ດັດຊະນີຂອງເນື້ອໃນຂອງຫນ້າ
En ການປະຕິຮູບສະນຸກເກີ Ok, ໃນພາກນີ້ພາຍໃນ ບລັອກການບຳລຸງຮັກສາສະລອຍນ້ຳ ອຸນຫະພູມນ້ໍາສະນຸກເກີທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຫຍັງ?
ອຸນຫະພູມສະນຸກເກີທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຫຍັງ?
ອຸນຫະພູມນ້ໍາໃນສະລອຍນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມ: ບັນຫາການຂັດແຍ້ງ
ປັດໃຈທີ່ຄວນພິຈາລະນາເພື່ອກໍານົດອຸນຫະພູມນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການສະນຸກເກີ
ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນມັກມັນຮ້ອນ, ຄົນອື່ນມັກອຸນຫະພູມຫນ້າດິນເຢັນສໍາລັບກິດຈະກໍາບາງຢ່າງ. ບໍ່ວ່າຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ການເລືອກອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສະລອຍນ້ໍາຂອງເຈົ້າຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກໍານົດປະເພດຂອງການຕິດຕັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາເນີນການແລະກິດຈະກໍາທີ່ຈະປະຕິບັດ.
La ອຸນຫະພູມສະນຸກເກີທີ່ເຫມາະສົມ ມັນຂຶ້ນກັບປັດໃຈເຊັ່ນ: ຂອງເຈົ້າ ສະຖານທີ່, ຂອງທ່ານ ຄຸນລັກສະນະແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ມອບໃຫ້ກັບມັນ. ສະລອຍນໍ້າກາງແຈ້ງບໍ່ຄືກັບສະລອຍນໍ້າໃນລົ່ມ, ແລະມັນບໍ່ຄືກັນບໍ່ວ່າຈະເປັນການອາບນໍ້າ ຫຼືລອຍນໍ້າ.
El ອາກາດພາຍນອກ ມັນຍັງເປັນປັດໃຈກໍານົດການກໍານົດອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມຂອງນ້ໍາແລະ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການວັດແທກຕົວເລກທີ່ແນ່ນອນເພື່ອກໍານົດຄ່ານັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດຢືນຢັນໄດ້. ອຸນຫະພູມນ້ໍາໃນສະນຸກເກີກາງແຈ້ງ ປົກກະຕິ oscillate ລະຫວ່າງ 28-30 ອົງສາ.
ໃນກໍລະນີຂອງສະນຸກເກີ indoor, ອຸນຫະພູມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສະພາບແວດລ້ອມ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ, ອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາຕ່ໍາ. ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນສະລອຍນ້ໍາໃນລົ່ມ, ອຸນຫະພູມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ 24 ແລະ 29 ອົງສາ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບ ອຸນຫະພູມສະນຸກເກີ prefabricated ໃນ summer, ເນື່ອງຈາກວ່າປັດໄຈການບໍາລຸງຮັກສາອື່ນໆຈະຂຶ້ນກັບມັນ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຖີ່ຂອງການຂ້າເຊື້ອ, ປະລິມານຂອງ chlorine ທີ່ຈໍາເປັນຫຼືຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການກັ່ນຕອງນ້ໍາແລະການກັ່ນຕອງ.
ອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາເຢັນແມ່ນຫຍັງ?
ອຸນຫະພູມນ້ໍາໃນສະລອຍນ້ໍາຖືວ່າເຢັນ
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ກ່າວວ່າ ອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາສະນຸກເກີຖືວ່າເຢັນໃນເວລາທີ່ມັນຕ່ໍາກວ່າ 21°C.
ນ້ຳເຢັນອັນຕະລາຍອັນຕະລາຍ
ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະອະທິບາຍລາຍລະອຽດໃນພາຍຫຼັງໃນຫນ້ານີ້, ພິຈາລະນາວ່ານ້ໍາເຢັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍນັບຕັ້ງແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພະລັງງານ fictitious.
ດ້ວຍສາເຫດທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຫຼຸດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຮົາໄດ້ດົນໆ ເສັ້ນເລືອດຈຶ່ງຈະເປີດຄືນມາ ເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼເປັນປົກກະຕິ ແຕ່ຈະເຢັນລົງ ອະໄວຍະວະຂອງເຮົາຈຶ່ງພາເຮົາໄປສູ່ພາວະໂລກຮ້ອນໄດ້. ລັດ.
ອຸນຫະພູມທີ່ແນ່ນອນທີ່ພວກເຮົາຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຢັນແມ່ນຂຶ້ນກັບບຸກຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ມັນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ຢູ່ໃນເວລາດົນນານກັບອຸນຫະພູມຕ່ໍາກວ່າ 15 ອົງສາ. ຄຽງຄູ່ກັນນັ້ນ, ເມື່ອພວກມັນສູງກວ່າ 30 ອົງສາ, ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບອຸນຫະພູມທີ່ອົບອຸ່ນ, ວ່າໃນກໍລະນີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສາມາດ dehydrate ພວກເຮົາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການອາບນ້ໍາໃນສະລອຍນ້ໍາເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຖ້າພວກເຮົາມີສຸຂະພາບດີຫຼືເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຢຸດຖ້າພວກເຮົາມີບັນຫາຫົວໃຈ.
ອຸນຫະພູມນ້ໍາໃນສະລອຍນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມ
ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໄປສະລອຍນ້ໍາຈະຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງສະລອຍນ້ໍາແລະກິດຈະກໍາທີ່ຈະດໍາເນີນການ
ທໍາອິດ, ອຸນຫະພູມທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດໃນນ້ໍາແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ., ຄືກັບຂອງພວກເຮົາ metabolism, ຫຼື ລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍ ພວກເຮົາເຮັດຫຍັງຢູ່ໃນນ້ໍາ?
