Усан бассейны хамгийн тохиромжтой температур гэж юу вэ?

En За, усан сангийн шинэчлэл, доторх энэ хэсэгт Усан сангийн засвар үйлчилгээний блог Усан бассейны хамгийн тохиромжтой температур гэж юу вэ?

---

Усан сангийн хамгийн тохиромжтой температур гэж юу вэ?

Усан сангийн усны хамгийн тохиромжтой температур: маргаантай асуудал

Усан бассейнд хамгийн тохиромжтой усны температурыг тодорхойлохын тулд анхаарах хүчин зүйлүүд

Зарим нь халуунд дуртай бол зарим нь зарим үйл ажиллагаанд зориулж гадаргуугийн сэрүүн температурыг илүүд үздэг. Таны хувийн сонголтоос үл хамааран усан сандаа тохирох температурыг сонгох нь таны ажиллуулахыг хүсч буй суурилуулалтын төрөл болон гүйцэтгэх үйл ажиллагааг тодорхойлох шаардлагатай.

La усан сангийн хамгийн тохиромжтой температур Энэ нь таных шиг хүчин зүйлээс хамаарна байршил, таны шинж чанар, түүнд өгөгдсөн хэрэглээ. Гадна усан сан нь доторх усан сантай адил биш, усанд орох, усанд сэлэх зориулалттай ч ялгаагүй.

El гадаа цаг агаар Энэ нь усны хамгийн тохиромжтой температурыг тодорхойлох хүчин зүйл бөгөөд энэ утгыг тогтоох нарийн тоон хэмжүүр байхгүй ч бид үүнийг баталж чадна. гадаа усан сан дахь усны температур ихэвчлэн хэлбэлздэг 28-30 градусын хооронд.

Дотор усан сангийн хувьд температур нь орчны чийгшлийн түвшин. Чийгшил ихсэх тусам усны температур буурна. Дүрмээр бол, доторх усан сан дахь температур 24-29 градусын хооронд хэлбэлздэг.

Үүнд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм Зуны улиралд угсармал усан сангийн температур, учир нь ариутгалын давтамж, шаардагдах хлорын хэмжээ, ус цэвэршүүлэх, шүүх эрч хүч зэрэг засвар үйлчилгээний бусад хүчин зүйлүүд үүнээс хамаарна.

Хүйтэн усны температур хэд вэ?

Усан сангийн усны температурыг хүйтэн гэж үздэг

Нэг талаас Усан сангийн усны температур 21 хэмээс доош байвал хүйтэнд тооцогдоно.

Усан бассейны хүйтэн усны аюул

Нөгөөтэйгүүр, бид энэ хуудсанд дараа нь дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно, гэхдээ бидний бие бидэнд зохиомол энергийн мэдрэмжийг өгдөг тул хүйтэн ус нь маш аюултай гэдгийг анхаарч үзээрэй.

Учир нь бие нь бидний цусны урсгалыг удаан хугацаанд бууруулж чаддаггүй тул судаснууд дахин нээгдэж, цус хэвийн урсах боловч хүйтэн байх тул бидний эрхтнүүд биднийг гипотерми руу хөтөлдөг. муж.

Хүйтний үр нөлөөг бид анзаарч эхлэх яг температур нь ерөнхийдөө хүнээс хамаарна 15 хэмээс доош температурт удаан хугацаагаар үлдэхгүй байхыг зөвлөж байна. Нөгөө талаас, тэд 30 хэмээс хэтрэх үед бид аль хэдийн дулаан температурын тухай ярьж байна, эрчимтэй дасгал хийх тохиолдолд, биднийг усгүйжүүлж болзошгүй.

Тиймээс, хүйтэн усаар усан санд усанд орох нь эрүүл саруул байвал зүрхний хэмнэл алдагдах эсвэл зүрхний асуудалтай бол зүрх зогсоход хүргэдэг.

Усан сангийн усны хамгийн тохиромжтой температур

Усан санд очих хамгийн тохиромжтой температур нь усан сангийн төрөл, хийх үйл ажиллагаанаас хамаарна

Нэгдүгээрт, бидний бие усанд хамгийн таатай байх температур нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаардаг., биднийх шиг бодисын солилцоо, эсвэл дасгалын түвшин Бид усанд юу хийдэг вэ?

Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл бидний байгаа усан сангийн төрөл, түүний гаднах температураас хамаарна, өөрөөр хэлбэл хэрэв бид халаалттай усан сантай эсвэл биеийн тамирын дасгал хийхийг хүсч байвал хамгийн тохиромжтой температур өөр өөр байх болно.

