုးကားဖော်ပြပါသည်။

1. စစချင်းမှာ၊ watsu အလေ့အကျင့်က ကြွက်သားနာကျင်မှုနဲ့ တင်းမာမှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ နာကျင်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှုကို လျှော့ချခြင်း ဤကုထုံးသည် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းအကြောပြတ်ခြင်းများ၊ သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ စသည်တို့ကို သက်သာစေရန်အတွက် အလွန်အကျိုးရှိကြောင်း ထပ်မံအလေးပေးဖော်ပြပါသည်။
2. ဒုတိယအချက်မှာ ၎င်း၏ပျော့ပျောင်းသောလှုပ်ရှားမှုများကြောင့် Watsu ကုထုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးတက်စေသည်။ (အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် fibromyalgia ကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိသူများ ခံစားရသည့် နာကျင်မှုပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် အဆစ်များကို ဖြေလျော့ခြင်းဖြင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုကို တိုးစေပြီး၊ ကြွက်သားများ သန်မာလာစေရန် watsu သည် ဤအခြေအနေမျိုးများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အကျိုးပြုနိုင်သည့်အပြင် ဟန်ချက်နှင့် ဟန်ချက်ကောင်းမွန်စေရန်၊ ညှိနှိုင်း။)
3. တတိယအချက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။
4. ထို့အပြင်ခုနှစ်, မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ၏ အကောင်းဆုံးပုံစံတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။တစ်ခုလည်းဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းပိုင်းသို့ ဝင်ရောက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို တိုးတက်စေသည်။ Watsu သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးသက်သက်ထက် ပိုပါသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ကုသရာတွင် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည့်အပြင် GNC ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ရေကူးကန်ရဲ့ နွေးထွေးမှုက သင့်လေ့ကျင့်သူရဲ့ အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ထားတာကြောင့် သင့်စိတ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ပြေလျော့စေနိုင်ပါတယ်။
5. ထို့ကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများ၏ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် စွမ်းအင်အဆင့်ကို တိုးစေသည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ခွန်အားကိုရယူပါ- Watsu ကုထုံးဖြင့် အဆိုးမြင်မှုကို တွန်းလှန်ပါ။

Watsu ကုထုံးကို လူတွေရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအပေါ် စိတ်ဖိစီးမှုတွေရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။

၎င်း၏အဓိကတွင်၊ watsu ကုထုံးသည် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အနှိပ်ခန်း သို့မဟုတ် ထိတွေ့ကုထုံးပုံစံဖြစ်ပြီး ရေနွေးထဲတွင် မျောနေစဉ် အတွေ့အကြုံရှိ လေ့ကျင့်သူမှ ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်း ပါဝင်သည်။

• ဤရေနေကိုယ်ထည်ပုံစံကို ဆွဲဆန့်ခြင်း၊ အဆစ်လှုပ်ရှားမှု၊ အသက်ရှုခြင်းနည်းပညာနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် ပုံရိပ်များအပါအဝင် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် စိတ်ကြိုက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ watsu ကုထုံးသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ fibromyalgia၊ လည်ပင်းနှင့် ခါးနာခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာ အစာခြေပြဿနာများ စသည်တို့ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် နာတာရှည်အခြေအနေများကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသထားသည်။

Watsu ဆွေးနွေးပွဲများပြီးနောက် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ငြိမ်သက်မှု

Watsu session တစ်ခု၏ရည်ရွယ်ချက်

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ watsu session တစ်ခု၏ပန်းတိုင်မှာ စိတ်အပန်းပြေစေခြင်း၊ ဖိစီးမှုလျော့ချရေးနှင့် ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။

နူးညံ့သိမ်မွေ့သော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ရေထဲတွင် ထိလိုက်ခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်သူသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ပြေလျော့စေကာ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို နှိုးဆွပေးပြီး ကြွက်သားများ တင်းမာမှု သို့မဟုတ် ဖိအားများကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ဤယေဘူယျအကျိုးကျေးဇူးများအပြင်၊ နာတာရှည်နာကျင်မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော သီးခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကုသရန် watsu session ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင်၏ အလုံးစုံ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေပါက ယနေ့ watsu session ကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းရန် စဉ်းစားပါ။

Watsu သည် စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် ရေကို အသုံးပြုသည့် ကုထုံး၏ ထူးခြားသော ပုံစံတစ်ခု ဖြစ်သည်။ watsu ၏ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်မှာ ရေထဲတွင် ညင်သာသော အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ကြွက်သားတင်းမာမှုကို သက်သာစေကာ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ဤယေဘူယျအကျိုးကျေးဇူးများအပြင်၊ watsu sessions များကို သီးခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် နာတာရှည်နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေပါက ယနေ့တွင် watsu session ကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းရန် စဉ်းစားပါ။

Watsu session တစ်ခုတွင်တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသောအရာများ

Watsu session တစ်ခုသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အပန်းဖြေရန်၊ နုပျိုစေပြီး ပြန်လည်အသက်ဝင်လာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ကုထုံးဆရာ၏လက်များနှင့် ဆက်စပ်၍ ရေစီးကြောင်းနှင့် ဆက်စပ်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အတွက် ဆွဲငင်အားကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ဦးခေါင်းမှ ခြေဖျားအထိ ပြေလျော့စေကြောင်း သေချာစေသည်။

သို့သော်လည်း အပန်းဖြေခြင်းသာမက သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ စနစ်များကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်းလည်း ဖြစ်သည်။ Watsu စက်ရှင်တစ်ခုအတွင်း၊ လူအချို့ တွေ့ကြုံရသည်-

• 1. ကုန်းမြေပေါ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လေ့မရှိသော ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေပါသည်။
• 2. ကြွက်သားများတွင် အရိုးများထည့်ထားသည့်နေရာများတွင် နာကျင်မှုနှင့် တင်းမာမှုကို လျှော့ချပေးသည်။
• 3. အတိတ်ဖြစ်ရပ်များ (ကိုယ်ဝန်အပါအဝင်) ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာများ လွတ်မြောက်ခြင်း၊
• 4. တိုးမြှင့်စွမ်းအင်၊ တက်ကြွမှုနှင့်သုခချမ်းသာ
• 5. သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းကြောင့် အဆစ်များနှင့် ကြွက်သားများ လှုပ်ရှားနိုင်မှု တိုးလာခြင်း၊
• 6. ရေထဲတွင် ဆန့်ထုတ်ခြင်းဖြင့် ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။
• 7. နာကျင်မှုဝေဒနာများကို လျှော့ချပေးသည့် ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သည့် endorphin သည် သင့်အား စိတ်အေးလက်အေး ပျော်ရွှင်မှု၊ ခွန်အားဖြစ်စေပြီး သင့်ဘဝအတွက် ပိုမိုအကောင်းမြင်စေသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ Watsu ဟာ တစ်ဦးချင်းအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး session တစ်ခုရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေက လူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်လည်း သင့်အတွေ့အကြုံ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ သင်က session တစ်ခုအပြီးတွင် စိတ်အေးလက်အေးနှင့် ပြန်လည်နုပျိုမှုကို ခံစားရဖွယ်ရှိသည်။

Watsu session ပြီးနောက် စစ်မှန်သော ကျန်းမာရေးကဏ္ဍ အတွေ့အကြုံ

watsu session မှာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ရခဲ့ပါတယ်။ သင်တန်းချိန်တစ်လျှောက်လုံးမှာ ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုကို ခံစားရတယ်။

• ရေနွေးပူပူသည် လေထဲတွင် လွင့်မျောသွားသလိုမျိုး ငြိမ်သက်အေးချမ်းလှသည်။ ထို့အပြင်၊ အခြားသူတစ်ဦးမှ ထိမိခြင်းခံရခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အား အပြုသဘောဆောင်သော ဂရုစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ကို ရရှိစေပါသည်။ တကယ်ကို လှပပြီး ဘဝမှာ ကြုံဖူးသမျှ အတွေ့အကြုံတွေထဲက အကောင်းဆုံး အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။သင်တန်းပြီးတဲ့ နောက်မှာ ကျွန်မရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ လျော့ရဲပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ခံစားရပြီး စိတ်ကိုလည်း တည်ငြိမ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ယေဘူယျအားဖြင့်တော့ သူတို့ရဲ့အလုပ်ရှုပ်တဲ့ဘဝကနေ အနားယူဖို့ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေလျော့ဖို့ အချိန်တစ်ခုရှာနေသူတိုင်းအတွက် ဒီကုထုံးကို အကြံပြုချင်ပါတယ်။

watsu session အပြီးတွင် client ၏ သဘောထားအမြင်

watsu session ကိုတက်ရောက်ခြင်းသည်အံ့သြဖွယ်အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေကူးကန်ထဲကို စစဝင်တုန်းကတော့ ဘာကိုမျှော်လင့်ထားမှန်းမသိလို့ လန့်သွားတယ်။ ရေက အရမ်းပူပြီး ပြေလျော့သွားတယ်၊ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်လိုက်တာနဲ့ ငါ့ရဲ့ တင်းမာမှုတွေ ပျောက်သွားတယ်။ တရားထိုင်တဲ့ပုံစံနဲ့တူတယ်။ ရေထဲမှာ မျောပါလာပြီး လှုပ်ရှားရတာ အားစိုက်ထုတ်ရတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်သည် လွတ်လပ်စပြုလာသည်၊ အားလုံးကို နည်းလမ်းပေါင်းစုံဖြင့် စူးစမ်းရှာဖွေရင်း နှစ်သက်ခဲ့သော ခံစားမှုအသစ်ကို ခံစားလိုက်ရသည်။ ကျွန်တော် စိတ်အေးလက်အေး ရှိပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ကျွန်တော့် ခြေတွေလက်တွေ အရမ်းလေးလာပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ (အဲဒါက ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်မှုအပြီးမှာ ကျွန်တော့်အတွက် ပုံမှန်ပါပဲ)။ သင်တန်းပြီးဆုံးချိန်မှာတော့ အရင်က မကြုံဖူးတဲ့ အချက်အလက်အသစ်တွေနဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ ပြည့်နှက်နေတာကို ခံစားရတယ်။ နောက်ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲဆိုတာကို ကြည့်ရတာ စိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။

အထူးသဖြင့် လူတိုင်း မျက်စိကျရတဲ့ ရေကူးကန်လို ပွင့်လင်းတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရေထဲမှာ မျောပါလို့ အပန်းဖြေရတာ ဘယ်လောက် အံ့သြစရာကောင်းလဲ။ ဖြစ်ပျက်နေတာတွေကို အကဲဖြတ်မယ့်အစား၊ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ငါ့ကို လမ်းပြပေးတဲ့သူကြား ဆက်သွယ်မှုပုံစံတစ်ခုလို့ မြင်တယ်။ အကဲဖြတ်ခံရမှာကို မကြောက်ဘဲနဲ့ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် လွတ်လွတ်လပ်လပ်နေနိုင်ပြီလို့ ခံစားခဲ့ရတယ်။