ແຕ່, ແນ່ນອນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງສະລອຍນ້ໍາທີ່ພວກເຮົາມີແລະອຸນຫະພູມຢູ່ນອກມັນ, ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າພວກເຮົາມີສະລອຍນ້ໍາທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຫຼືຕ້ອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມຈະແຕກຕ່າງກັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເມື່ອມັນສູງກວ່າ 20 ອົງສາແລະຕ່ໍາກວ່າ 31-32. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ດີ, ແຕ່ລະຫວ່າງຄວາມເຢັນຫຼືຄວາມຮ້ອນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະມີອຸນຫະພູມເຢັນເລັກນ້ອຍ, ປະມານ 25 ອົງສາ. ແລະn ນ້ໍາເຢັນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດປັບຕົວໄດ້ດີກວ່າສໍາລັບການຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
ອຸນຫະພູມສະນຸກເກີຮ້ອນ
ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການກ່າວເຖິງຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນເປັນເອກະພາບໄດ້ບັນລຸໄດ້ ອຸນຫະພູມທີ່ດີເລີດ, ຍັງມີຊື່ຢ່າງຖືກຕ້ອງເປັນເຫມາະສົມຫຼືອຸນຫະພູມ, ທີ່ຈະລອຍນ້ໍາແລະການຫຼິ້ນໃນນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແມ່ນລະຫວ່າງ 24 ຫາ 28 ° C.
ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສະລອຍນ້ໍາກາງແຈ້ງ
ອຸນຫະພູມສະລອຍນ້ໍາກາງແຈ້ງທີ່ເຫມາະສົມ
- ແທ້ຈິງແລ້ວ, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນວ່ານ້ໍາມີອຸນຫະພູມຕ່ໍາ, entre 22 y 24 ° C.
ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມຂອງສະລອຍນ້ໍາກາງແຈ້ງເປັນສະພາບແວດລ້ອມເຢັນ
- ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຖ້າຫາກວ່າອຸນຫະພູມພາຍນອກບໍ່ສູງເກີນໄປ, ພວກເຮົາສາມາດເພີ່ມອຸນຫະພູມນ້ໍາເປັນ 26 ຫຼື 28 ° C.
ສະລອຍນ້ຳອຸ່ນອຸນຫະພູມທຽບກັບ. ສະນຸກເກີກາງແຈ້ງ
ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມສະລອຍນ້ໍາຮ້ອນນອກ
- ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມຂອງສະນຸກເກີຄວາມຮ້ອນນອກແມ່ນ 32 C-34 ° C, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄວາມຮ້ອນນີ້ຈະສູນເສຍໄປໂດຍການລະເຫີຍ, ສະນັ້ນມັນຈະຕ້ອງມີສອງສາມອົງສາຕື່ມອີກ.
ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມຂອງສະລອຍນ້ໍາຄວາມຮ້ອນໃນລົ່ມ
- ອຸນຫະພູມຂອງ whirlpools ຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ດ້ວຍວິທີນີ້, ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການສະນຸກເກີທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ ກວມເອົາ ຈະເປັນປະມານ 25 C-28 ° C.
ໃນສະລອຍນ້ໍາໃນລົ່ມ, ຄວນພິຈາລະນາປັດໃຈຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາ.
- ສໍາລັບປະສົບການທີ່ດີ, ລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຫ້ອງຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ.
- ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນຫຼາຍ, ນ້ໍາເຢັນຈະຕ້ອງມີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮ້ອນເກີນໄປ.
- ໃນຂອບເຂດຂະຫນາດໃຫຍ່, ພວກເຮົາສາມາດແກ້ໄຂຄໍາຖາມໂດຍກ່າວວ່າ ອຸນຫະພູມອາກາດລ້ອມຮອບທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສະລອຍນ້ໍາຄວາມຮ້ອນໃນລົ່ມຄວນສູງກວ່າອຸນຫະພູມນ້ໍາສອງຫາສີ່ອົງສາ.
ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການລອຍທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?
ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການລອຍ
ການລອຍນ້ໍາແມ່ນກິລານ້ໍາທີ່ຖືວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນອີງໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວ aerobic, ໃນເວລາດຽວກັນ, ເກືອບທັງຫມົດກໍາຈັດການບາດເຈັບຂອງກ້າມຊີ້ນໂດຍບໍ່ມີການກະທົບຕໍ່ຫນ້າໃດໆ.
ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນ ອຸນຫະພູມນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການລອຍ ດັ່ງນັ້ນ, ຄຽງຄູ່ກັບຄຸນລັກສະນະອື່ນໆຂອງກິລານີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍວິທີທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະບໍ່ທົນທຸກການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຈາກອຸນຫະພູມນ້ໍາ.
ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ອຸນຫະພູມໃນລະຫວ່າງ 25-28 ອົງສາ. ຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາຕໍ່າຫຼາຍ, ມັນອາດຈະຢູ່ໃນລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນລະຫວ່າງ 30 ຫຼື 33 ອົງສາເຊນຊຽດ.
ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການລອຍກັບເດັກນ້ອຍ
ປົກກະຕິແລ້ວອຸນຫະພູມແມ່ນສ່ວນບຸກຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍມີຄວາມມັກ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຫຼາຍກ່ວາ 30 ອົງສາ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມຮ້ອນໃນນ້ໍາຄືກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່, ສະນັ້ນເດັກນ້ອຍຕ້ອງການນ້ໍາອຸ່ນ.
ອັນຕະລາຍໃນການລອຍ
- ເມື່ອທ່ານລອຍ, ເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ ແລະກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າອົບອຸ່ນຂຶ້ນ.
- ດັ່ງນັ້ນ, ການສູນເສຍຄວາມຮ້ອນຈະຫນ້ອຍລົງເມື່ອທຽບໃສ່ກັບອາບນ້ໍາແບບງ່າຍດາຍ.
- ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຍ້ອນວ່າການລອຍຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍແຄລໍລີ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັກສາອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາໃນສະນຸກເກີແລະ, ການລອຍ, ເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນຂອງນ້ໍາ, ມາພ້ອມກັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ການ hydration ນ້ໍາເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ.
ອຸນຫະພູມນ້ໍາສໍາລັບການແຂ່ງຂັນລອຍນ້ໍາ
ອຸນຫະພູມສະນຸກເກີການແຂ່ງຂັນ
ສະນຸກເກີການແຂ່ງຂັນແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວໃນລົ່ມແລະໃຫ້ຄວາມຮ້ອນດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຕະຫຼອດປີແລະໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອຸນຫະພູມ, ແສງສະຫວ່າງ, ແລະອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ.
ມີອົງການສາກົນທີ່ປະຕິບັດກົດລະບຽບອຸນຫະພູມຕາມກິລາທີ່ດໍາເນີນຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາເຊັ່ນ: ໂປໂລຍນ້ໍາ, ລອຍນ້ໍາ synchronized, ດໍານ້ໍາ, ການແຂ່ງຂັນໃນທະເລເປີດ, ແລະອື່ນໆ.
