ಈಜುಕೊಳ ಕ್ರೀಡೆ ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು

En ಸರಿ ಪೂಲ್ ಸುಧಾರಣೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಕ್ವಾಜಿಮ್ ರೂಪಾಂತರಗಳು ದಿ ಅಕ್ವಾಬೈಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು, ಪೂಲ್‌ಬೈಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೆಡಲ್, ಪೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬೈಸಿಕಲ್.

ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ / ಪೂಲ್‌ಬೈಕ್ ಬೈಸಿಕಲ್: ಸೂಪರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಲ ಕ್ರೀಡೆ

ಆಕ್ವಾ ಬೈಕ್ ಎಂದರೇನು

ಪೂಲ್‌ಗಾಗಿ ಬೈಸಿಕಲ್ ಕ್ರೀಡೆಯು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಹೆಸರುಗಳು

ಪೂಲ್ ಬೈಕ್ ಕ್ರೀಡೆಯ ಹೆಸರೇನು?

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಅದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿ ಪೂಲ್ ಬೈಕ್ ಕ್ರೀಡೆಯು ಹಲವಾರು ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಅಕ್ವಾಬೈಕಿಂಗ್, ವಾಟರ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಅಕ್ವಾಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್, ಅಕ್ವಾಸೈಕಲ್, ವಾಟರ್ ಬೈಕ್, ಪೂಲ್‌ಬೈಕಿಂಗ್, ವಾಟರ್ ಬೈಕ್, ಅಕ್ವಾಬೈಕ್, ಹೈಡ್ರೋಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್, ಹೈಡ್ರೋ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಹೈಡ್ರೋಬೈಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆಕ್ವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್: ನೂಲುವ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನ

ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ಪೂಲ್ ಕ್ರೀಡೆ: ನೀರಿನೊಳಗೆ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು

ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ ನೂಲುವ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೈಸಿಕಲ್ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ!

ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಕ್ವಾಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಅಥವಾ ಅದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಏನು ಬರುತ್ತದೆ, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ನೂಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಅಕ್ವಾಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ

ಆಕ್ವಾಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?

ಈಜುಕೊಳಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಬೈಕು

El ಪೂಲ್ ಬೈಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವಾಟರ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನೂಲುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೈಸಿಕಲ್ಗಳು ಪೂಲ್ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಜಂಟಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಪೆಡಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂಲ್ ಬೈಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಆಕ್ವಾಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು

El ಅಕ್ವಾಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಇದು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಕೊಳದೊಳಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಸೊಂಟದಿಂದ ನೀವು ನೀರಿನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ.

ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನೂಲುವ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಭಾವದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಅಕ್ವಾಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ 45 ನಿಮಿಷಗಳು, ನೀವು 400 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಕ್ವಾಸೈಕ್ಲಿಂಗ್: ನಿಯಂತ್ರಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್ಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಸಿಕಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೈಸಿಕಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ತರಬೇತಿಗೆ ಗುರಿಪಡಿಸಿ. ಇದು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಗಳುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವುದು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಂಶದ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ.

---

ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ ಎಂದರೇನು

ಔಕಾಬಿಕಿಂಗ್ ಏನು ಆಧರಿಸಿದೆ?

ಆಕ್ವಾ ಬೈಕ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ

ಸುಮಾರು ಒಂದು ಕೊಳದ ಒಳಗೆ. 1.2 ಮೀಟರ್ ಆಳ, ನೀವು ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಕುಗಳು ಜಲನಿರೋಧಕ. ಕೊಳದ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಆಳವು ಸವಾರನ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಒಣಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಜಿಮ್ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ನೂಲುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ: ಮಧ್ಯಂತರಗಳು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ, 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ.

ವಾಟರ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ (ಅಕ್ವಾಸೈಕಲ್ / ಅಕ್ವಾಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ / ಅಕ್ವಾಬೈಕಿಂಗ್) ಏನು ಆಧರಿಸಿದೆ?

