សន្ទស្សន៍មាតិកាទំព័រ
នៅក្នុងធាតុនេះនៃ កែទម្រង់អាងហែលទឹក យើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីមួយក្នុងចំណោម វ៉ារ្យ៉ង់ aquagym, តើ Watsu ជាអ្វី ហើយវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកណា? ចូលទៅក្នុងបច្ចេកទេសការព្យាបាលដោយទឹកក្នុងទឹកនេះ ហើយសិក្សាពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វា រួមជាមួយនឹងការណែនាំដើម្បីធ្វើលំហាត់កីឡានេះ។
តើអ្វីទៅជា Aquagym
Aquagym តើវាជាអ្វី?
ដើម្បីចាប់ផ្តើម។ Aquagym គឺជាវិញ្ញាសាកីឡាដែលជាការប្រែប្រួលនៃការរាំតាមចង្វាក់សម្រាប់ទស្សនិកជនទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសទឹក (ជាទូទៅអាងហែលទឹក) ដូច្នេះជាក់ស្តែងវាត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងទឹក។ និងរួមបញ្ចូលគ្នានូវអត្ថប្រយោជន៍នៃការ aerobics ឬ aerobic និងការហែលទឹក។
តើ Watsu ជាអ្វី?
អ្វីទៅជាការព្យាបាលដោយ Watsu
Watsu (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Water Shiatsu) គឺជាទម្រង់នៃការព្យាបាលដែលប្រើថាមពលនៃទឹកដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យសម្រាកនិងព្យាបាល។
តើ Watsu ជាអ្វី៖ Watsu គឺជាទម្រង់នៃកាយវិការក្នុងទឹក ដែលប្រើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបច្ចេកទេសម៉ាស្សាស៊ុយអែត និង Shiatsu ដើម្បីផ្តល់នូវការសម្រាក បង្កើនភាពបត់បែន និងទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។
តើ Watsu ទទួលបានឈ្មោះអ្វីទៀត?
Watsu hydrotherapy ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា aqua shiatsu, aqua dance និង aqua bodywork ។
Watsu គឺជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សារួម
តើអ្វីទៅជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សាបែបរួម៖ បច្ចេកទេសម៉ាស្សាបែប Holistic ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ និងចិត្ត។
- ពួកគេប្រើចលនាផ្សេងៗ សម្ពាធ និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលអាចជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយភាពតានតឹង បន្ធូរសាច់ដុំ និងបង្កើនភាពបត់បែន។
- បច្ចេកទេសម៉ាស្សាបែប Holistic ក៏ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យមានភាពទន់ភ្លន់ និងស្ងប់ស្ងាត់ផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកការព្យាបាលដែលសម្រាក និងធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញ។ ដោយសារបច្ចេកទេសទាំងនេះប្រើការម៉ាស្សាស្រាលជាងវិធីម៉ាស្សាបែបបុរាណ ពួកវាច្រើនតែជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងកុមារ ដែលអាចពិបាកទ្រាំនឹងសម្ពាធកាន់តែខ្លាំងនៃការម៉ាស្សាបែបបុរាណ។
តើការព្យាបាលដោយទឹក watsu ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលណា
វាត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 ដោយលោក Harold Dull ដែលជាអ្នកចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងជាអ្នកម៉ាស្សាជនជាតិអាមេរិក។
- ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គធម្មតា អ្នកជំងឺអណ្តែតក្នុងទឹកក្តៅខណៈពេលដែលទទួលបានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃលំហាត់លាតសន្ធឹង បច្ចេកទេសម៉ាស្សា និងចំណុចសម្ពាធ shiatsu ពីអ្នកហាត់ Watsu របស់ពួកគេ។
- ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងភាពតានតឹង ហើយជាទូទៅលើកកម្ពស់ការព្យាបាលនៅទូទាំងរាងកាយ។
- ទោះបីជាមានអាយុ XNUMX ឆ្នាំក៏ដោយ Watsu នៅតែបន្តទាក់ទាញអ្នកជំងឺថ្មីដែលកំពុងស្វែងរកវិធីធម្មជាតិដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំឬការវះកាត់។
watsu អ្វីទៅជា
តើអ្វីទៅជាការព្យាបាលដោយប្រើទឹក watsu: គោលការណ៍ការចង្អុលបង្ហាញ contraindications និងផលប៉ះពាល់
តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗរបស់វ៉ាស៊ូ?
អត្ថប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយទឹក watsu
អ្វីៗទាំងអស់ដែលបានពិចារណា វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះការព្យាបាលដោយ Watsu ប៉ុន្តែនិយាយយ៉ាងទូលំទូលាយ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅ។
អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ Watsu ហើយដោយគុណធម៌នេះ អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនអាចគ្រាន់តែជាការសម្រាក និងបំបាត់ស្ត្រេសបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការឬសាលាដ៏យូរ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានទាក់ទាញដោយអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលអាចកើតមាន។
ជាបន្តបន្ទាប់ យើងបានលើកឡើងពីហេតុផលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ដែលហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជ្រើសរើសចូលរួមក្នុងវគ្គ Watsu។
- ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការអនុវត្ត watsu បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំនិងភាពតានតឹង។ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងរឹង៖ បញ្ជាក់ម្តងទៀតថា ការព្យាបាលប្រភេទនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ ឌីស herniated បញ្ហាឈាមរត់ និងផ្លូវដង្ហើមជាដើម។
- ទី ២ សូមអរគុណចំពោះចលនាទន់ និងសម្រាករបស់វា ការព្យាបាលដោយ Watsu ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែនរបស់រាងកាយ (បង្កើនការចល័តដោយការបន្ធូរសន្លាក់ ដែលអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលជួបប្រទះដោយអ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬជំងឺ fibromyalgia សូមចាំថាការរក្សាកម្លាំងសាច់ដុំគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដែល watsu អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងលក្ខខណ្ឌប្រភេទនេះ ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវតុល្យភាព និង ការសម្របសម្រួល) ។
- ទីបី វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងលំហូរឈាមពេញរាងកាយ
- ដូចគ្នានេះផងដែរ, អាចប្រើជាទម្រង់ចំណេះដឹងខ្លួនឯងដ៏ល្អមួយ។ចាប់តាំងពីវាបម្រើជា វិធីដ៏ល្អដើម្បីចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្នុងរបស់យើងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ Watsu គឺច្រើនជាងការព្យាបាលរាងកាយ; វាក៏អាចជាឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃក្នុងការព្យាបាលលក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ក៏ដូចជាការលើកកម្ពស់សុខុមាលភាព និងសុខុមាលភាព GNC ទាំងមូលផងដែរ។ ភាពកក់ក្ដៅនៃអាងហែលទឹក រួមជាមួយនឹងចលនាសម្រាកកាយរបស់អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធរបស់អ្នក នឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រាក និងបញ្ចេញនូវភាពតានតឹង ឬកង្វល់ណាមួយដែលអាចនឹងកំពុងញាំញីក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។
- ដូច្នេះ បង្កើនគុណភាពនៃការគេង និងកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកអនុវត្តរបស់វា។
ទទួលបានសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងកម្លាំង៖ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអវិជ្ជមានជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយ Watsu
ការព្យាបាលដោយ Watsu ត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃភាពតានតឹងលើសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។
នៅស្នូលរបស់វា ការព្យាបាលដោយ watsu គឺជាទម្រង់នៃការម៉ាស្សាទន់ភ្លន់ ឬការព្យាបាលដោយការប៉ះ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការឃុំខ្លួនដោយអ្នកប្រកបរបរដែលមានបទពិសោធន៍ ពេលអណ្តែតក្នុងទឹកក្តៅ។
- ប្រភេទនៃរូបកាយក្នុងទឹកនេះអាចត្រូវបានប្ដូរតាមបំណងតាមវិធីជាច្រើន រួមទាំងការលាតសន្ធឹង ការចល័តរួមគ្នា បច្ចេកទេសដកដង្ហើម និងរូបភាពដែលបានណែនាំ។
ជាទូទៅ ការព្យាបាលដោយ watsu ត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនប្រភេទ និងស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ជំងឺ fibromyalgia ឈឺក និងខ្នង បញ្ហារំលាយអាហារដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងជាដើម។
សុភមង្គល និងភាពស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់ពីវគ្គ Watsu
កម្មវត្ថុនៃសម័យវតសួ
ជាទូទៅ គោលដៅនៃវគ្គ watsu គឺដើម្បីលើកកម្ពស់ការសម្រាក កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពប្រសើរឡើង។
តាមរយៈចលនាទន់ភ្លន់ និងការស្ទាបអង្អែលក្នុងទឹក អ្នកហាត់ប្រាណអាចជួយសម្រាករាងកាយ និងចិត្ត ជំរុញចលនាឈាមរត់ និងបន្ធូរភាពតានតឹង ឬស្ត្រេសសាច់ដុំ។ បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ទូទៅទាំងនេះ វគ្គ watsu ក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់ ដូចជាការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ ឬការថប់បារម្ភ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីកែលម្អសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក សូមពិចារណាកក់វគ្គ watsu ថ្ងៃនេះ!