FINA (Fédération Internationale de Natation) ແມ່ນອົງການປົກຄອງທີ່ໄດ້ກໍານົດອຸນຫະພູມນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມໃນຂອບເຂດລະຫວ່າງ 25 ຫາ 28 ° C ສໍາລັບການແຂ່ງຂັນລອຍນ້ໍາແລະ 27 ° C ສໍາລັບການລອຍນ້ໍາ synchronized. ສໍາລັບການດໍານ້ໍາ, ອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາສະນຸກເກີຢູ່ໃນລະດັບປານກາງແມ່ນກໍານົດໄວ້ທີ່ 26 ° C.
ອຸນຫະພູມນ້ໍາສະນຸກເກີສູງສໍາລັບການປິ່ນປົວ
ອຸນຫະພູມນ້ໍາສະນຸກເກີສູງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປິ່ນປົວນ້ໍາ
ໃນຂະນະທີ່ສະລອຍນ້ໍາເຢັນແມ່ນເຫມາະສົມກັບກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງເຊັ່ນ: ການລອຍນ້ໍາແລະການຝຶກອົບຮົມນັກກິລາ, ອຸນຫະພູມທີ່ສູງຂຶ້ນກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ກ້າມຊີ້ນແລະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັກສາອຸນຫະພູມນ້ໍາສະນຸກເກີທີ່ເຫມາະສົມໃນເຄມີສາດຂອງມັນ
ປັດໄຈດຽວໃນການດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາທີ່ບໍ່ແມ່ນສານເຄມີແມ່ນອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາສະນຸກເກີ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງອຸນຫະພູມສະນຸກເກີໃນເຄມີຂອງທ່ານ
ອຸນຫະພູມຕົ້ນຕໍມີບົດບາດໃນການດຸ່ນດ່ຽງທາງເຄມີຂອງນ້ໍາໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມສູງສຸດ. ນີ້ແມ່ນພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນອ່າງອາບນ້ໍາຮ້ອນ / ສະປາບ່ອນທີ່ອຸນຫະພູມນ້ໍາສູງສາມາດສູງເຖິງ 104 ອົງສາ Fa ຫຼື 40 ອົງສາ C. ອຸນຫະພູມນ້ໍາໃນສະລອຍນ້ໍາສາມາດເປັນປັດໃຈໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງສານເຄມີໃນນ້ໍາ. ແລະໃນສະພາບລະດູຫນາວ, ອຸປະກອນຍັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງເຖິງ 32 ອົງສາ F ຫຼື 0 ອົງສາ C. ສະພາບການ corrosive ຫຼາຍແມ່ນເຫັນໄດ້ໃນສະຖານະການນີ້.
ISL ແມ່ນຫຍັງ
LSI ແມ່ນຫຍັງ: Langelier Saturation Index
ດັດຊະນີຄວາມອີ່ມຕົວຂອງ Langelier ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນມາດຕະການເພື່ອກໍານົດວ່ານ້ໍາມີ corrosive (ISL ໃນທາງລົບ) ຫຼືຖ້າມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດ tartar (ISL ບວກ). ມູນຄ່າຂອງ ISL ລະຫວ່າງ -0.3 ແລະ +0.3 ແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄ່າທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນລະຫວ່າງ 0.20 ແລະ 0.30.
ໃນສະລອຍນ້ໍາພວກເຮົາວັດແທກຄວາມສົມດຸນທາງເຄມີຫຼືຄວາມອີ່ມຕົວຂອງທາດການຊຽມຄາບອນດ້ວຍຕົວມັນເອງກັບດັດຊະນີຄວາມອີ່ມຕົວຂອງ Langelier (LSI). ອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການດຸ່ນດ່ຽງຂອງ ISL. ນ້ໍາເຢັນລົງ, ລະດັບ LSI ຕ່ໍາ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ນ້ໍາເຢັນຈະຮຸກຮານຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຕ້ອງການ more calcium carbonate ໃນການແກ້ໄຂເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດູນ.
ອຸນຫະພູມນ້ໍາແມ່ນປັດໃຈທີ່ຖືກລະເລີຍທີ່ສຸດໃນຄວາມສົມດຸນຂອງ LSI
ໃນຫົກປັດໃຈ LSI, ອຸນຫະພູມແມ່ນອາດຈະເປັນການວັດແທກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມ.
ຖ້າພວກເຮົາຮັກສາປັດໃຈທັງຫມົດຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາໄປສູ່ຈຸດທີ່ເຢັນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນ LSI ກາຍເປັນລົບ, ນັ້ນແມ່ນ, ນ້ໍາກາຍເປັນຮຸກຮານແລະເລີ່ມທໍາລາຍຝາຂອງສະນຸກເກີຂອງທ່ານ. . ໂຊກດີ, ອຸນຫະພູມບໍ່ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກມັນ.
ອຸນຫະພູມນ້ໍາສະນຸກເກີສູງມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ chlorine?
ອຸນຫະພູມແລະແສງແດດແມ່ນປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຄວບຄຸມເຄມີຂອງນ້ໍາສະນຸກເກີ.
ອຸນຫະພູມແລະແສງແດດແມ່ນປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ມີຜົນກະທົບ potency.
ອຸນຫະພູມສູງເຮັດໃຫ້ chlorine ຫາຍໄປຈາກການແກ້ໄຂ. ແນ່ນອນ, ອຸນຫະພູມທີ່ສູງຂຶ້ນ, ການແຜ່ກະຈາຍຫຼາຍເກີດຂື້ນ. ຮັງສີ ultraviolet (UV) ຈາກແສງຕາເວັນຍັງເປັນປັດໄຈຫນຶ່ງ. UV ໃນຄວາມຍາວຄື້ນສະເພາະ (180 ຫາ 200 nm) ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນວິທີການ dechlorinating ປະສິດທິພາບ.
ການລະເຫີຍຍ້ອນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸນຫະພູມຂອງສະນຸກເກີໃນລະດູຮ້ອນ
ຜົນສະທ້ອນທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸນຫະພູມນ້ໍາແມ່ນ ການລະເຫີຍ. ໃນມື້ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຫຼາຍ, ລະດັບນ້ໍາໃນສະນຸກເກີສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ເຖິງສອງຊັງຕີແມັດ, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງລະດັບນ້ໍາ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໃຊ້ຈ່າຍ ເນື່ອງຈາກຄວາມຕ້ອງການເພື່ອທົດແທນການສູນເສຍ.
