Каква е практиката на синхронизирано пливање?

En Ок реформа на базенот ви прикажуваме еден од спортови во базен најценети и ние ве разделуваме: Како да вежбате синхронизирано пливање.

Што е синхронизирано пливање

Синхронизирано пливање за каков спорт се работи

Што е синхронизирано пливање

Над сите, la Синхронизирано пливање (Јас исто така пливам синхронизиран, или уметничко пливањеТоа е спорт изведен од пливање заснован на форма на воден балет кој се состои од пливачи (или сами, дуети, тимови или комбинирани, исто така наречени комбинации) дека Конкретно изведуваат кореографија со разработени движења во кои танцот, пливањето и гимнастиката се мешаат во ритамот на музиката.

Што значи синхронизирано пливање?

Што е синхронизирано пливање?

Во моментов, синхронизираното пливање го сочинуваат жени, сепак во некои првенства дозволуваат влез на мажи.

Овој вид на спорт прави да преовладуваат аеробниот и физичкиот отпор, кои заедно ја прават рутината да функционира.

Тоа е и вежба која во ритамот на музиката го изведува акробатски фигурии под вода и надвор. Како што е познато, правејќи секаков вид на вежбањето во вода е секогаш корисно, бидејќи го тонизира секој милиметар од мускулите, давајќи подобра физичка работа на долг рок.

Синхронизираното или уметничкото пливање е широко признат спорт

Уметничко пливање: ценет спорт

La грациозни движења, на естетски на уметникот или сингуларитети на фустаните, кои ги прават уметничко дело во повеќето случаи, го прават синхронизираното пливање еден од најубавите спортови за гледање.

Видео уметничко пливање: екстремен спорт

Фернандо Гомолон Бел го посетува стадионот Казабланка за да открие зошто науката го смета синхронизираното пливање за екстремен спорт.

---

Општи детали за синхронизирано пливање

За што служи синхронизираното пливање?

Многу комплетен спорт, синхронизираното пливање е многу исцрпувачки и бара голема физичка сила од своите пливачи.

La Синхронизирано пливање Тоа е оценувана дисциплина која комбинира гимнастика, танц и пливање. Развијте флексибилност, издржливост, креативност, кардио, концентрација и тимски дух.

Факти за уметничкото пливање

Општи информации за синхронизирано пливање

спортски авторитет	Фино
Други имиња	синхроничност, синхронизирано пливање, синхронизирано пливање, уметничко пливање
првиот натпревар	Европа: Берлин, 1891 година Америка: Монтреал, 1924 година
Членови по тим	1, 2 или 4 до 8 и 10 (индивидуално, дуо, тимско и комбинирано)
Пол	На светските првенства и Олимписките игри само женски.
Категорија	Водни спортови (водни)
место за состанување	базен (наречен кофа) Фигури: 10x10m плус маргини Рутини: 12x12m плус маргини
времетраењето на средбата	Во зависност од видот на вежбата, категоријата и модалитетот помеѓу 2 и 5 минути.
Формат на бодови	Жирито ја оценува техниката, изведбата/уметничкиот состав и тежината.
Олимписки	од 1984 година.

Пливачи за обука на синхронизирано пливање

Спортистите со високи перформанси тренираат шест до осум часа на ден.
Тие земаат часови за:

Каде се практикува синхронизираното пливање?

Каде да вежбате уметничко пливање

Синхронизираното пливање е воден спорт кој се изведува во базен кој се практикува на светски првенства и олимписки игри, но само во женски модалитет.

Кој може да практикува синхронизирано пливање?

Оваа дисциплина е мешани, односно можат да го практикуваат и мажи и жени а и сега има категорија каде се натпреваруваат во парови un машко и женско. Сепак, постои само женски модалитет en Светски првенства y Олимписки игри

Синхронизираното пливање ги исклучува мажите

Сепак, синхронизираното пливање е регулирано со сексистичка регулатива што прави мажите се забранети на меѓународни натпревари.

Сепак, на Светското првенство во пливање во Казан во 2015 година Веќе беше местото каде што за прв пат беа видени мажи како се натпреваруваат, иако само во модалитетот на мешано дуо (детално подолу на оваа страница).

Кога пливањето беше изложбен спорт?

натпревар во уметничко пливање

LСинхронизираното пливање се појави како изложбен спорт на Олимписките игри помеѓу 1948 и 1968 година, а беше инкорпориран како натпреварувачки спорт во Лос Анџелес во 1984 година.

Модалитети на натпреварување во синхронизирано пливање

Натпревари во синхронизирано пливање

Примарно, во синхронизираното пливање се воспоставуваат различни можности за играње на спортот, како што се: соло, дует, екипно и комбинирано натпреварување.

Кога синхронизираното пливање стана олимписки спорт?

Релативно неодамнешна дисциплина синхронизирано пливање стана en олимписки спорт за прв пат во Лос Анџелес 1984 година, со настани во сингл и во парови.

Овие настани исто така se настапи на Игрите Олимписки 1988 година во Сеул и во Барселона 1992 година.

Синхронизирано пливање на Олимпијадата

Кои се најважните експоненти на синхронизираното пливање?

На три земји-експоненти del Синхронизирано пливање звук:

1. Русија, со осум златни медали во Олимписки игри
2. САД со пет златни, две сребрени и две бронзени медали на Олимписките игри.
3. Канада со три златни медали, четири сребрени и една бронза.

Синхронизирано пливање jjoo: Табела за медали по земја

• Ажурирано до Токио 2020 година.

---

Придобивките од синхронизираното пливање

Синхронизирано пливање: сеопфатен воден спорт кој придонесува за целосно тренирање на личноста од моторна, когнитивна и афективна перспектива

Синхронизирано пливање: многу убава активност која бара мултидисциплинарен карактер

Што е синхроно или уметничко пливање?

Синхронизираното пливање е мултидисциплинарна спортска активност.: пливање, балет, говор на телото, музичко образование, флексибилност, бодибилдинг.

Барања за синхронизирано пливање во водни спортови

Од истата причина, во синхронизираното пливање строго е неопходно да се тренираат следните вештини: агилност, флексибилност, физички отпор, уметност, убавина, координација, прецизност, музичка смисла, уметничко изразување, отпорност на капацитетот на белите дробови.

Ги обединува вештините на пливач, ватерполист и танчерка, што го става како најкомплетниот женски спортски специјалитет.

Придобивките од синхронизираното пливање

За што служи синхронизираното пливање?

Кои се здравствените придобивки од уметничкото пливање?

Како комбинација од пливање, танц и гимнастика, уметничкото пливање нуди вистинска разновидност на активности.