Тиймээс, Хамгийн тохиромжтой температур нь 20 хэмээс дээш, 31-32 хэмээс доош байх үед юм. Хэт их температурын аль нь ч сайн биш боловч хүйтэн эсвэл халууны хооронд 25 хэм орчим сэрүүн байх нь дээр. БАХүйтэн усанд бидний бие илүү удаан дасан зохицож чаддаг.

Усан бассейны халаалттай температур

Эхний ээлжинд ерөнхийд нь авч үзвэл зөвшилцөлд хүрсэн гэдгийг хэлэх хэрэгтэй Бидний эрүүл мэндэд аюул учруулахгүйгээр усанд сэлэх, тоглоход тохиромжтой температур нь 24-28 ° C байна.

Гадна усан санд тохиромжтой температур

Гаднах усан сангийн хамгийн тохиромжтой температур

• Үнэн хэрэгтээ хамгийн тохиромжтой нь ус бага температуртай байх явдал юм. entre 22 y 24 ° C.

Гадна усан сангийн хамгийн тохиромжтой температур нь хүйтэн орчин юм

• Хэдийгээр, Хэрэв гаднах температур хэт өндөр биш бол бид усны температурыг 26 эсвэл 28 ° C хүртэл өсгөж болно.

Температурын халаалттай усан сангуудын эсрэг. гадаа усан сан 

Тохиромжтой температуртай гадаа халаалттай усан сан

• Нөгөөтэйгүүр, гадаа халаадаг усан сангийн хамгийн тохиромжтой температур нь юм 32 ° C-34 ° C, учир нь энэ их хэмжээний дулаан ууршилтаар алдагдах тул энэ нь хэд хэдэн градус байх ёстой.

Дотор халаалттай усан сангийн хамгийн тохиромжтой температур

• Усны эргүүлгүүдийн температурыг мөн зохих ёсоор хянах ёстой.
• Ийм байдлаар халаалттай усан санд тохирох температур бүрхэвч a орчим байх болно 25 ° C-28 ° C.

Дотор усан санд зөвхөн усны температураас илүү олон хүчин зүйлийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

• Сайн туршлагын хувьд өрөөний чийгшлийн түвшинг харгалзан үзэх шаардлагатай.
• Ерөнхийдөө чийгшил их байх тусам биеийг хэт халалтаас зайлсхийхийн тулд ус илүү сэрүүн байх ёстой.
• Томоохон хугацаанд бид үүнийг хэлснээр асуултыг шийдэж болно Дотор халаалттай усан сангийн хамгийн тохиромжтой орчны температур нь усны температураас хоёроос дөрвөн градусаар өндөр байх ёстой.

Хамгийн оновчтой усанд сэлэх хамгийн тохиромжтой температур ямар байх вэ?

Усанд сэлэх хамгийн тохиромжтой температур

Усанд сэлэх нь аэробик хөдөлгөөн дээр суурилдаг тул ямар ч гадаргуу дээр нөлөөлөлгүйгээр булчингийн гэмтлийг бараг бүрэн арилгадаг тул одоо байгаа хамгийн бүрэн гүйцэд гэж тооцогддог усан спорт юм.

Энэ нийтлэлд бид юу болох талаар ярихыг хүсч байна усанд сэлэх усны оновчтой температур Ингэснээр та энэ спортын бусад бүх чанаруудын зэрэгцээ усны температураас болж бие махбодид ямар нэгэн өөрчлөлт орохгүй, тогтвортой байдлаар хийж чадна.

 Мэргэжилтнүүдийн хэлж буйгаар 25-28 хэмийн хооронд байна. Хэрэв бидний сургалтын эрч хүч харьцангуй бага бол 30-33 хэмийн хооронд байж болно.

Хүүхэдтэй усанд сэлэх хамгийн тохиромжтой температур

Температур нь ихэвчлэн хувийн шинж чанартай байдаг, тэр ч байтугай нялх хүүхдэд ч гэсэн дуртай байдаг, гэхдээ би 30 хэмээс хэтрэхгүй байхыг зөвлөдөггүй, хүүхэд насанд хүрсэн хүнийхтэй адил дулааныг үүсгэдэггүй тул нялх хүүхдэд илүү бүлээн ус хэрэгтэй.

Усанд сэлэх аюул

• Усанд сэлэх үед та бие, булчингаа дулаацуулах хүчин чармайлт гаргадаг.
• Тиймээс дулааны алдагдал нь энгийн баннтай харьцуулахад бага байх болно.
• Ийм учраас усан санд сэлэх нь усан сан дахь усны температураас үл хамааран биеийн температурыг хадгалахтай холбоотой илчлэгийг их хэмжээгээр алддаг тул усны даралтаас шалтгаалан усанд сэлэх нь илчлэгийн алдагдал дагалддаг. ус чийгшүүлэх нь биед зайлшгүй шаардлагатай.

