ရေကူးကန်အားကစား Aquabike စတင်ရခြင်းအကြောင်းရင်း

En Ok Pool Reform ငါတို့ထဲကတစ်ခု မင်းကိုတင်ပြမယ်။ aquagym မျိုးကွဲများ အ Aquabike နှင့် စတင်ရသည့် အကြောင်းရင်း၊ Poolbiking ဖြင့် ခြေနင်း၊ ရေကူးကန်တွင် စက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ရန် စက်ဘီး၊.

ရေကူးကန်တွင် စက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ရန် Aquabike / poolbike စက်ဘီး - အလွန်ကျန်းမာပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ရေကစားနည်း

Aqua စက်ဘီးဆိုတာဘာလဲ

ရေကူးကန်အတွက် စက်ဘီးအားကစားနည်းများ ရရှိသည့် အမည်များ

ရေကူးကန်စက်ဘီးအားကစားအမည်ကဘာလဲ။

စတင်ရန်၊ အဲဒါကို သတ်မှတ်ပါ။ ရေကူးကန်စက်ဘီးအားကစားသည် ရေကစားခြင်း၊ ရေစက်ဘီးစီးခြင်း၊ aquaspinning၊ aquacycle၊ water bike၊ poolbiking၊ water bike၊ aquabike၊ hydrospinning၊ hydro fitness၊ hydrobike စသည်

Aqua စက်ဘီးစီးခြင်း- လှည့်ခြင်းအတွက် အခြားနည်းလမ်း

အလွန်ပြီးပြည့်စုံပြီး အကျိုးအမြတ်ရှိသော ရေကူးကန်အားကစား- ရေထဲတွင် စက်ဘီးနင်းခြင်း။

လေ့ကျင့်ရင် ငင် သို့မဟုတ် သင် စက်ဘီးလမ်းကြောင်းများ မကြာခဏလုပ်သည်၊ ဤပုံစံကို သင်နှစ်သက်လိမ့်မည်။

ငါတို့ပြောမယ် Aquacyclingဒါမှမဟုတ် အတူတူပါပဲ၊ ရေကူးကန်ထဲမှာ လှည့်ပတ်လေ့ကျင့်ပါ။ ရေအောက်လေ့ကျင့်ခန်းသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုကို ထိန်းရန် ပိုမိုခက်ခဲစေခြင်းဖြင့် ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များကို အကာအကွယ်ပေးသည်။

သို့သော် လေ့ကျင့်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ Aquacycling သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကြွက်သားတိုင်းကို အပြင်းအထန်လေ့ကျင့်ပြီး အသံထွက်အောင် မလေ့ကျင့်ပါနှင့်

Aquaspinning ဆိုတာဘာလဲ။

ရေကူးကန်အတွက် အားကစားစက်ဘီး

El ရေကူးကန် စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် ရေစက်ဘီးစီးခြင်း။ ရိုးရာချည်ငင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို စုဆောင်းပြီး ရေမှပေးသော အပိုခံနိုင်ရည်ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ချဲ့ထွင်စေသည်။. စက်ဘီးများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ရေကူးကန်ထဲတွင် နစ်မြုပ်နေကာ ခြေနင်းလေဖြတ်ခြင်းတစ်ခုစီတိုင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေကာ အဆစ်ထိခိုက်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

ရေကူးကန်စက်ဘီးစီးနည်း

ရေကူးကန်ထဲမှာ ရေကူးနည်းလေ့ကျင့်နည်း

El Aquacycling တိမ်သောရေကန်ထဲမှာ လှည့်ပတ်နေ၍ ခါးမှ ရေထဲက ထွက်သွား၏။

ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုအဆင့်သည် သင်ရိုးရာချည်ငင်ခြင်းလေ့ကျင့်သည့်အခါထက် အကျိုးသက်ရောက်မှုအဆင့်နိမ့်သော်လည်း၊ Aquacycling 45 မိနစ်အတွင်း 400 ကယ်လိုရီအထိဆုံးရှုံးနိုင်သည်နည်းလမ်းသစ်များထဲမှတစ်ခု ရေထဲမှာ အံကိုက်ပါ။

ငါးဖမ်းခြင်း- စက်ဘီးပေါ်ရှိ မတူညီသော အနေအထားများတွင် လက်နှင့်ခြေထောက်များ၏ လှုပ်ရှားမှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေမည့် ထိန်းညှိမှုများနှင့် လှော်များပါရှိသော ရေထဲတွင် ငုတ်တုတ်စက်ဘီးပေါ်တွင် လေ့ကျင့်သည်။ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်နဲ့ တင်ပါးတွေကို လေ့ကျင့်ပါ။ လက်နှစ်ဖက်ကိုလည်း ချော့မော့သည်။ ရေထဲတွင်ရှိနေခြင်းသည် အခြားဒြပ်စင်များအကူအညီမပါဘဲ ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ပိုမိုလှုပ်ရှားစေရန် ကူညီပေးသည်။

---

Aquabike ဆိုတာဘာလဲ

auqabiking ဆိုတာ ဘာကိုအခြေခံတာလဲ။

Aqua စက်ဘီးအယူအဆ

အနီးစပ်ဆုံး ရေကန်တစ်ခုအတွင်း။ အနက် ၄ မီတာရှိသည်နင်က စာရေးကိရိယာများ ရေစိုခံ။ ရေကူးကန်၏ တိမ်အတိမ်အနက်သည် မြင်းစီးသူ၏ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို ခြောက်သွေ့နေစေပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် Gym အတန်းနှင့် အလွန်ဆင်တူသည်။ ငင် ရိုးရာ - ကြားကာလ၊ ခွန်အားနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကြာချိန် 45 မိနစ်။

ရေစက်ဘီးစီးခြင်း (aquacycle / aquaspinning / aquabiking) ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