Watsu គឺជាទម្រង់ពិសេសនៃការម៉ាស្សាព្យាបាលដែលប្រើទឹកជាមធ្យោបាយសម្រាប់ការសម្រាក និងបន្ធូរភាពតានតឹង។ គោលបំណងសំខាន់របស់ watsu គឺដើម្បីលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ដោយអនុវត្តការលាតសន្ធឹង និងចលនាទន់ភ្លន់នៅក្នុងទឹក។ នេះជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ឬថប់បារម្ភ។ បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ទូទៅទាំងនេះ វគ្គ watsu ក៏អាចត្រូវបានកែសម្រួលទៅតាមបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់ផងដែរ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ ឬបន្ធូរភាពតានតឹង សូមពិចារណាកក់វគ្គ watsu នៅថ្ងៃនេះ។
អ្វីដែលមានបទពិសោធនៅក្នុងវគ្គ Watsu
វគ្គ Watsu ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីសម្រាក ធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពរស់រវើកឡើងវិញ។ ការប្រើប្រាស់ទំនាញផែនដីសម្រាប់ការគាំទ្រ និងការតស៊ូក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងដៃរបស់អ្នកព្យាបាល ហើយហូរតាមទឹកធានាថារាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកត្រូវបានសម្រាកពីក្បាលដល់ចុងជើង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការសម្រាកលំហែរប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជាការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់អ្នកមានតុល្យភាពផងដែរ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចដំណើរការបានកាន់តែងាយស្រួលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលប្រជុំ Watsu មនុស្សមួយចំនួនមានបទពិសោធន៍៖
- 1. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំដែលជាធម្មតាមិនត្រូវបានធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើដី
- 2. កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងភាពតានតឹងនៅកន្លែងដែលឆ្អឹងត្រូវបានបង្កប់នៅក្នុងសាច់ដុំ
- 3. ការដោះលែងរបួសផ្លូវចិត្តដោយសារព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាល (រួមទាំងការមានផ្ទៃពោះ)
- 4. បង្កើនថាមពល ភាពរឹងមាំ និងអារម្មណ៍នៃសុខុមាលភាព
- 5. បង្កើនការចល័ត និងភាពបត់បែនក្នុងសន្លាក់ និងសាច់ដុំ ដោយសារការកើនឡើងចរាចរឈាម និងការដកជាតិពុលចេញពីជាលិការរាងកាយ។
- 6. កាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដោយលាតសន្ធឹងក្នុងទឹក។
- 7. ការបញ្ចេញសារធាតុ Endorphins ដែលជាសារធាតុគីមីដែលកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល រីករាយ ថាមពល និងមានភាពវិជ្ជមានចំពោះជីវិតរបស់អ្នក។
ជាការពិតណាស់ វ៉ាតស៊ូ គឺជាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយអត្ថប្រយោជន៍នៃវគ្គមួយនឹងខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនថាអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍អ្វីក៏ដោយ អ្នកទំនងជាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងស្រស់ស្រាយឡើងវិញបន្ទាប់ពីវគ្គមួយ។
បទពិសោធន៍វគ្គសុខភាពពិតបន្ទាប់ពីវគ្គ Watsu
ខ្ញុំមានបទពិសោធដ៏អស្ចារ្យមួយនៅសម័យ watsu ។ ពេញមួយវគ្គ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសន្តិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់។
- ទឹកក្តៅនេះមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងធូរស្រាលដូចជាអណ្តែតលើអាកាស។ ម្យ៉ាងទៀត ការស្ទាបអង្អែលដោយអ្នកដ៏ទៃបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាននៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយកចិត្តទុកដាក់។ វាពិតជាស្រស់ស្អាត ជាបទពិសោធដ៏ល្អបំផុតមួយដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូររលុង និងធូរស្រាលបន្ទាប់ពីការប្រជុំ ដែលជួយឲ្យចិត្តខ្ញុំស្ងប់ផងដែរ។ សរុបមក ខ្ញុំពិតជាចង់ណែនាំការព្យាបាលនេះដល់អ្នកដែលស្វែងរកពេលវេលាខ្លះដើម្បីសម្រាក ឬបំបាត់ភាពតានតឹងពីជីវិតដ៏មមាញឹករបស់ពួកគេ។
មតិរបស់អតិថិជនអំពីអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីសម័យ watsu
ការចូលរួមក្នុងវគ្គ watsu គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយ។
ពេលចូលអាងទឹកដំបូង ខ្ញុំភ័យណាស់ ព្រោះមិនដឹងថាត្រូវរំពឹងយ៉ាងណា។ ទឹកមានភាពកក់ក្តៅ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ហើយភ្លាមៗពេលដែលរាងកាយរបស់ខ្ញុំចូលទៅក្នុងវា ភាពតានតឹងទាំងអស់របស់ខ្ញុំក៏បាត់ទៅវិញ។ វាស្ទើរតែដូចជាទម្រង់នៃសមាធិ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមអណ្តែត ហើយផ្លាស់ទីក្នុងទឹកដោយមិនពិបាក។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមមានសេរីភាព ជាអារម្មណ៍ថ្មីដែលខ្ញុំរីករាយនឹងការស្វែងរកគ្រប់មធ្យោបាយ។ ខ្ញុំបានសម្រាក ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយពោរពេញដោយថាមពល ទោះបីជាពេលខ្លះអវយវៈរបស់ខ្ញុំឡើងធ្ងន់ (ដែលជារឿងធម្មតាសម្រាប់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់ខ្លាំង)។ នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គ ខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាក្បាលរបស់ខ្ញុំពោរពេញដោយព័ត៌មាន និងអារម្មណ៍ថ្មីៗជាច្រើន ដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ ខ្ញុំរំភើបចិត្តពេលឃើញអ្វីនឹងកើតឡើងបន្ទាប់។
វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលអ្នកបានសម្រាកលំហែរអណ្តែតក្នុងទឹក ជាពិសេសនៅក្នុងបរិយាកាសបើកចំហរ ដូចជាអាងទឹកនៅកន្លែងនេះ ដែលគ្រប់គ្នាបានបើកភ្នែកមើល។ ជំនួសឱ្យការវិនិច្ឆ័យនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ខ្ញុំបានឃើញថាវាជាទម្រង់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នារវាងរូបកាយរបស់ខ្ញុំ និងអ្នកដែលណែនាំខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចលែងធ្វើខ្លួនជាខ្លួនឯងបានដោយមិនខ្លាចការវិនិច្ឆ័យឬការរិះគន់។
បទពិសោធន៍ពិតជាបាននាំខ្ញុំចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែតាមវិធីល្អបំផុត។ ដោយបន្សល់ទុកនូវគំនិត និងការវិនិច្ឆ័យទាំងអស់របស់ខ្ញុំនៅខាងក្រោយ ខ្ញុំអាចរៀនបានច្រើនអំពីខ្លួនខ្ញុំ និងរីករាយជាមួយពេលបច្ចុប្បន្ន។ វាមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការសម្អាតផ្លូវអារម្មណ៍ព្រោះខ្ញុំបានបញ្ចេញថាមពលអវិជ្ជមានជាច្រើន (ដែលតែងតែជារឿងល្អ)។
សរុបមក វគ្គនេះបានជួយខ្ញុំឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយរាងកាយរបស់ខ្ញុំតាមរបៀបដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់ជួបប្រទះពីមុនមក។ ទំនាក់ទំនងរាងកាយអាចមានថាមពលខ្លាំង ប៉ុន្តែតាមរបៀបដែលព្យាបាល និងមិនមែនផ្លូវភេទ។ អ្នកណែនាំខ្ញុំគឺចិត្តល្អ និងគោរព ហើយខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគ្រប់គ្រង ឬដាក់កម្រិតក្នុងមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ វាពិតជាបទពិសោធន៍ដ៏មានឥទ្ធិពល និងផ្លាស់ប្តូរបំផុតមួយក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំសាកល្បងវាម្តងទៀតបានទេ!
ហានិភ័យដែលអាចកើតមាននៃការព្យាបាលដោយប្រើទឹក Watsu
ល័ក្ខខ័ណ្ឌដែលត្រូវពិនិត្យមុនពេលធ្វើការព្យាបាលដោយប្រើទឹកវ៉ាតស៊ូ
នៅពេលអនុវត្តការព្យាបាលដោយប្រើទឹក watsu វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីហានិភ័យ និងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។
- ទីមួយ ហានិភ័យដែលអាចកើតមាននៃការព្យាបាលដោយប្រើទឹក Watsu គឺជាហានិភ័យនៃការលង់ទឹក។. នេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការដកដង្ហើម ឬរក្សាស្មារតីដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធនៅក្នុងទឹក និងប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់អ្នកចំពោះពួកគេ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងដឹងក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ ហើយត្រូវប្រាកដថាភាពមិនស្រួល ការរំខាន ឬបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលកើតឡើងត្រូវបានរាយការណ៍ទៅអ្នកអនុវត្តរបស់អ្នក។
- នៅក្នុងវិធីដូចគ្នានេះដែរ។ គ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតអាចរួមបញ្ចូលរោគសញ្ញាដូចជា: គ្រុនក្តៅខ្លាំង បញ្ហាបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ ស្ទះបេះដូង បង្កើនឬបន្ថយសម្ពាធឈាម ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកនោមធ្ងន់ធ្ងរ របួសចំហ ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរ ឬមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទ (ដោយសារភាពប្រែប្រួលទៅនឹងកំដៅ) និងជំងឺឆ្លងដែលឆ្លងដោយ ខ្យល់ឬទឹក។
- ហានិភ័យដែលអាចកើតមានមួយទៀតដែលទាក់ទងនឹងការព្យាបាលដោយប្រើទឹក Watsu គឺភាពតានតឹងសាច់ដុំ។ ដោយសារតែការព្យាបាលនេះជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការឃុំខ្លួន និងផ្លាស់ទីដោយអ្នកព្យាបាលខណៈពេលដែលលិចក្នុងទឹក វាមានសក្តានុពលសម្រាប់របួស ប្រសិនបើចលនាត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមត្រូវ ឬដោយធ្វេសប្រហែស។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលការព្យាបាលដោយ Watsu តែជាមួយអ្នកជំនាញដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងការធ្វើការជាមួយ និងផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមរយៈទឹក។
- ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលថ្មីៗនេះគួរតែជៀសវាងការព្យាបាលដោយ watsu ទាំងអស់គ្នា។
ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងធ្វើការវ៉ៃតប់
ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពពីមុន ឬកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការព្យាបាលដោយ watsu hydrotherapy ដោយសុវត្ថិភាព វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។
- វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលអ្នកតាមដានរោគសញ្ញារបស់អ្នកយ៉ាងដិតដល់ក្នុងអំឡុងពេល និងក្រោយការព្យាបាលដោយ watsu ហើយត្រូវប្រាកដថាប្រាប់អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ ឬរោគសញ្ញានៃការព្រួយបារម្ភ។
- ដោយអនុវត្តការប្រុងប្រយ័ត្នទាំងនេះ អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងការព្យាបាលដោយប្រើទឹក watsu និងរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលការព្យាបាលនេះមានផ្តល់ជូន។
សរុបមក ទោះបីជាមានហានិភ័យសក្តានុពលមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការព្យាបាលដោយប្រើទឹកវ៉ាតស៊ូក៏ដោយ ហានិភ័យទាំងនេះអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ ឬជៀសវាងបានដោយធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកជំនាញដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងការព្យាបាលប្រភេទនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសាកល្បង Watsu ហើយជឿថាវាអាចមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីពិភាក្សាអំពីហានិភ័យ និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចកើតមាននៃការព្យាបាលនេះជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពមុននឹងសម្រេចចិត្តសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង។
តើ Watsu សម្រាប់អ្វី ហើយវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកណា?
តើការព្យាបាលដោយប្រើទឹក watsu ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកណា?
ដូចដែលបានពន្យល់ខាងលើ watsu គឺជាទម្រង់នៃកាយវិការក្នុងទឹកដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការលាតសន្ធឹងទន់ភ្លន់ បច្ចេកទេសម៉ាស្សា និងទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃចលនានៅក្នុងទឹក។
តាមរបៀបនេះ វាគឺមានតំលៃនិយាយថាការអនុវត្តផ្តោតលើទំនាក់ទំនងរវាងចិត្ត រាងកាយ និងស្មារតី ហើយអាចជួយបង្កើនអារម្មណ៍នៃការសម្រាក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់ និងជួរនៃចលនា កាត់បន្ថយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ ឬរោគសញ្ញានៃភាពតានតឹង និងលើកទឹកចិត្តដល់ការច្នៃប្រឌិត។
ជាធម្មតា Watsu ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលចង់បញ្ចេញភាពតានតឹង និងភាពតានតឹង មានអារម្មណ៍ធូរស្រាល បង្កើនចលនារបស់ពួកគេ។
វ៉ាតស៊ូ គឺជាវិធីព្យាបាលក្នុងទឹកដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ watsu អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
- អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ និងអារម្មណ៍ជាច្រើន ហើយវាអាចពិបាកសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការដោះស្រាយ។
- Watsu ជួយបន្ធូរភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងនៃការមានផ្ទៃពោះ ដោយផ្តល់នូវបទពិសោធន៍សម្រាក និងស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងទឹកក្តៅ។
- អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗមួយចំនួនរបស់ Watsu សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយការឈឺសន្លាក់ និងភាពតានតឹងសាច់ដុំ និងបង្កើនការសំរាកលំហែ។
- ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីសម្រាលភាពមិនស្រួលនៃការមានផ្ទៃពោះ និងរីករាយជាមួយការសម្រាកដែលត្រូវការច្រើន សូមពិចារណាសាកល្បងជាមួយ Watsu!
Watsu គឺជាការព្យាបាលរាងកាយក្នុងទឹកដែលអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដូចជា៖
- * បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងភាពតានតឹង
- *ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយការហើម
- *កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើអោយសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើង
- * ជួយបន្ថយភាពមិនស្រួលពីស្ថានភាពផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ ដូចជាឈឺខ្នង ឈឺចង្កេះ និងឈឺអាងត្រគាក។
ទោះបីជា watsu អាចមានប្រយោជន៍នៅពេលណាក៏បានក្នុងអំឡុងពេល:
- *ក្នុងអំឡុងពេលត្រីមាសទី XNUMX watsu អាចជួយកាត់បន្ថយការចង្អោរ និងក្អួត ដែលជារឿងធម្មតានៅពេលនេះ។
- *ក្នុងអំឡុងពេលត្រីមាសទី XNUMX និងទី XNUMX ។ វ៉ាតស៊ូអាចបំបាត់ភាពមិនស្រួលដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ ខណៈពេលដែលជួយឱ្យស្ងប់ និងសម្រាកចិត្ត និងរាងកាយ។
ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលស្ត្រីជាច្រើនជ្រើសរើសទទួល watsu អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាជម្រើសនេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកអ្នកព្យាបាលអាជីពដែលមានបទពិសោធន៍ធ្វើការជាមួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ហើយជាការពិតណាស់ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីប្រាកដថា watsu គឺត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។
តើការព្យាបាលទឹក watsu សម្រាប់អ្នកណា?