ອຸນຫະພູມນ້ໍາສະນຸກເກີສູງ = ການສູນເສຍປະສິດທິພາບຂອງຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ
ຮ້ອນ, ອາບນ້ໍາຫຼາຍຫຼືເລື້ອຍໆຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາຂອງຜູ້ໃຊ້ສະນຸກເກີປົກກະຕິ, ດ້ວຍຄີມທີ່ສອດຄ້ອງກັນ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ ກ ປະລິມານສິ່ງເສດເຫຼືອໃນນ້ໍາສູງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງ, ພ້ອມກັບການເກີດຂອງຮັງສີ ultraviolet, ປ່ຽນແປງຄ່າ pH ຕື່ມອີກ.
ດ້ວຍ pH ປ່ຽນແປງ, ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກສູນເສຍປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ພວກມັນເລື້ອຍໆແລະໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເພີ່ມການໃຊ້ຈ່າຍດ້ານເຄມີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການບໍລິໂພກພະລັງງານທີ່ໄດ້ມາຈາກ ເພີ່ມຄວາມຖີ່ແລະໄລຍະເວລາຂອງການກັ່ນຕອງແລະການຂັດ.
ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ຈະຄວບຄຸມ ອຸນຫະພູມສະນຸກເກີທີ່ເຫມາະສົມ ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເລື່ອງຂອງສະຫວັດດີການແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃຊ້ການວັດແທກເປັນປະຈໍາແລະນໍາໃຊ້ ເຄື່ອງປັບອາກາດຫຼືຜ້າຫົ່ມແສງຕາເວັນ ເພື່ອຮັກສາ. ມັນຈະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງນ້ໍາ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວການຂ້າເຊື້ອແລະຍືດອາຍຸຂອງສະນຸກເກີຂອງທ່ານ.
ນ້ໍາຮ້ອນຈະບໍ່ຕ້ອງການແຄຊຽມຫຼາຍແລະແມ້ກະທັ້ງເປັນດ່າງຕ່ໍາ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ trichlor ເປັນ chlorine ຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ).
ການປ່ຽນແປງຂອງ pH ຂອງນ້ໍາໃນສະລອຍນ້ໍາ
ເມື່ອນ້ຳມີອຸນຫະພູມສູງຫຼາຍ, pH ແມ່ນການປ່ຽນແປງ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບໂດຍກົງກັບເງື່ອນໄຂຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງ ສຸຂະພາບ ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງໄດ້ ຄວາມປອດໄພຂອງອາບນໍ້າ. El pH ຄວນຢູ່ລະຫວ່າງ 7,2 ຫາ 7,6, ນັບຕັ້ງແຕ່ການປ່ຽນແປງຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເປັນດ່າງຫຼືອາຊິດຂອງນ້ໍາ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຄວບຄຸມຕົວກໍານົດການເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍ a ເຄື່ອງວັດ pH, ນັບຕັ້ງແຕ່, ໃນເວລາທີ່ມູນຄ່າແມ່ນເກີນ, ພວກເຂົາສາມາດຜະລິດ ການລະຄາຍເຄືອງຕາແລະຜິວຫນັງຄັນ ແລະສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ຄຸນນະພາບຂອງນ້ ຳ, ເຊິ່ງກາຍເປັນເມກແລະປ່ອຍຕົວມັນເອງກັບການແຜ່ຂະຫຍາຍຂອງ algae ແລະຈຸລິນຊີ.
ເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມຕ້ອງການ chlorine ເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າສິ່ງປົນເປື້ອນທີ່ມີຊີວິດແລະບໍ່ມີຊີວິດແມ່ນມີຢູ່ຫຼາຍໃນນ້ໍາອຸ່ນ.
ສິ່ງປົນເປື້ອນທີ່ມີຊີວິດຢູ່
ເມື່ອປຽບທຽບກັບຄວາມຕ້ອງການ chlorine ເປັນ oxidant, ອັດຕາສ່ວນຂອງ ສິ່ງປົນເປື້ອນທີ່ມີຊີວິດຢູ່ (algae, ເຊື້ອໄວຣັດ, ແລະອື່ນໆ) ໃນສະລອຍນ້ໍາມີຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, chlorine ແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບການຂ້າເຊື້ອແລະປຽບທຽບອ່ອນແອເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍວ່າເປັນຫຍັງປັດຊະຍາຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ 4 ປັດໃຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການດູແລສະນຸກເກີສະຖານທີ່ທີສອງເພື່ອພະຍາຍາມຈັດການກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງສານ oxidants ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອ chlorine ກັບອາຫານເສີມ, ໃນກໍລະນີຂອງພວກເຮົາ enzymes.
- ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, algae ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແມ່ນສິ່ງປົນເປື້ອນທີ່ມີຊີວິດທີ່ chlorine ຕ້ອງຂ້າ (ພວກເຮົາຮູ້ວ່ານີ້ເປັນການຂ້າເຊື້ອ).
- ໃນອຸນຫະພູມທີ່ສູງຂຶ້ນ, ປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີແມ່ນໄວຂຶ້ນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຈຸລິນຊີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຜ່ພັນໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: algae ແມ່ນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນລະດູຮ້ອນ.
ທາດປະສົມອິນຊີທີ່ບໍ່ມີຊີວິດ
ທາດປະສົມອິນຊີທີ່ບໍ່ມີຊີວິດ ພວກເຂົາເຈົ້າຄອບງໍາບັນຊີລາຍຊື່ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບ chlorine ເປັນ oxidant, ຕິດຕາມດ້ວຍທາດປະສົມໄນໂຕຣເຈນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂລຫະ.
ຂອງເຫຼົ່ານີ້, ໂລຫະແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບການ chlorine oxidize, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນທໍາອິດທີ່ຈະໄປ.
ທາດປະກອບໄນໂຕຣເຈນເຊັ່ນແອມໂມເນຍແລະ urea ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະ oxidize ແລະຕ້ອງການຂະບວນການ chlorination breakpoint ເຊິ່ງ chlorine ສົມທົບກັບທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທໍາລາຍພວກມັນ.
- ອຸນຫະພູມສະນຸກເກີທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຫຍັງ?
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັກສາອຸນຫະພູມນ້ໍາສະນຸກເກີທີ່ເຫມາະສົມໃນເຄມີສາດຂອງມັນ
- ວິທີການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງສະລອຍນ້ໍາ
- ອຸປະກອນເພື່ອຄວບຄຸມແລະບັນລຸອຸນຫະພູມສະນຸກເກີ
- ປະໂຫຍດຂອງການອາບນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍ
- ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງສະລອຍນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ
- ຜົນປະໂຫຍດຂອງການລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນ
- ອັນຕະລາຍຈາກນ້ຳເຢັນ
ວິທີການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງສະລອຍນ້ໍາ
ວິທີການວັດແທກອຸນຫະພູມຂອງສະລອຍນ້ໍາ
ວັດແທກອຸນຫະພູມສະລອຍນໍ້າດ້ວຍເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມ
ປະເພດຂອງເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມສະນຸກເກີ
- ເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມສະລອຍນ້ຳຫຼາຍໜ່ວຍລອຍຢູ່ເທິງໜ້ານ້ຳ ແລະໄດ້ຮັບການອ່ານຄົງທີ່ຂອງອຸນຫະພູມຫຼັກຂອງສະລອຍນ້ຳ.
- ເຄື່ອງວັດອຸນຫະພູມສະລອຍນ້ຳບາງເຄື່ອງໃຊ້ເຫຼົ້າຢູ່ໃນຂະໜາດຕົວເລກເພື່ອສະແດງອຸນຫະພູມຂອງສະລອຍນ້ຳ (ເອີ້ນວ່າເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມແບບອະນາລັອກ), ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມໃນສະລອຍນ້ຳບາງອັນໃຊ້ຈໍ LCD ເພື່ອສະແດງອຸນຫະພູມທີ່ແນ່ນອນ (ເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມດິຈິຕອນ).
- ເຄື່ອງວັດອຸນຫະພູມສະລອຍນ້ຳອື່ນໆແມ່ນໄຮ້ສາຍ. ທ່ານສາມາດວາງອົງປະກອບໃນສະລອຍນ້ໍາເພື່ອວັດແທກອຸນຫະພູມຂອງມັນ, ສົ່ງຂໍ້ມູນໄປຍັງອຸປະກອນອື່ນທີ່ສະແດງອຸນຫະພູມຂອງສະລອຍນ້ໍາ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໂຄ້ງລົງເພື່ອເອົາເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມໃນສະລອຍນ້ໍາຂອງພວກເຂົາຈະຊອກຫາປະເພດໄຮ້ສາຍທີ່ສະດວກສະບາຍ.
- ເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມໃນສະລອຍນ້ຳບາງອັນບໍ່ຕ້ອງການພະລັງງານເລີຍ, ເຊັ່ນເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມແບບອະນາລັອກ.
- ຄົນອື່ນໃຊ້ແສງຕາເວັນເພື່ອພະລັງງານຫນ້າຈໍຂອງເຂົາເຈົ້າ
- ແທນທີ່ຈະ, ຄົນອື່ນໃຊ້ຫມໍ້ໄຟເພື່ອສະແດງເວລາ.
ຊື້ເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມສະລອຍນ້ຳ TOP 10
ລາຄາເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມສະລອຍນ້ໍາ
[amazon bestseller=»termometro piscina» items=»10″]
ອຸປະກອນເພື່ອຄວບຄຸມແລະບັນລຸອຸນຫະພູມສະນຸກເກີ
ວິທີການບັນລຸອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມຂອງສະນຸກເກີ?
ວິທີການຈັດການກັບການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມນ້ໍາ
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທໍາອິດແມ່ນເພື່ອເອົາເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມແລະຮູ້ເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມກັບການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການໃນເມືອງຫຼືເມືອງທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຄິດເລກຂອງພວກເຮົາແລະຄາດຄະເນການປ່ຽນແປງທີ່ຈະມີຄວາມຈໍາເປັນໃນອະນາຄົດ.
ສໍາລັບລະດູຫນາວ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອຸນຫະພູມເຢັນທີ່ສຸດຂອງລະດູຫນາວແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະດຸ່ນດ່ຽງ LSI ໂດຍອີງໃສ່ພາລາມິເຕີນັ້ນເມື່ອປິດສະລອຍນ້ໍາ, ແລະດຽວກັນກັບລະດູການຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມຫຼືຄວາມກັງວົນ, ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ພວກເຮົາໂດຍໃຊ້ປຸ່ມຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ພວກເຮົາມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ climatizadores ຫຼືຜ້າຫົ່ມແສງຕາເວັນ, ເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີຫຼາຍນອກເຫນືອໄປຈາກການເພີ່ມເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມ submersible.
ການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາບັນລຸອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມຂອງສະລອຍນ້ໍາແລະສາມາດປະເຊີນກັບອຸນຫະພູມສູງທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ມາ.
ສະນຸກເກີທີ່ມີສະພາບອາກາດ
ວິທີການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາສະນຸກເກີ
ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນສະລອຍນ້ໍາໂດຍພະລັງງານແສງຕາເວັນ: ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານບໍ?