အတွေ့အကြုံသည် ကျွန်ုပ်၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှ ကျိန်းသေပေါက် ယူဆောင်သွားသော်လည်း အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ ကျွန်ုပ်၏ ကြိုတင်ခံယူချက်များနှင့် စီရင်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ချန်ထားခဲ့ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် မိမိကိုယ်ကို များစွာလေ့လာသင်ယူနိုင်ပြီး လက်ရှိအခိုက်အတန့်ကို ခံစားနိုင်ခဲ့သည်။ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်တွေ အများကြီးထုတ်လွှတ်နေတာကြောင့် (အမြဲတမ်းကောင်းတဲ့အရာပါ)။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အစည်းအဝေးသည် ကျွန်ုပ်အား ယခင်က မကြုံဖူးသော နည်းလမ်းဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုမှာ အလွန်အားကောင်းသော်လည်း လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုဘဲ ကုစားနိုင်သောနည်းလမ်းဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကျွန်မကို လမ်းပြတဲ့သူက ကြင်နာတတ်ပြီး လေးစားစရာကောင်းပြီး ထိန်းချုပ်မှု ဒါမှမဟုတ် ကန့်သတ်တာမျိုး ဘယ်တော့မှ မခံစားရပါဘူး။ ဒါဟာ ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ အစွမ်းထက်ဆုံးနဲ့ အပြောင်းလဲဆုံး အတွေ့အကြုံတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ထပ်စမ်းကြည့်ဖို့ မစောင့်နိုင်တော့ဘူး။

Watsu hydrotherapy ၏ ဖြစ်နိုင်ခြေ အန္တရာယ်များ

ရေအားကုထုံး Watsu မလုပ်ဆောင်မီ ပြန်လည်သုံးသပ်ရမည့် အခြေအနေများ

watsu ရေအားလျှပ်စစ်ကုထုံးကိုလုပ်ဆောင်သောအခါတွင်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောအန္တရာယ်များနှင့်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကိုသတိပြုမိရန်အရေးကြီးသည်။

• ပထမဦးစွာ၊ Watsu hydrotherapy ၏ ဖြစ်နိုင်ခြေအန္တရာယ်မှာ ရေနစ်ခြင်းအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။. ရေထဲတွင် ဖိအားပြောင်းလဲမှုနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ၎င်းတို့ကို တုံ့ပြန်မှုကြောင့် အသက်ရှုနိုင်မှု သို့မဟုတ် သတိလစ်သွားပါက ၎င်းသည် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အစည်းအဝေးကာလအတွင်း စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး သတိရှိရန် အရေးကြီးပြီး မသက်မသာ၊ စိတ်ရှုပ်စရာ သို့မဟုတ် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အခြားပြဿနာများကို သင့်ဆရာဝန်ထံ အစီရင်ခံကြောင်း သေချာစေရန် အရေးကြီးသည်။
• အလားတူပင် အခြားအန္တရာယ်များ စသည့် လက္ခဏာများ ပါဝင်နိုင်သည်။- အဖျားကြီးခြင်း၊ ပြင်းထန်သောနှလုံးပြဿနာများ၊ နှလုံးရပ်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်း သို့မဟုတ် ကျဆင်းခြင်း၊ ပြင်းထန်သောဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ အဖွင့်အနာများ၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊ ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်မရသောဆီးချိုရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ မျိုးစုံနဗ်ကြော (အပူဒဏ်ကြောင့်) နှင့် ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ၊ လေ သို့မဟုတ် ရေ။
• Watsu hydrotherapy နှင့်ဆက်စပ်သောနောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေအန္တရာယ်မှာကြွက်သားတင်းမာမှုဖြစ်သည်။ ဤကုသမှုတွင် ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်နေချိန်တွင် ကုထုံးပညာရှင်မှ ချုပ်နှောင်ထားကာ ရွှေ့ခြင်းပါဝင်သောကြောင့် လှုပ်ရှားမှုများ မှားယွင်းစွာ သို့မဟုတ် ပေါ့ပေါ့ဆဆလုပ်ဆောင်ပါက ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ လူတစ်ဦးချင်းစီကို ရေဖြင့် စနစ်တကျ ရွေ့လျားလုပ်ကိုင်ရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော ကျွမ်းကျင်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ဖြင့်သာ Watsu ကုထုံးကို ခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• ထို့အပြင်ခုနှစ်, မကြာသေးမီက ဦးနှောက်သွေးယိုစီးသူများသည် watsu ကုထုံးကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

Watsu မလေ့ကျင့်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

သင့်တွင် နဂိုရှိပြီးသား အခြေအနေများ သို့မဟုတ် watsu hydrotherapy ကို ဘေးကင်းစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သော ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးနေပါက ကုသမှုမစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

• watsu ကုထုံးအတွင်းနှင့် ကုသပြီးနောက်တွင် သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စရာလက္ခဏာများခံစားရပါက သင့်ကုထုံးပညာရှင်အား သတိပေးရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။
• ဤကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် watsu hydrotherapy နှင့် ဆက်စပ်နေသော အန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ဤကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ခံစားလိုက်ပါ။

အချုပ်အားဖြင့်၊ Watsu hydrotherapy နှင့်ဆက်စပ်သော အလားအလာအချို့ရှိသော်လည်း၊ ဤကုသမှုအမျိုးအစားတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် အနီးကပ်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အဆိုပါအန္တရာယ်များကို လျှော့ချနိုင်သည် သို့မဟုတ် ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် Watsu ကိုစမ်းသုံးကြည့်ရန် စိတ်ဝင်စားပြီး ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ပါက၊ ဤကုသမှု၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို သင်ကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်ရန် မဆုံးဖြတ်မီ ကျန်းမာရေးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

Watsu က ဘာအတွက်ဖြစ်ပြီး ဘယ်သူအတွက် အကြံပြုထားလဲ။

watsu hydrotherapy သည်မည်သူအတွက်အကြံပြုသနည်း။

အထက်တွင်ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း watsu သည် ဖြည်းညှင်းစွာ ဆန့်ထုတ်ခြင်း၊ နှိပ်နယ်ခြင်းနည်းပညာများနှင့် ရေထဲတွင် အခြားလှုပ်ရှားမှုပုံစံများပါ၀င်သည့် ရေနေကိုယ်ထည်ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤနည်းဖြင့်၊ အလေ့အကျင့်သည် စိတ်၊ ကိုယ်နှင့် စိတ်ဓာတ်တို့ကြား ဆက်စပ်မှုကို အာရုံစိုက်ပြီး စိတ်အပန်းဖြေမှု ခံစားချက်ကို တိုးမြင့်စေပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးကို တိုးတက်စေကာ နာတာရှည် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဖိစီးမှု၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချကာ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို အားပေးကူညီနိုင်ကြောင်း မှတ်သားထိုက်သည်။

Watsu သည် ပုံမှန်အားဖြင့် တင်းမာမှုနှင့် ဖိစီးမှုများကို လွတ်မြောက်ရန်၊ ပိုမိုပေါ့ပေါ့ပါးပါး ခံစားရစေရန်၊ ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးကို တိုးမြှင့်လိုသူတိုင်းအတွက် အကြံပြုထားသည်။

Watsu သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အထူးအကျိုးရှိသော ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် watsu ၏အားသာချက်များ

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလတွင် ခန္ဓာကိုယ်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများစွာကို ကြုံတွေ့ရပြီး အမျိုးသမီးများအတွက် ထိန်းကျောင်းရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။
• Watsu သည် ရေနွေးပူပူတွင် အနားယူပြီး စိတ်အေးလက်အေး ခံစားရစေခြင်းဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် တင်းမာမှုများကို သက်သာစေသည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် Watsu ၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးအချို့မှာ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ကြွက်သားတင်းမာမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းနှင့် ပြေလျော့စေခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
• ထို့ကြောင့် သင်သည် ကိုယ်ဝန်၏ အဆင်မပြေမှုများကို သက်သာစေရန်နှင့် အလွန်လိုအပ်သော စက်ရပ်ချိန်များကို ခံစားရန် နည်းလမ်းရှာနေပါက Watsu ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။

Watsu သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည့် ရေနေကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။

• * ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်းနှင့် တင်းမာမှုကို သက်သာစေခြင်း။
• * သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။
• *စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။
• * ခါးနာခြင်း၊ sciatica နှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းနာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်ဝန်နှင့်ပတ်သက်သော အခြေအနေအမျိုးမျိုးမှ မသက်မသာ သက်သာရာရစေပါသည်။

watsu သည် မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို အကျိုးပြုနိုင်သော်လည်း၊

• *ပထမသုံးလပတ်အတွင်း၊ watsu သည် ယခုအချိန်တွင် အဖြစ်များသော ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
• *ဒုတိယနှင့် တတိယသုံးလပတ်များအတွင်း၊ Watsu သည် ကိုယ်ဝန်နှင့်ပတ်သက်သည့် မသက်မသာ သက်သာရာရစေပြီး စိတ်နှင့်ကိုယ်ကို အေးချမ်းစေပါသည်။

ဤအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူ၊ အမျိုးသမီးများစွာသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် watsu ကိုလက်ခံရန်ရွေးချယ်ကြသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ ဤရွေးချယ်မှုကို သင်စဉ်းစားနေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် တွဲလုပ်ရသော အတွေ့အကြုံရှိသည့် ကျွမ်းကျင်ကုထုံးပညာရှင်ကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ watsu သည် သင့်အတွက် မှန်ကန်ကြောင်း သေချာစေရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

watsu ရေနေကုထုံးက ဘယ်သူအတွက်လဲ။

watsu ရေအားလျှပ်စစ်ကုထုံးပြုလုပ်သင့်သူများ၏အကြံပြုချက်များ

နောက်တစ်ခုကတော့ watsu aquatic hydrotherapy ကိုဝင်ဖို့ အကြံပြုထားတဲ့ လူအုပ်စုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

1. ပထမဦးစွာ၊ ၎င်း၏အေးဆေးသောသဘောသဘာဝနှင့်နက်ရှိုင်းသောအပန်းဖြေအနားယူနိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်နိုင်သောကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားနေရသူများအတွက် watsu ကိုမကြာခဏအကြံပြုသည်။ အောက်မေ့ဖွယ်အဆင့်မှာ၊ Watsu သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေသည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် သင့်တွင်တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းပါက၊
2. Watsu Therapy အတွက်လည်း အထူးအကြံပြုထားပါသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှု ပြဿနာရှိတဲ့လူတွေခန္ဓာကိုယ်နှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် သက်ဆိုင်သည့် မျိုးဗီဇများကို ထုတ်ပေးနိုင်သောကြောင့်၊ ထို့ကြောင့်၊ Watsu Therapy သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့်အပြင် မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ၏ အကောင်းဆုံးပုံစံဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
3. အတိုချုပ်ပြောရရင် Watsu လည်း ပါတယ်။ ကုထုံးဆိုင်ရာ အသုံးချမှုများ ရှိသည်။ စိတ်ကျရောဂါနှင့် ရုန်းကန်နေရသူများအတွက်၊ PTSD (Post-Traumatic Disorder and Anxiety Related Chronic Illness) ကဲ့သို့သော ဒဏ်ရာနှင့်ဆိုင်သော ရောဂါများ။
4. ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။
5. အလားတူပင် သင်သည် ဒဏ်ရာရရှိခဲ့သည် သို့မဟုတ် တားဆီးရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ Watsu သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကုသရန်နှင့် အားကောင်းစေမည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွနေသူများ သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုများစွာ ခံနေရသူများအတွက် အကြံပြုထားသည်။
6. ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်များ လှုပ်ရှားသွားလာမှု ကန့်သတ်ချက်များ ပါ၀င်သော အချို့သော အခြေအနေများရှိသူများအပြင် အိပ်မပျော်ခြင်း ခံစားနေရသူများ သို့မဟုတ် ကြွက်သားတင်းမာမှု သို့မဟုတ် တောင့်တင်းခြင်းမှ သက်သာရာရလိုသူများအတွက်လည်း အကျိုးပြုနိုင်ပါသည်။
7. နောက်ဆုံး။ Watsu သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်နှင့်ပတ်သက်သော နာကျင်မှုနှင့် တင်းမာမှုများကို သက်သာစေနိုင်သောကြောင့် fသွေးစီးဆင်းမှုနှင့် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် အလေ့အကျင့်သည် ကျောရိုးနှင့် တင်ပါးဆုံရိုး၏ ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး သန္ဓေသား၏ အကောင်းဆုံးအနေအထားကို မြှင့်တင်ပေးကာ အလုပ်သမားကာလအတွင်း မိခင်နှင့်ကလေးအကြား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်သမားအတွက် ပြင်ဆင်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ Watsu သည် ဘဝ၏ မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆို သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးအခြေအနေအတွက် အထွေထွေကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Watsu ကုထုံးကို ကျင့်သုံးသည့်နေရာတွင် ရေကူးကန်သည် မည်သည့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီရမည်နည်း။

watsu ရေနေကုထုံးရေကူးကန်တွင်ဘေးကင်းရေး

Watsu ရေကူးကန်အတွက် အနိမ့်ဆုံးလိုအပ်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