អនុសាសន៍របស់មនុស្សដែលគួរធ្វើការព្យាបាលដោយប្រើទឹក watsu
បន្ទាប់មក យើងលើកឡើងពីក្រុមមនុស្សដែលយើងស្នើឱ្យចូល ការព្យាបាលដោយទឹកក្នុងទឹក វ៉ាត់ស៊ូ
- ទីមួយ watsu ត្រូវបានណែនាំជាញឹកញាប់សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីភាពតានតឹង ឬការថប់បារម្ភ ដោយសារតែធម្មជាតិស្ងប់ស្ងាត់ និងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រៅ។ នៅកម្រិតនៃការចងចាំ, Watsu គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានរបៀបរស់នៅសកម្ម ឬស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងខ្លាំង។
- ការព្យាបាលដោយ Watsu ក៏ត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។ មនុស្សដែលមានបញ្ហាការគោរពខ្លួនឯងដូចដែលវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយរាងកាយនិងបញ្ចេញហ្សែនដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង។ ដូច្នេះ ការព្យាបាលដោយ Watsu អាចជួយយើងឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង ក៏ដូចជាទម្រង់នៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងដ៏ល្អផងដែរ។
- សរុបមក វ៉ាតស៊ូ ផងដែរ។ មានកម្មវិធីព្យាបាល សម្រាប់មនុស្សដែលតស៊ូជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងរបួសដូចជា PTSD (ជំងឺក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត និងការថប់បារម្ភទាក់ទងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
- លើសពីនេះទៀត វាអាចជួយកែលម្អភាពបត់បែន និងជួរនៃចលនា ដែលនាំឱ្យសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅកាន់តែប្រសើរឡើង។
- ដូចគ្នានេះដែរ មិនថាអ្នកបានរងរបួស ឬកំពុងសម្លឹងមើលការបង្ការណាមួយនោះទេ វ៉ាតស៊ូអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការព្យាបាល និងពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នក។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានសកម្មភាពរាងកាយ ឬអ្នកដែលមានភាពតានតឹងច្រើន។
- វាក៏អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការរលាក ឬការរឹតបន្តឹងការចល័តនៃសន្លាក់ ក៏ដូចជាអ្នកដែលទទួលរងពីការគេងមិនលក់ ឬស្វែងរកការធូរស្រាលពីភាពតានតឹងសាច់ដុំជាប់រហូត ឬរឹង។
- ទីបំផុត។ វ៉ាតស៊ូក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផងដែរ ព្រោះវាអាចបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់ និងភាពតានតឹងដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ fជំរុញលំហូរឈាម និងចលនាឈាមរត់ កាត់បន្ថយការហើម និងកែលម្អគុណភាពនៃការគេង។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ការអនុវត្តអាចជួយរៀបចំសម្រាប់កម្លាំងពលកម្ម ដោយបង្កើនភាពបត់បែននៃឆ្អឹងខ្នង និងឆ្អឹងអាងត្រគាក លើកកម្ពស់ទីតាំងល្អបំផុតរបស់ទារក និងជួយសម្រួលទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើងរវាងម្តាយ និងកូនអំឡុងពេលសម្រាលកូន។
សរុបមក Watsu គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជីវិត ឬសម្រាប់ស្ថានភាពសុខភាពណាមួយ។
តើអាងទឹកត្រូវបំពេញតម្រូវការអ្វីខ្លះនៅកន្លែងដែលការព្យាបាលដោយវ៉ាត់ស៊ូត្រូវបានអនុវត្ត?
សុវត្ថិភាពក្នុងអាងហែលទឹក វ៉ាតស៊ូ
សុវត្ថិភាពអាងចិញ្ចឹមសត្វ៖ គន្លឹះដើម្បីជៀសវាង និងរបៀបធ្វើសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការលង់ទឹក។
បទប្បញ្ញត្តិ ស្តង់ដារ និងការណែនាំអំពីសុវត្ថិភាពអាង
តើអ្វីជាតម្រូវការអប្បបរមាសម្រាប់អាងហែលទឹក Watsu?
វិធានការចាំបាច់នៃអាងដើម្បីអាចអនុវត្ត Watsu
- អាងទឹក Watsu ត្រូវតែមានផ្ទៃទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 3,5 x 3,5 ម៉ែត្រ ដែលមានជម្រៅចន្លោះពី 1,05 ទៅ 1,25 ម៉ែត្រ និងសីតុណ្ហភាព 33,5-35 អង្សាសេ។
- ដើម្បីផ្តល់បទពិសោធន៍ល្អបំផុតដល់អ្នកចូលរួមនៅក្នុង Watsu ចាំបាច់ត្រូវមានប្រព័ន្ធចម្រោះ និងសម្លាប់មេរោគក្នុងស្ថានភាពល្អ ក៏ដូចជាយន្តការកំដៅគ្រប់គ្រាន់។
Watsu ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងអាងទឹកក្តៅឬស្ប៉ា។
ដឺក្រេនៃអាងគួរតែមានប្រហែល 32-37 ° C អាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលួងលោម និងសុវត្ថិភាពនៅពេលហាត់វ៉ៃ ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកយ៉ាងស្រួលក្នុងទឹក និងការពារអ្នកពីការឡើងកំដៅខ្លាំង។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាសីតុណ្ហភាពមួយណាសាកសមនឹងអ្នកទេ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ ឬទៅពិសោធន៍ដំបូងរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។
- សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីសីតុណ្ហភាពទឹក សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ Watsu របស់អ្នក។ ពួកគេអាចណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងដែលសមនឹងតម្រូវការបុគ្គលរបស់អ្នក។
តំរូវការការថែទាំអាងទឹកវ៉ាតស៊ូ
តើតម្លៃទឹកអាងអ្វីខ្លះ ដែលយើងមិនអាចធ្វេសប្រហែសបាន?
ការណែនាំមានប្រយោជន៍ដើម្បីដឹងពីរបៀបសម្អាតអាង
តើអ្វីទៅជាសារធាតុគីមីសំខាន់សម្រាប់ការថែទាំ?
ការណែនាំអំពីការថែរក្សាអាងដែលមានទឹកក្នុងស្ថានភាពល្អឥតខ្ចោះ
- ទិដ្ឋភាពមួយទៀតនៃការលួងលោមអាងហែលទឹកគឺការត្រួតពិនិត្យកម្រិត pH និងការប្រើប្រាស់សារធាតុគីមីប្រសិនបើចាំបាច់ដើម្បីរក្សាវាឱ្យនៅជុំវិញ 7,2 ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអព្យាក្រឹតនៅក្នុងករណីភាគច្រើន។
- ពិតជាមានតម្រូវការជាច្រើនដើម្បីធានាថាអាងទឹកមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងទុកអ្នកនូវការណែនាំអំពីការថែទាំ (ក្នុងករណីដែលអ្នកអនុវត្តវគ្គ Watsu នៅក្នុងអាងឯកជនរបស់អ្នក)។
- ទាក់ទងនឹងការពិនិត្យអាងទឹក នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកព្យាបាល Watsu របស់អ្នកអាចណែនាំអ្នកបាន ព្រោះពួកគេនឹងមានបទពិសោធន៍ធ្វើការជាមួយគុណភាពទឹកខុសៗគ្នា ហើយអាចមានចំណូលចិត្តសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលមួយចំនួន ដើម្បីរក្សាអាងក្នុងកម្រិតដែលអាចទទួលយកបាន។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកការកំណត់ត្រឹមត្រូវនៅលើតម្រង និងប្រព័ន្ធឈាមរត់ដែលនឹងដំណើរការល្អបំផុតជាមួយនឹងប្រភេទអាងជាក់លាក់របស់អ្នក។
ប្រភេទឧបករណ៍អាងដែលអ្នកជ្រើសរើសនឹងអាស្រ័យលើតម្រូវការ ថវិកា និងចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- ជាឧទាហរណ៍ អ្នកដែលហែលទឹកជាទៀងទាត់ក្នុងអាងសាធារណៈ ប្រហែលជាចង់ដំឡើងឧបករណ៍បញ្ចូលសារធាតុគីមី ដូច្នេះពួកគេមិនចាំបាច់បន្ថែមសារធាតុគីមីដោយដៃរាល់ពេលដែលពួកគេប្រើអាង Watsu ។
- អាងទឹកមួយចំនួនក៏ត្រូវបានបំពាក់ដោយអំពូលអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ឬម៉ាស៊ីនបង្កើតអូហ្សូន ដែលគ្រប់គ្រងការលូតលាស់នៃបាក់តេរី ដែលវាក៏ធ្វើឱ្យពួកគេងាយស្រួលក្នុងការថែទាំ និងរក្សាភាពស្អាតតាមពេលវេលាផងដែរ។
- អ្នកប្រហែលជាចង់បន្ថែមមុខងារផ្សេងទៀតទៅក្នុងអាង ដូចជាម៉ាស៊ីនម៉ាស្សា ឬឧបករណ៍បំពងសម្លេងក្រោមទឹក ដូច្នេះអ្នកអាចស្តាប់តន្ត្រីពេលកំពុងធ្វើវគ្គព្យាបាល Watsu ប្រសិនបើនោះជួយអ្នកឱ្យសម្រាកបានកាន់តែច្រើន។
- យ៉ាងណាមិញ ប្រភេទនៃឧបករណ៍អាងហែលទឹក និងការបន្ថែមដែលសមស្របបំផុតនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក គឺជាអ្វីមួយដែលអ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូបង្ហាត់ ឬអ្នកព្យាបាលរោគ Watsu របស់អ្នក នៅពេលសម្រេចចិត្តថាតើប្រភេទអាងហែលទឹកប្រភេទណាដែលត្រូវដំឡើងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬស្ប៉ានៅផ្ទះរបស់អ្នក។
តើ Watsu មានដើមកំណើតអ្វី?
ប្រភពដើមនៃការព្យាបាលដោយប្រើទឹក Watsu
Watsu ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅចុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 70 ដោយ Harold Dull ដែលជាផ្នែកមួយនៃសាលា Shisen-do នៃព្រះពុទ្ធសាសនា Zen របស់ជប៉ុន។
- Watsu គឺជាទម្រង់ព្យាបាលដែលកើតចេញពី Water Dance ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Harold Dull ក្នុងឆ្នាំ 1973។ វាបានបង្កើតនូវការភ្ញាក់ផ្អើលមួយ ដូចដែលវាត្រូវបានគេនិយាយថាមានថាមពលព្យាបាលដោយអព្ភូតហេតុ។
- ដើម្បីចាប់ផ្តើមនៅឆ្នាំ 1980 លោក Harold Dull បានបង្កើត Watsu ដោយប្រើប្រាស់ចំណេះដឹងរបស់គាត់អំពី Zen Shiatsu ដែលគាត់បានសិក្សានៅប្រទេសជប៉ុន ខណៈដែលមនុស្សអណ្តែតក្នុងទឹកក្តៅ។
- Zen Shiatsu រួមបញ្ចូលការលាតសន្ធឹងដើម្បីបញ្ចេញចំណុចស្ទះនៅតាមបណ្តោយ meridians របស់យើងដែលជាបណ្តាញដែល Ki ឬកម្លាំងជីវិតរបស់យើងហូរ។
- នៅបូព៌ា ការលាតសន្ធឹងគឺជាវិធីព្យាបាលចាស់ជាងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ហើយផ្តោតលើចំណុចមួយចំនួននៅតាមបណ្តោយ meridians ។
អ្វីដែល Dull បានរកឃើញទាក់ទងនឹង Watsu
- ដូចគ្នានេះដែរ Dull បានរកឃើញថាចលនា និងទីតាំងជាក់លាក់នៅក្នុងទឹកអាចជួយបើកផ្នែកនៃរាងកាយរបស់គាត់ដែលត្រូវបានរារាំង ឬរឹងដោយកម្លាំងពលកម្មដោយដៃជាច្រើនឆ្នាំ។
- គាត់បានរកឃើញថា តាមរយៈការធ្វើចលនានៅពេលលិចក្នុងទឹក គាត់អាចបន្ធូរសាច់ដុំ និងសន្លាក់របស់គាត់បានកាន់តែជ្រៅ។
- ពីទីនោះ គាត់បានចាប់ផ្តើមបង្កើតលំហាត់ប្រាណជាបន្តបន្ទាប់ និងចលនាពិសេសៗដែលសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិស្ថានទឹក។
ប្រភពដើមនៃពាក្យ Watsu
ផ្តល់ពាក្យថា វ៉ាត់ស៊ូ មកពីណា
ពាក្យ "Watsu" មកពីឈ្មោះផ្ទាល់របស់ Dull -Harold Watts Duhl- បូកនឹងបច្ច័យភាសាបារាំង "-er" ដែលតំណាងឱ្យនាមភ្នាក់ងារ។ ដូច្នេះ "Watsu" មានន័យថា "Harold ដែលស្រោចទឹក" ឬអ្នកដែលអនុវត្ត Watsu ។
ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ មនុស្សផ្សេងគ្នាជាច្រើនបានចូលរួមចំណែកក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទម្រង់តែមួយគត់នៃរូបរាងកាយក្នុងទឹកនេះ។
ក្រោមការត្រួតពិនិត្យ និងការដឹកនាំរបស់ Harold Dull សិស្សរាប់រយនាក់ត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការអនុវត្ត និងទ្រឹស្តីរបស់ Watsu ។
សិស្សទាំងនេះជាច្រើនបានបន្តបង្កើតកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជុំវិញពិភពលោក។ ទោះបីជាមានភាពខុសប្លែកគ្នាជាច្រើនរវាងសាលាផ្សេងៗក៏ដោយ ក៏ពួកគេទាំងអស់គ្នាមានគោលបំណងលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការសម្រាកលំហែកាយយ៉ាងទូលំទូលាយដោយការជ្រមុជរាងកាយទាំងមូលនៅក្នុងទឹកសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល។
តើការព្យាបាល Watsu របស់ Harnold Dull មានអ្វីខ្លះ?