ရေစက်ဘီးစီးခြင်း အဓိပ္ပါယ်- ခေတ်ဆန်သော ရေကူးကန် အားကစား

• Aquacycle' o aquaspinning - ရေထဲတွင် လှည့်ခြင်းအတန်း (သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီး)၊ ၎င်းသည် ရေ၏တွန်းအားကို နင်းခြင်းဖြင့် ပံ့ပိုးပေးသော အပိုခံနိုင်ရည်ကို အသုံးချခြင်းဖြင့် လှည့်ပတ်ခြင်းမှ အကောင်းဆုံးရယူခြင်း ပါဝင်သည်။
• ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည်သင့်အား session တစ်ခုလျှင် 300 မှ 500 kcal အကြားလောင်ကျွမ်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်၊
• ရေ၏ခံနိုင်ရည်သည် စက်ဘီးနင်းခြင်းကို နှေးကွေးစေသောကြောင့် ဒူးပြဿနာရှိသူများအတွက် ညွှန်ပြထားသည်။
• တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ရေထဲတွင် စက်ဘီးနင်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ရေထဲတွင် ပေးစွမ်းနိုင်သော ခံနိုင်ရည်ကို ရရှိစေသည်။ နှလုံးသွေးကြောချဲ့ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ agonist (ဆွဲ) နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် (push) ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။) ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေပြီး ကုသနိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိပါတယ်။ သာယာသောခံစားမှုနှင့် သဘာဝအတိုင်း နှိပ်နယ်ပေးသော်လည်း ဝမ်းဗိုက်ဧရိယာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို ပြင်ပခုခံမှုမှ အားဖြည့်ပေးပါသည်။
• အလားတူ၊ လှုပ်ရှားမှုကို ရေတွင်လုပ်ဆောင်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဂန္ထဝင်စက်ဘီးစီးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်မည့် လှုပ်ရှားမှုများကို အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လျှော့ချပြီး ချောမွေ့စေပါသည်။ ဆိုလိုတာက ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက ဒဏ်ရာရှိတဲ့လူတွေကို ကြွက်သားထုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တယ်၊ အထူးသဖြင့် ဒူးဒဏ်ရာတွေမှာ အဆစ်တွေကို ကာကွယ်ဖို့ Quadriceps အားကောင်းလာတဲ့အတွက်ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

---

Aquabike ဖက်ရှင်၏အစနှင့်ဇာစ်မြစ်

ရိုးရာ စက်ဘီးစီးခြင်းသည် အမြဲတမ်း ထိပ်တန်းအားကစားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ရေစက်ဘီးစီးခြင်း၏ ဒေါသကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

စက်ဘီးစီးခြင်းသည် စပိန်လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် ထွန်းကားလာသည်ကို သတိပြုပါ။

• အများသိကြသည့်အတိုင်း စက်ဘီးစီးခြင်း အားကစားသည် အလွန်ကျန်းမာသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပါဝင်သောကြောင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လေ့ကျင့်ကြသော်လည်း နွေရာသီနှင့် အပူဒဏ်ကြောင့် တောင်ပေါ် သို့မဟုတ် လမ်းပေါ်တွင် စက်ဘီးစီးသူများအနေဖြင့် ပြင်းထန်သော အပူရှိန်ကြောင့် ဤလှုပ်ရှားမှုကို ရပ်တန့်လိုက်ကြသည်၊ ရေထဲ စက်ဘီးစီးဖို့ စိတ်ကူးရှိတယ်။

ရှေးယခင် အနှစ် ၅၀ လောက်က ရေနေသတ္တဝါတွေရဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အလေ့အထဟာ သိပ်ပြီးမများပါဘူး။
လေ့

သို့သော်လည်း လူဦးရေ တိုးမြင့်လာခြင်းနှင့် ရေနေနည်းပညာနှင့် ပစ္စည်းများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာခြင်းတို့ကြောင့် အဆိုပါ လုပ်ငန်းများသည် တဖြည်းဖြည်း လူကြိုက်များလာပါသည်။

မြစ်ဖျားခံရေကူးကန်အားကစားနှင့်အတူရေစက်ဘီး

2010 အီတလီနိုင်ငံမှ ဇာတိ Aquabiking

Aquabiking ရှိခဲ့ပါတယ်။ ၎င်း၏မူရင်းမှာအီတလီနိုင်ငံအမှတ်တံဆိပ်မှတဆင့် ရေအားလျှပ်စစ် 90 ခုနှစ်များတွင် အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ် လွန်ခဲ့သည့် ဆယ်နှစ်ခန့်က ထင်ရှားသော အားကစားလှုပ်ရှားမှုအဖြစ် ပုံဖော်ခဲ့သည်။

အရင်က တကယ်သုံးခဲ့ပေမယ့် ၁၉၈၀ ပြည့်လွန်နှစ်တွေကတည်းက ဒီအမျိုးအစားပါ။ ရေစက်ဘီး ရှင်းလင်းသောရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး.

မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ ၎င်းသည်ဥရောပတွင်ပေါ်ပေါက်ခဲ့သော်လည်းလက်ရှိတွင်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိပရိသတ်များရှိနေသော်လည်း) ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သတိရရမည်ဖြစ်သည်။

ရေကူးပေမယ့် ငါးဖမ်း လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ရွေးချယ်နေတုန်းပဲ၊ အမှန်က အဲဒါပါပဲ။ el Aquacycling ကမ္ဘာပေါ်တွင် Follower များ ပိုများလာပါသည်။ အသုံးပြုနိုင်မှု. 