Watsu ကို လေ့ကျင့်နိုင်စေရန် ရေကန်၏ လိုအပ်သော အတိုင်းအတာများ

• Watsu ရေကန်တစ်ခုတွင် ရေမျက်နှာပြင် အနည်းဆုံး 3,5 x 3,5 မီတာ၊ အနက် 1,05 မှ 1,25 မီတာနှင့် အပူချိန် 33,5-35 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြားရှိရပါမည်။
• Watsu တွင်ပါဝင်သူများအား အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ရန်၊ အခြေအနေကောင်းတွင် စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့် ပိုးသတ်ခြင်းစနစ်အပြင် လုံလောက်သော အပူပေးယန္တရားများ ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

Watsu ကို ရေပူကန် သို့မဟုတ် ရေပူစမ်းတွင် လေ့ကျင့်သည်။

ရေကူးကန်၏ဒီဂရီသည် သင့်စိတ်ကြိုက်ပေါ်မူတည်၍ 32-37°C ခန့်ရှိသင့်သည်။ ရေထဲတွင် သက်တောင့်သက်သာ အနားယူနိုင်ပြီး အပူလွန်ကဲခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သောကြောင့် Watsu ကို လေ့ကျင့်ရာတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ဘေးကင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။

• သင့်အတွက် မည်သည့်အပူချိန်နှင့် သင့်တော်သည်ကို မသေချာပါက၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ သို့မဟုတ် သင်သက်တောင့်သက်သာမခံစားရသည်အထိ ကနဦးစမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ပါ။
• ရေအပူချိန်ဆိုင်ရာ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် သင်၏ Watsu ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ရေးဆရာနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချရန် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါသည်။

Watsu hydrotherapy ရေကူးကန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလိုအပ်ချက်

• ရေကူးကန် သက်တောင့်သက်သာရှိမှု ၏နောက်ထပ် ရှုထောင့်မှာ နေရာအများစုတွင် ကြားနေဟု ယူဆရသည့် ၎င်းကို 7,2 ဝန်းကျင်တွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်ပါက pH အဆင့်ကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။
• ရေကူးကန်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် လိုအပ်ချက်များစွာရှိပါသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလမ်းညွှန်များကို ချန်ထားခဲ့သည် (ထို့ကြောင့် သင်သီးသန့်ရေကူးကန်တွင် Watsu sessions များကို လုပ်ဆောင်သည့်ကိစ္စမျိုးဖြစ်သည်)။
• ရေကူးကန်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍၊ ၎င်းသည် သင့်အား Watsu ကုထုံးပညာရှင်မှ သင့်အား အကြံပေးနိုင်သည့်အရာဖြစ်သည်၊ ၎င်းတို့သည် မတူညီသောရေအရည်အသွေးများနှင့် အလုပ်လုပ်ရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိပြီး ရေကူးကန်အား လက်ခံနိုင်လောက်သည့်အတိုင်းအတာအတွင်း ထိန်းသိမ်းထားရန် အချို့သောထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းအတွက် ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သင့်သတ်မှတ်ထားသော ရေကူးကန်အမျိုးအစားနှင့် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မည့် filter နှင့် လည်ပတ်မှုစနစ်ရှိ မှန်ကန်သောဆက်တင်များကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင်ရွေးချယ်သော ရေကူးကန်သုံးကိရိယာအမျိုးအစားသည် သင့်လိုအပ်ချက်များ၊ ဘတ်ဂျက်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

• ဥပမာအားဖြင့်၊ အများသူငှာရေကူးကန်တွင် ပုံမှန်ရေကူးသူများသည် Watsu ရေကူးကန်ကိုအသုံးပြုသည့်အခါတိုင်း ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများကို ကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းရန် မလိုအပ်ဘဲ ဓာတုအစာကျွေးခြင်းကို တပ်ဆင်လိုပေမည်။
• အချို့ရေကူးကန်များတွင် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် ခရမ်းလွန်မီးလုံးများ သို့မဟုတ် အိုဇုန်းမီးစက်များ တပ်ဆင်ထားပြီး ၎င်းတို့အား အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သန့်ရှင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
• Watsu ကုထုံးအစည်းအဝေးများ ပြုလုပ်နေစဉ်တွင် သင်သည် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမည်ဆိုပါက အနှိပ်ဂျက်လေယာဉ်များ သို့မဟုတ် ရေအောက်စပီကာများကဲ့သို့သော ရေကူးကန်တွင် အခြားအင်္ဂါရပ်များကို ထည့်သွင်းလိုပေမည်။
• နောက်ဆုံးတွင်၊ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အကိုက်ညီဆုံးဖြစ်သည့် ရေကူးကန် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ အမျိုးအစားနှင့် ဖြည့်စွက်မှုများသည် သင့်အိမ်ရှိ အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် spa တွင် မည်သည့်ရေကူးကန်အမျိုးအစားကို ထည့်သွင်းရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် သင်၏ Watsu သင်တန်းဆရာ သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။

Watsu ၏ဇာစ်မြစ်ကဘာလဲ။

Watsu hydrotherapy ၏မူလအစ

Watsu ကို 70 ခုနှစ်နှောင်းပိုင်းတွင် ဂျပန်ဇင်ဗုဒ္ဓဘာသာ၏ Shisen-do ကျောင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သော Harold Dull မှတီထွင်ခဲ့သည်။

• Watsu သည် 1973 ခုနှစ်တွင် Harold Dull မှတီထွင်ခဲ့သော Water Dance မှ ဆင်းသက်လာသော ကုသခြင်းပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အံ့ဖွယ်ကုသနိုင်သောအစွမ်းများရှိသည်ဟု ဆိုသောကြောင့် အတော်လေးကို အံ့ဩစရာဖြစ်ခဲ့သည်။
• 1980 ခုနှစ်တွင် Harold Dull သည် ဂျပန်နိုင်ငံတွင် သူလေ့လာခဲ့သော Zen Shiatsu အကြောအဆန့်ဆိုင်ရာ အသိပညာကို အသုံးချကာ Watsu ကို တီထွင်ခဲ့ပြီး လူများကို ရေနွေးထဲတွင် မျောပါနေချိန်ဖြစ်သည်။
• Zen Shiatsu သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကီ သို့မဟုတ် အသက်စွမ်းအား စီးဆင်းသည့် လမ်းကြောင်းများတစ်လျှောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းကြောင်းများတစ်လျှောက် ပိတ်ဆို့နေသောနေရာများကို ထုတ်လွှတ်ရန် ဆန့်ထုတ်ခြင်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။
• အရှေ့တိုင်းတွင်၊ အကြောဆန့်ခြင်းသည် အပ်စိုက်ကုထုံးထက် အသက်ကြီးသောကုထုံးဖြစ်ပြီး meridians တစ်လျှောက်ရှိ အချို့သောနေရာများကို အာရုံစိုက်သည်။

Watsu နှင့် ပတ်သက်၍ Dull ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်

• အလားတူပင်၊ ရေထဲတွင် အချို့သော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အနေအထားများသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ အလုပ်ကြမ်းဖြင့် ပိတ်ဆို့ခံထားရသော သို့မဟုတ် တင်းမာနေခဲ့သော သူ၏ ခန္ဓာကိုယ်နေရာများကို ဖွင့်ပေးနိုင်ကြောင်း Dull မှ ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
• ရေထဲတွင် နစ်မြုပ်နေချိန်တွင် ရွေ့လျားခြင်းဖြင့် သူ၏ ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ဖြေလျှော့နိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။
• ထိုမှနေ၍ ရေနေပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အထူးပြုလုပ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်လာခဲ့သည်။

စကားလုံး မူရင်း Watsu

Watsu ဆိုတဲ့စကားလုံးက ဘယ်ကလာတာလဲ။

"Watsu" ဟူသော စကားလုံးသည် Dull ၏ ကိုယ်ပိုင်အမည် -Harold Watts Duhl- နှင့် ပြင်သစ် နောက်ဆက်တွဲ "-er" တို့မှ ဆင်းသက်လာပြီး အေးဂျင့်နာမ်ကို ရည်ညွှန်းသည်။ ထို့ကြောင့် "Watsu" သည် "ရေလောင်းသော Harold" သို့မဟုတ် Watsu ကိုကျင့်ဆောင်သူဖြစ်သည်။

နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် မတူညီသောလူများစွာသည် ဤထူးခြားသော ရေနေကိုယ်ထည်ပုံစံကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ပံ့ပိုးပေးခဲ့ကြသည်။

Harold Dull ၏ ကြီးကြပ်မှုနှင့် ဦးဆောင်မှုအောက်တွင် ရာနှင့်ချီသော ကျောင်းသားများကို Watsu ၏ လက်တွေ့နှင့် သီအိုရီတွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့သည်။

ဤကျောင်းသားအများစုသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ထူထောင်ရန် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်လာကြသည်။ အမျိုးမျိုးသောကျောင်းများကြားတွင် ကွဲပြားမှုများစွာရှိသော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ရေတွင်နှစ်မြှုပ်ခြင်းဖြင့် ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များဖြင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အပန်းဖြေရန် ရည်ရွယ်ချက်ရှိကြသည်။

Harnold Dull ၏ Watsu ကုထုံးတွင် အဘယ်အရာပါဝင်သနည်း။

Harold Dull ၏ watsu ရေနေကုထုံးဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

Harold Dull ၏ Watsu သည် အဘယ်နည်း။

ဆန့်ထုတ်ခြင်းသည် ကြွက်သားများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် အဆစ်များ လှုပ်ရှားနိုင်မှုကို တိုးစေသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်၏ ခန္ဓာကိုယ်အား ရေနွေးထဲတွင် မျောပါနေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆွဲဆန့်လိုက်သောအခါတွင် အဆိုပါသက်ရောက်မှုများကို ချဲ့ထွင်နိုင်ပြီး ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေပါသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်အား သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေမည့် မတူညီသောလှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဆင့် ညင်သာစွာ လမ်းညွှန်ပေးမည့် အတွေ့အကြုံရှိ Watsu ပညာရှင်နှင့် အပူပေးထားသော ရေကန်တွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိပါသည်။