Без разлика дали сакате да ја подобрите вашата основна сила и флексибилност, најдете креативен излез за кореографија и танц или едноставно пробајте нов начин да се забавувате и да се дружите во вода.

Тоа е одличен начин да останете во форма, а не е само за жените.

Придобивките од синхронизираното пливање како физичко-рекреативна опција

Синхронизираното пливање е еден од најубавите спортови кои постојат, па се вреднува не само поради начинот на изведување на различните движења, туку и поради сложеноста на неговите постапки, кои го прават вистински спектакл.

Следно, именуваме листа на придобивки за да ве поставиме за подоцна да можете да ја наведете секоја од нив.

Прва придобивка синхронизирано пливање

Ниско влијание врз зглобовите.

Ниско влијание врз зглобовите.

За да бидете и да останете во добра физичка форма, препорачливо е често да спортувате

• Но, понекогаш спортот може да има негативно влијание врз вашето тело: болки во колената, болки во мускулите, болки во грбот итн. Една од големите предности на синхронизираното пливање е неговото мало влијание врз зглобовите, бидејќи се практикува во вода. Затоа, пливањето ќе ве натера да вежбате без да влијае на зглобовите.

Втора придобивка од синхронизирано пливање

Загарантирано корисно влијание во корист на флексибилноста

Тоа дури ќе има позитивен ефект врз нив со тоа што ќе работи на нивната флексибилност додека ги прави посилни.

• Истражувањата покажуваат дека синхронизираните пливачи се на второ место по гимнастичарите по флексибилност.

Спорт од голема помош за остеоартритис

• Како и уметничкото пливање кое ви помага да станете флексибилни и агилни за време на сите аспекти на спортот, без разлика дали на копно или во базен, Спортистите кои страдаат од артритис и други сродни состојби забележале големо подобрување откако се занимавале со овој спорт.
• Па, овој спорт ќе ви помогне да работите на опсегот на зглобовите и да ја ублажите болката.

Втора придобивка од синхронизирано пливање

Го подобрува респираторниот систем.

Зголемен аеробен капацитет

• Зголемен аеробен капацитет: Тоа го покажуваат и тестовите Синхронизираните пливачи се на второ место по тркачите на долги патеки по аеробен капацитет благодарение на фактот дека за тоа придонесуваат долгите периоди на задржување на здивот додека сте активни.
• Во просек, уметничкиот пливач може да го задржи здивот до три минути, иако тоа обично се намалува на само една минута во рутините.
• Проширете го и капацитетот на белите дробови Може да помогне во заболувања на белите дробови како астма.

Втора придобивка од синхронизирано пливање

Промовира циркулација на крв

Од друга страна, вреди да се спомене дека Го подобрува протокот на крв и помага во одржување на правилен крвен притисок.

Втора придобивка од синхронизирано пливање

Ги зајакнува мускулите

Зголемена мускулна сила

• Зголемената мускулна сила се јавува преку уметничките рутини на пливање, кои може да вклучуваат серија вртења, расцепи, прсти на нозете и многу повеќе; имено, разновидноста на рутината значи дека постојано ги изолирате и вежбате индивидуалните мускули.
• Исто така, уметничките пливачи не можат да го допрат дното на базенот за лифтови, па затоа мора да ја развијат својата сила на копно за да можат да изведуваат кревања кои пркосат на гравитацијата.
• Покрај тоа што постојано лебдите во водата додека изведувате потези кои ѝ пркосат на гравитацијата, имајте на ум дека кога соиграчите се креваат едни со други, тие не го допираат дното на базенот, па затоа мора да има супер сила на јадрото.

Втора придобивка од синхронизирано пливање

Ја подобрува издржливоста

Зголемен отпор

• Додека најдобрите спортисти го прават спортот да изгледа лесен, климатизацијата на уметничкиот пливач е екстремна бидејќи континуираното движење го зголемува отпорот додека спортистите вршат вежбање на целото тело за време на секоја рутина.
• До тој степен што уметничките пливачи поминуваат и до шест дена во неделата, осум часа дневно, усовршувајќи ја својата техника.
• Иако на аматерско ниво, два часа неделно може да имаат големо влијание врз вашата издржливост преку вкрстен тренинг на копно и на базен.

Втора придобивка од синхронизирано пливање

Согорува многу калории

Синхронизираното пливање е еден од спортовите што трошат најмногу енергија.

• Тоа е идеален спорт за контрола на тежината, се разбира Ако го практикувате еден час со умерено темпо, можете да согорите до 400 калории, а околу 900 ако го правите интензивно.

Втора придобивка од синхронизирано пливање

Стекнете вештини за тимска работа

Зголемена самодоверба и вештини за тимска работа.

• Навистина, кога правиме тимски спорт кој вклучува интеракција со нови луѓе од сите возрасти и сосема различни едни од други, што Овозможува развој и зголемување на социјалните вештини воопшто.

Втора придобивка од синхронизирано пливање

Произведува ментална благосостојба

Работете на мозокот: рутините за учење го ангажираат мозокот да меморира и задржува информации.

• Одржувањето на мозокот активен гарантира дека ќе се создадат нови нервни патишта, а постоечките ќе останат здрави.
• Во случај на синхронизирано секогаш кога има рутина за меморирање, мозокот работи да ја запомни и задржи, приближно и во зависност од вашата вклученост, секоја година се учат до три различни рутини.

поголема дисциплина

• Основите на синхронизираното пливање се стекнување дисциплина, вредности на успех кои можеме да ги екстраполираме и во базенот и во животот.

Елиминирајте ги тензиите

• Спортот во базенот произведува генерирање на ендорфини преку кој ќе се избориме со евентуална депресија, ќе постигнеме добра душевна состојба и ќе постигнеме психичко здравје.
• За да ја завршиме оваа точка, имајте предвид дека неговото практикување како начин за подобрување на квалитетот на животот, социјално вметнување, отстранување или изолирање на пороците и штетните навики, занимањето и здравото користење на слободното време, несомнено е позитивна активност. исто така им дава атрибути на практичарите.