ရေကူးကန်စက်ဘီးနင်းရခြင်းသည် ခေတ်ရေစီးကြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

aquabike သည် အဘယ်ကြောင့် အားပေးသူ ပိုများလာသနည်း။

ရေစက်ဘီးစီးခြင်း၏ အားကစားလှုပ်ရှားမှုကို အသက်အရွယ်မရွေး လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး လိုချင်သော session ၏ ပြင်းထန်မှုကို သတ်မှတ်နိုင်သည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်သွားပါ။

ပြဿနာမရှိဘဲ ရေထဲမှာ စက်ဘီးစီးနိုင်တယ်။ နောက်ပြီး အရမ်းရယ်ရတယ်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်စိတ်ဝင်စားပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ညစ်ညမ်းစေသော Aquagym ၏ သီးခြားစာမျက်နှာကို ချန်ထားခဲ့သည် Aquagym ဆိုတာ ဘာလဲ။ အားကစား ရေနေ လူတိုင်းသည် ၎င်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ဆွေးနွေးကြပြီး ၎င်းသည် ရေကူးကန်တွင် လေ့ကျင့်ကြပြီး ယခင်က အတွေ့အကြုံမလိုအပ်ဘဲ အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

ဒီလေ့ကျင့်မှုအသစ်ရဲ့ ပရိသတ်တွေက လေ့ကျင့်မှုပေါင်းများစွာကို ပေးစွမ်းမှာ သေချာပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ.

ရေ၏ ပံ့ပိုးမှုနှင့် ဖိအားကြောင့်၊ လည်ပတ်မှုမြန်ဆန်စေသည်။ ကူညီပေးသည်။ အဆီဖယ်ရှားရေးသည်အထိ လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။ တစ်နာရီလျှင် 800 ကယ်လိုရီ.

ထို့အပြင် ရေ၏ခံနိုင်ရည်နှင့် လှုပ်ရှားမှုကို ကူညီပေးသည့် သဘာဝအတိုင်း နှိပ်နယ်ပေးသည်။ lymphatic system ကို စွန့်ထုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် cellulite ကိုလျှော့ချပါ။

အဆုံးစွန်သောအားဖြင့် သင်သည် ရေ၌ရှိနေသောကြောင့်၊ အရိုးအဆစ်များ ထိခိုက်မှုနည်းသည်။.

ရေစက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်သည့်နေရာများ

အားလုံးထက် Aquabike လေ့ကျင့်ရေးသည် Europe တွင်ကျင်းပသည်။

• ယနေ့ခေတ်တွင်၊ Aquabike ကို ဥရောပနိုင်ငံအားလုံးနီးပါးတွင် ကျင့်သုံးနေပြီး၊ ကနေဒါ၊ အမေရိကန်၊ ကိုလံဘီယာ သို့မဟုတ် ကော်စတာရီကာကဲ့သို့ အခြားနိုင်ငံများတွင်လည်း ပြင်းထန်စွာ သက်ရောက်မှုရှိနေသည်။
• တစ်ဖက်တွင်မူ မက္ကဆီကိုတွင် နေရာလွတ်မရှိဟု ထင်ရသည်။ Aquacycling ယခုအချိန်တွင်

---

Aquabiking လေ့ကျင့်ခြင်း၏ အားသာချက်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ

ရေစက်ဘီးစီးခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများ

ပထမဆုံးအနေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရတဲ့အချက်ပါ။ ရေကိုယ်တိုင်က နေ့စဉ်နှင့်အမျှ အဆက်ဖြတ်ခြင်းအတွက် သင့်လျော်သော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နေပါပြီ။ ပြီးတော့ နေ့စဉ် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို မေ့လိုက်ပါ။

နောက်တစ်ခုကတော့ ရေစက်ဘီးစီးခြင်းရဲ့ အားသာချက်တွေကို တစ်ခုပြီးတစ်ခု ငြင်းခုန်ကြမယ်။

ရေကူးကန်စက်ဘီးလေ့ကျင့်ရန် 1st PRO

အားကစားအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်။ ပရိသတ်ကိုအမျိုးအစား

ရေကူးကန်အတွက် ငြိမ်စက်ဘီးကို လေ့ကျင့်နိုင်သူ

ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို နစ်မြုပ်သွားသောအခါ၊ ဖန်တီးထားသော အလေးချိန်ကင်းမှုသည် လူများကို ကူညီပေးသည်။ ကြွက်သားဝေဒနာတွေအဆစ်များ သို့မဟုတ် အဝလွန်ပါက စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့ အကျိုးကျေးဇူးရှိသော အားကစားတစ်ခုကို လေ့ကျင့်နိုင်သည်။

El ရေစက်ဘီးစီးခြင်း။ ၎င်းသည် အလွန်ရေပန်းစားပြီး ရည်ရွယ်ချက်များနှင့် လူဦးရေ အမျိုးအစားအားလုံးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ Aqua-Cycling အားကောင်းစေသည်။ တစ်ကိုယ်လုံး, အဆစ်တွေ၊ အရွတ်တွေနဲ့ အရွတ်တွေကို ကာကွယ်ပေးတယ်။ ထို့ကြောင့် နောက်ပိုင်းတွင် အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒဏ်ရာများ.

က "Aqua စက်ဘီးစီး” (ရေစက်ဘီးစီးခြင်း) သည် ဂုဏ်သတ္တိများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ရေဓာတ်များ နှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ တစ်ကိုယ်လုံး နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်မှုကို ပေးနိုင်သော စက်ဘီးစီးခြင်း။ ဤကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်တော်သည်။ ဆယ်ကျော်သက်များ၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များရှိသူများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်မှုအတွက် အရေးကြီးပြီး လျင်မြန်သောရလဒ်များကို ရရှိရန် ခွင့်ပြုသည်။ ဒီအတွက်ကြောင့်, ရေအောက်စက်ဘီးများ တွင်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် အားကစားကုထုံးများ.

အ အဝလွန်နေသူများ သို့မဟုတ် အဆစ်များ တွဲဝတ်နေသူများ တွင်ကြိုတင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ရေကူးကန် စက်ဘီးစီးခြင်း။ ပြီးပြည့်စုံသောနည်းလမ်း အားကစားလောကတွင် ပြန်လည်စတင်ပါ။.

