En កែទម្រង់អាងហែលទឹក នៅខាងក្នុង ការណែនាំអំពីការថែទាំអាងទឹក។ថ្ងៃនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពី វិធីធ្វើឱ្យអាងហែលទឹកច្រើនបំផុត៖ គន្លឹះ និងការណែនាំសម្រាប់រដូវក្តៅដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។
សន្ទស្សន៍មាតិកាទំព័រ
វិធីដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីអាង
រដូវក្តៅជិតមកដល់ហើយ តើមានវិធីណាល្អជាងក្នុងការចំណាយវាទៅអាងហែលទឹក? ការហែលទឹកគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីយកឈ្នះកំដៅ និងសម្រាកជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីបទពិសោធន៍អាងរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំមួយចំនួន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះ និងការផ្ដល់យោបល់ដើម្បីធ្វើឱ្យអាងហែលទឹករបស់អ្នកបានច្រើនបំផុតក្នុងរដូវក្តៅនេះ។ ចាប់ពីការជ្រើសរើសអាងហែលទឹករបស់អ្នក រហូតដល់សកម្មភាពដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ខណៈពេលដែលអ្នកនៅក្នុងនោះ យើងនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថារដូវក្តៅរបស់អ្នកគឺជារឿងមួយដែលត្រូវចងចាំ!
ជ្រើសរើសអាងត្រឹមត្រូវ។
ការបង្កើតកន្លែងកម្សាន្តរដូវក្តៅដែលមិនអាចបំភ្លេចបានតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំផែនការយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ មានធាតុសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណា ដូចជាទំហំ ជម្រៅ បរិក្ខារ និងទីតាំង។ បើនិយាយពីទំហំវិញ អាងទឹកធំគឺល្អសម្រាប់ការកម្សាន្ត និងសកម្មភាពជាក្រុម ខណៈពេលដែលអាងទឹករាក់អាចសមស្របជាងសម្រាប់កុមារ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍កាន់តែរីករាយ លក្ខណៈពិសេសទំនើបៗដូចជាស្លាយ អាងហែលទឹក និងកៅអីបន្ថែមអាចត្រូវបានបន្ថែម។ ចុងក្រោយ ទីតាំងនៃអាងទឹកអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការសប្បាយនៅរដូវក្តៅ។ ពិចារណាអាងហែលទឹកដែលមានទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាត ឬមួយនៅជិតឆ្នេរដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។
នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត ចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីតម្រូវការរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ អ្នកខ្លះនឹងចូលចិត្តកន្លែងស្និទ្ធស្នាលជាង ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតចង់បានអាងទឹកធំជាង និងបរិយាកាសរស់រវើក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកត្រូវតែយកទៅក្នុងគណនីថវិកា, ចាប់តាំងពីអាងមួយចំនួនអាចមានតម្លៃថ្លៃជាងកន្លែងផ្សេងទៀត។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត សន្តិសុខគួរតែជាអាទិភាពជានិច្ច។ ដោយអនុវត្តតាមបទប្បញ្ញត្តិសុវត្ថិភាព អ្នកគ្រប់គ្នាអាចរីករាយនឹងវិស្សមកាលរដូវក្តៅប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងមិនអាចបំភ្លេចបាន។
លៃតម្រូវសីតុណ្ហភាព
សម្រាប់បទពិសោធន៍សុវត្ថិភាព និងផាសុកភាពនៅក្នុងទឹក សីតុណ្ហភាពម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវតែកែតម្រូវ។ ការរក្សាវាឱ្យនៅខាងក្រោមសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ពីរបីដឺក្រេ នឹងជួយការពារបញ្ហាសុខភាព ក៏ដូចជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់បរិស្ថានផងដែរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថាអ្នកមិនគួរងូតទឹកក្រោម 25 ដឺក្រេទេ។
ដើម្បីប្រើប្រាស់ពេលវេលាទឹកឱ្យបានច្រើនបំផុត គួរតែរីករាយជាមួយវានៅក្នុងម៉ោងដែលមានសីតុណ្ហភាពទាប។ ការកំណត់សីតុណ្ហភាពត្រឹមត្រូវ គឺជាគន្លឹះដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពដែលអាចកើតមាន។ កុំបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ឱ្យទាបពេក ដូច្នេះអ្នកអាចសម្រាក និងរីករាយជាមួយបទពិសោធន៍ក្នុងទឹករបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, យកចិត្តទុកដាក់ទៅសីតុណ្ហភាពនៃទឹក; ប្រសិនបើវាត្រជាក់ខ្លាំង វាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំងឺផ្តាសាយ ឬផលវិបាកសុខភាពផ្សេងទៀត។
ដោយគិតពីសីតុណ្ហភាពនៃម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងទឹក អ្នកអាចធានាខ្លួនអ្នកនូវពេលវេលារីករាយ និងសុវត្ថិភាពនៅក្នុងទឹក។ លើសពីនេះទៀត វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវចាំថា ធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងម៉ោងដែលមានសីតុណ្ហភាពទាប ដើម្បីធានាបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ ជាមួយនឹងជំហានដ៏សាមញ្ញទាំងនេះ អ្នកអាចធានាបាននូវបទពិសោធន៍ក្នុងទឹកប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងរីករាយក្នុងរដូវកាលនេះ។
ពិនិត្យហ្វូងមនុស្ស
នៅពេលគិតអំពីការទៅលេងឆ្នេរ វាជាការល្អក្នុងការពិចារណាថាតើវានឹងមានមនុស្សច្រើនប៉ុណ្ណា។ ជាញឹកញយ វាអាចមានមនុស្សច្រើននៅជិតច្រាំង ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលដើម្បីកំណត់ថាតើពេលណាដែលវាមានមនុស្សតិចបំផុត។ នេះពាក់ព័ន្ធជាពិសេសក្នុងកំឡុងខែក្តៅ ព្រោះវាអាចពិបាកក្នុងការទទួលបានកន្លែង ប្រសិនបើឆ្នេរមានមនុស្សច្រើនកុះករ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន វាត្រូវបានណែនាំអោយជៀសវាងអំឡុងពេលដែលមមាញឹកបំផុត ដូចជាពេលរសៀល និងពេលល្ងាច។
លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការគិតគូរពីភាពខុសគ្នានៃសកម្មភាពដែលមាន។ ឆ្នេរជាច្រើនផ្តល់ជូននូវការកម្សាន្ត និងកីឡាជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់មនុស្សចូលរួម ហើយវាជាគំនិតល្អក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាសកម្មភាពគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ស្មុគ្រស្មាញខ្លះថែមទាំងផ្តល់នូវសកម្មភាពដែលសម្របខ្លួនទៅនឹងមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ ដូច្នេះគួរសួរសណ្ឋាគារសម្រាប់កម្មវិធីនៅពេលអ្នកមកដល់។
- លើសពីនេះទៀត វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការគោរពច្បាប់ និងបទប្បញ្ញត្តិសុវត្ថិភាព។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីសីតុណ្ហភាពទឹកព្រោះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការជៀសវាងការងូតទឹកក្នុងទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពក្រោម 25º។ វាក៏ជាការប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរក្នុងការកំណត់កម្តៅរបស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅចន្លោះពី 2 ទៅ 4º ក្រោមសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញ មិនត្រឹមតែដើម្បីជៀសវាងជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយដល់បរិស្ថានផងដែរ។
ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីសកម្មភាពរបស់សណ្ឋាគារ
ការស្នាក់នៅសណ្ឋាគារអាចធ្វើឱ្យកាន់តែរីករាយជាមួយនឹងសកម្មភាពត្រឹមត្រូវ។ សួរសណ្ឋាគាររបស់អ្នកសម្រាប់ព័ត៌មានអំពីកម្មវិធីសកម្មភាពរបស់ពួកគេនៅពេលអ្នកមកដល់ ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានច្រើនបំផុតពីព្រឹត្តិការណ៍ និងការទាក់ទាញផ្សេងៗដែលពួកគេផ្តល់ជូន។ ចាប់ពីរាត្រីភាពយន្ត រហូតដល់ការប្រកួតបាល់ទះលើឆ្នេរខ្សាច់ មានសកម្មភាពកម្សាន្តជាច្រើន ដែលអាចធ្វើឱ្យការធ្វើដំណើររបស់អ្នកកាន់តែរីករាយ។ លើសពីនេះ ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយភ្ញៀវ និងបុគ្គលិកសណ្ឋាគារផ្សេងទៀត។
អ្នកក៏អាចស្វែងរកការបញ្ចុះតម្លៃ ឬការផ្តល់ជូនពិសេសសម្រាប់សកម្មភាពនានា។ ត្រូវប្រាកដថាសួរសណ្ឋាគាររបស់អ្នកអំពីការបញ្ចុះតម្លៃដែលអាចមាន ដូច្នេះអ្នកអាចសន្សំប្រាក់បាន ខណៈពេលដែលនៅតែមានពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យ។ វាក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរៀនអ្វីថ្មី និងស្វែងយល់ពីវប្បធម៌ក្នុងស្រុក។ ជាញឹកញាប់មានសកម្មភាពប្លែកៗនៅក្នុងតំបន់ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងតំបន់ និងរៀបចំផែនការទៅតាមនោះ។
ការប្រើប្រាស់ច្រើនបំផុតនៃសកម្មភាពដែលសណ្ឋាគាររបស់អ្នកផ្តល់ជូនគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនបទពិសោធន៍វិស្សមកាលរបស់អ្នក។ ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសម្រាក និងទទួលបានពេលវេលាដ៏ល្អ។ ដូច្នេះកុំភ្លេចស្វែងយល់ពីកម្មវិធីសកម្មភាពនៅពេលអ្នកទៅដល់ ហើយអ្នកអាចធានាបាននូវការស្នាក់នៅដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។
ឆ្លៀតឱកាសដើម្បីស្វែងយល់ និងទទួលយកអ្វីដែលថ្មីក្នុងអំឡុងពេលស្នាក់នៅសណ្ឋាគារ។ ជាមួយនឹងសកម្មភាពត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចធានាបាននូវការធ្វើដំណើរដ៏រីករាយ និងមិនអាចបំភ្លេចបាន។ ដូច្នេះកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលផ្តល់ដោយសណ្ឋាគាររបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យវិស្សមកាលរបស់អ្នកទទួលបានច្រើនបំផុត។
សាកល្បងបច្ចេកទេសសម្រេចកាមដោយខ្លួនផ្សេងៗគ្នា
នៅពេលនិយាយអំពីការរីករាយដោយខ្លួនឯង ការស្វែងរកបច្ចេកទេសផ្សេងៗអាចបើកពិភពនៃលទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក។ ការស្វែងរកទីតាំងដែលមានផាសុខភាព ការកែតម្រូវសម្ពាធ និងការពិសោធន៍ជាមួយប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង ទឹករំអិល និងសីតុណ្ហភាពអាចនាំមកនូវកម្រិតថ្មីនៃអារម្មណ៍រីករាយ។ សូម្បីតែការប្រើប្រាស់សេវាកម្មស្ទ្រីមអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីស្វែងរកអារម្មណ៍ផ្សេងៗ និងបង្កើនបទពិសោធន៍។
វាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកចងចាំដើម្បីងាយស្រួលដោយខ្លួនឯង ហើយចំណាយពេលរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកពិសោធន៍ជាមួយវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗ។ ការចំណាយពេលដើម្បីរុករកអាចជួយអ្នកស្វែងរកវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបង្កើនភាពរីករាយរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍កាន់តែរីករាយ។
វិនិយោគលើសម្លៀកបំពាក់ឆ្នេរ និងអាងហែលទឹកត្រឹមត្រូវ។
សម្រាប់វិស្សមកាលរដូវក្តៅដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ឆ្នេរត្រឹមត្រូវ និងឈុតហែលទឹកគឺចាំបាច់ណាស់។ ចាប់ពីរ៉ូប maxi រហូតដល់ឈុតប៊ីគីនី មានសំលៀកបំពាក់ស្អាតៗ និងទាន់សម័យជាច្រើនប្រភេទ ដែលសាកសមនឹងគ្រប់ថវិកាទាំងអស់។ សមា្ភារៈដែលមានពន្លឺ និងខ្យល់ចេញចូលបាន ដូចជាកប្បាស និងក្រណាត់ទេសឯក គឺល្អសម្រាប់ថ្ងៃរីករាយក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់។ ដើម្បីការពារស្បែកពីការ sunburn វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសពណ៌ស្រាល និងសម្លៀកបំពាក់ដែលធន់នឹងក្លរីន អំបិល និងខ្សាច់។
ជាមួយនឹងការហែលទឹកត្រឹមត្រូវ និងសំលៀកបំពាក់ឆ្នេរ អ្នកអាចធ្វើឱ្យបានច្រើនបំផុតនៃវិស្សមកាលរដូវក្តៅរបស់អ្នក និងរីករាយនឹងទឹកប្រកបដោយរចនាប័ទ្ម និងផាសុកភាព។ រកមើល និងស្វែងរកសម្លៀកបំពាក់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដើម្បីបង្ហាញពីស្ទីលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីវិស្សមកាលរបស់អ្នក។
ថ្ងៃឈប់សម្រាកផ្តល់ឱកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីគេចចេញពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃដ៏មមាញឹក និងរីករាយនឹងការសម្រាកដោយសន្តិភាព។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីវិស្សមកាលរបស់អ្នក វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំផែនការជាមុន យល់ព្រមជាមួយកូនរបស់អ្នក និងចំណាយពេលលើសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ដូចគ្នានេះផងដែរ វាជាការសំខាន់ដែលអ្នកមិនសរសេរកម្មវិធីពេញមួយថ្ងៃ ហើយឈប់សម្រាកពីពិភពឌីជីថល។ តាមរបៀបនេះ អ្នកអាចជ្រមុជខ្លួនអ្នកយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងបទពិសោធន៍ និងរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល។
ការរុករកកន្លែងដែលអ្នកទៅលេងអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការធ្វើឱ្យវិស្សមកាលរបស់អ្នកបានច្រើនបំផុត។ មិនថាដើរលេងក្នុងទីក្រុងក្បែរនោះ ជិះកង់ ឬហែលទឹកទេ តែងតែមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចំណាយពេលសម្រាក និងពេញចិត្តចំពោះទេសភាព។ ការដេកនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ ឬអង្គុយលេងក្បែរទឹកអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរីករាយនឹងពេលវេលានេះ។
សណ្ឋាគារជាច្រើនផ្តល់ជូននូវសកម្មភាពដូចជាកីឡា ជប់លៀង និងហ្គេមផ្សេងទៀតដែលអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដំណើរតែម្នាក់ឯង ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពទាំងនេះអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងបណ្តាញ និងបង្កើតការចងចាំដ៏យូរអង្វែង។
ជាចុងក្រោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ថ្ងៃឈប់សម្រាកគួរតែជាពេលវេលាដើម្បីបញ្ចូលថ្ម និងបំបាត់ភាពតានតឹង។ ការទុកពេលទំនេរខ្លះដើម្បីធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត ដូចជាការអានសៀវភៅ ការសរសេរ ឬការងងុយគេង អាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីវិស្សមកាលរបស់អ្នក។ តាមរយៈការឆ្លៀតពេលសម្រាក និងរីករាយជាមួយបច្ចុប្បន្ន អ្នកអាចបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍ដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន និងប្រើប្រាស់ពេលវេលាវិស្សមកាលរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនបំផុត។
គន្លឹះថែរក្សាសម្រស់ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហារដូវក្តៅ
រដូវក្តៅអាចជាពេលវេលាដ៏រីករាយ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងកំដៅ និងសំណើមដ៏ក្តៅគគុក កើតមានការលំបាកផ្សេងៗសម្រាប់ស្បែក និងសក់។ ដើម្បីចំណាយពេលចេញក្រៅផ្ទះឱ្យបានច្រើនបំផុត វាជាការចាំបាច់ក្នុងការមានបច្ចេកទេសកែសម្ផស្សត្រឹមត្រូវដើម្បីទប់ទល់នឹងបញ្ហារដូវក្ដៅ។ សំណាងល្អ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីការពារ និងព្យាបាលបញ្ហាដូចជា សក់ឆេះ រលាកស្បែកដោយសារកំដៅថ្ងៃ និងសក់ស្ងួត។
សម្រាប់ការបន្ទោរបង់ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើមបានល្អ និងពាក់ក្រណាត់ដែលអាចដកដង្ហើមបានដូចជាកប្បាស។ ប្រសិនបើអ្នកមានកន្ទួលរមាស់ អ្នកអាចប្រើ calamine lotion ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ ការ sunburn អាចត្រូវបានការពារដោយការប្រើក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃដែលមាន SPF យ៉ាងតិច 15 ហើយលាបវាម្ដងទៀតជារៀងរាល់ពីរម៉ោង។ ដើម្បីព្យាបាលការរលាកដោយកម្តៅថ្ងៃ អ្នកអាចប្រើ aloe vera gel ធ្វើឱ្យត្រជាក់ និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា។
ជាចុងក្រោយ ដើម្បីប្រឆាំងនឹងសក់ស្ងួត និងឆ្ងាញ់ អ្នកគួរតែប្រើក្រែមបន្ទន់សក់បន្ទាប់ពីកក់សក់រួច ហើយជៀសវាងការប្រើឧបករណ៍ធ្វើរចនាប័ទ្មកំដៅ។ អ្នកក៏អាចប្រើក្រែមបន្ទន់សក់ដើម្បីរក្សាសំណើមសក់របស់អ្នកពីពន្លឺថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងបច្ចេកទេសទាំងនេះ អ្នកនឹងអាចរីករាយជាមួយរដូវក្តៅ និងចំណាយពេលរដូវក្តៅដ៏ត្រចះត្រចង់ និងមានសុខភាពល្អ។
ទទួលបានការច្នៃប្រឌិតជាមួយនឹងការរចនាអាងហែលទឹក
ការរចនាកន្លែងងូតទឹកប្លែក និងទាក់ទាញគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ថែមតួអក្សរ និងរចនាប័ទ្មទៅក្នុងសួនរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងការស្រមើស្រមៃបន្តិច អ្នកអាចបង្វែរអាងទឹករបស់អ្នកទៅជា អូអេស៊ីសទាន់សម័យ ដែលមើលទៅទាក់ទាញ និងមុខងារ។ ពិចារណាបញ្ចូលធាតុស្ថាបត្យកម្ម និងរុក្ខជាតិបៃតងទៅក្នុងការរចនារបស់អ្នកសម្រាប់អារម្មណ៍មិនចេះចប់ ឬពិសោធន៍ជាមួយសម្ភារៈ និងរូបរាងផ្សេងៗសម្រាប់រូបរាងទំនើបដ៏ទាក់ទាញ។ លើសពីនេះ អ្នកអាចប្រើគ្រឿងសង្ហារិមដូចជា កៅអីអង្គុយ និងធ្នូឈើ ឬជញ្ជាំងជញ្ជាំង ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអាងទឹករបស់អ្នកមើលទៅរួមបញ្ចូលគ្នា។
នៅពេលដែលវាមកដល់ការរចនាតំបន់បន្ទប់ទឹករបស់អ្នក លទ្ធភាពគឺគ្មានទីបញ្ចប់។ បញ្ចេញភាពច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក ហើយរីករាយជាមួយវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំភ្លេចគោរពច្បាប់សុវត្ថិភាព ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកគ្រប់គ្នា។ ជាមួយនឹងគំនិតត្រឹមត្រូវ និងការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួច អ្នកអាចបង្កើតបទពិសោធន៍ខាងក្រៅដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន ដែលអ្នក និងគ្រួសាររបស់អ្នកអាចរីករាយពេញមួយឆ្នាំ។
អនុលោមតាមបទប្បញ្ញត្តិសុវត្ថិភាព
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីបទពិសោធន៍នៃការងូតទឹករបស់អ្នក វាចាំបាច់ក្នុងការអនុលោមតាមច្បាប់សុវត្ថិភាព។ អ្នករាល់គ្នាដែលចូលក្នុងទឹកត្រូវដឹងពីច្បាប់ ដូចជាមិនរត់ មិនមុជទឹក មិនរុញច្រាន និងមិនបរិភោគ ឬផឹក។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹងពីសញ្ញា និងនិមិត្តសញ្ញាជុំវិញខ្លួន និងរបៀបឆ្លើយតបចំពោះពួកគេ ដូចជាការចាកចេញពីតំបន់ទឹកភ្លាមៗក្នុងករណីមានវិបត្តិ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការមើលកូនតូចគ្រប់ពេលវេលា និងពាក់ឈុតហែលទឹកដែលសមស្រប និងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ការពារត្រឹមត្រូវ។
អ្នកឆ្លើយតបដំបូងត្រូវតែមានវត្តមានគ្រប់ពេលវេលា ហើយត្រូវតែស៊ាំជាមួយសេវាកម្មសង្គ្រោះបន្ទាន់ និងបច្ចេកទេស CPR ក្នុងករណីមានគ្រោះថ្នាក់ ឬរបួស។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹងអំពីជម្រៅ និងសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយទឹកមុនពេលចូល ព្រោះការផ្លាស់ប្តូរអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមិនច្បាស់លាស់។ លើសពីនេះ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរក្សាតំបន់ជុំវិញទឹកឱ្យស្អាត និងជម្រះនូវឧបសគ្គនានា ដើម្បីចៀសវាងការរអិល ឬរអិល។ ជាចុងក្រោយ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការមិនហែលទឹកតែម្នាក់ឯង ហើយតែងតែយកនរណាម្នាក់ទៅជាមួយដើម្បីជួយអ្នកក្នុងស្ថានភាពបន្ទាន់។
សរុបមក ការអនុវត្តតាមបទប្បញ្ញត្តិសុវត្ថិភាពគឺចាំបាច់ដើម្បីធានាបាននូវបទពិសោធន៍ហែលទឹកប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងរីករាយ។ ចំណេះដឹងអំពីបរិស្ថានក្នុងទឹក និងច្បាប់ ក៏ដូចជាវត្តមានរបស់អ្នកការពារជីវិត និងឧបករណ៍សុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់ មានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានានូវពេលវេលាដ៏រីករាយ និងមិនអាចបំភ្លេចបាន។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
រដូវក្ដៅជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីរីករាយនឹងការងូតទឹកក្នុងអាងទឹក។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកកន្លែងកម្សាន្តដ៏ប្រណិត ឬកន្លែងសម្រាប់បន្ធូរអារម្មណ៍នោះទេ អាងហែលទឹកអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីរីករាយ និងសម្រាកកាយ។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីបទពិសោធន៍អាងហែលទឹករបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសអាងដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក កែតម្រូវសីតុណ្ហភាព គ្រប់គ្រងលំហូរចូលនៃមនុស្ស ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីសកម្មភាពសណ្ឋាគារ សាកល្បងបច្ចេកទេសសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង វិនិយោគលើសម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ឆ្នេរ។ និងអាងហែលទឹក សូមរីករាយនឹងវិស្សមកាលរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញ និងគោរពបទប្បញ្ញត្តិសុវត្ថិភាព។ ជាមួយនឹងគន្លឹះ និងល្បិចទាំងនេះ អ្នកនឹងមានរដូវក្តៅដែលមិនអាចបំភ្លេចបាននៅក្នុងអាងទឹក។