Втора придобивка од синхронизирано пливање

Рекреативно синхронизирано пливање за сите возрасти

Синхронизираното пливање може да се практикува на која било возраст

• Без разлика дали синхронизираното пливање се смета за спорт за рана иницијација, поради карактеристиките што ги прикажува, Силно се препорачува на аматерско ниво од сите видови луѓе кои не сакаат да постигнат олимписка цел,

---

Индекс на содржината на страницата: уметничко пливање

1. Што е синхронизирано пливање
2. Општи детали за синхронизирано пливање
3. Придобивките од синхронизираното пливање
4. Хронологија на синхронизирано пливање
5. Потекло и исклучување во машкото синхронизирано пливање
6. Што е потребно за да се практикува синхронизирано пливање?
7. Како започнуваат часовите во синхронизирано пливање?
8. Основни позиции во синхронизирано пливање
9. Основни движења во уметничкото пливање
10. Видови натпревари и вежби во синхронизирано пливање
11. Квалификација за синхронизирано пливање
12. Синхронизирано пливање со штикли
13. Синхронизирани страници за боење за пливање

---

Хронологија на синхронизирано пливање

Потоа, ги датираме сите најфундаментални факти за да можете подоцна да ги најдете по прецизен хронолошки редослед

Набројување на најважните настани во историјата на уметничкото пливање.

1891 Берлин: Прв натпреварувачки рекорд во синхронизирано пливање

Првиот рекорд на натпреварувачко синхронизирано пливање беше во 1891 година во Берлин, Германија.

• Иако првата плоча датира од 1891 година во Берлин, Треба да се напомене дека во тоа време предметниот спорт се развиваше истовремено во неколку земји, како што се: Австралија, Канада, САД и во Европа, Германија, Шпанија и Франција.

1892 Англија: Каде е создадено синхронизираното пливање?

Како доаѓа до синхронизирано пливање?

Ритмичката гимнастика и чистото пливање веќе беа на почетокот на векот за младите од богатите семејства, кои без да стигнат до натпреварувањето ги организираа своите спортски состаноци со цел да се оддалечат, создавајќи ги на тој начин првите грижи за организирање забави и мали турнири каде што покажаа неговите вештини.

Каде е создадено синхронизираното пливање?

За почеток, напомнете дека почетокот на синхронизираниот воден спорт датира од крајот на 1892 век, поконкретно тоа е во XNUMX година, во Англија.

1892 – 1933: Спортот бил познат како балет на вода

Какво име имало синхронизираното пливање во минатото?

Воден спорт: балет на вода

Во своите почетоци во 1892 година, водниот спорт го добил името воден балет; Дури во 1933 година ќе се присвои името на синхронизираното пливање, а уште помалку до 2017 година ќе се преименува во уметничко пливање (подолу ги објаснуваме деталите).

1896 Грција Први олимписки игри со пливање

• За да се зборува за пливање (НЕ уметничко) потребно е да се вратиме на првите Олимписки игри од модерната ера, одржани во Атина во 1896 година.

1907 Њујорк: Кој го создаде синхронизираното пливање?

Жена пионер во костими за капење

Од друга страна, исто така е возбудливо да се каже тоа Анет Келерман беше една од првите жени што носеше едноделен костим за капење, наспроти панталоните кои беа овластени дотогаш., дури и неговите костими за капење станаа толку популарни што тој започна своја модна линија.

Видео за балет на вода од Анет Келерман

1908 година беше организирана Меѓународната федерација за аматерско пливање (ФИНА).

• La ФИНА е основана на 19 јули 1908 година во Лондон, токму кога Олимписките игри во Лондон во 1908 година требаше да завршат.
• Меѓународната федерација за аматерско пливање е создадена од претставници на 8 национални пливачки федерации: Германија, Белгија, Данска, Финска, Франција, Унгарија, Обединетото Кралство и Шведска.

1920 година во различни земји: Раѓање на синхронизираното пливање

Формирањето на водни фигури го носи името Декоративно пливање.

Peg Seller 1924 Канада: Прв победник на натпревар во синхронизирано пливање

1933 година шоу во Чикаго Модерни сирени: Кога стана познато со ознаката синхронизирано пливање

Синхронизираното пливање е прифатено како спортска вежба во 1941 година

1940 Соединетите Американски Држави: беа изготвени првите регулативи. Естер Вилијамс ги промовира водените спортови

1955 Мексико Панамерикански игри: презентација на синхронизираното пливање како натпреварувачки спорт

1958 Амстердам: првиот меѓународен натпревар во синхронизирано пливање

    Првиот меѓународен натпревар се одржа во Амстердам, во 1958 година, под раководство на J. Armboust, претседател на Комитетот за синхронизирано пливање.

1964 Флорида: Олимпискиот шампион Џони Вајсмул придонесе за популарноста на синхронизираното пливање

1973 Белград: Започнаа светските првенства во пливање и синхронизирано пливање

Олимпијада во Лос Анџелес 1984: Синхронизираното пливање станува олимписки изложбен спорт

Кога синхронизираното пливање стана олимписки спорт?: на Олимпијадата во Лос Анџелес во 1984 година

Конечно, како што веќе рековме, женското синхронизирано пливање стана олимписки спорт на Олимпијадата во Лос Анџелес во 1984 година, иако кога беше инкорпориран, беше прифатен само за жени и со индивидуални настани и настани за парови.

Од друга гледна точка, подемот на синхронизираното пливање беше за време на премиерата на активноста како олимписки спорт на Олимписките игри во 1984 година.

Поради оваа причина, гореспоменатото „Холивудската сирена (Естер Вилијамс“) беше поканета на премиерата како олимписки спорт во 1984 година во Лос Анџелес за интензивно да ја открие водната вежба на синхронизирано пливање.  

Олимписки спорт од 1984 година. Натпреварот е регулиран со прописите на ФИНА (Меѓународна федерација за аматерско пливање).

До тој степен што кога беше инкорпориран како олимписки спорт во Лос Анџелес во 1984 година, беше прифатен само за жени.

Олимпијада во Сеул 1988: Синхронизираното пливање стана официјален спорт

Синхронизирано пливање како официјален спорт во соло и дует режим.

2015 Светско пливачко првенство Казан: синхронизирано пливање за мажи

2017: Синхронизираното пливање сега е именувано УМЕТНИЧКО ПЛИВАЊЕ

Исто така, во јули 2017 година, со одобрение на националните федерации (но без голема поддршка од пливачите и техничарите), синхронизираното пливање беше преименувано во уметничко пливање со одобрение на , но без голема поддршка од пливачите и техничарите.

Името СИНХРОНИЗИРАНО ПЛИВАЊЕ е преименувано во УМЕТНИЧКО ПЛИВАЊЕ од состанокот на БИРОТО ФИНА одржан во јули 2017 година во Будимпешта, а се применува од сезоната 2017-2018.

Синхронизираното пливање е веќе историја. Не самиот овој спорт, се разбира, туку неговото име.

Сепак, го менува своето име и покрај руското противење.

Конгресот на Меѓународна пливачка федерација (ФИНА) што се одржа деновиве послужи за воспоставување на новото име на модалитетот: уметничко пливање.