ສະລອຍນ້ຳແສງອາທິດ: ການຜະລິດໄຟຟ້າດ້ວຍສະລອຍນ້ຳ
ວິທີການຕິດຕັ້ງ chlorinator ເກືອໃນສະນຸກເກີທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ
ຄອນໂຊນເຄື່ອງລະບາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນສະລອຍນ້ຳແບບໃໝ່ສຳລັບການຄວບຄຸມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະອຸນຫະພູມທີ່ດີເລີດ
ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນສະລອຍນໍ້າ
ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາສະລອຍນ້ໍາແສງຕາເວັນ
ເຄື່ອງລະບາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງສະລອຍນໍ້າ
ສູບຄວາມຮ້ອນສະລອຍນ້ໍາ
ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນສະລອຍນໍ້າດ້ວຍເຄື່ອງແລກປ່ຽນຄວາມຮ້ອນຂອງສະລອຍນໍ້າ
ການປຽບທຽບລະບົບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນສະນຸກເກີຂອງທ່ານ
| ພະລັງງານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງສະນຸກເກີ | ປະເພດເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນສະລອຍນໍ້າ | ການຕິດຕັ້ງ | ໂຄດ | ອຸນຫະພູມເພີ່ມຂຶ້ນ | ປະເພດສະນຸກເກີ |
| ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນແສງຕາເວັນ | ຜ້າປູບ່ອນແສງຕາເວັນ;ປົກຫຸ້ມແສງອາທິດ/ຜ້າກັນເປື້ອນຟອງ;ຜ້າຄຸມສະລອຍນໍ້າ | ງ່າຍ, ບໍ່ມີທັກສະທີ່ຕ້ອງການຍົກເວັ້ນການປົກຫຸ້ມຂອງສະນຸກເກີ | ຈາກ€ 20 | ຈໍາກັດແລະປັບໂດຍຈໍານວນຂອງແສງຕາເວັນ | ສະລອຍນ້ໍາໃຕ້ດິນແລະຂ້າງເທິງ |
| ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນໄຟຟ້າ | ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນສະລອຍນໍ້າ | ງ່າຍດາຍ, ບໍ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ຕ້ອງການ | ຈາກ€ 100 | ຂຶ້ນກັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ, ດ້ວຍເຄື່ອງຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ ແລະລະບົບອັດຕະໂນມັດ | ສະລອຍນ້ໍາໃຕ້ດິນແລະຂ້າງເທິງ |
| ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ | ເຄື່ອງແລກປ່ຽນຄວາມຮ້ອນ | ງ່າຍ, ຕ້ອງການທັກສະຫນ້ອຍ | ຈາກ€ 500 | ສະດວກສະບາຍແລະໄວ | ສະລອຍນ້ໍາໃຕ້ດິນແລະຂ້າງເທິງ |
| ສູບຄວາມຮ້ອນສະລອຍນ້ໍາ | ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ | ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຕ້ອງການທັກສະຫຼືການຕິດຕັ້ງແບບມືອາຊີບ | ຈາກ 500 € | ສະດວກສະບາຍ, ໄວແລະມີການປະຕິບັດທີ່ດີເລີດ | ສະລອຍນ້ໍາໃຕ້ດິນແລະຂ້າງເທິງ |
ປະໂຫຍດຂອງການອາບນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍ
ປະໂຫຍດຂອງການອາບນ້ໍາຮ້ອນ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງອຸນຫະພູມນ້ໍາໃນສະລອຍນ້ໍາ
- 1. ຕາບໃດທີ່ອາບນ້ໍາຮ້ອນບໍ່ມີການຂັດຂວາງແລະ, ນອກຈາກນັ້ນ, ກາຍເປັນນິໄສ, ມັນຈະເປັນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈ / ອາລົມທີ່ປະເສີດ. ນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າ ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນແມ່ນຜ່ອນຄາຍ ເຊິ່ງ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້, ແມ່ນພະຍາດລະບາດອີກປະການຫນຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຢືນຢັນເຖິງການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຄວາມຄິດທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆແລະໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.
- 2. ເນື່ອງຈາກສະຫມອງມີບົດບາດພື້ນຖານຢ່າງແທ້ຈິງໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານແລະຄອບຄົວທັງຫມົດ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າອະໄວຍະວະນີ້. ນອນຫລັບເມື່ອອອກຈາກນ້ໍາຮ້ອນ. ອຸນຫະພູມສູງຂອງນ້ໍາທີ່ທ່ານ submerge, ໂດຍບໍ່ມີການເກີນມັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດ a vasodilation ສະຫມອງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
- 3. ຖ້າຫາກວ່າການ immersion ຂອງທ່ານໃນ Jacuzzi ແມ່ນປະກອບດ້ວຍ a ສະມາທິທີ່ດີthe ຜົນກະທົບທາງບວກຈະຖືກປັບປຸງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສຽງຂອງ jets ຂອງຕົນແມ່ນ, ໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ຜ່ອນຄາຍ, ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ທ່ານ ນວດ exquisite.
- 4. ຂ້າງເທິງນີ້ predisposes ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈສໍາລັບ a ນອນຫຼັບເລິກແລະພັກຜ່ອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຈະຫາຍໄປ.
- 1. ກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າອົກຊີເຈນຂອງເລືອດແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນເລືອດຂອງມັນຂະຫຍາຍອອກ. ໂດຍໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນຫຼາຍ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມເນື້ອຫຼຸດລົງ. ບໍ່ມີກ້າມຊີ້ນບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ spasms ຈາກຄວາມກົດດັນ.
- 2. ດ້ວຍດີ ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນແສງຕາເວັນສໍາລັບເຮືອນ, ອຸນຫະພູມສູງປານກາງຂອງນ້ໍາທີ່ເຈົ້າຈະມີການພວນເນື້ອເຍື່ອແລະ tendons ຂອງທ່ານ, ຫຼີກລ້ຽງການບາດເຈັບ.
- 3. ຄວາມແຂງຂອງຄໍແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼຸດລົງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ຕໍ່ມາກັບ ພະລັງງານຫຼາຍ.
- ຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆແມ່ນ: ອາການເຈັບຫົວໄດ້ຖືກບັນເທົາ, toxins ຖືກກໍາຈັດ ແລະຮູດັງຂອງເຈົ້າຖືກບີບອັດ.
- ອາບນ້ໍາຮ້ອນບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນອາບນ້ໍາ, jacuzzi ຫຼືສະນຸກເກີ, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແລະຄວາມລຽບນຽນຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ນີ້, ໃນທັດສະນະຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນແມ່ນອົກຊີເຈນທີ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດຂອງອະໄວຍະວະນີ້ແມ່ນຂະຫຍາຍອອກ, ເຊິ່ງປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ.
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ sponge ທີ່ດີ, ການໄຫຼວຽນແມ່ນກະຕຸ້ນຫຼາຍ. ລະບົບ lymphatic ແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວຫນັງ, ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຍ້ອນການນີ້. sponge ຕົວຂອງມັນເອງຍັງຈະໃຫ້ບໍລິການເພື່ອ exfoliate ຜິວຫນັງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍແລະໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
- ຖ້າເຈົ້າມີດີ ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນນ້ໍາແສງຕາເວັນສໍາລັບ tubs ຮ້ອນ, ທ່ານຈະມີນ້ໍາຮ້ອນພຽງພໍເພື່ອເປີດ pores ຂອງຜິວຫນັງແລະກໍາຈັດ toxins. ¡ເຈົ້າຈະໃຊ້ເງິນໜ້ອຍລົງໃນໃບບິນຄ່າສາທາລະນຸປະໂພກ!