Усанд сэлэх тэмцээнд зориулсан усны температур

Тэмцээний усан сангийн температур

Тэмцээний усан сангууд нь ихэвчлэн дотор, халаалттай байдаг тул жилийн турш ашиглах боломжтой бөгөөд температур, гэрэлтүүлэг, шаардлагатай тоног төхөөрөмжийн зохицуулалтыг хялбархан хангадаг.

Усан поло, синхрон сэлэлт, шумбалт, задгай тэнгист тэмцээн гэх мэт усан санд хийж буй спортын төрлүүдийн температурын дүрмийг хэрэгжүүлдэг олон улсын байгууллага байдаг.

FINA (Internationale de Nation) нь усан сэлэлтийн тэмцээнд 25-28 хэм, синхрон сэлэлтийн хувьд 27 хэмийн хамгийн тохиромжтой усны температурыг тогтоосон удирдах байгууллага юм. Усанд шумбахын тулд дунд зэргийн түвшинд байгаа усан сангийн усны температурыг 26 ° C-д тохируулна.

Эмчилгээний зориулалттай усан сангийн усны өндөр температур

Усан сангийн усны өндөр температур нь усан эмчилгээ хийхэд тустай

Хөргөх усан сан нь усанд сэлэх, биеийн тамирын дасгал хийх зэрэг өндөр эрчимтэй дасгал хийхэд илүү тохиромжтой байдаг ч өндөр температур нь булчинд цусны урсгалыг идэвхжүүлж, үе мөчний өвдөлтийг бууруулдаг.

---

Усан сангийн усны хамгийн тохиромжтой температурыг хадгалах нь түүний химийн хувьд чухал ач холбогдолтой

Усны тэнцвэрт байдалд химийн бодис агуулаагүй цорын ганц хүчин зүйл бол усан сангийн усны температур юм.

Таны химийн хувьд усан сангийн температурын ач холбогдол

Температур нь хэт туйлширсан үед усны химийн тэнцвэрт байдалд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь усны өндөр температур нь 104 градус Fa буюу 40 градус хүртэл байдаг халуун ванн/спад ихэвчлэн ажиглагддаг. Усан бассейны усны температур нь усан дахь химийн бодисын зохистой тэнцвэрийг хадгалах хүчин зүйл болдог. Өвлийн улиралд температур 32 хэм эсвэл 0 хэм хүртэл буурах үед тоног төхөөрөмжид нөлөөлдөг. Энэ нөхцөлд илүү идэмхий нөхцөл байдал ажиглагддаг.

ISL гэж юу вэ

LSI гэж юу вэ: Langelier Saturation Index

Langelier ханалтын индекс нь үндсэндээ ус идэмхий эсэхийг тодорхойлох хэмжүүр юм.ISL сөрөг) эсвэл шүдний чулуу үүсэх хандлагатай бол (ISL эерэг). -ийн утга ISL -0.3-аас +0.3-ын хооронд байх нь зөвшөөрөгдөх хязгаарт байгаа хэдий ч хамгийн тохиромжтой утга нь 0.20-0.30 хооронд байна.

Усан бассейнд бид химийн баланс эсвэл кальцийн карбонатын ханалтыг Langelier ханалтын индексээр (LSI) хэмждэг. Усны температур нь ISL-ийн тэнцвэрт байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ус хүйтэн байх тусам LSI түвшин бага байна. Өөрөөр хэлбэл, хүйтэн ус нь илүү түрэмгий байх болно, учир нь энэ нь шаарддаг дэлгэрэнгүй тэнцвэрийг хадгалахын тулд уусмал дахь кальцийн карбонат.

Усны температур нь LSI балансын хамгийн үл тоомсорлодог хүчин зүйл юм

LSI-ийн зургаан хүчин зүйлээс температурыг хэмжихэд хамгийн хялбар нь байж магадгүй юм. Танд хэрэгтэй зүйл бол термометр юм.

Хэрэв бид бүх хүчин зүйлийг ижил түвшинд байлгавал усны температурыг маш хүйтэн цэг хүртэл бууруулахад хангалттай бөгөөд ингэснээр LSI сөрөг болж, ус түрэмгий болж, усан сангийн ханыг гэмтээж эхэлдэг. . Аз болоход, температур тийм ч огцом буурдаггүй тул бид үүнийг ашиглах боломжтой.

Усан сангийн усны өндөр температур хлорт хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Температур ба нарны гэрэл нь усан сангийн усны химийн найрлагыг хянах чухал хүчин зүйл юм.

Температур ба нарны гэрэл нь хүч чадалд нөлөөлдөг гол хүчин зүйлүүд юм.

Өндөр температур нь хлорыг уусмалаас гадагшлуулахад хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, температур өндөр байх тусам илүү их тархалт үүсдэг. Нарны хэт ягаан туяа ч үүнд нөлөөлдөг. Тодорхой долгионы урттай (180-200 нм) хэт ягаан туяа нь хлоргүйжүүлэх үр дүнтэй арга болох нь батлагдсан.