На предлог на Меѓународниот олимписки комитет (IOC), е преименуван за да се стимулира неговата популарност и да се изедначи со дисциплини како што е уметничката гимнастика.

Зборот „синхронизирано“ веќе е сменет во „уметнички“ во уставот на ФИНА и отсега ќе биде ист за сите настани, вклучително и Олимписките игри.

Одлуката ќе мотивира „Бидете дисциплина подобро разбрана од јавноста и медиумите“, како што изјави за порталот потпретседателот на ФИНА, Сем Рамсами Внатре во игрите.

Се разбира, немаше речиси едногласно мнозинство кое го поддржува спроведувањето на промената.

Синхронизирано пливање Токио 2021: Русија го ревалидизира тимот за синхронизирано пливање

Русија повторно го освои екипното злато и нејзината доминација трае 21 година

Тој постојано освојува злато во овој модалитет од Игрите во Сиднеј во 2000 година.

---

Индекс на содржината на страницата: уметничко пливање

1. Што е синхронизирано пливање
2. Општи детали за синхронизирано пливање
3. Придобивките од синхронизираното пливање
4. Хронологија на синхронизирано пливање
5. Потекло и исклучување во машкото синхронизирано пливање
6. Што е потребно за да се практикува синхронизирано пливање?
7. Како започнуваат часовите во синхронизирано пливање?
8. Основни позиции во синхронизирано пливање
9. Основни движења во уметничкото пливање
10. Видови натпревари и вежби во синхронизирано пливање
11. Квалификација за синхронизирано пливање
12. Синхронизирано пливање со штикли
13. Синхронизирани страници за боење за пливање

---

Потекло и исклучување во машкото синхронизирано пливање

Потекло на синхронизираното пливање: само за мажи

Почетоци на синхронизирано пливање: особено за мажи

Синхронизираното пливање е дизајнирано да го практикуваат двата пола, но Атлетскиот сојуз ги раздели затоа што мислеа дека да се биде маж има предности во водата, но вистината е дека беше сосема спротивно

Сепак, да се алудира дека машките пливачи одиграа клучна улога во натпреварите во вода кои станаа многу популарна атракција кај јавноста од 30-тите и 40-тите години.

А, исто така беше утврдено дека категориите жени и мажи ќе се натпреваруваат посебно. Дотогаш може да се комбинираат.

Зошто нема синхронизирано пливање за мажи?

Синхронизираното пливање брзо стана спорт само за жени.

Додека во своите почетоци тоа беше спорт кој го практикуваа исклучиво мажи, тој брзо стана женски модалитет.

Поентата е што оваа разделба го одзеде моментумот на машкиот придонес во спортот.

Таа идеја ги оддалечуваше мажите од оваа дисциплина не само во САД, туку и во другите делови на планетата.

Сепак, денес речиси сите олимписки спортови ги практикуваат двата пола, па можно е во иднина да се отвори опцијата за машките пливачи, со што ќе имаат можност за кореографија и координирани пируети во базените на Игрите.

Од друга страна, единствената опција за промена на правилата на Меѓународниот олимписки комитет е петицијата на ФИНА да се поднесе три години пред одржувањето на следните Игри.

Но, уште понадежно е, истакнуваат, дека од отворањето на регионалните и континенталните турнири до машкото учество, успеа да го привлече вниманието на неколку мажи кои сега сакаат да бидат дел од клубовите за синхронизирано пливање во Европа и во Обединетите нации. држави.

Злато и сребро во првиот свет синхронизирано

Били Меј прво злато за синхронизирано пливање за мажи

Откако дозна дека Светското првенство во Казан 2015 година прими мешани дуа за прв пат во историјата, тој не се двоумеше: заедно со Кристина Џонс ќе освои злато во техничката рутина и сребро - само со десетина разлика - во рутината. бесплатно. И покрај тоа што беше исклучен од пливање повеќе од една деценија, тој успеа успее при првата промена. 

Светско пливање Казан 2015: Прв победник во мешан дует за мажи во синхронизирано пливање

Машко синхронизирано пливање: прво злато во мешан дует во историјата

Подолу е видеото од првиот машки победник во синхронизирано пливање, Бил Меј и Кристина Џонс го освоија првото злато во мешан дует во историјата за нивните беспрекорни технички перформанси на Светското првенство ФИНА 2015 година во Казан.

Дуото во синхронизирано пливање беше пред Русија и Италија кои ги освоија сребрените, односно бронзените медали.

Уживајте во гледањето на нејзиниот разигран влез и неверојатните вештини за тајминг!

Пау Рибес и неговата улога во машкото синхронизирано пливање

Пау Рибес е пионер на машкото синхронизирано пливање во Шпанија, кој почнал да плива на 7-годишна возраст. Многу му се восхитував на одличниот пливач Гема Менгвал, а години подоцна, неговиот сон се оствари: Пау и Џема беа партнери во мешан дует. Тој беше одговорен за тоа што Гема Менгвал повторно се фрли во базенот, откако се повлече од натпреварот.

Придобивки од мешан синхрони тим

На мажи во уметничко пливање помогне да рамнотежа полето за играње. Маж од женски тим за синхронизирано пливање носи многу тимски вредности и придобивки, се дополнуваат многу добро и тоа прави сè да оди одлично. 

Видео за уметничко пливање за момчиња

---

Што е потребно за да се практикува синхронизирано пливање?

Барања и основна опрема во Synchro

Два суштински елементи во синхронизираното пливање

Во Синхронизирано пливање се користат два многу важни елементи: на клип за нос, Се користи за да не навлегува водата во ноздрите, покрај а целосен костим за капење кои имаат две клучни точки за изведба, дека се удобни и дизајн.

Потребна опрема за тренирање на синхронизирано пливање

Неопходна опрема за тренирање е костим за капење, капа, очила за нуркање и материјалот што треба да се користи во тренинзите како гумени ленти, тегови итн.

Прстенот за носот е од суштинско значење: синхронизирано пливање пинцети

Што се клипови за водени спортови

на форцепс за ноздра Тие се наменети да спречат вода да навлезе низ ноздрите, а се од голема помош при пливање.

За да се разјасни малку повеќе, пинцетите се од суштинско значење за да се спречи водата да навлезе во ноздрите кога ги правите фигурите под вода, како на пример кога изведувате вертикална положба со лицето надолу во водата.

Всушност, пливачите обично носат пинцети и некои резервни делови под костимот за капење. Затоа што ако ги испуштат на сред натпревар (затоа што пливањето толку блиску еден до друг ударите меѓу едниот и другиот се многу чести), брзо вадат други пинцети и ги ставаат под вода за да можат нормално да ја продолжат рутината.