• ၎င်းကို အထူးလိုအပ်ချက်ရှိသောသူများနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ပြီး သမားရိုးကျနည်းလမ်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးတွင် ပိုမိုများပြားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိစေသည့် ကာယကုထုံးပညာရှင်များမှ မျှဝေထားပါသည်။
• (ဤရလဒ်များသည် ပံ့ပိုးကူညီမှု၊ ဟန်ချက်ညီမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ရွှေ့ရန် သို့မဟုတ် ခြေထောက် သို့မဟုတ် လက်တစ်ဖက်ကို ဆန့်ထုတ်ကာ အကျိုးခံစားသူ၏ တုံ့ပြန်မှုကို တိုးတက်စေရန် အကြီးမားဆုံး ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ခုခံမှုကို ထုတ်ပေးပါသည်။
• အဖွဲ့ဝင်သည် အဝေးမှ အလုပ်လုပ်သောအခါ Watsu တွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။ တစ်ကိုယ်လုံး အဆက်မပြတ် လှုပ်ရှားနေတဲ့အခါ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီဟာ နောက်တစ်ခုဆီကို ဆက်နွှယ်နေပါတယ်။ နောက်လာမည့်အရာကို မျှော်မှန်းပြီး ခုခံမှုကို ဖန်တီးရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။ နာကျင်မှုမရှိဘဲ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကန့်သတ်ချက်များ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများ သို့မဟုတ် အခြားအရာများကို ကျော်လွန်၍ လှုပ်ရှားနိုင်သည်။
• အလွန်အမင်း လျစ်လျူရှုထားသော တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများကို ဆန့်ထုတ်ရန် အခွင့်အလမ်းသစ်တစ်ခုနှင့် ချုပ်နှောင်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်အား လွတ်လပ်ခွင့်အတွက် အခွင့်အရေးသစ်တစ်ခု ပေးစွမ်းနိုင်သည်
• ကမ်းလှမ်းထားသည့် ရေနွေးပူပူနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ် ပံ့ပိုးမှုသည် သင့်ကျောရိုးကို လွတ်မြောက်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ကျောရိုးပေါ်ရှိ ဖိအားကို လျှော့ချပြီး ကြွက်သားများကို ကျုံ့နိုင်မှု အကန့်အသတ်မရှိ ပြေလျော့စေပါသည်။
• သွေးလှည့်ပတ်မှုဟာ ကြွက်သားတွေရဲ့ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ကြွက်သားနာကျင်မှုနဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။  
• ဤပြင်းထန်မှုနည်းသောအခြေအနေတွင်တွေ့ရှိရသော အောက်ဆီဂျင်လိုအပ်မှုသည် ငြိမ်သက်အသက်ရှုခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည်။
• ကျောရိုးရှိ တင်းမာမှုများ ပြေလျော့စေခြင်း၊ ကြွက်သားများ နှင့် အာရုံကြောများပေါ်ရှိ ပိုလျှံနေသော ဖိအားများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းသည် ကြွက်သားလေသံကို တိုးတက်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဤအာရုံကြောများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများသည် ကျောရိုးကော်လံ၏ လှုပ်ရှားမှုများကို ရေထဲတွင် ပမာဏမြင့်မားသောအဆင့်သို့ ရောက်ရှိစေပါသည်။
• ဒီလှုပ်ရှားမှုတွေက ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဤကျောရိုးလွတ်လပ်မှုသည် အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့် Watsu စက်ရှင်တိုင်း၏အစတွင် အမြဲတမ်းအာရုံစိုက်နေပါသည်။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိတဲ့လူတွေအတွက်တောင်၊
• Watsu အကြောများအတွက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော အနေအထားများတွင် ထားရှိသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ချောမွေ့သော၊ တဖြည်းဖြည်းနှင့် ဘေးတိုက်ရွေ့လျားမှုများနှင့် အလှည့်များမှ များစွာအကျိုးရှိသည်။ လက်နှင့် ခြေထောက်များကို ဆန့်၍ လှည့်ခြင်းမှသာလျှင် မီရီဒီးယန်းများကို ဖွင့်ပြီး ၎င်းတို့ကို ဖြတ်သန်းစီးဆင်းစေပါသည်။ ကျောရိုးလှုပ်ရှားမှုသည် စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုအတွက် လမ်းခင်းပေးသည်။ ဤတိုးမြှင့်လိုက်လျောညီထွေမှုနှင့် လွတ်လပ်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်ခံသူအား သာ၍ကြီးမြတ်သော ယောနိသောမနသိကာရ၊ စိတ်ခံစားမှုနယ်ပယ်ရှိ သက်ရောက်မှုများစွာသည် ယုံကြည်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး ခြွင်းချက်မရှိ ထွေးပွေ့ခြင်းဖြင့် Watsu နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ လူတစ်ဦး၏အသက်တာ အများစုသည် အသက်ရှုခြင်းဖြင့် အသက်ဆက်ရှင်ရန် ဆက်စပ်မှုရှိပြီး ဝါဆုကျင့်သူ၏ လက်ရုံးများကို ယုံကြည်ကိုးစားကြသည်။ Watsu သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာအပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင့်အားလုံးကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။

Harold Dull ၏ watsu ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

Harold Dull မှ watsu hydrotherapy ဆိုတာဘာလဲ

Watsu session မတိုင်ခင် ဆွဲဆန့်ဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။

Watsu လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီနှင့် လေ့ကျင့်ပြီးနောက် ဆန့်တန်းပါ။

watsu သို့မဟုတ် shiatsu session မတိုင်မီ ဆန့်ထုတ်ခြင်းသည် ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။

Watsu မတိုင်ခင်ရော နောက်ရော ရေထဲမှာ ဘာကြောင့် ဆန့်သင့်တာလဲ။

လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီနှင့် အပြီးတွင် ဖြည်းညှင်းစွာ အကြောဆန့်ခြင်းကို အနည်းဆုံး 5-10 မိနစ်ခန့် ပြုလုပ်ပေးပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြေလျော့စေပြီး သင်တန်းကာလအတွင်း ဒဏ်ရာများဖြစ်ပေါ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

• သင်၏အကြောဆန့်ခြင်းလုပ်ငန်းကို အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့်၊ အကြောဆန့်ခြင်းတစ်ခုစီတွင် တတ်နိုင်သမျှ နက်နဲစွာ အသက်ရှုခြင်းနှင့် လျှော့ပေါ့ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပါ။
• ဆန့်ထုတ်ခြင်းသည် သင့်ကြွက်သားများကို နွေးထွေးစေပြီး ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
• ၎င်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး သင့်ကြွက်သားများ သို့မဟုတ် အဆစ်များတွင် တင်းမာမှုများကို ပြေလျော့စေကာ ဒဏ်ရာအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ သင်၏ watsu သို့မဟုတ် shiatsu session ကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
• နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သေချာနားထောင်ပြီး သင့်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့အရာကိုသာ လုပ်ဆောင်ပါ။
• နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာခံစားရပါက ရပ်ပြီး သင်ခံစားရသည့်အကြောင်းကို သင်၏ကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ဆန့်တန်းခြင်းသည် ဘယ်သောအခါမှ မနာကျင်သင့်ပါ။
• နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သင်ဆွဲဆန့်တဲ့အခါ လွယ်ကူတဲ့အရာတွေကို ယူဖို့လည်း အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကို အလေးပေးဖော်ပြပါ။

အကယ်၍ သင်သည် သင်၏အစည်းအဝေးများမတိုင်မီနှင့် အပြီးတွင် ပုံမှန်ဆက်ဆန့်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက် ဒုတိယသဘာဝဖြစ်လာမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။

• သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပိုပျော့ပျောင်းလေလေ၊ ရေထဲတွင် အပန်းဖြေဖို့နှင့် watsu သို့မဟုတ် shiatsu ကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားရန် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်ထားလေဖြစ်သည်။
• ထပ်လောင်းအပိုဆုတစ်ခုအနေဖြင့်၊ ပုံမှန်အကြောဆန့်ခြင်းသည် သင်၏ကျန်းမာရေး၊ စွမ်းအင်အဆင့်နှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ကို သင်တွေ့ရှိရမည်ဖြစ်ပါသည်။
• ထို့ကြောင့် သင်၏နောက်ထပ်သင်တန်းမစမီနှင့် ဖြစ်နိုင်ပါက လေ့ကျင့်မှုအပြီးတွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လှုပ်ရှားမှုအချို့ဖြင့် ယနေ့စတင်ပါ။

Watsu stretching ဆိုတာဘာလဲ

Watsu တွင်အသုံးပြုထားသော အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နှိပ်နယ်မှုနည်းပညာအချို့က အဘယ်နည်း။

1. ရှေ့သို့အကွေးများ ဤအကြောများသည် ကျောရိုးကို ရှည်စေပြီး လည်ပင်းနှင့် ပခုံးများတွင် တင်းမာမှုကို သက်သာစေသည်။
2. အလှည့်များ- ဤအကြောများသည် ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးစေပြီး အတွင်းအင်္ဂါများကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။
3. စည်းရုံးရေးနည်းပညာများ ဤနည်းလမ်းများသည် ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များကို နက်ရှိုင်းစွာ နှိပ်နယ်ပေးရန်အတွက် ဖြည်းညှင်းစွာ လှုပ်လှုပ်ရှားရှားကို အသုံးပြုသည်။
4. နက်ရှိုင်းသောတစ်ရှူးအလုပ် ဤအနှိပ်အမျိုးအစားကို နက်ရှိုင်းသော တင်းမာမှုများ ပြေလျော့စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။

Watsu ရဲ့ အလျားအနံက ဘယ်လိုလဲ။

Watsu hydrotherapy ကုသမှုမခံယူမီ ဘယ်လိုအကြောဆန့်ရမလဲ။

• နောက်ပိုင်းတွင်၊ ရေထဲတွင် အားကစားမလုပ်မီ ဆန့်ကျင့်ရမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်မြင်နိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နေပူထဲတွင် အားကစားမစခင်နှင့် အားကစားပွဲအပြီးတွင် ရေဆန့်ခြင်းကဲ့သို့ ကောင်းမွန်သော session တစ်ခုမျှမရှိပါ။

Watsu အစည်းအဝေးများအကြောင်း အထွေထွေမေးခွန်းများ

Watsu ဖြစ်အောင် ရေကူးနည်းကို သိဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

ဒီလှုပ်ရှားမှုကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ ရေကူးနည်းကို သိဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အေးအေးဆေးဆေး နေတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။

အချို့သောလူများသည် flotation ကိရိယာများအကူအညီမပါဘဲရေနွေးထဲတွင်မျောပါရန်ကြိုတင်မှာထားသော်လည်း Watsu ပြုလုပ်ရန်ရေကူးကျွမ်းကျင်ရန်မလိုအပ်ပါ။

• အမှန်တကယ်တော့ Watsu ကို စတင်သူနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများအတွက် ဘေးကင်းသော လုပ်ဆောင်ချက်ဟု ယေဘုယျအားဖြင့် ယူဆပါသည်။
• သို့သော် သင့်တွင် သင်၏ရွေ့လျားသွားလာမှုကို ကန့်သတ်ထား သို့မဟုတ် ကုန်းပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်ရန်ခက်ခဲစေသည့် လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေ သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများရှိပါက၊ ကုထုံးအသစ်မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ရန် အကြံပြုထားသည်။
• သို့သော်၊ သင့်လျော်သောကြီးကြပ်မှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုဖြင့်၊ သင်သည် Watsu ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်၏ ပထမဆုံး Watsu စက်ရှင်တွင် ကျွန်ုပ်ဘာကို မျှော်လင့်သင့်သနည်း။