តើការព្យាបាលដោយទឹក watsu ដោយ Harold Dull គឺជាអ្វី?
តើ Watsu ដោយ Harold Dull ផ្អែកលើអ្វី?
ការលាតសន្ធឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសាច់ដុំ បង្កើនភាពបត់បែន និងការចល័តរួមគ្នា។ ឥទ្ធិពលទាំងនេះអាចត្រូវបានពង្រីក និងស៊ីជម្រៅនៅពេលដែលយើងលាតសន្ធឹងនរណាម្នាក់ខណៈពេលដែលអណ្តែតរាងកាយក្នុងទឹកក្តៅ។
វគ្គជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងអាងទឹកដែលមានកំដៅជាមួយអ្នកហាត់ Watsu ដែលមានបទពិសោធន៍ ដែលនឹងណែនាំអ្នកដោយទន់ភ្លន់តាមរយៈចលនាផ្សេងៗដែលអាចជួយសម្រាលរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
- នេះត្រូវបានចែករំលែកដោយអ្នកព្យាបាលរាងកាយដែលធ្វើការជាមួយមនុស្សដែលមានតម្រូវការពិសេស និងទទួលបានការកើនឡើងកាន់តែច្រើននៅក្នុងជួរនៃចលនាធៀបនឹងវិធីសាស្ត្រប្រពៃណី។
- (លទ្ធផលទាំងនេះស្ថិតក្នុងដំណើរការស៊ើបអង្កេតបន្ថែម ការគាំទ្រ តុល្យភាព ផ្លាស់ទីរាងកាយទាំងមូល ឬលាតសន្ធឹងជើង ឬដៃ បង្កើតការតស៊ូដ៏អស្ចារ្យបំផុតដើម្បីកែលម្អការឆ្លើយតបរបស់អ្នកទទួលផល។
- នៅក្នុង Watsu វាកើតឡើងនៅពេលដែលសមាជិកធ្វើការឆ្ងាយ។ នៅពេលដែលរាងកាយទាំងមូលស្ថិតនៅក្នុងចលនាបន្ត ចលនានីមួយៗហូរទាក់ទងទៅបន្ទាប់។ មិនមានវិធីដើម្បីស្មានទុកជាមុននូវអ្វីដែលនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ និងបង្កើតការតស៊ូនោះទេ។ ដោយគ្មានការឈឺចាប់ រាងកាយអាចផ្លាស់ទីលើសពីដែនកំណត់ ការភ័យខ្លាច ឬការដាក់ទណ្ឌកម្មផ្សេងទៀត។
- ឱកាសថ្មីមួយដើម្បីពង្រីកជាលិកាភ្ជាប់ដែលត្រូវបានធ្វេសប្រហែសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ និងផ្តល់ឱ្យរាងកាយដែលជាប់គាំងនូវឱកាសថ្មីនៃសេរីភាព
- ទឹកក្តៅ និងការគាំទ្រជាបន្តបន្ទាប់នៅលើការផ្តល់ជូនគឺល្អសម្រាប់ការដោះលែងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។
- សម្ពាធលើឆ្អឹងកងត្រូវបានកាត់បន្ថយ ហើយសាច់ដុំសម្រាកដោយគ្មានដែនកំណត់នៃការកន្ត្រាក់។
- ចលនាឈាមរត់យកកាកសំណល់មេតាបូលីសសាច់ដុំ និងបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងអស់កម្លាំង។
- តម្រូវការអុកស៊ីសែនទាប ដែលត្រូវបានរកឃើញក្នុងស្ថានភាពមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរនេះ ជួយឱ្យដង្ហើមស្ងប់។
- ការសម្រាកនៃភាពតានតឹងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងសាច់ដុំនិងការលុបបំបាត់សម្ពាធលើសនៅលើសរសៃប្រសាទធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងសាច់ដុំ; មុខងារនៃរាងកាយ និងសរីរាង្គដែលភ្ជាប់ទៅនឹងសរសៃប្រសាទទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យចលនានៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងឈានដល់កម្រិតខ្ពស់នៃទំហំនៅក្នុងទឹក។
- ចលនាទាំងនេះនឹងមិនអាចធ្វើទៅបាននៅលើឥដ្ឋទេ។ សេរីភាពឆ្អឹងខ្នងនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដែលវាតែងតែជាចំណុចផ្តោតអារម្មណ៍នៅដើមរាល់វគ្គ Watsu។ សូម្បីតែមនុស្សដែលមានភាពបត់បែនតិចតួចក៏ដោយ
- នៅពេលដែលដាក់នៅក្នុងទីតាំងស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការលាតសន្ធឹង Watsu ពួកគេទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនពីចលនាយឺត ៗ និងយឺត ៗ ។ មានតែការលាតសន្ធឹង និងការបង្វិលនៃដៃ និងជើងប៉ុណ្ណោះដែលបើក meridians ហើយហូរតាមពួកគេ។ ចលនានៃឆ្អឹងខ្នងជួយត្រួសត្រាយផ្លូវសម្រាប់លំហូរនៃថាមពល។ តាមរយៈបទពិសោធន៍នៃការបង្កើនភាពបត់បែន និងសេរីភាពនេះ យើងរៀបចំឡើងវិញនូវអ្នកទទួល ដើម្បីប្រឈមមុខនឹងជីវិតចេញពីទឹកជាមួយនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបត់បែនកាន់តែច្រើន។ ឥទ្ធិពលជាច្រើននៅក្នុងវិស័យអារម្មណ៍គឺទាក់ទងទៅនឹងការជឿទុកចិត្ត ហើយត្រូវបានភ្ជាប់ទៅវ៉ាត់ស៊ូដោយការឱបដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។ ជីវិតរបស់មនុស្សភាគច្រើន ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេដើម្បីទ្រទ្រង់ជីវិតតាមរយៈដង្ហើម គឺស្ថិតនៅក្នុងការជឿជាក់នៃដៃរបស់គ្រូវូស៊ូ។ Watsu ប៉ះពាល់ដល់គ្រប់កម្រិតនៃមនុស្សយើង អារម្មណ៍ ផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណ ក៏ដូចជារូបរាងកាយ។
តើ watsu ដោយ Harold Dull គឺជាអ្វី?
អ្វីទៅជា watsu hydrotherapy ដោយ Harold Dull
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការលាតត្រដាងមុនពេលវេនវ៉ាស៊ូ?
លាតត្រដាងមុននិងក្រោយការហាត់វ៉ៃ
ការលាតសន្ធឹងមុនពេលវគ្គ watsu ឬ shiatsu អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។
ហេតុអ្វីបានជាយើងគួរលាតត្រដាងក្នុងទឹកមុន និងក្រោយវត្តស៊ូ?
មុន និងក្រោយការហាត់ប្រាណ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើការយឺតៗយ៉ាងហោចណាស់ ៥-១០ នាទី។ នេះនឹងបន្ធូររាងកាយរបស់អ្នក និងការពារការរងរបួសពីការកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ។
- កុំប្រញាប់ប្រញាល់ឆ្លងកាត់ទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ផ្តោតលើការដកដង្ហើមឱ្យវែងៗ និងបន្ធូរអារម្មណ៍នៅក្នុងការលាតសន្ធឹងនីមួយៗឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ការលាតសន្ធឹងក៏ជួយឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកមានភាពកក់ក្តៅផងដែរ ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន និងជួរនៃចលនា។
- នេះនឹងជួយបង្កើនលំហូរឈាម និងបញ្ចេញភាពតានតឹងណាមួយនៅក្នុងសាច់ដុំ ឬសន្លាក់របស់អ្នក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីករាយនឹងវគ្គ watsu ឬ shiatsu របស់អ្នកយ៉ាងពេញលេញដោយមិនបារម្ភអំពីរបួស។
- ជាចុងក្រោយ ត្រូវប្រាកដថាស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក ហើយធ្វើតែអ្វីដែលស្រួលសម្រាប់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួល ចូរឈប់ ហើយនិយាយជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ការលាតសន្ធឹងមិនគួរឈឺចាប់ទេ។
- ជាចុងក្រោយ សូមសង្កត់ធ្ងន់ថា វាក៏សំខាន់ផងដែរ ដែលអ្នកយករបស់ដែលងាយស្រួល នៅពេលអ្នកលាតសន្ធឹង។
ប្រសិនបើអ្នកបន្តលាតសន្ធឹងជាទៀងទាត់មុន និងក្រោយវគ្គរបស់អ្នក វានឹងក្លាយជាធម្មជាតិទីពីរសម្រាប់អ្នក និងជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នក។
- កាលណារាងកាយរបស់អ្នកមានភាពបត់បែនកាន់តែច្រើន អ្នកត្រូវរៀបចំខ្លួនឱ្យបានល្អដើម្បីសម្រាកក្នុងទឹក និងរីករាយជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយ watsu ឬ shiatsu ។
- ហើយជាប្រាក់រង្វាន់បន្ថែម អ្នកក៏នឹងរកឃើញថា ការលាតសន្ធឹងទៀងទាត់អាចជួយកែលម្អសុខភាពទូទៅ កម្រិតថាមពល និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
- ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះជាមួយនឹងពន្លឺមួយចំនួន មុនពេលវគ្គបន្ទាប់របស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីការអនុវត្តផងដែរ។
តើអ្វីទៅជាការលាតសន្ធឹងរបស់ Watsu
តើមានឧទាហរណ៍អ្វីខ្លះនៃការហាត់ប្រាណ និងបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុង Watsu?
- ពត់ទៅមុខ៖ ការលាតសន្ធឹងទាំងនេះជួយពង្រីកឆ្អឹងខ្នង និងបញ្ចេញភាពតានតឹងនៅក និងស្មា។
- វេន៖ ការលាតសន្ធឹងទាំងនេះជួយបង្កើនភាពបត់បែន ជំរុញសរីរាង្គខាងក្នុង និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។
- បច្ចេកទេសចល័ត៖ បច្ចេកទេសទាំងនេះប្រើចលនារញ្ជួយទន់ភ្លន់ដើម្បីផ្តល់នូវការម៉ាស្សាជ្រៅនៃសាច់ដុំ និងសន្លាក់។
- ការងារជាលិកាជ្រៅ៖ ប្រភេទនៃការម៉ាស្សានេះត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ចេញភាពតានតឹងជ្រៅ និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។
តើការលាតសន្ធឹងរបស់ Watsu មានលក្ខណៈដូចម្តេច?
តើការលាតសន្ធឹងគួរធ្វើដូចម្តេចមុនពេលធ្វើការព្យាបាលដោយប្រើទឹកវ៉ាស៊ូ?