Кога треба да користам ноздри во пливање?

• Во основа, тие се најважни во синхронизираното пливање.
• во вкокошка почнуваме да пливаме и не го совладаме дишењето, обично се идеални за поудобно тренирање, но тие можат да влијаат на вашата техника на дишење, а тоа има директно влијание врз вашата ефикасност во пливањето.
• Затоа, важна точка во пливањето е да научите правилно да дишете и да го исфрлате воздухот, така што тие можат да бидат добра алатка за напредните пливачи, но обидете се да ги избегнувате долги периоди за време на вашето учење. 

Предности на користење на ноздрите во спортови на вода

Добрите страни за користење на ноздрите во спортовите во базен

• Во прв случај, тие спречуваат вода да влезе во вашиот нос кога учите техники на пливање. 
• Работи добро за пливање на отворено, бидејќи спречува одредени микроби кои живеат во овие средини да влезат во вас. 
• Друга плус точка е тоа што тие ви дозволуваат да се фокусирате исклучиво на вашата техника на пливање и дишење преку уста.
• Конечно, ако сте алергични на хлор, овие може да ви помогнат да избегнете можни реакции. 

Потребна опрема за натпреварување во синхронизирано

Што се однесува до конкуренцијата, неопходно е да се носи натпреварувачкиот костим за капење и да се носи косата во пунџа.

• За натпреварите, костимите мора да бидат ефектни, а понекогаш и се ликра, чипка, светки и PBT.

Како да направите совршена пунџа во синхронизирано пливање

Зошто капачите ставаат рибен желе во косата?

За да не бидат казнети пливачите, мора да носат лак и да имаат целосно чисто лице и за да ја исполнат таа цел нема ништо поефикасно од желе од рибно опавче.

Рецепт за совршена пунџа во уметничко пливање

Рецептот се состоид при мешањето на желатинот (го продаваат во снегулки или листови) со топла вода и ладната течност е она што се нанесува правејќи машничка за да не падне праменот.

Навистина, желето од стакло често се користи во готвењето.

На овој начин, за да немаат пуштена коса, спортистите се одлучуваат за а желе за лепак за риби, кој обично се користи за готвење.

Видео туторијал за правилно ставање на желе за синхронизирано пливање

Денеска ви кажуваме како, откако ќе ја добиете совршената пунџа, да го облечете желето за синхронизирано пливање.

---

Како започнуваат часовите во синхронизирано пливање?

Услови за почеток на синхронизирано пливање

За да започнете со Синхронизирано пливање, важно е да имате а добро познавање на пливањеn, исто така не е невообичаено да се видат спортски пливачи кои пливаат синхронизирано по неколку години.

Кои услови мора да се исполнат за да се започне со синхронизирано пливање како тим?

За да се приклучите на тим за синхронизирано пливање, ќе треба да направите едноставен тест за да ја процените вашата леснотија и флексибилност во водата.

Ќе ви биде побарано и лекарско уверение за без контраиндикација за практикување на синхронизирано пливање.

На која возраст да започнете со синхронизирано пливање?

Кога можете да започнете да вежбате балет на вода?

За да започнете да вежбате уметничко пливање, погодно е да се чека малку подолго отколку во случајот со другите спортски дисциплини, бидејќи малите мора да доминираат во водната средина, па затоа конвенционалното пливање е првиот чекор.

Од 6, 8 години во некои училишта може да се започне со овој спорт што им овозможува да развијат флексибилност, отпор, креативност, чувство за ритам, концентрација и тимски дух., Меѓу другото.

Препорачана возраст за синхронизирано пливање

Ако возраста не е важна кога станува збор за спортување, мора да признаете дека ако сакате да достигнете одредено ниво, да се натпреварувате и да го достигнете највисокото ниво, треба да започнете што е можно порано. Идеалната возраст за започнување со синхронизирано пливање е помеѓу 6 и 10 години.

Најдобро е да се започне со синхронизирано пливање уште од најрана возраст.

Така се развиваат физичките и уметничките способности кои се потребни за да се успее во овој напорен и убав спорт.

Како се ориентирани часовите по уметничко пливање

Целта е да се промовира спортот кај учениците кои веќе знаат да пливаат и да се создаде мотивација за вежбање во базен.

• Програмата е многу комплетна бидејќи има часови за истегнување и танц плус синхронизиран час во базенот.
• Времетраењето на часот обично е половина час на земја и половина час во базен.
• Заложбата за влез во тим е дека мора да го завршите циклусот од најмалку 3 месеци.

На што се работи во синхронизираното пливање

• Работата на учење уметничко пливање, откако децата знаат добро да пливаат, започнува надвор од водата.
• Со суви тренинзи можно е најмалите да се запознаат со основните позиции на оваа дисциплина - платформи и скокови-, па тоа е фундаментален прелиминарен чекор за да можат да го знаат и контролираат своето тело во водата, што е втор. дел од процесот на учење. 
• На она што го научија суво, ќе треба да додадат и момчињата и девојчињата познавање на флотација и апнеја, но овој предизвик не се презема додека основните прашања опишани не се совладаат надвор од водата. 

На часовите се воведуваат уметнички рутини за пливање

• Солос – каде што индивидуален пливач се синхронизира со музиката.
• Дуети – каде пливачот се координира со партнерот и навреме со музиката.
• Опрема – каде што пливачот се координира со до седум други спортисти и навреме со музиката.
• Комбинација – тимска рутина каде што до десет пливачи настапуваат во континуирана рутина, но во текот на рутината ќе има сегменти каде настапуваат различен број пливачи.

Потребно е и учење на рутините за натпреварување

Во повеќето сениорски натпревари, пливачите изведуваат две рутини за судиите, една техничка и една слободна.

• La техничка рутина тоа вклучува реализација на однапред одредени елементи кои мора да се извршат по одреден редослед. На бесплатна рутина нема никакви барања, па пливачите можат да бидат „слободни“ во својата креативност со движења и кореографија.

Нивоа во уметничко пливање

Има 5 нивоа во синхронизираното пливање

Има 5 нивоа (почеток, развој, средно, изведба и мајстор), секое поделено на одделенија и возрасни категории. Првите три се состојат од регионални и покраински натпревари, додека другите два се провинциски и државни.

Приближно едно ниво се стекнува во синхронизираното пливање на секои 2 години тренинг

Во просек, еден пливач станува на секои 2 години. Колку е повисоко нивото, толку е потешко изведбата на вештините и ќе се зголемуваат повеќе часови обука.

