이상적인 수영장 수온은 무엇입니까?

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이상적인 수영장 온도는 무엇입니까?

이상적인 수영장 수온: 논란의 여지가 있는 문제

수영장의 이상적인 수온을 결정하기 위해 고려해야 할 요소

어떤 사람들은 뜨거운 것을 좋아하지만 다른 사람들은 특정 활동을 위해 시원한 표면 온도를 선호합니다. 개인 취향이 무엇이든 수영장에 적합한 온도를 선택하려면 실행할 설치 유형과 수행할 활동을 식별해야 합니다.

La 이상적인 수영장 온도 그것은 당신과 같은 요인에 달려 있습니다 위치,의 특성과 그것에 주어진 용도. 야외 수영장은 실내 수영장과 다르며, 목욕을 하든 수영을 하든 동일하지 않습니다.

El 외부 날씨 그것은 또한 물의 이상적인 온도를 설정하는 결정 요소이며 그 값을 설정하는 정확한 수치적 측정은 없지만 우리는 다음과 같이 확인할 수 있습니다. 야외 수영장의 수온 일반적으로 진동 28도에서 30도 사이.

실내 수영장의 경우 온도는 주변 습도 수준. 습도가 높을수록 물의 온도가 낮아집니다. 일반적으로 실내 수영장의 온도는 24도에서 29도 사이입니다..

에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 여름에 조립식 수영장 온도, 소독 빈도, 필요한 염소의 양 또는 정수 및 여과의 강도와 같은 기타 유지 관리 요소가 이에 따라 달라집니다.

차가운 물의 온도는 얼마입니까?

차가운 것으로 간주되는 수영장 수온

한편, 수영장 물의 온도는 21°C 미만일 때 차가운 것으로 간주됩니다.

찬 수영장 물 위험

한편, 이 페이지의 뒷부분에서 자세히 설명하겠지만, 찬 물은 우리 몸이 가상의 에너지를 느끼기 때문에 매우 위험할 수 있다는 점을 고려하십시오.

우리 몸은 오랫동안 혈액의 흐름을 줄이지 못해서 혈관이 다시 열리면서 혈액이 정상적으로 흐르지만 차가워져 장기가 우리를 저체온증으로 이끌 수 있기 때문입니다. 상태.

감기의 영향을 알아차리기 시작할 정확한 온도는 사람에 따라 다르지만 일반적으로 15도 이하의 온도에서 장기간 머물지 않는 것이 좋습니다.. 반면에 온도가 30도를 초과하면 이미 따뜻한 온도에 대해 이야기합니다., 격렬한 운동을 하는 경우, 우리를 탈수시킬 수 있습니다.

따라서 찬물로 수영장에서 목욕하면 건강하면 불규칙한 심장 박동을 일으키고 심장 문제가 있으면 심장 마비를 일으킬 수 있습니다.

이상적인 수영장 수온

수영장에 가는 이상적인 온도는 수영장의 유형과 수행할 활동에 따라 다릅니다.

첫째, 물 속에서 우리 몸이 가장 편안한 온도는 여러 요인에 따라 달라집니다., 우리처럼 대사, 또는 운동 수준 우리는 물에서 무엇을합니까?

그러나 확실히 모든 것은 우리가 가지고 있는 수영장의 유형과 외부 온도에 따라 달라집니다. 즉, 온수 수영장이 있거나 신체 활동을 하고 싶다면 이상적인 온도가 달라질 것입니다.

따라서, 이상적인 온도는 20도 이상 31-32도 이하일 때입니다.. 극한은 좋지 않지만 추위와 더위 사이에는 항상 25도 정도의 약간 시원한 온도가 좋습니다. 그리고n 찬 물, 우리 몸은 더 오래 더 잘 적응할 수 있습니다.

온수 수영장 온도

우선, 광범위하게 말하자면, 우리의 건강에 위험 없이 물에서 수영하고 놀기에 이상적인 온도 또는 온대라고도 하는 완벽한 온도는 24~28°C입니다.

야외 수영장에 이상적인 온도

이상적인 야외 수영장 온도

• 실제로 이상적인 것은 물의 온도가 더 낮고, 입구 22 y 24 °C.