- ក្រោយមក នៅក្នុងវីដេអូ អ្នកអាចឃើញការលាតត្រដាងដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងទឹក មុនពេលធ្វើកីឡាក្នុងទឹក ពីព្រោះមិនមានអ្វីដូចជាវគ្គដ៏ល្អនៃការលាតសន្ធឹងលើទឹកមុន និងក្រោយវគ្គកីឡានៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។
សំណួរទូទៅអំពីវគ្គ Watsu
តើចាំបាច់ត្រូវដឹងពីរបៀបហែលទឹកដើម្បីបង្កើតវ៉ាតស៊ូដែរឬទេ?
ដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពនេះ វាមិនចាំបាច់ត្រូវចេះហែលទឹកទេ យើងគ្រាន់តែសម្រាកឱ្យខ្លួនអណ្តែត
ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចមានការកក់ទុកអំពីការអណ្តែតនៅក្នុងទឹកក្តៅដោយគ្មានជំនួយពីឧបករណ៍អណ្តែតនោះ ជំនាញហែលទឹកមិនតម្រូវឱ្យធ្វើ Watsu ទេ។
- ជាការពិត វ៉ាតស៊ូត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកជំនាញដូចគ្នា។
- ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពដែលមានស្រាប់ ឬរបួសដែលកំណត់ការចល័តរបស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកដើរលើគោក វាត្រូវបានណែនាំជានិច្ចថាអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលថ្មី។
- ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយមានការត្រួតពិនិត្យ និងការណែនាំត្រឹមត្រូវ អ្នកគួរតែអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែល Watsu មានផ្តល់ជូន។
តើខ្ញុំគួររំពឹងទុកអ្វីក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ Watsu លើកដំបូងរបស់ខ្ញុំ?
ប្រសិនបើអ្នកថ្មីចំពោះ Watsu វគ្គដំបូងរបស់អ្នកទំនងជាខុសពីអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុក។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គ Watsu ភាគច្រើន អ្នកនឹងត្រូវបានណែនាំដោយទន់ភ្លន់តាមរយៈចលនា និងការលាតសន្ធឹងជាបន្តបន្ទាប់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានផ្នែកណាមួយនៃភាពតានតឹង ឬរឹងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
អ្នកក៏ទំនងជាត្រូវបានណែនាំតាមរយៈលំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅៗ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រាកបានពេញលេញ ក៏ដូចជាការមើលឃើញដែលអាចជួយអ្នកឱ្យបញ្ចេញនូវបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬភាពតានតឹងដែលអ្នកកំពុងមាន។
មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអ្នកហាត់ Watsu ទេ វគ្គដំបូងរបស់អ្នកទំនងជានឹងមានការកែតម្រូវខ្លះៗ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែមានផាសុកភាពជាមួយនឹងចលនា និងការលាតសន្ធឹងរបស់ Watsu ។
នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែសម្រាកជាមួយនឹងចលនានីមួយៗ រាងកាយរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរទីតាំងដោយធម្មជាតិ ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងទម្ងន់របស់ដៃគូអ្នក ដោយធ្វើការកែតម្រូវ និងសូម្បីតែចលនាបន្តិចបន្តួចក៏ចាំបាច់ផងដែរ។
ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គនេះ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ខុសគ្នាមួយចំនួនរួមមាន៖
- កំដៅនិងញាក់ពីទឹកក្តៅ
- សម្ពាធស្រាលពីដៃរបស់អ្នកអនុវត្ត
- ចលនារញ្ជួយដោយរលូន
- ស្ពឹក ឬមានអារម្មណ៍ថា "ម្ជុល និងម្ជុល" នៅក្នុងដៃ ជើង ឬជើង
- ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់អំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ Watsu លើកដំបូងរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុន។
តើវគ្គ Watsu មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
រយៈពេលនៃវគ្គ Watsu
វគ្គ Watsu ធម្មតាមានរយៈពេលពី 45 នាទីទៅមួយម៉ោងកន្លះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រយៈពេលជាក់ស្តែងនៃវគ្គនឹងអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំងកម្រិតផាសុកភាពរបស់អ្នក បច្ចេកទេសជាក់លាក់ដែលបានប្រើ និងពេលវេលាដែលមាន។
ជាទូទៅ វគ្គ Watsu ធម្មតាមានរយៈពេលពី 45 នាទីទៅមួយម៉ោងកន្លះ។ រយៈពេលជាក់ស្តែងនៃវគ្គនីមួយៗនឹងអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំងតម្រូវការជាក់លាក់ កម្រិតផាសុកភាព កំហិតពេលវេលា និងបច្ចេកទេសដែលបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ។
ជាទូទៅ វគ្គ Watsu ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការឡើងកម្តៅខ្លះ ដើម្បីអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងទឹក។ នេះត្រូវបានអនុវត្តតាមបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដ៏ទន់ភ្លន់មួយចំនួនដើម្បីជួយសម្រួលដល់រាងកាយ និងរៀបចំវាសម្រាប់ការងារកាន់តែស៊ីជម្រៅនាពេលខាងមុខ។
នៅពេលដែលអ្នកបានសម្រាកពេញលេញ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមចលនា និងឥរិយាបថផ្សេងៗដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីលាតថ្នមៗ និងបង្រួមផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ចលនាទាំងនេះអាចមានភាពស្មុគ្រស្មាញនៅពេលណាមួយ ប៉ុន្តែពួកវាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើទាំងរាងកាយ និងសុខភាពរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ចលនា Watsu អាចជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងបន្ថយភាពតានតឹងក្នុងសាច់ដុំ និងសន្លាក់។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយមិនគិតពីរយៈពេល ឬអាំងតង់ស៊ីតេនៃវគ្គនីមួយៗ មនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថា ការព្យាបាលដោយ Watsu ទៀងទាត់អាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសាកល្បងការព្យាបាលដោយ Watsu សម្រាប់ខ្លួនអ្នក ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជាមុនសិន ដើម្បីពិភាក្សាអំពីហានិភ័យដែលអាចកើតមាន ឬផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងការព្យាបាលទឹកប្រភេទនេះ។
ដោយមានការណែនាំត្រឹមត្រូវពីអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក និងការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក អ្នកអាចរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញនៃការព្យាបាលដោយ Watsu នៅក្នុងបរិយាកាសសុវត្ថិភាព និងការគាំទ្រ។
ការព្យាបាលដោយប្រើទឹក Watsu អាចជាបុគ្គល ឬក្រុម
វ៉ាតស៊ូ គឺជាការព្យាបាលបែបរួម ដែលអាចអនុវត្តជាក្រុម ឬជាលក្ខណៈបុគ្គល ហើយតម្រូវឱ្យមានវត្តមានរបស់អ្នកជំនាញ ដើម្បីដឹកនាំចលនាទន់ភ្លន់របស់អ្នកព្យាបាលរោគលើរាងកាយអ្នកជំងឺ។
- ដូចគ្នានេះដែរ ក្នុងការព្យាបាលនេះ អ្នកជំងឺមិនត្រឹមតែទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការចល័តនិងភាពបត់បែនដែលគាត់ទទួលបានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបានមកពីការសំរាកលំហែដែលគាត់ជួបប្រទះនៅពេលលិចក្នុងទឹកក្តៅ។
- បន្ថែមពីលើការបង្កើនភាពចល័តនិងភាពបត់បែន អ្នកជំងឺក៏រាយការណ៍ពីការសម្រាកយ៉ាងជ្រៅ ខណៈពេលដែលជ្រមុជខ្លួនក្នុងទឹកក្តៅកំឡុងពេលប្រជុំរបស់ពួកគេ ជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពចន្លោះពី 35-40°C។
- អ្នកព្យាបាលរោគជួយអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេថ្នមៗ ដើម្បីជួយពួកគេបាត់បង់អារម្មណ៍នៃទម្ងន់ខ្លួន និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពដកដង្ហើម និងឈាមរត់។
- ប្រភេទនៃការម៉ាស្សានេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងដោយការបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins និងសារធាតុគីមីផ្សេងទៀតដែលអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង។
តើវគ្គបច្ចេកទេសអាងហែលទឹក Watsu មានលក្ខណៈដូចម្តេច?
តើខ្ញុំគួរដឹងអ្វីខ្លះដើម្បីចាប់ផ្តើមបច្ចេកទេសអាងចិញ្ចឹមត្រីរបស់វ៉ូស៊ូ
នៅក្នុងវគ្គ Watsu អ្នកព្យាបាលទឹកប្រើការប៉ះ និងចលនាដើម្បីជួយអ្នក "លែង" ពីភាពតានតឹងរបស់អ្នក និងសម្រួលដល់ការសម្រាក។
- នេះបង្កើតស្ថានភាពដ៏ល្អសម្រាប់ការព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬមិនស្រួលក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ សូមប្រាប់អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកឱ្យដឹង ដើម្បីពួកគេអាចធ្វើការកែតម្រូវដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រាក។
- វ៉តស៊ូអាចធ្វើនៅក្នុងអាងតូចមួយ ឬអាងទឹកក្តៅដែលមានទឹកប្រហែល 3 ម៉ែត្រនៅសីតុណ្ហភាព 33 អង្សារសេ។
- វគ្គភាគច្រើនមានរយៈពេលពី 35 នាទី ទៅ 1 ម៉ោង និង 15 នាទី។
- អ្នកជំងឺស្លៀកតែឈុតងូតទឹក ហើយមិនពាក់អាវយឺតកំឡុងពេលព្យាបាល។
- ក្នុងករណីខ្លះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកគ្រឿងអលង្ការទាំងអស់ចេញផងដែរ។ ចិញ្ចៀន នាឡិកា ជាដើម ព្រោះពួកគេអាចចាប់បាននៅលើឧបករណ៍អាង។
ដំណាក់កាលនៃវគ្គនៃការព្យាបាល Watsu ធម្មតា។
សរុបមក វ៉ាតស៊ូ គឺជាការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនខ្ពស់ ដែលអាចកែសម្រួលបាន ដើម្បីបំពេញតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។
- ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីតែមួយគត់ដើម្បីសម្រាក និងកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នក សូមពិចារណាកក់វគ្គ Watsu ថ្ងៃនេះ!
- ហើយដោយមានជំនួយនៃការស្វែងរក "Watsu នៅជិតខ្ញុំ" ដ៏ងាយស្រួល អ្នកអាចរកឃើញគ្រូពេទ្យក្នុងតំបន់ក្នុងពេលវេលាមិនយូរប៉ុន្មាន!
ដើម្បីឱ្យការព្យាបាលដោយ Watsu មានប្រសិទ្ធភាព វាត្រូវតែអនុវត្តដោយអ្នកហាត់ទឹកដែលមានបទពិសោធន៍ ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលលើគោលការណ៍នៃការម៉ាស្សា និងម៉ាស្សាផងដែរ។
- លើសពីនេះ ភាគីទាំងពីរគួរតែធ្វើការដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តនៅក្នុងវគ្គ ព្រោះនេះជួយបង្កើតការបើកដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការបន្ធូរបន្ថយកាន់តែស៊ីជម្រៅកើតឡើង។
- Watsu គឺជាវិធីព្យាបាលបែបបន្ធូរអារម្មណ៍ ដែលជារឿយៗត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងនូវភាពតានតឹង ឬការថប់បារម្ភខ្ពស់។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសាកល្បង Watsu សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងរកគ្រូពេទ្យដែលនៅជិតអ្នក។ ជាមួយនឹងបរិយាកាស និងការគាំទ្រដ៏ត្រឹមត្រូវ បច្ចេកទេសនេះអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រាកបានទាំងស្រុង និងបន្សល់ទុកនូវកង្វល់ណាមួយនៅពីក្រោយ ខណៈពេលដែលអ្នករីករាយនឹងការអណ្តែតនៅក្នុងទឹក។
ទម្រង់ជាមូលដ្ឋានបំផុតគឺវគ្គអកម្ម ដែលក្នុងនោះអតិថិជននៅស្ងៀម ខណៈពេលដែលអ្នកព្យាបាលកំពុងកាន់ និងម៉ាស្សាពួកគេ។
- នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកក្នុងស្ថានភាពជ្រៅនៃសមាធិ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន រួមទាំងការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម កាត់បន្ថយអរម៉ូនស្ត្រេស ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់ និងលំនាំនៃការដកដង្ហើម ក៏ដូចជាការបង្កើនការផលិតសារធាតុ dopamine (ដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់)។
- សម្រាប់ហេតុផលនេះ នៅដើមវគ្គ Watsu អ្នកព្យាបាលនឹងសុំឱ្យអ្នកសម្រាកក្នុងទីតាំងត្រង់ ហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ទីអ្នកថ្នមៗនៅជុំវិញអាង ដោយដៃរបស់ពួកគេនៅក្រោមរាងកាយរបស់អ្នក។ នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ដូចអណ្តែត ដូច្នេះរាងកាយរបស់អ្នកអាចសម្រាកបានពេញលេញនៅពេលកំពុងត្រូវបានគាំទ្រ។ នៅពេលអ្នកព្យាបាលផ្លាស់ទីអ្នក ពួកគេនឹងដឹងពីតំបន់តានតឹងណាមួយ ហើយព្យាយាមបន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំ។
ដំណាក់កាលទាំងនេះរួមមានសុវត្ថិភាព និងការលួងលោម ក៏ដូចជាតម្លៃនៃការព្យាបាលដូចជា ការសម្រាកលំហែ ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ការបង្កើនការចល័ត និងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។
- បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ទូទៅទាំងនេះ វគ្គ watsu ក៏អាចជួយដល់បញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់ផងដែរ ដូចជាការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ ឬការថប់បារម្ភ។
- ជាទូទៅ គោលដៅនៃវគ្គ watsu គឺដើម្បីកែលម្អសុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពទូទៅ។
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមវគ្គ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវមានគំនិតច្បាស់លាស់អំពីលំហូរទូទៅនៃវគ្គ។
- អ្នកអនុវត្តនឹងធានាថាអតិថិជនមានភាពសុខស្រួលក្នុងមុខតំណែងនីមួយៗដែលពួកគេសន្មត់ថាពួកគេរីកចម្រើនតាមរយៈវគ្គ Watsu ។
- ដើម្បីរក្សាអារម្មណ៍នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអតិថិជន និងអ្នកអនុវត្តប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាពេញមួយវគ្គ ដើម្បីធានាថាតម្រូវការទាំងអស់ត្រូវបានបំពេញ។
- អ្នកអនុវត្តដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនក៏អាចជ្រើសរើសបញ្ចូលបច្ចេកទេសផ្សេងៗបន្ថែមពីលើចលនា Watsu ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់គោលបំណងនេះ។
នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃវគ្គ watsu អ្នកអនុវត្តនឹងចំណាយពេលដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងការលួងលោមសម្រាប់អតិថិជន ដោយជួយពួកគេចូលទៅក្នុងទីតាំងដែលមានផាសុកភាពនៅក្នុងទឹក។
- នេះអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការដឹកនាំគាត់ដោយទន់ភ្លន់តាមរយៈចលនាសាមញ្ញមួយចំនួន ដូចជាពត់ដៃ និងជើងរបស់គាត់ថ្នមៗ ឬរមៀលលើពោះរបស់គាត់។
- នៅពេលដែលអតិថិជនស្ថិតក្នុងទីតាំងមានស្ថេរភាព អ្នកអនុវត្តនឹងចាប់ផ្តើមចលនាទន់ភ្លន់ជាបន្តបន្ទាប់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីលើកកម្ពស់ការសម្រាក និងចលនាឈាមរត់។
- ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលការលាតសន្ធឹង និងបច្ចេកទេសអូសទាញដ៏ស្មុគស្មាញ ដែលជួយបន្ថយភាពតានតឹងនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុត ដូចជាក ស្មា ជើង និងខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។
នៅពេលដែលវគ្គដំណើរការទៅមុខ អ្នកជំនាញនឹងបន្តតាមដានសុខុមាលភាពរបស់អតិថិជន និងផ្តល់ការគាំទ្រនៅពេលចាំបាច់។
- នេះអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការទ្រទ្រង់ទម្ងន់របស់អ្នកអំឡុងពេលការលាតសន្ធឹងយូរ ឬផ្តល់សម្ពាធទន់ភ្លន់លើផ្នែកជាក់លាក់នៃរាងកាយរបស់អ្នក។
- នៅពេលណាមួយក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ អ្នកព្យាបាលក៏អាចកែសម្រួលចលនារបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើគំនិតរបស់អតិថិជនអំពីអ្វីដែលស្រួល ឬមិនស្រួល។
ប្រភេទនៃបច្ចេកទេស Watsu
មិនថាប្រភេទណាក៏ដោយ អ្នកព្យាបាលរោគផ្តល់ឱ្យអតិថិជននូវការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រៅ និងឱកាសដើម្បីរំសាយភាពតានតឹង អារម្មណ៍ និងការឈឺចាប់ ខណៈពេលដែលបញ្ជូនថាមពលព្យាបាលតាមរយៈដៃរបស់ពួកគេ និងចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អតិថិជន។
- ដោយមិនគិតពីបញ្ហាផ្លូវកាយ ឬអារម្មណ៍ត្រូវបានជួបប្រទះ វគ្គ watsu អាចជួយនាំរាងកាយទៅក្នុងស្ថានភាពមានតុល្យភាពជាងមុន ដែលអាចនាំឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាព និងសុខុមាលភាព។
ការរាំដោយមិនគិតថ្លៃ គឺជាបច្ចេកទេសដែលប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលដោយចលនា ដែលអតិថិជន និងអ្នកព្យាបាលធ្វើចលនាដោយសេរី និងស្វែងយល់ពីចលនា អារម្មណ៍ និងសំឡេងផ្សេងៗ។
- ការព្យាបាលដោយរាំដោយមិនគិតថ្លៃ គឺជាបច្ចេកទេសដែលជួយអតិថិជនស្វែងយល់ពីចលនារាងកាយ អារម្មណ៍រាងកាយ និងសំឡេងដោយធ្វើចលនាដោយសេរីជាមួយអ្នកជំនាញ។
- ទម្រង់នៃការព្យាបាលនេះត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភ។
ប្រភេទមួយទៀតនៃបច្ចេកទេស watsu គឺ watsu សកម្ម។
- នៅក្នុងទម្រង់នេះ អតិថិជនធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់ពួកគេដើម្បីផ្លាស់ទីតាមទឹកដោយប្រើក្បាច់ផ្សេងៗ ឬការលាតសន្ធឹងស្រដៀងទៅនឹងអ្វីដែលមាននៅក្នុងយូហ្គា ឬទម្រង់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងទៀត។
- វគ្គសកម្មជួយអភិវឌ្ឍភាពរឹងមាំ និងភាពបត់បែន បូករួមទាំងអារម្មណ៍នៃការពង្រឹងអំណាចត្រូវបានជំរុញ។
- អតិថិជនក៏អាចទទួលបានបទពិសោធន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃវគ្គសកម្មមួយផងដែរ ដូចជាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងអុកស៊ីសែន ការបញ្ចេញភាពតានតឹងសាច់ដុំ ការលើកកម្ពស់ការជាសះស្បើយលឿនជាងមុនពីការរងរបួស ឬការវះកាត់ និងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។
ប្រភេទមួយទៀតនៃបច្ចេកទេស watsu គឺការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញ។
- នៅក្នុងទម្រង់នេះ អ្នកព្យាបាលប្រើការកែតម្រូវដើម្បីកែតម្រូវអតុល្យភាពនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលរបស់រាងកាយ (ឬចក្រា) ដែលអាចបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវកាយ បញ្ហាផ្លូវចិត្តដូចជាការថប់បារម្ភ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬបញ្ហាខាងវិញ្ញាណដែលមិនត្រូវបានដោះស្រាយ។ វគ្គធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញអាចជួយឱ្យអតិថិជនមានអារម្មណ៍ថាមានមូលដ្ឋាន និងមានតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត និងការផ្តោតអារម្មណ៍ បំបាត់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ ឬការគេងមិនលក់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ និងកម្រិតថាមពល ហើយថែមទាំងបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
របៀបដែលលំហាត់ Watsu ត្រូវបានអនុវត្ត
របៀបធ្វើលំហាត់ watsu hydrotherapy
លំហាត់ Watsu គឺជាទម្រង់នៃការព្យាបាលដែលទឹកត្រូវបានអណ្តែត និងម៉ាស្សាដើម្បីលើកកម្ពស់ការសម្រាក។
លំហាត់ប្រាណដែលប្រើច្រើនបំផុតត្រូវបានគេហៅថា មេអំបៅ ដែលអ្នកហាត់ម៉ាស្សាខ្នងរបស់មនុស្សខណៈពេលដែលគាត់អណ្តែតទៅមុខ។ បន្ទាប់មកអ្នកទាំងពីរត្រូវបានបញ្ច្រាស់ ហើយខណៈពេលដែលនរណាម្នាក់ដើរតាមជំហានដូចគ្នា។
វ៉ាតស៊ូក៏អាចរួមបញ្ចូលការញ័រថ្នមៗ ឬផ្លាស់ទីរាងកាយរបស់មនុស្សទៅតាមចង្វាក់ភ្លេង។ នេះអាចជួយបង្កើនឈាមរត់ និងកែលម្អការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅខួរក្បាល ដែលអាចជួយឱ្យមនុស្សម្នាក់សម្រាក។ មនុស្សមួយចំនួនក៏អនុវត្ត Watsu ខណៈពេលកំពុងធ្វើសមាធិ ឬយូហ្គាផងដែរ ព្រោះវាអាចជួយឱ្យពួកគេទទួលបានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់កាន់តែជ្រៅ។
Watsu ត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយមនុស្សដែលមានស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនដូចជា ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស និងកែលម្អគុណភាពនៃការគេង ដែលនាំឱ្យសុខភាពទូទៅកាន់តែប្រសើរឡើង។
he Watsu គឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលតាមទឹក ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជ្រៅ និងវែង។ វាបង្កើតបរិយាកាសដែលអនុញ្ញាតឱ្យសម្រាក និងព្យាបាលយ៉ាងស៊ីជម្រៅសម្រាប់ទាំងអ្នកព្យាបាល និងអតិថិជន។
មុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គ watsu វាចាំបាច់ក្នុងការលៃតម្រូវសីតុណ្ហភាពនៃទឹក។ ជាទូទៅ វាគួរតែក្តៅល្មមដើម្បីសម្រាករាងកាយដោយមិនបង្កភាពមិនស្រួល ឬឡើងកំដៅ។ ជាទូទៅប្រហែល 90-95 ដឺក្រេ Fahrenheit គឺល្អ។
បច្ចេកទេសហាត់ប្រាណ watsu ទូទៅមួយចំនួន
នៅពេលដែលអ្នកចូលទៅក្នុងទឹក មានលំហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយអតិថិជនរបស់អ្នក ដើម្បីជួយបន្ថយភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ តាមរយៈចលនាទន់ភ្លន់ និងការប៉ះ។
- * រំកិលដោយរលូន - ចលនានេះពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ទីម៉ាស៊ីនភ្ញៀវទៅក្រោយក្នុងទឹក ដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំ និងសន្លាក់នៃភាពតានតឹង និងភាពតានតឹង។
- * ការលាតសន្ធឹងអកម្ម៖ លំហាត់ប្រាណនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការលាតសន្ធឹងអវយវៈ និងសាច់ដុំខ្នងរបស់អតិថិជនដើម្បីជួយឱ្យពួកគេសម្រាក។ វាជាចលនាទន់ភ្លន់ដែលគួរធ្វើយឺតៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
- * ម្រាមដៃនៅក្រោមទឹក។ – ក្នុងបច្ចេកទេសនេះ អ្នកព្យាបាលត្រូវសង្កត់ម្រាមដៃរបស់ពួកគេទៅក្នុងទឹកថ្នមៗនៅពីលើតំបន់ពិសិដ្ឋ ឬត្រគាករបស់អតិថិជនពួកគេ។ នេះអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ និងធ្វើអោយឈាមរត់ពេញរាងកាយ។
វីដេអូនៃលំហាត់ Watsu
ឧទាហរណ៍នៃលំហាត់ Watsu
លំហាត់ Watsu
លំហាត់ព្យាបាលដោយទឹក Watsu
តើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចង់សាកល្បង Watsu ទេ? រួសរាន់ឡើង!! ការព្យាបាលដោយទឹក Watsu មាននៅក្នុងម៉ូដ
និន្នាការកើនឡើងនៃការព្យាបាលដោយទឹក watsu
Watsu បានក្លាយជាសកម្មភាពដ៏ពេញនិយមមួយនៅក្នុងស្ប៉ា និងរមណីយដ្ឋាន ដែលជារឿយៗវាត្រូវបានបង្រៀនជាមួយនឹងទម្រង់នៃការម៉ាស្សាផ្សេងទៀត។
- បន្ថែមពីលើនេះ អ្នកព្យាបាលរាងកាយ និងវិជ្ជាជីវៈជាច្រើនប្រើ Watsu ក្នុងការងាររបស់ពួកគេជាមួយអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាចល័ត ឬពិការរាងកាយ។
- ហើយខណៈពេលដែលអ្នកអនុវត្តភាគច្រើនទទួលស្គាល់ថា Watsu មិនគួរត្រូវបានប្រើដើម្បីជំនួសការព្យាបាលបែបប្រពៃណីនោះទេ ពួកគេជឿថាវាអាចជាការព្យាបាលបន្ថែមដ៏សំខាន់ ជាពិសេសនៅពេលដែលមិនមានជម្រើសជំនួស។
វគ្គជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងអាងទឹកដែលមានកំដៅជាមួយអ្នកហាត់ Watsu ដែលមានបទពិសោធន៍ ដែលនឹងណែនាំអ្នកដោយទន់ភ្លន់តាមរយៈចលនាផ្សេងៗដែលអាចជួយសម្រាលរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
សាកល្បងបច្ចេកទេសទឹករបស់វ៉ូស៊ូ
មជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលដោយទឹក Watsu កំពុងមានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងចំណោមមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺផ្សេងៗ។
សរុបមក វ៉ាតស៊ូ គឺជាការព្យាបាលដោយទឹកដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដែលអាចជួយមនុស្សគ្រប់វ័យឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
- ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីធម្មជាតិដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពទូទៅដោយមិនចាំបាច់ងាកទៅរកឱសថ ឬការវះកាត់រាតត្បាត សូមពិចារណាឱ្យ Watsu សាកល្បង!
ទម្រង់នៃការព្យាបាលក្នុងទឹកនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ បង្កើនចលនារបស់ពួកគេ កាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលក្នុងសន្លាក់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍រាងកាយ និងចិត្ត។
តើខ្ញុំអាចរកអ្នកហាត់ Watsu នៅជិតខ្ញុំនៅឯណា?
ដោយមានជំនួយពីការស្វែងរក "Watsu near me" ដ៏ងាយស្រួល អ្នកអាចស្វែងរកអ្នកជំនាញនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ និងមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការព្យាបាលពិសេសនេះ។
គ្រាន់តែបញ្ចូលលេខកូដតំបន់របស់អ្នកទៅក្នុងម៉ាស៊ីនស្វែងរកក្នុងស្រុកដើម្បីចាប់ផ្តើម!
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីកែលម្អសុខភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក សូមពិចារណាកក់វគ្គ Watsu ថ្ងៃនេះ!
សារៈសំខាន់នៃការជ្រើសរើសមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលដោយទឹក Watsu ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ
ទិដ្ឋភាពដែលត្រូវវាយតម្លៃនៅពេលជ្រើសរើស មជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលដោយទឹក Vatsu
- ទិដ្ឋភាពដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅពេលជ្រើសរើសមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលក្នុងទឹកគឺការស្វែងរកអ្នកជំនាញដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលជាក់លាក់នៅក្នុងបច្ចេកទេស watsu ។ តាមឧត្ដមគតិ អ្នកអនុវត្តមានវិញ្ញាបនបត្របច្ចុប្បន្នពីអង្គការនានា ដូចជាសមាគម Watsu អន្តរជាតិ (IWA) ឬ Waterbailar ។
- កត្តាសំខាន់មួយទៀតដែលត្រូវពិចារណានៅពេលស្វែងរកមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលក្នុងទឹក វ៉ាត់ស៊ូ គឺជាកន្លែងផលិតខ្លួនឯង។ អាងទឹកគួរតែត្រូវបានរក្សាឱ្យស្អាត និងគ្មានកំទេចកំទី ដោយមានសីតុណ្ហភាពទឹកថេរ ដើម្បីធានាថាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ ឬមិនស្រួលអំឡុងពេលប្រជុំរបស់អ្នក។ សុវត្ថិភាពក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរនៅអាងទឹកទាំងនេះ ដូច្នេះសូមរកមើលកន្លែងដែលមានវិញ្ញាបនបត្រអ្នកការពារជីវិតនៅកាតព្វកិច្ចគ្រប់ពេលវេលា។
កន្លែងដែលត្រូវស្វែងរកមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលទឹក watsu
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតចង់សាកល្បងការព្យាបាលដោយទឹក watsu ជាជម្រើសនៃការព្យាបាលជំនួស មានកន្លែងផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបាន។
សរុបមក ការព្យាបាលដោយទឹក watsu អាចជួយសម្រាលរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ជាមួយនឹងជំនាញវិជ្ជាជីវៈត្រឹមត្រូវ ការដំឡើងប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងការប្តេជ្ញាចិត្តលើផ្នែករបស់អ្នក អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានអត្ថប្រយោជន៍នៃទម្រង់បែបបទនៃការព្យាបាលនេះក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
ការស្វែងរកអ្នកជំនាញនៃបច្ចេកទេសព្យាបាលដោយទឹក Vatsu ដោយមានជំនួយពីការស្វែងរករហ័សនៃ "Watsu នៅជិតខ្ញុំ" ការស្វែងរកវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងស្រុកនឹងងាយស្រួល!
មន្ទីរពេទ្យជាច្រើនមានអាងហែលទឹកដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់គោលបំណងនេះ ក៏ដូចជាមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលឯកជន និងស្ប៉ាដែលមានទីតាំងនៅទូទាំងប្រទេស។
- ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការអនុវត្តនេះ ហើយស្វែងរកអ្នកអនុវត្តដែលមានសមត្ថភាពនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។
- ស្ប៉ា និងមណ្ឌលសុខភាពជាច្រើនផ្តល់ថ្នាក់រៀន ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាសួរថាតើមានអ្នកផ្តល់សេវានៅក្បែរដែលផ្តល់វគ្គ Watsu ដែរឬទេ។
- អ្នកក៏អាចស្វែងរកតាមអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់អ្នកជំនាញក្នុងស្រុក ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាពួកគេមានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងមានបទពិសោធន៍ធ្វើការជាមួយមនុស្សស្រដៀងនឹងអ្នក ព្រោះមិនមែនអ្នកផ្តល់សេវា Watsu ទាំងអស់សុទ្ធតែត្រឹមត្រូវសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។
- សរុបសេចក្តីមក ជាមួយនឹងការរៀបចំ និងការណែនាំដ៏ត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃការព្យាបាលដោយសម្រាកកាយនេះ!
សារៈសំខាន់នៃការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងអ្នកជំនាញដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថ្នាក់ Watsu
អ្នកហាត់ត្រូវតែដឹងអំពីតម្រូវការ និងចេតនារបស់អតិថិជនគ្រប់ពេលវេលា ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការរាំដោយសេរី ពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យសម្រាក និងបាត់បង់ខ្លួនក្នុងចលនា ខណៈពេលដែលនៅមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកគ្រប់ពេលវេលា។
ប្រហែលជាច្រើនជាងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃវគ្គ Watsu ការរាំដោយឥតគិតថ្លៃអនុញ្ញាតឱ្យភាគីទាំងពីរចូលរួមយ៉ាងពេញលេញជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក និងស្វែងរកកម្រិតថ្មីនៃទំនាក់ទំនង ក៏ដូចជាបញ្ចេញភាពតានតឹងតាមរយៈទំនាក់ទំនងរាងកាយជិតស្និទ្ធ។ បច្ចេកទេសនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តតែម្នាក់ឯង ឬជាគូ អាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ភាគីទាំងពីរ[3]
នៅពេលដែលវគ្គ Watsu ដំណើរការ អ្នកអនុវត្តក៏អាចជ្រើសរើសបញ្ចូលបច្ចេកទេសផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើនការលួងលោម សម្រាក និងបទពិសោធន៍ព្យាបាលទូទៅរបស់អតិថិជនរបស់ពួកគេ។ ពួកវាខ្លះជា "Vortex" និង "លំនាំធរណីមាត្រ" ទាំងពីរត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំខ្នង និងស្មា ខណៈពេលដែលជំរុញចំណុចសម្ពាធនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់អតិថិជន។ បច្ចេកទេសផ្សេងទៀតរួមមានចលនាតូចៗដូចជា ញ័រ ពត់ អង្រួន អណ្តែត និងរំកិល ដែលអាចប្រើបានដោយឡែកពីគ្នា ឬរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក[
ដោយមិនគិតពីបច្ចេកទេសដែលអ្នកអនុវត្តជ្រើសរើសប្រើក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ Watsu របស់ពួកគេ វាចាំបាច់ណាស់ដែលពួកគេរក្សាទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយអតិថិជនទាំងអស់ក្នុងវគ្គនីមួយៗ។
- នេះមិនត្រឹមតែជួយពួកគេឱ្យវាស់វែងកាន់តែប្រសើរឡើងថាតើបច្ចេកទេសណាដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់អតិថិជនជាក់លាក់ណាមួយនៅពេលណាមួយនោះទេ ប៉ុន្តែវាអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធានាថាអតិថិជនមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព ផាសុកភាព និងសម្រាកនៅគ្រប់មុខតំណែងដែលពួកគេធ្វើ។
- ទិដ្ឋភាពនៃ Watsu នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អតិថិជនដែលអាចមានកម្រិតខាងរាងកាយ ឬផ្លូវចិត្ត ដែលរារាំងពួកគេមិនឱ្យធ្វើតាមលំហូរនៃវគ្គដូចដែលមានបំណងដោយអ្នកអនុវត្ត។
ទីបំផុត ទោះបីជាវគ្គ Watsu នីមួយៗនឹងមានភាពខុសប្លែកគ្នាអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួនក៏ដោយ លំហូរទូទៅនៃវគ្គនីមួយៗតែងតែអាចដូចគ្នាតាមរយៈការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសចលនាដែលបានជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
- បន្ថែមពីលើការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងលើភាគីទាំងពីរក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនងរាងកាយជិតស្និទ្ធ ចលនាទាំងនេះក៏ជួយអ្នកអនុវត្ត និងអតិថិជនរបស់ពួកគេភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅពេញមួយវគ្គរបស់ពួកគេ។
សម្រាកជាមួយបច្ចេកទេស Watsu នៅក្នុងសួនសុខភាពរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Rojas
បណ្ឌិតទស្សនវិជ្ជា សួនសុខភាព Jorge Rojas
នៅ Doctor Rojas Health Parks យើងជឿថាសុខភាពពិតត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាចំពោះថ្នាំ។
ក្រុមរបស់យើងរួមបញ្ចូលគ្នានូវចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍នៃឱសថបុរាណលោកខាងលិច ជាមួយនឹងប្រាជ្ញាបុរាណនៃការអនុវត្តការព្យាបាលបូព៌ា រួមទាំងគោលគំនិតនៃឱសថបុរាណចិន (TCM) Ayurveda និងការព្យាបាលបែបធម្មជាតិ និងបុរាណផ្សេងទៀត។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការថែទាំបង្ការ ឬការណែនាំក្នុងអំឡុងពេលមានវិបត្តិសុខភាពទេ អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានចិត្តមេត្តា និងចំណេះដឹងរបស់យើងនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកក្នុងដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់សុខុមាលភាពល្អបំផុត។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីទទួលបន្ទុកសុខភាព និងសុខភាពរបស់អ្នក សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះនៅ Doctor Rojas Health Parks!
តើសួនសុខភាពរបស់ Dr Rojas យ៉ាងម៉េចដែរ?