Зуны улиралд усан сангийн температурын өсөлтөөс болж ууршилт

Усны температурын өсөлтийн хамгийн тод үр дагавар нь ууршилт. Хэт их халсан өдрүүдэд усан сан дахь усны түвшин хоёр см хүртэл буурч болох бөгөөд энэ нь зарцуулалтыг нэмэгдүүлэх алдагдлыг нөхөх шаардлагатай байгаатай холбоотой.

Усан сангийн усны өндөр температур = Ариутгагч бодисын үр ашиг алдагдах

Халуун байх тусмаа усан санд ихэвчлэн усанд ордог, эсвэл ердийн усан сан хэрэглэгчдийн угаалгын өрөөнд тохирох тос түрхдэг. Энэ нь а усан дахь хог хаягдлын хэмжээ их байна, энэ нь хэт ягаан туяаны тусгалтай хамт рН-ийн утгыг өөрчилдөг.

Өөрчлөгдсөн рН-ийн хувьд, ариутгалын бодисууд үр ашгаа алддаг, энэ нь тэдгээрийг илүү олон удаа, илүү их хэмжээгээр ашиглах шаардлагатай болгодог; химийн бодисын зардлыг нэмэгдүүлэх, түүнчлэн гаргаж авсан эрчим хүчний хэрэглээ шүүлтүүр, гуужуулагчийн давтамж, үргэлжлэх хугацаа нэмэгдсэн.

Одоо та юуг хянахаа мэддэг болсон усан сангийн хамгийн тохиромжтой температур Энэ нь зөвхөн сайн сайхан байдал, тав тухтай байдлын асуудал биш бөгөөд бид танд тогтмол хэмжилт хийж, ашиглахыг зөвлөж байна агааржуулагч эсвэл нарны хөнжил -ийг хадгалахын тулд. Энэ нь усны чанарыг сайжруулж, ариутгалын эмчилгээний гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, усан сангийн ашиглалтын хугацааг уртасгах болно.

Халуун усанд тийм их кальци, тэр ч байтугай бага шүлтлэг байх шаардлагагүй (хэрэв та трихлорыг үндсэн хлор болгон ашиглахгүй бол). 

Усан бассейн дахь усны рН-ийн өөрчлөлт

Ус маш өндөр температурт хүрэх үед рН өөрчлөгдөнө, энэ нь тэдний нөхцөл байдалд шууд нөлөөлдөг эрүүл мэнд мөн тиймээс усанд орох аюулгүй байдал. El рН нь 7,2-7,6 хооронд байх ёстой, учир нь дээш эсвэл доош чиглэсэн хэлбэлзэл нь усны шүлтлэг эсвэл хүчиллэг байдалд нөлөөлдөг.

Та эдгээр параметрүүдийг a-ээр хянах нь чухал юм рН хэмжигч, учир нь, утгууд нь хэтэрсэн үед тэд үйлдвэрлэх боломжтой нүд цочрох, арьс загатнах мөн нөлөөлж болно усны чанар, энэ нь үүлэрхэг болж, замаг, бичил биетний үржлийг бий болгодог.

Хлорын хэрэгцээ нэмэгдэж байгаа бодит шалтгаан нь халуун усанд амьд болон амьд бус бохирдуулагчид илүү их байдагтай холбоотой юм. 

амьд бохирдуулагчид

Исэлдүүлэгч бодис болох хлорын хэрэгцээтэй харьцуулахад эзлэх хувь амьд бохирдуулагчид Усан бассейнд (замаг, микроб, вирус гэх мэт) маш бага байдаг. Гэсэн хэдий ч хлор нь халдваргүйжүүлэхэд илүү тохиромжтой бөгөөд исэлдүүлэгчийн хувьд харьцангуй сул байдаг. Энэ нь усан сан арчилгааны хамгийн чухал 4 хүчин зүйл болох бидний философи нь хлорыг ферментийн нэмэлт тэжээлээр хангах замаар исэлдүүлэгч бодисын эрэлтийг шийдвэрлэх оролдлогын дараа хоёрдугаарт ордог гол шалтгаан юм.

• Жишээлбэл, замаг ба бактери нь хлорыг устгах ёстой амьд бохирдуулагчид (бид үүнийг халдваргүйжүүлэх гэж мэддэг).
• Өндөр температурт химийн урвал хурдан явагддаг бөгөөд энэ нь эдгээр бичил биетүүд илүү хурдан үржиж чаддаг тул замаг гэх мэт асуудал зуны улиралд илүү их тохиолддог.