---

Индекс на содржината на страницата: уметничко пливање

1. Што е синхронизирано пливање
2. Општи детали за синхронизирано пливање
3. Придобивките од синхронизираното пливање
4. Хронологија на синхронизирано пливање
5. Потекло и исклучување во машкото синхронизирано пливање
6. Што е потребно за да се практикува синхронизирано пливање?
7. Како започнуваат часовите во синхронизирано пливање?
8. Основни позиции во синхронизирано пливање
9. Основни движења во уметничкото пливање
10. Видови натпревари и вежби во синхронизирано пливање
11. Квалификација за синхронизирано пливање
12. Синхронизирано пливање со штикли
13. Синхронизирани страници за боење за пливање

---

Основни позиции во синхронизирано пливање

Најкористени фигури или позиции

Во синхронизираното пливање има дваесетина основни позиции, кои се комбинираат за да се направат фигурите на слободните и техничките рутини.

Оваа дисциплина се разбира со различни позиции или основни фигури, кои се сметаат за основна точка на синхронизираното пливање. Од нив се разработуваат натпреварувачките рутини и мора да се развијат на најдобар можен начин.

Подолу ги објаснуваме најосновните позиции што се учат во првите години од иницијацијата за синхронизација.

Откако ќе се контролираат сите најосновни позиции, можете да го зголемите нивото, па дури и да иновирате со нови движења.

• Истегнато: се изведува на грб и свртено надолу со целосно растегнато тело.
• Балетска нога: оваа позиција може да се изведе на една или две нога; се изведува и на површината на базенот или во длабочините.
• Вертикална: Во однос на истегнатата положба, таа се извршува вертикално. Остатокот од фигурата го има телото лоцирано целосно издолжено.
• Преден и заден шатор: во двете положби на штуката телото треба да биде свиткано во колковите. Од напред аголот е 90 степени, а одзади флексијата се зголемува на 45 степени. Остатокот од телото мора да остане подреден.

Основните позиции и транзиции се комбинираат за изведување фигури и слободни и технички вежби.

17. Витешка позиција

Долниот дел на грбот заоблен, со колкови, рамења и глава во вертикална линија. Едната нога е вертикална, а другата испружена дорзално, со стапалото на површината и што е можно поблиску до хоризонталата.

18. Витез варијанта Позиција

Долниот дел на грбот заоблен, со колковите, рамената и главата во вертикална линија. Едната нога е вертикална, а другата зад телото (продолжена дорзално) со свиткано колено под агол од 90º или помалку. Бутот и телето ќе бидат паралелни со површината на водата.

19. Позиција на странична опашка

Тело испружено во вертикална положба со едната нога испружена странично и стапалото на површината без разлика на висината на колковите.

20. Главата директно надвор од водата

тело повеќе или помалку во висина на градите надвор од водата и правење некои движења со стапалата.

---

Основни движења во уметничкото пливање

1-во основно движење во уметничкото пливање

Усвои балетска нога

• Почнувате во лежечка положба на грб. Едната нога постојано останува на површината. Стапалото на другата нога се лизга по внатрешната страна на издолжената нога, додека не дојде до положба на свиткано колено. Коленото потоа се исправа, без да се предизвика никакво движење во бутот, додека не се постигне положбата на балетската нога.

Второ основно движење во уметничкото пливање

Конечно движење од заоблената положба до срамнета положба на грбот

• Од површинската заоблена положба, колковите, градите и лицето излегуваат последователно во иста точка, движејќи се кон стапалата, додека не се достигне положбата за продолжување/зад, завршувајќи кога главата ќе ја заземе положбата во која била. колковите на почетокот на движењето

Второ основно движење во уметничкото пливање

Противкаталинска ротација

• Од позиција на кран, колковите се вртат додека стеблото се крева странично.
• до усвојување на положбата на балетската нога. Во текот на целата ротација, нозете одржуваат агол од 90º меѓу нив.

Второ основно движење во уметничкото пливање

Girирос

• Пресврт е ротација на постојана висина. Телото останува на својата долга оска во текот на целата ротација.
• Освен ако не е поинаку назначено, се изведува во вертикална положба. Свртување е завршено со вертикално спуштање.

1. Половина кривина: кривина од 180º
2. Целосно вртење: вртење од 360º
3. Брзо полувртење: брзо вртење од 180º

Второ основно движење во уметничкото пливање

свртување надолу

• Свитувањето надолу е вертикална ротација. Телото останува на својата долга оска во текот на целата ротација. Освен ако не е поинаку наведено, вртењата се извршуваат со униформа стапка.

1. 180º свртување надолу
2. 360º свртување надолу
3. Свртување надолу и континуирано
4. Брза ротација од минимум 720º, која се завршува пред петите да стигнат до површината на водата и продолжува до целосното потопување на стапалата.

Второ основно движење во уметничкото пливање

Делфин

• Делфинот (и сите негови модификации) започнува во рамна положба на грбот. Телото го следи обемот на круг кој има дијаметар од приближно 2.5 метри, во зависност од висината на пливачот. Главата, колковите и стапалата се потопуваат последователно до положбата на делфинскиот лак додека телото се движи околу кругот со главата, колковите и стапалата следејќи ја имагинарната линија на обемот.
• Движењето продолжува се додека телото не почне да се протега (исправува) додека излегува во рамна положба на грбот, а главата, колковите и стапалата ја кршат површината во истата точка.

Второ основно движење во уметничкото пливање

исправен делфин

• Кога главата ќе ја достигне точката означена со првата четвртина круг преку континуирано движење, телото се исправа додека продолжува да се спушта додека не ја достигне вертикалната положба. Прстите стигнуваат до точката на првата четвртина круг во точниот момент кога ќе стигнат до вертикалната линија.
• Одржувајќи ја вертикалната положба, телото се крева по должината на неговата надолжна оска додека не се воспостави нивото на водата помеѓу глуждовите и колковите.

Основни потези во синхронизираното пливање 

Видео Основни потези во синхронизирано пливање 

Објаснување на основните потези во синхронизираното пливање или уметничкото пливање:

• рамно веслање
• стандардно веслање
• Веслање против стандардот
• веслачко торпедо
• Контра торпедо Веслање
• американско веслање

Положба на телото при секој синхронизиран пливачки удар, совети и основни грешки.

Совети за синхронизирано пливање: влез и стабилност на врвот

Видео совети за синхронизирано пливање: влез и стабилност во шаторот

Внесувањето на штуката е едно од најважните основни движења во уметничкото пливање и затоа е важно да научите добро да го совладате бидејќи ќе ве придружува во текот на вашата кариера. Ако не го научите добро, секогаш ќе ја имате онаа Ахилова пета со која ќе имате проблеми бидејќи се користи во секоја категорија.