အကယ်၍ သင်သည် Watsu ကို လူသစ်ဖြစ်ပါက၊ သင်၏ ပထမဆုံး စက်ရှင်သည် သင်မျှော်လင့်ထားသည်ထက် အနည်းငယ် ကွဲပြားဖွယ်ရှိသည်။

Watsu စက်ရှင်အများစုတွင် အထူးသဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် တင်းမာမှု သို့မဟုတ် တောင့်တင်းမှုရှိသည့် ဧရိယာများရှိလျှင် အလွန်ပြေလျော့စေသည့် လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဆန့်တန်းခြင်းများမှတဆင့် ညင်သာစွာ လမ်းညွှန်ပေးပါမည်။

သင့်အား အပြည့်အဝ အနားယူရန် ကူညီပေးရန်အတွက် နက်ရှိုင်းသော အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် သင်သယ်ဆောင်လာနိုင်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းမာမှုမှန်သမျှကို လွတ်မြောက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် စိတ်ကူးပုံဖော်မှုများလည်း သင့်အား လမ်းညွှန်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော Watsu လေ့ကျင့်သူဖြစ်ပါစေ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် Watsu ၏ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဆန့်တန်းမှုများကြောင့် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်လာနိုင်သောကြောင့် သင့်ပထမအကြိမ်အစည်းအဝေးတွင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအချို့ပါဝင်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင်ပို၍သက်တောင့်သက်သာရှိလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သင့်လက်တွဲဖော်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကို တုံ့ပြန်ရန်အတွက် အနေအထားကို သဘာဝအတိုင်း ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ချိန်ညှိမှုများပြုလုပ်ခြင်းနှင့် အနည်းငယ်လှုပ်ရှားမှုများပင် လိုအပ်ပါသည်။

စက်ရှင်ကိုယ်တိုင်အတွင်း၊ သင်သည် အောက်ပါတို့ အပါအဝင် မတူညီသော ခံစားချက်များစွာကို ခံစားရနိုင်သည်-

• ရေနွေးပူပူမှ ယားယံခြင်း။
• သမားတော်၏လက်မှ အလင်းဖိအား
• ချောမွေ့သောလှုပ်ရှားမှုများ
• ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် "တံနှင့်ထိုးအပ်" ခံစားရခြင်း။
• မင်းရဲ့ပထမဆုံး Watsu session မှာ ဘာကိုမျှော်လင့်ထားရမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင်၊ ဆရာဝန်နဲ့ အချိန်မတိုင်ခင် ကြိုတင်ဆွေးနွေးဖို့ သေချာပါစေ။

Watsu စက်ရှင်သည် အချိန်မည်မျှကြာသနည်း။

Watsu session ကြာချိန်

ပုံမှန် Watsu session တစ်ခုသည် 45 မိနစ်မှ တစ်နာရီခွဲကြား ကြာတတ်သည်။

သို့သော်၊ စက်ရှင်၏ အမှန်တကယ်ကြာချိန်သည် သင်၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအဆင့်၊ အသုံးပြုထားသော သီးခြားနည်းပညာများနှင့် ရနိုင်သောအချိန်အပါအဝင် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ပုံမှန် Watsu session တစ်ခုသည် ၄၅ မိနစ်မှ တစ်နာရီခွဲကြား ကြာပါသည်။ စက်ရှင်တစ်ခုစီ၏ အမှန်တကယ်ကြာချိန်သည် သတ်မှတ်ထားသောလိုအပ်ချက်များ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအဆင့်၊ အချိန်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် စက်ရှင်အတွင်းအသုံးပြုသည့် နည်းပညာများအပါအဝင် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ရေထဲတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် Watsu sessions သည် သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ဖြင့် စတင်သည်။ ၎င်းနောက်တွင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပြီး ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအလုပ်အတွက် ပြင်ဆင်ရန် အလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော နှိပ်နယ်နည်းအချို့ကို လိုက်နာသည်။

အပြည့်အဝ ဖြေလျှော့လိုက်သည်နှင့်၊ သင့်ကုထုံးဆရာသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများကို ညင်သာစွာ ဆွဲဆန့်ကာ ဖိသိပ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အမျိုးမျိုးသော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားများကို စတင်ပါလိမ့်မည်။ ဤရွေ့လျားမှုသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သိမ်မွေ့သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Watsu လှုပ်ရှားမှုများသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များတွင် တင်းမာမှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။

သို့သော်၊ session တစ်ခုစီ၏ကြာချိန် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှုမခွဲခြားဘဲ ပုံမှန် Watsu ကုထုံးများသည် ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအပေါ် သိသာထင်ရှားစွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ကြောင်း လူအများက တွေ့ရှိကြသည်။

သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် Watsu ကုထုံးကို စမ်းကြည့်ရန် စိတ်ဝင်စားပါက၊ ဤရေနေကုသမှုအမျိုးအစားနှင့် ပတ်သက်သည့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များ သို့မဟုတ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဆွေးနွေးရန် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ပါ။

သင့်ကုထုံးပညာရှင်ထံမှ သင့်လျော်သောလမ်းညွှန်မှုနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများနှင့်အတူ၊ သင်သည် လုံခြုံပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် Watsu ကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးအပြည့်အစုံကို သင်ခံစားနိုင်သည်။

Watsu ရေအားလျှပ်စစ်ကုထုံးသည် တစ်ဦးချင်း သို့မဟုတ် အုပ်စုဖွဲ့နိုင်သည်။

Watsu သည် အဖွဲ့လိုက် သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်း လေ့ကျင့်နိုင်သော လုံး၀ ကုထုံးဖြစ်ပြီး လူနာ၏ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မှ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော လှုပ်ရှားမှုများကို လမ်းညွှန်ရန် ပညာရှင်ထံတွင် လိုအပ်ပါသည်။

• ထိုနည်းတူစွာ၊ ဤကုထုံးတွင် လူနာသည် သူရရှိသော ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုတို့မှသာမက ရေနွေးတွင်နစ်မြုပ်သည့်အခါ ခံစားရသည့် အပန်းဖြေခြင်းမှလည်း အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေပါသည်။
• တိုးမြှင့်ရွေ့လျားမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုအပြင်၊ လူနာများသည် အပူချိန် ၃၅-၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြားတွင် အပူချိန် ၃၅ မှ ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြားရှိ ရေနွေးနွေးထဲတွင် နှစ်မြှုပ်နေစဉ်အတွင်း နက်ရှိုင်းစွာ အနားယူခြင်းကို ခံစားရကြောင်း လူနာများက အစီရင်ခံတင်ပြပါသည်။
• ကုထုံးဆရာသည် လူနာအား ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေကာ အသက်ရှုခြင်းနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုစွမ်းရည်များ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
• ဤအနှိပ်အမျိုးအစားသည် စိတ်ဖိစီးမှု၏သက်ရောက်မှုကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သော endorphin နှင့် အခြားဓာတုပစ္စည်းများကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံကြောစနစ်ကို အပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။

Watsu ရေနေနည်းပညာကဏ္ဍက ဘာလဲ။

Watsu ၏ ရေနေနည်းပညာကို စတင်ရန် ဘာသိသင့်သနည်း။

Watsu စက်ရှင်တစ်ခုတွင်၊ ရေနေကုထုံးပညာရှင်သည် သင်၏တင်းမာမှုများကို "လွှတ်" ရန်နှင့် ပြေလျော့သက်သာစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ထိတွေ့မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို အသုံးပြုသည်။

• ၎င်းသည် ကုသရန်အတွက် စံပြအခြေအနေကို ဖန်တီးပေးသည်။ သင်တန်းချိန်အတွင်း တင်းမာမှု သို့မဟုတ် မသက်မသာ ခံစားရပါက သင့်အား သက်သာရာရစေရန် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်နိုင်စေရန် သင့်ကုထုံးပညာရှင်အား အသိပေးပါ။
• Watsu ကို အပူချိန် 3°C တွင် ရေ 33 မီတာခန့်ရှိသော ရေကန်ငယ် သို့မဟုတ် ရေပူကန်ငယ်တွင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• session အများစုသည် 35 မိနစ်နှင့် 1 နာရီနှင့် 15 မိနစ်အကြားကြာပါသည်။
• လူနာသည် ရေချိုးဝတ်စုံကိုသာ ၀တ်ဆင်ထားပြီး ကုသနေစဉ်အတွင်း တီရှပ်မ၀တ်ပါ။
• အချို့ကိစ္စများတွင် လက်ဝတ်ရတနာအားလုံးကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။ လက်စွပ်၊ နာရီစသည်ဖြင့် ရေကူးကန်ပစ္စည်းများကို ဖမ်းမိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရိုးရိုး Watsu ကုထုံး အဆင့်ဆင့်

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ Watsu သည် လူနာတစ်ဦးစီ၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သော အလွန်ကောင်းမွန်သော သီးသန့်ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။

• ထို့ကြောင့် သင်သည် အနားယူရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေမည့် ထူးခြားသောနည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေပါက ယနေ့ Watsu session ကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းရန် စဉ်းစားပါ။
• လွယ်ကူသော “Watsu near me” ရှာဖွေမှု၏အကူအညီဖြင့်၊ သင်သည် ဒေသခံဆရာဝန်ကို အချိန်တိုအတွင်း ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Watsu ကုထုံးကို ထိရောက်စေရန်အတွက် နှိပ်နယ်ခြင်းနှင့် နှိပ်နယ်ခြင်းဆိုင်ရာ အခြေခံသဘောတရားများကိုလည်း လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသည့် အတွေ့အကြုံရှိ ရေဆရာဝန်မှ ဆောင်ရွက်ပေးရပါမည်။

• ထို့အပြင်၊ နှစ်ဖက်စလုံးသည် နက်ရှိုင်းသော စိတ်အပန်းဖြေမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အဖွင့်အဖွင့်ကို ဖန်တီးပေးသောကြောင့် session တွင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် နှစ်ဖက်စလုံးက လုပ်ဆောင်သင့်သည်။
• Watsu သည် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု မြင့်မားနေသူများ အတွက် မကြာခဏ အကြံပြုပေးလေ့ရှိသော အလွန်အပန်းပြေစေသော ကုထုံးဖြစ်သည်။ Watsu ကိုစမ်းသုံးကြည့်ဖို့ စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် သင့်အနီးနားက သမားတော်တစ်ဦးကို ရှာဖွေဖို့ သင့်ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ မှန်ကန်သောပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့်၊ ဤနည်းပညာသည် သင့်အား လုံးလုံးလျားလျား ပြေလျော့စေပြီး ရေထဲတွင် မျောပါနေချိန်တွင် မည်သည့်စိုးရိမ်မှုမှ ချန်ထားခဲ့ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အခြေခံအကျဆုံးပုံစံမှာ passive session တစ်ခုဖြစ်ပြီး လူနာကို ကုထုံးဆရာက ကိုင်ထားပြီး နှိပ်နယ်နေချိန်တွင် client သည် အလွန်ငြိမ်နေပါသည်။