амьд бус органик нэгдлүүд

амьд бус органик нэгдлүүд Тэд исэлдүүлэгч бодис болох хлорын эрэлт хэрэгцээний жагсаалтад давамгайлж, дараа нь азотын нэгдлүүд, дараа нь металлууд ордог. 

Эдгээрээс металлууд хлорыг исэлдүүлэхэд хамгийн хялбар байдаг тул хамгийн түрүүнд ордог. 

Аммиак, мочевин зэрэг азотын нэгдлүүдийг исэлдүүлэхэд илүү төвөгтэй байдаг тул хлор нь эдгээр нэгдлүүдтэй нийлж, дараа нь устгадаг таслах цэгийн хлоржуулалтын процессыг шаарддаг.

---

Хуудасны агуулгын индекс: Усан сангийн усны хамгийн тохиромжтой температур

1. Усан сангийн хамгийн тохиромжтой температур гэж юу вэ?
2. Усан сангийн усны хамгийн тохиромжтой температурыг хадгалах нь түүний химийн хувьд чухал ач холбогдолтой
3. Усан сангийн температурыг хэрхэн хянах вэ
4. Усан сангийн температурыг хянах, хүрэх төхөөрөмж
5. Халуун усаар усанд орох нь арьс, биед тустай
6. Усан сангийн температурыг халуун усаар хянах
7. Хүйтэн усанд сэлэхийн ашиг тус
8. Хүйтэн усны аюул

---

Усан сангийн температурыг хэрхэн хянах вэ

Усан сангийн температурыг хэрхэн хэмжих вэ

Усан сангийн температурыг термометрээр хэмжинэ

Усан бассейны термометрийн төрлүүд

• Усан сангийн олон термометр нь усны гадаргуу дээр хөвж, усан сангийн үндсэн температурыг тогтмол уншдаг.
• Зарим бассейны термометр нь усан сангийн температурыг (аналог термометр гэж нэрлэдэг) илэрхийлэхийн тулд спиртийг дугаарласан масштабаар ашигладаг бол зарим нь танд яг температурыг харуулахын тулд LCD дэлгэцийг ашигладаг (дижитал термометр).
• Бусад усан сангийн термометрүүд утасгүй байдаг. Та усан санд температурыг хэмжихийн тулд бүрэлдэхүүн хэсгийг байрлуулж, усан сангийн температурыг харуулдаг өөр төхөөрөмж рүү өгөгдлийг дамжуулах боломжтой. Усан сантай термометрээ авахын тулд бөхийлгөхийг хүсдэггүй хүмүүст утасгүй төрлүүд тохиромжтой байх болно.
• Зарим усан сангийн термометр нь аналог термометр гэх мэт ямар ч эрчим хүч шаарддаггүй.
• Бусад нь нарны гэрлийг ашиглан дэлгэцээ тэжээдэг
• Харин бусад нь батарейгаар цагийг төлөөлдөг.

ТОП 10 бассейны термометр худалдаж аваарай

усан сангийн термометрийн үнэ

[amazon bestseller=»усан бассейны термометр» зүйлс=»10″]

---

Усан сангийн температурыг хянах, хүрэх төхөөрөмж

Усан сангийн хамгийн тохиромжтой температурт хэрхэн хүрэх вэ?

Усны температурын өөрчлөлтийг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ

Таны хамгийн түрүүнд хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол термометр авч, таны амьдарч буй хот, хотод улирлын өөрчлөлттэй холбоотойгоор температурын өөрчлөлтийг мэдэж байх явдал юм. Та манай тооцоолуурыг ашиглаж, ирээдүйд шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг урьдчилан таамаглах боломжтой. 

Өвлийн хувьд өвлийн хамгийн хүйтэн температурыг санаж, усан санг хаахдаа LSI-ийг тухайн параметр дээр үндэслэн тэнцвэржүүлээрэй, мөн дараагийн улиралд ч мөн адил. Хэрэв танд асуулт, санаа зовох зүйл байвал доорх товчийг ашиглан бидэнтэй холбоо барьж болно. 

Бидэнд усны температурыг хянах олон арга бий, жишээлбэл climatizadores эсвэл нарны хөнжил нь гүний термометр нэмэхээс гадна маш сайн үр дүнтэй байдаг.

Эдгээр арга хэмжээ нь усан сангийн хамгийн тохиромжтой температурт хүрч, удахгүй болох өндөр температурыг даван туулахад туслах болно.