စက်ဘီး၏ပြင်းထန်မှုအား တစ်ခုချင်းစီ၏လိုအပ်ချက်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လည်းထိန်းညှိနိုင်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်စတင်သည့်ကာလတွင်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေနေသည့်အရာသည် ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်အထောက်အကူပြုမည်ဆိုပါက ၎င်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ နှင့် ကယ်လိုရီများကို အမြန်လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် Aquabike

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ဖြစ်နိုင်ခြေများအထိ ရွေးချယ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုကို လုပ်ဆောင်သည်။ ကန့်သတ်ချက်များကို လူတစ်ဦးစီက သတ်မှတ်သည်။ လိုအပ်ပါက ဆရာက အတန်းဆက်တက်ရန် ရွေးချယ်မှုများ ပေးပါမည်။

Contraindications

• မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှု သို့မဟုတ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို ဆရာအား အသိပေးသင့်သည်။

Pool Bike လေ့ကျင့်ခြင်း၏ 2nd PRO

အဆီဆုံးရှုံးမှု

သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချရန်နှင့် ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေမည့် ထိရောက်သောနည်းလမ်း ( session တစ်ခုလျှင် 600 အထိ)

• ရေမှ ထုတ်ပေးသော ဖိအားသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို မြန်စေပြီး အဆီများကို ဖယ်ရှားရာတွင် လွယ်ကူစေသည်။
• ၎င်းသည် အားကစားခန်းမ၏ အကြိုက်ဆုံး အဆီလောင်ကျွမ်းစေသည့် ကယ်လိုရီအများဆုံးစားသုံးသည့် စုပေါင်းလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ပါးလျလာပြီး ပိုမိုတိကျလာသည်ကို ခံစားရပြီး ကြွက်သားများကို တဖြည်းဖြည်း တင်းမာစေပြီး ကျန်းမာသောအသွင်အပြင်အတွက် လိုအပ်သော တင်းမာမှုကို ပေးစွမ်းသည်။

ရေကူးကန်မှာ စက်ဘီးစီးခြင်းနဲ့ ရေကူးကန်မှာ ကယ်လိုရီ ဘယ်လောက်လောင်ကျွမ်းလဲ။

နာရီဝက်ကြာ ရေကူးကန် စက်ဘီးစီးချိန်အတွင်း ကယ်လိုရီ 500 အထိ လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်

• အလားတူပင် အဆီလောင်ကျွမ်းစေတယ်။တစ်နာရီလျှင် 800 ကယ်လိုရီအထိ ကုန်ဆုံးသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းတွင် ပါဝင်သော မတူညီသော ကြွက်သားများကို ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
• အဲဒီလိုပဲ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု Aquacycling 45 မိနစ်က ပျမ်းမျှ ကယ်လိုရီ 450 ဆုံးရှုံးဖို့ ကူညီပေးပေမယ့် အားလုံးက လူတစ်ဦးစီပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

Pool Bike လေ့ကျင့်ခြင်း၏ 3nd PRO

အဆိုပါကြွက်သားတန်ချိန်

ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေထောက်များကို အသံပေးပါ။

စက်ဘီးစီးခြင်းသည် ခြေသလုံးနှင့် တင်ပါးများကို သန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်လည်း ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို လုပ်ဆောင်ဖို့ ဝမ်းဗိုက်၊ လက်မောင်း၊ pectorals နဲ့ dorsal။

Cellulite နှင့် လိမ္မော်ခွံအရေပြားကို တိုက်ဖျက်ရန် ထိရောက်သောလက်နက်တစ်ခု

• ခြေထောက်များ၏ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို နှိုးဆွပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်ခြင်းဖြင့်၊ ရေထဲတွင် စက်ဘီးစီးခြင်းသည် တင်ပါးနှင့် ပေါင်တို့တွင် cellulite သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

နှိပ်နယ်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး အရည်ကြည်ကို လျှော့ချပေးသည်။

• ရေ၏ခံနိုင်ရည်နှင့်လှုပ်ရှားမှုသည် lymphatic system ကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ခြေထောက်နှင့်တင်ပါးပေါ်ရှိ cellulite ကိုလျှော့ချပေးသည့်သဘာဝအနှိပ်ကိုထုတ်ပေးသည်။ ယုံသည်ဖြစ်စေ၊ မယုံသည်ဖြစ်စေ ရေအောက်နင်းခြင်းသည် သင့်ကိုသင်သတိမထားမိဘဲ pedal stroke တစ်ခုစီတွင် ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် တွန်းအားပေးသည်။

Tones core နှင့် arms

• စက်ဘီးစီးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်တွေက အတူတူပဲလို့ ယုံကြည်လေ့ရှိပါတယ်။
• သို့သော် လေ့ကျင့်သည့်အခါတွင် ချည်ငင်ခြင်း သို့မဟုတ် AquacyclingSession အတွင်းမှာ ဝမ်းဗိုက်ကို လက်တစ်ဖက်တည်းနဲ့ တင်းကျပ်စွာ ဆုပ်ကိုင်ထားရမှာ ဖြစ်တဲ့အတွက် သင်ဟာ session ကာလအတွင်းမှာ လက်နှစ်ဖက်ကို တင်းကျပ်စွာ ထားရပါမယ်။ Aquacyclingနင်းပြီးမရပ်ဘဲ dumbbells နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။
• ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းသည် ဤကာယလှုပ်ရှားမှု၏ အာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်သော်လည်း အမှန်တရားမှာ စက်ဘီးနင်းခြင်းကို များသောအားဖြင့် လက်နှင့်နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ယေဘူယျအားဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ကြည်လင်စေပါသည်။

Pool Bike လေ့ကျင့်ခြင်း၏ 4nd PRO

သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်

ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ ရေ၏ဖိအားသည် သွေးလွှတ်ကြောဖိအားကို လျော်ကြေးပေးပြီး၊ ဒါမှ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။. ဤအကြောင်းကြောင့်၊ ရေကူးခြင်းအား varicose veins ခံစားနေရသူများအတွက် အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