추운 환경인 야외 수영장의 이상적인 온도

• 하지만, 외부 온도가 너무 높지 않으면 수온을 26 또는 28 °C로 올릴 수 있습니다.

온도 온수 수영장 대 야외 수영장 

이상적인 온도의 야외 온수 수영장

• 반면에 야외 온수풀의 이상적인 온도는 32 ° C-34 ° C, 이 열의 대부분은 증발에 의해 손실되기 때문에 몇 도가 더 있어야 합니다.

실내 온수 수영장의 이상적인 온도

• 월풀의 온도도 적절하게 제어해야 합니다.
• 이렇게 하면 온수 수영장에 적합한 온도가 덮개 에 대한 것입니다 25 ° C-28 ° C.

실내 수영장에서는 단순히 물의 온도보다 더 많은 요소를 고려해야 합니다.

• 좋은 경험을 위해서는 방의 습도 수준을 고려해야 합니다.
• 일반적으로 생성되는 습도가 높을수록 몸이 과열되는 것을 방지하기 위해 물을 더 차갑게 해야 합니다.
• 크게 보면 다음과 같은 질문을 해결할 수 있습니다. 실내 온수 수영장의 이상적인 주변 온도는 수온보다 XNUMX~XNUMX도 높아야 합니다.

최적의 수영을 위한 이상적인 온도는 무엇입니까?

수영하기 좋은 온도

수영은 유산소 운동을 기반으로 하는 동시에 어떤 표면에도 영향을 주지 않아 근육 부상을 거의 완전히 제거하기 때문에 현존하는 가장 완벽한 수상 스포츠 중 하나로 간주됩니다.

이 기사에서 우리는 무엇에 대해 이야기하고 싶습니다 수영을 위한 최적의 수온 이 스포츠의 다른 모든 특성과 함께 수온으로 인한 신체 변화를 겪지 않고 안정적인 방식으로 수행할 수 있도록 합니다.

 전문가에 따르면 섭씨 25~28도. 훈련 강도가 다소 낮으면 섭씨 30도에서 33도 사이가 될 수 있습니다.

아기와 함께 수영하기에 이상적인 온도

일반적으로 온도는 개인차가 있고 아기에게도 선호도가 있지만 30도 이상은 권장하지 않습니다. 아기는 성인과 같은 물에서 열을 발생하지 않으므로 아기에게는 따뜻한 물이 필요합니다.

수영 위험

• 수영을 할 때 몸과 근육을 따뜻하게 하는 노력을 합니다.
• 따라서 단순 목욕에 비해 열 손실이 적습니다.
• 이러한 이유로 수영장에서 수영을 하는 것은 수영장의 수온에 관계없이 체온 유지와 관련된 칼로리 손실이 크며, 또한 수압으로 인해 수영을 하게 되면 열량 손실이 동반되기 때문입니다. 수분 공급은 신체에 필수적입니다.

수영 경기를 위한 수온

대회 수영장 온도

경기용 수영장은 일반적으로 실내에 난방이 되므로 일년 내내 사용할 수 있으며 온도, 조명 및 필요한 장비에 관한 규정을 보다 쉽게 ​​충족할 수 있습니다.

수구, 싱크로나이즈드 스위밍, 다이빙, 외해 대회 등 수영장에서 하는 스포츠에 따라 온도 규칙을 시행하는 국제기구가 있습니다.

FINA(Fédération Internationale de Natation)는 수영 경기의 경우 25~28°C, 싱크로나이즈드 수영의 경우 27°C 사이의 이상적인 수온을 설정한 관리 기구입니다. 다이빙을 위해 적당한 수준의 수영장 수온은 26 °C로 설정됩니다.

치료를 위한 높은 수영장 수온

높은 수영장 수온은 수중 요법에 유익합니다.

더 시원한 수영장은 경쟁적인 수영 및 운동 훈련과 같은 고강도 활동에 더 적합하지만 더 높은 온도는 근육으로의 혈류를 자극하고 관절 통증을 줄일 수 있습니다.

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화학적 성질에서 이상적인 수영장 수온 유지의 중요성

화학 물질이 아닌 물 균형의 유일한 요소는 수영장 물의 온도입니다.

화학 물질에서 수영장 온도의 중요성

온도는 온도가 극단적일 때 주로 물의 화학적 균형에 중요한 역할을 합니다. 이것은 높은 수온이 화씨 104도 또는 섭씨 40도까지 올라갈 수 있는 온수 욕조/스파에서 가장 많이 볼 수 있습니다. 수영장 수온은 물에 있는 화학 물질의 적절한 균형을 유지하는 요인이 될 수 있습니다. 그리고 겨울 조건에서 장비는 온도가 화씨 32도 또는 섭씨 0도까지 떨어지면 영향을 받습니다. 이 상황에서는 더 부식성 조건이 보입니다.

ISL이란 무엇입니까?

LSI란 무엇인가: 랑젤리에 포화 지수

Langelier 포화 지수는 기본적으로 물이 부식성인지 여부를 결정하는 척도입니다(ISL 음성) 또는 치석이 생기기 쉬운 경우(ISL 긍정적인). 값 ISL -0.3에서 +0.3 사이는 허용 가능한 범위 내에 있지만 이상적인 값은 0.20에서 0.30 사이입니다.

수영장에서 우리는 랑젤리에 포화 지수(LSI)를 사용하여 탄산칼슘 자체의 화학적 균형 또는 포화도를 측정합니다. 물의 온도는 ISL의 균형에 중요한 역할을 합니다. 물이 차가울수록 LSI 수준이 낮아집니다. 다시 말해, 찬 물은 더 공격적일 것입니다. 매스 균형을 유지하기 위해 용액에 탄산 칼슘.

수온은 LSI 균형에서 가장 무시되는 요소입니다.

XNUMX가지 LSI 요인 중 온도가 가장 측정하기 쉬울 것입니다. 온도계만 있으면 됩니다.

모든 요소를 ​​같은 수준으로 유지하면 물의 온도를 매우 낮은 온도로 낮추는 것으로 충분하므로 LSI가 음수가 됩니다. 즉, 물이 공격적으로 변하여 수영장 벽이 손상되기 시작합니다. . 다행히 온도가 그렇게 급격하게 떨어지지는 않아서 우리는 그것을 활용할 수 있습니다.

높은 수영장 수온은 염소에 어떤 영향을 줍니까?

온도와 햇빛은 수영장 물의 화학적 성질을 제어하는 ​​데 필수적인 요소입니다.

온도와 햇빛은 효능에 영향을 미치는 주요 요인입니다.

고온으로 인해 용액에서 염소가 소산됩니다. 물론 온도가 높을수록 소실이 더 많이 발생합니다. 태양의 자외선(UV)도 한 요인입니다. 특정 파장(180~200nm)의 UV는 효과적인 탈염소 방법인 것으로 나타났습니다.

여름철 수영장 온도 상승으로 인한 증발

수온 상승의 가장 명백한 결과는 증발. 더위가 매우 심한 날에는 수영장의 수위가 최대 XNUMXcm까지 줄어들 수 있습니다. 지출 증가 손실을 대체해야 하기 때문입니다.

높은 수영장 수온 = 살균제의 효율성 손실

더 뜨거울수록 목욕하는 사람이 더 많거나 일반적인 수영장 사용자의 욕실에서 해당 크림과 함께 더 자주 사용됩니다. 이로 인해 물에 더 많은 양의 폐기물, 자외선의 발생과 함께 pH 값을 추가로 변경합니다.

변경된 pH로, 소독제는 효율성을 잃습니다, 더 자주 더 많은 양을 사용해야 하므로, 화학 물질에 대한 지출 증가, 뿐만 아니라 에서 파생된 에너지 소비 필터링 및 스크러빙의 빈도 및 기간 증가.

이제 무엇을 제어해야 하는지 알았으니 이상적인 수영장 온도 웰빙과 편안함의 문제가 아닙니다. 정기적으로 측정하고 사용하는 것이 좋습니다. 에어컨이나 태양열 담요 유지하기 위해. 수질을 개선하고 소독 처리 성능을 높이며 수영장의 수명을 연장합니다.

더 뜨거운 물은 칼슘이 많이 필요하지 않고 알칼리도가 더 낮습니다(삼염화소를 XNUMX차 염소로 사용하지 않는 한). 

수영장 물의 pH 변화

물이 매우 높은 온도에 도달하면, pH가 변경됨, 그들의 상태에 직접적인 영향을 미치는 건강 따라서 목욕 안전. El pH는 7,2에서 7,6 사이여야 합니다., 상향 또는 하향 변동이 물의 알칼리도 또는 산성도에 영향을 미치기 때문입니다.

다음으로 이러한 매개변수를 제어하는 ​​것이 중요합니다. pH 측정기, 값을 초과하면 생성할 수 있기 때문에 눈 자극 및 가려운 피부 영향을 받을 수 있습니다 수질, 흐려지고 조류와 미생물의 증식에 도움이 됩니다.

염소 수요가 증가하는 진짜 이유는 살아있는 오염 물질과 무생물 오염 물질이 따뜻한 물에서 더 만연하기 때문입니다. 

살아있는 오염 물질

산화제로서의 염소에 대한 수요와 비교하여, 살아있는 오염 물질 (조류, 세균, 바이러스 등) 수영장에서 매우 작습니다. 그러나 염소는 소독에 더 좋으며 산화제로서는 비교적 약하다. 이것이 수영장 관리를 위한 4가지 가장 중요한 요소에 대한 우리의 철학이 보조제(우리의 경우 효소)로 염소를 도우면서 산화제 수요를 처리하려는 노력을 두 번째로 두는 주된 이유입니다.

• 예를 들어, 조류와 박테리아는 염소가 죽여야 하는 살아있는 오염 물질입니다(우리는 이것을 소독이라고 합니다).
• 온도가 높을수록 화학 반응이 빨라지므로 이러한 미생물이 더 빨리 번식할 수 있으므로 여름에 조류와 같은 문제가 더 자주 발생합니다.

무생물 유기화합물

무생물 유기화합물 그들은 산화제로서의 염소에 대한 수요 목록을 지배하고 있으며 질소 화합물, 그 다음이 금속입니다. 

이 중 금속은 염소가 가장 쉽게 산화되기 때문에 가장 먼저 이동합니다. 

암모니아 및 요소와 같은 질소 화합물은 산화하기가 훨씬 더 어려우며 염소가 이러한 화합물과 결합한 다음 이를 파괴하는 중단점 염소화 공정이 필요합니다.

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페이지 내용 색인: 이상적인 수영장 수온

1. 이상적인 수영장 온도는 무엇입니까?
2. 화학적 성질에서 이상적인 수영장 수온 유지의 중요성
3. 수영장 온도 조절 방법
4. 수영장 온도를 제어하고 달성하기 위한 장비
5. 피부와 몸을 위한 뜨거운 물로 목욕하는 것의 이점
6. 온수로 수영장 온도 조절
7. 찬물에서 수영할 때의 이점
8. 냉수 위험

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수영장 온도 조절 방법

수영장 온도 측정 방법

온도계로 수영장 온도 측정

수영장 온도계의 종류

• 많은 수영장 온도계가 물 표면에 떠 있으며 수영장의 핵심 온도를 지속적으로 읽습니다.
• 일부 수영장 온도계는 수영장의 온도를 나타내기 위해 숫자 눈금으로 알코올을 사용하는 반면(아날로그 온도계라고 함), 다른 사람들은 LCD 화면을 사용하여 정확한 온도를 표시합니다(디지털 온도계).
• 다른 수영장 온도계는 무선입니다. 풀에 구성 요소를 배치하여 온도를 측정하고 풀의 온도를 표시하는 다른 장치로 데이터를 전송할 수 있습니다. 수영장 온도계를 얻기 위해 몸을 굽히고 싶지 않은 사람들은 무선 유형이 편리하다는 것을 알게 될 것입니다.
• 아날로그 온도계와 같은 일부 수영장 온도계는 전원이 전혀 필요하지 않습니다.
• 다른 사람들은 태양을 사용하여 화면에 전력을 공급합니다.
• 대신 다른 사람들은 배터리를 사용하여 시간을 나타냅니다.

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수영장 온도를 제어하고 달성하기 위한 장비

수영장의 이상적인 온도를 달성하는 방법은 무엇입니까?

수온 변화에 대처하는 방법

가장 먼저 할 수 있는 일은 온도계를 구입하여 거주하는 도시나 도시의 계절 변화에 따른 온도 변화의 변화를 파악하는 것입니다. 계산기를 사용하여 미래에 필요할 변경 사항을 예측할 수 있습니다. 

겨울의 경우 겨울의 가장 추운 온도를 염두에 두고 수영장을 닫을 때 해당 매개변수를 기반으로 LSI의 균형을 유지해야 합니다. 다음 시즌에도 마찬가지입니다. 질문이나 우려 사항이 있는 경우 아래 버튼을 사용하여 문의할 수 있습니다. 

예를 들어 c와 같이 물의 온도를 제어하는 ​​많은 방법이 있습니다.limatizadores 또는 태양열 담요는 잠수정 온도계를 추가하는 것 외에도 매우 좋은 결과를 제공합니다.

이러한 조치는 수영장의 이상적인 온도를 달성하고 아직 오지 않을 높은 온도에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

온도 조절 수영장

수영장 물을 데우는 방법

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피부와 몸을 위한 뜨거운 물로 목욕하는 것의 이점

뜨거운 물로 목욕을 하면 좋은 점

온수 수영장 수온 이점

1. 1. 뜨거운 물로 목욕을 중단하지 않고 습관이 되는 한 훌륭한 심리/감정 요법이 될 것입니다. 이것은, 왜냐하면 불안과 스트레스가 완화된다 이것은 우리 모두가 알고 있듯이 또 다른 현재의 전염병입니다. 이것은 당신의 미래에 대한 반복적이고 비관적인 생각의 현저한 감소를 입증하는 많은 연구에 의해 입증됩니다.
2. 2. 뇌는 당신과 가족 전체의 심리학에서 절대적으로 기본적인 역할을 하기 때문에 이 기관이 뜨거운 물에서 나오다 잠들다. 당신이 잠긴 물의 높은 온도는 그것을 초과하지 않고 유익한 뇌혈관 확장.
3. 3. 자쿠지에 몸을 담그고 있을 때 좋은 명상, 긍정적 인 효과가 향상됩니다. 또한 제트기의 소리는 그 자체로 편안함을 제공하면서 절묘한 마사지.
4. 4. 위의 내용은 몸과 마음이 깊고 편안한 수면, 부정적인 생각이 사라질 것이기 때문입니다.
5. 1.     근육이 이완된다, 혈액의 산소화가 최적화되어 혈관이 확장됩니다. 더 많은 산소를 섭취함으로써, 근육 피로가 감소. 더 이상 스트레스로 인한 불편한 근육 경련이 없습니다.
6. 2. 좋은 가정용 태양열 히터, 사용할 수 있는 물의 적당히 높은 온도에서 조직과 힘줄을 느슨하게 하고, 부상 피하기.
7. 3. 목과 허리의 뻣뻣함이 줄어들어 다음 날을 시작할 수 있습니다. 훨씬 더 많은 에너지.
8. 기타 물리적 이점은 다음과 같습니다. 두통이 완화되고 독소가 제거됩니다. 당신의 콧구멍이 막혔습니다.
9. 뜨거운 물로 목욕, 샤워, 자쿠지 또는 수영장, 피부의 건강과 부드러움을 촉진합니다.. 이것은 산소화되어 있다는 점에서 볼 때. 또한이 기관의 혈관이 확장되어 순환이 개선됩니다.
10. 좋은 스펀지를 추가로 사용하시면 혈액순환이 더욱 촉진됩니다. 덕분에 림프계와 피부에 도움이 될 것입니다. 스펀지 자체는 또한 몸과 얼굴의 피부를 각질 제거하는 역할을 합니다.
11. 당신이 좋은 경우 온수 욕조용 태양열 온수기, 피부의 모공을 열고 독소를 제거하기에 충분한 뜨거운 물이 필요합니다. ¡당신은 공과금에 더 적은 돈을 쓸 것입니다!

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뜨거운 물로 수영장의 온도를 조절하는 것이 왜 중요한가요?

수영장의 온도가 수영장에서 물의 화학 작용 방식에 중요한 영향을 미친다는 사실입니다. 이 기사에서 우리는 그 영향과 이유에 대해 이야기할 것입니다. 

높은 수영장 수온 결과

반면에 온수 또는 온수는 탄산염 스케일 생성과 같은 수영장 화학 물질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스케일이 정확히 무엇인지 모르는 경우 여기에서 읽을 수 있습니다. 물 또는 열점은 타일 라인, 장식용 돌 또는 흐름 라인에 스케일이 처음 나타나는 이유입니다. 칼슘은 항상 가장 뜨거운 장소에서 먼저 침전됩니다. 온도가 높을수록 LSI가 높아집니다. 따라서 물의 온도는 어디서 탄산염 스케일이 먼저 형성됩니다.

상승된 염수풀 수온의 의의

바닷물 수영장이 있는 경우, 소금 염소 생성기는 수영장에 나타나기도 전에 비늘 모양이 됩니다. 이것의 결과는 우리가 알고 있는 것입니다. "설화" (사진보기). 탄산칼슘의 흰색 조각이 소금 전지에서 떨어져 나와 수영장으로 들어갑니다. 이것은 매우 일반적이며 ISL 위반의 결과입니다. 온도는 눈송이를 형성하는 요인 중 하나입니다. 염세포는 내부 pH가 매우 높으며, 열 전기분해로 인한 것.

수영장 바닥에 "스케일"이 있는 경우 스케일이 아닐 가능성이 높습니다. 냉수는 밀도가 더 높고 바닥에 앉는 경향이 있으므로 일반적으로 스케일은 바닥에 모이지 않습니다. 

물론, 그것은 아마도 탄산칼슘일 것입니다. 하지만 어떻게 거기에 도달했습니까? 대부분의 경우 산 남용으로 인한 불균일한 변색/탄산화로 인해 특정 위치에 낮은 수준의 LSI가 생성되어 pH가 자연 반응으로 상승하고 평형을 찾는 칼슘 침전이 생성됩니다. 

다시 말하지만, 치석은 일반적으로 따뜻한 지역에 축적되며 제거 과정은 그렇게 복잡하지 않습니다. LSI의 균형을 맞추고 수위를 높이고 SC-1000 및 CV-600 효소를 사용하는 것입니다. 

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찬물에서 수영할 때의 이점

찬물에서 수영하면 어떤 이점이 있습니까?

찬물에서 수영할 때의 이점

1. 면역 체계를 강화하십시오: 찬 물은 신체가 변화하는 조건에 반응해야 하고 시간이 지남에 따라 신체가 방어를 활성화하는 능력이 좋아지기 때문에 백혈구 수를 늘리는 데 도움이 됩니다.
2. 스트레스를 줄이십시오 : 찬물에서 수영하는 것은 육체적으로나 정신적으로 몸에 스트레스를 줍니다. 많은 연구에서 냉수와 스트레스 감소 사이의 연관성을 확인했습니다. 찬물에서 수영하는 사람들은 더 차분해지고 더 편안해집니다.
3. 정신 건강을 위한 자연 치료: 차가운 물에서 수영하면 뇌에 웰빙 느낌을 주는 엔도르핀이 방출되기 때문에 우울증의 증상을 상쇄하고 통증 장벽에 더 가까워지며 궁극적으로 통증을 느낄 때 대처하도록 더 잘 훈련될 것입니다. .
4. 당신의 성욕을 높이십시오: 찬물에 목욕을 하면 에스트로겐과 테스토스테론 생성이 증가하여 생식력과 성욕이 증가합니다. 성욕 증가의 이점에는 더 많은 자신감, 더 높은 자존감, 더 나은 기분이 포함됩니다.
5. 순환 개선: 찬물에서 수영하면 정맥, 동맥, 모세혈관이 정화되고 추위에 적응합니다. 피가 표면으로 나오도록 하고 사지를 따뜻하게 하는 데 도움이 되기 때문입니다.
6. 칼로리 소모: 찬물에서는 심장이 더 빨리 펌프질해야 하고 수영하는 동안 몸은 모든 것을 따뜻하게 유지하기 위해 더 열심히 일해야 합니다. 일반적으로 따뜻한 곳에서 수영하는 것보다 찬물에서 수영할 때 더 많은 칼로리가 소모됩니다.
7. 새로운 친구를 사귀고 사귈 수 있는 좋은 방법입니다.

냉수 수영장에서 수영할 때의 안전 수칙

찬물에서 수영하기 위한 안전 고려 사항

1. 몸에 적응하기: 기온이 떨어지면서 수영을 계속하면 몸이 추위에 적응할 것입니다.
2. 올바른 장비 사용: 체온을 유지하기 위해 수영 모자를 한두 개 착용합니다(우리는 종종 양모 모자나 귀마개를 사용합니다). 네오프렌 장갑, 부츠 등을 착용할 수도 있습니다.
3. 차가운 물에 익숙하지 않으면 다이빙이나 점프를 하지 마십시오. 찬물은 숨가쁨과 찬물 쇼크를 유발할 수 있으며 이는 매우 위험할 수 있습니다.
4. 한계를 파악하십시오: 온도가 떨어지면 물 속에서 보내는 시간을 줄이십시오. 겨울에는 수영을 하는 사람들이 한 번에 1~XNUMX분 정도만 수영하는 경우가 많습니다. 경험상 일반적인 규칙은 물의 모든 수온에 대해 XNUMX분을 보낼 수 있다는 것입니다. 분명히, 당신은 또한 당신의 몸에 귀를 기울여야합니다.
5. 운동이 끝나면 뜨거운 물로 샤워를 하지 마십시오. 뜨거운 물은 코어를 식힐 수 있고 위험할 수 있습니다.

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냉수 위험

찬 물이 건강에 미치는 영향

적절한 안전 장비 없이 찬물에서 수영 및 활동을 하고 찬물에 갑자기 떨어지면 치명적일 수 있습니다.

• 저체온증과 익사로 이어질 수있는 심장의 작업을 증가시킵니다.
• 심장 박동이 빨라지면 피부의 혈관이 빠르게 닫히기 시작하여 혈액 순환이 어려워집니다.
• 빠른 피부 냉각 및 창백한 피부
• 빠르고 통제되지 않는 호흡 패턴, 공황 과호흡

수영장의 냉수 온도 유도

차가운 수온의 수영장

• 수영장에서 찬 물의 결과: 물은 온도가 떨어지면 더 공격적입니다., 수온을 무시하는 것은 비용이 많이 드는 결과를 초래합니다. 겨울 동안 물은 공격적으로 변해 시멘트 기반 수영장의 벽을 손상시킵니다. 또한 비닐 및 유리 섬유 풀에는 표면 열화 및 변색과 같은 결과가 있습니다. 그러나 지금은 시멘트 마감 풀이 물의 화학적 성질과 직접 상호 작용하기 때문에 주로 다룰 것입니다.
• 찬 물은 균형을 유지하기 위해 더 많은 칼슘과 더 높은 pH가 필요합니다.. 겨울철 칼슘 문제는 사람들이 온도를 무시하기 때문에 매우 일반적입니다. 그러나 일단 발생하면 실제로는 그렇지 않지만 치석의 문제라고 생각하는 경향이 있습니다. 이러한 칼슘 침전물은 일반적으로 방해석 결정 또는 겨울 먼지입니다. 이러한 문제는 공격적인 물을 의미하는 LSI의 낮은 수준으로 인해 발생합니다. 물이 공격적으로 변해 표면에서 수산화칼슘을 빼낸 후 물의 pH가 상승하고(시멘트의 수산화칼슘은 pH 12.6으로 매우 높기 때문에) 시멘트의 칼슘 경도는 결과적으로 증가합니다. 물은 가장 추운 지점에서 평형을 찾고 벽을 먹지 않습니다.

마지막으로, 이 주제와 이를 방지하는 방법에 대해 자세히 알아보려면 다음 블로그를 참조하는 것이 좋습니다. 겨울을위한 수영장을 준비하십시오.