Уур амьсгалтай усан сан

Усан сангийн усыг хэрхэн халаах вэ

Усан сангаа халаах системүүдийн харьцуулалт

Усан санг халаах эрчим хүч	усан сан халаагчийн төрөл	Суурилуулалт	Coste	температурын өсөлт	усан сангийн төрөл
Нарны халаагуур	нарны дэвсгэр;нарны бүрээс/хөөсний брезент;усан бассейны бүрээс	хялбар, усан сан хамгаалахаас бусад ур чадвар шаардагддаггүй	20 еврогоос	нарны гэрлийн хэмжээгээр хязгаарлагдмал, нөхцөлтэй	гүний болон газар дээрх усан сан
Цахилгаан халаагуур	усан сангийн цахилгаан халаагуур	хялбар, ур чадвар шаардагддаггүй	100 еврогоос	халаагуураас хамааран термостат ба автономит	гүний болон газар дээрх усан сан
Дулаан солилцогч	дулаан солилцогч	хялбар, хамгийн бага ур чадвар шаарддаг	500 еврогоос	тав тухтай, хурдан	гүний болон газар дээрх усан сан
усан сангийн дулааны насос	дулааны насос	Хэцүү, ур чадвар эсвэл мэргэжлийн суурилуулалт шаарддаг	500 € -ээс	тав тухтай, хурдан бөгөөд маш сайн гүйцэтгэлтэй	гүний болон газар дээрх усан сан

---

Халуун усаар усанд орох нь арьс, биед тустай

Халуун усаар усанд орохын ашиг тус

Халаасан усан сангийн усны температурын ашиг тус

1. 1. Халуун устай ванн нь тасалдалгүй, дээрээс нь зуршил болсон цагт сэтгэлзүйн/сэтгэл хөдлөлийн гайхалтай эмчилгээ болно. Энэ, учир нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс тайлагдана Энэ нь бидний мэдэж байгаагаар одоо байгаа өөр нэг тахал юм. Энэ нь таны ирээдүйн талаар дахин давтагдах, гутранги бодлууд мэдэгдэхүйц буурч байгааг нотолсон олон судалгаа харуулж байна.
2. 2. Тархи таны болон таны гэр бүлийн сэтгэл зүйд туйлын чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул энэ эрхтэн халуун уснаас гарах үед унтдаг. Усанд живэх усны өндөр температур нь хэтрүүлэхгүйгээр а тархины судасжилтын үр дүнтэй.
3. 3. Жакузид умбах үед а сайн бясалгалThe эерэг нөлөө нэмэгдэнэ. Нэмж дурдахад, тийрэлтэт онгоцны чимээ нь таныг тайвшруулж, тайвшруулдаг тансаг массаж.
4. 4. Дээрх нь бие махбодь болон сэтгэл санааг a гүн гүнзгий, тайван унтах, учир нь сөрөг бодол алга болно.
5. 1.     булчингууд чинь тайвширна, учир нь цусны хүчилтөрөгчийн хангамж оновчтой, харин цусны судаснууд өргөсдөг. Илүү их хүчилтөрөгч хүлээн авснаар булчингийн ядаргаа буурдаг. Стрессээс болж булчин шөрмөс татагдахгүй.
6. 2. Сайн зүйлээр гэрт зориулсан нарны халаагуур, таны авах боломжтой усны дунд зэргийн өндөр температур нь таны эд, шөрмөсийг сулруулж, гэмтэл бэртлээс зайлсхийх.
7. 3. Хүзүү, нурууны хөшүүн чанар багасдаг тул маргаашнаас эхэлж болно илүү их энерги.
8. Бие махбодийн бусад ашиг тус нь: толгойн өвчин намдаж, хорт бодис арилдаг мөн хамрын нүх чинь бөглөрсөн байна.
9. Халуун устай ванн, шүршүүрт, жакузи эсвэл усан санд байгаа эсэх, таны арьсны сайн сайхан, толигор байдлыг дэмжинэ. Энэ нь хүчилтөрөгчөөр баялаг гэдгийг харгалзан үздэг. Үүнээс гадна энэ эрхтний судаснууд өргөжиж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
10. Хэрэв та сайн хөвөнг нэмж хэрэглэвэл цусны эргэлт улам бүр нэмэгддэг. Үүний ачаар лимфийн систем, улмаар арьс нь ашиг тустай байх болно. Хөвөн нь өөрөө таны биеийн болон нүүрний арьсыг гуужуулах үйлчилгээтэй.
11. Хэрэв танд сайн байгаа бол халуун усанд зориулсан нарны ус халаагч, арьсны нүх сүвийг нээж, хорт бодисыг арилгах хангалттай халуун устай болно. ¡Та нийтийн үйлчилгээний төлбөрт бага мөнгө зарцуулах болно!

---

Усан сангийн температурыг халуун усаар хянах нь яагаад чухал вэ?

Усан сангийн температур нь усан сан дахь усны химийн найрлагад ихээхэн нөлөөлдөг нь үнэн юм. Энэ нийтлэлд бид түүний нөлөө, шалтгаануудын талаар ярих болно. 