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງສະນຸກເກີດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ?
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າອຸນຫະພູມຂອງສະນຸກເກີມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ວິທີການເຄມີນ້ໍາປະຕິບັດຕົວຢູ່ໃນສະນຸກເກີ. ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອິດທິພົນຂອງມັນແລະເຫດຜົນ.
ຜົນສະທ້ອນຂອງອຸນຫະພູມນ້ໍາໃນສະລອຍນ້ໍາສູງ
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນ້ ຳ ອຸ່ນຫຼືນ້ ຳ ຮ້ອນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເຄມີສະລອຍນ້ ຳ, ເຊັ່ນການສ້າງຂະ ໜາດ ກາກບອນ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຂະຫນາດໃດ, ທ່ານສາມາດອ່ານໄດ້ທີ່ນີ້. ນ້ໍາຫຼືຈຸດຮ້ອນແມ່ນຂະຫນາດຂອງເຫດຜົນທໍາອິດປາກົດຢູ່ໃນເສັ້ນກະເບື້ອງ, ຫີນປະດັບຫຼືສາຍໄຫຼ. ທາດການຊຽມຈະ precipitate ທໍາອິດໃນສະຖານທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດ. ອຸນຫະພູມສູງຂຶ້ນ, LSI ສູງຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາກໍານົດ ບ່ອນທີ່ ຂະຫນາດ carbonate ຈະປະກອບເປັນຄັ້ງທໍາອິດ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງອຸນຫະພູມນ້ໍາສະລອຍນ້ໍາເກືອສູງ
ຖ້າທ່ານມີສະລອຍນ້ໍາເຄັມ, ເຄື່ອງຜະລິດ chlorine ເກືອຂອງເຈົ້າຈະກາຍເປັນເກັດກ່ອນທີ່ມັນຈະປາກົດຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາ. ຜົນສະທ້ອນຂອງການນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເປັນ "ເກັດຫິມະ" (ເບິ່ງຮູບ). ຕ່ອນສີຂາວຂອງທາດການຊຽມຄາໂບໄຮເດດແຕກອອກຈາກຫ້ອງເກືອແລະເຂົ້າໄປໃນສະນຸກເກີ. ນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປຫຼາຍແລະເປັນຜົນມາຈາກການລະເມີດ ISL. ອຸນຫະພູມແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ການສ້າງຕັ້ງຂອງ snowflakes. ຈຸລັງເກືອມີ pH ສູງຫຼາຍພາຍໃນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ calor ເກີດຈາກ electrolysis.
ຖ້າທ່ານມີ "ຂະຫນາດ" ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງສະນຸກເກີ, ມັນມັກຈະບໍ່ຂະຫນາດ, ຂະຫນາດມັກຈະບໍ່ລວບລວມຢູ່ດ້ານລຸ່ມ, ເພາະວ່ານ້ໍາເຢັນແມ່ນຫນາແຫນ້ນແລະມັກຈະນັ່ງຢູ່ດ້ານລຸ່ມ.
ແນ່ນອນ, ມັນອາດຈະເປັນທາດການຊຽມຄາບອນ, ແຕ່ມັນມາຮອດໄດ້ແນວໃດ? ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາ, ມັນແມ່ນການປ່ຽນສີ / ຄາບອນທີ່ບໍ່ສະເຫມີກັນຈາກການລ່ວງລະເມີດອາຊິດ, ເຊິ່ງໄດ້ສ້າງລະດັບຕ່ໍາຂອງ LSI ໃນສະຖານທີ່ສະເພາະນັ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ pH ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນຕິກິຣິຍາທໍາມະຊາດແລະການຜະລິດຝົນຂອງທາດການຊຽມຊອກຫາຄວາມສົມດຸນ.
ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, tartar ໂດຍທົ່ວໄປຈະສະສົມຢູ່ໃນພື້ນທີ່ອົບອຸ່ນແລະຂະບວນການກໍາຈັດຂອງມັນບໍ່ສັບສົນຫຼາຍ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ການດຸ່ນດ່ຽງ LSI, ຍົກສູງລະດັບນ້ໍາ, ແລະການນໍາໃຊ້ SC-1000 ແລະ CV-600 enzymes.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນແມ່ນຫຍັງ?
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນ
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ: ນ້ຳເຢັນຊ່ວຍເພີ່ມຈຳນວນເມັດເລືອດຂາວຂອງເຈົ້າ ເພາະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຖືກບັງຄັບໃຫ້ປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສະພາບທີ່ປ່ຽນແປງ ແລະ ຕໍ່ມາ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກໍ່ຈະດີຂຶ້ນໃນການກະຕຸ້ນການປ້ອງກັນຂອງມັນ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ: ການລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ກໍານົດການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງນ້ໍາເຢັນແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ນັກລອຍນ້ໍາເຢັນກາຍເປັນສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ.
- ການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດ: ມັນຕ້ານກັບອາການຂອງຊຶມເສົ້າ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາໃກ້ຊິດກັບອຸປະສັກຄວາມເຈັບປວດນັບຕັ້ງແຕ່ການລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນຈະປ່ອຍສານ endorphins, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີໃນສະຫມອງ, ແລະໃນທີ່ສຸດເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຮັບມືກັບມັນ. .
- ເພີ່ມທະວີການ libido ຂອງທ່ານ: ອາບນ້ໍາເຢັນຈະເພີ່ມການຜະລິດ estrogen ແລະ testosterone, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະ libido. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ libido ເພີ່ມຂຶ້ນປະກອບມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ສູງຂຶ້ນ, ແລະອາລົມທີ່ດີກວ່າ.
- ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງທ່ານ: ການລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດແດງ, capillaries ແລະປັບຕົວພວກເຮົາກັບຄວາມເຢັນ; ເນື່ອງຈາກມັນບັງຄັບໃຫ້ເລືອດມາສູ່ຜິວໜັງ ແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຫົວຂາຂອງເຮົາອົບອຸ່ນ.
- ເຜົາຜານແຄລໍລີ່: ຫົວໃຈຕ້ອງສູບນ້ຳເຢັນໄວຂຶ້ນ ແລະ ຮ່າງກາຍຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກເພື່ອໃຫ້ທຸກຢ່າງອົບອຸ່ນໃນເວລາລອຍ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ແຄລໍລີ່ຫຼາຍຈະຖືກເຜົາໄຫມ້ໃນລອຍນ້ໍາເຢັນກ່ວາການລອຍຢູ່ໃນສະພາບທີ່ອົບອຸ່ນ.
- ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຂົ້າສັງຄົມແລະສ້າງເພື່ອນໃຫມ່.
ຂັ້ນຕອນຄວາມປອດໄພໃນເວລາລອຍຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາເຢັນ
ການພິຈາລະນາຄວາມປອດໄພສໍາລັບການລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນ
- ປັບຮ່າງກາຍ: ເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ, ລອຍນ້ໍາແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມເຢັນ.
- ໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ຖືກຕ້ອງ: ໃສ່ໝວກລອຍນ້ຳ ຫຼື ສອງອັນເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ (ພວກເຮົາມັກໃຊ້ໝວກຂົນສັດ ຫຼືຜ້າອັດຫູ), ທ່ານຍັງສາມາດໃສ່ຖົງມື neoprene, ເກີບໃສ່ເກີບ ແລະ ອື່ນໆ.
- ຢ່າດຳນ້ຳຫຼືໂດດນອກຈາກວ່າເຈົ້າຈະໃຊ້ນ້ຳເຢັນ. ນ້ໍາເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈສັ້ນແລະອາການຊ໊ອກນ້ໍາເຢັນ, ຊຶ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.
- ຮູ້ຈັກຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງທ່ານ: ເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ, ຫຼຸດລົງຈໍານວນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນນ້ໍາ. ໃນລະດູຫນາວ, ນັກລອຍນ້ໍາມັກຈະລອຍພຽງແຕ່ຫນຶ່ງນາທີຫຼືສອງນາທີຕໍ່ຄັ້ງ. ກົດລະບຽບທົ່ວໄປຂອງ thumb ແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາ 1 ນາທີສໍາລັບທຸກລະດັບຂອງອຸນຫະພູມນ້ໍາໃນນ້ໍາ; ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຄວນຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
- ໃນຕອນທ້າຍຂອງກິລາ, ຢ່າອາບນ້ໍາຮ້ອນ. ນ້ໍາຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຢັນແລະເປັນອັນຕະລາຍ.
ອັນຕະລາຍຈາກນ້ຳເຢັນ
ຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາເຢັນຕໍ່ສຸຂະພາບ
ການລອຍນ້ໍາແລະກິດຈະກໍາໃນນ້ໍາເຢັນໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນຄວາມປອດໄພທີ່ເຫມາະສົມແລະການຕົກຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້
- ເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການ hypothermia ແລະ drowning.
- ເມື່ອຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນໄວຂຶ້ນ, ເສັ້ນເລືອດໃນຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເລີ່ມປິດໄວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼໄດ້ຍາກ.
- ຜິວຫນັງເຢັນຢ່າງໄວວາແລະຜິວຫນັງຈືດໆ
- ຮູບແບບການຫາຍໃຈໄວ ແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, panic hyperventilation
ການສືບພັນຂອງອຸນຫະພູມນ້ໍາເຢັນໃນສະນຸກເກີ
ສະລອຍນ້ໍາທີ່ມີອຸນຫະພູມນ້ໍາເຢັນ
- ຜົນສະທ້ອນຂອງນ້ໍາເຢັນໃນສະນຸກເກີ: ໄດ້ ນ້ໍາກາຍເປັນຮຸກຮານຫຼາຍເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ, ການບໍ່ສົນໃຈອຸນຫະພູມນ້ໍາມີຜົນສະທ້ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ໃນລະດູຫນາວ, ນ້ໍາຈະກາຍເປັນຮຸກຮານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຝາຂອງສະນຸກເກີທີ່ອີງໃສ່ຊີມັງ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຜົນສະທ້ອນໃນສະນຸກເກີ vinyl ແລະ fiberglass ເຊັ່ນການເຊື່ອມໂຊມຂອງຫນ້າດິນແລະການປ່ຽນສີ. ແຕ່ສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະກວມເອົານ້ໍາສໍາເລັດຮູບຊີມັງເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາພົວພັນໂດຍກົງກັບເຄມີສາດຂອງນ້ໍາ.
- ນ້ໍາເຢັນຈະຕ້ອງການແຄຊຽມຫຼາຍແລະ pH ສູງເພື່ອໃຫ້ສົມດູນ.. ບັນຫາກ່ຽວກັບທາດການຊຽມໃນລະດູຫນາວແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍ, ແນ່ນອນ, ເພາະວ່າຄົນເຮົາບໍ່ສົນໃຈກັບອຸນຫະພູມ, ແຕ່ເມື່ອພວກເຂົາເກີດຂື້ນ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຈິນຕະນາການວ່າມັນເປັນເລື່ອງຂອງ tartar, ເມື່ອໃນຄວາມເປັນຈິງມັນບໍ່ແມ່ນ. ເງິນຝາກດ້ວຍທາດການຊຽມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວໄປເຊຍກັນ calcite ຫຼືຂີ້ຝຸ່ນລະດູຫນາວ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກລະດັບຕ່ໍາຂອງ LSI, ເຊິ່ງຫມາຍເຖິງນ້ໍາຮຸກຮານ. ຫຼັງຈາກນ້ໍາກາຍເປັນຮຸກຮານແລະດຶງທາດການຊຽມ hydroxide ອອກຈາກພື້ນຜິວ, pH ຂອງນ້ໍາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ (ເນື່ອງຈາກວ່າທາດການຊຽມ hydroxide ໃນຊີມັງມີ pH ສູງຫຼາຍຂອງ 12.6) ແລະຄວາມແຂງຂອງທາດການຊຽມເພີ່ມຂຶ້ນເປັນຜົນສະທ້ອນໃນຊີມັງນ້ໍາ. ນ້ໍາພົບຄວາມສົມດຸນຂອງມັນຢູ່ໃນຈຸດທີ່ເຢັນທີ່ສຸດແລະຢຸດກິນຝາ.
ສຸດທ້າຍ, ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້ແລະວິທີການປ້ອງກັນມັນ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປຶກສາ blog ຂອງ: ກະກຽມສະນຸກເກີສໍາລັບລະດູຫນາວ.