Видео трикови за синхронизирано пливање: вертикали со агли

Оваа статија за вертикалата со агли е за напредно ниво на уметничко пливање, но и за оние кои сакаат да се обидат и да се инспирираат за иднината.

---

Видови натпревари и вежби во синхронизирано пливање

Регионален и национален опсег

Постојат неколку видови на натпревари, ако почнеме со најосновните што ги наоѓаме:

1. на регионални и национални пропусници. И двајцата имаат ист тип на тестови, и во вода и надвор од вода (да, и пливачите се тестираат надвор од вода), иако на национално ниво е малку понапорно.
2. Следно го имаме фигура лига, кој се слави на различни датуми. Се прави просек од бодовите и се доделуваат медали. Генерално во овие натпревари има 4 панели во кои се изведува различна фигура во секоја од нив. 2 фигури се задолжителни и секогаш се исти, а другите 2 одат на ждрепка која Федерацијата ја врши неколку дена пред натпреварот.
3. Откако ќе завршиме со натпреварите во фигури, почнуваме со оние на рутини: промоција, апсолутна и автономна; секој од нив со своите барања и карактеристики кои ги разликуваат.
4. И конечно (на национално ниво) го имаме првенство на Шпанија, каде што пливачите изведуваат 4 фигури (2 задолжителни и 2 со ждрепка, како во ликовната лига) а од друга страна се натпреваруваат во рутински модалитет.

Вежби за синхронизирано пливање за време на натпревари

Технички и бесплатни рутини во синхронизирано пливање

Рутинските натпревари можат да бидат разновидни. Зборуваме за бесплатни рутини и технички рутини. Техниките бараат ограничен број на бројки означени со прописите, во одреден редослед и во рок. Она што судиите најмногу го бодуваат е техничкиот квалитет, бидејќи тој во овој случај е поважен од уметничкиот квалитет.

Во случај на слободни рутини, се изведува кореографија во ритамот на музиката. Пливачите имаат целосна слобода да инкорпорираат движења и да дадат личен и уметнички шмек.

Пливачите создаваат рутини правејќи комбинации на основни позиции, наречени трикови. Во нивните програми, спортистите користат креативни транзиции за да се движат од едната до другата страна на базенот. Така, тие ја користат можноста да здивнат по фигурите што ги направиле под вода.

1 дел од натпреварот: Техничка рутина

Во овој прв дел, пливачите изведуваат ограничен број фигури. Тие мора да ги направат фигурите по редослед и во одреден временски рок. Во поединечните тестови имаат 2 минути да направат 6 фигури; во дуети, 2.20 за да се направат 7 трикови; и на тимски изложби, 2.50 за да се направат 8 фигури. Во овој тест, точките за технички квалитет се поважни од точките за уметнички квалитет. Техничката рутина претставува 35% од конечниот резултат на натпреварот.

2.: Слободна рутина

Во овој втор дел, спортистите додаваат лични и уметнички примеси на нивните програми, бидејќи самите подготвуваат свои рутини. Нормално, пливачите почнуваат покрај базенот; имаат и до 10 секунди да влезат во водата. Во овој тест поени за уметнички квалитет се поважни од оние за технички квалитет. Бесплатната рутина претставува 65% од конечниот резултат на натпреварот.

Кои се категориите на синхронизирано пливање?

Вид на рутина според бројот на пливачи

Тие можат да бидат соло, во кои учествува само еден поединечен пливач. Во дуети учествуваат двајца пливачи. Во тимовите учествуваат минимум 4 пливачи и максимум 8 пливачи. И конечно ги имаме комбинациите, кои се натпреваруваат само во бесплатен режим. Ова ги групира сите претходни, односно може да има тим, тројца пливачи, дуа, соло... во рамките на истата рутина, а да се натпреваруваат најмногу 10 пливачи. Од друга страна, тука се главните моменти, во кои пливачите можат да користат материјал за изведување на рутината, но овој модалитет не влегува во конкуренција.

самец или сам

Пливачите создаваат вежби или „рутини“ правејќи комбинации на основни позиции и транзиции, наречени трикови. Во своите изведби тие користат креативни премини за да се движат од едната до другата страна на базенот, бидејќи вежбите треба да се прават додека одат по должината на базенот.

Поединци: две минути да се направат седум задолжителни елементи

Дуети

Дуетите бараат совршена синхронизација со музиката, бараат одлична координација на двајцата пливачи. Во слободната рутина, спортистите не се обврзани да изведуваат исти фигури во исто време, но нивните движења мора да бидат уметнички координирани. Дуетите бараат совршена координација на двајцата пливачи, како и добра синхронизација со телото на партнерот. Во слободната рутина, од нив не се бара истовремено да ги изведуваат фигурите, туку нивните движења мора да бидат уметнички координирани. Дозволено е носење на партнерот. Дуетот може да се цени повеќе од соло бидејќи тие имаат координација од првиот момент кога музиката започнува.

Парови: две минути и дваесет секунди за да се направат девет елементи

тимски експонати

Четири до осум учесници Во бесплатната рутина, спортистите мора да бидат совршено синхронизирани/ дури и ако не ги изведуваат сите истите трикови. Координирањето на движењата на толку многу пливачи е тешко: бара многу часови обука.

Составени од осум учесници, тие мора да дејствуваат со совршена синхронизација дури и ако сите не ги изведуваат истите фигури. Тимските настапи бараат многу часови тренинг. Во официјалните натпревари од апсолутна категорија мора да изведат техничка вежба и уште една слободна вежба.

Групи: три минути за да се направат 19 елементи и најмалку една формација во права линија и една во круг.

Комбинирана или бесплатна комбинација

Тоа е уште една форма на синхронизирано пливање. Тоа е исто како и тимскиот модалитет, но вклучува поединци и соло, односно во истата кореографија пливачите пливаат сите заедно, потоа еден сам, или двајца сами, или тројца... и така натаму, па повторно сите заедно.

---

Квалификација за синхронизирано пливање

Синхронизирано пливање и неговите правила

Кој ги регулира правилата на уметничкото пливање

Во моментов, синхронизираното пливање ширум светот е регулирано со прописите на Меѓународната пливачка федерација (ФИНА).

Сите меѓународни првенства во синхронизирано пливање се организирани од ФИНА (Меѓународна пливачка федерација), а оние што се одржуваат во Шпанија се во организација на RFEN (Кралска пливачка федерација).

Колку судии има во синхронизираното пливање?

додека 10 судии По секое движење, пливачите мора да изведат исцрпувачка серија на кревања, кревања, тркала и вртења, сето тоа без да го допира дното на базенот.

Кои се правилата на синхронизирано пливање?