Усан сангийн усны өндөр температурын үр дагавар

Нөгөөтэйгүүр, бүлээн эсвэл халуун ус нь усан сангийн химийн найрлагад сөрөг нөлөө үзүүлдэг, тухайлбал карбонатын масштабыг бий болгодог, хэрэв та масштаб гэж яг юу болохыг мэдэхгүй бол эндээс уншиж болно. Ус эсвэл халуун цэгүүд нь плитаны шугам, гоёл чимэглэлийн чулуу эсвэл урсгалын шугам дээр анх удаа масштабаар гарч ирдэг шалтгаан юм. Кальци үргэлж хамгийн халуун газарт хамгийн түрүүнд тунадаг. Температур өндөр байх тусам LSI өндөр байна. Тиймээс усны температур тодорхойлогддог хаана эхлээд карбонатын масштаб үүснэ.

Давстай усан сангийн усны температур нэмэгдэхийн ач холбогдол

Хэрэв та давстай усан сантай бол давсны хлор үүсгэгч усан санд харагдахаас өмнө хайрстай болно. Үүний үр дагавар нь бидний мэддэг зүйл юм "цасан ширхгүүд" (зураг үзэх). Кальцийн карбонатын цагаан хэсгүүд давсны эсээс тасарч, усан сан руу ордог. Энэ нь маш түгээмэл бөгөөд ISL зөрчлийн үр дүн юм. Температур нь цасан ширхгийг үүсгэдэг хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Давсны эсүүд нь дотроо маш өндөр рН, түүнчлэн илчлэг электролизийн улмаас үүсдэг.

Хэрэв та усан сангийн ёроолд "масштаб" байгаа бол энэ нь масштабгүй байх магадлалтай, масштаб нь ихэвчлэн ёроолд хуримтлагддаггүй, учир нь хүйтэн ус илүү нягт бөгөөд ёроолд нь суух хандлагатай байдаг. 

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь кальцийн карбонат байж магадгүй, гэхдээ яаж тэнд хүрсэн бэ? Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүчиллэгийг хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж жигд бус өнгө алдагдах/карбонатлах явдал бөгөөд энэ нь тухайн байршилд LSI-ийн бага түвшинг бий болгож, улмаар рН нь байгалийн урвалаар нэмэгдэж, тэнцвэрт байдлыг хайж буй кальцийн хур тунадас үүсгэдэг. 

Дахин хэлэхэд чулуу нь дулаан газар хуримтлагдах бөгөөд түүнийг арилгах үйл явц тийм ч төвөгтэй биш юм. Энэ нь LSI-ийг тэнцвэржүүлэх, усны түвшинг нэмэгдүүлэх, SC-1000, CV-600 ферментийг ашиглах явдал юм. 

---

Хүйтэн усанд сэлэхийн ашиг тус

Хүйтэн усанд сэлэх нь ямар ашиг тустай вэ?

Хүйтэн усанд сэлэхийн ашиг тус

1. Дархлаагаа бэхжүүл: Хүйтэн ус нь цусны цагаан эсийн тоог нэмэгдүүлэхэд тусалдаг, учир нь таны бие өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхээс өөр аргагүй болж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны бие хамгаалалтаа идэвхжүүлдэг.
2. Стрессийг бууруулах: Хүйтэн усанд сэлэх нь бие махбодийн болон оюун санааны хувьд стресст ордог. Хүйтэн ус болон стрессийг бууруулах хоорондын уялдаа холбоог олон судалгаагаар тогтоосон. Хүйтэн усанд сэлэгчид илүү тайван, илүү тайван болдог.
3. Сэтгэцийн эрүүл мэндэд зориулсан байгалийн эмчилгээ: Энэ нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг саармагжуулж, хүйтэн усанд сэлэх нь тархинд сайн сайхан байдлыг бий болгодог эндорфин ялгаруулдаг тул өвдөлтийн саадыг ойртуулж, эцэст нь өвдөлт мэдрэх үед бид үүнийг даван туулахад илүү сайн бэлтгэгддэг. .
4. Өөрийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх: Хүйтэн усанд орох нь эстроген, тестостероны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, үржил шим, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг. Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхийн давуу тал нь илүү их өөртөө итгэх итгэл, илүү өндөр өөрийгөө үнэлэх, илүү сайхан сэтгэл санааг агуулдаг.
5. Цусны эргэлтийг сайжруулах: Хүйтэн усанд сэлэх нь судас, артери, хялгасан судсыг цэвэрлэж, хүйтэнд дасан зохицдог; Учир нь энэ нь цусыг гадаргуу дээр гаргаж, бидний мөчрийг халаахад тусалдаг.
6. Калори шатаах: Хүйтэн усанд зүрх хурдан шахаж, усанд сэлэх үед бүх зүйлийг дулаан байлгахын тулд бие илүү их ажиллах ёстой. Ерөнхийдөө хүйтэн усанд сэлэх нь дулаан усанд сэлэхээс илүү их калори шатдаг.
7. Энэ нь нийгэмших, шинэ найз нөхөдтэй болох сайхан арга юм.