• ၎င်းသည် သွေးပေါင်ကျခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများ လျှော့ချခြင်း၊ သွေးလှည့်ပတ်မှုနှင့် အသက်ရှုပုံစံများ ကောင်းမွန်စေခြင်း အပါအဝင် dopamine ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြင့်လာစေခြင်း အပါအဝင် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော တရားထိုင်ခြင်း၏ နက်ရှိုင်းသော အခြေအနေသို့ အပန်းဖြေအနားယူနိုင်စေပါသည်။
• ထို့ကြောင့်၊ Watsu စက်ရှင်၏အစတွင်၊ ကုထုံးဆရာသည် သင့်အား မတ်တတ်အနေအထားဖြင့် ဖြေလျှော့ရန် တောင်းဆိုမည်ဖြစ်ပြီး ထို့နောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အောက်ရှိ လက်များဖြင့် ရေကန်တစ်ဝိုက်တွင် ညင်သာစွာ ရွှေ့ခိုင်းမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ရေပေါ်နှင့်တူသော အာရုံခံစားမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ထောက်ပံ့ထားချိန်တွင် အပြည့်အဝ အနားယူနိုင်ပါသည်။ ကုထုံးဆရာသည် သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် တင်းမာသည့်နေရာများကို သတိပြုမိကြပြီး ကြွက်သားတင်းမာမှုကို သက်သာစေရန် ကြိုးစားကြမည်ဖြစ်သည်။

ဤအဆင့်များတွင် ဘေးကင်းမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှု၊ အပန်းဖြေအနားယူမှု၊ ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး၊ တိုးမြှင့်ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်ခြင်းစသည့် ကုထုံးတန်ဖိုးများပါဝင်သည်။

• ဤယေဘူယျအကျိုးကျေးဇူးများအပြင်၊ watsu session တစ်ခုသည် နာတာရှည်နာကျင်မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော သီးခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကူညီပေးနိုင်သည်။
• အများအားဖြင့်၊ watsu session တစ်ခု၏ပန်းတိုင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာကို အလုံးစုံတိုးတက်စေရန်ဖြစ်သည်။

သင် session ကိုစတင်သည်နှင့်အမျှ session ၏အထွေထွေစီးဆင်းမှုအကြောင်းကိုရှင်းလင်းပြတ်သားစွာစိတ်ကူးရှိရန်အရေးကြီးပါသည်။

• လေ့ကျင့်သူသည် Watsu session တွင်တိုးတက်နေချိန်တွင် client သည် ၎င်းတို့ယူဆသည့် အနေအထားတစ်ခုစီတွင် အဆင်ပြေကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။
• ဤခံစားချက်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန်၊ လိုအပ်ချက်များအားလုံး ပြည့်မီကြောင်း သေချာစေရန် client နှင့် practitioner တို့သည် session တစ်လျှောက် ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် အရေးကြီးပါသည်။
• ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် အခြေခံ Watsu လှုပ်ရှားမှုများအပြင် အခြားသော အတွေ့အကြုံရှိသော လေ့ကျင့်သူများသည်လည်း မတူညီသောနည်းပညာများကို ထည့်သွင်းရန် ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

watsu session တစ်ခု၏အစတွင်၊ သမားတော်သည် သုံးစွဲသူအတွက် ဘေးကင်းမှုနှင့် နှစ်သိမ့်မှုခံစားမှုကို ဖန်တီးရန် အချိန်ယူရမည်ဖြစ်ပြီး ရေထဲတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားသို့ရောက်အောင် ကူညီပေးခြင်းဖြင့် ဖောက်သည်အတွက် အချိန်ယူရမည်ဖြစ်သည်။

• ၎င်းတွင် လက်နှစ်ဖက်နှင့် ခြေထောက်များကို ညင်သာစွာ ကွေးကွေးခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်ပေါ်သို့ လူးပေးခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောလှုပ်ရှားမှုအချို့တွင် သူ့ကို ညင်သာစွာ လမ်းညွှန်ပေးခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
• ဖောက်သည်သည် တည်ငြိမ်သော အနေအထားတွင် ရှိနေသည်နှင့် တပြိုင်နက်၊ လေ့ကျင့်သူသည် ပြေလျော့မှုနှင့် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နူးညံ့သိမ်မွေ့သော လှုပ်ရှားမှုများ ဆက်တိုက် စတင်မည်ဖြစ်သည်။
• ၎င်းတို့တွင် လည်ပင်း၊ ပခုံး၊ ခြေဖဝါးနှင့် နောက်ကျောအောက်ပိုင်းကဲ့သို့သော လည်ပင်း၊ ပခုံး၊ ခြေဖဝါးနှင့် ကျောအောက်ပိုင်းကဲ့သို့ တင်းမာမှုများကို သက်သာရာရစေရန် ကူညီပေးသည့် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော အကြောဆွဲနည်းများ ပါဝင်သည်။

စက်ရှင်တိုးတက်သည်နှင့်အမျှ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သည် သုံးစွဲသူ၏ကျန်းမာရေးကို ဆက်လက်စောင့်ကြည့်ပြီး လိုအပ်သည့်အခါတွင် ပံ့ပိုးမှုပေးမည်ဖြစ်သည်။

• ၎င်းတွင် အချိန်ပိုကြာရှည်စွာ ဆန့်ထုတ်စဉ်အတွင်း သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သီးခြားအစိတ်အပိုင်းများပေါ်တွင် နူးညံ့သောဖိအားပေးခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
• သတ်မှတ်ချိန်အတွင်း မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို၊ ကုထုံးပညာရှင်သည် သက်တောင့်သက်သာရှိသော သို့မဟုတ် အဆင်မပြေမှုအပေါ် ဖောက်သည်၏ထင်မြင်ချက်ပေါ်အခြေခံ၍ ၎င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုများကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။

Watsu Techniques အမျိုးအစားများ

watsu session အမျိုးအစား မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ကုထုံးပညာရှင်များသည် ဖောက်သည်များအား နက်ရှိုင်းစွာ ပြေလျော့စေကာ စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် နာကျင်မှုများကို ၎င်းတို့၏လက်များနှင့် ဖောက်သည်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ပို့ဆောင်ပေးနေစဉ်တွင် သက်သာရာရစေမည့် စွမ်းအင်များကို စွန့်လွှတ်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကြုံတွေ့နေရသည်ဖြစ်စေ watsu session တစ်ခုသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုဟန်ချက်ညီသော အခြေအနေသို့ ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို ရရှိစေနိုင်သည်။

Watsu လေ့ကျင့်ခန်းကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ကြလဲ။

watsu ရေအားလျှပ်စစ်ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်း

Watsu လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ပြေလျော့စေရန် ရေကို မျှောပြီး နှိပ်နယ်ပေးသည့် ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။

အသုံးအများဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမှာ လိပ်ပြာဟု ခေါ်သည်၊ ယင်းတွင် သမားတော်သည် ရှေ့သို့ လွင့်စဉ် လူတစ်ယောက်၏ နောက်ကျောကို နှိပ်နယ်ပေးသည်။ ထို့နောက် နှစ်ခုသည် ပြောင်းပြန်ဖြစ်ပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်သည် တူညီသောခြေလှမ်းများကို လိုက်နေချိန်ဖြစ်သည်။

Watsu သည် ဖြည်းညှင်းစွာ လှုပ်ခတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လူတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို တေးဂီတ၏ စည်းချက်အတိုင်း ရွှေ့ခြင်းလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး ဦးနှောက်သို့ အောက်ဆီဂျင်ထောက်ပံ့မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး လူတစ်ဦးအား အနားယူရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယောဂကျင့်စဉ်တွင် Watsu ကိုလည်း လေ့ကျင့်ပေးသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော စိတ်တည်ငြိမ်မှုရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

Watsu သည် နာတာရှည်နာကျင်မှု၊ စိုးရိမ်သောကဝေဒနာများနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော အချို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိလူများကို ကူညီရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်းပြသထားသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။

Watsu သည် နက်နဲပြီး ရှည်လျားသော လေဖြတ်ခြင်း ပါ၀င်သော ရေနေကုထုံး အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကုထုံးဆရာနှင့် ဖောက်သည်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် စိတ်အပန်းဖြေမှုနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ ကုစားနိုင်စေမည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။

watsu session မစတင်မီ၊ ရေ၏အပူချိန်ကို ချိန်ညှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ မသက်မသာဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် အပူလွန်ကဲခြင်းမရှိဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြေလျှော့ရန် လုံလောက်သော နွေးထွေးမှုရှိသင့်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် 90-95 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ခန့်သည် စံပြဖြစ်သည်။

အသုံးများသော watsu လေ့ကျင့်ခန်းနည်းစနစ်အချို့

သင် ရေထဲရောက်သည်နှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော လှုပ်ရှားမှုနှင့် ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဖိစီးမှုနှင့် တင်းမာမှုများကို သက်သာစေရန် သင့်ဖောက်သည်နှင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာရှိသည်။

• * ချောမွေ့စွာ လှုပ်ခါခြင်း – ဤရွေ့လျားမှုသည် ကြွက်သားများနှင့် တင်းမာမှုနှင့် ဖိစီးမှုတို့ကို သက်သာစေရန် ဖောက်သည်အား ရေထဲတွင် အပြန်ပြန်အလှန်လှန် ရွေ့လျားခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။
• * Passive Stretch- ဤလေ့ကျင့်ခန်းတွင် လူနာ၏ခြေလက်နှင့် နောက်ကျောကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ဖြည်းညှင်းစွာ ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်သင့်သော နူးညံ့သိမ်မွေ့သော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• * ရေအောက်တွင် လက်ချောင်းများ - ဤနည်းစနစ်တွင်၊ ကုထုံးဆရာသည် ဖောက်သည်၏ sacral ဧရိယာ သို့မဟုတ် တင်ပါးအထက်တွင် ၎င်းတို့၏လက်ချောင်းများကို ရေထဲသို့ ညင်သာစွာ ဖိပေးပါ။ ၎င်းသည် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းရှိ တင်းမာမှုများကို ပြေလျော့စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။

Watsu လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများ

Watsu လေ့ကျင့်ခန်း နမူနာများ

Watsu လေ့ကျင့်ခန်း

Watsu hydrotherapy လေ့ကျင့်ခန်း

Watsu ကို စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ စိတ်ဝင်စားပါသလား။ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွင်!! Watsu ရေကုထုံးသည် ခေတ်ဆန်သည်။

ရေကုထုံး watsu ၏အထက်သို့လမ်းကြောင်း

Watsu သည် spa နှင့် အပန်းဖြေစခန်းများတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်လာပြီး ၎င်းကို အခြားသောအနှိပ်ပုံစံများနှင့်အတူ သင်ကြားပေးလေ့ရှိသည်။

• ထို့အပြင်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးပညာရှင်အများအပြားသည် ရွေ့လျားသွားလာမှုဆိုင်ရာပြဿနာများ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသန်စွမ်းသောလူနာများနှင့် ၎င်းတို့၏အလုပ်တွင် Watsu ကို အသုံးပြုကြသည်။
• သမားတော်အများစုက Watsu ကို သမားရိုးကျဆေးကုသမှုများကို အစားထိုးရန် ဘယ်သောအခါမှ အသုံးမပြုသင့်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုသော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် အခြားရွေးချယ်စရာများ မရှိသည့်အခါတွင် ၎င်းသည် အရေးကြီးသော ဖြည့်စွက်ကုထုံးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်အား သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေမည့် မတူညီသောလှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဆင့် ညင်သာစွာ လမ်းညွှန်ပေးမည့် အတွေ့အကြုံရှိ Watsu ပညာရှင်နှင့် အပူပေးထားသော ရေကန်တွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိပါသည်။

Watsu ၏ ရေနေနည်းပညာကို စမ်းကြည့်ပါ။

Watsu ရေနေကုထုံးဌာနများသည် အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ခံစားနေရသူများကြားတွင် ရေပန်းစားလာပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ Watsu သည် အသက်အရွယ်မရွေး လူများကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခံစားမှုကို ကူညီပေးနိုင်သည့် ထိရောက်သော ရေအားကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။