សួនសុខភាពគឺជាកន្លែងទំនើបបំពាក់បរិក្ខារយ៉ាងល្អដែលផ្តល់សេវាសុខភាពនិងសុខភាពយ៉ាងទូលំទូលាយដល់សហគមន៍។
មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការថែទាំសុខភាពទូទៅ ការព្យាបាលឯកទេស ឬគ្រាន់តែចង់ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីគ្រឿងបរិក្ខារជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងឧទ្យានទាំងនេះទេ ពួកគេបានផ្តល់នូវអ្វីមួយសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។
ចំណុចលេចធ្លោមួយចំនួននៃសួនសុខភាពគឺជាកន្លែងរង់ចាំដ៏មានផាសុខភាពដែលមានអ៊ីនធឺណិតល្បឿនលឿន និងហាងកាហ្វេ និងភោជនីយដ្ឋាននៅនឹងកន្លែង។ ពួកគេជាច្រើនក៏មានកន្លែងហាត់ប្រាណទំនើបៗផងដែរ ដូចជាកន្លែងហាត់ប្រាណ និងអាងហែលទឹក ក៏ដូចជាកន្លែងកីឡាដែលអ្នកអាចចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដូចជាបាល់ទះ ឬបាល់ទាត់ជាដើម។ លើសពីនេះ សួនសុខភាពជាច្រើនផ្តល់ជូននូវសេវាវេជ្ជសាស្រ្តមួយចំនួន រួមទាំងការថែទាំបឋម ការពិគ្រោះអំពីការថែទាំពិសេស វគ្គព្យាបាលដោយចលនា វគ្គប្រឹក្សាអាហារូបត្ថម្ភ និងច្រើនទៀត។
មិនថាអ្នកជាអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ ឬអ្នកទស្សនាតំបន់នោះទេ សួនសុខភាពគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់តម្រូវការសុខភាព និងសុខភាពរបស់អ្នក។ ហេតុអ្វីមិនទៅលេងថ្ងៃនេះ ហើយមើលអ្វីដែលពួកគេអាចផ្តល់ជូនអ្នក?
តើឧទ្យានសុខភាពរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Rojas មានលក្ខណៈដូចម្តេច
គ្រឿងបរិក្ខារ និងសេវាកម្ម Doctor Rojas Health Parks
សួនសុខភាព Doctor Rojas មានទីតាំងនៅទីក្រុងជាច្រើនក្នុងប្រទេស។ ឧទ្យានទាំងនេះផ្តល់ជូននូវការថែទាំសុខភាព និងកម្មវិធីផ្សព្វផ្សាយសហគមន៍ដែលមានតម្លៃសមរម្យ ដូចជាគំនិតផ្តួចផ្តើមការពារជំងឺ និងការជំរុញការចាក់វ៉ាក់សាំង។
នៅ Parque de la Salud អ្នកនឹងឃើញតំបន់បៃតង និងសត្វនៅជនបទជាច្រើនប្រភេទ ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការលើកកម្ពស់អារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាកកាយ។ លើសពីនេះ ឧទ្យាននេះមានសាលសមាធិ តំបន់ដីសើម និងជម្រកសត្វស្លាប ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍នៃភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិ។ វាក៏មានកន្លែងសម្រាប់ហាត់យូហ្គា និង qi gong ក៏ដូចជាមន្ទីរពិសោធន៍ និងគ្លីនិកអេកូឡូស៊ី ដែលអ្នកអាចទទួលបានការណែនាំពីអ្នកជំនាញអំពីសុខភាព និងសុខភាព។ ចំណុចលេចធ្លោផ្សេងទៀតនៃឧទ្យានរួមមាន សួនបន្លែសរីរាង្គ កន្លែងបណ្តុះកូន ផ្លូវទឹកធម្មជាតិ បឹង ចំណតរថយន្ត ស្ប៉ាបែបអេកូជាមួយនឹងការព្យាបាល ផ្កា និងដើមឈើហូបផ្លែ បន្ទប់ពិនិត្យរោគវិនិច្ឆ័យដើម្បីវាយតម្លៃសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក និងច្រើនទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយកែលម្អសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក ឬគ្រាន់តែចង់សម្រាក និងរីករាយជាមួយធម្មជាតិ នោះ Parque de la Salud គឺជាកន្លែងសម្រាប់អ្នក!
ជាមួយនឹងបេសកកម្មដើម្បីបង្កើតសហគមន៍ដែលមានសុខភាពល្អ ឧទ្យានសុខភាព Doctor Rojas ផ្តល់ជូននូវការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងការចំណាយកាត់បន្ថយ។ អ្នកជំងឺអាចទៅមជ្ឈមណ្ឌលណាមួយក្នុងចំនោមមណ្ឌលទាំងនេះ ដើម្បីពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ឬនីតិវិធីស្មុគ្រស្មាញជាងនេះទៀត ដូចជាការវះកាត់ជាដើម ក្នុងតម្លៃទាំងអស់ដែលមិនធ្វើឱ្យខូចធនាគារ។
លើសពីនេះ បរិយាកាសសិក្សាទាំងនេះឈានដល់ហួសជញ្ជាំងនៃគ្លីនិករបស់ពួកគេ តាមរយៈកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងអប់រំសុខភាពសាធារណៈ សំដៅឆ្ពោះទៅរកការការពារជំងឺ និងការលើកកម្ពស់សុខភាពនៅក្នុងប្រជាជនក្នុងតំបន់។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការចាក់វ៉ាក់សាំងដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ រៀបចំសិក្ខាសាលាស្តីពីអាហារូបត្ថម្ភ ឬរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើការស្រាវជ្រាវលើជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់សហគមន៍។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកកន្លែងដែលមានតម្លៃសមរម្យ និងងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកការថែទាំសុខភាព សូមក្រឡេកមើលទៅសួនសុខភាព Rojas ដែលនៅជិតបំផុតរបស់អ្នក! មជ្ឈមណ្ឌលទាំងនេះមានទីតាំងនៅទីក្រុងនានាទូទាំងប្រទេស ដូច្នេះប្រាកដជាមានកន្លែងមួយនៅជិតអ្នក។ ចូលទៅកាន់គេហទំព័រ Doctor Rojas ដើម្បីស្វែងរកទីតាំងដែលនៅជិតអ្នកបំផុតនៅថ្ងៃនេះ។ ហើយត្រូវចងចាំថា៖ ការថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អគឺមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែសម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់មនុស្សជុំវិញអ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះ សូមទទួលខុសត្រូវលើសុខភាពរបស់អ្នក ដោយកំណត់ពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យទៀងទាត់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលអ្នកទុកចិត្តនៅ Doctor Rojas Health Parks! អ្នកនឹងអរគុណខ្លួនឯងនៅពេលក្រោយ។
ទំនាក់ទំនង៖ សេវាវេជ្ជសាស្រ្ដ នៃសួនសុខភាព វេជ្ជបណ្ឌិត Rojas
ដើម្បីបញ្ចប់ យើងទុកឱ្យអ្នកនូវតំណភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរបស់៖ សេវាវេជ្ជសាស្រ្តនៃឧទ្យានសុខភាពលោក Rojas
តើអ្វីទៅជាការព្យាបាលដោយ watsu របស់វេជ្ជបណ្ឌិត Rojas
តើអ្វីជាបច្ចេកទេស Watsu ដែលបានអនុវត្តនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលរបស់ Dr. Rojas
បន្ទាប់មក នៅក្នុងវីដេអូនេះ យើងពន្យល់ថា Watsu មានបច្ចេកទេសមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅសហរដ្ឋអាមេរិក វាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការសំរាកលំហែនៅក្នុងបរិយាកាសក្នុងទឹកជាមួយនឹងការម៉ាស្សា Shiatsu (សម្ពាធផ្សេងៗគ្នាលើ meridians ដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពថាមពលរបស់រាងកាយ)។
ម៉្យាងវិញទៀត សូមជូនដំណឹងដល់អ្នកថាប្រសិនបើអ្នកចង់បាន អ្នកអាចចុចលើតំណ ហើយស្វែងយល់អំពីសេវាកម្មនេះ និងសេវាកម្មជាច្រើនទៀត ដែលត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុង Dr Roja Health Parks
ការព្យាបាលដោយទឹកនៅក្នុងឧទ្យានសុខភាពរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Rojas
មជ្ឈមណ្ឌលទទួលស្គាល់ ដែលជាកន្លែងដែលពួកគេបង្រៀនការព្យាបាលដោយទឹក watsu
សាលាអន្តរជាតិ វ៉ាស៊ូ
សាលាអន្តរជាតិ Watsu ឬ ISWatsu គឺជាអ្នកផ្តល់សេវាឈានមុខគេមួយក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល និងវិញ្ញាបនបត្រលើរាងកាយក្នុងទឹក។
ជាមួយនឹងសាខា និងអ្នកតំណាងនៅក្នុងប្រទេសជាង 10 ISWatsu បានប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការផ្តល់ឱ្យសិស្សរបស់ខ្លួននូវការណែនាំប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់បំផុត និងដើម្បីអភិវឌ្ឍអ្នកដឹកនាំនៅក្នុងផ្នែកអាងហែលទឹក។
ISWatsu ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 1993 ដោយ Hariwansh Lal Kapoor ដែលជាអ្នកត្រួសត្រាយផ្លូវក្នុងវិស័យការព្យាបាលដោយទឹក និងយូហ្គា។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ISWatsu បានរីកចម្រើនក្លាយជាអាជ្ញាធរទទួលស្គាល់លើការងាររាងកាយក្នុងទឹក ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តបណ្តុះបណ្តាលដ៏ទំនើប និងបណ្តាញគ្រូបង្ហាត់ពិភពលោកដ៏រឹងមាំ។
នៅ ISWatsu យើងជឿថាសិស្សរបស់យើងគឺជាអ្នកដឹកនាំនាពេលអនាគតនៃវិស័យដែលកំពុងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូជំនាញរបស់យើងធ្វើការជាលក្ខណៈបុគ្គលជាមួយសិស្សម្នាក់ៗ ដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញរបស់ពួកគេ និងធ្វើឱ្យស៊ីជម្រៅនូវបច្ចេកទេសនៃការរៀបចំរាងកាយក្នុងទឹករបស់ពួកគេ។ មិនថាអ្នកថ្មីស្រឡាងក្នុងការធ្វើកាយវប្បកម្ម ឬអ្នកជំនាញដែលមានជំនាញច្បាស់លាស់នោះទេ កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
នៅសាលាអន្តរជាតិ វ៉ាតស៊ូ យើងឧទ្ទិសដល់ការផ្តល់នូវការហ្វឹកហ្វឺនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ក្នុងការហាត់ប្រាណក្នុងទឹក។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអាជីពក្នុងវិស័យរាងកាយក្នុងទឹក សូមក្រឡេកមើលទៅមិនឆ្ងាយពី ISWatsu ឡើយ។ ជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាល និងការគាំទ្រដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើង អ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកកំពុងបោះជំហានត្រឹមត្រូវឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យនៅក្នុងវិស័យដ៏គួរឱ្យរំភើបនេះ។ ចូលមើលពួកយើងតាមអ៊ីនធឺណិតថ្ងៃនេះ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម!
កម្មវិធីដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នកជំនាញនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃអាជីពរបស់ពួកគេ មិនថាអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើម ឬកំពុងស្វែងរកការពង្រឹងជំនាញ និងចំណេះដឹងរបស់អ្នក។
ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាង 18 ឆ្នាំក្នុងការកំណត់ស្តង់ដារក្នុងវិស័យនេះ គ្រូជំនាញរបស់យើងនឹងណែនាំអ្នកគ្រប់ជំហាននៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នក ដោយជួយឱ្យអ្នកទទួលបានចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែងដែលចាំបាច់ដើម្បីពូកែក្នុងវិជ្ជាជីវៈដែលអ្នកជ្រើសរើស។ មិនថាអ្នកចង់ធ្វើការជាអ្នកអនុវត្ត watsu នៅក្នុងស្ប៉ា ឬមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាព ឬជួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងមនុស្សចាស់ឱ្យទទួលបានសុខភាព និងការចល័តកាន់តែប្រសើរតាមរយៈការព្យាបាលដោយទឹក យើងមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ។
ជាចុងក្រោយ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវតំណភ្ជាប់៖ សាលាអន្តរជាតិ ISWatsu ។