ವಾಟರ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ: ಫ್ಯಾಶನ್ ಪೂಲ್ ಕ್ರೀಡೆ

• ಅಕ್ವಾಸೈಕಲ್' ಓ ಆಕ್ವಾಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್: ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೂಲುವ ವರ್ಗ (ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು), ಇದು ನೀರಿನ ಬಲದ ವಿರುದ್ಧ ಪೆಡಲ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒದಗಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೂಲುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ಗೆ 300 ಮತ್ತು 500 kcal ನಡುವೆ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ,
• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಪೆಡಲ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪೆಡಲ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೈಸಿಕಲ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಅಗೋನಿಸ್ಟ್ (ಪುಲ್) ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ (ಪುಶ್) ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು) ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ನಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ದೇಹವು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
• ಅಂತೆಯೇ, ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾಡುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ; ಅಂದರೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಗಳನ್ನು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

---

ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ ಫ್ಯಾಷನ್‌ನ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಮೂಲ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಟಾಪ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ವಾಟರ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನ ಕ್ರೋಧವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಒಂದು ಬೂಮ್ ಆಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ

• ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರ್ವತ ಅಥವಾ ರಸ್ತೆ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀರಿಗೆ (ಅಕ್ವಾಬೈಕ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಲ್ಪನೆ.

ಹಿಂದೆ, 50 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಜಲಚರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಇರಲಿಲ್ಲ
ದಿನಂಪ್ರತಿ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಜಲಚರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿವೆ.

ವಾಟರ್ ಬೈಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೂಲ ಪೂಲ್ ಕ್ರೀಡೆ

ಅಕ್ವಾಬೈಕಿಂಗ್, ಮೂಲತಃ ಇಟಲಿಯಿಂದ 2010

ಅಕ್ವಾಬೈಕಿಂಗ್ ಹೊಂದಿತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮೂಲಕ ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೂಲ ಹೈಡ್ರೋರೈಡರ್ 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿತು.

ಇದನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೊದಲು ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಮತ್ತು 80 ರ ದಶಕದಿಂದಲೂ ಈ ರೀತಿಯ ನೀರಿನ ಬೈಕುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ: ಪುನರ್ವಸತಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ) ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈಜುತ್ತಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಅಕ್ವಾಜಿಮ್ ಇನ್ನೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸತ್ಯ ಅದು el ಅಕ್ವಾಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿದೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್. 

ಪೂಲ್ ಬೈಕ್ ಅನ್ನು ಪೆಡಲ್ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ

ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲಿಗರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ವಾಟರ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ನ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಅಧಿವೇಶನದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ; ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ.

ನಾವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ತುಂಬಾ ತಮಾಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಮಗೆ Aquagym ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪುಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಕ್ವಾಜಿಮ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದರ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಕ್ರೀಡೆ ಜಲವಾಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಹೊಸ ತರಬೇತಿಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ, ತನಕ ಬರೆಯುವ ನಿರ್ವಹಣೆ ಗಂಟೆಗೆ 800 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀರಿನ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಎ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ.

ವಾಟರ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳು

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ ತರಬೇತಿ ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ

• ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ ಅನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆನಡಾ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್, ಕೊಲಂಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಕೋಸ್ಟರಿಕಾದಂತಹ ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಿದೆ.
• ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮೆಕ್ಸಿಕೋದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ ಅಕ್ವಾಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ.

---

ಅಕ್ವಾಬೈಕಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಾಟರ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಂವಹನದ ಸಂಗತಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತದ ಸೂಕ್ತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.

ಮುಂದೆ, ನಾವು ವಾಟರ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ವಾದಿಸುತ್ತೇವೆ:

ಪೂಲ್ ಬೈಕ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು 1 ನೇ PRO

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರೀಡೆ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಪ್ರಕಾರ

ಈಜುಕೊಳಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು

ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದಾಗ, ರಚಿಸಲಾದ ತೂಕವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ರೋಗಗಳು, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

El ನೀರಿನ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಕ್ವಾ-ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇಡೀ ದೇಹದ, ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಂತರ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಗಾಯಗಳು.

"ಆಕ್ವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್” (ವಾಟರ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ನೀರಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಜೊತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್. ಈ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹದಿಹರೆಯದವರು, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀರೊಳಗಿನ ಬೈಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.