• ထို့ကြောင့် အကယ်၍ သင်သည် ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ထိုးဖောက်ခွဲစိတ်မှု မပြုလုပ်ဘဲ ဖြစ်လေ့ရှိသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကုသရန် သဘာဝနည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေပါက Watsu ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။

ဤရေနေသတ္တဝါကုသမှုပုံစံသည် လူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ရန်၊ ၎င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးကို တိုးမြှင့်ရန်၊ အဆစ်အမြစ်မအီမသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ပြေလျော့စေရန် ကူညီပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

ကျွန်ုပ်၏အနီးရှိ Watsu ပညာရှင်များကို မည်သည့်နေရာတွင် ရှာတွေ့နိုင်မည်နည်း။

လွယ်ကူသော “Watsu near me” ရှာဖွေမှု၏အကူအညီဖြင့်၊ ဤထူးခြားသောကုထုံးတွင် အတွေ့အကြုံရှိပြီး အရည်အချင်းပြည့်မီသော သင့်နယ်ပယ်ရှိ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

စတင်ရန် သင့်ဇစ်ကုဒ်ကို ဒေသတွင်း ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်တွင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ထည့်သွင်းပါ။

သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေပါက ယနေ့ Watsu စက်ရှင်ကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းရန် စဉ်းစားပါ။

Watsu ရေအားလျှပ်စစ်ကုသရေးစင်တာနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကိုစနစ်တကျရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

Watsu hydrotherapy စင်တာကိုရွေးချယ်သောအခါအကဲဖြတ်ရန်အချက်များ

• ရေနေကုထုံးစင်တာကိုရွေးချယ်ရာတွင် အရေးကြီးဆုံးအချက်တစ်ခုမှာ watsu နည်းပညာဆိုင်ရာ အထူးလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုကို ရရှိထားသည့် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကို ရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးမှာ၊ လေ့ကျင့်သူသည် International Watsu Association (IWA) သို့မဟုတ် Waterbailar ကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းများမှ လက်ရှိ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များရှိသည်။
• watsu ရေနေကုထုံးစင်တာကိုရှာဖွေရာတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် နောက်ထပ်အရေးကြီးသည့်အချက်မှာ စက်ရုံဖြစ်သည်။ သင့်အစည်းအဝေးတွင် သင်အအေးခံခြင်း သို့မဟုတ် အဆင်မပြေမှုမဖြစ်စေရန် သေချာစေရန် ရေကန်အား သန့်ရှင်းပြီး အညစ်အကြေးများ ကင်းစင်စေသင့်ပါသည်။ ဤရေကူးကန်များတွင် ဘေးကင်းရေးသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ ထို့ကြောင့် အချိန်တိုင်းတွင် တာဝန်ကျ အသက်ကယ်အစောင့်များကို အသိအမှတ်ပြုထားသောသူကို ရှာဖွေပါ။

watsu ရေနေကုထုံးစင်တာများကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ

အကယ်၍ သင်သည် watsu ရေနေကုထုံးကို အစားထိုးကုသမှုရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ကြိုးစားရန်စဉ်းစားနေပါက၊ သင်စတင်နိုင်သော နေရာများစွာရှိပါသည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် သင်ခံစားနေရသည့်ရောဂါမှန်သမျှ၊ watsu ရေနေကုထုံးသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေပြီး သင့်အထွေထွေကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ မှန်ကန်သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၊ ဘေးကင်းသော တပ်ဆင်မှုနှင့် သင့်ဘက်မှ ကတိကဝတ်များဖြင့်၊ ဤကုသမှုပုံစံ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အချိန်တိုအတွင်း ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။

"Watsu near me" ၏အကူအညီဖြင့် Watsu hydrotherapy နည်းပညာ၏ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကိုရှာဖွေခြင်းသည်ဒေသခံဆရာဝန်ကိုရှာဖွေရန်လွယ်ကူလိမ့်မည်။

ဆေးရုံများစွာတွင် ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ရေကူးကန်များအပြင် နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ ပုဂ္ဂလိက ကုထုံးစင်တာများနှင့် spas များရှိသည်။

• ဤအလေ့အကျင့်၏ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး သင့်ဒေသရှိ အရည်အချင်းပြည့်မီသော သမားတော်တစ်ဦးကို ရှာဖွေပါ။
• Spa နှင့် ကျန်းမာရေးစင်တာများစွာသည် အတန်းများကို ပေးဆောင်ထားသောကြောင့် Watsu session များကို ပေးဆောင်သည့် အနီးအနားရှိ ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ ရှိမရှိ သေချာမေးမြန်းပါ။
• ဒေသတွင်း ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက် အွန်လိုင်းတွင်လည်း ရှာဖွေနိုင်သော်လည်း Watsu ဝန်ဆောင်မှုပေးသူအားလုံးသည် လူတိုင်းနှင့် သင့်တော်မည်မဟုတ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် လိုင်စင်ရထားပြီး သင်နှင့် အလားတူသူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိရန် သေချာပါစေ။
• နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ သင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုဖြင့်၊ ဤအနားယူခြင်းကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို သင်ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင့်အား Watsu အတန်းကိုပေးသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ချိတ်ဆက်မှု၏ အရေးပါမှု

လေ့ကျင့်သူသည် ဖောက်သည်၏ လိုအပ်ချက်နှင့် ရည်ရွယ်ချက်များကို အချိန်တိုင်း သတိပြုရမည်ဖြစ်သော်လည်း လွတ်လွတ်လပ်လပ် ကခုန်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် အချိန်တိုင်းတွင် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဆက်နွှယ်နေချိန်တွင် လှုပ်ရှားမှုတွင် လွတ်လွတ်လပ်လပ် လွတ်ထွက်သွားနိုင်ခွင့်ရှိသည်။

Watsu စက်ရှင်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများထက် အခမဲ့အကသည် နှစ်ဖက်စလုံးကို အပြည့်အဝထိတွေ့နိုင်ပြီး ချိတ်ဆက်မှုအဆင့်သစ်များကို ရှာဖွေနိုင်သည့်အပြင် ရင်းနှီးသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုမှတစ်ဆင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို လွတ်မြောက်စေပါသည်။ ဤနည်းပညာကို နှစ်ဖက်စလုံး၏ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုပေါ်မူတည်၍ တစ်ဦးတည်း သို့မဟုတ် အတွဲလိုက် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်[3]

Watsu သင်ခန်းစာများ တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ၊ လေ့ကျင့်သူများသည် ၎င်းတို့၏ဖောက်သည်များ၏ သက်တောင့်သက်သာ၊ အပန်းဖြေမှုနှင့် အလုံးစုံ ကုသခြင်းအတွေ့အကြုံကို တိုးမြင့်လာစေရန်အတွက် အခြားနည်းပညာများကို ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းရန် ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ "Vortex" နှင့် "Geometric Patterns" နှစ်ခုလုံးသည် ဖောက်သည်၏ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအသီးသီးရှိ ဖိအားများကို လှုံ့ဆော်ပေးနေစဉ် နောက်ကျောနှင့် ပခုံးများ၏ ကြွက်သားများကို ဖြေလျှော့ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အခြားနည်းပညာများတွင် သီးခြားသုံးနိုင်သော သို့မဟုတ် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သော လှုပ်ခြင်း၊ ကွေးခြင်း၊ လှုပ်ခြင်း၊ မျောခြင်းနှင့် လှိမ့်ခြင်းကဲ့သို့သော သေးငယ်သောလှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်သည်[

လေ့ကျင့်သူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ Watsu စက်ရှင်များအတွင်း အသုံးပြုရန်ရွေးချယ်သည့် နည်းစနစ်များ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ session တစ်ခုစီတွင် သုံးစွဲသူများအားလုံးနှင့် အနီးကပ် ဆက်သွယ်မှုရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

• ၎င်းသည် သတ်မှတ်ထားသည့်အချိန်တိုင်းတွင် သုံးစွဲသူတစ်ဦးအတွက် မည်သည့်နည်းပညာများ အထိရောက်ဆုံးဖြစ်မည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တိုင်းတာနိုင်စေရုံသာမက ဖောက်သည်သည် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည့်နေရာတိုင်းတွင် လုံခြုံ၊ သက်တောင့်သက်သာနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေကြောင်း သေချာစေသည်။
• Watsu ၏ဤရှုထောင့်သည် လေ့ကျင့်သူမှရည်ရွယ်ထားသည့်အတိုင်း session ၏စီးဆင်းမှုနောက်ကိုလိုက်ခြင်းမှတားဆီးနိုင်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များရှိနိုင်သည့်ဖောက်သည်များအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။

အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ Watsu session တစ်ခုစီသည် အချက်များစွာပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသော်လည်း၊ ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုနည်းပညာများကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် session တစ်ခုစီ၏ ယေဘုယျစီးဆင်းမှုသည် အမြဲတမ်းတူညီနိုင်သည်။

• ရင်းနှီးသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုအတွင်း နှစ်ဖက်စလုံးမှ စိတ်ဖိစီးမှုများကို သက်သာစေသည့်အပြင်၊ ဤလှုပ်ရှားမှုများသည် လေ့ကျင့်သူများနှင့် ၎င်းတို့၏ဖောက်သည်များအား ၎င်းတို့၏အစည်းအဝေးများတစ်လျှောက် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်များတွင် အချင်းချင်းချိတ်ဆက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

ဒေါက်တာ Rojas ၏ ကျန်းမာရေးဥယျာဉ်တွင် Watsu နည်းပညာဖြင့် အနားယူပါ။

ဒဿနိကဗေဒဆရာဝန် Jorge Rojas ကျန်းမာရေးပန်းခြံ

Doctor Rojas Health Parks တွင်၊ ဆေးဝါးဆိုင်ရာ ပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်မှုဖြင့် စစ်မှန်သောကျန်းမာရေးကို ရရှိသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့သည် အနောက်တိုင်းဆေးပညာဆိုင်ရာ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာ (TCM)၊ Ayurveda နှင့် အခြားသော သဘာဝနှင့် ရှေးကျသော ကုထုံးများအပါအဝင် အရှေ့တိုင်းဆေးပညာ၏ ရှေးပညာနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ကျန်းမာရေးအကြပ်အတည်းကာလအတွင်း ကြိုတင်ကာကွယ်မှု သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်မှုများကို သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏ သနားကြင်နာတတ်ပြီး တတ်ကျွမ်းနားလည်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် အကောင်းဆုံးသောကျန်းမာရေးအတွက် သင့်ခရီးတွင် သင့်နှင့်အတူ လက်တွဲဆောင်ရွက်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးကို တာဝန်ယူဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင် Doctor Rojas Health Parks မှာ ဒီနေ့ပဲ ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။

ဒေါက်တာ Rojas ကျန်းမာရေးပန်းခြံက ဘယ်လိုလဲ။

ကျန်းမာရေးပန်းခြံများသည် ရပ်ရွာလူထုအတွက် ကျယ်ပြန့်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်နိုင်သည့် ခေတ်မီ၊ ကောင်းမွန်သော အဆောက်အဦများဖြစ်သည်။

သင်သည် အထွေထွေကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ အထူးပြုကုသမှုကိုရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ဤပန်းခြံများရှိ သာယာအဆင်ပြေမှုများစွာကို အခွင့်ကောင်းယူလိုသည်ဖြစ်စေ ၎င်းတို့သည် လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုကို ပေးဆောင်နေပါသည်။