Правила за синхронизирано пливање

• Има три типови на натпревари на Синхронизирано пливање: индивидуални, дуети и тимски изложби.
• Натпреварот е поделен на: техничка вежба и слободно вежбање.
• Судиите го ценат техничкиот и уметничкиот квалитет на двете рутини, бидејќи можат да доделат максимум 10 поени вкупно.
• И во дует и во екипни натпревари, пливачите треба да изведуваат две рутини: техничка рутина и слободна рутина.
• Тимовите мора да завршат две рутини и во Олимписките игри се само жени. Прво на сите, на техника  вклучува пет назначени фигури и со максимално времетраење од две минути и 50 секунди. Второ, на фунти е од 3 до 4 минути. И двајцата мора да користат музика (која можат да ја слушаат под вода).
• За да се добие победа во оваа возбудлива дисциплина, натпреварувачите мора да постигнат највисок резултат, кој se Добиени со изработка на фигури синхронизиран во два дела, техничка и слободна страна.
• Во зависност од категоријата и возраста на пливачите, типот на вежбање варира: Натпреварот, или натпревар, за пливачи во категоријата јуниори и сите натпреварувачи (над 15 години) е поделен на два дела: техничка вежба y бесплатно вежбање. Техничкиот квалитет, грациозноста, деликатноста, уметничкото творештво судиите ги оценуваат во синхронизација со музиката на двете вежби; Исто така, силата, висината на секоја фигура и нивниот однос (уметнички израз) се проверуваат со најмногу 10 поени. Спортистите може да бидат казнети доколку го допрат дното на базенот, се потпираат на рабовите, покажуваат знаци на замор и не покажуваат никаква грациозност или насмевка.

Видео Основни правила на синхронизирано пливање

Фундаментална регулатива за синхронизирано пливање

Казни за синхронизирано пливање

Забранети движења во синхронизирано пливање

Како таков нема забранети движења, но има неколку аспекти кои бодовите остануваат во конкуренција.

Вежбите за уметничко пливање се казнуваат со половина бод доколку:

• И пола поен за секој натпреварувач кој испуштил дел од некој елемент.

Во синхрони вежбите ќе се одземе поен ако

• Тие трошат 10 секунди за движења надвор од вода.
• Вкупното време на рутината е надминато.
• Има отстапување од дозволениот временски рок.
• И по еден поен за секој дел од задолжителен елемент што не е извршен од сите конкуренти.

Во уметничкото пливање ќе се одземат два бода доколку:

• Натпреварувачот го користи подот на базенот.
• Натпреварувачот го прекинува натпреварот за време на движењата надвор од водата и му е дозволено да започне повторно.
• Во техничките рутини ќе се одземат два бода од оценката за извршување, за секој задолжителен елемент што не е извршен.

Иако постојат голем број правила и казни за одредени рутини, основните правила за синхронизирано пливање се прикажани подолу.

• Не допирајте го дното: Една од работите што ги прави лифтовите уште поимпресивни е тоа што на синхронизираните пливачи не им е дозволено да го допираат дното на базенот во ниту еден момент во текот на нивните рутини.
• без проценки: Презентацијата е единствен и важен дел од синхронизираното пливање, но постојат одредени ограничувања за тоа што можат да носат пливачите. На пример, на синхроните пливачи не им е дозволен накит, театарска шминка или несоодветни костими.
• Без очила: Друго ограничување за време на синхронизираните рутини на пливање се очилата. Сепак, пливачите во натпреварите за фигура можат да ги носат.
• Тим значи тим: Тимовите вообичаено содржат осум пливачи, но минималниот број за еден тим е четири. Тимовите губат поени за секој пливач што го имаат под целосен додаток бидејќи е полесно да се синхронизираат помалку луѓе во рутината.
• Држете се до времето: Рутините може да траат од две и пол минути до пет минути, во зависност од тоа дали се изведуваат сами или како дел од тим. Сепак, пливачите се казнети доколку им одземат 15 секунди помалку или повеќе од одреденото време. Времето за изведување на техничките и слободните рутини, како дуетски, така и тимски, веќе опфаќа десет секунди за движења надвор од базенот. И има 15 секунди повеќе или помалку толеранција за дозволените времиња за рутините.
• во рамките на правилата, тие не можат да бидат повеќе од десет секунди надвор од водата y не можете да го допрете подот на базенот или неговите рабови. Да, тие можат да ја изберат музиката и што се однесува до костимите, ова не може да вклучува транспарентност.
• Е тотално забрането отколку пливачите допрете го дното на базенот, во случај да се допре, судиите мора да го казнат целиот тим. Костимот за капење не смее да има проѕирна ткаенина. Секоја од овие казни во натпреварување може да биде одлучувачка.

Критериуми за бодување

Судиите го даваат својот рејтинг на рутините, земајќи ги предвид аспектите кои мора да се оценуваат во текот на развојот на натпреварите во согласност со критериумите што ги има воспоставено ФИНА и кои ќе ги видиме подолу.

Резултатот на секој учесник го одредуваат два судиски совети, составена од пет или седум луѓе. Во техничката рутина, еден панел го оценува извршувањето — завршување на задолжителните делови — а друг општиот впечаток.

Во слободната рутина, пак, еден панел ги разгледува техничките заслуги - аспекти како времето и тешкотијата - и другиот уметничкиот впечаток. За оваа последна точка, се разгледуваат прашања како што се кореографија и музичка интерпретација.

во двете рутини резултатот се движи од 0 до 10 и одредени дејства може да бидат казнети, како на пример надминување на 10 секунди надвор од вода. Сите пливачи почнуваат од 10, а бодовите се одземаат бидејќи прават грешки.

Како се бодува синхронизираното пливање?

како се бодува синхронизираното пливање во техничката рутина

резултат за синхронизирано пливање во бесплатната рутина

---

Синхронизирано пливање со штикли

Руската шампионка во синхронизирано пливање Кристина Макушенко ја предизвика физиката во потпетици

Руската синхронизирана пливачка Кристина Макушенко стана ѕвезда на ТикТок благодарение на видеата во кои демонстрира неговите импресивни способности, често со неконвенционални високи чевли за спортска пракса.

Подоцна, можете да кликнете за да знаете сè за: подводна кралица во потпетици: руски синхронизиран пливач го освои ТикТок

Шампионот во синхронизирано пливање одеше 360 степени под вода

---

Синхронизирани страници за боење за пливање

Синхронизирани слики од пливање за боење онлајн

Потоа, во оваа врска, ви оставаме цртеж да обоите со компјутерот на: дует за синхронизирано пливање

Преземете страници за боење за синхронизирано пливање