ದಿ ತುಂಬಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಜಂಟಿ ಉಡುಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮೊದಲು ಕಾಣಬಹುದು ಪೂಲ್ ಬೈಕಿಂಗ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಿಧಾನ ಕ್ರೀಡಾ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೈಸಿಕಲ್‌ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ನಾವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಬರ್ನಿಂಗ್.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಕ್ವಾಬೈಕ್

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಶಿಕ್ಷಕರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಯಾವುದೂ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಾಯದ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಅಥವಾ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಗತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬಾರದು.

ಪೂಲ್ ಬೈಕ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ 2 ನೇ PRO

ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ (ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ಗೆ 600 ವರೆಗೆ)

• ನೀರಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವು ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಮೂಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಜಿಮ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೃಢತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ನೀರಿನ ಕ್ರೀಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ

ಅರ್ಧ-ಗಂಟೆಯ ಪೂಲ್ ಬೈಕಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು 500 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು

• ಅಂತೆಯೇ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 800 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಂತೆಯೇ, ಒಂದು ದಿನಚರಿ ಅಕ್ವಾಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ 45 ನಿಮಿಷಗಳು ನಮಗೆ ಸರಾಸರಿ 450 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪೂಲ್ ಬೈಕ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ 3 ನೇ PRO

ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ

ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಟೋನ್ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು: ಹೊಟ್ಟೆ, ತೋಳುಗಳು, ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಸಲ್.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯುಧ

• ಕಾಲುಗಳ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಸಿಡಿಟಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

• ನೀರಿನ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ನೀರೊಳಗಿನ ಪೆಡಲಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಪ್ರತಿ ಪೆಡಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೋನ್ಗಳು ಕೋರ್ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು

• ನಾವು ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಕೇವಲ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತೇವೆ, ಅಥವಾ ಅದೇ ಕಾಲುಗಳು.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನೂಲುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಕ್ವಾಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ನೀವು ಒಂದು ಕಡೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಕ್ವಾಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಕೆಳಗಿನ ದೇಹವು ಈ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೋಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಪೂಲ್ ಬೈಕ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ 4 ನೇ PRO

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ನೀರಿನ ಒತ್ತಡವು ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ, ತನ್ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಕ್ವಾಬೈಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಜಲವಾಸಿ ಪರಿಸರವು ಈ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಿರಂತರ ಪೆಡಲಿಂಗ್ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿವಿಧ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಿಂದ ನೀಡುವ ಶೀತ ಪರಿಣಾಮವು ಶಾಖವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಪೂಲ್ ಬೈಕ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ 5 ನೇ PRO

ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಉಸಿರಾಡಲು

ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವಾತಾಯನ

• ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.
• ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಪೂಲ್ ಬೈಕ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ 6 ನೇ PRO

ನಿಮ್ಮ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಸಮನ್ವಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕಾಲು ಬಾಗಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲು ಚಾಚುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸವಾಲಾಗಿದೆ.

• ಅಭ್ಯಾಸ ಅಕ್ವಾಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಧಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಪೆಡಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ನೂಲುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮತೋಲನ ಪ್ರತಿರೋಧ

• ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ಕಾಲು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೈಸಿಕಲ್ನಲ್ಲಿ ಪೆಡಲ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಬಲವಾದ ಕಾಲಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೊಳೆತವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಜಲವಾಸಿ ಪೆಡಲಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಲವಾದ ಕಾಲು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ನಡುವೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಬಲವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜಡತ್ವವಿಲ್ಲ. ನಾವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿರಂತರ ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಬಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಲೆಗ್ನಿಂದ ಗುರುತಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಸಮತೋಲನದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪೂಲ್ ಬೈಕ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ 7 ನೇ PRO

ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಕೀಲುಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಗಾಯದ ಕಡಿಮೆ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ

ಜನರು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕರುಗಳ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಭಾವವು ನಾವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬೇಡಿಕೆಯು ಮುಳುಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ಕಡಿಮೆ ದಣಿದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ!

• ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತೀರಿ. ಕೊಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 29ºC ಆಗಿರಬೇಕು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮತ್ತು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಜಂಟಿ ನಮ್ಯತೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಮೂಳೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ಪೂಲ್ ಬೈಕ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ 8 ನೇ PRO

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಪೂಲ್ ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವ ಮೂಲಕ ಒದಗಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೌಕರ್ಯವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ಜಲವಾಸಿ ಪರಿಸರವು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಡೆಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಷ್ಟೇ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ದಿ ಪೂಲ್ ಬೈಕಿಂಗ್ ಸ್ನಾಯು ನಾದಕ್ಕೆ ಮಿತ್ರನ ಜೊತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಜಲವಾಸಿ ಪರಿಸರದಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಅನುಕೂಲಗಳಿಗಾಗಿ. ಪೂಲ್ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮರಣದಂಡನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೈಸಿಕಲ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಎಲ್ಲವೂ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. 

ಪೂಲ್ ಬೈಕ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ 9 ನೇ PRO

ಉತ್ತಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಸೆಯಿರಿ

ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗುಂಪು ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು, ನಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

---

ಪುಟದ ವಿಷಯಗಳ ಸೂಚ್ಯಂಕ: ಅಕ್ವಾಬೈಕ್

1. ಆಕ್ವಾ ಬೈಕ್ ಎಂದರೇನು
2. ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ ಎಂದರೇನು
3. ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ ಫ್ಯಾಷನ್‌ನ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಮೂಲ
4. ಅಕ್ವಾಬೈಕಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
5. ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಬೈಕ್ ಓಡಿಸಲು ಏನು ಬೇಕು?
6. ಅಕ್ವಾಬೈಕಿಂಗ್ ಅಧಿವೇಶನವು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ?
7. ಈಜುಕೊಳಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಬೈಕು ಖರೀದಿಸಿ
8. ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಪೂಲ್ ಬೈಕ್
9. ವಾಟರ್ ಬೈಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಂಟಾ 5ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಪೂಲ್
10. ಷಿಲ್ಲರ್ S1-C ವಾಟರ್ ಬೈಕ್

---

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಬೈಕ್ ಓಡಿಸಲು ಏನು ಬೇಕು?

ಪೂಲ್ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು

ಬೈಸಿಕಲ್‌ಗಳು -ನೀರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾದವು- 120 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಆಳದ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು, ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ.

ಈ ನವೀನ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಎ ಈಜುಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಜಲನಿರೋಧಕ ಶೂಗಳು

---

ಅಕ್ವಾಬೈಕಿಂಗ್ ಅಧಿವೇಶನವು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ?

ಅಕ್ವಾಬೈಕಿಂಗ್ ತರಗತಿ ಅಥವಾ ಅಧಿವೇಶನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಹೈಡ್ರೋಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ವರ್ಗ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ ಎನ್ನುವುದು ಬೋಧಕರಿಂದ ನೇತೃತ್ವದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಗೀತದ ಲಯಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನೂಲುವ ಮತ್ತು ಜಲವಾಸಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಈಜುಕೊಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಪೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಸ್ಟೇಷನರಿ ಬೈಸಿಕಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೆಡಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ 130 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದ ಮತ್ತು 28º ಮತ್ತು 30º ನಡುವಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ.

ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ತರಬೇತುದಾರನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ; ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದೆಲ್ಲವೂ.

ವಾಟರ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ವಾಟರ್ ಬೈಕ್ ತರಬೇತಿಯು ಈಜು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನೂಲುವ, ಇದು ಮಧ್ಯಂತರ, ವೇಗ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೆಡಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಲಯ ನೀಡಲು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ವಾಪಿನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇಡದೆ, ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಗೆಸ್ಚರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿಕ್ಕಿಗೆ 1 ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• ತೇಲಲು ಪಾಲಿಎಥಿಲಿನ್ ರೋಲ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ನಾವು ನಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ತೇಲುವಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ ತರಗತಿಗಳ ಅವಧಿ

ತರಗತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಮೊದಲಿಗೆ ನಾವು ಅಭ್ಯಾಸ ಹಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ನಂತರ, ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ಹಂತ, ಅಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತರಗತಿಗಳು ಬಹುಮುಖವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆಕ್ವಾ ನೂಲುವ ವರ್ಗ

ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ ವರ್ಗ ಉದಾಹರಣೆ ಭಾಗ 1

ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ ವರ್ಗ ಉದಾಹರಣೆ ಭಾಗ 2

---

ಈಜುಕೊಳಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಬೈಕು ಖರೀದಿಸಿ

Gre AQB2 ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ ಪೂಲ್ ಬೈಕ್

Aquabike Gre pool ಬೈಕ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

GRE ವಾಟರ್ ಬೈಕ್ ಬೆಲೆ

Gre AQB2 ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ ಪೂಲ್ ಬೈಕ್

[ಅಮೆಜಾನ್ ಬಾಕ್ಸ್= «B07RW51KNK» button_text=»ಖರೀದಿ» ]

ಹೈಡ್ರೋಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ಬೈಕುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

GRE ವಾಟರ್ ಬೈಕ್ ಬೆಲೆ

ಅಲ್ಟ್ರಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಎಫ್-ಬೈಕ್, ಫೋಲ್ಡಬಲ್ ಹೋಮ್ ಟ್ರೈನರ್, LCD ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಮ್ ಟ್ರೈನರ್, 8 ಪ್ರತಿರೋಧ ಮಟ್ಟಗಳು, ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಪಲ್ಸ್ ಸೆನ್ಸರ್‌ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್

[ಅಮೆಜಾನ್ ಬಾಕ್ಸ್= «B00FZM5WEM» button_text=»ಖರೀದಿ» ]

ವಾಟರ್‌ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ - ಅಕ್ವಾಬೈಕ್ WR5, ಬಣ್ಣ 0

[ಅಮೆಜಾನ್ ಬಾಕ್ಸ್= «B00NPZIY1O» button_text=»ಖರೀದಿ» ]

---

ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಪೂಲ್ ಬೈಕ್

ಅಕ್ವಾಟಿಕ್ ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಬೈಕ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಎಲಿ ವಾಟರ್‌ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಪೂಲ್ ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಬೈಕ್ ಹೇಗಿದೆ

• ಅಕ್ವಾಟಿಕ್ ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಬೈಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ AISI-316L ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಲವಣಯುಕ್ತ ಕ್ಲೋರಿನೀಕರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪೂಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಆಂಟಿಕೊರೊಸಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ. 
• ಲೇಪನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ (ಪಿವಿಸಿ, ಟೈಲ್, ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್...)
• ಈ ಅಕ್ವಾಟಿಕ್ ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಬೈಕ್ ರೋಯಿಂಗ್, ಕ್ರಾಸ್ ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ಟೆಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪೆಡಲ್‌ಗಳು PVC ಅಗಲಗಳು, ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಅದರ ಮೊಹರು ಮಾಡಿದ ಬಾಲ್ ಬೇರಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಡಲ್‌ಗಳ ಇಳಿಜಾರಿನ ಕೋನದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಚಲನೆಯ ದ್ರವತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. .
• ಒಯ್ಯಿರಿ ಎ ಡಬಲ್ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಬಾರ್ಇ: ಆಂಟಿ-ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಚ್ ಗ್ರಿಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರ ಮಧ್ಯದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಿಂಗ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಬಾರ್.
• ಅದರ ವಿಶಾಲ ರಂದ್ರ ಬ್ಲೇಡ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯದೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. 
• ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ತೂಕ 26 ಕೆಜಿ, ಉದ್ದ 112 ಸೆಂ x 56 ಸೆಂ ಅಗಲ x 175 ಸೆಂ ಎತ್ತರದ ಆಯಾಮಗಳು.
• ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆಳ 0,90 ಮೀ ನಿಂದ 1,50 ಮೀ.
• ಇದು 3 ವರ್ಷಗಳ ಖಾತರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಲೋಹದ ಚೌಕಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳುಗಳು ಉಡುಗೆ ಭಾಗಗಳಿಗಾಗಿ.

ಪೂಲ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಪೂಲ್‌ಸ್ಟಾರ್ ಎಲ್ಲಿ ವಾಟರ್‌ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಟ್ರೈನರ್

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಈಜುಕೊಳಕ್ಕಾಗಿ ಎಲಿ ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಟ್ರೈನರ್

ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಪೂಲ್ ಬೈಕ್ ಖರೀದಿಸಿ

ಎಲ್ಲಿ ಪೂಲ್ ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಬೈಕ್ ಬೆಲೆ

ವಾಟರ್‌ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ - ಅಕ್ವಾಟಿಕ್ ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್, ಬಣ್ಣ 0