ရေထဲတွင် စက်ဘီးစီးခြင်းသည် အလွန်ပြီးပြည့်စုံသော cardio လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နှလုံးသည် သွေးများကို ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ပြီး အဆုတ်မှ အောက်ဆီဂျင်ပိုမြန်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရေနေပတ်ဝန်းကျင်သည် ဤရွေ့လျားနေသောအတန်းများပေါ်တွင် အပိုတောင်းဆိုမှုများကို ပေးသည်။

လေ့ကျင့်ခန်း ဖြစ်တဲ့အတွက် အဆက်မပြတ် နင်းပါ။ ပြင်းထန်မှုနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။၊ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း၏ မတူညီသော အလေ့အကျင့်များ၏ သော့ချက်။

ထို့အပြင် ရေနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သော လေ့ကျင့်ခန်းကို လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အပူဒဏ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ရေမှပေးသော အအေးဓာတ်သည် အပူရှောင်ခြင်းနှင့် ချွေးထွက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးရုံသာမကဘဲ စွမ်းဆောင်နိုင်သည် နှလုံးအပေါ်ဖိအားကိုလျှော့ချ.

Pool Bike လေ့ကျင့်ခြင်း၏ 5nd PRO

တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။အသက်ရှူရန်

တိုး အဆုတ်လေဝင်လေထွက်

• လေထုစိုထိုင်းဆနှင့် အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ အဆုတ်လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ကူညီပေးတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ခုခံနိုင်စွမ်းအားကို တိုးမြင့်လာစေရန်နှင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်။
• ရေထဲတွင် နင်းခြင်းသည် ကြွက်သားများ၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို လုပ်ဆောင်ပြီး ကြွက်သားအတွက် ကြီးမားသော ရှော့ခ်စုပ်စက်ကို ပေးဆောင်သည်။

Pool Bike လေ့ကျင့်ခြင်း၏ 6nd PRO

သင်၏ညှိနှိုင်းမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးတက်စေပါ။

ခွန်အားနှင့် ညှိနှိုင်းမှုကို တိုးစေသည်။

စက်ဘီးနင်းတဲ့အခါ ကြွက်သားတွေ သန်မာလာပေမယ့် အချင်းချင်းလည်း ပိုညီညွတ်လာကြပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့ အရာလို့ ထင်ရပေမယ့် ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို ကွေးနေချိန်မှာ ဆန့်ထုတ်တာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နေပါပြီ။

• အလေ့အကျင့် Aquacycling ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင်၏ညှိနှိုင်းမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အစည်းအဝေးများအတွင်း၊ အချို့သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည် လက်ကိုင်ဘားကို လက်ဖြင့်မကိုင်ဘဲ လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်နင်းနေစဉ်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဟန်ချက်ညီနေမည်ဖြစ်သည်။
• အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ ဤချည်ငင်ခြင်းပုံစံဖြင့် သင်သည် သင်၏ကြွက်သားများအားလုံးကို လက်တွေ့ကျကျ လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ကာ သင့်နောက်ကျောကို အားကောင်းစေကာ၊ သင့်ခြေထောက်များ၊ ဝမ်းဗိုက်နှင့် လက်များကို တင်းမာစေသည်။

ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးအပေါ် ခံနိုင်ရည်ကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းပါ။

• ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် အခြားခြေထောက်များထက် ပိုမိုသန်မာသော ခြေထောက်တစ်ချောင်းရှိကြသည်။ရိုးရာစက်ဘီးကိုနင်းသည့်အခါ သန်မာသောခြေထောက်ကို ပိုမိုအားစိုက်ထုတ်ကြသည်။ရေရှည်တွင်၊ ဤလျော်ကြေးသည် ကြွက်သားပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ရေနေလှေကားနင်းရာတွင် ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ခံနိုင်ရည်သည် အမြဲတူညီသည်၊ သန်မာသောခြေထောက်နှင့် အားနည်းသောခြေထောက်ကြားတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော တွန်းအားအတွက် လျော်ကြေးပေးသည့် အင်တာတီယာအမျိုးအစားမရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေထဲတွင် အဆက်မပြတ် နင်းနေသည့် တွန်းအားအား အားနည်းသောခြေထောက်ဖြင့် အမှတ်အသားပြုစေသည်၊ ဤနည်းဖြင့် ၎င်းအား အားဖြည့်ပြီး ဟန်ချက်နှစ်ခုကို ချိန်ညှိသည်အထိ အားဖြည့်ပေးပါသည်။

Pool Bike လေ့ကျင့်ခြင်း၏ 7nd PRO

အဆစ်တွေကို သန်မာစေတယ်။

အဆစ်များ၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေပြီး အဆစ်ထိခိုက်မှုကို လျှော့ချပေးသည့်အတွက် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ နည်းပါးပါသည်။

ရေထဲမှာ အားကစားလုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုက ဘာကြောင့်လဲ။ ဒူး သို့မဟုတ် ခြေသလုံး၏ အဆစ်များအပေါ် သက်ရောက်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ မြေပြင်ပေါ်တွင် ရှိနေသည်ထက် များစွာ နည်းပါးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် နစ်မြုပ်နေသည့် တောင်းဆိုမှု ခံစားချက်တစ်ခုတည်း မရှိပါ။ ပင်ပန်းတာတွေ လျော့သွားပုံရတယ်။

• ရေထဲမှာရှိနေတာကြောင့် သင့်အဆစ်တွေကို ထိခိုက်မှုနည်းပါတယ်။ ရေကူးကန်၏ အပူချိန်သည် 29°C ဖြစ်သင့်ပြီး သင့်ကြွက်သားများကို ပြင်ဆင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။
• တစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည် အဆစ်များကို ပြန်လည်သန်စွမ်းစေပါသည်။ အဆစ်များပါတယ်။အရိုးပွရောဂါကဲ့သို့သော အချို့သောအရိုးပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

Pool Bike လေ့ကျင့်ခြင်း၏ 8nd PRO

စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေ

ရေကူးကန်စက်ဘီးစီးခြင်းက ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှု၊ အာရုံကြောများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို လျှော့ချပေးကာ ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ရေတွင်နစ်မြုပ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်က လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့်အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း လွတ်မြောက်စေသည်။ သို့သော် ပင်ပန်းအောင် ပြင်ဆင်ပါ။ ရေနေပတ်ဝန်းကျင်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့ပါးစေသော်လည်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ခက်ခဲသည်။

ထို့ကြောင့် ရေကူးကန် စက်ဘီးစီးခြင်း။ ကြွက်သား toning အတွက်မဟာမိတ်တစ်ခုအပြင် ကုထုံးဟု ယူဆနိုင်သည်။ ရေနေပတ်ဝန်းကျင်ကပေးတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအတွက်။ အရာအားလုံးသည် ရေကူးကန်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် စက်ဘီးပေါ်တွင် သက်ရောက်သည့် ခံနိုင်ရည်အား အပိုအပေါ် မူတည်ပါသည်။ 

Pool Bike လေ့ကျင့်ခြင်း၏ 9nd PRO

ကောင်းမွန်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ပါ။

စစ်မှန်သော ချစ်ခင်တွယ်တာမှုဖြစ်စေရန် အားပေးသည်။

၎င်းသည် စိတ်ခံစားမှုအဆင့်တွင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော အဖွဲ့လိုက် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား သူငယ်ချင်းဖွဲ့ရန်၊ အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့မသိသောသူများနှင့် စကားပြောရန်စသည်တို့ကို ခွင့်ပြုပေးပါသည်။

---

စာမျက်နှာအကြောင်းအရာများ၏အညွှန်း: Aquabike

1. Aqua စက်ဘီးဆိုတာဘာလဲ
2. Aquabike ဆိုတာဘာလဲ
3. Aquabike ဖက်ရှင်၏အစနှင့်ဇာစ်မြစ်
4. Aquabiking လေ့ကျင့်ခြင်း၏ အားသာချက်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ
5. ရေပေါ်မှာ စက်ဘီးစီးဖို့ ဘာတွေလိုအပ်လဲ။
6. Aquabiking session တွင် အဘယ်အရာပါဝင်သနည်း။
7. ရေကူးကန်အတွက် စက်ဘီးဝယ်ပါ။
8. elliptical ရေကူးကန်စက်ဘီး
9. ရေစက်ဘီးနှင့်အတူ Manta 5sport ရေကူးကန်
10. ခီ S1-C ရေစက်ဘီး

---

ရေပေါ်မှာ စက်ဘီးစီးဖို့ ဘာတွေလိုအပ်လဲ။

ရေကူးကန်တွင် စက်ဘီးနင်းရန် လိုအပ်သောပစ္စည်းများ

ရေအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော စက်ဘီးများကို 120 စင်တီမီတာအထိ နက်သော ရေကန်ထဲတွင် ဘေးချင်းကပ်လျက် ထားရှိထားပါသည်။ ဤနည်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အပေါ်ပိုင်းကို ထိတွေ့ပြီး ခြေထောက်များကို ရေအောက်တွင် ထားရှိသည်။

ဤဆန်းသစ်တီထွင်မှု စည်းကမ်းကို လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်သော ပစ္စည်းကိရိယာများ ရေကူးဝတ်စုံ နှင့် အထူးရေစိုခံဖိနပ်အချို့

---

Aquabiking session တွင် အဘယ်အရာပါဝင်သနည်း။

Aquabiking class သို့မဟုတ် session က ဘယ်လိုမျိုးလဲ။

hydrospinning class က ဘယ်လိုလဲ။

aquabike သည် လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုစီတိုင်းကို ဂီတ၏ စည်းချက်အတိုင်း လမ်းညွှန်ပေးသော ဆရာမှ ဦးဆောင်သည့် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။

ဤချည်ငင်ခြင်းနှင့် ရေနေကျွမ်းဘားအားကစားကို ပေါင်းစပ်ထားသော အားကစားရုံများ သို့မဟုတ် လိုက်လျောညီထွေရှိသော စင်တာများတွင် ပြုလုပ်ပါသည်။ သီးသန့်ရေကူးကန်မှာ သင်လုပ်နိုင်ပေမယ့်

ဤနည်းဖြင့်၊ အမြင့် 130 စင်တီမီတာနှင့် 28° နှင့် 30º ကြား အကောင်းဆုံးအပူချိန်ဖြင့် ရေကူးကန်ထဲတွင် နှစ်မြှုပ်ထားသော ထိန်းညှိ ကိုင်တွယ်ရလွယ်ကူသော သံမဏိစတီးလ် စက်ဘီးကို နင်းကြည့်ပါ။

အစည်းအဝေးများကို နည်းပြတစ်ဦး၏အကူအညီဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး လှုံ့ဆော်တေးဂီတဖြင့် လိုက်ပါသွားပါသည်။ ဤအရာအားလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အောက်ပိုင်းနှင့် အပေါ်ပိုင်း အစိတ်အပိုင်းများကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ဖြစ်သည်။

ရေစက်ဘီးစီးနည်း

ရေထဲမှာ စက်ဘီးနင်းနည်း

ရေကူးစက်ဘီးသင်တန်းသည် ရေကူးသင်တန်းနှင့် ဆင်တူသည်။ ငင်ကြားကာလ၊ အမြန်နှုန်း၊ ခွန်အားနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့ ပါ၀င်သောကြောင့်၊ စက်ရှင်များသည် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 45 မိနစ်ကြာမြင့်ပြီး စက်ဘီးနင်းခြင်းကို ရစ်သမ်ပေးရန်အတွက် တက်ကြွသောတေးဂီတဖြင့် လိုက်ပါသွားပါသည်။

Aquapin လုပ်နည်း

• ခြေထောက်ကို မြေကြီးပေါ်မတင်ဘဲ၊ ခြေနင်းလက်ဟန်ကိုလုပ်ဆောင်ပါ။ ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အရှိန်မြှင့်ပါ။
• ဦးတည်ချက်တစ်ခုစီအတွက် ၁ မိနစ်ကြာ လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
• ကျွန်ုပ်တို့၏လက်များကို မျောပါနေအောင် ထိန်းထားနိုင်လျှင် မျှောနိုင်စေရန် polyethylene အလိပ်တစ်လိပ် လိုအပ်ပါမည်။

aquabike အတန်းများ၏ကြာချိန်

အတန်းများသည် အများအားဖြင့် 45 မိနစ်ခန့်ဖြစ်ပြီး အဓိက တုံးသုံးပိုင်းခွဲထားသည်။

• ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်တို့သည် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အားကစားအမျိုးမျိုးတွင် အလွန်အရေးကြီးသော သွေးပူအဆင့်ရှိသည်။
• ထို့နောက် လှုပ်ရှားမှု၏ အဓိကခြေလှမ်းများကို အရှိန်မြှင့်သည့်အဆင့်။
• နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ဆန့်ထုတ်ခြင်းက ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားနာကျင်မှုကို ရှောင်ရှားဖို့သာမက နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေဖို့ အသုံးဝင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ အတန်းများသည် စွယ်စုံရရှိပြီး အဆင့်အားလုံးနှင့် အသက်အရွယ်မရွေး လူများအတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။

Aqua spinning အတန်း

Aquabike အတန်းနမူနာ အပိုင်း ၁

Aquabike အတန်းနမူနာ အပိုင်း ၁

---

ရေကူးကန်အတွက် စက်ဘီးဝယ်ပါ။

Gre AQB2 Aquabike ရေကူးကန်စက်ဘီး

Aquabike Gre ရေကူးကန်စက်ဘီးအလုပ်လုပ်ပုံ

GRE ရေစက်ဘီးစျေးနှုန်း

Gre AQB2 Aquabike ရေကူးကန်စက်ဘီး

[amazon box= «B07RW51KNK » button_text=»Comprar» ]

ရေအားလျှပ်စစ်စက်ဘီးများဝယ်ပါ။

GRE ရေစက်ဘီးစျေးနှုန်း

Ultrasport F-Bike၊ ခေါက်နိုင်သော အိမ်သုံးလေ့ကျင့်ရေးဆရာ၊ LCD လေ့ကျင့်ရေးကွန်ပြူတာဖြင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ရေးဆရာ၊ ခုခံမှုအဆင့် 8 ခု၊ ပေါင်းစပ်ထားသော လက်ခုန်နှုန်းအာရုံခံကိရိယာများ အထူးသဖြင့် ကျစ်လျစ်သော

[amazon box= «B00FZM5WEM » button_text=»Comprar» ]

Waterflex – Aquabike WR5၊ အရောင် 0

[amazon box= «B00NPZIY1O » button_text=»Comprar» ]

---

elliptical ရေကူးကန်စက်ဘီး

ရေနေ ဘဲဥပုံ စက်ဘီး အသွင်အပြင်

Elly waterflex ရေကူးကန် elliptical စက်ဘီး ဘယ်လိုလဲ။

• ရေနေ ဘဲဥပုံ စက်ဘီး ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ AISI-316L သံမဏိ ဆားရည် ကလိုရင်းဖြင့် ကုသသော ရေကူးကန် အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သဟဇာတဖြစ်သော ပိုးသတ်ဆေးဖြင့် ကုသခြင်း။ 
• coating သည်သင့်လျော်သည်။ မျက်နှာပြင်အားလုံးအတွက် (pvc၊ ကြွေပြား၊ polyester...)
• ဤရေနေ ဘဲဥပုံစက်ဘီးသည် လှေလှော်ခြင်း၊ နိုင်ငံဖြတ်ကျော် နှင်းလျှောစီးခြင်း၊ ခြေလှမ်းလှမ်းခြင်းနှင့် စက်ဘီးစီးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေါင်းစပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ကြွက်သားအားလုံးကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။
• pedals တွေဖြစ်ပါတယ်။ PVC အကျယ်ခြေထောက်ဗလာနဲ့ သုံးလို့ရတယ်။

• ၎င်းသည် အလုံပိတ်ဘောလုံးဝက်ဝံများနှင့် ခြေနင်းများ၏ ယိုင်လဲသည့်ထောင့်ကြောင့် လှုပ်ရှားမှုကို ချောမွေ့စေသည်။ .
• တစ်သယ် နှစ်ဆ ergonomic လက်ကိုင်ဘားe- ခြစ်ရာဆန့်ကျင်ဘက် လက်ကိုင်ဘားနှင့် အလယ်ဗဟိုလက်ကိုင်ဘားနှင့် လွှဲလက်ကိုင်ဘားတို့ကို ပြုပြင်ထားသည်။
• ၎င်း၏ကျယ်ဝန်းသော အပေါက်ဖောက်ထားသော ဓါးစနစ်ကြောင့်၊ လှုပ်ရှားမှုကို ပိတ်ဆို့ခြင်းမရှိဘဲ ခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ပေးသည်။ 
• ၎င်း၏ထူးခြားချက်များမှာ အလေးချိန် 26 Kg၊ အလျား 112 cm x 56 cm x အမြင့် 175 cm.
• တစ်ဘို့ အနိမ့်ဆုံးအတိမ်အနက် 0,90 m မှ 1,50 m.
• ၎င်းတွင် 3 နှစ်အာမခံရှိသည်။ သတ္တုဘောင်နှင့် 6 လအတွင်း ဝတ်ဆင်အစိတ်အပိုင်းများအတွက်။

Poolstar Elly Waterflex ရေကူးကန်များအတွက် Elliptical သင်တန်းဆရာ

ရေကူးကန်အတွက် Elly elliptical trainer အလုပ်လုပ်ပုံ

ဘဲဥပုံရေကူးကန်စက်ဘီးဝယ်ပါ။

Elly pool elliptical စက်ဘီးစျေးနှုန်း

Waterflex - ရေနေပုံသဏ္ဍာန်၊ အရောင် 0

[amazon box= «B00BNFI0WG» button_text=»Comprar» ]

---

ရေစက်ဘီးနှင့်အတူ Manta 5sport ရေကူးကန်

ပထမဆုံး e-bike Manta 5- စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် ရွက်လွှင့်ခြင်းကြားရောစပ်ထားသော ရေအားကစားအတွက် လျှပ်စစ်ရေပေါ်စက်ဘီး

Manta5 Hydrofoiler XE-1 - ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး Hydrofoil လျှပ်စစ်စက်ဘီး

အစပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်ချက်ပေးသည်။ Manta5 Hydrofoiler XE-1 သည် ရေပေါ်တွင် စက်ဘီးစီးခြင်းအတွေ့အကြုံကို ပြန်လည်ဖန်တီးပေးသည့် ကမ္ဘာ့ပထမဆုံးသော ရေစက်ဘီး၊ ရေနေလျှပ်စစ်စက်ဘီးသည် မည်သည့်လျှပ်စစ်စက်ဘီးကိုမျှ စက်ဘီးစီးခြင်းထက် အားစိုက်ထုတ်စရာမလိုဘဲ ရေမျက်နှာပြင်ကို ဖြတ်ကျော်နိုင်သော ရေနေလျှပ်စစ်စက်ဘီးဖြစ်သည်။

XE-1 သည် မြေပြင်မှ ဟိုက်ဒရိုဖိုလ်စက်ဘီးသည် ကြမ်းတမ်းသောရေများ၊ သမုဒ္ဒရာများကိုဖြတ်၍ အပျော်စီးစီးနိုင်ပြီး မြစ်ပေါ်တွင် အပန်းဖြေနိုင်သည်။

ထို့နောက်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုသိရှိရန် link ကိုနှိပ်ပါ။Manta 5 လျှပ်စစ်ရေပေါ်စက်ဘီး။

---

ခီ S1-C ရေစက်ဘီး

ရေစက်

ခီရေစက်ဘီးများ

၎င်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အဆင့်အမြင့်ဆုံး ရေစက်ဘီးဖြစ်ပြီး လောင်စာမလိုအပ်ဘဲ၊ ဓာတ်ငွေ့များကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းမရှိကြောင်း၊ လုံးလုံးလျားလျား အသံတိတ်ကာ အလွန်သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော catamaran ကို ပုံဖော်ထားသည်။

Schiller စက်ဘီးများသည် အဆင့်မြင့် အလူမီနီယမ်နှင့် ကာဗွန်ဖိုက်ဘာ ရေစက်ဘီးများ ဖြစ်သည်။

အောက်ခြေတွင် ရေပေါ်အခန်း ၂ ခန်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး အလွန်ခံနိုင်ရည်ရှိသော dropstich ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ၎င်း၏ catamaran အမျိုးအစား တည်ဆောက်မှုတွင် ရေကို ခံနိုင်ရည်အနည်းငယ်သာရှိသော ပြီးပြည့်စုံသော လေ၀င်လေထွက်ရှိပြီး တည်ငြိမ်မှုကို ရရှိစေသည်။

စက်ဘီးနင်းသည့်အခါတွင် စက်ဘီးကို ဆိုက်ရောက်မည့် လှေပန်ကာနှင့် ဆင်တူသော ပန်ကာဖြင့် ရှေ့သို့ တွန်းပို့သည်။

ခီ SportX1 ရေသန့်စက်ဘီးမော်ဒယ်

Schiller SportX1 Aquatic Bike Model ဘယ်လိုလဲ။

မော်ဒယ် ခီ SportX1 လှေအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးနင်းကာ နှစ်ထပ်မျှောပါသော လှေအမျိုးအစားဖြစ်သည်။

ဤနည်းအားဖြင့် Schiller Bikes စီးနင်းသောအခါတွင် လူသည် ထိုင်ရန်၊ စက်ဘီးနင်းပြီး လက်ကိုင်ဘားကို အသုံးပြုရမည်ဖြစ်ပါသည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ၎င်းသည် သမားရိုးကျစက်ဘီးနှင့် နီးပါးအလုပ်လုပ်သည်၊ ဤတစ်ကြိမ်သာ ရေပေါ်တွင်ရွေ့လျားမည်ဖြစ်သည်။

ခီရေစက်ဘီးစစ်ဆင်ရေး ဗီဒီယို

Schiller ရေကူးကန် စက်ဘီးကို နင်းသည်။

ခီရေစက်ဘီး ဈေးနှုန်း

ခီရေစက်ဘီး ဈေးနှုန်း

လက်တွေ့အားဖြင့်တော့ စျေးနှုန်းက သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ €5.100,00 – €5.395,00 VAT မပါဘဲ (မော်ဒယ်၊ အရောင်၊ ပလက်ဖောင်းပေါ် မူတည်.)

ရေကူးကန်ဝယ် စက်ဘီးခီ

နောက်ပိုင်းတွင်, သင်လက်ရှိသတ်မှတ်ထားသောမော်ဒယ်များကို ၎င်းတို့၏စျေးနှုန်းများနှင့်အတူ တိုင်ပင်လိုပါက Schiller water pool bike ၏တရားဝင်ဝဘ်ဆိုဒ်တွင် နှိပ်နိုင်ပါသည်။ : ခီရေစက်ဘီးဝယ်