Хүйтэн усан санд сэлж байхдаа аюулгүй байдлын журам

Хүйтэн усанд сэлэх аюулгүй байдлын талаар анхаарах зүйлс

1. Бие махбодийг дасан зохицох: Температур буурах тусам усанд сэлэх нь таны бие хүйтэнд дасах болно.
2. Зөв тоног төхөөрөмж ашиглах: Биеийн дулааныг хадгалахын тулд усанд сэлэлтийн малгай эсвэл хоёр малгай өмс (бид ихэвчлэн ноосон малгай эсвэл чихний хаалт хэрэглэдэг), неопрен бээлий, гутал гэх мэтийг өмсөж болно.
3. Хүйтэн усанд дасаагүй бол шумбаж, үсэрч болохгүй. Хүйтэн ус нь амьсгал давчдах, хүйтэн усны цочрол үүсгэдэг бөгөөд энэ нь маш аюултай.
4. Хязгаараа мэдэж аваарай: Температур буурах тусам усанд өнгөрөөх цагаа багасга. Өвлийн улиралд усанд сэлэгчид ихэвчлэн нэг удаа эсвэл хоёр минут л сэлж байдаг. Ерөнхий дүрэм бол усан дахь усны температур бүрт 1 минут зарцуулж болно; Мэдээжийн хэрэг та өөрийн биеийг сонсох хэрэгтэй.
5. Спортын төгсгөлд халуун усаар шүршүүрт орж болохгүй. Халуун ус таны голыг хөргөж, аюултай байж болно.

---

Хүйтэн усны аюул

Хүйтэн усны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө

Аюулгүй байдлын зохих хэрэгсэлгүйгээр хүйтэн усанд сэлэх, дасгал хийх, хүйтэн усанд гэнэт унах зэрэг нь үхэлд хүргэдэг

• Зүрхний ажлыг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь гипотерми, живэх зэрэгт хүргэдэг.
• Зүрх хурдан цохилдог тул арьсны судаснууд хурдан хаагдаж, цусны урсгалыг улам хүндрүүлдэг.
• Арьс хурдан хөргөж, цайвар арьс
• Амьсгалын хурд, хяналтгүй байдал, сандрах гипервентиляци

Усан сан дахь хүйтэн усны температурын гарал үүсэл

Хүйтэн усны температур бүхий усан сан

• Усан сан дахь хүйтэн усны үр дагавар: the Температур буурах тусам ус илүү түрэмгий болдог, усны температурыг үл тоомсорлох нь өртөг өндөртэй үр дагаварт хүргэдэг. Өвлийн улиралд ус түрэмгий болж, цементэн суурьтай усан сангийн хананд гэмтэл учруулах болно. Мөн винил болон шилэн усан санд гадаргуугийн доройтол, өнгө өөрчлөгдөх зэрэг үр дагаварууд байдаг. Гэхдээ одоохондоо бид цементийн өнгөлгөөний усан сангууд усны химийн найрлагатай шууд харьцдаг тул голчлон хамрах болно.
• Хүйтэн усанд тэнцвэртэй байхын тулд илүү их кальци, илүү өндөр рН хэрэгтэй болно.. Өвлийн улиралд кальцитай холбоотой асуудал маш түгээмэл тохиолддог бөгөөд энэ нь хүмүүс температурыг үл тоомсорлодог боловч нэг удаа тохиолдоход энэ нь шүдний чулуу гэж төсөөлөх хандлагатай байдаг, гэхдээ бодит байдал дээр тийм биш юм. Эдгээр кальцийн ордууд нь ихэвчлэн кальцитын талстууд эсвэл өвлийн тоос юм. Эдгээр асуудлууд нь LSI-ийн түвшин доогуур байгаатай холбоотой бөгөөд энэ нь түрэмгий ус гэсэн үг юм. Ус түрэмгий болж, гадаргуугаас кальцийн гидроксидыг татсаны дараа усны рН нэмэгдэж (учир нь цемент дэх кальцийн гидроксид нь маш өндөр рН 12.6) бөгөөд үүний үр дүнд цемент дэх кальцийн хатуулаг нэмэгддэг Ус. Ус нь хамгийн хүйтэн цэг дээр тэнцвэрээ олж, ханыг идэхээ болино.

Эцэст нь, энэ сэдвийн талаар илүү ихийг мэдэж, түүнээс хэрхэн сэргийлэх талаар бид танд дараах блогт хандахыг зөвлөж байна. усан санг өвлийн улиралд бэлтгэх.