[ಅಮೆಜಾನ್ ಬಾಕ್ಸ್= «B00BNFI0WG» button_text=»ಖರೀದಿ» ]

---

ವಾಟರ್ ಬೈಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಂಟಾ 5ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಪೂಲ್

ಮೊದಲ ಇ-ಬೈಕ್ Manta 5: ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನೌಕಾಯಾನದ ನಡುವೆ ಮಿಶ್ರಿತ ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ವಾಟರ್ ಬೈಕ್

Manta5 Hydrofoiler XE-1: ವಿಶ್ವದ ಮೊದಲ ಹೈಡ್ರೋಫಾಯಿಲ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಕ್

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ Manta5 Hydrofoiler XE-1 ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ವಿಶ್ವದ ಮೊದಲ ನೀರಿನ ಬೈಕು, ಇದು ಜಲವಾಸಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಸಿಕಲ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಯಾವುದೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅಥವಾ ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ದಾಟಬಹುದು.

XE-1 ಆಲ್-ಟೆರೈನ್ ಹೈಡ್ರೋಫಾಯಿಲ್ ಬೈಕು ಒರಟಾದ ನೀರು, ಕ್ರೂಸ್ ಸಾಗರಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನದಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮುಂದೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿಒಂದು Manta 5 ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ವಾಟರ್ ಬೈಕ್.

---

ಷಿಲ್ಲರ್ S1-C ವಾಟರ್ ಬೈಕ್

ವಾಟರ್ ಬೈಕ್

ಷಿಲ್ಲರ್ ವಾಟರ್ ಬೈಕುಗಳು

ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಧಾರಿತ ವಾಟರ್ ಬೈಕ್ ಆಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಇಂಧನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೌನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಕ್ಯಾಟಮರನ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಷಿಲ್ಲರ್ ಬೈಕುಗಳು ಉನ್ನತ-ಮಟ್ಟದ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ ಫೈಬರ್ ವಾಟರ್ ಬೈಕುಗಳಾಗಿವೆ.

ಬೇಸ್ ಅನ್ನು 2 ತೇಲುವ ಕೋಣೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಟ್ರಾ-ರೆಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ ಡ್ರಾಪ್‌ಸ್ಟಿಚ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ಯಾಟಮರನ್-ಮಾದರಿಯ ನಿರ್ಮಾಣವು ನೀರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತೇಲುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ತಲುಪುವ ದೋಣಿ ಪ್ರೊಪೆಲ್ಲರ್‌ನಂತೆಯೇ ಪ್ರೊಪೆಲ್ಲರ್‌ನಿಂದ ಬೈಕು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಷಿಲ್ಲರ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಎಕ್ಸ್1 ವಾಟರ್ ಬೈಕ್ ಮಾದರಿ

Schiller SportX1 ಅಕ್ವಾಟಿಕ್ ಬೈಕ್ ಮಾದರಿ ಹೇಗಿದೆ

ಮಾದರಿ ಷಿಲ್ಲರ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಎಕ್ಸ್ 1 ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಫ್ಲೋಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ದೋಣಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಷಿಲ್ಲರ್ ಬೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪೆಡಲ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವಾಟರ್ ಬೈಕ್‌ನ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೈಸಿಕಲ್ನಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅದು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಷಿಲ್ಲರ್ ವಾಟರ್ ಬೈಕ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ವಿಡಿಯೋ

ಷಿಲ್ಲರ್ ಪೂಲ್ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೆಡಲಿಂಗ್

ಷಿಲ್ಲರ್ ವಾಟರ್ ಬೈಕ್ ಬೆಲೆ

ಷಿಲ್ಲರ್ ವಾಟರ್ ಬೈಕ್ ಬೆಲೆ

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಬೆಲೆ ಸುಮಾರು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ €5.100,00 – €5.395,00 ವ್ಯಾಟ್ ಇಲ್ಲದೆ (ಮಾದರಿ, ಬಣ್ಣ, ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ...).

ವಾಟರ್ ಪೂಲ್ ಬೈಕ್ ಸ್ಕಿಲರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

ನಂತರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಬೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಷಿಲ್ಲರ್ ವಾಟರ್ ಪೂಲ್ ಬೈಕ್‌ನ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು : ಷಿಲ್ಲರ್ ವಾಟರ್ ಬೈಕು ಖರೀದಿಸಿ