ကျန်းမာရေးပန်းခြံများ၏ ထင်ရှားသောအချက်အချို့မှာ မြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်အသုံးပြုနိုင်သည့် သက်တောင့်သက်သာစောင့်ဆိုင်းနေရသည့်နေရာများနှင့် ဆိုက်တွင်းရှိ ကော်ဖီဆိုင်များနှင့် စားသောက်ဆိုင်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အများစုတွင် အားကစားခန်းမများနှင့် ရေကူးကန်များကဲ့သို့ ခေတ်မီသော လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် ဘော်လီဘော သို့မဟုတ် ဘောလုံးကဲ့သို့ လှုပ်ရှားမှုများတွင် သင်ပါဝင်နိုင်သည့် အားကစားကွင်းများလည်း ရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျန်းမာရေးပန်းခြံများစွာသည် ပဏာမစောင့်ရှောက်မှု၊ အထူးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးညှိနှိုင်းမှုများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ၊ အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပေးဆွေးနွေးမှုများနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများစွာကို ပေးဆောင်ထားပါသည်။

သင်ဒေသခံတစ်ဦးဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အဆိုပါဒေသသို့ လာရောက်လည်ပတ်သူဖြစ်စေ ကျန်းမာရေးပန်းခြံများသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီနေ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ဆီ လာလည်ပြီး သူတို့ ပေးစွမ်းနိုင်တာတွေကို ကြည့်ပါ။

ဒေါက်တာ Rojas ရဲ့ ကျန်းမာရေး ပန်းခြံတွေက ဘယ်လိုလဲ။

အထောက်အကူပစ္စည်းများနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများ ဒေါက်တာ Rojas ကျန်းမာရေးပန်းခြံ

ဒေါက်တာ Rojas ကျန်းမာရေးပန်းခြံများသည် နိုင်ငံအတွင်းရှိ မြို့များစွာတွင် တည်ရှိသည်။ ဤပန်းခြံများသည် တတ်နိုင်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ရောဂါကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစပျိုးမှုများနှင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဆိုင်ရာ တွန်းအားပေးမှုများကဲ့သို့သော ရပ်ရွာလူထုဖြန့်ဝေမှုအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။

Parque de la Salud တွင်၊ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်း၏ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော စိမ်းလန်းသောဧရိယာများနှင့် ကျေးလက်တိရစ္ဆာန်မျိုးစုံကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ ထို့အပြင် ပန်းခြံတွင် သဘာဝတရား၏ အလှကို ခံစားနိုင်စေမည့် တရားထိုင်ခန်းမ၊ ရေတိမ်ဒေသများနှင့် ငှက်များနေထိုင်ရာနေရာများ ပါရှိသည်။ Yoga နှင့် qi Gong လေ့ကျင့်ရန် နေရာများအပြင် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်သည့် ဆေးခန်းများနှင့် eco-clinics များလည်း ရှိပါသည်။ ပန်းခြံ၏အခြားထူးခြားသောအချက်များမှာ အော်ဂဲနစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥယျာဉ်၊ ပျိုးဥယျာဉ်၊ သဘာဝရေစီးကြောင်းများ၊ ရေကန်များ၊ ကားရပ်နားရန်နေရာများ၊ ကုထုံးများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော eco-spa၊ ပန်းနှင့်သစ်သီးပင်များ၊ သင်၏အထွေထွေကျန်းမာရေးကိုအကဲဖြတ်ရန် ရောဂါရှာဖွေရေးအခန်းများနှင့် အခြားများစွာပါဝင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် သင်၏ ယေဘူယျကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေပါက သို့မဟုတ် သဘာဝအတိုင်း အပန်းဖြေအနားယူချင်ပါက Parque de la Salud သည် သင့်အတွက် နေရာဖြစ်သည်။

ပိုမိုကျန်းမာသောအသိုက်အဝန်းများကိုဖန်တီးရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်၊ Doctor Rojas Health Parks သည် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာစွာဖြင့် အကောင်းဆုံးဆေးကုသမှုကိုပေးဆောင်သည်။ လူနာများသည် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုကဲ့သို့သော ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက် အဆိုပါစင်တာများအားလုံးကို ဘဏ်ကိုမခွဲဘဲ စျေးနှုန်းဖြင့်သွားနိုင်သည်။

ထို့အပြင် အဆိုပါ သင်ကြားရေးပတ်ဝန်းကျင်များသည် ဒေသခံပြည်သူများ၏ ရောဂါကာကွယ်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်မှုဆီသို့ ဦးတည်သော ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပညာပေး ကြိုးပမ်းမှုများမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့၏ ဆေးခန်းနံရံများဘက်သို့ ရောက်ရှိသွားပါသည်။ ၎င်းတွင် ကလေးများနှင့် လူကြီးများအတွက် အခမဲ့ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊ အာဟာရ သို့မဟုတ် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆိုင်ရာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ ကျင်းပခြင်းနှင့် ရပ်ရွာကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများအကြောင်း သုတေသနပြုလုပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

အကယ်၍ သင်သည် ဆေးကုသရန် တတ်နိုင်သော သက်သာသော နေရာတစ်ခုကို ရှာဖွေနေပါက၊ သင်၏ အနီးဆုံး ဆရာဝန် Rojas ကျန်းမာရေး ပန်းခြံထက် မပိုပါနှင့်။ ဤစင်တာများသည် နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ မြို့ကြီးများတွင် တည်ရှိသောကြောင့် သင့်အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ရှိနေသည်မှာ သေချာပါသည်။ ယနေ့ သင်နှင့် အနီးစပ်ဆုံး တည်နေရာကို ရှာဖွေရန် Doctor Rojas ဝဘ်ဆိုက်သို့ ဝင်ကြည့်ပါ။ သတိပြုပါ- သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများ၏ ကောင်းကျိုးအတွက်ပါ အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် Doctor Rojas Health Parks တွင် သင်ယုံကြည်ရသော ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်သွားရောက်ရန် အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို တာဝန်ခံပါ။ နောက်မှ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကျေးဇူးတင်မယ်။

ဒေါက်တာ Rojas ၏ ကျန်းမာရေး ဥယျာဉ်၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများ ဆက်သွယ်ရန်

အပြီးသတ်ရန်၊ သင့်ထံ ဆက်သွယ်ရန် လင့်ခ်ကို ချန်ထားခဲ့သည်- ဒေါက်တာ Rojas Health Park ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများ

ဒေါက်တာ Rojas ၏ watsu ကုထုံးကဘာလဲ

ဒေါက်တာ Rojas ၏စင်တာများတွင်လုပ်ဆောင်သော Watsu နည်းစနစ်ကဘာလဲ

နောက်တစ်ခု၊ ဤဗီဒီယိုတွင် Watsu သည် USA တွင်ဖန်တီးထားသောနည်းပညာတစ်ခုပါ၀င်သည်၊ ၎င်းသည် Shiatsu massage နှင့် ရေနေပတ်ဝန်းကျင်တွင် အပန်းဖြေခြင်းပေါင်းစပ်ခြင်း (ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်ကိုထိန်းညှိရန်အတွက် meridians တွင် မတူညီသောဖိအားများ) ကိုရှင်းပြထားပါသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် Dr Roja Health Parks တွင် ပံ့ပိုးပေးထားသည့် ဤနှင့် အခြားဝန်ဆောင်မှုများအကြောင်း လေ့လာလိုပါက လင့်ခ်ကို နှိပ်၍ လေ့လာနိုင်ပါသည်။

ဒေါက်တာ Rojas ၏ကျန်းမာရေးပန်းခြံရှိရေအားလျှပ်စစ်ကုသမှု

watsu ရေနေကုထုံးကို သင်ကြားပေးသည့် အသိအမှတ်ပြုစင်တာများ

Watsu နိုင်ငံတကာကျောင်း

Watsu International School of Watsu (သို့) ISWatsu သည် ရေနေကိုယ်ထည်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အောင်လက်မှတ်များကို ထိပ်တန်းပံ့ပိုးပေးသူများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

နိုင်ငံပေါင်း 10 ကျော်ရှိ ဌာနခွဲများနှင့် ကိုယ်စားလှယ်များဖြင့် ISWatsu သည် ၎င်း၏ကျောင်းသားများအား အရည်အသွေးအမြင့်မားဆုံး သင်ကြားပို့ချမှုနှင့် ရေနေကိုယ်ထည်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင် ခေါင်းဆောင်များကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးရန် ကတိပြုပါသည်။

ISWatsu ကို ရေနေကုထုံးနှင့် ယောဂနယ်ပယ်တွင် ရှေ့ဆောင်တစ်ဦးဖြစ်သည့် Hariwansh Lal Kapoor မှ 1993 ခုနှစ်တွင် တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မှစ၍ ISWatsu သည် ခေတ်မီလေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများနှင့် ခိုင်မာသော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ သင်တန်းပို့ချသူများ၏ ကွန်ရက်ဖြင့် ရေနေကိုယ်ထည်ပြုလုပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အသိအမှတ်ပြု အာဏာပိုင်ဖြစ်လာခဲ့သည်။

ISWatsu တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများသည် ဤလျင်မြန်စွာကြီးထွားနေသောနယ်ပယ်၏အနာဂတ်ခေါင်းဆောင်များဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်နည်းပြဆရာများသည် ကျောင်းသားတစ်ဦးစီနှင့် ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်များတိုးတက်စေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ရေနေခန္ဓာကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ်များကို နက်ရှိုင်းစေရန်အတွက် တစ်ဦးချင်းလုပ်ဆောင်ကြသည်။ သင်သည် ခန္ဓာကိုယ် စျေးဝယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

Watsu International School တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေထဲတွင် ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရည်အသွေးမြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် ရေနေကိုယ်ထည်လုပ်ငန်းတွင် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုလိုလျှင် ISWatsu ထက်မပိုပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့်၊ သင်သည် ဤစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်နယ်ပယ်တွင် အောင်မြင်မှုဆီသို့ မှန်ကန်သောခြေလှမ်းများလှမ်းနေပြီဖြစ်ကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။ ပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့အား အွန်လိုင်းသို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်များသည် သင်စတင်လုပ်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် အသိပညာကို မြှင့်တင်လိုသည်ဖြစ်စေ ၎င်းတို့၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းအဆင့်အားလုံးတွင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

ဤနယ်ပယ်တွင် စံချိန်စံညွှန်းသတ်မှတ်ခြင်း အတွေ့အကြုံ 18 နှစ်ကျော်ဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်သော နည်းပြဆရာများသည် သင်၏ရွေးချယ်ထားသော အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတွင် ထူးချွန်ရန် လိုအပ်သော အသိပညာနှင့် လက်တွေ့ကျသော အတွေ့အကြုံများကို ရရှိရန် ကူညီပေးမည့် သင့်ခရီး၏ ခြေလှမ်းတိုင်းကို လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ Spa သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစင်တာတွင် watsu သမားတော်အဖြစ် လုပ်ကိုင်လိုသည်ဖြစ်စေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအား ရေနေကုထုံးဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် သွားလာလှုပ်ရှားနိုင်စေရန် ကူညီဆောင်ရွက်ပေးလိုပါက အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည်များ အားလုံးရှိပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား လင့်ခ်ကို ပေးဆောင်သည်- ISWatsu နိုင်ငံတကာကျောင်း။

Watsu International School မှ Professionals များ မည်သို့အလုပ်လုပ်ကြသည်

watsu hydrotherapy ဆိုတာ ဘာလဲ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဗီဒီယို